Tresmil400 mayo 2016

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GABY BRINGAS

Una mujer muy completa

BADER

ESTEFAN

Mujer, Guapa e Independiente

Como madre sé que la educación de un hijo empieza varios años antes de asistir al colegio...

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GABY BRINGAS

Una mujer muy completa

En mayo, quisimos darle un giro especial a este mes, por lo que en portada les presentamos a Bader Estefan una mujer guapa e independiente nos muestra su fortaleza y nos cuenta un poco su historia, gustos, planes a futuro y una perspectiva de como se ve a ella misma. Nos brindó la oportunidad de realizar una sesión de fotos donde mostró su belleza, gustos y pasión por la moda. Una gran historia de una mujer independiente.

Por otro lado, no podía faltar una mamá ejemplar, en la colaboración de la revista Pink or Blue encontramos a Gaby Bringas, Presidenta del DIF Metepec, una persona con una pasión muy grande, que es ayudar, orgullosa mamá de dos hermosos niños –y esperando al tercero- nos cuenta un poco sobre las maravillas del embarazo.

En nuestro contenido podrás encontrar opciones perfectas para celebrar el día de la madre, en nuestra sección Mapping, un increíble hotel especialmente para adultos que logrará que la reina de la casa se relaje, y en Hot Spot encontrarás una increíble opción para festejar este día -o cualquier otro-. Además de una planificación de dietas para cuidarte si eres de esas mujeres que buscan su bienestar sin olvidarse de los hijos, en Trend tenemos para ti la opción perfecta en lencería, si eres una mujer ocupada que busca comodidad, tienes que leernos.

Siempre es un gusto hablarles a esas mujeres que dan todo por los hijos, por lo que en este número queremos recomendarles algunas cosas reales para sobrevivir a esta difícil etapa en la que la mujer se olvida incluso de ella misma, ¡Queremos cambiar eso! Una mujer puede ser fuerte, libre e independiente en cualquier ámbito de su vida. Te invitamos a leer esta edición que preparamos especialmente para ti.

Av. Benito Juรกrez a un costado de instituto cenca. Tel. 722 659 47 10

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Locaci贸n: Plaza Mayor

Make up & Hair: Mario Serrano

Contenido

1 4 Trend Bralette

La lencería para la mujer de hoy

1 8 Playlist

Mamma Mia!

2 0 Toys for B oys America’s Cup De Louis Vuitton

2 6 Cover

Bader Estefan Gaby Bringas

p.p.1104

8 4 Gourmet Recetas para celebrar a mamรก

8 6 Mapping

Ceiba del Mar Beach & Spa

p. 8 6

p. 5 6

sociedad

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Despedida de soltera de Ale Pasquel

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Grรกn Inauguraciรณn La Chismosa

directori o

Directorio Dirección General Rodrigo Pliego Escobedo ro@tresmil400.mx

Coordinación Editorial Itzel Gómez ceditorial@tresmil400.mx

Arte y diseño editorial Manuel M. Flores

artes@tresmil400.mx

Dirección Comercial Lorena Vázquez M. T. 214 78 22 722 585 0720 lorena@tresmil400.mx

Representante Comercial Shiemi Fucugauchi Rdz. T. 214 78 22 722 572 88 31 ventas@tresmil400.mx Ana Estrada

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Envía un correo a la dirección rp@tresmil400.mx con tu nombre completo y dirección de correo electrónico

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contabilidad@tresmil400.mx

Asistente de Dirección Fernanda Medina T. 214 78 22 722 656 8111 fernanda@tresmil400.mx

Representante comercial y RRPP en Ciudad de México 5 Medios Publicidad + Rp Paulina Saenz

Colaboradores

Itzel Gómez ︱ Jorge Dumit ︱ Dra. Berenice Alacio ︱ Vanessa E. Camacho Fernanda Medina ︱

Fotografía Cover Pavel Anton

Fotografía de sociales Rodrígo Suárez

Maquillaje Erick Gil

T. 55 2243 3741 paulina.saenzrrpp@gmail.com Información para anunciantes :

ventas@tresmil400.mx

Consejo Editorial Mariann Miranda miranda@tresmil400.mx

Administrativo Agustín Trejo Arciga T. 722 570 24 92 agustin@tresmil400.mx

Asesor legal Julio Alejandro Vargas Arroyo

Editor Responsable: Mariann Miranda Esquivel. Reserva de Derechos al uso exclusivo No.04-2010-102711050400-102. Licitud de Título y Contenido 15304. Éstos últimos solicitados ante la Comisión Calificada de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación en Agosto de 2011. Impresa por Talleres Gráficos Santa Bárbara S. de R.L. de C.V. Toluca, Estado de México.Este número se terminó de imprimir el 27 de Abril de 2016. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin la autorización del editor.

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#NoEsNo Príncipe

MUERE

PRINCE Jorge creando tendencia

Estos últimos días se han vuelto virales algunos hashtag en contra de la violencia de género. Miles de mujeres en la Ciudad de México marcharon para protestar sobre el abuso sexual y la violencia machista que existe en nuestro país. Todo comenzó con el hashtag #MiPrimerAcoso donde mujeres platicaron y expresaron su primer acercamiento a dicho abuso, cabe mencionar que muchas de estas personas denuncian haber sufrido algún comentario o agresión siendo unas niñas.

El 63% de las mujeres han sufrido alguna clase de abuso, además, diariamente mueren 6 mujeres por violencia machista.

Este ejercicio es para crear conciencia de lo mucho que afecta el machismo en América Latina, y mostrar la inconformidad de las mujeres hacia ese maltrato físico y psicológico y cada vez son más personas que se unen para cambiar esta situación.

Teniendo solamente dos años, con una bata, pijama y pantunflas el príncipe Jorge marcó una tendencia el día que Barack Obama y su esposa Michelle Obama lo visitaron en el palacio de Kensignton.

Resulta que esta bata con estampado azul, bordada con su nombre, se vendía en la web “My 1st years” por la cantidad de 34 euros, aprovechándose de la situación, en la publicidad de la marca agregaron la leyenda “Digna de un príncipe” lo que logró incrementar sus ventas hasta agotar el producto. Cabe mencionar que el pequeño príncipe ya figura en la lista de los mejores vestidos de la revista GQ

El pasado 21 de abril, el mundo de la música estuvo de luto, el compositor, cantante y multiinstrumentista de rock Prince falleció a la edad de 57 años, al parecer el cantante llevaba alrededor de 6 días trabajando sin descanso, sin embargo, en los recientes informes no se menciona un suicidio o marcas de traumatismo en el cuerpo, por lo que aún no se conoce la causa de la muerte.

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Bralette

La lencería para la mujer de hoy por: Itzel Gómez

Los tiempos van cambiando, y con ellos el ritmo de vida de las mujeres, cada vez es más notorio que buscamos comodidad y al ser multidisciplinarias, lo primero que buscamos es no preocuparnos por la ropa y las molestias que algunas prendas nos dan, tacones, ropa ajustada y ya ni hablar de la famosa varilla que tantos problemas nos ocasiona. Cada vez es más común oír el término “effortless” que consiste en looks que son rápidos de armar, cómodos de llevar y fáciles de amar. Outfits que básicamente requieren el más mínimo esfuerzo, pero que se ven igual de bien que cualquier otro. Y la prenda básica y primordial para estos looks que requieren máxima comodidad sin dejar atrás lo femenino, es un bralette.

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¿Qué es un bralette?

Se trata de lencería que no contiene ningún tipo de varilla, generalmente están formados de encaje o algodón con muchos detalles, tirantes y adornos, por lo que es una de las prendas más atractivas sin dejar de lado la comodidad.

Si eres una persona activa, que trabaja o va detrás de los hijos, esta es la opción perfecta para ti, ya que al no tener varilla, no tienes de qué preocuparte, te sentirás muy cómoda y lo mejor de todo es que no dejas de lado la sensualidad.

Todo depende de gustos, algunas fashion bloggers utilizan esta prenda con blusas y playeras de tal forma que dejan ver un poco los detalles de su bralette, lo cual se ha vuelto tendencia, pero ya depende de cada mujer la forma en la que lo usa.

Si te consideras una mujer que vive a través de las tendencias, no dudes en probar esta prenda que seguramente amarás.

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MAMMA MIA!

Canciones para celebrar a las mamás

por: Itzel Gómez

Helen Reddy - I Am Woman Meghan Trainor - All About That Bass Lady Gaga - Born this way Katy Perry - Roar Christina Aguilera - Beautiful Beyoncé - Single ladies Shania Twain - Man! I feel like a woman Cyndi Lauper - Girls just wanna have fun Gloria Gaynor - I will survive Mariah Carey - One sweet day John Lennon - Woman

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Una Mamรก es aquella persona que puede tomar el lugar de TODOS pero NADIE puede tomar el lugar de ella.

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America’s Cup de Louis Vuitton por: Itzel Gómez

Louis Vuitton lanza una colección para celebrar el 33 aniversario de la America's Cup World Series, que consta de ropa casual y accesorios en una cromática rojo, azul, blanco y negro que rinden homenaje al espíritu de esta competencia.

La elegancia de la marca francesa se vió reflejada en el diseño de la ropa casual que destaca en esta edición, shorts, playeras polo, sandalias, toallas, además de accesorios como lentes, mochilas, agendas, entre otros productos que demuestran que la fusión de estos dos elementos siempre tendrá excelentes resultados.

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Recetas para mamás ocupadas

Comer bien y cuidar a los hijos ya no es imposible. por: Dra. Berenice Alacio Ávila

Sabemos que ser mamá es el inicio de una gran aventura interminable, la llegada de esos pequeños gigantes provoca cambios importantes en nuestra rutina de vida, y llega el punto en que se torna difícil poder darnos un espacio para nosotras sin tener que descuidar el de ellos, sin embargo no es imposible, hay recordar antes que nada que una dieta equilibrada y balanceada con todos los tipos de alimentos es lo más recomendable y que somos el reflejo de lo que comemos.

Es por eso que me lleve a la tarea de realizar un pequeño plan de alimentación que además de útil será práctico para que puedas mantenerte en forma y sobre todo siempre saludable.

Es muy común que en nuestra vida agitada no nos de tiempo de preparar nada y el desayuno es una de las comidas que desaparece de nuestras vidas , pero un rico y saludable smoothie podría ser la solución a este problema, recordemos que los smoothies son bebidas saludables y generalmente refrescantes que contienen frutas , verduras , semillas , frutos secos , además que tienen como base algún liquido : leche , jugos, caldos etc ,. Depende de lo que tú prefieras, y que pueden ser calientes, al tiempo o helados.

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DESAYUNO Smoothies.- Energía verde.

Una taza de leche de arroz o de soya + una taza de espinacas picadas + ½ taza de trigo verde + una cda de semillas de calabazas + una cdta de ginkgo biloba seco. (Batir todo). ó Una taza de 250 ml de jugo de naranja recién exprimido + ¼ de taza de alfalfa + ½ plátano cortado + 4 fresas o frambuesas medianas congeladas. (Batir todo) • Se puede agregar edulcorante bajo en calorías como sucralosa, svettia o canderel al gusto.

Un sándwich con 2 rebanas de pan integral + una rebanada de jamón de pavo +una cda de aguacate + 40 grms de queso panela.

COLACION 1 manzana o una naranja de 200 grms ó 6 galletas marías o habaneras

COMIDA 200 grms de carne (res, aves, pescados ) la cual no tiene que ser solo asada o al vapor , puedes ser mas creativa y convertir tu porción de carne en unas ricas albóndigas , tinga , picadillo , ceviche etc. Y así prepararla comida para toda la familia siempre y cuando tu respetes tu porción indicada + ½ taza de 250 ml de arroz o ½ taza de frijoles en caldo o lentejas + una tortilla de maíz o un pan integral + verduras asadas o al vapor o si prefieres puede ser en 4 rollitos de jamón de pavo rellenos de la presentación de sopa de verduras verduras. Un pan integral untado de crema +gelatina de agua light de maní una cda de 10 ml.

CENA

COLACION Un yogurt 0% 225 ml + 6 almendras o 6 mitades de nueces ó

ó Dos huevos + 2 rebanadas de jamón+ un pan integral o una tortilla d maíz Por supuesto que podemos realizar cambios y hacer equivalentes según el gusto de cada persona pero esto podría ser una idea de algo cómodo y fácil de preparar, ya que siempre estos alimentos los tenemos en casa.

Ensalada verde

RECUERDA Tomar mínimo dos litros de agua al día Hacer ejercicio (algo sencillo una caminata a lado del peque, utilizar escaleras en lugar de elevador, estacionar tu carro una cuadra o dos mas lejos de tu destino.

Descansar, el estrés no es bueno para la salud, hace que se liberen ciertas sustancias en nuestro cuerpo que pueden impedir en un tiempo futuro que el bajar de peso sea algo casi imposible.

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Mujer, Guapa e Independiente

por: Rodrigo Pliego fotos: Pabel Anton maquillaje: Erik Gil agradecemos a: Presidente Intercontinental

Nadie mejor que Bader Estefan para aparecer en nuestra portada, en una entrevista exclusiva nos platicó un poco sobre sus gustos, hábitos y sobre todo de su forma de ver el éxito y como lo ha alcanzado hasta ahora, planes a futuro y como se ve a ella misma. Nos da una perspectiva de cómo piensa una mujer fuerte, independiente y exitosa.

Además de conocer un poco más de cerca el pensamiento que tiene una mujer emprendedora.

fotos: Iván Feliciano

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1. ¿Como te describes?

Como todos creo que hay dos formas de describirme, quién soy hacia fuera y quién soy en mi vida interior.

Honestamente a la gente que amo y me importa recibe lo mejor de mí, aunque admito que no soy fácil, defiendo mucho a los míos y también lo que pienso. Mi familia y gente cercana han conocido lo dulce y linda que puedo llegar a ser, pero debe de haber más de dos allá afuera que piensan que soy súper dura, y supongo que puedo llegar a serlo.

Aprendí a cuidarme muy rápido y sé lo que quiero.

Mi vida interior es otra cosa, me gusta poner atención, aprender, estar a la moda. Siempre quiero entender el "¿por qué?" de las cosas, estar un par de pasos adelante. Y esto es lo que me hace quién soy.

2. ¿Tienes planes a futuro? Te gustaría continuar estudiando?

Estudié contaduría pública y me encantó. Poca gente lo entiende, pero amo las matemáticas. No me he decidido todavía, no tengo prisa, pero definitivamente voy a estudiar algo relacionado a finanzas y economía. Lo interesante es que al final, lo que me encantaría es encontrar la forma de poder combinar eso con la pasión que siento por la moda. ¿Cómo defines tu estilo?

Vanguardista, un poco arriesgado y la verdad abuso mucho de que estoy justo en el momento de la vida y al edad en la que puedo combinar las locuras de una chavita con lo elegante de una mujer.

3. Cuales son tus pasatiempos?

Nadie se lo imaginaría, pero soy una enciclopedia de restaurantes. Mis amigos se ríen de mí porque te puedo llevar a los mejores tacos debajo de un puente, o al restaurante más Gourmet de México. Amo comer! Y amo ver que otros disfrutan comer lo mismo que yo.

Bailar y la música más que un pasatiempo, son parte de mi vida. No me entiendo sin mi celular y una buena bocina. Bailo sola, acompañada, en grupo, como sea. Jamás perdonaré al destino él no haberme hecho buena cantante, porque disfruto la música como pocos.

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Además, no puedo pasar más de una semana sin ir al centro comercial porque necesito saber que se está poniendo de moda y tengo súper claro que estar a la moda no es cuestión de dinero, sino de poner atención y saber buscar. Soy de las mejores clientes de revistas, y como buena matemática, tengo mis fórmulas para saber que está ahí por menciones pagadas, y que está ahí porque en verdad está impactando a las locas como yo.

4. Es evidente que te cuidas.. Sigues alguna dieta?

La verdad es que no soy mucho de dietas, amo comer pero también creo que mientras hagas ejercicio puedes comer un poco de todo sin necesidad de sacrificar tanto.

Al mismo tiempo, y no me encanta admitir esto, mucho se lo debo a la genética de mi mamá. Los que la conocen juran que es mi hermana. Conozco niñas que se cuidan y sufren mucho más que yo sin conseguir mucho, y otras que jurarías que no hacen nada y parecen modelos. Creo que no hay milagros en esto, obvio todas le echamos ganas con las cartas con las que nacimos.

5. ¿Que ejercicio haces?¿Practicas algún deporte?

Me encanta hacer cardio pero no soy de caminadoras y aparatos por eso, siempre termino en 54D, 8W, Beatbox o cualquier cosa que me ponga en movimiento.

6. Hoy por hoy la mujer es autosuficiente y goza de más libertades. ¿Cómo equilibras entre amigos, familia y el tiempo para ti?

Por lo regular de lunes a jueves lo dedico para mí, hacer cosas que me gustan y darme tiempo de calidad. Y los fines de semana son para amigos y familia.

7. Se ha hablado mucho sobre tu separación. Pero la postura de la mujer siempre debe de prevalecer. ¿Qué nos puedes platicar de esto?

Nada. La gente habla mucho, yo siempre seré respetuosa de los comentarios que hagan. Jamás entenderé a los que invierten tanto de su tiempo en juzgar a otros abandonando sus propios temas de vida. Estoy muy agradecida de todo lo que he recibido y aprendido de toda la gente que ha formado parte de mi vida.

8. Hay quien dice que los campeones son aquellos que no importa cuantas veces se caen sino cuantas se levantan. Tu eres una de ellas. ¿Qué consejos puedes dar a quien ha pasado por una experiencia parecida a la tuya?

Al final la vida no es nada más que el conjunto de decisiones que has ido tomando, el problema es cuando la gente se tira a lamentarse y a tratar de culpar a la existencia de sus caídas.

Nadie es perfecto pero creo que no se puede comparar la vida de nadie, lo único que tengo claro es que apoyándote de la gente que amas y te ama puedes llegar muy lejos y esta es mi lección.

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9. ¿Ciudad favorita de México?

Para vivir, Ciudad de México, vacaciones eternamente Acapulco jaja

10. ¿Ciudad favorita del mundo?

Conocer Dubai fue un sueño, espero algún día poder regresar.

11.Canción o artista favorito?

I Will always love you de Whitney Houston

12. ¿El platillo o chef o restaurante que más te gusta?

La pasta con trufa de Becco Neguitoro de Shu Tacos de jaiba de La buena barra

13. ¿Libro impactado?

que

más

te

ha

Cartas para Claudia de Bucay

14. ¿Lo más atrevido que has hecho?

Irme a vivir sola a los 17, no tenía idea de todo lo que implicaba ya no vivir con tus papás.

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En nuestro especial de Pink or Blue para el mes de mayo, les presentamos a una mamá con una pasión muy grande, que es ayudar, Presidenta del DIF Metepec, orgullosa mamá de dos hermosos niños –y esperando al tercero- nos cuenta un poco sobre las maravillas del embarazo.

Gaby, ¿Cuántos meses de embarazo tienes?

Estoy entrando al séptimo mes, esperamos al bebé para la segunda quincena de mayo si Dios quiere.

Sabemos que este es tu tercer bebé. ¿Qué tan diferente ha sido este embarazo de los anteriores?

Ser madre es lo mejor que le puede pasar a una mujer en su vida, y estamos muy agradecidos mi esposo y yo con Dios, por tantas bendiciones; te puedo decir que ningún embarazo se vive de la misma forma porque en cuanto a malestares, afortunadamente no he tenido en ninguno de mis embarazos, salvo el típico cansancio que hace que quieras dormir todo el día. Pero como he tenido mucha actividad, se me ha pasado más rápido que nunca!

¿Haz tenido antojos? ¿Cuáles?

La verdad es que no, pero sí me da mucha hambre y me encanta comer de todo, los tacos de tránsito y los conejitos Turín me vuelven loca!

¿Ya escogieron el nombre?

Todavía estamos en negociaciones, jaja.

¿Qué consejo o consejos te han dado desde tu primer embarazo que sigues al pie de la letra por lo bien que te ha funcionado? ¿Cuál no harías nuevamente?

El mejor consejo es seguir tu instinto, no importa todo lo que te digan, al final acabarás haciendo lo que consideres mejor para tu bebé en el momento que se requiera, y esa siempre será la mejor decisión.

Lo que no haría nuevamente es calentar el agua del bebé, a mi primer hijo le calentaba el agua y te esclavizas a estar cargando un termo de agua caliente para todos lados, ya con el segundo fue agua al tiempo y todo fue mucho más sencillo!

En colaboración con:

GABY

BRINGAS Una mujer muy completa fotos: Marco Castro maquillaje: Erik Gil

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Estando en el último trimestre, ¿Te pones nerviosa al tener la casa llena de niños y tener que trabajar?

No es tanto que me ponga nerviosa sino más bien llega a abrumarme en momentos, saber que hay tanto por hacer y tan poco tiempo para hacerlo. Trato de dar lo mejor de mí en el trabajo y en la casa, y mi mayor preocupación es saber que podría hacer más, sin embargo creo que siempre habrá más por hacer aunque estuviera ahí 24/7, sólo me queda dar mi mayor esfuerzo y confiar en el equipo de trabajo en la oficina, y apoyarme de mi familia y gente de confianza en el hogar.

¿Qué significa para ti contribuir con el DIF?

Sin duda alguna es un regalo de vida, es una gran oportunidad para hacer el bien y corresponder a la confianza que depositaron los metepequenses en nosotros; finalmente la mejor recompensa que se lleva uno al final del día, es la satisfacción de poder ayudar y mejorar la calidad de vida de quien menos tiene.

¿Sientes pasión por ayudar?

Definitivamente, el DIF me ha cambiado la forma de ver la vida y me encanta que mis hijos me acompañen a los eventos, quiero que cuando ellos crezcan siempre tengan presente el valor de la solidaridad y que tomen como ejemplo que cuando se quiere se puede.

¿Cómo ha influido ser mamá en tu labor en el DIF?

Yo creo que ha sido una influencia determinante ya que ahora con mis hijos me siento mucho más sensible a temas relacionados a bebés y niños. Me considero muy afortunada de tener a mi familia y a mis hijos sanos y cuando se presentan casos de maltrato, de abandono, de peleas por custodia, padres que buscan apoyo por tener un hijo con alguna discapacidad, me hacen dar gracias a Dios y hacer todo lo que esté en nuestras manos como institución y como persona para ayudarlos de cualquier manera posible.

¿Cómo administras tu tiempo siendo una mamá trabajadora?

Afortunadamente tengo flexibilidad de horario por lo que puedo combinar mi trabajo con la maternidad. En las mañanas voy a la oficina, a eventos, visitas, etc., y por la tarde recojo a mis hijos de la escuela, los llevo a sus clases de natación, jugamos y paso con ellos la tarde como cualquier mamá.

¿Es difícil para ti organizar tu tiempo con las diversas tareas que se te presentan?

Tengo la gran fortuna de contar con una familia que me apoya en todo momento, es por esto que puedo organizarme para cumplir con la mayoría de los eventos que se pueden llegar a presentar, y cuando no hay que salir me organizo para ir a la oficina y sacar los pendientes que hagan falta.

¿Cómo es tu rutina diaria tomando en cuenta tus distintas facetas como mujer (esposa, madre, emprendedora)?

En las mañanas me encargo de alistar a mis hijos, darles de desayunar y si mi esposo puede desayunar, desayunamos todos. David o yo los llevamos a la escuela. Me voy a la oficina o a algún evento que tenga programado durante la mañana.

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Paso por mis hijos a la escuela, comemos en casa, los llevo a natación y regresamos a pasar la tarde en casa, jugamos, hacemos actividades, leemos, y más tarde los acuesto y espero a David para cenar y platicar de cómo nos fue en el día. Aprovecho para contarle de las actividades que estamos haciendo en el DIF y si se requiere pedirle una ayudadita ;)

¿Qué piensas de la idea de que la mujer debe quedarse en casa a cuidar a los hijos?

No creo en que la mujer “deba” quedarse en casa a cuidar a los hijos, pero pienso que es una decisión muy personal y si así lo elige ella y su pareja porque piensan que es lo mejor para su familia, y además porque tienen la fortuna de no necesitar que la mujer labore, es perfectamente válido.

Si la mujer está acostumbrada a trabajar o en su caso lo necesita para llevar el sustento a su hogar, también es una decisión muy respetable y admirable, ya que requiere dejar lo más preciado que tenemos a cargo de alguna persona o institución. Pienso que los pequeños son muy fuertes y adaptables y pueden ajustarse a cualquier situación familiar mientras se les proporcionen los cuidados y el amor que requieren para crecer felices.

Muchas gracias por el espacio, envío un cariñoso saludo para sus lectores.

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JORNADAS MEDICAS Y DE ENFERMERIA Centro Médico de Toluca conmemoró en su XXIV Aniversario con diversos festejos conmemorativos, primeramente, se celebró una Misa de Acción de Gracias con la presencias de colaboradores y amigos de la institución, posteriormente se realizaron las XXIV jornadas médicas y de enfermería. Para finalizar los festejos se llevó a cabo la comida de aniversario en la que se reconocieron a 62 colaboradores del hospital, por haber cumplido 5, 10, 15, 20 y 25 años de permanencia laboral. ¡Muchas felicidades!

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Cumbres CONGRESO DE ADOLESCENCIA El Instituto Cumbres Toluca consciente sobre la necesidad de brindar a los padres las herramientas necesarias para la mejor convivencia familiar así como una mejor educación y formación para sus hijos, los invito a participar en el 1er.

Congreso de Adolescencia que se llevó a cabo el miércoles 20 de Abril, en el Hotel Imperial, siendo este un gran evento y lo más importante, los padres de familia salieron muy satisfechos.

Erika Mora, Vanessa Villaseñor

Elizabeth Diep, Esperanza Alonso

Guillermina Muller, Efraín García Cantú

Rodríguez Carolina Iliana, Patty Pérez, Aline Reynaud, Susana Dosal, Alejandra Tapia, Vero Sánchez, Blanca Sánchez, Estela Callejo, Fernanda Solano, Mariana Rodriguez, Ana Paula Argudin Rosario Nava, Pina Abouchard, Bea Rivero

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Lucia Velderrain, Maricarmen Ballesteros, Sandra López

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Neslie San, Claudia M., Gabriela Espejel

Maya Pérez de Salazar, Padre Juan Carlos Gómez, Augusto Fernández, Agustín Tena Vences

Gabriela Huicochea, Dafne Silva, Adella Villela

Gaby Garza, Nachieli Correu, Tere Hernández

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ADHARA SALGADO, DANIELA PASQUEL, NATALIA PÉREZ

Despedida de soltera Ale Pasquel Ale Pasquel le dijo adiós a la soltería con una gran fiesta donde compartió momentos con sus seres más cercanos y amigas, con un gran ambiente y juegos acordes a la ocasión, todos los invitados se divirtieron mucho y le desearon lo mejor en esta nueva etapa que comienza.

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LUISA CABALLERO, DANIELA PASQUEL, ALE PASQUEL, CECILIA GARCÍA, ELSA DE CABALLERO

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CECILIA GARCIA, ALE PASQUEL, DANIELA PASQUEL C

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Museo del Barro Cien días decidiendo contigo Con 100 Cien Días Decidiendo Contigo, el Presidente David López Cárdenas, informó a la ciudadanía de las acciones, Políticas Públicas y sobretodo de los resultados a favor de los vecinos de Metepec, con el objetivo de mostrar el rumbo y el sello de trabajo que distinguirá a este gobierno. Seguro estoy que redoblando esfuerzos y con el trabajo incansable de los servidores públicos de esta administración, habremos de lograr el Progreso para los Metepequenses.

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Rejuvenecimiento facial sin cirugía: -Botox -Dermoabrasión química (Blue peel) -Aplicación de plasma rico en plaquetas -Remodelación de arrugas profundas y superficiales con Ácido Hialurónico -Fotorejuvenecimiento facial con luz pulsada intensa -Tratamiento del foto daño ocasionado por la luz solar

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Gala Emprendedora Tecnológico de Monterrey La mesa directiva de alumnos de la Licenciatura de Creación y Desarrollo de Empresas del Campus Toluca organizó el evento Gala Emprendedora 2012, con el fin de reunir a empresarios y alumnos de la Institución para interactuar e intercambiar ideas. Durante la Gala Emprendedora, que contó con la presencia de Alfonso Pompa Padilla), rector de la Zona Metropolitana de la Ciudad de México, se premiaron a empresas en 5 categorías: "Empresa joven", "Mujer empresaria", "Familia emprendedora", "Empresa social" y "Empresa con enfoque ecológico” Alejandro González Morales,Marilu Canavati, Alejandro González Canavati, Grecia González

Roberto James, Jorge Garces Domínguez, Jorge Garces

Antonio Tolosa, Lilia Aguilar

Juan Carlos, Luis Avilés, Pam Rodríguez, Andrea Reyes, Daniel Garrido

Marilu Canavati, Grecia González

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Karina Fausto, Francisco Navarro

Juan Carlos Martínez, Vanesa Guerrero, Sergio Galindo, Elizabeth Nava, Melyssa Silva

Rodrigo García, Fátima Vázquez, Carola García, Jenn Medina, Mathilde Vinatier, Elizabeth Nava

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Fashion Show La marca Ivonne lleva a cabo una pasarela donde muestra toda su colección, el 16 de abril fue el turno de presentarla en Galerías Toluca, donde se reunieron muchas personas para ser testigos del impecable trabajo de la marca de ropa. La pasarela fue todo un éxito.

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Pro-art La escuela que ha formado a grandes talento en la escena de teatro musical y dirigida por el productor Gerardo Quiroz A ahora es un hecho en Toluca, al inaugurarse esta institución. El productor de obras como Cats, la era del rock tuvo padrinos de lujo la gran actriz de comedia musical más importante Natalia Sosa así como al actor y cantante Mane De la Parra Oficial.

Proat ha formado ha talentos por 14 años, actualmente con 8 escuelas donde se reciben a niños, jóvenes y adultos que quieran formarse en el canto y la actuación desde 5 hasta 50 años.

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La TromperIa Los eventos en la trompería siempre serán un éxito, nos reunimos con varias personas que fueron a convivir en este lugar lleno de ambiente y buena comida.

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El cancer de prosatata es el mas frecuente en hombres mayores de 50 años.

Que la incontinencia urinaria y la disfuncion erectil tienen tratamiento.

Que la Clamydia y el VPH son las enfermedades de transmision sexual mas frecuentes.

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Isabela Villa, Dany Mendiburu, Nicolas Roldan

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Omar Mendiburu, Dany Mendiburu, María Dolores

INAUGURACIoN Chaineadita Estuvimos presentes en una de las inauguraciones más esperadas, junto con todos los asistentes disfrutamos el corte de listón y compartimos con los anfitriones el gusto de abrir este nuevo establecimiento que promete ser uno de los mejores de la ciudad.

Alberto Almeida, Dany Mendiburu, Arturo Reyes, Gaby Vázquez, Fanny López

Alberto Almeida, Dany Mendiburu, Arturo Reyes

Alberto Almeida, Dany Mendiburu, Silvia García, Arturo Reyes, Gina Tello

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Pedro Gómez, Gina Tello, Dany Mendiburu

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Dr. Marco Antonio Lavareda Santana Cirugías Plástica Procedimientos Estéticos: ● Abdominoplastía ● Liposucción ● Rejuvenecimiento Vaginal ● Aumento de Senos ● Implante de Glúteos ● Cirugía de Párpados ● Estiramiento Facial ● Cirugía de Nariz ● Cirugía Reconstructiva Procedimientos no invasivos. ● Toxina Botulínica ● Ácido Hialuronico ● Rinomodelacion ● Peeling

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¡Fortalezca su cuerpo, mente y espíritu!

Aumento de la respuesta en su dieta y ejercicios Aumento del nivel de energía Reducción de porcentaje de grasa cosporal Aumento de libido y deseo sexual Noches de sueño más tranquilas

Como parte del proceso normal de envejecimiento, la función hormonal de nuestro cuerpo disminuye al largo de los años, lentamente. Una forma eficiente y moderna de restaurar esa función es usar medicamentos naturales como la testosterona presentada aquí en forma de Chip. El chip es una forma segura y efectiva de revertir el envejecimiento. El chip son hormonas bioidénticas, creadas a través de una fuente botánica. La testosterona (T) del chip, es introducido en nuestro cuerpo en su forma molecular natural sin alterar la fisiología normal, Tanto los hombres como las mujeres que utilizan el chip pueden disfrutar de una serie de beneficios para la salud. Esto hace total sentido, sabiendo que los síntomas y las condiciones de baja (T) son universales y afectan a ambos sexos.

Los beneficios incluyen el aumento de energía física y mental, la mejora de la libido, la satisfacción sexual, físico saludable y una constante sensación de bienestar. Además, las mujeres en la etapa premenopáusica también se benefician del alivio de los sofocos, rejuvenecimiento vaginal, aumento de la densidad ósea y mejora el sueño.

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ERUVIEL AVILA Participando en la Asamblea General de la ONU, Ciudades del Mañana.

Al ser el portavoz de América Latina y el Caribe en la Asamblea de la ONU y para dar a conocer la Declaración Toluca, ante embajadores de 193 países, el gobernador Eruviel Ávila invitó a implementar acciones para el desarrollo económico, social y ambiental, con una nueva agenda urbana que tenga como origen la promoción de los derechos humanos, así como la perspectiva de género. Eruviel Ávila refirió que el planeta se encuentra en una era de desarrollo urbano acelerado, a la cual el 80 por ciento de los latinoamericanos viven en áreas urbanas y el porvenir está ligado al destino de las ciudades.

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Nancy Oropeza, Rosa García

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Carolina García, Elena Alonso, Paulina Lizárraga

BABY SHOWER NANCY OROPEZA Los amigos y familiares de Nancy Oropeza se reunieron para celebrar el día de su baby shower, acompañada de todos sus seres queridos, la familia dio gracias por este nuevo miembro de la familia. En el evento los invitados se divirtieron mucho y le desearon lo mejor a la festejada.

Fany Ballesteros, Lizeth Herrera

Ana María Dávila, Isabel María Cruz

Graciela González, Marisol Paredes, Hilda García

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BRITO TOUR S.A. DE C.V.

InauguraciOn En su inauguración, la chismosa fue el centro de atención, se trata de un canta bar karaoke que ahora encontrarás en Metepec, el concepto fue creado por Belinda quien comentó: “GRACIAS A TODOS LOS QUIERO MUCHO Y GRACIAS POR SEGUIR CRECIENDO CONMIGO JUNTOS“. La actriz y cantante aseguró estar contenta de una chismosa más, esto después de haber cortado el listón junto con su hermano.

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DESPEDIDA DE SOLTERA OLIVIA URRUTIA Acompañamos a Olivia en la despedida de una gran etapa, donde amigos y familiares celebraron la buena noticia y le dieron los mejores deseos en su vida de casada. EL evento fue muy divertido y Olivia disfrutó mucho decirle adiòs a su soltería

Mela Urrutia, Oliva Urrutia, Mónica Urrutia

Hilde Rachner, Elena García Luna, Oliva Urrutia, Rosa María Pérez, Lourdes Peimbert

Mayte Góngora, Queta Reyes, Paulina Tapia

Elba Brianes, Gabriela González, Oliva Urrutia, Mónica Urrutia, Carolina Manzo

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Gustavo & ximena El sábado 27 de Febrero en la finca Guadalupe en Xalostoc Morelos se celebró la boda de Gustavo y Ximena, los novios estuvieron rodeados de familiares y amigos más cercanos. Después de la ceremonia se ofreció un coctel en uno de los jardines de la finca donde hubo mesas de quesos artesanales, carnes frías, jamón ibérico, salmón ahumado, etc. Felicidades!

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MADRE Y PROFESIONISTA LA DIFÍCIL TAREA DE LA MUJER MODERNA por: Gina Serrano

Pareciera que nosotras mismas nos hemos “disparado en un pie”. Y es que en esta idea de sabernos capaces de alcanzar todo aquello que nos proponemos, la mujer de ahora desea ser la mejor mamá, la más eficiente ama de casa, la más sensual amante para nuestro marido, la más exitosa de las profesionistas y por si fuera poco deseamos estar más bonitas que cuando teníamos 20 años sometiéndonos a dietas que asustarían a cualquier faquir.

Y aunque no es imposible, debemos reconocer que la tarea de la mujer moderna es cada vez más complicada. Es prácticamente imposible lograr la calificación perfecta en todas las áreas, pues por más que seamos “multi-task” seguramente tendremos que descuidar algo para darle prioridad a algún aspecto. Así que para lograr tu objetivo de “Wonder Woman” hoy te tengo unos consejos, que segura estoy, te serán de utilidad: 1.- No te exijas demasiado. Nadie puede ser perfecto en todo.

Así que prioriza lo que requiere de mayor atención y realiza tarea por tarea. Pero recuerda que no hay suficientes horas en el día que te permitan realizar todo a la perfección… o quizás si las hay, pero acabarás agotada y con los nervios de punta.

2.- No seas mujer moderna en hogar a la antigua. En este afán de perfección y de abarcar todo, se nos olvida que tenemos un equipo en casa: nuestra familia. Si ahora ya no nos quedamos cocinando y tejiendo bufandas todo el día; y contribuimos con el ingreso familiar, lo justo es que el trabajo en casa también sea de todos. Esto no sólo ayudará a tu paz mental, sino que hará de tus hijos futuros hombres y mujeres responsables y será otra razón para estar unida y en el mismo canal que tu marido.

3.- No te olvides de ti misma. Es algo típico: todo quieres hacer y a todos quieres complacer… y te olvidas de ti. ¿Eres de las que siempre queda al final de la lista de pendientes? Recuerda que nadie puede dar lo que no tiene. Si tú no estás bien contigo misma, difícilmente lograrás tu objetivo de tener un trabajo y un hogar en armonía. Dedícate tiempo, busca un momento especial en el día para hacer algo para ti.

Y recuerda, que este tipo de temas y consejos los compartimos contigo de lunes a viernes a las 11:30 AM en TU VIDA CON GINA. Ingresa a www.ginaserranotv.com y da click en TVG RADIO. ¡Te espero!

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Maridaje Hacienda San Martín Ubicado en el marco de una Antigua Hacienda del Siglo XVI, se encuentra el Restaurante "Hacienda San Martín", lugar donde la historia y la gastronomía se funden para crear momentos únicos...esta vez, fueron los anfitriones de una cena maridaje donde todas las personas que asistieron pudieron degustar de las creaciones de este lugar.

Daniela Duran, Fernanda Orraca

Dino de La Peña, Maria de Castro José Luis Saldivar, Araceli Saldivar

Jennifer Saldivar, María Bertha Contreras

Gabriel Suárez, Lorena Pérez

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PRI, toma de protesta de José Antonio Monroy Mañón Al acompañar a Adriana Fuentes Téllez, coordinadora nacional de Vinculación Empresarial del Comité Ejecutivo Nacional del PRI, a tomar protesta a José Antonio Monroy Mañón, como coordinador de Vinculación Empresarial y Emprendimiento del partido en la entidad, Iriarte Mercado afirmó que la participación de este sector en la agenda política del Revolucionario Institucional es de suma importancia para detonar el desarrollo económico de la entidad y de todo el país. El dirigente estatal subrayó que en el PRI existen mujeres y jóvenes visionarios, porque la vida y el quehacer en la política es emprender, formular objetivos claros y comunes que están por encima de intereses personales y cuyo fin es generar mejores condiciones de vida para todos.

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Alumnos CRI CRI Finalistas de la First Lego League: José Javier, Ana, Maximiliano, Azucena, Antonio, Mariana, Alan, Vanessa, Ricardo, Ariadna nos platicaron sobre su participación en el concurso First Lego League, se trata de un proyecto de reciclaje dónde crearon un invernadero doméstico a base de CD´s. Representando a México, estos chicos llegaron a la final nacional enfrentándose a 22 diferentes ciudades.

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7ma. regiduria Evento Prolectores Marian Díaz Solano, séptima regidora de Toluca organizó un evento en el andador Constituyentes dedicado al día de la lectura, que busca fomentar este hábito en nuestra entidad.

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La importancia de la educación financiera desde los primeros años por: Vanessa E. Camacho Urbán, Directora de Gestión del Cambio de La Unidad Pedagógica Aristos gestiondelcambio@aristos.edu.mx

Como responsable de Inteligencia Financiera del Colegio Aristos, apoyada de un equipo de expertos nos hemos dado a la tarea de unir esfuerzos para promover en los alumnos una cultura financiera desde los primeros años, ya que en la actualidad existe un creciente grado de conciencia mundial sobre la necesidad de promover cambios positivos en el comportamiento económico y en los niveles de educación financiera de los individuos y los hogares.

La importancia de la educación financiera radica en que a través de ella se desarrollan las competencias necesarias para tomar decisiones informadas y apropiadas en todas las etapas de la vida. A los niños les permite comprender el valor del dinero y del ahorro; a los jóvenes, los prepara para una vida responsable y a los adultos, les ayuda a planificar decisiones financieras importantes.

Una persona bien informada y educada financieramente puede tomar mejores decisiones financieras y económicas en el trabajo, en el hogar o en su propia comunidad.

Es por ello que los buenos hábitos financieros deben fomentarse desde los primeros años, comenzando en casa. Si inculcamos el ahorro, el cuidado del dinero, y hablamos de las decisiones financieras en familia, ciertamente se generará un gran aprendizaje en nuestros hijos.

Si estas decido a enseñar a tus hijos sobre este tema, te dejo algunas recomendaciones que te facilitarán el fomentar en tus hijos una cultura financiera: • Enseña a tus hijos a distinguir entre una necesidad y un deseo.

• Indúcelos a que conozcan el valor y el precio de las cosas.

• Enséñales a ganarse el dinero, delegándoles pequeñas tareas en casa.

• Muéstrales la perspectiva del futuro y guíalos para que aprendan a realizar planes, siempre acordes a su edad.

• Enséñales a ser pacientes para el logro de sus objetivos financieros y a tener control sobre sus gastos.

• Comparte con ellos ideas para aprender a ahorrar y administrar el dinero.

La educación financiera desde los primeros años no sólo requiere de la guía de los padres, también es necesario predicar con el ejemplo.

Haz un buen manejo de tus finanzas, muéstrales cómo realizas tu presupuesto familiar y hazlos parte de este proceso, de esta manera les estarás brindando a tus hijos la posibilidad de tener una importante herramienta en su formación para la vida. *La Inteligencia Financiera forma parte de nuestro Programa de Múltiples Inteligencias Aristos PREMIA®.- Programa que busca que los alumnos alcancen su máximo potencial.

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RECETAS PARA CELEBRAR A

mamá por: Jorge Dumit

1 Kg de salmón en lonjas de 250gr 250 gr de tamarindo natural hidratado y sin semilla (Puede ser pulpa) 150 gr de jitomate ½ cebolla blanca 1 diente de ajo 50 gr chile pasilla hidratado en agua caliente Miel de abeja o de agave Sal y pimienta Para la preparación -Salpimentar el salmón y sellar por ambos lados durante dos minutos por lado (en caso de que tenga piel agregar una cucharada de aceite para que no se pegue al sartén) y reservar en un plato.

-En un procesador licuar el tamarindo y chiles previamente hidratados junto con los jitomates, cebolla y ajo pelado hasta formar una salsa espesa en caso de necesitar líquidos agregar poco a poco el agua que utilizamos para hidratar los chiles y endulzar ligeramente con miel al gusto hasta homogenizar debe quedar un sabor agridulce -Vaciar nuestra salsa al sartén donde sellamos el salmón y con la misma grasa resultante del sellado cocerla durante 10 minutos a fuego bajo -Rectificar el sabor de nuestra salsa - Agregar el salmón a la salsa, tapar y dejar a fuego bajo durante 5 minutos por lado para completar la cocción y servir El salmón y todos los pescados “azules” se recomiendan consumir a término medio ya que se aprecian mejor los sabores y las grasas naturales de estos pescados ricos en omegas, en caso de que no les guste así solo déjenlo 5 minutos más en la salsa

Salmón en salsa adobada de tamarindo

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200 gr de arúgula baby 100 gr de queso de cabra 100 gr gr de pistache tostado 250 ml de vinagre balsámico 200 gr de azúcar Para la preparación En un sartén profundo agregar el vinagre balsámico y el azúcar dejar a fuego bajo hasta reducir una tercera parte y dejar enfriar en refrigeración de preferencia Limpiar la arúgula y desinfectar, secar En un bowl mezclar el pistache, arúgula y queso de cabra desmoronado servir en el plato y agregar nuestra reducción de balsámico En caso de no conseguir arúgula baby podemos utilizar la normal La arúgula la podemos encontrar con diferentes nombre rúgula rúcula y es reconocida por su alto valor nutricional ya que ayuda a la perdida de peso por su bajo contenido calórico y alto contenido en minerales como acido fólico y vitaminas A, C y K así como también alto contenido en hierro que ayuda para prevenir la anemia

Ensalada de ARÚGULA macdonalds abril 2016.pdf

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CeibaBeachdel mar & Spa por: Fernanda Medina

Para este día de las madres, olvidemos regalos de planchas, flores o dulces, lo que realmente una madre necesita es tiempo a solas, sólo para ella, Ceiba del mar es la mejor opción. Es un hotel spa dedicado a los adultos (da la bienvenida a huéspedes mayores de 16 años acompañados de sus padres o representantes legales).

Un hotel boutique exclusivo con 88 habitaciones y suites, situado en Puerto Morelos, Quintana Roo, por su diseño, Ceiba del Mar cumple con todas las expectativas de un hotel de lujo, con instalaciones cuidadas y espectaculares, harán de tu estadía un recuerdo inolvidable. Sin mencionar el excelente servicio, comodidad y privacidad.

El hotel ofrece varios tipos de habitaciones, todas diseñadas con los lujos que no se encuentran en otros hoteles del área. El Hotel Ceiba del Mar Beach and Spa Resort se enorgullece de su nivel de servicio y se asegura de que sea exactamente lo que usted está buscando. Todas las habitaciones y suites son espaciosas y tienen exquisitas vistas del hermoso Mar del Caribe, como también amenidades destinadas para el lujo.

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puedes llevar a tu mejor amigo de vacaciones, ya que es hotel pet friendly.

Con sus cinco estrellas, Ceiba del mar te hará experimentar paz y tranquilidad, disfrutando de una hermosa vista de la arquitectura Maya que tanto caracteriza al hotel, es el lugar ideal para descansar y relajarse en un ambiente de lujo y confort, además de su extraordinaria hospitalidad. Cuenta con 45 habitaciones y junior suites, 36 habitaciones master con mini-piscina y 7 penthouses con terraza.

Los colores que maneja nos remonta a un estilo contemporáneo de México, sin mencionar la experiencia de alojarse frente al océano. El hotel cuenta con dos restaurantes, ofreciendo una cocina creativa, parrilladas y especialidades hechas en el horno de madera y un ambiente ecléctico al frente de la playa y una terraza-lounge.

Además, puedes llevar a tu mejor amigo de vacaciones, ya que es hotel pet friendly.

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“Experiencia gastronómica extasiante”

por: Itzel Gómez

La ciudad de México no deja de sorprendernos y gracias a la infinita variedad de restaurantes y bares, tenemos una oferta gastronómica inigualable, este mes es el turno de “Candela Romero” un restaurante bar que satisface cualquier necesidad degustativa. Corre a cargo del exitoso chef Alejandro Sánchez (ganador de la Estrella Michelin en su restaurante Almería, España) quien nos sorprende con diversas propuestas gastronómicas que tienes que probar.

Puedes elegir entre el restaurante con un servicio estilo europeo, un bistró lounge estilo retro, un bar-terraza donde además de poder degustar mezclas de los mejores, puedes admirar la vista de la Diana en Paseo Reforma, y por si fuera poco un salón privado y cavas de vino personales. Sin mencionar que cuentan con espectáculos de música en vivo en cada una de sus instalaciones.

Así que si quieres disfrutar de una cocina estilo española, no puedes dejar pasar la oportunidad de conocer este increíble lugar que además de ofrecerte la mejor gastronomía, te brinda la experiencia de comer en una de las mejores instalaciones de la Ciudad de México.

Visítalos en: Paseo de la Reforma 439 PB, Ciudad de México Reservaciones: http://www.candelaromero.mx reservaciones@candelaromero.mx 01 55 5080 4900

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