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Psicología La Depresión, ese gran desencuentro Qué es la depresión?
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n psiquiatra llamado Leonard Cammer, considerando que la depresión había llegado a ser tan común, en 1969 hablaba de ella como de una
reacción “perfectamente normal” con tal de que “no interfiera en las tareas diarias”. Pero aunque se considere “normal” en sentido estadístico, esto no significa que se trate de un estado saludable ni mucho menos. La depresión es una enfermedad emocional que afecta a toda la
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persona en su relación consigo misma y con los demás, distorsionando su percepción de la realidad. A menudo se la confunde con la tristeza que sobreviene como reacción ante alguna circunstancia vital adversa. Pero la tristeza no constituye por sí sola un trastorno depresivo. Para
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que podamos hablar de depresión, nos encontramos además, con otros síntomas como pensamientos teñidos de pesimismo, de sentimientos de culpa, desvalorización, alteraciones de la atención, del apetito y del sueño, imposibilidad de concentrarse en las tareas habituales o de encontrar placer en actividad alguna, agotamiento, inquietud, irritabilidad, pensamientos de muerte y en casos graves, intentos de suicidio o peor aún, el éxito en el intento. Como en la mayoría de los trastornos de salud, se da por una serie de condiciones: una predisposición innata, factores ambientales, particularmente los familiares y algún hecho en la vida de la persona que la desencadene. Sin embargo, este trastorno puede presentarse también de la mano de cambios hormonales o de enfermedades como cáncer, SIDA, epilepsia, la enfermedad de Alzheimer, del hiper o hipotiroidismo, de
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tratamientos con hormonas, o de intoxicaciones con alcohol u otras drogas como ansiolíticos o hipnóticos. La pandemia de COVID acentuó los estados depresivos y los generó en personas que no tenían esa tendencia. El aislamiento, el miedo a la enfermedad, la enfermedad misma y la muerte de familiares y amigos, la separación y falta de contacto físico con seres queridos, lograron nuevas situaciones de estados depresivos. Es importante diferenciar la depresión del duelo normal que sobreviene luego de una muerte e incluso
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de una separación, a menos que la tristeza y el decaimiento se prolonguen por un tiempo mucho mayor del necesario para retomar la vida incluyendo la pérdida. La psiquiatría distingue tres tipos de trastornos depresivos: la depresión severa, la distimia y el trastorno bipolar o maníaco depresivo. En la primera se dan muchos de los síntomas que describo más arriba y su principal característica es que Continúa en pág. 6
(GASTRONOMÍA)
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La depresión.. viene de pág. 5
produce un alto grado de incapacidad para el desarrollo de la vida habitual. Se trata de episodios de que suelen repetirse varias veces a lo largo de la vida. La distimia, en cambio, es menos grave y aunque incluye síntomas a largo plazo, no incapacita tanto, pero sí impide el bienestar de la persona (es el tipo de depresión a la que seguramente se refería Cammer); puede suceder que quien padezca este tipo de trastorno, sufra también de algún episodio severo al menos una vez en su vida. El trastorno bipolar se caracteriza por cambios cíclicos en el estado de ánimo, pasando de un estado elevado o eufórico (manía) a uno bajo (depresión).
Qué pasa en la depresión? Hasta ahora vimos qué es esta enfermedad, sus síntomas, y los diferentes tipos de depresión de un modo descriptivo. Veamos qué le pasa a la persona depresiva. En un buen funcionamiento psicológico nuestro instinto de vida nos mantiene conectados a ella en forma de deseo de amar, hacer, creer y crear, buscar placer físico y espiritual, proyectarnos hacia el futuro. En la depresión ese instinto falla, hay una mala conexión.
Una persona sana ante la adversidad, reaccionará al principio con dolor o descorazonamiento, pero se repondrá al cambiar la situación y pondrá en marcha sus mejores recursos para cambiarla. En el depresivo no hay otra respuesta que el hundimiento en su propia negrura. Una
persona funcionando medianamente bien, si se siente triste, se alegrará ente la expectativa del placer; en el depresivo, esta perspectiva, a menudo, sólo servirá para ahondar su depresión. La depresión es un gran desencuentro de la persona con la vida, con sus recursos para disfrutarla, y
sobre todo, con sus emociones y sentimientos. La desconexión o la negación de las emociones negativas, implican forzosamente la anestesia, el sacrificio de lo positivo con la consecuente desvitalización y las perennes tristezas, desesperanza y culpa como únicos sentimientos posibles. Siempre hay causas históricas y actuales para ese desencuentro. El reencuentro con el propio derecho a sentir, con la propia capacidad para transformar positivamente situaciones, es la clave para la salida terapéutica de la depresión. Porque de la depresión se puede salir con la ayuda adecuada. Las terapias verbales, (y en casos muy graves con apoyo farmacológico), permiten a la persona producir poco a poco (en general es un trabajo lento y paciente) re-conexiones, encuentros, que lo integren a la corriente de la vida. Lic. Susana Waldman
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Inauguramos la nueva Plaza de la Energía en ‘la Repu’
En el marco de las vacaciones de invierno, el intendente Julio Garro inauguró la Plaza de las Ciencias de YPF en la República de Los Niños, un espacio interactivo donde los chicos pueden aprender a través de experiencias científicas, tecnológicas, lúdicas y pedagógicas.
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stamos felices de poder ofrecer este espacio para disfrutar en familia durante estas vacaciones de invierno, ya que es un lugar para aprender y divertirse. Con estas actividades buscamos que todos los chicos vivan su descanso con diversión de calidad, especialmente pensada y diseñada para ellos”, dijo Julio Garro. Desde el Municipio explicaron que, con este innovador espacio, los visitantes podrán disfrutar de la experiencia dedicada a la energía solar “Iluminando el día”, una intervención escenográfica interactiva con coloridos paneles traslúcidos móviles que le permitirá al público bañar el espacio de colores pintando con la luz del sol.
Para lograrlo, la estructura genera un espacio único que cambia constantemente cuando el público mueve los paneles y el sol proyecta sombras que tiñen todo el espacio de vibrantes colores. Además, las familias pueden generar efectos lumínicos balanceándose en hamacas LED, logrando que brillen y llenen de luces y movimiento el lugar. Por último, el público tendrá la posibilidad de encender las luces del espacio y recargar sus dispositivos móviles pedaleando. Para ello, la
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escena contará con bicicletas fijas y dos manivelas en las que se puede utilizar la energía producida al pedalear para generar potencia y encender una escenográfica escultura de luces. Al pedalear en grupo, se podrá llegar hasta la parte más alta de la estructura y activar un show lumínico.
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