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Mittwoch, 21. Juni 2017 · KW 25 · Auflage 27.000 · 41. Jahrgang
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So lassen sich hohe Temperaturen gut ertragen
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Unserer heutigen Ausgabe liegen (in Voll- oder Teilbeilage) Prospekte folgender Firmen bei:
KREIS BERGSTRASSE – Bereits im Frühling gab es in diesem Jahr Rekordtemperaturen und auch die kommenden Tage sollen sommerlich heiß werden. Vielen macht die Hitze zu schaffen. Die einen leiden unter starkem Schwitzen, andere klagen über Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen, Unwohlsein oder Konzentrationsschwäche. Gesundheitsdezernentin und Erste Kreisbeigeordnete Diana Stolz: „Besonders Ältere und chronisch Kranke, sowie Kleinkinder sind nach dem Verlust von Flüssigkeit und Salzen bei den hohen Temperaturen gefährdet. Um die Auswirkungen auf die Gesundheit so niedrig wie möglich zu halten, haben wir einige Hin-
weise und Tipps für heiße Tage zusammengestellt.“
Darauf sollte man bei Hitze achten: Viel trinken: An heißen Tagen soll man viel trinken. Dabei sollten alkoholische Getränke vermieden und stattdessen Mineralwasser, Kräuter- und Früchtetees in Zimmertemperatur aufgenommen werden. Die Flüssigkeitszufuhr sollte für Herz- und Nierengesunde circa zwei bis drei Liter pro Tag betragen. Frische Salate sowie Früchte und Gemüsesuppen tragen zur Flüssigkeits- und Mineralstoffaufnahme bei. Die Räume sollten durch (Außen)-Jalousien vor
Sonneneinstrahlung geschützt und am besten morgens bzw. abends gelüftet werden. Wenn möglich, sind alle wärmeproduzierenden Geräte abzuschalten. Im Freien ist unbedingt auf eine Kopfbedeckung sowie Sonnenschutz der Haut zu achten. Am besten sucht man schattige Plätze auf. Längere Aufenthalte in geparkten Autos sind gefährlich. Und: Abkühlung lässt sich zudem durch feuchte Kompressen auf Stirn und Nacken sowie lauwarme Duschen erzielen.
Richtiger Umgang mit Nahrungsmitteln Bei Hitze ist auch auf die Einhaltung der Hygiene im Umgang
Foto: pixabay.com
mit Nahrungsmitteln zu achten, um Infektionen unter anderem mit Salmonellen zu vermeiden. Salmonellen sind äußerst überlebensfähig, lassen sich beispielsweise durch Einfrieren von Speisen nicht abtöten. Daher ist es angeraten, Lebensmittel, die reich an Wasser bzw. Eiweiß sind, im Kühlschrank aufzubewahren. Die Garzeit sollte mindestens zehn Minuten bei über 70 Grad Celsius betragen. Zudem liegt ein besonderes Augenmerk auf der Händehygiene. „Sollten Sie weitere Fragen zum Umgang mit Hitze oder zu Salmonellen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt oder an das Kreisgesundheitsamt“, empfiehlt die Erste Kreisbeigeordnete. zg
Von der Freizeit bis zur Pflege – in Lampertheim ist viel geboten
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Das Gesundheitsamt des Kreises Bergstraße gibt Tipps bei sommerlicher Hitze Der Sommer ist endlich da – mit heißen Temperaturen. Das Gesundheitsamt gibt Tipps um sich zu schützen.
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Die Premiere des neuen Renault KOLEOS
Am 24. Juni
Beim 6. Lampertheimer Seniorentag in lockerer Atmosphäre ernste Themen besprochen LAMPERTHEIM – Älter werden oder alt sein – die Altersgruppe der Senioren ist so vielfältig wie das Leben und auch die Wünsche und Bedürfnisse sind ganz unterschiedlich. Beim 6. Lampertheimer Seniorentag unter freiem Himmel hatten die Organisatoren der Stadtverwaltung, Bernd Ranko und Michael Harres, ein breites Spektrum von Anbietern und Organisationen für wichtige Themenbereiche zusammengebracht. Bürgermeister Gottfried
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Störmer eröffnete den Seniorentag, der es ermögliche, sich auf das Alter vorzubereiten. „Wir sollten uns tatsächlich Gedanken machen, wie wir leben wollen“, meinte das Stadtoberhaupt und lud die Bürger ein zur Information und Unterhaltung. Zu Beginn erfreute der Seniorenchor das Publikum mit zwei Liedern. An vierzehn Ständen fanden Senioren, Angehörige und alle interessierten Menschen, die am Samstagvormittag bis gegen 12.30 Uhr in der Kaiserstraße
und am Schillerplatz unterwegs waren, kompetente Gesprächspartner für alle brennenden und sonstigen Fragen. Umfassend war das Angebot an Informationsmaterial zum Mitnehmen, um zu Hause in aller Ruhe nachzulesen, wie man sich in Lampertheim das Leben in den späteren Jahren gestalten kann und welche Hilfsmöglichkeiten im Kreis Bergstraße zur Verfügung stehen. Auch die Kostenfrage ist dabei von Bedeutung, wobei viele Angebote für die Freizeit wie
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Aufpassen ist immer gut, auch im Straßenverkehr gesehen gut zu werden, empfiehlt sich zur Sicherheit. Die reflektierende Einkaufstasche des Seniorenbeirats kam bei den Senioren gut an. Foto: Hannelore Nowacki
die Veranstaltungen in der Seniorenbegegnungsstätte „Alte Schule“ und der Besuch des Stadtparks kostenfrei sind. In lockerer Atmosphäre und unverbindlich konnten sich interessierte Senioren und Menschen aller Generationen informieren. Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung sind Themen, die jedes Alter angehen, aber nicht ganz einfach in der Ausführung sind, wie zu erfahren war. Hilfen in Form von Mappen mit Hinweisen und allen Formularen gab es bei der Hospiz-Initiative im Ried zum Selbstkostenpreis von acht Euro. Beratung und Hilfe beim Ausfüllen wird ebenfalls angeboten, wie der 1. Vorsitzende Wolfgang Zeißner erklärte. Auch der Behindertenbeirat, der vor etwa anderthalb Jahren gegründet wurde, hatte Vorsorge-Mappen am Stand vorrätig, dazu viel weiteres Infomaterial. Die enge räumliche Nähe zum Stand des Seniorenbeirates der Stadt Lampertheim und des Kreisseniorenbeirates sowie des Behindertenbeirates signalisierte die enge thematische Verknüpfung und zunehmende Zusammenarbeit, die Thomas Gentgen sehr begrüßt. Als Rollstuhlfahrer ist er auch am behindertengerechten Stadtumbau sehr interessiert, der für Senioren ebenso wünschenswert ist. Über den Stadtumbau informierte die Stadt Lampertheim an ihrem Infostand. Fortsetzung auf Seite 2
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