GCT26_NL_Packlist

PAKLIJST

? wat neem ik mee?

Aangezien The Canary Trail doorgaat in een zonnig en vaak warm klimaat is het belangrijk dat je jezelf voorziet van de juiste kledij.

In deze lijst vind je wat er zeker niet mag ontbreken in je bagage!

Je kan bij ons wandelstokken huren. Toch zijn er nog heel wat andere zaken die onmisbaar zijn voor je avontuur op Gran Canaria.

The Canary Trail

CHECKLIST KLEDIJ 2x t-shirts (bij voorkeur van merino) 1x wandelbroek en 1x short (sneldrogend) 1x fleece of trui 1x donsjas 1x technisch regenjas (hardshell met een waterdichtheid van minimaal 15.000 mm, een gewone regenjas zal niet voldoende zijn) 1x regenbroek (met waterdichtheid van minimaal 15.000 mm) Ondergoed (geen katoen) 1x badpak / bikini / zwembroek Wandelsokken Hygiëne + eerste hulp Toilettas (basisspullen, zo klein mogelijk) Zonnecrème met minstens factor 50 Shampoo(bar), tandenborstel en tandpasta (kleine tube) Lippenbalsem Desinfecterende handgel 1 rol WC-papier Medicatie + handleiding EHBO-kit (met sporttape of wandelwol) Anti-insectenspray

SCHOENEN + RUGZAK Wandelschoenen met hoge schacht van minimaal type A/B Teenslippers Grote rugzak van 40 - 50 L Waterdichte hoes voor de rugzak ANDER MATERIAAL Pet, buff of muts zonder pompon Zonnebril (minimaal categorie 3) Camelbak/flessen 3L (of 2x 1,5L) Wandelstokken (sterk aangeraden) Vuilniszakjes voor de afval van de dag Telefoonoplader ID, zorgverzekeringskaart, bankkaart Gezonde snacks voor onderweg, bijvoorbeeld: granola repen, gedroogd fruit, noten (rijk aan eiwitten en koolhydraten) OPTIONELE EXTRA’S Camera/fototoestel/Gopro Ongeveer 50 euro cash Suikerblokjes (bijvoorbeeld Dextro energy) en elektrolyten voor je water (optioneel, maar aanbevolen) Thermosfles indien je graag koffie of thee drinkt Spelletje voor de avond Powerbank (min. 10.000 mAh, max 20.000 mAh)

*Voor meer details over het nodige materiaal, lees onze tips op de volgende pagina's **Print om ecologische redenen alleen deze pagina als je een papieren formaat wilt.

ENKELE TIPS OM JE GOED VOOR TE BEREIDEN

JE RUGZAK VOORBEREIDEN GROOTTE EN GEWICHT Voor deze trektocht is dit wat we aanraden wat betreft de grootte en het gewicht van je tas: Grootte: 40 - 50L Gewicht: 10 kg met water en lunch

AANVULLEND ADVIES Weet je niet zeker of je wandelstokken moet meenemen? Neem ze mee of huur ze van ons, zelfs als je een ervaren wandelaar bent, want ze zullen een grote hulp zijn tijdens de wandeling.

TIPS VOOR VERTREK Trek je zware kleding en bergschoenen aan bij vertrek Neem zoveel mogelijk mee (in een kleine tas) in het vliegtuig, inclusief je jas en warme trui. Als je rugzak niet aankomt, heb je in ieder geval het belangrijkste materiaal bij je!

Bevestig je wandelstokken aan de buitenkant van je rugzak, bedek deze met je regenhoes en schrijf je naam op de buitenkant van je rugzak (hoes). Als er geen bescherming aan de basis van je wandelstokken zit, raden we aan ze met tape in te wikkelen. Zo beschadig je geen andere bagage tijdens de vlucht.

Laat onnodige luxe-items (boeken, haardrogers, luxe toiletartikelen) thuis.

Draag geen jeans en zo min mogelijk katoenen kleding, omdat dit lang vochtig blijft en zwaar is.

Plaats de zware voorwerpen onderin je rugzak voor meer balans op je rug.

Schoenen & sokken

Wandelschoenen van minimaal type A/B zijn essentieel. Het is belangrijk dat je schoenen je enkel volledig beschermen. Als de zolen een geel Vibram-logo hebben, is dat ook een garantie voor kwaliteit.

HEB JE OUDE WANDELSCHOENEN ?

HEB JE NIEUWE BERGSCHOENEN IN JE KAST STAAN DIE JE NAUWELIJKS HEBT GEBRUIKT?

Houd +/- 0.5 cm ruimte voorin de schoen voor je tenen over, je voeten worden dikker naarmate je lang wandelt. Zorg ervoor dat je schoenen ook weer niet te groot zijn, je voeten gaan dan teveel schuiven in de schoenen en dat veroorzaakt blaren.

Vaak drogen schoenen uit als ze lang stil staan, hierdoor kan de onderkant spontaan loskomen/verdrogen. Twijfel je of de schoenen nog geschikt zijn? Laat ze controleren bij Bever en behandel ze vooraf met Nikwax of GoreTex en loop ze in voordat je naar Jordanië gaat.

Check of er nog voldoende profiel onder de schoen aanwezig is en behandel ze vooraf met een spray of wax.

Leren wandelschoenen zijn niet per se direct waterdicht. Twijfel je?

Check het bij een outdoorspecialist.

Meer informatie over het kiezen van de juiste schoen.

? wist je dat? . . . je met goede wandelschoenen tot wel 1610 km kan wandelen vooraleer je ze dient te vervangen?

Uiteraard hangt dit ook af van wat je er mee doet en hoe je ze onderhoudt.

6 PRO TIPS OM BLAREN TE VOORKOMEN 1. Loop je wandelschoenen goed in.

2. Gebruik 2 weken voor vertrek een speciale voetcrème of spray om de huid van je voeten steviger te maken.

3. Kies kwalitatieve wandelsokken in de juiste maat.

4. Gebruik talkpoeder voor vertrek om je voeten zo lang mogelijk droog te houden.

5. Wissel onderweg van sokken, zo blijven je voeten droog en verminder je de kans op blaren. Je kan opnieuw talkpoeder gebruiken.

6. Plak pijnpunten preventief af met sporttape, of gebruik er wandelwol.

Ben je gevoelig voor blaren? Neem dan zeker skin on skin hydrogel verzorging mee.

BRENG OOK: Slippers om je voeten te luchten aan het einde van de dag.

? wist je dat?

Goede wandelsokken, liefst uit merinowol en met een naadloos teenstuk, zorgen voor optimaal comfort tijdens het hiken. Kies sokken die: je voeten droog houden door warmte en vocht goed af te voeren zorgen voor schokdemping én een goede bloedcirculatie in je kuiten.

Meer informatie over het kiezen van de juiste sokken vind je hier.

shirts & jassen De warmste kleding is deze waarbinnen lucht wordt vastgehouden ook wel luchtisolatie genoemd. Zo is een warme donsjas soms zelfs 80% lucht!

Doordat er in Gran Canaria grote verschillen in temperatuur kunnen zijn, is het belangrijk om te werken in laagjes. Zo kan je wanneer het nodig is een laagje uit doen of net weer aantrekken. Heel belangrijk hierin is een goede zweetafvoer naar buiten toe.

Water vormt een koudebrug tussen huid en omgeving, want het is een goede geleider van temperatuur. Hierdoor zal je lichaamstemperatuur zeer snel dalen indien je onderste laag nat is van het zweet.

Natte kleding zal ook de gevoelstemperatuur zeer hard doen dalen, de gevoelstemperatuur is de eigenlijke temperatuur in combinatie met de wind en zon (of het gebrek hier aan).

ALWAYS AT YOUR SERVICE Bij Bever adviseren ze je met plezier om je met de juiste uitrusting op pad te sturen.

Ga langs voor een gratis 3D-voetscan en -analyse om je ideale wandelschoenen te vinden. Wist je dat je ook onderhoud en herstellingen kan laten doen? Zo is je geliefde materiaal helemaal in orde voor vertrek.

Bovendien vind je in de paklijst mail een kortingscode van 10% (1 maand geldig) voor de aankoop van je outdoor gear!

Twijfel je om een backpack te kopen? Overweeg dan hun verhuuraanbod.

Meer info

?

Wist je dat? ... doorweekte kleding bij een windsnelheid van 40 km/u, 95% minder warmtevermogen heeft.

Het is dus belangrijk je onderste kleding droog te houden!

DE ONDERLAAG Doel: zweetafvoer en UV-bescherming Voor wie licht wil reizen zijn lange mouwen shirts met (deels) merinowol ideaal. Ze reguleren transpiratie, bieden UV-bescherming en blijven geurvrij, zelfs na meerdere dagen dragen. Merinowollen onderkleding is verkrijgbaar bij Bever.

DE TUSSENLAAG Doel: zweetafvoer en isolatie Een warme wollen trui of fleece is ideaal voor ’s avonds of op frissere dagen. Vermijd katoen: het voert vocht slecht af en droogt traag, waardoor je sneller afkoelt.

DE BOVENLAAG Doel: transpiratie afvoeren, wind tegenhouden en onderliggende lagen droog houden Technische regenjas (water- en winddicht) best met een minimale waterkolom van ongeveer 10.000 mm

Koop de technische regenjas niet te nauwsluitend rond het lichaam, je gaat er hoogstwaarschijnlijk redelijk wat laagjes onder aan doen.

Goede materialen voor je buitenste laag zijn bijvoorbeeld jassen met Gore-tex membraan, hier kunnen waterdruppels niet doorheen, maar je zweet in dampvorm wel. Je kan ook kiezen voor jassen met een ander soort coating, belangrijk is de grootte van de poriën, dit bepaalt de waterdichtheid en het ademend vermogen.

Meer informatie over waterdichtheid en het ademend vermogen vind je hier.

Vooraf downloaden Travelbase App (zie infomail voor vertrek) Je offline Spotify afspeellijsten (optioneel) Maps.me App (voor offline kaart)

Volg onze avonturen online Volg ons voor inspiratie, updates en meer, en vergeet niet om jouw momenten met ons te delen. Tag ons in je posts en wie weet zie je jouw avontuur terug op onze feed!

@travelbasetrails #canarytrail @travelbasetrails @travelbasetrails