Sumari 2
EDITA: TOTMEDIA GRUP
REDACCIÓ: JUDIT JOSA, MARC MATA I LAIA JUBANY
COL·LABORADORS: Mr. BLONDE, XUSA SERRA, MÒNICA MAMBRILLA, JUAN ANTONIO HIDALGO, GERMAN A. BENÍTEZ I DANNY ROMERO
DISSENY I MAQUETACIÓ: TOTMEDIA
COMERCIAL: ORIOL REVALIENTE
DIPÒSIT LEGAL: B-1350-1987
© TOTMEDIA TEL. 93 590 86 00 www.totcerdanyola.cat info@totcerdanyola.cat
El TOT Cerdanyola no comparteix necessàriament l’opinió expressada en els articles signats, que correspon als seus autors.
Queda’t
RECOMANACIONS DE LA SETMANA
ACTIVITAT DESTACADA
Dissabte 4
Comerç i Blues al carrer. La ciutat camina amb el blues
Cerdanyola es transforma en un escenari de festa amb activitats familiars i concerts al carrer: creació de la imatge del “Pont del Blues”, jocs gegants, atraccions sostenibles, animació itinerant i l’espectacle musical de la Gumbo Jass Dixie Band que ens transportarà al Nova Orleans de principis del segle XX.
Hora: D’11.00 a 20.00 Lloc: Eix Avinguda Catalunya – Francesc Layret i carrers de la ciutat Preu: Gratuït
Dijous, 2
Realitat educativa en la comunitat gitana en exclusió
Acte inaugural del curs amb veus expertes que reflexionaran sobre els reptes i les estratègies educatives per a la inclusió de la comunitat gitana.
Hora: 16.30 Lloc: Sala de graus, Facultat de Filosofia i Lletres UAB Preu: Gratuït Organitza: IRASC
Dijous, 2
Cinema: Miocardio
La història de Pablo, enfrontat a un passat que torna inesperadament amb la trucada d’Ana, l’amor trencat de fa quinze anys.
Hora: 20.30 Lloc: Teatre Ateneu Preu: consulteu preu sócis i no sócis. Organitza: Xiscnèfils
Dijous, 2
Presentació del llibre Asesinato en la casa del pecado
Laia Cabrera, autora local, presenta la seva nova novel·la i signarà exemplars d’aquesta història plena de misteri i secrets familiars.
Hora: 19.00 Lloc: OddVar (Av. Flor de Maig, 5) Preu: Gratuït Organitza: OddVar i Letrame Editorial
Dissabte, 4 i diumenge, 5 XXV Cap de Setmana Ibèric
La 25a edició de la Ruta dels Ibers arriba a Ca n’Oliver amb jornades de portes obertes al Museu i al Poblat, visites guiades i teatralitzades, tallers i tastos de cuina antiga. Una proposta per gaudir i aprendre en família.
Hora: De 11.00 a 14.30 i de 16.30 a 20.00 (dissabte) / De 11.00 a 14.30 (diumenge) Lloc: Museu i Poblat Ibèric de Ca n’Oliver Preu: Gratuït
Dissabte, 4
27è Aniversari dels Castellers de Cerdanyola
Diada castellera, cercavila amb batucada, concerts i festa per celebrar plegats l’aniversari de la colla.
Hora: Des de les 10.30 Lloc: Plaça Sant Ramon i local del Remei, 15 Preu: Gratuït Organitza: Castellers de Cerdanyola
Diumenge, 5
Ballada de sardanes
La cobla Baix Llobregat farà ballar tothom en el marc dels actes del 50è Aplec de la Sardana.
Hora: 16.30 Lloc: Institut Gorgs Preu: Gratuït Organitza: Agrupació Cultural Sardanista
Dilluns, 6
Exposició i conversa amb
Dom Fernández
El fotògraf presenta El niño que vendió el mundo i comparteix el procés creatiu d’aquest projecte reconegut internacionalment.
Hora: 16.00 Lloc: Biblioteca de Comunicació i Hemeroteca General UAB Preu: Gratuït Organitza: AFOCER i UAB
Dilluns, 6
Donar sang i plasma
Una oportunitat solidària per ajudar a salvar vides amb la teva donació.
Hora: De 9.30 a 13.30 i de 16.30 a 20.30 Lloc: Ateneu Preu: Gratuït Organitza: Banc de Sang i Teixits
Dimecres, 8
Inauguració del curs acadèmic UAB 2025-2026
Txell Feixas oferirà la lliçó inaugural en un acte dedicat a la diversitat, amb presentació de la videomemòria del curs passat.
Hora: 12.00 Lloc: Sala d’actes del Rectorat, UAB
Preu: Gratuït Organitza: UAB
XXXIV Festival Internacional Blues Cerdanyola
Deu dies de música i ciutat amb el millor blues del món
D’esquerra a dreta, Sunny War, Shemekia Copeland, Maria Carbonell i Alice Armstrong. CEDIDES FIBC
Arriba octubre i el ritme de la ciutat canvia. El Festival Internacional Blues Cerdanyola arrenca oficialment aquest divendres, però els primers acords s’escolten des d’avui, dijous. Amb deu músics damunt l’escenari i l’energia del soul de Beale Stree, Memphis Train inaugura un prefestival a Cal Pintxo que anticipa el que vindrà: deu dies i 48 concerts gratuïts repartits per tota la ciutat.
La Carpa del Parc Xarau, amb capacitat per a 3.000 persones, és l’escenari principal
El cartell de la 34a edició reuneix artistes guardonats arreu del món: Matt Schofield , tricampió del British Blues Guitarist of the Year i membre del Hall of Fa-
me, celebra divendres vint anys de trajectòria amb un directe d’orgue trio en el concert inaugural a la carpa del Parc Xarau; Shemekia Copeland, que torna a Cerdanyola en la seva maduresa artística després d’haver-hi actuat als 19 i 29 anys, ha estat reconeguda amb el B.B. King Entertainer of the Year.
Tommy Castro & The Painkillers, amb quaranta anys de carrera i deu Blues Music Awards, hi
Del 3 al 12 d’octubre, Cerdanyola es converteix en la capital mundial del blues. 48 concerts, 14 caps de cartell, i una completa agenda d’activitats al carrer. La ciutat camina a ritme de blues, en una edició amb grans veus femenines i artistes premiats.
presenten el seu nou disc ‘Closer To The Bone’. I Alice Armstrong, guanyadora del European Blues Challenge 2025 i doblement premiada als UK Blues Awards, l’EP ‘Fury & Euphoria’.
Iconoclastes i fidels
La nòmina continua amb Charlie Wood, teclista i cantant amb estrella pròpia al passeig de la fama de Memphis; Maria Carbonell Blues Mood, distingida com a millor banda emergent de l’Estat; i Tòfol Martínez Blues Band , que torna als escenaris amb nou àlbum després de representar Espanya al European Blues Challenge. Mississippi Queen & The Wet Dogs, actuen amb el disc ‘Phoenix’ acabat de publicar.
El festival també obre espai a a formacions emergents com Lady Luck —que debuten amb l’EP ‘Roots and Storms’— o Firewood Band i a bandes locals, El públic més fidel podrà retrobar-se amb els habituals Sun Street Blues o la Georgia Blues Band i reviure el retorn de de Sol Lagarto o Justo & Los Pecadores, entre altres. És marca de la casa. El periodista Toni Alvaro , portaveu de la comissió organitzadora,ho resumeix així: obertura als estils al voltant del blues, artistes en ascens, veus que es consoliden,
Blues Cerdanyola condemna el genocidi a Gaza i es reivindica com a espai de pau
mestissatge i un seguiment fidel als músics que hi han passat. Entre les propostes iconoclastes, destaquen Sunny War i, sobretot, Los Cantes Malditos , una fusió de guitarra elèctrica i flamenc que desafia els puristes i que sacsejarà de nou. Tot plegat, configura un cartell musical “potent”, divers i ple de grans veus femenines.
Escenaris: al carrer i als bars Als grans escenaris —la Carpa de Xarau, amb capatitat per a 3.000 persones, el Teatre Ateneu, la Casa de Andalucía o el mercat de les Fontetes—s’hi sumen una dotzena de bars i locals amb propostes de música en viu i activitats complementaries, entre aquests el nou Malvar, que obre portes coincidint amb el festival i estrena el podcast Vinils, whisky i blues. El programa cultural es complementa amb cinc exposicions, xerrades vermut com “Fem Blues”, dedicada a les dones del gènere, presentacions de llibre, micros oberts i fins i tot una clas-
se de swing amb els Cerdanyola Lindy Hoopers.
La Biblioteca Central dedica contes i tallers de cant al blues, i l’Escola de Música Aulos explora la connexió entre jazz, blues i rock en sessions per a estudiants d’ESO. . Judit Josa
Pau
i projecció
de ciutat
“La ciutat camina amb el blues més que mai”, assegura la regidora Cristina Padilla Aquest dissabte, l’eix avinguda Catalunya–Francesc Layret es tallarà al trànsit per acollir 41 establiments comercials amb activitats familiars, tallers i espectacles itinerants com la Gumbo Jass Dixie Band. La presentació del festival va incloure també un missatge polític: condemna al genocidi a Gaza i suport al poble palestí, reivindicant el blues com a música sorgida del dolor i com a espai de pau en un món amb més de 60 conflictes oberts. El festival projecta Cerdanyola i alhora és palanca econòmica, segons el regidor David González. Fa 34 anys que el Blues situa la ciutat al “mapa cultural” amb una programació d’“excel·lència”, en paraules de l’alcalde Carlos Cordón
Setmana
ACTUALITAT LOCAL
Patrimoni
Casa Llopis podria ser la seu de l’obra d’Elisa Arimany
El ple aprova que Casa Llopis passi a ser un bé patrimonial, fet que permetria que l’edifici esdevingui la futura seu de l’obra de l’escultora cerdanyolenca Elisa Arimany.
Els jardins de Can Llopís s’han obert al públic però la casa no. LAIA
El ple aprova que Casa Llopis passi a ser un bé patrimonial, fet que permetria que l’edifi ci esdevingui la futura seu de l’obra de l’escultora cerdanyo lenca Elisa Arimany.
El ple municipal de la setmana passada va aprovar l’alteració de la qualificació jurídica de la Casa Llopis, que passa de bé bé de domini públic a bé patri monial. Aquest canvi permetrà rebre finançament privat i obre la porta a què la torre es conver
teixi en la seu de l’obra d’Elisa Arimany, en un projecte en què el govern ja treballa amb la Fun dació que porta el seu nom.
Un projecte cultural del govern local
La regidora de Museus, Pilar Adell (PSC), va defensar la me sura afirmant que el nou esta tus “garantirà la conservació de l’edifici, donarà més flexibilitat a la seva gestió i permetrà col· laboracions externes”. Adell va
assegurar que la finca continu arà sent de titularitat municipal i que la voluntat és convertir la en “un espai cultural de refe rència” i en la seu principal de l’obra d’Arimany, considerada l’artista cerdanyolenca més in ternacional.
Casa Llopis és una de les torres d’estiueig més ben conserva des de Cerdanyola, construïda al voltant de 1872 i reformada a finals del segle XIX. L’Ajunta ment la va adquirir el 2021 i en guany va reobrir el jardí després d’una llarga reforma.
Retrets de l’oposició d’esquerres
Els grups d’ERC, Guanyem i ECPC van votar en contra, con siderant la decisió una “priva tització encoberta” i criticant la manca de debat públic. Iñigo García de Enterría (ERC) va lamentar que, després d’una inversió municipal d’1,5 milions, l’espai pugui passar a mans d’una fundació. Cristina Gallardo (Guanyem) va denunciar la falta de transparència i que no s’hagi donat opció a altres entitats culturals. . Laia Jubany
JUBANY
Salut i prevenció
Nou enllumenat a Quatre Cantons
L’Ajuntament inicia la renovació de 133 fanals amb una inversió de 199.929 € per avançar en sostenibilitat, reduir consum elèctric i millorar la seguretat del barri. Laia Jubany
Cristina Medina reclama més suport davant el càncer
Cristina
a la
l’AV
L’AV de les Fontetes va acollir una xerrada sobre el càncer amb la participació de l’actriu Cristina Medina, diagnosticada el 2021, la regidora de Sanitat Sonia Rodríguez i la nutricionista de l’Oncolliga Olga Novau
L’acte va servir per visibilitzar les conseqüències físiques i psicològiques de la malaltia i per reivindicar més recursos i ajudes públiques.
Més drets i més recursos
Medina va subratllar la necessitat d’“una preparació al càncer,
com existeix pel part”, i va relatar com va utilitzar l’humor i les xarxes socials per visibilitzar el seu procés i denunciar comentaris desafortunats i la manca de suport psicològic.
Rodríguez, que va anunciar que aquest mes d’octubre Cerdanyola es bolcarà amb activitats sobre salut i càncer, va fer una crida a “treballar conjuntament totes les administracions”.
La regidora va reconèixer que “l’administració és massa lenta” i va obrir les portes a col·laborar amb associacions i pacients. Olga Novau va explicar la tasca d’Oncolliga per cobrir serveis que els hospitals no poden assumir i va reclamar més inversions per evitar la saturació de centres com la Mútua de Terrassa o el Parc Taulí. Tant ponents com públic van coincidir que “hi ha poques ajudes per als malalts i les famílies” i falta suport emocional.. Marc Mata
Memòria
Homenatge a Txiki 50 anys després
Emotiu homenatge a “un lluitador per la democràcia”. ;MARC MATA
El Casal Popular La Flama i Vent de Llibertat han homenatjat Juan Paredes Manot, Txiki, un dels darrers afusellats pel franquisme, coincidint amb el 50è aniversari de la seva mort. L’acte, celebrat a Collserola, va reunir desenes de persones i va servir també per recordar altres víctimes del règim i expressar suport a la causa palestina. Entre els assistents hi havia representants de l’esquerra independentista, la diputada de la CUP Laure Vega i el diputat basc Arkaitz Rodríguez . Marc Mata
Medina
xerrada de
Fontetes sobre el càncer. MARC MATA
Aniversari
El Casal Popular La Flama fa dos anys i ho celebra
Tallers i música marquen la tardor a la UAB
La UAB ha celebrat la Nit Europea de la Recerca amb tallers, xerrades i activitats científiques, i La Comunitària de tardor amb música i cultura a la plaça del Coneixement. Laia Jubany
Sincrotró
Treballadors d’ALBA contra les retallades salarials
El Casal Popular La Flama ha celebrat aquest cap de setmana el seu segon aniversari amb un programa d’activitats que ha combinat cultura popular, música i memòria. Els actes es van iniciar dissabte amb una taula rodona sobre L’art i la cultura com a fronts de lluita que va reunir desenes de persones a la plaça Jaume Grau i Altayó.
Cultura i acció
A la xerrada van intervenir la diputada de la CUP Laure Vega , el professor de l’ESMUC Enric Aragonès i el músic i advocat Eloi Orihuela . Tots tres van coincidir a reivindicar la cultura com a eina de transformació social i de justícia. Vega va subratllar el paper del feminisme i de les polítiques públiques i Aragonès va apostar per crear beques que garanteixin l’accés a la formació artística. La jornada va continuar amb concerts de grups locals com Montflorit, Partiperes i JS Quartet, i amb Borja Penalba. . Marc Mata
Els governs de l’Estat i de la Generalitat van signar al setembre el compromís de finançament per a ALBA II, la millora del sincrotró de Cerdanyola. Però aquest anunci arriba en un context de conflicte laboral. Els treballadors han denunciat aquesta setmana l’eliminació dels complements salarials, la paralització de les promocions internes i la congelació efectiva dels sous des del 2022. Alerten que ALBA ja és un dels centres pitjor remunerats d’Europa, només per davant del sincrotró de Polònia, i que això compromet la competitivitat i dificulta retenir i atreure talent. Els sindicats han portat
Gastronomia
el cas als tribunals i reclamen recuperar els complements d’antiguitat i un sistema de promoció professional estable. “Si Espanya vol una ciència a nivell europeu, no n’hi ha prou amb invertir en infraestructures, també cal invertir en el personal”, subratllen. . Redacció
Valoració molt positiva del Tast de Cuina Mediterrània
El VII Tast de Cuina Mediterrània es tanca amb una valoració molt positiva per part dels organitzadors. Tot i no tenir encara les xifres de participació, la regidora Cristina Padilla assegura que la resposta ha estat millor que l’any passat i que l’esdeveniment es consolida com a aparador de la restauració local. El Gremi d’Hostaleria també destaca l’ambient familiar, i la bona acollida dels plats. . Marc Mata
La cultura és un dret, van subratllar a la taula rodona. MARC MATA
El Sincrotró Alba al Parc de l’Alba,a la plana del Castell. AJUNTAMENT
Restauradors servint tapes i plats al públic, a Abat Oliba. ARNAU PADILLA
Ca n’Oliver acull el cap de setmana ibèric més festiu
El Museu i Poblat Ibèric de Ca n’Oliver se situa aquests dies el centre de la festa de la cultura ibèrica. El 4 i 5 d’octubre hi torna el Cap de Setmana Ibèric, que enguany celebra 25 anys posant el focus en les celebracions en època ibèrica.
La Ruta dels Ibers, que integra els principals jaciments arqueològics de Catalunya, ha triat com a fil conductor festes, rituals i banquets que expliquen la importància social d’aquells moments col·lectius.
El Museu d’Arqueologia de Catalunya, impulsor del projecte, recorda que la Ruta vol apropar el públic a un patrimoni arqueològic excepcional i fer-lo par-
Les celebracions ibèriques són el fil conductor de la 25a edició del Cap de Setmana Ibèric
tícip d’una història compartida que uneix el litoral i l’interior del país sota la petjada ibèrica.
Una festa oberta a tothom El programa inclou jornades de portes obertes al Museu i al poblat, visites teatralitzades i guiades, tallers de vestimenta i rituals, ofrenes a les divinitats, activitats d’escriptura en ibèric i un petit banquet amb degusta-
ció d’aliments. Dissabte al matí i a la tarda es podrà visitar el poblat i l’exposició permanent Cerdanyola, terra d’ibers, amb edificis reconstruïts que ajuden a entendre com era la vida al poblat.
Coma en altres edicions, els primers habitants del poblat, tornaran en forma dels personatges insignia del museu, el Bilos i la Betinin. A les 11.30 h hi haurà la visita teatralitzada Què estan celebrant en Bilos i la Betinin?, adreçada a majors de 10 anys, i a les 17.30 h una visita guiada a càrrec de Joan Francès, exdirector del Museu, sobre els laietans i les seves celebracions. Diumenge és el dia especial -
El poblat i jaciment arqueològic està situat en un turó del barri de Montflorit, al costat del Museu. ARNAU PADILLA
Lluites històriques
La memòria popular com a patrimoni
Intervenció d’Angel Gastón, al Casal Popular la Flama. CEDIDA
La revista-llibre Vallesos ha presentat el número 29 al Casal de la Flama, amb un dossier central dedicat a les lluites ecologistes que han preservat el territori vallesà. El volum recupera mobilitzacions que han salvat espais com Gallecs, Sant Llorenç, el Montseny, el Turó de Montcada o la Torre Negra. Entre aquestes destaca l’associació Cerdanyola Via Verda, que entre 1997 i 2015 va defensar un corredor biològic entre Collserola i Sant Llorenç de Munt i impedint la fusió urbana de Cerdanyola i Sant Cugat.
Perfil d’Isidre Grau
A l’acte hi van intervenir Àngel Gascón (Via Verda) i Joan Carles Sallas (ADENC), que van reivindicar la força de les mobilitzacions ciutadanes i alertar dels reptes actuals, com els centres de dades. La revista també dedica un perfil a l’escriptor Isidre Grau, autor de divuit novel·les, sis de les quals situades a Vinyes de Savall, el seu Macondo particular. . Judit Josa
13 contractes d’un any a Cerdanyola
L’Ajuntament ofereix 13 contractes d’un any per a persones a l’atur en un pla d’ocupació que preveu millores a escoles i edificis municipals amb perfils d’oficis i agents cívics. Judit Josa
Cerdanyola engega el programa Activa’t +60
La Regidoria de Gent Gran ha posat en marxa el programa Activa’t +60, una iniciativa gratuïta adreçada a majors de seixanta anys per promoure l’autonomia, l’apoderament i la qualitat de vida. El programa es durà a terme entre el 13 d’octubre de 2025 i el 27 de febrer de 2026 i inclou activitats de salut, cultura i lleure.
Entre les propostes hi ha tallers de ioga inclusiu, estiraments, mindfulness i higiene postural, així com activitats per estimular la memòria i la creativitat com la musicoteràpia, els jocs de taula o els contes i mandales. També hi haurà un cinefòrum quinzenal, club de lectura, con-
Educació
Façana de l’Espai Gran, el centre de referència per inscriure’s. JJR
ferències i formació digital per aprendre a utilitzar el mòbil i la tauleta.
Les persones de més de 60 anys representen més d’una quarta part de la població i el municipi és un dels que té l’índex d’envelliment més alt del Vallèsl. . Judit Josa
Les EBM reclamen un calendari digne
Les Escoles Bressol Municipals critiquen que l’Ajuntament hagi publicat el calendari escolar sense comptar amb els equips docents. Reclamen equiparar-lo a la resta de centres, amb vacances de Nadal i Setmana Santa, i alerten que l’actual perjudica infants i treballadors. El comitè assegura que no es tracta només de conciliar, sinó també de garantir les ràtios i la qualitat educativa.. Laia Jubany
Benestar
Dom Fernández parla del seu fotollibre
Bárbara Less debuta amb “Tu Sabor”
La cerdanyolenca Bárbara Less s’estrena amb Tu Sabor, un senzill inspirat en el cant de les sirenes. Amb una proposta urbana i glamurosa, fusiona trap, reggaeton i R&B. Laia Jubany
Música
Alba Carmona presenta el seu nou disc ‘Ofrenda’
Una de les imatges del projecte, premiat.
El fotògraf i soci d’Afocer Dom Fernández oferirà dilluns 6 d’oc tubre, a les 16 h, una xerrada a la UAB sobre el seu fotollibre El niño que vendió el mundo. L’acte tindrà lloc al COMTEC Centre, a la segona planta de la Biblioteca de Comunicació i Hemeroteca General. L’entrada és lliure i no cal inscripció prèvia.
Un assaig sobre la infantesa
La xerrada se celebra en el marc de l’exposició del projecte, visi table a la la biblioteca. Es tracta d’un assaig fotogràfic sobre la infantesa on curiositat, innocèn cia o pors influeixen en la cerca de la identitat, tot preservant la privadesa en una societat satu rada d’informació. El treball ha estat distingit amb diversos premis internacionals que reconeixen la trajectòria i l’originalitat de Fernández. L’activitat compta amb la col· laboració de l’assignatura Teoria i tècnica de la fotografia del grau de Comunicació Interactiva de la UAB. . Judit Josa Fotografia
La cantant cerdanyolenca Alba Carmona publica el 17 d’octu bre Ofrenda, el seu tercer àl bum i primer treball a duo amb el guitarrista Jesús Guerrero. L’estrena en directe serà el 10 d’octubre a la Fira Mediterrània de Manresa i continuarà amb una gira que passarà pel Cruïlla Tardor de Barcelona i el Festival Accents de Reus i arribarà a Cerdanyola al novembre.
Homenatge a la memòria oral Les cançons d’Ofrenda són un viatge íntim i sense ornaments, on la veu i la guitarra esdevenen protagonistes per transmetre emoció i autenticitat. El disc reuneix influències del tango,
el pasdoble, els “cantes de ida y vuelta” i les nanes andaluses, en un homenatge a la memòria oral i a les arrels flamenques. El 21 de novembre, Carmona por tarà aquest univers sonor al Te atre de l’Ateneu de Cerdanyola del Vallès, amb entrades ja a la venda. . Laia Jubany
Aros estrena el seu primer EP “Epiphany”
La cerdanyolenca Elisabeth Vilà, coneguda com Aros, ha publi cat Epiphany, el seu primer EP. Amb cinc temes que fusionen soul retro i ritmes actuals, l’artis ta transforma vivències dures en lletres profundes i grooves vitals. El treball ja és a les plataformes digitals i Aros el presentarà en directe aquest diumenge 5 d’oc tubre al Festival Internacional de Blues de Cerdanyola, a El Solida ri. . Judit Josa
DOM FERNÀNDEZ
Alba Carmona i Jesús Guerrero, en una imatge promocional. CEDIDA
Elisabeth Vila, Aros, presenta EP dins del Festival de Blues. CEDIDA
CORA CASTILLÉ I NERI RUIZ
JUGADORES DEL CLUB ESCACS CERDANYOLA
“És un esport molt exigent i que requereix molta paciència”
La Penya Escacs Cerdanyola ha rebut un reconeixement especial de la Federació Catalana d’Escacs per impulsar la visibilització femenina. En el darrer Campionat d’Espanya per Equips de Club (CECLUB) de Segona Divisió Nord 2025, disputat a Sabadell, el club local va sorprendre presentant per primer cop un equip format íntegrament per jugadores.
Conversem amb dues de les integrants del club, les jugadores Cora Castillé i Neri Ruiz, que expliquen com van començar i què implica dedicar-se als escacs.
Com comencen a jugar als escacs?
Cora Castillé: Vaig començar perquè el meu pare ha estat professor d’escacs de la Penya
“Una partida pot durar cinc hores: cal resistència física, concentració i paciència”
tota la vida i ens va ensenyar als tres germans. La meva germana ho va deixar ràpid, el meu germà també amb els anys, i jo he continuat. Vaig començar als sis anys.
Neri Ruiz: Normalment és així, algú t’hi acosta. En el meu cas, va ser el meu germà bessó, que amb vuit anys va voler jugar. Li vam dir a la mare i va trobar que hi havia un club a Cerdanyola.
És un esport fàcil?
C.C: Depèn molt de com t’ho
prenguis. Si només vols jugar i passar-ho bé, sí. Però si vols millorar, competir i aconseguir títols, llavors es complica molt més.
Sabem que els escacs impliquen molta concentració. Què més es necessita?
Cal estar bé físicament, els escacs són molt dinàmics. Una partida de nivell mitjà pot durar quatre o cinc hores i necessites resistència. Mentalment exigeix molta concentració, paciència i saber treballar sota pressió. És un esport exigent.
Per tant, entenc que no tothom s’hi pot dedicar?
N.R: Et sorprendria. Persones amb dificultats d’atenció o hiperactivitat també hi juguen i els ajuda a millorar la concentració. Se’ls ha d’ensenyar a que s’han de quedar quiets i s’acaben adaptant.
I creuen que hi ha diferències en l’estil de joc entre homes i dones o és només un estereotip?
C.C: És un estereotip. L’estil de joc depèn de la personalitat, fins i tot de l’entrenador o del moment vital, no del gènere.
Els títols femenins ajuden o frenen la igualtat?
N.R: Jo hi estic a favor. Són mesures de discriminació positiva que faciliten la presència femenina en els escacs. . Marc Mata ENTREVISTA
Moment de l’entrevista marc mata
IMATGES DE LA SETMANA
1 Tast de cuina Mediterrània Restauradors servint tapes i plats al públic. (Arnau Padilla) 2 Tast de cuina Mediterrània Plats elaborats pels restaurants participants (arnau padilla) 3 Tast de cuina Mediterrània Moments de degustació en família i amb amics. (arnau padilla) 4 Tast de cuina Mediterrània Cues en una de les parades. (arnau padilla) 5 Tast de cuina Mediterrània Moments de degustació en família i amb amics (arnau padilla) 6 Som Vallès Trail Voluntaris preparant el sopar pels participants i altres membres de l’organització (marc mata) 7 Som Vallès Trail Corredors arribant a la meta (marc mata)
8 Aniversari Casal La Flama Els bastoners de Cerdanyola convidats a l’aniversari (marc mata)
9 Aniversari Casal La Flama No pot faltar una bona paella (marc mata)
Més imatges a www.totcerdanyola.cat
Esports
ACTUALITAT_
Esport solidari
La Som Vallès Trail consolida l’èxit amb 47 mil €
La segona edició de la Som Vallès Trail supera la de l’any passat amb 67 equips, 450 participants i més de 47.000 € recaptats per la Fundació Oncolliga
L’equip guanyador rebent el trofeu de la victòria.
La caminada solidària que recorre els entorns naturals del Vallès es va celebrar dissabte passat amb gran èxit. El recorregut de 68 km, amb sortida i arribada a Cerdanyola, va passar per nou municipis de la comarca. La principal novetat d’enguany és que es podia fer també corrent, a diferència de la primera edició.
Des del CEM Cerdanyola, organitzador de la prova, es mostren satisfets amb l’alta participació
i els bons resultats. El tresorer Rafael Masgrau destaca que l’esdeveniment ha estat “molt exitós” i que “hem rebut molts inputs positius dels participants i de la fundació”.
Una recaptació que encara pot créixer
Fins al novembre es poden seguir fent donacions, i es preveu superar els 60.000 €. La Fundació Oncolliga recorda que aquests recursos serviran per a
la investigació i la millora de la qualitat de vida de les persones amb càncer.
Preparar una prova com la Som Vallès Trail implica un any de feina prèvia: permisos, recerca de rutes, coordinació amb ajuntaments i mobilització de voluntaris. “És una feinada molt intensa, però molt gratificant”, reconeix Masgrau, que agraeix la col·laboració dels municipis implicats.
Un projecte que es consolida La directora d’Oncolliga, Eulàlia Castells , descarta ampliar el recorregut per la presència de zones protegides, però remarca la consolidació de la cursa. L’organització també ha valorat molt positivament la implicació de l’esportista d’alta muntanya i mestra jubilada Núria Burgada, que ha estat la madrina d’aquesta segona edició i va acompanyar els participants durant tota la jornada. Amb només dues edicions, la Som Vallès Trail ja és una cita esportiva i solidària de referència al Vallès. Mira la col·lecció de fotos a la web del TOT . Marc Mata
MARC MATA
Torneig d’Escacs
Triomf
del sènior femení del CH Cerdanyola
El sènior femení arrenca la temporada amb victòria 23-27 a Alcarràs, en un partit intens i igualat decidit per la defensa i l’encert final. Club Handbol Cerdanyola
Cerdanyola, tercer a la Minicopa d’escacs
L’equip de sub-14 rebent el premi per la tercera posició. CLUB D’ESCACS
El Club d’Escacs Cerdanyola va aconseguir la tercera posició en la categoria sub-14 de la Minicopa Territorial de Barcelona, disputada a Sant Cugat.
El club hi va participar amb quatre equips: sub-8, sub-12, sub-14 i sub-16, i tots van signar
una bona actuació. A més, el club prepara ara el 41è Torneig
Obert Vila de Cerdanyola, que començarà aquest octubre i s’allargarà fins a finals de novembre, consolidant-se com una cita destacada al calendari esportiu local, . Laia Jubany
Futbol
El Cerdanyola cau davant el Sant Cristóbal
El Cerdanyola FC va perdre 2-1 al camp del Sant Cristóbal en la jornada 4 de Tercera Federació. Tot i avançar-se al minut 17 amb gol d’Adam, dues errades defensives a la segona part van permetre la remuntada local amb gols de Bafode i Konu, decidint el partit.
Un triomf vital per als locals
Els de Santi Álvarez van plantar cara, però el conjunt egarenc va dominar i va sumar la seva primera victòria del curs, que els dona aire a la classificació. . Marc Mata
El Cerdanyola perd en el quart partit del nou curs. MARC MATA (ARXIU)
Cerdanyola ahir i avui
Comerços –Ràdio Omega
foto antiga : salillas . net foto actual : tito verda ( afocer )
Ràdio Omega fou un comerç emblemàtic d’electrònica fundat per Juan González Granados. El 1968 va obrir un segon local a l’Aving uda
Primavera, esdevenint un referent fins a la seva desaparició.
Ubicació: Avinguda Primavera, 5
Memòria
UNA ULLADA AL PASSAT DE CERDANYOLA
Mirant enrere, a ritme de blues
Aquests dies toca parlar de Blues. I, per tant, és un bon moment per remenar a l’arxiu de la revista i triar algunes de les moltes imatges que durant les darreres dècades s’han publicat, informant sobre les respectives edicions d’aquest festival, que fa ja molt que s’ha convertit en un dels trets d’identitat de la ciutat. I així ho fem, posant el focus tant en els artistes que pugen a l’escenari com a les persones que el fan possible, any rere any, assumint una immensa feinada i els problemes que un esdeveniment com aquest sempre comporta. Han estat molts durant tots aquests anys, però avui, en aquesta pàgina, els representen Oriol Carbonell i Albert Puig. . J.A. Hidalgo
Amb motiu de la fusió entre el TOT Cerdanyola i el Cerdanyola al dia, en aquesta secció recuperarem durant algunes setmanes fotografies de l’arxiu del Cerdanyola al dia
TOT Bellaterra
ACTUALITAT LOCAL
Bellaterra consolida la cursa sostenible
Espai produït per:
Més de 500 participants a la 6.6 de Bellaterra
La cursa La 6.6 de Bellaterra, que combina natura, compromís ecològic i inclusió, s’ha consolidat en la segona edició. La prova va reunir l’11 de setembre més de 500 participants —un centenar més que l’any passat— i va tornar a reivindicar l’esport com a eina de sostenibilitat i convivència.
Tres modalitats per a tothom La cursa, que pren el nom de les 6,6 tones de CO₂ anuals per habitant que es volen ajudar a reduir i dels 6,6 km del recorregut, va oferir tres modalitats: Trail Running i Marxa Nòrdica de 6,6 km, amb escalfament musical previ, i una Cursa Inclusiva de 250 metres, gratuïta i
Amb més de 500 participants, la 6.6 de Bellaterra aspira a ser referent en la promoció d’hàbits sostenibles
adaptada. Tot i no ser competitiva, la cita va omplir els camins i boscos de Bellaterra d’atletes i famílies.
Els guanyadors simbòlics de la jornada van ser Eddin Salah , Juan Ignacio Pieras Martín i Toni Riba Ferrés en categoria masculina, i Maria Pohl, Sandy Bienfai t i Andrea Martínez Molina en la femenina. Però més enllà dels resultats, l’es -
perit de la prova va ser el de la participació i la sensibilització ambiental.
Cada corredor va rebre un eco lot sostenible i una caixa de verdures de proximitat de L’Ortiga Collserola, reforçant el caràcter saludable i responsable de la cita. La sortida es va donar a la plaça del Pi, al costat de l’estació de FGC, amb serveis de guarda-roba, lavabos, assistència mèdica i aparcament a disposició dels participants.
Compromís ecològic
L’EMD de Bellaterra, amb el patrocini de SorliSport i la collaboració de la Diputació de Barcelona, la Unió de Veïns de Bellaterra, el Grup Escolta, la Fundació Els Xiprers, Cassa i L’Ortiga Collserola, organitzen una cursa que consolida enguany el seu caràcter d’esdeveniment esportiu, ecològic i familiar, i aspira a ser referent en la promoció d’hàbits sostenibles.
El vincle amb la comunitat La cursa es va integrar en els actes institucionals de l’11 de setembre. Després de l’activitat esportiva, es va fer l’ofrena floral a la senyera a la seu de l’EMD, en un acte que va reunir entitats i veïns i que va posar en relleu el vincle entre esport, cultura i comunitat.. Redacció
Pas de la cursa modalitat trail running pels camins de Bellaterra. RAFINI PHOTO
Cultura
Relatsper Danny Romero Mas, escriptor
L’increïble home marmota
Era de nit a casa d’en Joan i l’aroma del menjar omplia l’aire. La taula estava parada i amics i familiars s’havien reunit per celebrar el darrer dia abans de la seva marxa. Ell es movia entre els convidats assegurant-se que no els faltés de res. Tot era ple de rialles i records dels millors moments de l’any, i en Joan se sentia agraït per la companyia d’aquells qui estimava. La celebració era una tradició que havia mantingut durant anys, la seva manera d’acomiadar-se fins a la primavera. Finalment, va arribar el moment
de l’adeu: en Joan es va aixecar i tots s’hi van acostar per fer-li una abraçada. “Bon descans”, “Feliç despertar”, li deien. Amb l’estómac i el cor plens es va retirar al seu llit, disposat a submergir-se en la hibernació, començant a alentir el metabolisme i reduint el ritme cardíac.
Durant la tardor i l’hivern en Joan dormiria profundament, despertant només per beure aigua o pixar, mentre el seu cos es renovava per al pròxim cicle de vigília.
La primavera va arribar i en Joan va emergir de la seva hibernació amb intensitat renovada per en-
Art solidari: Cerdanyola - Sant Cugat
frontar el món de nou. Començava un nou capítol vital en què experimentava de forma comprimida tot allò que la majoria viu en un any sencer.
La seva existència era un frenètic remolí d’activitats i experiències: gairebé no dormia i havia de fer tot el que s’espera d’una persona en només sis mesos —treball, projectes, relacions (socials, afectives i sexuals), viatges, oci i cultura. El seu cicle d’hibernació i vigília era un misteri, però, qui no ha pensat, quan s’apropa el fred, a no sortir del llit fins a l’abril?
Els dos clubs Rotary s’uneixen en una exposició per erradicar la pòlio
Imatge del quadre que ha cedit
Maria José Escuder. ROTARY
Els Rotary Clubs de Sant Cugat i Cerdanyola impulsen aquest octubre l’exposició benèfica
‘Unim l’Art per Erradicar la Pò-
lio’. La mostra es podrà veure del 10 al 17 d’octubre a l’Ateneu Santcugatenc i reuneix 44 obres cedides per 41 artistes. La recaptació íntegra es destinarà als programes de la Fundació Rotària dedicats a l’erradicació d’aquesta malaltia, que tot i els grans avenços encara és un risc greu per a la salut, especialment dels infants menors de cinc anys,
Artistes locals i d’origen internacionals
Entre els participants hi ha noms vinculats a Cerdanyola
i Sant Cugat, com els artistes
Maria José Escuder , Tatiana Blanqué , Enric Vila Papell o Josep Roy , a més d’ Adolf i Cristina Cabané . També hi prenen part creadors d’orígens diversos, com Maria Gabriela Montalbetti (Montevideo), Eva Kaluzova (República Txeca), Ricardo House (Xile) o Victoria de la Serna (Buenos Aires). L’acte de cloenda se celebrarà el divendres 17 d’octubre a les 19 h amb la participació d’institucions, artistes i col·laboradors que han fet possible la iniciativa. . Judit Josa
El temps
Cap de trons
PER FRANCESC MAURI
Arriba la tardor astronòmica amb clatellada
Diumenge dia 21, darrer dia sencer de l’estiu astronòmic, els ruixats i tempestes queien de forma molt irregular però, amb intensitat local torrencial. A Montserrat, per exemple, del total enregistrat, 40 mm van caure en 40 min.
En aquest punt van enregistrar en total 130 mm fruit d’una tempesta que va escombrar punts de muntanya i prelitoral de l’Anoia, Alt Penedès, Montserrat, Serra de l’Obac i algunes àrees properes. Destaquen també els 130 mm de la urbanització Font del Bosc a Mediona i els 127 mm o l/m² (equival al mateix) en el cas de Rellinars.
Una tempesta isolada deixava 30 mm a Amposta i una gran pedregada a St. Jaume d’Enveja, sobretot cap a la zona de Riumar. Al Pirineu, les quantitats que van recollir els pluviòmetres van oscil·lar entre els 30 i els 90 mm.
Desgraciadament, el Torrent del Duc, aigües avall de la Font del Bosc de Mediona i St. Quintí de Mediona es va endur un cotxe i la vida d’un nen i el seu pare. Un cop més, una riera “sempre seca” va baixar amb fúria i, l’intent imprudent de creuar-la, hi va fer la resta.
Dilluns a les 20.20 h vàrem iniciar la tardor astronòmica amb una nova massa d’aire fred i, entre dilluns i dimarts, amb una lleugera i general nevada al Pirineu per sobre dels 2.000 metres. En alguns sectors va arribar als 1.700 metres.
La caiguda de temperatures va fer canviar la vestimenta de tothom, amb variacions importants en funció de l’indret i del moment del dia o la nit.
Dimecres al matí, a la cota 2.500 de Boí-Taüll van ser 5 sota zero i, per exemple, Lleida va tocar els 7 graus o Prades els 2 positius.
Continua plovent amb ganes a molts punts del
La caiguda de temperatures va fer canviar la vestimenta de tothom, amb variacions importants en funció de l’indret i del moment del dia o la nit
Pirineu i Prepirineu i els rius i pantans tenen unes reserves importants, pròximes al 75%. En canvi, el fanalet vermell, un cop més des que es van construir, Riudecanyes i Siurana amb un 30 i un 14% respectivament.
Opinió
LES TEVES OPINIÓ SÓN IMPORTANTS | redaccio@totcerdanyola.cat
Íñigo García de Enterría
Portaveu i regidor del grup municipal Esquerra Republicana de Catalunya
Apujar els impostos sense millorar els serveis públics municipals
Només amb el vot a favor del PSC s’ha aprovat incrementar un 2% els rebuts de l’IBI per l’any 2026, com també apujar altres taxes i preus públics. Així per cada 500 € que pagàvem d’IBI el 2023, el 2026 en pagarem 583,39 €, un increment acumulat del 16,68% (el doble de l’IPC). És indubtable que els impostos serveixen per fer una societat més justa i més igualitària: gràcies a l’esforç econòmic col·lectiu ens dotem de béns i de serveis essencials. Però la ciutadania es mereix que, en consonància amb el seu esforç, millorin els serveis públics que rep. A Cerdanyola dissortadament només es multiplica la càrrega fiscal i ni la ciutat millora (cada vegada més bruta i més incívica) ni tampoc ho fan els seus serveis públics (habitatge, equipaments, espai públic...)
Jaume Sobrevals
Membre de l’AT de l’Assemblea Nacional Catalana (ANC)
No s’hi
val a vacil·lar
Hem parlat molt del Primer d’Octubre —i no és sobrer—, probablement l’acte més gran de desobediència col·lectiva de la nostra història. Vam posar en escac tot un estat; i quin estat! Per a no claudicar, es va veure obligat a fer caure totes les seves caretes: la democràcia, l’estat de dret, la justícia —ai, la justícia!—, el diàleg, la sobirania del poble... I va aparèixer tal com és: nu, descarnat, ufanós, superb. Ni oblidem, ni perdonem. Però gairebé tan transcendent com el Primer d’Octubre ho va ser també el dia 3. Dos dies després del gran acte col·lectiu, i vist que la Generalitat no movia fitxa, vam sortir al carrer per exigir que es fes efectiva la voluntat confirmada a les urnes. La reacció de la gent va ser singular: mai no havia estat tan ro-
És en aquesta realitat que troba el seu caldo de cultiu l’ultradreta que, amb frases simples, discursos de la por i dades falsejades, ens parlen d’un empobriment general per culpa dels impostos i de les persones migrades. Front aquestes mentides cal lluitar amb fets i amb l’excel·lència en la gestió municipal per oferir uns serveis públics de qualitat i construir la Cerdanyola que ens hem guanyat tenir, però que el PSC no construeix.
Des d’ERC apostem per una acció pública decidida davant dels grans problemes de la ciutat, que requereixen solucions col·lectives i grans consensos polítics, per convertir els nostres impostos en la millor eina per transformar Cerdanyola en benefici de tothom i sense deixar ningú enrere.
tunda la demostració que els carrers eren (encara ho són?) nostres. Nou mil persones a Cerdanyola (la manifestació més gran que hi havia hagut mai), centenars de milers més per tota Catalunya. En paral·lel, l’execrable i repugnant discurs del borbó, justificant la violència policial, va fomentar la repressió posterior en tots els àmbits, repressió que encara patim avui en dia. Aquesta arenga va mostrar un cop més que els catalans, dins l’estat, no som ciutadans, sinó vassalls, colons, morralla. Però tinguem present també la gran oportunitat perduda aleshores: el 3 era el dia D de la proclamació inapel·lable d’independència. El 10 i el 27 van ser declaracions fallides perquè van arribar tard, amb l’enemic rearmat. Això tampoc no hem d’oblidar-ho.
Entitats
ACTIVITATS_CULTURA_POBLE_
CLUB HANDBOL CERDANYOLA
El CH Cerdanyola busca nenes per a l’equip femení
En aquest inici de temporada 2025-2026, el Club Handbol Cerdanyola busca nenes de 8 a 11 anys per als equips benjamí i aleví. L’objectiu és impulsar de nou la secció femenina del club i aquest equip serà clau per créixer en futures categories de l’handbol femení. Encara hi ha places disponibles, de manera que qualsevol nena que vulgui provar serà benvinguda. Les inscripcions segueixen obertes, així que encara hi sou a temps si voleu practicar esport. Anima’t i vine a provar l’handbol amb nosaltres al Club Handbol Cerdanyola, a les instal·lacions del complex esportiu municipal de Guiera. Els horaris per a nens i nenes de 6 a 11 anys són dimarts i dijous de 17:15 a 18:30 h, i per als de 12 a 15 anys, de 18:30 a 20:00 h. Vols formar part de la família del Club Handbol Cerdanyola aquesta temporada? Pots contactar al telèfon 693 937 300 o al correu info@clubhandbolcerdanyola.cat. També pots inscriure’t al formulari que trobaràs a la pàgina web: clubhandbolcerdanyola.cat.
Club Handbol Cerdanyola
CASTELLERS DE CERDANYOLA
Aniversari Castellers de Cerdanyola
El dissabte 4 d’octubre els Castellers de Cerdanyola celebrem el 27è aniversari de la colla. Estarem tot el dia al carrer, un dia de festa que ens encanta compartir amb vosaltres!
Esteu totes i tots convidats! Tenim preparades moltes sorpreses!
No t’ho perdis! Aquest aniversari promet!
#hifaltestu
Laura Guilabert
CONSELLS PER A UNA VIDA SALUDABLE
Salut
El poder de dir “no” quan vols dir “no”
Moltes vegades ens costa posar límits perquè pensem que dir “no” ens farà semblar egoistes o poc empàtics. Però... i si fos tot el contrari? Dir “no” quan cal, és un acte d’autoestima. Quan diem “sí” per agradar, per por al rebuig o per no generar conflictes, sovint ens estem posant en un segon pla. Ens oblidem del que necessitem, del que volem o del que ens fa bé. I això, a poc a poc, desgasta la nostra confiança i ens fa sentir que no mereixem prioritzar-nos.
L’autoestima sana no és creure’s millor que ningú, sinó tenir
clar que també tenim dret a dir que no. Que les nostres necessitats són igual de vàlides que les dels altres. I que posar límits no ens fa dolents, sinó persones que es respecten i es cuiden. Al mateix temps, també hem de ser curosos amb les altres persones, i cuidar molt com comuniquem els nostres límits. Dir “no” des del respecte és un acte de claredat i amor propi. Ens ajuda a sentir-nos coherents amb nosaltres mateixos i a construir relacions més honestes i equilibrades. . Mònica Mambrilla – Psicòloga Psicoterapeuta. www. monicamambrilla.com
Beneficis del Grup de dol
XUSA SERRA
I LLANAS
Terapeuta del grup de dol. Truyols. Serveis Funeraris
Un grup de dol per mort ofereix una gran varietat de beneficis a les persones que estan passant pel procés de dol. En primer lloc, permet compartir emocions i experiències amb altres que estan vivint una situació similar. Aquest tipus de grups crea un ambient segur i comprensiu on cada membre es pot expressar lliurement, cosa que ajuda a reduir la sensació d’aïllament. L’intercanvi d’històries pot proporcionar consell pràc-
CARMEN LISBONA ROQUER MEDICINA GRAL.-ACUPUNTURA-LÀSER
Visites de 16 a 20 h (de dilluns a dijous)
TEL. 93 691 55 55 - 93 692 86 71
Sant Martí, 57 1r 2a Cerdanyola
Els grups de dol també poden ser un lloc per adquirir tècniques de relaxació
ràbia, confusió o fins i tot culpa. Els participants poden sentir-se més valents i menys sols, sabent que les seves reaccions són part d’un procés natural de superació.
tic sobre com comprendre el dolor i les dificultats emocionals que comporta la pèrdua. A més, aquests grups ofereixen una oportunitat per entendre millor el procés de dol, que és diferent per a cada persona, però que segueix certs patrons comuns. Això ajuda a normalitzar els sentiments de tristesa,
Els grups de dol també poden ser un lloc per adquirir tècniques de relaxació, de confiança, de reconeixement personal o activitats i rituals personals que ajuden a canalitzar el dolor emocional. Finalment, les relacions que es formen en aquests espais poden esdevenir font de suport a llarg termini, proporcionant una xarxa de confiança per a aquells que necessiten companyia durant el llarg camí de la recuperació emocional.
El safrà, més enllà de la cuina
NÚRIA NOVELL
Farmacèutica
El safrà (Crocus Sativus) sempre ha estat un condiment culinàri tradicional que hom ha emprat a casa en plats com arrossos, carns, peix, guisos,… oferint color, aroma i un gust que otorga molta palatabilitat als àpats.
Conté a les seves flors compostos bioactius com els carotenoides i derivats: crocina, crocetina i safranal
Arran de moltes investigacions aquests darrers 20 anys i especialment a l´Iran (un dels països productors més importatns) han sortit a la llum noves publicacions d´estudis que han fet que aquesta espècie hagi tornat a agafar volada donat el gran ventall de propietats medicinals
que ens pot oferir. Entre elles s’inclouen les antiinflamatories, antitumorals, antioxidants, ansiolítiques, de protecció neuronal i antineurodegeneratives. També en salut ocular: frenant la degeneració macular i millorant la visió.
Avui destaquem la seva activitat a nivel del Sistema Nerviós.
Acció antidepressiva i ansiolitica
Augmenta la disponibilitat de neurotransmissors com serotonina, dopamina i noradrenalina
Alguns estudis mostren efectes comparables als antidepressius tipus ISRS (com fluoxetina, paroxetina, sertralina), però amb menys efectes secundaris.
Neuroprotecció
Els carotenoides (croïna, crocetina) tenen un fort efecte antioxidant, protegint les neurones de l’estrès oxidatiu.
S’ha observat que pot reduir la
neuroinflamació i retardar processos degeneratius (com els associats a l’Alzheimer o el Parkinson).
Millora cognitiva
Estimula la plasticitat neuronal tot afavorint la memòria i l’aprenentatge.
Amb un consum regular s’ha associat a una millor funció cognitiva en gent gran.
Efecte sobre el son
El safranal té propietats lleugerament sedants , regulant els cicles de son i reduint l’insomni. Cal tenir precaucions amb la dosificació, evitar el seu ús en embaràs o lactància i té alguna interacció: pot potenciar l’efecte d’antidepressius, anticoagulants o antihipertensius.
Recordeu: el safrà, si és fóra dels fogons i el voleu emprar per a un ús terapèutic en càpsules o extractes, cal assessorament i anar amb cautela.
JARDINERIA
Com fer la poda a la tardor
REDACCIÓ-AMIC
La tardor és un moment clau per a la cura dels arbres i arbustos del jardí. Quan les fulles comencen a caure i les plantes es preparen per al descans hivernal, és l’època ideal per fer una poda que afavoreixi el seu creixement i vitalitat de cara a
la primavera. Aquesta tasca, a més, ajuda a mantenir un entorn ordenat i segur.
Els avantatges de podar a la tardor són múltiples. Eliminar les branques seques, trencades o malaltes reforça la salut de la planta i redueix el risc de plagues i fongs. També permet donar una forma equilibrada a l’ar-
bre, millorant l’entrada de llum i aire. Des del punt de vista pràctic, retirar branques inestables evita accidents quan hi ha vent o tempestes.
Per aconseguir un bon resultat, és recomanable revisar prèviament la planta i fer talls nets amb eines esmolades i desinfectades . Cal respectar sempre la seva estructura natural, sense tallar en excés, i eliminar les branques que es creuen o creixen cap a l’interior. En els talls més gruixuts, l’ús de cicatritzant ajuda a una curació més ràpida.
També és aconsellable triar dies secs i sense pluja, ja que la humitat afavoreix l’aparició de malalties. Les restes de la poda s’han de retirar i, si és possible, aprofitar-les per fer compost i millorar la qualitat del sòl. Amb aquests passos, a la primavera les plantes estaran més fortes i preparades per oferir una floració i fructificació òptimes.
Cerdanyola del Vallès
Arbustos i coníferes a la tardor
REDACCIÓ-AMIC
La tardor és una estació clau per renovar l’aspecte del jardí, i els arbustos i les coníferes hi juguen un paper fonamental. Són plantes resistents, capaces d’aportar color, volum i estructura en els mesos més freds, alhora que requereixen uns cures relativament
senzills.
Plantar-los a la tardor, i especialment durant l’octubre, és una aposta segura. Les temperatures encara suaus i l’absència de gelades permeten que arrelin bé sobre el terreny abans de l’hivern, assegurant un millor creixement a la primavera. A més, l’alternança entre calor de dia i frescor de
TOT Cerdanyola
nit afavoreix l’arrelament. L’oferta d’espècies és molt àmplia i permet jugar amb estils i necessitats. En el cas dels arbustos, n’hi ha de petits, com les callunes, les azalees o el hebe, que difícilment superen el metre d’alçada, i d’altres com les camèlies, els rododendres o els durillos, que poden créixer fins a més de dos metres. Les coníferes, en canvi, solen tenir una presència més gran i imponent, ideals per marcar presència i donar verticalitat al jardí.
Un aspecte essencial a considerar és l’espai disponible, ja que cada espècie té unes dimensions finals diferents. També cal parar atenció al drenatge: tant arbustos com coníferes necessiten aigua, però no toleren l’excés d’humitat a les arrels. Per això és recomanable assegurar que el sòl permeti evacuar l’aigua correctament, sobretot quan els regs es redueixen amb l’arribada del fred.
Gastronomia
RECEPTES_RESTAURANTS_BARS_LOCALS_MENJARS PREPARATS
RECEPTES DE TEMPORADA
Macarrons amb bròquil i nous
Abans d’acabar el mes de setembre, no ens podem oblidar a la cuina d’un dels productes de temporada a Catalunya: el bròquil. Es tracta d’una verdura molt rica en fibra, baixa en calories i amb una gran quantitat de vitamines, minerals, i antioxidants. Aporta molts beneficis a la nostra salut, els principals, que ajuda en la detoxificació hepàtica, exerceix un efecte protector de la mucosa gastrointestinal, i és un gran antioxidant.
Sabent tot això, avui us proposem preparar uns boníssims macarrons amb bròquil que agradaran a tota la família!
ELABORACIÓ
Comencem per netejar bé el bròquil i tallar-lo en arbrets. Mentre fem això, podem anar coent la pasta al dente. Afegirem el bròquil a la cocció de la pasta quan quedin 3 minuts. Escorrem la pasta i el bròquil i ho reservem. Ara pelem i tallem els alls, i els saltem en una paella
amb una mica de mantega o oli. Afegim la resta d’ingredients de la salsa: la nata, la mostassa i el formatge d’untar. Quan estigui ben lligada, salpebrem al gust, i afegim una mica de nou moscada. Afegim la pasta i el bròquil, i les nous trossejades. Ho barregem molt bé sense retirar del foc, a foc lent, durant 2 o 3 minuts. Quan estigui a punt, ho servim amb formatge ratllat per sobre.
Bon profit!
INGREDIENTS: 350 grams de macarrons. 1 bròquil mitjà. 100 grams de nous. 2 grans d’all. 50 grams de mantega. 300 ml de nata líquida lleugera per cuinar. 1 culleradeta de mostassa. 120 grams de formatge d’untar. Formatge ratllat. Sal, pebre i nou moscada
CAN VIDAL 3 RESTAURANTE
Negoci
TREBALL_NEGOCI_
Com estalviar a la compra del supermercat
REDACCIÓ-AMIC
El tiquet del supermercat pot créi xer ràpidament si no es prenen certes precaucions. Per tal de gas tar menys sense perdre qualitat a la taula, és important aplicar al guns hàbits senzills que marquen la diferència.
Una bona estratègia és pensar abans de sortir de casa què es
menjarà durant la setmana i ano tar només el que és imprescindi ble. Aquesta previsió ajuda a evi tar despeses innecessàries i fa més eficient la compra.
També resulta útil aprofitar la in formació que ofereixen les boti gues: comparadors, aplicacions i catàlegs en línia faciliten detectar on hi ha les millors ofer tes sense invertir temps en des
plaçaments.
Pel que fa a la tria de productes, convé prioritzar aliments que aporten nutrició a un preu accessible , com els llegums, ce reals bàsics, fruita i verdura de temporada, ous o carns més sen zilles. Les marques pròpies del supermercat i els aliments con gelats són igualment una alter nativa econòmica i pràctica per al dia a dia.
Finalment, reduir la presència de processats al carro no només abarateix la compra, sinó que tam bé millora la qualitat de l’alimenta ció. Optar per productes frescos i senzills és la millor manera de cui dar la butxaca i la salut alhora. Adoptar aquests hàbits de mane ra constant transforma la compra en un acte més conscient i intel· ligent. No es tracta només d’es talviar diners, sinó d’aprendre a consumir millor.
CLUB TOT VINS
AMB LA COL·LABORACIÓ DE VINS NOE
Cada mes, emporta’t un lot amb una sel·lecció exclusiva dels millors vins i entra en un sorteig d’un tast de vins
ELS MATISOS DE LA GARNATXA
Us presentem una selecció de quatre vins del Montsant de la Cooperativa de Capçanes, tota una institució a la zona. Fundada l’any 1933 en l’actualitat aplega a vuitanta famílies del poble involucrades amb el projecte.
Productor: Cooperativa de Capçanes
Preu: Estoig 4 ampolles de 75 cl. - 42,95 €
Escaneja el Codi QR per a més informació
Tendències
MODA_ESTÈTICA_COMPLEMENTS_CONSUM_TECNOLOGIA_MOTOR_VIATGES
Maquillatge per a casaments
REDACCIÓ-ESTASDEMODA.COM
El dia del casament és molt més que una data al calendari: és un moment únic, ple d’emocions, abraçades i records que duraran tota la vida. I entre tots els preparatius, un dels aspectes que més influeix en com et veuràs —i
com et sentiràs— és el maquillatge per al casament. Confiar en una maquilladora professional garanteix un resultat impecable, durador i personalitzat, aportant tranquil·litat en un dia tan especial.
El Paper del Maquillatge en un casament
El maquillatge nupcial ha de realçar la bellesa natural i la personalitat, harmonitzar amb el vestit i la cerimònia, i mantenir-se impecable durant tota la celebració. Com que serà protagonista a les fotografies , escollir-lo bé és essencial.
Per què escollir una maquilladora professional a la ciutat on et casis?
Les maquilladores professionals marquen la diferència pels següents motius:
Coneixement de l’entorn: Sap com adaptar el maquillatge a la llum natural, al clima i als diferents tipus de cerimònia.
Productes d’alta qualitat: Utilitza fórmules de llarga durada, resistents a la suor, les llàgrimes i les emocions.
Experiència amb núvies: Sap gestionar els nervis, el temps i les expectatives d’una núvia al seu gran dia.
Comoditat i desplaçament: Moltes professionals es traslladen a l’hotel o al lloc de preparació, cosa que et permet gaudir d’un moment de calma abans del “sí, vull”. MAQUILLATGE
Av. Canaletes, 9 · Cerdanyola · De 9 a 20 h 93 692 40 40 · www.kapsolimpia.es kaps_olimpia@hotmail.com · Buscanos en i
Animals
ANIMALS DE COMPANYIA_CONSELLS_CIVISME_HISTÒRIES_
CBD i cànnabis per a gossos
REDACCIÓ-ANIMALMASCOTA.COM
Aquesta nova via cada cop s’està fent més popular i pot ser de gran benefici per a la salut. No és cap novetat que el cbd gossos és cada cop més habitual en els tractaments alternatius de patologies com el càncer, artritis o l’epilèpsia idiopàtica. Coneixerem més sobre ell.
Què és el CBD?
El primer que has de saber és que respon a les sigles del cannabidiol, és un compost actiu de la planta del cànnabis, també anomenat cànem, marihuana o sativa. Les seves importants propietats han fet que hagi passat a popularitzar-se com un tractament de caràcter alternatiu per als dolors a la medicina tradicional i la veterinària. Per això la seva gran popularitat que ha aconseguit. El THC o tetrahidrocannabidiol és una substància que té una sèrie d’efectes psicoactius que s’associen amb la marihuana. Són molts els efectes que té el cannabidiol i val la pena considerar-los. Per això ha passat a ser un tractament de gran efectivitat per lluitar contra els dolors crònics i altres patologies.
Utilització en els tractaments veterinaris
Aquest terreny ha anat avançant de manera important en aquests darrers anys. S’han anat desenvolupant tractaments i medicaments força efectius de manera que va augmentar l’esperança de vida en gossos i mascotes, malgrat que encara quedi prou per avançar en aquest camp. Hi ha fàrmacs veterinaris de caràcter convencional que es recepten en el tractament del dolor crònic, convulsions i altres afeccions que poden tenir un impacte negatiu sobre l’aparell digestiu i immunològic
Aquesta nova via cada cop s’està fent més popular i pot ser de gran benefici per a la salut
Beneficis en la salut dels gossos
1. Alleugeriment dels dolors. Els efectes a l’hora de reduir dolors crònics han evidenciat que són eficaços per a la discopatia i els mals d’esquena.
2. Control de convulsions. És bo no només per controlar-les, també reduir-ne la intensitat.
3. Artritis. De gran eficàcia per reduir els processos d’inflamació a l’artritis i les malalties inflamatòries a l’intestí.
4. Tractament del càncer. No s’han fet estudis, però es creu que pot valdre per reduir la simptomatologia.
Formats de cànnabis per a mascotes. Entre els més usats, podem parlar de l’oli de CBD i també les llaminadures que tenen oli de cànem.
Aprèn
ASSESSORAMENT I COSES INTERESSANTS
BATECS DE CATALÀ
Aprèn català fent conversa!
Comença un nou curs per als grups de conversa en català del programa Voluntariat per la llengua (VxL). L’objectiu d’aquesta iniciativa és crear uns espais estables i distesos de conversa adreçats a persones que estan aprenent català i que ja són capaces de parlar-lo mínimament. Les trobades són gratuïtes, grupals i són dirigides per voluntàries lingüístiques. A Cerdanyola, tenim tres grups actius que es troben en hores i dies diferents.
El Voluntariat per la llengua és un programa per practicar català a través de la conversa impulsat pel Departament de Política Lingüística i gestionat territorialment pel Consorci per a la Normalització Lingüística (CPNL). Es basa en la creació
de parelles lingüístiques formades per un voluntari, que parla català fluidament, i un aprenent, que en té coneixements bàsics i vol adquirir fluïdesa. Les trobades, presencials o en línia, es fan una hora a la setmana durant un mínim de 10 setmanes a l’hora i dia que acordin els dos participants. Els grups de conversa són complementaris de les parelles lingüístiques i també s’hi pot participar encara que no es tingui parella o no s’estigui fent cap curs. Les persones interessades a participar en algun d’aquests grups o en més d’un només han d’enviar un correu electrònic a l’adreça cerdanyola@cpnl.cat
Servei Local de Català - 93 580 27 51 - cerdanyola@cpnl.cat
Afterburn (Zona cero)
Hi ha pel·lícules que neixen amb una premissa capaç d’encendre la imaginació i, tanmateix, s’ofeguen en la seva pròpia execució. Afterburn: Zona Zero, el nou treball de J.J. Perry amb Dave Bautista al capdavant, proposa un futur devastat per una erupció solar que ha reduït la Terra a un camp de batalla on les obres d’art valen més que qualsevol metall preciós. La missió de recuperar la Mona Lisa entre les ruïnes d’Europa podria haver estat l’espurna d’una gran aventura, però el resultat es queda curt davant les expectatives que, siguem sincers, tampoc eren elevades.
L’inici promet un ritme intens, amb persecucions i explosions que semblen anunciar un univers apocalíptic amb personalitat. No obstant això, a mesura que avança el metratge, la repetició s’imposa i la tensió s’esvaeix. L’acció és abundant però monòtona, i el que hauria de ser un espectacle vibrant acaba convertint-se en rutina. El film tenia l’oportunitat d’interrogar-se sobre el sentit de la cultura enmig del col·lapse, però opta per un camí previsible i superficial.
Pel que fa als personatges, cap aconsegueix sobresortir. Bautista ofereix una interpretació més aviat plana (fins aquí, cap sorpresa), Samuel L. Jackson compleix sense lluïment i Olga Kurylenko passa gairebé desapercebuda.
Afterburn: Zona Zero queda com un exemple clar de com una bona idea pot acabar diluïda en un producte que, lluny de marcar, s’oblida amb facilitat. No és una ruïna, però tampoc és una bona pel·lícula. El millor: la premissa inicial El pitjor: l’absència de tensió dramàtica
Mr. Blonde
Andor (Disney+)
En un univers saturat d’espases làser i mites, Andor és una anomalia necessària: un thriller d’espionatge adult, polític i sorprenentment humà. La sèrie explora els orígens de la Rebel·lió des de la base, mostrant com la tirania de l’Imperi radicalitza la gent corrent. La trama segueix la transformació de Cassian Andor —un magnífic Diego Luna— d’un lladre cínic a un compromès revolucionari. El seu gran èxit rau en un guió sòlid i una narració cuinada a foc lent que construeix arcs memorables, com el brillant atracament a Aldhani o la brutal fugida de la presó de Narkina 5.
Visualment, és impactant. La fotografia naturalista i l’ús de localitzacions reals l’allunyen de la plàstica digital d’altres produccions. El disseny de producció i un vestuari detallista aporten credibilitat a l’obra. Sense jedis ni destins profètics, Andor parla sobre la mecànica de l’opressió i el cost real de rebel·lar-se. Potser és la millor ficció de Star Wars en dècades: una sèrie intel·ligent, madura i absolutament imprescindible.
Germán A. Benítez
“G-man” PARLANT
Olivia Pascual Llibreria Aranya
La vida del llibreter
A.J. Fikry
Gabrielle Zevin
A.J. Fikry té quaranta anys, és llibreter i viu a Alice Island. Durant la seva jornada anhela sense pudor el que ell considera el millor moment del dia: un sopar precari de menjar poc saludable, acompanyat d’un vas de whisky i un bon clàssic per llegir. I és que A.J. Fikry no és un ésser extremament social, ni tampoc agradable. Els seus veïns i la poca família que li queda proven, sense èxit, de fer-lo sortir de l’amargor que li ha quedat després de la mort de la seva dona, la crisi de vendes que pateix la seva llibreria i el robatori d’un dels seus llibres més preuats. Fins que un dia es troba una nena de dos anys posseïdora d’una curiositat implacable que ho canviarà tot.
La finestra literària
El viento conoce mi nombre
Isabel Allende
Una historia deviolencia, amor, desarraigo y esperanza Viena, 1938. Samuel Adler es un niño judío de seis años cuyo padre desaparece durante la Noche de los Cristales Rotos, en la que su familia lo pierde todo. Su madre, desesperada, le consigue una plaza en un tren que le llevará desde la Austria nazi hasta Inglaterra. Samuel emprende una nueva etapa con su fiel violín y con el peso de la soledad y la incertidumbre, que lo acompañarán siempre en su dilatada vida.
Arizona, 2019. Ocho décadas más tarde, Anita Díaz, de siete años, sube con su madre a bordo de otro tren para escapar de un inminente peligro en El Salvador y exiliarse en Estados Unidos.
Classificats
PER PARAULES | Posa el teu anunci, truca al 93 590 86 00 o entra a totcerdanyola.cat
IMMOBILIÀRIA VENDA
Venc casa adosada a l’Atmetlla del Vallès, 4 habitacions, 2 banys i un lavabo. Jardi privat i piscina comunitaria. 609339564.
Parking Cordelles (Iglesia) particular 629304123
Se vende edificio con cinco viviendas en zona Serraparera de Cerdanyola del Vallès. 626063880.
TRASPASSOS
Perruqueria a Vallvidrera, 70m, cèntrica, a ple rendiment, sense competència. Contracte de 10 anys. Traspàs 15.000 euros. Tel 934068182 WhatsApp 665929950
LLOGUER
Habitación chica terraza 425 607306684
COMPRA
Familia compra piso 3 habitaciones. 664806309. Victoria
TREBALL OFERTES
Alumini en general, persianes, reparació, instal·lació. Tel. 619 493 485
Jardinero. Presupuesto fijo. 603500371
Mudanzas económicas, embalajes, montajes, vaciados. 677885501. Alex
Mudanzas, transporte, vaciado, embalaje, Presupuesto sin compromiso. 668562414.
Pintor profesional. Económico. 698337856.
Pintor Álvarez Economico 696109308
Es necessita dependenta/ dependent amb experiència..per a Carniceria Barcelona( plaça molina) prop metro Ferrocarrils Catalans. 19.200anuals 40 h setmanals dilluns festa CONTACTE..652842109 Sr. Martinez
Ahora pinte su piso, escalera, fachada, local, nave. Desde 500€. Además reformas integrales, tel. 625084441.
Hacemos trabajos de paletería, pintura, fontanería colocación parquet, arreglo de persianas, colocación puertas y colocación plato de ducha y mampara. 680757890
Compro coches con averías, tramito bajas y cambios de nombre. Tel. 625084441.
Se busca trabajo de camarero. 632056054.
ROTULISTA, instal·lació de vinils, rètols comercials, retolació de vehicles, lones. Tel. 675 733 862
Fisioterapeuta a domicili (dissabtes), col·legiat i amb 10 anys d’experiència. 652 39 56 29
SERVEIS DOMÈSTICS
¿Necesita personal doméstico? Se lo proporcionamos con informes y con disponibilidad de horarios. Carmen. 699356464.
Busco trabajo de camarera, cuidado ancianos, canguro y limpieza. 632939631.
S’ofereix senyora: feines domèstiques i planxa. 622524206.
Cuidadora personas mayores. Por horas. Tardes. 697375191.
Limpieza y cuidado personas mayores . Por horas. 631236127.
Limpieza y cuidado personas mayores . Por horas. 631779288.
Chica con experiencia y responsable busca trabajo de limpieza y cuidado mayores. Por horas. 647275988.
Busco trabajo de limpieza, cuidado personas mayores y niños. Disponibilidad total. 631111640.
Busco trabajo de cuidado personas mayores. De lunes a viernes o sábados y domingos. 607287184.
Busco trabajo de limpieza, cuidado niños o personas mayores. Con referencias. 674508228.
Limpieza y cuidado personas mayores. Externa. 678822151.
Cuidado personas mayores fines de semana. 623708386.
Limpieza y cuidado personas mayores. 662168515.
Busco trabajo de 6 a 9:30 de canguro y limpieza. 691620862.
Busco trabajo de limpieza, canguro y cuidado de mayores. 672512486.
Busco trabajo de limpieza, canguro y cuidado de mayores. 603976139.
Cuidado mayores. Interna. 666913005.
Cuidado personas mayores, limpieza y plancha. Externa. 614465925.
Busco trabajo de limpieza , cuidado personas mayores y niños. Interna. 614462461.
Busco trabajo Interna externa 663472693
Se ofrece chica para limpieza, cuidado de adultos y canguro. 624906200.
Busco trabajo de tareas hogar y/o cuidado personas mayores (titulada). 634289717.
DEMANDES
Señora joven busca trabajo de limpieza/canguro buenas referencias 666730465
Restaurante-Pizzeria necesita camarero/a para fines de semana , interesados dejar curriculum en C/ Sant Ramón, 216.Cerdanyola del valles
Se precisa ayudante y oficial de peluquería para Ripollet. Mandar mensaje: 666436555
MOTOR
COMPRAMOS COCHES. Sant
Cugat. 625329646
SEGONA MÀ
Compro juguetes antiguos y colecciones de trenes eléctricos, Scalextric, Madelman, Tente, etc... Sr. Rudy 667741144.
ALTRES
Evolución Horizonte Odisea Taroteca. 806430135.
Sudoku
Com s’hi juga?
L’objectiu és situar números de l’1 al 9 en cada casella, però no es poden repetir els números a cap fila ni a cap columna.
Solució:
L’horòscop de Roser Bona
DIPLOMADA PER L’ASSOCIACIÓ D’ASTROLOGIA DE CATALUNYA
ÀRIES
Del 21/3 al 20/4
El Pleniluni cau al teu signe i pots sentir-te efusiu i amb ganes d’emprendre. Compte, però, amb la impulsivitat. Has de fer-te càrrec d’un pagament extra o d’un deute.
TAURE
Del 21/4 al 20/5
Amb la parella podeu xocar per com enfronteu l’organització diària. Pel que fa al sector laboral són uns dies decisius i pot ser el punt de partida cap a una nova etapa.
LLEÓ
Del 23/7 al 23/8
Vols fer un canvi de residència que pot ser a un altre barri o població propera. Has deixat de veure algunes amistats perquè teniu diferents maneres de veure la vida.
VERGE
Del 24/8 al 23/9
Amb Mercuri a Casa III podries estar més comunicatiu, iniciar una nova formació o fins i tot esbrinar un misteri. T’acostes de nou a una persona amb la qual no et parlaves.
SAGITARI
Del 23/11 al 21/12
Si experimentes certa preocupació o fins i tot obsessió per temes que no estan resolts, com més aviat t’hi posis, millor. L’amor pot aparèixer en mig d’una situació difícil.
CAPRICORN
Del 22/12 al 20/1
La teva mirada està ara posada en com sortiran les coses de cara al futur. Podries trobar una bona connexió amb algú que viu lluny o que pertany a una altra cultura.
BESSONS
Del 21/5 al 21/6
Mercuri entra a la Casa VI i pot ser un bon moment per atendre qüestions de salut que estàs postergant. Sorgeix una possible atracció amb una amistat i sospeses què fer.
CRANC
Del 22/6 al 22/7
Amb la Lluna Plena a Casa X assoleixes algun tipus de popularitat o vius millores professionals. Més desplaçaments. Pots tenir una cita amb algú que has conegut a la xarxa.
BALANÇA
Del 24/9 al 23/10
L’aspecte de Venus amb Júpiter indueix a viure amb més optimisme. Assisteixes a algun esdeveniment social o a un àpat de celebració. Limites el consum de certs aliments.
ESCORPÍ
Del 24/10 al 22/11
Mercuri comença a transitar pel teu signe i et sents físicament i mentalment més enèrgic. En els amics pots trobar un afecte i comprensió que no tens en l’entorn familiar.
AQUARI
Del 21/1 al 19/2
Possibles canvis en un viatge que ja tenies previst. Tot i que no a tothom li agradarà, en aquest moment tens la necessitat de ser franc i dir les coses tal com raja.
PEIXOS
Del 20/2 al 20/3
La Lluna transita pel teu signe i pots sentir-te emocionalment inestable o una mica susceptible. La bellesa de l’art o la música actuarà com un equalitzador del teu ànim.
Guia de la ciutat
URGÈNCIES (112)
Ambulàncies
061
Mossos d’esquadra 935 924 700
Policia Local 092/936912000
Policia Nacional (Urgències) 1091
Bombers 085
SALUT
CAP Serraparera 935 806 363
CAP Canaletas 935 910 740
CAP Farigola 935 806 363
CAP Fontetes 935 944 470
CAP II CerdanyolaRipollet 935 942 111
Programació visites 937 284 444
Sanitat Respon (24h) 902 111 444
Creu Roja Cerdanyola 936 916 161
ADMINISTRACIÓ
Ajuntament de Cerdanyola 935 808 888
www.cerdanyola.cat
OAC Oficina d’Atenció
Ciutadana
935 808 888
010 - Informació
Ciutadana 010
SERVEIS
Biblioteca 935 807 602
Museu Ca n’Ortadó 936 923 322
Museu d’Art de Cerdanyola
MAC
935 914 130
Funerària Truyols 935 809 710
Deixalleria Municipal 935 813 397
936 917 442
Servei Local de Català 935 802 751
TRANSPORT
Renfe Estació 936 918 869
FGC
93 205 1515
Sarbus 935 806 7 00
Radio Taxi del Vallès Occidental
935 802 727
936 924 016
Radio Taxi Cerdanyola
93 580 27 27
COMERÇ
Advocats
Abelló advocats
Tel. 93 127 3836
Pallarès advocats
Tel.93 655 31 70
Animals
Faunarama
Tel. 93 592 59 91
Assegurances
Seguraudit
Tel. 608 222 588
Asistència domiciliària
Asisted
Tel.935 878 787
Bogaderia
Familylaundry
Tel. 611 459 200
Dentistes
Clínica Dental Virgen del Pilar
Tel.93 692 51 08
ICROME
Tel. 936 918 3 21
Esports
Club Boxa Cerdanyola
Tel.667 387 879
Lee Young Taekwondo
Tel. 936 91 51 22
Estètica i perruqueria
Kap’s Olimpia
Tel. 93 692 40 40
Farmàcies i Ortopèdies
Farmàcia Núria Novell
Tel. 935 947 195
Ortopedia Inse
613 05 65 29
Joieria i rellotgeria
Amores
Tel. 935 920 430
Llibreries
Éfora
Tel. 673 078 608
L’aranya
Tel. 93 580 9535
Missatgeria
Nacex
Tel. 935 807 744
Mail Boxes
Tel. 935 726 334
Medecina General
Carmen Lisbona Roquer
Tel. 936 915 555
Missatgeria
Nacex
Tel. 935 807 744
Mail Boxes
Tel. 935 726 334
Motor
Motos Furió
Venda YAMAHA
Taller multimarca
Tel. 622 412 2 56
Psicologia
Mònica Mambrilla
Psicòloga Psicoterapeuta
Tel. 686 623 263
Sinapsis
Centre de Psicologia
Tel. 930 692 86 38
Reparacions i
instal·lacions
Alpe
Instal·lacions integrals
Tel. 935 92 19 02
Instal Dou
Serveis integrals
Tel. 935 921 082
Reparació-Manteniment d’ordinadors
Tel. 617 680 453
Residències 3a Edat
El meu avi
Tel.935 920 126
Amavir
Tel. 901 30 20 10
FARMÀCIES DE GUARDIA
Dijous 2 d’octubre
Hidalgo Valls - Av. de Canaletes, 11 - 936 92 53 53
Divendres 3 d’octubre
C. Selva - C. del Torrent, 14 - 935 94 74 30
Dissabte 4 d’octubre
Rovira - Pg. de Cordelles, 64 - 935 921 399
Auditori - Lluna, 6 (Plaça Teatre Auditori) - 936 92 25 90
Diumenge 5 d’octubre
Rovira - Pg. de Cordelles, 64 - 935 921 399
Soliva - Av. de l’Argentina, 1 - 935 80 78 59
Dilluns 6 d’octubre
Mercat - Carrer Nou, 58 (Ripollet) - 935 94 54 30
Dimarts 7 d’octubre
Lluís - Torras i Bages, 3-A Local 2 - 936 924 708
Dimecres 8 d’octubre
J. Selva - C. del Calvari, 3-5 - Ripollet - 935 809 523
Divacar, el teu Concessionari Oficial Kia a Ripollet.
