packlist
PAC KL I S T T R A I L S
- 1 -
n e n e o Sch & sokken
- 2 -
T R AV E L B A S E
Of je nu een ervaren kajakker of een beginneling
We raden iedereen met een schoenmaat boven de
bent
eerste
45 aan om niet met rubberen laarzen in de boot
peddelslagen zal doen, snel zal je merken dat het
die
tijdens
The
Kayak
Trip
zijn
te gaan aangezien de Kajak te klein kan zijn voor
juiste schoeisel je trip eens zo aangenaam zal
de grote laarzen, we raden aan nauwsluitende
maken. Het zorgt er voor dat je voeten warm en/of
neopreen watersportschoentjes te dragen. Indien
droog blijven en dat je aangenaam in je kajak zit.
je kiest voor rubberen laarzen draag dan zeker wollen sokken om de warmte te behouden.
RUBBEREN LAARZEN
Je kan er voor kiezen om rubberen laarzen aan te
NEOPREEN LAARZEN
doen tijdens het kajakken. Het voordeel hiervan
Neopreen
is dat je voeten droog blijven, maar hier zijn
kortom alles wat je nodig hebt in je kajak. Langs
ook enkele nadelen aan verbonden. De rubberen
binnen zal neopreen warm aanvoelen, ongeacht
laarzen zijn niet gemaakt om te ademen en zullen
het weer waarin je vertoeft. Om er voor te zorgen
dus het zweet niet naar buiten afvoeren. Indien er
dat de warmte zo goed mogelijk bewaard wordt is
water in de laarzen terecht komt blijft het water er
het belangrijk dat ze als een tweede huid rond je
ook in zitten en heb je alsnog natte voeten.
voeten zitten.
is
flexibel,
lichgewicht
en
antislip,
Andere types waterschoenen kunnen uiteraard ook,
we
raden
waterschoenen
wel met
aan
om
neopreen
nauwsluitende (of
gelijkaardig
materiaal) te gebruiken om te vermijden dat je met koude voeten dient te peddelen.
wist je dat neopreen laarzen van hetzelfde materiaal zijn gemaakt als wetsuits? Wanneer ze nat worden houden ze een dun laagje water vast tussen je huid en de schoen. Dit waterlaagje warmt op en isoleerd je voeten waardoor je het dus warmer hebt!
SOKKEN; Goede sokken maken het verschil tussen genieten en afzien - Wandelsokken en dikke sokken (voorkeur: wol, deze blijven warm ook al zijn ze doorweekt)
- Slaapsokken, door met sokken aan te slapen kan
Breng ook Droge comfortabele schoenen voor op de kampeerplekken.
Eventueel slippers of watersandalen zodat je voeten kunnen “luchten” op de kampeerplaatsen.
Eventueel wandelschoenen voor de hike.
je lichaam z’n temperatuur beter reguleren en heb je het in het algemeen warmer.
- Vermijd in het algemeen sokken waarin katoen zit verwerkt.
PAC KL I S T T R A I L S
- 3 -
SHIRTS EN JASSEN De warmste kleding is deze waarbinnen lucht wordt
Water vormt een koudebrug tussen huid en omgeving,
vastgehouden ook wel luchtisolatie genoemd. Zo is
want het is een goede geleider van temperatuur,
een warme donsjas soms zelfs 80% lucht! Doordat je
hierdoor zal je lichaamstemperatuur zeer snel dalen
in Noorwegen op een dag alle vier de seizoenen kan
indien je onderste laag nat is van het zweet. Natte
meemaken, is het belangrijk om te werken in laagjes,
kleding zal ook de gevoelstemperatuur zeer hard
zo kan je wanneer het nodig is een laagje uit doen
doen dalen, de gevoelstemperatuur is de eigenlijke
of net weer aantrekken. Heel belangrijk hierin is een
temperatuur in combinatie met de wind en zon (of het
goede zweetafvoer naar buiten toe.
gebrek hier aan).
Wist je dat
- 4 -
T R AV E L B A S E
doorweekte kleding bij een windsnelheid van 40 km/u 95% minder warmtevermogen heeft?
Het
is
onderste houden!
dus
belangrijk
kleding
droog
je te
De Onderlaag D O E L : Thermisch: zweet doorgeven en lichaam
droog houden, zweet in dampvorm houden.
Thermo shirt (bijvoorbeeld van Merinowol, Polipropyleen of Polyester) Merinowol is even warm of zelfs warmer dan gewone wol, maar veel comfortabeler én je kan deze een hele week aan hebben zonder dat er onfrisse geurtjes ontstaan.
De Tussenlaag D O E L : Afvoeren transpiratievocht, isolatie
T-shirts (lange/korte mouwen) Warme trui/fleece vest (geen katoen, heeft een slechte vochtafvoer en droogt zeer traag waardoor je het koud krijgt)
De Bovenlaag D O E L : Transpiratievocht afgeven aan de omgeving,
winddichte afscherming van de onderliggende lagen en het lichaam en onderliggende lagen beschermen tegen nat worden. Hardshell jacket (water- en winddicht) best met een minimale waterkolom van ongeveer 15.000 mm Softshell jacket (water resistant) Dons of fleece jasje voor bij het kamp
Koop deze niet te nauwsluitend rond het lichaam, je gaat er hoogstwaarschijnlijk redelijk wat laagjes onder aan doen. Goede materialen voor je buitenste laag zijn bijvoorbeeld jassen met Gore-tex membraan, hier kunnen waterdruppels niet doorheen, maar je zweet in dampvorm wel. Je kan ook kiezen voor voor jassen met een ander soort coating, belangrijk is de grootte van de poriën, dit bepaalt de waterdichtheid en het ademend vermogen.
PAC KL I S T T R A I L S
- 5 -
CHECKLIST
Broeken, accessoires, toiletartikelen & ander materiaal BROEKEN
HOOFD, NEK EN HANDEN
Peddel broek: broek waar je comfortabel in kunt
Muts: je neemt best een muts mee zonder
peddelen en die over je basislaag (bv. fleece) kan
pompom op zodat je deze makkelijk onder
Regenbroek: ook hier best met een waterkolom
je kap kan aandoen, bij voorkeur wol of fleece
van minstens 15.000 mm
Pet/hoed
Thermisch ondergoed (Merinowol)
Buff en/of sjaal
Ondergoed
Handschoenen of wanten, bij grote voorkeur water resistant of waterdicht (fleece, gevoerde
ANDER MATERIAAL Dry suit: Is niet noodzakelijk maar als je het hebt kan je het meebrengen Waterdichte zakken 1 kleine (10 Liter) en 2 gemiddelde (15-20 Liter), eventueel aangevuld
wol of gemiddeld gewicht polypropyleen) Zonnebril (minimaal categorie 3) Muggennet voor rond het hoofd (voor gedurende de avond)
TOILETARTIKELEN
met stevige sluitbare plastic zakken. Lichtgewicht duffelbag of rugzak dit zal je
Toilettas (basisspullen zo klein mogelijk)
helpen je materiaal op de kampeerplekken
Lippenbalsem
te dragen. Camelbag/drinkflessen 2L (of 2x 1L) optioneel thermofles Camera/GoPro Powerbank(s) min 10.000 max 20.000 mAh en oplaadsnoer Cash Noorse kronen (voor de douches of een kleine snack) Plastic diepvrieszakjes voor elektronica/mobiel +
T R AV E L B A S E
Desinfecterende handgel Microfiber handdoek Zwemkledij Zonnebrandcrème 30+ (erg duur in Noorwegen) Medicijnen + handleiding (erg duur in Noorwegen) WC-papier 1x (biologisch afbreekbaar)
1 vuilniszak (afval)
EHBO-kit (met blarenpleisters, sporttape en
Ducttape om kleine herstellingen te kunnen
reddingsdeken)
doen aan je materiaal
Shampoo (klein), tandenborstel en tandpasta
Paspoort/ID-kaart, zorgverzekeringspas,
max. 100 à 150ml (bio afbreekbaar)
pinpas, geld
Slaapmasker (24u/dag zonlicht in het begin
Vliegtickets en vluchtbevestiging
van de zomer)
Gezonde snacks voor onderweg, bijvoorbeeld:
HADEX waterzuiveringsdruppels of tabletten,
mueslirepen, gedroogd fruit, noten (vooral eiwit-
het meeste water komt van de gletsjer en is
en koolhydraatrijk)
- 6 -
Mondkapje(s)
drinkbaar
PAC KL I S T T R A I L S
- 7 -
g n i p m Ca GEAR
Goed kampeermateriaal is uiteraard essentieel. Wees er zeker van dat het materiaal dat je meebrengt voldoet aan de onderstaande vereisten. Of maak het jezelf makkelijk en huur je kampeermateriaal via ons, zo ben je zeker dat je het juiste materiaal hebt.
Sterke, lichte drie seizoenstent (aluminium stokken) Warme slaapzak (comforttemperatuur minimaal 0 graden) Slaapmat (isolatiewaarde R-waarde minimaal 3) Extra rotsharingen Lakenzak/liner Kooksetje Lichtgewicht bestek Zakmes Hoofdlampje of klein zaklampje (met rood lichtfunctie) Spelletje voor in de tent Grote backpack of lichtgewicht duffelbag
legende Inbegrepen in de optie “Huur kampeermateriaal” Inbegrepen in de optie “Foodpack” Zelf mee te nemen
- 8 -
T R AV E L B A S E
Vooraf downloaden
113 nood app Noorwegen (Hjelp 113) Spotify offline afspeellijst maps.me app (voor offline kaart)
TA G A N D F O L L O W U S @ T H E K AYA K T R I P # T H E K AYA K T R I P
PAC KL I S T T R A I L S
- 9 -
C O N C E P T B Y T R AV E L B A S E . E U
DON’T FORGET YOUR ESSENTIALS Rubberen laarzen of neopreen schoentjes Wandelsokken en dikke sokken Thermische shirts T-shirts Trui/fleece Hardshell jacket Dons jasje Peddelbroek Regenbroek Muts/pet Handschoenen of wanten Zonnebril (minimaal cat. 3) Toiletartikelen Zonnebrandcrème factor 30 WC-papier Camelbag/drinkflessen Powerbank Reisdocumenten Hoofdlamp
thekayaktrip.com F O L L O W U S @ T H E K AYA K T R I P
- 10 -
T R AV E L B A S E