Support
6 DECEMBER 2018
TIDNINGEN
»Informerar, granskar & underhåller.« Gymnastik för barn Bra för både motorik och självkänsla sid 6-7
NY KRÖNIKA!
Anders tänker: "Nu är det dags att alla vi blyga samlar oss" sid 14
Nu både korsord och sudoku - tävla och vinn! sid 19-20
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Med en kropp gjord för träning
i detta nummer 4 NÄRBILD Jacob Bogne
Trycksak
”Du har en kropp gjord för sport va!!!” Min idrotts 6 BARNENS GYMNASTIK lärare Dénis Pavlatos gormade och gestikulerade argt 10 JULTIPS på grekiskt vis. Pavlatos hade efter flera års tålamod 12 ANGELICA SJÖSTEDT med min nonchalanta inställning till både idtottslektionen och att passa tider till slut tappat fattningen 14 Ny krönika: ANDERS TÄNKER och krävde att jag skulle vara med. Men med cigga16 BRA SULA FÖR GLADA FÖTTER rettpaketet i näven och antagligen en trotsig uppsyn 19 SUDOKU OCH KORSORD så konstaterade jag ändå lugnt: ”Nej, det går tyvärr Anders Tegner inte, även om nu kroppen var gjord för sport .” och skribent 22 ANDERS TEGNER 076-052 46 08 släntrade iväg ut från gymnastiksalen och tände en bevakar kulturen anders@se-hit.se cigarett. 28 KONSTEN I FOKUS Det var mitt idrottsintresse på högstadietiden och jag vill passa på här nu och säga; förlåt Pavlatos! Jag 30 SE TILLBAKA var en riktigt rutten idrottselev, jag vet det nu. Men med Hans Nilsson sedan början av 30-års åldern så är jag i alla fall både rökfri och tränar så mycket jag bara kan och älsHans Nilsson skribent kar det! Det finns inget bättre än en tuff träning och 070-300 44 62 känslan i kroppen både under och efter träningspashans@se-hit.se HÄR HÄMTAR DU DIN SE HIT: sen och idag skulle jag inte klara mig utan att sköta Ica Kvantum Oxelösund, Ramdalsbadet, om min kropp och på så vis också min själ. Galleria Axet, Västerport, Nyckeln, Cityarkaden, Temat rörelse och sköta kroppen har vi stort foJärnvägscaféet, Rosvalla, Biostaden, Willys, kus på i detta nummer. Vi har hälsat på hos Barnens Ica Supermarket Oppeby, Ica Maxi Stormarknad, Gymnastikskola och fått se massor av söta små gymCoop Forum, ICA Nära Nyköp, Tempo Humlan, nastikelever träna allsköns akrobatik. Aktiv ortoCarina Wedin ICA Kronhallen Supermarket, ICA Nära Stigtomta, redaktör pedteknik delar också med sig av sin kunskap om Påljungshage, Ica Supermarket Arnö, Nordic Wellnes 070-633 21 81 kroppen och Bissarna lyfter en sina aktiviteter Natti City, Nordic Wellness på Rosvalla, Sunlight Hotel, carina@se-hit.se Handlarn' i Jönåker, Hemköp Spelhagen, Coop Nära fotollen. Här är återigen fokus på träning och glädRingvägen, Tempo Sunda Oxelösund. je men också något annat av yttersta vikt nämligen integration. Under senare år har Bissarnas sociaFölj oss! www.facebook.com/tidningensehit la ansvarstagande utökats i takt med att samhällets SE HIT! kan även läsas på nätet, www.se-hit.se utmaningar blivit större och annorlunda (CorporaEmma Salmonsson te Social Responsibility - CSR) och underparaplyorgrafisk formgivare SE HIT! är en politiskt och religiöst oberoende tidning. ganisationen Nyköping För Alla (NFA) bedriver 070-339 38 33 emma@se-hit.se Bissarna i dag, med stöd från några av sina samarbetspartners, ett engagerat arbete till gagn för regionens barn och ungdomar. Ett arbete som innebär ett utökat socialt ansvarstagande från den traditionella fotbollsverksamheten. SE HIT stödjer självklart detta ansvarstagande och ser gärna att vi blir fler som arbetar med CSR, här behövs alla företag och medel vi kan uppbringa. Kontakta gärna Bissarna eller mig direkt så berättar vi mer om hur ditt företag kan bidra! ”Ute är mörkt och kallt…” Men! Det behöver inte vara mörkt och kallt hela tiden. Det kan vara väldigt varmt också (ca 34 grader) på ett skönt träningspass. På Heat Media Sport kan du träna allt från yoga till tuff boxning i värme och det är inte bara riktigt skönt utan även välgörande för hela kroppen. Alla värmepass är riktigt roliga men sedan kan det gå riktigt tufft till om man själv vill. Nu återstår bara att önska er alla God Jul & ett riktigt gott Nytt år! Kurser i motorik och gymnastik för barn födda 2009-2017 Vänliga hälsningar, Anmäl ditt barn till januari nu! Anette Siljelin www.barnensgymnastikskola.se ∙ Telefon 0155- 21 22 27 Jag tränar så mycket jag kan, och älskar det! 2 Anette Siljelin ägare/säljare 072-857 02 22 anette@se-hit.se
–Allt inom VVS!
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
nej
Zontas säger till våld mot kvinnor Zonta says no to violence against women så lyder årets internationella Zonta-kampanj. Denna globala organisation som arbetar för att främja kvinnors rättigheter finns även I Nyköping. Här liksom i övriga världen bedriver man just i dessa dagar kampanjen ”16 dagar” mot kvinnovåld. Den startade den 25 november, internationella dagen mot kvinnovåld, och sträcker sig till den 10 december, internationella dagen för mänskliga rättigheter. Den sista instiftades 1950 av FN. Den 10 december får dessutom Nadia Murad och Denis Mukwege Nobels fredspris 2018 för deras kamp för att stoppa det sexualiserade våldet i väpnade konflikter. Våld mot kvinnor förekommer tyvärr överallt. Bara i Nyköping polisanmäldes 147 misshandelsfall mot kvinnor 18 år och äldre under förra året. Ulla-Britt Höjer i Zontas distrikt 21 berättar att i Nyköping synliggjorde man polisanmälda våldsbrott mot kvinnor i Nyköping och Oxelösund genom att ställa ut orangemålade damskor, ett par per anmält brott. De ställdes ut just den 25 november. Samma helg kom granen upp på Stora torget. Högtiden julen närmar sig och tyvärr är det nog inte alla som ser fram mot den. De flesta våldsbrotten sker faktiskt inomhus och där den anmälde känner brottsoffret. Att vissa byggnader är upplysta i orange i Nyköping är också för att uppmärksamma denna viktiga och tyvärr nödvändiga manifestation.
Anders Tegner
e vist Susann Jäderk skar n med personal ögt alla en rikti
GodJul
tt År!
och ett Gott Ny
3
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
NÄRBILD
En mästare
på vatten
4
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Jakob Bogne är en av Nyköpings dolda stjärnor. Med ett antal mästerskapspokaler, både svenska och internationella, på hyllan är han en av Sveriges bästa vattenskidåkare. text Carina Wedin
Redan som sexåring stod Jakob på vattenskidor första gången, då med pappa bakom ryggen. Men redan året efter åkte han själv och kunde stå på en skida. Idag är Jakob 20 år och lägger stor del av sin vakna tid på att träna. Men vattenskidsäsongen slutar här i Sverige i november så vintern ägnar Jakob åt att jobba på Skavsta och åt att träna styrketräning. – Försäsongsträningen börjar redan i februari och då åker jag till Florida för att köra igång med vattenträningen igen. För att finansiera sin träning måste han jobba och spara och ibland jobbar han även på plats i Florida när möjlighet ges. Även om Jakob är framgångsrik så kan han inte överleva på prispengarna. – Vinner man precis varenda tävling kanske man har möjlighet att överleva på sporten. Däremot sponsras jag av Skimarine med all utrustning.
Över förväntan
Under högsäsong tävlar Jakob i stort sett varje helg här i Sverige. Större tävlingar utomlands, då är han ofta borta någon vecka. Årets säsong gick över förväntan. – Jag vann fyra U21-tävlingar bland annat U 21-EM. Dessutom tog jag brons på senior-EM vilket jag inte alls hade förväntat mig så det är jag såklart extra glad över. Jakobs mål är att bli en av de bästa i världen, och han är ju på god väg. Men för att göra det måste han kunna träna året om.
– Mitt mål är att flytta till Florida, där finns de bästa klubbarna och de bästa tävlingarna så förutsättningarna att utvecklas är såklart störst där. Sin tränare har han i Italien, ibland träffas de där och ibland i Florida. Men när nöden kräver skickar Jakob filmer på sin träning som tränaren sedan kommenterar. Uppfinningsrikt!
Trivsam sport
Vattenskidåkning är en trivsam sport där alla känner alla och oavsett nivå tävlar och tränar man tillsammans – det gillar Jakob. – Tycker om den inställningen. Jag uppskattar gemenskapen och att det finns en lagkänsla även om man tävlar individuellt. Det är också roligt att man kan tävla utomlands även om man är på lite lägre nivå, då är vi ju ofta flera som åker tillsammans. Här i Sverige är vattenskidåkning en rätt anonym sport. En av orsakerna är att såväl träningar som tävlingar ofta sker lite i skymundan. - Kravet på sjöarna är höga vilket innebär att vi ofta håller till i små sjöar långt ute i skogen där ingen ser oss vilket såklart är synd.
Redan skador
Trots sin ringa ålder har Jakob redan nu skador som fått honom att inse att han inte kan hålla på med vattenskidåkning hur länge som helst. Skaderisken är stor
och Jakob har kraschat och skadat ryggen. – En del som tävlar är i fyrtioårsåldern men så länge kommer jag inte att hålla på, då tröttnar jag. Men jag tror också att kroppen kommer säga ifrån eftersom jag redan nu har problem med ryggen. Tittar man inte så långsiktigt utan bara ett år framåt så är Jakobs planer att i mars åka till Australien för första gången och tävla. Där går tävlingen centralt i Melbourne. – Det ska bli roligt för där är det en riktigt stor publiksport. Här i Nyköping arrangerar vi en stor tävling i augusti och då kommer alla svenska toppåkare för att tävla, det blir såklart också roligt. Och nästa års sista tävling är vår årliga säsongsavslutning 1 november här i Nyköping, avslutar Jakob.
5 kortfrågor DRÖMRESA: Min drömresa är att få åka iväg och åka vattenskidor och inte behöva tänka på något annat. LÄSER HELST: Jag är inte mycket till läsare, så jag kollar hellre på film eller lyssnar på ljudbok.
FAVORITSERIE: Min favoritserie är ”The Big Bang Theory”. ÅNGRAR: Jag kan inte riktigt tänka på nåt som jag ångrar. MOTTO: Behandla andra som du själv vill bli behandlad lever jag efter ganska mycket. 5
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Gymnastik för både kropp och självkänsla Gymnastik skapar kroppskontroll, god koordinationsförmåga, styrka och explosivitet och inte minst kroppskännedom. Och ju tidigare man börjar, desto bättre. I en tid då barn rör på sig allt mindre startade Barnens Gymnastikskola helt i rätt tid. De yngsta deltagarna är endast två år. text & foto Carina Wedin
För snart ett och ett halvt år sedan startade Carina Ramsthaler Barnens Gymnastikskola i Nyköping. Själv började hon tidigt med gymnastik och jobbade flera år på Lidingö Gymnastikskola, vars koncept nu gjort succé i Nyköping. – Jag utbildade mig till sjukgymnast men har alltid velat tillbaka till gymnastiken så när jag nu fick egna barn och insåg att det inte fanns någon verksamhet för dem här i stan så bestämde jag mig för att ta saken i egna händer och starta min egen gymnastikskola. Verksamheten är ett franchisekoncept med väl genomtänkta kursplaner. – Hög kvalitet är vårt främsta mål. Därför har vi enbart små grupper och flera ledare som alla har fått minst tio utbildningsdagar per år. En grundtanke är att alla barn ska bli sedda och få komma till tals och få individuellt stöd.
Genomtänkt träning
Carina berättar att det finns manualer att följa för varje grupp och varje tillfälle. Det skapar variation och en träning som är genomtänkt. När det gäller de mindre barnen jobbar man med de grovmotoriska grundformerna och följer barnavårdscentralernas riktlinjer. Men här får barnen också andra bitar. – Vi jobbar med färger och siffror, rums- och kroppsuppfattning. Barnen lär sig ta instruktioner och de lär sig självständighet. De allra yngsta har ofta
6
mamma eller pappa med i gruppen i början, men vi ser att snabbt klarar de sig själva. Barnens gymnastikskola har ingen tävlingsverksamhet utan vill vara en motpol till tävling och konkurrens. Man går en gång i veckan bara för att det är roligt – och alla kan vara med. – Här tränar vi för att det är roligt och för att må bra. Gymnastisk träning för med sig så många goda delar för kroppen plus att vi upplever att deltagarna får en god självkänsla. Ibland leker vi kull som uppvärmning – en erfarenhet som jag vet barnen tagit med sig till skolan. De har blivit stärkta och vågar vara med och leka fullt ut även på skolgården.
Utvecklas snabbt
Trots att lektionerna bara är på 45 minu- Carina Ramsthaler driver Barnens ter, en gång i veckan, så tycker Carina att Gymnastikskola i Nyköping. barnen utvecklas snabbt. – Barnen får med sig alla grundstenar som behövs för att lära sig mer avancerade moment. I augusti i år hade Barnens Gymnastikskola i Nyköping 200 deltagare och till våren kommer antalet att bli ännu fler. – Jag vill såklart att så många som möjligt upptäcker att gymnastiken är en fantastisk träningsform för sina barn, avslutar Carina.
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
"Gymnastik är en fantastisk träningsform för barn."
7
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
KRÖNIKA
Länge leve Bergatrollen
JURIDIK
Jag blev så glad när Sörmlands Nyheter lördagen den 17 november berättade om vad som händer på Magasinet i kvarteret Perioden nedanför Kråkberget. Kulturföreningen Bergatrollen har fått ny energi, inbjuder till möten om husets överlevnad och satsar för fullt igen. Luften gick ur när brunnen sinade våren 2017, det blev en rejäl svacka. En ”gör det själv-anda” har dock alltid funnits bland Bergatrollen och nu är föreningen redo att fylla huset med aktiviteter även utan vatten i kranen. Man har väntat länge nog på att hyresvärden Nyköpings kommun kommer med en hållbar lösning på vattenproblemet. Istället har man fått förslag till nytt hyresavtal med mer än 300 procents höjning, utan vatten. Eventuell indragning av vatten skall enligt tjänstemännens förslag bekostas av föreningen på tre år. Skamligt är vad det är. Gör om och gör rätt, säger jag. Dra in kommunalt vatten med 30 års avskrivningstid. Och behåll hyran. Jag hoppas att våra politiker i Nyköping får upp ögonen för vad Bergatrollen har att erbjuda på Magasinet. Det är en förening där medlemmarna styr och gör allt jobb, allt bygger på engagemang. Drivkraften är att ha en plats där det finns utrymme för såväl hantverk, spel, gemensamma måltider, häng, musikevenemang, studiecirklar, föreningsmöten av många slag osv. En plats där alla är välkomna, ingen behöver ha en tjock plånbok för att komma dit. Magasinet är så mycket mer än en byggnad. Det bär på en historia från industriepoken i Nyköping. I mer än sju hundra år har vattenhjulen snurrat i Nyköpingsån. Just på denna plats har vattnets energi fått driva sämskmakarstamp, pappersbruk och bomullsspinneri. Periodens bomullsspinneri bedrevs mellan 1872 och 1964. Till spinneriet köptes bomull från Ostindien och Amerika. Det skeppa-
des till Nyköping, lagrades i början i den medeltida borgen Nyköpingshus, senare i Magasinet. Huset har till och från stått tomt, även de år Röda Korset använde det som lager. Taket las om i slutet av 1990-talet och fasad och fönster renoverades i början av 2000-talet som ett arbetsmarknadsprojekt. Sedan 2010, då Kulturföreningen Bergatrollen fick hyra huset, har föreningen i samarbete med Sörmlands museum renoverat inomhus med gamla hantverksmetoder. Brandväggar byggdes av ved och lera, kök, slöjdrum, bibliotek, kaféutrymmen fixades. Senare har föreningen fortsatt förbättra inredningen, ett stort skafferi har byggts liksom film- och musikavdelning. I huset finns idag en cykelverkstad, en gratisbutik och en stor scen där det under årens lopp arrangerats åtskilliga spelningar. Föreningen har kämpat för en gratis, drogfri musikscen. Alla ska kunna ha kul utan alkohol och utan att betala flera hundra för att komma in. Här har människor från vitt skilda bakgrunder, intressen, generationer och kulturer mötts. Jag kände mig genast hemma när jag kom dit för många år sedan och har under åren fått många nya vänner, deltagit i intressanta samtal, fått många kramar och lockats till glada skratt när vi lagat mat, städat, spelat spel, hantverkat eller bara hängt. Hög tid att Nyköpingsborna och våra folkvalda politiker får upp ögonen för vad Magasinet och Bergatollen betyder.
”Här har människor från vitt skilda bakgrunder, intressen, generationer och kulturer mötts”
Hild Lorentzi E-post: hild@borsljudet.com
I juli 2016 arrangerades en skaparfestival på Magasinet med aktiviteter för barn och vuxna. Många av våra asylsökande vänner deltog, bland annat de här killarna i entrén. 8
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
TRÄNA PÅ ALLA KLUBBAR I SVERIGE
Erbjudandet gäller t.o.m. 24/12 2018. Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev. tryckfel. Gäller ej Nordic Wellness Exclusive, Kinna och Hönö.
Världens bästa julklapp
Ge bort den finaste presenten man kan få, träningsglädje och god hälsa.
TRÄNA PÅ ALLA KLUBBAR I SVERIGE
3899kr 1999kr 12 MÅNADER
6 MÅNADER
ORD PRIS 5988 KR
ORD PRIS 2999 KR
TRÄNA PÅ ALLA KLUBBAR I SVERIGE
TRÄNA PÅ ALLA EXPRESSKLUBBAR
499kr 1999kr 10-KORT
12 MÅNADER
ORD PRIS 999 KR
ORD PRIS 2988 KR
Medlemskapet aktiveras automatiskt den 25/12 2018 om du inte sätter igång det själv tidigare.
9
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
JUL
Snart är julen här!
Årets julklapp – det återvunna plagget HUI Research utser Årets julklapp för trettioförsta året i rad. Årets julklapp är en analys av rådande samhällstrender och en spegling av svenskarnas aktuella och/eller framtida konsumentbeteenden. Årets julklapp 2018 – det återvunna plagget – speglar de svenska konsumenternas intresse för nya hållbara alternativ och ökande oro för klimat och miljö. Med det återvunna plagget fångas en tidsanda där nya affärsmodeller och tekniska innovationer föds och tillsammans skapar en mer hållbar konsumtion. Konsumentmakt, råvarubrist och klimatförändringar har fått en hel bransch att börja tänka på hur de ska kunna jobba i ett mer cirkulärt system, där materialen i våra kläder ska gå att använda gång på gång. Konsumenternas efterfrågan och tekniska innovationer har gjort etik och miljö till ett konkurrensmedel där den långsiktiga överlevnaden i modehandeln kräver en hållbar kollektion. Det återvunna plagget – plagg helt eller delvis tillverkade av återvunna material eller second hand – uppfyller alla tre kriterierna för Årets julklapp. Vi lever i en tid där konsumenterna vill handla mer hållbart och detaljhandeln möter upp med nya alternativ.
En upplevelse i julklappssäcken För tio år sedan blev Årets Julklapp ”en upplevelse”. Och det är väl i allra högsta grad en ständigt uppskattad julklapp. Färdiga upplevelsepaket i alla former finns numera att köpa på såväl varuhus som bensinstationer. För dig som bor i Nyköping med omnejd finns massor av upplevelser att välja på såhär i julklappstider. – Att köpa en upplevelse i julklapp är ju verkligen ett sätt att tänka på hållbarhet och minskad konsumtion, säger Anna Öhrner, kulturprogramansvarig på Nyköping Arenor. Här i Nyköping finns mängder av olika evenemang att välja på – för alla åldrar och smaker – perfekta julklappar helt enkelt. Några av de artister som gästar Nyköping under våren är Lisa Ekdahl, Louise Hoffsten, Tomas Andersson Wij, Claes Malmberg och David Batra. – Dessutom har vi våra lokala förmågor som exempelvis filharmonikerna. Det blir också stora produktioner på Rosvalla som är perfekta julklappar; Djungelboken och Joe Labero. Så istället för att öka på prylberget – stoppa ner en trollkarl, ståuppare eller Baloo i julklappssäcken! 10
Vilken trend gillar du mest? Helt i linje med Årets julklapp köper svenskarna mindre nytt och mer begagnat, konstaterar Sifo i en mätning om svenskarnas köpvanor. Enligt trendexperterna finns det finns fem tydliga trender inför julen. 1. Miljövänliga julklappar och veganskt julbord. 2. Minimalistiskt och rogivande julpynt. 3. Återbruk, gammalt och hemgjort bland såväl julklappar som julpynt. 4. Som kontrast till det minimalistiska dyker också metallicfärger upp i kombination med det exravaganta. 5. Trenden som leker med färger finns också. Rosa, gult, mandarin, ljusblått, och varför inte fortsätta med guld?
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Jultips! Tips på julmarknader LÖRDAG 8/12 kl. 11-14 Julmarknad Ålberga skola. LÖRDAG 8/12 kl. 11-16 Julmarknad Väg 223 Björnelunda. SÖNDAG 16/12 kl. 12-16 Jultrivsel NK-villan. Marknad, loppis, fika.
Tips på julmusik SÖNDAG 9/12 Julkonsert, Nyköpings Kammarkör, Culturum
TISDAG 18/12 kl. 16-20 Rustik Jul – Rustik Gårdsbutik i Jönåker bjuder in till gammeldags gårdsmarknad.
TORSDAG 13/12 Kulturljus i Decembertid, Kulturskolan SÖNDAG 16/12 kl. 11.00 Julgospel - Nyköping Gospel Group, Hjortensbergskyrkan. SÖNDAG 16/12 kl. 16 och 18 Luciakonsert, Allhelgonakyrkan FREDAG 21/12 kl. 19 och 21 Julens sånger, St Nicolai kyrkan 11
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
KOST & HÄLSA
Angelica Sjöstedt: Din Vi närmar oss sakta men säkert en av mina favorittider på året, julen! När hemmen tänds upp av vackra ljus och barnen blir pirriga av längtan till den mysigaste dagen på året. Familjen träffas för att äta smarrig julmat tillsammans. Fantastiskt! På senare år så har den traditionella julmaten gjort sig påmind i dagarna, till och med veckorna efter jul i form av magproblem på grund av allt socker, mejeriprodukter och för många vörtmackor. Jag beslutade mig för att det inte var värt att må så dåligt efter en så rolig och mysig tid med familj och vänner, men jag ville inte heller sluta med kvälls-skickmackorna… Slutsatsen var enkel, jag vill lära mig att baka bröd och nyttigt julgodis! Därför vill jag dela med mig av ett lättsamt havrebröd utan jäsningstid som är perfekt till julskinkan eller köttbullar med rödbetssallad text Angelica Sjöstedt
månad!
Havrebröd, 4 bitar Fritt från gluten, tillsatt socker och mejerier. Rikt på betaglukaner (i havregryn), gelbildande fibrer (i linfön, chiafrön och havregryn), tryptofan (en aminosyra och förstadium till lyckohormonet serotonin, hittas i pumpafrön). INGREDIENSER 3 dl havregryn 1 msk linfrön 1 msk chiafrön 2 msk pumpafrön/ solrosfrön 2 msk russin ½ kryddmått kryddpeppar ½ kryddmått kummin 1 nypa flingsalt 2 dl vatten GÖR SÅ HÄR: Sätt ugnen på 150 grader. Blanda alla ingredienser i en bunke och rör runt med en gaffel tills du får en fast och klibbig brödsmet, låt stå en stund. Bred ut brödsmeten på ett bakplåtspapper, använd en slickepott eller gaffel. Brödet ska vara ca en ½ cm tjockt. Ställ in brödet i ugnen i ca 20min i varmluftugn. Ta sedan ut brödet och låt det svalna en aning. Servera sedan med köttbullar och rödbetssallad eller med smarrig skinka, MUMMS!
12
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
En fullspäckad månad med träning, föreläsningar samt att maten blir serverad! Nu börjar det närma sig ett nytt år och en nystart till ett friskare liv med mer energi! Välkommen till Elixir Fitness i samarbete med Prestationsmat. En månads full träning, fri tillgång till vårt gym med öppettiden mellan 04.00-24.00. Gå på högintensiva pass som cirkelträning eller roliga danspass. Här erbjuds även rörlighet, Booty, get fit, box pass, spinning, kampsport med mera.
SÅNG & MUSIK
MALLORCARESOR
Mandelblomsresa till Mallorca 10 dagar! 4-13 februari 2019
Ät mat, ät smart! Prestationsmat är ett koncept med nyttiga matlådor och kostrådgivning. Här får du både lunch och middag för en person (mån-fre) välj mellan hälsosamma grytor med ingefära och gurkmjeja eller smakrika och matiga sallader som gynnar både kropp och sinne. Maten gynnar din tarmflora, ger den ett bättre immunförsvar samt ett stabilare blodsocker för en hållbar livsstil. Föreläsningar och spännande träningsupplägg varje lördag, med bland annat näringsfysiolog Martin Brunnberg.
Stora paketet januari • Träna fritt i gymmet mellan 04.00-24.00 • Fri tillgång till alla grupp-pass • Lunch och middag • Föreläsning med näringsfysiolog Martin Brunnberg • Kost och träningsmotivation med Angelica Sjöstedt (Prestationsmat), dipl/lic. kostrådgivare och personlig tränare. • Träningsglädje och matinspiration med Jennie Elm, hälsoinspiratör och dipl/lic. kostrådgivare. • Yoga mot stress ,Elin Thörnvall yogalärare från Oslo
Pris: 3999kr
Lilla paketet januari • Träna fritt i gymmet mellan 04.00-24.00 • Fri tillgång till alla grupp-pass • Lunch eller middag • Föreläsning med näringsfysiolog Martin Brunnberg • Kost och träningsmotivation med Angelica Sjöstedt (Prestationsmat), dipl/lic. kostrådgivare och personlig tränare. • Träningsglädje och matinspiration med Jennie Elm, hälsoinspiratör och dipl/lic. kostrådgivare. • Yoga mot stress ,Elin Thörnvall yogalärare från Oslo
Pris: 2499 kr
Det kan ju tyckas märkligt att åka till Mallorca i februari men när man väl ser alla dessa underbara mandelblomsträd som blommar i vitt och rosa, förstår man varför. Träden har funnits på Mallorca sedan 900-talet och än idag skördas mandlar här. Mandeln är fantastisk och innehåller många nyttigheter, dessutom är den mångsidig och kan användas till bakning, malas till mjöl, snacks, glass, mjölk, mandelolja med mera. Så, följ med oss på en underbar resa där allt är bokat, förberett och klart. Välkommen med din anmälan - Mallorca väntar på Dig! Detta ingår i priset: • Transferbuss Palma Flygplats - Hotell Playa de Golf • Del i dubbelrum med havsutsikt på Hotell Playa de Golf, 4 **** Spahotell invid strandpromenaden och havet i Arenal • Välkomstmingel och lunch med dryck • Frukost- och middagsbuffé varje dag (kostnad för dryck tillkommer) • 4 guidade heldagsutflykter till norr, Palma/västKust, inland samt östkust • 4 luncher inkl dryck i samband med våra bussutflykter • Entré till Palma Katedral ”Le Seu”, kaffe & Potatisbulle i Valldemossa, entré till Drakgrottorna, kyrkkaffe i Ariany • Avskedsmingel • Reseledare som är med på hela resan Pris från 8.950 kr/person samt därtill din flygbiljett med Norwegian. (Tillägg för enkelrum samt Buss Nyköping - Arlanda t.o.r). Platserna på vår resa är begränsade, först till kvarn gäller (max 48 pers) så vänta inte med att boka in dig på vår MandelblomsResa! Välkommen Sursumcorda erbjudererbjuder temaresortemaresor för alla sinnenför alla sinnen Sursumcorda till vårt som skapar oförglömliga minnen. MallorcaEvent! som skapar oförglömliga minnen. 17/12 Läs mer och anmäl dig mer Läs mer och boka dinLäs resa på och boka din resa på på vår hemsida
www.sursumcorda.se www.sursumcorda.se
13
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
ANDERS TÄNKER
Nu måste vi blyga tuffa till oss Se här det här är en alldeles ny spalt i Se Hit. En spalt som är alldeles min egen och det passar ju bra eftersom jag är just lite egen. En spalt som kan vara väldigt olika från gång till gång eller snarare från nummer till nummer. Mitt första tänk handlar om att vara blyg. Jag var något alldeles urjävligt blyg som liten och halvstor. Kan du kanske inte tro nu om du har sett mig fara runt som narr eller vara konferencier eller något. Men när jag hade krogshow på Café Artist (nuvarande Voyage) 2004 så kom några av mina klasskamrater från Kungsholmen i Stockholm på premiären. De sa just då att jag var den siste de skulle kunna tänka sig ha en krogshow när vi gick på gymnasiet ihop på 1960-talets slut. Blygseln kom jag nog över dels när jag började vikariera direkt efter studenten och dels under mitt liv i kollektiv två år i mitten av 1970-talet. Men än idag siter blygseln i när jag träffar nya grupper eller okända människor. Det här har nog hindrat mig lite i karriären. Noterar att många av de som nu får fina utmärkelser både lokalt och nationellt var näst intill ”värstingar” när de var unga. Många av de som kommit högt upp i samhället var tuffa redan från början. Sådana som var på oss blyga när vi var unga och sådana som jag som lärare hade mycket strul med. Det är nog därför jag alltid ställt upp för det lilla barnet, den tystlåtne, lite blyge eleven. Nej, nu är det dags att alla vi blyga samlar oss, går ihop eller åtminstone säger ifrån… om vi törs! Till sist, har lärt mig av Al Pitcher med flera att se det roliga i livet. När jag en dag såg mina pappskoblock i tamburen så såg jag. Vadå? Jo, just det. Disney/Pixar kan göra en ny film om skor istället för bilar. Om man skulle lägga på en sula och försöka sko sig på den idén själv. Eller ska jag kanske bli vid min läst?
TREVLIG SOMMAR!
*
*
*
*
*
*
*
*
God Jul & * * Gott Nytt År! *
*
Önskar Peter med personal *
NYPRODUCERADE LÄGENHETER NÄRA CENTRUM Nu har du chansen att köpa en nyproducerad inflyttningsklar lägenhet med gång- och cykelväg till både centrum och hamnen. Ljus och öppen planlösning, två balkonger eller uteplats, modernt vitt kök från Marbodal, kakel och klinker i badrum. Det finns separat förråd på vinden och parkeringsplatser kommer att finnas inne på gården. Det finns många fina promenadvägar precis utanför dörren. Skola, förskola och livsmedelsbutiker finns också nära. Ett uppskattat och bekvämt boende helt enkelt! Varmt välkommen på visning!
Anders Tegner
Fast pris 788 000–2 295 000 kr Antal rum 1–4 r o k Storlek 34–98 kvm Avgift 1 890–5 156 kr/mån VISNING: KONTAKTA DARYOUSCH DELFI 072-02356 88 ELLER DELFI@VANINGEN.SE
NYKÖPING 0155-15 00 00
14
*
.
vaningen.se
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
LåtJURIDIK dig omfamnas av en skön fåtölj
INREDNING
Fåtöljen kan vara en riktigt mysig vän, där du kan krypa upp och slappna av en lång stund med en god bok eller kanske framför teven. Höga ryggstöd och gärna omfamnande former som man kan boa in sig i och känna sig riktigt skyddad av är något som många vill ha och där är även utbudet stort. I allt högre utsträckning har den traditionella soffgruppen med soffa och fåtöljer fått ge vika för soffa med en eller ett par udda fåtöljer. Fåtöljen kan gärna vara lite sticka ut och ta plats. Udda fåtöljer gör också möbleringen enklare då den inte behöver stå i anslutning till soffan. En stor trend just nu är fårskinnsfåtöljer i alla dess former och även färger. Brunt, svart, grått och till och med rosa. Det man ska tänka på är att sköta om skinnet ordentligt. Bästa sättet är att dammsuga det ofta så att inte smuts kryper ner i botten på skinnet. Tevefåtöljen är för många en viktig möbel. Den ska vara skön och man ska kunna sitta länge. Mysfaktorn är viktigast för en del som då vill ha en djup fåtölj med bred omslutande rygg, andra föredrar praktiska detaljer som skinn, rak rygg och gärna eldriven och därmed ställbar i olika lägen. Samtidigt är den här typen av funktionell möbel ofta stor och tung och tar plats, vilket är viktigt att tänka på. Med tanke på det stora utbudet är det bra att tänka igenom ordentligt vad det är du vill ha när du ska köpa en fåtölj och fundera även på vilken funktion den ska ha. Det blir så mycket enklare att bestämma sig när du kommer till butiken. Fundera på material och färg, hur högt ryggstöd vill du ha, behöver den vara bekväm eller är det en liten fåtölj du söker, som inte tar så stor plats och som man sitter i lite mer sällan. Vad är viktigast trend, funktion eller mysfaktor? Om vi avslutningsvis ska gå in på det som är allra trendigast just nu så ligger clubfåtöljen, gärna i sammet, med metallben i topp. De färger som gäller just nu är blått och grönt i olika nyanser. Kanske är en ny fåtölj bästa julklappen till dig själv?
"Vad är viktigast: trend, funktion eller mysfaktor?"
Pernilla Sager
Fårskinnfåtölj inkl. pall
10.295 kr
POINT OCH CARAT
Lagervara i utvalda färger
Välkommen! Fridas väg 21 Bergshammar, Nyköping www.sagers.se 15
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Bra sula
fรถr fortsatt aktivitet
16
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Fötter ska man vara rädd om, de ska hålla länge. Problem kan börja långt ner i åldrarna – men är sällan något som inte går att ordna. Med rätt skor och rätt sulor kan smärta lindras och det är fullt möjligt att ha ett aktivt liv. text Carina Wedin
Stefan Alexandersson är ortopedtekniker med just barnfötter som specialitet på Aktiv Ortopedteknik i Nyköping. Han har en bakgrund som sjukgymnast på Nyköpings Lasarett vilket såklart gör att han har god insikt om hela kroppen, en kunskap till stor nytta även när man jobbar med fötter. – Barns fötter kan vara lite komplicerade då plattfothet kan vara ett problem hos många barn, säger Stefan. Det som är viktigt är att man som förälder är vaksam för hur foten utvecklas. Ett barn som rör på sig mycket, där löser sig problemet ofta av sig själv i och med ökad styrka i kropp och fötter. Men blir det inte bättre så ska man be en ortopedtekniker titta på det.
Styrka och motorik
Barn som rör på sig mycket bygger ofta upp såväl styrka som motorik vilket gynnar fötter och kroppen som helhet. – Oavsett om det är lek eller idrott så är det aldrig farligt med aktivitet för barn. När det kan börja bli farligt är när idrotten blir ensidig, då kan slitage och skador komma, men idrottsskador är ändå väldigt ovanliga på barn. Stefan konstaterar att såväl barn som vuxna rör på sig mindre numera än man gjorde förr. – Man får inte glömma att träning förbygger skador, ger stabilitet och även
Marianne Gustafsson.
Niclas Nyhlén.
"Man får inte glömma att träning förbygger skador, ger stabilitet och även smärtlindring. Det är bättre att röra på sig lite än inte alls – allt gör nytta för kroppen." smärtlindring. Det är bättre att röra på sig lite än inte alls – allt gör nytta för kroppen. Dessvärre får vi andra problem idag och det är framför allt nacke och axlar vilket i sin tur påverkar resten av kroppen – ända ner till knän och fötter. Vår livsstil gör att kroppen rasar efter 50 års ålder och då kan olika hjälpmedel, som en bra sula, vara bra för att man ska kunna fortsätta vara aktiva.
Fotriktiga skor
Rätt skor är också något som underlättar för onda fötter och knän. Utbudet av så kallade fotriktiga skor har blivit större och idag är det inte svårt att få tag på både så kallade ”finskor” som sportskor som är bra. – Bra skor är också ett sätt att förebygga problem, säger Stefan. Hälsotren-
Oscar Nyhlén.
Stefan Alexandersson. den har gjort att människor i större grad hellre använder fotriktiga skor.
Slipp smärta
Aktiv Ortopedteknik har fullt upp med Nyköpingsbornas fötter och det finns inget krav på remiss för att få komma dit, alla är välkomna. Idag jobbar sju personer på kliniken, varav två ortopedtekniker och två ortopedingenjörer – så den samlade erfarenheten är stor. – Ofta kan ett enkelt inlägg göra stor förändring så man slipper smärta. Vi har dessutom garanti så känner man att sulan inte fungerar så justerar vi och löser det på allra bästa sätt, avslutar Stefan.
Jenny Svalberg.
Jesper Karlsson. 17
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Gemenskap och glädje när Nyköpings BIS bjuder på Nattfotboll I november 2015 startade Nyköpings BIS Nattfotbollen i Nyköping. Åren har präglats av gemenskap, trygghet och glädje bland våra ungdomar och i snitt har cirka 30 ungdomar från alla Nyköpings stadsdelar deltagit på fredagarna. Suad Gruda är platsansvarig för Nattfotbollen och han berättar. – När jag hörde att Nyköpings BIS Fotboll skulle starta upp den här verksamheten visste jag direkt att jag ville vara med på resan. Jag, tillsammans med alla andra fantastiska ledare som kommit och gått under denna period, har fått träffa på en hel del ungdomar som vi fått agera förebilder åt. Förhoppningsvis har vi kunnat dela med oss av en del erfarenheter och kloka ord, men vi har också fått lära oss en hel del själva. Deltagarantalet har varierat. En del kvällar har 120 ungdomar varit med och man har delat upp dem i hela 24 lag. Andra kvällar har det hänt att det bara varit 10 ungdomar på plats. Antalet utövare är dock sekundärt. Det primära för Nyköpings BIS är att erbjuda en aktivitet under fredagskvällar där man som ungdom i Nyköping inte har så mycket annat att välja på. Viktigast är att alla ungdomar vet att det finns en fotboll, ett gäng västar, en hall och 2 mål och att de alltid är välkomna till Rosvalla och Nyköpings BIS Nattfotboll om de inte har något annat att göra en fredagskväll. På så vis tar Nyköpings BIS sitt ansvar i samhället.
Nattfotboll
NBIS International Omega, torsdagar kl.19:15-20:30 MÅLGRUPP: Fotbollsintresserade ungdomar som inte redan har en förening. ÅLDER: 14 och uppåt.
Girls and Sports Långberg, tisdagar och lördagar 19:00-21:00. MÅL: En verksamhet där innehållet har idrottsinriktning, i synnerhet fotboll, bland tjejer som inte längre eller tidigare haft kopplingar till idrotten av olika anledningar och bakgrund. ÅLDER: Tjejer 13 år och uppåt.
Vi köper metaller - Ring oss på 0155-301 57!
18
YKÖPING F
ALLA ÖR
Multihallen, fredagar kl.20:00-23:00 MÅL: Att skapa en möjlighet till en förbättrad integration och minskad kriminalitet genom en meningsfull sysselsättning under sena kvällar. ÅLDER: Killar 13 år och äldre.
Suad Gruda är platsansvarig för Nattfotbollen.
SPONSORER:
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
SUDOKU - Lätt 5 2
3
8 7 2 3 9
1 9 7 4
6
9 5
4
7 3
1
4 8 7
7 5
5 4 1
9
2
4
8
4 3
5
8
5
3
1 7 2
SUDOKU MEDEL 8 4 7 6 5 9 1 2 6 4 9 6 5 8 9 6 2 4 8 7 9 6 5 2
SUDOKU SVÅRT 2 9 4 1 6 2 7 4 1 9 5 8 4 2 8 6 8 7 7 4 9 8
TÄVLA OCH VINN!
4
2 7
6
Namn:.........................................................................................................................................................................
Två vinnare vinner varsin trisslott! Skicka din lösning senast 17/12 -18 till: Tidningen SE HIT, Flemings väg 7B, 611 44 Nyköping. Märk kuvertet med »Korsordet«.
Adress:.......................................................................................................................................................................
Du kan även skicka korsordslösningen via mail! Fota eller skanna lösningen och skicka till: anette@se-hit.se VI KONTAKTAR VINNARNA.
Mail/tel:.....................................................................................................................................................................
.......................................................................................................................................................................................
19
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
LYRIK HAR DESS FA- ÄVEN NA ÄR VIT OCH RÖD VÅGEN
DANSRYTMEN
HAR JU TOMTEN OCKSÅ
SLUT
FÖRVANDLA TIDEVARVET
HAR RIS NJUGGHET
ÄR VISS ARENAFREDRIK
INGE-
KAN PLUSSIDA ABRAVARA OCH HAMS STRUTBERÖM HUSTRU TIGA
STOPPNING LED
FÄNGS- MUND FRÅN LA
VARBERG STAD
STYCKE FÖR TVÅ LÄNGDMÅTT
NÄSORNA ÅKS MED SKÄR HAR MONSTER- VALINGE/ VÅGEN DEROME
GIGANT FLINKT
SCHISMERNA
TAGIT UPP PÅ NYTT STÄMMA
GRÄN- SMAKAR SAR TILL VISS RYSSKYSS LAND
URHOLKAD
KOMMER TILLBAKA LJUV
TYCKER 40 LIKA I TENNIS OXUDDE AVUND91-16 SJUK
DIRIGERAS JETSETARNA
TVÅÅKER
TENN
SLAGREDSKAP
STROPP DOSOR
BUGGANDET
KAN HAMNA PÅ MACKA
KONSTGJORD MÄNNISKA
PROVENCESTAD
SKYDD PÅ ALTAN OPERABJÖRCK
VINNLÄGGA SIG ARBETSVÄRK HUGGS PÅ
ÄR NOG VAN VID TZATZIKI
KONSTRIKTNING
VISS SPARK I FOTBOLL
KLAVERTRAMP VRÅ I TRÄDGÅRDEN VÄSKA
SPÖKLJUD
OVE AHL STÖRRE KUNGSFISK
ARBETSSKYGG
TYNGD KOPPLAT
DA CAPOT
Du kan även skicka korsordslösningen via mail! Fota eller skanna lösningen och skicka till: anette@se-hit.se VI KONTAKTAR VINNARNA.
FRONT JAGAR OM NATTEN
BRYTER YMER
ÄNGLAGRUPP
Två vinnare vinner varsin trisslott! Skicka din lösning senast 17/12 -18 till: Tidningen SE HIT, Flemings väg 7B, 611 44 Nyköping. Märk kuvertet med »Korsordet«.
PÅ TEGUCIGALPAÅK SLIKT
ÖDESGUDINNAN
PURKEN
INTYGEN ENERGIBOLAG
ASEA NUMERA VILL BREXIT UR
TÄVLA OCH VINN!
20
FYLLDE LUNGORNA TEMPO
FRU SERVERING
KORTA SNABBA SLAG
HÖG TOPSPIN FÖRLÖJLIGAR
VÄXA
GRISEN
GEGGAMOJA
LAGT DE SMÅ
! s i tt a r G
Korsordsvinnarna som vinner varsin trisslott är: Camilla Dahlqvist, Nyköping, och Lars Björk, Nyköping.
Namn:......................................................................................................................................................................... Adress:....................................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................................................
Mail/tel:.....................................................................................................................................................................
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
KRALL ENTERTAINMENT & SANGRÉ EVENT PROUDLY PRESENT
Villa och fastighetsägare! NEW SHOW!
Tilläggsisolera vinden och minska din värmekostnad rejält, samtidigt ökar du värdet på din fastighet.
Tickets on sale now.
Telefon: 0155 - 28 56 10 E-post: hakan@mb-isolering.se
Företaget är miljö- och kvalitetscertifierat
NYKÖPING, ROSVALLA I 24 MARS KL. 18.00
Vi utför kostnadsfri besiktning av din vind!
BILJETTER: LABERO.COM, 0771-70 70 70
Varför klagar knäna? Fråga dina fötter En felställning i foten kan i längden orsaka problem med till exempel knä, höft eller rygg. Bra och fotriktiga skor är ett steg i rätt riktning. Men inga skor kan exakt motsvara just dina förutsättningar. Därför är personligt anpassade inlägg det absolut säkraste sättet att kompensera för felställning. Med personligt anpassade inlägg och bra skor kan du både förebygga och avhjälpa problem.
Boka tid för fotanal ys!
Kom in till Aktiv Ortopedteknik och berätta hur det känns. Eller ännu bättre; Boka tid för fotanalys. Hos oss får du professionell hjälp med att välja skor, inlägg och ortoser som hjälper dig att leva ett aktivt och rörligt liv - oavsett om du är pensionär, motionär eller om du idrottar. Vi skapar förutsättningar för ett aktivt liv!
Öppet: Mån - tor 07:30 - 16:30 (torsdagar ojämna veckor 09:00 - 16:30), fre 07:30 - 12:00 Tel. 0155-24 50 74 nykoping@aktivortopedteknik.se www.aktivortopedteknik.se Lasarettet, 611 85 Nyköping
21
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Kultur med Tegner... Nyårsrevyn - Susanna i valet Det är femte året i rad som Nyköpings Lokalrevy bjuder oss Nyköpingsbor på nyårsrevy. Årets revy heter ”Har vi något val?” Se Hits utsände var på en tidig repetition. Stämningen är god och det jag får se verkar lovande. Ändå häcklar de just en reporter när jag kommer in i replokalen. Regissör Björn Holmgren regisserar sin tredje nyårsrevy med detta härliga gäng. Ny i gruppen är Susanna Eriksson. Hon kommer från Gårdtjärn i närheten av Sundsvall. – Där spelade min släkt Valborgsrevy i trettiofem år och jag var med tills för tio år sedan. Jag flyttade till Nyköping för snart fem år sedan. Sökte du till Nyköpingsrevyn då? – Nej, jag visste ju att den fanns men inte hur jag skulle kunna komma med. Så blev jag musiklärare på Nyköpings högstadium på Alfa. Där var ju även Lars Borg så då lyckades jag nästla mig in i gruppen och här är jag nu. Det har varit lätt att komma in i gruppen för de är så öppna och välkomnande. Älskar att stå Susanna Eriksson. framför folk vare sig det är publik på teatern eller elever på skolan, intygar Susanna. Att hon och övriga i revygänget trivs kan vi se på Nyårsafton och under femton föreställningar i januari 2019.
Ljudklappstips
Owe Thörnqvist.
22 x Owe Thörnqvist. ”En tribute” (Riverside records). Är det någon som ska ha en tributskiva så ta mig sjuttsingen om det inte är just rockens grand old man, Owe Thörnqvist. Owe fick Olrogstipendiet 2011 och jag var konferencier på Culturum och fick dela loge med legendaren Thörnqvist. Kan vara höjdpunkten i min karriär. Åter till skivan. Den bör bli Årets Ljudklapp. Ta bara Gunhild Carlings version av ”Silver Sand Merengue”. Det kanske inte är tomten som kommer genom skorstenen utan ”Torsten i skorsten” i Stockholm Rockers röjiga version. Eller de mer finstämda ”När min vän” med Örjan Englund och Josefiner Wassler. Du behöver inte köpa någon julklapp men ska du ändå köpa en; köp tributskivan till Owe Thörnqvist.
I kön till Sörmlands museum Vilket fint museum, tycke vi alla när vi väl kommit in från kylan. Se Hit stod i kön och tyckte det var värt väntan. Museipersonalen kom ut med både kaffe och kolor till oss troget väntande –Tack för ert tålamod, sa kolautdelerskan. Kolamod, skojade nöjeskonsulten Lasse Lindberg till det. Anna Lindell som har gjort keramiken till museets restaurang höll värmen uppe med varma leenden. 22
Keramikern Anna Lindell.
På historiens vingar Under en fantastisk vecka i oktober på medelhavets vackraste ö Mallorca gick temaresan ”På Historiens Vingar” av stapeln med Helena Wanrud i spetsen. Tillsamman gjorde deltagarna en tidsresa på cirka 7 000 år där man fick se tidiga bosättningar från tiden före Kristus, gamla Alcudia och Pollentia, klostret i Llucc, Palmas katedral, Joan Miró museet och mycket annat. Veckan bjöd såklart också på många glada skratt, härlig gemenskap, underbar mat och dryck, salta bad och ett väder man bara kan drömma om; klarblå himmel och sol. Nu laddar Helena om och i februari bär det iväg på Mandelblomsresan.
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Claes Eriksson får Olrogstipendiet 27 februari 2019 skulle Nyköpingskompositören och visdiktaren Ulf Peder Olrog ha fyllt 100 år vilket naturligtvis firas i staden där han växte upp och tog studenten. Med denna kväll kommer 2019 års Olrogstipendiat, Galenskaparnas maestro Claes Eriksson, att vara. Se Hit träffade Claes när han besökte Culturum för att närvara vid avslöjandet av pristagaren. Du har ju gjort många klassiker, en favorit är ju när du läser ”Bara ben”. – Tack, ja fast de andra gillade inte idén först. Tänkte göra berättelser på varje bokstav men det blev lite krystat. Bokstaven B fungerade bra men den lades i skrivbordslådan i fem år. Men så gjorde jag succé som programpresentatören Allan Preussen i TV-serien ” En himla många program”. När vi skulle göra ”Grisen i säcken” så behövde vi någon som höll ihop det. ”Då kan jag ju sitta där som Allan Preussen”, sa jag, och läsa ”Bara ben”. Nu föll det i god jord. Det tackar vi för Claes att denna klassiker kom oss tillhanda. Vi kanske kan hoppas på en uppläsning den 27 februari. ”Bakom brödbutiken bodde Baskerbosses båda bröder, bröderna Basker. Brödernas båda brädade beundrarinnor brukade besviket begagna brödbutikens bullar…( ”Bengt Brunte Bondeblad”, nästa års Nobelpristagare i litteratur). Claes Eriksson från Galenskaparna har tagit emot Olrogpriset.
SE HIT-listan
1
2
3
Madicken-gänget, Nymos
Anne de Jonge och Torbjörn Andersson
Philip Saltskog, Tankbar
Det är bara att gratulera Nymosgänget igen. Med producenten Henrik Lundh, regissören Ewa Westin och koreografen Jenna Gillinger i spetsen så är hela ensemblen att gratulera för en lyckad musikal av Astrid Lindgrens underbara berättelse om ”Madicken”. På bilden ser ni Madicken och Lisabet med föräldrar och Alva.
En annan succé var LitterArt Gästabud i slutet av oktober. Anne de Jonge var årets moderator med den äran och det är ju Torbjörn som tog initiativet till detta litterära och konstnärliga Gästabud för sex år sedan. Det blir bara bättre för varje år med både lokala och nationella förmågor
Philip utsågs till Årets Företagare i Nyköping. Han jämförde den utmärkelsen med när han vann en luftgitarr-tävling på högstadiet på Långbergsskolan! En tänkvärd jämförelse från en tänkbar vinnare av Årets Företagare i Sverige. På bilden ser du att takterna sitter i. Taktbar företagare! 23
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
BOSTAD
Drömmen
om ett hus i Spanien Rekordmånga svenskar väljer att skaffa en lägenhet eller ett hus i Spanien. Bra priser, goda kommunikationer till och från Sverige och inte minst mängder av soltimmar är det som lockar. Men det fungerar är inte riktigt som att köpa en bostad här i Sverige så att ha en svensk mäklare vid sin sida är en god idé. När det kommer till så stora affärer som ett bostadsköp, som för många är den största affären i livet, så är det viktigt att man känner sig trygg och speciellt om man köper en bostad i ett annat land. När du bestämt dig för att köpa ett hus eller en lägenhet i Spanien ska du vara beredd på att det skiljer sig en hel del från att köpa bostad i Sverige. Bortsett från att processen är annorlunda tar den ofta längre tid. Att därför vara påläst och veta vad man kan förvänta sig vid ett fastighetsköp är första steget till en lyckad affär. Nästa steg är valet av mäklare. Undersök mäklarens möjligheter att hitta just den bostad du vill ha, se också till att det är en mäklare med kompetens och engagemang och som sätter uppdragsgivarens intressen först. Var inte rädd för att fråga mäklaren om hur de jobbar. En stor skillnad är att köparen i Spanien – många gånger även säljaren – företräds av ett juridiskt ombud som hjälper dig genom hela affären. Så utöver mäklare bör du även ha en duktig jurist vid din sida. De flesta mäklarna i Spanien har idag samarbeten duktiga advokater. För att kunna äga en bostad i Spanien behöver du ett spanskt skattei-
dentifikationsnummer, ett så kallat NIE-nummer, något som ditt juridiska ombud kan hjälpa dig med eller som du själv ansöker om på Spanska ambassaden i Stockholm. När du förberett allt annat är det dags att hitta drömbostaden och det är här som en mäklare gör stor skillnad. De kan hjälpa dig med att, utifrån dina önskemål, ta fram de bästa förslagen och planera in ett antal visningar under en och samma vistelse. En mäklare kan även hjälpa dig förhandla om slutpriset med säljaren, budgivning är ovanligt. På köpeskillingen tillkommer ett antal skatter som man måste ta med i sin budget. Det gäller så kallade överföringsskatt på 8-10 procent samt en stämpelskatt om 10 procent på köpeskillingen. Därutöver tillkommer juridiska- och notarieavgifter. Lagstiftningen är annorlunda i Spanien och man måste se upp med fällor. Att undvika dessa gör du bäst med att ha en mäklare vid din sida samt en advokat med just bostadsaffärer som huvudområde. Lycka till med ditt köp!
Anna Götheus Mäklare och kontorschef, Våningen & Villan
"Att därför vara påläst och veta vad man kan förvänta sig vid ett fastighetsköp är första steget till en lyckad affär."
24
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
*
* *
*
* *
*
Vi köper metaller! Ring oss på 0155-301 57
Unna Dig eller Ge bort en personlig julklapp!
25%
på originalkonst & porträttbeställning
–även presentkort. tom 31 dec
Psst! Se konsten live i lunchrestaurangen på Busiz vid Biostaden i Nyköping
Mammarosa
ARTWORKS
ALLT INOM MÅLNING OCH TAPETSERING!
KONST DEKOR & GRAFISK MEDIA
www.mammarosa.se
HJ’s Måleri Jimmy 0734-21 54 55 Thomas 0725-04 09 00 jimmy@hjsmaleri.se
r!
God jul och gott nytt å
nen
Önskar Se Hit-redaktio
Högbrunnsvägen 2B, 611 38 Nyköping
FIATPROFESSIONAL.SE
VÄLJ FIAT PROFESSIONAL
CHANSA INTE N
ME
ME
D BIO G
A
S!
N
U
U
S!
*
D BIO G
A
LEASA PROFESSIONAL FRÅN
1299 KR PER MÅNAD
Nästa nummer av
MED MARKNADENS BREDASTE UTBUD HAR VI ALLT DU BEHÖVER.
kommer den
MED VÅRA NORDIC-MODELLER FÅR DU ALL UTRUSTNING DU BEHÖVER MED KOMFORTFUNKTIONER SOM TILL EXEMPEL AC, 3 SÄTEN, BLUETOOTH, FARTHÅLLARE OCH SKÅPSINKLÄDNAD. DESSUTOM KAN DU KÄNNA DIG EXTRA TRYGG MED SVERIGES STÖRSTA SERVICENÄTVERK. Leasingpriserna bygger på finansiell leasing genom FCA Finans/DNB med 20% första förhöjd hyra och ett rekommenderat restvärde efter en 36 månaders lång leasingperiod. Bränsleförbrukning vid blandad körning: 4,5 – 8,6 l/100 km. Bilarna på bilden är extrautrustade. Angivna priser är exklusive moms.
A PRO LIKE YOU
Hemgårdsvägen 6, Nyköping • Telefon: 0155-28 40 00 • www.aabil.se Öppet: Mån-tors 10-18, fre 10-17, lör 10-14
3 januari! 25
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
JURIDIK SKÖNHET Vårdande
mineral-makeup
Trenden i makeup går stadigt mot en mer naturlig look. Samtidigt som vi vill känna oss snygga och fräscha är vi mer medvetna och vill vårda vår hud. Många väljer mineral-makeup eftersom det inte täpper igen porer utan låter huden ”andas” ordentligt. Mineral-makeup är inte dyrare än vanlig, traditionell makeup. Den passar alla hudtyper, hudtoner, åldrar och hudtillstånd – även känslig hud och det är lätt att anpassa täckningsgraden. Eftersom resultat är naturligt och ”osynligt” används det även ofta av män. Med mineral-makeup får du ett naturligt solskydd på SPF 15 och den har en lugnande och läkande verkan på huden. Den lugnande effekten är en anledning till att vi på Emmakliniken råder våra klienter att använda mineral-makeup. Vid regelbunden användning får många som är drabbade av akne eller rosacea förbättrade hudtillstånd och fet eller torr hud får bättre balans eftersom mineral-makeupen neutraliserar. Mineral make-up fungerar även efter avancerade behandlingar Alla de avancerade och resultatinriktade ansiktsbehandlingarna som jag genomför till trots – kemisk peeling, microneedling, plasmabehandling, IPL mm, så kan man alltid lägga mineral-makeup som en del av eftervården. Vid vissa tillfällen får man vänta någon dag eller två. Vanligtvis är mineral-makeup fritt från kemikalier, konserveringsmedel, talk, vax och oljor. Det är också ljusreflekterande, innehåller ingen parfym, är anti-inflammatoriskt och oftast inte djurtestat. Mineralerna är normalt zinkoxid, järnoxid, titaniumoxid som alla kan ge lugnande, fuktgivande och stärkande effekt, men se
upp med ämnet bismuth/vismuth oxychloride! Det är en rest från oljeraffinering som används för sin skimrande effekt. Vitaminer och antioxidanter är fina, vårdande ingredienser. Även om min rekommendation alltid är att följa sina hudvårdsrutiner och tvätta sig på kvällarna så går det faktiskt att sova med mineral-makeup. Kom till jul- och nyårsfesterna med mineral-makeup – snygg och vårdande i ett!
Emma Bouvin-Karlsson
KÄNSLAN SITTER I TEKNIKEN Emma Bouvin-Karlsson är auktoriserad hudterapeut med 27 års yrkeserfarenhet som driver Emmakliniken Skönhet & Hälsa i Nyköping. JUST NU ÄR DET KAMPANJ PÅ BILARNA!
Testkör SUV:en Mazda CX-5 eller cross-overn CX-3 och upplev prestanda och smidighet som är sällsynt i klassen. Hemligheten finns i det vi kallar Jinba Ittai förmågan att med avancerad teknik skapa genuin lyckokänsla bakom ratten. Nya CX-5 höjer ribban ytterligare med en lång rad genomtänkta och lättanvända finesser för maximal säkerhet och komfort. Vägen väntar på att bli återupptäckt.
PRIS FRÅN: CX-3: 176 900:- CX-5: 259 900:Bränsledekl. CX-5: bl. körn. 5,0-7,1 l/100 km, CO2 132-162 g/km. CX-3: bl. körn. 5,2-6,3 l/100 km, CO2 136-146g/km. Tioårsgarantin innefattar 3 års fabriks-garanti samt 7 års förlängd garanti. Se fullständiga villkor på mazda.se. *Erbjudandet gäller Mazda-originaldelar samt delar från våra samarbetpartners t.o.m 2017-10-31 på Mazda CX-3.
Åke Andersson Bil AB Hemgårdsvägen 6 611 10 Nyköping www.aabil.se
26
Hemgårdsvägen 6, Nyköping • Telefon: 0155-28 40 00 • www.aabil.se Öppet: Mån-tors 10-18, fre 10-17, lör 10-14
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
S MÅNADENDE N A ERBJUD ER DECEMB
Fire & Ice
Red Carpet Treatment
Elinstallationer
Datanät • Belysning • Värmelösningar
Intensiv ansiktsbehandling som ger fantastiskt liv och lyster åt huden!
Har du kontaktsvårigheter?
I behandlingen ingår rengöring, flera masker, olika serum samt avslutande produkter.
Kontakta oss: 0155-60 62 00 order@freddanselobygg.com
60 min 1 095 kr (ord.pris 1 595kr)
www.freddanselobygg.com
JUST NU INGÅR ÄVEN EN KORTARE MASSAGE AV ANSIKTE, AXLAR OCH NACKE SAMT ÖGONBRYNSPLOCKNING.
t” t ö k å p re a t s ä M ”
Erbjudandet gäller för en bokning per person eller för köp av presentkort t o m 21 december 2018
EMMAKLINIKEN V Kvarngatan 20, Nyköping • 0155-26 78 55 www.emmakliniken.se • info@emmakliniken.se
Oppeby Centrum, Nyköping 0155-20 54 80
UPPLEV ELEKTRISK UPPLEV ELEKTRISK KÖRGLÄDJE FÖREJUL. JUL. KÖRGLÄDJE FÖRE LEVERANSKLARA LADDHYBRIDER LEVERANSKLARA LADDHYBRIDER MED LÅGT MED LÅGTFÖRMÅNSVÄRDE. FÖRMÅNSVÄRDE.
BMW 530e PLUG-IN HYBRID BUSINESS CONNECTED.
BMW 530e PLUG-IN HYBRID BUSINESS CONNECTED. Förmånsvärde från 1.925 kr. Förmånsvärde från 1.925 kr. Proauto Nyköping Kocks Väg 6 611 38 Nyköping Mån-fre 09:00-18:00 Lördag 11:00-15:00
Proauto Norrköping Moa Martinssons gata 12, 603 78 Norrköping Mån-fre 09:00-18:00 Lördag 11:00-15:00
Proauto Linköping Gudmundsgatan 11 582 78 Linköping Mån-fre 09:00-18:00 Lördag: 11:00-15:00
Tel: 010-1681600 www.proauto.bmw.se
BMW 530e Business Connected Edition. Alltid med BMW Fri Service i 3 år/8.000 mil. Systemeffekt 252 hk. Bränsleförbrukning vid blandad körning enl EU-norm från 1,9 l/100 km. Koldioxidvärde från 47 g/ km. Miljöklass: EU6. Bilen på bilden är extrautrustad. Samtliga laddbara modeller är berättigade till bonus enligt regler för Bonus Malus efter 1 juli 2018. De angivna CO2-värdena är kalkylerade enligt WLTP-körcykeln. Med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel. Förmånsvärden är beräknade netto baserat på 50 % marginalskatt och är baserade på 2018 års priser.
27
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Konstnärer med fokus på akvarell
Läs mer om Föreningen i Konst på foreningiko nst.se
Se Hit fortsätter sin presentation av duktiga konstnärer i Nyköping med omnejd. I det här numret presenterar vi tre konstnärer som främst målar i akvarell. Tidigare presentationer hittar du på www.se-hit.se där du hittar alla nummer av tidningen digitalt. Konstnärerna är en del av Förening i Konst som du kan läsa mer om på www.foreningikonst.se.
Carola Karlsson
Louice Pettersson
Jag heter Carola Karlsson och målar akvarell. Vid Konstrundan ställer jag ut i Ateljé Lindhäll i Runtuna utmed väg 223. 070-4818827
Jag heter Louice Pettersson och målar akvarell. Jag har öppet i min Ateljé Lindhäll Runtuna utmed väg 223 sista söndagen i månaden om jag har möjlighet. Mobil 0700221135 / instagram: ateljélindhall
Bildmakare Gunilla GW Jag skapar mina bilder mest i akvarell, men också i foto, akryl eller annat som jag blivit inspirerat till. Motiven varierar, det kan vara allt från djur och natur till abstrakt, och gärna med glimten i ögat. gunillagw.se / @gunillagw
28
VINTERDÄ NETTOPRISE TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
VINTERD
MONTERAT & BALANSERAT OKTOBER O
13” från 515:15” fr Ge bort en upplevelse i julklapp! 14” från 620:16” fr MONTERAT & BALANSERAT OKTOBER 17” fr David Batra
Djungelboken The Musical • 19 januari* Louise Hoffsten • 7 februari The Real Group • 9 februari Jessica Andersson • 17 februari David Batra • 9 mars Hampus Nessvold • 15 mars Tomas Andersson Wij • 17 mars Joe Labero • 24 mars* Claes Malmberg • 30 mars Anders Jansson • 12 april Lisa Ekdahl • 13 april
Louise Hoffsten
*
* * **
*
*
*
*
*
*
*
*
* *
*
*
BILTisdag 13” från T515:VÄ18TdecT kl 16 - 20 15” Med PÅ KÖPET!* för sl 14” från 620:16” 17” *
Jessica Andersson
Se allt på nykopingsguiden.se/program Köp biljetter på Nyköpings Turistbyrå, Culturum, Koordinaten, Rosvalla, nykopingsguiden.se/program. *biljetter säljs via ticketmaster
RUSTIK JUL *
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Gammaldags gårdsmarknad med julklappar och godsaker till julbordet, du kan även äta hos oss eller ta en fika, loppis och butik är öppet.
*
*
* www.rustikgardsbutik.se
*Vid köp av 4 d *
RUSTIK GÅRDSBUTIK - JÖNÅKER *
N YA M A Z D A 6 . TILLBEHÖR FÖR 15000 KR INGÅR VID KÖP AV NY BIL
H-SON
*
NETTOPRISE www.
H-SON
BILTVÄTT www.
.se
Boka Din bilservice hos oss! –vi servar även husbilar
Nya Mazda6 rullar ut på vägarna med ny elegans, superba köregenskaper och en
.s
M 2 (St1) Nyköping • 0155-21 90 PNorrköpingsv. Å K** Däck för Ö P Släphyra E T ! * * Bilhyra *Vid köp a Boka bilservice, * Bilservice
lång lista av uppdateringar som har ökat komforten ytterligare. Designen strålar
av självförtroende och den förbättrade ljudisoleringen gör bilen behagligt knäpptyst – såvida du inte låter surroundanläggningen sköta underhållningen. Kort sagt, Mazda6 har blivit vassare och mer prisvärd än någonsin. Är det inte dags nu?
FRÅN: 270 900:-
VINTERD * Släpverkstad även husbilar! * Tvätthall
Erbjudande Köp 5 liter olja – få filter på köpet
H-SON MONTERAT & BALANSERAT Bi Slä OKTOBE Tvä Bil
Bränsledekl. bl. körn. 3,9-6,3 l/100 km, CO2 104-148g/km. Tioårsgarantin innefattar: 3 års fabriksgaranti samt 7 års förlängd garanti. För fullständigt information om bilen, se Mazda.se.
k Däc Slä
ad www. t Meka själv – Låga priser s e a k c i rabromsskivor ver tt phyr lhypå serv och pbelägg
Åke Andersson Bil AB Hemgårdsvägen 6 Hemgårdsvägen 611 10 Nyköping 6, Nyköping • Telefon: 0155-28 40 00 • www.aabil.se www.aabil.se Öppet: Mån-tors 10-18, fre 10-17, lör 10-14
Norrköpingsvägen 2 (St1macken) Nyköping tel: 0155-21 90 51 070-310 18 28
Norrköpingsv. 2 (St1) Nyköping • 0155-21 29
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Se tillbaka med Hans Nilsson Hej på er alla SE HIT-läsare! Har ni tänt det första adventsljuset? Om inte, så är det hög tid att göra det! Det lackar ju mot jul, men det känns nästan som det varit jul i två månader. Jag tänker på all julpynt som handlarna plockade fram redan i oktober! Jag kan inte förstå vart den här hösten tagit vägen? Kanhända det beror på att det varit en osedvanligt mild höst? Kanske beror det på att ju äldre man blir desto fortare verkar tiden att gå. Det är inte varje år som vi plockat en andra skörd av jordgubbar i vår trädgård i Uttervik i början av oktober. (Nåväl det var bara två stycken, men ändå!) Det kan vara svårt att välja vad jag skall se tillbaka på i varje nummer, men efter mycket letande i Bildgruppens gömmor, så bestämde jag mig för att redovisa en del härliga bilder från olika lekparker i Nyköping. På den tiden fanns det ju inte varken mobiltelefoner eller surfplattor utan då fick vi ungar sysselsätta
oss med andra aktiviteter. Mycket av fritiden tillbringades utomhus där det byggdes kojor, spelades landbandy eller fotboll. Det blev också en del tid i lekparken. Själv har jag nog de bästa minnena från Gungparken eller Järnvägsparken som den också kallades. Där hittar vi idag istället för lummiga gröna träd och buskar, mest gröna bussar där! Eftersom jag har vuxna barnbarn så har jag dålig koll på dagens lekparker, men det känns som att lekparkerna var fler i mitten på förra seklet? Förhoppningsvis finns det kanske någon eller några läsare som känner igen sig på bilderna? Hör gärna av er i så fall. Eftersom det här är sista numret av SE-HIT för året, vill jag redan nu passa på att önska alla läsare en riktigt god jul och ett gott nytt år! PS. Jag får väl säga som gubben som ramlade ner på järnvägsspåret och hamnade under tåget sa; nu är det (h)jul igen, men det går snart över! Ta nu hand om er å hörs vi nästa år!
Foto: Bildgruppen i Nyköping & Nyköpings Bild- och Företagsarkiv.
Hans Nilsson är en välkänd Nyköpingsprofil med bland annat ett VM-brons från 1970 i K-4 10000 meter och deltagande i två Olympiska spel 1968 & 1972. Han är bosatt på Arnö sedan många år. Kontakta Hans på hans@se-hit.se.
Annebergsparken (nedan) Karusellåkning i Annebergsparken. Husen bakom lekparken ligger vid Kråkbergsvägen.
Fågelboparken (ovan) Här klättras det på skutan i Fågelboparken. Husen i bakgrunden ligger vid Fågelbovägen. Och ännu längre bort skymtar husen på Vintervägen. Fototid 1950-talet.
30
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
Järnvägsparken (nedan) Här är det förmodligen något jippo i Järnvägsparken med bland annat ponnyridning. Ni kan också skymta Oxelösundsbussen i bakgrunden.
Gungparken (ovan) Här är det full fart på gungorna i Gungparken. Säkerheten var kanske inte den bästa, och visst ramlade man av ibland med lite skrubbsår på armar och ben. Lägg märke till trädäcket under gungorna. Fototid 1946.
Teaterparken (nedan) Självklart måste vi ha med en vinterbild. Här pågår skridskoåkning i Teaterparken.
Plaskdammen på Vallarvägen (ovan) Här monteras en reningsanläggning i plaskdammen på Vallarvägen. Ungarna ser dock ut att inte kunna vänta tills den är färdigmonterat.
31
TIDNINGEN SE HIT! | Nr 10/2018
K AMPANJ TILL 23 DECEMBER
1000 kr rabatt på alla progressiva glasögon Starta vintern med en bra syn. Köp kompletta progressiva glasögon från endast 2000 kronor. Ta med kupongerna och en vän till din närmaste Smarteyesbutik. Passa samtidigt på att prova våra olika bågkollektioner. Behöver du göra en synundersökning, bokar du den på smarteyes.se/boka, 0775-70 71 00 eller direkt i butik.
KOMPLETTA PROGRESSIVA GL ASÖGON FR.
2000:(MED KUPONG)
Erbjudandet gäller t o m 23/12 2018. Prisexemplet ovan avser glasögon med båge för 500 kr, progressiva glas ”Standard” (ord pris 2500 kr) inkl UV-skydd, repoch antirefl exbehandling, fodral och putsduk. Erbjudandet gäller ej företagsavtal, vid tecknande av prenumeration eller i kombination med andra erbjudanden/rabatter vid samma köptillfälle. Boka synundersökning på smarteyes.se/boka eller ring 0775-70 71 00.
1000:F Ö R
1000:-
D I G
V Ä R D E K U P O N G
RABATT PÅ ALLA PROGRESSIVA GLASÖGON
V Ä N
Gäller t o m 23/12 2018. Gäller ej vid tecknande av prenumeration eller i kombination med andra erbjudanden/rabatter vid samma köptillfälle. Läs mer på smarteyes.se 18102610
18102610
E N
RABATT PÅ ALLA PROGRESSIVA GLASÖGON
Gäller t o m 23/12 2018. Gäller ej vid tecknande av prenumeration eller i kombination med andra erbjudanden/rabatter vid samma köptillfälle. Läs mer på smarteyes.se
32
F Ö R
18102610
18102610
V Ä R D E K U P O N G
