Spira besöker Anonyma ensamma

FOTO: LINA ERIKSSON

SPIRA BESÖKER

Vedat Rönnbäck startade gruppen Anonyma ensamma i Umeå.

Hälsar välkommen till Anonyma ensamma

– Du är inte ensam om att känna dig ensam. Det säger Vedat Rönnbäck som startade träffpunkten Anonyma ensamma för att bryta skammen runt ofrivillig ensamhet.

Anonyma ensamma träffas vanligtvis på måndagskvällar. Vissa deltagare återkommer varje vecka, andra är nya. Initiativtagare Vedat Rönnbäck inleder träffarna med att berätta om sin egen ensamhet. Under ett stökigt förhållande tappade han kontakten med sina vänner. Efter separationen levde han isolerat med neddragna persienner. Han slutade laga mat och fick problem med hälsan. – Det var ett fruktansvärt tillstånd. Jag ältade bakåt, eftersom jag inte hade något att se fram emot, minns Vedat Rönnbäck.

Vedats resa ur apatin började med ett litet beslut om att rätta till favorittavlan med elefanter som hängt snett i månader. Det var ju ganska enkelt, så därefter försökte han göra något praktiskt varje dag. Han började också skriva känslomässig dagbok. – Jag insåg att jag knappast var ensam om att må så dåligt.

Han började läsa på om ensamhet, gick en cirkelledarutbildning och tog kontakt med diakoner i Svenska kyrkan för att starta Anonyma ensamma. Ur sina 15 anteckningsböcker hämtar han nu samtalsämnen till träffarna som kan handla om psykisk ohälsa, tips att bryta ensamhet och hur man ger tankarna ro. – Vi försöker hjälpa varandra ut i samhället och ta bort skamkänslan över att vara ensam, säger Vedat Rönnbäck.

Ulrika Ljungblahd

ANONYMA ENSAMMA Måndagar kl 18.00 församlingsgården Östra esplanaden 9 Samtal i trygg grupp om ensamhet och hur den kan brytas. Du väljer själv hur mycket du delar. Tillfälligt pausad. Läs mer: svenskakyrkan.se/umea/ anonyma-ensamma

När-var-hur i juletid

Under julen duggar helgdagarna tätt. Men vad är det egentligen vi firar? Här kommer en guide till helgdagarna i juletid!

JULAFTON OCH JULDAGEN

Var? Ett stall i Betlehem Vad? Jesus föds (Lukas 2:1-20) Vem? Josef, Maria, Jesus, herdar, änglar Julafton är julens höjdpunkt i Sverige, men i de flesta länder firas juldagen mest. I Bibeln står det inte när på året Jesus föddes, men sedan 300-talet har julen firats den 25 december.

ANNANDAG JUL

Var? Jerusalem Vad? Stefanos stenas till döds och blir den förste, kristne martyren. (Apgostlagärningarna 7:55-8:8) Vem? Stefanos, människohop, Saul Firandet av Stefanos dag är äldre än julfirandet. I en nordisk legend kallas Stefanos för Staffan stalledräng, var Herodes stallknekt och den som först upptäckte Betlehemsstjärnan.

NYÅRSDAGEN

Var? Hemma hos Josef och Maria Vad? Jesus omskärs och får sitt namn (Lukas 2:21) Vem? Jesus, Josef och Maria

SÖNDAG EFTER NYÅR

Var? Jerusalem Vad? Jesus besöker templet som tolvåring (Lukas 2:42-52) Vem? Jesus, Josef, Maria, templets lärare

TRETTONDEDAG JUL

Var? Jerusalem och Betlehem Vad? Österländska stjärntydare söker upp Jesus (Matteus 2:1-12 ) Vem? Stjärntydare, kung Herodes, Jesus, Maria Den sista stora helgdagen i det kyrkliga firandet av julen. För länge sedan firades dagen som Jesu födelsedag, och i flera österländska kyrkor räknas den fortfarande som julens största dag.