PAKLIJST
WATNEEMIKMEE?
Aangezien The King’s Trail doorgaat in een heel koud klimaat is het erg belangrijk dat je jezelf van de juiste kledij voorziet.
In deze lijst vind je terug wat er zeker niet mag ontbreken in jouw bagage!
Wij voorzien de sneeuwschoenen of ski’s, afhankelijk van wat je gekozen hebt. Ook thermische kledij kan je huren bij ons indien gewenst, dit bestaat uit een winterjas & een winterbroek.
Toch zijn er nog andere zaken die heel belangrijk zijn om mee te nemen naar Zweeds Lapland.
Kledij,accessoires,toiletartikelen &andermateriaal
KLEDIJ
Hardshell jas (waterdicht)
Donsjas (dik)
Skibroek of hardshell broek
Wollen trui (1x)
Fleecevest (1x)
Wollen sokken (3x)
Liner sokken (2x)
Balaclava
Buff (fleece)
Ondergoed (merinowol)
Thermisch shirt (2x)
Thermisch legging (1x)
Dikke wanten
Onderhandschoenen
Dikke muts
Zwemkledij voor in de sauna’s
SLAPEN
Liner of binnenslaapzak (verplicht)
Kussenhoes
TOILETARTIKELEN
Tandenborstel + tandpasta
(lichtgewicht)
Sporttape 1 rol
Blarenpleisters
Toiletrol
Vaseline (klein potje)
Desinfectiegel
Handoekje (klein en licht)
SCHOENEN
Slippers voor in de sauna
Winter-/warme schoenen voor het lopen met sneeuwschoenen
ZONBESCHERMING
Zonnebrand op niet-waterbasis (water bevriest in koude temperaturen)
Zonnebril of Goggle catergorie 3 of 4
EXTRA’S/OVERIGMATERIAAL
Warmetepads (handen/voeten)
(6x 2 stuks)
Zeepblokje (bio afbreekbaar)
Medicijnen + handleiding
Thermoskan 2L (2 x 1L)
Powerbank + kabel
Hoofdlamp met rood licht
Extra batterijen hoofdlamp
Lange lepel voor Adventure Food
Kopje
Vuilniszakje
ID-kaart, ziekteverzekeringskaart, bankkaart & cashgeld a €100,Vliegticket en bevestigingsmail
Sporttape (2x)
Blarenpleisters (10x)
Eigen kleine EHBO-set
Wandelwol voor ongeveer een
week
Zonnebril categorie 4 verplicht (anders risico op sneeuwblindheid)
4 ziplockzakjes voor klein afval
1 grote vuilniszak
1 klein mes
Naamlabel voor grote bagage
Fluitje (om rond je nek te dragen)
Aansteker
EHBO-reddingsdeken (goud-zilver deken)
TIPSALSTOEVOEGINGVOOR
VOEDSELENDRINKEN
Chocomelk zakjes
Koffie- en theezakjes
Cup a Soup zakjes
Droge worst (bifi worstjes)
Blok kaas of iets anders lekkers voor in de hutten
Hartkeks (droge biscuits)
Hoewerkthetlaagjessysteem?
Door het klimaat van Zweeds Lapland zou je in de verleiding kunnen komen om verschillende lagen warme kleren, warme sokken, enz. te dragen. Echter ga je van teveel lagen juist zweten. Als je zweet, wordt je onderste laag kleding nat en krijg je het snel koud. Het is daarom belangrijk dat je je kleding aanpast aan de activiteit die je die dag zal doen. Kleed je dus niet te warm als je een intensieve inspanning doet maar ook niet te koud als er wind staat.
Hieronder geven we enkele adviezen. Op locatie zijn onze gidsen er uiteraard ook om je hierbij te helpen.
DEONDERLAAG
Doel: Afvoeren transpiratievocht en UV bescherming
Lange mouwen shirts. Indien je licht wil reizen raden we lange mouwen shirts aan die (deels) uit merinowol bestaan aan. Deze kan je een hele week dragen zonder dat er onaangename geurtjes ontstaan. In buiten-sport winkels als AS Adventure en Bever vindt je merinowollen onderkleding voor heren en dames.
WISTJEDAT...
DETUSSENLAAG
Doel: Afvoeren transpiratievocht, isolatie
Warme wollen trui of fleece voor tijdens de avond of op frissere dagen (geen katoen, heeft een slechte vochtafvoer en droogt zeer traag waardoor je het koud krijgt).
DEBOVENLAAG
Doel: Transpiratievocht afgeven aan de omgeving, winddichte afscherming van de onderliggende lagen en het lichaam en onderliggende lagen beschermen tegen nat worden.
Hardshell jas (water- en winddicht) best met een minimale waterkolom van ongeveer 10.000 mm. Wanneer hardshell jassen getapte naden hebben of een GTX label (GoreTex) heeft dan weet je zeker dat een jas 100% waterdicht is.
DONSJAS
Doel: isolatie in koude temperaturen als je stil staat.
Dons houdt op een natuurlijke manier de eigen lichaamswarmte vast. Zelfs als je stil staat houdt dons je eigen lichaamswarmte vast.
WISTJEDAT?
Doorweekte kleding bij een windsnelhei 95% minder warmtevermogen heeft?
Het is dus belangrijk je onderste kleding dr
Door te veel laagjes ga je snel zweten, dus om zorgvuldig je laagjes te kiezen.
WAAROMMERINOWOL?
Wij raden je alvast aan om merinowol te verkiezen boven andere materialen, omdat het veel voordelen heeft. Maar wat zijn deze voordelen nu precies?
Merinowol is een thermoregulerende wol die je warm houdt als het koud is, maar ook warmte en transpiratievocht afvoert als het warm is of wanneer je een lichamelijke inspanning doet.
Een tweede voordeel is dat het niet vies gaat ruiken na een tijdje. Je kan dus een intensieve week beleven op de trail zonder dat er onfrisse geurtjes ontstaan. Bovendien droogt wol heel snel. Dit zorgt ervoor dat je warm blijft, zelfs wanneer de stof nat is.
Je kan merinowol gebruiken voor heel wat kledingstukken, zoals thermisch ondergoed, Tshirts (korte en lange mouwen), sokken en zelfs voor je klassiek ondergoed.
Enomteslapen?
Je overnacht elke avond in een comfortabele STFhut & je hoeft enkel een lakenzak (liner) en kussensloop te voorzien. Dekens & kussens zijn aanwezig. Deze hutten zijn voorzien van stapelbedden, houtkachels, keukentje, tafels en stoelen.
Buiten de hut vindt je een composttoilet, douches zijn er niet, maar dat kan je aan het begin (Abisko) of aan het einde (Kebnekaise) doen.
Er is op 1 hut na ook elke dag een sauna aanwezig. Bij sommige hutten vindt je ook een klein winkeltje met basisproducten
WAARBERGIKMIJN SPULLENINOP?
DUFFELBAG
We adviseren ten zeerste om een duffelbag met een capaciteit tussen 70 en 95 liter te kiezen voor deze trail. Tijdens de tocht wordt onze bagage namelijk vervoerd met behulp van een pulka. Een duffelbag is ideaal vanwege zijn flexibiliteit en de mogelijkheid om gemakkelijk in de benodigde ruimte te passen. Het is belangrijk om geen trolley of andere hardcases mee te nemen, aangezien deze minder geschikt zijn voor het terrein in Zweeds Lapland en het vervoer met een pulka. Kies voor de praktische en avontuurlijke optie van een duffelbag om je reis comfortabeler en probleemlozer te maken.
WATISEENPULKA?
Een pulka is een slede waar je je spullen in kunt opbergen. Aan de slede zitten twee stangen die je met een heupband zodat je de slede vanuit je heupen kunt voorttrekken. Omdat het speciale sledes voor door de diep sneeuw zijn, zal je merken dat ze gemakkelijk door de sneeuw glijden en je geen gewicht op je rug hebt maar achter je, wat over het algemeen in diep sneeuw een stuk comfortabeler is.
Heeft iedereen een eigen pulka nodig?
Als jullie gezamenlijke uitrusting gemakkelijk in één pulka past, is dat een handige optie en kan je dus een pulka delen. In dat geval kunnen jullie overwegen om af te wisselen tussen het gebruik van een pulka en het dragen van een rugzak Op deze manier blijven jullie flexibel en kunnen jullie de reiservaring aanpassen aan jullie eigen behoeften en de unieke charme van de omgeving verkennen. Als je alleen komt heb je je eigen pulka. Je kan altijd vragen aan een andere solist(e) of hij/zij een pulka wil delen.
SCHOENEN& SOKKEN
Hoge bergschoenen type B of warme, stevige sneeuwlaarzen zijn zeker nodig. Indien er een geel Vibram logo op de zool staat dan kan je er van uit gaan dat de zool van goede kwaliteit is.
HEB JE NOG NIEUWE BERGSCHOENEN IN JE KAST STAAN, MAAR DEZE NAUWELIJKS GEBRUIKT?
Vaak drogen schoenen uit als ze lang stil staan, hierdoor kan de onderkant spontaan loskomen/verdrogen. Twijfel je of jouw schoenen nog geschikt zijn? Laat ze onderhouden en zo nodig herstellen bij A.S. Adventure of Bever, behandel ze vooraf met Nikwax of Grangers en loop ze in.
HEB JE OUDE BERGSCHOENEN?
Check of er nog voldoende profiel onder de schoen aanwezig is en behandel ze vooraf met een spray of wax, afhankelijk van het materiaal van je schoen.
Houd +/- 0.5 cm ruimte voorin de schoen voor je tenen over: je voeten zwellen naarmate je lang wandelt. Zorg ervoor dat je schoenen ook weer niet te groot zijn, je voeten gaan dan te veel schuiven in de schoenen en dat veroorzaakt blaren.
Leren wandelschoenen zijn niet altijd waterdicht. Twijfel je?
Check het bij een outdoorspecialist.
Meer info over het kiezen van de juiste schoen vind je hier
WISTJEDAT
Je met goede bergschoenen tot wel 1600 km kan wandelen vooraleer je ze dient te vervangen? Uiteraard hangt dit ook af van wat je er mee doet en hoe je ze onderhoudt.
5PROTIPSOMBLARENTEVOORKOMEN
1. Gebruik 2 weken voor vertrek een speciale voetcrème of spray om de huid van je voeten steviger te maken.
2. Kies kwalitatieve wandelsokken in de juiste maat.
3. Gebruik talkpoeder voor vertrek om je voeten zo lang mogelijk droog te houden.
4. Wissel onderweg van sokken, zo blijven je voeten droog en verminder je de kans op blaren. Je kan opnieuw talkpoeder gebruiken.
5. Plak pijnpunten preventief af met sporttape.
Ben je gevoelig voor blaren? Neem dan zeker skin on skin hydrogel verzorging mee.
BRENG OOK:
Slippers voor de sauna
OOKSOKKENZIJNBELANGRIJK
Goede wandelsokken (eventueel gemaakt uit merino wol) met een naadloos teenstuk geven een optimaal comfort. De sokken voldoen best aan de volgende vereisten:
Houdt de voet droog; warmte en vocht worden makkelijk afgevoerd. Goede schokdemping en bloedcirculatie in de kuiten.
Meer informatie over het kiezen van de juiste sokken vind je hier.
WNLOADEN
Travelbase App (zie infomail voor vertrek)
Spotify offline afspeellijst
Maps.me App (voor offline kaart)
Aurora Forecast (app voor het Noorderlicht)
OWUS
CONCEPTBYTRAVELBASE.EU
DON’TFORGET
YOURESSENTIALS
Bergschoenen type B/C of sneeuwlaarzen (warm)
Goede (merino)wollen sokken
T-shirts (geen katoen)
Wollen trui/fleece
Hardshell jas + Donsjas / Skijas
Skibroek of hardshell broek
Balaclaca + Buff
Thermisch ondergoed
Dikke muts
Zonnebril of Goggle categorie 3/4
Toiletartikelen
Zonnebrand op niet-waterbasis
Badkleding voor sauna’s
Thermoskan (2x 1L)
Warmtepads
Powerbank
Reisdocumenten
Hoofdlamp met rood licht
THEKINGSTRAIL.EU
FOLLOWUS@THEKINGSTRAIL
Alwaysatyourservice
Bij A.S. Adventure adviseren ze je met plezier om je met de juiste uitrusting op pad te sturen. Ga langs voor een gratis 3D-voetscan en -analyse om je ideale wandelschoenen te vinden. Wist je dat je ook onderhoud en herstellingen kan laten doen? Zo is je geliefde materiaal helemaal in orde voor vertrek
Bovendien vind je in de paklijst mail een kortingscode van 10% (1 maand geldig) voor de aankoop van je outdoor gear!
Twijfel je om een backpack te kopen? Overweeg dan hun verhuuraanbod.
Meer info