PAKLIJST
wat neem ik mee?
Aangezien The Madeira Trail plaatsvindt in een zacht maar wisselvallig klimaat is het belangrijk dat je jezelf van de juiste kledij voorziet.
In deze lijst vind je wat er zeker niet mag ontbreken in jouw bagage!
Je overnacht steeds in hutten of hotels, dus kampeermateriaal hoef je niet mee te nemen. Wandelstokken kan je wel bij ons huren, maar er zijn ook andere zaken die onmisbaar zijn om ten volle van Madeira te genieten
CHECKLIST
KLEDIJ
3x t-shirts (bij voorkeur van merino)
1x wandelbroek (sneldrogend)
1x short (sneldrogend)
1x fleece of trui
1x donsjas
1x technisch regenjas (hardshell met een waterdichtheid van minimaal
20.000 mm. Een gewone regenjas zal niet voldoende zijn)
Regenbroek (met waterdichtheid van minimaal 20.000 mm)
Ondergoed (geen katoen)
Badpak / bikini / zwembroek
Wandelsokken
HYGIÈNE + EERSTE HULP
Toilettas (basisspullen, zo klein mogelijk)
Lippenbalsem
Desinfecterende handgel
Zonnecrème met minstens factor 50
Multifunctionele zeep(bar)
Kleine tube tandpasta en tandenborstel
1 rol WC-papier
Medicatie + handleiding
EHBO-kit (met blarenpleisters en sporttape)
Anti-insectenspray
ORS-zakjes (te verkrijgen bij de apotheek)
SCHOENEN
+ RUGZAK
Wandelschoenen met hoge schacht van minimaal type A/B
Teenslippers
Grote rugzak van 40 - 60 L
Waterdichte hoes voor de rugzak
ANDER MATERIAAL
Pet of muts zonder pompon
Zonnebril (minimaal categorie 3)
Hoofdlamp (je gaat door tunnels)
Camelbak/flessen 3L (of 2x 1,5L)
Wandelstokken (sterk aangeraden)
Waterdichte zakken voor je spullen
Kleine vuilniszakjes voor de afval van de dag
ID, zorgverzekeringskaart, bankkaart
Gezonde snacks voor onderweg, bijvoorbeeld: granola repen, gedroogd fruit, noten (rijk aan eiwitten en koolhydraten)
KLEINE EXTRA’S (OPTIONEEL)
Camera/fototoestel/Gopro
Wat cash geld
Suikerblokjes (bijvoorbeeld Dextro energy) en elektrolyten voor je water
Thermosfles
Spelletje voor de avond
Een extra trui of thermo-shirt voor als je het snel koud hebt
Microvezel handdoek voor overdag (je krijgt elke avond een handdoek, behalve in de refuge)
Powerbank (maar je hebt elke avond elektriciteit)
*Voor meer details over het nodige materiaal, lees onze tips op de volgende pagina's!
**Print om ecologische redenen alleen deze pagina als je een papieren formaat wilt
Enkele tips om je voor te bereiden
JE RUGZAK VOORBEREIDEN
GROOTTE EN GEWICHT
Voor deze trektocht is dit wat we aanraden wat betreft de grootte en het gewicht van je tas:
Grootte: 40 - 60L
Gewicht: 12 kg met water en lunch
Omdat er op deze trail geen bagagevervoer is, moet je alleen het hoognodige meenemen om je rug niet te overbelasten.
AANVULLEND ADVIES
Weet je niet zeker of je wandelstokken moet meenemen? Neem ze mee of huur ze van ons, zelfs als je een ervaren wandelaar bent, want ze zullen een grote hulp zijn tijdens de wandeling
TIPS VOOR VERTREK
Trek je zware kleding en bergschoenen aan bij vertrek
Neem zoveel mogelijk mee (in een kleine tas) in het vliegtuig, inclusief je jas en warme trui. Als je rugzak niet aankomt, heb je in ieder geval het belangrijkste materiaal bij je!
Bevestig je wandelstokken aan de buitenkant van je rugzak, bedek deze met je regenhoes en schrijf je naam op de buitenkant van je rugzak (hoes) Als er geen bescherming aan de basis van je wandelstokken zit, raden we aan ze met tape in te wikkelen Zo beschadig je geen andere bagage tijdens de vlucht.
Laat onnodige luxe-items (boeken, haardrogers, luxe toiletartikelen) thuis.
Draag geen jeans en zo min mogelijk katoenen kleding, omdat dit lang vochtig blijft en zwaar is.
Plaats de zware voorwerpen onderin je
Schoenen & sokken
Wandelschoenen van minimaal type A/B zijn essentieel. Het is belangrijk dat je schoenen je enkel volledig beschermen Als de zolen een geel Vibram-logo hebben, is dat ook een garantie voor kwaliteit.
HEB JE NIEUWE BERGSCHOENEN
IN JE KAST STAAN DIE JE NAUWELIJKS HEBT GEBRUIKT?
Vaak drogen schoenen uit als ze lang stil staan, hierdoor kan de onderkant spontaan loskomen/verdrogen Twijfel je of de schoenen nog geschikt zijn? Laat ze controleren bij Bever of A.S.Adventure en behandel ze vooraf met Nikwax of GoreTex en loop ze in voordat je naar Jordanië gaat.
HEB JE OUDE WANDELSCHOENEN ?
Check of er nog voldoende profiel onder de schoen aanwezig is en behandel ze vooraf met een spray of wax.
Houd +/- 0.5 cm ruimte voorin de schoen voor je tenen over, je voeten worden dikker naarmate je lang wandelt. Zorg ervoor dat je schoenen ook weer niet te groot zijn, je voeten gaan dan teveel schuiven in de schoenen en dat veroorzaakt blaren.
Leren wandelschoenen zijn niet per se direct waterdicht. Twijfel je?
Check het bij een outdoorspecialist
Meer informatie over het kiezen van de juiste schoen.
wist je dat?
je met goede wandelschoenen tot wel 1610 km kan wandelen vooraleer je ze dient te vervangen?
Uiteraard hangt dit ook af van wat je er mee doet en hoe je ze onderhoudt.
6 PRO TIPS OM BLAREN
TE VOORKOMEN
1. Loop je wandelschoenen goed in.
2 Gebruik 2 weken voor vertrek een speciale voetcrème of spray om de huid van je voeten steviger te maken.
3 Kies kwalitatieve wandelsokken in de juiste maat
4. Gebruik talkpoeder voor vertrek om je voeten zo lang mogelijk droog te houden
5. Wissel onderweg van sokken, zo blijven je voeten droog en verminder je de kans op blaren. Je kan opnieuw talkpoeder gebruiken
6. Plak pijnpunten preventief af met sporttape, of gebruik er wandelwol
Ben je gevoelig voor blaren? Neem dan zeker skin on skin hydrogel verzorging mee.
BRENG OOK:
Slippers om je voeten te luchten aan het einde van de dag.
wist je dat?
Goede wandelsokken, liefst uit merinowol en met een naadloos teenstuk, zorgen voor optimaal comfort tijdens het hiken Kies sokken die: je voeten droog houden door warmte en vocht goed af te voeren zorgen voor schokdemping én een goede bloedcirculatie in je kuiten
Meer informatie over het kiezen van de juiste sokken vind je hier
shirts & jassen
De warmste kleding is deze waarbinnen lucht wordt vastgehouden ook wel luchtisolatie genoemd. Zo is een warme donsjas soms zelfs 80% lucht!
Doordat er in Madeira grote verschillen in temperatuur kunnen zijn, is het belangrijk om te werken in laagjes Zo kan je wanneer het nodig is een laagje uit doen of net weer aantrekken Heel belangrijk hierin is een goede zweetafvoer naar buiten toe.
Water vormt een koudebrug tussen huid en omgeving, want het is een goede geleider van temperatuur Hierdoor zal je lichaamstemperatuur zeer snel dalen indien je onderste laag nat is van het zweet.
Natte kleding zal ook de gevoelstemperatuur zeer hard doen dalen, de gevoelstemperatuur is de eigenlijke temperatuur in combinatie met de wind en zon (of het gebrek hier aan).
ALWAYS AT YOUR SERVICE
Bij Bever helpen ze je graag met de juiste uitrusting Laat gratis een 3D-voetscan doen voor je ideale wandelschoenen en laat je materiaal onderhouden of herstellen, zodat je klaar bent voor vertrek.
Bovendien vind je in de Travelbase app een kortingscode van 10% (1 maand geldig) voor de aankoop van je outdoor gear!
Twijfel je om een backpack te kopen? Overweeg dan hun verhuuraanbod
Meer info
Wist je dat?
doorweekte kleding bij een windsnelheid
van 40 km/u, 95% minder warmtevermogen heeft
Het is dus belangrijk je onderste kleding droog te houden!
DE ONDERLAAG
Doel: zweetafvoer en UV-bescherming
Voor wie licht wil reizen zijn lange mouwen shirts met (deels) merinowol ideaal. Ze reguleren transpiratie, bieden UV-bescherming en blijven geurvrij, zelfs na meerdere dagen dragen Merinowollen onderkleding is verkrijgbaar bij outdoorwinkels zoals
A.S.Adventure en Bever.
DE TUSSENLAAG
Doel: zweetafvoer en isolatie
Een warme wollen trui of fleece is ideaal voor ’ s avonds of op frissere dagen. Vermijd katoen: het voert vocht slecht af en droogt traag, waardoor je sneller afkoelt.
DE BOVENLAAG
Doel: transpiratie afvoeren , wind tegenhouden en onderliggende lagen droog houden
Technische regenjas (water- en winddicht) best met een minimale waterkolom van ongeveer 20000 mm
Koop de technische regenjas niet te nauwsluitend rond het lichaam, je gaat er hoogstwaarschijnlijk redelijk wat laagjes onder aan doen
Goede materialen voor je buitenste laag zijn bijvoorbeeld jassen met Gore-tex membraan, hier kunnen waterdruppels niet doorheen, maar je zweet in dampvorm wel. Je kan ook kiezen voor jassen met een ander soort coating, belangrijk is de grootte van de poriën, dit bepaalt de waterdichtheid en het ademend vermogen
Meer informatie over waterdichtheid en het ademend vermogen vind je hier
Vooraf downloaden
Travelbase App (zie infomail voor vertrek)
Je offline Spotify afspeellijsten (optioneel)
Maps.me App (voor offline kaart)
Volg onze avonturen online
Volg ons voor inspiratie, updates en meer, en vergeet niet om jouw momenten met ons te delen. Tag ons in je posts en wie weet zie je jouw avontuur terug op onze feed!
@themadeiratrail #themadeiratrail
@themadeiratrail
@travelbasetrails