EDICIÓN
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TODOENLAREVISTA.COM
COVID-19
Prevención y Acción
ISSN 2390-0733 Año 5 Valor $4.000
EN LA REVISTA
CONTENIDO
EDITORIAL
DIRECTOR Harold Fernando Rodríguez Arbeláez EDITORA Daniela Rodríguez Dussán PERIODISTAS
Daniela Rodríguez Dussán Héctor Palau Saldarriaga Óscar Humberto Duque Vargas Alexander Roa Harold Fernando Rodríguez A. CORRESPONSALES
Prensa Presidencia de Colombia Prensa Gobernación de Cundinamarca Prensa Gobernación del Tolima Prensa Flandes, Tolima Periodistas alcaldías de Cundinamarca FIFA.com
Especial COVID - 19 Prevención y Acción
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Seis acciones que puede hacer por el planeta en casa
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Cundinamarca le cierra las puertas al COVID - 19
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Recetas en cuarentena
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Medidas de prevención en contra del COVID - 19
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Por las localidades localidad de Suba
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FOTOGRAFÍA
fifa.com Gobernación del Tolima Gobernación de Cundinamarca Carrera de la mujer Presidencia de la República MinSalud Alcaldía de Bogotá WWF Colombia Prensa Ser Ambiental bogota.gov.co MinTurismo MinTic MERCADEO
GERENTE COMERCIAL Jacqueline Dussán Gutiérrez DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN
Empresa de Licores de Cundinamarca se reinventa, produciendo alcohol y gel antibacterial “El mundo en crisis, el deporte en crisis” Héctor Palau Saldarriaga
Camilo Rodríguez Dussán CONTÁCTENOS
Carrera 118 # 89 - 26 Bogotá Colombia (300) 458 3139 (300) 278 9098
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EDITORIAL Cosas del Coronavirus ¿Y Como explicarle a los más pequeños? Por: Jacqueline Dussán Gutiérrez ¿Y cómo explicarle a los más pequeños? Que harán las familias con los más pequeñitos en este tiempo de cuarentena, ¿cómo explicarles esta situación? ¿Si aún los mayores apenas lo estamos asimilando? Es la pregunta que se hacen las familias colombianas y el mundo entero en estos tiempos difíciles de encierro. ¿Qué hacer con los temores, la angustia, las ansiedades y los cambios de costumbres?, el no poder ir al colegio y mucho menos abrazar o ver a los amigos. Los roles en casa han cambiado casi obligatoriamente, pues papá y mamá han trasladado su trabajo a casa y además son profesores, y psicólogos, tres en uno, deberíamos explicarles con el único lenguaje universal: el del amor. La vida nos ha cambiado, el mundo entero ha tenido que enfrentar la pandemia y sus transformaciones, el cambio de costumbres y nos han echado a todos “pa’ la casa”. Hemos escuchado consejos a cerca de que los padres animen a los niños, haciendo ejercicio, juegos y promoviendo la comunicación con sus compañeritos y sus familiares más queridos, esto con el fin de evitar tristezas, depresiones e irritabilidades en los pequeños. Son tiempos malos para algunos; pero si lo vemos con los ojos del amor, deberíamos expresarles con ese mismo lenguaje, que este tiempo en casa es para estar más seguros y protegidos, que es un tiempo para compartir, valorar y que el único antivirus es el amor.
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COVID - 19 Prevención y acción
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Nosotros, no podemos cosernos con hilo para estar unidos, ni podemos pegarnos con pegamento como los libros, porque eso no se puede hacer con los seres humanos, pues somos diferentes a las hojas de papel, pero tenemos algo que es mucho mejor que el pegamento, lo que hace que una familia permanezca unida: El amor, que es un don de Dios, es mucho más fuerte que el mejor y más costoso que los tratamientos terapéuticos jamás utilizados, es por eso que solo con esa demostración de amor echaremos fuera todo el temor que esta situación nos haya podido ocasionar, y simplemente es la mejor manera de explicarles a los niños por qué estamos todos juntos en casa y que nadie nos obliga a estar en ella, es simplemente que nos amamos y deseamos estar juntos y unidos, porque el amor de la familia es para siempre. Hagamos de nuestra casa el lugar más seguro, aprovechemos el mejor pegamento el AMOR para reparar lo deshojado, encolar lo fracturado, y originar una nueva historia. Me despido con estas hermosas palabras de vida que están en Colosenses 3:14 “Pero sobre todas estas cosas, vestíos de AMOR que es el vínculo perfecto”. La niñez colombiana está ávida de amor; es el único lenguaje que no necesita intérpretes y cura hasta el más triste de los días.
Especial COVID - 19
Nuevo Coronavirus (COVID-19) Los coronavirus (CoV) son virus que surgen periódicamente en diferentes áreas del mundo y que causan Infección Respiratoria Aguda (IRA), es decir gripa, que pueden llegar a ser leve, moderada o grave. El nuevo Coronavirus (COVID-19) ha sido catalogado por la Organización Mundial de la Salud como una emergencia en salud pública de importancia internacional (ESPII). Se han identificado casos en todos los continentes y, el 6 de marzo se confirmó el primer caso en Colombia. La infección se produce cuando una persona enferma tose o estornuda y expulsa partículas del virus que entran en contacto con otras personas.
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Manténgase al día de la información más reciente sobre el virus, evalúe su salud y reciba recomendaciones acerca del COVID-19, por medio de la aplicación CoronoApp Colombia.
¿Cómo destruir el virus?
¿A quiénes afecta y cuáles son sus sintomas?
En primera instancia, el aislamiento social permite que el virus no se disperse. No obstante, el virus puede ser destruido por medio de dos formas:
Se conoce que cualquier persona puede infectarse, independientemente de su edad, pero hasta el momento se han registrado relativamente pocos casos de COVID-19 en niños.
El virus es muy frágil, lo único que lo protege es una capa externa muy fina de grasa; por eso cualquier jabón es el mejor remedio, porque la espuma CORTA la GRASA. Al disolver la capa de grasa, la molécula de proteína se dispersa y se desintegra sola. El alcohol o cualquiera de sus mezclas a más del 65%, disuelve la grasa (membrana que protege el virus). La membrana también es muy sensible al cloro. Cualquier mezcla con 1 parte de cloro y 5 de agua disuelve directamente la proteína del virus. La mayoría de blanqueadores tienen concentraciones superiores al 5% de cloro, lo que permite la destrucción del virus.
La enfermedad es mortal en raras ocasiones, y hasta ahora las víctimas mortales han sido personas de edad avanzada que ya padecían una enfermedad crónica como diabetes, asma o hipertensión. El nuevo Coronavirus causa una Infección Respiratoria Aguda (IRA), es decir una gripa, que puede ser leve, moderada o severa. Puede producir fiebre, tos, secreciones nasales (mocos) y malestar general. Algunos pacientes pueden presentar dificultad para respirar.
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Manténgase al día de la información más reciente sobre el brote de COVID-19, a la que puede acceder en el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud pública pertinentes a nivel nacional y local. La COVID-19 sigue afectando principalmente a la población de China, aunque se han producido brotes en otros países. La mayoría de las personas que se infectan padecen una enfermedad leve y se recuperan, pero en otros casos puede ser más grave.
Especial COVID - 19
Cuide su salud y proteja a los demas a traves de las siguientes medidas:
Adopte medidas de higiene respiratoria Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.
Lávese las manos frecuentemente 6
¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus.
Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón. ¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.
2M Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca Mantenga el distanciamiento social Mantenga al menos 2 metros (6 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.
¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a si mismo.
Prevenir el Coronavirus está en sus manos
¿CÓMO?
Higiene de las manos: ¿por qué, cómo, cuándo?
• Limpie sus manos frotándolas con un desinfectante a base de alcohol, como medio habitual preferente para desinfectar las manos cuando éstas no estén visiblemente sucias. Es más rápido y eficaz.
¿POR QUÉ? • Miles de personas mueren diariamente en todo el mundo a causa de infecciones contraídas mientras reciben atención sanitaria. • Las manos son la principal vía de transmisión de gérmenes durante la atención sanitaria. • La higiene de las manos es la medida más importante para evitar la transmisión de gérmenes perjudiciales y evitar las infecciones asociadas a la atención sanitaria. • Explicaremos aquí cómo y cuándo practicar la higiene de las manos.
• Lávese las manos con agua y jabón cuando estén visiblemente sucias, manchadas de sangre u otros fluidos corporales, o después de usar el inodoro. ¿QUIÉN? • Todos las personas o cualquiera que participe directa o indirectamente en la atención a un paciente, debe mantener la higiene de sus manos y saber cómo hacerlo correctamente en el momento adecuado.
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Manténgase informado y siga las recomendaciones de los profesionales sanitarios Manténgase informado sobre las últimas novedades en relación con la COVID-19. Siga los consejos de su dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19. ¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada acerca de si la COVID-19 se está propagando en su zona. Son los interlocutores más indicados para dar consejos sobre las medidas que la población de su zona debe adoptar para protegerse. Medidas de protección para las personas que se encuentran en zonas donde se está propagando la COVID-19 o que las han visitado recientemente (en los últimos 14 días) Siga las orientaciones expuestas arriba.
Permanezca en casa si empieza a encontrarse mal, aunque se trate de síntomas leves como cefalea y rinorrea leve, hasta que se recupere. ¿Por qué? Evitar los contactos con otras personas y las visitas a centros médicos permitirá que estos últimos funcionen con mayor eficacia y ayudará a protegerle a usted y a otras personas de posibles infecciones por el virus de la COVID-19 u otros. Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque rápidamente asesoramiento médico, ya que podría deberse a una infección respiratoria u otra afección grave. Llame con antelación e informe a su dispensador de atención de salud sobre cualquier viaje que haya realizado recientemente o cualquier contacto que haya mantenido con viajeros. ¿Por qué? Llamar con antelación permitirá que su dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud adecuado. Esto ayudará también a prevenir la propagación del virus de la COVID-19 y otros virus.
Especial COVID - 19
Como usar tapabocas ? 1.Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. 2.Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre su cara y la máscara. 3.Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. 4.Cámbiese de mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilice las mascarillas de un solo uso. 5.Para quitarse la mascarilla: quítesela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla); deséchela inmediatamente en un recipiente cerrado; y lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
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Como usar guantes ? 1.Antes de colocarte los guantes, lávate bien las manos con agua y jabón 2.Mientras estés en la calle o en contacto con personas debes usarlos permanentemente. 3.Cambia los guantes cuando estén deteriorados. 4.Deséchalos cuando sea necesario o cuando finalice tu jornada. 6.Lávate las manos después de desecharlos.
Recuerde usar la mano no dominante para abrir las puertas de la casa, oficina, baños, agarrar pasamanos, ya que es muy difícil que se toque la cara con esa mano.
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Gestión
Gobernador pide carácter a los alcaldes para que se cumplan las normas impartidas por el gobierno nacional, departamental y municipal.
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Durante reunión virtual con alcaldes de los 47 municipios del Tolima, Ricardo Orozco pidió continuar cumpliendo las medidas de protección para controlar la pandemia del COVID-19, así como también anunció garantía a puntajes bajos del Sisbén. “Es muy importante que ustedes hagan acatar las normas, que tengan la entereza, el carácter, la disciplina. Aquí no es una medida simplemente por decirle a la gente que no salga, es una medida, que, si se trabaja de manera correcta, estamos salvando las vidas de seres humanos en el Tolima. Si no las aplicamos de manera correcta estamos permitiendo que las vidas de cada uno de los ciudadanos en sus municipios corran algún tipo de peligro”, fueron las palabras que expresó el Gobernador, Ricardo Orozco, a los 47 alcaldes del departamento, durante reunión virtual de la Secretaría del Interior del departamento. El Gobernador también expresó que le preocupa la entrega de ayudas humanitarias, pues no existe una metodología impartida desde gobierno nacional y anunció una posible medida para ayudar a los estratos de menor puntaje del Sisbén. “No se tiene trazada oficialmente una línea desde el gobierno nacional, yo me moví, hablé con la federación nacional de departamentos, también con
el DPS, y finalmente lo que nos queda claro es que debemos tener las bases del Sisbén 3 y 4 de cada uno de sus municipios, en el caso del departamento, se deben cruzar esas bases, 3y 4 con los puntajes de 0 a 32. Con ese grupo de ciudadanos de Sisbén 0 a 32, se deben cruzar todos los programas subsidiados que hoy tiene el Estado”. Alexander Tovar, secretario del Interior, añadió que de manera particular se han revisado la entrega de los kits nutricionales por parte de la gobernación, coordinadamente con las alcaldías de cada municipio, la entrega de elementos de protección a hospitales de primer nivel del departamento y las competencias que tienen los mandatarios locales en materia de movilidad durante Semana Santa, para que se tomen las medias correspondientes ante el flujo de personas que por la fecha, circulan en eventos masivos de festividades religiosas. Tovar añadió que “Hemos hablado también para que los alcaldes revisen el tema de cobro de las pensiones en los bancos, para que no se produzcan aglomeraciones, ya que los adultos mayores se encuentran entre las poblaciones de alto riesgo cuando hay contagio. Queremos que todos tomen las medidas, hemos avanzado, recorrido todo el departamento con los alcaldes, con la voluntad de irrestricta de que todos vamos a salir adelante”, puntualizó.
Amplían vigencia del Programa de Alimentación Escolar (PAE), para consumo en casa, durante todo el tiempo que dure la emergencia por COVID-19
niñas y adolescentes de los colegios públicos, se pueda continuar brindando bajo un esquema acorde con la realidad de la atención del sector educativo.
La Ministra María Victoria Angulo afirmó que con la expedición del Decreto 533 de abril de 2020, “las secretarías de Educación tienen los elementos para garantizar la operación del Programa de Alimentación Escolar (PAE), para consumo en el hogar, durante todo el periodo que la Emergencia Sanitaria haga necesario el trabajo académico en casa, el cual se ha extendido hasta el 31 de mayo de 2020”.
Sector de obras de infraestructura en proyectos viales se reactivará en el departamento del Tolima.
El Gobierno Nacional expidió el Decreto 533 de abril de 2020, mediante el cual, en el marco de la Emergencia Sanitaria, se amplía la operación de las nuevas modalidades del Programa de Alimentación Escolar (PAE) para consumo en los hogares. Esta normatividad permitirá que los niños, niñas y adolescentes del sector educativo oficial continúen recibiendo el complemento nutricional para consumo en sus hogares, incluso si el Ministerio de Salud y Protección Social amplía la duración de la Emergencia Sanitaria decretada con ocasión de la pandemia ocasionada por el COVID-19. La Ministra de Educación, María Victoria Angulo, afirmó que “con este Decreto y bajo los lineamientos de la Unidad de Alimentación Escolar, las secretarías de Educación tienen los elementos para garantizar la operación del Programa de Alimentación Escolar (PAE), para consumo en el hogar, durante todo el periodo que la Emergencia Sanitaria haga necesario el trabajo académico en casa, el cual se ha extendido hasta el 31 de mayo de 2020”. Esta medida era necesaria para que el apoyo alimentario que aporta el PAE a todos los niños,
Los contratistas deben cumplir a cabalidad los protocolos de bioseguridad estipulados por el Gobierno Nacional. Acogiéndose al decreto de Presidencia de la República 0531 emitido en días anteriores, la Gobernación del Tolima, a través de la Secretaría de Infraestructura y Hábitat, dará vía libre para que los proyectos viales de carreteras que se encontraban en ejecución antes de declarar la emergencia del COVID-19, retornen a sus actividades laborales. De acuerdo a la titular de la cartera, Sandra Liliana García Cobas, los proyectos que pretendan reiniciar labores, deben ceñirse a una serie de normativas estipuladas en la circular 003 de los Ministerios de Transporte, Salud y de Trabajo, donde determinan cuáles son los protocolos a seguir en materia de bioseguridad que cada contratista debe implementar en cada frente de trabajo. Estos lineamientos deben ser revisados y autorizados por cada una de las interventorías y a su vez las ARL deben verificar que se cumplan al pie de la letra. Debido a que la Secretaría de Infraestructura tiene varios frentes de trabajo en distintos municipios de la región, los supervisores de cada obra radicarán un informe a los directores de Infraestructura y de Hábitat, certificando que se está cumpliendo con los protocolos en bioseguridad para que finalmente la Ingeniera García Cobas entregue el aval.
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Medio Ambiente 12
Seis acciones por el planeta que puedes hacer desde casa
En estos días de cuarentena, el trabajo de los líderes ambientales y movimientos sociales ha tenido grandes transformaciones: ya no los vemos en las calles promoviendo manifestaciones, conversaciones ciudadanas, ni espacios de aprendizaje colectivo. Sin embargo, su espíritu de cambio y sus acciones para enfrentar la crisis climática no paran. De hecho, este activismo ha encontrado nuevos espacios, demostrando que tomar acciones por la
naturaleza y la estabilidad climática desde nuestras casas es una posibilidad. También, que la movilización ciudadana es incompatible con las excusas. Hoy, más que nunca, es indispensable que aterricemos nuestros ideales a acciones concretas. Necesitamos encontrar una manera más contundente de cumplir las metas de cambio climático para frenar esta amenaza.
1. Empieza desde casa Antes de salir a transformar el mundo, empieza por tu estilo de vida y tu hogar. La huella ecológica, que estima el impacto ambiental de nuestras acciones individuales, se deriva principalmente de la forma en que nos desplazamos, nos alimentamos y lo que consumimos. Aprovecha estos días para reutilizar prendas que tenías olvidadas, aprender sobre el impacto de lo que comes, hacer una huerta casera, emprender un proyecto de compostaje y hasta reparar tu bicicleta. 2. Si ya lo haces tú, asegúrate de que otros lo hagas ¿Qué puedes hacer para que tu familia y amigos se sumen a tus propósitos ambientales? Tú los conoces mejor que nadie, así que confiamos en ti para que los motives y ayudes a cambiar sus estilos de vida. Eso sí: recuérdales que las acciones individuales son una parte muy importante de una gran acción colectiva. 3. Siempre puedes aprender más La curiosidad es el punto de partida. Por eso, aprovecha este tiempo de cuarentena para alimentar tu conocimiento ambiental con libros pendientes, descubriendo la historia de activistas ambientales inspiradores, navegando en medios de comunicación y conformando redes de amigos interesados en generar conversaciones alrededor de la crisis climática y la sostenibilidad. También, explora cursos y talleres virtuales mediante plataformas como Zoom, Facebook, Instagram y Youtube.
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Medio Ambiente
4. No necesitas millones de seguidores, pero sí un compromiso claro Hay múltiples experiencias exitosas de activismo ambiental en redes sociales. Una de ellas es la de Sara Constantino, una apasionada por la educación ambiental y la sostenibilidad que hoy tiene más de 12 mil seguidores en Instagram. Para llegar a este punto, dice, ha sido indispensable entender estas plataformas como herramientas para fomentar "cambios de hábitos en casa y darles visibilidad a temas críticos, tratando de cerrar la brecha entre la investigación climática y el diario vivir… Después de que conoces y entiendes los temas ambientales no los puedes volver a ignorar”.
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5. Contenido veraz y de valor Crear contenido ambiental no es una labor sencilla: no se trata de saber manejar las redes desde su aspecto técnico, sino de generar información que pueda ser relevante y, ojalá, ser un motor de transformación. Sobre esto, Melanys Rodríguez, representante del movimiento ambiental Fridays For Future en Cartagena, aconseja que "al hacer activismo en Internet, los contenidos que se comparten deben ser veraces y provenir de fuentes con credibilidad. Es importante conocer de fondo los temas y ser concisos con los textos e imágenes para que los mensajes queden muy claros”.
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DespuĂŠs de que conoces y entiendes los temas ambientales no los puedes volver a ignorar
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Cultura
La FILBo
Acompaña a los lectores en tiempos de cuarentena Ahora que debemos permanecer aislados, la Feria Internacional del Libro de Bogotá invita a sus lectores a mantenerse unidos con una programación de actividades para todos los públicos. Como respuesta a esta coyuntura, desde el martes 7 de abril, la FILBo lanzó la campaña #LaFILBoEnCasa. Los canales digitales de la FILBo y de Corferias, así como la página web de la feria (www.feriadellibro.com) alojarán actividades de programación literaria, cultural, profesional y académica, para llegar a todos los que en estos años la han visitado.
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La página www.feriadellibro.com hará visible las actividades programadas por los expositores, así como una vitrina digital FILBo en donde podrán exponer sus catálogos y novedades. Programación Cultural: del 21 de abril al 5 de mayo, fechas originales de la FILBo, se realizarán cuatro actividades diarias que serán transmitidas en vivo con autores invitados, quienes abordarán distintas temáticas. Las franjas horarias están pensadas para llegar a los distintos públicos de la FILBo: niños, jóvenes, adultos y profesionales del sector. El lanzamiento oficial de la programación se realizó el lunes 13 de abril a través de las redes de la FILBo y de Corferias, y en la página web. Clubes de lectura: desde el martes 7 de abril se abrieron las inscripciones para participar en cualquiera de los siete clubes de lectura virtuales que ha programado la FILBo, uno cada día, con distintas temáticas y moderadores. Cada Club se reunirá virtualmente a las 6:00 p.m. y tendrá 4 sesiones. Lunes: Nuestra voz, un espacio dedicado a la literatura colombiana, a cargo del librero Jimmy Torres, leerán el libro Delirio de Laura Restrepo.
Sesiones: 13, 20, 27 de abril, 4 de mayo Martes: El río, un espacio para conversar sobre medioambiente y sostenibilidad, con la moderación de la periodista científica colombiana, Ángela Posada-Swafford, en donde leerán su libro Un enemigo invisible. Sesiones: 14, 21 y 28 de abril, 5 de mayo Miércoles: Las Sinsombrero, dedicado a la obra literaria escrita por mujeres. Es un espacio para deleitarse con una lectura de viajes, recueros y reflexiones, a cargo de Gloria Susana Esquivel, escritora, poeta, periodista y traductora, leerán Cuaderno de Faros de Jazmina Barrera. Sesiones: 15, 22, y 29 de abril y 6 de mayo Jueves: Tierras nórdicas, un espacio dedicado a la región y a sus autores, moderado por Diego Felipe González, periodista e historiador, con la lectura del libro Visión de la memoria de Tomas Tranströmer.
Sesiones: 16, 23, y 30 de abril y 7 de mayo Viernes: Para leer al atardecer, un club de lectura inspirado en los relatos cortos, moderado por el escritor colombiano Pedro Badrán. Leerán el libro Hoy decidí vestirme de payaso de Álvaro Cepeda Samudio y cada sesión tendrá un relato diferente.
Sesiones: 17 y 24 de abril, 1 y 8 de mayo Sábado: Juegos del hambre, un espacio para conversar sobre la literatura y las distopías, a cargo de la periodista cultural Laura Ocampo, leerán El cuento de la criada de Margaret Atwood. Sesiones: 18 y 25 de abril, 2 y 9 de mayo Domingo: Dónde viven los monstruos. Yolanda Reyes e Isabel Calderón, en alianza con la librería Espantapájaros, proponen una conversación para explorar el universo de la literatura infantil, conocer autores e ilustradores y descubrir esos libros justos para hablar con los niños y ayudarlos a descifrarse en esa lengua simbólica de la literatura. Compartirán la lectura del libro Donde viven los monstruos de Maurice Sendak y cada sesión tendrá un libro diferente. Sesiones: 19 y 26 de abril, y 3 y 10 de mayo Cartas a la FILBo: la FILBo nos inspira, nos motiva, nos permite conversar, nos acerca, nos conecta… por eso, queremos invitar a nuestros seguidores a escribirle una carta a la FILBo (volver a la palabra escrita, pero también puede ser ilustración, dibujo o caricatura). Las cartas se recibirán a través de las redes sociales de la FILBo y de Corferias con el #FILBo2020 #LaFILBoEnCasa. Las 100 primeras cartas serán puestas en un muro de la página web de la FILBo
durante los días de la feria (21 de abril al 5 de mayo) y se hará una selección para tener un muro con las cartas de nuestros seguidores para la siguiente edición de la FILBo. Eventos de expositores y aliados: la programación digital de los afiliados, aliados y expositores de la FILBo que esté agendada para estas fechas, se podrá visualizar en la página web de la FILBo bajo el #LaFILBoEnCasa. Recordemos: en esta sección se publicarán videos y audios de charlas de la FILBo 2019 y otros años. Vitrina virtual: estará disponible un listado con las tiendas virtuales de los editores, distribuidores y libreros con su oferta editorial física y digital. “Nuestro modo de vida, que de repente ha sido modificado drásticamente, necesita espacios de confianza, lugares comunes y queridos que nos inviten a la reflexión, a pensar, a cuestionar, a imaginar y en especial a entender el mundo que estamos viviendo. Por eso, a partir de hoy, la FILBo podrá entrar a sus casas con diferentes actividades y mucha afinidad por eso que nos gusta y apasiona: leer, y que sean los libros y las palabras los que nos lleven de la mano en estos momentos… Y son esos mismos libros, con sus múltiples significados y alcances, los que nos invitan a cuidar, a apoyar y a reconocer el trabajo de todos los actores de la industria editorial. ¡Los esperamos!”, es la invitación de la directora de la FILBo, Sandra Pulido Urrea.
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Gestión
Cundinamarca Le cierra la puerta al COVID - 19
Medidas adoptadas Por la Gobernación Cundinamarca para atender la situación emergencia generada por el Coronavirus.
de de
Decreto de alerta amarilla en el departamento, una vez el Gobierno Nacional decretó la Emergencia Sanitaria. Reactivación del Comité Departamental de Gestión de Riesgos. 18
Se intensificó el seguimiento a aquellas personas, extranjeros o nacionales, que llegando del exterior y que se les haya ordenado aislarse a causa de no permitir que se ponga en riesgo la seguridad de los cundinamarqueses. Se determinó prohibir el consumo de licor en los establecimientos de comercio.
Se realizó la declaratoria de Calamidad Pública con el fin de poder contar con herramientas para actuar más fácil y rápidamente con las ayudas e implementos necesarios la comunidad cundinamarqués.
Se aplazaron las elecciones atípicas del municipio de Sutatausa que estaban previstas para el 29 de marzo. 200 nuevas camas para el servicio de salud del departamento de Cundinamarca, para llegar a un total de 3.180.
Se han capacitado a todos los gerentes de nuestras IPS públicas y privadas, secretarios de salud y sus equipos técnicos, en las medidas que se deben tomar desde los servicios de salud y con la comunidad, para estar preparados de la mejor manera posible.
70% de los funcionarios de la Gobernación están en casa, donde realizan sus funciones con mecanismos de teletrabajo. Solo se quedan en las instalaciones las personas necesarias para garantizar el funcionamiento de la entidad.
Está activo el Puesto de Mando Unificado, liderado por nuestra Unidad de Gestión del Riesgo de Desastres y la Secretaría de Salud Departamental, desde donde se monitorea permanentemente, las 24 horas del día, todos los casos sospechosos presentados en el departamento, así como las acciones realizadas por cada uno de los 116 municipios para mitigar el riesgo de contagio de los cundinamarqueses.
Adultos mayores de los centros de protección de Cundinamarca, blindados contra la COVID-19
Como medida adicional de mitigación se ha ordenado el cierre de los balnearios en todo el territorio departamental hasta nueva orden.
Personal que labora en estas instituciones presta apoyo permanente y se aisló en los centros para evitar que la enfermedad afecte a los internos. La Beneficencia de Cundinamarca desarrolla los protocolos necesarios para cuidar la integridad de las 2.047 personas entre población adulta mayor y personas con discapacidad mental y cognitiva que se encuentra en los ocho centros de protección a su cargo, ante la situación sanitaria que enfrenta el país por causa del coronavirus.
“La Beneficencia de Cundinamarca expidió una circular el pasado 12 de marzo con el fin de extender medidas y advertencias a los operadores de los ocho centros de protección, solicitándoles implementar el protocolo del lavado de manos, desinfección, manejo de alimentos, restricción de visitas y salidas, con el objetivo de aunar esfuerzos para que esta población esté debidamente resguardada y goce de todas las medidas de seguridad para conservar su salud”, expresó, Salomón Said Arias, gerente de la Beneficencia de Cundinamarca. Una de las principales acciones que se implementó es que la jornada laboral de los profesionales, personal técnico, administrativo y de servicios generales, que laboran en los centros, pasará de 8 a 12 horas y en algunos casos puntuales de 24 horas, con total apoyo de los expertos en salud. Se destaca la voluntad de muchos de ellos, quienes manifestaron su disposición a internarse para no salir y de esa manera evitar que el virus afecte a esta población en situación de vulnerabilidad. Asimismo, la Beneficencia de Cundinamarca trabaja de la mano de las secretarías de departamentales de Salud y de Desarrollo e Inclusión Social, mediante acciones preventivas y de atención para la contención de la COVID-19 en los 204 centros de atención al adulto mayor y Centros Vida que existen en el departamento inscritos a la Secretaría de Salud, que prestan sus servicios a más de 6.000 usuarios. Una vez se declarada la cuarentena, el equipo profesional y técnico de la Subgerencia de Protección Social realiza monitoreo continuo, a través de correos electrónicos, WhatsApp y llamadas
telefónicas, a cada uno de los Centros de Protección, para apoyar lo relacionado con la emergencia. El Gobernador de Cundinamarca anunció que el departamento se suma al esfuerzo de la Universidad de La Sabana por desarrollar respiradores de bajo costo El Gobernador de Cundinamarca anunció que el departamento se suma al esfuerzo de la Universidad de La Sabana por desarrollar respiradores de bajo costo para suplir las necesidades existentes y aumentar la capacidad de respuesta, en este aspecto, en el país, comprando los 100 primeros que está institución produjo. Los 100 respiradores estarán ubicados en la Clínica de La Sabana y se destinarán a atender exclusivamente casos de COVID-19 en el departamento. A la estrategia se integra al plan de expansión de la red pública del departamento en el cual se integran los hospitales públicos con las clínicas privadas para ampliar cobertura y atención. “No solamente nos enorgullece el anunció de la Universidad de La Sabana de la tecnología que ha desarrollado en ventiladores, sino que la Gobernación de Cundinamarca se suma a esta gran iniciativa, a este gran proyecto de la universidad, la adquisición de los cien primeros ventiladores. Vamos a financiar y a comprar los cien primeros ventiladores de la producción de la universidad para que estén al servicio de los cundinamarqueses en esta época de la pandemia” declaró en video el Gobernador Nicolás García.
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Recetas
n e o d To cetas Re
Tacos de
Como la familia es lo más importante en estos momentos de cuarentena, Todo En La Revista se preparó, para cocinar con sus lectores, disfruten de unas recetas ricas y económicas, tomen nota y disfruten en la mejor compañía tu familia. Pero antes no olvide lavar bien tus manos.
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s e n o ñ i p Chamdos a la asa tequilla man
Tiempo: 20 min. aproximado. Porciones: 4 aproximado Ingredientes 60 gramos de mantequilla ¼ cebolla picada finamente 2 dientes de ajo 1 cucharadas de tomillo 1 cucharada de vinagre balsámico 2 1/2 tazas de champiñones PREPARACIÓN: Lava y limpia los champiñones. Mezcla la mantequilla derretida, el ajo, el tomillo, la cebolla y el vinagre balsámico. Coloca los champiñones sobre una charola o refractaria para horno. agrega la mantequilla preparada sobre los champiñones, mezcla con una palita para que queden completamente cubiertos. Hornea los champiñones a la mantequilla durante 20 minutos. Y disfruta estos deliciosos champiñones a la mantequilla. Estos champiñones a la mantequilla son perfectos para comerlos como guarnición o para complementar todo tipo de pastas o ensaladas.
e Carne
Tiempo: 20 min. aproximado Porciones: 4 aproximado Ingredientes 1 kilo de bistec de res 1 cucharada de salsa inglesa 2 cucharadas de mostaza 4 cucharadas de jugo de limón 1 cucharadita de caldo de cubo 2 cucharaditas de ajo en polvo Sal y pimienta al gusto 4 cucharadas de aceite vegetal Preparacuón Combina en una vasija la salsa inglesa con la mostaza, el jugo de limón, el jugo sazonador, el ajo en polvo, la sal y la pimienta; agrega la carne y deja marinar por 15 minutos. Calienta una parrilla o una sartén, agrega el aceite vegetal y cocina la carne por ambos lados. Sirve esta deliciosa carne asada con salsa inglesa y ajo en polvo acompañada de guacamole, tortillas de harina y pico de gallo.
Rolli de Ve tos rdur a
Tiempo: 20 min. aproximado Porciones: 4 aproximado Ingredientes: 1 taza de aceite vegetal 2 taza de zanahoria rallada 1 taza de repollo picada en juliana 1 taza de germen de soya 1 cucharadita de jengibre rallado ½ cucharada de salsa soya baja en sodio 2 dientes de ajo finamente picados Tortillas de harina Salsa agridulce 1/3 taza de azúcar 2 cucharadas de salsa de tomate, azúcar y especias 1 cucharada de vinagre de arroz 1 cucharada de salsa picante 1 cucharada de maicena 1/3 taza de agua homogéneo. Preparación: Sofríe la zanahoria, el repollo y el Coloca los rollitos primavera sobre germen de soya una sartén caliente papel de cocina para retirar el con aceite. exceso de aceite. Agrega el jengibre rallado, el ajo y calienta el agua, el azúcar, la salsa la salsa soya; cocina por dos de tomate, el vinagre, la maicena y minutos y retira del fuego. la salsa picante a fuego medio Rellena las tortillas de harina y hasta que espese; cocina por tres dobla como un burrito; primero minutos a fuego medio, sin dejar dobla la parte superior y la inferior de mover y retira del fuego. como en solapas y enrolla. Sirve estos deliciosos rollitos Fríe los rollitos en aceite hasta que acompañados de la salsa agridulce tomen un color dorado y disfruta.
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Uso responsable del Internet en la cuarentena Como consecuencia de las medidas preventivas del COVID-19 (Coronavirus) se ha presentado un incremento extraordinario en el uso del Internet en el mundo y Colombia no es ajena a este fenómeno. Por esta razón, el Ministerio de las Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (MinTIC) hace un llamado a la ciudadanía para utilizar la tecnología de forma responsable y priorizar el consumo de Internet en tareas relacionadas al trabajo remoto. "Este es un momento en el que todos los colombianos tenemos que pensar sobre qué es un uso responsable de un recurso que es limitado como es el acceso a Internet. (...). Hago un llamado a todos a que pensemos dos veces en cómo estamos usando la conectividad", sugiere la ministra TIC, Sylvia Constaín. Al usar el Internet de forma racional y responsable, se podrá asegurar la calidad del servicio de forma sostenible en el tiempo, así como garantizar la conectividad incluso ante un escenario de alto tráfico.
Teniendo en cuenta la situación actual, el Ministerio TIC presenta las siguientes sugerencias: El trabajo remoto es tentador, por eso es mejor que ponga horarios para no distraerse. Use servicios de streaming o videojuegos en las horas de menos tráfico. Si un archivo o documento no es urgente, procure descargarlo en la noche o en la madrugada. En ese lapso se registra menor uso de Internet y la descarga será más rápida. Si lo que necesita es enviar un archivo, pruebe usar enlaces donde estén almacenados o envíelos en formato comprimido… así no saturamos la red. La mayoría de las personas se encuentran confinadas en sus casas para evitar contagio por el COVID-19, por qué no llamarlos al teléfono fijo para no congestionar la red móvil.
Tips de Conectividad Comparta estos consejos para gestionar adecuadamente la conexión a Internet y todos podamos disfrutar navegar en la web. Valide con su proveedor de servicios de Internet el plan con el que cuenta actualmente, recuerde que a mayor ancho de banda mayor velocidad de carga y descarga para la realización de sus actividades. Recuerde que a mayor cantidad de usuarios conectados en forma simultánea tendrá un mayor consumo de velocidad. Tenga presente que conectarse a Internet con cable de red ofrece mayor estabilidad que la conexión wifi, esta es una buena opción si necesita realizar video llamadas o procesos donde deba garantizar una buena conexión. Si trabaja mediante su smartphone, recuerde deshabilitar las aplicaciones en segundo plano para dar un mayor rendimiento y optimizar la conexión a la red.
Envíe correos a un número limitado de personas. Los correos masivos pueden llegar a saturar la red. Verifique que los dispositivos conectados a su red estén en uso para no congestionar las horas de alto tráfico. ¿Qué tal si ponemos horarios al uso de Internet? Así podría ser más efectivo y permitir que otros miembros de su hogar acceden a este sin perjudicarse. ¿Un video o una película entre todos? Haga uso del entretenimiento por streaming de forma conjunta, así lo podemos optimizar. Tenga presente que algunas aplicaciones pueden consumir datos, aunque no las esté usando. Desactívelas y ponga las páginas web abiertas en segundo plano.
Reubique su módem en una posición que permita mayor difusión de la señal, esto ayudará en caso de que varias personas necesiten acceder a la red para realizar trabajo en casa. De ser necesario adquiera un repetidor de señal, esto es especialmente útil para hogares de varios pisos. Apague los dispositivos inalámbricos cuando no estén en uso, como tabletas, consolas y televisores, ya que continúan consumiendo ancho de banda incluso cuando no se utilizan de manera activa. Use el menor número de pantallas posibles, solo las necesarias para las actividades de trabajo y estudio. Evite escuchar música desde un video.
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Gestión
“Ninguna aerolínea está autorizada para vender tiquetes en Colombia después del 11 de mayo” enfatiza el Presidente Duque
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Gobierno Nacional brinda medidas para apoyar al sector aeronáutico ante la pandemia del covid-19 • El Ministerio de Transporte, la Aeronáutica Civil y la Agencia Nacional de Infraestructura han implementado una serie de medidas para mitigar los efectos económicos generados por la pandemia del covid-19 en el sector aeronáutico. • La suspensión de cobro del parqueo de las aeronaves en todos los aeropuertos del país, reducción del IVA al transporte aéreo y la extensión de incentivos tributarios a inversiones que se hagan en el sector, algunos de los principales alivios. El Gobierno Nacional, en cabeza del Ministerio de Transporte, la Aeronáutica Civil y la Agencia Nacional de Infraestructura (ANI), han venido
determinado una serie de medidas para mitigar los efectos económicos generados por la pandemia del covid-19 en el sector aeronáutico, a través de decretos, resoluciones y circulares. Estas medidas, transversales y transparentes, están dirigidas a los diferentes actores del sector. Entre ellas están la reducción del IVA al transporte aéreo y al combustible de aviación del 19% al 5% hasta el 31 de diciembre de 2021, la suspensión del cobro por servicio de parqueo de aeronaves en los diferentes aeropuertos del país y la celebración de acuerdos de pago por sumas adeudadas a la Aerocivil.
También se han adoptado otras disposiciones, como la suspensión del cobro de los cánones de arrendamiento de los establecimientos comerciales ubicados en los aeropuertos y aeródromos no concesionados, la autorización a las aerolíneas a realizar los reembolsos a los usuarios en servicios prestados durante el periodo que dure la emergencia y hasta por un año más, y la suspensión de las normas sobre cumplimiento de franjas horarias (horarios de llegada y salida en aeropuertos coordinados) para el cálculo de regularidad.
compañías como Tampa, Aerosucre, LAS, Air Caribe, FedEx, UPS y DHL.
Todo esto busca mitigar el impacto causado al sector por la emergencia generada por la expansión del covid-19
El anuncio lo hizo el Jefe de Estado en el especial de televisión ‘Prevención y Acción’, que se transmite por el Canal Institucional.
Se ha trabajado por impactar a los diferentes integrantes de la cadena del negocio. Por ejemplo, las empresas que prestan servicios de transporte aéreo internacional de pasajeros y que recaudan el impuesto al turismo, tendrán plazo para presentar declarar y pagar el valor del impuesto correspondiente al primer y segundo trimestre del 2020 hasta el 30 de octubre de este año.
Durante este espacio, el Mandatario recalcó que “nosotros hemos sido muy claros que quien determinará en qué momento se procede con tráfico aéreo será el Gobierno Nacional”.
Entre tanto, se han autorizado los vuelos de carácter humanitario o fuerza mayor para permitir que los colombianos que están atrapados en otras partes del mundo puedan regresar a casa y, de igual manera, los gobiernos de otros países puedan devolver a sus connacionales.
Agregó que sobre “el restablecimiento de los mismos será una decisión que tomaremos con el equipo científico, oportunamente, para que aquí nadie pretenda habilitar ese tipo de comercializaciones”.
Es importante resaltar que los servicios de transporte de carga, vuelos de ambulancias aéreas y vuelos militares y de Policía, se han seguido llevando a cabo en 68 aeropuertos públicos del país, que permanecen disponibles durante la emergencia. Esto con el objetivo de garantizar el abastecimiento de alimentos, medicamentos, productos de primera necesidad e insumos médicos, así como el desplazamiento de personal y ayuda para suplir necesidades básicas de cientos de colombianos en todas las regiones del país. Durante el Aislamiento Preventivo Obligatorio se han transportado 50.890 toneladas de insumos como alimentos y medicamentos a nivel nacional e internacional. En este momento, en el país están operando 26 líneas cargueras, entre las que están
“Ninguna aerolínea está autorizada para vender tiquetes en Colombia después del 11 de mayo”, enfatiza el Presidente Duque El Presidente de la República, Iván Duque Márquez, dejó en claro este viernes que “ninguna aerolínea está autorizada para vender tiquetes en Colombia después del 11 de mayo”.
“He sido claro que, hasta el final de la emergencia sanitaria, que vence el 30 de mayo, no hay vuelos internacionales en el país”, dijo.
Con respecto a los vuelos nacionales, el Jefe de Estado fue enfático en decir que “ninguna aerolínea está habilitada para empezar a vender tiquetes dentro de nuestro país después del 11 de mayo. Quiero que ese mensaje sea muy claro y muy diáfano”. “Nosotros hemos sido claros que aquí hay un Aislamiento Preventivo Obligatorio que va al 11 de mayo, pero, también, lo dije en este espacio, durante la vigencia de la Emergencia Sanitaria no se va a restablecer el transporte aéreo nacional”, puntualizó. Explicó que el restablecimiento del tráfico nacional se analizará “con el Ministerio de Transporte para evaluar los protocolos, las condiciones, qué está pasando en el mundo. Estaremos trabajando con otras autoridades aeronáuticas de otros países de la región y de otros países con los cuales Colombia tiene alto tráfico, para conocer los estándares”.
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Salud y Prevenciรณn
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Por Las Localidades
Humedal Juan Amarillo, Bogotรก
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Por Las Localidades Localidad de Suba
Por las localidades
Localidad de
Suba
Suba es la localidad número 11 de la ciudad, se encuentra ubicada al noroccidente de la ciudad y es la cuarta localidad más extensa de la capital, con 10.056 hectáreas después de Sumapaz, Usme y Ciudad Bolívar, respectivamente. Su suelo urbano comprende 6.271 hectáreas de las cuales 559 son protegidas; el suelo rural comprende 3.785 hectáreas de las cuales 910 corresponden a suelo de protección rural. Limita al Norte con el municipio de Chía; al Sur con la localidad de Engativá; al Oriente con la localidad de Usaquén y al Occidente con el municipio de Cota. Está compuesta por 13 UPZ y tiene un total de 259 barrios.
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A través del Plan Zonal del Norte se proyecta la edificación de viviendas para aproximadamente 200.000 nuevos pobladores en el área de influencia del plan, del cual hacen parte tres UPZ de Suba (Guaymaral, La Academia y una parte de San José de Bavaria). Sus áreas de protección ascienden al 17,5% de la superficie total de Suba (1.749.77 hectáreas). La localidad cuenta con tres Casas de la Cultura que vienen desarrollando desde hace más de 13 años un trabajo cultural y artístico comunitario de carácter informal en tres territorios diferentes de la localidad: Suba-Centro, Rincón y Ciudad Hunza (Casa de la Cultura de Suba, Casa de la Cultura Juvenil El Rincón y Casa de la Cultura Ciudad Hunza, respectivamente); estas organizaciones son actores importantes en la dinámica cultural local pues atienden a adultos mayores y especialmente, a niños y jóvenes. Punto de Gestión Cultural El Punto de Gestión Cultural Local de Suba -PGCL es una de las acciones que el sector Cultura, Recreación y Deporte, a través de la Mesa Sectorial Local, viene adelantando, en articulación con la Alcaldía Local, para fortalecer las prácticas artísticas, culturales, patrimoniales y deportivas de los agentes y organizaciones de este importante territorio de la ciudad.
Humedal La Conejera El Parque Ecológico Distrital de Humedal (PEDH) La Conejera, cuenta con la máxima certificación ambiental a nivel mundial RAMSAR, como resultado del trabajo que se viene adelantando para la conservación de la biodiversidad en estos espacios considerados Áreas Protegidas del Distrito, que hacen parte de la Estructura Ecológica Principal de Bogotá. El principal afluente del humedal La Conejera es la Quebrada La Salitrosa, contribuye a la regulación del caudal del río Bogotá, tanto en época de lluvias como en temporadas de estiaje, mantiene un nivel hídrico estable. Limita con la avenida Suba, y la Clínica Corpas; por el occidente con el río Bogotá; por el norte con la Hacienda Las Mercedes, el Seminario Luis Amigó y la finca Berice; por el sur con la Hacienda Fontanar del Río y al sur occidente con los barrios Cedros de Suba, Hato Chico, Compartir, Camino Verde de Suba, Los Arrayanes, Londres, urbanización Las Mercedes, Las Acacias, entre otros. - Carrera 141 A BIS con Calle 150.
Humedal Córdoba El Parque Ecológico Distrital de Humedal (PEDH) Córdoba, cuenta con la máxima certificación ambiental a nivel mundial RAMSAR, como resultado del trabajo que se viene adelantando para la conservación de la biodiversidad en estos espacios considerados Áreas Protegidas del Distrito, que hacen parte de la Estructura Ecológica Principal de Bogotá. El Parque Ecológico Distrital del Humedal Córdoba es un área protegida que hace parte de la estructura ecológica principal del Distrito Capital con 40.4 hectáreas, conecta con los canales Córdoba y Molinos, al occidente con el lago del Club Choquenzá, Club los Lagartos y el Humedal Juan Amarillo, formando el sistema Córdoba-Juan Amarillo. Humedal Juan Amarillo El Parque Ecológico Distrital de Humedal (PEDH) Juan Amarillo, cuenta con la máxima certificación ambiental a nivel mundial RAMSAR, como resultado del trabajo que se viene adelantando para la conservación de la biodiversidad en estos espacios considerados Áreas Protegidas del Distrito, que hacen parte de la Estructura Ecológica Principal de Bogotá. El Parque Ecológico Distrital Humedal (PEDH) Juan amarillo o Tibabuyes, recibe su nombre chibcha que quiere decir “tierra de labranza” o “labradores”, gracias a la riqueza del terreno que servía como punto de encuentro de este pueblo Muisca, en el que se realizaban actividades de agricultura y pesca. Biblioteca Julio Mario Santo Domingo El Centro Cultural y Biblioteca Pública Julio Mario Santo Domingo abrió sus puertas el 26 de mayo de 2010, está ubicado en el parque zonal San José de Bavaria, localidad de Suba, atendiendo alrededor de 1.2 millones de habitantes de la ciudad. Cuenta con salas especializadas para primera infancia como la bebeteca, sala infantil y la ludoteca; además ofrece a los jóvenes y adultos las salas generales, Internet, audiovisual y más de 600 puestos de lectura, cubículos personalizados y salas de trabajo en grupo.
Parque Mirador Nevados
de
los
Es un parque metropolitano ubicado en la localidad de Suba, al Norte de Bogotá. Presenta una extensión de 6 hectáreas y cuenta con senderos, mirador sobre el occidente de la ciudad y relictos de flora y fauna nativa. Recibe este nombre, pues desde su mirador en días despejados se pueden observar el Tolima, el Nevado del Cisne, el Nevado del Ruiz y el Nevado de Santa Isabel ubicados en la cordillera central de los Andes colombianos. El parque forma parte del
resguardo indígena de Suba, se encuentra ubicado a 2682 metros sobre el nivel del mar y presenta una forma cóncava. Plaza Fundacional En este lugar se produjo en 1550 la fundación de Suba según las leyes que regían durante la Conquista Españ. También conocida como plaza principal. En el costado sur de la plaza se levanta la sede principal de la Alcaldía Local de Suba. En el costado oriental se encuentra la iglesia de la Inmaculada Concepción de Suba.
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Gestión
ELC Se reinventa Empresa de Licores de Cundinamarca produce más de 40.000 unidades de alcohol antiséptico por día La Empresa de Licores de Cundinamarca, ELC, inició la producción de 40.000 litros diarios de alcohol antiséptico, los cuales llegarán a hospitales, centros de salud y hogares geriátricos y del adulto mayor, así como para su venta y distribución en Bogotá y Cundinamarca.
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El propósito primordial de la ELC, con esta producción, es poner este producto de primera necesidad a disposición de la ciudadanía a muy bajo costo evitando el desabastecimiento y la especulación. “Nuestra Empresa de Licores de Cundinamarca se está reinventando. Por eso comenzó la producción de alcohol antiséptico, 40 mil unidades diariamente a un costo muy bajo y nosotros, la Gobernación, somos su primer cliente, vamos a comprar $2.000 millones del producto para distribuirlo en nuestros 116 municipios”, dijo el gobernador de Cundinamarca, Nicolás García.
Jorge Machuca, gerente de la Empresa de Licores de Cundinamarca
“Inicialmente comenzaremos con la distribución en Bogotá y Cundinamarca, pero de requerirlo tenemos la capacidad para poder hacerlo a nivel para distribuirlo en todo el país”, complementó Jorge Machuca, gerente de la ELC.
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Salud y Belleza
Fortalecer el sistema inmunolรณgico con antioxidantes naturales
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A través de nuestra alimentación también nos podemos cuidar frente a infecciones y enfermedades y una manera de hacerlo es con el consumo de antioxidantes, un grupo de sustancias que forman parte de los alimentos y actúan removiendo los radicales libres, los cuales se producen cada día en nuestro organismo como resultado de procesos biológicos, pero que hacen que nuestras células y tejidos puedan verse afectados. "Los antioxidantes son considerados un sistema de defensa del cuerpo, ya que se relacionan con la prevención de enfermedades respiratorias, cardiovasculares, neurodegenerativas, gástricas, tumorales y del sistema endocrino, así como con el retraso en el proceso de envejecimiento", explicó la nutricionista dietista Elisa Cadena, subdirectora de Salud Nutricional del Ministerio de Salud y Protección Social.
de frutas como guayaba, fresa, pera, manzana, ciruelas, mora, papaya, naranja, mandarina, limón, mango, tomate de árbol, y verduras como tomate, zanahoria, brócoli, coliflor, espinaca, acelga, pimentón rojo, calabaza, cebolla cabezona morada, repollo morado y remolacha", precisó Cadena. Dichos alimentos además de poseer antioxidantes, contienen también otras vitaminas, minerales y fibra dietaria con un bajo aporte calórico, contribuyendo a la alimentación saludable. En el grupo de las grasas, se encuentran fuentes naturales de vitamina E como aguacate y aceites puros provenientes de girasol, maíz, canola y oliva. "Aunque estas deben consumirse con moderación", indicó la funcionaria, reconociendo que otros alimentos que contienen antioxidantes son las nueces, maní y germen de trigo.
De esta manera, la ingesta de antioxidantes a partir de la alimentación cotidiana contribuye a mantener un adecuado estado de salud a lo largo del curso de la vida, y resulta especialmente favorable en el contexto de la pandemia que se vive actualmente.
Para el caso de los alimentos de origen animal que contienen vitamina A y E, así como selenio y péptidos a los cuales se les han atribuido propiedades antioxidantes, están el huevo, queso, carnes magras y pescados, siempre preparados con mínima adición de grasa.
Alimentos
Por otra parte, se recomienda incluir en las preparaciones sazonadores naturales como ajo, canela, clavo, jengibre, páprika, curry, orégano y pimienta, que, aunque se consumen en pequeñas cantidades, también contribuyen a incrementar el contenido total de antioxidantes de la dieta.
Los antioxidantes naturales se encuentran principalmente en fuentes vegetales como frutas, verduras, nueces, semillas y especias. También se ha identificado este efecto en sustancias provenientes de alimentos de origen animal y ciertos tipos de aceites. Las frutas y verduras por ejemplo, tienen contenidos importantes de polifenoles, flavonoides, antocianinas, vitaminas A, E y C; todas estas sustancias se reconocen por su actividad antioxidante. "Se recomienda aumentar el consumo
"Todas estas recomendaciones hacen parte de una alimentación saludable en la que debemos incluir alimentos de diferentes colores, sabores en variadas preparaciones aprovechando nuestra diversidad alimentaria, así como aquellos de cosecha", concluyó la subdirectora.
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Deportes
EL MUNDO EN CRISIS… DEPORTE EN CRISIS
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Por: Héctor Palau Saldarriaga
a crisis mundial que se vive como consecuencia del COVID -19 no excluye para nada al deporte, pero tampoco es la catástrofe el hecho de que el calendario de competencias deportivas esté sufriendo aplazamiento y hasta cancelación en otros casos.
Panorama bien difícil que en buena parte también depende de cada uno de nosotros mismos, depende del comportamiento que asumamos siendo solidarios, acatando las normas del gobierno y la disciplina total frente a los cuidados personales y grupales.
Grandes eventos universales como los Juegos Olímpicos, grandes citas del tenis, varias válidas de la Fórmula 1, pruebas del calendario ciclístico, citas enormes de las maratones y hasta el fútbol en algunos países ya no se verán este año y se han pospuesto para el próximo año mientras que otras grandes citas como El Tour, La Vuelta o El Giro esperan ser re-acomodadas con muchas dificultades y luchan por sobre vivir en la temporada. No es distinta la situación en nuestro país, en el que el primer semestre está prácticamente liquidado y el segundo está en veremos.
Teniendo AUTOCONTROL.
La media maratón de Bogotá, certamen icono del país y del calendario mundial, ya se anunció para el otro año agregando que Correcaminos organizadores de la Media, también confirmaron que todo su calendario se pospone al 2021, el Mundial de Patinaje en Colombia corrió un poco más de un mes su programa, con un signo de interrogación que depende más del propio contexto internacional que de los mismos organizadores dispuestos a dar la lucha por mantenerlo en este año. Y no solo esto: el fútbol de la liga Bet Play trata de moverse con la creación de medidas que den garantías para que al menos a puerta cerrada, el balón ruede mientras que los panamericanos JR en Cali para el 2021 ya están cerca de decidir su traslado al 2022 y a partir de allí, todo es movible. Pero esto no puede llamarse catástrofe: NO… Esta es una situación difícil, muy difícil como también la viven los hombres y mujeres del espectáculo, de la cultura y en general podría decirse que no hay sector que no esté afectado por el COVID-19. Ante este panorama y a sabiendas que mientras no esté controlado, y peor aún, liquidado el virus, no podremos hacernos más que sueños de una re apertura del calendario. Todos quisiéramos que fuera ya, o al menos muy pronto, pero primero está la salud de todos. Es una realidad hoy dependemos de la vacuna como única garantía total, mientras tanto estamos con la amenaza permanente y con total incertidumbre frente a lo que realmente pueda ser el futuro del deporte y naturalmente del mundo.
Desde el mismo Tokio se escuchan voces alertando por la dificultad que puede correr el mismo máximo evento del planeta tierra como son los Olímpicos, pues se considera una amenaza viviente el virus mientras la vacuna no esté lista. Estos hechos claros nos tienen que servir de reflexión, profunda. Debemos soñar con un calendario de competición nacional y mundial, pero con prudencia, con respeto por lo fundamental que es la salud. El momento actual nos tiene que volver más humanos, más solidarios, nos tiene que hacer entender que somos humanos y por lo tanto demasiado frágiles. Esto nos tiene que aterrizar, se acabaron los extraterrestres, muy duro que tuviera que llegar un momento como este para darnos cuenta que podemos y debemos entendernos más, apoyarnos más, que esas diferencias abismales creadas en torno a los ídolos, los grandes eventos, no lo son tanto y siendo terrícolas, al final todos necesitamos de todos, y que cada quien tiene importancia según el momento, teniendo siempre respeto por los demás. Llegó el momento de reinventarnos, de tener mayor equilibrio, de salir de esta situación con aportes creativos con un gran revestimiento de solidaridad y decisión de recuperar el tiempo de aislamiento que debe servir para ser propositivo y con toda la decisión luchar por una nueva humanidad que es la que al fin ha sido golpeada, al planeta no lo metamos allí, pues el planeta sigue y se ha visto beneficiado, el planeta está respirando mejor, somos nosotros los que estamos obligados a un nuevo comportamiento. Mi vida ha estado en muy buena parte demasiado cercana a los eventos, al trabajo periodístico de campo, recorriendo escenarios dentro y fuera dl país, chicos grandes y muy grandes, pero hoy quiero tener toda la paciencia, respeto y ante todo comprender la gran dificultad que tiene la dirigencia nacional y mundial para encontrar las fórmulas de una reprogramación de sus calendarios. La tienen difícil, la tenemos muy difícil, pero de esta saldremos todos unidos.
La Biblia nos enseña Seguridad de Dios para Israel (Isaías Cap. 41 - Ver. 1 al 10)
Seguridad de Dios para Israel (Isaías Cap. 41 - Ver. 1 al 10)
1 Escuchadme, costas, y esfuércense los pueblos; acérquense, y entonces hablen; estemos juntamente a juicio. 2 ¿Quién despertó del oriente al justo, lo llamó para que le siguiese, entregó delante de él naciones, y le hizo enseñorear de reyes; los entregó a su espada como polvo, como hojarasca que su arco arrebata? 3 Los siguió, pasó en paz por camino por donde sus pies nunca habían entrado. 4 ¿Quién hizo y realizó esto? ¿Quién llama las generaciones desde el principio? Yo Jehová, el primero, y yo mismo con los postreros. 5 Las costas vieron, y tuvieron temor; los confines de la tierra se espantaron; se congregaron, y vinieron. 6 Cada cual ayudó a su vecino, y a su hermano dijo: Esfuérzate. 7 El carpintero animó al platero, y el que alisaba con martillo al que batía en el yunque, diciendo: Buena está la soldadura; y lo afirmó con clavos, para que no se moviese. 8 Pero tú, Israel, siervo mío eres; tú, Jacob, a quien yo escogí, descendencia de Abraham mi amigo. 9 Porque te tomé de los confines de la tierra, y de tierras lejanas te llamé, y te dije: Mi siervo eres tú; te escogí, y no te deseché. 10 No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia.
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