Hydrospin Fit

Hydrospin

Scopo Promuovere attività in acqua per giovani, sportivi e anziani con istruttori qualificati CMAS Indirizzo Piscina Collegio Papio, Ascona Persona di contatto Franchini Silvano, Tel. 079 338 72 10 Rossi Alberto, Tel. 076 417 18 88 Età minima 15 anni

Corsi Hydrobike Acquagym Piscina Collegio Papio

NON OCCORRE SAPER NUOTARE

Pedalare in acqua con I’hydrobike, una particolare bicicletta da piscina che sfrutta la naturale resistenza dell’acqua. L’hydrospin ha il vantaggio di abbinare al movimento il benefico massaggio dell’acqua sul corpo, tonificando la muscolatura ed eliminando gli inestetismi della cellulite. Le hydrobikes sono disposte a semicerchio nella piscina e le lezioni si svolgono a tempo di musica. È un ottimo allenamento per tutto il corpo perché durante gli esercizi vengono coinvolti gambe, braccia, addominali e glutei.

I BENEFICI DEL FITNESS IN ACQUA

Rilassa ed é un ottimo antistress.

Attiva la circolazione sanguigna.

Allevia i dolori dorsali e articolari.

Modella e rassoda la vostra silh’ouette.

Favorisce l’equilibrio e il coordinamento.

Aiuta a prevenire e ad eliminare la cellulite.

Migliora la tua condizione fisica, la capacità respiratoria e la resistenza cardiaca allo sforzo.

Sviluppa le capacità fisiche e tonifica la muscolatura di tutto il corpo in modo progressivo e armonioso.

Coniuga sforzo e piacere senza provocare indolenzimento muscolare grazie al naturale massaggio dell’acqua sul corpo

PROGRAMMA SETTEMBRE > GIUGNO

GIORNI E ORARI di inizio corsi

Hydrospin: Lun. 19:00 • Mer. 18:00 - 19:00 • Ven. 17:00 Acquagym: Mar. 18:15

Su richiesta programma di allenamento per società sportive