Aftenskolernes Fællesprogram 2014-15

Program for

2014/15

2

VELKOMMEN i Aftenskolerne Hermed præsenterer vi vores nye aftenskoleprogram for sæsonen 2014/15.

Vi tilbyder igen i år både nye, spændende foredrag og kurser - ligesom vi har de populære kurser, som efterhånden er blevet klassikere. Vi håber, at der er et eller flere kurser og foredrag, som kan fange din interesse.

Vel mødt og rigtig god fornøjelse!

På gensyn!

Ulla Larsen Skoleleder

Tilmelding aftenskolerne@bbsyd.dk eller på tlf. 74651187.

Du skal oplyse holdnummer og kursusnavn, samt navn, adresse, telefonnummer og mailadresse på hver person, du tilmelder.

Betaling Du skal overføre beløbet for dit kursus eller foredrag til: Foredrag konto 8060 0001135470 Alnor-Gråsten Aftenskole konto 8060 0001028717 Bov Aftenskole konto 8065 0001098529 Rinkenæs Aftenskole konto 8060 0001030655 Rinkenæs Svømmeforening konto 9797 0000557943 Bemærk, at din tilmelding er bindende, og din plads på holdet er sikret, hvis beløbet er indbetalt rettidigt. Bliver holdet aflyst, refunderes hele kursusprisen. Hvis du framelder dig op til 10 dage før kursusstart fratrækker vi et administrationsgebyr på 50 kr. pr. kursus. Ved senere afmelding refunderes indbetalt kursusgebyr ikke.

Du finder os på vores hjemmesider og på Facebook alnor-graasten-aftenskole.dk e bov-aftenskole.dk e rinkenaes-aftenskole.dk e rinkenæs-svømmeforening.dk e Alnor-Gråsten, Bov og Rinkenæs Aftenskoler og Rinkenæs Svømmeforening (åben gruppe på Facebook)

3

Foredrag

Tak for turen Oberst og forfatter Lars R. Møller Et foredrag med oberst Møllers kontroversielle bud på, hvad vi kan lære af en soldats erfaringer. Og et velrettet spark mod de skrivebordsgeneraler, Møller føler, fylder alt for meget i landskabet.

Foredraget tager sit udgangspunkt i Lars R. Møllers bog ”Tak for turen”, som er erindringer fra et langt liv i forsvarets tjeneste - et liv på kant med de overordnede.

Lars Møller voksede op under den kolde krig, og blev berømt i Danmark da han som den første valgte at give ordre til at skyde med skarpt under krigen i Jugoslavien.

Hør historien om Lars R. Møller fra grøn rekrut til hærdet kriger. Fra øvelsesterrænet i Oksbøl, over operation Bøllebank i Bosnien, til rævekagerne på de bonede gulve i Forsvarskommandoen. Fra et forholdsvist stort mobiliseringsforsvar til en lille moderne ekspeditionsstyrke. Møller har sat sit uudslettelige fingeraftryk.

Tilmelding til arrangementet på aftenskolerne@bbsyd.dk eller tlf. 74651187.

RF-338 Torsdag den 02/10 kl. 19:00 Rinkenæs Efterskole - 125 kr.

Kaffe og kage kan købes i pausen

4

Foredrag

Krigsinvaliderne efter 1. Verdenskrig og I. P. Nielsen Hjemmet som krigsinvalidehjem Museumsinspektør Inge Adriansen, Sønderborg Slot I anledning af, at det i august er 100 år siden 1. Verdenskrig brød ud, afholder vi dette foredrag på Restaurant Bind, det tidligere I. P. Nielsen Hjem.

Efter Genforeningen i 1920 stod Danmark med den store opgave at forsørge de ca. 4.000 krigsinvalider. Der blev iværksat et omfattende hjælpearbejde med lægelig og social bistand samt oprettet en krigsinvalideskole i Sønderborg. På privat basis grundlagdes ”Foreningen for sønderjyske Krigsbeskadigede og Faldnes Efterladte”. Foreningen indrettede flere rekreationshjem for krigsinvalider, blandt andet i Sønderhav i den smukke fjordvilla, der i dag rummer Restaurant Bind. Museumsinspektør Inge Adriansen, Sønderborg Slot, vil fortælle om de sønderjyske krigsofre og det danske samfunds behandling af dem.

Tilmelding til aftenskolerne@bbsyd.dk eller tlf. 74651187.

BF-301 Mandag den 08/09 kl. 19:00 - 125 kr.

Kaffe og kage kan købes i pausen

eg Økonomi og parforhold cand.jur. Anne-Grete Højen Kom og bliv klogere på reglerne! Uanset om du/I er gift eller samboende har det betydning at vide, hvem der hænger på gælden og hvem der ejer de forskellige ting, både mens I bor sammen og hvis I går fra hinanden.

Tilmelding til aftenskolerne@bbsyd.dk eller tlf. 74651187.

RF-339 Onsdag den 29/10 kl. 19:00 Rinkenæs Skole - 100 kr. - Inkl. kaffe

5

Foredrag

Om at sige ja…og integrere os med de andre Jacob Holdt Et underholdende og provokerende billedforedrag om hvordan vi integrerer os med dem vi ikke bryder os om eller frygter.

Dette billedforedrag er i dag Jacob Holdts mest populære og har slået ”Amerikanske Billeder” helt af banen. Det tager udgangspunkt i hans eget liv i årene efter at ”Amerikanske Billeder” blev en verdenssucces og Jacob Holdts forsøg på også at gøre det til en succes for dem dette handlede om, de udstødte, fattige, marginaliserede osv. Foredraget smitter alle med sin positive og inkluderende tænkning og giver tilskuerne ”nyt mod på livet”. Ikke mindst ved at erkende hvordan det er skaderne, som vi går igennem i livet, der får os til at lukke af overfor andre mennesker.

Jacob Holdt fortæller: Foredraget handler om hvordan jeg vha. ikke-voldelig kommunikation først integrerede mig med de sorte i USA’s voldelige ghettoer, siden med de mest voldelige elementer i verdens farligste slumkvarterer i Sydafrika og Haiti, bøsser og lesbiske, hjemløse, flygtninge, nazister og Ku Klux Klan og endog massemordere i USA. Langsomt drejes fokus over på vores hjemlige verden hvor jeg viser hvordan jeg integrerede mig med både muslimer og DF’ere - humoristisk fortalt med billeder fra de endeløse etniske bryllupsfester jeg bliver inviteret med til. I hele foredraget viser jeg hvad vi selv får ud af at integrere os med ”de andre” - både økonomisk og menneskeligt. Og hvordan denne amerikanske integrationsmodel går begge veje ved at indvandrerne først ved at føle sig elskede og inkluderede åbner sig op for vore danske/grundtvigianske værdier og fører dem videre....selv Hizb-ut-Tahrir og islamister.

Tilmelding til aftenskolerne@bbsyd.dk eller tlf. 74651187.

RF-101 Torsdag den 19/03-2015 kl. 19:00 Rinkenæs Efterskole - 125 kr. - Inkl. kaffe Dette foredrag er arrangeret i fællesskab af: Alnor-Gråsten Aftenskole, Ordblindeskolerne, Rinkenæs Aftenskole, Rinkenæs Borger- og Familieforening, Rinkenæs Efterskole og Rinkenæs Menighedsråd.

6

Foredrag

Ét menneske – én historie Susanne Visby Andreasen Fra selvstændig til ansat i flexjob med 10-12 timers arbejde med 3 timers personlig assistance om ugen på grund af en arbejdsskade. Hvordan tackler man det? Hvordan reagerer familien på, at du har været ude for en ulykke? Hvis du vælter, kan du rejse dig igen eller lade være, det vælger du selv.

Tilmelding til aftenskolerne@bbsyd.dk eller tlf. 74651187.

RF-341 Mandag den 03/11 kl. 19:00 Rinkenæs Skole - 100 kr. - Inkl. kaffe

Kronisk inflammation – den største trussel mod vores helbred Kropsterapeut Elsebeth Grosbøll og Niels Therkelsen Kropsterapeut Elsebeth Grosbøll og Niels Therkelsen fortæller om ubalance imellem Omega 6 og Omega 3 i vores kost, hvorfor det laver kronisk inflammation i kroppen, hvad kronisk inflammation er, hvad det kan medføre, og hvordan man kan mindske inflammationen og dermed få et bedre liv.

Kronisk inflammation kan sættes i forbindelse med alt fra en øm akillessene, ondt i muskler og led, hjertesygdomme, diabetes til Alzheimers og kan ofte være grundlaget for de mest kroniske sygdomme. Der vil være smagsprøver på en balance-olie og en balance-shake, som kan være med til at skabe balance i kroppen.

Tilmelding til aftenskolerne@bbsyd.dk eller tlf. 74651187.

RF-340 Mandag 01/09 kl. 19:00 Rinkenæs Skole - 100 kr. - Inkl. kaffe BF-323 Tirsdag den 16/09 kl. 19:00 Lyreskov Skolen - 100 kr. - Inkl. kaffe

7

Foredrag Afrikanske historier og billeder fra et børnehjem i Kenya Birthe og Erik Hviid

Kom og hør om Birthe og Erik Hviids afrikanske oplevelser til dette billedforedrag. Siden 2008 har de rejst for Mellemfolkeligt Samvirke og tilbringer hvert år 2 måneder på et børnehjem i højlandet i Kenya, hvor der bor 80 forældreløse børn. Ægteparret hjælper med alle de ting som staten ikke kan tage sig af, så som skoleuniformer, vand og udflugter og som gør hverdagen bedre for børnene.

Tilmelding til aftenskolerne@bbsyd.dk eller tlf. 74651187.

BF-324 Tirsdag den 28/10 kl. 19:00 Bov Bibliotek - 125 kr. - Inkl. kaffe

Før du får hund Michael Balslev Vil du gerne have en hund, eller har du lige fået en, så bliv godt forberedt til det ”nye barn” i familien. En velopdragen hund er en stor fornøjelse for din familie, din omgangskreds, dine naboer og for hunden selv. Hunde skal opdrages fra de er små, og det skal du i gang med, så snart du har fået hunden. Michael har stor kendskab til hunde, hundeopdragelse og hundetræning, og vil gerne lære dig, hvordan du, hunden og familien bliver et godt team.

Tilmelding til aftenskolerne@bbsyd.dk eller tlf. 74651187.

BF-325 Onsdag den 01/10 kl. 19:00 - Lyreskov Skolen 100 kr.

RF-342 Onsdag den 08/10 kl. 19:00 - Rinkenæs Skole 100 kr.

8

www.enjoy-resorts.dk

Tak fordi du handler lokalt

9

Autodidakt chokoladeelsker Ulla Lindebjerg Pedersen Chokoladekurser Ulla bor i Augustenborg og er passioneret chokoladeelsker!

Ulla arbejder med råvarer af meget høj kvalitet. Hun anvender ingen konserveringsmidler, ingen kunstige aromaer eller smagsforstærkere og benytter kun allergitestede fødevarefarvestoffer. Ulla er autodidakt i kage, chokolade, is og desserter og betegner sig selv som chokoladenarkoman.

Kurserne afholdes på Gråsten Skole. Opskrifter udleveres.

Medbring forklæde og beholdere til dine lækre hjemmelavede produkter. Ulla medbringer de gode råvarer, som du afregner med hende direkte på kurset.

Luksusflødeboller Imponer familie og venner med de lækreste hjemmelavede flødeboller! Lær hvordan du gør. Råvarepris 10 stk.130 kr.

A-325 Fredag den 03/10 kl. 18:30 – 21:40 - 180 kr.

Lækker chokolade Kom og lær hvordan du laver din egen lækre, fyldte chokolade. Vi ”støber” chokoladerne i professionelle forme. Du lærer at temperere chokoladen korrekt, så du får flotte, blanke chokolader med det rigtige knæk. Ulla medbringer hjemmelavede essenser af bl.a. lakrids og frugt til forskelligt fyld.

Du får en grundig vejledning krydret med lidt historie omkring chokolade og masser af inspiration. Råvarepris 235 kr.

A-326 Lørdag den 06/12 kl. 10:00 - 15:40 - 240 kr.

Chokoladepåskeæg med fyld Vi fremstiller flotte hjemmelavede æg, enten som halve skaller eller sat sammen til et helt æg og fylder dem med lækre, hjemmelavede fyldte chokolader. Vi pynter med fondantpynt. Råvarepris 235 kr.

A-104 Lørdag den 21/03-2015 kl. 9.30 – 16.10 - 320 kr.

10

Gråsten I Haderslev

Butikken i Rinkenæs er åben i alle weekender og på alle helligdage fra kl. 6:30 -14:00.

11

Glad motion i 32° varmt vand på Marina Fiskenæs Når vi bliver ældre, skal vi huske på, at vi får rørt kroppen, så vi kan blive ved med at være mobile. Leje af bassin er inkluderet i prisen.

A-327 Tirsdag den 26/08 kl. 08:30 - 09:30 A-328 Tirsdag den 26/08 kl. 09:30 - 10:30 A-330 Torsdag den 28/08 kl. 08:30 - 09:30 A-331 Torsdag den 28/08 kl. 09:30 - 10:30

A-105 Tirsdag den 13/01-2015 kl. 08:30 - 09:30 A-106 Tirsdag den 13/01-2015 kl. 09:30 - 10:30 A-108 Torsdag den 15/01-2015 kl. 08:30 - 09:30 A-109 Torsdag den 15/01-2015 kl. 09:30 - 10:30 14 gange - 725 kr. pr. hold. Tilmelder du dig 2 hold pr. uge i Glad motion, er den samlede pris kun 1.400 kr.

Pilates/styrketræning med din kropsvægt for kvinder og mænd Bettina Aagaard, Kruså Træningen tager udgangspunkt i et stærkt centrum, også kaldet ”Powerhouse”. Ved at styrke den dybe bug, ryg og bækken muskulatur arbejdes der indefra og ud.

Der fokuseres på at styrke de mindre muskelgrupper samtidig med, at de større og stærkere muskler bliver opstrammet og forlænget. Du vil lære din krop bedre at kende.

Gradvist vil du, igennem øvelserne, lære hvordan du bruger din krop hensigtsmæssigt og optimalt. Dine muskler bliver mere definerede, din ledbevægelighed øges og din holdning bliver bedre.

Vi træner også med redondobold. Desuden helkropsøvelser, venepumpeøvelser, elementer fra z-health samt afspænding. Medbring liggeunderlag, vand og tæppe. Vi træner uden sko.

A-323 Mandag den 22/09 kl. 08:40 - 09:50 MÆND A-324 Mandag den 22/09 kl. 10:00 - 11:10 KVINDER A-102 Mandag den 12/01-2015 kl. 08:40 - 09:50 MÆND A-103 Mandag den 12/01-2015 kl. 10:00 - 11:10 KVINDER Dansehuset, Gråsten - 10 gange - 530 kr. pr. hold

12

A D Jørgensens Gade 2 · 6300 Gråsten www.lokalguide.dk · www.siggiantik.dk · Tlf. 51 83 74 34

13

All round motion med afspænding Vivi Marold, Gråsten Nu skal vi i gang igen. Vivi er frisk efter ferien og vil sørge for, at du får styrketræning, afspænding og afslapning til gavn for hele din krop. Tag et tæppe, et liggeunderlag og en flaske vand med.

A-322 Onsdag den 24/09 kl. 18:30 - 19:40 A-101 Onsdag den 14/01-2015 kl. 18:30 - 19:40 Ahlmannsparken, Gråsten - 10 gange - 530 kr. pr. hold

Spansk Ruth Juárez er uddannet fra universitetet i Guadalajara i Mexico. Hun har mange års erfaring med sprogundervisning, bor i Sønderborg og taler flydende dansk.

Spansk for begyndere og let øvede Kurset henvender sig til dig med lidt eller uden kendskab til spansk. På kurset vil vi lære basisgrammatikken og få mulighed for at lære sproget på en sjov og spændende måde. Hovedvægten bliver lagt på de mundtlige færdigheder. Undervisningsmaterialer afregnes med læreren.

A-332 Mandag den 29/09 kl. 15:30 - 16:40 A-110 Mandag den 26/01-2015 kl. 15:30 - 16:40 Gråsten Skole - 10 gange - 750 kr. pr. hold Spansk til rejsebrug Få mere ud af rejsen til de spansktalende lande. Vi vil lære de mest almindelige dagligdags udtryk på spansk, således at du kan klare forskellige hverdagssituationer.

Vi vil også lære lidt om samfundsforhold og kultur. Undervisningsmaterialer afregnes direkte med læreren.

A-333 Mandag den 29/09 kl. 19:00 - 20:10 A-111 Mandag den 26/01-2015 kl. 19:00 - 20:10 Gråsten Skole - 10 gange 750 kr. pr. hold

eg Vi udsteder gavekort til alle kurser og foredrag.

Ring og hør nærmere.

14

PADBORG SØNDERBORG

TORVEGADE 4 74 67 30 70 PERLEGADE 63 st.v. 74 42 23 00

15

Stræk, balance og flot holdning - for kvinder Anne Prytz Kom og vær med 8 tirsdage hen over efteråret. På kurset vil du få styrket dine holdningsmuskler, forbedret din balance og kropsholdningen vil også blive flottere. Vi skal træne de svage muskler i skuldre, nakke og ryg og udspænde de overbelastede muskler. Vi skal også lave en masse gode øvelser, der vil forbedre balanceevnen. Gennem øvelserne vil du kunne mærke, at det nytter at gå i gang med træningen og at din kropsholdning og balance bliver rankere og mere sikker.

Muskelstyrke, kondition og balancetræning - for mænd Anne Prytz Du har længe villet i gang. Nu skal det være. Kom og få styrke og energi. 45 minutter hvor ryggen og maven skal trænes, pulsen skal op og balancen skal blive bedre. Vi slutter af med en velfortjent afspænding.

B-330 Tirsdag den 30/09 kl. 15:30 - 16:15 MÆND B-331 Tirsdag den 30/09 kl. 16:30 - 17:15 KVINDER B-104 Tirsdag den 20/01-2015 kl. 15:30 - 16:15 MÆND B-105 Tirsdag den 20/01-2015 kl. 16:30 - 17:15 KVINDER Bov Skole - 8 gange - 280 kr. pr. hold

eg Svømning i Bov Svømmehal Vita Bär, Padborg 12 gange før jul og 12 gange efter jul 650 kr. pr. hold Motionssvømning kl. 8 - 9 Motionssvømning for voksne, vi svømmer baner. Vi er max. 20 på holdet. Bassinleje er indregnet i prisen.

B-334 Torsdag den 11/09 Svømmeundervisning kl. 9 - 10 Begyndersvømning for voksne. Vi er max. 20 på holdet, og vi laver mange forskellige øvelser for at vænne os til vandet.

Bassinleje er indregnet i prisen.

B-335 Torsdag den 11/09 Svømning kl. 20 - 21 For dig, der vil svømme i fred og ro med andre voksne, forbedre din svømmestil, kunne svømme 100 meter uden at blive forpustet - eller du vil lære at hoppe i vandet eller bare have lidt motion. Muligheder er der mange af, så kom bare! Der kan max. være 20 deltagere på holdet, da vi ikke kan få hele bassinet. Bassinleje er indregnet i prisen.

B-336 Mandag den 08/09

16

R책dhuscentret 6500 Vojens Tlf. 34 10 44 85

17

All round motion med afspænding Vivi Marold, Gråsten Nu skal vi i gang igen. Vivi er frisk efter ferien og vil sørge for, at du får styrketræning, afspænding og afslapning til gavn for hele din krop. Tag et tæppe, et liggeunderlag og en flaske vand med. I prisen er indregnet lokaleleje.

B-342 Mandag den 22/09 kl. 17:30 - 18:40 Den Tyske Skole, Padborg - 10 gange før jul og 12 gange efter jul (start 05/01) - 920 kr.

Pilates/styrketræning med din kropsvægt Bettina Aagaard, Kruså Træningen tager udgangspunkt i et stærkt centrum, også kaldet ”Powerhouse”. Ved at styrke den dybe bug, ryg og bækken muskulatur arbejdes der indefra og ud.

Der fokuseres på at styrke de mindre muskelgrupper samtidig med, at de større og stærkere muskler bliver opstrammet og forlænget. Du vil lære din krop bedre at kende.

Gradvist vil du, igennem øvelserne, lære hvordan du bruger din krop hensigtsmæssigt og optimalt. Dine muskler bliver mere definerede, din ledbevægelighed øges og din holdning bliver bedre.

Vi træner også med redondobold. Desuden helkropsøvelser, venepumpeøvelser, elementer fra z-health samt afspænding. Medbring liggeunderlag, vand og tæppe. Vi træner uden sko.

B-337 Onsdag den 24/09 kl. 16:15 - 17:25 B-338 Onsdag den 24/09 kl. 17:30 - 18:45 B-110 Onsdag den14/01-2015 kl. 16:15 - 17:25 B-111 Onsdag den14/01-2015 kl. 17:30 - 18:45 Bov Bibliotek - 10 gange - 530 kr. pr. hold Introaften til klangmeditation Vibeke Andresen, Flensborg Klangmeditation er en dyb afspændende oplevelse. Tonerne og vibrationerne fra syngeskålene hjælper dig med at finde ro og balance helt ind på celleniveau.

Kom og hør mere om denne spændende meditationsform.

B-328 Torsdag den 25/09 kl. 19:00 Bov Skole - 1 gang - 40 kr.

Klangmeditation Vibeke Andresen, Flensborg Lidt teori om lydhealing, stress og syngeskåle går forud for aftenens meditation, der foregår liggende. Medbring et liggeunderlag og en flaske vand.

B-329 Torsdag den 02/10 kl. 19:00 - 20:10 B-103 Torsdag den 29/01-2015 kl. 19:00 - 20:10 Bov Skole - 5 gange - 300 kr. pr. hold

18

Hotel Frøslev Kro Vestergade 3 6330 Padborg

Tlf. +45 74 67 42 04 info@froslev-kro.dk

ALL INCLUSIV BUFFET FRA KR. 450,00 Alt fra velkomstdrink til natmad .

A la carte restaurant .

Klik ind på www.froslev-kro.dk

19

Smarte modesmykker Tina Elholm Bonde, Haderslev Lav de hotteste modesmykker meget billigere end du kan købe dem. Du kan lære forskellige typer af flet og knuder. Tina har mange spændende modeller og materialer med. Materialer købt på kurset afregnes med læreren. Tag evt. dine egne smykketænger med.

B-340 Onsdag den 12/11 kl. 18:00 - 21:40 Lyreskov Skolen - 1 gang - 180 kr.

Kapsler og dåseringe Lissa B. Laursen, Viby J. Vi hækler, fletter, hamrer, nitter, saver, borer og klipper i både dåseringe og kapsler. Du har mulighed for at lave tasker, kurve, bælter, øreringe, halskæder, armbånd, brocher og meget andet. Lissa har i år udviklet en del nye modeller, hvor du ikke behøver at kunne hækle for at være med!

B-339 Lørdag den 08/11 kl. 10:00 - 16:35 Valdemarshus, Padborg - 1 gang - 420 kr.

Flet med frisk pil Lene Kristiansen Redlefsen, Den gamle lade, Aabenraa Vi fletter med frisk pil og tørret pil. Flet dine egne træer til terrassen og haven, fuglefoderhuse og meget andet. Også helt uøvede kan være med. Materialer købt på kurset afregnes med læreren. Der er plads til max. 8 deltagere B-112 Mandag den 02/03 kl. 18:30 - 21:40 B-113 Mandag den 09/03 kl. 18:30 - 21:40 B-114 Mandag den 16/03 kl. 18:30 - 21:40 Den gamle lade, Aabenraa - 1 gang - 230 kr.

20

Telefon

Mail:

7467 1078

jan@hjas.dk

Hjemmeside www.hjas.dk

Frøslevvej 81C, Frøslev, 6330 Padborg

21

Lav dit eget design i bullseye- og floatglas Eva D. Steffensen, GlasKlartArt, Rødekro Du får grundigt kendskab til at arbejde med koldt glas. Man kan både lave ting af det amerikanske bullseyeglas, som er farvet på forhånd, eller begive sig ud i det lidt mere krævende floatglas, som man selv farvelægger med farvepulver.

Du kan lave smykker, lysestager, fade og andre fine glasting. Materialer købt på kurset afregnes med læreren.

B-341 Mandag den 22/09 kl. 18:30 - 22:00 B-115 Mandag den 26/01-2015 kl. 18:30 - 22:00 GlasKlartArt, Rødekro - 6 gange - 650 kr. pr. hold

Førstehjælp Førstehjælpsinstruktør Birgit Asmussen, Nybøl Det er vigtigt at kunne førstehjælp. Du skal have et førstehjælpskursusbevis inden du kan få dit kørekort. Materialeudgifter inklusiv bevis er iberegnet kursusprisen.

B-332 Holdene startes løbende - fra kl. 18:00 Kock’s Køreskoles lokaler, Padborg - 500 kr.

Førstehjælp til småbørnsforældre Instruktør Birgit Asmussen, Nybøl Dette kursus er målrettet voksne med ansvar for børn. Du lærer at handle hurtigt, effektivt og rigtigt, hvis et barn skulle komme til skade. Du får også gode råd om, hvordan du selv kan forebygge uheld. Kurset byder bl.a. på hjertemassage, fremmedlegeme i luftvejene og førstehjælp ved ulykker med gift og kemikalier med mere.

B-333 Onsdag den 19/11 kl. 18:00 - 21:35 B-106 Onsdag den 11/03-2015 kl. 18:00 - 21:35 Bov Skole - 1 gang - 200 kr. pr. hold

Førstehjælp til småbørnsforældre Førstehjælpsinstruktør Birgit Asmussen, Nybøl Dette kursus er målrettet voksne med ansvar for børn. Du lærer at handle hurtigt, effektivt og rigtigt, hvis et barn skulle komme til skade. Du får også gode råd om, hvordan du selv kan forebygge uheld. Kurset byder bl.a. på hjertemassage, fremmedlegeme i luftvejene og førstehjælp ved ulykker med gift og kemikalier med mere.

R-343 Onsdag den 22/10 kl. 18:00 - 21:35 R-102 Onsdag den 25/02-2015 kl. 18:00 - 21:35 Rinkenæs Skole - 1 gang 200 kr. pr. hold

22

PB

skat

Per Buus Højmark 27, Rinkenæs 6300 Gråsten Telefon: +45 2073 7670 E-mail: post@pbskat.dk

v/ Per Buus Telefon: +45 2242 6490 E-mail: Skatteraadgiver@pbskat.dk Skatterådgivning for personer og selskaber Opgørelse af skattepligtig indkomst Skattesager Selvangivelser Selvangivelser for danskere, der arbejder i udlandet Selvangivelser for udlændinge, der arbejder i Danmark

23

Dus med data - lær at bruge din computer Ida Moos, Gråsten Aftenskolerne - 6 gange - 650 kr. pr. hold IT for begyndere Dette kursus er for dig, der overvejer at købe eller lige har fået en computer og er helt nybegynder. Vi kommer ind på hvad du behøver at købe, hvad du har brug for og hvad du vil med apparatet. Hvad er tekstbehandling? Har du bredbånd? Vil du gerne lære at skrive en mail og modtage mails fra dine børn, børnebørn og venner? Så kom på dette kursus, hvor vi starter helt fra bunden. Medbring bærbar computer. Der er plads til max. 6 deltagere.

R-344 Tirsdag den 02/09 kl. 17:00 - 18:30 R-345 Tirsdag den 21/10 kl. 17:00 - 18:30 R-103 Tirsdag den 17/02-2015 kl. 17:00 - 18:30 IT for let øvede Er du godt begyndt og ved lidt om, hvad man bruger en computer til, er der givetvis stadig en del, du mangler at finde ud af. Kan du spille spil på din computer? Kan du bestille togbilletter og andre billetter? Ved du hvad det er at google? Hvad ved du om Skype? Kan du bruge Nem Id? Kan du tømme din mailboks, hvis den er fuld? Undgå fup på mails. Hvordan færdes du sikkert på internettet? Hvordan opretter du en facebook profil? Medbring bærbar computer.

Der er plads til max. 6 deltagere.

R-346 Mandag den 18/08 kl. kl. 17:00 - 18:30 - alt optaget R-347 Mandag den 20/10 kl. kl. 17:00 - 18:30 R-104 Mandag den 16/02-2015 kl. 17:00 - 18:30 Bassintræning i varmt vand på Gigthospitalet Kirsten Nissen Træning i det varme vand øger bevægeligheden, styrken og balancen i hele kroppen og er særligt velegnet til dig, der har ondt i bevægeapparatet. Alle er velkomne! Bassinleje er inkluderet i kursusprisen.

R-348 Lørdag den 13/09 kl. 08:00 - 08:55 R-349 Lørdag den 13/09 kl. 09:00 - 09:55 R-350 Lørdag den 13/09 kl. 10:00 - 10:55 R-351 Lørdag den 13/09 kl. 11:00 - 11:55 R-105 Lørdag den 17/01-2015 kl. 08:00 - 08:55 R-106 Lørdag den 17/01-2015 kl. 09:00 - 09:55 R-107 Lørdag den 17/01-2015 kl. 10:00 - 10:55 R-108 Lørdag den 17/01-2015 kl. 11:00 - 11:55 Gigthospitalets Træningscenter - 12 gange 720 kr. pr. hold Aromaterapi Marianne Schmidt, Padborg Kom og hør hvordan vi med æteriske olier og urter kan fremstille virksom salve, creme, sæbe med mere. Ganske fri for parabener, konserveringsmidler og farvestoffer. På kurset vil vi fremstille massageolie og hvis tiden er til det også et stykke sæbe. Materialeudgifter afregnes med læreren.

R-352 Lørdag den 01/11 kl. 10:00 - 15:55 Rinkenæs Skole - 1 gang - 300 kr.

24

25

Kokkeskole Lars Bendiksen, Restaurant Bendiks Lær at lave gourmetmad under Lars’ kyndige vejledning - han har en solid erfaring fra de store køkkener samt fra egen restaurant. Kurset henvender sig til alle, som har lyst til at lave lækker mad under hyggelig former. Vi runder aftenen af med at nyde den tilberedte mad i fællesskab. Udgifter til råvarer afregnes direkte med kokken.

R-353 Mandag den 20/10 kl. 18:00 - 21:40 R-354 Onsdag den 22/10 kl. 18:00 - 21:40 R-109 Mandag den 26/01-2014 kl. 18:00 - 21:40 R-110 Onsdag den 28/01-2014 kl. 18:00 - 21:40 Rinkenæs Skole - 8 gange - 800 kr. pr. person pr. hold Det er sjovt at spille guitar!

Ulli v. Birckhahn Om det skal være klassisk eller blues, pop eller rock - du får den solide bund, som du senere kan bygge videre på. Vi hygger os med sange fra nutiden eller en gammel sjæler.

Du kan også prøve elguitar og elbas.

R-355 Mandag den 22/09 kl. 19:00 - 19:45 Begyndere R-356 Mandag den 22/09 kl. 20:00 - 20:45 Øvede R-111 Mandag den 19/01-2015 kl. 19:00 - 19:45 Begyndere R-112 Mandag den 19/01-2015 kl. 20:00 - 20:45 Øvede Melskovvej 23, Rinkenæs - 10 gange - 450 kr. pr. hold Floatglas Jette Paulsen, Broager Vi arbejder med koldt glas Du lærer at skære, dekorere og sammensætte glas i smukke farver og flotte mønstre.

Der er mulighed for at lave mindre fade, figurer, ophæng, billeder og meget andet. Alle kan være med.

Materialerne købes på kurset og afregnes med læreren. Max. 6 deltagere på holdet. Der går cirka 2 uger inden dine glasting er færdige og klar til afhentning.

R-357 Onsdag den 01/10 kl. 18:30 - 21:30 R-358 Onsdag den 29/10 kl. 18:30 - 21:30 Nejsbjerg 27, Broager - 3 gange - 510 kr.

Papirflet Ulla von Elling og Carl Christian Wolf, Helsingør Kom med til en sjov og hyggelig dag, hvor vi fletter kurve, tasker, dækkeservietter og meget andet.

R-359 Lørdag den 25/10 kl. 10:00 - 16:00 Rinkenæs Skole - 1 gange - 680 kr.

26

www.benniksgaardhotel.dk

Sønderjysk Kaffebord – 1. søndag i måneden DKK 129,Søndagsbrunch – 2. søndag i måneden DKK 179,Se datoerne på hjemmesiden – Bordbestilling nødvendigt Benniksgaard Hotel · Sejrsvej 101, Rinkenæs · 6300 Gråsten · Tlf. +45 74 65 09 49 · info@benniksgaardhotel.dk

27

Marina Fiskenæs Aqua Gym Varmtvandsøvelser er en fantastisk måde at træne på, og vi tilbyder følgende kurser i 32° varmt vand.

R-360 Mandag 25/08 kl. 17-18 - Aqua Gym R-361 Mandag 25/08 kl. 18-19 - XL+ R-362 Mandag 25/08 kl. 19-20 - Aqua Gym R-363 Tirsdag 26/08 kl. 17-18 - Nybegyndere R-364 Tirsdag 26/08 kl. 18-19 - Let øvede R-365 Tirsdag 26/08 kl. 19-20 - Puls & Styrke R-366 Onsdag 27/08 kl. 17-18 - Aqua Gym R-367 Torsdag 28/08 kl. 17-18 - Let øvede R-368 Torsdag 28/08 kl. 18-19 - Øvede R-369 Torsdag 28/08 kl. 19-20 - Nybegyndere R-113 Mandag 12/01-2015 kl. 17-18 - Aqua Gym R-114 Mandag 12/01-2015 kl. 18-19 - XL+ R-115 Mandag 12/01-2015 kl. 19-20 - Aqua Gym R-116 Tirsdag 13/01-2015 kl. 17-18 - Nybegyndere R-117 Tirsdag 13/01-2015 kl. 18-19 - Let øvede R-118 Tirsdag 13/01-2015 kl. 19-20 - Puls & Styrke R-119 Onsdag 14/01-2015 kl. 17-18 - Aqua Gym R-120 Torsdag 15/01-2015 kl. 17-18 - Let øvede R-121 Torsdag 15/01-2015 kl. 18-19 - Øvede R-122 Torsdag 15/01-2015 kl. 19-20 - Nybegyndere 14 gange - 925 kr. pr. hold Tilmelder du dig 2 hold pr. uge i Aqua Gym, er den samlede pris kun 1.675 kr.

Livsstil Drømmer du om at sige farvel til yoyo vægt, om et varigt vægttab, om at være lykkelig, så har vi redskaberne.

Du får 1 times aquagymnastik og 1 times undervisning.

Vi arbejder med kost, motion, motivation og forståelse, og med de mekanismer, der holder os tilbage fra at leve det liv vi ønsker os hver især. Der er vejning hver gang.

Start weekenden her, så er du allerede godt på vej.

R-370 Fredag den 29/08 kl. 17:00 - 19:00 R-123 Fredag den 16/01-2015 kl. 17:00 - 19:00 14 gange - 1.395 kr. pr. hold

28

www.el-teknik.dk

✔ El-installation ✔ Belysning ✔ Industriservice ✔ EDB-installation ✔ Sikringsanlæg

André Andersen Mobil 21 55 64 72

Per Krogh Mobil 21 43 00 14

Bomhusvej 13A 6300 Gråsten  Tlf. 21 55 64 70

BRILLELEJE Lej alle de briller du vil for kr. 99,-md.

Vi har altid gode tilbud på briller og kontaktlinser

10% Hvis du tager annoncen med.

FAHRENDORFF OPTIK

74 43 00 10 Jernbanegade 38 – 6400 Sønderborg

29

Babysvømning i varmt vand på Gigthospitalet Ida Moos, Gråsten & Karna Hansen, Rinkenæs Bevægelser i det varme vand giver dig og dit barn en god start efter fødslen. Det rene varmtvandsbassin giver dit barn samme følelse af velvære, som det har oplevet gennem graviditeten. Afspænding i varmt vand vil give tryghed mellem dig og dit barn både over og under vandet og stimulere sanserne. Dit barn skal veje 6 kg for at kunne deltage. Leje af bassin er inkluderet i prisen.

RS-303 Søndag den 17/08 RS-304 Søndag den 12/10 RS-101 Søndag den 11/01-2015 RS-102 Søndag den 15/03-2015 RS-103 Søndag den 16/08-2015 Gigthospitalets Træningscenter fra kl. 13:00 8 gange - 550 kr. pr. hold Svømning for børn og teenagere på Marina Fiskenæs Plask og leg 3-5 år - med mor eller far RS-318 Tirsdag den 26/08 kl. 16:00 - 16:30 RS-319 Tirsdag den 26/08 kl. 17:00 - 17:30 14 gange - 600 kr. pr. hold - 2 søskende for ialt 1.020 kr.

Nybegyndere 6-10 år RS-320 Mandag den 25/08 kl. 17:00 - 17:50 Begyndere 6-10 år RS-321 Mandag den 25/08 kl. 18:00 - 18:50 RS-322 Onsdag den 27/08 kl. 16:00 - 16:50 Begynder-fortsætter 6-10 år RS-323 Mandag den 25/08 kl. 19:00 - 19:50 RS-324 Tirsdag den 26/08 kl. 18:00 - 18:50 RS-325 Onsdag den 27/08 kl. 17:00 - 17:50 Let øvede 6-10 år RS-326 Onsdag den 27/08 kl. 18:00 - 18:50 Øvede 6-10 år RS-327 Tirsdag den 26/08 kl. 19:00 - 19:50 14 gange - 750 kr. - 2 søskende for ialt 1.260 kr.

Nye hold på Marina Fiskenæs starter i uge 3-2015.

Ferie i ugerne 42, 7 og 8.

30

Bed & Breakfast overforsten Slot

Mødelokale

Grå

Pris pr. person i delt dobbeltværelse

fra DKK

225,-

+45 60 60 65 22

WWW.DGAPOTEK.DK

Alt indenfor havearbejde

Private Virksomheder Landbrug Indenfor beskæring, fældning af træer, bålsted, anlægsarbejder, fliser, belægning og græsklipning, gravearbejde, stubfræsning.

RING OG FÅ EN UFORPLIGTENDE SNAK MED

Anlægsgartner Uwe Asmussen

Vandværksvej 6, Holbøl, 6340 Kruså ∙ Telefon 7460 8186 eller 2429 0631 uwe@uwes-have.dk ∙ www.uwes-have.dk

Tlf. 74 65 30 31

31

Her finder du os Aftenskolerne Dalsmark 15, Rinkenæs 6300 Gråsten

Gråsten Skole Degnevænget 2 6300 Gråsten

Ahlmannsparken Ahlefeldvej 4 6300 Gråsten

Jette Paulsen (glaskunst) Nejsbjerg 27 6310 Broager

Bov Bibliotek Bovvej 4 6330 Padborg

Kock’s Køreskole Møllegade 2A 6330 Padborg

Bov Skole Kirkevej 2, Bov 6330 Padborg

Lyreskov Skolen Frøslevvej 64 6330 Padborg

Bov Svømmehal Plantagevej 2 B, Bov 6330 Padborg

Marina Fiskenæs Fiskenæsvej 2 6300 Gråsten

Dansehuset Johs. Kochsvej 12 6300 Gråsten

Restaurant Bind Fjordvejen 120, Sønderhav 6340 Kruså

Den gamle lade (pil) Lene K. Redlefsen Lundtoftvej 24 6200 Aabenraa

Rinkenæs Efterskole Sejrsvej 100, Rinkenæs 6300 Gråsten

Den Tyske Skole Nørregade 64 6330 Padborg Gigthospitalets Træningscenter Toldbodgade 3 6300 Gråsten GlasKlartArt (glaskunst) Eva D. Steffensen Hinderupvej 14 6230 Rødekro

Rinkenæs Skole Stenvej 10, Rinkenæs 6300 Gråsten Ulli v. Birckhahn Melskovvej 23, Rinkenæs 6300 Gråsten Valdemarshus Valdemarsgade 11 6330 Padborg

Om aftenskolerne Vores aftenskoler er selvstændige foreninger og de er uafhængige af partipolitik. Aftenskolerne har til formål at medvirke til folkeoplysning gennem undervisning og andre folkeoplysende akviteter for alle.

Lektionslængde: En undervisningslektion/time er på 45 min.

Pause aftales med læreren.

Aftenskolernes bestyrelser Alnor-Gråsten Aftenskole: Helga Markussen, Leif L. Larsen, Ingrid Jensen, Birgit Moos og Karla Jespersen.

Bov Aftenskole: Joan Kock, Inga Bang, Susanne Halskov Jensen, Inge-Marie Larsen og Birgitte Rosager Lund.

Rinkenæs Aftenskole: Susanne Løper, Agnes Larsen, Leif L. Larsen, Gunhild Frederiksen og Gunna Aagaard.

Rinkenæs Svømmeforening: Ulla Larsen, Agnes Larsen, Gunhild Frederiksen, Helga Markussen og Ingrid Jensen.

Vi tager forbehold for trykfejl.