Suid-Kaap (February) Primary Schools by AWSUM News

LAERSKOOL

Lys jou besigheid op een van die volgende skole se 2014 yskasmagneet telfoongids:

- George Voorbereiding - Outeniqua Hoër - Oudtshoorn Hoër - Laerskool Wesbank

E-pos: sales@tiemedia.co.za | Tel: 021 872 3880

Tel: 021 872 3880

NEWS

FREE GRATIS

SOUTHERN CAPE

E-pos: sales@tiemedia.co.za | Tel: 021 872 3880

awsum@tiemedia.co.za

P 2

‘The Old Lady’ in town…

George Arts Theatre

When is enough TV enough

Is jy verslaaf aan facebook?

Die gevoel is goed vir jou

Ons deel ‘n liefdes omelet in die

AWSUM kombuis

www.awsum.co.za

NUUS

FEBRUARY 2014

PRIMARY SCHOOL

AWSUMNews

Droom jy oor liefde?

Elke dogter droom oor jou groot troudag of jy in graad 3 is en of jy in matriek is. Dalk is of was jy reeds getroud. Elkeen wat droom kan die volgende oefening doen: 1. Maak jou hande oop, vingers teenoor mekaar en buig/vou die middelvingers inwaarts. Probeer jou duim, wat jou ouers verteenwoordig, weg vat/oopmaak van mekaar. Jy kry dit reg, nê! Dit is omdat jou ouers nie bestem is om jou hele lewenspad saam met jou te stap nie.

e h t l l a t u o k c e h s C w e n l o o h c s t s e lat inside

2. Maak nou jou duime weer toe/bymekaar en probeer jou wysvingers, wat jou broers en susters verteenwoordig, weg vat/oopmaak van mekaar. Jy sal dit ook kan regkry, want jou broers en susters sal eendag gesinne/families van hul eie hê en so ook hul aparte lewens lei van joune.

3. Sit jou wysvingers weer terug bymekaar en probeer nou jou pinkies wat jou kinders verteenwoordig, weg vat/oopmaak van mekaar. Hulle òòk sal oopgaan want jou kinders gaan ook eendag kinders van hul eie hê, hul eie gesinne en families hê, apart van joune. 4. Laastens, plaas jou pinkies weer terug bymekaar en probeer nou jou ringvingers, wat jou eggenoot (jou man of vrou) verteenwoordig, weg vat/oopmaak van mekaar. Jy kan nie! Al probeer jy hoe hard, sonder om jou ander vingers oop te maak!

Hoekom? Want Man en Vrou is bestem om hul lewenspaaie saam te loop, 7x7 sakke sout saam op te eet, deur dik en dun mekaar onvoorwaardelik lief te hê.. . en dis hoekom ons ons trouringe aan ons ringvingers dra!

Hoop elke leser het `n AWSUM Valentynsdag.

NEWS / NUUS

Life Style

2 FEBRUARY 2014

‘The Old Lady’ in town… George Arts Theatre In 1948, a group of enthusiasts, under the leadership of Mary Heunis, formed the George Society of Arts, presenting poetry, play readings and musical items for the entertainment of the local community. The Town Hall was used as a venue until an old house in Davidson Road was leased in the late 1950s and converted into a 90 seat theatre. In 1968 the Society bought the empty school building at the top of York Street and set about converting it into a 218 seat theatre. At the time it was the only fully operational, privately-owned theatre in the triangle formed by Cape Town, Port Elizabeth and Kimberley. Today, the George Arts Theatre building, built in 1905, is a national heritage building housing a very active arts society. The Arts Theatre is a popular venue for many productions given by both national and international artists. A cash bar and brand new barista coffee bar is run by volunteers of the Society. The theatre also boasts a fantastic theatre wardrobe that is run by volunteers 3 afternoons a week, renting out costumes and/or clothing to the public at the most reasonable rates in town. We are open weekdays between 10:00 and 14:00 for visits and/or bookings and our wardrobe is open Mondays, Wednesdays and Fridays from 13:00 until 15:00. Do come visit us and see for yourself. The George Arts Theatre is definitely the hottest ‘Old Lady’ in town… NEWS / NUUS

Editor Meinette van der Walt 021 872 3880 | meinette@tiemedia.co.za Graphic Designer Rowan Engledoe 021 872 3880 | rowan@tiemedia.co.za AWSUM News is distributed to the following schools: BOLAND: Primary schools: Worcester Noord, Courtrai, Noord-Eind, Hugenote, Worcester Oos, Paarl Girls’, Worcester Voorbereiding, Paarl Gimnasium, Paarl Boys’, WA Joubert, Hugo Rust High Schools: Paarl Gimnasium, HTS Drostdy, Paarl Girls’ High, Montana, Worcester Gimnasium, Paarl Boishaai, Swartland, Boland Landbou, La Rochelle, New Orleans

Programme: • 22 February (19:00) Alicia Kotze Live - R50 p.p • 2 March (15:30) South Cape Children’s Choir in Concert - R80 p.p, en R40 per child • 14 & 15 March (19:30) Oom Schalk Stories - R80 p.p • 22 March (19:30) The Celli Family For more information you can contact George Arts Theatre on 044 874 3142.

HELDERBERG: Primary schools: Stellenbosch, Eikestad, Beaumont, De Hoop, Somerset College, Hendrik Louw, Lochnerhof, Somerset West Primary High Schools: Paul Roos, PJ Olivier Kunssentrum, Stellenbosch, Bloemhof, Rhenish, Parel Vallei, SomEditor erset College, Hottentots Holland rrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

SOUTHERN CAPE: Primary schools: Park, Hartenbos, George Graphic Designer Voorbereiding, rrrrrrrrrrrrrr Outeniqua, Albertinia, Wesbank, Van Rheede, Oudtshoorn Noord, van der Hoven, rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Hartenbos, Volschenk, Blanco, Knysna, George-Suid, Glenwood rr:Ur :rr: r: rr:rrr::rrr rr r:r :rrrrrrrr :r:rrr:: High Schools: Outeniqua, PW Botha, York, AlberBOLAND: tinia, Punt, Oudtshoorn, Langenhoven Gimnasium, Knysna, Langenhoven Riversdal, Glenwood Primary schools::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ctly to e r i d d e r e Deliv through s t n e r a p the ! the school

NORTHERN SUBURBS: :::::::::::::::::::::::::::::::::: Primary schools: De Kuilen, Labiance, Bellville Schools::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: High Schools: Noord, Mikro, De Tyger, Welgemoed, Fanie Theron, ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Aristea Edgemead, Brackenfell, Durbanville Voor::::::::::::::::::::: bereiding, Gene Louw High Schools: HTS Bellville, Belville, Brackenfell, HELDERBERG: DF Malan, Tygerberg, Eben Donges, Stellenberg, Primary schools:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Settlers, Durbanville, De Kuilen :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: High Schools:

CONSULTANTS: BOLAND:

Theo Smouse | 072 947 7325 | theo@tiemedia.co.za SOUTHERN CAPE: Lorrainne van der Toorn | 076 021 6462 | lorrainne@tiemedia.co.za Primary schools:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: HELDERBERG: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Ayesha Brinkhuis | 071 898 9522 | ayesha@tiemedia.co.za ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: High Schools:

SOUTHERN CAPE:

Nic Papenfus | 073 190 2650 | nicpa@tiemedia.co.za Rika Papenfus | 083 320 8753 | rika@tiemedia.co.za

NORTHERN SUBURBS:

Get the latest AWSUM edition on www.awsum.co.za

Meet your consultants

Primary schools:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Liza Schreuder | 076 614 2317 | liza@tiemedia.co.za :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Christo Brits | 084 616 0876 | christo@tiemedia.co.za ::::::::::::::::::::::::::::::: High Schools:

CONSULTANTS: :rrrrr: :rrrrr:rrr:

:r:r:rrr :r:r:

:rrr:rrr ::::r:::

::rr :rr::rr rrr 94r rrr5r r:rrrrrrrrrrrrrrrr :r::rr :rrrr::::: r rr6 r9r 9rrr r rr::rrrrrrrrrrrrrrrr r:r::r :rrr:::r: r rrr r9r 95rr r r:r::rrrrrrrrrrrrrrr :rr :r:rr::: r rrr r9r r65r r rrr:rrrrrrrrrrrrrrr rr:r :r:rr::: r rrr rrr rr5r r rr:rrrrrrrrrrrrrrr :rrr :r:rr:rrr r rr6 6r4 rrrr r rrrrrrrrrrrrrrrrrr ::rr:rr :rrr: r rr4 6r6 rrr6 r r:rr:rrrrrrrrrrrrrrrr

< :r:rr r:r rr::rrr rr rrrrrr::rrrrrrrrrrrrr < :rr :r:r rrrr:r rr:Ur rrrrrr :rrr!

rr:Ur:rr: : :rrr :: rr :rrr:rr:!

NEWS / NUUS

FEBRUARY 2014 3

When is enough TV enough? Although television, interactive video games and the Internet can be excellent sources of education and entertainment for children, too much screen time can lead to bad health and behaviourial problems. In fact research by Public Health England has found that children who spend more than four hours a day in front of the television and computer screen have lower self-esteem and greater emotional problems. “To ensure your child stays healthy and happy, take the time to understand the risks associated with watching too much TV and monitor how long they spend watching shows and playing video games this holiday,” school

counsellor and teacher at Cape Town based Riverside College, Dave Swart says. “Too much screen time means less physical activity and face-to-face interaction with friends and family, these are both key towards creating a stress-free childhood.” Negative effects Children who watch more than the recommended two hours of television per day can suffer from obesity, irregular sleep, impaired academic

performance and behavioural problems such as aggression. Excessive exposure to video games is linked with attention problems. “While it might be nice to get your kids out of your hair for a while, find healthier activities for them – the TV should be a treat, not the accepted norm,” advises Swart. Limit Impose rules about the amount of time a week your children are allowed to spend on electronic devices such as iPads, tablets, smartphones and gaming equipment – “perhaps take the devices away if they do not appear to be respecting the rules,” says Dave. With regards to TV time, it is a good idea to limit this to weekends only; “As discipline and routine goes out the window, create a viewing timetable during the school holidays - this way everyone gets to watch a couple of hours of their favourite programme a week and it’s within limits.” Monitor Make sure to research the TV shows,

Is jy verslaaf aan facebook? Die aantal mense wat verslaaf is aan Facebook neem daagliks toe en dit is belangrik dat jy betyds uitvind hoe om van die verslawing ontslae te raak.

Gee jouself ’n punt op die volgende skaal: (1) baie selde (2) selde (3) soms (4) dikwels (5) baie dikwels. Kriteria: • Jy bestee baie tyd daaraan om aan Facebook te dink of te beplan om dit te gebruik. • Jy voel ’n ál sterker drang om Facebook te gebruik. • Jy gebruik Facebook om van jou probleme te vergeet. • Jy het al sonder sukses probeer om jou gebruik van Facebook af te skaal. • Jy raak rusteloos of bekommerd as jy gekeer word om Facebook te gebruik. • Jy gebruik Facebook so baie dat dit ’n negatiewe uitwerking het op jou werk en studies. • Dit het vir jou moeilik geword om uit die Facebookwebwerf te gaan, sodat jy kan aangaan met jou werk. Volgens Dr. Cecilie Andreassen van die Universiteit van Bergen in Noorweë moet mense wat op vier of meer van die stellings met (4) of (5) antwoord, bekommerd raak oor verslawing.

Hoe om jou Facebook-verslawing af te skud. Jy kan jouself en ander mense rondom jou help deur kennis te neem van hierdie inligting. Facebook neem die wêreld oor noudat amper almal aan die gesellige webtuiste behoort. Die Facebook-webwerf word gebruik om in te skakel by ander, gesellig te verkeer en in aanraking te bly met mekaar op `n maklike manier. Ongelukkig gebruik mense dit nie net meer vir kommunikasie doeleindes nie, maar neem deel aan speletjies en ander aktiwiteite op die dié webblad. Indien jy (4) of (5) op die skaal gemeet het, het jy tien teen een `n Facebook – verslawing. Hoe om vinnig van Facebookverslawing ontslae te raak

1. Neem `n persoonlike besluit en skryf jou voorneme neer; dat jy slegs vir `n sekere tydperk of tyd elke dag op die internet of webwerf sal ingaan. Plaas die skriftelike voorneme op `n plek naby of op jou rekenaar waar jy dit telkens sal raaksien. 2. Beplan ander aktiwiteite. Noudat jy besef hoe erg jou verslawing is, moet jy dink aan ander dinge waarmee jy jou kan besig hou, om weg te bly van hierdie versoeking. Een van die heel maklikste maniere om van Facebookverslawing ontslae te raak, is om jouself besig te hou. 3. Neem drastiese stappe. Hoewel dit nie dikwels aanbeveel word nie, is drastiese stappe die enigste uitweg as nie een van die bogemelde aanbevelings vir jou gewerk het nie.

Kontak ons by - sales@speelgoedland.co.za • Tel: 021 976 2213 • Roy Hayes (071 863 2648)

• • • • •

Jungle gyms – klimrame Pit model trampolines en herstel van alle soorte trampoline matte Diens van bestaande klimrame Hindernis bane by skole , asook team building baan Hout bruggies in tuine asook by groot damme , en vleie

movies and video games your child watches and plays. “If it appears too violent, includes excessive swearing, sexual content or explicit references, explain why it is not appropriate for them to view it,” says Swart. “Age restrictions are there for a reason.” Tips: • Never place a TV or computer in your child’s room – this can result in irregular sleeping patterns and poor academic performance; • Discourage the association of food with TV time; • Ban excessive screen time; • Encourage healthy activities such as dancing, football, puzzles and group activities to help build social skills; • Set a good example – when you are home limit how much TV you watch, don’t stay glued to your phone or spend too long online; • Preview programmes and read the reviews, paying special attention to the age rating.

Sluit jou rekenaar, of sluit dit êrens toe. Gebruik eerder `n selfoon wat nie toegang tot die internet bied nie. Bly ten alle koste weg van die webwerf, dit maak nie saak hoe desperaat jy voel om daarop in te gaan nie. As niks anders help nie, is hierdie die laaste uitweg en moet jy jouself daarby hou. Noudat jy weet hoe om van die Facebook-verslawing ontslae te raak, is dit die moeite werd dat jy dit probeer. Om van enige verslawing ontslae te raak is gewoonlik nie maklik nie en die belangrikste stap is om aan jouself te erken dat dit vir jou `n probleem is. Sterkte! Bronne: Universiteit van Bergen in Noorweë www.republikein.com

NEWS / NUUS

4 FEBRUARY 2014

DIE GEVOEL is goed vir jou

As jy daardie vlinders in jou maag het, het jy meer energie en is jy sommer net Ius vir die lewe. Boonop is eet die laaste ding waaraan jy dink. Klink dit bekend? Met Valentynsdag wat oor die wêreld heen gevier word, val die klem onwillekeurig op die liefde. Volgens Prof Jacques Snyman, kliniese raadgewer van Resolution Health is daar sewe redes hoekom dit so belangrik is om liefde in jou lewe te hê: • Liefde kan jou langer laat Ieef: Mense het nog altyd op mekaar staatgemaak vir oorlewing. As sosiale wesens het ons almal biologiese dryfvere wat ons

natuurlik laat smag na ‘n verbintenis met ander. As ‘n mens nie daardie verbintenisse vorm nie, kan dit tot stres en ander faktore aanleiding gee wat jou lewe kan verkort. • Liefde kan siektes help beveg: Studies het bevind dat verliefdheid siektes soos asma, artritis, hooikoors, sinus en selfs hoofpyn kan verlig. Dit beskerm die Iiggaam teen verskeie siektes, insluitend kardiovaskulere siektes soos beroerte, hoë bloeddruk en iskemiese hartsiektes - drie van die dodeliksste siektes,” sê Snyman. • Liefde gee jou immuunstelsel `n hupstoot: `n Onlangse studie het gewys dat ‘n vyf minute periode waartydens iemand opreg vir jou omgee of meegevoel met jou het, die heIe immuunstelsel bevorder .As Jy nie liefde In jou lewe het nie, is alles egter nie verlore nie. Die studie het gewys dat selfs flieks oor die liefde en om met troeteldiere te speel dieselfde effek kan hê. • Liefde help jou om longer te lyk. Bale studies het al gevind dat mense wat in gelukkige verhoudlngs is,

flisies jonger Iyk as diegene wat nie is nie. • Liefde kan jou maer hou: Dit is baie algemeen vir mense om gewig te verloor as hulle met iemand begin uitgaan. “As jy verlief is, vervaardig jou liggaam meer adrenalien wat ‘n natuurlike eetlusdemper is,” reken Snyman. • Liefde verbeter jou geestelike welstand: Mense wat verlief is, het gewoonlik meer energie, wat hulle gretig maak om nuwe avonture en stokperdjies aan te pak. • Liefde verhoog selfvertroue: Mense in gesonde verhoudings is geneig om meer selfvertroue in alle areas van hul lewe te hê. Dis bewys dat die huwelik depressie in mans en vroue verlaag.

So voordat jy jou oë hierdie Valentynsdag vir al die verliefde paartjies rol, hou in gedagte watter voordele die liefde kan inhou.

Take care of your heart Hey you, don’t skip this article because you think you’re out of the danger zone or too young. Read this… After all, heart disease only happens to your elderly

neighbour or to your fried food-loving uncle, right? Or do you know the real truth – that heart disease can affect people of any age, even those who eat right? Preventing heart disease (and all cardiovascular diseases) means making smart choices now that will pay off the rest of your life. Lack of exercise, a poor diet and other bad habits can take their toll over the years. Anyone at any age can benefit from simple steps to keep their heart healthy during each decade of life. Here’s how: Let’s set the record straight on some common myths. 1. “I’m too young to worry about heart disease.” How you live now affects your risk for cardiovascular diseases later in life. As early as childhood and adolescence, plaque can start accumulating in the arteries and later lead to clogged arteries. Even young and middle-aged people can develop heart problems – especially now that obesity, type 2 diabetes and other risk factors are becoming more common at a younger age. 2. “I’d know if I had high blood pressure because there would be warning signs.” High blood pressure is called the “silent killer” because you don’t usually know you have

it. You may never experience symptoms, so don’t wait for your body to alert you that there’s a problem. The way to know if you have high blood pressure is to check your numbers with a simple blood pressure test. 3. “I’ll know when I’m having a heart attack because I’ll have chest pain.” Not necessarily. Although it’s common to have chest pain or discomfort, a heart attack may cause subtle symptoms. These include shortness of breath, nausea, feeling lightheaded, and pain or discomfort in one or both arms, the jaw, neck or back. 4. “Diabetes won’t threaten my heart as long as I take my medication.” Treating diabetes can help reduce your risk for or delay the development of cardiovascular diseases. But even when blood sugar levels are under control, you’re still at increased risk for heart disease and stroke. That’s because the risk factors that contribute to diabetes onset also make you more likely to develop cardiovascular disease. These overlapping risk factors include high blood pressure, overweight and obesity, physical inactivity and smoking. 5. “Heart disease runs in my family, so there’s nothing I can do to prevent it.” Although people with a family history of heart disease

10 MARKSTRAAT, BAYSIDE SENTRUM, MOSSELBAAI

Tel/Fax: 044 691 3456

Sarah Esterhuizen B.Pharm

are at higher risk, you can take steps to dramatically reduce your risk. 6. “I don’t need to have my cholesterol checked until I’m middle-aged.” Start getting your cholesterol checked at age 20. It’s a good idea to start having a cholesterol test even earlier if your family has a history of heart disease. So February is the month you think of your heart – don’t let someone break it and prevent heart disease. No matter what your age – test your cholesterol. Source: www.heart.org

NEWS / NUUS

Finance

FEBRUARY 2014 5

Doeke is duur… Boeke is duurder! Swangerskap is die 9 maande periode waar meeste van jou vriende in ouerskap-foendies verander. Selfs die finansiële aspekte van kind grootmaak word voordurend aan jou voorgehou en alhoewel daar so nou en dan ‘n silwerrandjie is, bly die mees algemeenste ondertoon: “Jy is platsak vir 18 jaar!”

Maar snaaks genoeg is dit nie die doeke-geld of grootmaak-fase wat my as voornemende pa bekommer nie. Dit is eerder die voorsiening van die geleentheid om aan my kind ‘n na-skoolse kwalifikasie te verskaf

wat primêr staan in my strewe na bo-gemiddelde ouerskap. En alhoewel ek besef dat goeie studies baie duur is, sal ek alles in my vermoë doen om tersiêre onderig vir my kind moontlik te maak.

Maar net wat is die koste van Universiteitsgelde? En is daar alternatiewe maniere as om bloot in ‘n maandelikse studie-spaarfonds te belê? Die regte finansiële foendies by NIFLAS bied talle innoverende voertuie aan om voorsiening te maak vir jou kind se studies. Dalk kan ‘n eiendom se huurgeld oor paar jaar

genoeg wees om studiegelde te dek; of ‘n besigheids geleentheid wat jou van ‘n passiewe inkomste kan voorsien… Maak vandag die besluit om nie net in die tradisionele spaarmetodes vas te kyk nie. Kontak NIFLAS om jou te wys hoe jy sonder dai ‘platsak’ gevoel by jou eindbestemming kan uitkom en maak voorsiening dat jou prins of prinses met ‘n voorsprong hul volwasse lewe begin. Skakel gerus 0861643527 om ‘n afspraak te verseker.

We want our children to Grow into Achievers but the best Education costs Money Choose the Financial Services Company where your Money can Achieve real Growth

Earn a constant 13% Return per Annum Authorised Financial Services Provider & Registered Credit Provider. Niflas Risk 800 Holdings (Pty) Ltd, Reg. Nr.: 2001/ 024299 / 07, FSB 14803 | Niflas Inv 900 Holdings (Pty) Ltd, Reg. Nr.: 2001/024282/07, FSB 14547 Niflas Med 700 Holdings (Pty) Ltd, Reg. Nr.: 2001/024295/07, FSB 14548 | NIFVEST (Pty) Ltd, Reg. Nr.: 2010/008169/07

CONTACT DETAILS: Tel: +27 (0)86 164 3527

Fax: +27 (0)86 612 9305 E-Mail: info@niflas.co.za

The link between money and life. www.niflas.co.za

* Terms and conditions apply.

NEWS / NUUS

6 FEBRUARY 2014

Wys jou liefde met `n

After thorough investigation by the AWSUM team in Nulaid egg grading plants in Cape Town, Port Elizabeth, Durban and Johannesburg we are excited to share one particular chicken interview with all our Februarie is die maand wat ons liefde vier, readers. The outcome was interestingâ&#x20AC;Ś maar nie net liefde vir jou vrou, man, mei-

OMELET

Q: AWSUM Investigator: Where do you come from and where do you lay the eggs? Chicken: We all came through the integrated Nulaid production process with our own breeding farms, hatcheries, rearing farms. At age 18 weeks, when we are strong and healthy, we go to all the Nulaid layer farms to start laying eggs, where after Nulaid grades these eggs and supply our customers with quality commercial eggs and pasteurized liquid egg products. Q: AWSUM Investigator: After your eggs are packaged, what happens then?

sie of kĂŞrel nie, liefde vir mekaar. En wat is beter as om liefde te toon as om jou ma, pa, boetie of sussie in die bed met `n lekker ontbyt wakker te maak.

`n Liefdes omelet Bestandele

We deliver in all pack sizes as per our customer needs and we o supply all market segments in all the provinces. Our product o range consists of all grades of eggs from medium to jumbo and we grade eggs into the following pack sizes: 2x6, 18 o eggs, 24 eggs, 30 eggs, 48 eggs and 60 eggs.

4 groot Nulaid eiers

Q: AWSUM Investigator: How are they delivering the eggs?

sonder `n skil

We wish deliveries could be as easy as in that Leon Schuster movie where chickens ask to be put in the Durban box, but deliveries are done by our own delivery fleet as well as outsourced fleets in certain provinces. We proud ourselves that we deliver within 48 hours to all customers and that our products are always of the best quality and freshness. After all, they choose the best chickens to lay them.

30 ml gesmelte botter Sout en gemaalde peper 125 ml saadlose gesnyde tamaties,

125 ml fyn gerasperde kaas

30 ml fyn gekapte basil

Metode

Klop die eiers saam met die gesmelte botter. VoorQ: AWSUM Investigator: Do you think your eggs are the verhit die oond. Posisioneer die oondrak in die middel best? van die oond en plaas die groot oondskinkbord om After we have laid our eggs, they take the eggs to pack stawarm te word. Verwyder dit sodra dit warm is en sprei tions where they are audited once a year by SAFSIS. We met `n nie- kleef middel. Gooi die eier in die skinkbord make sure that we comply with the criteria of these audits to lay the best eggs as possible. Passing these audits means en plaas terug in die oond. Bak vir 3-5 minutes of tot that our customers are assured of the best products, produced die eiers gebak is, maar nogsteeds klam is. Verwyder in the correct manner. van die oond en gooi die tamaties, eier en speserye No one really knows what was first, the chicken or the egg, but one thing is certain, the AWSUM team is proud consumers oor en rol (nogsteeds in die pan) soos `n Swiss roll. of Nulaid eggs. Sny in 4 porsies en bedien. To find out more about Nulaid you can visit our website at www.nulaid.co.za or contact our call centre at 0861 NULAID.

NEWS / NUUS

Laerskool Volschenk

FEBRUARY 2014 7

Volschenk hou Kleure-atletiek Op Donderdag, 23 Januarie 2014, het Laerskool Volschenk se atletiekseisoen met ‘n genotvolle kleurebyeenkoms afgeskop. Dit is elke jaar ‘n hoogtepunt op die skoolkalender. Die byeenkoms het gedurende skoolure plaasgevind, sodat soveel moontlik leerders kans kon kry om hul slag op die atletiekbaan te wys. Die weer het mooi saamgespeel en die atlete het hul beste prestasies gelewer. Die twee kleurgroepe, die Rooispan en die Blouspan, het mekaar al van vroeg af die stryd op en langs die veld aangesê. Aanvanklik het hul puntsgewys kop-aan-

kop geloop, maar die Rooispan het uiteindelik geseëvier. Die aanmoediging van beide spanne en die tooisels van hul dirigente en kapteine was van hoogstaande gehalte. Die Rooispan het verras deur hul kapteine en dirigente met ‘n helikopter in te vlieg. Pragtige prestasies is gelewer. Rekords is verbeter deur: Bernard Erasmus (seuns o/7 : 80m), Noah Hayward (seuns o/9 : 200m), Jovan Simon (seuns o/11 : 70m- hekkies en 100m), Enrique Arendse (seuns o/11: hoogspring), Alika Steyn (dogters o/12 : diskus en spiesgooi) en Earlston Hofman (seuns o/12 : 150m). Die stryd om die Victor- en Victrix Ludorum van die dag te wees, was fel. Uiteindelik het Enrique Arendse (Victor) en Alika Steyn (Victrix) met die louere weggestap. Dit was weereens ‘n onvergeetlike dag.

Laerskool Hartenbos Kleutersport Die atletiek seisoen het in volle vaart afgekop en atlete is hard aan die oefen. Die kleuresport is gehou op saterdag die 25 Jan en is baie goed ondersteun deur leerders en ouers. 132 atlete het deurgedring na die Seksie C byeenkoms en 68 atlete na die Mosselbaaistreek byeenkoms. Die oorblywende atlete werk hard om goed voorbereid te wees vir die SWD kampioenskappe.

Die langasem begin sommer al Graad 7 leeders geniet hulle laaste Kleuresport. Andrea, Chrislyn en vroeg om hulle talent tentoon te stel. Mandi, Ivy Chanelle het die geelspan ondersteun met al die nodige entoesiasme.

Klariska Broxham- Victrix ladorum atleet

Simeon OosthuizenVictor ladorum atleet

Mnr B.D Oosthuizen (skoolhoof) wys sy staal tydens aflos.

Elrize Moolman - hoogspring

Luhardt Burger - Hoogspring Blou span wen hierdie jaar die spanbeker. Blou span BO!! Franco en Deon 1500m

Graad R ster van die toekoms 60m

Kristen Steyn – verspring Nicolene Beukes – Skyfwerp

Lianka Gr.1 - 60m

Die graad 4- leerders het diaz Museum besoek om meer uit te vind oor die plaaslike geskiedenis. Die leerders het dit baie geniet en baat gevind by die leerinhoud. Baie dankie aan Mnr. Barry en die personeel van Diaz Museum.

Ons vereer graag ons TOP akademiese presteerders van elke graad (4-7) volgens hulle Desember eksamen resulate.

Rune Roux- verspring

Ambrose scholtz - 60m, 80m

NEWS / NUUS

Laerskool Park

8 FEBRUARY 2014

Laerskool Park hou stranddag om hul skoolhoof, mnr. D.F. du Toit se verjaarsdag te vier.

Lekke borrelbad!

Grease Lightning! By Stranddag!

Rus op die Bank!

Die tema die jaar was die letter “B”. Kyk net die mooi Bank of lekker Borrelbad!

Laerskool Park hou interhuis atletiek. Hier is die 3 onderskeie spanne: die Dolfyne, Marlyne en Tunas. Die Tunas het as wenners uit die stryd getree.

Tunas is Superhero’s!

Marlyne uit die oerwoud!

Dolfyne gaan Smurf!

Victrix Ledorum: Leandri van der Linde

Victor Ledorum: Michael Frost

2014 se prefektekamp is deur TBI op Oudtshoorn aangebied.

Dit was werklik baie leersaam en ons leerders het geleer om te waag en hulle eie grense BAIE verbreed. Hierdie groep prefekte is beslis reg vir enige uitdaging wat die jaar mag bied.

Ons was bekommerd en was gefokus.

Ons het gebalanseer.

Spitsverkeer op die rivier.

Alles oor die HOOGTES.

Hierdie is lekker.

NEWS / NUUS

Glenwood House School

FEBRUARY 2014 9

PREFECT

CAMP 2014

The first weekend of the 2014 school term saw the Grade 7 prefect body set out on a leadership training camp at Rondevlei Bootcamp, Sedgefield. The main focus of the camp was to equip our young leaders with ‘servant leadership’ skills, opportunities for team work and a whole lot of fun. We are glad to report that all these objectives, and more, were successfully achieved and exceeded.

Derick and Ethan concentrating very hard, making The Prefect body showing what it means to be a team. sure that they get this ‘Servant Leadership’ idea just right!

Outing to Genevafontein

Fun in the Bootcamp swimming pool / dam.

Inter - house GALA In December, the Grade 2’s spent a delightful morning, visiting Genevafontein. They sang carols together, and blessed the folk with chocolates. Seen with Mr & Mrs Hick are (clockwise from left) Seke Zumbire, Catherine Mentz, Mila Fuba, Paige Kraus, Cailey Steenkamp, Gugu Zumbire, Caitlin McComb, Jané Botha, Dikalo Dzebu, Tailyn Lincow

At the Glenwood House Inter- house gala Daniel van der Merwe was awarded the trophy for the most promising junior swimmer. Courtenay was the winning house. The Victrix ludorum was awarded to Trisha Pollicute and the Victor ludorum awarded to Brahm van Straaten, Kristine Claasens, house captain.

Introducing WATER POLO at Glenwood House Preparatory: It is with great pride and privilege that Glenwood House opened their swimming pool at the end of 2013. Over the past few months, they have hosted several matches, and have been in full training for the 2014 season. The Glenwood House offers the only water polo pool in the province. As Water polo is a relatively new sport to many of our Prep school students, some quick facts that may be of interest to you are listed below: • There are 7 players in a team. They consist of a Goalie and 6 field players. • A game is takes about 45 minutes, consisting of 4 x 7-12 minute quarters, with a 2 minute rest in between. • One point is awarded per goal, and all players (except the goalie) may only use

one hand to touch the ball. • Water Polo is supposed to be played in a 30 meter pool if available, and players are supposed to tread water throughout play. • Water polo was the first team sport in the Olympic Games in 1900. • It was only at the 2000 Games (100 years after the men's competition) that the women's water polo tournament was held for the first time. • Water Polo is the fastest growing women’s sport in the world. • Glenwood Pool hosts SWD League matches.

Glenwood House U14 Water Polo players on tour to Grey’s in Grahamstown.

Upcoming water polo events in the pool: Sat 1st March SWD Schools League Saturday 23rd March Interprovincial Match: Western Province v Eastern Province Senior and U19 (Mens and Womens)

NEWS / NUUS

10 FEBRUARY 2014

Tweekamp

Laerskool George-Suid Kleure-swemgala

Baie geluk aan Jurie Geldenhuys en Luné van der Westhuizen wat uitstekend presteer het by die Kango-interprovinsiale byeenkoms op Oudtshoorn. Jurie het ‘n silwer medalje verower en Luné ‘n brons medalje!

Tennis

By die Kleure-swemgala was dit duidelik dat Jurie Geldenhuys die tegniek van borsslag bemeester het! Dit was ‘n plesier om te sien hoe hy deur die water beweeg!

Swem rekords

Ons is trots op die tennisspelers wat in die SWD-span opgeneem is: A.v.l.r. Chris Fourie, Nicola Putter, Lené Conradie, Anna de Villiers, Arno Colyn, Ethan Crouse, Bernice Bezuidenhout en Louis Willem Fourie.

Verspring Matthew Fortuin sien uit na ‘n opwindende atletiekseisoen! Tot dusver lyk die afstande wat hy spring baie belowend en ons glo dat sy harde oefening vir die verspring beloon sal word met goeie resultate.

Luné van der Westhuizen en Eugene van der Merwe is soos visse in die water! Hierdie twee swemmers het hulself oortref by die Kleure-gala. Luné het 2 rekords verbeter en Eugene het 3 rekords laat spat!

Jandré Strydom, Hanro Müller, Lucien Rossouw, Carmen Olivier en Anna de Villiers was in vervoering oor die hart en longe wat hul in die Natuurwetenskapklas kon besigtig! Me. Elrinda van der Schyff het hierdie wetenskaples vir die Gr. 6-leerders maklik en interessant gemaak met die praktiese voorbeelde wat sy tot die leerders se beskikking gestel het.

NEWS / NUUS

George Voorbereiding

FEBRUARY 2014 11

Kleure-atletiek

Kleure-atletiek by Voorbereidingskool George. Die dirigente is vol energie en opgewondenheid.

Spesihle Nzama, a Grade 3 learner of George Preparatory School, took part in a Sports Centre Athletics Day. He won a gold medal in the 80 metres, setting a new record.

Welkom

Beatie Stander is ‘n nuwe aanstelling in ‘n Graad R-pos by Voorbereidingskool George. Hierdie ervare onderwyseres het in Riversdal grootgeword en is die mamma van drie woelwaters.

Chizelle Botes is ‘n sikspensnuwe onderwyseres. Sy kom van Somerset-wes af. Sy het haar B-Ed-graad by die Universiteit van Stellenbosch verwerf en is in ‘n Graad 2-pos aangestel.

Karin swanepoel is ons George se nuwe rekenaaronder-wyseres. Die skool spog met ‘n nuwe rekenaarlokaal. Alle leerders het toegang tot die rekenaars.

NEWS / NUUS

12 FEBRUARY 2014

Laerskool Outeniqua

Laerskool Outeniqua se prefekte vir 2014 het ‘n baie suksesvolle naweek by De Hoek naby Oudtshoorn bygewoon. Verskeie leierskap werksessies is aangebied. Die Laerskool Outeniqua is baie trots op hul atlete wat tydens die leerders het groot waarde uit die naweek geput. Blanco Atletiekbyeenkoms ‘n totaal van 62 medaljes en troLaerskool Outeniqua het op 23 Janufeë verower het. Agter: Sylken November, Marno April, Meganarie hul jaarlikse kleurgala gehad. Die Lee Buckley, Stefan van Wyk, Ancois Jordaan, Xander Reynders, swemmers het hul baie goed van hul Chené Olivier, Nolene van Rensburg. 3de ry: Francois Ackerman, taak gekwyt en aan die einde van die dag Jacques Meyers, Ruben Botha, Luke Graham, Sharalda Mafutu, stap die Goue Span met die louere weg. Oceanique Appels, Olivia Boardman. 2de ry: Peter-John Meyer, Voor: Tian Steyn (Jnr Victor Ludorum). Agter Khanya Mfundisi, Aaron Madumane, JC Farmer, Frederic du v.l.n.r. Jacques Meyers (Snr Victor Ludorum), Plessis, Mila Barnard, Lize-Ann Minnie. Voor: Juan Terblanche, Lee-Ann Smit (Jnr Victrix Ludorum) en Moné Simeon Steinberg, Caro Giliomee, Paul de Villiers, Marcel StryGeldenhuis (Snr Victor Ludorum) dom, Talitha Reinstorf, Andrew Cato.

Hierdie atlete van Laerskool Outeniqua het tydens die Blanco atletiekbyeenkoms puik presteer. Hulle is aangewys as van die Top 10 atlete van die byeenkoms. Agter: Marno April (10de, 8ste), Stefan van Wyk (1ste). Voor: Caro Giliomee (7de), Talitha Reinstorf (9de), Mila Barnard (4de).

TRADISIE WORD VOORTGESIT

Die jaarlikse waatlemoenfees van die gr 4 leerders van Laerskool Outeniqua, het verlede Vrydag op die skool se sportgronde plaasgevind.

Baie geluk aan die volgende leerders van Laerskool Outeniqua wat as kunsprefekte vir 2014 verkies is. Voor: Amy Scott, Carmen Venter, Anneké Boshoff, Abigail Wehmeyer 1ste ry: Ruth Gabriel, Shanice America, Brooke-Lynne Barkhuysen, Inge Steyn, Jessica Mc Callum. 2de ry: Nicole van Niekerk, Lauren Swartzs, Nikita Orange, Melody Doyle, Katelyn Trollip, Kayla Hartman. 3de ry: Esther Muta Kamba, Anwynne Noah, Kirsti Nice, Anabelle Davids, Marné Barnard.

Baie geluk aan die Tweekamp atlete van Laerskool Outeniqua wat Saterdag, 2 Februarie, SWD by die inter-provinsie Kango Grotte byeenkoms in Oudtshoorn verteenwoordig het. V.l.n.r.: Reynard J van Rensburg, Janus Ferreira , Francois Breytenbach, Jacques Meyers, Larize Goosen

Laerskool Blanco

Hierdie fees word deur die prefekte vir die gr 4’s aangebied om hulle op ‘n gesellige en prettige manier te verwelkom. Vir die gr 4’s was dit ‘n onvergeetlike belewenis. Die prefekte het verskillende aktiwiteite en speletjies aangebied, waarvan die glybaan die gewildste was. Die leerders kon na al die aktiwiteite in die swembad afkoel. Die hoogtepunt van die middag was ongetwyfeld die stroopsoet waatlemoene waaraan hulle met smaak kon weglê. Die waatlemoene vir die fees is geskenk deur Golden Harvest, waarvoor almal dankbaar is. Na al die pret en waatlemoen-eet, kon al die gr 4’s getuig dat hulle nou werklik soos “ware” Outeniqua leerders voel.

Een van die gunsteling aktiwiteite was die glybaan.

Die gr 4’s van Laerskool Outeniqua geniet die waatlemoene wat deur Golden Harvest geskenk is.

By die “Fear Factor” aktiwiteit gril Frederic du Plessis en Werner Groenewald vir die bak met “erdwurms” waarin hulle albasters moes soek.

Nou is ons “ware Outeniqua leerders!” sê Mariska Bedeker, Temeka Rautenbach, Jacques Bekker en Tyron Healing.

Ruwan Nel, graad 3, saam met Bruce Springsteen op die verhoog. Ruwan en sy familie het die konsert bygewoon met T-hemde waarop slagspreuke gedruk was. Ruwan is uit die gehoor gekies om saam met hom op die verhoog te verskyn. Net ‘n bewys dat Blanco kinders reeds op ‘n vroeë ouderdom identifiseer word om diep spore te trap.

Laerskool Blanco, in samewerking met Nedbank, het ‘n projek begin om kinders meer bewus te maak van selfonderhoudende projekte. Nedbank het die oprigtingskoste van ‘n groentetonnel en ‘n watertenk geborg en die skool het reeds sy eerste oes afgehaal. Hierdie projek pas in by die kurrikulum en kinders kry praktiese ervaring in die voorbereiding, bewerking en oes van produkte. Hierdie produkte word aan tehuise vir bejaardes geskenk en sodoende kom die kinders weer in aanraking met gemeenskapsbetrokkenheid. Die hoofdoel van die projek is om kinders te insprireer om hul eie groentetuine by die huis en selfs die bure se huise te begin om sodoende selfversorgend te word. Mnr. Johan du Preez is die dryfkrag agter hierdie projek en baie van die verantwoordelikhede word op ‘n vrywillige basis gedoen. Baie dankie aan elkeen wat help om van hierdie projek ‘n sukses te maak.

Laerskool Blanco se tema vanjaar “Wie is ons en waarheen is ons oppad” het momentum gekry met die besoek van Willie en die Wenspan. Willie van Kruispad-faam op Kyknet kon met die kinders werk en deur sang ‘n boodskap tuisbring.

Miller Prokureurs, in samewerking met HornBill produksies, het inkleurboeke aan die skool geskenk. Die tema is van hierdie boeke is Voëls van die Tuinroete en kinders kan nou in hul tuine en omgewing die voëls identifiseer.

Onderrig in die klaskamer het ‘n groot hupstoot gekry met ‘n borgslap van Huyndai George wat 2 klasse met interaktiewe borde toegerus het. Die klaservaring en onderrig word so uitgebrei en kinders kan lesse baie meer leersaam vind.

As deel van die skool se betrokkenheid om kinders bewus te maak van die beplande poging op die landspoedrekord in 2015 by Hakskeenpan, moes hulle nuwe ontwerpe uitdink rakende toekomstige ontwerpe van vliegtuie. Die kinders het entoesiasties deelgeneem met goeie resultate

NEWS / NUUS

Van Rheede

FEBRUARY 2014 13

Laerskool Atletiek

Hierdie groep atlete van Laerskool Van Reede het op Saterdag 8 Februarie aan die Oudtshoornstreek se Laerskole Atletiekbyeenkoms deelgeneem.

Hoofprefekte vir 2014:

Tweekamp

Marcel Petzer: TENNIS: Marcel Petzer het op 17 Jan. aan die SWD tennisproewe deelgeneem en algeheel 2de geëindig. Hy beklee nou die nr 2 posisie in die SWD 0/12 span.

Onderhoofseun Darren Hufke Hoofseun Kerrighan Arries Hoofmeisie Vicky Dreyer Onderhoofmeisie Tanja Terblanché

Cara Vermeulen: TWEEKAMP: Kara Vermeulen het Saterdag en Sondag aan die Interprovinsiale Tweekamp byeenkoms op Oudtshoorn deel geneem. Alhoewel sy nie self ‘n medalje gewen het nie, het hul span goed presteer.

Oudtshoorn Noord

Laerskool Oudtshoorn-Noord se dissipline is waarde-gedrewe!

Leerders wat deurdring na OUDUSSA

Integriteit, respek, omgang met mekaar en omgee vir ander is van die ononderhandelbare waardes wat uniek deel is van Laerskool Oudtshoorn-Noord se opvoeding en onderrig. Die nuutverkose leerderraad se waardes is die kern van hul leierskap en die dryfveer vir hul gedrag. Die leerders van Laerskool Oudtshoorn-Noord, beter bekend as die “Olyfies” stel hulle ten doel om in 2014 hul liggies te laat skyn.

NEWS / NUUS

14 FEBRUARY 2014 DIE SKOOL WAAR ELKE LEERDER BELANGRIK IS!

Hoofleiers van 2014 word ingelyf.

Laureka Wallace (hoofleier), Ilze Janse van Rensburg (onder-hoofleier), Francois Delport (hoofleier), Braham Meiring (onderhoofleier).

Graad 7’s op die jaarlikse leierskamp met hul groeptaak.

Laerskool Wesbank

Leerderraad vir eerste semester 2014

Agter: Hestia Laufs, Lea Loock, Ilze Janse van Rensburg (onderhoofleier), Laureka Wallace (hoofleier), Anlizé Vermeulen, Kolbé Uys, Auburn Bezuidenhout. Middel: Mari Niehaus, Christo van Deventer, Shané van der Westhuizen, Francois Delport (Hoofleier), Natasha Williams, Franco Botha, Kari Graaff. Voor: Gerdus Claassen, Nikki Stols, Braham Meiring (onderhoofleier) Ruhan Els, Pelser Maloney, Chris Potgieter.

Die witspan van die White Kingdom het die geesbeker gewen.

Atlete wat in die SWD-Tweekampspan opgeneem is.

Die Super Bloues wen die kleuresport.

Agter: Welmari Delport, Anlizé Vermeulen, Anuk Maloney, Selma du Preez. Voor: De Wit Botma, Jean de Kock, Igma Stander, Jeanie du Plessis.

NEWS / NUUS

Laerskool Knysna

FEBRUARY 2014 15 Grade 6 Natural Sciences and Technology. The Grade 6 learners had lots of fun this week whilst learning about the reaction of food containing starch to iodine. They carefully tested numerous types of food by dropping small quantities of yellowbrown iodine on them. Great was their amazement at how quickly rice, bread and potatoes turned blue-black in colour due to the high content of starch.

The Knysna Sport School held its annual prize giving day on the 1st of December 2013 at the sport school’s clubhouse. It was a proud day for the recipients. The cricket trophy went to the following boy’s U13: Batsman of the year: Tristan Stubbs. Bowler of the year: Liam O” Sullivan. Most improved U13 player: Kyle Taylor and the cricketer of the year was : Tristan Stubbs. In the U11 group the Batsman of the year was Nick Barlow. The bowler of the year was Ryan Shearer. The most improved player was Cameron Sharp and the Cricketer of the year was Dihan Van Den Berg. In the U10 group the Batsman of the year was Jake Barnard. The Bowler was A.B Essa and the most improved player was Oliver Price. In the Golf Development group the Golfer of the year was Sydwell Galant. In the youth MTB group the rider of the year was Ian Jantjies and in the senior group, Ayrton Jonkerman. For the soccer progam in Rheenendal the trophy went to Eavano Payle, who also made the Knysna 1st soccer team in his age group. Well done to all the recipients! Knysna Sport School’s looking forward to another great sport year during 2014!

Die wonder van Laerskool Knysna se Atletiek! Met ons eerste rondte val die klem op massa deelname en om soveel as moontlik gees te bou en pret te hê. Tydens die tweede rondte neem slegs die top 10 atlete in elke item deel. Hierdie byeenkoms vind onder spreiligte plaas en die ondersteuning is wonderlik. Hierdie jaar se kampioene was die Groen-span. Natuurlik is daar teen die einde ‘n wedloop tussen die ouers en die (steeds mobiele) leerkragte.

Eco-club planted veggies and learnt how to make basil pesto from fresh pesto!

OUD…… watwou! Me Terblanche In Knysna gebore en getoë. Begin skoolhou by die laerskool in 1981 (graad 2). Diegene wat eers haar onderwysers was, het later haar kollegas geword. Intussen het die wiel gedraai en kinders vir wie sy skool gehou het, is nou weer haar kollegas. 1999 het sy departementshoof van die grondslagfase geword. Deur die jare het sy atletiek, tennis en netbal afgerig.

Me Meyer Dit was ‘n bang juffrou wat in Januarie 1984 by Laerskool Knysna ingestap het. Die skoolhoof het gesê: “Juffrou hier is geen jongmense in Knysna nie. Jy gaan nie ‘n man kry nie.” Twee jaar later neem sy haar eie 2 kinders se hand deur graad 1. 30 jaar in graad een het in ‘n oogwink verby gegaan en sy geniet dit nogsteeds! Me Van Tonder Na 18 jaar in graad 1 by Laerskool Knysna, kom sy uiteindelik deur en vorder na Graad 2. Netbalafrigting en verspring is haar gunstelinge. Daar, op die sportveld het sy die leerders op ‘n ander vlak leer ken veral tydens toernooie en kampe. Sou sy weer ‘n beroep kon kies, sou dit ongetwyfeld weer onderwys wees.

Pret Atletiek by Little Elephants (voederskool tot Laerskool Knysna)

Die eerste SWD sterre vir 2014:

Tweekamp: Tennis: Marco Garstman Shelby Sofianos Amy Stofberg Stihan le Roux (afwesig) Jade Stubbs Thomas Ferguson Swemmers; Sean Perry Ryan Perry Amy Stofberg Thomas Ferguson

Baie geluk!

Laerskool Knysna is trots op hul Victor en Victrix Ludorums: Juniors: Chelsea Phillipson Bukho Pantsi Senior: Anneke Balt Righardt Stander

NEWS / NUUS

16 FEBUARY 2014

ing ou of miss

FOMO AR D N E L CA (Fear

Entertainment

Do you suffer from FOMO? No need to stress. Here is what’s happening in your area: Cut out this cycling and race calendar to stick to your new years resolutions Cycling events:

Races:

Event

Date

Venue

Klein Karoo Toyota Leopard Crawl MTB

15 Feb, 06:30

Wesbank Primary School, Oudtshoorn

Garden Route 300

21-23 Feb

Knysna

Oubos MTB Marathon

1 March

Blanco

Event

Date

Venue

61 ‘To Hell and Gone’ Moon Walk

14 Feb, 18:00 Prince Albert & The Hell

Movies Showing

Watch the following movies at a cinema near you! American Hustle Cloudy with a Chance of Meatballs 2 (3D) Faan se Trein Inside Llewyn Davis Jack Ryan: Shadow Recruit Labor Day Pad na Jou Hart RoboCop The Wolf of Wall Street

4 5 6

8 1

3 8

8 7 4

2 3 5

SUDOKU

4 5

5 1

Your guarentee of service and job well done

Outeniqua Wheelchair Marathon, Half Marathon & 10km Challenge

15 Feb, 08:00 Mount View (Old Tourist) Resort & Lifestyle Village, York

Cango Marathon

22 Feb, 06:00 Cango Caves

For the more social people... Markets in your area: Milkwood Village Friday Night Market Sunday Market @ Rademarchers Farm Market | Die Plaasmark Market Lane crafts and food Outeniqua Farmers’ Market Wild Oats Community Farmers Market Harkerville Saturday Market The Friday Supper and Craft Market

Wilderness Mauritz Lammers Antique Shop George Show Grounds George George Sedgefield Harkerville Knysna

Other The Barn, Mossel Bay The Barn, Mossel Bay Diaz Festival

1 Feb 14 Feb 20Jan - 2 Feb

Lester: 079 686 9880 Mondays, Wednesdays & Fridays Hip Hop, Modern, Free Style

Leanie May Matthys Roets Mossel Bay

Ages: 6 – 66 years Registration: R100 Lessons: R30 each Fridays: 15:00 – 16:00 Free lesson for all registered Pupils and after care children

Elizabeth: 082 454 0145 Tuesdays & Thursdays Christian Dancing Saturdays: Adult couple classes

@ Cool Kidz After Care Centre

96 Cradock Street GEORGE 6530 Cell: +27 72 202 7235 Phone: +27 (0)44 874 3484 infogeorge@pottysradio.co.za

113b Montague Street MOSSELBAY 6500 Phone: +27 (0)44 690 3608 Fax: +27 (0)44 690 3608