De Wisselzone

EEN UITGAVE VAN

Triathlon is zwemmen, fietsen en hardlopen in één en dezelfde wedstrijd, met ‘wissels’ tussen deze onderdelen. Dit wisselen gebeurt in een speciale ‘wisselzone’. Ben jij klaar voor een nieuw avontuur in de sport? Lees dan snel verder!

ZWEMMEN | FIETSEN | HARDLOPEN

2 DE WISSELZONE | NTB

ALGEMEEN

Wat is triathlon?

Triathlon is zwemmen, fietsen en hardlopen in één en dezelfde wedstrijd, met ‘wissels’ tussen deze onder delen.

Tijdens het wisselen loopt de tijd gewoon door; geen tijd voor pauzes dus! Wie na alle onderdelen als eerste over de finish komt, wint de wedstrijd.

Voor elk wat wils De afwisseling van drie verschillende sporten maakt triathlon super leuk en uitdagend.

Atleten die wedstrijden doen, kunnen uit veel verschillende afstanden kiezen. Ook zijn er - naast triathlon - nog andere soorten van ‘combinatieduursport’. Door al die keuzemogelijkheden kan iedereen meedoen en vind je altijd een uitdaging die bij jou past.

COMBINATIEDUURSPORT TRIATHLON ZWEMMEN HARDLOPEN FIETSEN ZWEMLOOP ZWEMMEN HARDLOPEN DUATHLON HARDLOPEN WIELRENNEN HARDLOPEN

WAT EEN GAVE SPORT! AFSTANDEN

VAN KORT

ZESTIENDE 250 m zwemmen – 10 km fietsen – 2,5 km hardlopen SPRINT 750 m zwemmen – 20 km fietsen – 5 km hardlopen STANDAARD 1500 m zwemmen – 40 km fietsen – 10 km hardlopen MIDDEN 1900 m zwemmen – 90 km fietsen – 21,1 km hardlopen LANG 3800 m zwemmen – 180 km fietsen – 42,2 km hardlopen

10 KM FIETSEN 2,5 KM HARD LOPEN

TOT HEEEEEEEEL L ANG 3800 METER ZWEMMEN 180 KM FIETSEN 42,2 km HARDLOPEN

MOUNTAINBIKEN CROSSLOPEN CROSSDUATHLON

Hoe ver wil je gaan?

250 METER ZWEMMEN

CROSSTRIATHLON ZWEMMEN

CROSSLOPEN MOUNTAINBIKEN CROSSLOPEN WINTERTRIATHLON HARDLOPEN FIETSEN SCHAATSEN

Jeugdafstanden Voor kinderen zijn er verschillende korte afstanden. Of je nu 6, 9, 12 of 15 jaar bent: er zit altijd wel iets tussen wat bij jouw leeftijd en conditie past. Op pagina 5 lees je er meer over.

WAT IS. . .

#WIJZIJNTRIATHLONNL 3

De NTB De Nederlandse Triathlonbond (NTB) bestaat sinds 1987 en helpt sporters, verenigingen en wedstrijdorganisaties in de triathlonsport.

De NTB leidt ook trainers en scheidsrechters op, maakt reclame voor de sport, organiseert competities en kampioenschappen en helpt topsporters om hun dromen waar te maken. Iedereen met vragen over triathlon kan bij de NTB terecht. Er zijn in Nederland ongeveer 145 triathlonverenigingen, 135 wedstrijden per jaar en zo’n 35.000 mensen die de sport beoefenen.

Europe Triathlon & World Triathlon De Europese Triathlonbond (Europe Triathlon) en Internationale Triathlonbond (World Triathlon) helpen alle nationale bonden om de sport nog groter en mooier te maken. Ook organiseren ze internationale wedstrijden en Europese en Wereld Kampioenschappen.

You are an Ironman!

IRONMAN

Mensen die zijn gefi nisht in een lange afstand triathlon worden ook weleens ‘Ironman’ genoemd.

Over de hele wereld worden grote triathlonwedstrijden over deze afstand georganiseerd. Ook in Nederland!

Voor deze lange afstanden moet je echt veel trainen, voldoende rusten en goed voor jezelf zorgen.

De beste lange afstand triatleten van de wereld doen minder dan 7,5 uur (mannen) of 8,5 uur (vrouwen) over zo’n wedstrijd. Dat is echt heel erg snel!

OP HET HOOGSTE NIVEAU DE SPELEN Triathlon is sinds 2020 een Olympische sport.

De atleten van ‘TeamNL Triathlon’ trainen om op de Spelen - en bij alle andere belangrijke internationale wedstrijden - de beste van de wereld te zijn. Sinds 2016 is triathlon ook onderdeel van de Paralympische Spelen.

De Nederlander Jetze Plat is tweevoudig Olympisch kampioen (2016, 2021) en Geert Schipper won in Rio de Janeiro (2016) het zilver. Nederland heeft daar dus al mooie medailles gewonnen!

MIXED TEAM RELAY Bij deze spectaculaire teamestafette doen vier atleten (twee mannen en twee vrouwen) om de beurt een super korte triathlon. Het team waarvan de vierde atleet als eerst over de finish komt, wint. Op de Olympische Spelen in Tokyo (2021) werd Nederland heel knap 4e op dit onderdeel!

Echt voor iedereen!

Atleten met een beperking kunnen ook meedoen aan triathlonwedstrijden.

SPORTMAATJE Blinde en dove mensen, of mensen die niet zo goed kunnen zien of horen, sporten samen met een ‘guide’. Dit sportmaatje zit tijdens het zwem- en looponderdeel via een touwtje vast aan de atleet. Fietsen doen atleet en guide samen op een tandem.

AANGEPAST MATERIAAL Atleten die een arm of een been missen, hebben vaak een prothese om mee te fietsen en te rennen. En er zijn rolstoelatleten die in een handbike fietsen en in een race-rolstoel ‘wheelen’ (hardlopen).

SPECIAL OLYMPICS Er zijn in Nederland ook wedstrijden waar mensen met een verstandelijke beperking aan mee kunnen doen. Daarin wordt samengewerkt met Special Olympic Nederland.

4 DE WISSELZONE | NTB

3 - 2 - 1 - GO! JEUGDTRIATHLON

VIDEO

Klaar voor de start?

Check dit filmpje van één van de vele mooie jeugdwedstrijden in Nederland.

Krijg jij al zin om mee te doen?

Triathlon is ook voor kinderen een supergave sport!

Naast zwemmen, fietsen en rennen met je vrienden kan je in de zomer ook meedoen aan wedstrijden en genieten van het racen!

TRIATHLON OP SCHOOL Is triathlon het onderwerp van jouw volgende spreekbeurt?

Gebruik deze krant als inspiratiebron en vraag promotiemateriaal aan bij de Nederlandse Triathlonbond (NTB). Dan sta je goed voorbereid aan de start!

Misschien inspireer je jouw (gym)juf of (gym)meester wel om triathlonlessen te geven, of zelfs een scholentriathlon te organiseren. Ook hier kan de NTB helpen met tips en advies. triathlonbond.nl/triathlon-op-school/

JEUGDWEDSTRIJDEN Als je 6 jaar bent, kan je starten met mini-triathlons. Je mag altijd meedoen, ook als je (nog) niet op triathlon zit. Je hebt natuurlijk wel een zwemdiploma nodig. Hoe ouder je wordt, hoe langer de afstanden die je zwemt, fietst en rent. Zo kan iedereen met een grote glimlach fi nishen! Kinderen van 12 t/m 19 jaar die al wat meer ervaring hebben, kunnen ook in het Jeugden juniorencircuit racen. Het is een landelijke

competitie en dé plek om sportvrienden uit heel Nederland te ontmoeten. #IKZITOPTRIATHLON Op steeds meer plekken in Nederland kan je op triathlon. Zoals je ook op bijvoorbeeld tennis, voetbal, atletiek of judo kunt. De jonge triatleten hiernaast vertellen je er meer over.

JEUGDAFSTANDEN 50 METER ZWEMMEN 2,5 KM FIETSEN 500 Meter HARDLOPEN

100 METER ZWEMMEN 5 KM FIETSEN 1250 Meter HARDLOPEN

250 METER ZWEMMEN 10 KM FIETSEN 250o Meter HARDLOPEN

...EN DAT ALLES ACHTER ELKAAR!

#WIJZIJNTRIATHLONNL 5

”Mijn favoriete wedstrijd was de triathlon in Zandvoort. We mochten daar zwemmen in zee, en het fiets- en looponderdeel waren op het Circuit Zandvoort!”

IK ZIT OP TRIATHLON OMDAT...

“Zonder twijfel is mijn favoriete wedstrijd de ‘Familietriathlon’ die ik in 2019 heb gedaan. Samen met mijn moeder stond ik aan de start en het was heel leuk om met z’n tweeën te zwemmen, fietsen en rennen. Een andere wedstrijd die ik heel leuk vind is de ‘XTERRA Netherlands’ op Ameland, omdat je daar door de natuur fietst en loopt. Het is een grote wedstrijd op een eiland; dat maakt het ook echt bijzonder.”

Jonas Orsel 11 jaar Lid van Tri4You (Assen) sinds zijn 8e

Alexandra Koenis 13 jaar Lid van TV Almere sinds haar 8e

“Door triathlon heb ik leuke vrienden ontmoet en ontdek ik veel nieuwe plekken.”

Luna de Bruin 19 jaar

“Ik zit op triathlon omdat ik zwemmen en fietsen heel leuk vind. De trainingen zijn door de verschillende oefeningen heel afwisselend. Iedereen heeft zijn eigen niveau en toch is het voor iedereen leuk én uitdagend. Een wedstrijd waarin je drie dingen achter elkaar moet doen is soms best lastig; ik ben dan trots op mezelf als ik het weer volbracht heb!”

“Als sporters zijn we tijdens de race elkaars concurrent, voor en na de wedstrijd zijn we elkaars vrienden. Ik geniet van die sfeer.”

Iris van Dijke 14 jaar

Julian Broodman 16 jaar

Talent TeamNL, zit op triathlon sinds haar 13e

lid van Trackstars (Rotterdam) sinds haar 10

“Door de afwisseling en de uitdaging is triathlon de sport die bij mij past.”

Jesper Schra 13 jaar Lid van AV Impala (Drachten) sinds zijn 12e

e

Lid van VZC – Veenendaal sinds zijn 13e

“Ik hou van deze sport omdat ik de combinatie van zwemmen, fietsen en rennen geweldig vind.

En ik vind het leuk om samen met mijn vrienden te trainen. Met drie sporten is er altijd wel een uitdaging te vinden én is er altijd wel eentje die je het liefste doet.

In mijn geval is dat het fietsen.”

Bente van Zoelen 12 jaar Lid van TC Maastricht sinds haar 7e

“Mijn favoriete wedstrijden zijn die waar je op de racefiets aan mee kunt doen, omdat je dan hoge snelheden kunt halen; tot wel 40 km/uur!

Vooral de stayerwedstrijden vind ik leuk. Dat zijn wedstrijden waarbij je tijdens het fietsonderdeel bij elkaar ‘in het wiel mag rijden’. Je kunt dan met je tegenstanders samenwerken terwijl je ondertussen ook tégen elkaar strijdt.”

Yke Spelde 15 jaar Lid van Tri4You (Assen) sinds haar 14 e

IETS VOOR JOU? Kijk hier of er bij jou in de buurt al een speciale jeugdvereniging is. Je mag altijd een poosje gratis meetrainen om te ontdekken of triathlon iets voor jou is.

6 DE WISSELZONE | NTB

ILLUSTRATIE: ROEL VAN EEKELEN

#WIJZIJNTRIATHLONNL 7

8 DE WISSELZONE | NTB

VAN START TOT FINISH

Zwemmen, fietsen en hardlopen in één en dezelfde wedstrijd: dat klinkt leuk! Alleen, wat heb je nodig, hoe werkt het in de wisselzone, wat kom je onderweg allemaal tegen en hoe bereid je je voor? We nemen je mee op weg naar een nieuw avontuur in de sport. Veel plezier!

VOORAF

OP LOCATIE

ONDERDEEL 1

WISSELEN

JE SPULLEN KLAARZETTEN Check een paar dagen voor de wedstrijd alvast je materiaal. Doen de remmen van je fiets het bijvoorbeeld nog?

Zitten je sportschoenen goed? Als er iets mis is, kun je het nu nog rustig oplossen. Pak de dag voor de wedstrijd alvast je tas in; dat geeft rust.

AANMELDEN Meestal heb je van tevoren ingeschreven voor de wedstrijd. Neem je bewijs van inschrijving mee naar het ‘aanmeldbureau’. Je krijgt van de organisatie een tasje of envelop met daarin je startnummer, fietsstickers en badmuts. En soms ook een timing-chip, zodat jouw fi nishtijd automatisch wordt geregistreerd.

ZWEMMEN Loop op tijd naar de start en neem je badmuts mee.

In een zwembad zwem je steeds aan de rechterkant van de baan.

In ‘open water’ is het handig om regelmatig voor je te kijken om te zien of je nog de goede kant op zwemt.

Je mag zelf kiezen of je borstcrawl of schoolslag zwemt en je mag het ook afwisselen. Om botsingen te voorkomen mag je alleen op je buik zwemmen.

WISSEL 1: ZWEMMEN – FIETSEN Na het zwemmen ren je naar je fiets.

Het kan zijn dat je een beetje duizelig bent. Dat komt omdat je eerst op je buik lag en nu ineens rechtop staat. Geen paniek, het verdwijnt snel weer als je even rustig aan doet. Bij je fiets doe je een T-shirt (met startnummer) over je zwemkleding aan, of je startnummerband om. Je kunt ook een sportbroekje aantrekken.

Dan je schoenen aan en je helm op. Eerst maak je de helm vast en daarná ren je met je fiets aan de hand naar de uitgang van de wisselzone. Ná de streep mag je op je fiets springen.

WEDSTRIJDSPANNING Wat onrust in je buik of hoofd, wat is dat toch?

Geen zorgen: gezonde wedstrijdspanning hoort er een beetje bij.

Ga in gedachten langs de verschillende onderdelen. Het zwemmen, wisselen, fietsen, weer wisselen en hardlopen. Denk ook alvast aan dat heerlijke gevoel bij de finish.

Bekijk de checklist hiernaast. Alles op orde? Dan ben je klaar voor het avontuur. Geniet ervan!

VOORBEREIDING Het is fijn om op de dag van jouw wedstrijd ruim op tijd op de juiste locatie te zijn. Dan kan je rustig je spullen klaarleggen en heb je ook nog tijd om te kijken waar alles precies is.

LEKKER

FIT

Neem altijd een bidon met water mee. Water is de beste dorstlesser die er is en daar heb je na een triathlon echt wel zin in!

WISSELZONE Ruim voor de start van de wedstrijd zet je je fiets in de wisselzone en leg je daar ook je helm, sportkleding, schoenen en startnummer klaar.

Bij de ingang controleert een official of je fiets veilig is, je helm goed op je hoofd zit (even opzetten dus) en of je startnummer op je fiets en T-shirt (of startnummerband) zit.

OP VERKENNING Iedereen krijgt een eigen plekje in de wisselzone; onthoud waar die van jou is. Is er iets in de omgeving (bijvoorbeeld een boom of paal) waar je jouw plek aan kunt herkennen? Door de wisselzone voor de start te verkennen weet je straks precies waar jouw fiets staat en waar je de wisselzone in en uit komt na de verschillende onderdelen. Dat is handig tijdens de wedstrijd!

En, hoeveel rondjes ga je ook alweer zwemmen, fietsen en rennen?

Bij sommige wedstrijden zwem je in ‘open water’, bijvoorbeeld een meer, plas of kanaal. Voor de veiligheid zijn er dan altijd volwassenen in het water, bijvoorbeeld op een kano, SUP of in een boot.

OMKLEDEN? Je zwemt, fietst en rent tijdens een triathlon in je zwemkleding. Voor wat extra comfort kan je na het zwemonderdeel een T-shirt en sportbroekje aantrekken. Onderweg droog je door de zon en de wind vanzelf op! En mocht het regenen tijdens jouw wedstrijd... dan was je toch al nat.

#WIJZIJNTRIATHLONNL 9

✁ CHECKLIST Gebruik deze handige checklist om zeker te weten dat je bij het inpakken van je spullen overal aan gedacht hebt.

Zwemmen  Zwemkleding of trisuit  Zwembril (niet verplicht, wel handig)  Handdoekje voor in de wisselzone  __________________________  __________________________

Fietsen  Sportkleding (T-shirt en eventueel sportbroek, of een trisuit) om in te fietsen en rennen

ONDERDEEL 2

ONDERDEEL 3

FIETSEN Zoek een fietstempo wat je de hele afstand kan volhouden. Let op aanwijzingen van vrijwilligers langs het parcours en houd onderweg ook pijlen en bordjes in de gaten. Tel zelf het aantal rondjes dat je fietst!

LOPEN Het eerste stuk hardlopen voelt vaak wat raar; dat komt omdat je net gefietst hebt. Focus op een fijn loopritme, dan trekt dat gevoel snel weg. Onderweg kan je meestal een beker water aanpakken om te drinken en ook (als het warm is) om af te koelen.

TIP!

WISSEL 2: FIETSEN – LOPEN Spring vóór de streep van je fiets af, ren met je fiets aan de hand naar jouw plek in de wisselzone en zet je fiets terug. Daarná je helm losmaken en (zonder helm) via de uitgang van de wisselzone naar het loopparcours rennen.

 Fietshelm  Bidon met water  Startnummerband (niet verplicht, wel handig)  __________________________  __________________________

Hardlopen  Alles voor het looponderdeel heb je hierboven al ingepakt

Tel zelf het aantal rondjes dat je loopt. En glimlach onderweg naar de vrijwilligers en toeschouwers; zij zijn er vandaag speciaal voor jou.

Als je voeten nat zijn, je hoofd wat duizelig en je armen moe van het zwemmen, is sokken aantrekken lastig. Voor een lekker snelle wissel fiets en ren je daarom gewoon met blote voeten in je sportschoenen.

WISSELEN

banden

 __________________________  __________________________

Algemeen  Legitimatiebewijs / inschrijfbewijs  Droge kleding voor na de wedstrijd (let op het weerbericht)

 Handdoek om je af te drogen  Plastic tas voor natte spullen  Bij regen: plastic tas waar je je sportschoenen (en sportkleding) in kan leggen als jij aan het zwemmen bent. Dan blijft dat droog; wel zo fijn!

FINISH Yes, wat heerlijk! Geniet van het trotse gevoel en je mooie prestatie. Vaak staat er na de fi nish water en fruit en meestal krijg je ook een medaille of ander aandenken.

Soms is er een prijsuitreiking en/of maakt de organisatie een mooie groepsfoto met alle deelnemers. Daar ben jij natuurlijk ook bij!

 In de zomer: zonnebrand  __________________________  __________________________

TIP

Een official op een motor kijkt onderweg hoe het gaat, of iedereen de route kan vinden en of er eerlijk gespeeld wordt.

 Sportschoenen  Fiets met werkende remmen en opgepompte

Als je vaker wedstrijden doet, neem je waarschijnlijk wat extra spullen mee. Op pagina 10 lees je daar meer over. Gebruik de lege vakjes in deze checklist gerust om eigen aanvullingen te doen. Zo wordt het echt JOUW checklist.

10 DE WISSELZONE | NTB

MATERIAAL

Wat een spullen!?

Zwemkleding, een T-shirt, sportschoenen en een fiets; dat is alles wat je nodig hebt om een triathlon te doen. Spullen die je waarschijnlijk al in huis hebt. Je kunt dus heel eenvoudig beginnen! Denk trouwens ook aan je glimlach; die maakt dat je er cool uitziet!

8

3 ELKE FIETS IS OKE! Elke niet elektrische fiets met werkende remmen en zonder gevaarlijk uitstekende onderdelen is geschikt om een triathlon op te doen. Je schoolfiets, een mountainbike of een racefiets: het kan allemaal!

7

FIETSHELM Een fietshelm is voor jouw eigen veiligheid verplicht. Je kunt deze als beginner bij een wedstrijd bijna altijd gratis van de organisatie lenen.

2

1 6

5

STAP VOOR STAP Als je vaker wedstrijden doet, of zelfs ‘op triathlon gaat’, zie je om je heen waarschijnlijk ook andere materialen. Die helpen je bijvoorbeeld om handiger en sneller te wisselen tussen het zwemmen, fietsen en rennen. Als beginner start je gewoon met de spullen die je al hebt en als je echt enthousiast bent, kan je je triathlonuitrusting stapje voor stapje wat uitbreiden.

9

4

1 Trisuit Een speciaal

4 Zwembril Met een zwem-

7 Zonnebril Een zonne-

triathlonpakje waarin je kan zwemmen, fietsen en hardlopen, zonder je om te kleden.

Het is gemaakt van sneldrogend materiaal, dus na het zwemmen waai je op de fiets zo droog.

bril heb je beter zicht op alle armen en benen van de andere zwemmers om je heen. Ook lekker dat er geen water in je ogen komt!

bril beschermt je ogen tijdens het fietsen en hardlopen tegen fel zonlicht, stof, vliegende beestjes, wind en het water wat je tijdens het drinken onderweg per ongeluk in je gezicht gooide.

2 Startnummerband

Met elastische veters kan je je schoenen in de wisselzone supersnel aantrekken, omdat je ze niet hoeft te strikken! Stevige sportschoenen met fijn klittenband zijn ook een goede optie.

Tijdens een triathlon draag je officieel je startnummer tijdens het fietsen op je rug en tijdens het hardlopen op je buik. Met een startnummerband (waar je nummer met speldjes aan vast zit) is dat in één handbeweging gefixt.

3 Eigen fietshelm Eentje met precies jouw maat, die super lekker op je hoofd zit en natuurlijk je favoriete kleur heeft.

5 Elastieken veters

6 Snelle(re) fiets Bijvoorbeeld een sportieve fiets, een mountainbike, of een racefiets.

Die zijn wat lichter dan een schoolfiets, waardoor je met elke pedaalslag sneller vooruit vliegt.

8 Wetsuit Dit speciale pak van dun neopreen (een soort rubber) zorgt er tijdens het zwemmen in buitenwater voor dat je warm blijft (en iets beter drijft).

Tijdens de meeste wedstrijden in Nederland in de zomer is dat niet nodig; het water is warm genoeg.

9 Sporthorloge Voor de jonge triatleet die van tijden, getallen en stappen tellen houdt.

Waterdicht, zodat je er ook mee kunt zwemmen.

#WIJZIJNTRIATHLONNL 11

PROMOTIE

LIMBURG TRIATHLON Jouw startpunt bij nieuwe uitdagingen!

Speciale IRONKIDS clinics op scholen, heel veel verschillende soorten jeugdwedstrijden en de grootste jeugdtriathlonvereniging van Nederland.

Dit – en nog veel meer – vind je allemaal in Limburg!

Kom je ook eens langs?

‘Platform Limburg Triathlon’ laat in de hele provincie Limburg mensen van de triathlonsport genieten. Jong en oud, beginner en ervaren atleet, met en zonder beperking; iedereen is welkom!

JEUGDVERENIGING De grootste jeugdtriathlonvereniging van Nederland vind je bij TC Maastricht.

Kinderen van 5 t/m 19 jaar genieten daar samen van heel veel activiteiten! Ook in Roermond en Stein wordt gewerkt aan jeugdtriathlon.

IRONKIDS Een verzameling van gave jeugdwedstrijden verspreid over de hele provincie, dat is IRONKIDS LIMBURG. Zien we jou binnenkort ook ergens aan de start verschijnen? ironkidslimburg.nl facebook.com/IronkidsLimburg

12 DE WISSELZONE | NTB

JEUGDTRIATHLON IN NEDERLAND

Doe je met ons mee?

LEGENDA # = Jeugdverenigingen

= Jeugdwedstrijden

2 10

JEUGDWEDSTRIJDEN

Inschrijven maar!

4 11

20

24

14 1

25

7

5

15

23 22

Lijkt het jou leuk om een (cross)triathlon, (cross) duathlon, zwemloop of wintertriathlon te doen?

Check dan snel de actuele wedstrijdkalender en schrijf je in!

17

16

6

9

18

12

8 19 3

21

PROMOTIE

13

TIP!

JEUGDVERENIGINGEN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Aquapoldro Apeldoorn AV Impala Drachten BWI Woensdrecht Hoogerheide DTC Heerhugowaard Hellas Utrecht RZC Renkum TC Twente Enschede TLV De Langstraat Waalwijk Trackstars Nesselande Rotterdam TRI4you Assen Triade Zwolle Triathliem Didam TC Maastricht Maastricht Triathlon Team Holten Holten TTB Bodegraven TTW Weesp TV Almere Almere TV Arnhem Arnhem

19 TV Breda Breda 20 TV Haarlemmermeer Nieuw-Vennep 21 TV Roermond Roermond 22 TVS’90 Spijkenisse 23 VZC Veenendaal 24 ZSC Oceanus Aalsmeer 25 ZVL 1886 Leiden

Instagram @TriathlonNL Facebook /NederlandseTriathlonBond Uitgave 2022

Art direction & ontwerp studiotmo.nl

assortiment van Decathlon.

Zij hebben fijne materialen in huis voor de (beginnende) triatleet! www.decathlon.nl

Vertel het ons!

www.triathlonbond.nl/meedoen/jeugdtriathlon 085-0701800 • jeugd@triathlonbond.nl

Neem eens een kijkje in het zwem-, fiets-, loop- en triathlon

Nog geen jeugdvereniging bij jou in de buurt en wil je wel graag op triathlon? Laat het ons weten; we helpen je graag op weg. Misschien ben jij wel dé reden dat een vereniging met jeugdtriathlon wil starten. In de tussentijd kan je kunt ook al individueel lid worden van de NTB.

Mail naar jeugd@triathlonbond.nl