TOT Salut 2025

LA REVISTA DEL TEU BENESTAR PERSONAL

“La

Ortopedia Xapelli

OBRIM 365 DIES A L’ANY

T’OFERIM SOLUCIONS

INNOVADORES ADAPTADES

PER A TU I PER A LA TEVA LLAR

Av. Catalunya 18, 08191 Rubí · ortopediaxapelli 93588 07 08 · 640 269 338 www.ortopediaxapelli.com

• Ortopèdia tècnica

• Mobilitat i ajudes vida diària

• Ortesi estàndard i a mida

• Ortopèdia per a adults i nens

• Ortopèdia esportiva i rehabilitació

• Plantilles estàndard i a mida amb estudi mitjançant escàner 2D

• Pròtesis

• Disposem d’una àmplia gamma d’articles d’ortopèdia per a llogar /Salut Centre dispensador d’articles ortoprotètics

Han participat en aquesta edició l’equip de Totmedia, TOT Sant Cugat, TOT Cerdanyola, TOT Rubí i TOT Ripollet. Coordinació de continguts:

Josep Lluís Silva Entrevista central:

Estela Luengo i fotografies de Marc Llibre Col·laboració: Rut Canals

Edita:

Totmedia Comunicació SL ISSN: 2938-4346 DL: B 12723-2023

www.totmedia.cat

C/ de Sant Antoni, 42, 08172 Sant Cugat 93 590 86 00 | info@totmedia.cat

Publicat al Vallès Occidental, al novembre del 2025 Imprès per www.rotimpres.com

Publicitat:

Anuncia’t als monogràfics: TOT Gastro, TOT Casa i TOT Salut

Contacta amb nosaltres: www.totmedia.cat publicitat@totmedia.cat 93 590 86 00

Amb la col·laboració:

Tornem amb una nova edició del TOT Salut, la revista que ens facilita consells i continguts per millorar el nostre benestar, tant del cos com de la ment. Mantenir una vida saludable no només ens garanteix una bona salut sinó que ens millora i reforça l’actitud davant de la vida atrafegada que portem. En aquest número hi trobareu una àmplia entrevista a l’esportista rubinenc Dennis Gonzàlez que amb només vint-i-un anys és tot un referent mundial de natació artística, el primer home que ha guanyat una medalla mundial per equips en un esport molt feminitzat. Descobrirem com és la seva vida, com es cuida i com ha arribat a assolir els màxims podis mundials, en un esport que exigeix tant de sacrifici. Vivim en el Vallès, un entorn privilegiat amb serveis de salut amb un gran nivell, ho tenim tot per prevenir i tractar tot en l’àmbit de la nostra salut, el més important i del que hem de tenir més cura. A TOT Salut hi trobareu entrevistes amb responsables de centres hospitalaris referents i professionals de diversos àmbits que ens aconsellen amb l’únic objectiu de millorar el nostre benestar, desitgem que us sigui d’utilitat.

Publicació associada:

DENNIS GONZÁLEZ

Dennis González és un nom que s’ha repetit moltíssim els últims mesos. I és natural. Amb només 21 anys, s’ha convertit en tot un referent de la natació artística i ha trencat barreres, convertint-se en el primer home a guanyar una medalla mundial per equips en aquest esport tan feminitzat. González ens explica com ha estat arribar a l’elit d’aquest esport i els reptes que això ha suposat en el seu dia a dia. El seu palmarès és ampli, amb més de 30 medalles internacionals, entre les quals destaquen campionats del món i d’Europa.

Per Estela Luengo

“La natació artística m’ha ajudat a evadir-me”

Com va ser per tu créixer a Rubí?

Per mi, haver-me mudat a Rubí des de Terrassa quan era petit, va ser com començar la meva vida un altre cop. Vaig començar a viure amb la meva mare, a fer natació artística… tot el que tinc ara mateix a la meva vida va començar quan vaig arribar a Rubí.

Hi ha algun espai de la teva infància que recordis amb especial estima?

Diria que la plaça de Salvador Allende, el tram entre l’avinguda de Barcelona i el passeig de Francesc Macià o la plaça Doctor Guardiet. Jo he viscut sempre prop de l’escola Regina Carmeli, i aquests espais estaven gairebé al costat. Eren els meus tres llocs preferits per jugar i estar amb amics.

Igual que molts altres grans esportistes, com per exemple la Bea Ortiz o les germanes Ruiz, vas fer les teves primeres passes al Club Natació Rubí.

Sí. De fet, la meva mare era entrenadora de natació artística del CN Rubí. Recordo anar després de l’escola amb ella i passar l’estona a la piscina petita que hi havia al costat mentre ella estava fent el seu entrenament. Allà vaig començar les pràctiques i va ser on em vaig adonar que era un esport que volia practicar. Poc després em van agafar a un club més gran. Al final, si volia fer competicions internacionals i arribar a un nivell més exigent, havia d’anar a altres clubs.

No va ser fins als 13 que no vas començar amb la natació artística. Es considera molt tard?

Sí, jo crec que bastant, tenint en compte que la majoria comencen als cinc o sis anys. Com a molt tard, hi ha gent que als vuit, però són molt pocs casos. Són molts anys de diferència i es nota moltíssim, perquè jo vaig començar en una categoria on els companys ja començaven a anar a la selecció. Tenia poc temps, però tant les entrenadores com la meva mare em van ajudar a millorar molt i molt ràpid.

Havies provat altres esports abans?

Sí, moltíssims. Vaig fer taekwondo, dansa, bàsquet i futbol. També altres esports d’aigua, tant natació com waterpolo, però per a mi la natació era massa avorrida i el waterpolo massa agressiu. De fet, recordo saltar-me entrenaments per quedar-me mirant les nenes de l’artística. Estava veient un esport que combinava tots els elements que m’agradaven: música, ball i aigua.

El que et va fer moure’t cap a la disciplina artística va ser aquest factor més passional?

Sí, jo soc una persona molt sensible. La música em transmet moltíssim i m’encanta. No té res a veure quan entreno una coreografia amb música que quan ho faig sense, amb la música em surt sol.

Com va reaccionar la teva família quan vas decidir que volies fer natació artística?

La majoria de la meva família tenia una mica de por pel

“Tots els esportistes tenen els seus problemes i és rellevant saber gestionar-los perquè et poden afectar el teu entrenament i rendiment”

fet que jo ja havia patit assetjament abans de fer artística. Tenien por que fos afegir més problemes a una situació que ja era dura, però va ser tot el contrari. Em va ajudar a evadir-me de tot allò. La meva mare va parlar amb el Pau Ribes, pioner en la natació artística masculina a Espanya, sobre la seva experiència i va ser qui la va convèncer. El meu pare era més reticent per por que em fessin més mal, però amb els anys m’ha dit que està molt orgullós de mi i m’ha acabat agraint que fos tan tossut.

Quan tu vas començar no hi havia molts nois. No, de fet, en el meu club era l’únic, però no m’importava, per mi era anar a passar-m’ho bé tres hores a la setmana. Quan començo a professionalitzar-me, passo moltes més hores entrenant i deixo de relacionar-me amb nois, perquè les meves amistats eren les del club. En aquell moment no tenia tant problema, però quan vaig començar a créixer vaig notar molt la falta d’altres espais de socialització. Per això ara m’encanta sortir de l’entorn i tenir el meu espai amb altres persones.

En algun moment vas sentir dubtes sobre continuar o no?

Sí, molts per diverses raons. Una perquè sovint em sentia sol. Al final, les meves companyes tenien el seu moment de vestidor després de l’entrenament on parlaven i jo estava en el meu sol, esperant, sense poder afegir-me a la conversa. Són petites ximpleries que per mi eren importants.

A més, és un esport molt disciplinat amb moltes hores d’entrenament. Quan vaig començar amb la selecció júnior, arribàvem a fer 10-12 hores d’entrenament al dia, cada dia, controlant-nos tot. En aquell moment ens treien el telèfon i tampoc podia dormir amb cap companya, estava sol a l’habitació sense poder parlar amb ningú ni fer res. Va haver-hi una vegada que vaig arribar a la concentració, vaig entrar a l’habitació i em vaig posar a plorar perquè no suportava la situació.

Què et va ajudar amb tot això?

Sobretot la meva mare, que sempre em deia que havia d’acabar tot el que comencés, i les entrenadores que he tingut, que m’han donat molt de suport en tots els sentits i han fet tot el possible perquè em sentís part del grup.

“Un dels meus somnis, a part de les medalles, era poder ser un referent com el Pau Ribes ho va ser per mi”

En quin moment vas deixar enrere els dubtes?

Jo soc molt competitiu. Tot i que la situació fos dura, per mi la sensació de competir, la companyonia tant dins l’equip com amb gent d’altres països… és un ambient únic que no he trobat en altres llocs i al final del dia tot això em pesa més que la part negativa.

Quina és la teva rutina habitual d’entrenament?

Fem de 7:30 h a 15 h, depèn del dia. Fem sempre entrenament en sec al principi, alguns dies fem crossfit o salts amb el trampolí. Després ja anem a la piscina, que ho dividim en tècnica, pujades i coreografia. Hi ha tantes coses per fer que, encara que siguin 8 hores, sembla que falten. Al CAR es preocupen molt pel fet que som persones, a part d’esportistes, i per això fem un horari de matí per tenir temps les tardes.

I com és d’important el descans? Com el gestiones?

A vegades és difícil, però hem d’intentar crear una rutina i escoltar-nos a nosaltres mateixos segons com vagi l’entrenament, què has fet el dia anterior, quanta estona has descansat, què has fet, què has menjat… tot això cal tenir-ho en compte per aplicar-ho abans del dia d’una competició i poder assolir el teu màxim potencial.

Més enllà dels entrenaments, quina és la teva rutina en els dies de descans?

M’encanta sortir i compartir temps amb amics i família, ja que estic pràcticament tot el dia al CAR. Són els únics moments que tinc per aprofitar d’estar amb gent.

Quina importància té la dieta en el teu rendiment?

Molta. De fet, sempre ens diuen una frase que és “el que menges és el que ets”. Al CAR tenim una nutricionista que ens fa xerrades i ens parla de la importància de l’alimentació i com pot influir fins i tot en les nostres emocions.

Al final, vivim menjant i dormint i has de saber escollir.

Això no vol dir, per exemple, que de tant en tant no puguem sortir a sopar fora, però és una part que tenim molt en compte.

Utilitzes alguna mena de recurs per mantenir el cos fort? Fisioteràpia, suplements, tractaments?

Sí. El fisio, per mi, és el més important i és una cosa que he après molt tard. He passat per diverses lesions que

m’han fet aprendre. És molt important cuidar-nos, físicament i mentalment. Actualment, tenim tants recursos i moltes vegades no ens n’adonem i ho necessitem. Hem d’aprofitar tot el que estigui al nostre abast per poder estar al 100%.

Més enllà de la salut física, com ja has dit, és molt important cuidar la salut mental. És evident que l’esport d’elit sempre porta pressió, expectatives, crítiques... Com gestiones això?

És més difícil del que sembla. Tots els esportistes tenen els seus problemes i és rellevant saber gestionar-los perquè et poden afectar el teu entrenament i rendiment. Agraeixo molt que aquí al CAR tinguem una psicòloga que ens ajuda moltíssim amb tots aquests temes. També un pilar fonamental és l’entrenadora de la selecció, l’Andrea Fuentes. Amb ella podem ser totalment transparents, tenim una relació de molta confiança.

Tens molts moments de desànim?

Depèn del moment de la temporada. A mi em costen molt els principis, perquè quan començo la temporada no hi ha competicions, vens de ressaca emocional de les vacances, físicament estàs més dèbil i costa tornar a la rutina.

Tens alguna manera de superar aquests moments?

A mi m’encanta descarregar escoltant música i, després que hagi passat la meva tempesta, em dono suport en les persones que realment estan amb mi en els moments més difícils, amb les que puc ser transparent en tots els sentits.

Una eina que s’utilitza molt avui dia i que pot ser una arma de doble fil són les xarxes socials. Com les vius o com intentes tu gestionar-te tu mateix el tema de les xarxes socials?

Jo crec que és una eina molt útil, sobretot per a esportistes d’esports minoritaris que dediquen molt de temps a les seves disciplines, però que no et donen per viure. Per a mi, les xarxes poden arribar a valorar tot el teu treball i hi ha moltíssimes marques que t’ajuden a poder portar endavant molts projectes. Però sí que és veritat que hi ha una part més negativa, que són els comentaris d’odi que puguis rebre o que un contingut en el qual has treballat molt no funcioni bé. Emocionalment, pot ser molt difícil, però si les saps utilitzar bé i t’enfoques en el que realment té importància, crec que és la millor eina que pots tenir com a practicant d’un esport minoritari per donar visibilitat i créixer com a marca personal.

Fa un any i mig et va sacsejar una polèmica per uns comentaris homòfobs després dels europeus on vas decidir respondre. Va ser la teva manera de donar un cop sobre la taula?

Sí, però no només per mi, sinó per les persones que m’estan veient, perquè a part d’esportista soc un referent per molta gent i ara m’estic adonant de la importància que té aquest paper. A més, un dels meus somnis, a part de les medalles, era poder ser un referent com el Pau Ribes

“Al CAR es preocupen molt pel fet que som persones, a part d’esportistes, i per això fem un horari de matí per tenir temps les tardes”

“Vaig

fer taekwondo, dansa, bàsquet i futbol. També altres esports d’aigua, tant natació com waterpolo, però per a mi la natació era massa avorrida i el waterpolo massa agressiu”

“M’encanten les xarxes socials. Ara mateix estic estudiant disseny digital, perquè vull aplicar-ho a les meves xarxes i donar-los un toc més professional”

ho va ser per mi. Després d’allò molta gent em va donar les gràcies, vaig fer amics i contactes. Quedar-me callat en una situació així crec que tampoc hauria estat malament, perquè al final s’adonen que no tenen importància, però vaig preferir alçar la veu i comentar-ho amb tota la tranquil·litat, perquè és una cosa que jo ja he patit.

Creus que encara ens queda molt per fer com a societat?

Sí. Hi ha molta gent que només comenta missatge d’odi per cridar l’atenció, generar polèmiques i que els responguis. El millor missatge és la ignorància, tot i que és cert que segons quines coses no es poden deixar passar.

Quin consell donaries per mantenir una salut mental forta?

Sempre demanar ajuda, és l’essencial. Tant se val quan ho facis, però fer-ho. Jo, quan estic malament, necessito estar sol, treure-ho tot, i després parlar amb algú i trobar una solució, però mai guardar-te coses. Jo tinc una de sentiments que porto dins des de fa molt de temps, que tant de bo els hagués tret en el seu moment perquè no m’afectessin ara. Molts cops estàs malament i no saps ni perquè, i probablement és per alguna emoció o sentiment que no has tancat bé.

Tens algun model o referent, sigui esportiu o no, que t’hagi influenciat?

El Pau Ribes. És una persona increïble. Ell sí que ha viscut completament sol ser el primer home de la natació artística. Jo almenys l’he tingut a ell de guia, però per al Pau la seva referència estava a l’altra punta del món i tampoc hi havia gairebé campionats mundials amb nois.

Ha canviat la teva visió de l’èxit des que vas començar?

Sí. De fet, fa poc que he canviat el meu concepte de l’èxit. Tothom pensa que l’èxit és aconseguir el resultat que estàs esperant, que també ho és, però un èxit personal per mi és estar orgullós del que he fet. Sense importar el resultat, perquè al final això no depèn de mi, però acabar content i sabent que he donat el 100%, sí.

El palmarès és impressionant: medalles en mundials, europeus, superfinals... Com et sents?

Estic molt content. Les rutines poden durar tres minuts, però els entrenaments són moltes hores i veure reflectit tot aquest esforç és un orgull. També estic molt orgullós de tot l’equip que tenim, qualsevol país voldria estar en la situació en la qual estem nosaltres, perquè estem gaudint i estem competint molt bé.

Hi ha un moment especialment simbòlic que has viscut recentment, que és el fet de ser el primer home que va amb Espanya en proves per equips. Com es viu això?

Recordo l’emoció. Jo ja estava content abans de sortir, perquè sabia que estava dintre de l’equip. Tenir l’oportunitat d’estar allà era un somni i crec que era un dels objectius més grans que he tingut. Estic on volia estar i encara que no haguéssim guanyat la medalla, per mi ja era increïble. Medalles n’hi ha moltíssimes, però història només n’hi ha una.

Hi ha alguna medalla de competició que t’hagi fet especial il·lusió?

Uf, és complicat, n’hi ha moltes! Però si n’he de triar una, diria la del solo. Feia dos anys que no gaudia gens fent el solo i tenia l’espina clavada. Després de l’Europeu vaig començar a fer les coses com calia i al Mundial vaig poder expressar el que volia i gaudir-ho.

Ara, quina és la teva mirada cap als Jocs Olímpics del 2028?

Ja estic nerviós [riu]. Al final, l’any passat va ser una temporada de molta competició i aquesta l’estem enfocant en la preparació, ja que volem fer un canvi en l’equip, que es vegi una diferència entre el que érem a Espanya i el que serem, per poder guanyar a les màximes potències internacionals. El programa olímpic comença des d’ara.

Quins són els teus plans fora de l’aigua? Estudis, projectes personals, professionals?

M’encanten les xarxes socials. Ara mateix estic estudiant disseny digital, perquè vull aplicar-ho a les meves xarxes i donar-los un toc més professional. A més, soc una persona molt moguda: m’encanta ballar, crear, provar coses noves... i m’atrau molt el món de l’espectacle —actuar, fer coses de circ... Tot el que sembla complicat, m’encanta.

Què els diries als nens que et vegin a tu com a referent i que vulguin començar en aquest món?

Els diria que tanquin els ulls i pensin que estan sols al món, amb una sola opció per escollir: quina seria? Que es deixin portar per aquesta elecció. I, sobretot, que tinguin clar amb qui volen fer aquest camí, perquè l’acompanyament és clau per aconseguir el que vols.

Si d’aquí a 20 anys algú parla de Dennis González, què és el que t’agradaria que diguessin?

És difícil imaginar-ho, perquè ara mateix només vull gaudir del present. Però m’agradaria que diguessin que he estat un esportista increïble, no només pels èxits, sinó també pel que he fet com a persona i pel que he pogut aportar a l’esport.

“Volem ser un referent de bona praxi i estem treballant per consolidar una marca de qualitat”

FOTOGRAFIES: Bernat Millet

Joan Izquierdo Gerent de l’Hospital Universitari General de Catalunya (HUGC)

“Fa

anys que veiem que cal una transformació digital de l’atenció mèdica”

Joan Izquierdo, gerent de l’Hospital Universitari General de Catalunya (HUGC), va començar-hi com a neuròleg fa 23 anys i, des de fa quatre, ha deixat l’activitat assistencial per centrar-se en la gestió en ple procés de transformació digital del centre.

L’Hospital Universitari General de Catalunya (HUGC) celebra el seu 40è aniversari immers en un moment de creixement i transformació. El centre avança cap a una nova etapa marcada per la innovació tecnològica, la digitalització i la incorporació de la intel·ligència artificial (IA), amb l’objectiu de millorar l’atenció al pacient i l’eficiència dels processos. Paral·lelament, reforça la seva vocació com a hospital universitari, potenciant la formació i la recerca per continuar atraient i desenvolupant talent. Amb una trajectòria de quatre dècades, l’HUGC es consolida com un referent assistencial i docent.

Amb més de quinze anys d’experiència com a centre acreditat per formar especialistes, l’HUGC impulsa la docència en àrees com la pediatria, la medicina interna, la medicina intensiva, la farmàcia o la infermeria pediàtrica, i treballa per ampliar aquesta acreditació a noves disciplines com la traumatologia. Aquesta aposta per la formació representa una inversió rellevant que contribueix a retenir talent, mantenir els equips actualitzats i fomentar la motivació professional.

El centre promou també la superespecialització dins de cada servei i consolida la seva col·laboració amb la Universitat Internacional de Catalunya (UIC), amb qui comparteix sinergies docents i de recerca. Tot plegat configura un hospital orientat al creixement

professional dels seus equips i a l’excel·lència en l’atenció al pacient.

El 2025, l’Hospital Universitari General de Catalunya commemora el seu 40è aniversari, una fita que convida a mirar enrere per entendre com ha evolucionat el centre des dels seus inicis fins a convertir-se en un referent.

Quina és l’evolució que ha experimentat l’HUGC en termes sanitaris al llarg d’aquests 40 anys?

En principi, l’evolució en aquests 40 anys ha estat molt gran, tant a nivell quantitatiu com qualitatiu. Recordem que l’Hospital es va construir i continua tenint 90.000 metres quadrats de superfície, però fins fa relativament poc no havíem acabat d’utilitzar tota l’estructura per a la qual es va planejar. Sabeu que s’ha anat fent a poc a poc i, entre la Universitat i l’Hospital, actualment tenim pràcticament tota la superfície en funcionament. Vam passar d’una estructura inicial de 20 o 30 llits a l’actual, amb 305 llits d’hospitalització, 52 de salut mental i 21 de cures intensives. Ara podem dir que tenim un hospital de mida mitjana. I, a més, no només ha estat un creixement quantitatiu, sinó que hi ha hagut àrees en les quals, seguint les petjades de les evolucions tècniques i mèdiques, per una situació o altra, ens hem anat subespecialitzant i tenim àrees de gran comple-

“Darrerament, la inversió més rellevant

que s’ha fet

ha

estat la

incorporació

del robot Da Vinci”

xitat com l’intervencionisme vascular, la neurocirurgia, la cardiologia, que vam recuperar fa uns anys. És a dir, un creixement en quantitat i qualitat.

I, pel que fa a les inversions en tecnologia?

Les inversions tecnològiques han seguit una evolució coherent al llarg dels anys. Des dels inicis, a radiologia vam arribar a tenir tres màquines per respondre a la manca de recursos que hi havia al territori del Vallès. Durant aquella època, l’Hospital va oferir un gran suport als tractaments radioteràpics per a pacients oncològics, tant de la zona com d’altres parts de Catalunya. Recordo que, quan vaig arribar a l’Hospital fa 23 anys, els radioterapeutes fins i tot feien torns de nit per poder atendre els pacients, ja que són tractaments que no es poden interrompre. Si es produïa alguna avaria en màquines d’altres centres, com a Lleida o Girona, molts pacients venien aquí per continuar el seu tractament.

Amb el temps, el territori ha anat incorporant aquests equips i nosaltres hem deixat de ser tan imprescindibles en aquest àmbit. Tot i això, mantenim la radioteràpia com un servei estratègic, encara que la inversió s’hagi reduït.

La imatge mèdica, per la seva banda, ha evolucionat de manera espectacular. Sembla ciència-ficció, però avui podem observar pràcticament tot l’interior del cos humà, tant en la seva forma com en el seu funcionament. Encara no hem trobat l’ànima —riu—, però no descartem que algun dia hi hagi màquines capaçes de fer-ho.

Als inicis no disposàvem de cap màquina de ressonància magnètica. La primera va arribar literalment en un camió: era una unitat mòbil. Aquella va ser la primera ressonància de l’Hospital, en un moment en què molts centres de Catalunya encara no en tenien.

Avui en tenim tres, una d’elles de 3 Tesles, entre les més precises. També hem incorporat un segon TAC,

a més del de radioteràpia, de manera que actualment disposem de tres equips d’aquest tipus. Cada any s’adquireixen nous dispositius, ecògrafs, densitòmetres i altres equips que poden costar entre 30.000 i 50.000 euros cadascun, però la inversió més rellevant dels darrers dos anys ha estat la incorporació del robot Da Vinci per a cirurgia robòtica. Aquesta fita representa un avenç important en l’evolució mèdica. Un robot molt utilitzat en cirurgia urològica (pròstata i ronyó), que s’està estenent també a la cirurgia general, pàncrees, fetge, etc., i al camp ginecològic, ja que aporta més precisió i permet recuperacions més ràpides dels pacients.

Ha comentat la tecnologia mèdica, però també hi ha altres àmbits de canvi. Quina importància té la transformació digital dins de l’hospital?

Potser no es tracta d’una inversió directament tecnològica en aparells mèdics, però crec que, si la robòtica ja ha canviat la medicina, la transformació digital la transformarà encara molt més. Fa temps que, tant en el sector privat com en el públic, s’ha fet evident la necessitat d’impulsar una autèntica transformació digital de l’atenció mèdica.

Ens trobem en un escenari en què cada vegada hi ha més pacients amb malalties cròniques, fruit de l’envelliment de la població, i alhora hi ha una manca de professionals mèdics, més acusada en alguns territoris, però present arreu. A més, el perfil dels nous metges que surten de la universitat és diferent del d’abans. Tot això fa que la medicina no pugui avançar amb la rapidesa ni amb el volum que voldríem.

Altres sectors ja fa temps que han completat aquest procés de transformació. El sector mèdic, però, és molt més sensible, perquè treballem amb persones i sota una legislació de protecció de dades molt estricta. La confidencialitat ha d’estar sempre per sobre de tot. Tot i això, ja estem immersos en una veritable onada digital. Aquesta transformació no només ha de servir per optimitzar processos, sinó també per garantir que el recorregut del pacient sigui fiable, segur i avalat per les societats mèdiques. L’objectiu és aplicar el coneixement més actual i, al mateix temps, millorar la relació entre metge i pacient.

Com ho esteu aplicant?

És un tema clàssic: no ens agrada escriure a mà, els metges tenim mala lletra, però tampoc ens agrada haver d’estar davant de la pantalla d’un ordinador mentre parlem amb el pacient. L’ordinador, de vegades, es converteix en una barrera, en un obstacle.

La tecnologia, però, ens ha de servir per ajudar-nos. Fa més de dos anys vam posar en marxa un projecte que ja s’aplica en prop del 50% de les consultes externes. Es tracta d’un sistema anomenat Scribe, en què l’entrevista entre el pacient i el professional es

desenvolupa de manera natural, com una conversa oral, sense necessitat d’escriure res.

Aquest sistema, desenvolupat per Microsoft en collaboració amb Quirón, extreu automàticament la informació rellevant de la conversa i l’insereix als camps mèdics de la història clínica. Això ens permet disposar d’un registre complet, de qualitat i sense dades mancants, alhora que el professional pot centrar-se a parlar amb el pacient i explicar-li el que cal sense haver d’estar pendent del teclat. Crec que aquesta és una transformació no només tècnica, sinó també humana, perquè ens ajuda, com a metges, a recuperar la relació personal amb el pacient.

Com influeix aquesta transformació digital en la formació dels futurs professionals?

Com a hospital universitari que som, no només perquè acollim estudiants de medicina, sinó perquè la universitat es troba dins del mateix edifici, això ens obliga a enfocar la formació dels futurs professionals d’una manera diferent. La medicina que s’estudia i s’estudiarà ja no té res a veure amb la que jo vaig aprendre fa 25 anys. Crec que hi haurà un canvi profund, i aquest canvi ha d’estar sempre orientat a millorar l’atenció al pacient, la qualitat i la seguretat.

Aquesta és, en essència, la línia de treball en què estem immersos. I t’he de dir que, personalment, pel càrrec que ocupo, ho trobo realment apassionant. Fa quatre anys que vaig deixar l’assistència directa per dedicar-me a la gestió, i ara tinc l’oportunitat de participar activament en aquesta transformació. Tot i que és una tasca exigent, perquè no és fàcil canviar les coses d’una manera tan radical, estic convençut que ens portarà més qualitat, més seguretat i una millor alineació amb el futur.

Com definiria el projecte de l’Hospital com a institució?

Com a projecte d’hospital, el nostre objectiu no és buscar els metges més coneguts ni amb més prestigi, una paraula que sovint té una doble vessant, sinó els més compromesos. Volem que els pacients vinguin a l’Hospital General no perquè hi visiti un nom famós o algú amb presència a TikTok o Instagram, un factor que, tot i que hem de tenir en compte, no ens defineix, sinó perquè saben que aquí es treballa amb qualitat, professionalitat i implicació, i que es fa recerca i investigació, cosa que genera confiança, independentment de quin metge els atengui.

Volem ser un referent de bona praxi i estem treballant per consolidar una marca de qualitat que permeti al territori disposar d’un hospital de referència. Sabem que el 88% dels nostres pacients provenen dels dos Vallesos, amb un pes molt destacat de Sant Cugat. El nostre propòsit és continuar oferint aquest servei i mantenir la confiança de la nostra comunitat.

Passar d’unes sabates a unes altres pot semblar inofensiu, però la musculatura del peu necessita temps per adaptarse. Un canvi massa brusc pot provocar molèsties o petites lesions. Fes el canvi de manera progressiva i dona temps al teu cos per acostumar-se al nou calçat. Tip

CIRUGIA AMBULATORIA DEL PEU

ATENCIÓ AL PEU DIABÈTIC

PODOLOGIA GENERAL

CLINICA DE PODOLOGIA SANT CUGAT L’ART

CLÍNICA DE PODOLOGIA SANT CUGAT

C. Benet Cortada, 54 · 08174 Sant Cugat

638 152 228

www.podologiavolpelleres.com

PODOLOGIA ESPORTIVA

ESTUDIS DE LA MARXA I CARRERA

QUIROPODOLOGIA

PODOLOGIA INFANTIL

PLANTILLES PERSONALITZADES 3D

CLINICA DE PODOLOGIA I L’ESPORT

CLÍNICA DE PODOLOGIA I L’ESPORT

C. Numancia, 18 · 08029 Barcelona 93 410 62 85 www.clinicapodologiabarcelona.es

CENTRE OFTALMOLÒGIC

Les lents intraoculars han revolucionat la salut visual

Les cataractes i la presbícia són dos dels problemes visuals més comuns associats a l’envelliment, però els avenços en cirurgia oftalmològica n’han revolucionat el tractament. El Dr. Rodríguez explica com les lents intraoculars corregeixen múltiples defectes visuals i detalla les opcions més adequades per a cada pacient. També destaca que la recuperació és gairebé immediata després del tractament.

OFTALMOLOGIA | CLÍNICA OFTALMOLÒGICA RUBÍ

CIRURGIA FACOREFRACTIVA. És una cirurgia que soluciona la cataracta i, a més a més, implanta una lent intraocular que resol el defecte refractiu que pateix el pacient

Les cataractes solen aparèixer entre els 65 i els 70 anys, tot i que també hi ha casos en edats més primerenques. “El cristal·lí és una lent natural amb una potència aproximada de 22 diòptries que, juntament amb les 65 diòptries de la còrnia, permet enfocar les imatges a la retina. Amb el pas del temps, les proteïnes estructurals del cristal·lí, anomenades cristal·lines, comencen a degradar-se i agrupar-se, cosa que provoca la pèrdua progressiva de transparència”, segons explica el Dr. Rodríguez. La cirurgia de cataractes ha esdevingut una de les més habituals i segures dins de l’oftalmologia. “Es fa un buidatge de la cataracta del cristal·lí i se’n deixa l’embolcall, dins del qual es col·loca una lent intraocular o cristal·lí artificial, que pot ser de diferents tipus i dissenys.”, assenyala. L’endemà mateix, la majoria de pacients ja aconsegueixen recuperar entre el 80 i el 100% de la seva capacitat visual.

Tipus de lents i opcions de tractament

Les lents intraoculars no només substitueixen el cristal·lí opac, sinó que també permeten corregir defectes refractius com la miopia, l’astigmatisme, la hipermetropia o fins i tot la presbícia. “Hi ha lents monofocals que només tenen un enfocament de lluny, lents

bifocals amb enfocament per a visió llunyana i intermèdia, per exemple per a l’ordinador, i lents trifocals amb enfocament llunyà, intermig i proper”, puntualitza el doctor. Tot i això, el cost d’aquestes últimes limita la seva incorporació a la sanitat pública. “Una lent trifocal tòrica pot arribar a costar entre 4 i 5 vegades més que una lent convencional”, comenta. Per això, a la sanitat pública s’utilitzen principalment les monofocals, que asseguren una recuperació total de la visió, encara que el pacient necessiti ulleres per a activitats de prop.

La presbícia: quan la vista es cansa

La presbícia, coneguda popularment com a vista cansada, apareix habitualment a partir dels 45 anys i també es pot intervenir. Però no tots els pacients, són candidats ideals a la cirurgia. “Està especialment recomanada per a pacients amb presbícia i hipermetropia latent. Per exemple, un pacient amb dificultats significatives tant per veure de lluny com de prop, a causa de la combinació de presbícia i hipermetropia, seria un candidat ideal per a una lent trifocal” adverteix. El postoperatori de la cirurgia de presbícia és ràpid i senzill. La tècnica és la mateixa que en les cataractes, però més senzilla. •

CLÍNICA OFTALMOLÒGICA RUBÍ

Carrer de Cervantes, 134 2a planta, 08191 Rubí T. 93 699 58 66

Carrer de Muntaner 472, 1r 1a 08006 Barcelona T. 93 588 31 72

www.clinicaoftalmologicarubi.com clinica@corocular.com

UN SOMRIURE BLANC TOT L’ANY

Amb els anys, és habitual que les dents perdin el seu to blanc i es tornin més groguenques. No sempre és per manca d’higiene. El desgast natural de l’esmalt, la genètica, el consum de cafè, te o vi negre, i el tabac hi tenen molt a veure. Fins i tot alguns medicaments o un excés de fluor poden alterar-ne el color. Mantenir una bona rutina diària, raspallant-se dues o tres vegades al dia, fent servir fil dental i evitant begudes amb pigments foscos, ajuda a prevenir taques i a conservar un somriure més lluminós de manera natural.

TANATORI CERDANYOLA DEL VALLÈS

Carrer dels Boters, 18 08290 Cerdanyola del Vallès

TANATORI RUBÍ

Carretera C-1413 de Molins a Caldes, km. 13 08191 Rubí

TANATORI SANT CUGAT DEL VALLÈS

Avinguda de Montserrat Roig, 100 08195 Sant Cugat del Vallès

TANATORI SANT QUIRZE DEL VALLÈS

Ronda Arraona amb carrer Priorat 08192 Sant Quirze del Vallès

Banys que s’adapten a la teva comoditat i seguretat

A Bañodecor som especialistes en la reforma de banys adaptats per a persones grans o amb mobilitat reduïda

Substituïm banyeres per plats de dutxa antilliscants, instal·lem accessoris adaptats i perquè cada projecte s'ajusti a les necessitats de qui l'ha d'utilitzar.

El nostre objectiu és millorar la teva autonomia i tranquil·litat, reduint el risc de caigudes i facilitant el dia a dia

Perquè cada detall importa, i un bany accessible és un bany digne, pràctic i segur.

Fa més de 25 anys que treballem per fer que cada bany sigui un espai segur, còmode i funcional, sense renunciar al disseny, ni a la qualitat.

Els nostres compromisos amb tu i amb nosaltres

Experiència

Més de 25 anys en el sector de la construcció i reformes integrals de banys.

Garantia

De 3 a 10 anys, segons fabricant i servei contractat.

Confiança

Treballem amb les principals marques i proveïdors del mercat.

Professionalitat

Equip tècnic propi i qualificat que garanteix un resultat impecable.

Finançament sense interessos

Fins a 24 mesos per pagar la teva reforma còmodament.

Servei a tot Catalunya

Ens desplacem a qualsevol municipi sense cost addicional.

Tot inclòs

Ens enduem la runa i deixem el bany net i a punt per utilitzar.

Troba’ns a:

Carrer dels Calders, 21-25 08203 Sabadell

Carrer del Rocafort, 87 08202 Sabadell Truca’ns al telèfon 93 746 90 66 o demana més informació: www.bañodecor.es

SANT ISCLE DE LES FEIXES, UN PULMÓ VERD A TOCAR DE CERDANYOLA

Entre boscos de roures i alzines, els camins que envolten Can Catà ofereixen un espai ideal per moure el cos i connectar amb la natura. Envoltats de silenci i aire pur, els senders permeten caminar, córrer o fer marxa nòrdica entre fonts, masies i miradors amb vistes privilegiades. És una manera senzilla i saludable de desconnectar del ritme diari i redescobrir l’entorn natural de Collserola. Fer salut aquí és respirar profundament, escoltar el bosc i gaudir d’un moment de benestar en plena natura.

Autor: Domènec Roca i Tugas, donada al Fons Fotogràfic d’Afocer (MIF)

COM COMBATRE ELS DOLORS MUSCULARS CRÒNICS

Els dolors musculars crònics poden reduir-se amb hàbits senzills que milloren la mobilitat i la força. Alternar fred i calor, juntament amb estiraments i moviments suaus, ajuda a relaxar els músculs, reduir el dolor i mantenir la flexibilitat i a detectar possibles sobrecàrregues o rigideses abans que s’agreugin. La constància és fonamental per notar millores. Fer exercicis adaptats de manera regular, mantenir una postura correcta i evitar períodes llargs d’inactivitat permeten enfortir les fibres musculars i prevenir recaigudes.

ORTOPÈDIA Tecnologia, experiència i atenció humana per millorar el benestar

Les dificultats per caminar, el dolor crònic o la pèrdua de mobilitat després d’una lesió o cirurgia afecten la qualitat de vida de moltes persones. Problemes com el peu pla, els esperons calcanis, la fascitis plantar, els dolors de genolls, les sobrecàrregues per activitat física o les necessitats d’infants en creixement requereixen una atenció específica. En aquest context, és essencial comptar amb un aliat expert que ofereixi solucions ortopèdiques personalitzades, basades en els últims avenços tecnològics i en una atenció humana i propera.

ORTOPÈDIA | ORTOPÈDIA FUTURSALUT SANT CUGAT

ÚLTIMA TECNOLOGIA

Recentment han dut a terme una important ampliació del taller, incorporant maquinària d’última generació que permet oferir solucions ortopèdiques amb més precisió, rapidesa i personalització

es basa en l’escolta

Les solucions ortopèdiques han evolucionat molt en els últims anys, en paral·lel amb el desenvolupament tecnològic de les pròtesis. Això els centres d’ortopèdia ho tenen clar i, cada cop més, centren els esforços en incorporar maquinària que els permiti adaptar-se al mercat i oferir un millor producte. “A Futursalut estem immersos en un procés de creixement i millora contínua. Recentment hem dut a terme una important ampliació del nostre taller, incorporant maquinària d’última generació que ens permet oferir solucions ortopèdiques amb més precisió, rapidesa i personalització”, explica l’Ester, la directora assistencial.

Atenció personalitzada

En aquest espai, adapten cada pròtesi a les necessitats específiques de cada persona perquè consideren que “cada persona és única” i, per això, cada pròtesi que preparen està pensada “només” per a l’usuari. “El procés comença amb una visita personalitzada, on escoltem les necessitats, expectatives i l’estil de vida”, afegeix. A més, ofereixen pròtesis mamàries externes, sostenidors i banyadors adaptats, amb una formació contínua per garantir el millor assessorament en cada cas. Durant aquesta atenció individualitzada, fan una avaluació detallada i expliquen les opcions que millor s’adapten. “Així podem dissenyar i fabricar una prótesis

que sigui cómoda, funcional i que ajudi a millorar la qualitat de vida”, remarca.

Un equip experimentat

“L’equip i, en especial, el nostre tècnic Xavi, amb més de 20 anys d’experiència , és la persona ideal per confeccionar protesis personalitzades i de la maxima qualitat”, destaca i afegeix que la seva experiència i dedicació garanteixen solucions adaptades a cada necessitat. “ El procés comença amb una valoració personalitzada de la marxa i de les necessitats del pacient. A partir d’aquesta anàlisi, les plantilles es fabriquen manualment al taller, creant una peça única, funcional i còmoda.

Assistència centrada en la persona

A FuturSalut no només fabriquen productes ortopèdics. També ofereixen una atenció assistencial centrada en la persona, el respecte i la professionalitat. L’equip tècnic acompanya el pacient des de el primer moment, resolent dubtes, assessorant en ajudes tècniques , facilitant tràmits, etc. Ofereixen visites de valoració i adaptació. Tot això, amb una atenció basada en l’escolta activa, l’empatia i una comunicació clara i propera, així com en la col·laboració amb l’entorn i l’adaptació a cada cas concret. I ’objectiu de “garantir el benestar i l’autonomia de cada persona”, tal com conclou. •

ORTOPÈDIA FUTURSALUT SANT CUGAT Rambla del Celler, 39 936 75 92 62 info@ortopediasantcugat.com

ALIMENTS QUE PODEN REFORÇAR EL

SISTEMA IMMUNITARI

Per reforçar el sistema immunitari és important mantenir una alimentació variada i equilibrada. Les fruites i verdures aporten vitamines i antioxidants; el peix blau, omega-3 antiinflamatori; i els llegums, proteïnes i minerals essencials. El iogurt amb probiòtics cuida la flora intestinal i els fruits secs, amb vitamina E, protegeixen les cèl·lules. Una bona hidratació completa la protecció del sistema immunitari. Adoptar aquests hàbits alimentaris de manera regular contribueix a mantenir l’organisme fort i preparat davant possibles infeccions.

La nostra prioritat és l’excel·lència en la cura de les persones

Professionals de prestigi

Atenció personalitzada i tracte proper

Especialitats mèdiques

Angiologia i Cirurgia Vascular

Aparell Digestiu

Cardiologia

Cirurgia General

Cirurgia Pediàtrica

Infermeria Pediàtrica

Fisioteràpia

Medicina Familiar i Comunitària

Medicina Física i Rehabilitació

L’hem ampliada:

El mes vinent, obertura de les noves instal·lacions.

Diatèrmia per tractaments de lesions de l’aparell locomotor i genitourinari

El

teu centre mèdic de confiança a Rubí

Medicina General

Nutrició i Dietètica

Oftalmologia

Otorrinolaringologia

Pediatria

Podologia

Psicologia

Teledermatologia

Traumatologia i Cirurgia Ortopèdica

Urologia

Una altra manera d’entendre l’odontologia

Ortodòncia Sant Cugat és una clínica odontològica especialitzada en ortodòncia que va néixer a Sant Cugat del Vallès l’any 2016. Situada a la Rambla del Celler número 5, al costat de la reconeguda xarcuteria J. Grau, és l’única clínica dental del municipi dedicada en exclusiva a aquesta especialitat.

Un espai diferent

En accedir-hi, el pacient descobreix un espai diferent del concepte tradicional de clínica dental. Inspirada en el model europeu d’odontologia especialitzada, la seva filosofia es basa en la màxima qualitat professional i tecnològica, centrada en una sola disciplina —l’ortodòncia— i en una atenció personalitzada.

Especialistes en ordodòncia

L’ortodòncia, considerada una de les branques més complexes de l’odontologia, s’ocupa del diagnòstic i tractament dels problemes de mossegada i del disseny del somriure. Mitjançant diferents tipus d’aparells dentals, permet corregir l’oclusió, l’apinyament dental, les dents sobresortides, el paladar estret o les discrepàncies dentoesquelètiques, tant en infants com en adults.

Un model de clínica especialitzada

Els Drs. Oriol Quevedo, Fernando de la Iglesia i Ariadna Pàmies defensen la superespecialització i la dedicació completa a l’ortodòncia, i per això han apostat per un model de clínica especialitzada, en contraposició a la policlínica dental habitual. Aquesta visió els ha situat al capdavant de la innovació, sent pioners en la digitalització dental a Sant Cugat del Vallès. Van ser la primera clínica del municipi a digitalitzar tots els processos i a incorporar escàners fotogràfics i impressores 3D, que van substituir les antigues pastes d’emmotllament. Els tres doctors són llicenciats en odontologia i especialistes amb títol d’homologació europea en ortodòncia, després d’haver cursat tres anys de formació exclusiva en el Màster d’Ortodòncia i Ortopèdia Dentofacial de la Universitat Internacional de Catalunya. Actualment, combinen la pràctica clínica amb la docència universitària, com a professors en les àrees d’ortodòncia i odontopediatria a la mateixa universitat, a Sant Cugat del Vallès. Ortodòncia Sant Cugat representa una nova manera d’entendre l’odontologia: precisa, tecnològica i propera. Una clínica que combina expertesa, innovació i tracte humà, amb un únic objectiu: aconseguir el millor somriure i mossegada per a cada pacient.•

ORTODONCIA SANT CUGAT

Rambla del Celler, 5 08172 Sant Cugat del Vallès T. 930 18 54 82

ortodonciasantcugat@gmail.com

Ortodoncia Sant Cugat aposta per la tecnologia més innovadora

SENYALS D’ALARMA DEL COR

Hi ha diversos indicis que adverteixen d’una possible emergència cardíaca: sensació de mareig sobtada, dolor que arriba més enllà del pit —cap a l’esquena, espatlles, mandíbula— i una fatiga intensa sense causa aparent. A més, una sudoració inexplicable, nàusees sense motiu aparent i dificultat per respirar —inclosa la falta d’alè en tasques quotidianes— també formen part d’aquests senyals. Si apareixen aquests símptomes, sobretot en dones on sovint es presenten de forma més discreta, és fonamental acudir al metge de seguida o trucar al servei d’urgències.

VENDA LLOGUER COMUNITATS INVERSIONS EMPRESES

EDIFICIS EFICIENTS

Dres. Marta Claramonte i Sílvia Grau

Servei de Ginecologia, Obstetrícia i Reproducció, Grup Dexeus Dona

“Ser mare a partir dels 40 requereix un seguiment mèdic especialitzat ”

“A Dexeus Dona comptem amb un equip multidisciplinari altament especialitzat i amb una trajectòria llarga en l’atenció a dones que busquen la maternitat a partir dels 40 anys”

Cada vegada són més les dones que decideixen ser mares després dels 40 anys. Tot i que la medicina reproductiva ha avançat molt i ofereix solucions efectives, aquesta etapa de la vida comporta alguns riscos que fan imprescindible comptar amb equips mèdics especialitzats i hospitals preparats per a qualsevol situació. En parlem amb la Dra. Marta Claramonte, Coordinadora de Sala de Parts de l’Hospital Universitari General de Catalunya, i la Dra. Sílvia Grau, cap del Servei de Reproducció Assistida de Dexeus Dona Vallès.

Quins són els principals riscos i complicacions que pot comportar un embaràs a partir dels 40 anys per a la mare?

Dra. Marta Claramonte: L’edat materna avançada pot augmentar el risc de patir problemes com hipertensió, diabetis gestacional, preeclàmpsia o necessitat de part per cesària. Per això és fonamental fer un seguiment estricte i personalitzat de cada embaràs. Tot i així, amb un bon control i si el part té lloc en un centre amb tots els recursos necessaris, la majoria de dones poden tenir un embaràs i un part normals.

Quins avantatges ofereixen els serveis de Dexeus Dona al Vallès?

Dra. Marta Claramonte: A l’Hospital Universitari General de Catalunya (HUGC) comptem amb UCI neonatal i UCI materna, radiologia intervencionista i un equip multidisciplinari disponible les 24 hores per atendre qualsevol complicació.

Per què és important disposar d’aquestes unitats especialitzades?

Dra. Marta Claramonte: Tenir una UCI neonatal i una UCI materna dins del mateix hospital garanteix que, davant qualsevol imprevist, tant la mare com el nadó rebin atenció immediata i amb els recursos més avançats, sense necessitat de trasllats.

La reproducció assistida ha avançat molt i ofereix solucions efectives, però ser mare a partir dels 40 comporta alguns riscos que fan imprescindible comptar amb equips mèdics especialitzats i hospitals preparats

I si la maternitat no arriba de manera natural, quines opcions tenen les dones majors de 40 anys?

Dra. Sílvia Grau: A aquesta edat la fertilitat natural és baixa i sovint cal recórrer a tècniques de reproducció assistida ,com la fecundació in vitro (FIV). Depenent del cas, podem treballar amb òvuls propis o bé recomanar l’ús d’òvuls de donant, que incrementen les possibilitats d’èxit. El més important és oferir un assessorament personalitzat i honest perquè cada dona pugui prendre la decisió amb tota la informació.

Què és el que diferencia Dexeus Dona en aquest acompanyament?

Dra. Sílvia Grau: Comptem amb un equip multidisciplinari altament especialitzat i amb una trajectòria llarga en l’atenció a dones que busquen la maternitat a partir dels 40 anys. A més del centre de Barcelona, tenim dues seus al Vallès, a Sabadell i Sant Cugat, per oferir proximitat i seguiment personalitzat. El nostre objectiu és que cada dona visqui aquest camí amb seguretat, confiança i la millor atenció mèdica.•

DONA Carrer de Pedro i Pons, 1 08195 Sant Cugat del Vallès T. 932 27 47 27 cat.dexeus.com

Dexeus Dona ofereix un acompanyament personalitzat. FOTOS CEDIDES

DEXEUS

COM CUIDAR LA PELL ATÒPICA

La pell atòpica és una malaltia crònica de la pell que causa picor intensa i èczemes per rascades compulsives, però es pot cuidar seguint diferents recomanacions. Mantenir una higiene diària amb aigua tèbia i sabons suaus, hidratar bé la pell, evitar calor i fred intensos, protegir-se del sol, reduir l’estrès, portar roba de cotó, seguir una dieta equilibrada i consultar l’especialista davant brots greus. Si el brot és sever i no millora amb aquests consells, cal tornar a consultar l’especialista.

La importància de treballar la força

PRÒXIMAMENT

A SANT CUGAT

Lagree és un entrenament d’alta intensitat però de baix impacte que es realitza a sobre una màquina per esculpir i tonificar el cos de manera eficaç i en poc temps.

· Zona mitja (core)

· Força muscular

· Resistència muscular

· Cardio

· Equilibri

· Composició corporal

· Flexibilitat

Av. Catalunya,15, local 2 · @lagreesantcugat info@lagreesantcugat.com · lagreesantcugat.com

Fotografia: cedida

Una residència amb qualitat humana

Ales residències Amavir es va més enllà de l’atenció assistencial i es treballa també el benestar emocional dels usuaris. Una de les iniciatives que reflecteix aquest caràcter humà són els campaments intergeneracionals d’estiu. Aquesta proposta, amb més de 15 anys de trajectòria, s’ha consolidat en bona part dels centres del grup.

Activitats intergeneracionals entre els residents i els seus nets i besnets

‘D’acampanada amb els avis’ és una experiència pionera a nivell internacional en què, durant una setmana, les persones grans conviuen a les mateixes residències amb nens i nenes d’entre 6 i 12 anys, fent nombroses activitats conjuntes i compartint experiències i moments únics. Aquests campaments intergeneracionals d’estiu, que van néixer fa més de quinze anys a les residències que té la companyia a Navarra, s’han anat estenent amb el temps a la resta de centres d’Amavir de tot l’Estat espanyol. Per això, aquestes jornades ja s’han convertit en una tradició cada estiu i han rebut nombrosos premis i reconeixements.

Més de 350 nens i nenes han participat dels campaments intergeneracionals a les resi-

dències de tot l’Estat i a Catalunya, la iniciativa també ha arribat al Vallès Occidental. En concret, a la residència Amavir de Sant Cugat del Vallès i és clau per garantir un envelliment actiu i saludable.

Envelliment actiu i saludable

Els campaments d’Amavir reuneixen nets i besnets dels residents i també fills dels treballadors, el qual ofereix una solució de conciliació familiar durant l’última setmana de juny i la primera de setembre. Cada centre acull entre 10 i 20 infants que, al llarg d’una setmana, comparteixen activitats educatives i de lleure amb els residents. Els horaris dels residents són respectats en tot moment per al seu descans i normalitat, però comptar amb l’alegria dels més petits durant uns dies suposa, per a tothom, una experiència inoblidable. Està demostrat que les persones grans implicades en activitats intergeneracionals se senten més felices que altres més grans de la seva mateixa edat. A més, compartir amb els més petits la jornada diària incrementa la seva activitat física, cognitiva i social, promovent l’envelliment actiu i saludable, el qual contribueix a millorar la qualitat de vida i reforçar els vincles afectius amb el seu entorn. •

C. de Victor Hugo, 10 08174 Sant Cugat T. 935 83 61 00 www.amavir.es

Activitats a Amavir Sant Cugat

AMAVIR

COM AFAVORIR UNES RELACIONS

SOCIALS SALUDABLES?

Les relacions amb els altres són un element molt important per al benestar emocional de la majoria de les persones, i s’ha vist que tenir una xarxa social de suport és un factor de protecció davant problemes de salut mental. El tipus de xarxa que més afavoreix el benestar no és igual en totes les persones i aquestes necessitats també poden canviar en les diferents etapes. Un element clau de les relacions més beneficioses és poder sentir-se estimat i valorat. Intenta invertir temps en les relacions que t’ajudin a sentir-te valorat i estimat.

Tota la gestió de la teva salut a l’App Mi Quirónsalud

La salut integral per a tu i per a tota la família. Contnuïtat assistencial.

Demana hora a través de l’App Mi Quirónsalud, o als telèfons:

Hospital Universitari General de Catalunya

Hospital Quirónsalud del Vallès

Centre Mèdic Quirónsalud Rubí

Centre Mèdic Quirónsalud Sant Quirze

portem de 2025, ja s’ha superat la xifra de l’any passat. Com a conseqüència, ja s'està treballant de cara al futur més immediat amb l'objectiu de començar a utilitzar-lo en altres àrees i abordar noves indicacions al llarg d'aquest any.

El robot Da Vinci amb què compta HM Nou Delfos pertany a la darrera generació disponible d'aquesta tecnologia, però el Dr. José Ignacio Pérez Reggeti, cirurgià uròleg d'HM Nou Delfos especialista en Cirurgia Robòtica i mínimament invasiva, té clar que no trigarà en sorgir un nou model tenint en compte a la velocitat amb què avança la tecnologia. Per a ell, aquest futur ha d'encaminar-se cap a “una major expansió i accessibilitat, la relació cost-efectiva de la qual permeti que es puguin beneficiar més pacients”. Així mateix, considera que la investigació ha de centrar-se a aconseguir que la tecnologia resulti més intuïtiva, "en integrar la intel·ligència artificial, en desenvolupar una planificació quirúrgica personalitzada i en crear sistemes que facilitin la formació de nous cirurgians".

POTENCIAR LA SALUT MENTAL I COGNITIVA

Tenir una paraula a la punta de la llengua, preguntar-se què he vingut a buscar a la cuina o si he tancat la porta de casa són petites “dificultats” i queixes que ens podem trobar en el nostre dia a dia a mesura que ens fem grans. El programa “Neurogym” de la Fundació AVAN ofereix a Sant Cugat, Terrassa i Rubí un programa preventiu que va dirigit a població sense afectació cognitiva que vol aprendre eines per millorar i exercitar el seu rendiment cognitiu. S’hi ensenyen tècniques mnemotècniques per potenciar la memòria, l’atenció i l’agilitat mental de manera lúdica, però rigorosa.

La millor assegurança de salut de l’estat*

Arnau Aguilar

Mutualista d’MGC Mútua

Demana el pressupost d’una assegurança de salut i emporta’t una nit d’hotel per a 2 persones!**

MGC Mútua és l’entitat asseguradora de salut sense ànim de lucre que reinverteix tots els bene cis a millorar les prestacions dels mutualistes. Una mútua compromesa amb el benestar comú i la solidaritat entre els seus socis. Per això podràs triar entre més de 45.000 metges a tot Espanya, els més prestigiosos centres mèdics i la tecnologia més avançada en diagnòstic i tractament de qualsevol malaltia.

* Premi “Compromiso con el cuidado de la salud como mejor aseguradora 2025”. I Premios Activos Empresariales. Prensa Ibérica.

** Promoció vàlida ns al 30/11/2025 i/o ns exhaurir existències.

Tuset, 5. 08006 Barcelona T. 900 841 844 - 93 414 36 00 www.mgc.es

Eduardo Martín Grup Corp

“Habitatge i salut, cada cop tindran una relació més estreta”

“La

ComunitatSaludable neix del compromís de Grup Corp amb el benestar dels seus propietaris i la voluntat d’oferir molt més que un habitatge. És el resultat d’una reflexió sobre com l’entorn on vivim pot influir en la nostra salut”

Eduardo Martín, Grup Corp, lidera una empresa promotora d’habitatges que mira cap al futur i dissenya promocions distintives pel seu concepte innovador de “comunitat saludable”. Aquest nou model s’inspira en els nous hàbits i sensibilitats ciutadanes i dona resposta a la creixent demanda social de tenir cura del planeta, del benestar i de la salut de les persones, alineant-se amb els ODS.

Al Vallès Occidental, Baix Llobregat i Barcelonès, podrem veure aquest concepte, enfocat a proporcionar les eines essencials i necessàries per fomentar hàbits saludables i empoderar als individus a cuidar el seu benestar dins de la seva pròpia comunitat, a la promoció Cerdanyola centre (Cerdanyola del Vallès), Les Terrasses (Sant Boi de Llobregat), El Mirador (Esplugues de Llobregat) o Porta de Barcelona (Barcelona).

Quin és l’origen de la comunitat saludable que esteu promovent a les promocions prèmium de Corp?

La Comunitat Saludable neix del compromís de Grup Corp amb el benestar dels seus propietaris i la voluntat d’oferir molt més que un habitatge. És el resultat d’una reflexió sobre com l’entorn on vivim pot influir directament en la nostra salut física i emocional. L’objectiu és cuidar de les persones a llarg termini, fomentant hàbits saludables i un estil de vida actiu dins la pròpia comunitat, en un entorn que facilita el benestar diari.

Podria explicar amb detall en què consisteix el concepte de “Comunitat Saludable” de Grup Corp?

La Comunitat Saludable és un model de vida que integra salut, convivència i sostenibilitat dins de les promocions de Grup Corp. Es basa en quatre pilars fonamentals: activitat física, nutrició, gestió emocional i descans. Per fer-ho possible, les promocions ofereixen activitats i serveis com ara classes de

ioga, pilates o entrenaments guiats, tallers de meditació i mindfulness, sessions per millorar el descans i reduir l’estrès o cursos bàsics de nutrició i alimentació equilibrada. Tot plegat pensat perquè els residents puguin gaudir d’un espai on cuidar-se i aprendre a viure millor.

En termes de salut pública, creu que models com aquest poden contribuir a reduir la pressió sobre serveis sanitaris?

Aquest tipus de model pot contribuir clarament a reduir la pressió sobre els serveis sanitaris. En promoure activitat física regular, bona alimentació i gestió de l’estrès, es redueixen els riscos de patir malalties cròniques o derivades del sedentarisme. A més, fomenta la salut mental i la cohesió social, elements que també incideixen positivament en la salut pública. En definitiva, és una aposta per la prevenció i la qualitat de vida.

Com dissenyeu les promocions per garantir que siguin saludables?

Grup Corp incorpora la salut en totes les fases del projecte: Disseny d’espais que conviden al moviment i al descans (zones verdes, pistes de pàdel o pickleball, zones de coworking, zona de coliving, gimnàs, piscina, i espais comunitaris oberts i lluminosos); programació d’activitats regulars per mantenir rutines saludables i crear comunitat; tallers formatius sobre nutrició, descans i gestió emocional; I sobretot, una aposta per la proximitat i l’accessibilitat, oferint activitats dins la pròpia comunitat, sense necessitat de desplaçaments i contribuint així al medi ambient, perquè tothom pugui cuidar-se de manera senzilla, constant i sostenible.

Quina seria la seva visió a 5-10 anys pel que fa al binomi habitatge i salut? Com espera que evolucionin les comunitats saludables i quin rol hi juga Grup Corp en això?

En els pròxims anys, la relació entre habitatge i salut serà cada vegada més estreta. Les persones buscaran viure en entorns que promoguin el benestar, la sostenibilitat i la connexió social. Grup Corp es consolida com el primer i principal referent en aquesta evolució, impulsant un model on els edificis i les comunitats esdevenen espais de salut activa, capaços de prevenir malalties i millorar la qualitat de vida. A llarg termini, aquestes comunitats representaran un exemple real de com l’habitatge pot cuidar de les persones. •

“Grup

Corp es consolida com el primer i principal referent en impulsar un model on els edificis i les comunitats esdevenen espais de salut activa, capaços de prevenir malalties i millorar la qualitat de vida”

corp-promotores.es/ca

GRUP CORP

ESPORTS MÉS ADIENTS PER PRACTICAR DURANT LA MENSTRUACIÓ

Fer activitat física durant la menstruació no només és possible, sinó que pot aportar beneficis reals: moure el cos afavoreix l’alliberament d’endorfines, que milloren l’estat d’ànim i redueixen molèsties com rampes o inflor. En aquests dies és ideal optar per exercicis de baix impacte com caminar, fer ioga, natació o pilates, adaptant-ne la intensitat segons com et trobis. L’objectiu és mantenir-se activa sense forçar el cos, hidratar-se bé i respectar el ritme propi, fent descans quan sigui necessari.

Hand therapy BCN, Sant Cugat és un centre d'especialistes en teràpia i rehabilitació de la mà i patologies de l'extremitat superior, amb més de 25 anys d'experiencia en aquest àmbit. Experts en la confecció d'ortesis a mida per a tractar les diferents patologies de la mà.

Fisioteràpia i teràpia ocupacional • Teràpia manual especialitzada • Taller de ferulatje a mida • Abordatge del dolor en teràpia • Centre docent i investigador

Hand therapy BCN, Sant Cugat Benet Cortada 14-16, Local 4 08174 – Sant Cugat del Vallès Davant del Mercat Municipal de Volpelleres)

Hand therapy BCN, Barcelona Roger de Llúria 5, 1er 2a 08010 – Barcelona

Per què l’auge de les assegurances mèdiques privades entre les famílies?

ACatalunya, les llistes d’espera per a una primera visita amb l’especialista superen sovint els tres mesos, i en alguns serveis quirúrgics poden arribar a més d’un any. Aquesta realitat, agreujada després de la pandèmia, ha provocat que moltes famílies es plantegin alternatives per no ajornar la seva salut. Cada vegada és més habitual sentir frases com “si hagués tingut una assegurança, ja m’haurien visitat”. La rapidesa en l’atenció, la possibilitat d’escollir metge i la comoditat de tenir totes les proves en pocs dies s’han convertit en arguments de pes per a molts ciutadans.

Salut com a prioritat familiar

Les famílies joves, especialment amb fills petits, valoren més que mai la seguretat i la previsió. Davant d’un refredat que es complica o d’un mal d’orella a mitjanit, poder acudir directament a un pediatre o a un centre concertat és sinònim de tranquil·litat. A més, les assegurances mèdiques actuals han evolucionat: ja no són un luxe, sinó una eina de gestió intelligent de la salut. Amb diferents nivells de cobertura, preus adaptats i serveis digitals, permeten un accés fàcil i immediat a la medicina preventiva, revisions anuals i especialistes sense esperes.

El corredor, més que un intermediari Davant d’una oferta tan àmplia de companyies i tarifes, moltes persones acaben triant una assegurança només pel preu o per una promoció concreta. Però sovint descobreixen després que no cobreix determinades proves o que té carències desconegudes. Aquí és on el paper del corredor d’assegurances pren tot el seu sentit. Un corredor com ML Corredoria treballa de manera independent, analitzant el mercat i buscant l’opció que millor s’ajusta a les necessitats reals de cada família i que la cobertura, el preu i el servei estiguin equilibrats. A més, el corredor acompanya el client durant tota la vida de la pòlissa. Revisa anualment les condicions, gestiona autoritzacions i resol dubtes sense cost addicional.

Prevenció, confiança i futur

Avui en dia, poder accedir ràpidament a una visita o una prova mèdica és un valor afegit incalculable. Però més enllà de la rapidesa, contractar una assegurança de salut amb l’assessorament adequat és invertir en benestar a llarg termini.

A ML Corredoria defensen una màxima senzilla: cuidar la salut hauria de ser fàcil, clar i sense presses. I per això aposten per un assessorament proper, transparent i personalitzat. especialment pensat per a les famílies.•

ML CORREDURIA

C/Doctor Maximí Fornés, 9 08191 Rubí T. 936 97 19 52 comercial@mlcorreduria.com

A ML Correduria t’acompanyen durant tota la vida de la pòlissa

ÚS SALUDABLE DE PANTALLES

Fer un ús saludable de les pantalles vol dir trobar un equilibri entre el temps digital i les activitats fora de la xarxa. Tant adults com joves poden reservar moments sense dispositius per compartir estones familiars, sortir a l’aire lliure, llegir o practicar esport. Les pantalles han de complementar, i no substituir, altres formes de relació i entreteniment. Fer-ne un ús amb criteri, respecte i consciència, estar al dia de la tecnologia i demanar ajuda si cal, afavoreix un ús segur i equilibrat per a tothom.

La millor atenció, quan i on et calgui

T'oferim els suports i les cures que necessites en la llar, ja sigui per hores o per jornades completes.

Ajudem a planificar la solució més adequada segons la necessitat de la persona i la seva família, adaptant-nos a les circumstàncies i al seu moment vital.

PROFESSIONALS SANITARIS

Fisioteràpia, psicologia i neuropsicologia, logopèdia i teràpia ocupacional.

AJUDA A DOMICILI

Personal titulat per a suport en la higiene diària, realització de mobilitzacions, control de medicació, acompanyament i suport en el domicili.

A més, a Caser Residencial t'oferim continuïtat assistencial el cicle integral de cures a domicili amb estades temporals per a recuperacions post hospitalàries o amb estades permanents als nostres centres residencials.

Si vols conèixer millor els nostres serveis i trobar la teva residència més propera, entra a:

caseresidencial.es

30 anys liderant la oftalmologia a Barcelona

La visió és un sentit fonamental: a través d’ella percebem prop del 80 % de la informació del nostre entorn. Conservar-la en bones condicions és clau per a la qualitat de vida, i això només és possible amb una atenció experta davant de qualsevol problema ocular i en un centre especialitzat.

Superespecialització

A l’IMO Grup Miranza els oftalmòlegs estan superespecialitzats en cada part de l’ull. Des de la retina fins a la estètica de la mirada, dominen les particularitats de les patologies que tracten i compten amb una àmplia experiència en diagnòstic i tractaments, oferint solucions personalitzades.

Innovació i avenços

Els especialistes treballen conjuntament amb equips interns i externs per desenvolupar instruments, medicaments i noves tècniques quirúrgiques que millorin l’atenció de les malalties oculars. Alhora, són pioners en procediments revolucionaris que han permès recuperar la visió i en alguns casos prevenir la ceguesa, com la vitrectomia, una cirurgia que permet accedir amb precisió a l’interior de l’ull.

Tractaments personalitzats

Entre els tractaments que ofereixen destaquen la cirurgia refractiva i del cristal·lí personalitzada, el maneig mèdic i quirúrgic del glaucoma i de les malalties de la retina, l’abordatge integral de l’ull sec, la cirurgia oculoplàstica, l’estrabisme de l’adult, les teràpies estètiques de la mirada i la cirurgia ocular infantil, entre d’altres.

Això respon a una necessitat creixent: factors de risc cada cop més comuns —com l’ús intensiu de pantalles, l’edat, l’alimentació, el tabac, l’exposició solar o els antecedents familiars—, sumats a l’envelliment progressiu de la població, afavoreixen l’aparició de problemes oculars com la presbícia (vista cansada), la cataracta o la sequedat ocular.

Més de 30 anys d’experiència Amb més de 30 anys d’experiència, l’equip de l’IMO Grup Miranza, format per més de vint oftalmòlegs i liderat pel Dr. Daniel Elies, director mèdic, ofereix una atenció d’excel·lència. El centre disposa del segell de qualitat de la JCI (Joint Commission International), que garanteix els estàndards més alts en seguretat i qualitat assistencial. •

La investigació genètica és clau a l’IMO Grup Miranza.

COM PREVENIR L’AFONIA

Mantenir la gola ben hidratada i evitar la irritació continuada ajuda a tenir una gola sense afonia. Per això, podem consumir ingredients com la mel —que hidrata i alleuja la mucosa— i la ceba —que té propietats antibiòtiques i expectorants— pot protegir la veu i evitar la pèrdua d’aquesta. La camamilla i la sàlvia tenen un efecte antiinflamatori i suau sobre la mucosa i aliments com la pinya, el gingebre o la regalèssia protegeixen també la gola i prevenen l’afonia, especialment si es combina amb descans vocal.

*Infografia de la Fase 2 (Láctea Homes) en comercialització. Fase 1 (Atlas Homes) OBRES AVANÇADES.

A UIC Barcelona, la vocació per cuidar i la passió per formar professionals es fusionen en un mateix propòsit. Des del campus de Sant Cugat del Vallès, la Universitat impulsa un model assistencial i educatiu que combina coneixement, recerca i servei a la societat. Les seves clíniques universitàries en són el millor exemple: centres oberts a la societat / a la comunitat en els quals la salut, la formació i la humanitat es troben en un mateix espai.

A les clíniques de UIC Barcelona, els pacients reben una atenció de qualitat, propera i respectuosa, guiada per equips formats per professionals en actiu i docents experts. El caràcter universitari que tenen garanteix un alt grau d’exigència, una mirada actualitzada i un seguiment constant,

tant en els procediments com en el tracte personal. Aquest model converteix les clíniques en centres d’atenció i d’aprenentatge compartit, en què l’excel·lència acadèmica i l’experiència assistencial es reforcen mútuament. El resultat és una atenció innovadora i compromesa amb les persones, que respon a les seves necessitats de salut física, emocional i social.

A UIC Barcelona, la Clínica Universitària d’Odontologia (CUO), la Clínica Support i la Clínica Cuides UIC Barcelona treballen amb una mateixa missió: posar el coneixement i la recerca al servei de la vida. Des del Vallès, la Universitat reafirma així la vocació de servei públic i el compromís amb una societat més sana, empàtica i conscient.

A la Clínica Universitària d’Odontologia (CUO), l’atenció al pacient és el cor de l’activitat. Cada tractament es fa amb cura, precisió i un acompanyament constant per part d’equips formats per professionals i docents experts. El caràcter universitari garanteix un alt grau de rigor i seguiment, amb un compromís ferm per la qualitat i la confiança.

Amb 88 boxs odontològics i tecnologia d’última generació, la CUO ofereix una odontologia integral que abasta des dels tractaments més senzills fins als més complexos. Més enllà de la tècnica, la clínica destaca per un tracte proper, l’explicació detallada dels procediments i la voluntat d’oferir salut bucodental de qualitat a l’abast de tothom.

T. +34 93 504 20 30 clinica@uic.es

La Clínica Support ofereix atenció psicològica i psiquiàtrica integral per a persones i famílies que necessiten suport emocional. El seu model combina la ciència i la proximitat: cada pacient és atès amb empatia, respecte i un seguiment personalitzat, sota la supervisió d’un equip interdisciplinari de professionals i docents.

Originada a la Facultat de Medicina i Ciències de la Salut, Support promou la prevenció, la detecció precoç i el benestar emocional. L’ activitat clínica que s’hi duu a terme s’inspira en la vocació de servei públic, posant la persona al centre de tot el procés terapèutic.

Cuides UIC Barcelona és un centre dedicat a l’atenció integral de persones amb malalties avançades i les seves famílies. Ofereix una assistència de qualitat per alleujar el patiment i aportar confort amb una mirada humana i respectuosa. Impulsat per la Facultat de Medicina i Ciències de la Salut i la recerca de la Càtedra WeCare, integra assistència, docència i recerca en cures pal·liatives.

L’equip de Cuides UIC Barcelona treballa amb professionalitat i sensibilitat per garantir el control dels símptomes, el suport emocional i social, i un acompanyament personalitzat. El centre ofereix un servei integral en psicologia, infermeria, medicina, fisioteràpia, assistència social i espiritual, tant en l’àmbit clínic com domiciliari i comunitari.

T. +34 93 504 20 01 clinicasupport@uic.es

T. +34 935 042 013 clinicacuides@uic.es

EL CAMÍ DELS MONJOS DE SANT CUGAT

Una ruta històrica d’uns 25 quilòmetres que uneix Sant Cugat amb Matadepera, Terrassa i Sant Quirze. Segons la llegenda, uns monjos de Sant Llorenç del Munt van emprendre aquest camí carener cercant terres més fèrtils i menys aïllades, sota el permís del bisbe de Barcelona. El camí segueix la carena entre les conques del Besòs i del Llobregat, i va del monestir de Sant Cugat fins al cim de la Mola. Per iniciar-lo des de Sant Cugat, cal seguir el sender PR-C31 des del carrer Major fins a sortir del nucli urbà. Una ruta plena d’història, llegendes i natura.

Fisioteràpia de referència amb nou espai per a la recuperació de lesions

Quan apareix una molèstia que limita el moviment o un dolor que no desapareix, és essencial comptar amb un espai on rebre atenció personalitzada i un pla de recuperació adaptat. A Mans de Sant, centre de fisioteràpia de referència a Sant Cugat des del 1996, l’experiència i la innovació s’uneixen per oferir un abordatge complet orientat al benestar i a la funcionalitat.

Tractament integral amb tecnologia puntera

El centre, fundat per Ivan Alòs, compta amb un equip de grans fisioterapeutes i un servei de secretaria (visita el web de Mans de Sant per conèixer-los) que garanteixen la millor atenció. La seva activitat es basa en una metodologia pròpia i en tècniques com el massatge fisioterapèutic, que combina teràpies manuals com Cyriax, massatge miofascial, mobilitzacions i altres tècniques manuals, així com el mètode Benjamin (USA).

També utilitzen ponció seca, la tècnica de Neas, drenatge limfàtic i criomassatge amb Cool Roller (registrat per Mans de Sant). A aquesta base sòlida s’hi afegeixen tecnologies punteres com INDIBA, Phisyum, ones de xoc, Normatec, EPTE i altres.

Sempre ampliant serveis

El 2025, Mans de Sant ha estrenat un nou espai per a la recuperació esportiva, dissenyat per a persones que es recuperen d’una lesió, d’un postoperatori o que volen mantenir la forma física i prevenir molèsties. Amb programes de readaptació funcional i reforç muscular supervisats, l’espai combina exercicis terapèutics, tecnologia i un seguiment proper del fisioterapeuta per garantir una recuperació segura i progressiva. Un centre obert també a entrenadors que vulguin oferir els seus serveis d’entrenament.

Fisioestètica

L’àrea de fisioestètica ofereix tractaments facials i corporals, drenatge limfàtic, HIFU i SCULPT, orientats a millorar el to muscular i afavorir la regeneració dels teixits des d’un vessant més preventiu i estètic.

30 anys de trajectòria

Amb gairebé trenta anys de trajectòria, Mans de Sant continua evolucionant per oferir un servei integral que uneix tradició terapèutica, innovació tecnològica i atenció humana per recuperar el moviment i el benestar de manera completa. Tot això és el que diferencia Mans de Sant i consolida la seva reputació.

MANS DE SANT Pg. de Francesc Macià, 62 08035 Barcelona T. 935 89 83 16 WhatsApp 650 05 70 15 Horari: Dilluns a divendres: 9 a 21:00

Dissabtes: 9:00 a 14:00 www.mansdesant.com

Mans de Sant ha estrenat un espai per l’entrenament i la recuperació de lesions

DORMIR BÉ, UNA REALITAT ASSEQUIBLE

Dormir és essencial per recuperar energia i mantenir el benestar, però l’estrès o les preocupacions poden dificultar el descans. Les infusions naturals poden contribuir-hi. La camamilla i la til·la relaxen, la valeriana i la passiflora afavoreixen el son, la melissa millora la digestió i la lavanda redueix la tensió. També hi ajuden hàbits com fer una passejada tranquil·la, practicar estiraments suaus o mantenir una rutina relaxant abans d’anar al llit. Evitar pantalles i sorolls intensos durant l’estona prèvia al descans afavoreix un son més profund i reparador.

2 MESOS GRATIS O

UN RECONEIXEMENT MÈDIC A LA

Contracta ara la teva assegurança de Salut i tria el teu obsequi

ASSEGURANÇA DE SALUT

Dra. Sílvia Falcón, directora de Continuïtat Assistencial al territori del Vallès de Quirónsalud. Foto: Bernat Millet

Un any de Medicina Familiar en hospitals privats: creixent junts per la teva salut

L’any 2024 QuirónSalud va iniciar un projecte innovador de Medicina Familiar als hospitals privats Quironsalud Vallès, amb l’objectiu de millorar

l’atenció sanitària dels pacients i usuaris. I, després d’un any, han volgut compartir els avanços i assoliments aconseguits gràcies a aquesta iniciativa, i com això impacta positivament en la teva salut i el benestar.

Agilització de l’atenció

Des de l’inici, Quironsalud Vallès ha ampliat l’equip de metges de família, que treballen de la mà amb altres especialitats mèdiques per agilitar l’atenció. Això significa que ara és més fàcil ser atès per l’especialista més adequat quan la teva situació ho requereix, evitant visites innecessàries i oferint tractaments més eficaços. Gràcies a aquesta col·laboració multidisciplinària, els hospitals han millorat l’atenció global i integral de cada persona.

Més confiança en l’atenció mèdica

Un dels grans valors que aporta la Medicina Familiar és la fidelització del pacient. Comptar amb un metge de referència que acompanya i guia davant qualsevol dubte o problema de salut genera confiança i seguretat, elements fonamentals per a una cura continuada i efectiva. Aquesta relació estable facilita que el pacient se senti acompanyat en cada etapa, amb un pro-

fessional que coneix la seva història clínica i pot prendre decisions informades.

Seguiment personalitzat

Els metges de família, gràcies a la seva polivalència i capacitat resolutiva, agilitzen l’atenció i alleugereixen la càrrega d’altres serveis especialitzats. Aquest model afavoreix una gestió més eficient dels recursos i una atenció propera i coordinada, amb un seguiment personalitzat que millora la qualitat de vida, redueix visites innecessàries i ofereix una cura més humana i adaptada a cada persona.

Satisfacció amb el servei

La Dra. Sílvia Falcón, directora de Continuïtat Assistencial al territori del Vallès de Quirónsalud, destaca l’èxit d’aquest primer any de projecte: “Estem especialment satisfets perquè els pacients ens han transmès la seva confiança i satisfacció amb aquest servei. La seva bona acollida i resposta positiva ens anima a seguir creixent i millorant.”

Segons Falcón, el compromís de l’equip és “continuar enfortint la Medicina Familiar als hospitals Quirónsalud Vallès”, amb l’objectiu de “mantenir una atenció propera, eficient i centrada en cada persona”. “Cuidar de la teva salut és la nostra prioritat i junts podem construir un futur més saludable per a tots”, afegeix. •

HOSPITAL UNIVERSITARI

GENERAL DE CATALUNYA GRUP QUIRÓNSALUD

C/ Pedro i Pons, 1 08190 Sant Cugat del Vallès 93 565 60 00 www.hgc.es

CAMINS

DE VIDA, UNA INICIATIVA A RUBÍ PER PROMOURE L’ENVELLIMENT ACTIU

Descobreix una proposta impulsada pel Centre de Salut

Mental Ferran Salsas i Roig amb la col·laboració del Centre d’Estudis Rubinencs per redescobrir Rubí a peu.

Aquesta activitat comunitària que promou la convivència, l’activitat física i el benestar emocional és també una manera de fomentar l’envelliment actiu i el contacte

intergeneracional a través del coneixement compartit del territori. Una iniciativa clau per descobrir el patrimoni històric de la ciutat i per fer salut.

Fotografies:

Un equip humà que cuida els detalls i genera confiança en cada fase de l’anàlisi

Quan una persona es fa una anàlisi, no només entrega una mostra, confia una part essencial de la seva salut.

Darrere de cada tub hi ha un procés complex i rigorós que comença des del moment de l’extracció i continua amb l’anàlisi detallada en el laboratori. Cada pas, des del processament de la mostra fins a la validació del resultat, està guiat pel compromís i la precisió dels professionals que en tenen cura, en aquest recorregut, la tecnologia avançada i la dedicació humana s’uneixen per garantir que cada diagnòstic sigui fiable, ràpid i, sobretot, fet amb responsabilitat.

Tecnologia avançada i equip humà amb experiència

A Cerba, la tecnologia més avançada només té sentit quan va acompanyada del coneixement i la dedicació de les persones. Més de 300 professionals altament qualificats treballen cada dia amb un mateix objectiu: oferir resultats precisos i un servei de qualitat.

Al laboratori compten amb diferents departaments tècnics especialitzats: bioquímica, biologia molecular, microbiologia, immunologia, genètica o anatomia patològica, entre altres. Cadascun dirigit per facultatius experts que garanteixen el ri-

gor científic i la fiabilitat de cada anàlisi. La coordinació entre equips i la formació continuada són claus per mantenir l’excel·lència i donar resposta a les necessitats dels pacients i professionals sanitaris.

Darrere de cada resultat hi ha l’esforç, la responsabilitat i el compromís de l’ equip humà que entén la importància de la seva feina per a la salut de les persones.

Centres Cerba

Compten amb 26 centres propis d’extracció arreu de Catalunya, on ofereixen un servei proper, àgil i professional. A més, col·laboren amb més de 250 centres a tot Espanya, que comparteixen la manera de treballar i el compromís amb la qualitat. D’aquesta manera, garanteixen que puguis accedir a les analítiques de forma fàcil i còmoda, siguis on siguis.

Experiència

Amb més de 75 anys d’experiència, a Cerba continuen treballant amb la mateixa vocació i rigor que els ha definit sempre. La seva trajectòria els avala com a referent en anàlisi clínica, en la qual es combina ciència, innovació i proximitat per oferir resultats de confiança als professionals i pacients que confien en aquest laboratori.•

CERBA INTERNACIONAL

Centres d’extracció a Catalunya: Terrassa, Sabadell, Sant Cugat, Granollers, Barcelona, Lleida, Girona, Tarragona i molts més. Consulta els horaris a: www.cerba.com

LA RUTA DEL RIU RIPOLL A SABADELL

Un passeig d’anada i tornada ideal per gaudir de la natura i la història industrial de Sabadell. El camí s’inicia a Can Jonqueres i segueix el curs del riu entre àlbers i vegetació de ribera. Al llarg del recorregut es poden veure restes del molí Oriac i del molí d’en Mornau, declarat Bé Cultural d’Interès Nacional. La passejada continua fins a la font del Plàtan, sota uns arbres majestuosos, punt perfecte per descansar abans del retorn.

S’han ampliat les instal·lacions.

Àmplia cartera d’especialitats mèdiques

Nova àrea de Pediatria

Tecnologia d’avantguarda

Tracte proper i personalitzat

Connectats amb la xarxa assistencial de Quirónsalud

Quirónsalud, ara més a prop teu El teu centremèdic de confança a Sant Quirze del Vallès

Especialistes a oferir-te una atenció personalitzada i de qualitat

Sortir, participar, viure: quan la mobilitat marca la diferència

La capacitat de moure’ns amb llibertat és molt més que una qüestió física: ens permet socialitzar, conviure i relacionar-nos, en general, amb el nostre entorn. Ens manté connectats, actius i amb una bona salut física, mental i emocional. Mantenir la mobilitat el màxim de temps millora la circulació i enforteix la musculatura, redueix la possibilitat de patir caigudes i retarda el deteriorament cognitiu. Però el fet de moure’ns va més enllà, ja que ens possibilita formar part de la vida comunitària.

Dispositius de suport, la clau per tenir una vida plena

En ocasions, els desplaçaments poden suposar un repte. La fatiga, els dolors musculars o les dificultats d’equilibri poden limitar la llibertat dels moviments. És en aquest punt on els dispositius de suport poden marcar una diferència. Abans, però, és fonamental comptar amb la valoració i l’assessorament professional que garanteixi que l’ajuda tècnica escollida és realment útil i segura i té en compte les particularitats de cada persona.

Ortopèdia LaFACT: un pas més cap a la teva autonomia

L’oferta actual de dispositius de suport és

àmplia. Així, es poden trobar des de bastons que aporten estabilitat, fins a caminadors que afavoreixen passejades més segures i còmodes.

Alhora, existeixen opcions com les cadires de rodes manuals o actives, dissenyades per a persones que volen mantenir la seva autonomia, i cadires de rodes elèctriques, que poden incorporar funcions avançades (elevació, basculació o bipedestació), millorant la postura i la participació en activitats quotidianes. Una altra alternativa són els motors d’ajuda a la propulsió, pensats per facilitar l’autonomia de l’usuari i reduir l’esforç de les persones que han d’empènyer la cadira. Els scooters elèctrics: plegables, desmuntables o fixos, són una gran opció per mantenir una vida activa i independent.

Vols millorar la teva autonomia? A l’Ortopèdia LaFACT ens adaptem a les teves necessitats i t’oferim una atenció personalitzada per assegurar-nos que trobes l’opció més adequada per preservar la teva salut i qualitat de vida. Per garantir una accessibilitat real, disposem, a més, d’entrega i servei a domicili per facilitar els tràmits i evitar complicacions. •

ORTOPÈDIA - LaFACT

Carrer de Galileu, 325 (Terrassa) M. 678 81 15 17 ortopedia@lafact.cat Av. Catalunya, 12 (Sant Cugat) M. 607 75 41 50 ortopediasantcugat@lafact.cat lafact.cat

EL BOSC DE CAN CATÀ, EL BOSC MÉS ROMÀNTIC DE CERDANYOLA

Entre alzines, roures i castanyers, el bosc de Can Catà és un dels racons amb més encant de Cerdanyola del Vallès. Creat el 1912 per celebrar el casament de l’enginyer Leopoldo Gil Llopart, conserva un aire íntim i misteriós que el fa únic. Les fonts de Moisès i la Nova, els camins ombrívols i les taules de pedra conviden a passejar-hi amb calma i gaudir-ne la màgia. L’espai, obert al públic el primer i tercer diumenge de mes, és avui un refugi de natura i història gestionat per l’associació Can Catà Natura.

Líder en la venda i distribució de materials i

solucions constructives des de 1986

Cerdanyola-Sant Cugat: Ctra. de Sant Cugat, Km3

Barcelona: Buenos Aires 22-25

Sabadell: Sant Ramon de Penyafort, 37-45

Cornellà: Carretera de l'Hospitalet, 310

Premià de Dalt: Carretera de Vilassar de Dalt, 21

Innova by Catalonia Ceramic: Buenos Aires 20, Barcelona

Una clínica estètica a Sabadell que va més enllà de veure’s bé

Clínica Tufet és el centre mèdic privat de referència en medicina i cirurgia estètica a Europa, amb més de 30 anys de trajectòria. Uneixen la tecnologia més avançada del mercat amb un equip de més de 40 metges especialistes de prestigi internacional, per a oferir-te tractaments segurs, eficaços i amb resultats naturals que marquen la diferència.

Bellesa sense perdre la teva essència

En aquesta clínica creuen que la veritable bellesa es dona quan ressalten el millor de tu, sense alterar la teva essència. Per això, la creació del concepte “empremta estètica” és un compromís: tractaments mèdics que respecten la teva naturalitat, la teva expressió i la teva confiança.

La tecnologia més avançada del mercat

Compten amb la tecnologia més avançada del mercat, entre la qual destaca una de les plataformes làser més àmplies d’Europa i equips d’última generació en radiofreqüència i ultrasons. Amb més de 150 tractaments diferents, la Clínica Tufet a Àptima Centre Clínic disposa d’un dels portafolis més complets de medicina i cirurgia estètica d’Europa, amb procediments agrupats per àrees especialitzades: Unitats de Corporal, Facial, Cirurgia, Dermatologia, Ben-

estar, eliminació de tatuages, Flebologia, Unitat Capil·lar i Unitat de Medicina Regenerativa.

30 anys d’experiència

Clínica amb 30 anys d’experiència que t’ajudarà a aconseguir els resultats que realment busques. T’ofereix diversos tractaments entre els quals:

Injectables: Rejoveniment, remodelació i millora de l’aparença de la pell i dels trets facials. Llum Polsada Intensa (IPL): Rejoveniment facial que millora la qualitat, textura, elasticitat i uniformitza el color de la pell.

Estimuladors de col·lagen: Ajuden a estimular la producció de nou col·lagen, millorant fermesa, elasticitat i reduint arrugues. Medicina regenerativa: Estimula la regeneració cel·lular, millorant la qualitat de la pell i activant la producció natural de col·lagen i elastina.

Peelings químics: Milloren textura, taques i lluminositat de la pell. Poden ser superficials, mitjans o profunds segons la necessitat.

Si busques una bellesa natural amb resultats visibles i 100% segurs, visita Clínica Tufet a Àptima Centre Clínic Sabadell. Junts treballen perquè tornis a veure’t com et mereixes.•

Dra. Maribel Serrano, directora mèdica Clinica Tufet

FOTOGRAFIES: CEDIDES

Micropigmentació per recuperar l’estètica i la confiança

Darrere d’una mastectomia, moltes dones afronten no només la recuperació física, sinó també un procés emocional profund. L’absència d’una arèola o la presència de cicatrius visibles poden afectar la percepció del propi cos i l’autoestima. En aquest context, la dermopigmentació corporal es presenta com una eina reparadora que va més enllà de l’estètica. Torna l’harmonia, la confiança i el benestar. A Khoreva Studio, obert el maig de 2025 a Sant Cugat, la dermopigmentació és un art que combina tècnica, sensibilitat i respecte.

Què és la micropigmentació?

Aquest procediment, també conegut com a micropigmentació paramèdica o reconstructiva, consisteix a implantar pigments a la capa superficial de la pell per recrear, corregir o camuflar zones alterades per cirurgies, cicatrius, estries o vitiligen. Gràcies a una precisa combinació de color, forma i volum, els professionals de Khoreva Studio, centre seleccionat HJM (Herrero Jover Médicos), aconsegueixen un resultat natural que restaura l’equilibri visual del cos i ajuda les pacients a reconnectar-se amb la seva imatge personal després del càncer de mama o d’un embaràs amb cesària, entre altres.

Tècniques naturals i sense dolor

Treballen amb tècniques naturals i sense dolor

gràcies a l’última tecnologia disponible en dermopigmentació. A més, també ofereixen micropigmentació capil·lar tant per a homes com per a dones, una solució efectiva i permanent per recuperar densitat visual en zones amb pèrdua de cabells.

Resultats duradors

Avui en dia, amb les tècniques actuals, és impossible que hi hagi una inversió del color amb el pas del temps, fet que garanteix resultats segurs i duradors. A més, la micropigmentació és perfecta per recuperar la bellesa del rostre. A Khoreva consideren que cada rostre és únic. Per això, cada tractament de micropigmentació facial es dissenya de manera totalment personalitzada, respectant la morfologia, el to de pell i l’expressió natural de cada persona. La filosofia es basa en un equilibri perfecte entre tècnica i disseny artístic. Analitzen amb detall els trets del rostre per realçar-ne l’harmonia i potenciar la bellesa individual, mantenint sempre un resultat natural, elegant i equilibrat. Cada pigment, cada traç i cada to s’escullen amb cura per adaptar-se a la persona. El resultat és una bellesa real, honesta i duradora, sense artificis, que reflecteix el seu estil i personalitat. Cada intervenció s’adapta a l’anatomia i al to de pell per garantir resultats duradors, segurs i naturals en un entorn totalment higiènic. •

Alina, fundadora de Khoreva Studio

CÓRRER PEL PARC DE VALLPARADÍS A TERRASSA

Un dels espais més agradables de Terrassa per sortir a córrer. Els seus camins asfaltats, envoltats de natura, permeten iniciar la ruta des de qualsevol punt i adaptar-ne la distància. El recorregut baixa fins a la carretera de Rubí i continua sota el pont de la riera, travessant Les Fonts fins al castell. Sense trànsit i amb un entorn verd, és l’itinerari perfecte per desconnectar i mantenir-se en forma.

SERVEIS

Dermatologia · Medicina estètica · Cirurgia general i digestiva · Cirugia plàstica reparadora i estètica · Medicina de família · Nutrició ortomolecular · Neurologia · Servei d’estètica facial i corporal · Laserteràpia i teràpia amb radiofreqüència INDIBA® · Fisioteràpia i osteopatia

EQUIP MÈDIC

• Dra. Laia Morell

• Dra. M. Dolores March

• Dra. Sílvia Grau

• Dra. Laia Obregón

• Dra. Dúnia Mon

• Dipl. Tamara Espinosa

• DUE Mabel Carrera

• TEI Marta Rodas

• TCAE Maria Fernández

• TCAE Lua Casaubon

“A DERMASALUT oferim una atenció propera amb la màxima professionalitat i dedicació. Unim diferents especialitats per a tenir cura del teu benestar i donarte el servei més complet. Amb la nova clínica hem complementat el servei de la medicina estètica i de la cirurgia amb grans professionals en el seu camp amb noves tècniques i aparatologia mèdica i estètica”

Dra. Laia Morell

Carrer de Martorell, 24, 08172 Sant Cugat del Vallès, 936740759 · www.dermasalut.net

SALUT I NUTRICIÓ

L’estat emocional afecta molt a l’intestí i l’estómac

L’intestí i l’estómac són òrgans especialment sensibles a les emocions, fet que ha portat molts especialistes a parlar de la “relació cervell-intestí”. Aquesta connexió es coneix científicament com a eix intestí-cervell

L’’ intestí és sovint anomenat el “segon cervell” perquè conté una xarxa de neurones coneguda com el sistema nerviós entèric. Aquesta xarxa, en constant comunicació amb el cervell mitjançant el nervi vague, és capaç de reaccionar de forma independent i molt ràpida als estímuls emocionals.

Quan una persona pateix estrès o ansietat, el cervell activa una resposta de lluita o fugida que altera el funcionament normal de la digestió. Aquesta reacció pot disminuir la producció de sucs gàstrics, alentir o accelerar el trànsit intestinal, i provocar símptomes com ara nàusees, mal de panxa, inflor, gasos, diarrea o restrenyiment.

Si bé una resposta puntual d’estrès pot tenir un efecte passatger, quan l’estrès esdevé crònic pot desencadenar o agreujar trastorns digestius com la síndrome de l’intestí irritable (SII), la dispèpsia funcional o fins i tot les úlceres gàstriques. A més, moltes persones que pateixen depressió o trastorns d’ansietat presenten també problemes digestius recurrents.

Un altre factor clau en aquesta relació és el microbioma intestinal, que també es veu afectat per l’estat emocional. L’estrès pot alterar l’equilibri d’aquest microbioma, reduint la presència de bacteris beneficiosos i afavorint la inflamació. A la vegada, un microbioma desequilibrat pot influir negativament en l’estat d’ànim, en un cicle que es retroalimenta.

Com tenir cura de la salut mental?

Per millorar la salut digestiva, no n’hi ha prou amb una bona alimentació. És fonamental també tenir cura de la salut mental i emocional. Algunes estratègies útils inclouen:

• Practicar tècniques de relaxació, com la respiració conscient, el ioga o la meditació.

• Fer exercici físic regular, que ajuda a reduir l’estrès i afavoreix la motilitat intestinal.

• Dormir bé, ja que el descans adequat regula les hormones relacionades amb l’estrès.

• Consultar professionals de la salut mental si s’experimenten emocions negatives de forma persistent.

LA SALUT SEXUAL, MÉS ENLLÀ DE PROBLEMES FÍSICS

Una bona salut sexual va més enllà de l’absència de problemes físics: implica benestar emocional, comunicació i respecte. Escoltar el propi cos, conèixer els límits i desitjos, i parlar-ne amb la parella afavoreix relacions més plenes. Cal desfer mites, cuidar l’autoestima i buscar informació fiable. La sexualitat és part de la salut integral i cuidar-la és cuidar-se.

GUIA TOT SALUT

En aquesta guia exclusiva trobaràs serveis, productes i els millors negocis del sector. Benestar emocional, vida saludable, en forma, esport, estètica, salut, psicologia, dietètica…

AMAT IMMOBILIARIS

Confiança per vendre o llogar el teu immoble

Si tens una propietat que vols vendre o llogar però et trobes amb diferents hàndicaps que t’impedeixen decidir amb quina immobiliària poder-ho gestionar, Amat Immobiliaris és el teu lloc. No només pel tracte proper, propi d’una empresa familiar, si no per l’exhaustiu estudi de les necessitats del propietari i client així com tota la gestió, tràmits i negociació clàssiques que requereix una venta o un lloguer.

AMAT IMMOBILIARIS

Av. de Rius i Taulet, 17, 08172 Sant Cugat del Vallès T. 934 80 34 00 www.amatimmobiliaris.com

AMAVIR

El bressol d’Amavir Sant Cugat

Amavir disposa d’un total de cinc centres residencials a Catalunya: a Sant Cugat, Teià, Vilanova del Camí, Reus i als barri d’Horta i Poble Nou de Barcelona. A Amavir no només treballen sota un enfocament assistencial, sinó que també s’esforcen per garantir la qualitat de vida dels seus residents.

Qualitat suprema de carns i formatges a Sant Quirze

Tres dècades d’experiència avalen la qualitat de la botiga Casa Marieta, que ha esdevingut un espai gastronòmic de referència a Sant Quirze del Vallès. A més d’oferir carns, embotits i formatges de qualitat suprema, serveix plats preparats per emportar i compta amb un espai annex pensat per fer tasts, sopars privats i celebracions.

CASA MARIETA

Carrer Vallcorba, 2, local 2, 08192 Sant Quirze del Vallès, Barcelona T. 937 21 67 57 botigacasamarieta.com

AMAVIR

C. de Victor Hugo, 10 08174 Sant Cugat T. 935 83 61 00 www.amavir.es

Residències per a gent gran i cures a domicili

A Caser disposen de residències, centres de dia i serveis de cures a domicili per a persones majors, oferint atenció especialitzada i centrada en cada persona i les seves necessitats individuals. A més, disposen de servei de teleassistència i un equip professional multidisciplinari.

BAÑODECOR

Fer de la teva llar un espai més accessible

A Bañodecor, són experts en la realització de reformes integrals, fent-se càrrec de tot el procés des de l’inici fins a la finalització del projecte. El seu compromís amb l’accessibilitat els converteix en una de les empreses referents a Catalunya a l’hora d’adaptar la nostra llar per a persones amb mobilitat reduïda.

BAÑODECOR

C. dels Calders 21-25 08203, Sabadell 93 746 90 66 SAT. 691 108 452 www.bañodecor.es

CATALONIA CERAMIC

Els especialistes de la construcció

Catalonia Ceramic compta amb set showroom entre Barcelona, Cerdanyola-Sant Cugat, Cornellà, Sabadell, Premià de Dalt i Innova by Catalonia Ceramic, la botiga especialitzada per a professionals de la construcció, l’arquitectura i l’interiorisme. Tots els establiments ofereixen una àmplia gamma de materials per a la construcció de les principals marques nacionals i internacionals, tant per a professionals com per a particulars.

CATALONIA CERAMIC

CASER

Passeig Sevilla, 1, Mira-sol 08195, Sant Cugat del Vallès T: 900 323 323 info@caseresidencial.es

Ctra. de Sant Cugat, Km3 08290, Cerdanyola del Vallès Barcelona Tel.:: 935 80 20 00 www.cataloniaceramica.es

CASA MARIETA

CASER

CERBA INTERNACIONAL

La teva salut, la teva tranquil·litat

Cerba Internacional és el laboratori especialitzat en anàlisis genètiques, des de prevenir malalties de risc vital, fins a test d’intoleràncies alimentàries, passant per estudis prenatals no invasius, amb la màxima fiabilitat. Treballem amb particulars i les principals mútues i asseguradores.

CERBA INTERNACIONAL

Centres d’extracció a Catalunya: Terrassa, Sabadell, Sant Cugat, Barcelona, Lleida, Girona, Tarragona, i molts més. Escull el teu escanejant el QR

CLÍNICA OFTALMOLÒGICA RUBÍ

Millora la visió des d’una perspectiva integral

La Clínica Oftalmològica Rubí es va fundar fa més de 45 anys amb la idea de millorar la qualitat de vida dels pacients amb patologies oftalmològiques. Entre elles, la presbícia o vista cansada, que la clínica corregeix mitjançant una cirurgia ambulatòria realitzada amb anestèsia tòpica: els resultats són definitius.

CLÍNIQUES UIC BARCELONA

El coneixement al servei de les persones

A UIC Barcelona, la Clínica Universitària d’Odontologia (CUO), la Clínica Support i la Clínica Cuides UIC Barcelona comparteixen una mateixa missió: oferir una atenció integral, humana i de qualitat. Des del recinte sanitari del Campus de Sant Cugat, s’uneixen docència, recerca i servei a la societat per promoure una salut més conscient i compromesa.

CLÍNIQUES UIC BARCELONA

Campus Sant Cugat UIC Barcelona. Carrer de Josep Trueta, 08195 Sant Cugat del Vallès, Barcelona T. +34 93 504 20 30 clinica@uic.es

CLINICA PODOLOGIA SANT CUGAT

Salut del cos i benestar dels peus

Clínica Podologia Sant Cugat i Clínica de Podologia i Esport a Barcelona que ofereixen cures especialitzades per a la salut dels teus peus: podologia general, esportiva, infantil, atenció al peu diabètic i cirurgia ambulatòria. Estudis de la marxa i plantilles 3D personalitzades per millorar el benestar global.

CLÍNICA DENTAL DRA. A. RUBERT

Experiència i tecnologia al servei de la salut dental

Disposen d’un equip de professionals amb experiència i de noves tecnologies incorporades al centre per prestar serveis odontològics de qualitat, integrant tractaments en nens i adults tant preventius com d’estètica dental, implants i ortodòncia amb bracket i alineadors invisibles.

CLÍNICA DENTAL DRA. A. RUBERT

C/ Doctor Murillo, 7 A 08172 Sant Cugat del Vallès T. 93 675 12 12 www.clinicadentalrubert.com

CLÍNICA TUFET

Nova clínica estètica de referència a Sabadell

Clínica Tufet és el centre mèdic privat de referència en medicina i cirurgia estètica a Europa, amb més de 30 anys de trajectòria. Uneixen la tecnologia més avançada del mercat amb un equip de més de 40 metges especialistes de prestigi internacional.

CLÍNICA OFTALMOLÒGICA RUBÍ

Carrer de Cervantes 134, 2a planta 08191 Rubí T. 93 699 58 66 www.clinicaoftalmologicarubi.com clinica@corocular.com

CLINICA DE PODOLOGIA

I ESPORT

Numancia, 18 08029 Barcelona T. 93 410 62 85

info@clinicapodologiabarcelona.es www.clinicapodologiabarcelona.es

Àptima Centre Clínic

C/ de la Concepció, 5 08202 Sabadell 93 736 70 20 www.aptimacentreclinic.com

DERMASALUT

Professionals dedicats a millorar la teva salut

Aquesta clínica ofereix una atenció propera i professional amb un equip mèdic especialitzat en dermatologia, medicina estètica, cirurgia, nutrició, medicina de família, neurologia i fisioteràpia. Combinen tècniques avançades i tractes personalitzats per cuidar la salut i el benestar de cada pacient.

DEXEUS DONA

Ginecologia, Obstetrícia i Reproducció

A Dexeus Dona acompanyen les pacients en les diferents etapes de la seva vida, oferint-los una atenció integral en les àrees d’Obstetrícia, Ginecologia i Medicina de la Reproducció. Al Vallès, tenen centres a Sant Cugat i Sabadell.

EUROFITNESS

Descobreix la teva millor versió a Eurofitness

A Eurofitness promovem el benestar i la motivació amb un equip que t’acompanya en cada repte. Oferim entrenaments, classes i programes de nutrició adaptats als teus objectius. Més que un gimnàs, som una comunitat que inspira i fa sentir bé.

DERMASALUT

Carrer de Martorell, 24, 08172 Sant Cugat del Vallès T. 93 674 07 59

GRUP UNDEV S.L

Intervenció en dificultats d’aprenentatge

Equip multidisciplinar de l’àmbit de la neuropediatria, neuropsicologia, psicopedagogia, psicologia i logopèdia que ofereix atenció clínica individualitzada per a l’exploració, diagnòstic i tractament dels infants amb dificultats en el neurodesenvolupament o de rendiment escolar. Ajudem als alumnes que presenten dificultats d’aprenentatge, llenguatge, conducta o requereixen suport psicològic.

GRUP UNDEV S.L

Carrer d’Orient 78, (Edifici INBISA) Planta 3, Núm 13

08172 - Sant Cugat del Vallès Tel: 93 186 74 90/663 43 70 85 undev.cat

DEXEUS DONA

Carrer de Pedro i Pons, 1 08195 Sant Cugat del Vallès T. 932 27 47 27 cat.dexeus.com

HABEMUS

Selecció de personal per a salut, farma-biotec i indústria química

Habemus és una empresa de selecció de personal amb seu a Sant Cugat del Vallès, especialitzada en els sectors de salut, farma-biotec i indústria química. El seu objectiu és identificar, atraure i avaluar talent qualificat perquè s’incorpori a les empreses amb garantia de qualitat, rapidesa i especialització.

HABEMUS

93 327 84 01

Ctra. de Rubí km. 1, 40-50

Planta 3a 10a (Edifici Forum) 08174, Sant Cugat del Vallès info@habemus.net habemus.net

EUROFITNESS

Passatge del Baró de Coubertin, 1 08172 Sant Cugat del Vallès, atencioclients.santcugat@ eurofitness.com

HAND THERAPY BCN

Salut del cos i benestar dels peus

Centre d’especialistes en teràpia i rehabilitació de la mà i patologies de l’extremitat superior, amb més de 25 anys d’experiencia en aquest àmbit. Experts en la confecció d’ortesis a mida per a tractar les diferents patologies de la mà.

HAND THERAPY BCN

Benet Cortada 14-16, Local 4 Davant del Mercat Municipal de Volpelleres) 08174 – Sant Cugat del Vallès www.handtherapybcn.com

FIATC ASSEGURANCES

Ara 2 mesos gratis amb la teva assegurança de salut

FIATC Assegurances és la primera mútua catalana. Ofereix tot tipus d’assegurances que permeten millorar la qualitat de vida de les persones i acompanyar-les en totes les etapes de la seva vida. I ara, si contractes MEDIFIATC, l’assegurança de salut de FIATC, abans del 15 de febrer tens dos mesos gratis! Pots informar-te a l’oficina de FIATC Sant Cugat, amb el teu mediador d’assegurances o a fiatc.es.

FIATC SANT CUGAT

Rambla del Celler, 25 T. 935 893 462 santcugat@fiatc.es www.fiatc.es

HUGC

L’hospital de referència del Vallès

L’Hospital Universitari General de Catalunya compta amb totes les especialitats mèdiques, proves diagnòstiques, alta tecnologia mèdica, urgències generals i pediàtriques 24 hores els 365 dies de l’any. Recentment ha posat en marxa el nou Servei de Medicina Familiar, està renovant el Servei de Cardiologia i properament inaugurarà la Unitat de Medicina Esportiva. Enguany cumpleix 40 anys.

GRUP CORP

Habitatges per fomentar un estil de vida més saludable

La noves promocions d’obra nova de Grup Corp al Vallès Occidental, Baix Llobregat i Barcelonès pretenen impulsar un estil de vida més saludable gràcies al concepte innovador de la ‘Comunitat Saludable’. Ofereix espai de gimnàs, tallers de nutrició i benestar, sessions de mindfulness, entre altres

El teu Centre d’Estètica avançada a Sant Cugat

1. Facial Premium: neteja profunda amb tecnologia avançada, pèptids, antioxidants i ceramides.

2. Infinity Glow: estimulen el coŀlagen i l’elastina per a una pell més hidratada i lluminosa.

3. Hollywood Peel: elimina cèŀlules mortes i estimula la renovació ceŀlular per a una pell radiant.

4. Micropigmentació de celles: maquillatge semipermanent que embelleix, corregeix i harmonitza el rostre.

93 565 60 20

C/ Pedro i Pons, 1 08190, Sant Cugat del Vallès www.hgc.es

GRUP CORP

T: 934 10 00 79 info@corp.cat www.corp-promotores.es

Hospital HM Nou Delfos marca la diferència

Centre privat de referència a Barcelona. Amb més de 50 anys d’experiència, 1.200 professionals i unes instal·lacions totalment renovades, ofereix al pacient la màxima qualitat assistencial les 24h. Aquesta es basa en una medicina d’alta complexitat, multidisciplinària i personalitzada. Equipat amb tecnologia d’última generació, afavoreix el diagnòstic i el tractament de tot tipus de malalties.

HM NOU DELFOS

Av. de Vallcarca, 151. 08023 Barcelona Tel. 93 523 05 55 www.hmnoudelfos.com/ca

5. Blefarolifting sense cirurgia: energia controlada que tensa la pell, redueix flacciditat i arrugues profundes.

6. Eliminació de tatuatges: polsos d’alta energia que fragmenten els pigments i esborran tatuatges.

7. Fhotonteràpia: tècnica que regenera cèŀlules, millora fermesa, redueix ceŀlulitis i greix localitzat.

C. Àngel Guimerà 17 675 109 336 · www.dioneestetica.com @dioneesteticaavanzada

HM NOU DELFOS

IMO GRUP MIRANZA

30 anys liderant la oftalmologia

a Barcelona

L’equip de l’IMO Grup Miranza, format per més de vint oftalmòlegs i liderat pel Dr. Daniel Elies, director mèdic, ofereix una atenció d’excellència. El centre disposa del segell de qualitat de la JCI (Joint Commission International), que garanteix els estàndards més alts en seguretat i qualitat assistencial.

IMO GRUP MIRANZA

Carrer de Josep Maria Lladó, 3 08035 Barcelona T. 93 400 07 00 www.imo.cat

MAS DURAN

Estem construint somnis

Des del 1989 hem estat projectant i construint somnis, llars amb espais nobles i ben distribuïts pensats per a la comoditat i el benestar de les persones que formen aquesta llar i la importància de l’entorn creat per gaudir de meravelloses sensacions de pau i tranquil·litat.

KHOREVA STUDIO

Micropigmentació avançada a Sant Cugat

En aquest centre la dermopigmentació és un art que combina tècnica, sensibilitat i respecte. Treballen amb tècniques naturals i sense dolor gràcies a l’última tecnologia disponible i també ofereixen micropigmentació capil·lar tant per a homes com per a dones, entre altres.

MANS DE SANT

30 anys al servei de les persones

Mans de Sant és un centre especialitzat en recuperació de lesions i massatge fisioterapèutic amb seu a Sant Cugat que, des de fa 30 anys, innova a través de tècniques que tenen per objectiu recuperar i millorar la qualitat de vida dels seus pacients a través de tècniques manuals i la darrera tecnologia.

MAS DURAN, S.A.

Rambla Lluís Companys, 1

08192, Sant Quirze del Vallès Tel: +34 609 303 694 www.masduran.es

KHOREVA STUDIO

Carrer Plana de l’Hospital, 10 08172 Sant Cugat 614 43 35 23 info@khorevastudio.com

MCK GRUP

+40 anys al teu costat, protegint el que

més importa

Som MCK Grup, la teva agència AXA de confiança a Sant Cugat del Vallès. Per nosaltres, assegurar és molt més que signar una pòlissa: és cuidar de tu, dels teus i del teu futur. Assessorem particulars, autònoms i empreses i oferim solucions adaptades a tota mena de situacions i necessitats. Confia en nosaltres, et garantim proximitat, honestedat i un servei i seguiment totalment personalitzat.

MCK GRUP

CONTACTA’NS!

+34 936 753 012

Carrer Martorell, 30 08172 Sant Cugat del Vallés www.mckgrup.com

MANS DE SANT

Passeig de Francesc Macià, 62 08173 Sant Cugat T. 935 89 83 16 WhatsApp 650 05 70 15 www.mansdesant.com

MGC MÚTUA

La millor asseguradora de salut de l’estat

Entitat asseguradora de salut sense ànim de lucre que reinverteix tots els beneficis a millorar les prestacions dels mutualistes. Una mútua compromesa amb el benestar comú i la solidaritat entre els seus socis. * Premi “Compromiso con el cuidado de la salud como mejor aseguradora 2025”. I Premios Activos Empresariales. Prensa Ibérica.

MGC MÚTUA

Tuset, 5 08006 Barcelona T. 900 841 844 - 93 414 36 00 www.mgc.es

LaFACT - ORTOPÈDIA

Ortopèdia a Terrassa i a Sant Cugat

A l’Ortopèdia de LaFACT, amb botiga a Terrassa i Sant Cugat, ens adaptem a les teves necessitats per millorar i mantenir la teva autonomia. Gràcies als 16 anys d’experiència i a la dedicació d’un equip professional en constant formació, t’oferim solucions per garantir una bona qualitat de vida.

LaFACT - ORTOPÈDIA

Carrer de Galileu, 325 (Terrassa)

M. 678 81 15 17 ortopedia@lafact.cat

Av. Catalunya, 10 (Sant Cugat)

M. 607 75 41 50 ortopediasantcugat@lafact.cat

ML CORREDURIA

Experts en assegurar la teva tranquil·litat

Com a mediadors independents d’assegurances, l’actiu més gran d’aquesta empresa és el coneixement cultivat al llarg dels anys. Aquest recurs valuós no només distingeix l’empresa, sinó que també fonamenta un servei d’alta qualitat dissenyat per satisfer les necessitats dels clients.

LAGREE SANT CUGAT

Primer centre Lagree del Vallès Occidental

Centre d’entrenament basat en Lagree Fitness, un mètode d’entrenament que combina alta intensitat i impacte baix en un entrenament de 50 minuts capaç d’activar fins a 600 músculs alhora. Resultats ràpids, visibles i segurs. Descobreix una nova manera de posar-te en forma sense renunciar a cuidar les articulacions.

LAGREE SANT CUGAT

Avinguda de Catalunya, 15 08172 Sant Cugat del Vallès lagreesantcugat.com

NEINOR HOMES

La casa dels teus somnis en un entorn privilegiat

Neinor Homes ha llançat dues promocions residencials a Rubí difícils de deixar escapar. Atlas Homes i Làctea Homes són un conjunt de cases unifamiliars modernes i elegants, amb jardí i aparcament privats, àmplies terrasses, piscina i acabats de primera qualitat. És el moment d’apostar per la casa dels teus somnis!

Teràpia Gestalt

Teràpia Somàtica

Coaching de Salut

Hi ha molts trastorns que es poden beneficiar d’un treball específic amb l’inconscient: Estrès

Ansietat

Baixa auto-estima

Inseguretat

Pors / fòbies

Dolor

Insomni

Creences limitants

Malestar

Altres...

NEINOR HOMES

ONACÚSTICA CENTRES AUDITIUS

Audiòfons i Servei

Auditiu Integral

El teu centre auditiu de confiança amb 20 anys d’experiència en la prevenció, el diagnòstic i el tractament dels problemes auditius. L’objectiu és millorar la qualitat de vida de les persones amb pèrdua auditiva mitjançant solucions personalitzades i els millors audiòfons d’última generació. Vine als centres de Barcelona, Mataró i Badalona.

ONACÚSTICA BARCELONA

C/ Balmes, 412 08022- Barcelona

T. 93 211 50 85 / 608 35 09 01 onabalmes@onacustica.net www.onacustica.net

ORTODONCIA SANT CUGAT

Una altra manera d’entendre l’odontologia

Ortodòncia Sant Cugat és una clínica odontològica especialitzada en ortodòncia que va néixer a Sant Cugat del Vallès l’any 2016. Situada a la Rambla del Celler número 5, al costat de la reconeguda xarcuteria J. Grau, és l’única clínica dental del municipi dedicada en exclusiva a aquesta especialitat.

ORTOPÈDIA

FUTUR SALUT

Solucions ortopèdiques a mida

Ofereix una àmplia gamma de serveis ortopèdics per assegurar la teva salut i benestar. Disposa de suports, ajudes per al dia a dia i productes personalitzats, així com plantilles a mida adaptades a cada persona. Destaca pel seu valor assistencial, amb atenció personalitzada i servei a domicili.

ORTODONCIA SANT CUGAT

Rambla del Celler, 5 8172 Sant Cugat del Vallès T. 930 18 54 82 ortodonciasantcugat@gmail.com

Màrqueting local Promociona el teu negoci a la ciutat

ORTOPÈDIA FUTURSALUT

SANT CUGAT

Rambla del Celler, 39 936 75 92 62 futursalutsantcugat@gmail.com

Sigues visible i aconsegueix més clients

PROMOCIÓ I PUBLICITAT MÀRQUETING DIGITAL

XARXES SOCIALS DISSENY GRÀFIC WEB I POSICIONAMENT IMPRESSIÓ DE GRAN FORMAT ESTANDS I ESDEVENIMENTS

Som la teva agència de màrqueting de proximitat

Contacta amb nosaltres, et podem ajudar! 935908600 • info@totmedia.cat • www.totmedia.cat

ORTOPÈDIA XAPELI

Farmàcia oberta els 365 dies de l’any

Amb un equip compromès amb la cura de la teva salut i dels teus, ofereixen tota mena de serveis, consell i promocions en ortopèdia per donar suport als teus problemes. Si busques una ortopèdia a Rubí, vine a conèixer-los.

CENTRE MÈDIC QUIRÓNSALUD RUBÍ

Professionals especialitzats

i equipaments innovadors

El Centre Mèdic Quirónsalud Rubí va néixer amb una vocació de servei a les persones. Després de 6 anys, és un referent en l’atenció mèdica a Rubí, oferint als seus pacients un servei proper i humà i comptant amb tecnologia d’avantguarda. Ofereix una àmplia cartera de serveis mèdics, com la incorporació de la nova Unitat de Rehabilitació del Sòl Pelvià i la Diatèrmia per a tractaments de lesions de l’aparell locomotor i genitourinari.

ORTOPÈDIA XAPELI

Avenida de Catalunya 18 08191,Rubí Tel: 93 588 07 08 ortopediaxapelli.com

QUIRÓNSALUD SANT QUIRZE

Atenció integral al Vallès

Quirónsalud completa l’atenció mèdica al Vallès amb el Centre Mèdic Quirónsalud Sant Quirze. Aquest centre ofereix una atenció personalitzada, un equip d’especialistes qualificats, una àmplia gamma de serveis i la tecnologia més avançada.

CM QUIRÓNSALUD RUBÍ 934 323 111

Passeig Pau Claris / Carrer Cadmo 08191, Rubí www.quironsalud.com/rubibarcelona/

TRUYOLS SERVEIS FUNERARIS Amb tu, quan ho necessitis

Truyols Serveis Funeraris ofereix 24 sales de vetlla i sis sales de cerimònies multiconfessionals modernes i càlides que es reparteixen en un total de vuit tanatoris ubicats en diferents localitats del Vallès. La funerària compta amb més de 150 anys d’història acompanyant a les famílies.

CENTRE MÈDIC QUIRÓN

SALUD SANT QUIRZE

Av. Països Catalans, 10 E 08192 Sant Quirze T. 93 721 76 76 quironsalud.com

ODONTOLOGIA INTEGRADORA

Odontologia mínimament invasiva

Odontologia d’adults i infantil

Ortodòncia

Cirurgia i implants

Periodòncia: higienes sense dolor Air Flow

Endodòncia

Pròtesi amb escàner intraoral

Radiologia digital i 3D

Fèrul·les amb ajust Kinesiològic

Fisioteràpia d’ ATM

TRUYOLS SERVEIS FUNERARIS T. 900 101 368 www.truyols.com infoservei@truyols.com

Benestar, comunitat i estil de vida, el condomini que ho té tot.

Piscina Coworking

Gimnàs

Àrea de relax

Sala multiusos

Conserge

Pàrquing

Taquilles intel·ligents

I molt més +

Aquesta promoció inclou la nostra “Comunitat Saludable” s’enfoca als 4 pilars bàsics de la salut:

Activitat física

Gestió emocional

Somni i descans Hàbits de alimentació

Una comunitat que promou els hàbits saludables amb classes i serveis exclusius gràcies a la Comunitat Saludable:

Yoga y Pilates

Talleres de nutrición

Pickleball

Taller de relajación

Total Body

HIIT

Gestión emocional Mindfullness Y mucho más...