Bergen-Voss program 2014

31. mai 2014 - 38. gang

Start ved Edvard Griegsplass (Grieghallen) fra kl. 05.30.

160 km p책 sykkel - gjennom storsl책tt vestlandsnatur!

Et ord med på turen Vi ønsker deltakere, funksjonærer og støtteapparat hjertelig velkommen til 38. utgave av Vestlandsklassikeren Bergen-Voss.

Enten du er med for første gang eller er en av mange ”gjengangere” håper vi at rittet skal bli en god opplevelse. Vi er stolte av å være arrangør av Vestlandsklassikeren BergenVoss og vi håper at du skal bli stolt av å ha deltatt i det.

Som arrangør har vi som mål å arrangere de vakreste, de mest spektakulære, de mest utfordrende, de morsomste og samtidig de tryggeste turrittene i Norge. Vi føler å ha kommet langt på vei.

I 2014 startet vi en sikkerhetskampanje som vi har kalt Safer Cycling. Det handler om å sette større fokus på sikkerhet under våre turritt og i treningssammenheng i forkant. Ideen fikk vi fra turrittet Vattenfall Cyclassics i Hamburg - et av Europas største turritt som vi nå blir arrangementspartner med.

2

Hvorfor Safer Cycling kampanjen?

Bergen Cykleklubb har alltid hatt stor fokus på sikkerhet og bruker store resurser på dette under turrittene sine. Sikkerhet- og sanitetsopplegget rundt våre turritt er langt over kravene som stilles av vegmyndighetene, og blandt det alle beste i landet.

Safer Cycling kampanjen er en videreutvikling av det eksisterende sikkerhetsarbeidet vårt, men hvor holdninger blandt deltakerne får større fokus enn tidligere.

Før turrittene arrangerer vi treninger på ulike nivåer.

Mange av dere var på treningene 10. og 24. mai.

Våre Safer Cycling guider vil dere treffe igjen under turrittene. Guidene, godt synlige i egne Safer Cycling drakter, blir jevnt fordelt mellom puljene og skal være rollemodeller under turrittene. Guidene er verken kapteiner, mekanikere eller medisinsk personell. De skal mane til fornuftig og sikker sykling og de skal motivere de av deltakerne som sliter underveis. Vi ber alle deltakere støtte opp om Safer Cycling kampanjen og samarbeide med våre guider, slik at alle får en god og trygg tur til Voss i mai og til Geilo i august.

Lykke til og god tur!

Nils Olaf Solberg Daglig leder av Bergen-Voss

31. mai 2014 - 38. gang

Våre sponsorer og samarbeidspartnere: Generalsponsorer:

Hovedsponsorer:

Andre samarbeidspartnere:

En spesiell takk til: Kvam Herad • Kvam LSK • • Twinhouse • Laksevåg IL • Olsvik IL • Voss Sykleklubb • Voss idrettshall Voss sentrum • Øystese IL • Ulvik IL • Norheimsund næringslag • Vestkantsvømmerne • Turritt.com Røde Kors • Statens Vegvesen • Politiet • Grieghallen • Marceliussen Transport • Bradseth Fjellstove

3

Rittinformasjon RITTREGLEMENT Alle deltakerne må følge NCF’s lover og de vanlige trafikkregler. Funksjonærer har plikt til å påse at reglene blir overholdt. Alle ryttere skal ha lys foran og bak. Ved avvik vil rytter bli nektet start!

Spurt mot mål er ikke tillatt. Resultatlister sorteres alfabetisk for grupper som kommer i mål sammen!

Du skal bruke heldekkende hjelm!

Du skal bruke hvitt lys foran og rødt lys bak!

Tempostyre er ikke tillatt!

MATSTASJONER BJØRKHEIM (Samnanger) kl 7.00-11.00: Drikke, frukt og TINE havregrøt Norheimsund kl 8.00-13.00: Varme og kalde drikker, vafler, brødmat Kvanndal kl 10.00-16.30: Drikke, frukt og noe godt til de siste milene Voss Idrettshall kl 10.00-18.30: Lapskaus, dessert og kaffe.

KLASSEINNDELING Aldersgrensen er satt til 17 år. Aldersgrense = antall år man fyller i løpet av 2014.

K/M 17 - 19 K/M 50 - 54 Tandem M/M K/M 20 - 24 K/M 55 - 59 Tandem K/K K/M 25 - 29 K/M 60 - 64 Tandem Mix K/M 30 - 39 K/M 65 - 69 K/M 40 - 49 K/M 70 - eldre

Premiering

FØLGEBILER og privat langing ER IKKE TILLATT! Av hensyn til sikkerheten vil langing og bruk av private følgebiler medføre diskvalifikasjon!

Pins til alle deltakere. Pins til 1. - 5. - 9. gangs deltakere. Rytterstatuett til 10. - 15. - 20. gangs deltakere. Premiering av 25. og 30. gangs deltakere i Voss Idrettshall kl. 15.00. Diplom og T-skjorte til alle etter målgang. Husk å ta med startnummer ved henting av diplom og T-skjorte.

Puljer

Elektronisk tidtaking

For puljestart se side 6.

Rittkontor Startnummer hentes på rittkontoret hos BoA Sykler på Krambua, Fjøsangerveien 207. Startnummer skal festes på ryggen og sykkelen og være synlig under rittet. Rittkontoret holder åpent kl 10-20 tirsdag 27. mai, onsdag 28. mai og fredag 30. mai.

OBS! Torsdag 29. mai er Kristi himmelfartsdag og rittkontoret er derfor stengt.)

LØYPE Starten går fra Edvard Griegsplass (Grieghallen) i Bergen sentrum via Fjøsanger og Fritz Riebers vei til Midttun (11km), Gullbotn (44km), Kvamskogen (75km), Kvanndal (130km) med målpassering på Voss (165 km). Se kart på side 10.

Deltakerne skal følge merket sykkeltrasè og anvisningene fra rittets funksjonærer. Husk at vanlige trafikkregler gjelder!

OBS! ENDRING i 2014: Fritz Riebers vei. (Sjølinjen)

4

Les om startnummer og tidsbrikke på side 8.

FOTOGRAFERING AV DELTAkERne Vi fortsetter samarbeidet med Marathon Photos. I år har vi startnummer fremme på sykkelen og trenger ikke hjemklistremerker som tidligere. Les mer om fototjenesten på www.marathon-photos.com

Lisens Alle ryttere skal være forsikret gjennom enten helårslisens eller engangslisens. Engangslisens er fastsatt og administrert av NCF. For 2014 koster denne kr.

200,-. De som har helårslisens eller aktiv lisens trenger ikke engangslisens. For detaljert info om lisens for turritt: www.sykling.no (NCF).

Miljø Alle må ta vare på eget boss, tomme flasker, geltuber og energibarer etc. Dette må ikke kastes langs sykkeltraseen, men i bosskorger ved matstasjoner eller ved ankomst Voss! Vi sykler i Norges flotteste natur. La oss beholde det slik!

Husk at forsøplingsloven gjelder, selv om du deltar på et sykkelritt. Blir forsøpling observert av våre

31. mai 2014 - 38. gang funksjonærer, vil det medføre diskvalifisering!

Tips til DELTAKERne Ta med rikelig med drikke og mat. Lett bekledning anbefales. Evt. regntøy bør være lett med god lufting. Sykkelen må være i god stand før start.

Alle bevegelige deler bør være velsmurte. Ta med reserveslange, dekk og verktøy. Det er viktig at dekkene er nye men innkjørte, slik at du unngår punkteringer i løypen!

Det er spesielt viktig at du ikke bruker slitte bremseklosser på sykkelen. Det er mange tekniske utforkjøringer på Bergen-Voss og her bør ikke bremsene svikte. Like naturlig som nye bremseklosser er godt fungerende lys. Dette for din egen og andres sikkerhet.

Teknisk service BoA Sykler gir service til deltakerne i startområdet ved Edvard Griegsplass. De er også tilstede på de 3 matstasjonene: Bjørkheim , Norheimsund og Kvanndal.

Du får hjelp ved punktering og med sykkel og utstyr.

NB! I store deler av løypen er ikke service tilgjengelig – du må derfor kunne skifte dekk selv ved punktering.

Du finner mer informasjon på side 29.

Gi beskjed ved uHELL Røde Kors Hjelpekorps følger rittet hele veien. Det er førstehjelpsutstyr på alle matstasjoner! Flere oppsamlerbiler følger rittet. Gi beskjed om at du har brutt til brytetelefonen.

VIKTIGE TELEFONNUMre UNDER RITTET Brytetelefonen: 45 44 58 17 (Oppsamlerbli) Røde Kors: 93 41 08 50 (ved mindre uhell) Medisinsk nødtelefon: 113 (ved alvorlige uhell)

BAGASJE og GARDEROBE Bagasjebil for transport av deltakernes bagasje vil stå oppstilt ved Edvard Griegsplass. Bagasje må merkes med navn og startnummer. Bagasjelapp finner du på det perforerte A4 arket sammen med startnummeret.

Bagasje avhentes ved Voss Idrettshall.

OBS! Bagasje/ryggsekker vil lagres utendørs, og ikke stå tørt. Glemte effekter hentes hos BoA Sykler på Krambua. Det er garderobe/dusj i Voss Idrettshall.

Norheimsund-Voss Garderobe for de som skal sykle NorheimsundVoss finnes ved Norheimsund idrettshall. Bagasje innlevering samme sted.

Det blir fristart mellom kl. 10.00 og 11.00. Ryttere starter ved matstasjonen og følger strømmen av

syklister fra Bergen ut av matstasjonen i retning Voss.

Transport før Norheimsund-Voss: Buss fra BoA sykler (Fjøsangerveien 207) kl. 07.30 til Norheimsund Idrettshall.

Buss fra Voss Ungdomsskole kl. 08.00 til Norheimsund Idrettshall.

Transport etter Norheimsund-Voss: Buss fra Voss Ungdomsskole til Norheimsund Idrettshall når alle som har bestilt har kommet i mål.

Buss fra Voss Ungdomsskole til Bergen (se retur fra Bergen-Voss under).

Har du glemt å ordne retur via påmeldingssystemet?

Restplasser med buss kan bestilles på: www.tidereiser.no/bergen-voss.

NB! Blir du kjørt privat fra Bergen til Norheimsund før start anbefaler vi på det starkeste at du kjører om Mundheim, eller kvelden før. Kjører du i ritt traseen blir du stående i kø bak flere tusen syklister og det er ikke sikkert at du rekke frem i tide.

OVERNATTING PÅ VOSS På Voss finnes hoteller og pensjonater i alle prisklasser.

Se www.visitvoss.no.

RETUR TIL BERGEN Tog: De som har bestilt togretur vil finne billetten på det perforerte A4 arket sammen med startnummeret.

Ved alle togavganger er det sykkelretur med lastebil.

Innlevering av sykler ved Voss ungdomsskole.

Lastebilene følger togavgangene og syklene kan hentes på Edvard Griegsplass ved annkomst til Bergen.

Innleveringstider: Til togavgangen 12.39: (mellom 10.30 og 12.00) Til togavgangen 15.40: (mellom 13.30 og 15.00) Til togavgangen 18.41: (mellom 16.30 og 18.00) Til togavgangen 19.41: (mellom 17.30 og 19.00) Buss: De som har bestilt bussretur vil finne billetten på det perforerte A4 arket sammen med startnummeret. Bussene transporterer sykler i lasterommet. Påstigning og innlevering av sykler ved Voss ungdomsskole.

Bussavganger kl. 13:30, 15:00, 16:30, 18:30 Har du glemt å ordne retur via påmeldingssystemet?

Restplasser med buss kan bestilles på: www.tidereiser.no/bergen-voss.

5

Starttider Pulje 1 2 3 4

Navngitt JÆGER -

Snitthastighet Over 36 km/t Over 36 km/t Over 36 km/t Over 36 km/t

Starttid 05:30 05:33 05:36 05:39

5 6 7 8

-

34-36 km/t 34-36 km/t 34-36 km/t 34-36 km/t

05:42 05:45 05:48 05:51

9 10 11 12 13

-

32-33 km/t 32-33 km/t 32-33 km/t 32-33 km/t 32-33 km/t

05:54 05:57 06:00 06:03 06:06

14

29-31 km/t

06:10

15 16 17 18 19

SPAREBANKEN VEST BOUVET VOLVAT -

29-31 km/t 29-31 km/t 29-31 km/t 29-31 km/t 29-31 km/t

06:14 06:18 06:22 06:26 06:30

20 21 22 23

DOF SUBSEA TINE KIWI STATOIL

27-28 km/t 27-28 km/t 27-28 km/t 27-28 km/t

06:35 06:40 06:45 06:50

24 25 26

SUNDOLITT -

23-26 km/t 23-26 km/t 23-26 km/t

06:55 07:00 07:05

27

-

20-22 km/t

07:10 *)

*) Deltakere med ambisjoner under 20 km/t starter umiddelbart etter 20-22 km/t

Om puljene På startnummeret finner du et puljenummer og evt. puljenavn. Ved start er det puljenummeret/ navnet du skal forholde deg til. Bedrifter med navngitte puljer er: Jæger, Sparebanken Vest, Bouvet, Volvat, DOF Subsea, TINE, KIWI, Statoil og Sundolitt.

6

31. mai 2014 - 38. gang

TINE - en god start

7

Montering av tidtakerbrikken: Startnummeret med innebygget tidtakerbrikke festes foran p책 sykkelstyret med strips.

Startnummer/tidtakerbrikke trenger ikke leveres inn etter m책lgang.

Front

Bak

8

31. mai 2014 - 38. gang

Trygghet i feltet

– grunnleggende tegn for bedre kommunikasjon Tekst og foto: Nils Olaf Solberg

Håndsignaler må være TYDELIGE og skal varsle endringer i god tid slik at resten av gruppen oppfatter signalene. Signaler må meldes av flere bakover i gruppen slik alle får samme beskjed. De bakerste syklistene i gruppen ser ofte ikke hvilke signaler de fremste i gruppen gir.

RETNINGSENDRING Ved veikryss skal evt. retningsendringer varsles med en tydelig utstrakt arm til venstre eller høyre.

STOPP eller VÆR KLAR TIL Å STOPPE Når fremste i gruppen kommer til trafikklys, eller hindringer som medfører oppbremsing, skal hånden rekkes tydelig opp. Tegnet trenger ikke nødvendigvis bety at feltet skal stoppe, men syklister bakover i gruppen vil da være forberedt på en oppbremsing.

OBS! Det kan være farlig å bremse med kun en hånd på styret. Gi tydelig tegn og brems deretter med begge hender på styret.

HINDRINGER I VEIEN En av de vanligste årsaker til velt er hindringer i veien. Dette kan være flasker, sykkelpumper, steiner eller rett og slett dårlig veidekke.

Pek ned på den siden av sykkelen hvor hindringen ligger slik at de bak blir varslet og kan unngå hindringen.

HINDRINGER VED VEIKANTEN Møter du en hindring ved veikanten er det viktig å melde dette bakover i gruppen. Hindringen kan for eks. være en bil, en fotgjenger eller en syklist dere kjører forbi.

Vift tydelig bak ryggen med hånden i god tid før du møter hindringer og sving så unna slik de bak deg forstår at de skal gjøre det samme.

9

Viktige forsiktighetsregler Det er flere tusen deltakere på årets BergenVoss, og mange er uerfarne i sykkelfelt på landeveien. Derfor er det viktig at alle, såvel erfarne som mindre erfarne, overholder følgende forsiktighetsregler: Fra Bergen til Garnes (0 - ca 30 km) Hold maksimalt 2 rekker i bredden. Ikke ta opp hele veibanen, slik at vi skaper irritasjon for den øvrige trafikken. Dette gjelder generelt for hele rittet.

Denne delen av traséen er som kjent nøytralisert og er del av Timeout konseptet. Ligg på en rekke, og kjør forsiktig gjennom tunnellene.

NB! Unngå forbikjøring!

Skyggestrand (ca 30 - 40 km)

Hardangerfjorden (ca 85 - 140 km)

Smal vei med møtende trafikk. Hold godt til høyre langs denne veistrekningen.

Gullbotn (ca 45 km)

Smal svingete vei langs hele fjorden. Hold godt til høyre langs hele fjorden, og vær oppmerksom på møtende trafikk spesielt i svingete partier.

Siste del av nedkjøringen fra Gullbotn, må alle syklister ligge på en rekke. Her er det høy fart med skarp sving. NB! Unngå forbikjøring!

Målgang

Kvamskogen (ca 75 km)

Ryttere i felt som kommer samlet til mål blir alfabetisk sortert.

Før stigningen opp Kvamskogen er det veiarbeid og lysregulering. Nedkjøringen fra Kvamskogen ned til Norheimsund er bratt og svingete, og vi kjører gjennom flere mørke tunneller.

OBS! I tredje tunnel er det både fartshump og lysregulering.

10

Ingen spurting! Alle skal komme velberget og sikkert i mål.

God tur!

31. mai 2014 - 38. gang

Kjapp & sunn

sommermat #Tinassommer

Nytt hefte med med oppskrifter i butikkeN Nå! lasT ned “KiWi HusKelisTe”

11

Safer Cycling - presentasjon av kampanjen

Safer Cycling er en informasjons, holdnings og handlings-kampanje som setter større fokus på sikkerhet i forbindelse med tursykling på landevei, under trening og i forbindelse med turritt.

Senk Skuldrene Vi vil gjøre alt vi kan for at din sikkerhet kommer i første rekke, og vi håper med denne oppfordringen at du vil gjøre det samme. Vårt mål er at våre turritt skal være de vakreste, de mest spektakulære, de mest utfordrende, de morsomste og samtidig de tryggeste turrittene i Norge!

Vi ønsker å gjøre våre turritt til “lavskulder-arrangement” (må ikke forveksles med lavterskelarrangement). Deltakere skal nok få tatt seg ut i den grad de ønsker det, men vi oppfordrer alle til å senke skuldrene noen hakk i forhold til egne, og ikke minst andres forventninger til sluttid. Vi ønsker som arrangør å flytte fokuset fra tiden i mål til de store opplevelsene underveis.

kjeden skal ikke forekomme. Dette er årsaken til mange velt!

Stående sykling. Skal du stå og trå, så reis deg samtidig med at du har kraften på pedalen når den er på topp. Ellers risikerer du at sykelen din ruller bakover og skaper farlige situasjoner for de bak deg.

HVA VI IKKE GJØR I FELTET • Vi spytter ikke til alle kanter. Skal du spytte/ snyte deg, så sikt på ditt eget forhjul, slik at kun du tar imot det som måtte komme. Og ta hensyn til vindforholdene.

• Vi kjører ikke fra de andre i motbakkene)

SAFER CYCLING

Naturopplevelser har blitt et av våre varemerker, både under Bergen-Voss og nå Voss-Geilo, men gode opplevelser handler også om den gode turen, samholdet og hyggelig fellesskap i feltet.!

HVA VI GJØR I FELTET Hold blikket framover. Å snu seg medfører så godt som alltid en ufrivillig bevegelse i styret. Vingling i 12

SKAL VI BLI BEDRE - MÅ VI HELE TIDEN LÆRE Snakk sammen underveis! Gi både positive og negative tilbakemeldinger.

De andre i feltet vil ikke få anledning til å rette opp feil i sin kjøring uten at du tar ansvar for å gi tilbakemelding. Samtidig er det viktig å gi postitive tilbakemelding på kjøring som har positive konsekvenser for feltet, f.eks kjøring inn i bakkene, over bakketopper, fart i bakkene.

EN GOD RYTTER ER EN KONSENTRERT RYTTER • Det er svært viktig at du sykler forutsigbart.

Hold en stø kurs, ikke vingle, hold et jevnt tråkk.

Husk - jevn sykling!

• Prioriter sikkerhet – ikke ta sjanser. Et velt i feltet er garantert ingen smart måte å komme seg raskt fram på!

31. mai 2014 - 38. gang

Våre Safer Cycling guider

Safer Cycling støttes av Dof Subsea og Sykkelbyen Bergen.

Safer Cycling guidene er motiverte og erfarne syklister fra Bergen Cykleklubb.

Felles for disse er en brennende interesse for sikkerhet. De har dessuten gode sosiale egenskaper og fremstår som naturlige ledere.

• Safer Cycling guidene er kampanjens ambassadører 365 dager i året og taler Safer Cycling sin sak i sine individuelle treningsmiljøer.

• Enkelte av Safer Cycling guidene leder felles treningsturer uavhengig av klubbtilhørighet i ukene før turrittene.

• Vi satser på å ha to eller tre Safer Cycling guider i hver pulje ikledd egne lett gjenkjennelige drakter. De er hverken kapteiner, fartsholdere, mekanikere eller medisinsk personell. De skal fungere som rollemodeller og en påminnelse om sikkerhetskampanjen under rittet.

13

karlsens.no

DET STÅR IHVERTFALL IKKE PÅ STØTTEAPPARATET Når du deltar på Bergen–Voss er det viktig å ha et godt stø eapparat i ryggen.

Hos oss får du både god oppladning og restitusjon, så er det opp til deg å sørge for en god plassering.

TO HOTELLER MED SÆRPREG – I HJERTET AV BERGEN

www.augustin.no

AUGUSTIN T: 55 30 40 00 BOOKING @AUGUSTIN.NO

STOLT SPONSOR AV BERGEN–VOSS

GRAND TERMINUS T: 55 21 25 00 BOOKING @GRANDTERMINUS.NO

www.grandterminus.no

Timeout

- ta en pause i Norheimsund Vi ønsker å gjøre Norheimsund mat/ drikkestasjon til et naturlig stoppested på veien til Voss og innfører nå BergenVoss Timeout. I praksis betyr det at tiden nøytraliseres mens man oppholder seg på matstasjonen. Vi gjør dette for at deltakerne skal kunne ta seg en velfortjent pause underveis. Pga veiarbeid stopper tiden i år på toppen av Tokagjelet og starter igjen etter Straumen bro i Norheimsund.

Har du tekniske problemer med sykkel, står sykkelmekanikere fra BoA Sykler klar til å hjelpe deg.

Velkommen til Timeout Sykkelvenner i Kvam Herad, Norheimsund Næringslag og lokale idrettslag varter opp med en forpleining som er våre deltakere verdig! Våre matsponsorer bidrar også, slik at du får rikelig med mat før du sykler videre til Voss.

Hvem bidrar Timeout i Norheimund er et samarbeid mellom Bergen CK m. sponsorer, Kvam herad, Norheimsund Næringslag og lokale idrettslag i regionen.

Inn og ut av matstasjonen Ved rundkjøringen før Norheimsund sentrum sykler de som ikke skal stoppe rett frem.

Skal du innom matstasjonen, tar du opp til høyre forbi idrettshallen. Du triller så ned til kaien/ bussholdeplassen i Norheimsund som for dagen er vår matstasjon.

Timeout starter på toppen av Tokagjelet og tidtakingen starter igjen etter Straumen bro i Norheimsund.

16

31. mai 2014 - 38. gang

Fartshump og lysregulering

Nøytral sone under Timeout. VÌr oppmerksom pü farthump og lysregulering i tredje tunnel ned Tokagjelet.

Ved Straume bro starter tidtakingen etter Timeout.

17

18

31. mai 2014 - 38. gang

19

Timeout i hverdagen Vis hensyn til hverandre

Sykkelbyen Bergen, i samarbeid med Safer Cycling.

20

SAFER CYCLING

31. mai 2014 - 38. gang

www.toro.no

21

Hovudrasteplass

rand

Sandst

Velkomen til No

• • • •

Delvis gågate rundt rasteplassen Badestrand i sentrum 200 m Strandveg med benker for picnic Mange butikkar i yrande handlegate

• • • •

Thon Hotel Sandven ved start Caféar, konditori og restaurantar Torgsal Maritimt museum ope dagleg 10-17

Syklist, støtteappar Velkomen til ein hy heimsund laurda

Optima Produkter - Håkon V - Ny Trend - Norheims Match Norheimsund - Kremen Konditori - Oddland Ca

s

orheimsund 2014 • • • •

Hardingtonar 13.-15. juni Trebåtfestival 13.-.15. juni Tour des Fjords spurt 28. mai Steinsdalsfossen nyopning 21. juni

rat eller tilskodar: yggeleg dag i Norag 31.mai 2014!

• Gratiskonsert med Tv-opptak Nrk Kringkastingsorkesteret 21. juni • Kunstløype utandørs installasjonar frå juni

Kvam herad

Papiljotten

Dame Herre frisør www.papiljotten.no

sund Fargehandel - Hordaland Folkeblad - Rema 1000 amping - Skoringen - Sunkost - Frisørhjørna Salong Anne

Startområdet ved Edvard Griegsplass På startnummeret ditt, står det et puljenummer.

Det samme puljenummeret vil bli brukt for oppstilling ved start. Hver pulje blir markert med skilt og du stiller opp i din pulje. Det betyr at du ca. 20 minutter før starttidspunktet for din pulje, må følge med på når din pulje blir annonsert med skilt. Nytt av året er at vi starter i Nygårdsgaten, fremfor på Edvard Griegs plass.

Straks din pulje blir bedt om å gjøre seg klar, går du ut i veien (Nygårdsgaten) og plasserer deg i riktig pulje. Puljene flytter da etter tur frem mot start. Det er viktig at alle følger anvisninger fra puljevaktene. Trenger du parkering, anbefaler vi Bygarasjen eller Bergen Griegpark.

Sikkerhet Vi tenker sikkerhet og vi sjekker at dere alle har hjelm og lys (framme og bak) på syklene. Mangler du noe av dette, så vil du ikke få starte. Dette er for din sikkerhet og sikkerheten til dine medsyklister.

Målområdet på Voss Målgang Ved passering av tidtakingsmattene på Tvildemoen er rittet offisielt over. Senk farten frem mot neste kryss. Ta så til venstre ned Strandavegen til målområdet i Vangsgata.

Målområdet og idrettshallen på voss Målområdet på Voss er lagt til Vangsgata. Etter målgang på Tvildemoen blir alle ryttere sluset ned Strandavegen til samlingsområdet i Vangsgata. Fra målområdet er veien skiltet ned til idrettshallen (se kart på neste side).

I idrettshallen er det garderober og dere kan ta en velfortjent dusj.

I idrettshallen blir det servert middag samt utdeling av medaljer, diplomer og T-skjorter. tog til Bergen og sykkeltransport Se side 5.

Startområdet ved Edvard Griegsplass

24

31. mai 2014 - 38. gang M책lomr책det p책 Voss

Idrettshallen p책 Voss

25

Det var historisk. Det var fantastisk, romantisk og spektakulært!

Terje Valestrand, Bergens Tidende

Voss-Geilo

Lørdag 23. august 2014 Voss-Geilo arrangeres for 2. gang lørdag 23. august 2014. Det venter 160 km og 2150 høydemeter i spektakulær vestlands- og høyfjellsnatur.

Full distanse Voss-Geilo 160 km Kort distanse Dyranut-Geilo 55 km Løypen

• Voss (start) • Skjervefossen (135 m fall) • Ulviksfjellet (355 moh) • Hardangerbroen (1300 m lang) • Eidfjord (0 moh) • Måbødalen (35 km stigning - 0 til 1230 moh) • Vøringsfossen (182 m fall) • Dyranut (1230 moh), start kortdistanse • Hardangervidda (3422 km²) • Geilo (mål km 160)

Meld deg på innen 2. juni til en lavere pris, og endre startgruppe frem til 1. august.

For mer informasjon og påmelding: www.vossgeilo.no

www.vossgeilo.no

SQUEEZY tilbud til Bergen-Voss SQUEEZY Energipakke

INNEHOLDER: Energy Forti Drink Energy gel 125 ml.

Energy Bar Fruit Super Energy Bar Cola+koffein Recovery Bar 2 porsjonsposer gel m/u koffein 1 flaske 0,75 l.

KUN

350,Før kr 499,-

NB! Husk Crampfix for bedret væskebalanse og mot kramper.

31. mai 2014 - 38. gang

Bergen-Voss Service - levert av BoA Sykler

BoA Sykler gir service til deltakerne på 3 viktige punkter i løypen, samt i startområdet ved Grieghallen: Bjørkheim • Norheimsund • Kvanndal

Hva vi kan hjelpe med: • Skifte slange/dekk • Skifte gir/bremsewire • Justere gir/bremser • Smøre/skjøte kjede • Rette opp hjul Vær OBS på at vi ikke kan erstatte deler på servicestasjonene (hjul, sete, setepinne, gir og bremsesystem osv)!

Husk også å spise og drikke rikelig underveis. Du får kjøpe

”Bergen-Voss Energipakke”

i butikken i forbindelse med

utlevering av startnummer.

Husk påbud om lys foran- og bak!

Du får kjøpe ”Førstehjelppakke” i butikken før start og i startområdet med slanger, dekkspaker og minipumpe.

God tur!

Hva du kan gjøre selv Vi oppfordrer alle syklister til å være godt forberedt før rittet. Sjekk at dekk og slanger er feilfrie og at hjulene har gode felgbånd.

Ideelt sett bør hjul med nye dekk være innkjørte, slik at du unngår ubehagelige overraskelser i løypen. Sjekk at girsystem fungerer som det skal og at kjeden er velsmurt. Ta med multiverktøy i lommen.

Fjøsangerveien 207, v/Krambua, 5073 Bergen, tlf. 55 27 14 50 www.boasykler.no

29

Fabian Cancellara | Ronde van Vlaanderen 2014 30

Trekbikes. no

Sykler. Historier. Mennesker. 31

Vi står klare til å hjelpe deg

Vårt sykehus og medisinske senter har korte ventetider • Allmennlege • Barnelege • Bedriftshelsetjeneste • Endokrinolog • Fysioterapeut • Generell kirurg • Gynekolog

• Hjertelege • Hudlege • Håndkirurg • Indremedisiner • Karkirurg • Legevakt • Livsstil/ernæring

• Mage/tarm • Nakkekirurgi • Nevrolog • Ortoped • Overvektskirurgi • Plastikkirurg • Psykolog

• Reisemedisin/vaksine • Ryggkirurgi • Sexolog • Sjømannslege • Urolog • Øre-nese-hals

Volvat Medisinske Senter AS Avd. Medisinsk senter / Legevakt Laguneveien 9 5239 Rådal Tlf. 55 11 20 00

www.volvat.no

Avd. Sykehus Ulriksdal 2 5009 Bergen Tlf. 55 11 20 00

Åpningstider: Hverdager 08.00-22.00.

Lørdag 09.30-16.00.

Søndag/Helligdager 10.30-16.00.

Ansvarlig lege: Ronald Skjeie.

INNGÅR I CAPIO EUROPA

31. mai 2014 - 38. gang

Viktige telefonnumre

Viktige telefonnumre I tilfelle noe uventet skulle skje med deg i rittet, er det godt å være forberedt!

Klipp ut denne listen med viktige telefonnumre og ta med i lommen!

Oppsamlerbiler:

45 44 58 17

(bryt av rittet)

Røde kors:

93 41 08 50

(ved mindre uhell)

Ambulanse:

113

(ved alvorlige uhell)

Gi beskjed ved uHELL

Røde Kors Hjelpekorps følger rittet hele veien. Foruten trasévakter fra Røde Kors, så befinner det seg beredskapslag hver 20. km av traseen. Flere oppsamlerbiler følger rittet. Gi beskjed om at du har brutt til ”Brytetelefonen” 45 44 58 17.

NB! Oppsamlerbil-tjenesten gjelder fra Garnes (etter ca 30 km). Om du må bryte rittet før Garnes må du ordne din egen retur til Bergen.

Fra Arna stasjon går det ofte tog til Bergen sentrum.

Arrangør:

www.bergenck.no 33

Bergen–Voss 2013 Over 4000 heltemodige syklister fullførte Bergen-Voss i 2013. Fotografen fulgte begivenhetene, selv syklende på en tohjulet doning med full oppakning. På toppen av Kvamskogen hadde de fleste passert fotografen, så han syklet tilbake til byen for å fremkalle bildene...

Foto: tWINHOUSE v/ Tom Guldbrandsen

34

Pü vei opp Trengereidsbakken - første store utfordring.

35

Spenning og smükjølig blant de først startende som var deltakerne i lagkonkurransen.

36

Pü vei opp Trengereidbakken - første store utfordring.

37

Sykkelmekaniker Tomasz fra BoA Sykler hadde nok å se til på Bjørkheim.

Venstre: Mange av syklistene vinket til kameraet på stigningen til Kvamskogen.

Under: Fotografen med sykkel ved matstasjonen ved Bjørkheim.

38

Stor stemning p책 vei opp Kvamskogen.

39

Kvamskogen - en stigning med nesten 500 høydemeter.

40

Skodde hele veien fra Bergen og over Kvamskogen - men hva gjør vel det? Dette er Bergen-Voss og i Hardanger blir det alltid varmere.

41

Foto:Shutterstock.com| Galyna Andrushko

Skal dere på tur, kan dere leie buss hos oss. Vi sørger for en behagelig reise.

Vi plukker dere opp der dere ønsker og kjører dere helt til bestemmelsesstedet. Ihvertfall nesten.

I noen tilfeller må dere gå litt selv.

tur@tide.no |

tlf. 05505

tidereiser.no 42

31. mai 2014 - 38. gang

Bergen Cykleklubb – for unge syklister! www.bergenck.no

Bergen CK har gjennom flere år satset sterkt på å bygge opp et godt tilbud til sykkelinteressert ungdom. Som Bergensområdets største, og eldste sykkelklubb har vi arbeidet for å utvikle et inkluderende, sosialt miljø der det er rom for alle sykkelinteresserte ungdommer.

Ungdoms-, junior- og elitegruppen I Bergen CK – Ungdom, junior/elite, er det plass til alle! Gruppen består av over 100 medlemmer, men det er god plass til flere! Det er denne store, aktive gruppen, og deres foreldre, som ga klubben grunnlag for å arrangere Ungdomsmesterskapet i jubileumsåret 2009.

Bergen CK kan tilby et positivt, inkluderende, sosialt miljø som gir rom for vekst og utvikling, både sosialt og sportslig. Fellestreninger, ritt og samlinger utgjør kjernen av vårt aktivitetstilbud.

Fellestreningene foregår hele året. I vintersesongen tilbyr vi spinning i eget spinninglokale på Fjøsanger.

I utesesongen har vi fellestrening hver tirsdag og torsdag. Utøverne deles inn i ulike grupper etter ferdighet og, delvis, alder. Vi arrangerer også ulike samlinger for våre aktive. Årets første samling er vanligvis skisamlingen på Geilo i januar, hvor vi benytter flotte løyper og har med egen ski-instruktør.

En stor suksess!

Vårens store hendelse er vår ”Kick-Off” samling, som er en inspirerende start på rittsesongen, både sportslig og sosialt. Vanligvis legges samlingen til Hardanger.

Sesongen avsluttes med sesongavslutningssamling i Vossaområdet.

Gjennom sesongen får våre medlemmer tilbud om å delta på ulike ritt, både i nærområdet og i andre deler av landet. I de seinere år har vi utvidet rittilbudet til både Sverige, Danmark og Nederland.

Til de som mangler sykkel, men har lyst å prøve seg i sykkelsporten tilbyr vi lånesykler i en startperiode.

Nærmere informasjon om Bergen CK, og gruppen, finner du på www.bergenck.no Interessert? Valget er klart; Bergen CK for unge syklister!

Bli medlem i Bergen CK! • Eget spinninglokale på Fjøsanger.

Rimelig og godt treningstilbud hele året.

• Fellestreninger med andre sykkelinteresserte.

• Utetreninger hele året (så lenge forholdene tillater det) • Treningsfelleskap for alle aldersgrupper fra 10 år og oppover.

•

Fellesturer til store ritt-arrangement som: - Birkebeinerrittet - Styrkeprøven Trondhjem Oslo - Jotunheimen Rundt

• Rimelig og godt sykkelbekledning i eget klubbdesign • Klubbrabatt hos BoA Sykler • Meld deg på www.bergenck.no

Velkommen til å sykle med oss!

43

OPPSIG. NEDSIG. UANSETT. VI ER HER. SPV spv.no / 05555

44