Ronald Benites
Ronald Benites (*)
En abril, los ingresos tributarios del Perú tuvieron un notable incremento, llegando a S/17,620 millones, lo que signi ca un crecimiento del 4% en comparación con el mismo mes del año anterior.
Este aumento es un alivio importante para las nanzas del país, que habían mostrado una tendencia a la baja en los primeros meses del año, con una disminución del 10.4% en el primer trimestre, según la SUNAT. El repunte fue principalmente impulsado por el sector de la minería metálica en el mes de abril.
Se destaca pues, que la recaudación del sector minero aumentó en 38.2%, alcanzando S/2,034.7 millones en comparación con el mismo mes del año anterior. Este resultado eleva la contribución de la minería al 11.7% de la recaudación total del país en lo que va del año.
Este aumento, se debe principalmente al incremento de los precios del cobre y el oro en el mercado internacional. Existe una alta correlación entre el precio del cobre y la recaudación scal del sector minero, lo que ha llevado a una euforia en el mercado y récords en la Bolsa de Lima. Los precios del oro también han alcanzado niveles máximos, contribuyendo al aumento de la recaudación.
El Ministerio de Energía y Minas proyecta que la recaudación minera seguirá una
tendencia ascendente en los próximos meses, impulsada por un mayor nivel de actividad económica global y local, así como por mejores precios del cobre y el oro. El incremento en los precios de estos metales se re ejará plenamente en la recaudación minera durante la segunda mitad del año y en el 2025. Es posible que los precios de los metales sean mucho más altos debido a la escasez de nuevos yacimientos cupríferos y los crecientes costos de explotación. Esta situación podría llevar a un dé cit en la provisión de metales, lo que impulsaría aún más los precios. A pesar de estas perspectivas favorables, el Perú no está aprovechando plenamente esta oportunidad, con cerca de 40 proyectos mineros en cartera que no están avanzando signi cativamente. El Ministerio de Economía y Finanzas espera que la economía peruana mantenga un crecimiento positivo en el segundo trimestre de 2024, basado en indicadores adelantados de la actividad económica. En el primer trimestre, la economía creció un 1.4%, la tasa más alta desde el último trimestre de 2022, impulsada por mayores inversiones mineras e
infraestructura, resiliencia en el consumo de los hogares y una moderación en la intensidad del fenómeno El Niño.
Con la producción de electricidad creciendo a un ritmo anual del 2.4% hasta el 12 de mayo y un aumento del despacho nacional de cemento del 8% en abril, las perspectivas económicas son optimistas. La disipación del fenómeno El Niño y la exibilización de los costos de nanciamiento también son factores positivos que dinamizarán las inversiones y el crecimiento económico.
No obstante, puedo concluir que, como en otras oportunidades ha sucedido, el precio internacional del cobre y el oro están salvando a la economía nacional, a pesar del tumulto político, y la supuesta solidez de los fundamentos macroeconómicos, la verdad es que el panorama aún es preocupante. Los escándalos políticos y la incertidumbre institucional continúan socavando una recuperación genuina de nuestra economía. La recuperación económica, aparentemente, no es obra de la gestión del actual gobierno, sino, de la coyuntura en la economía internacional.
(*) Contador Público, gestor público y asesor privado. Posgrados en e-Business, MBA, Gestión Pública, y Auditoría. Investigador ORCID.
Agua Tumbes (Otass) llevó a cabo labores de reparación en las infraestructuras de la red de agua potable, ubicada en las calles del barrio San José. El propósito de estas acciones fue restaurar el suministro para más de 4.500 familias que residen en esa zona.
Según información proporcionada por Agua Tumbes, la semana pasada se llevó a cabo la reparación de la red de agua potable, la que había superado su vida útil de más de 50 años.
Antes de proceder con la reparación, se suspendió temporalmente el suministro de agua potable para permitir las labores de reparación necesarias. Como medida de apoyo a los residentes afectados, Agua Tumbes desplegó cuatro camiones cisterna de 18m3, los cuales estuvieron
circulando por diferentes calles del barrio San José para abastecer de agua a la población.
Durante el proceso de reparación, se reemplazó y se arregló la línea de distribución de 8 pulgadas que estaba causando problemas de abastecimiento de agua en las calles de Tarapacá, Tarata, Las Delicias, Fonavi, Abad Puell, Mayor Novoa y Jorge Herrera. Además, utilizaron maquinarias pesadas, las cuales son: dos retroexcavadoras, dos camiones hidroyect y el arduo trabajo de 12 operadores, quienes llevaron a cabo la excavación en un terreno de 3 metros de altura y procedieron con el reemplazo del tubo de asbesto cemento dañado por uno de PVC de 8 pulgadas.
“Una vez culminadas las labores de reparación, el servicio se restablecerá de forma paulatina en las zonas afectadas, por lo que se solicita a los usuarios la comprensión del caso”, informó Agua Tumbes.
Este n de semana, el Gobierno peruano anunció a través de la Resolución Viceministerial Nº 020 que el precio del balón de gas subsidiado por el vale “FISE” aumentará a 43 soles en las provincias de Tumbes, Zarumilla y Contralmirante Villar. Esta medida tiene como objetivo facilitar el acceso al Gas Licuado de Petróleo (GLP) para un segmento más amplio de la población de bajos ingresos, a través de la emisión de vales de descuento para la adquisición de balones de gas. Como se recuerda, el vale “FISE”, es un fondo creado por el Gobierno destinado a facilitar el acceso al GLP a una amplia base de ciudadanos con recursos limitados, mediante la distribución de vales de descuento para la adquisición de balones de gas. Además, hace unos meses, el valor de los vales de descuento era de 25 soles. Sin embargo, el Gobierno ha anunciado que ahora ascenderá a 43 soles para la adquisición de balones de gas
Por: Yanela Carbajal
de 10 kg.
“Si en la parte inferior izquierda del recibo de luz gura el siguiente mensaje: ‘Felicitaciones eres un Potencial Bene ciario FISE’ signi ca que cumples con el requisito de consumo eléctrico en tu domicilio.
Comunícate a través de los canales digitales u o cinas de atención al cliente para continuar con el proceso de evaluación”, se lee en la resolución.
Cabe señalar que si algún bene ciario del FISE encuentra di cultades al canjear su vale de descuento, debe dirigirse a cualquiera de las o cinas de Enosa para reportarlo. Además, puede comunicarse a través del WhatsApp al número 991 334 000.
El gerente regional de Infraestructura del Gobierno Regional de Tumbes, Lenin Ávila Silva, reveló que se construirá un nuevo puente en Tumbes, ubicado cerca del monumento El Beso. Esto con el objetivo de descongestionar el trá co en la en las calles de Tumbes, proporcionando un ambiente más uido para peatones
Según Lenin Ávila Silva, esta obra formará parte de la extensión de la avenida Mariscal Castilla.
A su vez, anunció que para julio de este año se espera que el proyecto esté en proceso de licitación, y a su vez que la empresa ganadora se encargará de
la elaboración del expediente y de llevar a cabo la construcción de la obra.
También, Ávila mencionó que la elaboración del expediente técnico para esta clase de infraestructuras podría demandar un período de hasta cinco meses, mientras que la fase de ejecución del proyecto podría extenderse por un lapso de siete meses. Basándose en estos plazos, se anticipa que el inicio de las labores físicas podría tener lugar a comienzos del próximo año.
Además, Ávila informó que el per l del proyecto está en una etapa avanzada y actualmente se está recopilando la documentación necesaria para iniciar el concurso público correspondiente.
“El diseño estructural se ha elaborado sin perjudicar las compuertas del río Tumbes que están ubicadas cerca de la zona de intervención”, señaló Lenin Ávila.
El proyecto Binacional Puyango Tumbes (PEBPT) anunció que los agricultores de cultivos de limón del sector Bigotes, ubicados en el distrito de Pampas de Hospital, contarán con un moderno sistema de riego tecni cado de paneles solares.
Durante la reunión se realizó una visita técnica a los equipos que se instalaron hace poco en el sector, en el que se veri có problemas en el funcionamiento de la electrobomba del pozo tubular.
"Se requiere su desmontaje", informó el director de Desarrollo Agroeconómico del PEBPT, Fernando Gonzales Aguayo Además, Gonzales Aguayo indicó que el uso
de la tecnología de la agricultura en Tumbes permitirá que los agricultores hagan uso del recurso hídrico mediante energías renovables, con el objetivo de impulsar y satisfacer las necesidades del sector agrícola.
Por su parte, el director del PEBPT, Juan Farias Barreto, señaló que "el director de Desarrollo Agroeconómico tome las medidas adecuadas para asegurar el óptimo funcionamiento de esta inversión, realizada por AGRORURAL en octubre de 2020 durante visitas de campo".
Cabe señalar que esto se llevó a cabo después de una reunión con representantes de las Organizaciones de Productores Agrarios (OPAS), Agroideas, INIA, ALA Tumbes y SENASA.
Este n de semana, la Municipalidad Provincial de Tumbes clausuró el restobar La Previa D' Rumba, ubicado en la avenida Tumbes por no contar con la licencia de funcionamiento, lo que es una infracción a la ordenanza municipal. Este operativo inopinado se llevó a cabo por funcionarios de la subgerencia de Comercialización, Defensa Civil, Policía municipal y Serenazgos de la Municipalidad Provincial de Tumbes.
Según el subgerente de Comercialización, Walter Gonzales Castillo, en el operativo se constató que el restobar la Previa no contaba con los permisos de funcionamiento.
También, indicó que el propietario se opuso a que se realizaran los procedimientos establecidos por la clausura, ya que rechazó recibir el acta, y se negó a rmar e intentó obstruir las acciones legales de los supervisores.
Por su parte, el gerente de Seguridad Ciudadana, Armando Franco Ramos,
comunicó que la luz de emergencia no funcionaba y que el pozo a tierra estaba desconectado debido a que no contaba con cables. Ante estos hechos, los funcionarios le brindaron al propietario del establecimiento un plazo 48 horas para que corrija las acciones señaladas anteriormente.
Gobierno aprobó el reglamento que autoriza la libre disposición del dinero
En un importante paso para aliviar las di cultades económicas que enfrentan los trabajadores, el Poder Ejecutivo ha aprobado el Reglamento de la Ley Nº 32027, que permite la libre disposición del 100% de la Compensación por Tiempo de Servicios (CTS).
A continuación, presentamos los detalles clave de esta disposición, tal como se han publicado en el Diario O cial El Peruano:
Fecha de Vigencia:
El reglamento entró en vigor a partir del 26 de mayo de 2024. Plazo para el Retiro:
Los trabajadores podrán retirar el 100% de los depósitos acumulados en sus cuentas CTS hasta el 31 de diciembre de 2024. Esta es una oportunidad única y excepcional para acceder a estos fondos.
Modalidades de Retiro:
Los empleados pueden optar por el retiro total o parcial del monto disponible en su cuenta de depósito de CTS. Se recomienda realizar la solicitud de retiro a través de canales digitales, facilitando así el proceso. Entidades Financieras:
Los depósitos de CTS se encuentran en las entidades nancieras donde los trabajadores tienen sus cuentas CTS. La Superintendencia de Banca, Seguros y AFP (SBS) tiene la facultad de emitir las disposiciones necesarias para garantizar el cumplimiento de esta medida. Ámbito de Aplicación:
El reglamento es válido para los trabajadores del sector privado. Incluye a aquellos comprendidos dentro de los alcances del Texto Único Ordenado del Decreto Legislativo Nº 650, que regula la Compensación por Tiempo de Servicios. Es independiente del régimen laboral al que estén sujetos los trabajadores.
El accidente ocurrió en La Oroya y dejó 38 heridos
En la madrugada de ayer, un fatídico choque entre un bus interprovincial y un tren de carga dejó un saldo trágico en la Carretera Central. Según las autoridades, al menos cuatro personas perdieron la vida y 38 resultaron heridas en el accidente.
El siniestro ocurrió cerca del sector La Balanza, en la ciudad de La Oroya, región Junín. El tren colisionó violentamente con el ómnibus de la empresa Apocalipsis, que se dirigía desde Lima hacia Huancayo. El comandante Justo Venero, jefe de la Policía de Carreteras de La Oroya, informó que los heridos fueron rápidamente auxiliados por el personal de la Policía Nacional (PNP) y los bomberos. Los afectados fueron trasladados al Hospital EsSalud Alberto Hurtado Abadía de La Oroya para recibir atención médica urgente. El levantamiento de los cuerpos ha comenzado, pero algunos restos aún
permanecen atrapados entre los erros retorcidos del bus. “Los fallecidos han sido llevados a la morgue central. He podido observar que son personas jóvenes, de entre 25 y 35 años. Algunos de ellos siguen atrapados en el interior del vehículo”, declaró el comandante Venero.
Tras el accidente, las autoridades dispusieron el cierre temporal de la Carretera Central durante varias horas.
La larga la de unidades de transporte interprovincial y de carga evidenció la magnitud del suceso. Sin embargo, según el comandante Venero, la PNP ya ha liberado la vía para el tránsito.
La Superintendencia de Transporte Terrestre de Personas, Carga y Mercancías (Sutran) está investigando las causas del choque. Según la versión del maquinista del tren de carga, la presunta negligencia del conductor del bus podría haber sido determinante en el trágico incidente.
Modifican Código Penal, ciudadanos libres de responsabilidad en legítima defensa
El Congreso de la República ha promulgado la Ley 32026, que exime de cargos a personas que utilicen armas letales para repeler a delincuentes que amenazan su integridad o la de terceros. Esta norma, publicada el 16 de mayo en El Peruano, modi ca el Código Penal y el Nuevo Código Procesal Penal.
Según los parlamentarios, esta ley tiene como objetivo proteger de imputaciones penales a los ciudadanos que se de enden de ataques delincuenciales. Sin embargo, expertos consultados para este informe advierten que el dispositivo abre la puerta a la “impunidad”.
La modi cación afecta al numeral 3 del artículo 20 del Código Penal, especí camente en el apartado de
Inimputabilidad. De acuerdo con la nueva norma, quedan exentas de responsabilidad penal las personas que actúen en defensa de bienes jurídicos propios o de terceros, siempre que se cumplan las siguientes circunstancias:
. Agresión actual, ilegítima y real.
. Necesidad racional del medio empleado para impedirla o repelerla.
. Falta de provocación su ciente de quien hace la defensa. Es importante destacar que, para evaluar el segundo requisito, se excluye el criterio de proporcionalidad de medios. En su lugar, se considera la intensidad y peligrosidad de la agresión.
Arequipa: app móvil Policía MPA
Desde abril de este año, los habitantes de Arequipa cuentan con una nueva herramienta el aplicativo móvil Policía MPA para enfrentar los desafíos de la seguridad ciudadana y la protección del medio ambiente.
¿Qué ofrece el aplicativo Policía MPA?
Denuncias multimedia: Los usuarios pueden presentar denuncias de manera rápida y efectiva, adjuntando fotos, videos y mensajes de voz.
Accesibilidad: El aplicativo está disponible para todos los celulares Android, lo que garantiza que un amplio sector de la población pueda utilizarlo sin restricciones.
Amplitud de temas: Aunque la inseguridad ciudadana es el enfoque principal, el aplicativo también abarca otros temas relevantes para el ámbito municipal. Combatiendo la contaminación ambiental
Uno de los desafíos es la contaminación ambiental en la Ciudad Blanca debido al ajetreado trá co y la presencia constante de humo. El aplicativo Policía MPA permitirá a los ciudadanos scalizar las emisiones de monóxido de carbono (CO) y otros contaminantes provenientes de fuentes móviles.
Fiscal investigado por caso Enma Benavides
El Ministerio Público ha iniciado una investigación preparatoria contra el scal superior titular Uriel Terán por presuntamente haber obstruido el proceso penal relacionado con la exjueza superior Enma Benavides, hermana de Patricia Benavides. Enma Benavides está siendo investigada por su presunta participación en la liberación de personas vinculadas al trá co ilícito de drogas a cambio de dinero.
La scal suprema titular Delia Espinoza ha tomado la decisión de formalizar y continuar con la investigación preparatoria contra Terán, quien en ese momento
ocupaba el cargo de scal supremo provisional de la Segunda Fiscalía Suprema Transitoria Especializada en Delitos cometidos por Funcionarios Públicos. Cabe recordar que, tras la salida de la scal suprema adjunta Bersabeth Revilla, Benavides, en su calidad de scal de la Nación, designó a Terán en agosto de 2022 para que asumiera la investigación relacionada con su hermana. Sin embargo, en febrero de 2023, Terán solicitó al Poder Judicial el sobreseimiento o archivo del proceso penal contra Enma Benavides.
Proveedor ejecutó servicio con un menor metrado a lo estipulado en el presupuesto de su cotización
El pasado 13 de abril, Tumpis informó de presuntas irregularidades en los trabajos realizados en los baños de la Subgerencia del Centro De Desarrollo Integral De La Familia (CEDIF), la que estuvo a cargo de la empresa
Constructora Esmeralda E.I.R.L y tuvo una inversión de 34.338,09 soles. Tras una orientación de o cio, la Contraloría observó una situación adversa que “El proveedor ejecutó servicio con un menor metrado al señalado en el presupuesto de su cotización; además, incluyó partidas que no fueron consideradas en los términos de referencia, lo que genera un mayor monto de la cotización, el riesgo que se pague por metrados no ejecutados y afectar la correcta utilización de los recursos públicos”, se lee en el informe de la Contraloría.
El Órgano de Control realizó una visita al CEDIF y revisó documentos relacionados a la contratación del servicio. De dicha revisión, observó que “los metrados realmente ejecutados de las partidas de suministro e instalación de cerámico en piso, y suministro e instalación de zócalo en paredes y mesones, di eren de lo establecido en la cotización”.
Además, la Contraloría advirtió que la referida cotización “incluyó partidas de instalaciones eléctricas que no guardan relación con lo establecido en los términos de referencia”.
El 10 de abril de 2023, el CEDIF
invitó a la empresa Constructora Esmeralda E.I.R.L a cotizar el servicio requerido. A razón de ello, el proveedor envió su propuesta el 12 de abril del mismo año. La órden de servicio N° 002835, emitida el 19 de setiembre de 2023 señalaba un monto de S/ 34.338,09.
El 16 de abril del presente año, la Contraloría cuanti có los trabajos ejecutados en los servicios higiénicos del CEDIF, y realizaron la medición de las áreas señaladas en las partidas consideradas en la cotización.
Las partidas “Suministro e instalacion de ceramico en piso de baño de hombres y mujeres” y “suministro e instalacion de zocalo en paredes y mesones de baños de hombres y mujeres” se apreció que los metrados presupuestados di eren de los metrados realmente ejecutados en el servicio.
Es decir, el proveedor realizó un menor metrado que el presupuestado.
Sobrecosto de más de 4.000 soles
La diferencia hallada entre los metrados contratados y los realmente ejecutados podría ocasionar un perjuicio económico al CEDIF, debido a que existiría un gasto en exceso de S/ 4.742,37, correspondiente al metrado no ejecutado.
Además, la Contraloría también observó que “los cerámicos instalados en los zócalos de los ambientes de los servicios higiénicos del CEDIF, muestran signos de deterioro prematuro, tales como suras y
desgaste”.
Como se recuerda, en el informe anterior de Tumpis, las regidoras Cinthia Romero Peña, Karina Geovanna Becerra Ortiz y la teniente alcalde, Rosita Elizabeth Yovera Morales, asistieron al CEDIF y observaron lo siguiente: Una palanca antigua de electricidad en mal estado, con aproximadamente 10 a 12 años que, actualmente, ya no se utiliza.
Cables expuestos (no empotrados).
Tragaluces completamente rotos con vidrios a su alrededor.
Losetas que fueron pegadas el 09 de septiembre se encontraban malogradas y rotas con signos de desgastes.
Puertas sin cerrojos que están picadas, que se han in ado y se encuentran malogradas.
Baños de mujeres y hombres, sin agua por problemas en la bomba.
Ante esta situación, las regidoras procedieron a levantar un acta de scalización, que no fue rmada por la subgerente Zuccetty Abad, quien aseguró a Tumpis que no rmó el acta porque “había cosas que no creía conveniente porque anteriormente los baños se encontraban horribles, en mal estado, con un olor fétido a desagüe, y eso me mojaba la pared”. “Actualmente, los bene ciarios y trabajadores hacen uso de ello a diario”, agregó en su momento.
Presidente ucraniano invita a Biden y Xi Jinping al encuentro
El presidente ucraniano, Vladímir Zelenski, ha hecho un llamado a los líderes mundiales para que asistan a la “Cumbre de la paz” que se llevará a cabo en Suiza el próximo mes. En un mensaje de video en inglés publicado en su canal de Telegram, Zelenski instó al presidente de EE. UU., Joe Biden, y al líder de China, Xi Jinping, a apoyar la cumbre con su liderazgo personal y participación. Según Zelenski, más de 80 Estados ya han con rmado su presencia en el evento. Sin embargo, el medio de noticias Bloomberg informó previamente que Biden podría no asistir a la conferencia sobre Ucrania debido a un acto de recaudación de fondos para su campaña en California. Además, Rusia no fue invitada a la cumbre para facilitar las conversaciones. En una entrevista
reciente con Reuters, Zelenski a rmó que Moscú no debería estar presente en la cumbre, ya que podría secuestrar la agenda de Kiev y obtener el apoyo de otros países.
La “fórmula de paz” propuesta por Zelenski consta de diez puntos, presentados en 2022, y exige que Moscú retire todas sus tropas y se restablezca la plena “integridad territorial” de Ucrania. Sin embargo, Rusia considera esta propuesta “inaceptable”, ya que no re eja la realidad sobre el terreno.
Bruselas plan militar contra Rusia
Europa se encuentra en plena preparación para involucrarse directamente en el con icto ucraniano, y el tiempo para evitar una guerra cuyas consecuencias podrían superar incluso las de la Segunda Guerra Mundial es escaso, según a rmó el presidente de Serbia, Aleksandar Vucic, el pasado sábado.
El mandatario serbio reveló que fue alertado sobre los movimientos de Europa por el primer ministro de Hungría, Viktor Orbán, quien, al ser miembro de la OTAN, tiene acceso a información privilegiada. Según Orbán, Bruselas está llevando a
cabo preparativos para su entrada en el con icto contra el ejército ruso, y Hungría debe fortalecer sus capacidades de defensa. Vucic con rmó haber discutido este tema con Orbán en dos ocasiones, según informó el medio Pravda.
Vucic advirtió que una vez que la maquinaria bélica esté en marcha, el lobby militar no permitirá un retroceso. El presidente serbio expresó su preocupación y señaló que es hora de que alguien tome medidas concretas en lugar de culpar a la otra parte.
Núñez Feijóo, líder de la oposición en España y máximo representante del Partido Popular (PP), convocó una manifestación en Madrid este domingo. La protesta tuvo como objetivo expresar el descontento contra el Gobierno del presidente Pedro Sánchez, la ley de amnistía y la presunta corrupción del Partido Socialista Obrero Español (PSOE). Según la formación conservadora, aproximadamente 80.000 personas se congregaron cerca de la Puerta de Alcalá. Sin embargo, la Delega-
ción de Gobierno cifró a los asistentes en 20.000.
Durante su intervención en la manifestación, Feijóo instó a Sánchez a retirar la ley de amnistía y a convocar elecciones generales para poner n a una legislatura que, según él, “ya está perdida”. Feijóo expresó: “Pedimos que nos deje hablar porque nos ha engañado, y a los suyos también. Tenemos un Gobierno que nos desprecia y nos ha vendido a todos los españoles por siete votos”. La manifestación se llevó a cabo cuatro días antes de que se apruebe de forma de nitiva en el Congreso la amnistía para los involucrados en el ‘procés’ catalán.
1. Regulación de los neurotransmisores
El magnesio es esencial para la producción y el funcionamiento adecuado de los neurotransmisores, estos son los mensajeros químicos del cerebro que in uyen en nuestro estado de ánimo, el más conocido es la serotonina, también conocida como hormona de la felicidad, así, mantener unos aportes adecuados de magnesio puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión o la ansiedad.
2. Reducción del estrés y la ansiedad
Ayuda a mantener el equilibrio entre los estados de excitación y calma al regular los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Cuando nuestros niveles de magnesio son óptimos, somos menos propensos a experimentar ansiedad y estrés crónico. Además, el magnesio promueve la relajación muscular, lo que puede aliviar la tensión física relacionada con el estrés emocional.
3. Mejora la calidad del sueño
Actúa como un relajante muscular natural, lo que facilita el proceso de conciliar el sueño. Además, el magnesio ayuda a regular la producción de melatonina, la hormona responsable de regular nuestro ciclo de sueño-vigilia.
4. Aumento de la energía y la vitalidad
Este mineral participa en la producción de energía a nivel celular, ayudando a convertir los nutrientes en combustible utilizable para nuestro cuerpo. Al garantizar que nuestros niveles de magnesio sean adecuados, podemos experimentar un aumento en los niveles de energía, lo que a su vez mejora nuestro estado de ánimo general.
5. Estabilización de los cambios de humor
Los cambios de humor frecuentes pueden afectar negativamente nuestra calidad de vida y nuestras relaciones interpersonales, al regular los niveles de neurotransmisores y equilibrar el sistema nervioso, el magnesio puede ayudar a reducir la irritabilidad, la impulsividad y la uctuación emocional. Esto nos permite mantener una mayor estabilidad emocional y responder de manera más equilibrada a los desafíos diarios.
Su hijo tiene 30 años y es arquitecto
Rebeca Escribens, en el espectáculo ‘Planchando el despecho’, compartió una conmovedora anécdota durante su trabajo de parto. Cuando estaba a punto de dar a luz a su hijo mayor, a los 17 años de edad, se vio en la situación de tener que pujar con gran fuerza debido a la falta de recursos para pagar una cesárea. A pesar de la di cultad, su hijo nalmente nació y actualmente, a los 30 años, es arquitecto y tiene su propio estudio.
El musical, que Rebeca realiza junto a sus amigas Katia Condos, Gianella Neyra y Almendra Golmensky en ‘La Cúpula de las Artes’, ha cautivado al público. Durante la alfombra roja del evento, talentos como Érika Villalobos, Laura Spoya, Karime Scander, Maricarmen Marín, Alexandra Graña, Adolfo Aguilar, Denisse Dibós, y Julie Freudnt se hicieron presentes.
Karime, una de las protagonistas, expresó: “Llegamos a cantar a todo pulmón y a planchar el despecho en este maravilloso show”. Gianella Neyra, emocionada por el regreso del espectáculo, compartió: “Estamos muy felices de haber vuelto. Fue increíble escuchar al público cantar los éxitos de la música de los 60, 70, 80 y 90. Gracias a todos por ser parte de esta mágica experiencia”.
Rebeca Escribens destacó no solo el talento de las cuatro mujeres en el escenario, sino también el repertorio
de lujo que incluye canciones que todos conocemos del karaoke o que escuchamos en el auto o en la combi. Invitó al público a regalarse la posibilidad de hacer catarsis junto a ellas.
Por último, recordemos que Rebeca, Almendra, Gianella y Katia recientemente grabaron 11 covers de canciones que interpretan en este exitoso show. La playlist ya está disponible en Spotify bajo el nombre “Planchando el Despecho Perú”.
Aries: Un día para enfocarse en el trabajo y la productividad.Es un buen momento para tomar decisiones importantes relacionadas con tu carrera. En el amor, la comunicación honesta y abierta puede ayudarte a resolver cualquier con icto.
Tauro: Te espera un día lleno de amor y alegría. Disfruta de tiempo con tu pareja, familiares y amigos. Es un buen momento para socializar y hacer nuevas conexiones.
Géminis: Es posible que te sientas un poco introvertido hoy La intuición estará alta, así que presta atención a tus corazonadas. En el amor, es un buen momento para escuchar a tu pareja y expresar tus propios sentimientos.
Cáncer: Un día lleno de sorpresas y cambios inesperados. Es un buen momento para tomar riesgos y probar cosas nuevas. En el amor, la pasión y la espontaneidad están en el aire.
Leo: Es posible que te sientas un poco irritable hoy. Trata de mantener la calma y la paciencia. En el amor, la comunicación honesta y abierta puede ayudarte a evitar malentendidos.
Virgo: Un día favorable para el trabajo y los estudios. En el amor, la comunicación clara y precisa es importante para mantener una relación saludable. En el trabajo, es posible que recibas buenas noticias.
Libra: Es un día para socializar y divertirse. Disfruta de tiempo con tus amigos y seres queridos. En el amor, el romance y la armonía están en el aire. En el trabajo, es posible que tengas nuevas oportunidades de avanzar en tu carrera.
Escorpio: Un día lleno de intuición y creatividad. Confía en tu intuición para tomar decisiones. En el amor, la pasión y la intensidad están en el aire. En el trabajo, es posible que tengas que lidiar con algunos con ictos.
Sagitario: Es un día para la aventura y la exploración. Sal de tu zona de confort y prueba cosas nuevas. En el amor, la comunicación abierta y honesta es importante para mantener una relación saludable.
Capricornio: Un día para enfocarse en el hogar y la familia. También es un buen momento para hacer mejoras en tu hogar. En el amor, la comunicación clara y precisa es importante para mantener una relación saludable.
Acuario: Es un día para la comunicación y la colaboración. Trabaja en equipo para lograr tus objetivos. En el amor, la comunicación abierta y honesta es importante para mantener una relación saludable.
Piscis: Un día para la intuición y la creatividad. Confía en tu intuición para tomar decisiones. En el amor, la pasión y la intensidad están en el aire. En el trabajo, es posible que tengas que lidiar con algunos desafíos.
Concluido el torneo Apertura en el primer lugar, para Universitario de Deportes aún queda una tarea pendiente para que su centenario no pierda brillantez. Para la última fecha de la Copa Libertadores deberá buscar un triunfo o un empate ante Liga Deportiva Universitaria en Quito para no caer al cuarto lugar y quedar afuera de todo torneo internacional.
Los pupilos de Fabián Bustos se ubican por el momento en el tercer lugar del grupo D con
cinco puntos, uno más que el cuadro ecuatoriano. Ambos ya no tienen chances de avanzar a la siguiente ronda, pero sí de caer a la Copa Sudamericana y jugar la ronda previa ante uno de los que queden segundos en este certamen.
Cabe resaltar que ante los ‘albos’, el reciente ganador del Apertura de la Liga 1 nunca le pudo ganar en las tres veces que fue visitante. En 1970 cayó por 2 a 0, en 1975 igualó sin goles y la última vez en 2006 sufrió un 4 a 0, siempre por la Libertadores.
Un dato no menor es que el vigente campeón de la Sudamericana como local, ha perdido dos partidos en la presente temporada. Una vez por la Serie A ecuatoriana ante Aucas y la otra por el torneo copero frente a Junior de Barranquilla, además de un empate con Emelec, resultado que le serviría a Universitario para conservar la tercera plaza.
Al cuadro celeste se le escapó el Apertura por un gol de diferencia
Un buen inicio ha tenido el equipo peruano de karate en el Campeonato Panamericano de Mayores 2024 que se realiza en Uruguay gracias a las preseas de bronce obtenidas en individuales como por equipos. Alexandra Grande obtuvo el tercer lugar al vencer a la chilena Bárbara Huaquiman por 5-2 en kumite y en kata un equipo masculino (Wong, Morales y Miura) y otro femenino (Romaní, Almarza y Salcedo) también logró subirse al podio.
Tras la victoria sobre Comerciantes Unidos en Cajabamba que no alcanzó para ganar la primera fase de la Liga 1, el entrenador
Enderson Moreira habló en conferencia y mostró optimismo con que Sporting Cristal pueda mejorar para llegar a la de nición de n de temporada.
“Fue un gol la diferencia apenas, es muy pequeña la diferencia, es
mínima. El grupo está decepcionado, triste porque merecía mucho esta conquista”, dijo luego del escueto 1-0 que no alcanzó por la goleada de Universitario a Los Chankas. Aunque el equipo está golpeado anímicamente, considera que el camino es largo y podrán recuperarse. “Parece que todo acabó ahora, pero no es así. Soy brasileño, estoy
acostumbrado a ganar mucho y a perder también. Hay que levantarse porque todavía hay otro campeonato, yo soy optimista por naturaleza”. Cristal acabó el Apertura con 40 puntos y con la delantera más letal con 44 goles. Las derrotas ante Melgar, la César Vallejo y Universitario fueron claves para que no se pudieran asegurar el primer lugar.
A pesar de estar apto para competir porque recién pasó por el quirófano, el peruano Matías Zagazeta llegó al circuito urbano de Mónaco para la cuarta fecha de la Fórmula 3, para darle apoyo a sus compañeros y al equipo de Jenzer. Su reemplazo fue el británico James Hedley que culminó en la 20° y 22° posición en las dos sesiones. El piloto nacional volverá a subirse a su monoplaza en Barcelona, España entre el 23 y 23 de junio.
Los azulgranas le regalaron un triunfo en su último partido al mando
Con un 2 a 1 en el estadio Ramón Sánchez Pizjuán, el Barcelona cerró la temporada con victoria y el segundo lugar con rmado en LaLiga. Este también signi có el último partido bajo la dirección de Xavi Hernández, quien en la semana anunció al igual que el cuadro ‘culé’, que no continuará en el cargo. Al minuto 15 la visita abrió el marcador por medio de su goleador Robert Lewandowski, que conectó con una pirueta un centro que metió al área chica el
portugués Joao Cancelo. Este fue el decimonoveno gol del polaco en el presente torneo liguero español.
El cuadro local empezó a tomar el control del juego, pero Marc-André Ter Stegen apareció para cuidar su arco ante los disparos de Adrià Pedrosa y Dodi Lukebakio, sin embargo, a los 31’ Boubakary Soumaré ltró un pase a Youssef En-Nesyri que no falló en su de nición.
Las acciones de peligro se seguirían dando en ambas porterías con tiros a los postes. Primero por
el lado catalán con una media vuelta de Pedri que dio en el travesaño y después un cabezazo de Lukebakio en el palo derecho del golero alemán. Se marcharon al descanso con la igualdad. En la segunda parte llegó el desequilibrio para los azulgranas por medio de Fermín López. El canterano de la Masía apareció a los 59’ por derecha, amagó hacia adentro y desde fuera del área sacó un remate al primer palo que no pudo contener el golero noruego Ørjan Nyland. Hubo más situaciones en el partido para que ambos marcaran, pero las buenas atajadas y la imprecisión no permitió un resultado más abultado. Fue una despedida
El monegasco obtuvo su primera victoria del 2024
Luego de seis temporadas en las que nunca se pudo subir a un podio en la carrera que se corre en su país, nalmente se le dio a Charles Leclerc y en el Gran Premio de Mónaco se quedó con la victoria en una carrera marcada por una extensa bandera roja. Apenas en la largadas, su compañero en Ferrari, Carlos Sainz, se salió del trazado y metros antes Kevin Magnussen de Haas chocó por detrás a Sergio ‘checo’ Pérez de Red Bull y tras ello Nico Hulkenberg también se vio afectado, esto pausó el desarrollo. Tras la reanudación, Leclerc se distanció de Oscar Piastri de McLaren y sin errores desde boxes, aseguró su primer triunfo en casa que le permite acercarse a Max Verstappen en el Mundial de Pilotos con 138 ante 169 del neerlandés que solo pudo acabar en sexta posición.
alegre para Xavi, que logró dejar al Barcelona en el segundo lugar de la tabla, clasi cado a la próxima Champions League, así como a la Supercopa de España.
En sus dos temporadas y media, logró un título de liga y una supercopa, aunque le quedó pendiente volver a hacer al cuadro ‘culé’ un equipo fuerte a nivel europeo, el objetivo de la directiva.
Primer día de torneo con sorpresivos eliminados
El segundo Grand Slam de la temporada tuvo su primera jornada que tuvo de todo. Partido entre dos veteranos ganadores de ‘majors’ y los dos destapes del Masters 1000 de Roma que no pudieron reeditar esa buena versión que dejaron en el Foro Itálico.
Stan Wawrinka que supo campeonar en Phillip Chatrier en 2015, se impuso por un claro 6-4, 6-4 y 6-2 al británco Andy Murray, nalista al año siguiente cayendo ante Novak Djokovic. Por otro lado, el chileno Alejandro Tabilo cayó en cuatro mangas ante el belga Zizou Bergs (6-3, 6-7, 2-6 y 2-6), mientras que su compatriota Nicolás Jarry, nalista en Roma, sucumbió en cuatro sets ante Corentin Mouten (2-6, 1-6, 6-3 y 6-0) en un encuentro intenso por lo que se vivió en el Open de Santiago, también con triunfo del francés.
