Tribuna mayo 2018 by Walter Gonzalez

de trayectoria

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35 aĂąos

nos avalan Mayo 2018

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Abierto lunes a sĂĄbados Horario corrido de 8:00 a 20:00 hs. Feriados: medio dĂa

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Editorial Estar al día con el pago de servicios, será una proeza

Por

odo parece irreal. El aumento de los servicios se transformó en algo que nadie más que uno mismo, sabe lo complicado que será pagarlo. A nadie le interesan los porcentajes que se están informando, las comparaciones con el mes anterior, las estimaciones o la última factura, porque además tampoco eso acreditaría fehacientemente cuánto vamos a pagar. El incremento en agua, luz y gas está fuera del alcance de casi todos. Al presidente y cada uno de los gobernantes de ese signo político, sólo les alcanza el argumento de que “antes eran tarifas ficticias” o que “antes nos enseñaron a malgastar la energía” o “poné el aire a 24 grados”. Pobrísimos argumentos con los cuales quieren hacen entender que ahora todo vale, hasta un aumento del 1000 %. No hay nada claro, porque si el aumento fuera del ´tanto´ por ciento, sólo habría que hacer una simple cuenta para saber en qué valores rondará la factura siguiente. Pero hay tanta incertidumbre, que cuando llega el cartero abrimos los sobres con tanta desesperación para ver el importe, lo que indica claramente que nadie sabe ni por asomo, valores estimados. “A mí me vino 2.000” se escucha por un lado y desde la otra punta de la mesa otro dice “a mí 4.000 y tengo menos que vos”, y a poco de esas afirmaciones otro que señala “yo tengo menos comodidades y pago 5.500”. No hay parámetros, no hay un patrón de medida para conocer la realidad que se avecina. Estar al día con el pago de servicios, será una verdadera proeza. Ni la lámpara led, ni apagando la favor, solicitar valores de los espacios estufa en los meses de julio y agosto, serán opciones para alivianar semejante tarifas. Que Dios nos ayude, publicitarios, sólo por correo: porque el Gobierno pareciera mirar para otro lado.

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Es gratuita, funciona las 24 horas, los 365 días del año

Línea contra el abuso sexual infantil recibió más de 2.100 llamados en cinco meses La línea 0800-222-1717 del Ministerio de Justicia y Derechos Humanos contra el abuso sexual y la pornografía infantil, el grooming y la explotación sexual comercial de niños, niñas y adolescentes, recibió en cinco meses 2.130 llamados desde distintos puntos del país de los cuales el 60 por ciento fue por casos de abuso sexual

a información estadística recopilada por el Ministerio, indica que entre octubre de 2017 y febrero de 2018 se reportaron 1.277 situaciones de abuso sexual, donde en el 64,2 por ciento de los casos el agresor o la agresora pertenecen al círculo familiar de la víctima: es el padre, padrastro, abuelo, tío, primo o hermano. ¿Quiénes llaman? En el 37 por ciento de los casos llaman desde una Comisaría, el 36 por ciento refiere ser un familiar, el 9 por ciento es la propia víctima y otro 9 por ciento conocidos y vecinos. El resto corresponde a otras instituciones.

Siete de cada 10 víctimas menores son mujeres y el 40 por ciento tiene entre 12 y 17 años. Las formas más frecuentes de victimización son el tocamiento (manoseo), seguido por la violación y el acoso sexual a través de redes sociales u otro medio. Asimismo, se registran casos en que la víctima puede sufrir más de un tipo de agresión sexual. En total, desde noviembre de 2016 cuando se lanzó la campaña nacional “Hablemos de abuso sexual infantil” en conjunto con UNICEF los profesionales de la línea que funciona los 365 días del año las 24

horas, atendieron 5706 llamados, de los cuales el 49,8 por ciento fueron por abuso sexual. Si bien la línea - que funciona en la órbita del Programa Las Víctimas contra las Violencias- no recepciona denuncias, la subsecretaria de Acceso a la Justicia, María Fernanda Rodriguez, explicó que las procontinúa en pág. 6

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...Abuso sexual infantil... viene de pág. 5

fesionales que la atienden “brindan orientación sobre cómo y dónde radicarlas, de acuerdo a los organismos competentes en el lugar de residencia de la víctima, y también ofrecen acompañamiento y asesoramiento”. “Los llamados tienen un seguimiento y se realizan enlaces con organismos de protección local, fiscalías, asesorías, defensorías, escuelas, servicios sociales, familiares y policías, entre otros actores involucrados”, precisó Rodriguez. De acuerdo al informe elaborado por el programa Las Víctimas contra las Violencias, a partir de octubre de 2017 se unificaron en una misma base de datos los casos que ingresan a la línea 0800 como a la línea 137 que funciona en el ámbito de CABA. En ese marco, el origen de los llamados proviene

en un 53 por ciento de la Ciudad de Buenos Aires, un 31 por ciento corresponde a la provincia de Buenos Aires, seguido por Córdoba, Santa Fe y Mendoza y Tucumán con el 10 por ciento de los llamados.

Romper el silencio

La única manera de fortalecer a los niños, niñas y adolescentes es

creando espacios de diálogo, confianza y aprendizaje. Generalmente no suelen contar lo que les ocurrió pero sin embargo, si tienen cambios de conducta repentinos, pueden es-

tar diciéndonos que les ha pasado algo. ¿Cómo advertir si son o fueron víctimas de abuso sexual?. Algunos de estos cambios podrían ser: enojos injustificados, decaimiento, desconexión con el medio social, pesadillas o problemas para dormir, ansiedad, no quieren quedarse solos con una persona en particular. Por otro lado, para evaluar si hubo agresión o no, siempre debe participar un profesional, que puede ser el pediatra u otro especialista en el tema. El equipo de profesionales está conformado por trabajadoras/es sociales y psicólogas/os y abogadas/os especialmente entrenados en violencia familiar y sexual. Cuando el hecho ocurre en CABA interviene el Equipo Móvil de atención a víctimas de violencia sexual, que también presta colaboración a la policía, cumpliendo con un protocolo de actuación en este tipo de casos.

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Villa Elisa y sus orígenes a 131° años de su La fundación de la localidad está relacionada con la aristocracia porfundación teña, que eligió al pueblo como lugar de descanso en los meses de verano

ntre la estancia de Leonardo Pereyra, fundada en 1857, y la de Jorge Bell, fundada en 1879, existía una extensión de tierra de aproximadamente 800 hectáreas que a partir

de 1884, año en que el ferrocarril construye el empalme Pereyra - La Plata, se conoció como “Paraje Estación Empalme Pereyra”. Estas tierras pertenecientes al entonces partido de Ensenada se con-

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virtieron en la base del nuevo pueblo de Villa Elisa, que en aquellos años era un rincón con un paisaje predominantemente verde donde perso-

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continúa en pág. 8

...Villa Elisa... viene de pág. 7

nalidades de la aristocracia porteña construyeron quintas que convirtieron en sus refugios de verano. Tras un fallido intento de urbanización de la zona, en 1887 las tierras pasaron a manos de la Sociedad Anónima “Banco Mercantil de La Plata”, con sede en calle 49 esquina 2 de la capital provincial. Su primer Consejo Administrativo estaba compuesto por: Francisco Uriburu, Francisco Lavalle, General Napoleón Uriburu, Carlos Dorado, Luis Castells, Juan B. Médici y José Pevó. A fines de 1887, Francisco Uriburu realizó ante el Departamento de Ingenieros de la Provincia una presentación formal solicitando la aprobación de la traza urbana del pueblo de Villa Elisa. Dicho Departamento elevó su informe con fallo favorable el 8 de

marzo de 1888, y el 8 de mayo del mismo año, el Poder Ejecutivo, con las firmas del gobernador Máximo Paz y del ministro de Obras y Servicios Públicos Manuel B. Gonnet, resolvió aprobar oficialmente el trazado urbano del nuevo pueblo. A partir de ese momento, y en los años subsiguientes, se desarrollaron los remates con los que se vendieron las distintas parcelas. Uriburu fue uno de los gestores de la traza y el origen del pueblo. La amistad de Uriburu con Dardo Rocha es un poco la justificación de Villa Elisa. Cuando el fundador de La Plata se estableció en la ciudad de La Plata, Uriburu construyó su magnífico palacete en Villa Elisa.

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Huespedes Ilustres A poco de fundada La Plata, en 1882, Villa Elisa fue el lugar elegido para el recreo de las vacaciones. Villa Elisa adopta su nombre en honor a Elisa Uriburu, hija de don Francisco Uriburu, uno de sus primeros pobladores. Ella se había casado con don Luis Castells, otro de los “fundadores” del lugar. Don Luis Castells levantó su quinta y en homenaje a su esposa, le dio al predio el nombre de “Villa Elisa”, nombre que más tarde se generalizó para bautizar con él a todo el pueblo que a su alrededor se fue formando. Pronto crecieron las arboledas y hubo sombras de casuarinas y ofren-

das de magnolias, y trasponiendo la vía, se destacó el parque Uriburu como una mansión señorial. Al inaugurarse la estación del ferrocarril, en enero de 1884, aumentaron los vecinos; el cochero Vázquez esperaba en el pescante la llegada de los trenes; don Quinto Stupenengo embolsaba harina en el torreón laborioso de su molino, y una noche, en casa de don Juan Tonelli, se fundaba “La Fraternal” para el socorro mutuo y San Luis Gonzaga tuvo su templo por donación de don Luis Castells. El 21 de junio de 1887, aparece una “Sociedad de Fomento Territorial” con don Jaime Vieyra como tramitante inscribiendo en el Catastro del partido de La Plata con la designación de “Campo en la Ensenada”, una fracción de 846 hectáreas. Estas tierras serían la base de la futura villa. Para ese entonces ya el lugar se llamaba Villa Elisa y algunos pro-

gresistas vecinos habían comenzado a levantar sus quintas. Hacia 1890 hay ya varios pobladores afincados. Viniendo de La Plata, y antes de llegar a la avenida Arana

Palacio Uriburu

-conocida entonces como “Camino o calle adoquinada”-, sobre la mano derecha estaba

la destilería de alcohol de Griffero. Sobre la mano izquierda, chalet de Sáenz Peña y sobre esa misma mano, y hacia la esquina con Arana, el chalet de Cabrera. En la esquina de la acera opuesta el Almacén “El Globo” (edificio que todavía hoy se conserva). Alrededor de la plaza encontrábamos hacia el lado norte, la quinta de Luis Castells (dos manzanas). Sobre la calle lateral, hacia el río, una manzana reservada para colegio y la siguiente para gobierno; del otro lado de la plaza, y frente a la quinta de Castells, las de Médici (tres manzanas), seguidas hacia La Plata, la de Lavalle, con el chalet de Solá en la manzana lindera a la de Médici, sobre la plaza, y el chalet de Ayerza en la manzana siguiente, hacia el sur. Otro chalet edificado frente a la última de las manzanas de Médici era el de Zamboni.

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Conforman una mesa de trabajo para reorganizar el sistema de mantenimiento de los arroyos La Municipalidad y el gobierno provincial avanzan en conjunto con diversas medidas que se complementan con las obras hidráulicas para mejorar el escurrimiento de las aguas en la ciudad. En ese marco, se constituyó una mesa de trabajo para coordinar un nuevo esquema, que tiene como objetivo intensificar el mantenimiento y la limpieza de los arroyos.

omo parte de las medidas que se desarrollan en la ciudad para complementar las grandes obras hidráulicas, la comuna y la gobernación planifican conjuntamente nuevas intervenciones hídricas.

Sobre la mesa de trabajo, desde la Dirección de Hidráulica local, explicaron que “la propuesta tiene como objetivo fundamental, llevar un control más consistente y continuo sobre el estado de los

Venta y compostura Cambio de dirección 503 e/ Centenario y las vías

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arroyos, para asegurar un mejor escurrimiento de las aguas en casos de tormentas”.

“Además, reorganizamos los puntos de trabajo, priorizando las zonas que más se pueden ver afectadas durante las lluvias. Estas tareas, se suman al importante avance de las obras estructurales, al Sistema de Vigilancia Hidrometeorológico, a los canales oficiales de información, al plan de contingencia publicado en la web municipal y a las medidas de autoprotección de los vecinos para cuidarnos entre todos”, remarcaron. En ese sentido, se explicó que actualmente el sistema está conformado por convenios con diversas cooperativas, que se encargan de realizar las tareas diarias. A través de este nuevo esquema, no sólo se ampliarán las áreas

de intervención, sino que también se aumentarán los controles sobre dichos trabajos, con relevamientos semanales.

En relación a los cambios, se definieron como modificaciones principales: expandir el mantenimiento

en el arroyo Regimiento; ajustar los tramos de limpieza en El Gato, Pérez, Martín, Azul y Maldonado; y avanzar en la coordinación conjunta de operativos especiales ante eventos climáticos. Asimismo, como parte de la optimización de recursos se extenderán las tareas a la zona de desagües del barrio Puente de Fierro, que se encuentra dentro de la cuenca del Maldonado. A su vez, se acordó que se dispondrá de una cuadrilla de emergencias para atender situaciones específicas, que estará conformado por personal especializado provincial y el municipio aportará la maquinaria necesaria.

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Gacetilla obra teatral Apnea

racias al apoyo del Consejo Provincial de Teatro Independiente, el Fondo Nacional de las Artes y el Instituto Nacional del Teatro los sábados 5, 12, 19, 26 de

mayo a las 20hs. en Espacio 44 se estrena la obra teatral APNEA - no se puede respirar - . Una ficción a cargo de la dirección de Susana Tale y las actuaciones de Cecilia Coleff, Constanza Mosetti, Natalia Riso, Ayelen

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Dias Correia y Hugo César Martínez. La obra forma parte del libro “Insumisas” que saldrá publicado próximamente por EDULP, la Editorial de la Universidad Nacional de La Plata. Acerca de Apnea Costa Patagónica. Al principio, una tragedia. Una búsqueda amorosa. Y la marea que devuelve un prodigio. Como sobrevivir a lo extraordinario? O tolerar la normalidad? Vínculos rotos, memorias que angustian, simetrías que distancian. La hermandad será posible, aquí, donde no se puede respirar? Apnea. Un esperpéntico modo de contar lo que hicieron de nosotros. Fecha: sábado 5, 12, 19, 26 de mayo a las 20hs. - Lugar: ESPACIO 44, calle 44 entre 4 y 5, La Plata. - Publico: adulto - Valor de la entrada: $ 200 / $ 160 para estudiantes y jubilados. Correo electrónico: su_tale@infovia. com.ar - Celular: (0221) 155409402 Facebook: APNEA - no se puede respirar - Dramaturgia y Dirección: Susana Tale Actúan: Cecilia Coleff, Constanza Mosetti, Natalia Riso, Ayelen Dias Correia y Hugo César Martínez Escenografía: Margarita Dillon Asistencia

técnica: Jazmín García Sathicq y Nolo Sonido: Agustín Araneda Rogers Luces: Daniel Gismondi Videos: Ailén Mawida y Ariadna Ayles Vestuario: Victoria Lamoureux Ilustración: Manuela Coll Cárdenas

Susana Tale

Estudió actuación, entre otros, con Pompeyo Audivert y Rubén Szchumazcher. En 2011/2013 entrena en el taller de dramaturgia y actuación de Andrea Garrote. -Algunas obras en las que actuó: “Justo en el vacío” de Román Podolsky con dirección de Alejandro Cer-

vera; “Novela”, de Matías Umpierrez, “El bello Indiferente” de Cocteau (con dirección de Francisco Civit), “Qué Hicimos?” De Joel Pommerat, con dirección de Vilma Rodríguez; “La Conjura Sveikas” (con dramaturgia propia y dirección de Jazmín García) “Antes/ Después” de Ronald Schimmelpfennig (semimontado) con dirección de Rubén Szuchmazcher; y “Cuerpos A banderados”, con dirección y dramaturgia de Beatriz Catani (Festival Theater der Welt, Bonn, Alemania; Festival Internacional de Buenos Aires; Festival O Porto Alegre Em Cena, Brasil; Festival

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“Du bist die welt”, de Viena, Austria). Dirigió “Mosaico Griego”. -Alumna del taller de dramaturgia dictado por Daniel Veronese y Alejandro Tantanian, su obra “la Conjura Sveikas” fue seleccionada por el Centro Cultural San Martín para el ciclo coproducciones 2002 y mencionada en el certamen nacional de dramaturgia de la Municipalidad de La Plata, año 2005. -“Tiempo atrás ellas también habían tropezado” fue distinguida con una mención del Fondo Nacional de las Artes en el Concurso de Obras inéditas del 2004. En 2011 estrenó en La Plata una nueva versión de esta obra, esta vez bajo su dirección (con el apoyo del Consejo Provincial de Teatro Independiente y el I.N.T.), resultando ganadora del Festival Regional de Teatro Independiente. -Su monólogo “Dibujos” fue premiado por el Frente de Artistas del Borda, y su narración “Puertos” seleccionada y publicada en el Certamen de relatos del Bicentenario convocado por Metrovías en el 2010. -Participó como dramaturga en el Ciclo “El teatro y la Historia”, Comedia de la Provincia de Buenos Aires, versión 2011/2012 con la obra “Una mujercita vestida de negro”.

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Actividades del Rotary Club de Gonnet

os días 6, 7 y 8 de abril el Rotary Club Manuel B Gonnet participó de la XXIV Conferencia Internacional YEPAUCH 2018 en el anexo de la Cámara de Senadores de la Provincia de Buenos Aires.YEPAUCH de su sigla en inglés: Youth Exchange Program of Argentina, Uruguay, Paraguay & Chile, es la Conferencia Internacional de Líderes del Programa de intercambio de Jóvenes. Los asistentes de más de 7 países tuvieron el privilegio de participar de eventos especiales que incluyeron degustación de platos típicos, danzas folclóricas y tango, y un minitour por la ciudad. En forma conjunta también se realizó la 1er Conferencia ROTEX Latinoamericana que congregó a un numeroso y entusiasta grupo de rotarios y estudiantes deintercambio. El broche de oro de la conferencia fue la firma del Acta Acuerdo Fundacional de la Asociación YEPAUPCH con los Gobernadores y Chairmende los distritos de Argentina, Uruguay, Paraguay y Chile.

Se realizó en La Plata la XXIV Conferencia Internacional YEPAUCH 2018 con asistentes de 7 países.

El Rotary Club Manuel B Gonnet participó el sábado 21 de abril de la Asamblea de Capacitación del Distrito 4905 organizada por el Gobernador Electo Raúl Telesca, en la localidad de Ciudad Evita.

María Cristina Zambano y las socias Aurora Rodríguez de Dapoto, Elida Pezza de Roletto, Karina Vivaldo, y Elinana Mendez Casariego, las rotarias de Gonnet reforzaron sus conocimientos, lazos de amistad y compañerismo.

Los estudiantes de intercambio realizaron un viaje por el norte de ArEl Club Interact de gentina organizado por el Gonnetparticipó del RoComité de Intercambio. tary Youth Leadership Los jóvenes que están Awards (RYLA por su sigla realizando su experiencia en inlgés) organizado a de intercambio en Gontravés del Rotary Club La net y otras localidades Plata Tribunales. El RYLA del Distrito 4905 del Roson seminarios de Rotary tary, conocieronel Palmar para Líderes Jóvenes, es de Colón, las cataratas un programa de capacidel Iguazú, la quebrada tación intensiva para el de Humahuaca, los valles desarrollo de líderes jóCalchaquíes, las ruinas de El Club Interact de Gonnet participó de los seminarios RYLA venes, para despertar los Quilmes y el Shincal, para jóvenes líderes. sus potencialidades, para la mina de Famatina, Taentusiasmar, seducir e inlampaya, Valle de la Luna, citar a ejercitar esa capacidad de entre muchos otros paseos y atracCon una importante comitiva hacerel bien en la comunidad. ciones. Fueron más de 10 provincias integrada por su vicepresidente

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en 15 días donde los jóvenes conocieron de primera mano las bellezas de nuestro país únicas en el mundo. En abril el Club de Gonnet a través de las socias Elida Pezza de Roletto y Aurora Rodríguez de Dapoto visitaron el comedor “Un niño feliz” de Hernández para entregar casi 50 kilos de alimentos no perecederos, y también hicieron la entrega de más de 40 kilos de alimentos donados por el comité YEPAUCH en el hogar “Granja Esperanza” de Gorina.

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Los estudiantes extranjeros de intercambio se maravillaron con las bellezas del norte de nuestro país

El Club de Gonnet entregó más de 90 kilos de alimentos en el comedor Un Niño Feliz y el hogar Granja Esperanza.

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Psicología Libertad y Salud Mental

l hablar de libertad nos encontramos enfrentados a una serie de preguntas tales como: ¿libertad para qué?, o ¿libertad respecto de qué? o ¿libertad de quién? Un país puede liberarse de la colonización de otro para lograr su autonomía (auto, para uno mismo + gnomos, norma) y ser libres de la dominación externa.. Clamamos por la libertad de un secuestrado y aborrecemos la de un asesino o un violador. Es imposible no chocarse con cuestiones éticas y filosóficas cuando se habla de libertad. Así que aclaro en qué sentido voy a utilizar el término. El sentido al que me refiero es psicológico y tiene que ver con el crecimiento de las personas como

tales, con su desenvolvimiento en el mundo, con su relación consigo mismas y con los demás. Todo ser humano pasa, a lo largo de su vida, por un proceso de paulatina diferenciación de su núcleo de origen. Este proceso es bastante complejo. Comienza con los vínculos primarios en el seno de la familia, fuertemente condicionantes por darse en una situación de dependencia total para la sobrevivencia. Con el tiempo, los vínculos se van ampliando y con ellos su perspectiva del mundo; la relación con sus pares, con sus maestros, la experiencia cotidiana fuera de los límites del hogar, le van aportando otras ópticas, otras reglas de juego, algunas afinidades e infinidad de diferencias respecto

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de su núcleo primario. En suma, más posibilidades de elección, y con ello más libertad. Crecer con libertad tiene que ver con lo que la persona hace a medida que se va ampliando su mundo. Un niño que no puede relacionarse más que con miembros de su familia, que no juega con otros niños aún cuando, por su edad y su desarrollo intelectual y motriz estaría en condiciones de hacerlo, está encadenado emocionalmente a una etapa anterior de su vida. Exactamente lo mismo puede pasar con un adolescente o con un adulto de cualquier edad. Ante el miedo a lo desconocido, al cambio, a lo diferente de cada etapa vital, la persona puede quedar presa en una cárcel invisible desde donde sigue percibiendo el mundo con los mismos ojos pendientes de la mirada, los límites y la protección de otros, perpetuando los miedos infantiles y las conductas defensivas para exorcizarlos, que pueden ir desde el aislamiento hasta la

violencia para consigo misma o los demás. En la cárcel, real o imaginaria que sea, no hay futuro, todo es un pasado por el que se está encerrado, y un presente empobrecido y limitado. Toda patología psicológica, desde una fobia simple a una psicosis, está signada por la falta de libertad interna para ir atravesando la vida sin las cadenas que la hacen pesada y dolorosa de recorrer. La persona es más libre cuánto más se conoce a sí misma en lo que es y en lo que quiere llegar a ser; cuánto más consciente es del mundo en que vive y cuánto más puede, al reconocerlos, liberarse de los mandatos ajenos y las conductas propias que le impidan ser soberana de su presente y su futuro. Lo que encadena puede venir del exterior, de mandatos sociales, del deseo de otros de controlarnos; pero a cierta altura de su evolución, un individuo medianamente sano, no puede responsabilizar a nadie de los impedimentos para crecer. Si somos sometidos siendo adultos y estando, como suele decirse, en uso de nuestras facultades, es porque somos cómplices de esa situación.

El peor enemigo de nuestra libertad es el propio miedo a que si pensamos, sentimos y actuamos por nosotros mismos, nos desaprueben, dejen de amarnos y quedemos solos. Todos somos producto de múltiples influencias externas. Un bebé que nace, criaturita de Dios, no sólo

es de Dios sino también de la madre que le ve manos de artista, del padre que está seguro de que va a ser un Maradona, de una abuela viuda que piensa que ahora con este bebé su vida recobrará sentido y hasta de la fábrica de pañales que ya cuenta con un nuevo cliente para su producto que le dejará la cola sequita. En la adolescencia se evidencian los mandatos familiares por la oposición que suele ejercer el joven contra ellos en su intento de supe-

rar la infancia. Se encontrará en una encrucijada respecto de su “deber ser”. Su cuerpo, su familia, la sociedad toda le dicen que está madurando y debe trabajar y/o estudiar. También será cliente propicio para gran cantidad de productos acordes con su edad y su desorientación. Nuevos mandatos con los que tendrá que vérselas. Lo que el adolescente haga con ello, su respuesta al cambio de etapa, puede tomar tres caminos: la obediencia ciega a los mandatos, la rebeldía también ciega (ambas igualmente automáticas y contrarias a la libertad para crecer a gusto) o una tercera opción: la reflexión profunda sobre sí mismo y su mundo para decidir activamente sobre su vida. Para bien o mal, somos más artífices de nuestro propio destino de lo que creemos. Cada nueva etapa, cada nuevo día de nuestra vida, es una oportunidad para la reflexión, una invitación para ganar en libertad y sabiduría. Y eso es para bien. Lic. Susana Waldman

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Beneficios del yoga sobre tu salud

l yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. Las posturas de yoga no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales que se consiguen en las clases de yoga. Sentirse en el aire por dentro y por fuera. El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente. Consulta los distintos tipos de beneficios del yoga.

Beneficios físicos del yoga:

• Fortaleza: las asanas tonifican cada parte del cuerpo. • Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo. • Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento. • Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.

• Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado. • Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados. • Mejora de la circulación sanguínea.

Beneficios mentales del yoga:

• Concentración: la penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención. • Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aisla la mentede las alteraciones. • Paz: tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad. • Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración.

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• Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima.

Beneficios espirituales del yoga:

• Sabiduría: una práctica persistente desarrolla el conocimiento que florece como sabiduría. • Libertad: la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria. • Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía.

• Descanso mayor durante la noche. • Calma: otra forma de afrontar los problemas.

Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental y emocional, que se dice que su práctica habitual puede cambiarnos la vida. Basta dedicar diez minutos al día antes de acostarse para que mejoren los hábitos de sueño. Además, a medida que se practique durante más tiempo, se alcanzará un profundo estado de bienestar y se empezará a notar los beneficios que servirán de estímulo para seguir avanzando. Poco a poco se comienza a

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ser más conscientes no sólo del cuerpo y la mente, sino de sus necesidades, lo que ayudará a comprender cuáles son las asanas (posturas) que vienen mejor en cada momento. Practicar yoga con regularidad es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que acumulamos y que nos pasan factura tanto a nivel físico como mental.

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Consejos para un viaje saludable Recomendaciones para evitar los problemas de salud más frecuentes durante los viajes

os viajes nos someten a diversos factores que pueden alterar nuestro bienestar. Por eso, en función del destino elegido y de los antecedentes de salud individuales, te recomendamos tener en cuenta los siguientes aspectos para que puedas asegurarte un itinerario saludable: • Informate sobre el lugar del viaje: la geografía, el clima, los servicios médicos disponibles, la exiscontinúa en pág. 22

Dermatología Dra. Victoria Bonicatto

Odontología Dra. Nora Santos M.P. 10751 Dra. Mariana Arriaga

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Dra. De Andres Betina

Dr. Fabricio Arteaga

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Neurología Dra. Alejandra Figueredo

Implantes Ortodoncia Dra. Diana Meléndez

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Clínica Médica Dr. Fernando Sancholuz M.P. 17035 Otorrinolaringología M.P. 18853 Dr. Carlos Alderete Dr. Federico Silicaro MP 112954

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Cardiología Dr. Federico Giachello

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...Viaje saludable.. viene de pág. 21

tencia de agua potable, las enfermedades endémicas o brotes epidemiológicos existentes, etc. • Te aconsejamos realizar una consulta al médico o a un servicio de medicina del viajero, aun cuando no haya ningún síntoma o dolencia puntual, para informarte sobre los recaudos y medidas preventivas a tomar. También te recomendamos hacer una consulta odontológica, a fin de evitar alguna molestia durante el viaje. • Es muy importante que te apliques las vacunas y/o tomes la medicación profiláctica indicada por el médico, de acuerdo al lugar de destino y tu situación particular (edad, matrícula provincial 13573 gestación, enfermedad preexistente, etc.). • Llevá la medicación que tomás habitualmente en cantidad necesaria y una receta médica con las

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drogas originales. Si usás anteojos, lentes de contacto o audífonos, llevá un par de más y una receta del especialista. • Incluí entre la documentación, una tarjeta identificatoria sobre las enfermedades que padecés y el listado de medicamentos que te producen alergias. • Contratá un seguro médico y verificá los servicios de atención médica del lugar de destino. • Llevá la ropa adecuada al clima del lugar de destino. • Prepará un botiquín de viaje, incluyendo elementos adicionales que te haya indicado el profesional médico de acuerdo al lugar de destino.

Botiquín de viaje Cómo armar un botiquín de viaje con los medicamentos y artículos de primeros auxilios básicos. Cuando armes el equipaje para tu viaje, acordate de llevar artícu-

los para primeros auxilios, medicamentos básicos para enfermedades comunes u otros productos que te recomiende el especialista en medicina del viajero. Si tomás algún medicamento, no te olvides de llevar un certificado firmado por el profesional de la salud, que informe que necesitás esa medicación. Además, para evitar complicaciones en la aduana, tenés que declarar los medicamentos previamente y transportarlos en su caja original y solamente en la cantidad requerida para tu uso personal. Un botiquín básico de viaje debe incluir: • Repelente para insectos (con DEET) • Alcohol en gel • Antiséptico • Protector solar • Bandas adhesivas • Gasas esterilizadas • Guantes de látex • Termómetro • Tijera

• Tabletas potabilizadoras de agua (según destino) • Medicamentos: analgésicos, antifebriles, antidiarreicos • Sales de rehidratación oral (para el tratamiento de la diarrea del viajero) • Medicación con receta médica según patología preexistente (diabéticos, hipertensos, asmáticos, etc.) continúa en pág. 24

( PROFESIONALESAUXILIARESENSEÑANZA) Lic. FAUSTO CHINI M.P. 54256

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Se manifiesta por la presencia de fiebre y erupción en la piel. Puede causar complicaciones graves desde neumonía y encefalitis hasta una enfermedad infrecuente, de curso progresivo y desenlace fatal, denominada panencefalitis esclerosante subaguda. El sarampión es letal hasta en 1-2 de cada 1000 niños que enferman. No tiene tratamiento específico, sin embargo, para prevenirlo se dispone de una vacuna segura y eficaz en el Calendario Nacional de Vacunación de Argentina. En Argentina no se registran casos autóctonos desde el año 2000.

...Viaje saludable.. viene de pág. 23

• Según el destino y el tipo de viaje podés incluir otros productos medicinales o de aseo personal. Así como un listado de teléfonos útiles de emergencias. Sarampión: riesgo para viajeros El sarampión es una enfermedad viral altamente contagiosa que se trasmite rápida y fácilmente de persona a persona por vía respiratoria.

En el año 2017 se notificaron más de 21.000 casos de sarampión en la Región Europea y 35 defunciones. Grandes brotes se registran en Rumania, Italia, Ucrania, Alemania, Francia, Bélgica, Federación Rusa, Grecia y Bulgaria, entre otros. En la Región de las Américas, en el año 2018, se registraron casos de sarampión en 9 países (Antigua y Barbuda, Guatemala, Perú, México, Canada, EEUU, Brasil, Colombia y Venezuela). El mayor brote está en desarrollo en Venezuela, con más de 800 casos confirmados entre abril 2017 y febrero 2018. En Brasil y Colombia se registraron casos en personas provenientes de Venezuela. Se registraron 2 fallecidos en Venezuela y 1 en Brasil. Siendo la Región de las Américas la primera en el mundo en ser declarada libre de circulación de sarampión y considerando que el virus continúa circulando en todos los demás continentes, causando grandes brotes y fallecidos, existe alto riesgo de importación de casos y desarrollo de brotes si una persona enferma o que esté incubando la enfermedad ingresa al país. Para evitarlo, es fundamental que toda la población esté correctamente vacunada. Ministerio de Salud de la Nación

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La República de los Niños fue la sede de un simulacro estudiantil del G20

omo parte del programa de simulación estudiantil “G20, experiencia educativa de consenso”, se desarrolló en la República de los Niños, la primera etapa de la cumbre provincial de delegados escolares. La propuesta impulsada por el área de Relaciones Globales de la Prosecretaría Administrativa del Senado

ESTUDIO CONTABLE Cr. Virgolini Sebastián Asesoramiento contable e impositivo a comercios,

provincial, busca que los alumnos de diversas escuelas secundarias bonaerenses, analicen y aborden de los principales temas candentes de la actualidad. El proyecto, contó con la participación de alumnos de las ocho secciones electorales del territorio bonaerense, que representan a los países integrantes del G20. De esta manera, cada sección electoral reunió instituciones educativas de tres localidades distintas, conformando mesas de trabajo para el estudio de problemáticas relacionadas al empleo, infraestructura, industrialización, agricultura, tecnología empoderamiento de la mujer y empoderamiento de los jóvenes, entre otros temas.

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Defensa del Consumidor: una de cada tres denuncias se vincula al servicio de telefonía La Municipalidad comunicó que durante el año 2017, la Dirección local de Defensa del Consumidor recibió un total de 2.925 denuncias y, en ese aspecto, se informó que uno de cada tres reclamos está vinculado al servicio de telefonía.

n el marco del informe anual de actuaciones brindadas por el área comunal del Consumidor, se detalló que durante el año pasado ingresaron un total de 2.925 denuncias; al mismo tiempo, se tomaron 2.920 audiencias conciliatorias, resolviendo el 80% de los conflictos en dicha instancia. Asimismo, desde el sector anunciaron que del total de las denuncias recibidas, más del 30% de las mismas están relacionadas directamente con el funcionamiento del servicio de telefonía. Además, el informe mostró que un 21% de las denuncias se vinculan a conflictos bancarios, mientras que el 14% de las denuncias son por sucesos comerciales, un 10% a problemas relacionados con fabricantes y un 24% a otros reclamos en distintos ámbitos.

La Dirección de Defensa del Con- las tareas para trabajar cada uno de sumidor de la Municipalidad brinda los casos heredados. Por último, se recuerda que los atención a más de 50 vecinos por día, llegando a 1.000 por mes entre usuarios que deseen realizar conasesoramiento legal, recepción de sultas o radicar denuncias, podrán escritos y toma de denuncias. Ade- hacerlo de lunes a viernes de 8:30 más, se reciben más de 300 llamados a 13:30 en calle 11 N° 1079 entre 54 y 55. telefónicos mensuales. En la actualidad, la dependencia tiene unos 30 mil expedienPROFESIONALESAUXILIARESENSEÑANZA tes, de los cuales 6.600 pertenecen a esta gestión; mientras que 23.000 documentos se encontraban frenados desde la gestión anterior, motivo por el cual se decidió intensificar

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Por qué muerden los perros???

Existen varias razones para que un perro pueda morder. De hecho la mordida es la única forma que el perro tiene para defenderse. Los perros son distintos a los humanos y una mala relación entre uno y otro puede causar graves problemas. Los niños son los que están más expuestos a accidentes. Entonces es bueno tener en cuenta algunas recomendaciones, que tienen que ver con adquirir conocimiento del comportamiento natural de los cánidos. Caminar muy cerca de un animal desconocido puede resultar molesto para el perro. Puede considerarlo una amenaza. Mirarlos fijamente a los ojos es un reto en el mundo canino. Acariciarlos también puede resultar ofensivo para un animal dominante pues es una actitud de sometimiento de parte nuestra. LOS PERROS NECESITAN DUEÑOS RESPONSABLES Se debe socializar correctamente a los cachorros para disminuir los problemas mencionados y otros. Un perrito temeroso puede morder por el solo hecho de oìr un ruido fuerte repentinamente. Habituarlos a estímulos sonoros diferentes, reconocer en sus paseos lugares con olores, formas y personas distintas hace que se relajen

con el entorno, adquieran confianza en sì mismos y tengan un comportamiento equilibrado. Los perros destinados a vivir en un patio o jardín de la casa aislados del resto suelen ser mucho mas territorialistas que el resto. El ingreso de personas (niños a jugar sobre todo) resultaría bastante peligroso. No es el perro el responsable de sus acciones SI USTED LE DIO UNA VIDA DE AISLAMIENTO TODOS LOS PERROS NECESITAN EL TRABAJO DE OBEDIENCIA Los niños NUNCA deben estar solos con los perros, no importa que perro sea. Los juegos bruscos, los gritos y las persecuciones de los niños pueden ser tomados por el perro como actitudes amenazantes. Ni que hablar si alguna vez fue castigado por una pedrada o algún otro comportamiento similar de parte de un niño. UN PERRO NUNCA MUERDE SIN RAZÓN Algo que no hay que dejar de mencionar es que desconfían y mucho de gente muy anciana, con ropa extraña, gente uniformada. Las figuras de un cartero o diariero son sinónimos de invasión de territorio y desafío. En el primer caso volvemos a hablar de una correcta socialización y en el segundo saber que el perro tiene una denominada “área crítica”, sitio que defenderá de cualquier intento de invasión y la gente que se acerca a nuestra entrada está ni más ni menos que vulnerando esa área. Aquí es

fundamental trabajar la obediencia. Hay una forma de agresión que puede ser disparada por dolor. Estar atento a la salud de nuestro perro es parte de nuestra responsabilidad. Otro intento de agresión puede manifestarse cuando la hembra está con cachorros lactantes. CUIDADO !! Los niños se tentarán a quitarles los cachorros. Gatos, otros perros, bicicletas, motos….todo despierta su instinto predador…..perseguir lo que corre. Entonces….no correr y a nuestro perro trabajarle muy bien la llamada. Existen otras formas de agresión que no vienen a cuento en esta nota. Quise hacer referencia a cuestiones de la vida cotidiana por las cuales solemos recibir más consultas. Es por eso que cuando hablamos de TENENCIA RESPONSABLE siempre nos queda la sensación de que nos faltan tantas cosas de las cuales concientizar que estaríamos en forma permanente publicando información y dando consejos. Hoy les dejo un último e importante: “ EL ANTROPOMORFISMO” ES DAÑINO……….EVÍTELO. Graciela Bonatti.-

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5 motivos para buscar ayuda en adicciones

na persona con problemas de adicción, en las primeras etapas de la misma, no puede verla como tal, y por lo tanto no se da cuenta de la necesidad de pedir orientación, contención y ayuda. Puede sentir frustración, impotencia, confusión, desesperación pero aún así no hay pedido de ayuda o intención de cambio ya que no hay conciencia del problema ni percepción de los riesgos que éste puede acarrear. Una vez que la persona adicta logra visibilizar y reconocer la existencia de un problema, y acepta que necesita ayuda, es muy importante iniciar y transitar un complejo camino de recuperación para dejar esa conducta perjudicial, entre otras cosas… 1- Dejar de consumir es el inicio Al dejar de consumir se empiezan a transitar las diferentes situaciones de la vida cotidiana de una manera nueva, distinta y con elaboración o reactivación de recursos

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propios y sin requerir del consumo de sustancias. Es indispensable implicarse verdaderamente en un tratamiento especializado, el cual arranca con el dejar de consumir (etapa de desintoxicación y deshabituación) y continúa con la construcción de hábitos de vida saludables, elaboración de proyectos de crecimiento personal, mejora en los modos de vincularse con los otros, nuevas maneras de resolver conflictos intra e interpersonales. 2- Se identifican factores de protección En un tratamiento especializado en adicciones, se trabaja sobre el fortalecimiento de potencialidades y capacidades. Por ejemplo, tendrá importancia observar y potenciar si la persona cuenta con capacidad de toma de decisiones, de control de emociones e impulsos, de autoobservacion, (conocerse más y mejor). Además, un buen concepto de sí mismo, presencia de redes de contención que acompañen a esta persona y motivación para estudio y/o trabajo, constituyen otros valiosos factores de protección. De esta manera, la persona intenta ir construyendo con la terapia un saber sobre su malestar y con esta herramienta poder limitar las conductas compulsivas, repetitivas y comprender qué posibles significados y funciones tiene su adicción. En términos generales el principal factor de protección está dentro de la persona y reside en la toma de conciencia de su problema y consecuente predisposición a generar cambios y a mejorar su calidad de vida.

3- Se visibilizan factores de riesgo Es importante identificar cuáles son los factores de riesgo y vulnerabilidades singulares. Se indaga sobre aspectos personales y sociales, ubicando al consumo dentro de la historia tanto individual como familiar. Así, en contraposición a los factores de protección, la falta de apoyo y contención por parte de familia, amigos e instituciones, la ausencia de motivación, la anhedonia y la abulia, y en especial, la falta de conciencia del problema de salud constituyen fuertes factores de riesgo.

4- Se producen cambios Se experimentan modificaciones en el hacer, pensar y sentir, por lo cual se pueden llegar a vivenciar ciertas crisis en tanto que esos cambios producen contradicciones o sensación de extrañeza a la hora de implementar recursos propios que son nuevos y muy distintos a los puestos en marcha en tiempos de consumo. Por lo tanto, estos momentos críticos, pueden ser considerados como propios e inherentes a esta etapa y hasta esperables y necesarios.

Probablemente antes de un tratamiento era común evadir o calmar angustia, enojo, tristeza, soledad, miedos, vergüenza, impotencia, (entre otros sentimientos, emociones y problemas de la vida diaria) con consumo de sustancia, vivenciando a éste como una salida, refugio o sostén para evadir u olvidar una situación insoportable. 5- Se construyen nuevos recursos Durante un tratamiento, frente a sensaciones dolorosas o conflictos, se construyen e implementan nuevos recursos, los cuales se espera que sigan desarrollándose y fortaleciéndose en el después del tratamiento. Un ejemplo es la resolución de conflictos a través de la palabra, quizás algo impensado en situación de consumo, donde el acto (por lo general violento, hacia terceros y/o hacia sí mismo) reemplazaba a la palabra. Otros ejemplos son: incorporar hábitos de cuidados de la salud y el cuerpo, como una alimentación saludable y realizar actividad física, promover espacios de escucha y dialogo familiar, poner en palabras lo que antes se callaba y enfermaba, emprender, capacitarse y buscar un crecimiento personal con prácticas de autocuidado. Lic. Melina Gancedo. M.P.:54.389 A.D.A.R. Servicio gratuito especializado en adicciones Caritas La Plata Lun y vie de 18 a 20 hs 40 n°835 (e/11 y 12). Tel: 421-8779

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Campaña de vacunación antigripal gratuita en los Centros de Salud y vacunatorios municipales

a Municipalidad de La Plata intensifica las medidas de prevención contra la gripe estacional y, en ese marco, dio inicio a la Campaña de Vacunación Antigripal gratuita para personas comprendidas en los distintos grupos de riesgo, que pueden asistir de lunes a viernes de 8 a 12 en los 46 Centros de Atención Primaria de Salud (CAPS) y de 8 a 17 en el vacunatorio de 55 entre 18 y 19. En ese sentido, el secretario de Salud municipal, Germán Niedfeld, explicó que “la medida apunta principalmente a los diversos grupos de riesgo con indicación de vacuna antigripal, como lo son los niños de entre 6 y 24 meses; las personas mayores de 65 años; los portadores de enfermedades crónicas y todo personal de salud, embarazadas y puérperas hasta los 6 meses”.

“Asimismo recomendamos a toda la población que se lave las manos con agua y jabón en forma frecuente y se

cubra la boca con el ángulo interno del codo al toser o estornudar. También aconsejamos que se mantenga la higiene del hogar utilizando una taza de lavandina por cada diez litros de agua de red para la limpieza de ba-

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ños, picaportes, utensilios de cocina y demás superficies, y ventilar los ambientes todos los días”, concluyó. Cabe destacar que es necesario que todas las personas incluidas en los grupos de riesgo reciban la vacuna en forma temprana, antes del inicio del invierno, momento del año de mayor circulación viral. Conjuntamente, el área de Salud de la Comuna avanza con charlas informativas sobre vacunación destinadas a chicos de escuelas primarias de la región; en tanto que personal especializado de la Secretaría intensificó el reparto de folletería en los principales puntos de la ciudad. A continuación, se detalla un listado con los 46 Centros de Atención Primaria de Salud, disponible para los vecinos de los distintos barrios de la región.

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