Tradehouse ajakiri - Sügis 2019

Sügis 2019

Ilumaailma suunanäitaja

Püsikliendile tasuta

TREND

FOOKUS

BRÄND

ELUSTIIL

Nutrikosmeetika Soengud sügishooajal

Nahk ja toit Kaunid hambad

Teletööstuse lemmik Bdellium Tools

Reisimise võlu Uus kolumnist

HELE KÕRVE Aega nautides ja väärtustades

VÄRVIVALIK

New Yorgi moelavadelt

SISUKORD 5

16

32 48

56 Väljaandja Tradehouse OÜ info@tradehouse.ee

8 7 JUHTKIRI: Emotsioon loeb 8 PERSOON: Hele, mere laps 14 ILU: Sume sügis 16 KOLUMN: Minu uus elu 18 TREND: Nutrikosmeetika – naha nutikas abimees 22 HOOAEG: Soengutrendid 28 PROFF soovitab: Aroomide ime 32 BRÄND: Pintslite värvikirev maailm 36 FOOKUS: Massaaž parandab tuju ja tervist 40 FOOKUS: Eine nahal 44 FOOKUS: Enam ei pea naeratust varjama 48 SHOPPING: “Mul on hea nahk geenides!”

52 TEE ISE: Pintslid puhtaks, svammid särama 56 ELUSTIIL: Jagatud elamused on kahekordsed 60 MEIE ILU: Elu keset iluilma 62 TRADEHOUSE TOETAB: Jahtides maailmarekordeid 64 TOOTETEST: Treenerite ilu- ja tervisepäevad 66 TOOTEUUDISED 68 KOOLITUSED 69 RISTSÕNA 70 UUDISED 73 TOP: Ilutooted, mis päästavad päeva

Peatoimetaja Evelin Kivilo-Paas Teostus Sisuturundus24.ee Trükk Printall Reklaam turundus@tradehouse.ee Tiraaž 30 000 Esikaanefoto Laura Strandberg

Tekstid Evelin Kivilo-Paas, Krista Kiin, Maarja Vallsalu, Elli Maria Mäesalu, Maibrit Loogna, Jesper Parve, Dagmar Reinolt, Natali Reisenbuk, Kadri Kütt, Kate Pill, Kaia Kaskla.

Kujundus Ahto Meri, Karin Maranik, Marju Potter Keeletoimetaja Kadi Sutter Fotod Laura Strandberg, Anu Hammer, Aivar Kullamaa, Kaia Kaskla, Adobe Stock, Tradehouse

Ajakirjas välja toodud hinnad kehtivad Tradehouse Ilukaubamaja esinduskauplustes Tallinnas, Tartus, Pärnus ja Narvas ning www.tradehouse.ee veebipoes. Hinnad on toodud eurodes.

Väljaande materjalide kasutamine on lubatud ainult täieliku viitega allikale. Ajakiri ei vastuta reklaamtekstide sisu ega keelekasutuse eest. Püsikliendile ajakiri tasuta!

SÜGIS 2019

JUHTKIRI 7

Emotsioon loeb

K

es meist ei sooviks aeg-ajalt kogeda midagi uut ja põnevat? Matkata seni avastamata radadel, reisida uude sihtkohta või teha hoopis langevarjuhüpe, mida on aastaid edasi lükatud.

Minu jaoks on tugevad emotsioonid alati olulised olnud. Tuleb see siis minu kärsitust natuurist või kohati keevalisest temperamendist, kuid igal juhul emotsioon loeb. Tundetult on iga tegevus lihtsalt igav ja tuim. Üks tark mees ütles kunagi, et leige vesi ei sobi ei karastavaks dušiks ega kuumaks kohviks. Ühest küljest on lihtne leida uusi tegevusi, mis pakuksid emotsioone ja elamusi. Teisalt on igapäevasest virvarrist välja lülituda ja elamusteks teadlikult aega võtta päris keeruline. Tavapärased 28 puhkusepäeva annavad selleks küll hea võimaluse, aga nagu me kõik teame, saab puhkus tihtipeale läbi enne, kui see on alatagi jõudnud.

Meie sügisnumbris on palju juttu reisimisest ja aja maha võtmisest. Tiina Park, kes on külastanud enam kui sadat riiki, on ilmekas näide sellest, kuidas reisimine pakub emotsioone aastakümneteks. Ilusaid paiku, kus käia, ei pea aga kindlasti otsima tuhandete lennukilomeetrite tagant.

Viimastel aastatel olen hakanud nautima ja väärtustama pikki nädalalõpureise. Tallinnast väljuvad otse- ja odavlennud pakuvad hea planeerimise juures väga soodsat võimalust veeta paar ööd mõnes Euroopa linnas. Paaripäevasest eemalolekust piisab täiesti, et end argielust välja lülitada ja saada positiivne energialaeng uue nädala alustamiseks. Asendamatud on ka jalutuskäigud mere ääres. Olla tund-paar üksi oma mõtetega, kaaslaseks vaid lainete loksumine, on hindamatu. Õnneks on Eestimaal palju looduskauneid kohti, mis pakuvad ühtaegu nii privaatsust kui ka hingerahu. Minul on välja kujunenud oma kindlad kohad, kuhu on Eestimaa muutlikust ilmast olenemata alati hea minna.

Head lugejad, soovin, et leiaksite samuti oma kohad ja koguksite emotsioone – kuldne sügis annab selleks kindlasti palju võimalusi!

Laura Kuldkepp Tradehouse Ilukaubamaja tegevjuht

SÜGIS 2019

8 PERSOON

SÜGIS 2019

PERSOON 9

HELE, MERE LAPS

Veevoogude keskel tunneb armastatud näitlejanna Hele Kõrve (39) end oma elemendis. Vee läheduses veedetud hetkedel, olgu selleks purjereis merel koos abikaasa Alo ja lastega, iseendasse vaatamise aeg spaas või jäine hommikudušš, tunneb Hele, kuidas temasse voolavad jõud, energia ja värskus.

TEKST: Dagmar Reinolt | FOTOD: Laura Strandberg | SOENG JA MEIK: Kristi Petolai STILISTIKA: Aulikki Puniste | RÕIVAD: Mohito, Reserved, erakogu

S

el aastal ei võtnud Hele suveks endale mitte ühtegi lisakohustust ega suvetööd. “Väga mõnus oli,” ütleb Hele särades. Tema päevi on täitnud puhkus ning pühendumine iseendale ja oma lähedastele. Ta on saanud täiel rinnal nautida abikaasa Aloga merel seilamist ning seda, et on olnud oma laste jaoks olemas ja saanud anda neile endast maksimumi.

Kooliajal on tütred taas rohkem omapäi. Kui ema-isa etendusi annavad, peavad nad isekeskis hakkama saama. Sellega on Kõrvede peres harjutud, et suurem õde väiksema eest hoolt kannab, ja Hele võib neid usaldada.

Suvel ei tundnud Hele teatri järele igatsust, kuid kolleegide tegemisi jälgis küll. Töönälg tekib Helel alati augusti lõpul, kui lapsed kooliks valmistuvad. Siis poeb ka tema hinge väike rahutus – nüüd on piisavalt puhatud ja tahaks taas tegutseda. Äsja ongi käima läinud repertuaaris olevate lavastuste taastus­proovid ja Elmo Nüganeni uhiuue lavastuse “Kommuun” proovid Linnateatris. Hele tunneb, et meri, purjetamine ja kallid inimesed on andnud talle jõu sügisele sirge seljaga vastu minna.

Kust purjetamishobi alguse on saanud? Kas selle algatajaks olid sina või Alo? Minu abikaasa on merehuviline olnud juba mõnda aega.

Tema nakatas purjetamisega ka mind. Soetasime endale purjeka ja nüüdseks oleme teinud juba mitu toredat meresõitu. Tänagi otsustasime pärast intervjuud sõita Naissaarele. Mina armastan puhkuse mõttes teha kaasa lühemaid sõite, Alo sõitis aga eelmi­ sel nädalal näiteks kursavennaga Gotlandile. Oli olnud paras seiklus ja kogeda sai ka majakõrguseid laineid.

SÜGIS 2019

Mis sind purjetamise juures kõige rohkem võlub? Mis hirmutab?

Hirmutab ja ka võlub vist ilm ja sellest sõltumine. Sa võid ju ilma jälgida, aga see muutub teadupärast sekunditega. Vaatad prognoosi ja arvestad, aga iial ei tea, mis tegelikult saab ja sind ees ootab.

Minule merehaigus peale ei tule, või vähemalt siiani pole veel tulnud. Mulle sobib see loksumine ja õõtsumine väga hästi. Üldse meeldib mulle see seest õõnsaks minemise tunne. Väike ekstreemsus käib asja juurde ja annab omamoodi energiat. Kuidas ma tormiga hakkama saaksin, seda ma öelda ei oska – see ehk hirmutab küll.

Mis oleks sinu unistuste sihtkoht, kuhu tahaksid purjetada?

Mulle piisab tegelikult päevast merel – see on minu puhkehetk. Vaatan merd, sillerdavaid laineid, neid imekauneid silmapiirile jäävaid saarekesi ja juba ongi väga hea. Võtan lugemiseks mõne mõnusa raamatu kaasa. Praegu on kotis ühe Armeenia autori “Taevast kukkus kolm õuna”.

Ma ei pea minema ilmtingimata välismaale, puhkan ka niiviisi väga hästi. Kuna ma olen alles algaja, siis ega ma veel niipea pikka merereisi ette ei julge võtta. Arvan, et juba laste pärast ei tahaks selliseid ekstreemsusi proovida.

Kas sa siis üldse välismaale puhkusele minna ei soovi?

Loomulikult meeldib mulle ka reisimine. Ikka on hea ära käia, et siis jälle tagasi tulla ja avastada, kui kena meil siinmail elu ikkagi on. Möödunud aastal käisime perega Horvaatias, rentisime mere ääres maja. Lapsed said rannal joosta ja ujuda. Horvaatia

10 PERSOON

“Mulle meeldib seest õõnsaks minemise tunne.” kes regatte sõitma hakkavad või muul kujul spordi mõttes meresõidule pühenduvad. Oleme rohkem kulgejad ja põnevate paikade otsijad.

Metsa juures pelgan natukene seda, kui ma ei näe kaugele, eriti meie võsastunud metsades, kus alusmets on väga tihe. Päeval ja ööl tekivad kuidagi piirid ette. Männimetsas võiksin küll iga päev jalutada, kui saaksin.

Paljud inimesed lähevad tänapäeval lisaks õpitud erialale ennast tihtipeale täiendama mõnel täiesti teisel rindel. Kas sina oled ka sellele mõelnud?

Ma ausalt imetlen ja kadestan inimesi, kes on selle sammu teinud. Mu oma abikaasa astus mõni aeg tagasi Tartu ülikooli religiooniuuringuid õppima. See hõlmab palju usundilugu ja eri religioonide tundmaõppimist ning on väga põnev.

Tunnen üha enam, et tahaksin näitlejatööle lisaks veel midagi teha, aga mingis mõttes on selleks lisaks mulle laulmine. Sel kevadel mängisin Vanemuise teatris Tanel Jonase lavastuses “Sweeney Todd”, mis oli väga suur nauding, ehkki väga keerulise muusikalise materjaliga. Aeg-ajalt laulda ja sellega enda häält vormis hoida sobib mulle.

Vahel olen mõelnud, et võiks psühholoogiat õppima minna.

Saaks ehk nii enda kui ka teiste kohta veel midagi teada. Aga seni, kuni üks pereliige juba käib koolis ja tööl, piirdun mina oma tegemistega. Kui Alo õpingud lõpetab, küll siis jõuan ka mina midagi uut tudeerida.

Kas psühholoogikutse on hetkel ainus asi, mis meelel mõlgub, või on sul veel unistusi?

Vanem tütar ütles, et võiksin hakata massööriks. Silitasin teda ühel päeval ja siis ta teatas, et see on nii mõnus, et võiksin seda õppida. Ta ütles veel rõõmsalt, et näitleja ole ikka edasi, aga massöör ole ka.

Mulle meeldib kätega tööd teha. Mul on tugevad klaverimängija sõrmed ja ma tunnetan keha hästi. Näitlejatel on palju seljahädasid ja pingeid, nii et klientuur oleks kohe omast käest võtta. on tõesti üks ilus ja rahulik maa. Seal on iga mäe taga lahesopp ja sadamad, mis kubisevad purjekatest ja muudest meresõidukitest. Kuna lapsed on juba suuremad, siis pole me enam valmis pakettreise võtnud. Puhkame ikka nii, et valmistame kõik ise ette ja läheme omal käel.

Tundub, et vee lähedus on sulle oluline. Või ammutad sa energiat ka mujalt, näiteks metsast?

Meri on olulisem kui mets – seda tuleb tunnistada. Meri on vaba ja avar, kuid natukene ka hirmutav. Mere puhul on teadmised ääretult olulised. Mina üksi merega ja merel hakkama ei saaks – ma võin aidata, aga ma ei ole kindlasti professionaal. Sildumisel võin abiks olla, aga muul alal mul kogemus puudub.

Imetlen neid, kes merd tunnevad ja usaldavad ning oskavad temaga hakkama saada.

Samas tean, et ei mina ega Alo pole kumbki need inimesed,

Oleme rääkinud hobidest ja tööst, aga mis on sinu ilu saladus?

Näed alati nii värske ja hea välja.

Selleks, et värske ja hea välja näha, on vähe vaja. Peab saama magada ja puhata. Püüan magada nii palju kui vaja. Stressirohketel aegadel see ehk ei õnnestu, aga püüan siiski.

Alo on juba neli aastat talisupleja. Mina nii äärmuslik ei ole, kuid juba terve aasta käin hommikuti jääkülma duši all. See toimib – lööb vere käima ja vähendab kaloraaži. Alo ütleb, et kraanivesi ei ole küll kunagi nii külm kui vesi talvel meres, aga mind see ei veena. Külm äratus mõjub mulle imehästi.

Kuidas sa lõõgastud ja pinged endast välja saad?

Kui mu hing ja füüsis tahavad kõigest puhata, siis pere võimaldab mulle selle hetke, et saan olla kaks-kolm päeva omaette.

Lähen siis spaasse või kusagile teise linna ja puhkan pisut. Vahel SÜGIS 2019

PERSOON 11

SÜGIS 2019

12 PERSOON

võtan mõne hoolitsuse, aga piisab ka lihtsalt saunast ja veest, mullivannidest ja basseinist. Ikka jõuame veeni tagasi.

On ka neid päevi, mil ma eemal viibides üldse hotellitoast ei välju ja loen lihtsalt paar päeva raamatut ning naudin hetke. Sellest piisab, et tulla tagasi ja olla see, kes olen.

Kui palju sa iluprotseduuridele aega pühendad?

Mingeid imelisi iluprotseduure ma ei tee. Pole aega ega vajadust. Näo eest pean küll hoolitsema, sest see saab korralikult vatti.

Kodus olen nii palju kui võimalik ilma meigita. Välja minnes

meeldib mulle end natukene üles vuntsida. Püüan olla lihtsalt hoolitsetud. Võiksin ju iseenesest ripsmeid ja kulme ka keemiliselt värvida, aga see võib segada jälle tööl mõnd rolli tegemast.

Hetkel on kõik nii, nagu loodus on mulle andnud.

Kui palju oled sa üldse elu jooksul välimusega eksperimenteerinud?

Igapäevaelus ei ole ma ekstreemsusi teinud. Tööl saan nii palju asju katsetada, et mul ei ole seda vaja. Juuksevärv on mul olnud alati sama, vahel on juuksed veidi pikemad ja vahel veidi SÜGIS 2019

lühemad. See on ka kõik. Tean, et näiteks blond värv mulle ei sobi. Olen end blondina näinud ja see oli hirmus.

Mulle meeldis, kui mul oli tukk ees, aga see oli tüütu, sest vajas hooldamist, koolutamist ja kammimist.

Hetkel olen juuksed eest veidi järku lõiganud – saan nii teha kõiki soenguid, mida tahan, ja juukseid krunnis kanda, aga samas juuksed püsivad.

Välimusega katsetamise poole pealt oli kõige lahedam kogemus näosaade. Õnnestus proovida kõike, mis mulle meeldis, ja minna tõelistesse äärmustesse.

Kas kunagi võiks siiski muutus kõne alla tulla? Poisipea või värvilised salgud?

Inimesed teevad muutusi sageli siis, kui nende elus saab mingisugune etapp läbi või nad lihtsalt vajavad värskust. Mul ei ole neid etappe vist veel ette tulnud.

Punaseks ma oma juukseid ei värvi. Poisipea on mul lapsena olnud. Triibutada ma ei saa, sest ajalooliste tükkide pärast teatris pole see lihtsalt võimalik. Olen selline, nagu olen – tume läbi elu.

Sa oled väga heas vormis. Kuidas sa oma keha eest hoolt kannad?

Ma ei käi kusagil treeningklubis, sest ma lihtsalt ei jõua sinna. Võimalik, et ma ei oska oma aega planeerida. Kui ma ikka väga tahaks, küll ma siis ilmselt jõuaks ka.

Minu trenn on kodus või tööl. Mu töö on nii füüsiline, et sellest hetkel piisab. Eks ma teen kodus ka harjutusi. Mulle meeldivad mõned pilateseharjutused, mis on mõeldud kõhulihastele ja teistele probleemsetele piirkondadele.

Talvel käin ujulas – see annab hea enesetunde. Suveks olen tõstnud terrassile sõudeergomeetri, et see oleks nina all ja sunniks end aeg-ajalt kasutama. Suhtun trenni loominguliselt. Kui keha annab märku, siis võtan end käsile.

Olen kõigesööja. Hommikuseks äratuseks on parim hea kohv piima ja vähese suhkruga. Jaanipäeval tahan ikka liha süüa.

Nõustud sa sellega, et tervisehädad tulevad ülepingest? Kuidas sina ennast selle eest hoiad?

Olen päris kindel, et igasugused tervisehädad tulevad sellest, et meil on ülepinge ja stress. Kui tööl on pingeline esietenduste-eelne aeg, tuleb mul söömine harva meelde. Kui esietendused on läbi, on kaal langenud. Järgneval rahulikumal ajal söön end tavakaalu tagasi. Kuniks tervis korras, on kõik hästi, kuid eks on ka neid pingeseisundis kokkukukkumisi olnud. Ülepingest tulevate tervisemurede pärast olen käinud ka arstide juures ja abi saanud. Soovitan kindlasti asjatundjate poole pöörduda, kui tunned, et muud moodi ei saa.

Minul on ületöötamise korral sagedane külaline pearinglus. Selle vastu aitab ikkagi ainult puhkus. Tean, et on olemas ka antidepressandid, kuid olen neist hoidunud ja ise tagasi reele saanud. Esmalt tasub minna ikka pigem merele või metsa, sest sealt saab jõudu.

Hoogu, energiat ja inspiratsiooni annavad ka inimesed mu ümber ja nendega koos veedetud aeg. Sel aastal on mul jõudu palju. Kahed külastatud pulmad ja tänavune laulupidu on mulle nii palju jõudu juurde andnud, et tunnen end väga särava ja elavana. Olen sellest kõigest nii täis laaditud, et võin uuele hooajale särades ja puhanuna vastu minna küll. TH SÜGIS 2019

14 ILU

Sume sügis Sügisele vastu astudes tekib tihtipeale tuju tumedamate toonide järele. Suurimaks ­inspiratsiooniks on looduse värvid ja ­varjundid, millega võib mängida ka näol.

TEKST: Maarja Vallsalu

1

Sügise hakul on palged veel jumekad. Kuniks jumet jätkub, tasub seda ära kasutada. Ilmade jahenedes hoolitse, et nahk oleks kaitstud ja toidetud. Niisuta nahka ja kasuta meigipõhjaks kergemaid toone. Kui tunned, et vajad paremat katvust, võta appi peitekreem.

2

Lihtne nipp kergest päevameigist tumedama peale üle minna, on kasutada musta silmavärvi-aluskreemi, mis annab igale toonile sügavust ja toob välja värvide uued ­varjundid.

3 4

Tumeda silmameigi õnnestumiseks vali kvaliteetsed töövahendid, sest see vajab oskuslikku hajutamist.

Huulepulka valides jälgi, et see sisaldaks rikkalikult hooldavaid õlisid, mis tagavad jahenevate ilmadega tõhusa niisutuse ja aitavad vältida huulte liigset kuivamist.

5 Proovi!\

Ära unusta ka põsepuna, sest sombuste ilmadega annab põsepuna ilmele vajaliku sära.

3

2 4

1

5

6 |1| Vahtjumestuskreemi theBalm Even Steven Whipped Foundation (13,4 ml 21.90) on hea kasutada ka peitekreemina. |2| Siidja tekstuuriga kompaktne põsepuna Mesauda Milano Rhythm & Blush 307 Whitney (5 g 11.50) aitab rõhutada põski ja põsesarnu ning kujundada loomulikult värske ilme. |3| Tundlikule nahale mõeldud kreem Bebaré High Tolerance Cream (50 ml 32.20) hooldab, kaitseb, toidab ja leevendab tundlikule nahale omast ebamugavustunnet. |4| Loodusliku huulepulga Lily Lolo Natural Lipstick toonis Scarlet Red (4 g 14.20) sisalduvad E-vitamiin, mahejojoobiõli ja rosmariiniekstrakt toidavad ja kaitsevad huuli. |5| Palett theBalm AutoBalm Day 2 Nite (6,7 g 26.30) sädelevate ja mattide lauvärvide ning musta aluspuudriga sobib lummava õhtuse silmameigi tegemiseks. |6| Sünteetilistest karvadest lauvärvi hajutuspintsel Bdellium Tools Golden Triangle Small Tapered Blending 783 (15.60).

SÜGIS 2019

INSPIREERITUD KULLAKARVA 1920NDATE DEKADENTLIKUST GLAMUURIST!

16 KOLUMN

Minu uus elu Inspireeritud mu poegade naerust, Tallinnas toimunud Enigma kontserdist ja ühest mu elu enim mõjutanud laulust ,,Return to Innocence“

E

VÄIKESE LAPSE LOOMULIK OLEK ON ENERGILINE, rõõmus, õnnelik ja uudishimulik. Iga päev on seiklus ja kõik uus avastamist väärt. Ei eksisteeri minevikku ega tulevikku, on vaid siin ja praegu. Usutakse headusse, seiklustesse ja muinasjuttudesse.

Siis juhtub selle usuga midagi ja järsku on kogu elu üks suur kannatus. Naeru ei ole, rõõmu ei ole, elu ei ole. Rõõmu nähakse vaid teiste eludes. Öeldakse, et igal inimesel tuleb elus hetk, mil tal tekib võimalus oma elule täiesti uus suund anda, aga ei öelda, millal see toimub. See hetk on tegelikult iga hetk. Nüüd, nüüd ja nüüd…

Siis hakkad mõistma, miks sa solvud, vihastud, muretsed, miks on su elus nii palju stressi...

Paljud meist, kaasa arvatud mina, on jõudnud täiskasvanuelus vahel surnud punkti. Olles pikalt kannatanud, saabub hetk, mil enam ei suudeta. Enamik alistub siis elule, astub äärmusliku vaimsuse teele ja algab teistmoodi rabelemine. Hakatakse ostma kokku kõiksugu raamatuid, osaletakse kallitel koolitustel, liitutakse kõikvõimalike gruppidega, hangitakse endale gurud ja õpetajad ning praktiseeritakse kõiksugu keha vormi ajamise viise, et jõuda selle kaudu suurema tarkuseni. Mina sellesse teekonda eriti ei usu. See ei ole tee vaimsusele ja endast arusaamisele.

MINA USUN, ET KUI ENAM EI SUUDETA, ei peaks hakkama mitte õppimine, vaid puhastus. Vaimsus on puhtus, vaimsus on lihtsus, vaimsus on tunnetus. Vaimsus on energilisus, õnnelikkus ja vaimustus. Vaimsus on vaimustus hetkes elamisest ning mineviku ja tuleviku pärast mitte muretsemisest. Vaimsus on seiklus.

Just nagu väikese lapse algne olek.

FOTO: Kaupo Kikkas

namik inimesi ootab, et nendega juhtuks elu jooksul midagi ägedat, võimsat ja põnevat ning et kogu nende siin planeedil veedetud aeg oleks õnnelik ja täis suurt rõõmu. Mida edasi oma eluteel jõutakse, seda kaugemaks kipuvad aga kõik sellised unistused jääma. Lõpuks surraksegi kibestunu ja pettununa.

Miks see lõpp selline on? Sest kogu elu räägiti inimesele, et ta on eriline, et ta on võimas ja saadab elus korda suuri asju, aga midagi sellist ei juhtunud. Lisaks õpetati talle lasteaiast alates iga päev mingit jama, mis enamasti ei osutunud tõeks. Hiljem õppis ta koolis asju, vaatas telekast uudiseid ja elas kaasa sündmustele, mis ei olnudki tõelised. Ta muretses selliste inimeste arvamuste pärast, kellel oli temast täiesti ükskõik. Kõige selle tõttu unustas ta ära, et peab ise oma elu elama, selleks et olla eriline ja õnnelik. Aga seda ei õpetanud keegi, sest alati öeldi, et keegi teine on süüdi…

JESPER PARVE, KOLUMNIST Inimesed teavad kõiki elutarkusi juba ise, ilma õppimata. Laps teab, mida ta tahab ja ta ka küsib seda. Ja kui ei saa, siis hakkab röökima ja teeb kõik, et oma tahtmist saada, olenemata sellest, mida teised temast arvavad. Täiskasvanud annavad alla juba enne küsimist.

Aitab info juurde ladustamisest! Puhasta ja eemalda endast kõik üleliigne ja mittevajalik, mis aastatega on kogunud nii pähe kui ka südamesse. Ennekõike tee korda oma suhted. Hakka andeks andma ja andestust paluma neilt, kes sulle piinu on põhjustanud või kellele sa ise oled halba teinud. Sa tead väga hästi, kes need inimesed on!

Siis hakkad mõistma ka põhjuseid, miks sa solvud, miks sa vihastud, miks sa muretsed, miks on su elus nii palju stressi. Kui kogu see sisse kuulatud ja vaadatud jama on maha kaabitud, saad aru, et õnnelik olla ongi tegelikult lihtne, sest see on meie algne olek. Sa oled jälle laps.

Siis saab ka su tööst mäng ja sinu saavutused osaks mängust.

Sellise puhtuse peale on võimalik üles ehitada uus mina. Ma ise olen selle puhastusega tegelenud juba päris pikka aega ja võin kinnitada, et olen jälle uudishimulik: otsin, elan hetkes ning naudin olemist ja avastamist. Ma alustan iga päeva hommikul valgelt lehelt. Ja see on nii pagana põnev! Ma naudin enim just lihtsaid asju, neid, mis meile elus enim rõõmu toovad – häid inimesi, head sööki ja jooki, head und ja head seksi. TH SÜGIS 2019

18 TREND

SÜGIS 2019

TREND 19

Nutrikosmeetika – naha nutikas abimees Nahk on meie suurim organ ja teekond ilusa nahani ei alga kallitest kreemidest, vaid seestpoolt. Siiski on kõiki nahale vajalikke toitaineid tihtipeale raske toidust kätte saada ja nii tulebki tulebki appi nutrikosmeetika.

TEKST: Maibrit Loogna, sisearst

N

ahk, juuksed ja küüned saavad alatoitumise korral toitained kätte viimases järjekorras. Nii vananedes kui ka nahale vajalike toitainete puuduse korral aeglustub naharakkude uuenemine ja halveneb naha välimus. Nutrikosmeetika pakub toitaineid, mis hoiavad juuksed tervetena, aitavad naharakkudel uueneda ja kaitsevad nahka enneaegset vananemist soodustavate keskkonnafaktorite eest. Kreemid mõjutavad naha pindmisi kihte, nutrikosmeetilised toidulisandid aga mõjuvad naha süvakihtidele, tugevdades naha struktuuri seespidiselt.

KUIDAS TOITA ILU? Tervise ja särava välimuse jaoks on olulised mitmekülgne ja tervislik toit, hormoonide ja veresuhkru balanss, tasakaalus soolestiku mikrofloora, samuti piisav ööuni ning oskus lõõgastuda ja stressiga toime tulla.

Millised toiduvalikud toetavad naha head ja värsket väljanägemist? ◊ Kvaliteetsed ja tervislikud toidurasvad on tervete juuste, küünte ning pehme ja elastse naha jaoks asendamatud.

Seetõttu tasub menüüsse lisada pähklid, seemned, avokaado, külmpressitud toiduõlid ja rasvane külmaveekala (heeringas, sardiin ja metsik lõhe). Toidu valmistamisel tasub eelistada hautamist ja aurutamist, küpsetamisel võiks kasutada kvaliteetset rasva (ghee, kookosrasv, oliivi- või avokaadoõli) ja vältida rafineeritud õli. ◊ Antioksüdandid, vitamiinid ja mineraalained aitavad hoida naha, küünte ja juuste tervist.

Naha jaoks on olulised rasvases kalas, võis ja loomamaksas leiduv A-vitamiin ning pähklites, mandlites, päevalilleseemnetes ja oliiviõlis leiduv E-vitamiin, mis aitavad vältida naha liigset kuivamist. Iga päev tuleks süüa erinevat värvi köögi- ja puuvilju ning marju, sest eri värvi toiduainetes leidub erinevaid antioksüdante (karotenoide ja flavonoide).

Mineraalainetest on naha, küünte ja juuste jaoks tähtsamad tsink ja seleen, aga ka raud, vask, räni ja väävel. D-vitamiini vajame nii tasakaalus immuunsüsteemi kui ka ilusa naha jaoks. Samuti on leitud, et D-vitamiin võib olla oluline juuksekasvu aktiveerimisel. ◊ Probiootikumid (hapendatud tooted) ja kiudained peaksid olema menüüs selleks, et toetada soolestiku mikrofloorat, kuna ilus ja terve nahk algab soolestiku tervisest.

Tasakaalus soole mikrofloora toetab toidu seedimist, vitamiinide (B12, biotiini ja K-vitamiini) sünteesi ja omastamist ning SÜGIS 2019

MAIBRIT LOOGNA, SISEARST mõjutab meie immuunsüsteemi. Tänapäeva teadus soovitab nahaprobleemide (akne, atoopilise dermatiidi jm) korral alati tegeleda ka soolestiku tervise taastamisega. Lisa menüüsse piisavalt puu- ja köögivilju, kiudaineid, hapendatud tooteid (hapukapsas, hapukurk, jogurt jm), ghee’d, rohelist teed, kastanijahu ja akaatsiapulbrit. Vajaduse korral võib kasutada ka kvaliteetset probiootikumipreparaati, mis õiges koguses ja sobivate tüvedega võib olla abiks paljude tervise- ja nahamurede lahendamisel. ◊ Vesi aitab niisutada nahka ja juukseid ning vältida kõhukinnisust. Päevas võiks juua vähemalt 6–8 klaasi puhast joogivett.

Soovitatav on loobuda toidu küpsetamisest mikrolaineahjus ning vähendada alkoholi, kohvi, suhkru, piimatoodete, liha ja töödeldud valmistoitude hulka menüüs.

MIKS EI PIISA ALATI IGAPÄEVATOIDUST? Viimase 50 aasta jooksul on intensiivpõllunduse ja pestitsiidide kasutamise märkimisväärse leviku tõttu muutunud meie toidulauale jõudvad toidud mikrotoitainetevaeseks. Lisaks võivad need sisaldada keskkonnamürke. Seetõttu on keeruline saada toidust kätte kõik vajalik, eriti juhul, kui toiduvaliku tasakaalu jälgi-

20 TREND XXXXXXXXXXXXXXXX TREND

miseks pole piisavalt aega või oskusi. Sel juhul on soovitatav konsulteerida spetsialistiga ja kasutada vajaduse korral toidulisandeid, mis peaksid kindlasti olema kvaliteetsed ja puhtad.

D-vitamiini me pelgalt toidust üldjuhul piisavalt kätte ei saa.

Meie laiuskraadil ei suuda organism seda vajalikus koguses sünteesida ka päikese toimel. D-vitamiini täpse vajaduse määramiseks on kasulik teha vereproov. Levinud soovituse kohaselt võiks seda juurde võtta septembrist aprillini. Üle 40aastastel on soovitatav manustada D-vitamiini koos K-vitamiiniga.

Pidev stress ja pingeseisund mõjutavad nii meie tervist kui ka nahka, mistõttu tuleks neid püüda elus vältida. Stress tõstab kortisoolitaset, mis omakorda vähendab progesterooni hulka naise organismis. Progesteroon on hormoon, mis paneb naise särama ning on vajalik naha elastsuse ja hea tervise jaoks.

KUI MÄNGU TULEB NUTRIKOSMEETIKA Stressi korral suureneb organismi vajadus naha jaoks oluliste B-grupi vitamiinide, C-vitamiini, magneesiumi ja tsingi järele. Hormoone saab lisaks tasakaalustada erinevate taimsete preparaatidega, näiteks maarjaohaka, indool-3-karbinooli, ashwagandha, kuldjuureekstrakti, hariliku mungapipra, punase ristiku ja muu sellisega.

Neid tarvitama asudes tuleks eelnevalt kindlasti nõu pidada arsti või spetsialistiga, kes aitab leida konkreetsele inimesele sobiva toote. Hormonaalset tasakaalu aitab näiteks toetada ka gammalinoleenhape (GLA), mida leidub kõige rohkem kurgirohuõlis. Kurgirohuõlipreparaadid aitavad niisutada ja taastada kuiva nahka, vähendada naha vananemisilminguid ning leevendada PMS-i sümptomeid, ekseemi ja psoriaasi. Rasvhapete tasakaalu saavutamiseks on hea kombineerida kurgirohuõli oomega-3 rasv­ hapetega.

Asendamatud oomega-3 rasvhapped kuuluvad rakumembraani koostisse ja aitavad tagada naha tugeva kaitsebarjääri. Rasv­ hapete puudusele viitavad sageli kuiv nahk ja juuksed, karedad laigud nahal, kergesti murduvad küüned ja halvenenud mälu.

Oomega-3 rasvhapped on vajalikud ka liigeste, südame, aju ja silmade tervisele.

Lisaks on tähtis oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete tasa-

kaal organismis, sest oomega-6 rasvhapetest tekivad põhiliselt põletikku soodustavad ühendid, aga oomega-3 rasvhapetest põletiku­vastased ühendid ehk eikosanoidid, mis vähendavad põletikku nahas ja aeglustavad sellega naha vananemist.

Sageli sisaldab meie toidusedel liigselt küllastunud loomset rasva ja oomega-6 rasvu (päevalille-, viinamarjaseemne- ja sojaõli), ent ebapiisavalt oomega-3 rasvhappeid, mida leidub rasvases kalas ja kalaõlis ning taimsel kujul lina-, kanepi- ja tšiiaseemnetes ning Kreeka pähklites.

Ainuüksi taimsetest allikatest saadud oomega-3 rasvhapetest ei piisa kahjuks sageli keha vajaduse katmiseks. Kvaliteetset oomega-3-ga kalaõli manustades on võimalik toetada optimaalset rasvhapete tasakaalu organismis.

VANUSEMÄRKE EDASI LÜKATES Kollageen on üks peamisi keha ehitusvalke, mis on vajalik naha elastsuse säilitamiseks ja kortsude ennetamiseks, samuti liigestele, luudele ja hammastele. Umbes 35. eluaasta paiku hakkavad meie kollageenivarud märgatavalt vähenema. Kollageeni vähenemist võivad soodustada geenid, suitsetamine, liigne suhkur ja alkohol, stress ja soolestiku häiritud tervis.

Kreemides sisalduvad kollageenimolekulid on sageli liiga suured, et täielikult nahka läbida, toidulisanditena võetavate kollageenipreparaatide tõhusus on aga vaieldav. Seetõttu on kõige targem soodustada kollageenisünteesi toiduga.

Kollageeni ja kergesti omastatavaid mineraalaineid leidub rikkalikult kondileemes. Samuti toetavad kollageenisünteesi C-vitamiinirikaste toitude (astelpajumarjad, mustad sõstrad, tsitruselised, rohelised lehtköögiviljad, spinat ja paprika,) liha, kala, munade ja austrite lisamine menüüsse. Preparaadi kasuks otsustades tasuks eelistada merelist kollageeni, mida organism omastab paremini.

Naha ilu toetavad veel hüaluroonhappepreparaadid. Hüaluroonhape on kehaomane aine, mille tähtsaim omadus on võime siduda nahas niiskust ja säilitada kollageenikiudude elastsus.

Vananedes happe tootmine kehas väheneb.

Nahale vajalik on ka koensüüm Q10, mis on tugev rasvlahustuv antioksüdant. See aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja mängib tähtsat rolli rakusiseses energiatootmisprotsessis.

Kuna Q10 silendab nahka ja aitab vähendada kortsude teket, kasutatakse seda ka kreemides. Kasulikku koensüümi leidub kalas, munas, lihas, pähklites ja teraviljatoodetes.

Uuringud näitavad, et Q10 tase hakkab kahanema 30. eluaastast. Toidulisandina võib olla Q10 manustamine vajalik muuhulgas profispordiga tegelemise, krooniliste haiguste ja teatud ravimite tarvitamise korral. Toidulisandina võiks eelistada Q10 aktiivset vormi ubikinooli, mida keha saab lihtsamalt kasutada.

PUHAS TOIT, PUHTAD TOIDULISANDID Nii nagu toitu valides tasub eelistada mahedat, tuleks ka toidulisandeid valides jälgida, et need sisaldaksid võimalikult vähe kunstlikke lisa-, värv- ja mahuaineid. Eelista hea mainega kvaliteetseid tooteid. Toidulisanditele ei ole kehtestatud samasuguseid rahvusvahelisi nõudeid nagu ravimitele ja seepärast ei pruugi odav toode sisaldada alati täpselt seda, mis pakil kirjas on.

Mahetoitu tasub eelistada aga seetõttu, et muudest toidu­ ainetest võib leida pestitsiidide ja herbitsiidide jääke. Uuringud on näidanud, et mürkained võivad blokeerida kilpnäärme hormoonide ja testosterooni sünteesi ning põhjustada nii kilpnäärme- ja viljatusprobleeme. Näiteks BPA häirib tugevalt hormonaalsüsteemi tööd. BPAd sisaldavad paljud plasttooted (joogipudelid, toidusäilituskarbid ja kosmeetikapurgid). Uuringute järgi blokeerib see östrogeeni retseptoreid, mis võib naistel põhjustada viljatust ja polütsüstiliste munasarjade sündroomi.

Kosmeetikatoodete kohta peab paika soovitus: mida vähem koostisosasid, seda parem. Hormonaalsüsteemi tööd kahjus­ tavad ka sellised sagedased kosmeetika koostisosad nagu parabeenid, ftalaadid ja PCBd. Kosmeetikatoodete puhtust on võimalik hinnata veebilehtedel www.cosdna.com ja ewg.org. TH SÜGIS 2019

TURGUTA OMA KEHA JA MEELI

22 MOOD

KONTRASTIDEGA MÄNGIDES Punasele vaibale sobiv soeng on sel hooajal tõeline kontrastide vaatemäng! Ülisiledaks sätitud, aga samas sasiselt lohakas seade nihutab soengumoe piire. See on soeng, mis toimib ühtlasi aksessuaarina ja millega saab igaüks ka ise kodus hakkama.

MODELL: Lii Heleen Märks (Living Models) RÕIVAD: Kleit (74.95) ja kõrvarõngad (12.95) River Island KASUTATUD TOOTED: J Beverly Hills Platinum Hydrating Shampoo, J Beverly Hills Platinum Hydrating Conditioner, J Beverly Hills Platinum Perfect Body, J Beverly Hills Platinum Mousse ja J Beverly Hills Platinum Shape

PIIRIDETA

Üks mis kindel – juuksemoel ei ole sel hooajal piire! Vali lihtsus, kontrastid, ajatu minimalism või elegantne lohakus. Ole see, kes sa oled. Ole moes!

FOTOD: Anu Hammer | Stilist: Kelly Kipper (Anne & Stiil) SOENGUD: DUGLAS vanemstilist Krista Sõster, J Beverly Hills Eesti peakoolitaja ja DUGLAS stilist-koolitaja Aili Anton JUMESTUS: Aliis Sepp ja Rosanna Arba | TÄNAME: Duglas SÜGIS 2019

XXXXXXXXXXXXXXXX 23

AJATULT MINIMALISTLIK Vähem on rohkem! Ajatu minimalism ei kao kunagi ei moelavadelt ega ka aastalõpupidudelt. Selle soenguga saab iga naine kodus ise hakkama, ent efektse peavõruga saab lihtne seade täiesti uue ilme.

MODELL: Mai-Ly Soe RÕIVAD: Pluus (39.95) ja peavõru (17.95) Zara KASUTATUD TOOTED: J Beverly Hills Platinum Volume Shampoo, J Beverly Hills Platinum Volume Conditioner, J Beverly Hills 5in1, J Beverly Hills Platinum Mousse ja J Beverly Hills Platinum Revive Oil

SÜGIS 2019

24 MOOD

EFEKTSELT LÕBUS Lokisoeng on alati in, sest see on kerge, lõbus, efektne ja silmapaistev. Kui lokitar tahab kindla peale välja minna, siis mida vähem sätitud, seda parem! Hetketrend soosib efektseid juukseaksessuaare.

Pilkupüüdvad juukseklambrid annavad soengule trendika aktsendi.

MODELL: lokitar Julia Gavrilova RÕIVAD: kleit River Island (74.95), kõrvarõngad (12.95) ja juukseklambrid (12.95) Zara KASUTATUD TOOTED: J Beverly Hills Control Shampoo, J Beverly Hills Control Conditioner, J Beverly Hills Leave On Conditioner, J Beverly Hills Gel Me ja J Beverly Hills Shine Drops

SÜGIS 2019

LOHAKALT GLAMUURNE Selle sügise soengutrend soosib elegantset lohakust ja kergust ning pooldab eelkõige kiiret ja efektset soengut, mis on iga peo nael.

MODELL: Sandra Klettenberg RÕIVAD: Pluus (36.95) ja ketid (16.95, 21.95) River Island KASUTATUD TOOTED: J Beverly Hills Everyday Shampoo, J Beverly Hills Everyday Conditioner, J Beverly Hills Bodyfier, J Beverly Hills Souvage ja J Beverly Hills Shape

SÜGIS 2019

26 MOOD

LIHTSUSE VÕLU Lihtne soeng annab imelistele ehetele võimaluse särada. Soeng kaunistab kandjat ja kandja omakorda soengut. Lihtne, ajatu, kuid alati moekas juukseseade sobib nii õhtuseks kokteilipeoks kui ka pidulikule vastuvõtule.

MODELL: Mai-Ly Soe RÕIVAD: kleit erakogust, kõrvarõngad (12.99) Mango KASUTATUD TOOTED: J Beverly Hills Rescue Shampoo, J Beverly Hills Rescue Conditioner, J Beverly Hills Thermotec, J Beverly Hills Shape ja J Beverly Hills Shine Mist

SÜGIS 2019

DIVA PRO STYLING ELITE Stiilse disaini ja mahedates värvitoonides Diva Pro Styling Elite juuksesirgendajaga saad pehmed, siledad ja säravad juuksed!

28 PROFF SOOVITAB

PROFF SOOVITAB

Aroomide ime Lõhnas peitub uskumatu jõud. Aroomid aitavad vabaneda vihast, murest, hirmust ja valudest. Aroomiteraapia ekspert Gisella Bulla on öelnud, et lõhnad inspireerivad, tervendavad meid ja loovad sisemist harmooniat. Oled oodatud lõhnarännakule!

A

TEKST: Natali Reisenbuk, koolitaja-kosmeetik

roomiteraapia on suurepärane teaduslik meetod nii paljude haiguste profülaktikaks kui ka leevendamiseks.

Mõistagi ei suuda aroomiteraapia asendada klassikalist meditsiini ja selle toimet pole võimalik võrrelda erinevate farmatseutiliste vahenditega. Inimkond tunneb aga looduslike eeterlike õlide vaimustavat mõju, ravivaid ja puhastavaid omadusi ning kordumatuid aroome juba üle 6000 aasta.

Stress, saastunud keskkond ja tasakaalustamata toitumine mõjuvad kehale ja hingele kahjulikult. Aroomiteraapia kasutab puhaste aroomiõlide võimet mõjutada haistmis- ja kompimismeelt ning taastada hinge ja keha harmoonia.

Linnalähedase metsa ühel kuupmeetril võime leida õhust umbes viis patogeenset mineraali, linnakorteris on neid isegi kuni 20 000, autosalongis aga lausa 9 miljonit, sama palju ka klassiruumis ja poes, rääkimata haiglast või ühistranspordist.

5protsendiline tüümiani eeterlik õli on võimeline tapma tüüfuseja düsenteeriabakterid umbes 2 minuti jooksul, streptokokid ja difteeriabakterid umbes 4 minutiga ning Kochi kepikesed ligi 60 minuti jooksul. See on kõnekas fakt aroomiteraapia jõust. Miks me seda siis nii vähe ära kasutame?

TAGASIVAADE AJALUKKU Tuhandeid aastaid oli aroomiteraapia ainult ülikute ja jumalate pärusmaa, tänapäeval on see kättesaadav igaühele. Aroomiteraapia ajalugu ulatub enam kui 3500 aasta tagusesse aega, mil egiptlased hakkasid põletama aromaatsest puidust, taimedest ja vürtsidest tehtud viirukit. Vanad egiptlased uskusid, et viirukisuits kannab nende palved ja soovid otse jumalateni.

KATSETA ÕLIDE VÕLUJÕUDU!

1

Kui tunned, et hakkad haigeks (külmetusse) jääma, pane toa suurusest olenevalt 4–7 tilka eukalüpti-, lavendli- või teepuuõli lambivette. Eukalüpt loob meeleolu, tasakaalustab tundeid ning desinfitseerib õhku ja ruumi. Võid auru ka sisse hingata. Selleks lisa 1–2 tilka eukalüptiõli kuuma vette, poe rätiku alla ja hinga 5 minutit. Lõhn desinfitseerib ja avab hingamisteed.

2

Kui oled väsinud või soovid tuju tõsta, pane 3–4 tilka apelsiniõli aroomiamuleti sisse või salvrätikule ja nuusuta. Lisa 4–6 tilka ilangivõi lavendliõli koos piima, koore, mee või baasõliga vannivette. See lõdvestab, ravib unetust ja lihasvalu ning parandab vereringet.

3 4

Kui oled stressis, võta appi sidruni eeterlik õli.

Kui vajad lõõgastust, lisa 4–6 tilka lavendliõli 15 ml baasõlisse ja tee üldmassaaži. Viiruste hooajal kasuta massaažiõlis rosmariini koos eukalüptiga. Võid piimas, koores, mees või baasõlis lahjendatud lavendliõli lisada ka vannivette. Vann mõjub lõdvestavalt, toob parema une ning leevendab pea- ja lihasvalu.

5

Kui jalad on väsinud, lisa jalavannivette 3–5 tilka lavendli- või piparmündiõli. See jahutab ja mõjub stressivastaselt.

NATALI REISENBUK, KOOLITAJA-KOSMEETIK Kreeklased õppisid egiptlastelt lõhnade kohta palju, ehkki omistasid mütoloogias lõhnatarkuse maale toomise jumalatele.

Ka kreeklaste silmis polnud aroomiõlid pelgalt kosmeetikavahend – meditsiini isaks peetav Hippokrates suitsutas taime­õlisid just nende tervistava toime pärast.

Roomlased rajasid hiljem oma impeeriumi juba egiptlaste ja kreeklaste teadmistele.

Eeterlike õlide destilleerimises toimus läbimurre 11. sajandil, mil Pärsia päritolu teadlane Ibn Sīnā (ehk Avicenna) leiutas auruga destilleerimise, mille käigus liikus taimeaur mööda toruspiraali vastuvõtjasse ja jahtus tõhusamalt. Sestpeale hakati eeterlikele õlidele ja nende raviomadustele rohkem tähelepanu pöörama.

20. sajandil tekkis Prantsuse keemikul René-Maurice Gatte­ fossél huvi selle vastu, kuidas eeterlike õlidega haigusi ravida.

Algul keskendus ta pigem nende lõhnaomadustele, kuid teadlase uudishimu eeterlike õlide ravivõime vastu kasvas pärast seda, kui ta oli kätt kõrvetanud ja pistis selle lähimat vedelikuanumat otsides lavendliõlipurki. Põletus paranes kiiresti ja mehe käele ei jäänud ühtki armi. Eeterlike õlide antiseptilistest ja antibakteriaalsetest omadustest on palju kirjutatud, kuid kasutusel on neist ikkagi vaid murdosa.

SÜGIS 2019

PROFF SOOVITAB 29

AROOMITERAAPIA IMELINE MÕJU

EETERLIKE ÕLIDE MÕJU NAHALE

Lõhnad on seotud emotsioonidega, need inspireerivad ja toetavad meid. Kui naine leiab elus uue armastuse, läheb ta tihtipeale just uut parfüümi ostma. Meeleuuringute põhjal on teadlased leidnud, et isiksuse arengus on nägemise järel teisel kohal just haistmismeel. Haistmismeelt on võimalik arendada väga lihtsal moel. Vali üks eeterlik õli ja nuusuta seda. Vali kindlasti endale meeldiv lõhn. Kui lõhn on sulle meelepärane, võib järeldada, et sinu organism vajab praegu just seda lõhna ja tervenemine toimub tahes-tahtmata.

Vali oma nahatüübile sobivaimad õlid ja kombineeri neid.

Kuivale ja normaalsele nahale ◊ lavendel ◊ kummel ◊ pelargoon ◊ roos ◊ sandlipuu Rasusele nahale ◊ lavendel

MILLINE MÕJU ON AROOMITERAAPIAL? SEE

◊ teepuu

◊ tugevdab immuunsüsteemi,

◊ sidrun

◊ lõõgastab,

◊ kadakas

◊ parandab une kvaliteeti,

Sega eeterlik õli baasõliga:

◊ leevendab hingamisteede probleeme,

◊ makadaamiaõli – muudab naha elastseks, taastab, toidab ja rahustab;

◊ aitab nahka tervendada, ◊ vähendab valu ja põletikku, ◊ tõstab tuju ja loob positiivse atmosfääri.

EETERLIK ÕLI ILUMAAILMAS Tänapäeval püüavad nii kosmeetika- kui ka ravipreparaatide tootjad kasutada üha enam looduslikke toimeaineid. Eeterlike õlide tarvitamine pole küll kunagi lakanud, kuid teaduse areng surus aroomiõlid tahaplaanile. Nüüd, mil inimesed muutuvad päev-päevalt teadlikumaks sellest, milliseid halbu kõrvalmõjusid võib olla sünteetilistel ainetel, on paras aeg pöörata pilk uuesti iidsete ilutoodete ja aroomiõlide poole.

Eeterlikud õlid ja nende aroomid mõjutavad inimorganismi haistmise, kopsude, naha, seedetrakti ja ümbritseva keskkonna kaudu. Kuna eeterlikud õlid on tugevalt kontsentreeritud, doseeritakse neid harilikult tilkadena. Eeterlikke õlisid võib kasutada kas SÜGIS 2019

◊ argaaniaõli – kasuta tundliku ja nõudliku naha hoolduseks, toidab nahka sügavuti, niisutab ja pehmendab; ◊ kookosõli – looduslik niisutaja, taastab ja rahustab nahka, ennetab naha ketendamist.

üksikult või kokku segades. Laialdasema toime saamiseks ongi tihtipeale hea kasutada mitut aroomiõli korraga. Õlisid ostes tasub kindlasti tähelepanu pöörata nende puhtusele ja kvaliteedile.

KUIDAS ÕLISID KASUTADA? Kui alles alustad aroomimaailma avastamist, soovitan õigepealt proovida lavendlit või magusat apelsini, mis sobivad pea kõigile.

Seejärel võib hakata oma õlikollektsiooni täiendama. Vahel piisab juba õli sissehingamisest, et tuua murele leevendust. Sissehingamine on ka parim viis eeterlike õlide manustamiseks alla 6aastastele lastele. Nahale määritavat õli tuleb kindlasti lahjendada, et ei tekiks nahaärritus. Baasõlis, näiteks magusa mandli, jojoobi-,

30 PROFF SOOVITAB

IGALE MEELESEISUNDILE OMA ÕLI Tunneta, mida sa vajad. Kas sa oled kurb, väsinud või ärevuses, vaevab sind stress või mõni haigus? Või soovid hoopiski kõiki neid muresid ennetada? Katseta nende eeterlike õlide toimet! ◊ Lavendel – rahustab kesknärvisüsteemi, soodustab rahulikku ja sügavat und, tugevdab organismi ja südant. Leevendab põletusi, haavu, külmamuhke ja mädapaiseid. Vaigistab valu, hoiab ära infektsioonid ja põletikud. ◊ Apelsin – parandab meeleolu, toimib stressivastaselt, tekitab rõõmuja rahutunnet ning lõdvestab. ◊ Bergamott – loob hea tuju ning leevendab stressi, masendust, hirmu ja unehäireid. NB! Tundlik UV-kiirtele! ◊ Eukalüpt – avab hingamisteed, puhastab ja värskendab toaõhku ning takistab mikroorganismide paljunemist. Leevendab hingamisteede infektsioonhaigusi. Rahustab ja jahutab, toob mõtetesse selgust ja lõdvestab. ◊ Kadakas – aitab taastada hingelist tasakaalu stressi ja hirmu korral.

Stimuleerib vereringet ja tugevdab immuunsüsteemi. Ei sobi kasutada raseduse, neerukivide ja munasarjapõletike korral. ◊ Mänd – puhastab ja värskendab õhku. Leevendab hingamisteede haigusi. Desinfitseerib toaõhku gripi ja teiste nakkushaiguste ajal. ◊ Rosmariin – peletab väsimuse, värskendab mälu ning stimuleerib mõtteselgust, ainevahetust ja vereringet. NB! Vältida epilepsia, raseduse ja kõrge vererõhu korral.

Naudi aroome!\

NB! Tsitrusõlid on fototoksilised. Neid ei tohi kasutada enne päevitamist!

4

kookos- või oliiviõlis lahjendatud eeterliku õli nahale kandmine on ohutum ja isegi tõhusam.

Kõige populaarsemad aroomiõlide kasutusviisid on aroomilamp, lõhnarätt ja aroomikivi. Eeterlikud õlid võib kasutusele võtta transpordivahendis, tööl, koolis ja kodus, sest need mõjuvad hästi inimese vaimsele ja füüsilisele tervisele. Tõhusa toime saavutab ka lõhnakivi, -lambi või -hajutiga, sest eeterlike õlide toime õhus on ioniseeriv, desinfitseeriv ja tervendav.

2 3 1

5

7

6

|1| Apelsini eeterlik õli Organique Natural Essential Oil (13.50) rahustab meeli, leevendab ärevust, närvipinget ja hüperaktiivsust. Hõlbustab magamajäämist. |2| Lavendliõli Organique Natural Essential Oil (7.60) aitab ülemiste hingamisteede haigestumise korral, leevendab külmetust ja nohu. Soodustab naha paranemist ning ennetab armide teket. |3| Teepuuõli Organique Natural Essential Oil (9.70) stimuleerib immuunsüsteemi talitlust, hävitab kahjulikke mikroorganisme, kahjustamata naha loomulikku bakteriaalset floorat. Kiirendab naha taastumist. |4| Ökosertifitseeritud argaaniaõli Organique Pure Nature Argan Oil (32.–) on eriti soovitatav kasutada tundliku naha korral, samuti sobib juukse- ja küünehoolduseks. Argaaniaõli toidab nahka sügavuti, niisutab ja pehmendab. |5| Aroomteraapiline difuuser Nicolosi Créations Luxury Diffuser (24.90) 12 aroomiga. |6| Apelsini- ja tšillipipralõhnaline vannipall Organique Bath Bomb Orange & Chilli (4.80) niisutab ja toidab kuiva nahka vanniskäigu ajal. |7| Meeste odekolonni lõhnaga vannipall Organique Bath Bomb Masculini (4.80) niisutab ja toidab kuiva nahka.

KELLELE AROOMITERAAPIA EI SOBI? Mõne tervisemure, allergia ja ka ülitundlikkuse korral pole eeterlikud õlid soovitatavad. Enamikku eeterlikest õlidest tuleb hoida lastele kättesaamatus kohas. Liigses koguses võib eeterlik õli nahka ärritada. Kindlasti tuleb ettevaatlik olla raseduse ja allergilise kontaktdermatiidi puhul. Allergia või tundliku naha puhul tuleb kõigepealt teha test. Poeta üks tilk eeterlikku õli umbes poolde teelusikasse baasõlisse või kreemi, määri rinnakule või kõrva taha ja oota 12 tundi.

Raske haigusega tuleb kasutada ravimeid, mitte jääda lootma eeterlike õlide toimele. Eeterlikud õlid ei sobi astmaatikutele ega kõrge või liiga madala vererõhu korral, kui kasutad sama toimega ravimeid. TH ÕPI AROOMITERAAPIAT TUNDMA! Tradehouse’i koolituskeskus kutsub sügishooajal uutele koolitustele „Aroomiteraapia alused“, „Professionaalne näohooldus aroomimassaažiga“ ja komplekssele ilutegijate koolitusele „Aroomiteraapia ilusalongis“. Mida koolitustel õpid? ◊ Õpid valima erinevatele nahatüüpidele sobivaid eeterlikke õlisid. ◊ Valmistad ise loodusliku koorija ja aroomiõli kätele ja kehale. ◊ Õpid õlidega hooldama õrna silmaümbruse nahka ja valmistad ise spetsiaalse hooldustoote. ◊ Saad teada, millised õlikombinatsioonid annavad tõhusa kaitse päikesekiirguse eest. ◊ Saad ülevaate, kuidas aitab aroomiteraapia võidelda stressiga. ◊ Omandad kindlustunde, et valid oma salongi kvaliteetsed eeterlikud õlid.

SÜGIS 2019

AMMUTA TERVIST DIET FOODIST!

FITLAPi koostatud RETSEPT!

Kreeka jogurti maius | 1-le 150 g kreeka jogurtit (rasva 10%) 15 g Diet Food mahe kiirkaelahelbed maca ja kõrvitsaseemnetega 6 g mandleid 5 g Diet Food maapähklivõid 10 g Diet Food datleid 25 g banaani 5 g Diet Food mahe kookospalmisiirupit 30 g mandlipiima Purusta pähklivõi, mandlipiim ja datlid koos näpuotsatäie soolaga ühtlaseks massiks.

Sega viilutatud banaan kreeka jogurti ja 2/3 koguse kookospalmisiirupiga ühtlaseks massiks. Rösti pannil kaerahelbed ja mandlid mõnusalt pruuniks. Lisa ülejäänud kookospalmisiirup ja soovi korral kaneeli.

Pane klaasi kihiti kreeka jogurti ja banaani segu, röstitud kaerahelbed ja mandlid ning kõige peale pähklivõi-datlipasta. Soovitame seda magustoitu teha korraga mitmekordse koguse.

32 BRÄND

PINTSLITE VÄRVIKIREV MAAILM Kes ütles, et jumestuspintsel peab olema must või pruun ja ilmtingimata ümmargune? Igal juhul mitte Bdellium Tools! Selle brändi erksavärvilised ­ intslid on loodud selleks, et toetada jumestuskunsti ja loomingulist väljendust. p TEKST: Evelin Kivilo-Paas

J

umestusvahendite kaubamärgi Bdellium Tools lõi Edward Kim Los Angeleses 2009. aastal. Praegu disainitakse firma tooteid Californias ja valmistatakse Hiinas. Lisaks oma brändile disainib ja toodab ettevõte suurklientidele nende kaubamärgi tooteid. Kõik Bdellium Toolsi pintslid on julmusevabad.

Eestis müüb Bdellium Toolsi pintsleid edasi Tradehouse Ilukaubamaja. Veidi pärast Bdellium Toolsi 10. sünnipäeva rääkis Tradehouse’i ajakiri ettevõtte asutaja Edward Kimiga sellest, mis peitub menukate pintslite edu taga.

Asutasite Bdellium Toolsi 2009. aastal. Mida peate kõige tähtsamateks sammudeks ettevõtte arengus?

Loome jumestusvahendeid selleks, et pakkuda laiemaid valikuvõimalusi. Proffide töö hõlbustamiseks oleme välja töötanud pintslid, millega on võimalik paremini kontrollida meigi pealekandmise tehnikat ja luua efektmeiki. Tahame pakkuda jumestusvahendeid, mis on praktilised ja funktsionaalsed. Väärtustame väga jumestuskunstnike arvamust ja laseme paljusid näidiseid enne tootmisse andmist testida.

SÜGIS 2019

SÕRM KOSMEETIKUMIDE MAAILMALE 2015. aastal sündis pintslitootjal ka esimene kosmeetikatoode – Auto Lip Crayon, mis on saadaval seitsmes kaunis toonis. Aasta hiljem lisandus huulepulk Matte Lipstick, mille värvivalikus on samuti seitse kauapüsivat ja ajatut tooni. Bdellium Toolsi pakutava hulka kuuluvad veel BDHD kaks-ühes pintslid, mis on mõeldud nii meigitoodete segamiseks kui ka pealekandmiseks. Lisaks hoolitseb bränd selle eest, et kasutajad oma pintsleid hästi hoiaksid, pakkudes puhastusvahendeid koos puhastuspadjaga.

Kuidas teil üldse tekkis idee hakata looma jumestusvahendeid?

Minu isa alustas pintsleid tootva ettevõttega veidi üle 50 aasta tagasi. Valmistasime jumestuspintsleid ja aplikaatoreid suurtele kosmeetikafirmadele üle maailma. Olen selles valdkonnas töötanud juba 27 aastat. Olen alati arvanud, et võin oma brändi alt luua veelgi praktilisemaid ja funktsionaalsemaid tooteid.

Bdellium Toolsi looja Edward Kim koos elusuuruses meigikunstiteosega.

SÜGIS 2019

Bdellium Toolsi valikus on üheksa erinevat pintslisarja. Mis on nende eripära?

Studio ja Traveli sarja moodustavad professionaalsed jumestuspintslid. Neil on klassikaline kollane seitsmekihiline lakitud käepide ja alumiiniumkork.

Maestro seeria koosneb luksuspintslitest, millel on nikliga kaetud messingist kork. Studio ja Maestro sarja pintslites on kasutatud naturaalseid ja/või sünteetilisi harjaseid, selleks et saavutada täiuslik vorm ja jäikus oma ülesande täitmiseks.

Green Bambu, Yellow Bambu ja Pink Bambu seeriad on loodussõbralikud jumestuspintslid, millel on vastupidavad

34 BRÄND

SATTUSIN PINTSLITEST SÕLTUVUSSE NELE PANDIS, jumestaja

Tutvusin Bdellium Toolsi brändiga paari aasta eest Austraalias ja sattusin nende pintslitest täielikku sõltuvusse! Kliendid ja kolleegid on minult korduvalt küsinud, miks just Bdelliumi pintslid. Vastus on tavaliselt „Need on lihtsalt nii head!“ Muidugi pole see vastus kuigi informatiivne.

Netflixi sarja „Sisters“ võtetel grimmikunstnik Chiara Maria Tripodi meeskonnas jäi mulle kohe silma värviline pintslivalik. Sain sellega lähemalt tuttavaks ja avastasin, et Bdelliumi pintslid on käes mugavad ning naturaalsest ja sünteetilisest kiust harjasekombinatsioonid on naha vastas eriti pehmed.

Brändil on üheksa erinevat kollektsiooni. Pintslisuuruste, -kujude ja -otstarvete valik on tohutult lai. Lisaboonus on see, et bränd on julmusevaba ning enamik pintslitest on ka veganlikud ja keskkonnasõbralikud. Mulle on need omadused aja jooksul väga oluliseks muutunud, kuna ilutööstus ei ole alati meie planeedi vastu väga hea olnud.

bambu­sest varred ja pehmed sünteetilised harjased. Need on vegantooted.

SFX-i sarja pintslid on samuti täiesti veganlikud ja välja töötatud spetsiaalselt efektmeigi tegemiseks.

Golden Triangle’i sari on ergonoomiline ja vegan. Nendel pintslitel on pehmed sünteetilised harjased, mis on kaetud messingist korgiga. Selle sarja pintslite käepidemed on kolmnurkse kujuga, sinised ja lakitud.

Mis inspireerib teid uute toodete loomisel enim?

Ma usun, et toote loomisel mängib suurt rolli minu enda kogemus – reisimine mööda maailma, matkamine looduses, muuseumides käimine ja jumestuskunstnikega suhtlemine.

Mille üle te kõige rohkem uhkust tunnete?

Bdellium Tools tähistas selle aasta mais oma 10. aastapäeva.

KVALITEETSED JA VASTUPIDAVAD GERDA MILLER, jumestaja

Olin küll varem Bdellium Toolsi pintsleid internetis tähele pannud, kuid isiklikult puutusin nendega esimest korda kokku meigitoolis istudes. Mäletan, et Nele Pandis tegi mulle meiki ja soovitas paari pintslit, mida kindlasti osta.

Otsisin aastaid endale ripsmete värvimise pintslit – küll olid need tootmisest maha võetud või kehva kvaliteediga. Lõpuks leidsin Bdelliumi Toolsi oma – see on parim ost, mille olen oma meigikomplekti soetanud.

Pintslid on väga hea kvaliteediga ja neid on mugav käes hoida.

Olen üks nendest jumestajatest, kes peseb pintsleid pärast iga kasutuskorda. Vee ja seebiga kokkupuutes on mitu teist pintslit soovitust varem kasutuskõlbmatuks muutunud, kuid Bdelliumi pintslitega pole seda ohtu märganud.

Minu suurimad lemmikud on 953 Duo Fibre Foundation, 783 Tapered Blending, 944 Tapered Contour, Duo Fibre Bent Lash Fan ja SFX All Over Stippling Brush (lemmikpintsel kerge põhja loomiseks).

Bdelliumi SFX-i sarja pintslid ilmselt ei paku küll lisaväärtust tavakasutajale igapäevasel meikimisel, kuid on väga suureks abiks professionaalile. Kirsiks tordil on pintslite ilus disain ehk eri värvi käepidemed kollektsioonide eristamiseks ja taskukohane hind. Mina armastan eriti SFX-i, Maestro ja Studio sarju. Absoluutne lemmik on SFX Small Stippling Brushi põhjapintsel, mida kasutan oma pintslitest kõige rohkem.

Ma olen väga rõõmus selle üle, et paljud professionaalid üle kogu maailma armastavad meie tooteid.

Millised on Bdellium Toolsi müüdavaimad tooted?

Kõige ostetumad on meie tunnussarja Studio kollase käepidemega pintslid. Läbi aegade on aga olnud parimaks müügiartikliks Studio Eyes 12pc Brush Set. Milliseid on olnud suurimad väljakutsed teie kümne tegutsemisaasta jooksul?

Kõige suurem väljakutse on ehk olnud täiesti uute toodete loomine. Me ei taha olla lihtsalt veel üks pintslite tootja, mistõttu meeldib meile disainida uusi, unikaalseid ja innovatiivseid jumestusvahendeid.

Milliseid hiljutisi uuendusi esile tõstaksite? Keda peate oma kõige tähtsamateks koostööpartneriteks?

Ma usun, et kõige värskem uuendus on Golden Triangle’i sari.

Selle ergonoomiliseks kujundatud kolmnurkset vart on jumestajal lihtne haarata ja pintsliga saab mugavalt meiki hajutada.

Uudse kuju tõttu ei veere see laualt maha.

Efektmeigi tegemiseks mõeldud SFX-i sarja loomisel tegime koostööd jumestuskunstnik Thomas Surprenantiga. See koostöö oli väga edukas ja neid pintsleid kasutatakse palju filmitööstuses ja televisioonis.

Kui kaua te tavaliselt uusi tooteid testite? Ühe toote testimise aeg on kuus kuud kuni aasta. Sellesse ajavahemikku jääb kontseptsiooni ja disaini loomine ning tootenäidise valmimine. Seejärel saadame näidised jumestuskunstnikele proovimiseks ja arvustamiseks. Keskmiselt kulub ühe toote turule jõudmiseni kümme kuud.

Kui paljudes riikides Bdellium Toolsi tooteid müüakse?

Hetkel tarnime tooteid 30 riiki. TH SÜGIS 2019

Bebaré on Prantsusmaa ilulaboratooriumites valminud professionaalne ning luksuslik näo- ja kehahooldussari.

Kirgliku ja pühendunud töö tulemusena valminud kosmeetikasari ilusalongidele ja spaadele pakub tasakaalu, kohest iluefekti, pikaajalist toimet ning heaolu ja mugavust. Bebaré koostisosad on tunnustatud ECOCERT sertifikaadiga ning vastavad farmatseutilistele nõuetele.

SÜGIS 2019

MASSAAŽ

MASSAAŽ PARANDAB TUJU JA TERVIST Inimkäte puudutusel on imeline jõud. Selle mõjul s­ uurenevad serotoniini- ja dopamiinitase kehas ning meeleolu muutub kohe paremaks. Ühtlasi tugevdab massaaž immuunsüsteemi, toob parema une ja vähendab isegi liigset söögiisu.

TEKST: Krista Kiin

K

õige olulisem komponent eduka massaažiseansi juures pole alati see, milliseid tehnikaid massaaži ajal kasutatakse, vaid kuidas neid võtteid rakendatakse, rõhutab Eesti massaaži- ja teraapiakooli õppekavajuht ja Eesti massööride liidu esinaine Mai-Liis Pille. „Õige massaažiliigi leidmiseks tuleb kõiMai-Liis Pille gepealt selgeks teha oma vajadused ja seisund,“ sõnab ta.

Küsi endalt esmalt, kas oled massaažiks piisavalt terve. Kas soovid stimuleerivat või lõõgastavat massaaži? Kui soovid massaaži ajal tukastada, võta pigem klassikaline või aroomimassaaž või mõni heaolumassaaž spaade valikust, nii et ise aktiivselt osalema ei peaks. Tai massaaž sobib hästi hommikul keha äratamiseks, energia liikuma lükkamiseks ja tegusale inimesele, sest ka kliendil on selles aktiivne roll. Kes soovib tempokamat tugevat lihastöötlust treeningust väsinud kehale, mingu kindlasti spordimassaaži. Sportlastele soovitavad massöörid lihaste elastsuse ja anatoomilise pikkuse säilitamiseks ning liigeste liikuvuse parandamiseks tihti ka Tai massaaži.

IGALE OMA Omanimelise terviseakadeemia juht Alar Krautman märgib, et Eestis juhib pakutavate massaažide pingerida Rootsi ehk klassikaline massaaž, kuigi selle edumaa kahaneb järjest. Eelkõige valivad klassikalise lähenemise need, kes on massaažiga vähem kokku puutunud. Samuti on Krautmani sõnul hakanud poolehoidu võitma vana Eesti massaaž ehk soonetasumine.

Idamaistest massaažidest on populaarsemad lomi-lomi, ­abhjanga, Tai massaaž ja tui na. Lisaks pakutakse spetsiifilisi ravimassaaže, nagu laste-, spordi-, lümfi-, kupu-, mee-, siseelunditening aroomimassaaž.

Uuematest liikidest koguvad tuntust müofastsiaalne, süvakudede ja närviteede massaaž ning erinevate energiatega tegelevad massaažid. Üsna populaarsed, kuid vähem reklaamitud on ka tantramassaažid. „Neid ei tohiks mingil juhul segi ajada erootilise massaažiga,“ rõhutab Alar Krautman. „Viimase eesmärk on nn õnnelik lõpp, kuid tantramassaaži idee on vastupidine: äratada SÜGIS 2019

energiad ja seksuaalsus, kuid vältida „õnnelikku lõppu“ ja viia vaid õnnehormoonid kehasse. Tihti tehakse tantramassaaži ka ainult energeetiliselt, ilma puudutamata. Samuti on tõusuteel energiatega ravi.“ Töötajate tervisest hoolivates ettevõtetes on Eestis ja mujal maailmas hakatud viimastel aastatel pakkuma töökohal toimuvat massaaži.

Alar Krautman „Istuva eluviisi ja sundasendi tõttu on massaaž töökohal kontori- ja liinitööliste hulgas üks kiiremini arenev terviseteenus,” täiendab Mai-Liis Pille.

Töökohal pakutav massaaž põhineb enamasti klassikalisel massaažil või idamaiste ravimassaažide võtetel. 10–30 minuti jooksul töödeldakse tugevalt läbi selja, turja, õlgade, kaela ja pea

KUIDAS LEIDA SEE ÕIGE? ◊ Klassikaline ehk Rootsi või üldmassaaž. Sobib lõõgastumiseks, vähesest liikumisest tingitud lihaspingete leevendamiseks, vere- ja lümfiringe aktiveerimiseks, naha toonuse ja elastsuse tõstmiseks, liigesliikuvuse parandamiseks, siseorganite töö stimuleerimiseks ning armkoe tekkimise vähendamiseks. Klassikalist massaaži tehakse rahulikus tempos ja võtete tugevuse valib massöör vastavalt kliendi soovile. ◊ Spordimassaaž. Klassikalisest massaažist tugevam ja tempokam ning sobib hästi aktiivse eluviisiga inimesele või harrastus- ja profi­ sportlasele. Tõstab sportlikku sooritusvõimet, valmistab sportlase ette kestvaks aktiivseks lihastööks ja kiirendab taastumisprotsessi.

Leevendab kergemaid vigastusi ja sportlase jõuetust. ◊ Aroomimassaaž. Spetsiaalsete massaaživõtete abil kantakse kliendi valitud eeterlikud õlid baasõliga lahjendatult nahale. Baasõlid tugevdavad aroomisegude suurepärast kosmeetilist mõju: niisutavad ja pehmendavad nahka ning varustavad seda toitvate ainetega. ◊ Tai massaaž. Selle massaažiliigi märksõnad on terviklikkus, tasakaal, tervis ja õnnetunne. Traditsiooniliseks Tai massaažiks kulub umbes kaks tundi, mille jooksul jõutakse töödelda kogu keha ning massaaži saajal on võimalik korralikult lõdvestuda. Erinevalt shiatsu’st ja Hiina akupressuurist, kus põhirõhk on suunatud kindlatele punktidele, tegeleb Tai massaaž kogu kehaga. Hingamistehnikate, õõtsuvate liigutuste ning tugevate vajutuste ja venituste abil vabastatakse blokeeritud energia, lõdvestatakse pinges lihased ja lastakse hingel rääkida.

Massaaži vastuvõtja kogeb tihti lihaste pehmenemist ja liigesliikuvuse suurenemist, aga ka erilist rahu, mis seansi lõppedes veel mõnda aega edasi kestab.

Allikas: Eesti Massaaži- ja Teraapiakooli õppekavajuht ja MTÜ Eesti Massööride Liit esinaine Mai-Liis Pille

37

38 MASSAAŽ

piirkond, et lõõgastada lihaspingeid, parandada verevarustust ja taastada keskendumisvõime. Massaaži tehakse läbi riiete massaažitoolil või spetsiaalsel peatoel.

PUUDUTUSE VÄGI Oskuslik massöör oskab hädalist alati aidata ning piir ida ja lääne massaaži vahel ei ole selgelt tõmmatud. „Siiski kehtivad kindlad põhimõtted. Näiteks klassikalise massaaži eesmärk sarnaneb spordimassaažiga,” selgitab Krautman. „Mõjutatakse vereja lümfiringet, organismist viiakse välja jääkaineid, töödeldakse esmajärjekorras lihaseid. Kõik muud tegevused on seejuures teiste massaažide mõjutused või segud.“ Idamaiste massaažide esmane ülesanne on korrigeerida energiatasakaalu ja seeläbi viia harmooniasse ka lihased ja muud organsüsteemid. „Näiteks Tai massaaž rakendab selleks venitusi koos akupunktuuri ja refleksoloogiaga. Abhjanga kasutab kogu keha korrastavat lõõgastavat massaaži koos kehatüüpi toetava spetsiifilise õliseguga,“ tutvustab Krautman.

Massaaži suurim boonus tervisele ja heaolule on eelkõige sügav ja pikalt kestev lõõgastav mõju. Igal massaažil on laial toimespektril spetsiifiline tervistav toime alates kindlate organite mõjutamisest ja tugiliikumisaparaadi korrigeerimisest kuni energeetiliste mõjutusteni.

Krautman soovitab alustada usaldusväärse massööri leidmisest ja proovida erinevaid massaažiliike. „Eetiline ja professionaalne massöör teab alati soovitada kedagi, kes võiks osata kliendi probleemi paremini ravida,“ sõnab Krautman. „Hea massöör oskab tihti kasutada ka massaažiüleseid tehnikaid.“

MILLAL MASSAAŽ EI SOBI? ◊ äge südamepuudulikkus (reuma, infarkt, südamelihase põletik, arütmia jms) ◊ ülikõrge, väga madal või kõikuv vererõhk ◊ halvaloomulised kasvajad või kasvaja kahtlus ◊ kilpnäärmehaigused ◊ äge neeru- või maksapuudulikkus ◊ suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas ◊ nahahaigused masseeritavas piirkonnas ◊ ägedad põletikud ◊ trauma või operatsioonijärgne seisund ◊ palavik ◊ alkoholi- või narkojoove ◊ osteoporoos ehk luude hõrenemine ◊ trombemboolia (gangreeni, infarkti) oht

Massööri kutsetunnistuse olemasolu saab vaadata lehelt www.kutsekoda.ee või www.massaaziliit.ee/massoorid

PAARIPÄEVANE KURSUS MASSÖÖRIKS EI TEE „Massaažiterapeute peetakse sageli stressijuhtimise spetsialistideks. Kliendid otsivad stressile leevendust, mistõttu on oluline roll teadlikul ja oskuslikul puudutusel, mis arvestaks massaaži vastuvõtja seisundit ja vajadusi,“ räägib Mai-Liis Pille.

Massaaži üks olulisemaid toimeid on lõõgastumine, mille käigus paranevad meie keha parasümpaatilise närvisüsteemi toimimistingimused ja organism häälestub tervenemisele. Professionaalse massaaži tulemusena väheneb nii füüsiline kui ka vaimne väsimus, paraneb aju hapnikurikas verevarustus ja aktiveerub lümfiringe. Keha suudab paremini jääkainetest vabaneda ja tugevneb immuunsüsteem.

Sobivat massööri otsides soovitab Pille kõigepealt uurida, kas massööril on kehtiv kutsetunnistus. „Kutsetunnistusega massöör valdab vähemalt kümmet massaažiliiki ning on tuttav inimese anatoomia, füsioloogia ja sagedasemate haigustega, mida on võimalik massaažiga mõjutada,“ selgitab Pille. „Lisaks teab ta kõiki luid-lihaseid ning on kursis, kuidas hinnata liigesliikuvust, lihaseid, nahka ja rühti. Ta oskab anda adekvaatse hinnangu kliendi seisundile ega tee talle massaažiga liiga. Kahjuks kohtab tööturul palju massaažitegijaid, kes on läbinud vaid umbes 40-tunnise klassikalise massaaži kursuse, mis on mõeldud kõigest lähedaste ja pereliikmete mudimiseks, kuid pole piisav, et iga päev kliente vastu võtta.“ Massööriks õpitakse vähemalt aasta ja läbida on vaja 1000-tunnine massööri eriala koolitus, alles seejärel saab minna kutseeksamile.

PEHMED JA LÕÕGASTAVAD SPAAMASSAAŽID Kuidas valida spaade rikkalikust valikust endale sobiv massaaž?

Mai-Liis Pille sõnul pakutakse spaades enamasti nn heaolu- või elamusmassaaže, mis on sügavlõõgastavad, pehmed ja rahulikud. „Valida tasub seda, mis kõnetab. Kuna spaades enamasti ei küsita vastunäidustusi ega uurita kliendi haiguslugu, on valikus pigem sellised massaažid, millega ei ole võimalik kliendile suurt kahju teha. Pea igast spaast leiab klassikalise, aroomi- ja Tai massaaži, kuid soovitan pigem valida midagi eksklusiivsete elamusmassaažide hulgast, mis on väga mõnusad ja kasulikud stressi leevendamiseks ja positiivse laengu saamiseks.“ TH SÜGIS 2019

MASSAAŽ

2

4

1

5

3

MÕNUSA MASSAAŽI HEAKS |1| Lihaspingeid leevendav kehaõli Tisserand Muscle Ease Body Oil (100 ml, 18.–) stimuleerib vereringet ja toidab nahka. |2| Vitamiinirikas baasõli Natures Way Aromatherapy Carrier Oil Sweet Almond (200 ml, 9.40) sobib hästi segamiseks eeterlike õlidega. |3| Aromaatne massaažiküünal Organique Spa Massage Candle Guarana (125 ml, 23.10) parandab tuju, annab energialaengu, taastab ja lõdvestab. |4| Naturaalne viinamarjaseemneõli Bebaré Grapeseed Oil (500 ml, 10.90) näo ja keha massaažiks. |5| Massaažikupud kehale, näole ning silma- ja huuleümbrusele (8–12.–). Kehakupud aitavad vähendada tselluliiti. Näokupud siluvad peeneid jooni ja kortsukesi ning kaotavad ära väsimusilmingud. Vähenevad tumedad sõõrid silmade ümber ja kortsukesed ülahuule piirkonnas.

TAASELUSTA OMA JUUKSEVÄRVI: vähenda kollasust, värskenda punast või neutraliseeri pruuni

39

40 FOOKUS: NAHK JA TOIT

SÜGIS 2019

FOOKUS: NAHK JA TOIT 41

Eine nahal

Puutun igapäevatöös kokku inimestega, kes otsivad lahendusi erinevatele nahaprobleemidele. Seejuures on järjest enam kerkinud esile küsimus, kuivõrd mõjutab see, mida sööme, meie naha välimust ja tervist.

TEKST: Elli Maria Mäesalu, Medicina kliiniku esteetilise meditsiini õde ja toitumisspetsialist

M

hormoonid, bakterid ja liiga kiire uute karvanääpsurakkude jagunemine. Akne väljendub nahal komedoonide, paapulite ja mädapeadena. Toidu ja akne seos on veel hall ala. Seni ei ole vettpidavat seisukohta, kas ja mis täpsemalt toitumises võiks aknet mõjutada. Uuemates uurimistöödes on siiski leitud tõenäoliseid mõjufaktoreid.

Kõrge glükeemilise indeksiga süsivesikud.

Läänemaailmas levinud toitumine, mis sisaldab rikkaliElli Maria Mäesalu kult rafineeritud süsivesikuid, põhjustab pidevat vereTOIDU JA NAHA SUHE suhkru taseme kõikumist, mõjutab hormoonsüsteemi ja seetõttu ka aknet. Uuringutest on selgunud, et rafineeritud süsiTervisele lähenetakse tänapäeval holistiliselt. Inimesed tahavad vesikud suurendavad nahal rasueritust. end aidata ravimeid kasutamata. Üldteada tõdemuski ju ütleb, et Piimatooted. Uuematest uurimistöödest on selgunud, et piioled see, mida sööd. Ka meditsiini isa Hippokrates on öelnud, matooted toovad kaasa insuliini ja insuliinisarnase kasvufaktori et toit olgu sinu ravim. tõusu, mis soodustab komedogeneesi ehk nahapooride ummistuSeni on toitumise seos nahaga olnud üsnagi väheuuritud ala, mist. On pakutud, et akne korral võiks kaaluda piimast loobumist. kuid nüüd avastatakse selles vallas järjest uusi nüansse. ToituKüllastunud rasvade, sh transrasvade suurenenud tarmisega seotud uurimistöid on keeruline läbi viia ja kunagi ei saa bimine ja oomega-3-rasvhapete puudus. Oomega-3-rasvhaolla päris kindel, kas mõjuteguriks ei võinud olla siiski mõni teine pete defitsiit stimuleerib aknele iseloomulikku põletikulisust. faktor. Näiteks ei saa kunagi täiesti kindlalt väita, et akne vallandas mingi kindel toit, aga mitte miski muu. Seega võime rääkida ALLERGIA VÕI TALUMATUS? pigem tõenäoliselt tõestest hüpoteesidest kui kinnitatud faktidest.

Toidutalumatused on kuum teema. Tihtipeale aetakse segamini toidutalumatus ja toiduallergia. Toidutalumatus on s­ eotud­­ NAHK JA TEMA MURED seede­ensüümi puudusega. Selle sümptomid võivad ilmneda Alustamegi aknest. Mis see on? Akne on põletikuline nahahaigus, tunde või päevi hiljem ja neid ei ole kerge määratleda. Probmida esineb rohkem noorukieas, kuid järjest rohkem ka täiskasleemi väljaselgitamiseks ja lahendamiseks kasutatakse hetkel vanutel. On teada, et akne teket soodustavad liigne rasueritus, kõige rohkem eliminatsiooni-provokatsioonikatset ja toidupäeinu kogemus näitab, et enim tekitavad eestlastele muret akne ja liigne rasueritus, aga ka kuperoosa ehk punetav nahk ning naha kuivus, tuhmus ja elutus. Murede korral otsitakse abi nahaarsti juurest, kosmeetikutelt ja erinevatest kreemidest, maskidest või seerumitest. Üha rohkem arvestatakse ka seda, kuidas väljenduvad üleüldises tervises, seejuures ka nahal, tarbitavad toiduained.

KOCOSTAR

WAFFLE MASK

Ahvatlevad uued Kocostar maskid, mis saavad Sinu näonaha jälle särama!

SPRUNCHIE Holy Cow, That’s Not Leather

SPRUNCHIE Red Wine is Fine

ICE CREAM Rahustav kangast näomask

Uued invisibobble Sprunchied sügisesed trendikad toonid ja materjalid!

STRAWBERRY Puhastav kangast näomask

Hind:

6,50€ Tangle Teezer Mini Unicorn Magic – väiksemas suuruses pusahari lastele

BLUEBERRY Antioksüdante sisaldav kangast näomask

Hind:

13,90€

Hind:

3,90€ / tk

42 FOOKUS: NAHK JA TOIT

viku pidamist. Katse käigus lülitatakse kahtlust tekitav toiduaine menüüst välja ja hinnatakse seejärel, kuidas see tervisele mõjus.

Siis lisatakse toit valikusse tagasi ja jälgitakse muutusi. Selline moodus ei anna siiski kindlat vastust, sest toidutalumatuse mehhanismid ei ole veel täpselt teada.

Toiduallergia sümptomid (sügelev nõgeslööve nahal, limaskestade turse, halvemal juhul anafülaktiline šokk) tekivad peaaegu kohe. Toiduallergia diagnoosimiseks otsitakse vereseerumist teatud tüüpi antikehi. Kuid näiteks atoopilise dermatiidi korral ei pruugi allergeenid veres peegelduda ja sel juhul tuleb samuti appi toidupäevik.

Oma klientide käest kuulen sageli arvamust, nagu võiks nende nahaprobleemide põhjustajaks olla gluteen, laktoos, šokolaad vms. Turul pakutakse toidutalumatuse vereteste, mille abil võib infot saada terve rea toidutalumatuste kohta. Tõsi, veretestis võivad küll ilmneda näiteks teatud tüüpi nisuvastased antikehad, kuid need näitavad siiski kokkupuudet nisuga ning ainult selle põhjal gluteenivaba dieeti määrata on siiski põhjendamatu.

APPI TULEB MEDITSIIN Meditsiin suudab hetkel tuvastada tsöliaakiat ja laktoositalumatust. Tsöliaakiata gluteenitalumatuse diagnoosimiseks praegu kindlad kriteeriumid puuduvad. Tsöliaakiat saab diagnoosida 100% täpsusega vastava veretesti abil. Kui tulemus osutub positiivseks, võetakse peensoolest biopsia (ehk koetükk). Selle põhjal uuritakse, kas peensoolehatud on kahjustunud või mitte. Proovi võtmise ajal ei tohi inimene olla gluteenivabal dieedil, kuna hatud taastuvad üsna kiirelt. Nahal võib gluteenitalumatus väljenduda dermatitis herpetiformis’e näol. Punetav, mühklik ja sügelev lööve on märk gluteeniseedimisvõimetusest.

Laktoositalumatust on võimalik testida väljahingatava õhu vesinikuhulga mõõtmise või hüpolaktaasia geenianalüüsiga, mis näitab inimese võimekust seedida laktoos glükoosiks ja galaktoosiks.

Laktoositalumatust on uurimistöödes seostatud ka ekseemi ehk nahalööbega, millele on iseloomulik sügelus, punetus ja kuivus. Samuti on leitud seos suuhaavanditega.

VÕIMALIKKE MURETEKITAJATE VÄLISTAMINE Uuringud näitavad, et laktoositalumatuse korral taanduvad nahaprobleemid laktoosivaba dieediga. Laktoositalumatus võib aja jooksul muutuda ja tihtipeale kannatab laktoositalumatu väikest kogust laktoosi (näiteks klaasi piima). Nahaprobleemide korral on soovitatav piimatooted kaheks kuni neljaks nädalaks menüüst välja jätta ning seejärel tasapisi katsetades need tagasi dieediplaani lülitada, jälgides, kuidas nahk muutusele reageerib.

Alustada võib fermenteeritud piimatoodetest, nagu hapupiim ja keefir.

Gluteenivaba dieediga ei kaasne üldiselt organismis vajalike ainete puudujääke, kui asendada gluteeni sisaldavad tooted (pasta, nisu- ja rukkijahutooted ning muud gluteeni sisaldavad teraviljatooted) tatra, riisi, kinoa, kaerahelveste ja teiste tervislike süsivesikutega.

Puudujäägid võivad tekkida juhul, kui inimene asendab seni söödu toidupoodides müüdavate gluteenivabade küpsiste, saia, pasta jt toodetega, sest tihtipeale sisaldavad sellised tooted vaid nn tühje süsivesikuid, milles ei ole säilinud vajalikke vitamiine ja mineraale. Samuti ei tasu piirduda küpsetamisel vaid riisijahuga, vaid hoida toidulaud mitmekesisena. Proovida võiks näiteks tatra-, mandli- ja kookosjahu – variante on tegelikult palju.

Tasub teada, et gluteen võib end tihti peita ka töödeldud lihatoodetes – vorstides, sardellides, singis, viinerites ja pihvides.

LISAAINETEST PAHARETID Nahaprobleeme võivad põhjustada ka toidus olevad lisaained, ent täiesti veenvaid tõestusmaterjale ei ole selle kohta veel leitud. Näiteks on välja toodud järgmised seosed.

Sulfitid võivad talumatuse korral tekitada nahal nõgestõbe, angioödeemi ja kontaktallergiat. Sulfiteid kasutatakse puu- ja köögiviljade säilitamiseks ning mahla- ja veinitööstuses.

Bensoaadid võivad tekitada nõgestõbe ja muid allergialaadseid nahalööbeid. Bensoaate kasutatakse säilitusainena.

Glutamaadid võivad kaasa tuua nahapunetuse ja nõgestõve.

Glutamaate kasutatakse toidu lõhna- ja maitseomaduste parandamiseks. TH SÜGIS 2019

SÖÖ NAHK KAUNIKS Järgnevatest toitumissoovitustest saavad kasu kõik inimesed, kaasaarvatud need, kel nahaga muret pole.

JÄLGI, ET SAAKSID TOIDUST PIISAVALT A- JA D-VITAMIINI, TSINKI, SELEENI JA RAUDA. ◊ D-vitamiini tasub juurde võtta vähemalt neil kuudel, mille nimes on r-täht ehk septembrist aprillini. D-vitamiini annuse saab kätte, kui viibida päevas 15 minutit päikese käes, aga kasuta kindlasti laia toimespektriga SPF-kreemi. ◊ Tsinki leidub kaunviljades, mereandides, seemnetes, pähklites, munas, täisteratoodetes ja tumedas šokolaadis. ◊ Seleeni on rohkelt parapähklis. ◊ Rauda leidub näiteks punases lihas, kaunviljades, kõrvitsaseemnetes ja kinoas. ◊ A-vitamiini saab maksast, maguskartulist, porgandist, spinatist, mustades ubadest, spargelkapsast ja heeringast.

2

3

KUI JÄTAD PIIMATOOTED MENÜÜST VÄLJA, jälgi, et saaksid piisavalt kaltsiumit. Paljud riisi-, soja-, hirsi-, kastani-, mandli-, kaera- ja kookospiimajoogid on kaltsiumiga rikastatud. Lisaks on kaltsiumirikkad rohelised lehtköögiviljad, lõhe, sardiinid, tofu, mandlid, seemned, ürdid, oad, läätsed, meretaimed, maguskartul, bok choi, spargelkapsas jms. Kui neid rohkelt ja mitmekesiselt oma menüüsse lisada, saab päevase kaltsiumivajaduse kaetud. Kofeiini ja alkoholiga tuleks aga piiri pidada, kuna need pärsivad kaltsiumi imendumist ja viivad seda kehast välja.

HOOLITSE SOOLEBAKTERITE EEST ehk söö toite, mis sisaldavad pre- ja probiootikume. Suurepäraselt sobivad keefir, hapukapsas, hapukurk ja kombucha, aga ka spetsiaalsed toidulisandid. Soolebakteritele on heaks toiduks linaseemned, banaan, õun, nisukliid, küüslauk ja sibul. Tasakaalust väljas soolestiku mikrofloora võib väljenduda nahaprobleemidena (näiteks ekseemi ja aknena).

4 5

SÖÖ MEREANDE JA RASVAST KALA (näiteks sardiini või lõhet). Läänemere kalade ohtra söömisega tasub siiski piiri pidada nende raskemetallisisalduse tõttu. Kala võib asendada kalaõliga. Oomega-3-rasvhapet sisaldavad ka mitu taimset allikat, näiteks lina-, tšiia- ja kanepiseemned ning rapsiõli. Loomset oomega-3-rasvhapet omastab inimorganism siiski paremini.

HOIA VERESUHKRUTASE ÜHTLASENA. Vali madala glükeemilise koormusega toiduained. Menüüs võiks olla kolm põhitoidukorda ja kaks vahepala.

Jaga taldrik neljaks: 1⁄4 peaks olema komplekssed süsivesikud (tatar, kinoa, pruun riis või täisteratooted), 1⁄4 kvaliteetne valk (lõhe, kanafilee või oad), 1⁄4 hautatud juurviljad ja 1⁄4 toorsalat. Toorsalatile lisa oliiviõli, mis aitab vitamiinidel imenduda. Veresuhkru ühtlasena hoidmine aitab tasakaalustada ka hormoonsüsteemi.

Akne korral mängivad hormoonid väga olulist rolli!

6 7 8

Tootja: Hankintatukku OY, Soome • Hulgimüük: Loodustoode OÜ • Telefon 666 0091

1

VÄLDI RAFINEERITUD SÜSIVESIKUID, nagu sai, pasta, kondiitritooted ja maiustused. Need ei toida soolestiku mikrofloorat, vaid tekitavad suuri veresuhkrukõikumisi ja stimuleerivad nahal rasueritust. Vali täisteratooted, millest saab magneesiumi, kiudaineid, folaati ja B-grupi vitamiine.

SÖÖ ROHKELT TAIMSET TOITU nii toorsalatina kui ka hautatult.

TOITU MÕISTLIKULT, TASAKAALUSTATULT JA MITMEKESISELT ning pea kogustega piiri.

SÜGIS 2019

EVONIA kapslid sisaldavad juustele hädavajalikke 10 vitamiini, metioniini, biotiini, tsinki, omega-3 ja omega-6 rasvhappeid ning taimeekstrakte, mis soodustavad juuste kasvu ning ennetavad nende väljalangemist.

EVONIA kapslid toidavad juuksejuuri ja sellega parandavad juuste struktuuri ja kasvukiirust.

EVONIA kapslites olevad taimeekstraktid ja vitamiinid annavad juustele kauni läike ja vähendavad juukseotste hargnemist.

EVONIA kapslid sobivad kingituseks igas eas naistele, kes ihaldavad endale kauneid juukseid.

Müügil apteekides, Tradehouse kauplustes, supermarketite tervisetoodete osakondades ja www.tervis24.ee

44 FOOKUS: SÄRAVAD HAMBAD

SÜGIS 2019

FOOKUS: SÄRAVAD HAMBAD 45

ENAM EI PEA NAERATUST VARJAMA Hammaste valgendamisest on saanud ilu- ja hambakliinikutes menukas kosmeetiline protseduur.

Kõikvõimalikke valgendava efektiga tooteid leidub ka koduseks kasutuseks. Kas need mõjuvad tõesti nii tõhusalt, kui reklaamidest näha võib, ja kui turvaline on ikkagi hammaste valgendamine?

P

TEKST: Krista Kiin

ole kahtlustki, et kaunis naeratus annab juurde enesekindlust ja muudab kirkamaks kogu ilme. „Et saada suhu kauni pärlikeena särav hambarida, on kõige olulisem osata õigeid hooldusvõtteid ja käia korra aastas hamba­arsti juures kontrollis,“ soovitab Kliinik 32 suuhügienist Eveli Hark.

CityMed Hambaravi hambaarst dr Meeme Mõttus lisab: „Kõik algab väga heast suuhügieenist, kuna see eemaldab hammastelt pigmendilaigud ja toob välja hammaste loomuliku värvuse.“ Hammaste värvust mõjutavad ka toidud ja joogid, nagu kohv, tee, punane vein, sojakaste, mustikad, peet ja teised tugeva pigmendiga toiduained. Seega tuleb neid süües-juues hambad pärast korralikult puhastada.

Eveli Hark

ENNE VALGENDAMIST HAMBAD PUHTAKS Suuremates hambakliinikutes teevad eri hambaravivaldkondade spetsialistid omavahel koostööd ning arutavad ravijuhtumite käike ja ravivõimalusi. „Tihti soovivad patsiendid parandada ainult nähtavate esihammaste olukorda. Nende silma riivavad naeratades paljastuvad hambad ehk naerujoon. Arstid aga hindavad kogu suu seisundit, sest kauni ja terve naeratuse saamiseks on ravi planeerimine väga oluline,“ tõdeb Eveli Hark.

Ta soovitab vähemalt korra aastas käia hambaid puhastamas suuhügienisti Meeme Mõttus juures, sest see aitab ennetada suuremaid hambamuresid. „Küllap teavad kõik, kes on hammaste sügavpuhastust teinud, seda suurepärast tunnet keelega üle ideaalselt puhaste hammaste tõmmates.“ Ka enne valgendamist tuleks hambad suuhügienisti või hambaarsti juures sügavpuhastada. Puhastuse käigus eemaldatakse hammastelt igemealune ja -pealne hambakivi. Air-Flow ehk pärlipesu või survega soodapesu eemaldab hammastelt joogist ja toidust tekkinud pigmendi ning hambakatu. Sügavpuhastuse viimaseks osaks on pastapuhastus, mis poleerib hambapinnad siledaks.

Pigmendi eemaldamise käigus taastatakse hammaste naturaalne toon, mis mõningatel juhtudel annab juba ise visuaalselt valgendava efekti. Ent pärlipesu pole sama, mis hammaste valgendamine. „Pärast pärlipesu võivad hambad olla tundlikud, sest hammastelt eemaldatakse kivi ja muu mustus ning hambad pole algul sellise mehaanilise puhastusega harjunud,“ sõnab dr Mõttus. „Tundlikkuse vastu aitab kodune suuhügieen ja hammaste kaitselakkimine.

Kodus soovitaks kasutada tundlikele hammastele mõeldud pastat ja suuvett.“ Tundlikkust võivad põhjustada ka paljastunud hambakaelad. „Igemete taandumise peamiSÜGIS 2019

46 FOOKUS: SÄRAVAD HAMBAD

Sarava naeratuse heaks! \

5

6

3 2

4

1

|1| Valgendav geelpliiats BlanX White Shock Glam Smile (12 ml 17.90) eemaldab ka kõige tõrksamad plekid ja taastab nii hammaste loomuliku valge värvi. |2| Hambavalgenduskomplekt iWhite Instant Teeth Whitening Dark Stains Teeth Whitening Kit (10 tk 35.90) võitleb hambapinnale jäänud kohvi-, tee- ja tubakaplekkidega. |3| Hambavalgenduskomplekt iWhite Instant Teeth Whitening (10 tk 32.50) eemaldab hammastelt plekid, muutmata seejuures hambaid ja igemeid tundlikuks. |4| Hambapasta BlanX Pro Deep Blue Toothpaste (25 ml 3.30) taastab hammaste valge tooni ja tagab kauakestva värske hingeõhu. |5| Hambapasta BlanX White Shock Protect Toothpaste + LED (50 ml 11.60) tagab kohe optiliselt valgendava efekti. |6| Elektrihambahari Philips Sonicare HX8911/01 HealthyWhite+ (109.90) teeb 60 000 liigutust minutis, puhastades nii hambaid kuni kümme korda tõhusamalt kui käsihambahari.

sed põhjused on vale harjamistehnika ja liiga jäikade harjastega hambahari,” tõdeb Hark. Suuhügienist õpetab patsiendile just talle sobivaid suuhügieenivõtteid ja aitab leida vajalikud hambavahede puhastamiseks mõeldud vahendid.

ISE ILUTEGIJAKS VÕI ABI PROFILT? Hammaste valgendamine on keemiline protseduur, mille tulemusel saavutatakse heledamad hambad. „Kliiniliselt saab hambad valgemaks maksimaalselt kuus tooni. Tulemuse püsimine oleneb suuresti sellest, mida inimene sööb ja millised on tema suuhooldusharjumused,“ märgib dr Mõttus. „Ka geenid mängivad oma osa.“ Hambaid on võimalik valgendada nii kodus kui ka hambaravi­ kabinetis. Dr Mõttus paneb südamele, et enne valgendamist tuleb lahendada võimalikud suuprobleemid, nagu hambaaugud või igemepõletik.

Hambad, millel on täidised, kroonid või laminaadid, valgendamisele ei reageeri ja jäävad selliseks nagu enne. „Harmoneeruva hambarea saavutamiseks tuleks pärast valgendamist vanad täidised, kroonid ja laminaadid välja vahetada,“ teab Hark. Jälgida tuleks, et hammaste valgendamist viiks läbi kogemustega spetsialist, kes oskab hinnata riske nii valgenduse ajal kui ka pärast seda.

KUIDAS TOIMIVAD VALGENDAVAD PASTAD? „Koduseks kasutamiseks mõeldud valgendavad hambapastad tegelikult ei valgenda hambaid, vaid pigem eemaldavad hambalt tumeda pigmendi. Liiga usina kasutamise tagajärjel võib sedalaadi pasta teha kahjuks liiga hambaemailile, sest pastas olevad abrasiivosakesed kulutavad emaili,“ ütleb Hark. Ka ökoloogili-

sed pastad on enamasti tehtud savist ja seetõttu abrasiivsed.

Hambapastade valik on väga lai ja kohati keeruline. Eveli Hark julgustab küsima nõu hambaarstilt või suuhügienistilt. Igemehaigustega, tundlikele või suure kaariese riskiga hammastele on spetsiaalsed hambapastad.

Tähtis on, et pastas oleks olemas hambale vajalikud koostisosad. Kõige tähtsamad komponendid hambapastas on fluoriidiühendid. Eveli Hark annab nõu jälgida, et hambapastapakendil oleks märgitud fluoriidide koguseks vähemalt 1200 ppm. „Kui hammastesse kipuvad tekkima augud, peaks pasta sisaldama fluori ja ksülitooli. Igemepõletiku korral võiks kasutada aaloe, B-vitamiini ja teiste vitamiinidega hambapastasid,“ soovitab dr Mõttus.

Viimasel ajal on kosmeetika- ja hügieenitoodetes saanud popiks koostisaineks aktiivsüsi. Lubadusega hambaid valgendada on see jõudnud ka hambapastadesse. „Tegelikult ei anna söega hambapastad tulemust, kui loodate saavutada puhtamaid hambaid,“ tõdeb dr Meeme Mõttus. „Uuringud on tõestanud, et süsi hoopis määrib hambaid ja võib tekitada hambakivi. Sobiv hambapasta, lihtne pehme hari ja regulaarne hea suuhügieen on parim viis valgete hammaste saamiseks.“

KODUSED PROTSEDUURID Leidub hambakliinikuid, kust võib kaasa osta koduse valgenduskomplekti. Suuhügienist võtab hammastest jäljendi ja laboritehnikud valmistatavad igale patsiendile tema hammastele vastava spetsiaalse kape. Kape koos valgendusgeeli ja kasutusjuhistega saab patsient koju kaasa. „Kodus kasutatavaid valgenduskilesid või kapesid tuleks kanda 5–10 korda, et tulemust näha oleks,“ soovitab dr Mõttus.

SÜGIS 2019

FOOKUS: SÄRAVAD HAMBAD 47

Samas annab hambaarst nõu hambaid mitte liiga tihti valgendada, sest selle tagajärjel võivad hambad kahjustuda ja halliks muutuda. „Kui hambaid korrektselt hooldada, kestab valgendamise tulemus aastaid, sellepärast polegi vaja protseduuri sageli korrata,” selgitab dr Mõttus.

Valgendamise sagedus on individuaalne, kuid vähemalt aasta või kaks võiks hammaste valgenduskuuride vahele ikka jääda.

Kui ostad hambavalgenduskomplekti e-poest, uuri tingimata, mis tootega täpselt tegu on. Juba aastaid on Euroopas lubatud vesinikperoksiidi sisaldus jaemüügi valgendustoodetes vaid 0,1%, kuid internetipoodides võib siiani kohata ka suurema sisaldusega valgendusplaastreid, millel on söövitav mõju.

HAMMASTE DIGIRAVI Tänapäeva hambaravi liigub suuresti digitehnoloogiate poole, mis on täpsemad ja aitavad patsiendi ravitulemust visualiseerida.

Kliinikus saab näha lõpptulemust juba enne ortodontilise või prosteetilise raviga alustamist. “Hambarea joondamisel kogub ortodontias populaarsust ravi kapedega, mis on pea nähtamatud ja oluliselt lihtsamad hooldada kui traditsioonilised traatbreketid,” räägib Eveli Hark.

Kaped on senise traditsioonilise breketravi uus alternatiiv. Kliinik 32 ortodontide hinnangul muutuvad kaped järgneva 10 aasta jooksul populaarsemaks kui breketid.

Kapedega saab aidata pea kõiki puseriti hammastega patsiente. Kaped on mugavad ja nähtamatud ning neid saab lühikeseks ajaks suust eemaldada, kui tulekul on näiteks mõni oluline

Sõprus algab NAERATUSEST 6 laminaati

2800 €

8 laminaati

3700 €

sündmus. Kui breketite ja traatide vahelt on keerukas hambaid puhastada, siis kaped tuleb süües ja hambaid pestes vaid suust võtta.

Ravi õnnestumiseks peavad patsiendid kapesid ööpäevas kandma vähemalt 22 tundi. Iga nädala või kahe tagant tuleb kasutusele võtta uued kaped, nende arv sõltub ravi keerukusest. Kergemad hambumusprobleemid lahendatakse umbes kuue kuuga, keerulisemate ravijuhtude korral võib ravi kesta isegi kauem kui kaks aastat.

MILLAL EELISTADA LAMINAATE? Säravvalge naeratuse soovijad võivad kaaluda ka täiskeraamilisi hambalaminaate ehk portselankoorikut või -katet, mis lahendab vajaduse korral teisigi probleeme, nagu kõverad, mõranenud, ebatasased, murdunud, killuta või lühikesed hambad. „Laminaadid kleebitakse hammastele nende värvuse, pikkuse ja kuju korrigeerimiseks,“ selgitab Eveli Hark.

Laminaadid sobivad hammastele, mis on liiga lühikesed, liiga pikad või ebaühtlase pikkusega. Laminaadid kestavad kaua, ei muuda ajaga värvi ja näevad välja nii loomulikud, et nende eristamine pärishammastest on peaaegu võimatu. Enamasti on siiski vaja hambaid pisut lihvida, et tekitada keraamikale ruumi.

Dr Mõttus lisab: „Laminaadid sobivad inimesele, kellel on vaja parandada hammastel väiksemaid esteetilisi vigu ning kes ei taha hambaid nihutada. Lisaks on olemas veelgi mugavam ja hambasõbralikum variant, mis ei eelda hammaste lihvimist, ehk kameeleon-efektiga materjalid.“ TH

“Mul on hea nahk geenides” Näitleja Eve Kivi (81) on säranud enam kui 50 filmis ja paljudes telesarjades. Ta teab, kuidas enda eest hoolt kanda, ja praegugi on ta mitme ilubrändi esindusnägu.

T

TEKST: Kadri Kütt | FOTOD: Aivar Kullamaa

radehouse Ilukaubamajja saabudes mainib filmidiiva, et peab just juuksehooldust väga tähtsaks ja soovib alustada poeretke juuksetoodete valimisest. Praegu kasutab Eve Macadamia tooteid, kui heameelega uudistaks ta ka teisi kaubamärke. “Mu juuksed kipuvad lendlema ja vahel on pea pärast pesu elektrit täis. Ometigi kasutan häid juukse­ hooldus­tooteid,” kurdab Eve.

LEIUD BLONDIDELE JUUSTELE Nautica keskuse Tradehouse’i kaupluse juhataja Kristel Paas soovitab staatilise elektri vähendamiseks kasutada spetsiaalset ioonidega fööni või juukseid niisutavaid tooteid. Kuivematele blondidele juustele pakub ta välja pähe jäetava keratiinpalsami Keratherapy Leave-In Conditioner. Vitamiinidega toitev palsam kaitseb mereveesoola ja kloori eest ning aitab tänu niisutaSÜGIS 2019

ŠOPPING 49

vatele omadustele hästi ka staatilise elektri vastu. Eve otsustab, et ta lihtsalt peab selle toote võtma.

Näitlejanna kasutab ka fööni, kuid püüab juukseid kuumtöödelda nii vähe kui võimalik. “Soojal ajal kasutan fööni veerandi võrra sellest mis talvisel ajal,” räägib Eve. “Mul ei ole kunagi aega, et käia tunnike mööda korterit ringi ja oodata juuste kuivamist.”

Nii kuivatab ta juuksed pooleldi kuivaks.

Juuksehooldustoodetest kasutab Eve vaid šampooni ja palsamit. Siiski soovitab Kristel tal katsetada juukseotstele mõeldud õli J Beverly Hills Platinum Revive Oil. Paar tilka niisketele või kuivadele juustele ja tulemust on juba näha.

USA tooteid Eve usaldab. “Olen kasutanud USA tootemarkide kreeme, just neid, mida Hollywoodi staarid kasutavad. See ei ole Ameerika-hullus, nende kreemid ja hambapastad lihtsalt on paremad. Eestis müüakse neid vähe ja näiteks mu lemmiksilmakreem on pidevalt otsas,” sõnab Eve. Ameerikas elava sõbranna kaudu on ta aga vajalikud tooted siiani kätte saanud.

JUUKSED LILLAKS Juuksehooldustoodete sektorist ei soovi Eve enne lahkuda, kui talle on leitud sobiv šampoon. Kristel soovitab metallita ja lilla pigmendiga šampoone, mis aitavad juuste loomulikku blondi tooni hoida. Eve ei ole midagi sarnast varem kasutanud, aga kord Hispaanias värvis ta juuksed lillaks küll.

“Ilmusin lilla Evena umbes 15 inimesega vastuvõtul söögilauda. Esimese reaktsioonina hakkasid venelased karjuma: “Kas sa oled hulluks läinud, sa oled blondina meie firmamärk!”” meenutab Eve. “Mul ei lubatud kunagi juukseid ka tumedaks toonida.

Värvisin Moskvasse tagasi jõudes juuksed uuesti blondiks.”

Evel juuste tooni hoidmisega muret ei ole ja Kristel pakub talle šampooni Alterna Caviar Multiplying Volume Shampoo. Alterna sarja toodete põhikomponent on kaaviar, need on hea lõhnaga, niisutavad ja annavad juustele kauni kohevuse. Eve peseb juukseid igal neljandal päeval ja Kristel kinnitab, et see on väga hea tava. Soovitatud šampoon peaks pesude vahele jäävat aega veelgi pikendama.

NOORUSLIKKUS GEENIDES Eve hindab juuste loomulikkust ja lisab neile vaid rullidega kerget lainet. Juuksuris on ta käinud vaid paar korda elus ja pigem kasutanud enda või õe juuksurioskusi. “Meil on kosmeetikust õega maamaja ja õde lõikas seal ühel-kahel mehel juukseid. Ühel hetkel hakkasid sinna kõik küla mehed käima, et endale värsket välimust nõuda. Lõpuks harjutasime selle kombe neil küljest ära, muidu oli kogu aeg järjekord ukse taga.”

Evele meenub, et tema õde vajab uut fööni, ja otsustab selle õele kinkida. Kristel teab täpselt, mida pakkuda, ja valib riiulist imekena lilledega kaunistatud Diva Pro Styling Dynamica Kaupluse juhataja Kristel Paas juhatab Eve Tradehouse'i ilumaailma.

SÜGIS 2019

50 ŠOPPING

4000Pro Tropical Bursti mudeli. Lisaks kaunile välimusele on föönil ka staatilist elektrit vähendav ioonisüsteem. Vannitoa disainielemendiks sobiv föön maandubki Eve korvi.

VAID PARIMAT Aastate jooksul on Eve palju ilutooteid katsetanud ja kogenud, kuidas toodete koostis muutub. “Euroopa kuulsate toodetega on tihtipeale nii, et ühel hetkel ei ole nende koostis enam sama, mis varem. Mul on olnud kogemus näiteks ripsmevärviga – ükskõik mitu korda seda peale tõmbasin, ei olnud see sama kvaliteediga nagu varem.”

Tänu reisimisele oli Evel ka nõukogude ajal võimalus maailma tippbrändide tooteid kasutada. “Olen kümneid brände proovinud, aga üks, mis alati kõik teised paika paneb, on Shiseido. Kui Eve juba teab, kuidas end õitsele lüüa.

nahk käest ära läheb, aitab see alati, eriti kui olen pidanud end palju meikima või talvel, kui nahk on kuivem,” seletab ta.

Moskvas töötades ei olnud Evel probleemi saada kätte Lancôme’i või Diori tooteid. Ta meenutab, et noorele nahale oli Lancôme liiga kange ja sellega tuli ettevaatlik olla.

Parfüümid on Eve hinnangul aga ajas kehvemaks muutunud.

“Praeguse aja parfüümid on teisiti tehtud ja neis ei ole enam oopiumi.”

JUMEKAKS LIIKUDES Vahel katsetab Eve mõne tootemargiga koostöös erinevaid iluprotseduure. Aktiivse inimesena on tal aga keeruline pikalt paigal lesida. “Minu jaoks ei ole iluprotseduurid, mille ajal peab lamama, lõõgastavad. Suudan maksimaalselt veerand tundi paigal püsida ja siis pean uuesti liikvel olema,” sõnab ta.

Meigitooteid kasutab Eve töö tõttu iga päev ja teeb seepärast näonaha taastamiseks aeg-ajalt maske. Tradehouse’i valikust soovitab Kristel talle Holika Holika Aloe Soothing Essence 98% Hydrogel Eye Patchi silmaaluseid padjakesi. Värskendavad padjakesed sisaldavad 99% aaloet ja aitavad nii silmatursete kui ka päikesepõletuse korral. Eve otsustab padjakesi proovida iganädalaseks värskenduseks.

“Ma ei ole kunagi päikesekreemi kasutanud ja ma ei päevita, vaid liigun päikese käes ringi ja saangi pruuniks,” ütleb Eve. Iga päev kasutab ta silma-, päeva- ja öökreemi ning pinguldavat seerumit dekolteele ja kaelale. Tähtis on alati nahk korralikult puhastada ja saunas käia, et poorid avada.

Maal liigub ta värskes õhus meigita, lastes nii nahal hingata ja puhata. “Mul on eluaeg hea nahk olnud. Venemaal öeldi, et ma olen üks kahest näitlejast, kellel on supernahk nagu Türgi näitlejatel,” sõnab Eve. “Mul on isa geenid, alles 70aastaselt hakkasin tundma, et nahk on veidi muutunud. Ma ei ole end ka kordagi lõigata lasknud.”

ILU KINGIKS KALLITELE Eve soovib kauplusest valida midagi ka oma lapselapsele, kes sel suvel keskkooli lõpetas. Ilunõuandeid pole Eve talle veel jagada saanud, kuna noor neiu eelistab loomulikkust ja ilutooteid eriti ei kasuta. Riskivaba kingiideena turgatab pähe huuleläige. Kristel pakub välja mineraalkosmeetika sarjast Jane Iredale Pure­ Gloss® Lip Gloss 52 Pink Lady kergelt tooniva huuleläike.

Meigiriiulite vahel ringi vaadates jääb Evele veel silma pliiatsit meenutavas pakendis Velds Eye Magic Anti Wrinkle’i nahka pinguldav ja taastav geel. Lihtsasti peale kantav geel silub nahka ja Eve otsustab seda nii ise proovida kui ka õele kingiks viia, kuna on varasemalt sama brändi kreemiga rahule jäänud.

Viimaseid valikuid tehes otsustab Eve varuda ka mõned igapäevased ja kiiresti otsa lõppevad tooted, nagu suuvesi, mis on tal lõpukorral. “Olen erinevaid ostnud, aga need kuidagi kõrvetavad suud,” tõdeb Eve. Arst andis nõu proovida alkoholivaba toodet ja Kristel pakubki Pierrot Anti-Plaque Mouthwashi suuvett, mida võib vajaduse korral kas veega lahjendada või kasutada väiksemas koguses.

Veel rändab Eve korvi küüneviil LCN Pastel Line. “Maniküüris ja pediküüris ma käin, kuid teen neid ka ise. Mu pediküürija rääkis, et sobivaid viile saab ainult siit kauplusest.”

Poest lahkudes tunnistab Eve, et on Tradehouse Ilukaubamajas esimest korda, kuid on sellest vaid head kuulnud. Ta on siinsest tootevalikust ja iluteenindajate professionaalsusest positiivselt üllatunud. “Mulle räägiti, et siinne kollektiiv on hoopis teistmoodi väljaõppega kui mujal.” TH SÜGIS 2019

XXXXXXXXXXXXXXXX 51

EVE KIVI OSTUD ◊ Diva Pro Styling Dynamica 4000 Pro Tropical Burst (87.–) ◊ Alterna Caviar Multiplying Volume Shampoo (250 ml 41.50) ◊ Pierrot Anti-Plaque Mouthwash (500 ml 5.–) ◊ Keratherapy Leave-In Conditioner (251 ml 22.–) ◊ Velds Eye Magic Anti Wrinkle (15 ml 52.–) ◊ Roosa küüneviil LCN Pastel Line (100/100 g 2.90) ◊ Jane Iredale PureGloss® Lip Gloss 52 Pink Lady (7 ml 34.90) ◊ Holika Holika Aloe Soothing Essence 98% Hydrogel Eye Patch (30 paari 36.90) ◊ J Beverly Hills Platinum Revive Oil (10 ml 15.–)

SÜGIS 2019

52 TUTORIAL

SÜGIS 2019

TUTORIAL 53

Pintslid puhtaks, svammid särama Kui sageli sa end meigid, kontuurid või hajutad põsepuna? Võib-olla isegi iga päev. Aga kui tihti puhastad sa vahendeid, mis aitavad sul neid töid teha?

TEKST: Evelin Kivilo-Paas

P

uhtad ilutarvikud tagavad klaari naha ja puhtad juuksed.

Erkroosa munakujuline svammike on paljudele meigi pealekandmisel asendamatu abimees, ent iga kord, kui sellega meiki näol laiali hajutad, imab see endasse omajagu jumestuskreemi, muutudes järjest mustemaks. Kes tahaks hõõruda koos värske meigiga endale näkku baktereid, surnud naharakke ja meigijääke?

Pintslikarvad on poorsed nagu meigikäsnadki ja koguvad seetõttu endasse õli, baktereid ja mustust. Räpast pintslit kasutades jääb jumestus määrdunud ja ebaühtlane ning iluprotseduur võib lõppeda hoopis vistrike ja põletikuga näonahal.

Mõistagi saab puhta pintsliga meiki hajutada mugavamalt ja tõhusamalt. Samuti teenivad ilutarvikud sind kauem, kui nende eest korralikult hoolt kanda. Kuidas oma töövahendid lihtsalt ja tõhusalt puhtana hoida?

JUMESTUSPINTSLID Kui sageli? Dermatoloogid ja jumestuskunstnikud soovitavad jumestuspintsleid pesta regulaarselt, et vältida nendesse bakterite kogunemist.

Naturaalsete harjastega pintsleid, mida kasutad kuivade toodete (puudri, päikesepuudri ja põsepuna) pealekandmiseks, pese kord nädalas õrna šampooni või spetsiaalse puhastusvahendiga.

Sünteetiliste harjastega pintsleid, mida kasutad igapäevaselt vedelate ja kreemjate toodete (huulevärvi, geellaki, jumestus- ja peitekreemi jms) pealekandmiseks, pese üle päeva. Niiskus on bakteritele soodne kasvulava, mistõttu on soovitatav vahetada need pintslid kasutustihedusest olenevalt välja iga nelja-viie kuu järel.

Kuidas? Kõige lihtsam on pesta pintslid põhjalikult puhtaks vee ja õrnatoimelise seebiga. Tavalised tugeva toimega seebid

PROOVI! Bdellium Tools Brush Cleaner Citrus Lemon ja Ocean Breeze (70 g 24.–) on tahke seep, mis sobib sünteetiliste ja naturaalsete harjastega pintslite puhastamiseks ja hooldamiseks.

SÜGIS 2019

kuivatavad liigselt pintsli harjaseid, eriti kui need on naturaalsed.

Pintslite puhastamiseks on olemas ka spetsiaalsed pesuvahendid.

1. Niisuta pintsliharjaseid leige veega.

2. Poeta tilk seepi või puhastusvahendit peopessa.

3. Hõõru harjaseid sõrmede vahel õrnalt puhastusvahendiga.

4. Loputa harjaseid, kuni vesi on puhas.

5. Pigista liigne niiskus pintslist puhta rätiku abil välja.

6. Toeta pintsli vars lauale, kuid jäta harjased üle serva ja lase harjastel kuivada. Nii säilitab pintsel kuivades kuju.

NB! ◊ Ära kuivata pintsleid käterätikul vastu lauda, sest nii võivad harjased hallitama minna. ◊ Ära lase pintslitel kuivada topsis püsti. Selle tagajärjel võib vesi valguda karvu koos hoidvasse toorikusse, kinnitusliimi toime nõrgeneb ja harjased kukuvad välja. ◊ Kuivata harju õhu käes, näiteks akna lähedal. Ära jäta neid niiskesse vannituppa, kus neile võib külge jääda imelik lõhn.

KAMMID JA HARJAD Kui sageli? Harjade ja kammide puhastusvajadus sõltub suuresti nende kasutussagedusest, juuksetüübist ja ka vahenditest, mida juuste töötlemisel kasutatakse. Vähemalt kord kuus võiks juuksesilujad kindlasti soojas seebivees puhtaks pesta.

Kuidas?

1. Eemalda teise kammi piide abil harjaste vahelt juuksekarvad.

2. Pista harjad-kammid seebivette.

3. Hõõru ühe harja harjaseid õrnalt teise vastu.

4. Loputa harjad voolava vee all seebist puhtaks.

5. Raputa üleliigne vesi ja niiskus harjastest välja.

6. Lase puhtal harjal harjased allpool kuivada.

Tõhus nipp! Söögisooda on imeline vahend, millega puhastada kammid-harjad rasust, mustusest ja stiliseerimisvahendijääkidest (lakkidest, geelidest ja vahadest).

Vala umbes pool tassitäit söögisoodat veega täidetud kraanikaussi, leota kamme ja harju selles umbes 15 minutit ning lase neil seejärel rätikul kuivada.

NB! Vette ei tohi ligunema jätta: ◊ kummiga polsterdatud harju, sest harjaseid kinni hoidev liim pehmeneb ja harjased võivad hakata välja kukkuma; ◊ puidust kamme-harju, sest puit imab vee endasse ja paisub, kuivades aga muutub rabedaks ning võib kergemini puruneda; ◊ naturaalsete metsseaharjastega juukseharju, sest looduslikud harjased imavad endasse vett nagu juuksedki ning niisked harjased võivad kergemini vormi kaotada, väänduda või keerdu minna.

54 TUTORIAL

Kui peres on täid… ◊ Puhasta kamm või hari selle külge jäänud karvadest. ◊ Viska karvad prügikasti ja vii prügi kohe välja. ◊ Ilma toiduta ei suuda täi elada kauem kui 24 tundi. Täi sureb, kui temperatuur on alla 22 ja üle 44 kraadi. Töötle kamme ja harju kõrgel temperatuuril või pane need sügavkülma.

1. Leota kammi või harja kuumas, umbes 55kraadises vees 15 minutit. Ära kasuta keevat vett, sest see kahjustab harjaseid.

2. Harjad, mis ei talu kuuma vett, pista tihedalt suletud kilekotis vähemalt 24 tunniks sügavkülma. Külmakraadidega hukkuvad ka tingud.

3. Kammid ja harjad võid läbi pesta täivastase šampooniga või hoida neid öö läbi alkoholilahuses.

4. Vanad harjad ja kammid võib ka ära visata ja uutega asendada.

KÜÜNEVIILID, PINTSETID, RIPSME- JA KULMUKAMMID Kui sageli? Korralikes ilusalongides desinfitseeritakse töövahendeid pärast iga klienti. Kodus pole vaja seda nii tihti teha, kuna vahendeid kasutab enamasti üks või paar inimest. Küll aga puutuvad vahendid iga päev kokku tolmu, bakterite ja surnud naharakkudega, mis on mõistlik neilt minema uhta. Olenevalt kasutustihedusest puhasta ilutarvikuid vähemalt kaks korda kuus.

Kuidas? Kõige lihtsam on pihustada ilutarvikud üle alkoholi sisaldava puhastusvahendi või desinfitseerijaga ning pühkida seejärel liigsed puhastusvahendijäägid maha.

Väsimisest ja uue ilutarviku soetamise vajadusest annavad vahendid enamasti ise märku nii, et nad ei viili ega kammi enam nii hästi kui varem.

4

MEIGIKÄSNAD JA -SVAMMID Kui sageli? Enne käsna kasutamist niisuta seda piisavalt voolava vee all. Kui see on kuiv, imab see meigitoote endasse ning sellesse koguneb rohkelt toodet. Ära kunagi jäta niisket käsna meigikotti vedelema. Pese see pärast iga kasutamist korralikult voolava vee all puhtaks ja pigista kuivaks.

Kuidas?

1. Aseta käsn sooja voolava vee alla ja pigista sellest liigne vesi välja.

2. Tilguta peopessa veidi beebišampooni või spetsiaalset jumestusvahendi puhastusvahendit ja veereta svammi seebiste peopesade vahel.

3. Kui käsn on kogu seebi endasse imenud, loputa seda sooja vee all ja pigista üleliigne vesi välja. Korda, kuni sellest tulev vesi on selge.

4. Mähi käsn rätikusse ja pigista kogu vesi välja, seejärel pane svamm kuivama.

5. Lase käsn öö läbi õhu käes kuivada. Enne kasutamist peab see olema täiesti kuiv ja kahanenud algsuurusesse.

3 2 1

PROOVI! |1| Beautyblender Solid Cleanser (28 g 14.90) on loodud spetsiaalselt Beautyblenderi meigisvammi puhastamiseks, kuid sellega saab mustusest, rasust ja bakteritest puhtaks ka meigipintslid ja teised -tarvikud. |2| Beautyblender Liquid Blendercleanser (150 ml 16.90) on mõeldud meigisvammist mustuse välja leotamiseks. Teeb puhtaks ka muud meigitarvikud. |3| Make Up For Ever Sponge Shampoo (150 ml 13.–) meigisvammide puhastamiseks.

5

PROOVI! |4| Chemi-Pharm Chemisept Spray (1000 ml 14.10) hävitab bakterid 30 sekundiga esemetelt, mis taluvad alkoholi (nt kosmeetilised lusikad, pintslid, tangid, küüneviilid, kammid, fööniharjad, juukseharjad, juukselõikusmasina terad ja kammid, maniküürija pediküüritarbed). |5| Mesauda Milano Sanitizing Solution (150 ml 13.–) on tõhus desinfitseerimisvahend kätele ja töövahenditele.

HAMBAHARJAD Kui sageli? Hambaharjal elab miljoneid baktereid, kuid sellest pole midagi hullu – suus on neid veel kordades rohkem ja see on loomulik.

Sageli võib kuulda soovitust, et kõikide pereliikmete hambaharju tasub hoida eraldi topsides, et mitte lasta bakteritel levida. Kes nii tegutsedes rahulikumalt magavad, võivad seda teha. Tegelikkuses on aga lähedased pereliikmed (nt abielupaar) nagunii omavahel baktereid vahetanud, mistõttu pole põhjust seda soovitust puhta kullana võtta. Lihtsalt loputa hambaharja pärast iga pesu ja lase sel kuivada.

Hambaharja võiksid välja vahetada siis, kui selleks on põhjust: kui harjased ära väsivad ja on elastsuse kaotanud. Kaardus ja harali harjased ei suuda hambapinda korralikult puhtaks teha. Kas hambahari näitab väsimusmärke kolme nädala või kuue kuuga, sõltub paljuski harjast ja harjajast.

Hambaharja liiga kiire kulumine annab märku sellest, et võid harjata hambaid liiga tugevasti või valesti. Sellisel juhul on soovitatav muuta hambapesutehnikat. Näiteks väikesed lapsed võivad harja juba paari nädalaga ära nätsutada. Õige harjamistehnika kohta küsi nõu hambaarstilt või suuhügienistilt.

Kuidas?

1. Pärast hambapesu loputa hari veega puhtaks ja aseta kuivama.

2. Suud pole pärast pastaga pesemist vaja loputada, sest hambapastas sisalduvad mineraalid, millest hammaste jaoks on olulisim fluoriid, jäävad sel juhul suhu hambaid tugevamaks mineraliseerima.

3. Ära pista märga hambaharja õhukindlasse reisikarpi. Niiskes keskkonnas hakkavad bakterid jõudsalt vohama. TH SÜGIS 2019

TOOTETEST 55

Õrnus, puhtus, pehmus Hiljuti esimest korda emaks saanud lauljatar Getter Jaani katsetab heameelega uut ja põnevat kosmeetikat, aga pere pisima naha eest hoolitsedes eelistab võimalikult puhtaid tooteid.

G

etter, milline kosmeetikatarbija sa oled? Kuidas valid iseendale ja oma perele kosmeetikatooteid?

Olen ise hästi suur katsetaja. Mulle meeldib tutvuda erinevate brändidega ja vaadata, kuidas need minu juustele mõjuvad. Olen nüüd juba pikemat aega hooldanud juukseid ainult looduslike šampoonide, palsamite ja maskidega.

Näen, et juustele see lähenemine meeldib.

Meie pere kõige nooremale valin võimalikult puhtaid tooteid. Kõigepealt proovin toodet enda nahal, et tunda tekstuuri ja aroomi ning näha, mida keha sellest brändist arvab.

Kuivõrd on sinu nahk ja juuksed muutumises? Mida nende turgutamiseks ette võtad?

Talvekuudel vajab nahk kindlasti rohkem turgutamist kui suvel. Et kodus näonahka niisutada, armastan vahel teha erinevaid kangasmaske. Kord kuus proovin käia näohoolduses. Minu üks lemmikuid on HydraFaciali protseduur.

Igapäevaselt pesen hommikuti ja õhtuti nägu kõigepealt veega, seejärel puhastan seda näoveega ja lõpuks kannan näole niisutavat ja toitvat kreemi või seerumit.

Kas ja kuivõrd mõjutas beebi ootus, tema sünd ja praegune, sünnitusjärgne aeg sinu nahka?

Ma ei tunne, et ootusaeg ja tütre sünd oleksid minu näonahka palju muutnud. Ainus, mida ma ootuse ajal tähele panin, oli see, et näonahk tõesti säras ega vajanud niisutavaid kreeme või muid protseduure. Aga eks mulle vahepeal ikka meeldis end kangasmaskidega poputada.

Kas oled kuulnud Agnotise brändist ja nende toodetest?

Teadsin Agnotisest nii palju, et see bränd on võitnud disainiauhinna. Toodete välimus on tõepoolest väga stiilne ja need

näevad riiulil kenad välja, ehkki disain pole kindlasti siiski see, mida ma toote juures kõige rohkem hindan.

Mida sa Agnotise toodetest arvad?

Testisin pea kõiki Agnotise tooteid: mähkmeid, niiskeid salvrätikuid, kehapesugeeli ja šampooni, kehakreemi, õli, mähkme­ kreemi ja pesuvahendeid.

Agnotise mähkmetel on nahasõbralik koostis, neid ei ole klooriga valgendatud, neis pole lõhna- ega värvaineid ja venivad küljed ei sisalda lateksit.

Agnotise pesugeel ja pesuloputusvahend jätsid lapse riided väga pehmeks ja tegid ilusti puhtaks. Agnotise šampooni kasutan vahepeal isegi ja pesugeel läheb käiku iga päev.

Mulle meeldib Agnotise toodete kerge kummelilõhn. Nahale kandes ei jää aroom liiga tugev ning õli ja kreem on tõeliselt kerged. Õli meeldib mulle pärast pesu ka enda kehale määrida. Last vannitades tilgutan paar tilka õli vette.

Agnotise niisked salvrätid olid samuti meeldiva lõhnaga ja puhastasid suurepäraselt.

Millised testitud toodetest osutusid sinu lemmikuteks? Šampoon, õli ja kehakreem. Mulle meeldis nende toodete kergus. Agnotise õli kasutan vahepeal ka oma näonahal, sest see ei jäta nahka liiga rasvaseks ja hoolitseb suurepäraselt kuivade kohtade eest. Tooksin veel välja mähkmekreemi ja niisked salvrätikud, mis jätsid naha pehmeks ja hoidsid ära igasuguse ärrituse. TH

SÜGIS 2019

56 MEELELAHUTUS

Tants Koit Toomega Rio de Janeiro karnevalil 2013. aastal.

JAGATUD ELAMUSED ON KAHEKORDSED Armastatud ja rahvusvaheliselt tunnustatud saatesarja ­“Reisile­­ minuga” looja Tiina Park reisib selleks, et elamusi koguda. Ta on käinud rohkem kui sajas riigis ja igast neist paremad palad ka teleekraanile toonud. Mis tema reisikihku toidab?

TEKST: Kadri Kütt | FOTOD: erakogu

SÜGIS 2019

MEELELAHUTUS 57

Tiina, olete reisisaatesarja autor, toimetaja, režissöör ja produtsent. Miks te reisite?

Reisimine avardab inimese mõttemaailma ja see on ilus. Erinevatel rahvastel on palju vaid neile omaseid mõttemudeleid, mille jälgimine on mulle tõelisi elamusi pakkunud. Näiteks mõni aeg tagasi Kesk-Kreekas Krikello külas seletas härra Mamalis meile, miks ta käib oma sünnikodus, kus keegi enam ei ela, kartulit maha panemas. Ta teeb seda vaid selleks, et kui tema vana isa suvel mõneks päevaks sinna majja tuleb, oleks tal tegevust. Isal on siis rõõmsam oma endisesse koju tulla. Seda mõtteviisi nimetatakse Kreekas philotimo’ks, mis tähendab auavaldust armastusele ja elule. Philotimo mõte on teha teistele head, ise midagi vastu tahtmata.

Millal ja miks otsustasite reisisaateid tegema hakata? Öeldakse, et jagatud rõõm on kahekordne rõõm. Samuti on jagatud elamused mitmekordsed elamused. Maailm lihtsalt on ilusam, ettearvamatum, aga ka julmem, kui oskame arvata. Julmuse jätan ma enda teada, kuid ilu toon ekraanile. Midagi ilusamat kui näiteks päikeseloojangud Bora Bora saarel on raske ette kujutada. Usun, et kaadrid nendest ja paljudest teistest erilistest hetkedest jõuavad vaatajate südametesse.

Mis on teid siiani reisisaadete juures hoidnud?

Komplekteerin oma filmigrupi armastuse ja hoolega. Need on profid, kellega lähen julgesti luurele. Reisi teebki meeldivaks hea koostöö ja ühised huvid. Need, keda maailma kultuuriväärtused ei huvita, meie tiimi ei sobi. Hea grupiga koos töötamine ongi selle reisisaatesarja pikaajalisuse saladus. „Reisile minuga“ jookseb Eesti Televisioonis juba kümnendat hooaega.

„Reisile minuga“ saateid saab järele vaadata ka ETV veebis etv.err.ee/954222/reisile-minuga

SÜGIS 2019

2013. aastal Markiisaartel Paul Gauguini jälgedes. Tiina asetab lilli Paul Gauguini hauale Vaikse ookeani Hivo Oa saarel, kus elab ainult 2000 inimest.

Millistesse põnevatesse kohtadesse olete saadete loomise käigus sattunud?

Lõpetasin just 210. saate monteerimise. Ühest riigist teeme tavaliselt kaks saadet. Seega on riike, kus oleme käinud, üle saja ja nende loetelu läheks väga pikaks. Kindlasti aga mainin ära

"Reisile minuga" salvestus Küprosel 2011. Saatejuht Jüri Aarma.

Operaator Maxim Golomidov.

58 MEELELAHUTUS

Vaikses ookeanis asuvad Markiisaared. Need on imeilusad ja inimesed on seal kuidagi teistmoodi – väga avatud ja lihtsad.

Millised on teie jaoks seni kõige meeldejäävamad paigad ja elamused?

Iga maa jääb omamoodi meelde. Näiteks Indiast on meeles selle maa lõhnad. Nendes on soojust ja eksootikat. Seišellidest mäletan aga eelkõige India ookeani sinist vett. Vesi on seal sõna otseses mõttes sinine. Vaatad oma kätt läbi vee ja see on sinine.

Sellist vett ei ole ma mujal näinud.

Delfi oraakel Kreekas asub jällegi sellise koha peal, kus kõik su mõtted ühtäkki kristalliseeruvad. Seal jalutades valdas mind mingi nimetu selgus. Maailm tundus nii selge ja lihtne.

Rio de Janeiro karnevalil Koit Toomega tantsimine jäi kindlasti meelde meeletu palavuse tõttu. Kolmekilomeetrisel staadionil, mida tantsisime läbi kaks tundi, oli 40 kraadi sooja. Selleks, et sinna üldse tantsima pääseda, pidime pool aastat varem Imperiali sambakoolis kava õppimas käima ja seejärel konkursi läbima.

Sarnaselt Eesti tantsupeoga ei pääse ka Rio karnevalile tantsima kõik soovijad. See on lubatud vaid valitud koolidele.

Veel meenub mulle üks väärt elamus Albertville’i olümpiarajal, kus kihutasime bobikelguga kiirusega 120 km/h. See oli natuke hirmus ja pärast olid küljelihased haiged. Meelde jäi ka Türgi idaosas asuva Nemruti mäe vallutamine, sest oli kohutavalt külm

Saate “Minemine” salvestus 2007. aastal Jordaanias Wadi Rumi kõrbes. Saatejuht Jaan Tätte, operaator Andres Kull.

2013. aastal Bora Bora saarel kohalikku Tahiti meest intervjueerimas. Operaator Aare Varik, saatejuht Rein Kilk.

KAADRID KÄTTE, MAKSKU MIS MAKSAB Täpseid aastanumbreid, millal ma Tiinaga reisinud olen, ma ei mäleta, aga tean, et oleme käinud Taanis, Berliinis, Soomes ja kaks korda Horvaatias. Olen põhikohaga Endla teatris tööl ja seetõttu on kahjuks nii mõnigi põnev reis töökohustuste tõttu tegemata jäänud.

Priit Loog, näitleja ja Nagu üldiselt ikka, pakub uus siht„Reisile minuga“ saatejuht koht palju avastamisrõõmu ja põnevust, aga reiside ühed eredamad hetked ongi tihti just Tiina endaga seotud. Tema tegusus, pealehakkamine ja töövõime on hämmastavad. Kui tal on vaja kaader kätte saada, siis ta selle ka kätte saab, maksku mis maksab! Ta ei kõhkle näiteks korraks seiskamast kogu turistivoolu läbi Brandenburgi värava, olles ise samal ajal nii režissöör kui ka turvamees. Kui tegus võttepäev on lõppenud, siis vestlused maast ja ilmast õhtusöögilauas on samuti meeldejäävad.

2013. aastal Seišellidel. Saatejuht Andres Dvinjaninov, operaator Tiina Park.

ja päikeseloojangut, mille pärast me sinna ronisime, sel päeval lumesaju tõttu näha polnud.

Mille põhjal otsustate saate sihtkoha?

Ma mõtlen alati, mida sooviks eestlane külmal talveõhtul teleka ette istudes vaadata. Ma ei usu, et midagi räpast ja koledat, ikka midagi huvitavat, ilusat ja meeldejäävat. Nii valingi maailSÜGIS 2019

MEELELAHUTUS 59

Serengeti rahvuspargis on telklaager nimega Shuhudia. Parasjagu salvestatakse intervjuud laagri direktori Richard Tobiko Olemokoroga. Aprill 2019

Sellised on Tansaania sebrad.

mast paiku, mis jäävad meelde põneva ajaloo, looduse ilu ja huvitavate inimeste poolest. Neid tuleb muidugi otsida, kuid maailm on nii suur, et alati leiab midagi sellist, mis on vaatajate jaoks uus.

Kuidas valite saatejuhte?

Eestis on nii palju häid saatejuhte ja nende vahel on tõesti raske otsustada. Siinkohal mõtlen aga jällegi, keda meie saadete vaataja näha tahaks. Arvan, et prantsuse või kreeka kultuuri tutvustama on Linnar Priimägi väga õige valik. Vaevalt sobiks talle Seišellidel ookeani põhjas kalu jahtida, sellega saab Tambet Tuisk paremini hakkama. Rio de Janeiro karnevalil tantsimine sobis jälle paremini Koit Toomele. Samas usun, et ka Linnar oleks sellega hakkama saanud, sest ta ju tantsis Tartu ülikooli rahvakunsti ansamblis.

Ivo Linna laulis Indias elevandi seljas sõites „Olen nagu sangar seiklusfilmis...“ ja see tuli tal väga hästi välja. Kreekas Halkidikis käisime Aristotelese sünnikodu varemetes. Jaan Tätte oli selleks saateks varunud terve buketi Kreeka filosoofide mõtteteri ja nende esitamine läks mulle endale väga südamesse, küllap ka vaatajatele.

Milliseid uskumatuid seikasid on teil kaadri taga ette tulnud?

Mulle meenub üks olukord, mis räägib minu rumalusest või pealiskaudsusest. Pidime lendama trajektooril Tallinn – Kuala Lumpur – Borneo saar. Lennupiletit ostes vaatasin küll, et Kuala Lumpuris saabume 1. terminali ja edasilend on 2. terminalist.

Lendude vahe oli 1,5 tundi, mis on ümberistumiseks täiesti piisav SÜGIS 2019

aeg. Ma ei jõudnud aga uurida, kui kaugel üks terminal teisest asub. Kuala Lumpuri lennujaamas küsisin, kus pool see 2. terminal on ja infoleti tütarlaps teatas, et vähemalt tund taksosõitu, oleneb liiklusest. 2. terminal asus nimelt teises linna otsas. Võtsime küll kohe takso, kuid Kuala Lumpuri liiklus on õhtutundidel hullem kui Londoni kesklinnas. Taksojuht püüdis meid igati aidata, aga ikkagi jõudsime pärale just sel hetkel, kui check-in kinni pandi. Ametnik istus veel oma laua taga, kuid keeldus meid lennule registreerimast. Jooksime Ivo Linnaga otse värava juurde ja see oli ainuke kord, kus pidin kasutama füüsilist jõudu. Lükkasin lennujaama ametniku lihtsalt kõrvale ja ronisime ummisjalu lennuki trepist üles. Järgmisel hommikul alustasime Borneo saare džunglis plaani järgi kell 9.00 pika ninaga valgete ahvide filmimist.

Kuhu te lähitulevikus reisida plaanite?

Kuna saade sünnib juba reisi planeerides, siis otsustamise raske töö on tõesti minu õlgadel. Enne väljalendu on meil olemas lausa kellaajaline plaan, kus, mida ja millal filmime. Koostööpartnerite leidmine välismaal võtab kogu mu aja, aga saame hakkama. Praegu töötan Guatemala ja Indoneesia saadete kallal.

Millal need töösse lähevad, selgub varsti.

Milline on teie unistuste sihtkoht?

Kõik sihtkohad on huvitavad, kui leida neis põnevaid paiku ja inimesi. Mul on käimata Austraalias, aga arvan, et kindlasti jõuan ükskord ka sinna filmima. TH

60 MEIE ILU

ELU KESET ILUILMA Kuidas hoolitsevad oma ilu eest naised, kes töötavad iga päev tuhandete ilutoodete keskel?

Tradehouse’i ilusaadikud annavad aru.

AVE KIVIMAA, OSTUASSISTENT

Nahale uus välimus Ilumaailmaga puutusin kokku juba üsna noorelt.

Minu töö on ühtlasi ka minu hobi ja mind köidab ilumaa­ ilmas kõik – nii ilutooted, brändid, teenused kui ka see, kuidas näiteks inimese nahk vananeb, ehk kõik ilumaailmas töötamiseks vajalikud teadmised.

Ilutoode, milleta ei saa. CHI Argan Oili juukseõli, šampoon ja mask. Lisaks imelisele toimele on neil toodetel niivõrd hea lõhn, et juuste pesemine on tõeline nauding. Korralik juuksehooldus ning terved, tugevad ja läikivad juuksed annavad meeletult hea enesetunde.

Viimase aja parim iluleid. Olen avastanud häid looduslikke tooteid. Näiteks Hoia lõhnatu deodorant, mis toimib 100%. Pikalt otsisin ripsmetušši, mis ei muudaks ripsmeid tükiliseks, ei pudeneks ja raamiks ilusasti silmi. Jane Iredale Purelash Sensitive’i ripsmetušš on tõesti hea ja soovitan seda väga. Bioclin Bio-Squam Oily Dandruff on suurepärane kõõmavastane šampoon rasuse kõõma ja probleemse peanaha korral.

Kiireks värskenduseks. BeautyPro puhastav vahumask söega on väga tõhus ja teeb minu nahal hetkega imesid. Pärast maski on nahk alati väga värske, klaar ja sile.

Sügisest hakkan kindlasti tihedamini kehakreemi kasutama. Ma ei salli kuiva naha tunnet. Luuvi kibuvitsakehakreem on kõige rikkalikum niisutuskreem, mida proovinud olen, lisaks on sellel omapärane ja meeldiv aroom.

Lemmikilubränd. Pean oluliseks, et näeksin jumekas välja kerge vaevaga ja nahasõbralikult. Kuigi isepruunistavate toodete valik on lai, on minu südame kindlalt võitnud Norvelli tooted, eriti Norvell Vivid Boost. See on multifunktsionaalne toode – korraga isepruunistaja, tooniv kreem ja sära andev niisutaja, mis annab nahale justkui uue välimuse ning muudab mind kleite ja seelikuid kandes enesekindlaks.

Ilu nimel. Panustan iga päev hea väljanägemise, tervise ja rõõmsa meeleolu nimel spordile või liikumisele.

Fännan tervislikku toitu ja eluviisi. Mulle meeldib olla igal võimalusel aktiivne, isegi kui pean selleks tunnike varem ärkama.

Ave Kivimaa, 5 aastat Tradehouse’is

SÜGIS 2019

MEIE ILU 61

LYSSI-ANN TOOMAST, PÄRNU KAUPLUSE JUHATAJA

Tore on olla teejuht!

Lyssi-Ann Toomast, 4 aastatTradehouse’is

Ilumaailmas võlub mind see, et siin leidub katsetamiseks alati midagi ilusat, uut ja huvitavat. On tore olla teejuht klientidele ja nõustada neid selles tohutus valikus, mida Tradehouse’i ilumaailm pakub. Kui minu ümber on veel ühtehoidev ja abivalmis meeskond, ongi kõik super.

Ilutoode, milleta ei saa. Mul on kodus väga palju ilutooteid.

Tundub, et ma ei saa hakkama ühetagi neist… Alati on midagi puudu.

Viimase aja parim iluleid. Uued Mesauda Milano Brazil Collectioni sarja küünelakid. Eriline lemmik on nr 312 toon Salvador De Bahia. Alati, kui ma selle tooniga küüsi lakin, avastavad paljud kliendid selle ka enda jaoks. Kõik Mesauda sarja küünelakid on väga hea katvusega ja kuivavad kiiresti.

Ilurituaal hommikul ja õhtul. Kuna olen hilise ärkamisega, siis peale hambapesu ja kreemitamise jõuan tavaliselt värvida ainult ripsmed. Sadagu või pussnuge, aga meigi eemaldan enne magamaminekut tingimata.

Kiireks värskenduseks sobivad hästi kangasmaskid ja silma­ padjad, mis niisutavad hetkega, tõstavad kortsupõhja ja pakuvad turgutust väsinud nahale. Kui juuksepesuks ei jää aega, aitab hädast välja Inebrya Ice Cream Keratin Instant Dry Shampoo, mis teeb juuksed hetkega värskeks ja annab kohevust.

Sügis toob minu iluarsenali toitvamad näokreemid. Käin vanaema juures saunas ja naudin seal pikalt kõiksuguseid iluprotseduure.

Ilu nimel. Ära iial ütle iial! TH

Kõik pilgud sulle

Eylure Luxe Individuals Karusnaha efekti ning pehme suletaolise tekstuuriga sünteetilised kunstripsmed loovad kauni ja isikupärase tulemuse! Sobivad kõikide silmakujudega ja isegi kontaktläätsede kandjatele.

Saadaval Tradehouse Ilukaubamaja kauplustes ja e-poes aadressil www.tradehouse.ee

62 STIPENDIAADID

Jahtides maailmarekordeid

­Selles rubriigis tutvus­tame sel aastal Trade­ house’i noor­sportlase stipendiumi pälvinud tõusvaid ­sporditähti.

Kuidas treenivad ja millest unistavad Tradehouse’i noorsportlase stipendiumi pälvinud noored Eesti spordilootused?

TEKST: Evelin Kivilo-Paas | FOTOD: Ralf Kuckuck, Brenda Tilk

Aerutaja Joosep Karlson: kõige tähtsam on, et silmad säraksid ESIMENE MÄLESTUS SPORDITEGEMISEST. Spordi avastasin enda jaoks kaunis hilja, alles 10aastaselt, kui registreerusin koos lapsepõlvesõbraga maadlustreeningule. Väga usinad saalis ­käijad me ei olnud, kuid umbes samal ajal kutsus Pärnu Koidula gümnaasiumi kehalise kasvatuse õpetaja Tiina Hodakov mind oma treeningugrupiga liituma. Sellest alates sai sport üle kivide ja kändude mulle väga südamelähedaseks.

MINU ALA – AERUTAMINE. 2006. aastal hakkasin aerutama ja jäin selle ala juurde pidama. Alguses motiveerisid mind head suhted treeningupundiga. Aasta-kaks hiljem oli märgatavalt paranenud ka füüsiline vorm, nii et trenn ei olnudki enam ainult raske enese liigutamise viis. Vaheldusrikkad treeningud aasta läbi hoidsid ära tüdimuse ja nii saigi trennikaaslastega ajaveetmisest igal alal üksteisega mõõtu võttev üha eesmärgipõhisem treenimine!

MINU TREENINGUD. Mul on aastas erinevaid treeningperioode. Öeldakse, et aerutajad tehakse valmis talvel. Talvine ettevalmistus on justkui vundamendi ladumine. Treeningumahud on

küllaltki suured, ulatudes isegi 25 tunnini nädalas. Olen küll aerutaja, kuid lisaks jõgedele ja järvedele treenin ettevalmistusperioodil jõusaalis, ujulas, ergomeetril ning suusa- või jooksurajal. Suvel kukub koormus 15 tunni peale ja fookus on intensiivsetel aerutamistreeningutel võistluskiirusega või üle selle, kuhugi ei kao ka jõutreeningud.

TRUMBID SPORDIS. Kõige tähtsamaks pean säravaid silmi, siis jookseb ülejäänu ise paika. Tuleb osata nautida sportimist ka hetkedel, mil kõrvaltvaataja arvates on asi nautimisest kaugel.

Vaja on õppida selgeks oma spordiala pisimadki nüansid, mis sind kiiremini ja kaugemale edasi viiksid. Tähtis on mõista, miks asjad just teatud moodi toimivad. Minul aitab lahti mõtestamine ja mõistmine asju efektiivsemalt ellu viia.

MIS MIND MOTIVEERIB? Saavutussportlasena innustab mind eesmärk ja plaan selle täitmiseks. Kindlasti pole see aga ainuke motivaator. Ka väljaspool hooaega on mul samm sees ja liigun tihtipeale jalgsi või rattaga RMK metsa- või matkaradadel, et akusid laadida. Paradoksaalsel kombel tekitab sportimine energiat ja motivatsiooni juurde mitte ainult spordis, vaid kõigis eluvaldkondades.

KEERULISED OLUKORRAD. Mul on tohutult vedanud, et olen pidanud läbi elama ainult ühe väiksema vigastuse, mis piiras mu parema õla liikuvust. Sellistel puhkudel tuleb kindlasti otsida abi targemate käest ning reageerida probleemile kiiresti ja täie tõsidusega. Võtsin koostöös füsioterapeudiga osa raviprotseduuridest ja tegin spetsiifilisi harjutusi, et liikuvus õlas taastuks. Suureks õnneks sain samal ajal treeningutega jätkata ja vähem kui kolme kuu pärast oli ka õla liikuvus taastunud.

SAAVUTUSED. Uhke võin olla selle üle, et ületamist ootab täis­ ealiste Euroopa meistrivõistluste 6. koht ja täisealiste maailmameistrivõistluste 11. koht. Eesti rekordite raamatus on kirjutatud 1000 m ja 500 m distantside taha minu nimi ja olen 43kordne Eesti meister aerutamises.

EESMÄRK SPORDIS. Võita kõige säravam medal olümpiamängudelt! Kuna aerutamine ja sport üldse on mind kõvasti kasvatanud, loonud uusi tutvusi, muutnud elu põnevamaks, taganud hüvesid ja kasvanud lahutamatuks osaks minust, siis tunnen, et tahan midagi vastu anda. Vähim, mida saavutada võiks, on see, et aerutamine spordialana oleks Eestis laiemalt levinud ja et ka tulevikus oleks tublisid mehi ja naisi, kes maailmas tegusid teeksid ja minu moodi oma unistuste poole püüdleksid.

SÜGIS 2019

STIPENDIAADID 63

Sportides kasutan põhiliselt üht jalga, millega kaasneb ka omajagu probleeme. Kuna koormus langeb vaid ühele kohale, on ka vigastused ja mured sinna koondunud. Viimasel aastal on mul seetõttu tekkinud probleeme puusa ja põlvega. Õnneks tunnetan oma keha piisavalt hästi, et teada, millal on vaja puhata, millal massaaži või hoopis midagi muud.

Kõige keerulisem aeg oli kindlasti pärast 2014. aasta Euroopa meistrivõistlusi, mis oli mu esimene täiskasvanute tiitlivõistlus.

Võin ausalt tunnistada, et põlesin seal läbi ja võistlus läks täiesti aia taha. Pärast seda oli paarikuune periood, mil ma ei tahtnud trennis käia ega enam vaeva näha. See tunne aga läks ühel päeval iseenesest üle ja peale seda on mu areng olnud väga korralik ja tugev.

SAAVUTUSED. Kõige uhkem olen oma hiljutiste saavutuste üle. 2018. aasta augustis võitsin esimese tiitlivõistluste medali Euroopa meistrivõistlustel Dublinis, kus tulin 50 m seliliujumises hõbemedalile. Selle aasta juuni alguses osalesin Saksamaa lahtistel meistrivõistlustel, mis olid vaieldamatult mu elu kõige edukamad võistlused. Täitsin seal mitu Tokyo paraolümpiamängude A-normi, püstitasin 100 m seliliujumises uue maailmarekordi ja tõusin 50 m seliliujumises Tokyo normitäitjate seas maailmas esikohale.

Ujuja Matz Topkin: olla parim kõiges, kuhu energia suunan ESIMENE MÄLESTUS SPORDITEGEMISEST. Umbes kolmenädalaselt viis ema mind esimest korda ujuma, et õpiksin oma keha õigesti tundma. Lapsepõlvest saati olen mingil moel vees aega veetnud. Umbes samal ajal, kui kooli läksin, ehk 7–8aastasena, sattusin esimese treeneri Õnne Pollisinski juurde. Mäletan algusaja trennidest seda, kuidas Õnne mulle vette mänguasju viskas ja ma need veest välja tõin.

MINU TREENINGUD. Treenin kuuel päeval nädalas. Vähemalt ühel päeval on jõusaalitrenn ja ülejäänud veetrennid. Koormused muutuvad vastavalt perioodile. Enne võistlusi on treeningud füüsiliselt võrdlemisi kerged ja fookuses on kiirus. Muul ajal on koormused suuremad ja trennid pikemad.

TRUMBID SPORDIS. Usun, et edu spordis tuleb eelkõige järjepideva targa töö, õige suhtumise ja tugeva võistlusnärviga. Mind aitab kindlasti see, et mul on tohutu võistlusjanu ja ma tahan olla parim kõiges, kuhu oma energiat suunan.

KEERULISED HETKED SPORDIS – ülekoormus, vigastused ja motivatsioon. Rasketel hetkedel hindan kõigepealt, kas negatiivseteks mõteteks on põhjust. Kuna mul on ülekoormuse risk suurem, tulebki vaadata võimalikult objektiivselt, kas tegu on lihtsalt laiskusega või on probleemiks midagi enamat.

Motivatsiooni puuduse korral tuletan endale meelde eesmärki võita paraolümpiamängudelt medal ja kujutan ette, kuidas mu konkurendid samal ajal hoolega vaeva näevad. Niimoodi ei ole laiskusest keeruline võitu saada.

SÜGIS 2019

EESMÄRGID. Ma ei sea endale väga pikaajalisi eesmärke, aga Tokyo 2020. aasta paraolümpiamängudelt tahan naasta medaliga. Hetkel olen küll edetabelis liidrikohal, aga nagu spordis kombeks, võtavad teised ässad seda väljakutsena. Ma ei kahtle selles, et Tokyo mängudel on vaja medaliheitlusse sekkumiseks ujuda veelgi kiiremini. TH

64 TESTIMINE

Treenerite ilu- ja tervisepäevad

4

Põnevaid ilu- ja tervisetooteid Tradehouse Ilukaubamaja valikust testisid MyFitnessi spordiklubide treenerid.

2

GEA SIMSON Diet Food Bio Peanut Cream. Purki avades lõi ninna mõnus maapähklilõhn. Võil oli kerge õlikiht peal, nagu kvaliteetsele tootele kohane. Konsistentsilt oli või parasjagu kreemjas ja mitte liiga vedel. Sõin seda röstitud saiaga, küpsetasin maapähklivõiküpsiseid ja proovisin paari puuviljaga.

Küpsised osutusid lemmikuks. Maitse on maapähklivõil mõnus, kuid söömisega ei maksa liialdada, sest toode on paras kaloripomm. Kaal tõuseb ka liiga suures koguses tervislikku toitu süües.

Diet Food Bio Coconut Crunch + Goji + Sezam. Vahepalana harva näksida oli seda päris mõnus ja kuna konsistentsilt olid krõpsud päris tihked, pidi neid hoolega närima, enne kui alla sai neelata. Nii ei hakanud ma krõpse pugima ja kõht sai vähemaga täis.

BB Green Relax Cocktail Softening Bath & Shower Wash. Olen pikemat aega kasutanud duši all dušiõlisid, kuid vahelduseks oli see toode väga mõnus. Hea värske lõhn, vahutas mõnusalt ja pärast pesu oli nahk pehme.

3

Santhilea London Real Rebel Luxury. Üllataja! Rohelist värvi ja alguses tundub peale kandes tihke, aga oh üllatust, natukese aja pärast olid huuled justkui värvitud. Toimis nii, nagu karbi peal kirjas – võimendas huulte roosakas-punast pigmenti. Hea toode!

Apteq Toothpaste 25% Xylitol. Täiesti neutraalne toode. Mul ei esine suukuivust ega ühtki teist probleemi, mida see hambapasta võiks leevendada. Maitses nagu apteegitoode ega vahutanud ka. Peale 2 minutit pesemist oli tunne, et hambad pole väga puhtad ja peaks natuke veel pesema.

The Skin House Black Pearl Peptide Patch. Minu lemmikud! Pärast suve, kui nahk on mõnusa jumega ja puhkust on olnud ka mitme nädala jagu, pole silmaalused vähesest magamisest tumedad ega esine ka turseid.

Kasutasin neid siiski ja tulemus oli hea – niisutatud ja mõnusalt värske tunne. Kindlasti jään seda toodet kasutama ka talvisel ajal.

1

SANDRA RAJU Santhilea London Real Rebel Luxury. Olen kehv huulepulgakasutaja, kuid selle toote testimine tekitas minus naiselikku huvi. Alguses tundus kummaline panna huultele rohelist värvi. Üllatus tuli paar tundi hiljem, kui tegin sõbrannale endast video ning märkasin kaameras järsku, et huuled on kuidagi kummaliselt punased. See oli äge, sest toode mõjus pikka aega. Ise eelistaksin aga tagasihoidlikumat tooni.

The Skin House Black Pearl Peptide Patch. Ma pole kunagi varem taolisi plaastreid kasutanud. Nende pealepanek oli üsna humoorikas, sest plaastrid on geeljad. Alguses tundus, et need libisevad mööda põske alla, ja kartsin, et pean 20 minutit lebama, kuid padjakesed jäid siiski kenasti silma alla püsima. Tahaks uskuda, et need lõid silmaalused särama küll. Veel ägedam oleks, kui plaastreid saaks kuidagi taaskasutada.

BB Green Relax Cocktail Softening Bath & Shower Wash. Üks lemmikuid ja seda nii lõhna, tekstuuri kui ka koostisosade tõttu. Tootes ei ole parabeene, parafiini, GMO-d ega SLS-i. See võib olla üks toode, mis leiab tagasitee minu ostukorvi.

Diet Food Bio Coconut Crunch + Goji + Sezam. Mulle kookosest valmistatud tooted väga meeldivad. Magusa ja soolase tasakaal oli snäkkides minu arvates paigas ning kuna süües oli tunda, et tegu on rammusa tootega, piisas mulle 3–4 tükist, et piir tõmmata – nüüd on kõik ja praegu rohkem ei soovi!

Diet Food Bio Peanut Cream. Mina kui suur maapähklivõi fänn ootasin selle toote testimist väga! Tootele pole lisatud suhkrut ega soola, selle tekstuur on kreemine ja pehme. Kuna olen ise tükiliste ja tummisemate toodete fänn, siis meeletult suurt elevust see või pärast proovimist minus ei tekitanud. Üks põhjus peitus ilmselt selles, et purki pole lisatud grammigi soola. Teisel päeval lisasin ise kreemile veidike soola juurde, mis minu maitsemeele jaoks asja parandas. Üldjuhul saab tavakauplustest tooteid, mille maapähklisisaldus on 80–90% juures. See toode on aga täiesti puhas – 100% maapähklivõi.

SÜGIS 2019

TESTIMINE 65

KATRENA TENNO The Skin House Black Pearl Peptide Patch. Minu lemmik! Padjakesed jätsid naha mõnusalt pehmeks ja neid oli meeldiv kasutada. Hea tegevus õhtuti teleka vaatamise kõrvale. Kindlasti soetan ise neid veel!

KENDRA VAINO Diet Food Bio Coconut Crunch + Goji + Sezam.

Väga maitsev! Sellega on oht, et pakk saab korraga tühjaks. Toitumisnõustajana kiidan koostisosad heaks, aga toon välja toote suure rasvasisalduse – 100 grammis lausa 46 g, mistõttu võiks piirduda päevas supilusikatäiega.

Santhilea London Real Rebel Luxury.

Algselt avatuna tundus värvus läbipaistev, kuid huultele pannes muutis kenasti tooni. Andis huultele kauni läike ja muutis need pehmeks. Kindel lemmik meigikotis!

Diet Food Bio Peanut Cream. Minu üks vaieldamatuid favoriite. Ka tavapoodidest võib Eco märgise all leida 100% pähkleid sisaldavaid tooteid, ent toote värvi järgi võib eeldada sellel väiksemat röstimisastet, mis on ilmselgelt kasulikum. Purgi kujundus on ka väga tore ja kutsub sööma.

Apteq Toothpaste 25% Xylitol. Hambapasta üllatas mind tekstuuri, lõhna ja toimega. Tegi hambad kenasti puhtaks ega vahutanud liigselt. Samuti jäi suhu pärast kasutamist meeldiv mahe lõhn ja maitse. Soovitan proovida!

BB Green Relax Cocktail Softening Bath & Shower Wash. Toode lubab õrna puhastavat toimet, nahahooldust ja meelte lõõgastust. Dušigeeli lõhn on tõesti mõnus kreemine, lõõgastav ja ahvatlev. Märkasin, et lausa ootan, millal seda uuesti kasutada saan. Õnneks tuleb treeneri töö tõttu end mitu korda päevas pesta, nii et toote loodussõbralikkus tuleb kasuks.

BB Green Relax Cocktail Softening Bath & Shower Wash.

Dušigeel osutus meeldivaks ega olnud eriti tugeva lõhnaga, mis mulle sobib. Vahutas kergelt ja värskendas mõnusalt nahka.

Lamberts Biotin 500 mcg toidulisand. Võtan sama biotiini aastaringselt ja olen väga rahul!

5

Apteq Toothpaste 25% Xylitol. Esimese hooga tundsin suus värsket ksülitoolimaitset. Proovisin pastat kasutada nii elektrilise kui ka käsihambaharjaga. Vahet teiste hambapastadega siiski ei märganud. Ma polnud vist ka selle toote õige sihtrühm, kuna mul kuiva suuga probleeme ei ole.

The Skin House Black Pearl Peptide Patch. Pakendit avades olin hämmingus: kuidas need padjad küll silma alla paigutada? Tavaliselt mul silmad paistes ei ole ja selle pärast pole ka silmapatju või -maski varem kasutanud. Soovitatav hoida külmkapis. Värskendav tunne on garanteeritud!

Santhilea London Real Rebel Luxury. Reageerib oma huulepigmendiga, mistõttu soovitan kindlasti poes testrit proovida. Minul tõmbusid huuled lillakaks, aga ühel sõbrannal ilusaks punakaks. Toon on siiski tagasihoidlik ja kui mul oleks olnud tulemuseks samuti punakas alatoon, oleks see toode üks mu uusi lemmikuid.

Lamberts Biotin 500 mcg toidulisand. See B-grupi vitamiin aitab kaasa ainevahetusprotsessidele. Biotiinipuudusest annavad märku isutus, kuiv nahk ja unetus. Toidust sisaldavad biotiini mandlid, pähklid, muna ja teraviljatooted, mis on kõik mu menüüs olemas, aga testimise mõttes võtsin ka toidulisandina juurde. Minul aitas see lahti saada unetusest, mis oli tingitud närvisüsteemi ülekoormusest. Ka näonahale mõjus see väga hästi.

6

KRISTI ROOSIMÄGI The Skin House Black Pearl Peptide Patch.

Kõige rohkem tahtsin proovida neid Iluguru auhinnaga pärjatud silmaümbrusmaske, mis lubasid mind imeliselt ilusaks teha. Seda mõju on endal küll raske hinnata, aga toode meeldis ja kindlasti jätkan selle kasutamist. Pärast nägid silmad värskemad välja ja ma ei pidanud kasutama eraldi silmakreemi.

Santhilea London Real Rebel Luxury. Elevust tekitas roheline huulepulk, mis lubas esile tuua loomuliku huulevärvi.

Mina katsetasin seda vahetult enne trenniminekut ja tõmbasin peale kohe mõnuga. Oh seda üllatust, kui spordiklubis peeglisse vaatasin: huuled olid punased mis punased ja kiiruga huultelt värvi eemaldades jäi ka paberi külge punast tooni.

Apteq Toothpaste 25% Xylitol. Mulle meeldib selle mahe maitse. Super, et tegu n-ö puhtama kraamiga, millega hambaid pesta.

7 TESTITUD ILUTOOTED |1| Silmapadjakesed The Skin House Black Pearl Peptide Patch pärlite ja peptiididega (60 tk 19.90) |2| Hambapasta Apteq Toothpaste 25% Xylitol / 1450 ppm Fluoride (75 ml 7.50) ülitundlikule ja kuivale suule |3| Lamberts Biotin 500 mcg toidulisand (90 kapslit 13.90) |4| Pesugeel BB Green Relax Cocktail Softening Bath & Shower Wash (480 ml 7.20) |5| Suupiste Diet Food Bio Coconut Crunch + Goji + Sezam röstitud kookosekrõpsudega (150 g 5.30) |6| Maapähklivõie Diet Food Bio Peanut Cream (300 g 6.90) |7| Santhilea London Real Rebel Luxury värvimuutev huulepalsam (15.90)

SÜGIS 2019

BB Green Relax Cocktail Softening Bath & Shower Wash. Dušigeelilvannivahul on mõnus mahe lõhn ja nahk jäi pärast pesu tõepoolest pehmem, nagu lubatud. Eriti hea vannis kasutamiseks.

Diet Food Bio Coconut Crunch + Goji + Sezam. See näks üllatas mind kõige rohkem. Uurisin ka toiteväärtust – 150 g pakk sisaldab pea 850 kcal.

Kindlasti ei ole tegu dieettoiduga. Maitse oli aga hea. Kohe keeruline oli hoida ennast tagasi, et tervet pakki korraga ära ei sööks.

Lamberts Biotin 500 mcg toidulisand. Biotiinitablettide mõju oli raske hinnata, sest olen biotiini regulaarselt tarvitanud ka enne testi. Soovituslikud annused biotiinil puuduvad, aga tihti sisaldavad päevased annused 500 mikrogrammi biotiini ning olen tavaliselt võtnud korraga kaks tabletti.

Diet Food Bio Peanut Cream. Maapähklivõi tekstuur on hästi kreemine ega sisalda pähklitükke. Mulle endale on küll pisut meelepärasem tükiline variant, kuid katsetasin kaasas olnud salatikastme retsepti ja kaste tuli väga maitsev.

66 TOOTEUUDISED

KAUNIKS KIIRELT JA MUGAVALT theBalmi uus multifunktsionaalne palettide kollektsioon AutoBalm annab võimaluse saada kauniks ilma suurema vaevata. Põsepunapalett Grl Pwdr sisaldab kolme matti põsepunatooni ja ühte valgustpeegeldavat puudrit, mida saab kasutada eraldi või kombineerituna.

Lauvärvipaletid Pic Perf ja Day 2 Nite sisaldavad sädeleva tekstuuriga ja matte lauvärve ning aluskreemi täiusliku ja pilkupüüdva silmameigi loomiseks. Pakendi disain on mugav ja praktiline ning sobib ideaalselt kõikjale kaasa võtmiseks. Hind 26.30 LUKSUSLIKE C- JA E-VITAMIINI SEERUMITEGA SÜGISESSE

JUMEKAKS ILMA PÄIKESETA

Jah, lisaks näole vajab ka su keha seerumit!

Björk & Berriese kiiresti imenduv kehaseerum Re-Activating Body Serum (200 ml 49.–) sisaldab päevalilleseemne-, jojoobi-, kurgirohuja õunaseemneõli, orgaanilist kaseekstrakti ning E-vitamiini. Näole soovitame C-vitamiiniga seerumit Skin Awakening C-Serum (30 ml 59.–), mis teeb näo pringiks, värskeks ja nooruslikuks.

Salongikvaliteediga Norvell Venetian Sunless Mousse on eksootilise lõhna ning kerge ja sametise tekstuuriga isepruunistav vaht.

Lisaks sisaldab see unikaalset lilla ja pruuni alatooniga pruunistavate pigmentide segu, mis võimaldab saavutada kauni pronksja päevituse ilma oranžide triipude ja laikudeta.

Hind 29.70 VAU-EFEKTIGA ILURITUAAL Bebaré Bubbles of Purity söesisaldusega vahumask muutub näonahaga kokkupuutel mikromullideks, pakkudes seejuures meeldivat ja täiesti uudset näopuhastuskogemust. Mask eemaldab mustuse, surnud naharakud ja liigse rasu.

Tänu söe puhastavatele omadustele jääb nahk särav, värske ja klaar. Sobib kõikidele nahatüüpidele. Hind 24.90

MAGADES NAHK SÄRAMA

JONNAKAD JUUKSED TALTSAKS Looduslikest koostisosadest sprei NAÏF Easy Styling Hair Lotion muudab lapse juuksed pehmeks ja paremini kammitavaks ning hooldab samal ajal peanahka. Aitab pusad lahti harutada ega jäta juukseid rasvaseks. Hind 12.90

Öökreemi D’Difference Royal Beauty 6D Advanced Perfection teevad eriliseks kaks omadust: põnevad aktiivained ja veevaba koostis. Toote põhikomponent on aaloegeel, millele sekundeerivad rahustavad, naha kaitsebarjääri üles ehitavad ja toitvad mangovõi ja skvalaan. Tõhusad toimeained on hüaluroonhape, uuenduslik taimset päritolu siidigeel ja hüaluroonhappe polümeer, mis aitavad hoida niiskust naha sees, tagavad sileda nahapinna ja kaitsevad õhusaaste eest.

Kreem kaitseb nahka ka sinise ekraanivalguse eest, vähendab vistrike teket, leevendab naha punetust ning muudab jume klaariks ja ühtlaseks. Hind 85.–

SÜGIS 2019

TOOTEUUDISED 67

ÕRN NAHK VAJAB HELLA HOOLT Agnotis on beebihooldussari, mille valikust leiab nahahooldustooteid, mähkmeid, niiskeid salvrätikuid ja riidepesuvahendeid. Nimi „Agnotis“ pärineb vana-kreeka sõnast „αγνότις“, mis tähendab puhtust. Sarja toodetes kasutatakse vaid puhtaid koostisosi, et hoida beebi õrna nahka. Tooted on dermatoloogiliselt testitud ja ei sisalda parabeene, sünteetilisi värvaineid, lõhnaaineid ega allergeene. Pakendite kauni disaini eeskujuks on beebimänguasjad.

Hinnad alates 2.20

LOOVAD LAHENDUSED PROFFIDELE Tradehouse Ilukaubamaja tänavune suurim üllataja on Victoria Vynn – professionaalne küünehooldusbränd Ameerikast, mis pakub tooteid alates geellakkidest ja lõpetades UV-lampidega. Kaubamärgi hitiks on kujunenud laia värvivaliku ja muljet avaldava pigmendisisaldusega hübriidgeellakid, disainilakid ja sädelevad küünepulbrid ehk kõik vajalik loominguliseks küünekujunduseks. Kas sinu küünetehnik juba kasutab Victoria Vynn’i tooteid? Lakkide hinnad alates 7.50

PLATSENTAGA RIPSMED PILKUPÜÜDVAKS Ripsmekasvu soodustav seerum Placent Activ Milano Eyelash Conditioner Gel sisaldab 100% naturaalset platsentaekstrakti ja rikkalikult aminohappeid. Seerum aitab tugevdada ripsmeid ja vähendada nende väljalangemist ning muudab need pikemaks ja tihedamaks. Vahendit tuleb kasutada igal õhtul enne magamaminekut, kandes seda peenikese joonena nii ülemisele kui ka alumisele silmalaule ripsmejuurte piirkonda. Hind 25.80

HOIA END TERVE JA ENERGILISENA Suurbritannia juhtiva toidulisandite brändi Lamberts tooted on gluteeni- ja laktoosivabad ning sobivad allergikule.

Suur osa tootevalikust sobib ka taimetoitlastele ja veganitele. Klientide suurteks lemmikuteks on kujunenud multikompleksid Colladeen Derma Plus naha kaitsmiseks ja niisutamiseks, Maxi-Hair jõudsa juuksekasvu soodustamiseks ning Aloe Vera seedimise tasakaalustamiseks ja organismi puhastamiseks. Hinnad alates 15.50

SÜGIS 2019

TRADITSIOONID KOSMEETIKAS Utsukusy kosmeetikas on kasutatud iidseid tavasid naha turgutamiseks ja taastamiseks ning kõige naturaalsema ja kvaliteetsema tulemuse saavutamiseks. Utsukusy tooted tugevdavad naha struktuuri ja mõjutavad ühtlasi inimese energeetikat ja meeleolu. Utsukusy tootevalikuga on võimalik tutvuda Tradehouse’i Nautica kaupluses. Hinnad alates 8.–

AROOMIVESI KIIREKS VÄRSKENDUSEKS Lõhnastatud kehasprei Byotea Crystal Harmonia on elegantse, sensuaalse ja naiselikult magusa lõhnakombinatsiooniga. Sobib aroomiveena nii keha kui ka õhu värskendamiseks. 97% koostisainetest on looduslikku päritolu. Hind 15.–

68 KOOLITUSED

MICROBLADING MAKE UP SYSTEM – KULMUD Microblading on kulmude püsimeikimisprotseduur, mille käigus tehakse spetsiaalse teraga kulmuluule käsitsi karvu imiteerivad jooned ja seejärel kantakse naha pealiskihtidesse pigment. Koolitus on mõeldud ilutegijale, kes soovib oma klientidele pakkuda loomulikku ja kaunist kulmude püsimeiki. Sobib nii algõppe läbinud õpilasele kui ka edasijõudnule.

30. septembril kell 9.30–20 (1. päev) Tallinnas 1. oktoobril kell 9.30–20 (2. päev) Tallinnas 30. oktoobril kell 9.30–20 (1. päev) Tallinnas 31. oktoobril kell 9.30–20 (2. päev) Tallinnas Koolitaja: Merilin Markov-Valm

Hind: 1440.–

(stardikomplektiga 1680.–)

PRAKTILINE GEELLAKIKOOLITUS EDASIJÕUDNUTELE Geellakkimine ei ole lihtsalt küünte lakkimine. Geellakkide oskuslikul kasutamisel on võimalik muuta küüne kuju visuaalselt sihvakamaks, varjata küünekahjustusi ja deformatsioone ning vajaduse korral ka pikendada või parandada murdunud küüsi. Koolitusel osalemiseks peab olema läbitud maniküüri ja geellakkimise baaskoolitus!

16. septembril kell 10–16 Tallinnas 22. septembril kell 11–17 Tartus 27. oktoobril kell 12–17 Tartus Koolitaja: Triinu Raig

Hind: 99.–

(individuaalkoolitus 149.–)

ULTRAHELINÄOHOOLDUS Ultraheliga saab valutult, kuid sügavuti puhastada näonahka, kaela ja dekolteed ning eemaldada nahalt komedoonid, vistrikud, liigse rasu ja kosmeetikajäägid. Kosmeetiline näohooldusaparaat on ideaalne abivahend naha seisukorra parandamiseks. Ultraheliga saab suurepäraselt teha ka mikromassaaži, mis aitab vähendada turseid, parandab naha tekstuuri, ühtlustab nahatooni, niisutab ja värskendab ning muudab jume klaariks. Pärast protseduuri muutub nahk märgatavalt siledamaks ja elastsemaks. Ultrahelinäohooldus sobib kõikidele nahatüüpidele.

20. septembril kell 10–16 Tallinnas 9. oktoobril kell 11–17 Tartus Koolitaja: Natali Reisenbuk

Hind: 95.–

4PÄEVANE KURSUS „AROOMITERAAPIA ILUHOOLDUSES“ Stress, keskkonnast tulenevate saasteainete kahjulik mõju ja tasakaalust väljas toitumine mõjuvad kahjulikult nii meie kehale kui ka hingele.

Aroomiteraapia on suurepärane meetod paljude haiguste profülaktikaks ja leevendamiseks. Koos iluhooldusega moodustab see suurepärase, ühtaegu meeldiva ja kasuliku kombinatsiooni. Koolitus toimub eesti keeles, vajaduse korral tõlkega vene keelde.

8. novembril kell 10–17 Tallinnas 15. novembril kell 10–17 Tallinnas 22. novembril kell 10–17 Tallinnas 29. novembril kell 10–17 Tallinnas Koolitaja: Natali Reisenbuk

Hind: 295.–

INDIVIDUAALNE KLIENDITUND Ideaalne koolitus neile, kes päris täpselt ei tea, milliseid meigitooteid kasutada ja millist hooldust nende nahk vajab.

4. oktoobril Tradehouse’i Nautica kauplus kell 15–16.15, 16.15–17.30, 17.30–18.45, 18.45–20.00 Koolitaja: Kristina Traumann-Kepp

Hind: 10.–

Täielik koolituskalender, lisainfo ja registreerimine aadressil www.tradehouse.ee/koolitused Tradehouse’i koolituskeskused asuvad Tallinnas (Peterburi tee 47/1) ja Tartus Kvartali keskuses (Riia 2).

SÜGIS 2019

RISTSÕNA 69

Ristsõna õigesti vastanute vahel loosime välja Tradehouse Ilukaubamaja kinkekaardi väärtuses 30 eurot.

Vastuseid ootame 10. novembrini e-posti aadressile vastus@tradehouse.ee. Eelmise ristsõna õige vastus oli "ilusaadik". Võitjaks osutus Kristiine Kurema. Palju õnne!

SÜGIS 2019

70 UUDISED

MODELLID PÄRJATUD „Jelly Beans Factory & Buduaar Summer Model 2019“ oli vahva võistlus, kus valiti selle suve kauneimat modelli. Võitjaks osutus Anžela Kotelevski. Tiitlivõitja sai 500eurose Tradehouse’i kinkekaardi. Lisaks selgitati välja ka Tradehouse Ilukaubamaja lemmik, kelleks osutus Iris Abdullajev. Tema sai auhinnaks valiku ilutooteid.

FOTOD: Allar Tiisler

SÄRAV FESTIVALISUVI Tradehouse ühendas selgi aastal Põlva metsapargis toimunud Intsikurmu festivalil jõud Helen Heinroosi tiimi, meigikunstnik Janne, kunstnik Toivo Freemani, muusik Lepatriinu ja vintageriidepoega Kopli Couture. Ühises telgis pakuti külastajatele tõelist festivaliilu – värvilisi patse, näokristalle ja UV-maalinguid.

FOTOD: Meisi Volt

TRADEHOUSE PEETRI JOOKSUL Suve lõpus leidis aset meeleolukas heategevuslik Peetri jooks, mille eesmärk oli toetada Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondiga koostöös liikumispuudega lapsi ning propageerida jooksmist ja sportlikke eluviise. Tradehouse Ilukaubamajal oli hea meel panustada üritusse meenete ja auhindadega.

FOTOD: Peetri Jooks

SÜGIS 2019

UUDISED 71

ILURALLI TARTUS Tradehouse Ilukaubamaja osales Shell Helix Rally Estonial Tartu raekoja platsil unikaalse ilutelgiga, kuhu olid oodatud kõik rallifännid mõnusalt aega veetma. Toimusid mitu iluteemalist töötuba, Ralli Ilu valimised, tootetutvustused, jätsiralli ja palju muud põnevat. Avatud olid ka fotonurk ja kokteilibaar.

FOTOD: Tradehouse ja Kristel Pähkel

JOOSTES MUNAMÄELT PIRITALE Suve vingeim ja kindlasti üks katsumusterohkemaid spordiüritusi oli teatejooks „Tipust Topini ehk Munamäelt mereni“. Jooksul osalesid 10liikmelised võistkonnad, kes läbisid 36 tunni vältel järjest joostes 341 kilomeetrit. Tradehouse’i tiim naasis võistluselt suurepäraste emotsioonidega ja juba on neil kindel plaan osaleda ka järgmisel suvel.

FOTOD: Aldis Toome

OLÜMPIASANGARITE GALA Tradehouse Ilukaubamaja töötajate jaoks sai suvi väärika lõpu ettevõtte suvepäevadel, mis kujunesid tõeliseks olümpiasangarite kostüümigalaks! Kes kehastus maadlejaks, kes ujujaks – sport ja huumor käisid igatahes käsikäes.

SÜGIS 2019

2019 2020

Taotluste esitamine 16.09-13.10.2019 Tradehouse Noorsportlaste Stipendium antakse välja kord aastas.

Stipendiumile on võimalik kandideerida kuni 26-aastasel noorel, kes on edukalt alustanud oma sportlasteed. Stipendiumi suurus on 2 0 0 0 0 € ning stipendium võib minna jagamisele mitme taotleja vahel. Tänaseks on stipendiumi saanud 32 noorsportlast ja võistkonda erinevatelt spordialadelt.

Stipendiumile kandideerimine ja täpsem info:

tradehouse.ee/stipendium

TOP 73

Ilutooted, mis päästavad päeva Millise ilutoote tahaksid pista oma käekotti? Muidugi sellise, mis ei võtaks palju ruumi ja lahendaks kõikvõimalikud ilumured hetkega!

1

3 2

Nutikusega üllatab huulepulk LASplash Golden Gatsby Popup Lipstick (16.90).

Selle korgil on väike peegel, et saaksid huultele mugavalt värvi lisada kus ja millal iganes. Huulevärvi koostist on rikastatud võiseemnikuvõi ja meevahaga, mis niisutavad tõhusalt kuivi huuli.

Valikus kaheksa tooni.

Hilise ärkaja tõeline kiirabivahend on Batiste’i kuivšampoon (50 ml 2.80).

Nagu võluväel haihtuvad rasused juuksejuured ning väsinud kiharad saavad vaid hetkega uue hingamise ja värskema olemise.

4

Võid ludupeaga hüvasti jätta, kui sul on olemas kohevust andev juukselakk.

Valget trühvlit ja pärlipulbrit sisaldava CHI Royal Treatment Ultimate Control Hairspray (77 ml 5.70) abil kujundad soengu, mis püsib ning hiilgab kohevuse ja läikega.

5

Desinfitseeriv kätegeel Herome Direct Desinfect S.O.S. Handgel Mini (30 ml 6.60) tagab, et sinu käed on laitmatult puhtad igal ajal ja igal pool.

SÜGIS 2019

6

Kas küüned on stressis, kihistuvad, murduvad ega taha kasvada?

Kolmefaasiline niisutav küüneõli LCN 3-Phase Nail Oil (10 ml 9.60) tõttab vitamiinidega appi ja turgutab uuele elule ka kuivavad küünenahad.

7

Kas kontori konditsiooneeritud õhk on teinud sinu nahal oma töö? Kuivuse, kiskumise ja kipituse vaigistab JOIK Organic superpalsam näole ja huultele (15 ml 15.–). Palsam imendub kohe ega jäta nahka rasvaseks. Toodet võib kasutada ka kiireks kulmude korrastamiseks või küünenahkade niisutamiseks.

Nagu kiuste – koosolek algab kohe, aga viimane pintslitõmme läks ikka viltu! Küünelaki korrektuurpliiats LCN Polish Corrector Pen (3 ml 8.30) eemaldab hõlpsalt lakkimisvead.

8

Iga kontorilaua kohustuslik lisand, kätekreem Herome Hand Cream Travel Size SPF 8 (30 ml 2.70) imendub kiiresti, taastab nahka ja kaitseb seda kuivamise eest. Nahk on intensiivselt niisutatud, pinguldatud ja särav.