TOT SALUT 2015

TOT Salut Suplement especial del TOT Sant Cugat

ELS MILLORS CONSELLS PER TENIR UNA VIDA SALUDABLE

Clínica Dental

ENGLISH SPOKEN

Dra. Mercedes Moreso Col. COMB 18296 COEC 4314

Odontologia general • Odontopediatria Tractament d’ortodòncia invisible amb tècnica Invisalign • Ortodòncia, nens i adults Implants dentals • Estètica dental

www.clinicadentalmoreso.com TOT SALUT_COR.indd 5

Tel.: 93 328 36 35

Rbla. Ribatalla, 36, Sant Cugat

21/1/15 17:05

VISTA OPTICA - 1PL TOT 1450.indd 1

20/1/15 10:14

T

enir cura de la salut d’un mateix no és una tasca ni senzilla ni prescindible. Sovint deixem per massa tard tractar una patologia o no prarem prou atenció als avisos del nostre organisme. El nostre cos és savi, però hem d’estar atents! Avui en dia són molts els serveis que s’ofereixen per assegurar una correcta salut: medicina tradicional i teràpies alternatives per gaudir d’una salut com cal. A més, les noves tecnologies obren un ventall ampli d’opcions per millorar els tractaments i fer que la visita al metge sigui més ràpida, senzi-

TOT SALUT 7

LA SALUT: UNA ASSIGNATURA PENDENT

lla i eficient. En aquesta línia, a Sant Cugat són molts els serveis que s’ofereixen en aquest sentit: fisioterapeutes, dentistes, centres mèdics amb vàries especialitzacions, medicina estètica... Sentir-se bé per dins i estar bé per fora: amb la salut no s’hi juga i, per això mateix, el TOT Sant Cugat t’acosta una sèrie de consells, recomanacions i serveis per tal que et deixis assessorar per professionals de la salut i tinguis una preocupació menys. Aprèn a cuidar la teva salut per gaudir d’una vida més sana, equilibrada Redacció i plena.

.

JORNADA DE PORTES OBERTES A CLÍNICA EOS MEDICINA PERSONALITZADA

2

CONSCIÈNCIA CORPORAL

3

COACHING I CREIXEMENT PERSONAL

4

‘MINDFULNESS’ I MUSICOTERÀPIA

5

COM ET RELACIONES? AMOR O NECESSITAT?

6

TEATRE TERAPÈUTIC

7

TERÀPIA GESTALT

8

MEDITACIÓ PER LA PAU I LA IL·LUMINACIÓ

PLACES LIMITADES. CONFIRMEU ASSISTÈNCIA. Més informació i inscripcions: www.clinicaeos.com - facebook.com/ClinicadeterapiasEOS - clinicaeos.blogspot.com.es Clínica EOS: Carrer de Santiago Rusiñol 2, 1r 1a, 08172, Sant Cugat, Barcelona. Tel.: 935894890

TOT SALUT_COR.indd 7

TOT SANT CUGAT

1

23_01_15

Oferirem una mostra de les nostres activitats de manera gratuïta.

Organitzat per Dra. Silvia Diéguez Sánchez, Lic. Belén Diéguez Sánchez

21/1/15 17:05

Pressió

Medicina natural

Medicaments

La hipertensió s’ha de tractar amb la medicació que recomani el metge de capçalera, però l’homeopatia i la fitoteràpia també ajuden a conviure-hi.

Una recepta contra el refredat consisteix a fer bullir aigua amb una ceba picada i 8 culleradetes de mel. Coleu el líquid i preneu-ne 2 cullerades cada dues hores.

No us automediqueu mai.

Només el vostre metge i els resultats de les anàlisis poden dictaminar quin fàrmac heu de prendre i amb quina freqüència.

Revisions

El dentista

La vista

És recomanable fer-se una revisió mèdica cada sis mesos, que inclogui exàmens de fluids (sang i orina), controls cardíacs i anàlisis clíniques.

Els adults han de visitar el dentista una o dues vegades l’any, però els nens han de visitar-lo el doble de vegades perquè les seves dents s’estan formant.

Es recomana que als nens se’ls faci el primer control visual al voltant dels 3 anys. A partir dels 5 anys se’ls ha de fer un control anual.

TOT SANT CUGAT

23_01_15

TOT SALUT 8

Cuida’t

TOT SALUT_COR.indd 8

21/1/15 17:05

Vacunes

Temperatura

Gràcies als estiraments és possible tenir una esquena forta i evitar patir lesions com lumbàlgia, tibantor de lligaments vertebrals o problemes musculars.

Hi ha algunes malalties infantils que, si no esteu al dia amb les vacunes, podeu patir d’adults, com el xarampió, les galteres, la varicel·la, la tosferina...

Per fer baixar la febre en els nens el primer és donar-los un antifebril. També és efectiu banyar-los amb aigua tèbia i no abrigar-lo gaire.

Massatges

Digestions

Operacions

Un bon massatge terapèutic és ideal per alleujar el dolor muscular. De fet, els esportistes són qui més recorren a aquest tipus de massatges.

Per millorar les digestions és recomanable prendre te fet amb plantes medicinals com ara camamilla, carxofa, gençana, ortiga, absinti, dent de lleó o sajolida.

Si us heu de sotmetre a una intervenció quirúrgica eviteu fumar almenys els 2 o 3 dies previs, i el mateix dia no preneu cap aliment ni beguda.

TOT SANT CUGAT

23_01_15

Estiraments

TOT SALUT 9

Per gaudir d’una bona salut és imprescindible seguir una alimentació sana, beure prou aigua, fer exercici regularment, no fumar ni beure en excés, dormir bé i evitar l’estrès.

TOT SALUT_COR.indd 9

21/1/15 17:05

TOT SALUT 10

Els millors serveis Amb la intenció que puguis cuidar de la teva salut de la millor manera possible a la teva ciutat, el TOT Sant Cugat t’acosta una sèrie de llocs i propostes per aconseguir tenir una bona salut i una bona qualitat de vida. Mira aquestes propostes i suggeriments!

OSTEOPATIA Fisioteràpia per a nens Sergi Musons. Sabies que l’osteopatia pediàtrica ajuda a curar els còlics del lactant, la tortícolis, la dismetria craneal i el nerviosisme, entre d’altres? Sergi Musons compta amb el postgrau d’osteopatia pediàtrica de la UPF. 670 72 82 69 fisiosergi@hotmail.com

CENTRES MÈDICS Al servei de la salut Policlínic Torreblanca/Policlínic Plaça Unió. Més de 20 anys atenent a la població de Sant Cugat, i ara també al centre de la ciutat. Especialitats mèdiques, analítiques, proves complementàries, clínica dental... Màxima professionalitat al teu servei!

93 589 18 88 www.grup-policlinic.com

TOT SANT CUGAT

23_01_15

CENTRE ODONTOLÒGIC Dr. Sergi Martínez Cercós Centre Odontològic Sant Cugat. Tingues cura de la teva salut bucodental de la mà de professionals especialitzats i amb una llarga experiència. Troba en una mateixa clínica dental totes les especialitats odontològiques.

TOT SALUT_COR.indd 10

C. de Martorell, 28 93 590 62 21

21/1/15 17:05

TOT SALUT 1 1

CLÍNICA DENTAL Doctor Mariano Gallardo Dental TT. L’odontologia avançada permet lluir un somriure perfecte. A Dental TT són especialistes en implantologia i estètica dental, perquè no amaguis mai més la boca gràcies al seu tractament integral i professional.

93 675 34 56 www.dentaltt.com

HIDROTERÀPIA DE CÒLON Millora de la qualitat de vida Marecoli. Anticipa’t a les malalties i desequilibris de l’organisme gràcies a la hidroteràpia de còlon.

Manté net i en equilibri el teu intestí: amb aquest tractament ampli i global milloraràs la teva salut i qualitat de vida.

601 08 88 83 www.marecoli.es

ODONTOPEDIATRIA Conservar les dents de llet Dentalògic. La visita dels més petits a aquest centre odontològic evita greus errors, com pot ser treure una dent de llet quan encara es pot salvar.

Les dents de llet ajuden a mastegar bé, començar bé la digestió i mantenir l’espai per a la futura dent.

93 674 01 46 www.dentalogic.cat

MEDICINA ESTÈTICA Píling mèdic + vitamines

TOT SALUT_COR.indd 11

120 €

TOT SANT CUGAT

C. del Sol, 22 93 189 13 00

23_01_15

Espai mèdic estètic & spa Elena Medina. L’aspecte físic i el benestar ens preocupa. Millora la qualitat de vida i la salut gràcies a la medicina estètica, talassoteràpia, massatges, spa urbà, tractaments d’aprimament i estètica. Tot en un mateix centre!

21/1/15 17:06

TOT SALUT 1 2

ENTREVISTA

ECOX4D ANTONIO CAMPOS, DIRECTOR ECOX VALLÈS OCCIDENTAL

“L’ecografia emocional ajuda a potenciar el vincle entre els futurs pares i el seu petit” Quin servei ofereix Ecox4d?

Qui pot anar a la sessió?

A Ecox4d fem ecografies 4D prenatals per a què les mares embarassades visquin l’experiència de veure la cara, el somriure o els badalls del seu nadó abans de néixer. A Ecox en diem ecografia emocional.

Nosaltres recomanem que els pares comparteixin aquest moment amb les persones que més estimen. És molt bonic, per exemple, veure com s’emocionen els fills petits d’una parella quan veuen per primer cop el seu nou germà.

En què consisteix una ecografia 4D?

Quin record s’enduen els pares?

L’ecografia 4D permet veure la imatge tridimensional del bebè en moviment i a temps real.

Aquesta no té un valor específicament diagnòstic, però sí que el té d’emocional. Diversos estudis avalen que l’ecografia emocional ajuda a potenciar el vincle entre els futurs pares i el seu petit.

Com es fan les ecografies a Ecox4d?

Sense presses. Una sessió Ecox dura uns 60 minuts, incloent-hi l’ecografia i la selecció d’imatges per imprimir.

Una ecografia 4D permet veure el bebè en moviment i a temps real Les sessions són conduïdes per especialistes en ecografia 4D i vida prenatal dins d’un ambient relaxat, càlid i molt confortable. Fem servir la tecnologia més avançada per poder obtenir la millor qualitat d’imatge. Tot pensat perquè els pares tinguin una experiència inoblidable.

Depèn de la sessió que escullin. Amb la més completa entreguem un estoig que porta un DVD amb la gravació de la sessió, un CD amb totes les fotografies fetes, un CD amb el so del batec del cor i dues fotos impreses en alta qualitat.

I si no es veu el bebè?

Nosaltres tenim tècniques perquè el bebè canviï de posició, però si tot i així continua sense veure’s, programem una visita per a un altre dia. A Ecox no cobrem fins que no es veu el nadó. Redacció

.

Gaudeix d’una experiència única.

Coneix el teu nadó abans de néixer. setmana 23

setmana 26

setmana 28

setmana 30

TOT SANT CUGAT

23_01_15

setmana 14

Especialistes en ecografia 4D emocional

TOT SALUT_COR.indd 12

Sant Cugat del Vallès

Corominas C.M. C/ Castellví, 27-29

931 221 960

Repetim la

sessió sense cost si el teu nadó no es deixa veure

Disposem

de l'última tecnologia en ecografia 3D-4D

Truca'ns i informa't de les nostres promocions.

21/1/15 17:06