Schlosshotel Fiss Spa-Menü

S PA- M EN Ü

S PA- M EN Ü DEUTSCH

SHF SPA-MENÜ

S PA- E T I K E T T E ———

06

04 HAMAM ———

P R I VAT E S PA S U I T E ———

07

GESICHTSBEHANDLUNGEN ———

08

SPEZIALBEHANDLUNGEN ———

13 14 HAND & FUSS ———

– 2 –

SHF SPA-MENÜ

M A S S AG E & T H E R A P I E ——— KÖ R P E R B E H A N D L U N G E N ———

16 D I G I TA L D E TOX ———

21

22

AY U R V E DA

24

———

26 KINDER & JUGEND ( B I S 12 J A H R E ) & WERDENDE MAMAS

AQ UA M O N T E

———

W E L L N E S S TAG ———

S C H LO S S G Y M ———

30 – 3 –

28

SHF SPA-MENÜ

Spa-Etikette

——— Um Ihren Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten, hier vorab einige Hinweise und Empfehlungen:

– 4 –

SHF SPA-MENÜ

I M M E R F Ü R S I E DA

schon vorher zu einer Tasse Tee. Männer

———

sollten sich ca. drei Stunden vor einer Ge-

Lassen Sie uns bitte zu jeder Zeit eventuelle

sichtsbehandlung rasieren. Wir empfehlen zur

Wünsche, Besonderheiten oder Anregungen

Vorbereitung auf Ihre Massage, die Infrarotka-

wissen.

bine bei der Spa-Rezeption zu nutzen.

Bitte kommen Sie zu Ihrem Termin mit Bade-

IHR WUNSCHTERMIN

bekleidung und Bademantel.

——— Gerne berücksichtigen wir Ihre Wünsche bei

M O B I LT E L E F O N E

der Terminierung Ihrer Behandlungen. Am

———

besten buchen Sie bereits vor Ihrer Anreise

Damit alle unsere Gäste ihren Spa-Aufenthalt

und sprechen Ihre Wunschzeit und Ihren

in vollkommener Ruhe und Entspannung ge-

Wunschtherapeuten mit uns ab.

nießen können, bitten wir Sie, Ihre Gespräche entsprechend Ihrer Umgebung anzupassen

S TO R N I E R U N G

und Mobiltelefone abzustellen.

——— Sollten Sie eine Behandlung nicht wahrneh-

BEHANDLUNGSZEITEN

men können, geben Sie uns bitte 24 Stunden

———

vorher Bescheid. Wir bitten Sie um Ver-

Beauty-Treatments und Massagen sind täglich

ständnis, dass Stornierungen am selben Tag

in der Zeit von 9.00 bis 19.00 Uhr buchbar.

komplett verrechnet werden.

Selbstverständlich vereinbaren wir gegen einen kleinen Aufpreis auch gerne einen Ter-

AU F I H R E G E S U N D H E I T

min außerhalb der regulären Öffnungszeiten.

ABGESTIMMT ———

Ö F F N U N G S Z E I T E N S PA- R E Z E P T I O N

Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden oder

———

Einschränkungen haben sollten, teilen Sie

Die Spa-Rezeption ist täglich in der Zeit von

diese bereits bei der Terminvereinbarung oder

8.00 bis 19.00 Uhr geöffnet.

direkt Ihren Therapeuten mit. Einige unserer Behandlungen könnten für Sie möglicherweise

THER APEUTISCHE LEISTUNGEN

nicht empfehlenswert sein.

——— Sie haben die Möglichkeit, Therapieleistungen

NEHMEN SIE SICH ZEIT FÜR SICH

bei Ihrer privaten Krankenversicherung einzu-

———

reichen. Ein Aufpreis besteht für Behandlun-

Bitte kommen Sie in Ruhe und ohne Hast zu

gen durch einen Physiotherapeuten.

Ihrer Behandlung. Gerne erwarten wir Sie – 5 –

SHF SPA-MENÜ

Private Spa Suite

WA L D S PA Z I E R G A N G

K R ÄU T E R T R AU M

———

———

Nach einem Bergkräuter-Dampfbad erwartet

Beginnend mit einem Bergkräuter-Dampfbad

Sie ein wohltuendes Ganzkörper-Honig-Na-

wird Ihre Haut optimal auf die darauffolgende

tursalzpeeling. Abgerundet durch das be-

Kräuterstempelmassage vorbereitet. Ein absolu-

ruhigende Zirben-Honigbad verspricht diese

ter Hochgenuss und eine Garantie zur Tiefen-

Behandlung absolute Entspannung. Mit einem

entspannung geleiten Sie nach der Massage in

Glas Sekt klingt dieser „Waldspaziergang“ aus.

ein Kräuterbad. Ein Glas Sekt rundet das herrlich duftende Erlebnis im besonderen Ambiente unseres Spas ab.

Einzelanwendung: ca. 60 Min. Paaranwendung: ca. 100 Min.

Paaranwendung: ca. 110 Min. N AT U R P U R ———

S A L Z AU F M E I N E R H AU T

Ein Kräuterfußbad mit Fußmassage bereitet

———

Ihre Sinne optimal auf das anschließende

Ein sanftes Bergkräuter-Dampfbad bereitet Ihre

Bergkräuter-Dampfbad vor. Die darauffol-

Haut optimal auf die nachfolgende Behandlung

gende Ganzkörper-Entspannungsmassage mit

vor. Das Highlight ist ein klärendes Körper-

hochwertigsten Essenzen von Arnika-, Johan-

peeling mit Steinsalz, Biopir und Johanniskraut.

niskraut- oder Murmelölen entführt Sie in

Im Anschluss erwarten Sie ein entschlackendes

die Welt tiefer Entspannung. Ein Glas Sekt

Salzbad und eine Salzsteinmassage mit echten

macht Ihren persönlichen Spamoment perfekt.

Salzkristallen. Genießen Sie diesen unvergesslichen Moment purer Entspannung.

Paaranwendung: ca. 110 Min. Paaranwendung: ca. 110 Min.

– 6 –

SHF SPA-MENÜ

Hamam

Bei dem orientalischen Hamam steht die

HAMAM CL ASSIC

Reinigung von Körper und Geist im Vor-

———

dergrund. Das Ritual ist auch bekannt als

Ganzkörperbehandlung: ca. 50 Min.

türkisches Bad und wird im Schloss Spa durch unsere Hamam-Meister authentisch durchgeführt. Die Hamam-Massage bewirkt eine

H A M A M S E H R A Z AT

Lockerung von Muskulatur und Gelenken.

———

Sie ist hautpflegend und entspannend. Um

Diese besonders intensive, ausgiebige

Ihre Haut sowie Körper und Geist optimal

Hamam-Behandlung enthält zusätzlich eine

auf die nachfolgende Zeremonie vorzuberei-

Ganzkörper-Ölmassage. Die Muskulatur und

ten, beginnt Ihr Hamam-Besuch mit einem

die Gelenke werden gelockert, während das

Aufenthalt im Dampfbad.

wertvolle Pflegeöl Ihre Haut mit Nährstoffen versorgt und intensive Feuchtigkeit spendet.

Während Sie sich auf einer vorgewärmten Hamam-Liege entspannen, verwöhnt unser

Behandlungszeit: ca. 70 Min.

Hamam-Meister Sie mit Wassergüssen, einem Seidenhandschuhpeeling und einer Schaummassage.

Zum Abschluss entspannen Sie bei einem Tee in unseren Ruheräumen.

Wellnessood on! m – 7 –

SHF SPA-MENÜ

Gesichtsbehandlungen

– 8 –

SHF SPA-MENÜ

!QMS Anti-Aging Classic

tionell wohltuende und intensiv feuchtigkeits-

———

spendende Algenmodellage präpariert. Das

Verjüngend, revitalisierend, begeisternd: Kaum

Hautbild wirkt gestrafft, geglättet und gesund.

eine andere Treatmentkombination wirkt so Behandlungszeit: ca. 50 Min.

pflegend und nährend wie die Classic-Collagen-Behandlung. Für alle Hauttypen geeignet, verwöhnt sie gestresste und strapazierte Haut besonders effektiv. Angereichert mit den ein-

!QMS Kraft des Sauerstoffs

zigartigen !QMS-Kollagenen, gleicht sie die

———

Zeichen der Hautalterung nachhaltig aus und

Selbst bei bester Pflege kann Ihre Haut den

schenkt ein jugendliches, strahlendes Hautbild.

Reizen von Umweltverschmutzungen, klimati-

Spüren Sie es selbst!

sierten Räumen und ähnlichen Einflüssen nicht entkommen. Schützen Sie sie sanft und sicher

Unser !QMS-Anti-Aging-Treatment inkludiert

mit einer energetischen Oxygen-Behandlung.

eine Reinigung und Vapozonbehandlung, ge-

Bei dieser individuellen Behandlung mit 98 %

folgt von einem Fruchtsäurepeeling, einer Tie-

reinem Sauerstoff-Konzentrat werden die er-

fenreinigung, Augenbrauenkorrektur, Massage,

lesenen Wirkstoffe mit dem „Sauerstoff-Ener-

individuellen Maske und Abschlusspflege.

gie-Applikator“ oder „Oxygen Energy Applicator“ spürbar intensiv in die Haut eingebracht.

Behandlungszeit: ca. 80 Min. Unsere wirksame Sauerstoffbehandlung von !QMS enthält: Reinigung, Vapozonbehandlung, !QMS Deep Cleanse Intense

Fruchtsäurepeeling, Extraktion, Augenbrauen-

———

korrektur, Alginatmaske, Handmassage, Wirk-

Gönnen Sie Ihrer Haut eine porentief reini-

stoffeinschleusung durch Sauerstoff, Augen-

gende Gesichtsbehandlung und revitalisie-

pflege, individuelle Maske und Abschlusspflege.

rende Feuchtigkeit. Nach dem beginnenden Peeling ist die Haut optimal für eine sensa-

Behandlungszeit: ca. 110 Min. – 9 –

SHF SPA-MENÜ

Mit Pharmos Natur erleben Sie die einzig-

• Eine Stunde Behandlung für Gesicht, Hals

artige und regenerative Wirkung ausgewählter,

und Dekolleté inklusive individueller

adaptogener Heil- und Verjüngungspflanzen.

Achtsam und ganzheitlich werden die Sacred

Natur-Expertin.

Beratung durch Ihre persönliche Pharmos-

Plants verarbeitet. Ihre reichhaltigen Wirkstof- • Wundervolle eineinhalb Stunden für fe, ihre intensive Lichtenergie und ihre hohe

puren Körpergenuss, beginnend mit heißen

Schwingung bleiben so enthalten.

Fußkompressen, gefolgt von einer

effektiven Behandlung von Gesicht, Hals und Dekolleté sowie der Augenpartie.

G E S I C H T S B E H A N D L U N G E N nach

der besonderen Pharmos-Natur-Methode

• Zwei Wohlfühl-Stunden ganz im Zeichen

basieren auf einer sanften Reinigung, einem

der Entspannung mit Massage von Kopf,

Peeling und intensiver Massage sowie wirktoff-

Schultern und Nacken sowie Armen und

reicher Pflege mit unseren speziellen Sacred

intensiver Behandlung von Gesicht, Hals

Plants. Für schön gepflegte Haut im Gesicht,

und Dekolleté.

am Hals und Dekolleté.

Gönnen Sie sich Zeit zur Entschleunigung, zur Regeneration und zum Schöpfen neuer Energien. Fühlen Sie sich schön und lebendig mit dem einzigartigen Hautgefühl von Pharmos Natur. Den Schwerpunkt sowie die Intensität der Behandlung wählen Sie selbst – ganz nach den Bedürfnissen und Befindlichkeiten Ihrer Haut:

– 10 –

SHF SPA-MENÜ

A L O E

V E R A

– 11 –

SHF SPA-MENÜ

Wählen Sie das Thema für Ihre Behandlung: N AT U R E O F M E N D E TOX- FAC E

Erleben Sie Natur, die wirkt, mit unserem Pfle-

Ein wirkstoffreiches Zusammenspiel aktiviert

ge- und Vitalbooster für Gesicht und Körper.

den Lymphfluss, entstaut das Gewebe und

Die Sacred Plants von Pharmos Natur sorgen

verbessert die Elastizität und Spannkraft Ihrer

für sofort sicht- und auch spürbare Verände-

Haut. Äderchen sind weniger sichtbar. Sie

rungen in Ihrem Hautbild wie auch Lebens-

fühlen sich befreit und leicht.

gefühl. Das Highlight dieser zellerneuernden, regenerierenden und belebenden Behandlung ist die Anwendung eines besonders wertvollen

ROHINI EXKLUSIV

Aloe-Vera-Frischpflanzenblattes – für perfekt

———

gepflegte straffe und feste Haut. Bestens ge-

Echte Verjüngung und tiefe Regeneration.

eignet auch für sensible Haut.

Unendliche Schönheit und Natürlichkeit.

Dieses intensive Behandlungsritual verwöhnt Ihre Haut mit einzigartigen Verjüngungs-

P H A R M O S M E N T R E AT M E N T

pflanzen. Spüren Sie, wie das ganzheitliche

———

Wirkstoffnetzwerk und die hohe Lichtenergie

Eine energetisierende Behandlung von Ge-

Ihre Zellen erfüllt und glücklich macht. Die

sicht, Kopf, Schulter und Nacken löst An-

Intelligenz dieser adaptogener Pflanzen geht

spannung und Stress. Der tiefen Entspannung

in Resonanz mit den besonderen Bedürfnissen

folgt ein wahrer Powerschub, mit tiefgehender

Ihrer Haut. Genießen Sie, wie die Rohini-Ener-

Reinigung, Augenbrauenkorrektur für ein

gie und die Kraft sich in Ihrer Haut entfalten.

gepflegtes Aussehen, belebender Massage

Für Schönheit, Charisma und Herzenswärme.

und einer Maske sowie Abschlusspflege ab-

Ein wundervolles Gefühl.

gestimmt auf Ihren Hauttyp.

Behandlungszeit: ca. 50, 80 oder 110 Min.

Behandlungszeit: ca. 50 oder 80 Min.

– 12 –

SHF SPA-MENÜ

Spezialbehandlungen

AU S L E I T E N D E S C H R Ö P F M A S S AG E

Bewegungsapparat. Anschließend werden die

———

beanspruchten Gelenke bandagiert.

Schröpfen ist eine jahrhundertealte Heilmethode, die nach dem Prinzip der Ableitung von

Nachruhezeit ca. 20 min.

Krankheitsstoffen funktioniert. Beim unblutigen

Behandlungsdauer 75 min

Schröpfen wird mit Hilfe von Schröpfköpfen ein Unterdruck erzeugt und damit eine Sogwirkung auf Blut- und Lymphgefäße ausgeübt, was zu

H O N I G M A S S AG E

einer Erhöhung der Durchblutung und einer

———

Anregung des Stoffwechsels führt.

Eine Honigmassage hat in vielen Kulturen eine lange Tradition und wird vor allem zur

Über die Lymphgefäße kommt es zu einer

Entschlackung und Entgiftung des Körpers

entschlackenden Wirkung auf das Gewebe,

sowie zur ganzheitlichen Entspannung ein-

zusätzlich werden über Reflexzonen innere

gesetzt. Durch eine gezielte Technik können

Organe angesprochen. Die Sogwirkung auf

die Inhaltsstoffe des Honigs direkt über die

das Bindegewebe löst zudem unangenehme

Poren der Haut im Körper aufgenommen

Adhäsionen bzw. Verklebungen für ein neues,

werden. Das fördert die Durchblutung und der

leichtes Wohlgefühl.

Stoffwechsel wird angeregt. Den hochwertigen Inhaltstoffen, die im Honig enthalten sind, wie etwa Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen,

Behandlungszeit: ca. 50 Min.

Fructose und freien Aminosäuren wird so der direkte Zugang in die Haut ermöglicht. Zudem S P O R T M A S S AG E

ist im Honig Acetylcholin enthalten. Diesem

———

Gewebshormon wird eine positive Wirkung auf

Freuen Sie sich auf eine Ganzkörpermassage,

Nieren, Darm und Herz nachgesagt.

die mit den von Ihnen gewählten Naturölen, durchgeführt wird: Arnika-, Murmeltier-, oder

Behandlungszeit: ca. 50 Min.

Johanniskrautöl. Diese sind Heilmittel für den – 13 –

SHF SPA-MENÜ

– 14 –

SHF SPA-MENÜ

Hand & Fuß

MANIKÜRE

N ÄG E L L AC K I E R E N

———

———

Form-Feilen, Handbad, Nagelhautentfernung

In Kombination mit einem Hand- oder

sowie eine wohltuende Handmassage mit

Fuß-Treatment bekommen Sie unseren exklu-

pflegender Creme.

siven Lack mit nach Hause.

Behandlungszeit: ca. 50 Min.

• Nägel lackieren • Permanentlack (zwei Wochen haltbar) • Permanentlack entfernen

PEDIKÜRE ——— Fußbad, Schneiden der Nägel, Form-Feilen,

RUNDUM G EPFLEGT

Hornhaut- und Nagelhautentfernung sowie

———

eine wohltuende Fußmassage mit feinsten

Depilation bis Knie (ca. 25 Min.)

Produkten.

Depilation Beine komplett (ca. 45 Min.) Depilation Rücken (ca. 25 Min.)

Behandlungszeit: ca. 50 Min.

Depilation Bikini oder Achseln (ca. 25 Min.) Depilation Oberlippe (ca. 10 Min.) Augenbrauenregulierung (ca. 10 Min.) Paraffinbad mit Handpeeling (ca. 25 Min.) Wimpern färben Augenbrauen färben

– 15 –

SHF SPA-MENÜ

Massage & Therapie

K L A S S I S C H E M A S S AG E

KR AFT DER ALPEN

(Medizinische Massage)

Z I R B E N -V I TA L- M A S S AG E

———

———

Der Klassiker unter unseren Behandlungen

Unsere Zirben-Vital-Massage nutzt die Kraft

verbindet gezielte, bewährte Massagetech-

der Alpen und der königlichen Zirbe für tiefe

niken für geschmeidige Muskulatur und eine

Entspannung und nachhaltige Stärkung.

erhöhte Leistungsfähigkeit. Genießen Sie ein

Neben den handgefertigten Zirbenextrakten

neues Körpergefühl – kraftvoll und wohltuend.

kommen bei der sehr außergewöhnlichen Zirben-Vital-Massage nach der AlpienneMethode zusätzlich Wirkstoffe der Bergarnika

Behandlungszeit: ca. 25, 50 oder 75 Min.

und des Rosmarins zum Einsatz – allesamt echte Wohltaten für strapazierte Muskeln und RÜCKEN INTENSIV

Gelenke!

——— Unsere intensive, speziell auf Ihre Bedürf-

Der Clou dieser alpinen Anwendung liegt in

nisse abgestimmte Rückenmassage beinhaltet

den diversen, erwärmten Zirbenstäben, die

Elemente der klassischen Heilmassage wie der

in rhythmischen Bewegungen und unter dem

Faszientherapie und Triggerpunkt-Massage.

Einsatz diverser Techniken von Akupressur

Wärme und Schröpfgläser kommen ebenso

bis Klopfen über den Körper geführt werden.

zum Einsatz.

Dabei werden Verspannungen gelöst und Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Kombina-

Behandlungszeit: ca. 50 Min.

tion aus gezielter Reiztherapie und beinahe meditativen Elementen sowie der wundersame Duft der Zirbe sorgen für ein wohltuendes Erlebnis ohnegleichen!

Behandlungszeit: ca. 50 Min.

– 16 –

SHF SPA-MENÜ

F U S S R E F L E X ZO N E N M A S S AG E

KO P F - U N D N AC K E N M A S S AG E

———

———

Füße erden uns, tragen uns, transportieren

Basierend auf sanften Dehnungen und

uns. Gezielte Druckpunktmassage der Fuß-

gezielter Massage Ihrer Kopf-, Schulter- und

reflexzonen stärkt die Lebensenergie. Eine

Nackenmuskulatur, befreit die Behandlung

wahre Wohltat für Ihre Füße.

von Stress und Anspannung.

Behandlungszeit: ca. 25 oder 50 Min.

Behandlungszeit: ca. 25 Min.

KO M B I M A S S AG E

FA S Z I E N T H E R A P I E

(Rücken- und Fußreflexzonenmassage)

———

———

Lösen Sie die „angezogene Handbremse“ in

Unsere kombinierte Massage bietet die ideale

Ihrem Körper. Faszien bezeichnen ein weiches

Kombination einer intensiven Rückenmassage

Netzwerk an Gewebe, das jede Muskelfaser,

und einer Fußreflexzonenmassage.

jedes Muskelbündel, jeden Knochen und jedes Organ in unserem Körper umhüllt. Die

Behandlungszeit: ca. 50 Min.

Faszientherapie löst Spannungen und Ungleichgewichte. Für spürbar höhere Leistungsfähigkeit, Muskelentlastung und bessere Beweglichkeit. Durch manuelle Druckstimulation und Einsatz von Hilfsmitteln werden Faszien behandelt und Blockaden bis tief ins Gewebe entspannt. Verhärtungen und Verklebungen können dadurch optimal beseitigt werden.

Behandlungszeit: ca. 50 Min.

– 17 –

SHF SPA-MENÜ

DORN BREUSS – DIE SANFTE

ZEIT FÜR MICH

W I R B E L R E G U L AT I O N

(Physiotherapie)

———

———

Die Dorn-Methode ist eine sanfte, effiziente

Optimal abgestimmt auf Ihre ganz persön-

und einfache Wirbel- und Gelenksbehandlung.

lichen Bedürfnisse. Ob bei Rückenschmerzen,

Dabei werden nach dem Beinlängenausgleich

bei Muskelkater, bei Verspannungen oder aber

das Becken und Kreuzbein sowie die Wirbel-

auch nach einer längeren Auszeit Ihres Bewe-

säule begradigt.

gungsapparates, bei unseren Therapeuten sind Sie immer in den besten Händen.

Die Wirkung der Dorn-Methode beruht auf Behandlungszeit: ca. 25, 50 oder 75 Min.

folgenden Komponenten: • Einrichten der Gelenke durch dosierte Druckbewegungen • Behebung von Fehlstellungen der

LY M P H D R A I N AG E

Wirbelsäule

———

• Wiederherstellung der ursprünglichen

Die Lymphdrainage bekämpft Flüssigkeits-

Statik

einlagerungen im Gewebe und wirkt entschla-

• Ausgleich von funktionellen Beinlängen-

ckend. Pumpende, kreisende und rhythmische

differenzen

Massagegriffe aktivieren das Entsorgungs-

• Lösen von Blockaden

und Flüssigkeitssystem. Für sofort erfahrbare

• Breuss-Massage, eine feine energetische

Leichtigkeit.

Rückenmassage mit Johanniskrautöl, die

die Muskulatur entspannt und Verspannun-

gen löst sowie unterversorgten Bandschei-

ben zur Regeneration verhilft.

Behandlungszeit: ca. 50 oder 75 Min.

Behandlungszeit: ca. 70 Min.

– 18 –

SHF SPA-MENÜ

G E S I C H T S LY M P H D R A I N AG E

A L P I E N N E -T R E AT M E N T „ D E TOX “

MIT OHRENKER ZENBEHANDLUNG

———

———

Die effiziente Entgiftungsbehandlung von

Ohrkerzen wirken rein physikalisch: Ein leich-

Alpienne basiert auf einer Kombination von

ter Unterdruck und die durch die Bewegung

Zeolith und Honig sowie hochwirksamen

der Flamme hervorgerufenen Vibrationswellen

Pflanzenextrakten. Um die ganzheitliche

der Luft in der Ohrenkerze wirken wie eine

Entgiftung Ihres Körpers zu fördern, beginnt

sanfte Trommelfellmassage. Ein intensives

die Behandlung mit einem Fußbad mit wohl-

Gefühl angenehmer Wärme stellt sich ein und

tuenden ätherischen Ölen und einer Schulter-

der Druckausgleich im Ohren-, Stirn- und

massage mit dem legendären Alpienne-

Nebenhöhlenbereich wirkt befreiend. Die

Honigöl. Es folgt eine gezielte Aktivierung der

Gesichtslymphdrainage entstaut und rundet

Head-Zonen für Leber und Galle sowie eine

die Therapie ab.

leichte Entschlackungsmassage und abschließende Rückenmassage mit Honig-Körperöl.

Behandlungszeit: ca. 70 Min. Die Basis für die Wirksamkeit dieser AlpienneBehandlung bilden erprobte natürliche Wirkstoffe mit herausragenden Detox-Eigenschaften. Diese sind unter anderem das vulkanische Tuffgestein Zeolith, die Grapefruit, die Schafgarbe, Koriander und schwarzer Pfeffer – für ein leichtes Körpergefühl, Vitalität und neue Resistenz.

Behandlungszeit: ca. 70 Min.

– 19 –

SHF SPA-MENÜ

H OT- S TO N E - M A S S AG E ——— Die Hot-Stone-Therapie ist eine faszinierende Verbindung aus Massage, Energiearbeit und der wohltuenden Wirkung von warmen Steinen. Durch den Einsatz von natürlichen Lavasteinen wird eine verstärkte Tiefenentspannung und Durchwärmung der Muskulatur und Haut erreicht. Dabei lassen sich muskuläre Verspannungen besonders gut lösen. Die Wärme und sanfter Druck geben der Massage eine entschlackende, das Immunsystem stärkende und den Stoffwechsel anregende Wirkung.

Somit wird der gesamte Organismus mit neuer Vitalität und Energie durchflutet.

Behandlungszeit: ca. 50 oder 75 Min.

– 20 –

SHF SPA-MENÜ

Körperbehandlungen nach der besonderen Pharmos-Natur-Methode

Gönnen Sie sich eine Auszeit – für Regene-

D E TOX- B O DY

ration, Entschleunigung und neue Energie.

———

Ihr Körper wird es Ihnen danken! Fühlen Sie

Das entschlackende Pharmos-Natur-Erlebnis

sich wie neugeboren durch unsere Körper-

bringt Ihren Körper in Einklang. Das Gewebe

behandlungen von Pharmos Natur, wahlweise

wird entstaut, die Zellmatrix befreit und der

für eine Stunde, eineinhalb Stunden oder

Stoffwechsel angeregt. Blockierte Lymph-

zwei Stunden.

energie kann wieder fließen und Cellulite wird deutlich reduziert. Für ein Gefühl von Leichtigkeit und neuen Schwung.

Unsere Pharmos-Natur-Körperbehandlungen werden ganz nach Ihren Bedürfnissen und Befindlichkeiten für Sie angepasst. Sie bestimmen selbst die Intensität und Dauer der

A R O M A M A S S AG E

Behandlung, wie auch den Schwerpunkt:

———

Kopf, Hals und Nacken; Schultern, Arme und

Unsere Aromamassage bringt Harmonie für

Hände; Dekolleté; Bauch; Rücken; oder auch

Körper, Geist und Seele und beruhigt das Ner-

Beine und Füße. Ihre Pharmos-Natur-Experten

vensystem. Die Abwehrkräfte werden gestärkt

beraten Sie gerne.

und Ihre Lebenskraft erhält neuen Schwung.

Fühlen Sie, wie diese neu gewonnene Energie Ihren Körper durchströmt.

R E L A X & M OV E Behandlungszeit: ca. 50, 75 oder 110 Min.

——— Löst Muskelverspannungen und Gelenksschmerzen und setzt somit neue Energien in Ihrem Körper frei. Genießen Sie das Gefühl einmaliger Entspannung, neuer Beweglichkeit und purer Lebensfreude.

– 21 –

SHF SPA-MENÜ

Ayurveda Energie im Einklang

Die SHF Ayurveda-Massagen werden

PA DA A B H YA N G A

individuell gemäß Ihres Dosha-Typs

———

ausgelegt und sind ein wundervoller Weg,

Eine beruhigende Massage, die sich mit der

um das eigene Naturell in Harmonie zu

Hilfe von Kräuterölen der Fuß- und Waden-

bringen, Energien auszugleichen und

region widmet. Sie dient zur Schmerzlinderung

nachhaltige Entspannung zu finden. Doch

in den Füßen, regt bei gesundheitlichen Prob-

nicht nur über Berührung und die passend

lemen den Kreislauf an, entspannt den Geist.

gewählten Öle kann die Wirksamkeit des Ayurveda Ihr Leben heilsam beeinflussen.

Ayurveda-Therapeutin Agnes Surdi-Papocsi

SHIRODHAR A

führt Sie in diese Wissenschaft ein, hilft

———

Ihnen dabei, Ihren Dosha-Typ zu erkennen,

In dieser sehr bekannten Behandlung werden

und gibt praktische Tipps für ein Leben in

aromatische Öle einmassiert und konstant

mehr Harmonie und Ausgeglichenheit.

auf die Stirn und Kopfhaut in synchronisierter Weise gegossen. Die Behandlung ist sehr hilfreich um psychischen Stress, Angst, Kopf-

A B H YA N G A

schmerzen und Schlaflosigkeit zu lindern und

———

hilft bei Haar- und Kopfhautproblemen.

„Entspannen – loslassen – ankommen“ Für diese Anwendung werden Kräuteröle sowie aromatische Öle benutzt. Die Behandlung fördert den Blutkreislauf, pflegt die Haut, kräftigt die Muskeln, löst Blockaden, entspannt den Körper und Geist. Wirkt harmonisierend, entgiftend.

– 22 –

SHF SPA-MENÜ

S H I R OA B H YA N G A ——— Eine stark beruhigende und entspannende Massage, die über die Schultern und den Nacken auf den Kopf übergeht. Befreit den Körper und Geist vollkommen von Stress, hilft, die Schlafqualität zu verbessern, wirkt bis tief in die Haarwurzeln und behandelt wiederkehrende Kopfschmerzen und Migräne.

S H I R O D H A R A-A B H YA N G A ——— Diese Behandlung bietet eine entspannende Ganzkörpermassage von Kopf bis Fuß, die mit einem angenehmen Stirnguss endet. Behandelt Körper und Geist, bringt Tiefenentspannung und trägt Sie in eine andere Dimension.

– 23 –

SHF SPA-MENÜ

D I G I TA L E B A L A N C E &

D I G I TA L- D E TOX- U R L AU B

D I G I TA L D E TOX

——— Sie möchten einmal richtig abschalten?

D I G I TA L E B A L A N C E

Loggen Sie sich für ein paar Tage aus, genießen

———

Sie eine Pause von E-Mail, Social Media und

Sie möchten der ständigen Erreichbarkeit ent-

Co. – und laden Sie dabei Ihre inneren Akkus

kommen? E-Mails, Social Media und Co. kosten

auf. Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer

zu viel Zeit und Energie? Sie wissen nicht ge-

begleitet Sie exklusiv bei uns im

nau, welche Grenzen Sie Ihren Kindern setzen

Schlosshotel Fiss bei Ihrem individuellen

sollten?

Digital-Detox-Urlaub und gibt Ihnen wertvolle, praxiserprobte Tipps, um beruflich, privat

Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer

und in der Familie eine neue digitale Freiheit

geht auf Ihre Fragen ein, und gibt fundierte,

zu finden.

praktische und alltagstaugliche Tipps, wie Sie beruflich und privat wieder mehr Freiraum

• Persönlicher Digital-Detox-Kick-off

in der vernetzten Welt finden – und damit

mit Monika Schmiderer mit vielen Tipps

mehr Zeit und Energie für Familie, Freunde,

und Anleitungen für Ihren Digital-

Hobbies und Entspannung gewinnen.

Detox-Urlaub • 1 Einheit „Digitale Balance“ (siehe oben)

Dauer ca. 55 Min.

• 1 geführte Entspannungsmeditation • Monika Schmiderer ist jederzeit für Fragen

und Wünsche für Sie erreichbar.

Das Angebot „Digital-Detox-Urlaub“ ist als Zusatzpaket buchbar für Aufenthalte ab drei Nächten.

– 24 –

SHF SPA-MENÜ

Monika Schmiderer

——— Monika Schmiderer ist Autorin, Vortragende und Erfindern des ersten 14-Tage-DigitalDetox-Programms, das sie zusammen mit zahlreichen Tipps für den gesunden Umgang mit Smartphone, Social Media und Co. in ihrem Buch „SWITCH OFF und hol dir dein Leben zurück“ (Droemer Knaur) veröffentlicht hat.

– 25 –

SHF SPA-MENÜ

Kinder & Jugend (bis 12 Jahre) GESICHTSBEHANDLUNG

H ANDPFLEG E

———

———

Speziell auf den Hautzustand abgestimmte

Formen der Nägel, Farblack, kleine Hand-

Gesichtsbehandlung mit natürlichen Pflege-

massage

produkten, inklusive Reinigung, Peeling, Gesichtsmassage, Tiefenreinigung und Maske.

Behandlungszeit: ca. 25 Min.

Behandlungszeit: ca. 50 Min. K I N D E R M A S S AG E ——— FUSSBEHANDLUNG

Unsere Kindermassage, individuell auf die

———

Bedürfnisse Ihres Kindes abgestimmt, stärkt

Fußbad, Kürzen der Nägel, Behandlung

die Körperwahrnehmung und wirkt entspan-

der Nagelhaut, Fußmassage

nend, vor allem als willkommene Abwechslung bei Stress, Konzentrationsschwierigkeiten

Behandlungszeit: ca. 40 Min.

und Schlafproblemen. Die Anwesenheit von Mama oder Papa während der Behandlung wird erbeten.

Behandlungszeit: ca. 25 oder 50 Min.

– 26 –

SHF SPA-MENÜ

Für werdende Mamas Durch die zusätzliche Last auf Ihren Körper bringt eine Schwangerschaft häufig starke Rückenschmerzen mit sich. Je weiter fortgeschritten die Schwangerschaft, desto entlastender eine spezielle Massage in Seitenlage.

Die angespannte Muskulatur im Gesäßbereich und im unteren Rücken wird sanft gelockert und Ihr Wohlbefinden maßgeblich gesteigert.

Schmerzen im Lendenbereich spiegeln sich häufig auch im Schulter- und Nackenbereich.

Kopfschmerzen sind die Folge. Um Entlastung zu geben, bieten unsere geschulten Therapeuten und Therapeutinnen eine leichte Schulterund Nackenmassage.

Auch geschwollene Beine können eine Schwangerschaft erschweren. Der Rückfluss der Lymphe zum Herz ist durch die Lage des Kindes oft eingeschränkt und führt so zu unangenehmen Schwellungen an den Beinen. Auch hier können unsere gezielten Behandlungen Abhilfe schaffen und neues Wohlgefühl für eine unbeschwerte Schwangerschaft liefern.

Behandlungszeit: ca. 25 oder 50 Min.

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Sauna-Ebene. Zusätzlich erhalten Sie eine

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mit einer À-la-carte-Auswahl an verschiedenen Suppen, Vorspeisen, Hauptgerichten und Desserts.

*Achtung: Für dieses Angebot gibt es täglich nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Eine Voranmeldung ist unbedingt erforderlich.

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Folgende Themen können wahlweise Inhalte

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dieser Einheit sein:

——— • E rstellung eines individuellen Trainings-

Holen Sie sich im Kampf gegen den inneren

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• Gewichtsreduktion

re Zeit, erhalten neue Motivation und steigern

• Stressreduktion

Ihren Trainingserfolg. Gemeinsam stimmen

• A usdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- oder Koordi­n ationstraining

Sie Ihre individuellen Ziele ab und Ihr persönlicher Fitnesstrainer begleitet Sie auf Ihrem

• Spezielles Rückentraining

Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und

• Leistungseinschätzung, Fitnesstest

Wohlbefinden. Auf Wunsch stellt er mit Ihnen

• Welche Bewegung ist für mich die richtige?

außerdem die Übungen für Ihr persönliches

• Perfekte Tipps vom Profi

Fitnessprogramm für Zuhause zusammen.

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Laufen Sie zur Hochform auf – dank intensiver Betreuung durch Ihren persönlichen Fitnesstrainer! Das Programm ist geeignet für jeden, der Freude am Sport hat.

Dauer: ca. 50 Min.

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Darum ist ein Fitness-Check-up sinnvoll:

——— Ihre Fitness steht bei uns im Mittelpunkt.

• Ich trainiere und verspüre keinen

Nach dem Fitness-Check-up können wir Ihnen

Leistungszuwachs.

die Sicherheit für den Wiedereinstieg in den

• I ch möchte meinen Trainingszustand kennen oder verbessern.

Sport geben oder Ihr Training optimieren.

• Ich möchte wieder in den Sport einsteigen.

• I ch möchte beim Sport die Fettverbren-

Der Cardio-fit-Check erlaubt eine objektive

nung optimieren.

Beurteilung Ihres Fitnessgrades und Leistungsstandes und hilft Ihnen, das Training zu steuern, egal ob Sie Ihre Grundlagenausdauer trainieren oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten wollen.

Eine Studie hat ergeben, dass 80 % der Freizeitsportler zu hart oder falsch trainieren.

Mit dem Cardio-fit-Check erreichen Sie Ihr Ziel leichter und sicherer. Mögliche negative Folgen eines falschen Trainings werden vermieden. Für Ihr Training zu Hause erhalten Sie zudem einen Drei-Monats-Trainingsplan und eine Extraportion Motivation.

Dauer: ca. 50 Min.

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Impressum: Alle Angaben wurden sorgfältig geprüft. Druckfehler, Änderungen und Irrtümer vorbehalten. Herausgeber: Schlosshotel Fiss GmbH, Laurschweg 28, 6533 Fiss, Österreich Gerichtsstand: Landeck Fotos: Mike Rabensteiner, Bureau Rabensteiner Konzept & Grafik: Bureau Rabensteiner