Farmaceuten tipsar

Dags för en liten weekendresa? Eller på väg till ett möte med kollegorna på en annan destination? Det kan vara tryggt att ha med sig ett litet reseapotek för att göra resan så bekväm som möjligt och vara förberedd för mindre åkommor.

På flyget

Under själva flygresan kan det vara skönt med stödstrumpor, för att slippa bli svullen om benen. För att slippa obehag i öronen, finns speciella öronproppar som utöver att dämpa ljudet, jämnar ut trycket. En avsvällande nässpray kan också hjälpa till. Luften blir ofta torr i kabinen, ha gärna ett cerat i fickan och varför inte en ansiktsmist-spray att fukta ansiktet med. En ögonmask för god sömn och våtservetter så man lätt kan torka av händerna när det behövs.

För välmående fötter

Väl framme så kan det ofta bli mer promenader än vanligt, och man kanske har köpt ett par nya skor? Skavsår vill man undvika, när man väl fått dem är det smärtsamt, så förebygg hellre än agera i efterhand! Det finns inläggsulor som gör promenaden bekvämare vid längre turer.

Försök håll fötterna torra. Tejpa med häfttejp på ställen där man lätt får skavsår som t.ex. hälarna. Eller använd skavsårsplåster även innan skavsåret uppstått. Det finns också hudstift som man kan ta på i förebyggande syfte och som ger ett skyddande hölje och förebygger skavsår.

Var snäll mot magen

Något man råka ut för är problem med magen, en förpackning stoppande tabletter mot diarré är tryggt att ta med. När och om besväret uppstår vill man ha hjälp snabbt! Och tabletterna verkar fort, oftast inom ett par timmar. Tips: Ett compeed plåster med tejp över kan sitta flera dagar och går fint att duscha med.

OBS! Kom ihåg att packa viktiga mediciner och produkterna i handbagaget! Ifall det incheckade bagaget kommer på villovägar.

Earplanes öronproppar – swedsafe

Öronproppar med hög dämpningsförmåga som minimerar störande ljud och skadligt buller. De mjuka och bekväma engångspropparna är gjorda av skumplast och är enkla att forma, sätta i och ta ur tack vare lång expansionstid och utformning. Passar lite mindre hörselgångar.

Scholl gel active daily sulor

Sulor med GelActiv™-tekniken som effektivt absorberar stötar och avlastar fötterna när de belastas hårt under långa perioder. Lindrar trycket under foten med hjälp av ett gelinlägg som är inbyggt i sulan.

Aco rescuemist spray, 75 ml

ACO Rescue Mist är en ansiktsspray som ger huden en fuktboost och verkar lugnande för torr hud. Fuktsprayen innehåller antioxidanten vitamin C som hjälper till att skydda huden från fria radikaler. Sprayen kan användas ovanpå din makeup.

Compeed plåster

Appliceras över blåsan på hälen eller under foten och fungerar som ett extra hudlager. Avlastar, lindrar smärtan och skyddar mot smuts, bakterier och vatten.

ÖVRIGT ATT PACKA I RESEAPOTEKET

Otrivin nässpray, Go travel ögonmask, Nueva cerat, Akla fresh våtservetter, Mabs travel stödstrumpor, Compeed stift, Leukoplast häfta, Dimor mg 12 st, Imodium Plus 2 mg 12st.

Christina Norrby är farmaceut och driver apotek inom Apoteksgruppen i Visby. Christina har lång erfarenhet i frågor kopplade till farmaci och kommer guida oss med smarta tips om allt från reseapoteket till smärtlindring.

Hör ni vad jag säger?

Ja, vi hör dig! De två senaste åren har vi nog alla hört den frågan om vi hörs i mötet. Det vi lärt oss är att vi behöver synas och höras mer än någonsin och då tänker vi först och främst på alla möten som genomförs på distans. Vikten av bra mötesutrustning, som är enkel att använda, har hamnat i fokus. Vi erbjuder kompletta skärm- och videokonferenspaket inklusive 5 års produktgaranti, monterat och klart. Oavsett rumsstorlek kan vi erbjuda en lösning som är anpassad till era behov. Det har aldrig varit mer bekymmersfritt att få anpassade, hållbara möteslösningar på plats!

Läs mer på avs.se/motesrummet

AVS är en totalleverantör inom ljud- och bildteknik. Bolaget grundades 1986 med namnet AV Syd och har sedan dess blivit en av sveriges ledande aktörer inom AV-teknik. Vi arbetar med stora och små projekt inom offentlig och privat sektor. AVS i Sverige AB | 010-551 10 00 | post@avs.se | avs.se

Pekka Heino är nog mest förknippad med sitt arbete som programledare i ett antal SVT-program som Go’kväll, Gomorron Sverige och Vi i Femman. Idag ägnar sig Pekka åt det han vurmar för som att leda galor, moderera författarintervjuer och tipsa om kulturfavoriter vi bara inte får missa. Följ gärna @PekkaHeino på instagram och ta del av hans värld.

Jo, jag försökte. Ett par gånger, till och med. Alltså att bo utanför Stockholms tullar. Men eftersom mitt första jobb som nyinflyttad i början av åttiotalet, var att guida utländska turister, så kändes det viktigt att lära känna staden. Så därför fick det bli ett inackorderingsrum med ett centralt läge. Det här var ju på de fasta telefonernas tid och då kunde man se i vilken stadsdel numret hörde hemma. Som tur var, hade jag fått låna en kompis lya några veckor mitt i sommaren, för damen som svarade på min annons i Svenska Dagbladet, sa att hon gjorde det ”bara för att det var ett Östermalmsnummer”.

Ester, som hon hette, bodde i en trea vid Odenplan. Till hennes lägenhet hörde också ett stort rum med balkong, litet badrum och en egen hall. Men inget kök. En liten kokplatta och ett minimalt kylskåp ingick i möblemanget. Ganska snart unnade jag mig en mikrovågsugn, men jag diskade i duschen. I tio år. Och samtidigt kändes det lite lyxigt, eftersom jag ju var i mina drömmars stad och kunde gå eller cykla precis överallt.

Och jag sparade pengar. Tjänade inga större summor de första åren, men jag stoppade undan så mycket jag bara kunde. På ett decennium fick jag faktiskt ihop till min första egna bostadsrätt, på centrala Kungsholmen. Tanken känns nästan lite svindlande, med dagens mått mätt, men jag prutade till och med lite på den där tvårummaren, eftersom jag konstigt nog var den enda intressenten. Minns fortfarande den där känslan av att ligga i det pyttelilla sovrummet, se genom det ännu mindre köket till hallen och bortanför den, vardagsrummet. Mitt hem, bara mitt.

Ja, eller ganska snart, vårt, eftersom jag träffat Erik vid det här laget. Vi trivdes bra, men började snart längta efter något lite större. Söndagspromenader med DN:s bostadsannonser i näven blev ett återkommande nöje. Vi var överens om att stanna kvar på Kungsholmen, egentligen bara med ett par kvarters radie från där vi bodde. Då insåg vi att det fanns en lösning vägg i vägg. En ännu mindre lägenhet, som också var den sista hyresrätten i föreningen. När den gamle farbrorn flyttade ut, var vi redo. Två separata värderingar och så ett bud, baserat på dem, till styrelsen. Erik stod för det köpet och så gjorde vi ”två hål i väggen” (som Telias kampanjslogan var just då) och bjöd in till inflyttningsfest. Alla vänner var impade. Så även de som kom på visning, ett år senare, när vi bestämt oss för att flytta. Det vill säga, spekulanterna gillade de sociala ytorna, vardagsrum och matsal, men sen när de knappt kunde kliva in i sovrummet, på grund av att det var frimärksstort, så svalnade intresset betydligt. Vid det här laget hade vi redan köpt vårt nästa boende, en vindslägenhet på Östermalm, så paniken började tillta. Vi fick täppa till de där hålen i väggarna och sälja var sin lägenhet. Det var nervöst, men till slut gick det och istället för den där feta vinsten vi drömt om, så gick det jämnt ut med köpet. Som förresten var resultatet av ännu en prutning. Inte heller denna gång var det någon som bjöd emot, dessutom visade sig den påstådda ytan vara felmätt – och inte så lite heller. Hela sexton kvadratmeter försvann efter att vi låtit göra en egen mätning.

Ett decennium blev det, på vardera stället i Vasastan, Kungsholmen respektive Östermalm. Och nu är vi tillbaka på ”holmen”…och börjar närma oss tioårsstrecket igen. Blir det kanske ytterligare en flytt? Återstår att se.

vi förverkligar bostadsdrömmar.

skandiamaklarna.se

Ätligen reser vi igen... Dubai, Amsterdam, Italien med mera... RESA 360°

ÖLUFFA I GALÁPAGOS MAGISKA ÖVÄRLD

Celebrity Cruises släpper nu 2024 års kryssningar till Galápagosöarna. Resenärer kan välja mellan sex olika kryssningsprogram ombord på Celebrity Cruises lyxiga men småskaliga fartyg med plats för 16, 48 och som mest 100 passagerare. Här väntar en ö-värld som inte liknar något annat på jorden med ostörda vikar, stränder och ett unikt natur- och djurliv. Alla kryssningar sker med största hänsyn till hållbarhet och miljö, och råvarorna ombord på kryssningarna är ekologiska och lokalt odlade.

Galápagosöarna ligger ca 100 mil utanför Stillahavskusten och Ecuador. Ögruppen består av fler än 20 öar varav bara fem är bebodda. Galápagosöarna är världsberömda för sitt djurliv och varje ö har sin egen unika flora och fauna. På en resa till Galápagos kommer man nära djur och natur, även under havsytan där man kan snorkla med havssköldpaddor och lekfulla sjölejon.

Under den veckolånga ö-luffningen i Galápagos övärld finns massor av tid att utforska djurlivet och den vackra naturen. Ombord på båtarna finns certifierade guider från Galápagos nationalpark. Det finns även möjlighet att upptäcka öarna på egen hand. Hyr snorklingsutrustning och simma bland lekfulla sjölejon, vandra eller cykla till någon av öarnas stränder där man på nära hand kan uppleva jättesköldpaddor, fåglar, leguaner och många andra av de karakteristiska och unika djur som lever här på Galapagosöarna.

Totalt erbjuder Celebrity Cruises sex olika kryssningsprogram på 7 nätter vardera. Det finns även möjlighet att förlänga resan till 10 eller 16 dagar och kombinera Galápagos övärld och med en rundresa i Ecuador och Peru. Upplev den livliga kulturen i Ecuadors huvudstad Quito, bergskedjan Anderna i Peru, den historiska kusthuvudstaden Lima, de gamla inkaregionerna i Cuzco och det mytomspunna Inkatemplet Machu Picchu som ligger inbäddat i regnskogen och är ett av världens sju underverk.