Junio 2017

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Foto reportaje: Vivir el Verano

¿Cuál “hombre nuevo”?

La seducción del Populismo en el Mundo

Inmigrantes enormes contribuyentes Latinos y seguridad en el trabajo

TSA: De inmigrantes

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Para Inmigrantes 2 014

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Contenido

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Junio 2017

Directorio Editorial

Editorial

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Trump: Espectacular desastre

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Trump Inc.

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La seducción del Populismo en el mundo

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Inmigrantes enormes contribuyentes

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Estatus migratorio y derechos humanos

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Latinos y seguridad en el trabajo

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¡Cuidado con la deshidratación!

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¿Cuál “hombre nuevo”?

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El boxeo y sus beneficios cardiovasculares

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Vivir el verano intensamente. Reportaje fotográfico

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¿Vegano o vegetariano?

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Carne y Arena

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Huir de la enfermedad y no de las vacunas

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César Romero Publisher Angeles Vázquez Managing Editor Elena Rascon General Manager Josana Tonda Health Contributor Luis Jorge Gallegos Photo Editor Olga Granados PhD. Mental Health Constanza Soria Researcher Copy Editor Athanasios Alexandrou Staff Writters Oscar Luna Alfonso Totosaus Karina Escamilla Vidal Romero Socorro Romero Julio César Fierro Jorge M. González Contributors Das Familien iTunes Podcast Ana Cecilia Celestino YouTube Channel Christopher Moreno Graphics & Web Oscar y Unos Cuates Design

Támbien Somos AMERICANOS es una revista de publicacion mensual, ubicada en 39 Fisher Avenue, Tuckahoe, NY, 10707 Publishing Office: 917 833 2525 página 4

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AMERICANOS

También Somos

We are also Americans

Trump: Huge, Great… Disaster Of course, He still is more dangerous than a monkey with a knife. In fact, for his favorite villains-Mexicans, immigrants, women, religious minorities, and so on-he poses an even greater threat than he did last January when, with his fist to front, was proclaimed as the 45th President of the United States of America.

However, it took four months to make it very clear that Donald Trump is a character completely congruent with himself: his thing is the circus. As he has done for decades, the character lives for and from his ego. Whether as the protagonist of a television show, or from the Oval Office in the White House, Mr. Trump has been able to build himself as a spectacle that captures media attention, practically at any cost. If as a candidate, could talk in public about the size of his penis, as president he dares to face the world hand in hand with Mr. Vladimir Putin, a former KGB agent and has no qualms about betraying allied countries reveling to the Russians top secret intelligence or trampling the law of his own nation.

When he is 38 months away from completing his first (?) term, Trump has made it very clear that he has great capacity to generate major disasters; yes, as promise, they may be “Great” and “Spectacular”. In less than 15 weeks President Trump has generated a social mood that could be illustrated with a single piece of data: To search the term "impeach Trump" Google needs 0.59 seconds to offer 20,800,000 results.

But beyond showing his nature - which he never really tried to hide - as a character in the show business, what has happened in the United States since the night of Tues-

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day, November 8 when he was declared the winner in the presidential elections of his country, allows us all to appreciate two really important facts: First, the end of the Pax Americana and therefore, and second, the decline of the United States as the largest economic power of the world.

After little more than a century of self-proclaiming the U.S. as the Paradise of Democracy and Freedom, Mr. Trump's dizzying accession to power unveils a reality much closer to an oligarchic system in which elections are a great market in which results are bought with money and people like the Koch brothers, or organizations like the National Rifle Association, or Trump himself, can purchase any seat in the House, the Senate, Governorship, or, of course, the control of the nuclear codes.

Today the media and experts say they are surprised of what President Trump has become and flood the screens with any number of explanations centered on the childish and egotistical character of the President of the United States. If they had read The Politics, a book that Aristotle wrote seventeen centuries ago, they would be less surprised by the overvaluation we now make of concepts such as democracy. Understood by the Greek thinker as "the government of the many," a scenario when "crowds and mobs" seized power by assault (vs ruling by virtue). In the specific case of the last U.S. presidential election, it would be even worse, due - to top it all – in fact was “the government of the less", because the more millions of people voted in favor of the defeated candidate.

If modern democracy is a spectacle, it should not be too surprising that a clown was proclaimed as the winner.

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Trump:

Espectacular Desastre Congruente consigo mismo, el presidente Trump se ha convertido en el protagonista de un circo global, detrás del cual se asoman dos hechos realmente importantes: el final de la Pax Americana y el ocaso de Estados Unidos como la principal potencia económica del mundo.

Por César Romero Por supuesto que sigue siendo más peligroso que mono con cuchillo. De hecho, para sus villanos favoritos –Mexicanos, inmigrantes, mujeres, minorías religiosas, etcétera—, representa una amenaza incluso mayor que en enero pasado, cuando, con el puño hacia adelante, juró como el presidente número 45 de los Estados Unidos de América.

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Sin embargo, bastaron cuatro meses para que quedara muy claro que Donald Trump es un personaje totalmente congruente consigo mismo: lo suyo es el circo. Como ha hecho desde hace décadas, el personaje vive de y para su ego. Ya sea como protagonista de un show de televisión, o desde la Oficina Oval en la Casa Blanca, ha sabido construirse como un espectáculo que acapara la atención mediática, prácticamente a cualquier costo. Si como candidato fue capaz de debatir sobre el tamaño de su pene, como presidente va de la mano con un ex agente de la KGB y no tiene empacho en traicionar países aliados o pisotear la ley.

Cuando le faltan 38 meses para que concluya su primer (¿?) mandato, Trump ha dejado muy claro su gran capacidad para generar grandes desastres; eso sí, grandes y muy espectaculares. En menos de 15 semanas ha generado un ánimo social que podría ilustrarse con un solo dato: Para buscar el termino “impeach Trump” Google necesita 0.59 segundos para ofrecer 20, 800,000 resultados.

Pero más allá de mostrar su naturaleza –que realmente nunca intentó ocultar—como personaje de la farándula, lo que ha ocurrido en Estados Unidos desde la noche del martes 8 de noviem-

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bre que fue declarado ganador de las elecciones presidenciales de su país, permite apreciar dos hechos realmente importantes: el final de la Pax Americana y el ocaso de Estados Unidos como la principal potencia económica del mundo.

“Democracia bananera” Luego de poco más de un siglo de auto proclamarse como El Paraíso de la democracia y libertad, el vertiginoso acenso al poder del señor Trump, devela una realidad mucho más cercana a un sistema oligárquico en que las elecciones son un gran mercado en que los resultados se compran con dinero y gente como los hermanos Koch, u organizaciones como la National Rifle Asociation, o el propio Trump, pueden comprar cualquier cargo de elección popular.

Como bandera ideológica, la Democracia Americana fue un instrumento que permitió la expansión económica de Estados Unidos y lo que algún Papa llamó el capitalismo salvaje s su primer gran resultado, la globalización, justo la gran bandera contra la que Trump consiguió movilizar a los segmentos más atrasados de la sociedad estadounidense que lo tienen hoy como Comandante en Jefe de la fuerza militar más grande de la historia.

Hoy los medios y los expertos se dicen sorprendidos e inundan las pantallas con cualquier cantidad de explicaciones centradas en lo que califican como el carácter infantil y ególatra del Presidente de Estados Unidos. Si hubiéramos leído La Política, un libro que Aristóteles escribió hace 17 siglos, nos sorprendería menos la sobre valoración que hoy hacemos de conceptos como el de la democracia. Entendido por el pensador griego como “el gobierno de los muchos”, un escenario cuando “muchedumbres y turbas” tomaban el poder por asalto. Que, en el caso concreto de la elección presidencial estadounidense, sería –para colmo—, el gobierno “de los menos”, pues más millones de personas votaron en favor de la candidata derrotada.

Si la democracia moderna es un espectáculo, no debería sorprender demasiado que el candidato a quien los analistas de prensa escrita y medios electrónicos consideran un payaso resulte vencedor.

Contradicción abierta con toda la retórica con que por más de un siglo Estados Unidos ocupó su fuerza militar para “llevar democracia y libertad” al resto del mundo, el triunfo mismo de Trump refleja la profunda crisis de un sistema político diseñado para un eterno empate entre dos partidos que, tanto el uno como el otro, le regresaron a Washington D.C. su condición original, la de ser un pantano en el que resulta casi imposible avanzar.

El verdadero muro: la realidad

sol: China. Aunque formalmente es un país comunista, China es definida por algunos como un país con un “capitalismo de Estado” y, en los hechos es ya, la principal potencia económica del mundo. La más grande y la que genera más riqueza.

Difícil de digerir para la mitad más pequeña de la sociedad estadounidense (esa que llevó a Trump a la Casa Blanca), el hecho de que Estados Unidos haya bajado a la posición dos en el ranking del poder económico global es una verdadera tragedia que debe ser revertida, por la vía militar e incluso –para el ala más extremista del equipo Trump—, por el camino atómico.

Justo porque el debilitamiento y desprestigio del nuevo presidente parece una clara tendencia hacia abajo, los riesgos que representa son aún mayores.

Si como candidato logro aplastar valores fundamentales de la historia misma del país –el reconocimiento a sus inmigrantes, la tolerancia ante diferencia de credo o color de la piel—, aún sin un mayor respaldo social, como presidente Trump es perfectamente capaz de favorecer todavía más las voces de odio, racismo y xenofobia. Hoy más que antes, tendrá la tentación de utilizar la violencia armada, sobre todo ante países débiles, para construir una percepción doméstica que lo proyecte como el gran personaje que él mira en el espejo.

Con problemas enormes de liderazgo dentro del mismo Partido Republicano y frente a la oposición actualmente sólida del Partido Demócrata, y confrontado incluso con las mismas estructuras de poder en los aparatos de justicia, sin mencionar su profundo desprecio por los periodistas, el señor Trump se ha ocupado en intentar victimizarse y, reforzando su ofensiva contra los grupos más vulnerables.

Por ello, el aumento, respecto al año pasado, de más de un 30 por ciento en las deportaciones –sobre todo de inmigrantes sin problemas con la justicia. Y también, como no tiene la fuerza para confrontar económicamente a China, insiste en sus amenazas de destruir el Nafta (su otra gran bandera favorita para desahogar la frustración de los grupos sociales que perdieron ante la globalización). En ambos casos, el verdadero muro con que se puede topar será el de la realidad.

Sobre todo, la realidad económica.

El hecho es que la economía estadounidense necesita la mano de obra y talento de los inmigrantes. El hecho es que tanto Canadá como México forman ya parte de la enorme economía de América del Norte y romperla generará costos enormes, sobre todo para México, pero también para Estados Unidos.

A falta de un adulto en la Casa (Blanca), tendrán que ser los grandes factores de poder —empezando por Wall Street, el Poder Judicial y el Congreso— quienes levanten el muro de sensatez que evite que, en su caída, el señor Trump arrastre (aún más) a su país y, en mucho, al resto del mundo.

Escondido únicamente para quién no lo quiere ver, el nuevo orden económico mundial gira alrededor de un nuevo

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Noticias También Somos

Trump Inc.

Aunque sea por un momento pensemos como el señor Donald Trump: ¿Una gran mayoría en su propio país lo considera un hazmerreír porque Melania, la espectacular modelo que hoy es su nueva esposa, se niega a tomarle la mano en público? No importa, pues su cuenta de twitter tiene más de 25 millones de seguidores (aunque una cuarta parte de ellos sean huevos). ¿Qué el Papa Francisco hace cara de berrinche al momento de la foto oficial de la visita del clan Trump al pontífice en el Vaticano? No importa, pues Mr. T. sigue firme en su campaña de odio hacia los inmigrantes, su desprecio por el medio ambiente y su veneración al cordero de oro (a.k.a. Capitalismo salvaje).

Venderle más de $100 mil millones de dólares en armamento al Jeque Salman bin Abdulaziz al-Saud es, además de un gran negocio (con o sin comisión para el yerno incomodo), un avance espectacular en su cruzada contra el mundo islámico. A aliarse con los jeques árabes, el ala Sunní del mundo islámico (autoritario, xenófobo y misógino), Trump logró poner en la mira a Irán, el mejor representante ala Shia de ese universo de mil millones de personas que comparten su fe en el profeta Mahoma y hoy Trump define simplemente como “terroristas”.

Así, pues, a pesar de todo, no debería sorprendernos que Mr. Trump haya proclamado un éxito su primera gira fuera de Estados Unidos desde su meteórica visita, como candidato, a la casa del presidente de México.

¿Qué los medios de todo el mundo lo ridiculizan por su desplante de empujar al primer ministro de Montenegro para colocarse en el centro de la foto oficial entre los líderes de la OTAN? No importa, pues de cualquier modo se dio el gusto de reclamar a sus contrapartes su mínima inversión en la industria militar del mundo.

Ridiculizado al extremo luego de completar su primera gira internacional como sucesor del Super Star Barack Obama, en sus propias cuentas el presidente Trump podría declarar victoria en un gran negocio que logró cerrar en su visita a Arabia Saudita.

Rumbo a la Guerra Fría 2.0 Quizá Vladimir Putin no es, como señaló la propia Hillary Clinton en su último debate presidencial, el titiritero que movió los hilos que llevaron a Donald Trump a la Casa Blanca. Quizá no sean cierto que James Comey, el último director del Buró Federal de Investigaciones no fue despedido por atreverse a investigar los lazos obscuros entre la campaña del candidato republicano y el equipo más cercano del candidato presidencial republicano con los círculos de espionaje del ex agente de la K.G.B. Quizá no son ciertas las revelaciones del propio Sergey Kislyak, embajador de Rusia en Washington, en el sentido de que el tristemente célebre Jared Kushner, esposo de Ivanka Trump, la hija mayor de Trump y principal consejero del nuevo presidente, busco construir canales secretos de comunicación entre la candidatura de Trump y el régimen del neo Zar ruso.

Quizá no es verdad que toda la dinámica del juego de poder en Washington D.C. se mueve de manera clara rumbo al juicio político contra Trump por su conexión rusa, a ocurrir en el instante mismo que los congresistas republicanos tengan que llegar a las urnas cargando el peso del desprestigio e impopularidad de la Administración Trump.

Quizá todo sea un espejismo creado por la perversidad de esas elites liberales que se resisten al proyecto de revolución de la America frustrada que llevo a Trump a la Casa Blanca. En cualquier caso, lo que parece inevitable, es que el gran ganador del nuevo balance del poder en Estados Unidos el ex imperio soviético que, con armas nucleares y hackers oficiales, ha sabido colocarse en el centro del nuevo gran debate Americano. página 8

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No Espere.

Comuníquese.

Haga su plan de emergencia hoy.

Visite NYC.gov/readyny o llame al 311.

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La seducción del Populismo en el Mundo Por Julio César Fierro

En la actualidad, millones de ciudadanos en el mundo tienen un sentimiento de insatisfacción en la manera en que sus gobiernos los representan en la política y temas sociales. Estos sienten que como pueblo son controlados injustamente por las élites de sus países. Debido a esta frustración muchos ciudadanos ven otras alternativas en líderes poco convencionales que los ayuden a combatir estas injusticias. Es dentro de este marco donde el fenómeno de el “Populismo” ha tomado gran fuerza en los últimos años en el mundo, tanto así de que no se puede hablar de política internacional sin hacer referencia a este tema, y que la fiebre del populismo no sólo sea de los países en vías de desarrollo ya que esta epidemia ha contagiado a países con una gran tradición democrática de Europa Occidental. ¿Que es el populismo?

El populismo es un concepto difícil de explicar y que tiene diferentes connotaciones, en palabras simples, el populismo, entendido como una práctica política, es un concepto que permite hacer referencia a los movimientos que rechazan a los partidos políticos tradicionales y que presenta al pueblo y a las elites como antagónicas.

Es decir, el populismo apela a la gran mayoría (el pueblo) a rechazar ser explotado y mal manejado por una minoría (la élite), por lo cual la principal motivación del populismo es el rechazo al establecimiento político. Asimismo, el populismo no es necesariamente de izquierdas o de derechas ya que en muchos casos ha llevado a la creación de movimientos populares y reformas legales, y en otros casos ha creado la cultivación y esparcimiento de movimientos ultra-nacionalistas y nativismo. Hoy en día, la retórica populista esta muy activa en el mundo y avanza entre los votantes de izquierda como en los de derecha. El populismo de derecha se debe más a factores culturales, mientras que el de izquierda, a componentes económicos.

¿Quién es el político populista y por qué agradan tanto?

Los políticos populistas en la historia y alrededor del mundo se han caracterizado por su estilo diferente de hacer política, ellos

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de alguna manera se presentan al pueblo como el “candidato independiente” , el “no político metido a la política”, “la persona del pueblo”, “el que dice las cosas como son” y que aseguran representar los intereses de la clase trabajadora, y trabajan en unir a la población en contra de un enemigo común, ya sea el establecimiento político, inmigración o criminales, y hacen que muchos votantes se concentren y los apoyen en su causa. Además, estos políticos pocos convencionales son carismáticos y agradan a la ciudadanía haciendo promesas de deseos populares y prejuicios en lugar de usar un argumento racional.

El Auge del populismo en Países Desarrollados A pesar de que los Estados Unidos y Europa Occidental cuentan con una cultura democrática asentada, hoy en día existe un emergente populismo principalmente de derecha o de extrema derecha en estas naciones. La gran depresión del 2008 y 2010 despertó en estos países un sentimiento de injusticia e insatisfacción en muchos ciudadanos al percibir que los gobiernos salvaban a los bancos a costa de la población. Eso deslegitimó mucho a el orden político y económico, al igual que la visión de globalización y gobiernos progresistas que estos países venían representando. Esto dio paso a fenómenos del populismo como el ascenso a la presidencia de los EEUU por parte de Donald Trump y el Brexit (votación por la salida de GB de la Unión Europea) en el Reino Unido tuvieran un gran éxito. Además, de movimientos como Syriza en Grecia, Movimiento Cinco Estrellas en Italia y que la ex candidata Marine Le Pen tuviera un gran número de seguidores en Francia durante su campaña por la carrera presidencial.

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El creciente populismo en estos países se debe principalmente a dos factores: económicos y culturales.

Factores Económicos Debido a que la gran mayoría de la clase trabajadora en las naciones desarrolladas están sufriendo económicamente, ha crecido la idea por parte de varios ciudadanos de que el mundo globalizado empujado por las élites y gobiernos progresistas no esta teniendo ningún beneficio en sus bolsillos, si no todo lo contrario, estos sienten que este fenómeno no ha tenido el mismo impacto en sus países en comparación a otros alrededor del mundo, como por ejemplo en China, donde el impacto del comercio internacional ha sido extraordinariamente positivo para su economía, ya que este ha hecho que millones de ciudadanos hayan salido de la pobreza extrema, que la clase media de ese país este en crecimiento y que muchos ciudadanos vean a su país con un futuro brillante; en contraste, en Norte América y Europa Occidental, la mayoría de la población trabajadora no se siente parte del mundo moderno, se siente olvidada y como perdedores, y creen que no existe una distribución equitativa de la riqueza de sus países debido a que las élites se han llevado sus trabajos a lugares como China u otros lugares que cuentan con mano de obra mucho más barata, y por los corruptos gobiernos de sus países.

Factores Culturales Actualmente, se cree que las razones culturales son tan fuertes como los factores económicos en el creciente populismo en los Estados Unidos y Europa. Muchos ciudadanos dentro de los Estados Unidos al igual que en Europa (principalmente en las naciones del norte) están en contra y se oponen a la inmigración ya que sienten que sus sociedades son cada vez más diversas cultural y étnicamente. Esto ha creado en los ciudadanos de estas naciones xenophobia, racismo, descontento con los valores progresistas/postmaterialistas, como la preocupación por el medio ambiente, la equidad de género, el cosmopolitismo, etc. Los ciudadanos de estas naciones principalmente sin mucha educación, de edad avanzada, primordialmente blancos, quienes eran anteriormente los más privilegiados en culturas occidentales se sientan resentidos y marginalizados en sus propios países y por consiguiente están en contra de los gobiernos progresistas y liberales y todo lo que los rodea.

El Populismo en Países en vías de Desarrollo El nacimiento del populismo en diferentes regiones y lugares en el mundo en vías de desarrollo responde a determinadas condiciones de atraso, desigualdad social y económica, y corrupción, por lo regular el término populista aplica principalmente a los movimientos de izquierda. Por ello, el populismo tiene bastantes motivaciones y condiciones para surgir en estos países, en donde en la mayoría de casos el término populista aplica principalmente a los movimientos de izquierda.

En América Latina, como en otros lugares, los populistas siempre hablan de colectivos mas no de personas y como buenos populistas dividen a la sociedad en dos bandos antagónicos que combaten entre ellos para imponer su dominio, los explotadores y el pueblo, la gente y la casta. Esta perspectiva estuvo presente en los discursos del ex presidente de Perú, Fujimori, en el exlíder de Venezuela Hugo Chávez, o el ex presidente de Argentina, Néstor Carlos Kirchner, y actualmente se encuentran en los discursos de Maduro, Ortega, Morales y en los del contendiente a la presidencia de México por el partido Morena, Andrés Manuel López Obrador.

Asimismo, el populismo se ha hecho presente y florecido en otras regiones del mundo, en Turquía con su presidente Tayyip Erdogan y en las Filipinas con su presidente Rodrigo Duterte.

Críticos del Populismo Críticos del populismo opinan que a pesar de que el populismo es una noble idea, al tratar de unir a la gente común en contra de la elite corrupta, y que en materia social se articula al Estado perfectamente por demandas sociales; su implementación es terrible en materia económica ya que el populismo no expresa con que remplazara todos los cambios prometidos como otras ideologías. Esto debido a que los populistas prometen a la ciudadanía “cosas gratis” en lugar de reformas en el sistema que promuevan el crecimiento constante en la economía, aumento de emprendedores, etc. Es por ello, para los críticos del populismo, los populistas solo son vendedores de falsas ideas y sueños, con promesas en recortes en impuestos y soluciones inmediatas a los problemas de la ciudadanía sin importar como es que van hacer los recortes en impuestos posibles y de donde obtendrán el dinero para hacer esto posible.

Sin lugar a duda, en la actualidad el populismo se ha convertido en una herramienta política extremadamente efectiva.

Hoy en día, a pesar de que muchos ciudadanos en el mundo moderno perciben a los populistas como bufones por su forma poco ortodoxa de hacer política, una gran mayoría de la población siente mas empatía y creen que estos tienen un mayor sentido en sus mensajes que el típico político, y esto los ha hecho ganar un gran numero de seguidores en diferentes partes del planeta, incluso en naciones Occidentales de gran tradición democrática. Sin embargo, debemos de recordar que el termino populismo es peyorativo ya que hace referencia a las medidas políticas que no buscan el bienestar o el progreso del país, si no que solo tratan de conseguir la aceptación de la ciudadanía sin importar las consecuencias o de donde provengan los fondos para respaldar esas promesas. Por ende, el auge del populismo continuara a menos de que la población en general cuestionen las propuestas de los políticos en campaña – con preguntas como: de donde vendrá el dinero para hacer cumplir sus promesas y como harán para que esas propuestas se hagan realidad.

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TAMBIÉN

SOMOS MEXICANOS Encarte

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LATINOS

ESTATUS

MIGRATORIO Y DERECHOS HUMANOS .

Por Oscar Luna Una de las mayores preocupaciones de las personas que no tienen sus documentos migratorios en regla es que en el momento de ser deportados se les trate mal, no puedan tener acceso a un abogado, pierdan contacto con sus familiares, y la fantasía de terror crece al grado de pensar que les puede detener indefinidamente sin que nadie sepa, o sus familiars no puedan ubicarlos.

y seguridad en el trabajo Por Constanza Soria Entre los trabajadores latinos es frecuente encontrar casos de accidentes que pueden llegar a ser mortals, por falta de equipo de protección y capacitación en cuanto a seguridad para desempeñar su tarea.

La American Federation of Labor- Congress of Industrial Organization (AFLCIO), realiza cada año un recuento y desglose por raza del número de fatalidades ocurridas en los centros de trabajo, en su publicación más reciente titulada “Saldo Mortal: El Costo de la Negligencia” muestra que los decesos de los mexicanos -entre los latinos que perecieron desempeñando labores que exige su empleo- ascendieron al 76 por ciento de las muertes en el trabajo que sufren los inmigrantes de habla hispana.

La AFL-CIO, organismo que engloba 55 sindicatos y uniones de trabajadores a nivel nacional e internacional, tiene a su cargo la defensa de 12.5 millones trabajadores hombres y mujeres. En uno de sus informes más recientes da a conocer que al menos 411 inmigrantes Continua en página 18

Ver ... Latinos

Es importante señalar que independientemente el estatus migratorio de las personas, sus derechos humanos siguen vigentes, aun cuando hayan entrado en territorio estadounidense sin permiso y vayan a ser deportados, tienen derechos humanos que deben respetarse.

Cabe recordar que la administración anterior batió record en el número de deportaciones de personas indocumentadas, no obstante el discurso conciliatorio en favor de sacar adelante una Reforma Migratoria Integral acorde con la realidad, que solucionara la situación en millones de personas que viven, trabajan y contribuyen en este país aún sin tener sus documentos en orden, el gobierno el presidente Barak Obama deportó a miles de personas indocumentadas.

Continua en página 14 Ver ...Niños, los líderes del futuro en acción hoy

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Inmigrantes

enormes contribuyentes Por Oriana Ruvalcaba

Pues bien, les tenemos noticias a quienes consideran o repiten sin informarse bien acerca de la situación, que contrariamente a la idea tan difundida a últimas fechas, de que los inmigrantes indocumentados toman ventaja de los ciudadanos que sí pagan sus impuestos, que estos trabajadores contribuyen anualmente con $11.74 billones de dólares De acuerdo con un estudio publicado recientemente por el Institute on Taxation and Economic Policy (ITEP) los trabajadores indocumentados, a quienes se les culpa ya casi por tradición de todas las desventuras que suceden en el país, pagan sus impuestos cada año y contribuyen con cerca de 12 billones de dólares al erario público.

El informe enfatiza en que ha sido actualizado recientemente y provee números duros para echar por tierra esa falsa premisa que sirve como punta de lanza para quienes se enorgullecen de ostentar un sentimiento antiinmigrante asidos de ideas erroneas, que éste tipo de investigaciones serias desmienten con números duros, ésta es la prueba de que los inmigrantes, aunque sean indocumentados en algunas ocasiones, contribuyen al crecimiento económico de la nación y no toman ventaja de los ciudadanos cumplidos, como se piensa y se dice en voz alta con frecuencia.

El documento, publicado recientemente enfatiza: “sí, ellos pagan…. Y explica detalladamente que los inmigrantes, aunque no tengan sus papeles en regla, no sólo no son una sangría ni toman ventaja de quienes cumplen con sus obligaciones fiscales, sino que contribuyen con una fuerte suma al desarrollo del país, no desean tomar venyaja, pagan sus impuestos como cualquier otro ciudadano.

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Los datos duros del estudio del ITEP “ayudan a disputar la idea erronea, defendida por el presidente Trump durante su discurso ante el Congreso, en el sentido de que los inmigrantes indocumentados representan una pérdida para los contribuyentes, de hecho, como otras personas que viven y trabajan en Estados Unidos, los trabajadores indocumentados son contribuyentes también, y se estima que en conjunto aportan casi 12 billones de dólares en total cada año, sumando el dinero de los impuestos que pagan por sus compras, el que aportan por su ingreso personal, sumando lo que pagan de sus propiedades y de sus hipotecas. Según las cifras obtenidas por el ITEP, estos trabajadores contribuyen hasta con un 8 por ciento del total de su ingreso cada año.

A raíz de la publicación de este estudio, Meg Wiehe, Directora de Programas del ITEP puntualizó en entrevista que contrariamente a la idea que se ha extendido ultimamente, los once millones las personas indocumentados que se calcula viven en Estados Unidos contribuyen al desarrollo del país pagando impuestos cada año, y añadió un dato muy importante, si se sacara adelante una reforma migratoria integral se calcula que la aportación de esta población ascendería a un total $2.1 billiones de dólares, “una buena política en materia de migración, una política resultado del conocimiento de la realidad” beneficiaria enormemente a todos.

“No se puede simplemente ignorar el horrible impacto te romper a las familias con una política de deportación masiva, los encargados de dictar las políticas no pueden simplemente pasar por alto las contribuciones tan significativas que hacen los inmigrantes indocumentados a las economías locales y estatales”.

“Se debe tomar en cuenta –continuo Wiehe-, que los inmigrantes indocumentados como cualquier otra persona pagan impuestos cuando compran bienes y servicios, pagan impuesto sobre la propiedad, ya sea cuando liquidan directamente sus casas o como arrendatarios”.

“El informe proporciona un contexto crítico en un momento en que el presidente esta empujando políticas de inmigración basadas en parte, en suposiciones erróneas”.

El estudio del ITEP puntualiza también, que ese 8 por ciento de sus ingresos que los inmigrantes indocumentados pagan sus impuestos a nivel local y estatal esta por encima el promedio efectivo de contribución de otros ciudadanos, que representa sólo el 5.4 del total de sus ingresos.

De hecho se estima qué nivel de impuesto que pagan los inmigrantes indocumentados esta a la par de las personas cuyo ingreso las ubica dentro de la clase media.

Se considera también que de darles estatus legal a estas personas que han vivido, trabajado y pagado sus impuestos durante muchos años en este país permitiría que Estados Unidos pudiera recaudar de este sector poblacional un estimado del 2.1 billones de dólares al año, lo que representaría un 8.6 por ciento el ingreso total anual de estas personas.

Un dato importante que puntualiza el estudio del ITEP, es que, sin duda una política de deportaciones masivas tendrá un alto impacto en los negocios y en la economía de los Estados Unidos en general. Inmediatamente se registraría un impacto negativo en muchas de las arcas de los gobiernos locales y estatales, sin las contribuciones de este grupo poblacional que es sin duda motor el economía en todos los ámbitos y al que no se les reconoce su importancia a nivel macro en economía del país.

Este estudio se centra en el análisis minucioso de las cifras a nivel estatal y local sin embargo es importante pensar el efecto que puede tener el hecho de que disminuya este sector de población, y con él sus contribuciones a nivel federal, es importante analizar todos los efectos negativos que las deportaciones masivas pueden conllevar. Los recursos que se recaudam, los casi 12 billones anuales son fundamentals para inversión en distintos ámbitos, sobre todo en educación y salud.

Una reforma integral en material de migración podría disminuir el deficit a nivel federal y podría generar más de $450 billones te dólares en recaudación de impuestos en la próxima década. Lo que demuestra que es importante tomar decisiones asidos de información y no solamente con base en ideas vox populli sin pensar en las consecuencias negativas a corto y largo plazo.

Wiehe continua su expliación puntualizando que las contribuciones de aquellas personas a quienes se considera noscivas para el desarrollo económico del país y que las cifras el instituto que ella dirige demuestran todo lo contrario, oscilan entre $550,00.00 en Montana con una población estimada de 1000 personas indocumentadas que pagan sus impuestos, hasta $3.1 billones en California, en donde se calcula que residen aproximadamente 3 millones de inmigrantes indocumentados no sólo latinos sino de todo el mundo.

Independientemente de su estatus migratorio, las personas procuran cumplir con sus obligaciones fiscales porque siempre tienen la esperanza encontrar un camino hacia la legalidad de su estancia en Estados Unidos y desean comprobar que no han sido una carga económica para el país que han adoptado como su nuevo hogar.

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Estatus migratorio y derechos humanos.... Continua de la pagina 13

Desde luego el inicio de una nueva administración conlleva cambios, desafortunadamente para quienes no tienen documentos que les autoricen vivir y trabajar en éste país, y que llevan muchas veces años residiendo en algún estado de la Unión Americana, siempre con miedo, a las sombras, con el fantasma de la deportación pegado a elllos como una segunda piel; desde el inicio de las eleciones primarias y el posicionamiento de los precandidatos de cada partido, fue muy claro que si se elegía un presidente republicano su situación sería aún más dificil.

Desde el inicio de su candidatura Donald Trump prometió terminar con la inmigración, no sólo poner un alto a la inmigración sin registro, a los indocumentados de varias naciones del orbe que piensan aún en Estados Unidos como la tierra de las oportunidades y dejan todo en sus países de origen en busca de una mejor vida para ellos y para sus familias. Al tener una aufórica respuesta de sus simpatizantes continuó con su promesa de blindar el país de los extranjeros que desearan “venir a tomar ventaja” de los ciudadanos estadounidenses.

Prometió el muro, y ya como Presidente, en los primeros 100 días de su mandato firmó una orden ejecutiva para prohibir la entrada a personas de seis países musulmanes.

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La preocupación amenaza con instalarse en el ánimo de la población que se siente más vulnerable por el momento, los latinos y sobre todo los mexicanos, que en su mayoría pertenecen a lo que se conoce como familias mixtas, es decir que algunos miembros son ciudadanos estadounidenses por nacimiento -generalmente los hijos-, y en ocasiones los padres son inmigrantes indocumentados, lo cual los pone en riesgo de que sus familias sean separadas.

Es importante estar preparado en caso de ser posible candidato de deportación. Existen organizaciones que trabajan pro de los inmigrantes que pueden brindar asesoría, y los consulados de los países de habla hispana tienen oficinas de protección en sus sedes, en las que el personal puede proveer información, además de procurar ayuda a las personas de su país que así lo soliciten.

Un segmento de la población Latina emitió su voto a favor de los republicanos en la elecciones pasadas, pensando que al llegar a la presidencia Donald Trump sólo expulsaría del país a quienes cometieran delitos o hubiesen tenido roces con a justicia. Se equivocaron en su apreciación, hoy en día, numerosas personas que apoyaron al entonces candidato deploran que los hayan regresado a sus países de origen.

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Incluso los jóvenes conocidos como Dreamers, quienes en teoría deberpian estar a salvo de ser deportados, han sido obligados a salir del país a pesar de tratar de comprobar que su expulsión fue injustificada, que no cometieron delitos y que su participación en el programa DACA los protege para permanecer en el país, terminar sus estudios y trabajar hasta por un periodo de dos años. De nada a valido que los medios de comunicación hayan dado enorme vuelo a esas notas, los abogados éstas personas no han podido lograr que regresen a sus casas, con su familia, y a su entorno cotidiano, porque en cada ocasión la contraparte estadounidense argumenta que de alguna manera se infringió la ley.

Es importante recordar que cualesquiera que sean las medidas que tome el gobierno, incluso en caso de que haya deportaciones masivas, los inmigrantes indocumentados tienen derechos humanos que deben ser respetados.

La prensa reporta que en ocasiones se han dado casos de violaciones de derechos humanos a inmigrantes en la frontera México-Estados Unidos, generalmente debido a la implementación de las políticas de control migratorio, como resultado de rigurosos controles fronterizos y con la intención de reducir el flujo de migrantes que pretenden entrar subrepticiamente. Las autoridades estadounidenses a cargo de reducir

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la entrada de personas sin permiso para permanecer en el país, incurren en ocasiones en malos tratos de las personas detenidas. Quienes se ven obligados a regresar reportan con frecuencia malos tratos recibidos por parte de la Patrulla Fronteriza, policías locales, además de haber sido víctimas en su travesía desde los países del sur, de los grupos criminales quienes explotan a los inmigrantes durante su viaje hacia la que consideran la tierra prometida.

Es importante señalar que la afluencia de inmigrantes originarios de México a la Unión Americana se redujo considerablemente durante los últimos años de la administración Obama, reforzar los cruces fronterizos con vigilancia más rigurosa redujo la afluencia de migrantes originarios del país vecino, aunque siguen llegando inmigrantes indocumentados de los países de Centro América y el Cono Sur. Informe Anual de Amnistía Internacional 2016/17 registra que debido su proximidad geográfica con Estados Unidos México registra también una enorme afluencia de inmigrantes que atraviesan su territorio nacional rumbo al país en el que les han contado que con trabajo duro, esfuerzo y dedicación se puede lograr el éxito y el bienestar para todos los miembros de sus familias.

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Latinos y seguridad en el trabajo... Continua de la pagina 13

nacidos en México murieron en accidentes laborales en Estados Unidos en 2015, lo que representó un incremento de más de 22 por ciento en relación con el año anterior.

El estudio de la AFL-CIO, revela que en total, 903 trabajadores latinos murieron en accidentes laborales en 2015, lo cuál acusa un incremento en el número de incidentes fatales con respecto a los 804 registrados en 2014, se puntualiza también que la mayor parte de esos fallecimienos correspondió a trabajadores inmigrantes, y que se presentaron mayormente en industria de la construcción, en la que con frecuencia se emplean los recién llegados sin experiencia o capacitación alguna en este ramo, así como en el transporte y la agricultura.

Durante décadas los trabajadores latinos han sido los más vulnerables y los que se enfrentan a más riesgos al desempeñar empleos peligrosos, generalmente su situación económica los forza a aceptar trabajos de alto riesgo –ya sea componiendo techos, o asfaltando carreteras-, por un salario bajo, sin conocimiento previo de las tareas que aceptan desempeñar con tal de ser contratados, y se lanzan de un día a otro a realizar una labor para la que no sólo no están capacitados, sino de la que no se les informan los riesgos que corren.

Además de recibir un pago menor al de los otros empleados y desempeñar las tareas más peligrosas, al carecer de seguro médico, en caso de accidente no tienen forma de ser atendidos y enfrentan en muchas ocasiones serios problemas de salud.

Todo ésto por falta de seguridad en el tra-

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bajo, en ocasiones no se les provee ni con el equipo básico de protección como son botas con punta de acero, o cascos para evitar que en caso de ser golpeados por un objeto duro se ocasione una fractura o que se destrozen los dedos de los pies.

Numerosos estudios académicos y de organizaciones que defienden los derechos de los trabajadores, demuestran que los inmigrantes son víctimas de explotación laboral con mucha frecuencia, y si acuden a alguna instancia para presentar la queja, se enfrentan a represalias que pueden terminar hasta con el despido o no son contratados nuevamente por la empresa.

En el informe “Saldo Mortal: El Costo de la Negligencia” se puntualiza también que como resultado del creciente número de latinos en los centros de trabajo, la tasa de mortalidad laboral de éstos ascendió a 4.0 por cada 100 mil trabajadores en 2015, comparado con 3.7 en 2014.

La tasa de mortalidad para los trabajadores latinos –muchos de ellos inmigrantes— fue 18 por ciento más alta que la tasa general de la población estadounidense, ya que la tasa de mortalidad laboral en el país es de 3.7 por 100 mil habitantes.

Los estados con el mayor número de muertes de latinos en accidentes laborales son Texas, California y Florida con 220, 178 y 78 casos respectivamente.

En California, uno de los estados receptores de inmigrantes por tradición, el número de muertes de trabajadores se incrementó de 130 en 2014 a 178 en

2015. Los latinos representaron el 46 por ciento de los 388 casos de personas que perdieron la vida desempeñando una labor propia del trabajo que realizaban.

En Florida, el mayor número de muertes laborales de latinos correspondió a trabajadores agrícolas con 86 por ciento, comparado con 68 por ciento en California y 58 por ciento en Texas.

Al hacer un análisis del estudio de presentado por la AFL-CIO considerando los casos por industria, nos percatamos que la rama de la construcción fue responsable del mayor número de muertes laborales de latinos en 2015 con 283 del total, seguida por la transportación con 118, y manejo de desechos con un total de 104.

Por su parte, la industria de extractora de petróleo y gas registró un descenso en el caso de trabajadores fallecidos, de 41 en 2014 a 24 en 2015.

Haciendo una estimación del costo de los accidentes laborales, la cifra se sitúa entre 250 mil millones de dólares a 360 mil millones al año, no obstante que muchos accidentes ni siquiera se registran, dada la carencia de seguro médico de los trabajadores.

Sin embargo, esta situación de indefención y fragilidad de los trabajadores de habla hispana no es nueva, la División de Seguridad y Salud Ocupacional de California (Cal-OSHA) publicó un informe en el año 2015, en el que se constata que los latinos tienen la tasa más alta que muertes en los lugares de trabajo, este grupo poblacional junto con los afroame-

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ricanos son quienes tienen con más frecuencia accidentes que pueden ser severos y dejarles con alguna secuela física o causarles la muerte.

en los lugares de trabajo más peligrosos, y por ende corren mayor riesgo que lesionarse o están mucho más propensos a tener discapacidades como resultado de un accidente laboral.

El estado de California se caracteriza por tener organizaciones que desde los años 60 pugnan por la defensa de los derechos de los trabajadores, los dirigentes de dichos sindicatos coinciden en que los inmigrantes y los afroamericanos están

Otro estudio realizado conjuntamente por investigadores de la Universidad del Sur de California y la Universidad de Boston, encontró también que los latinos

tuvieron en 2015 la tasa más alta de muertes en el lugar de trabajo.

Existe una gran necesidad en mayor educación acerca de las normas de seguridad en el trabajo, si bien algunas compañías en su afán de ahorrar recursos financieros pueden descuidar la compra de equipo para sus trabajadores, éstos tienen la conciencia de que deben cuidarse por su propio bien y el de sus familias, en muchas ocasiones adquieren ellos mismos el equipo de seguridad para protegerse, aunque represente un gasto que ellos no deberían hacer.

Saben también que deben exigir sus derechos como trabajadores en cuanto al salario, seguro médico e incluso, asisten a talleres de entrenamiento que ellos mismos buscan para estar más familiarizados con las tareas que desempeñan y de esta manera reducir riesgos de accidentes.

En el desafortunado caso de haber sufrido un accidente, buscan asesoría legal con organizaciones que ofrecen servicios a bajo costo o acuden al consulado de su país.

México tiene en su red consular una sección de protección para apoyar a los connacionales que acudan al solicitarlo.

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¡Cuidado con la deshidratación!

Durante el verano es frecuente que enfrascados en la diversión nos olvidemos de cuidar nuestra salud. Sin embargo, es importante recordar que el calor puede ser un factor de riesgo importante si descuidamos consumir la cantidad suficiente de líquidos que nuestro organismo requiere para seguir funcionando.

Cuando no consumimos la cantidad de líquidos suficiente, la que nuestro organismo requiere, podemos sufrir consecuencias que pueden ir desde sentir cansancio físico y mental en el caso de las deshidrataciones ligeras, hasta otras más severas, y que van más allá del mal humor y la irritabilidad, como son dolor de cabeza, boca seca e incluso se puede sentir mareado o confuso.

Antes de que cualquiera de estos signos de alarma ligeros o severos aparezcan, debemos prevenir la deshidratación bebiendo líquidos abundantemente, de preferencia agua natural.

En el caso de los niños, es frecuente que pensando en la diversión se olviden de hidratarse bien, incluso cuando están jugando bajo el sol o nadando en las albercas, se tiene la falsa creencia de que al estar jugando en el agua no hay necesidad de que consuman líquidos, nada más erróneo, aún cuando estén nadando necesitan beber líquidos frescos, ingerir un poco de alimento aunque sea ligero, y es indispensable que hagan un alto y salgan de la alberca y se protejan del sol al menos unos 15 minutos por cada hora, generalmente los salvavidas indican la hora del receso para todos los pequeños, en caso de no ser así, a usted le corresponde cuidar de la salud de sus hijos y evitar el riesgo el sufrir deshidratación.

confiarnos a este síntoma para proteger nuestra salud. Los médicos y dietistas nos explican que el agua ingresa a nuestros cuerpos a través de los alimentos, ya sean frutas o verduras, pero el 80 por ciento restante lo consumimos a través de las bebidas ya sea agua pura, infusiones, tés, café, jugos naturales o bebidas carbonadas a las que se le añaden sabores artificiales y azúcares.

Los nutriólogos y algunos médicos consideran que las mujeres deben consumir un mínimo de 2 litros de agua diarios y los hombres 3 litros de agua, u otro líquido que los mantengan hidratados. Desde luego el consumo de agua depende en mucho de cada caso en particular, habrá para quien ocho vasos de agua al día sean demasiados, sobre todo si se ingiere líquidos por medio de frutas, sopas o caldos.

Decíamos que las cantidades de líquido pueden variar según las condiciones del entorno como temperatura, humedad ambiental, nivel de esfuerzo físico y alimentación.

Lo que es indispensable considerar sea hombre, mujer, niño o adulto mayor, es que las altas temperaturas, aunadas al exceso de sol y la falta de agua requerida por el cuerpo, pueden provocar daños irreparables en el organismo, en un principio la deshidratación puede pasar inadvertida, pero suele manifestar sus síntomas pasado un cierto tiempo, cuando ya causó daños en órganos importantes como el hígado, riñón o piel.

En síntesis, la recomendación para evitar deshidratarse en éste verano es consumir líquidos en cualquiera de sus formas, usar ropa ligera y no exponerse demasiado al sol y ¡a divertirse!

Los adultos por su parte deben tener conciencia de que, sobre todo en el verano por las altas temperaturas, la falta de líquidos puede poner en riesgo nuestras vidas, por eso es importante estar atentos en estos meses de la estación más calurosa del año para cuidar nuestra salud y conoce las claves de una hidratación saludable.

Aunque la sed es la señal que nos indica que nuestro cuerpo necesita consumir líquidos, no siempre podemos

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ASÍ SENTIMOS LAS MUJERES LOS INFARTOS. (MAREO O ATURDIMIENTO REPENTINOS)

Otros síntomas de infarto a los que debe estar atenta: Dolor de pecho, malestar, sensación de presión, como si tuviera una tonelada de peso encima suyo • Falta de aire • Náusea • Dolor inusual en la parte superior del cuerpo o malestar en uno o ambos brazos, la espalda, los hombros, el cuello, la mandíbula o la parte alta del estómago • Fatiga inusual • Sentir un sudor frío Si siente cualquiera de estos síntomas, no ponga excusas.

Haga La Llamada. No Pierdas Tiempo!

Para aprender más visite: WomensHealth.gov/ataquedelcorazon

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¿Cuál “hombre nuevo”?

Por Jorge M. González

Era yo un joven imberbe cuando leí por vez primera “Así habló Zaratustra”, obra compleja que tuve que re-leer varias veces, llegando cada vez a conclusiones diferentes. Aquel libro, bastante “manoseado” debe aún estar en la casa materna o alguno de mis familiares lo “heredó” cuando al mudarme a otras tierras, “abandoné” la mayoría de mis libros.

Fredrich Nietzsche (1844-1900) nació en Röcken, pequeño pueblo de la provincia Prusiana de Sajonia, cerca de Leipzig, en el país que hoy conocemos como Alemania. Además de poeta, filólogo y compositor, Nietzsche profesaba un estilo filosófico radical que criticaba la cultura, la religión y la filosofía occidental, deconstruyendo sus conceptos básicos e integrales.

Los escritos y conceptos de Nietzsche dan la impresión que no abogaba por un punto de vista único de comprensión filosófica. Por el contrario, filósofos modernos coinciden en que el sajón apelaba constantemente al “perspectivismo", usando varios puntos de vista con el objeto de retar a sus lectores para que consideren diversas facetas sobre un mismo tema.

Entre los conceptos fundamentales de su obra están el nihilismo (Dios ha muerto; los valores vigentes de la sociedad occidental se vendrán abajo por si mismos o terminará el hombre destruyéndolos) y el eterno retorno (el mundo se extingue para volver a crearse).

Nietzche, además, no creía en la igualdad y pensaba que en realidad había sólo dos clases de hombres, quienes le han dado distinto sentido a la moral: “los nobles” y “los esclavos”. La moral de “los esclavos” es la de los oprimidos y débiles para quienes son buenas la mansedumbre y la obediencia. De allí la necesidad de crear al Übermensch o “Superhombre”, quien “es un noble”, con “moral de nobles”, capaz de generar su propio sistema de valores, identificando como bueno solo aquello que se origina de la genuina ambición de lograr sus propios deseos.

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De boca del “creador” de la decadente “revolución bolivariana” alguna vez escuchamos sobre la semejanza del “Superhombre” de “Así habló Zaratustra”, con Cristo y “el hombre nuevo” del Ché, resultando en la creación del “revolucionario” generado por el “socialismo del siglo 21.” Este ilógico “cucarachero” filosófico nos recuerda cuán difícil es entender la escritura de Nietzsche, especialmente por manipuladores ignorantes.

Al momento de escribir esto, van más de 50 días de protestas en Venezuela. Millones de venezolanos continúan en la calle clamando por una salida democrática. Mientras tanto, el “jefe” de ese régimen con visos absolutamente ilegales, se aferra a una ilícita “constituyente comunal” que no es más que la sórdida formalización de la dictadura.

Durante estos meses hemos visto un trágico incremento de la represión contra venezolanos opositores al fanatismo dictatorial de quienes gobiernan favoreciendo solo a sus acólitos, destruyendo la nación. Los cuerpos represivos del estado han asesinado unas 50 personas, mayormente jóvenes, y han detenido a cientos.

Vemos declarar con ciega obediencia a delirantes personeros del régimen, quienes no promueven ningún “hombre nuevo movido por la ética en pro de la solidaridad y el bien común”, sino a un trastornado pseudo-“Übermensch” tropical.

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WWE Superstar Alberto Del Rio y su hijo Joseph

Toma el tiempo hoy

para ser papรก. fatherhood.gov

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Por Elena Rascon

El boxeo

y sus beneficios cardiovasculares Como muchos sabemos, el boxeo es un deporte de combate en el que dos personas usando guantes protectores tiran golpes el uno al otro por un lapso de tiempo predeterminado en un cuadrilátero o ring diseñado especialmente para este deporte. Al practicarse como competencia, el boxeo es supervisado por un árbitro sobre una serie de intervalos de uno a tres minutos llamados rounds. El resultado se decide cuando el árbitro considera que uno de los oponentes es incapaz de continuar, este árbitro quien también tiene el poder de descalificar a un boxeador por infringir una regla, suele tirar una toalla al ring para parar la pelea. En caso de que ambos peleadores obtengan la misma puntuación de los jueces, la lucha se considera un empate.

Aunque este deporte fue creado y dominado por el sexo masculino, los historiadores reportan que el boxeo femenino data desde los tempranos tiempos del siglo XVII en Londres, en donde Elizabeth Wilkinson se construyó el título de Campeona Europea. Y fue hasta 1920 que el profesor Andrew Newton creó el primer club de Box femenino a pesar de lo controversial que las peleas de box entre mujeres eran en ese tiempo.

Desde entonces el boxeo femenino ha tenido sus altibajos en la historia de esta disciplina, y en los últimos años ha recuperado su popularidad en los gimnasios de élite, en donde las Milenials concilian su idea de ser fuertes e invencibles, además con la ventaja optima de bajar de peso.

Si, el boxeo proporciona grandes beneficios físicos, además ha sido uno de los más grandes deportes mentales que ayudan a mejorar los sentidos. De hecho, el boxeo es una forma ideal página 24

de ejercicio que equilibra mente, cuerpo y alma; no sólo ayuda a aumentar la talla muscular o la fuerza física, sino también ayuda a ganar fuerza mental. Generalmente las rutinas incluyen no solo ponerse los guantes y soltar golpes a una bolsa dura, es necesario trabajar muy fuerte en el acondicionamiento del cuerpo para alcanzar la fuerza y coordinación necesaria.

Por ejemplo, un entrenamiento básico de acondicionamiento incluye rutinas de trabajo de 90 minutos por lo menos, realizado de 3 a 5 veces a la semana con constancia y disciplina. En cada una de estas sesiones una parte necesita ser dedicada a trabajar estiramientos musculares antes de empezar a hacer tu rutina. El acondicionamiento de boxeo regularmente consiste en trabajar 20 minutos de abdominales y lagartijas, 20 minutos en una bicicleta estacionaria y luego 30 minutos de trote. La sesión podría terminar con 10 minutos de saltar la cuerda y 10 minutos de pelea con un saco de boxeo o, si es posible, con otra persona. Tan sólo los 60 minutos de ejercicio aeróbico (bicicleta, trote y cuerda) son un gran ejercicio para el corazón y los pulmones así como un ingreso de oxígeno para todos los músculos.

Aunado a esto, es indispensable cuidar la ingesta de proteínas saludables como pollo, pescado, huevo y mantequilla de cacahuate entre otras, así como de frutas, vegetales y por supuesto carbohidratos, además de grasas naturales. Recuerda que hacer ejercicio no es suficiente si no comes bien.

En resumen, el boxeo es una disciplina que te ayudará a tonificar el cuerpo entero y conseguir un excelente entrenamiento cardiovascular. Recuerda siempre consultar a tu médico para saber si tu cuerpo está en condiciones de incorporarte a una rutina tan estricta y si decides intentarlo, disfruta de todos sus beneficios.

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Vivir el verano intensamente Termina el ciclo escolar, y con el verano llegan la diversión y la alegría, como cada año, el límite de las opciones para disfrutar de las vacaciones, es la imaginación.

Podemos pasar un tiempo sensacional saliendo a trotar en los parques y bosques con nuestros amigos o con nuestras mascotas; o a jugar en los columpios, las resbaladillas o las cajas de arena en el parque de nuestro barrio y podemos hacer castillos como si estuviéramos en la playa, si vive cerca de un muelle puede ir a ver los desfiles vespertinos de las embarcaciones durante el crepúsculo.

Ir a las ferias y disfrutar de los juegos mecánicos y el tradicional Carrousell, son otras opciones de actividad para pasarse un verano inolvidable, además de ir a la playa desde luego, lo importante es divertirse y disfrutar de los amigos y la vida.

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La ciencia de la comida

¿Vegano o vegetariano?

Alfonso Totosaus *

En Europa, compañías procesadoras de carnes están pidien-do que productos vegetarianos no utilicen nombres de productos cárnicos.

Los productos vegetarianos no podrán usar el término “carne”, para etiquetar productos tales como ‘carne vegetariana’, ‘substituto de carne’ o ‘cerdo vegetariano’. Tampoco podrán usar términos como ‘carne molida vegetariana’, ‘filete vegetariano’ o ‘pollo vegetariano’. Tampoco podrán describir sus productos como ‘albóndigas (meatballs) vegetarianas’, ‘nuggets de pollo’, ‘jamón’, ‘salami’, ‘hamburguesa’ o ‘tocino’. Sin embargo, nombres en referencia a la presentación del producto pueden permitirse, como ‘salchichas vegetarianas’, o

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‘paté vegetariano’. El caso aquí es probablemente las definiciones legales de alimentos como el jamón, aunque en México exista jamón de pavo (cuando por legislación el jamón debe elaborarse con pierna de cerdo). Además, la industria cárnica utiliza gran cantidad de la llamada carne de ave deshuesada mecánicamente, o paste de ave (pollo o pavo). Esto no es malo, la pasta de ave no es un subproducto, es simplemente los huacales de polo o pavo pasados por una malla muy muy fina a presión, para obtener una pasta con la carne que no puede recobrase de otra manera. Esta pasta de ave es una buena fuente de proteínas y, sobre todo, económica.

Pero regresando a los productos que no son elaborados con animales, incluidas las abejas. La unión vegetariana europea cree que los productos basados en plantas deberían llamarse en referencia al alimento original que están imitando, pero está en la mesa de de-

bate, al menos para ellos. La definición de vegetariano/vegano deberá ser establecida el próximo año, a fin de etiquetar correctamente los productos referidos. Es decir, ¿hasta qué punto un nugget pasa a ser una croqueta?

De acuerdo a la unión vegetariana europea, los alimentos veganos no son de origen animal, y en ninguna etapa de su producción o proceso se ha utilizado o suplementado con ingredientes como aditivos, saborizantes o enzimas, o substancias las cuales no son aditivos, pero se utilizan de igual manera en el proceso de alimentos de origen animal. En contraste, los alimentos vegetarianos son igual a todo lo anterior, pero en el proceso de producción se puede utilizar leche, calostro, huevos, miel, cera de abeja, propóleos, o lanolina.

Esto establece que los alimentos vegetarianos, con algo más de tiempo en el mercado, pueden emplear proteína de origen animal (leche y huevos). En

cambio, los veganos no permiten ninguna proteína animal. Esto cierra las posibilidades de poder desarrollar algún alimento procesado con texturas o sabores deseables. Regresando a las proteínas, de las que ya alguna vez platicamos, tenemos que a pesar de que las proteínas animales (leche, todas las carnes y pescado, y huevo) y las proteínas vegetales (maíz, frijol, soya, etcétera) son básicamente lo mismo, este es, amino ácidos, la cantidad y el tipo de amino ácidos, no son los mismos. Imaginemos que son bloques para construir cosas, como Legos. Las proteínas de origen vegetal no son el mismo tipo de bloques, al menos no bioquímicamente hablando, por lo que, al ser consumidos en exclusiva, pueden dejar piezas faltantes en cuanto al consumo de proteínas de calidad en la dieta. Esto claro que es muy debatible, pero las proteínas de origen animal -la misma leche materna- son indispensables para el desarrollo de los bebes, y niños. De adultos podemos seguir este tipo de dieta, pero muy difícil un bebe podrá desarrollarse adecuadamente sin carne, leche o huevos.

El termino y alimentos vegetarianos han existido desde hace tiempo, donde principalmente se evita utilizar derivados de carne animal, permitiendo leche y huevos, como ya se mencionó. El término vegano parece más moda dentro de la generación de los Millennials, pues el desarrollo de alimentos procesados bajo esta definición se antoja muy difícil sin el uso de otras fuentes de proteína, como las de origen animal, encargadas de dar textura, volumen, retener agua y grasa, y dar sabor a los alimentos procesados. Ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre. * Doctor en Alimentos.

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CARNE Y ARENA

Virtualmente presente, Fisicamente Invisible Por Karina Escamilla

Es el nuevo proyecto del cineasta Alejandro Gonzalez Iñárritu, junto con Emmanuel Lubeski, que se inauguró en el marco del 70 festival de Cannes el pasado mes de mayo.

El proyecto es una inmersión total a la realidad virtual y a la realidad de tantos migrantes que cruzan el desierto en búsqueda de un futuro mejor.

Tras años de incontables entrevistas a migrantes, el cineasta mexicano ganador de 2 Oscares , por Birdman y The Revenant, hace ahora que el espectador experimente durante 6 minutos y medio el terror y la adrenalina de ser descubierto por la migra o de morir en el trayecto.

Un gran número de personas muere anualmente tratando de cruzar el desierto de Arizona, que cada vez se vuelve más mortal, 70% de ellos no son identificados.

Entre los compañeros virtuales se encuentra una madre con su bebé escondido, hombres y mujeres dispuestos a trabajar, o a reunirse con sus familias o dejándola atrás.

Ese tránsito por el desierto, venciendo el clima, la deportación y la muerte. Donde los restos (la carne) de los migrantes se desintegran en la arena. Donde las personas transitan haciéndose invisibles para llegar a su destino.

La experiencia en el festival de Cannes inicia en un hangar cerca del aeropuerto, la instalación mide alrededor de 400 metros cuadrados, donde los participantes son

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trasladados y equipados con la tecnología VR y los descalzan para sentir la arena, donde se recorre el camino junto a otro grupo de migrantes virtualmente presentes gracias a la tecnología de realidad virtual, solo 6 minutos y medio, una probada del paso por el infierno.

Esta instalación después de Cannes se podrá experimentar en el mes de agosto en la ciudad de México en el Centro Cultural Universitario de Tlatelolco. También esta programada para junio en Milan, Italia, en la Fundación Prada y en julio en el museo LACMA de la ciudad de Los Angeles.

Carne y Arena es ese cruce tecnológico al futuro de la realidad virtual a través de llevar a los participantes a experimentar sensorialmente el cruce de los migrantes en el desierto, quienes arriesgan su vida con la esperanza de un mejor futuro.

Esperemos que esta instalación sirva para sensibilizar a la población y a los gobernantes sobre el tema migratorio, humanizando el fenómeno. Donde se analice también el porque la gente decide vivir este purgatorio y salir de sus países de origen, donde los migrantes se vuelvan fisicamente invisibles y virtualmente presentes.

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N Q E

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AUNQUE TE IGNOREN.

NO TE RINDAS HASTA QUE SE ABROCHEN EL CINTURÓN. VISITA SAFERCAR.GOV/CHICOSABROCHENSE

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Huir de la enfermedad y no de las vacunas Por Socorro Romero*

Las vacunas, son uno de los mejores recursos que hay para prevenir el desarrollo de algunas enfermedades que antes diezmaban la población y amenazaban con matar a la población entera de una ciudad.

Independientemente de la enferemendad que vaya a prevenir la vacuna es siempre una solución estéril, donde se encuentran gérmenes amortiguados o muertos -llámense bacterias o virus, que al ser introducidos por vía oral , subcutánea o intramuscular van a estimular el sistema inmunológico, es como crear un pequeñísima enfermedad controlada, para producir los anticuerpos, para que en un futuro, que se tuviera el contacto nuevamente con ese germen, los anticuerpos entran en acción y la enfermedad no se produce, o será mínima.

De esta manera, se han llegado a controlar o desaparecer muchas enfermedades que antes nos aquejaban.

Es por eso que es obligatorio que los padres lleven a vacunar a los hijos desde que nacen , se les entrega una cartilla de vacunación u otro tipo de registro dependiendo del país en el que residen, donde se lleva el control de las aplicaciones.

Es cierto que al nacer un bebe, adquiere cierta inmunidad que la madre le pasa, a través de la lactancia sobre todo del calostro, que es la primera “leche” que produce el seno para alimentar al recién nacido, pero esa protección desaparece, por lo cual se inicia la vacunación indicada.

También existe tipos de vacunación especiales, como para las personas que página 32

viajan a otros países, eso lo establecen las autoridades sanitarias de cada lugar, hay otro tipo de inmunización para mujeres embarazadas.

No se trata de asustar, pero creo que llevar a vacunar a nuestros hijos es una obligación que los padres tenemos para con ellos.

El órden de las vacunas se define de acuerdo al país en que se vive, las más frecuentes son la de La polio, que previene la poliomielitis que puede producir invalidez o hasta la muerte. BCG subcutánea por lo regular se aplica en el hombro, para prevenir la tuberculosis.

Pasaron ya los tiempos en que a pesar de que los doctores conminábamos a los padres a que llevaran a sus hijos al centro de salud que les aplicaran las inmunizaciones y obtener su cartilla de vacunación, para evitar que por displiscencia la polio los atacara o que fueran víctimas de enfermedades que se pueden prevenir como difteria, varicela o tuberculosis, el miedo hacía que la gente no sólo no los llevara, sino que los escondiera cuando pasaban las personas de las brigadas de vacunación nacional.

Algunas vacunas pueden durar para toda la vida como la que previene difteria , tétanos y tosferina, otra que se aplica en varias ocasiones es la que tiene como tarea mantener lejos al Sarampión, o la de la Varicela. Otras enfermedades que se pueden evitar por este medio son la infección crónica de hígado, insuficiencia hepática y cáncer de hígado, la Hib que evita la influenza o gripe es anual, y se puede aplicar en todas edades, de preferencia niños y tercera edad.

Otras vacunas que son requisito indispensable que los niños hayan recibido para su inscripción en las escuelas públicas de Estados Unidos son la del sarampión, paperas, rubeola, así como la que prevenir la hepatitis tipo A. Algunos padres, tienen duda en tratar la febrícula o fiebre que se diera post-vacuna, por pensar que se anula el efecto de ésta, es falso, la vacuna ya esta puesta y sirve.

Es indispensable, independientemente del país en que se viva, tomar conciencia de que prevenir las enfermedades cuesta menos que curarlas, tanto en dolor como en dinero. * También Somos Americanos lamenta la pérdida de su colaboradora y amiga, la Dra. Socorro Romero, la recordamos con uno de sus textos, siempre preocupada por el bienestar de mujeres y niños.

Támbien Somos Americanos Año 5, Junio 2017

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