Affärsresenären 7 2024

SOLGUDENS Ö KRISTINA KUMLIN

MOTOR

Det är pengar som kostar

SPRINGER VI SÅ SNABBT

ATT VI INTE HAR TID ATT ÅTERKOPPLA?

KRÖNIKA AV ELIN MORITZ

VI HAR LANSERAT

STORA NYHETER GÄLLANDE

VÅRT LYFT & LASTSORTIMENT

PRODUKTER & LÖSNINGAR FÖR EN EFFEKTIV, ERGONOMISK OCH SÄKER ARBETSPLATS!

ARBETSPLATSUTRUSTNING FÖR LAGER, INDUSTRI OCH VERKSTAD.

Med en välplanerad arbetsmiljö och säkra rutiner skapas en effektiv arbetsplats, de flesta olyckor kan undvikas och medarbetare håller sig friska. En riktigt utformad arbetsplats och rätt redskap skapar förutsättningarna, det är en investering som snabbt betalar sig. Vi har kunskapen och utrustningen i huvudsak inom produktionsindustrin, verkstadsindustrin och lager/logistik som gör arbetsmiljön säkrare, jobbet effektivare och dig som arbetsgivare mer attraktiv - för både medarbetare och kunder.

GIGANT

Art dir ector

Charlotte Carlsson charlotte.carlsson@laprensa.se

A nsvarig utgivare

Antonio Inestal antonio.inestal@laprensa.se

Skribenter/medarbetare

Tege Thornvall, Elin Moritz, Micke Darmell, Patrik Nordkvist, Antoni Lacinai och Filip Jarl.

Redaktion

Besöksadress: Älvsjö Gårdsväg 6, Älvsjö

Postadress: Box 145, Älvsjö

Tryck Printall

Affärsresenären utges av LA PRENSA AB www.laprensa.se

För insänt ej beställt material, ansvaras ej.

Affärsresenären är Sveriges största och äldsta tidning för affärsresenärer. Magasinet finns där affärsresenärerna finns: på våra fyra största flygplatser, på SJ:s business class och på ett antal vägrestauranger längs våra större vägar. Personer som reser i tjänsten spenderar i snitt nittio minuter på flygplatsen, nio gånger per år. De har en hög inkomst och utbildning samt reser betydligt mer än genomsnittet.

INNEHÅLL #7 2024

6BOKTIPS

8KRÖNIKA - PATRIK NORDKVIST

24INTERVJU KRISTINA KUMLIN

40MOTOR

44KRÖNIKA - ELIN MORITZ

46KRÖNIKA - MICKE DARMELL

48KRÖNIKA - ANTONI LACINAI

58RHODOS - SOLGUDENS Ö MED MERA...

vi fokuserar på säkerheten så att ni kan fokusera på kärnverksamheten

Boka en kostnadsfri rådgivning och få ettpenetrationstest till halva priset!

Läs mer på www.cypro.se

På omslaget: Kristina Kumlin Foto: Jenny Frejing #07

”Det är en utmaning, men en förändring som är både möjlig och nödvändig för en mer hållbar framtid”

”SVERIGES EKOLOGISKA AVTRYCK INOM

Varje år anländer miljontals varor till hamnen i Göteborg och distribueras vidare till och från hela Sverige. I denna komplexa logistiska kedja har Gothenburg RoRo tagit ett avgörande steg mot att främja hållbarhet och Maria Franksen, vd, betonar vikten av att minska Sveriges ekologiska avtryck inom transportsektorn.

– Som operatör av Skandinaviens största RoRo-terminal har vi en nyckelroll när det kommer till att forma den framtida hållbara transportinfrastrukturen, säger hon.

Sveriges transportsektor är en pulserande och vital del av landets ekonomi och fungerar som en livsnerv för import och export. Varje dag korsar ett imponerande flöde av mångfacetterade varor och produkter landets gränser och de varierar i både storlek, typ och frekvens.

Gothenburg RoRo är specialiserade på att effektivt hantera en bred variation av rullande gods, inklusive trailers, fordon och lastade containrar, som transporteras både med fartyg och järnväg. Företaget har en stark närvaro i Göteborg med sina sju kajplatser och är ansvariga för att dagligen hantera miljontals enheter via sin kombiterminal. Årligen hanterar de en imponerande mängd varor, som uppgår till över sex miljoner ton.

Läs mer på: gotroro.com

En central länk i försörjningskedjan

På deras centrala terminal i Göteborg utförs en mångfald av kritiska logistiktjänster, inklusive lossning och lastning av både fartyg och tåg, tullhantering och effektiv upplastning på lastbilar. Denna breda och mångsidiga tjänsteportfölj säkerställer att företaget är i stånd att fungera som en central länk i försörjningskedjan för varor som transporteras både inom Sverige och internationellt.

De hanterar dessutom hela logistikkedjan, vilket innebär att de kan transportera varor från norra till södra Sverige med hjälp av en integrerad kombination av järnväg och sjöfart. Detta effektiviserar inte bara leveransprocessen utan bidrar också till att minska de miljömässiga påverkningar som är förknippade med godstransport, genom att optimera användningen av hållbara transportalternativ.

En möjlig och nödvändig förändring Maria Franksen är vd i företaget. Hon berättar att det är av avgörande betydelse att minska Sveriges ekologiska avtryck inom transportsektorn för att bevara planetens hälsa, förbättra människors livskvalitet och stärka landets långsiktiga hållbarhet och konkurrenskraft.

– Detta kräver en helhetssyn på transport som inkluderar övergång till renare bränslen, främjande av hållbara transportalternativ och investeringar i teknologier som minimerar miljöpåverkan. Det är en utmaning, men en förändring som är både möjlig och nödvändig för en mer hållbar framtid, säger hon.

Genom att införa energieffektiva lösningar och främja eldrivna fordon tar Gothenburg RoRo stora steg mot att minska Sveriges ekologiska avtryck inom transportsektorn. Deras engagemang för hållbarhet är en viktig och gemensam ansträngning som involverar ägare, kunder och medarbetare.

– Vi känner ett stort ansvar för att bidra till den framtida transportinfrastrukturen och har därför bland annat implementerat flera energieffektiva lösningar för att främja hållbarhet inom vår verksamhet.

Maria Franksen, vd på Gothenburg RoRo

TRANSPORTSEKTORN MÅSTE MINSKA”

Ett exempel är att samtliga maskiner drivs med el eller miljöbränsle, vilket minskar utsläppen av skadliga växthusgaser och luftföroreningar. Detta är inte bara en viktig insats för att bevara miljön och förbättra luftkvaliteten utan också en investering i en hållbar framtid för kommande generationer, säger hon.

Förbättrar Göteborgs luftkvalitet Fartygen som kommer till terminalen kan ansluta sig till landströmsanläggningar, så kallade ”Shore Powers.” Detta innebär att de inte behöver ha sina motorer igång när de är förtöjda vid kaj och det minskar inte bara buller och luftföroreningar i hamnområdet, utan bidrar även till att förbättra luftkvaliteten i staden.

– Utöver dessa lösningar är samtliga av våra utsläpp reglerade och kontrollerade av Göteborgs utsläppspolicy. Staden och dess invånare kan på så sätt dra direkt nytta av vår miljövänliga strategi.

För att ytterligare stödja övergången till eldrivna fordon har Gothenburg RoRo Terminal infört en ”Green Lane” på terminalen. Denna snabbfil är avsedd för

åkerier som använder eldrivna fordon, vilket inte bara ökar effektiviteten utan också uppmuntrar transportföretag att göra mer miljövänliga val.

En grön korridor i Europa

Anders Eriksson är Center of Excellence & Customer Relations på Gothenburg RoRo. Han berättar att företaget för att bredda sitt engagemang för hållbarhet är en viktig del av det stora initiativet som strävar efter att skapa en ”Green Corridor” mellan Göteborg och Gent i Belgien.

– Detta projekt syftar till att skapa en miljövänlig transportkorridor mellan två viktiga handelsdestinationer, vilket kommer att minska belastningen på miljön och samtidigt gynna ekonomin.

Han förklarar att en avgörande aspekt av Gothenburg RoRo Terminals hållbarhetsstrategi är att alla utsläpp är reglerade och följer Göteborgs utsläppspolicy.

– Detta ger både våra kunder och samhället i stort en försäkran om att företaget står i framkant när det gäller att hitta och implementera hållbara lösningar för framtiden.

På Gothenburg RoRo Terminal, där vi disponerar sju kajplatser, hanterar vi dagligen cirka 1500 enheter samt genomför 215 intermodala transporter via vår kombiterminal. Årligen hanterar vi en imponerande mängd gods, inklusive 320 000 RoRo-enheter, 1 miljon ton papper och 100 000 nyproducerade personbilar. Sammanlagt transporterar vi över 6 miljoner ton varor årligen. Våra medarbetare är dedikerade specialister och är djupt engagerade i vårt arbete med att främja hållbarhet och säkerhet på terminalen för en bättre och tryggare framtid.

FAKTA

En enda önskan

Av: Nicholas Sparks

Kommer ut: 8 november 2024

Förlag: Bokförlaget Forum

Den som vaktar flocken

Av: Johan Rundberg

Kommer ut: 14 januari 2025

Förlag: Bokförlaget Forum

Augustpristagaren Johan Rundberg gör sin spänningsdebut med en utsökt spänningsroman i Mattias Edvardssons och Malin Persson Giolitos anda. När en film på dottern sprids på skolan tar vänner och bekanta avstånd från Sanna och Martin. Var det verkligen ett hot om ett dåd mot skolan på filmen? Vad har hänt med dottern de trodde sig känna? Familjen hamnar i ett allt mer utsatt läge och börjar slitas sönder. När hemligheter från det förgångna gör sig påminda hotas snart det sista av deras trygghet.

Poliskommissarie Karin ”Kaiser” Johansson tvingas till ofrivillig ledighet efter de dramatiska Om du fick en enda önskan inför jul, vad skulle det vara? Det är frågan den framgångsrika fotografen Maggie Dawes, som drabbats av en svår sjukdom, får av sin assistent när de sitter vid julgranen i Maggies galleri på Manhattan. Maggie tänker först att svaret är självklart – att få träffa Bryce igen, men inser snabbt att hon allra helst vill hitta sitt barn. Det barn hon som sextonåring adopterade bort. Och där, bland de berömda fotografierna, börjar hon berätta sin livshistoria. Om hur hon som sextonåring blev gravid och skickades i väg för att adoptera bort barnet. När hon träffade Bryce som lärde henne allt om fotografi. Om deras perfekta första kyss och när hon insåg att han var hennes livs kärlek.

Klubben för en lyckligare jul

Av: Caroline Säfstrand

Kommer ut: 11 november 2024

Förlag: Bokförlaget Forum

En annorlunda julroman med både julångest och julmys. Fristående fortsättning på den hyllade ”Klubben för lyckliga slut". Joy har egentligen allt, ändå är hon aldrig så glad som hennes namn antyder. När hon ser en annons om en skrivkurs som ska göra deltagarna lyckligare på sex veckor nappar hon. Kanske kan den förhindra ett sammanbrott före jul? Kursens deltagare är olika varandra men har en sak gemensamt: alla behöver de hitta ett sätt att klara av årets mest kravfyllda familjehögtid, späckad av traditioner och måsten. Kursledaren Sam, och hans medhjälpare och stora kärlek Cecilia, vet att pennans kraft faktiskt kan ta dem längre än så. Vänskapsband knyts, orden öppnar helt nya dörrar och julen … ja, den bjuder på oväntade överraskningar.

SIGTUNASTIFTELSEN

Hotell och konferens i historisk miljö

KONFERENS

20 konferenslokaler max biosittning 180

HOTELL

62 gästrum

96 bäddar

www.sigtunastiftelsen.se

ÄR PROBLEM VERKLIGEN PROBLEM?

Vi har alla stött på dem – problem som dyker upp och stör vår vardag, våra arbetsuppgifter och ibland hela våra liv. Men är problem verkligen problem? Kanske är de i själva verket, i de allra flesta fall, meningen med vad vi ägnar oss åt, både på jobbet och i det privata.

En riktigt bra säljare ser till exempel inte sin roll som att sälja en produkt eller tjänst. Istället handlar det om att förstå kundens problem och hjälpa till att lösa dem. I mötet med kunden blir varje problem en öppning för dialog och en chans att visa värde. Lite förenklat: inga problem, inget jobb som säljare.

Inom sjukvården är det ännu tydligare. Majoriteten av arbetet handlar om att lösa problem – ibland akuta och livshotande, andra gånger om att förebygga framtida problem.

Är du ledare är en stor del av ditt arbete att förebygga, planera och skapa strukturer som gör att verksamheten fungerar smidigt – att bygga bort problem, med andra ord. Men problem kommer trots det att uppstå, och då handlar ledarens roll om att stödja medarbetarna i att lösa dem.

Problem kan lätt bli något som skapar ångest eller på annat sätt påverkar vårt mående negativt – ofta för att vi ser dem just som problem. Men vad händer om vi istället såg dem som själva syftet med vad vi gör? Vår uppgift är ju att hantera problem.

Den tanken förändrar inte bara hur vi ser på problemen, utan också hur vi tar oss an dem. Om vår roll är att hantera problem, så är ett problem egentligen bara en uppgift att lösa. Då kan vi fokusera på lösningar istället för att bli nedslagna.

Över tid skulle vi troligen också bli bättre på att förebygga problem. När vi förstår att problem kommer att dyka upp, kan vi aktivt börja söka efter dem

istället för att försöka undvika dem. Då hittar vi dem tidigare, när de är mindre, och kan bygga bort dem innan de växer sig stora. Det ger oss i sin tur mer tid att förekomma och lösa framtida utmaningar.

Vi gör redan detta i många yrkesroller idag. Ingenjörer arbetar med att lösa och förebygga problem. När jag frågade ChatGPT om dess roll fick jag svaret: ”Även en AI, som jag själv, har som primär roll att hantera problem – att svara på frågor, lösa uppgifter och hjälpa människor att hitta svar på sina behov.”

I slutändan handlar det bara om vår inställning till problem. Kanske är de inte problem alls, utan snarare något som skapar syfte och mening.

Så nästa gång ett problem dyker upp, gå direkt in i lösningsläge. Du är där för att lösa problemet. Är det ett helt nytt problem eller något du tycker är svårt? Ta hjälp! Det finns garanterat någon som kan stötta dig. För trots allt ägnar de flesta av oss våra dagar åt att förebygga och lösa problem.

Försäljning och förhandlingsexperten Patrik Nordkvist hjälper sina kunder att skapa ökad försäljning och tillväxt. Sedan starten har han hjälpt över 300 företag och tusentals individer att lyckas nå sina mål. Via bloggen på forsaljningschefen.se har han sedan 2010 inspirerat över miljonen besökare med enkla, effektiva och handfasta råd kring tillväxt, försäljning och förhandling. 2021 släppte Patrik Nordkvist boken Säljvanor som innehåller 32 beprövade säljvanor för att lyckas med försäljning.

Kontorsfastigheter i Kista använder

bergvärme

– med kraftigt minskade driftskostnader som följd

Energiföretaget LAFOR ligger bakom två stora energiprojekt i kontorsfastigheter i Kista. Projekten resulterar i kraftigt minskade driftskostnader, lägre miljöbelastning samt högre marknadsvärde på fastigheterna.

Mycket stora besparingar i energikostnader I fastigheter som använder både värme och kyla, som kontor och butiker är geo-energi, bergvärme, speciellt fördelaktigt. Då används berget som ett stort och vinter. Uppföljningen av förbrukningen visar att den totala besparingen i dessa anläggningar uppgår till 70-80% av den tidigare köpta energin. Denna typ av installation betalar av investeringen på 3-5 år.

LAFOR Bergvärme

I fastigheter som främst innehåller bostäder används geo-energi enbart för uppvärmning, ofta i kombination med frånluftsåtervinning. Uppföljningen av den faktiska energiförbrukningen i levererade anläggningar visar på en besparing på 60-70% av uppvärmningskostnaden. Energiföretaget LAFOR har sen 2004 byggt ett hundratal stora värme- och kylanläggningar. Företagets kunder är publika, privata och kommersiella fastigheter samt bostadsrättsföreningar.

LAFORs energisystem har mycket hög driftsäkerhet, alla system byggs med reservdrift vid driftstopp. De styrs av datorer som är uppkopplade mot nätet för maximal driftövervakning. Driftstekniker kan följa alla händelser och ofta åtgärda fel redan innan de har inträffat.

Norrlands största vardagsrum.

Hos oss ska allt kännas möjligt. Nyfikna människor med starka idéer söker sig hit för att det finns en attraktiv kultur där man tänker nytt och annorlunda med ett tydlig driv framåt. Miljön är personlig och nära, möten ter sig enkla och nätverken växer sig snabbt starka. Tillsammans förädlar vi idéer till affärsidéer och affärsnytta i en kommersiell verklighet. Vi utmanar, bryter mönster, söker nya vägar och vi är snabbfotadevi är möjliggörare.

www.lafor.se

bodenbusinesspark.com

CYBERSÄKERHETSDIREKTIVET SOM ÖKAR KRAVEN PÅ LEDNINGEN

Det nya cybersäkerhetsdirektivet – NIS2 – började gälla den 17 oktober 2024. Direktivet kommer att implementeras i Sverige genom en lag som förväntas träda i kraft som tidigast under sommaren 2025.

Vi tog ett snack med Mats Ekdahl på IT-säkerhetsföretaget Check Point Software som arbetar med flera kunder som har och håller på att förbereda sig för NIS2.

Vad är NIS2?

NIS2 (Nätverks- och informationssystemdirektivet 2) är EU:s uppdaterade direktiv om cybersäkerhet. Direktivet ska stärka säkerheten inom viktiga branscher såsom energi, hälsa och finans, och skärper kraven för rapportering av cyberincidenter. NIS2 omfattar fler verksamheter än tidigare direktiv, och ställer högre krav på risk- och incidenthantering. Målet är att förbättra Europas cybersäkerhetsberedskap, skydda kritisk infrastruktur och säkerställa kontinuitet i samhällets funktioner över medlemsländernas gränser.

När börjar direktivet gälla? Direktivet började gälla 17 oktober 2024, men eftersom NIS2 är ett EU-

direktiv – och inte en EU-förordning – så behöver det införlivas i den nationella lagstiftningen. Den svenska lagstiftningen förväntas träda i kraft som tidigast under sommaren 2025, enligt MSB. Det betyder dock inte att direktivet inte gäller i Sverige just nu, eftersom företag som blir utsatta för cyberattacker måste kunna rapportera in det i enlighet med de uppdaterade kraven som NIS2 innebär.

Varför ändras regelverket nu?

Cybersäkerhetsläget har förvärrats under flera år. Vår senaste statistik från Check Point Research visar bland annat att cyberattackerna har ökat med 165 procent i Sverige under tredje kvartalet 2024, jämfört med samma kvartal 2023. Det nya direktivet syftar till att öka och standardisera cybersäkerhetsåtgärder för företag och organisationer. Detta innebär ett skifte till en ökad säkerhetsmedvetenhet, och en ny kvalitet i det förebyggande arbete av cyberhot i hela unionen.

Finns det någon viktig skillnad från tidigare direktiv?

Ja, NIS2 slår fast att ledningen godkänner åtgärderna för cybersäkerhet och övervakar genomförandet i sin organisation. Ledningen måste därför se till att berörda partner, leverantörer och kunder samt ansvariga myndigheter underrättas i händelse av ett intrång.

Hur ska ledningsgrupper hantera dessa ökade krav?

För att kunna uppfylla dessa krav bör ledningsgrupper regelbundet delta i cybersäkerhetsutbildningar som gör det möjligt för dem att identifiera och bedöma risker och säkerhetsåtgärder. Om kraven inte uppfylls kan cheferna hållas personligt ansvariga för att ha åsidosatt sin omsorgsplikt, vilket redan har lett till diskussioner. Påföljderna kan bli allvarliga, bland annat kan ledningen befrias från sina arbetsuppgifter tills dess att bristerna har åtgärdats.

Mats Ekdahl

Hemma bra. Kontoret bäst.

Kontoret är viktigare än någonsin för att man ska vilja vara på arbetsplatsen. Det blir extra tydligt på Gate:01, där kontoren fungerar som magneter och många väljer att minska på distansarbetet.

må bra. Sveriges kanske bästa gym med dagliga klasser, egen tennisbana, yogastudio och inomhuspadel. Toppmoderna kontor, en hel konferensanläggning, restauranger och café. Lägg sedan till oslagbara wellnessmöjligheter och all tänkbar service för att underlätta livet både på och utanför jobbet. Allt paketerat i en fantastisk miljö.

Vilket hemmakontor kan mäta sig med det?

gate01.se

Grythyttan Skogsglögg

Grythyttan Skogsglögg är gjord på en fruktbas på bär från våra svenska skogar samt äpple vilket ger en traditionell smak med ett hantverk som sticker ut.

Artnr: 9646001 Pris: 99 kr

Saturnus - Svensk Vinter

Saturnus - Starkvinsglögg

I Saturnus strävan att skapa en unik smakprofil har man valt att sänka sockerhalten något och i stället använda naturlig sötma från russin och fikon. Denna ansats har visat sig vara framgångsrik; de fruktiga inslagen gifter sig väl med sherry, som används för att höja alkoholhalten och ge glöggen en kraftfull men balanserad karaktär, till skillnad från om starksprit använts.

Artnr: 95488-01 Pris: 109 kr

Svensk Vinter Röd är resultatet av ett gediget hantverkssamarbete, där klassiska glöggkryddor förenas med fylligt rött vin och ekig maltwhisky i en exklusiv och värmande flaska glögg.

Artnr: 7549502 Pris: 129 kr/500 ml

LOIMU ÅRETS GLÖGG 2024

Smaken på årets glögg från glöggtillverkarna på det finska familjeföretaget Lignell & Piispanen är en kombination av tre smaker: björnbär, aromatiska aroniabär samt mogna, saftiga plommon sammanförda med värmande julkryddor. Dessa noggrantutvalda ingredienser blandas med ett kvalitetstillverkat rödvin.

Artnr: 57895-01 Pris: 149 kr

Mjuk pepparkaka med lingoncheesecake och glögg-gelé

En lyxig men ändå enkel tårta med julens alla smaker. Den mjuka pepparkakan som vi alla älskar har fått sällskap av en krämig och lite syrlig no bake lingoncheesecake och ovanpå en spegelblank gelé av Grythyttans Skogsglögg med kryddiga och bäriga toner. Grythyttan Skogsglögg kan med fördel serveras till, traditionsenligt varm med klassiska tillbehör.

Mjuk pepparkaka

75 gram smör

2 ägg

1 ½ dl strösocker

¾ dl filmjölk

1 dl rårörda lingon

2 dl vetemjöl

1 msk pepparkakskrydda

½ tsk bikarbonat

Lingoncheesecake

2 gelatinblad

2 dl rårörda lingon

200 g cream cheese

3 dl vispgrädde

Glögg-gelé

5 dl Grythyttans Skogsglögg

2 ½ gelatinblad

Gör så här:

Saturnus - Glögg Saffran & Vinteräpple alkoholfri Glöggen är mångsidig och kan serveras både varm och kall som en stämningsfull sällskapsdryck.

Capris: 35 kr

den svalna helt. Lossa formen och fäst ett bakplåtspapper runt kanterna på formen och spänn fast kanten igen. Tryck till kakan så att kanten ligger tätt intill formen.

Lingoncheesecake: Lägg 2 gelatinblad i kallt vatten i 10 minuter. Värm ½ dl av de rårörda lingonen till kokpunkten och smält gelatinet där i. Blanda samman med resten av de rårörda lingonen. Vispa cream cheese och vispgrädde tills det blir krämigt och vänd sen ner lingonen. Bred ut cheesecaken över den mjuka pepparkakan i formen och se till att du får en slät yta. Sätt in formen i frysen i 1 timme eller i kylen i 3 timmar innan du häller på gelén.

Mjuk pepparkaka: Sätt ugnen på 175 grader. Klä en springform, ca 20-23 cm, med bakplåtspapper i botten och smörj kanterna. Smält smöret. Blanda samman ägg, strösocker, filmjölk och rårörda lingon och rör ner smöret där i. Blanda vetemjöl, pepparkakskrydda och bikarbonat i en bunke och rör ner i de våta ingredienserna tills du har en jämn smet. Häll smeten i formen och grädda i mitten av ugnen i ca 20-23 minuter. Ta ut kakan och låt

Glögg-gelé: Häll 5 dl Grythyttans Skogsglögg i en kastrull och sjud på medelvärme tills bara hälften finns kvar. Lägg gelatinbladen i kallt vatten i 10 minuter och smält dem sedan i den reducerade glöggen. Låt svalna till fingervarmt och häll sedan försiktigt över cheesecaken i formen. Sätt in i kylen och låt gelén sätta sig i ca 3 timmar innan servering. Lossa kakan från formen och lägg över den på ett fat.

Trygga din inkomst

skanna mig

EXPERTENS TIPS FÖR MINSKAD SALTKONSUMTION

För hög saltkonsumtion kopplas till högt blodtryck och hjärtkärlsjukdomar. Trots de nyligen skärpta rekommendationerna från Livsmedelsverket visar en ny YouGov-undersökning från färdigmatstjänsten Factor att åtta av tio svenskar inte vet hur mycket salt som rekommenderas per dag. Dietisten Dafna Tsadok-Hai delar sina främsta tips för att hjälpa svenskarna hålla koll på sitt saltintag.

Att svenskarna är ett saltälskande folk är vida känt, men hur många känner till hur mycket salt om dagen som rekommenderas för en hälsosam livsstil? Enligt en undersökning från Factor känner hela åtta av tio svenskar (79%) inte till Livsmedelsverkets råd om 6 gram salt per dag. Av de som ansåg sig känna till rekommendationen var det endast 30 procent som faktiskt kunde uppge rätt mängd.Trots utbredd okunskap tror fler än var fjärde svensk (27%) att de får i sig salt enligt rekommendation.

– Ett överdrivet saltintag är kopplat till ökade hälsorisker, som hjärtsjukdomar och förhöjt blodtryck. Det kan vara enklare att kontrollera saltmängden när man lagar mat själv, men den möjligheten finns inte alltid. Genom att vara mer medvetna om vårt saltintag och aktivt välja produkter med lägre salthalt kan vi bidra till ett bättre välmående. Att läsa näringsdeklarationen är ett viktigt steg i rätt riktning för att lära sig vad en produkt faktiskt innehåller och för att kunna jämföra olika produkter med varandra, säger Dafna Tsadok-Hai, dietist på Factor.

65 procent av svenskarna kontrollerar alltid eller ofta näringsdeklarationen när de handlar livsmedel, medan endast 19 procent gör det när det kommer till färdigrätter. Restaurang- och färdigmat har enligt Livsmedelsverket definierats som särskilt riskfyllda när det kommer till just höga salthalter.

– Ungefär en tredjedel av svenskarna äter färdigrätter varje vecka för att underlätta vardagen, spara tid eller för att man helt enkelt inte orkar laga mat. Färdigrätter är verkligen ett lifehack i vardagspusslet, men för att bibehålla hälsosamma matvanor är det viktigt att hålla koll på salthalten i de rätter man väljer, fortsätter Dafna Tsadok-Hai.

Så håller du koll på ditt saltintag

Dietisten Dafna Tsadok-Hai delar sina främsta tips på hur svenskarna kan hålla koll på sitt saltintag.

• Läs näringsdeklarationen noggrant. Att noggrant läsa näringsdeklarationen och jämföra den med andra produkter hjälper dig att identifiera och undvika produkter med högt saltinnehåll.

• Var uppmärksam på dolda saltkällor. Många ultraprocessade livsmedel, som charkuterier, bröd, såser och buljonger, innehåller höga halter av dolt salt, så var medveten om detta när du väljer mat.

• Använd mer kryddor och örter! De är smakrika alternativ till salt och kan hjälpa dig att minska ditt saltintag utan att kompromissa med smaken.

• Välj snacks med låg salthalt. Välj osaltade nötter, eller varför inte salta popcornen själv för att kontrollera mängden?

• Begränsa intaget av snabbmat och restaurangmat. Snabbmat och restaurangmat innehåller ofta höga halter av salt, så att begränsa intaget av dessa kan bidra till att minska ditt totala saltintag.

• Ha inte saltet vid matbordet. Många har ett saltkar på matbordet för att kunna salta maten direkt. Genom att ha saltet vid spisen är det svårare att salta per ren reflex.

• Smaka av maten innan du saltar. Genom att smaka av maten innan du saltar kan du undvika att överdosera salt och minska ditt totala saltintag.

Dietisten Dafna Tsadok-Hai

VISSA SAKER BORDE INTE GÅ

IARV.

Vissa sjukdomar är ärftliga. Andra inte. Det är forskningen som ger oss svaren. Gåvor från testamenten gör det möjligt att förebygga, behandla och bota hjärnans sjukdomar. Du kan skriva in Hjärnfonden i hela eller delar av ditt testamente. Din gåva gör skillnad.

Vill du veta mer? Skanna QR-koden och läs mer på vår hemsida eller ring 020 153 021.

Ca' Montini Prosecco

Organic Extra Dry En Prosecco fylld av energi, med en ungdomlig fruktig doft med inslag av vita blommor och citrus.

Artnr: 7737701

Pris: 109 kr

Land: Italien

Deutz - Brut Classic Komplex, fruktig, mycket frisk smak med inslag av röda äpplen, rostat bröd, macadamianötter, aprikos, vit choklad och citrus. Serveras vid 8-10°C som aperitif eller till rätter av fisk, skaldjur eller kyckling.

Artnr: 7487 Pris: 559 kr

Land: Frankrike

Champagne de Venoge

Princes Rosé Brut En välutvecklad roséchampagne med fräscha inslag av krusbär, söta smultron och frisk citrus.

Artnr: 77816 Pris: 900 kr

Land: Frankrike

Louis Massing Brut En Champange med som är torr och aptitretande med inslag av röda äpplen, grillad citron och brioche.

Artnr: 7038001

Pris: 259 kr

Land: Frankrike

Privat Brut Nature Reserva Privat är en fruktig, frisk, och en komplex brödig cava med inslag av gröna äpplen, örter, kex, krusbär, päron, mineral och lime. Perfekt val till skagentoast och skål.

Artnr: 790401

Pris: 139 kr

Land: Spanien

Chavinsparklingrosé –non alcoholic Smaken är torr, frisk och bärig med toner av persika, hallon, röda vinbär, blodgrape och rabarber. Perfekt för alla bjudningar och mingel i jul och framförallt till nyårsskålen. Den är även ett perfekt alkoholfritt alternativ under dry january.

Artnr: 194215 Pris: 29 kr Land: Frankrike

Bousquet White Brut Ett ekologiskt mousserande vin från Mendoza i Argentina gjort på druvorna chardonnay och pinot noir. Vinet är ett utmärkt val till julens festligheter.

Artnr: 2526

Pris: 135 kr

Land: Argentina

Griffon-Trichet

Harmony by Perpétuelle Brut En generös och smakfull champagne som bjuder på livligt fruktiga dofter av fräsch citrus och med inslag av brynt smör och rostade mandlar i smaken.

Artnr: 73611

Pris: 420 kr

Land: Frankrike

FYNDA ELEKTRONIK TRYGGT I JUL

Vill du fynda återanvända

elektronikprylar utan att varken kompromissa med kvalitet eller garantier? Den cirkulära marknadsplatsen

Refurbed delar med sig av tre tips för en billigare och trygg affär i jul.

ör den som vill spara pengar i jul är andrahandsmarknaden ett bra alternativ – inte minst när det gäller elektronik. Refurbed, Sveriges snabbast växande marknadsplats för rekonditionerad elektronik, delar med sig av tre tips för att spara in på slantarna i jul, och samtidigt lägga efterlängtade klappar under granen.

1. Välj rekonditionerat och få garanti

De flesta elektronikprylar kan fyndas second hand, antingen begagnat från privatpersoner, eller rekonditionerat från företag. Men vad är skillnaden? Jämfört med en begagnad vara har en rekonditionerad produkt reparerats, återställts till nyskick av experter, testats och kontrollerats. Hos Refurbed kan du köpa produkter för upp till 40 procent lägre pris än nyproducerat, samtidigt som du har möjlighet att testa produkten i 30 dagar och får minst 12 månaders garanti – något som är extra viktigt när produkten ska ges bort i julklapp!

2. Välj produkt efter behov – och spara tusenlappar

Behöver du verkligen den allra senaste modellen? Kanske ska du ge bort en mobiltelefon i julklapp till ett barn eller en äldre släkting, som inte har behov av de allra senaste funktionerna. Genom att välja en äldre modell kan du komma ner rejält i pris, men ändå få en pryl som fungerar lika bra som en ny!

3. Mer pengar över med mer rekonditionerat i julklappssäcken Även om orden rekonditionerat och refurbished börjar bli alltmer välkända bland svenskarna, är det fortfarande främst telefoner och surfplattor som förknippas med begreppen. Faktum är att långt fler produkter än så kan rekonditioneras. Hos Refurbed finns allt ifrån robotdammsugare och

rekonditionerat i stället för nytt.

Här kan du fynda elektronik i jul:

• Marknadsplatser online – Matchar återförsäljare och köpare på en plattform. Innebär ofta ett större utbud, fler produktkategorier och bättre pris. Varornas kvalitet säkerställs med noggranna urvalsprocesser, tester och garanti. Ett tryggt val!

• Egna återförsäljare – Har själva hand om rekonditioneringsprocessen. Ofta, men inte alltid, nischade på vissa typer av produkter. Ger garanti.

• Privat försäljning – Privatpersoner som säljer begagnade varor i befintligt skick, över en digital marknadsplats eller i sociala medier. Ingen garanti.

elektronikprodukter. Refurbed grundades i Wien 2017 av Peter Windischhofer, Kilian Kaminski och Jürgen Ried och sysselsätter idag mer än 300 personer. Refurbed erbjuder professionellt rekonditionerade produkter med minst tolv månaders garanti. Marknadsplatsens sortiment omfattar nu mer än 18 000 prylar – från mobiltelefoner, datorer och surfplattor till spelkonsoler och hushållsprodukter. Refurbed är verksamma i elva länder runt om i Europa: Tyskland, Österrike, Sverige, Italien, Irland, Nederländerna och Danmark och sedan i juni 2024 i Finland, Belgien, Tjeckien och Portugal. Refurbeds mission är att förlänga livslängden på redan använda produkter och främja en cirkulär och hållbar konsumtion. Läs mer på refurbed.se.

Ditt företag kan rädda liv med oss i jul!

Varje dag drabbas människor av kriser och katastrofer runt om i världen. Hem förstörs, familjer splittras och livet blir en kamp för överlevnad. Med 16 miljoner volontärer i 191 länder når vi fram när ingen annan kan, och vi lämnar aldrig. Med er företagsgåva är ni med oss och hjälper fler att överleva. Tillsammans är vi först på plats, alltid kvar.

Scanna och läs mer.

En volontär delar ut varma kläder för att skydda familjer mot kylan. Afghanistan 2023.

”SUPERSPARAREN” THERESE HAGMAN:

En ny undersökning från Klarna visar att en av två svenskar lägger mer tid än tidigare på att se över hur de kan stärka sin privatekonomi. Inför Världsspardagen delar Klarna och sparexperten Therese Hagman med sig av praktiska tips för att hjälpa svenskar att öka sitt sparande.

Itakt med stigande levnadskostnader prioriterar svenskar smartare ekonomiska val. En ny undersökning från Klarna, den AI-drivna globala betalningsleverantören och shoppingassistenten, visar att mer än hälften svenskarna (51%) ägnat mer tid åt att stärka sin privatekonomi. Många väljer att äta ute i mindre utsträckning (58%), sälja vidare oönskade föremål (30%) och använda prisjämförelseverktyg (40%). För en del känns det dock mer lockande att göra dagliga hushållssysslor än att ta itu med sin privatekonomi, 20 % springer hellre ärenden och 15 % tvättar hellre kläder än att se över sin privatekonomi.

Klarna har gått samman med sparexperten Therese Hagman, även känd som “Superspararen”, för att ge praktiska tips och tricks som kan hjälpa svenskar att spara tusenlappar, pengar som potentiellt kan motsvara en extra månadslön över ett år eller bli ett välbehövligt tillskott till semesterkassan.

Här är Therese Hagmans bästa tips för att spara pengar i vardagen:

1. Jämför alltid priser

Potentiellt sparande: Tusentals kronor Nöj dig inte med det första priset du ser. Oavsett om det gäller elektronik, hushållsartiklar eller till och med matvaror kan du spara tusentals kronor per år genom att använda prisjämförelseverktyg. Proffstips: Glöm inte att kolla prishistoriken för att hitta tidpunkter då olika varor är billigare än vanligt. Genom att söka på rabattkod + produkten du ska köpa kan du oftast hitta bra erbjudanden. Jämför alltid veckoerbjudanden och undersök vem som är billigast på sånt du ofta köper.

2. Alternativa inkomstkällor

Potentiellt sparande: Obegränsat

Dra igång ett litet företag eller projekt som matchar dina färdigheter och intressen. Tänk litet för att det inte ska kännas överväldigande, ha en obemannad loppis, sälj hemmagjorda produkter eller erbjud tjänster som du är bra på så som att sticka, matematik eller spela tennis. Oavsett sidoverksamhet kan det ge en extra inkomstkälla som ökar dina besparingar över tid. Tänk att tjäna pengar på något man älskar – dubbel glädje!

3. Dra nytta av Cashback

Potentiellt sparande: Upp till 10% på inköp

Om du redan planerar att köpa något, varför inte dra nytta av möjligheten att få pengar för besväret? Klarnas Cashback-program är tillgängligt hos hundratals återförsäljare och gör det möjligt att tjäna tillbaka en procentandel av kostnaden för ditt köp.

4. Res utomlands utan valutaväxlingsavgifter

Potentiellt sparande: 1.5-3% per transaktion

Det kan bli dyrt att använda traditionella bankkort utanför Sveriges gränser då många tar upp till 3% i uttagsavgifter. Så innan avresa, se till att jämföra olika alternativ och byt till ett avgiftsfritt kort så slipper du onödiga avgifter som äter upp din semesterbudget. Du kan spara hundratals kronor på din nästa semester –som kan spenderas på roliga upplevelser.

5. Budgetera och få kontroll

Potentiellt sparande: Håll impulsköpen i schack

Att hålla koll på sina utgifter är det enklaste sättet att upptäcka onödiga kostnader och att ”våga” ta kontroll över sin ekonomi. Sätt upp en budget och håll dig till den med hjälp av verktyg eller appar som gör processen enkel - eller skapa ditt eget personliga kalkylblad eller ladda ner från nätet. Du kommer förvånas över hur bättre kunskap kring utgifter kan hjälpa dina besparingar att växa.

6. Många bäckar små

Potentiellt sparande: 100 SEK per dag Enkla förändringar i vardagen som att

dra ner på utemat eller att dricka sitt kaffe på kontoret eller hemma istället för ute kan göra stor skillnad i längden. Klarnas undersökning visar att 58% av svenskarna redan äter ute mindre för att spara pengar. Genom att förbereda matlådor hemma kan du spara cirka 100 kr varje gång.

7. Tillämpa principen “en in, en ut”

Potentiellt sparande: Vanligtvis 10-50% av det ursprungliga priset För varje nytt köp bör du överväga att sälja vidare något du äger. Oavsett om det gäller kläder, teknikprylar eller hushållsartiklar kan du genom att sälja begagnat minska dina kostnader och förvandla oanvända prylar till kontanter. Det är dessutom ett klimatsmart val eftersom prylarna får ”nytt liv” vilket är bra både för plånboken och planeten samt för de som får chans att köpa dina prylar till ett bättre pris.

8. ”Sanera” bland dina abonnemang

Potentiellt sparande: Byggs upp över tid

Det är lätt att glömma bort abonnemang som betalas med autogiro, så som flera olika streamingtjänster eller ett gymkort som sällan används. Genom att se över och dra ner på dessa och endast behålla sådant du verkligen behöver kan du frigöra pengar varje månad. Överväg att avsluta medlemskap och prenumerationer som inte används och utforska alternativ som klippkort eller gratis träningspass.

”Superspararen” Therese Hagman

Julmys på havet

Planera en inspirerande konferensresa för teamet på nya fartyg under julsäsongen! Avskildheten i mötesområdet Me & Co, lugnet i Premium Stellar Lounge och det fantastiska skärgårdslandskapet står till ert förfogande under hela resan. Njut av livemusik i Barrel Bay och Skärgårdsbuffén med en julig touch!

Upplev havet med oss.

Kapellskär

Sverige

Nådendal

Blomsterfonden ger dig möjligheten att planera för ett bättre seniorliv, samtidigt som du gör en god sak för de som är äldre idag

När du går med i Blomsterfonden gör du ett val som har positiv betydelse för dig både idag och i framtiden. Att vara medlem ger dig en känsla av trygghet inför ditt kommande seniorliv, oavsett om det ligger nära eller långt fram i tiden. Genom din medlemsavgift är du konstant med och stödjer de som är äldre idag. Du gör en god gärning längs vägen. Själv får du, från första dagen, ta del av ett omväxlande utbud av förmåner och medlemsrabatter.

När du bor hos Blomsterfonden tar sig stödet från medlemmarna många olika former. Verksamheten för att skapa trygghet, glädje och gemenskap i vardagen är omfattande. Det finns alltid, under dagtid, en värdinna och en bovärd på plats när du behöver hjälp i något ärende. Blomsterfonden har toppmoderna gym, bastu, festsalonger, bibliotek på alla anläggningar. Utvecklingen av utemiljöer och trädgårdar sker kontinuerligt med blomsterprakt och bänkar för naturliga och spontana möten med grannar, familj, vänner och bekanta. Lev ditt liv på Blomsterfonden som du vill, med närhet till gemenskap, aktiviteter och fest när du vill.

Blomsterfondens många äldrekoncept är grundpelare i verksamheten: ÄldrePower, ÄldreSupport, ÄldreJour, ÄldreCafé, ÄldreKunskap och ÄldreKollo står alla för spetskunskap inom sitt område. Det finns alltid ett telefonnummer för den boende eller en anhörig att ringa för att få svar sina frågor i vitt skiftande ärenden som rör äldrelivet.

Blomsterfonden är en ideell förening som grundades 1921 och har oavbrutet arbetat för hem och vård åt äldre i över hundra år. Föreningens trygghetscirklar sammanbinder hem-vård-glädje & mening till ett bättre seniorliv på ett både beprövat och framåtriktat sätt.

Vill du veta mer om Blomsterfonden, boendeformer, verksamhet och värdegrund, gå in på www.blomsterfonden.se

Alex Edmans

Professor i finans, London Business School

From Bias to Balance: Rewiring Our Approach to Investment Decisions

David Einhorn

Grundare och vd, Greenlight Capital

Virtual Fireside Chat and Q&A with Value

Investor David Einhorn

Dan Gardner

Författare och riskexpert

The Swiss Army Knife of DecisionMaking Tools

Jennifer Wallace

Grundare och CIO, Summit Street Capital

Focus On Financial Inevitabilities Not Noise

Loretta J. Mester

Tidigare President & CEO, Cleveland Fed

Navigating the Macroeconomic Landscape: A Former Central Banker’s View of the U.S. and Global Economy

Louis-Vincent Gave

Grundare och vd, Gavekal

Making Sense of the Latest Chinese Stimulus & its Potential Impact on Global Markets

Delta gratis och digitalt på Nyårskonferensen den 9 januari 2025. Konferensen genomförs på engelska, med möjlighet att ställa frågor till talarna.

Anmäl dig gratis via QR-koden och läs mer om Nyårskonferensen 2025 på skagenfonder.se

KRISTINA KUMLIN

Kristina Kumlin levde ett liv i rampljuset som supermodell, men bakom den perfekta ytan dolde sig en kamp mot skönhetsideal, drogmissbruk och en krossad självbild. I sin bok"Jag är ful" delar hon ärligt med sig av sina erfarenheter och reflekterar över hur hon tvingades bygga upp sitt inre efter att ha tappat kontakten med sig själv. Genom att möta sina mörkaste sanningar har hon funnit styrka, och idag arbetar hon som yogaterapeut och livscoach för att hjälpa andra att bryta sina destruktiva mönster.

TEXT: REDAKTIONEN FOTO:

Din bok heter Jag är ful – vad symboliserar titeln för dig och hur reflekterar den din egen upplevelse av självbild?

Det finns mycket symbolik i det namnet. En del av mig kände mig ful och hoppades på att ingen skulle komma på mig, så jag byggde upp en fasad som gjorde att jag tappade kontakt med min sanning. Och då raserades min värld helt och hållet, och jag fick bygga upp min självkänsla från grunden igen. ”Jag är ful” symboliserar också för mig min sanning som jag inte vågade titta på.

I boken beskriver du hur skönhetsideal har påverkat dig. Hur har dina egna erfarenheter av dessa ideal förändrats över tid?

Jag trodde alltid att om jag såg ut på det sättet som jag trodde krävdes av mig så skulle jag bli accepterad, älskad och respekterad. Idag ser jag till att må så bra som möjligt både psykiskt och fysiskt, dvs jag ser till att bli inspirerad dagligen, att jag trivs i min kropp och har kläder som gör mig glad – för då känner jag mig vacker inifrån, och då bryr jag mig inte om vad andra tycker.

Vad var det som fick dig att vilja skriva Jag är ful och dela din historia med omvärlden?

Boken har så många infallsvinklar som drogmissbruk, skönhetsideal och övergrepp, och jag hoppas att min historia kan inspirera andra som känner igen sig att det går att överkomma precis allt om man tar ansvar för sitt liv. Sedan är det en biografisk dokumentation om hur modevärlden såg ut under 90-talet där supermodelloch metoo-eran började, och det kan vara spännande att läsa om. Många av problemen då är dessutom lika aktuella idag.

I boken skildrar du hur det var att växa upp i en värld som ständigt värderade ditt yttre. Hur hanterade du den pressen som ung?

Det vara bara att gilla läget för att få jobb, så jag tog till droger för att orka med det höga tempot och få ett mentalt konstgjort stöd för att klara av att vara någon jag inte var.

Hur tror du dagens unga kvinnor påverkas av sociala medier och skönhetsnormer jämfört med när du själv var yngre?

Jag tror inte att det är någon skillnad på då och nu när det gäller essensen av känslan. Jag tror däremot att det är extremt många fler som utsätts för den psykiska stressen av att leva efter dagens trend eller ideal, och det är ytterligare ett skäl till varför jag skrivit den här boken. Alla är sin egen modell idag, med sin egen plattform – på gott och ont.

Du har haft flera möten med inflytelserika personer under din karriär. Vilka av dessa möten har påverkat dig mest och varför?

Du skriver öppet om att ha kämpat med ett kokainberoende. Kan du berätta om hur den kampen såg ut och vad som till slut hjälpte dig att ta dig ur det?

Det var inte kokainet jag var beroende av, utan snarare av känslan jag fick när jag tog det. Så då gällde det att antingen ändra på min livsstil eller ge mig ett hälsosamt substitut som gjorde att jag mådde lika bra utan droger. Kundalini Yogan blev mitt substitut som gav mig självkänsla på riktigt.

Hur har dina erfarenheter av beroende och återhämtning format den person du är idag?

Min resa har gjort mig till den jag är idag tack vare av alla mina upplevelser. Jag har blivit min egen bästa vän. Jag behöver inte fly från mig själv längre utan finner kärlek och trygghet i den jag är, och det är värt allt.

Vad var den största utmaningen med att återvända till modellvärlden efter att du kommit ur ditt beroende?

Att stå upp för mig själv och säga nej till bokningar som gjorde mig deprimerad. Jag förstod inte förrän efter min karriär att agenturen arbetade för mig. Jag trodde alltid att jag arbetade för agenturen.

Det har varit fantastiskt att se en värld som jag aldrig hade fått uppleva om jag inte varit där och då, och det i sig har ju gett mig så många färgglada minnen. Jag har också förstått att inflytelserika personer också är människor med sina tillkortakommanden, och jag imponeras inte av kändisskap utan snarare av individen jag har framför mig.

Alla har en historia, och Lena från avgiftningskliniken var minst lika intressant som Trump – de har bara olika färger i minnesbanken.

Finns det något särskilt starkt minne från boken som du känner betyder extra mycket för dig?

När jag satt inlåst på en avgiftningsklinik vid Vasaparken och tittade ner på de som gick fritt i parken medan jag satt därinne och åt bröd –nybakat av prostituerade som gick på metadon. Jättegott bröd, men en helt sjuk situation som helhet, och jag insåg att jag behövde göra allt för att ta mig ur den.

Du hjälper idag andra människor att förändra sina liv. Vilka råd skulle du ge till de som känner sig fast i destruktiva mönster som beroenden eller en negativ självbild?

När det gäller beroende: Om du känner att du inte mår bra, eller skyller på andra för att du mår dåligt,

stanna upp, gör något som du mår bra av och fråga dig själv varför du mår dåligt och vad du behöver göra för att ändra på det beteendet som får dig att må dåligt.

Vänta in ditt svar och våga vara ärlig. Att lyssna på sin egen sanning är nyckeln till ett fantastiskt liv.

När det gäller en negativ självbild så är mitt råd att göra saker som gör dig glad och tacksam, som att t ex andas, meditera eller sporta och hitta glittret i ögonen efteråt. Jag brukar säga till mina elever efter mina klasser att se sig

själva i spegeln då det glittrar i deras ögon. Det där inre glittret är det som man blir vacker av. Vi alla har det, vi alla är vackra. Det yttre fysiska är inte så intressant i längden.

Har skrivprocessen hjälpt dig att bearbeta dina erfarenheter, och på vilket sätt?

Skrivandet har varit ett fantastiskt medel i min läkningsprocess.

Varje ord har en känsla. När jag beskrev en händelse formade jag orden till känslorna som jag kände, och på det sättet kunde jag komma i kontakt med sorgen eller ilskan som låg

latent inom mig. Hedra det som varit, förlåta och släppa och bli medveten om det jag inte vill upprepa.

Vad hoppas du att läsare ska ta med sig från din bok, särskilt de som kanske känner igen sig i din resa?

Vet om att du är helt fantastisk precis som du är, och det är bara du som står i vägen för att känna det. Alla andra är för upptagna att leva sina egna liv så ta hand om dig och det som du håller kärast i ditt liv. På det sättet gör du världen lite bättre genom att sprida din kärlek och glädje till livet.

Stärk er trovärdighet och få konkurrensfördelar

för era kunder och leverantörer att ni utvecklar produkter och tjänster och driver ert företag på ett digitalt etiskt, hållbart och säkert sätt. En kvalitetsstämpel som ger konkurrensfördelar och stärker trovärdigheten.

SBSC erbjuder

säkerhet, kvalitet, miljö, hållbarhet, arbetsmiljö och informationssäkerhet.

Är ni redo för höjda krav på cybersäkerhet?

Kontakta oss så berättar vi mer: sbsc.se/cyber

DISTANSUTBILDNING Förjustdittliv

Nytt!Läspådistansmedträffari2025

Pluggapådistansochbli:

Ansökantillvårterminen2025äröppennu!

Hur agerar ditt arbetslag när strömmen går?

En becksvart operationssal är förstås inget önskescenario för en driftsansvarig. Tur då att det finns företag som dagligen jobbar med just denna typ av problematik − att garantera kraft när strömmen plötsligt försvinner. Vi erbjuder sedan mågnga år tillbaka backupsystem och UPS-lösningar som klarar de flesta störningarna på elnätet och täcker de behov där reservkraft behövs: medicinska miljöer, datahallar, hotellhissar eller butiksgallerior. Kontakta oss du också så hjälper vi dig till den bästa lösningen sett till din anläggning, verksamhet eller företag.

en med men kupska oss

Kostnadseffektiv tätning av ventilationskanaler. Från insidan.

AEROSEAL sparar på energiåtgång och uppvärmningskostnad. Dessutom bidrar metoden till ett mindre klimatavtryck.

Tekniken är snabb, kostnadseffektiv, miljövänlig och utan rivning.

En möjlighet för fastighetsägaren att verkligen se om sitt hus!

Läs mer på www.roranalysisverige.se

098 00 • info@roranalysisverige.se • www.roranalysisverige.se

HEMP INNOVATIONS SKALAR UPP

VÄXANDE MILJARDMARKNAD

Industriell hampa är en klimatsmart gröda med många lönsamma användningsområden – vilka förutspås skapa en mångmiljardmarknad då fler verksamheter måste göra en hållbar omställning.

– Nu bygger vi ett eget fiberberedningsverk för att möta industrins efterfrågan, samtidigt tar vi in mer kapital för att skala upp verksamheten, säger Clas Dahlén, grundare och VD på Hemp Innovations.

Marknaden för industriell hampa har vuxit kraftigt internationellt. Det breda användningsområdet möter både EUs nya krav och ger industrin gröna marginaler.

Inom textilindustrin används hampafibrer. Livsmedelsindustrin utvecklas med hampafrön, byggsektorn blir grönare med hampabetong, träkonstruktioner utvecklas och isoleringsmaterial implementeras.

Hemp Innovations är ett svenskt innovationsbolag som fokuserar på att förse svensk industri med bioprodukter och insatsvara för den cirkulära omställningen. Företaget skalar nu upp produktionen och förädlingsgraden av hampa i Sverige.

Nästa steg blir nu att bygga ett eget fiberberedningsverk, och öppnar därför snart upp en investeringsrunda för att finansiera satsningen.

– Jag är övertygad om att Sverige kommer att följa efter den internationella trenden med en snabb tillväxt för industriell hampa inom flera områden, säger Clas Dahlén.

Hampa underlättar lönsamhet i EU:s gröna giv

Ambitionen är att Sverige ska få en betydande kommersiell odling av industriell hampa och på så sätt aktivt bidra till att lösa många klimatproblem. Samtidigt vill man på Hemp Innovations öka medvetenheten om grödans möjligheter. Satsningen går hand i hand med EU:s gröna giv, med ambitionen att nå klimatneutralitet inom unionen till år 2050.

Hemp Innovations odlar just nu hampa på cirka 50 hektar mark i Sverige. 28 av dem ägs av lantbrukaren Jacob von Corswant, som även är medgrundare av företaget. Inför nästa år vill många lantbrukare ansluta sig till organisationen.

– Hampa är en väldigt trevlig växt att få in i växtföljden då den sås på våren och har jordförbättrande egenskaper som gör rejäl klimatnytta och ekonomisk nytta säger han.

Hampa – ett starkt råmaterial till industrin

En hektar odling av hampa binder 15-20 ton koldioxid, vilket är betydligt mer än spannmål och mer än ungskog. Samtidigt är hampan snabbväxande och blir fullt utvuxen på bara fyra månader. Medan den odlas behövs inga bekämpningsmedel då den konkurrerar ut allt ogräs och har låg mottaglighet för skadegörare.

– Sammantaget talar det för en gynnsam tillväxt för industriell hampa, säger Clas Dahlén och avslutar:

– Hemp Innovations vill lägga sig på ett storskaligt industriellt plan och förse industrin med nytt råmaterial och nya bioprodukter. Med våra satsningar är vi på helt rätt väg.

Om Hemp Innovations Europe

Hemp Innovations Europe AB är ett svenskt bolag som kommersialiserar storskalig odling av laglig, industriell hampa. Bolaget bildades 2023 av Clas Dahlén, Jacob von Corswant och David Sundberg. Man är främst verksam på Gotland och i östra Sverige.

HÄR FINNS STÖD VID MISSTANKE OM

INSIDERS ELLER OTILLBÖRLIG PÅVERKAN

Organisationer kan ovetandes dras in i eller drabbas av organiserad brottslighet, både inifrån och utifrån. SRS Security kan då hjälpa till med både operativa och rådgivande tjänster.

– Misstänker man något är det viktigt att agera snabbt och klokt, säger Fredrik Janse, VD på SRS Security.

Många upplever att organiserad brottslighet tränger djupare in i det svenska samhället. BRÅ släppte nyligen sin rapport Möjliggörare i kriminella nätverk, som bland annat belyser hur kriminella nätverk kan placera möjliggörare inne i offentliga organisationer eller privata företag. Där kan de med en fullt legitim fasad agera med kriminella syften, som att läcka känslig information, eller medverka till korruption eller penningtvätt.

Experter från SRS Security har bidragit till rapporten och finns citerade.

– Rapporten belyser på ett mycket tydligt sätt ett antal särskilt riskutsatta branscher och funktioner där organiserad brottslighet söker och placerar sina möjliggörare, säger Fredrik Janse.

För den som blir drabbad uppstår ofta en stor osäkerhet där man har svårt att orientera sig. SRS antikorruptionsanalys kompletterar denna rapport med den straffrättsliga dimensionen avseende risker för avsaknad av processer och rutiner kring näringspenningtvätt.

– Det är viktigt att förstå att möjliggörare i många fall är att likställa med medbrottsling och att det kommer med ett straffansvar som kan landa både på individer och företag. Här kan vi kliva in och erbjuda både trygghet i ärendet samt ett oberoende perspektiv, säger han.

SRS har en bred produktportfölj SRS erbjuder tjänster för att hantera interna och externa angrepp, såväl reaktivt som proaktivt. De har specialtränad kompetens och gedigen erfarenhet inom kvalificerat utrednings- och spaningsarbete, men även experter inom rekrytering och mänskliga system.

– Vi vill komma in tidigt för att klarlägga avvikelsen, identifiera samband mellan individer, nätverk och företag samt bedöma aktuella risker kopplat till bolagets interna processer och affärer, förklarar Johan Walfridsson.

Johan är Senior Manager vid avdelningen för särskilda utredningar på SRS där man erbjuder tjänster till de som drabbats av bland annat organiserad brottslighet. Han har en bakgrund som polis där han sysslat med underrättelseinhämtning men även kvalificerat utredningsarbete. Johan har också en lång karriär bakom sig inom finans- och försäkringsbranschen där han haft ansvar för en verksamhet som motverkar korruption.

SRS erbjuder också kunder en genomlysning av det interna antikorruptionsarbetet.

– Vill man som företag förstå hur en möjliggörare arbetar och påverkar företaget eller vilka brottsmodus man kan vara en del av så har SRS en expertgrupp inom antikorruption. Där är våra samlade erfarenheter en avgörande resurs för att skapa proaktivitet och trygghet, avslutar Johan Walfridsson.

FAKTA

SRS grundades 2004 och är i dag en ledande helhetsleverantör för kvalificerade säkerhetstjänster inom Security Risk Management. SRS och dess cirka 120 medarbetare kan hjälpa till med operativa, rådgivande och utbildande tjänster i Sverige och utomlands.

Fredrik Janse, VD på SRS Security.

Johan Walfridsson.

BYGGNADER, PLÅT OCH BYGGTILLBEHÖR FÖR DIN VERKSAMHET

Vi bygger skräddarsydda stålhallar och levererar måttkapad kvalitetsplåt. Vårt byggsystem passar för olika typer av lager-, logistik- och industrilösningar. Kontakta oss för mer information!

euroenergy.se

El-komponenter för ett hållbart samhälle

I mer än 25 år har EEC framgångsrikt levererat högkvalitativa produkter, tjänsteroch konceptlösningar inom el, elsäkerhet och energi. Tillsammans med våra kunder tar vi fram produkter och lösningar som leder till tidsbesparingar vid konstruktion & montering av ställverk & centraler. Därtill erbjuder Euro Energy smarta produkter så att ni som kund kan arbeta säkert med spänning (AMS) upp till 800kV.

euroenergy.se

DIGITAL SÄKERHET — EN FÖRUTSÄTTNING

FÖR

INDUSTRINS UTVECKLING

Industrins digitala transformation medför stora möjligheter, men också betydande säkerhetsutmaningar, inte minst om verksamheten är samhällskritisk.

— Det är avgörande att kunna upptäcka och stoppa intrångsförsök innan de orsakar skada, säger Gustav Sandberg, VP Critical Infrastructure på Sectra.

Många av samhällets mest kritiska funktioner hanteras av organisationer inom industrisektorn. Cyberattacker mot exempelvis el- och vattenförsörjning, transportsektorn eller livsmedels- och läkemedelsaktörer kan få katastrofala följder – för miljön och för människors liv och hälsa. Dessutom medför intrång oftast stora kostnader genom stillestånd eller skador på anläggning och utrustning.

— Det talas mycket om IT-säkerhet, men nu är det dags att också lyfta OT-säkerhet (Operational Technology) inom industrin, menar Gustav.

Nya sårbarheter

Industriella system är generellt mycket robusta, men traditionellt designade utan cyberrelaterade risker i åtanke. De är därför inte utformade för dagens hotbild. Gustav ser framför allt tre typer av sårbarheter:

Ökad hotnivå i omgivningen

Den globala hotnivån ökar och med det kommer nya typer av attacker som kan slå hårt mot samhällsviktiga funktioner.

Ökad exponering

Digitalisering och uppkoppling mot internet öppnar för fler angreppsytor.

Kompetensbrist

Akut brist på expertis inom OT-säkerhet gör det svårt för många företag att hantera säkerhetsarbetet på egen hand.

— Men det är viktigt att inte låta hoten hämma produktivitetshöjande innovationer. Den pågående digitaliseringen är viktig och positiv för svensk konkurrenskraft, fortsätter Gustav.

Möjliggörare för digitalisering

Sectra hjälper företag att hantera cyberrisker i industriella miljöer. Tjänsten Sectra Managed Detection and Response erbjuder dygnet runt-bevakning för att identifiera och stoppa cyberattacker. Tjänsten har sedan 2016 bidragit till säkrare produktion med högre tillgänglighet, bland annat inom energisektorn. Genom långsiktigt arbete hjälper Sectra även kunderna med underlag till kontinuerliga förbättringar och proaktivt beslutsfattande rörande säkerhetsarbetet.

— I slutändan handlar det om att säkerställa att verksamheten fungerar utan avbrott. Tidig upptäckt är därför helt avgörande, avslutar Gustav.

”

— Det talas mycket om IT-säkerhet, men nu är det dags att också lyfta OT-säkerhet (Operational Technology) inom industrin.

Vill du läsa mer om Sectras cybersäkerhetslösningar? Scanna QR-koden!

Gustav Sandberg, VP Critical Infrastructure på Sectra.

En sagolik vinter

Öppet kl 10-16

November

December , ,8, 15,18 25

Januari 2

HÅLLBART LEDARSKAP FÖR

FRAMTIDENS ARBETSPLATSER

Konkurrensen och komplexiteten på marknaden ökar ständigt, vilket innebär att moderna organisationer måste satsa på hållbar ledarskapsutveckling. En långsiktig strategi för ledarskap är nyckeln till både bättre affärsresultat och att skapa en stark, motståndskraftig organisation. Men hur gör man det i praktiken?

– Jag har genom åren sett många företag göra ambitiösa försök att utveckla ledarskap internt, men de flesta kämpar med att hålla det levande över tid. Det var just denna utmaning som inspirerade mig till att utveckla konceptet Private Academy, säger Rasmus Lind, grundare av ledarskapsbyrån Learning Leader.

Ledarskapsutveckling som varar I stället för att låta ledarskapsutbildningar bli en engångsinsats som snabbt glöms bort i vardagens press, handlar Private Academy om att integrera ledarskapsutveckling i företagskulturen på ett hållbart sätt. Genom ett train-the-trainer-upplägg tar organisationens ledare själva ägarskap över sin utveckling, och gör den till en del av företagets DNA. Detta säkerställer att kunskapen inte försvinner, utan förankras och fördjupas över tid.

– Allra roligast är att se när ledarskapsutvecklingen börjar få ett eget liv i organisationen. Då har vi lyckats tillsammans, säger Rasmus Lind. Private Academy är därför mer än ett utbildningsprogram. Det är en investering i en ledarskapskultur som varar, och som skapar förutsättningar för både människor och organisationer att växa på lång sikt.

Varför är hållbart ledarskap så svårt?

En av de största utmaningarna med ledarskapsutveckling är att balansera kortsiktiga resultat med långsiktig förmåga. Det ligger i vår natur att prioritera det som känns akut – och för att bygga en hållbar ledarskapskultur måste vi tänka längre fram. Ledarskap handlar inte bara om att möta

dagens utmaningar, utan också om att rusta organisationen för framtiden och se till dess bidrag i stort. Hållbar ledarskapsutveckling går hela vägen från hållbart självledarskap via en hållbar organisation till en hållbar affärsmodell med positivt nettobidrag till samhälle och natur.

Kontinutet är nyckeln

Hur undviker vi då att ledarskapsutveckling blir en isolerad aktivitet? Nyckeln ligger i kontinuitet och att koppla utvecklingen till organisationens övergripande strategi. När ledarskapsutveckling blir en naturlig del av verksamheten skapas en lärande organisation som är rustad för att hålla och hantera framtidens utmaningar.

Med Private Academy får företag en snabbstart att komma igång med kontinuerlig ledarskapsutveckling, utan

att det krävs enorma resurser. Det handlar om att göra det enkelt för företag att driva sin egen ledarskapsutveckling, utan att kompromissa med kvalitet eller långsiktighet, där Learning Leader finns med som ett stöd så länge som behövs.

En långsiktig investering

För företag som vill ta nästa steg handlar det om att tänka långsiktigt och integrera ledarskapsutvecklingen i företagets strategi och vardag. Det krävs tid och engagemang, men fördelarna är tydliga: bättre affärsresultat, starkare organisation och ledare som är rustade för framtiden.

Text: Helena Torhage, Backing The Future

Kontakt och mer info: www.learningleader.se

Rasmus Lind: 076-305 78 27, rasmus.lind@learningleader.se

Jon Engström: 072-858 06 23, jon.engstrom@learningleader.se

HÖG TID ATT PRIORITERA DE MÄNSKLIGA BRANDVÄGGARNA

Cyberattackerna ökar och gör större skada än någonsin. Mest sårbara är små företag där skyddet ofta är svagare. - Nio av tio dataintrång beror på mänskliga misstag, säger Geir Aasen, CISO på Junglemap.

Cyberattackerna slår mot alla typer av företag och organisationer. Med hjälp av AI blir dessutom attackerna både fler och svårare att upptäcka. Och även om många företag nu satsar mer på teknisk säkerhet och ser över sina säkerhetsrutiner, så kvarstår den kanske viktigaste delen av cybersäkerheten: att alla anställda är medvetna om riskerna och stärker sitt säkerhetstänk i vardagen.

- Säkerhet handlar om våra beteenden, konstaterar Geir Aasen. Säkerhet är ingenting man har, det är någonting man gör. Därför är utbildning som stärker rätt säkerhetsbeteenden helt avgörande.

Medvetenhet behövs året runt Under oktober uppmärksammades den europeiska cybersäkerhetsmånaden för att skapa ett större fokus och engagemang kring cybersäkerhet. Ett bra initiativ menar

Geir Aasen, men långt ifrån tillräckligt. Att höja medvetenheten genom en tidsbegränsad kampanj kommer inte att ge de långsiktiga effekter som behövs för att stärka motståndet mot de ökande cyberattackerna.

– Vi får inte se utbildning och övningar i cybersäkerhet som enskilda event, vi måste se det som en pågående process, säger Geir Aasen. Bara för att jag fått en föreläsning om phishing i oktober, betyder det inte att jag är uppmärksam om det kommer ett phishingmail ett par månader senare.

Dataintrång slår ut företag

Förlusterna för de företag som drabbas av dataintrång är enorma. Och kostnaderna ökar konstant. För små- och medelstora företag kan det i värsta fall leda till att man helt gå i konkurs. Geir Aasen och Junglemap stöter ibland på missuppfattningen att mindre bolag inte skulle vara måltavlor för cyberattacker och därför inte behöver tänka på sin cybersäkerhet.

Geir Aasen, CISO på Junglemap.

Om Junglemap

- Dagens leverantörskedjor gör att även alla underleverantörer blir en del av de större bolagens digitala sårbarhet, säger Geir Aasen. Därför måste alla bolag idag se över sin cybersäkerhet. Ett viktigt första steg menar jag är att börja med att stärka sina mänskliga brandväggar.

Grundades 2002 och uppfann NanoLearning 2006. NanoLearning är en metod som bibehåller en ökad medvetenhet över tid. Idag använder över 1400 företag och organisationer Junglemap för att utbilda sina medarbetare i cybersäkerhet.

För mer information: www.junglemap.se

VETTIGA BILAR ÄLDRE ÄN TRE ÅR

Audi A4 + A6

BMW 3- + 5-serie

Citroën C4 + C5

Dacia Duster

Ford Focus + Mondeo

Hyundai i30

Kia Ceed

Mazda 3

Mercedes B + C

Mercedes C

Opel Astra + Insignia

Peugeot 308

Renaut Mégane

Seat León

Skoda Scala + Octavia

Subaru Legacy

Toyota Corolla + Verso

Volkswagen Golf + Sportsvan + Passat

Volvo S/V60

Vi bygger så att tankarna kan

flyga fritt

I Infinity ger vi tankarna fritt spelrum, mitt i en stadsdel byggd på framtidstro och life science. Vi är övertygade om att det här är en plats med alla förutsättningar att ge både människor och företag ett långt och hälsosamt liv. Vill du veta mer om Infinity och om hur er kreativitet boostas både inom husets väggar och runtomkring?

Här finns 20 000 kvm fullservicekontor med inflyttning från 2027. Läs mer på castellum.se eller kontakta oss direkt.

Hagastaden, Stock holm

SPRINGER VI SÅ SNABBT SÅ ATT VI INTE HAR TID

Hur skulle du reagera om någon kontaktade dig och intresserade sig för din produkt eller tjänst och fick en offert, men sen aldrig återkom om hen var intresserad eller inte. Du kontaktar givetvis kunden för att få något svar men hen svarar aldrig. Hur känns det? Inte så kul eller hur?!

Detta händer mig varje vecka. Mötesköpare kontaktar mig för att hen planerar en konferens och vill ha hjälp med att ta fram lämpliga konferensanläggningar och för att få priser. Självklart ordnar jag detta och det enda jag förväntar mig är att jag får ett ja eller nej när kunden bestämt sig. Det känns ju inte som att det är för mycket att förvänta sig.

Vissa kunder kan jag söka många gånger, både via mejl, telefon och sms, och ändå inte få något svar. De flesta återkommer när jag sökt dem och ursäktar sig ofta med att det har varit mycket. Och så finns det en liten klick som återkopplar på egen hand, till och med samma dag. Dessa kunder älskar jag!

Jag blir alltid lika förundrad över de som aldrig hör av sig. Handlar det om att personen struntar i min tid eller handlar det om något annat? Jag blir väldigt frustrerad, särskilt när jag själv är väldigt noggrann med att återkoppla. Något jag tycker är jobbigt är att ha många lösa trådar, jag vill gärna avsluta saker oavsett hur det slutar. Tackar kunden nej så är det också ett beslut och det respekterar jag.

Återkoppling är en form av kommunikation och att kommunicera oavsett om du har något att säga eller inte, är viktigt. Det lärde

jag mig den hårda vägen för sisådär 20 år sedan. Jag jobbade på ett hotell på en ö i Stockholms Skärgård. Det var februari och fredag eftermiddag och strömmen gick på hela ön och var borta i mer än ett dygn. Mobiltelefonerna fungerade inte heller. Då gällde det att informera gästerna trots att vi inte hade någon ny information. Det höll dem lugna.

Jag fick även uppleva det som gäst på en semesterresort på Cypern för några år sedan när Ving gick i konkurs. Personalen och även Ving som bolag informerade oss kontinuerligt, även om de inte alltid hade något nytt att berätta. Det gjorde att vi kände oss i trygga händer.

Det kanske inte är samma sak, men jag tycker att för mycket information är bättre än ingen. Detsamma gäller konferensförfrågningar. Har du ingen information men tror att du får det om en vecka, så är den informationen värdefull för mig som bokare.

Så snälla – om du kontaktar någon för att få en offert, ta dig också tiden att återkoppla oavsett om du vill gå vidare med offerten eller om du har hittat ett annat ställe. Det är respekt för andra! Och ett tips på från coachen när vi ändå är inne på konferensförfrågningar – håll dig till en aktör. Det blir aldrig bättre av att vända sig till olika aktörer för samma förfrågan. Antalet konferensanläggningar är begränsat så sannolikheten att vi och de andra bokningsförmedlarna i branschen kontaktar samma anläggning är väldigt stor. Det kan i sin tur leda till att priset trissas upp, och det vill du ju inte.

Elin Moritz har över 25 års erfarenhet från mötesbranschen och

VAR DET

En gång i tiden, för nästan tusen mentala år sedan, tog pappa portföljen och gick till kontoret för en arbetsdag. Jag ser framför mig grå och fyrkantiga fysiska och mentala miljöer. Manligt, hierarkiskt och stelt. Ja, jag ser nog att det regnar också. Det är inte så att jag längtar tillbaka till den tiden, men det fanns faktiskt också fördelar med den gamla slags arbetsdagen. Det var en arbetsdag där man hade fokus på sina arbetsuppgifter, där störningsmoment var få och brevbäraren kom bara en gång om dagen. När pappa sedan gick hem från jobbet, så slutade han också för dagen.

Fast forward till 2024. Nya arbetsplatser, nya kollegor, nya färger i tillvaron. Och så en massa nya möjligheter med den nya tekniken. Den ständiga uppkopplingen är den största förändringen i människans miljö någonsin, säger neurobiologen Adam Gazzaley. Det flexibla kontorets intåg och hybridarbete i mångas liv har ställt saker och ting på ändapå gott och ont. Det innebär mer flexibilitet för den anställde, som i större utsträckning kan bestämma var och när arbetet ska ske. Det har ofta gjort det enklare för familjer med små barn att sköta jobb och hem. Arbetsgivare ser sig också kunna dra nytta av de nya möjligheterna med ’the anytime, anywhere office’. Men det finns också blindskär. I praktiken har det också inneburit att de anställda jobbar mer. Många upplever outtalade krav på nåbarhet. Arbetsdagen kanske börjar med färdigställandet av den där presentationen vid frukostbordet och slutar med lite jobbmail i sängen. Anställda som förut aldrig skulle förväntats jobba efter kontorstid tar idag gladeligen med sig jobbet till Thailand (skönt att ha koll när man

kommer tillbaka!) och julledigheten används till att städa upp i en stökig inkorg.

Ikväll läser nio av tio chefer sina jobbmail. Sju av tio förbereder och planerar sin vecka på söndag. Det kanske känns skönt att få kontroll och jobba undan lite. Forskning visar dock att vi de facto blir mer stressade av att göra det än att inte göra det. Hjärnan, liksom resten av kroppen, behöver återhämta sig för att kunna prestera på topp. Att ta ett jobbsamtal under dotterns fotbollsträning eller att svara på mail under middagen är alltså inte någonting som kommer göra dig mer effektiv i längden. Vi behöver istället arbeta- och vila- på ett sådant sätt som gör att vi i förlängningen får mer gjort och mår bättre.

Ansvaret för detta kan inte endast lämpas på individen.

Redan 1993 läste jag en studie ”information overload” när det gällde mejl. Forskarna kom fram till att vi mejlar och kopiemejlar varandra för mycket i medelstora och stora organisationer. (Holy macaroni!) Idag över 30 år senare har de flesta organisationer inte tagit tag i detta. Däremot så har vi tillfört en massa andra kommunikationskanaler som bara skapar ännu mer otydlighet. -Var fick jag den informationen? I vilken kanal skall jag söka?

Nya tider river barriärer och jag är i alla fall glad att jag kan ta del av alla möjligheter som finns idag. Dock tror jag att det är dags att vi återtar kontrollen över våra arbetsdagaroch vår fritid. Den ständiga uppkopplingen erbjuder tillgänglighet, demokratisering, sammanhang, men

den utlovade flexibiliteten kan istället bli fjättrande om vi inte förhåller oss till den andra sidan av myntet. Det innebär alltså att organisationer måste ta ansvar för den förändring i arbetsmiljön som det flexibla kontoret inneburit. I väntan på det får vi som individer öva på att sätta våra egna gränser.

Därför mynnar den här krönikan ut i en uppmaning från en gammaldags man - en sån som en gång faktiskt gått hem från jobbet klockan fem - till dig som ser fram emot en skön jul. Stäng av jobbmailen. Dina kollegor kommer inte sakna dina mail så länge du gör klart för dem i förväg att du tänker vara ledig några dagar nu- på riktigt. Och du, stäng av telefonen helt ibland och ge mer av dig själv till dem runt dig.

Koppla ner och koppla av för en riktigt

KOPPLA AV ELLER

Då och då gästar jag Nyhetsmorgon på TV4 som motivationsexpert och för en tid sedan pratade vi om hur man kan varva ner inför semestern. Jag kan själv vara rätt sliten framåt midsommar och kanske har även du nytta av återhämtning. Här kommer sju tips för dig som vill ladda batterierna:

Sätt ett frånvaromeddelande på mejlen

Tala om när du är tillbaka, vem de kan kontakta i stället, hur de ska göra om det är bråttom etc. Var tydlig i din kommunikation. Det är nog det bästa tipset jag kan ge.

Inse att det tar en vecka att varva ner –om du varvar ner.

Känner du dig uppe i varv när ledigheten börjar? Det är ok. Det tar tid att landa på samma sätt som att pulsen tar en stund att gå ner om du sprungit, eller för alkoholen att gå ur kroppen om du druckit. Ge dig tid.

Din arbetsgivare betalar dig för att du ska återhämta dig. Gör det.

Du bryter avtalet med din arbetsgivare om du fortsätter jobba. Du får till och med mer betalt på din semester. Hedra kontraktet.

Plocka bort onödiga appar från telefonen. Stå emot FOMO (Fear of Missing out)

Måste du ha koll på linkedin, instagram, twitter, facebook, tiktok etc. på din semester? Måste du det? Det kanske känns som att du blir mer avslappnad när du kollat men det är en ytlig dopaminkick och ingen återhämtning. Måste du ens ha telefonen i din ficka eller i handen hela tiden?

Gör något som flyttar din uppmärksamhet

Besök något nytt ställe, åk på utflykt, Måla eller tapetsera, testa en sport, läs en bok. När du fokuserar på en sak utanför jobbet så kan du inte fokusera på jobbet. Välj ditt fokus.

Gör dig umbärlig

Om du är egenföretagare eller timanställd är detta svårt men annars är det i längden stressande att vara oumbärlig. Och är du verkligen oumbärlig eller vill du bara vara

Antoni Lacinai är kommunikationsexpert och en av Sveriges populäraste föreläsare inom ledarskap, arbetsglädje och kundbemötande. Gå in på www.lacinai.se för att få fler tips och för att boka honom till din nästa konferens.

det? Kommer verksamheten att stanna om du inte är där? Då har din arbetsgivare ett stort problem.

Byt INTE till en dum-telefon Jag försökte en sommar. Eller - det höll i en dag. Jag har ändå jobbat i telekomindustrin en gång i tiden och inser intellektuellt att en telefon inte är en telefon längre. Jag kunde inte ta bilder, använda kalkylatorn, swisha, sätta på ficklampan, identifiera mig med BankID. Ingenting. Ringandet var den minsta delen.

Nåbarheten då? Behöver du vara tillgänglig? Jag frågade på Linkedin och fick 370 svar, 74% lämnar inte jobbet på sin semester, 26% stänger ner helt.

Här gäller det att vara uppmärksam, både på vilka förväntningar andra har på dig och på din egen inre dialog. Är det verkligen så att du MÅSTE kolla mejlen varje dag? Eller är det bara lättare än att låta bli?

Kanske räcker det att du varvar ner istället för att stänga av. Det är upp till dig. Oavsett vilket önskar jag dig en skön ledighet eller åtminstone en härlig jul!

REPRESENTATIONSLUNCH, KUL FÖRETAGSAKTIVITET, JUBILEUMSMIDDAG

ELLER MINGEL?

En härlig miljö för olika sorters fester och sammankomster - med eller utan visning i museets utställning och äventyrsfärd.

Hållbart, klimatsmart, välsmakande -och en av Stockholms vackraste utsikter över vattnet och Wasahamnen.

Välkommen att höra av dig så berättar vi mer om hur ditt besök kan bli historiskt! RESTAURANG

Restaurangen Belgobaren är centralt belägen på Bryggargatan 12 i Stockholm och drivs av Linda Liljeholt med personal.

– Hemma hos mig vill jag att mina gäster ska känna sig välkomna och avslappnade. Precis den känslan av gästfrihet vill jag förmedla till mina gäster på Belgobaren, säger Linda.

Tillsammans med mina medarbetare jobbar vi för att skapa en trivsam miljö och samtidigt ge dig en upplevelse. Vi på Belgobaren är entusiaster och gillar den belgiska mångfalden i både öl, mat och människor.

– Det är spännande med ett land där man brygger fler än 1 000 olika sorters öl, har tre officiella språk och samtidigt en yta som inte är mycket större än Småland, fortsätter Linda.

Oavsett om du är hotellgäst, turist eller bara är allmänt nöjeslysten så ligger Belgobaren bra till. Hit kan du komma för att äta en lyxig frukost, äta en vällagad lunch, middag eller dricka god öl. Belgobarens flaggskepp är ändå de kravmärkta ”Moules frites”, alltså kokta musslor i olika såser som serveras med färska pommes och majonnäs. En riktigt uppskattad belgisk delikatess.

Belgobaren har öppet 365 dagar om året. Den välkomnande baren har en stor del av Belgien i kranarna och desto mer på flaska. Du kan välja bland hundratals olika sorters bra belgisk öl - allt från lager, lambic till trappistöl och stout.

Belgobaren har även en bakficka belägen på Rådmansgatan 67 i Stockholm. På bakfickan erbjuds exklusiva ölprovningar. Här kan du tillsammans med en av Sveriges mest ölkunniga provare botanisera dig i olika smaker stilar och lagrade läckerheter.

Du behöver inte ha några förkunskaper men fyllt 18 år och vara nyfiken på en smakresa i tid och rum som utgår från just Belgien. Provningarna är nischade och erbjuder allt från klosteröl, lambicer till vintageöl med passande tillbehör av olika belgiska ostar, charkuterier eller choklad. En upplevelse utöver det vanliga. Du bokar in dig via hemsidan där du även hittar mer detaljerad information.

www.belgobaren.se

Kosta Lodge Kosta Lodge

VI HJÄLPER ER ATT PLANERA ETT LYCKAT MÖTE

MED POSITIV OCH SERVICEINRIKTAD PERSONAL

Kontakta oss för en offert info@kostalodge.se eller 0478-590 530

Kosta Lodge är beläget mitt i det Småländska Glasriket, nära Sveriges äldsta glasbruk. Gäster kommer till oss för att uppleva, bo och må bra. Kosta Lodge erbjuder konferenser i en avslappnad miljö. Utöver sedvanliga konferenser och möten håller våra kunder gärna både frukostmöten och utbildningar hos oss. Vi välkomnar grupper upp till 50 personer och mindre möten och lovar att ta väl hand om dig och dina deltagare. Vi erbjuder god mat och dryck i direkt anslutning till en fräsch konferenslokal.

Stora paketet

Från 1757:- per person

Priser ex. moms

- KONFERENSLOKAL

med tillgång till projektor, whiteboard & anteckningmaterial

- ANKOMSTKAFFE

med smörgås, smoothie/juice

- LUNCH

- EFTERMIDDAGSKAFFE

med kaka

- 2-RÄTTERS MIDDAG

- HOTELLNATT

del i dubbelrum

- FRUKOSTBUFFÉ

Lilla paketet

Från 655:- per person

Priser ex. moms

- KONFERENSLOKAL

med tillgång till projektor, whiteboard & anteckningmaterial

- ANKOMSTKAFFE

med smörgås, smoothie/juice

- LUNCH

- EFTERMIDDAGSKAFFE med kaka

I våra konferenslokaler ingår blädderblock, whiteboard, block och pennor, dataprojektor samt trådlöst bredband. För övrig teknisk utrustning fråga oss gärna. Vatten, frukt och godis är framdukat i lokalen när ni konfererar hos oss. Större konferenslokal med projektor och duk för upp till 50 personer finns på entréplan. Mindre konferenslokal/grupprum med projektor och duk för upp till 15 personer finns på övervåningen.

PANZA PÅ ELITE

PALACE HOTEL

Elite Palace Hotel meddelar stolt att Panza, den nya italienska restaurangen i hjärtat av Vasastan, nu har slagit upp sina dörrar. Efter månader av förväntan är Panza redo att välkomna gäster för lunch under vardagarna, samt middag och aperitivo alla dagar i veckan. Panza erbjuder en genuin smakupplevelse från Italien, med rätter som är skapade för att tillfredsställa foodies och älskare av det italienska köket.

ilip Svensson, arkitekten bakom Panzas unika design, delar med sig av sin vision för restaurangen och dess atmosfär:

”Panza är en modern trattoria som med lekfulla inslag i färg och detaljer, flörtar med italiensk postmodernism. Gästen rör sig mellan en öppen del med kontakt till gatan, passerar en informell bar till ett intimt vinrum och vidare till en inre matsal med båssittning och kontakt med det öppna köket.”, säger Filip Svensson, arkitekt, Skuggan.

Andreas Bergman, restaurangchef på Panza, och tidigare driftansvarig på Spritmuseum, beskriver den passion och kreativitet som ligger bakom menyn: "Det är en stor ära att få leda köket på Panza och erbjuda våra gäster en autentisk smakresa genom Italien. Vår meny är utformad med kärlek och respekt för de italienska råvarorna och traditionerna, men vi har även lagt till vår egen moderna twist. Vi ser fram emot att servera allt från klassiska favoriter som Risotto ai Funghi till nyskapande rätter som Filetto di manzo ”Panza” för att överraska och glädja våra gäster," säger Andreas Bergman, restaurangchef på Panza.

Jessica Carlde, General Manager på Elite Palace Hotel, ser fram emot vad Panza kommer att bidra med till hotellets helhetsupplevelse: "Vi är otroligt glada över att nu få öppna Panza för våra gäster. Vår vision har varit att skapa en restaurang där varje besök blir en upplevelse – oavsett om det är en snabb lunch eller en lång middag med vänner. Panza representerar ett viktigt steg i vår satsning på att göra Elite Palace Hotel till en destination för både matälskare och hotellgäster," säger Jessica Carlde, General Manager, Elite Palace Hotel.

Bland några av de smakrika rätterna på menyn finns:

• Peperoni ripieni – Små paprikor fyllda med oliver, tonfisk, ansjovis och kapris.

• Lasagne rustiche – En rustik lasagne på rimmad kalvfärs med fänkål, selleri, spenat och citronbechamel.

• Risotto ai Funghi – En smakrik risotto smaksatt med karljohansvamp.

• Filetto di manzo "Panza" – En oxfilé flamberad med Vecchina Romagna, serverad med tryffel och säsongens grönsaker.

Elite Palace Hotel erbjuder också barnpassning på Palace Playground, ett fantasifullt lekrum där barn kan leka i en kreativ miljö under översikt av erfarna barnpassare samtidigt som de vuxna njuter av en god middag på Panza.

Konferens med aktivitet

Snart faller snön lätt ner mot backen och vill man att julstämningen ska infinna sig snabbt är ett besök på Gamla Riksarkivet en god idé Här får man värma sig med äppelglögg och få skåda Gamla Riksarkivet utifrån. En gammal vacker och välbevarade byggnad.

Iår firar Niklas Ekstedts julbord 11 år på Gamla Riksarkivet. Dörrarna till den magiska byggnaden på Riddarholmen slår upp redan fredagen den åttonde november för årets firande, fyllt med spännande nyheter. För snart ett år sedan gjorde jag min personliga premiär på det omtalade och goda julbordet på Gamla Riksarkivet. Bättre sent än aldrig, och det var minst sagt en dag att minnas för alla sinnen och absolut inte sista gången.

Gamla Riksarkivet erbjuder ett brett julbord fyllt av klassiker, nytolkningar och Niklas egna favoriter. Alla julklassiker är lagade utifrån Niklas egna recept. Lutfisken serveras direkt till bordet, ett gediget utbud av gröna rätter erbjuds och en otippad gästfavorit är faktiskt blodpuddingen.

Bland årets spännande nyheter är laxen som i år kommer från Roslagsfisk. I linje med Niklas Ekstedts matfilosofi

röks och gravas all lax i traditionella, vedeldade rökskåp. Samarbetet mellan Roslagsfisks hantverksskicklighet och Gamla Riksarkivets unika recept skapar en smakupplevelse utöver det vanliga.

En annan nyhet för i år är Biografbaren, en avslappnad oas där gästerna kan avsluta sin julupplevelse med ett urval av kaffedrinkar, cocktails och avec. I anslutning finns även biografen där en film om Riddarholmens rika historia visas, vilket ger besökarna en chans att kombinera gastronomi med kultur. För de yngre gästerna förvandlas biografen under helgerna till en tomteverkstad där barnen får pyssla och skapa sina egna julminnen tillsammans med Gamla Riksarkivets tomtenissar. Bäst är att boka tidigt på helgen för julklappsutdelning och överraskningar.

Om man tidigare har besökt Niklas Ekstedts julbord vet man om att det avslutas bäst med ett (eller flera) besök i Godisrummet, vilket ofta beskrivs som ett möte mellan Fanny och Alexanders magiska julmiljö och godisaffären i Pippi Långstrump.

Vill man boka ett chambre séparée, där man kan samla familjen eller sitt företag för lite avskildhet, så är biblioteket väldigt mysigt. Här skålar man med fördel i sprudlande juldrinkar och njuter av den goda maten i en

mysig och avskild atmosfär. Låt Gamla Riksarkivet bjuda på en dag eller kväll med julglädje och varma minnen för livet.

Gamla Riksarkivets julbord fortsätter att vara en plats där julen förvandlas till något alldeles extra. Julbordet öppnar den 8 november och serveras varje dag fram till och med den 25 december. Gäster har möjlighet att fira både julafton och juldagen på Gamla Riksarkivet.

Hitta hit: Birger Jarls Torg 2A, Sthlm

LANSERAR EN EGEN SMAKFULL

I takt med att hösten gör sitt intåg presenterar Pontus Frithiof och Mario E. Moroni en egen tekollektion som lovar att förvandla teupplevelsen. Kollektionen, består av tre unika blandningar –Georgia Peach, Breakfast at Tiffanys och Cherry Fandango – elegant förpackat i stiliga designade teburkar. Te-kollektion släpps i mitten av november 2024 och kan beställas via webbshopen, på Pontus restauranger samt i utvalda butiker. Passar perfekt att ge bort i present eller som julgåva.

Krögaren och entreprenören Pontus Frithiof och chefssommelieren Mario E. Moroni har alltid vurmat för tetraditionen, och tar ett nytt steg genom att visa hur te, precis som vin, kan lyfta och förhöja smaken av mat och olika rätter. I mitten av november lanserades duons te-kollektion.

– Te är ingen traditionell måltidsdryck i Sverige, men vi vill förändra det genom att visa hur te kan berika smakupplevelsen, både som dryck och som krydda i maten. Vi är oerhört stolta över vår unika te-kollektion, framtagen och förpackad med omsorg. Vår vision är att gästerna ska upptäcka te på nya sätt, i sällskap av mat och cocktails, säger Pontus Frithiof, grundare och ägare Pontus Group.

Blandningarna har skapats i nära samarbete med Gihan Mauris från The Tea Centre of Stockholm och te-burkarnas design har tagits fram med design- och varumärksbyrån Identity Works . Tillsammans har de provat en rad olika teer för att utveckla tre distinkta blandningar med olika ursprung och karaktärer: Georgia Peach – ett japanskt grönt te med persika och fläder, Breakfast at Tiffanys – ett indiskt svart te som passar perfekt till frukost, och Cherry Fandango – ett fruktigt körsbärste.

Från och med mitten av november kommer La Tour och Le Bar att erbjuda flera te-upplevelser. I Salongen rekommenderar Mario och sommelier Emil Larsson teer till middagsmenyn och på helgerna på La Tours populära afternoon tea. I Le Bar skapas läckra cocktails på te och champagne. Givetvis finns te-kollektionen även på Pontus samtliga restauranger på Arlanda och i Stockholm.

– Jag har alltid varit svag för utsökta teer, och att få skapa våra egna har länge varit en dröm. Vi hoppas att våra gäster ska upptäcka teets många möjligheter. Detta är bara en början, och vi ser fram emot att vidareutveckla konceptet med kurerade te-provningar och annat, säger Mario E. Moroni, delägare och chefssommelier Pontus Group.

Pontus Frithiofs te-kollektion:

Georgia Peach: Ett japanskt grönt te från Yunnan med smak av persika och fläder. Perfekt till lättare rätter som ceviche eller som en sommarcocktail. Förpackad i en orange burk.

Breakfast at Tiffanys: Ett starkt indiskt svart te från Assam. Utmärkt som frukostte eller till rätter som fågel. Förpackad i en blå burk.

Cherry Fandango: Ett fruktigt körsbärste från Kina, Indien och Sri Lanka. Passar utmärkt som det är, i cocktails eller till desserter. Förpackad i en grön burk.

bland glaskonst i världsklass på

Konferera i Kosta

Glashotellet i Småland

Helpension

Vi tror på att leverera helhetsupplevelser och erbjuder därför paketet ”Konferens Kosta Boda”.

Här ingår övernattning med frukost, konferenslokal med teknisk utrustning, för- och eftermiddagsfika, frukt och vatten i lokalen, lunchbuffé, 3-rätters middag, fri entré till vår spaavdelning med tillgång till gym, gruppträning, pool och bastu.

Det enda Du behöver välja till är rätt aktiviteter.

Dagkonferens

I vår dagkonferens ingår konferenslokal, för- och eftermiddagsfika, frukt och vatten i lokalen samt lunchbuffé.

I alla våra konferenspaket, helpension såväl dagkonferens, ingår även fri entré till vår spaavdelning med tillgång till gym, gruppträning, pool och bastu.

Affärslunch med bordsservering

I ordinarie paket för konferens erbjuder vi lunchbuffé, men om du önskar det där lilla extra så är

Affärslunch något för dig! Istället för självservering vid vår buffé så serverar vi dig direkt vid bordet.

Affärslunch inkluderar: – 2 rätters lunch: varmrätt plus efterrätt eller förrätt. – Vatten, lättöl, kaffe och kaka. – Bordsservering, istället för att man hämtar mat vid buffébordet.

Affärslunch beställs vid bokningstillfället.

RHODOS

Rhodos är en naturskön ö som bjuder på ett bergigt och grönt landskap med citrusodlingar, olivlundar, gamla byar, fantastiska stränder och vikar med kristallklart vatten. Med sin placering längst söderut i Egeiska havet kan Rhodos även stoltsera med flest soltimmar i hela Grekland och passande nog är Rhodos, enligt grekisk mytologi, solguden Helios ö. En av öns längsta stränder är Afandoustranden som ligger i anslutning till en av Rhodos äldsta städer Afandou.

TEXT: FOTO: PRESSBILDER

Iområdet kring Afandou och Kolymbia ligger ett utav de mest populära hotellen, Apollos Mythos Beach Resort, med ett utmärkt läge precis vid stranden. Här finns också sporthotellet Levante – powered by Playitas, för den som vill fokusera lite extra på träningen under semestern. Vi har valt att bo på familjevänliga Mythos Beach Resort. När vi slår upp dörren till hotellrummet möts vi av en milslång utsikt över havet genom stora panoramafönster. Otroligt vackert. Jag nyper mig i armen. Vi har valt två hotellrum med anslutningsdörr i huvudbyggnaden. Perfekt val för barnfamiljen.

Under den här resan står sol och bad i fokus. Vi har kommit helt rätt, för hotellet har fyra generösa och inbjudande poolområden och en härlig strand i direkt anslutning. Det stora poolområden består av en väl tilltagen huvudpool, en aktivitetspool, en separat barnpool med vattenrutschkana för yngre barn, ett poolområde avsett enbart för vuxna med en jacuzzisektion samt en pool vid annexbyggnaden. Inomhus finns ytterligare två uppvärmda pooler. Det är ingen underdrift att säga att vi i princip bor i badkläder under veckan. Barnen deltar varje dag i barnklubbens olika aktiviteter och då passar jag och min fru på att besöka poolområdet som är avsett enbart för vuxna. Här är det lugnt och stilla. Här får man inte ha badmadrasser i poolen, man får inte ens hoppa ner i poolen utan ska man bada så är det badstegen som gäller.

Hela veckan springer vi mellan poolerna och havet. En annan favorit som måste nämnas är vattengymnastiken i aktivitetspoolen. Ett riktigt bra träningspass lett av Apollos personal.

Frukost och middag intar vi i princip dagligen i hotellets huvudrestaurang. Utbudet är varierat och varje veckodag har olika temadagar i restaurangen.

De finns dock alltid ett antal typiska grekiska rätter. Luncherna äter vi allt som oftast i poolbaren. Enklare rätter som gyros, pizza och grekisk sallad som är perfekta luncher. Det bästa av allt är att man kan behålla badbyxorna på i poolbaren, det räcker att slänga på sig en tunn linneskjorta.

Det går fint att snorkla i havet vid hotellet, men vill man ha ett större snorkeläventyr så bör man besöka någon av Rhodos bukter, gärna båtvägen. Strax söderut ligger Lidos som brukar kallas för ”den vita byn”. Här ligger de kritvita husen längs smala gränder som letar sig upp för slänten och uppe på kullen ligger Akropolisklippan med en fantastisk utsikt över havet. En trevlig dagsutflykt som verkligen kan rekommenderas för den som vill uppleva lite kultur och historia. Även Rhodos stad bjuder in till kultur och historia, samt shopping. Det är en härlig puls inne i Rhodos stad den kvällen då vi väljer att åka in ditt för att äta middag.

Det är lätt att förstå varför Rhodos är en favorit i det grekiska öriket för många resenärer. Här finns mycket att se och göra, god mat, ett vackert landskap och ett väldigt härligt klimat.

PRIVATFLYG

• Välj bland tusentals privatjet

• VIP service

• Tidseffektivt

• Smidig access

Kontakta oss för en prisindikation

GRUPPFLYG

INOMEC ÖKAR SÄKERHETEN PÅ SVENSKA BYGGARBETSPLATSER

Efter ett år med fler arbetsplatsolyckor än någonsin förut är det allt viktigare att tänka på säkerheten på byggarbetsplatser. Med kontor i Stockholm, Göteborg, Malmö och

Dbyggarbetsplatser i Sverige, Finland och Norge. Med kunskap som spänner över 50 år, och ett engagerat team av säljare, hjälper man sina kunder att hyra rätt utrustning utifrån enskilda behov.

– Vi finns till för att rådgöra och förse våra kunder med den utrustning de behöver. I det arbetet samarbetar vi nära besiktningsföretag och arbetsmiljöverket och försöker alltid att hitta de bästa lösningarna för att skapa säkra arbetsplatser. Vi hyr inte ut någonting utan att ha kontrollerat och säkerställt att en maskin är redo att användas på en byggarbetsplats, förklarar Johan Jonasson, vd för Inomec.

Idag består teamet bakom Inomec av 25 anställda som många har varit en del av företaget under längre tid, vilket ger en gedigen kunskap att skänka vidare ut mot kund. Som en del av Tisernhult-gruppen, som grundades av Anders Börjesson under 80-talet, arbetar man utifrån en filosofi byggd på ledorden enkelhet, ansvar och frihet. Under ledordet ansvar har man de senaste åren gjort stora satsningar inom hållbarhet – och siktar på att ha en fossilfri maskinpark till 2030. Något som kommer att bidra till tystare arbetsplatser och på så vis ännu färre arbetsplatsolyckor. I sitt arbete att leverera hyrutrustning av bästa kvalitet, med hänsyn till miljön, har Inomec dessutom uppnått såväl ISO9001 som ISO14001.

– Det breda åldersspannet bland våra anställda gör att vi har mycket kunskap att dela med oss av till våra kunder. I vårt arbete möter vi många arbetsledare som inte vet hur det ska göra för att allt ska fungera smärtfritt ute på plats – och då finns vi med och stöttar. Vi vill att folk ska förstå att säkerhet måste få lov att kosta och att det alltid är värt att gå det extra steget, avslutar Johan.

Läs mer på: inomec.se

KOLDIOXIDFRI KALK SNART TILLGÄNGLIG FÖR SVENSK INDUSTRI

Inom massa- och pappersindustrin fyller kalk en viktig funktion under tillverkningsprocessen. Lhoist arbetar nu aktivt för att framställa koldioxidfri kalk till Europas industriföretag – och därmed hjälpa företagen att minska sin klimatpåverkan.

650 000 ton. Så mycket kalk importerar Lhoist till Sverige, Finland, Norge och Danmark. Det gör företaget till en av de tre viktigaste spelarna på marknaden för kalkprodukter i Norden. Kunderna finns inte minst inom massa- och pappersindustrin, som ställer särskilt höga krav på kalkprodukternas renhet.

Lhoists produktionsanläggningar ligger nära dagbrotten där den högkvalitativa kalkstenen finns och utvinns. Kalksten väger dubbelt så mycket som bränd kalk, vilket innebär att det är mer effektivt att transportera den färdiga produkten till terminalerna runt om i Europa än att transportera stenen för kalkproduktion i Norden.

– Det stora nätverket av produktionsanläggningar och terminaler gör att vi alltid kan möta våra kunders krav. Skulle det ske ett produktionsstopp på en av våra anläggningar kan vi leverera från en annan, säger Vincent Deleers, VP och Managing Director på Lhoist i västra Europa.

Koldioxidfri kalkproduktion

Lhoist driver nu ett framåtlutat projekt för att kunna producera koldioxidfri kalk på siten i franska Réty inom sex år.

– Vi kan minimera de koldioxidutsläpp som kommer från själva förbränningen genom att använda klimateffektiva bränslen. Cirka två tredjedelar av koldioxidutsläppen kan dock inte undvikas, eftersom frigörandet av koldioxid är en del av den kemiska processen för att få fram kalk, förklarar Valentine Berghmans, hållbarhetschef på Lhoist Group, och fortsätter:

– I projektet CalCC kommer vi att fånga upp koldioxidutsläppen från både process och förbränning och därmed minska de totala utsläppen med 98 procent.

Projektet är ett exempel på Lhoists satsningar inför framtiden. Företaget, som leds av medlemmar i den sjätte generationen av familjen Berghmans, är verksamma i en bransch där investeringar som ska bära frukt de kommande 20 och 50 åren är det normala. Långsiktiga investeringar är alltså inget främmande, lyfter Valentine Berghmans.

Strategiskt placerad terminal CalCC-projektet, som är det första i sitt slag i Europa, har fått finansieringsstöd från EU. 2028 kommer hela 600 000 ton koldioxidfri kalk produceras här. En del av detta kommer att lagras och säljas på en terminal i Sverige som ska stå klar 2023.

100 år av glädje för äldre Bli medlem i Blomsterfonden

Anmäl dig på vår hemsida!

Genom ditt medlemskap stödjer du dem som är äldre idag och är med och skapar glädje, innehåll och trygghet i vardagen

Om du vill veta mer om Blomsterfonden och vår verksamhet, gå in på www.blomsterfonden.se. Välkommen!

Innovativ robotteknik spetsar ditt företags konkurrenskraft

Står ert företag inför en automationsresa eller funderar ni på hur delar av verksamheten kan robotiseras? För att skapa rätt förutsättningar behövs en bra partner och leverantör som kan implementera, programmera och utbilda under resan.

Yaskawa är världsledande tillverkare av industrirobotar, servomotorer och styrningar. De ger rätt förutsättningar för en kort pay off av automationsinvesteringen.

– Våra innovativa robot- och automatiseringslösningar kan hjälpa både små och stora företag att effektivisera sin verksamhet och spetsa sin konkurrenskraft både som leverantör och som attraktiv, innovativ arbetsgivare, säger Niklas Richardsson, säljchef på Yaskawa.

Optimera automationsprocessen med Kollaborativa robotar och ArcWorld Det människan kan jobba med kan även den kollaborativa roboten göra. Vanligt är att den jobbar sida vid sida med människan, med de delar som leder till ökad produktivitet och förbättrad arbetsmiljö. Roboten har en väl integrerad säkerhet och i rätt omgivning krävs varken yttre skyddsanordningar eller mekaniska skydd.

ArcWorld är en komplett färdig robotcell för svetsning. Produkten har öppna lösningar för att man ska kunna komma in och programmera eller byta detaljer i utrustningen.

– ArcWorld kan rullas in på fabriksgolvet och kan köras igång direkt. Allt är plattformsbyggt och möjligt att flytta med en palltruck, berättar Niklas.

Behovsanpassade och offline-styrda processer

– Vi finns med under hela resan och kan programmera, utbilda och snabbt och enkelt ha produkten redo hos kund. Genom digitala verktyg effektiviseras de anläggningar man har så att de producerar så mycket som möjligt. Dessutom utan att behöva störa produktionsprocesserna med avbrott för analys och implementering, då det görs i en virtuell miljö offline, säger Niklas.

FAKTA

Yaskawa är världsledande tillverkare av industriell automation och robotteknik. Företaget grundades 1915 i Japan och är idag en global koncern med 14 500 anställda på 60 platser i världen.

• En av Top 100 global innovators – För tredje året i rad listar Clarivate Analytics oss som en ledande global innovatör i kategorin Tillverkning & Medicinsk industri.

• 1969 myntade Yaskawa ordet Mechatronics. Vi varumärkesregistrerade ordet, men släppte begreppet fritt för alla att använda.

• 2019 öppnade vi Europas första robotfabrik för Motomanrobotar.

Niklas Richardsson, säljchef på Yaskawa.

Läs tidningen istället för GPS:en.

Köp din jobbresa på sj.se eller i vår app.

Attväxamedrätt digitalteknik

De

Denbästateknikenärintuitivochskräddarsydd fördigochdinverksamhet

Totalleverantöravljud&bildtekniksedan1986

Mötesrum Hybridmöten DigitalSignage Bokningspaneler

Aula/Hörsal Studio/Event Publikamiljöer

Skola/Utbildning