TOT Bons proposits

Suplement especial del TOT Sant Cugat

TOT BONS PROPÒSITS IDEES PER ESTRENAR UN NOU ANY

FALDO TOT copia.pdf

1

14/01/14

17:18

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

TOT BONS PROPOSITS_CORR.indd 5

15/01/14 16:08

1 D FINS E FE AL BRE R

Les 2es i 3es ulleres per 1€ més

*Consulta’n les condicions a òptica.

I ara les 3es ulleres per a tu o per regalar a qui tu vulguis* EL MILLOR PROPÒSIT PEL 2014: ALAIN AFFLELOU I LA CURA DE LA VISTA. És important fer-se una revisió de la vista una vegada a l’any.

A ALAIN AFFLEFOU et realitzem un examen visual complet en funció de l’edat i de les necessitats visuals de cada pacient.

NOVA OBERTURA A SANT CUGAT DEL VALLÈS C/ Santa María, 6 93 328 33 21 ●

ALAIN AFFLELOU - 1PL TOT 1398.indd 1

14/01/14 15:28

BONS PROPÒSITS 7

Amb l’any nou arriben els bons propòsits per dur una vida més saludable

idees per esTreNAr uN Nou ANy

TOT BONS PROPOSITS_CORR.indd 7

teu propòsit és portar una vida més saludable?

Et proposem diferents opcions, des de començar el dia fent Pilates, fins a fer ioga o anar a córrer!

Sense oblidar que si vols portar una dieta equilibrada, també tenim una molt bona proposta per a tu. I si la teva aposta és per un canvi de look, t’aconsellem on deixar-te mimar tot estalviant, i on aconseguir un nou pentinat per sentir-te més tu. I no t’oblidis que l’any nou sempre és un bon moment per aprendre coses noves! Des de conduir, passant per l’anglès, fer labors o pintar! No deixis escapar les propostes que t’acosta el TOT per ajudar-te a fer realitat els teus bons propòsits d’any nou! // Redacció

17_01_14

Tothom té el seu propòsit per millorar algun aspecte de la seva vida. T’acostem les millors ofertes de la ciutat perquè ho tinguis una mica més fàcil!

TOT SANT CUGAT

C

ada cop que canviem d’any tenim una nova oportunitat per repensar algun aspecte de la nostra vida. Una oportunitat que podem tenir cada dia, però que el fet de canviar de número ens ho posa una mica més fàcil. Ara que tot just acabem d’estrenar el 2014, podríem dir, doncs, que és un d’aquells bons moments per plantejar-nos el repte de l’any nou. I tot, amb l’objectiu de fer-nos la vida una mica més agradable, saludable o divertida. Hi ha qui es proposa canviar d’alimentació, d’altres fer esport, i d’altres aprendre coses noves. I és que hi ha propòsits per a tots els gustos, i tots són igual de vàlids sempre i quan siguin ‘bons propòsits’!

Des del TOT SanT CugaT t’ho volem posar una mica més fàcil acostant-te una grapat d’idees de qualitat per estrenar amb bona cara el 2014. En les pàgines que segueixen trobaràs les millors ofertes de la ciutat per ajudar-te a dur a terme els teus propòsits. Que vols fer un viatge? Doncs et proposem un bon allotjament al millor preu! El

15/01/14 16:08

BONS PROPÒSITS 8

COMPARTIR BELLESA I BENESTAR

MIMAR-SE I ESTALVIAR Tractaments de bellesa 10 € Aconsegueix la teva targeta Client Preferent de Metzli i gaudeix de tractaments de bellesa, salut, benestar i perruqueria per 10 €.

Descobreix, també, altres descomptes d’entre el 30% i el 50%.

METZLI C. de Sabina Cañameras, 13, loc. 4 (Mira-sol)

Tractaments a meitat de preu 50 % Si portes una amiga a Nails Garden, gaudiràs d’un descompte del 50% en el teu pròxim servei. Gaudeix de bellesa i benestar amb tractaments realitzats amb productes de primeres marques: la bellesa compartida és sempre millor!

COMENÇAR EL DIA AMB PILATES Matrícula gratuïta 0€ Si vols començar el dia en plena forma, Pilates Personal ofereix nous horaris de classes a les 7 i 8 del matí. Pilates Personal és un centre exclusiu per a dones: descobreix tots els horaris i propostes.

Nails Garden 93 674 89 65

PILATES PERSONAL 609 38 68 50

CGG: Corrective Global Gym Gimnàsia Global Correctiva és una combinació d’exercicis específics de tonificació i ‘stretching’ per a la millora de la flexibilitat, potència, equilibri i la salut corporal en general.

Dimarts i dijous de 15 a 16 h : 62 €/mes Dilluns i dimecres de 9.30 a 11 h: 80 €/mes Informa-te’n a www.vivianahounie.com • C/ Vic, 28, 2n • 93 675 26 04

TOT BONS PROPOSITS_CORR.indd 8

* 50% de dte. primera quota

*Fins al 31 de gener

TOT SANT CUGAT

17_01_14

Matrícula + 1 classe GRATUÏTA

15/01/14 17:40

Dos dies de prova gratuïts 0€ Recupera l’hàbit i la passió per la pintura a Pou d’Art: distreute en un espai agradable i pinta al teu ritme amb l’ajuda i consell d’un mestre. Aquest any, torna a agafar els pinzells sense por!

PROPÒSITS DELS LECTORS

Quin propòsit tens per a aquest 2014?

“Jo sóc molt clàssic, tenir bona salut i feina” Jordi Castañé, productor

“Continuar treballant com fins ara”

POU D’ART C. de Balmes, 35

APRENDRE LABORS Descompte en material 10% dte.

Que la compra de material no sigui un impediment per aprendre noves labors: aprofita el descompte del 10% en material per a les teves creacions si t’apuntes a un taller. Fes de les labors la teva nova vida!

BONS PROPÒSITS 9

TORNAR A PINTAR

Gemma Gimeno, comerciant

“Que puguem aturar el macrocentre a Cerdanyola” Ángel Valero, carnisser

“Tenir una feina que m’agradi” Mireia Boadella, dependenta

EL SUEÑO DE CHELO C. d’Anselm Clavé, 14

PER AL 2014 TENS LA SOLUCIÓ! CURVES COMPLETE

PER PERDRE PES EN NOMÉS 1, 2, 3.

1 EXERCICI

+ 2 PLA DE MENJAR SALUDABLE

+ 3 ASSESSORAMENT

TOT BONS PROPOSITS_CORR.indd 9

TOT SANT CUGAT

Centre CURVES Sant Cugat: c/ Balmes, 22 (al costat del Monestir) Demana cita sense compromís www.curves.es • 93 587 83 41

17_01_14

––––––––––––––

COMPROVA TU MATEIXA EL RESULTAT

15/01/14 16:32

Anuncio.indd 1 ANYTIME -1PL TOT 1398.indd 1

14/01/14 10:18 15/01/14 09:33

Classe de prova gratuïta 0€ Aprofita aquest any per descobrir una nova manera de fer exercici saludable: l’Ashtanga Yoga (estil mysore).

Treballa tots els canals d’energia, aconsegueix arribar a l’estat meditatiu i sent-te bé amb tu mateix

Yoga Kendra C. de Manel Farrés, 67

APRENDRE ANGLÈS Matrícula gratuïta 0€ Aventura’t a aprendre anglès definitivament o atreveix-te a preparar-te per assolir un títol de Cambridge: amb els cursos quadrimestrals de Merit School assoleix un nivell en quatre mesos i mig (100 hores, 6 h/setmana).

Quin propòsit tens per a aquest 2014?

“Tenir salut i, sobretot, gaudir de les petites coses” Dolors Rifà, aturada

“Que entre tots sortim del pou en què estem” Ferran Mas, mecànic torner

“Tenir una feina estable i millorar en idiomes” Andrea Lagoria, tècnica en turisme

“Promocionar al màxim les curses d’orientació’” Ramon Casal, president del Club Senglar Orientació

TOT SANT CUGAT

17_01_14

MERIT SCHOOL Av. de Cerdanyola, 73

PROPÒSITS DELS LECTORS

BONS PROPÒSITS 1 1

FER UN CURS DE IOGA

TOT BONS PROPOSITS_CORR.indd 11

15/01/14 16:08

BONS PROPÒSITS 1 2 17_01_14 TOT SANT CUGAT

TOT BONS PROPOSITS_SEMICORR falten textos.indd 12

15/01/14 13:22