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ENE. 21, 2011•Vol.8 No.207 • PARA PUBLICIDAD •831-770-1290 * 831-435-3210

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¿Sabias que…?

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¿Es cierto que las frutas y verduras frescas son más nutritivas que las congeladas? Eso es falso, en parte. Decimos que es falso, por que puede llegar a obtenerse más sustancias nutritivas en algunas frutas y verduras congeladas. ¿A que se debe esto? Se debe a que el producto “fresco” que compramos en el supermercado puede ser más viejo de lo que nos imaginamos. ¿Por qué decimos esto? Pues bien, tras ser recolectado el producto, puede pasar varios días siendo clasificado, empaquetado y luego enviado, muchas veces, a todo el país. Durante todo ese tiempo, los cambios de luz y de temperatura le quitan importantes nutrientes a las frutas y verduras, como son la vitamina C y el folato. En el caso de los productos congelados, tienen su lado negativo que se refleja en tres factores: el sabor, la textura y los aditivos. Las comidas congeladas pocas veces saben tan bien como las frescas, y el procesamiento puede cambiar la consistencia de muchos productos. Los fabricantes de comida a menudo agregan sal, azúcar, y grasa a comidas que ya de por sí son sanas. Por eso, se recomienda leer atentamente la etiqueta de los paquetes para ver que contiene el producto, y así poder evitar las comidas con estos aditivos. Y por último: los productos congelados en bolsas deberían moverse libremente en el interior, si no lo hacen significa que el producto ha sido descongelado y luego vuelto a congelar. Sin duda, son mejores las frutas y verduras “auténticamente frescas” (recién cortadas de tu huerto), aunque es muy poco probable encontrarla en los supermercados. Aún así sigue alimentándote sanamente.

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Hidalgo Tu r i s m o

Hidalgo Se localiza en la región Centro de México. Cuenta con un clima templado, abundantes recursos forestales y minerales. Su población le sorprenderá por su vasta herencia cultural. En esta entidad podrá visitar Real del Monte, antiguo pueblo minero, muy pintoresco, con edificaciones coloniales muy preciadas. También podrá visitar algunas de sus viejas minas, como la famosa Mina de Acosta. Podrá alojarse en ex-haciendas mineras, hoy convertidas en lujosos hoteles para recorrer los Prismas Basálticos, curiosas formaciones geológicas únicas en la República, la Capilla de La Virgen Negra, la Presa San Antonio y el Parque Nacional El Chico, miradores naturales que le permitirán practicar deportes de aventura como el campismo y la escalada en roca, además de la pesca. Famoso por su rica gastronomía, se destacan los pastes (especies de empanadas de origen inglés) y la barbacoa de horno. No puede dejar de visitar la zona arqueológica de Tula, uno de los centros ceremoniales más importantes de México, considerado como el emblema del estado de Hidalgo. A hora y media de la ciudad de México podemos encontrarnos con uno de los fenomenos geológicos más hermosos en la naturaleza, se trata de los prismas basálticos que se encuentran en Santa María Regla en el estado de Hidalgo. Columnas de basalto de 30 m de altura ven fluir entre si un flujo del agua, como si tratará de una fuente gigante.Sumado al espectáculo de las prismas basalticos, la zona se ha equipado con una buena infraestructura turística, de modo que tendrás los servicios necesarios para pasar una muy agradable visita, como puede ser: restaurantes, bares, campamentos, paseos en lancha, paseos a caballo y venta de artesanías.


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Consejos sencillos para combatir la celulitis El combate contra la celulitis no es una ciencia oculta, y existen algunas sencillas técnicas, muy al alcance de tu mano, que podrían serte muy útiles. Aquí te las presentamos A primera vista, parecería ser muy complicado combatir la celulitis pero lo cierto es que conociendo algunos sencillos secretos, esto podría ser

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efectivamente logrado. Aquí te los presentamos. " Frote el área afectada con una toallita embebida en café tibio, y luego envuelva el área por unos pocos minutos con un plástico antes de limpiar el área. También frote su cuerpo con sales de Epson mientras se encuentra en la ducha, para ayudar a remover la celulitis. " Cepillar en seco la piel no sólo brinda una muy satisfactoria sensación, sino que además ayuda a quitar las toxinas del cuerpo, mejorar la circulación sanguínea y la tonificación muscular, y, finalmente, combatir la celulitis. " Mezcle un aceite base con aceite de coriandro, tomillo o zanahoria, y use esta combinación para masajear el área afectada por la celulitis. " Trate de agacharse continuamente para ejercitar el área con celulitis. Cierto es que la mayoría de nosotras

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se agacha continuamente, pero existe un segundo paso, en donde sería necesario, mientras está agachada, moverse de lado a lado, colocando todo su peso en una pierna y luego en la otra. " Agregue una pequeña cantidad de proteínas en cada comida, especialmente si lleva una dieta vegetariana u ovolacto vegetariana. Aprende los tratamientos contra la celulitis, flaccidez y otros problemas comunes con nuestro curso gratis de Tratamientos corporales.

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John Cena (John Felix Anthony Cena, Jr.) o (Johnatan Brayatan el Brigido Cena) (West Newbury , Massachusetts, 23 de abril de 1977), más conocido como John Cena, es un fisicoculturista, rapero, actor y luchador profesional estadounidense que ahora trabaja para World Wrestling Entertainment en la marca RAW. Cena es actualmente Campeón de la WWE y Campeón Mundial en Pareja junto a Shawn Michaels. Cena partió luchando en la WWE en la division de SmackDown! desde el año 2002 hasta el 6 de junio del 2005, cuando La Lotería decidió que debía pertenecer a division RAW. Desde entonces se convirtió en el luchador más controversial de Raw, ha llegado a ser el mas odiado y tambien el mas querido

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Antes de convertirse en luchador profesional, Cena fue profesor de Educación Física, además participaba en concursos de fisicoculturismo y en su colegio era capitán del equipo de fútbol. Carrera en la WWE 2004

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Durante el año 2004 la popularidad de Cena se incrementó. Al comienzo de año, John participó en el evento de enero Royal Rumble, Cena logró llegar a los 6 últimos participantes siendo eliminado por Big Show. Después de la eliminación Cena y Big Show tuvieron una enemistad, lo que provocó que Big Show perdiera el Campeonato de los Estados Unidos a manos de Cena en el evento WrestleMania XX. Tras eso Cena obtuvo su primer título en la WWE, John Cena distrajo al referi y después de eso utilizó las brass knuckles contra Big Show antes de atacarlo con la F-U.En este Wrestlemania XX fxe el luchador mas querido en el evento. En julio Cena fue despojado del título por el Gerente General de SmackDown! Kurt Angle, con quien tuvo una polémica relación. Cena ganó el título de nuevo el mes de octubre en No Mercy tras ganar el último encuentro de una serie de los 5 Mejores contra Booker T. El segundo título no lo tuvo mucho tiempo, puesto que, lo perdió con el debutante Carlito en SmackDown! la semana después de No Mercy. Esta situación provocó una mala relación entre ellos. Se dijo que Cena fue atacado por los guardias de Carlito en un club nocturno de Boston, dejando a Cena sin acción por un mes. Cuando John regresó a la acción, se vengó de Carlito en SmackDown!, logrando ganar su tercer y último Campeonato de los Estados Unidos. 2005 Después de lograr ir camino al evento principal de Wrestlemania, al derrotar a Kurt Angle en un torneo de SmackDown! logrando de esta forma ganar una oportunidad en el evento estelar de SmackDown! en Wrestlemania 21. Cena debió enfrentarse a JBL por el Campeonato de la WWE. Al principio, Cena era heel y contaba con una buena dotación de movimientos, residía en Smackdown! y su gimmick era "Basic Thuganomics", a diferencia del actual "Chain Gang". Cuando el evento Unforgiven se acercaba, Cena tuvo un feudo con Kurt Angle, gran luchador reconocido mundialmente por su gran técnica y rapidez, venciendo Cena. Esto hizo enojar a los fans de Angle y fans tradicionales de RAW. El feudo llegaría a Taboo Tuesday en una pelea de Triple Amenaza con Shawn Michaels, Angle y Michaels golpeaban a Cena, pero el título quedó en manos de Cena En el evento de Survivor Series John Cena enfrenta de nuevo a Kurt Angle(en esa misma pelea Angle tenía ventaja por Daivari el referee especial de esa lucha).Hubo muchísimos referees noqueados por Angle, pero Cena retomó el título después de su famosa F-U En esa pelea el publico quería al máximo a Cena, y Angle el máximo de los abucheos como ejemplo cuando Angle entraba el publico le decia tantos garabatos que este fue el villano de esa pelea.

fuera en la tierra natal de Cena, había mucho apoyo a John, pero a pesar de estar en su tierra natal, Cena perdió contra Edge, después de que este le pegara con un arma ilegal (manoplas de oro ) sin que el árbitro se diera cuenta, además de permitir faltas menores como la intervención de Lita en muchas oportunidades. En Unforgiven, Cena logró vencer a Edge en lucha TLC ( sillas, mesas y escaleras ) rompiendo así con los pronósticos en su contra y acabando con un invicto de varios años de Edge en este tipo de lucha; convirtiéndose así de nuevo campeón después de hacerle un FU a Edge desde una escalera para que éste cayera sobre 2 mesas.Esta fue una victoria extremadamente controversial ( sin contar los abucheos del publico), ya que Edge, podiendo vencer a leyendas como Ric Flair, o a verdaderas leyendas del Hardcore como Mick Foley o el grupo de ECW, no pudo contra Cena estando en su tierra natal .


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Vas a encontrar personas que se oponen a tus intereses que no debieras desestimar, las críticas y rumores no te favorecen, y más pronto que tarde debieras acallarlas, mucho más si éstas proceden de tus superiores, socios o colaboradores. En tu actividad social y profesional debes de mostrar mayor visibilidad, especialmente si desempeñas un puesto de responsabilidad y poder o simplemente deseas alcanzarlo. Parece que estos días son adecuados para mejorar tu formación y adquirir mayor experiencia, sin días de crecimiento personal y dedicación a asuntos propios, pudiendo realizar algún viaje por motivos personales o familiares.

La entrada de la Luna en el signo de Tauro te hará más fácil ver las oportunidades para mejorar tu situación patrimonial y profesional, pero no comprometas tus finanzas por muy buena que parezca la inversión, se trata de ir paso a paso y dejar las cosas del futuro para su tiempo. Si tienes empleo consérvalo y no te metas en asuntos turbios ni en reivindicaciones que están fuera de lugar y contexto, sé realista, defiende tus derechos pero no te compliques la vida. Todavía es posible que realices alguna compra personal, pues te será muy difícil renunciar a tus deseos y caprichos aunque el presupuesto esté agotado.

La Luna entrará en el signo de Géminis hacia finales de semana, hasta entonces su influjo será menor, así y todo tu estado de ánimo será el adecuado para aceptar nuevos retos profesionales, buscar alternativas que te permitan obtener mayores ingresos y tener un mayor contacto con la gente, una mayor exteriorización será muy favorable a la comunicación y aumentará los contactos profesionales, reforzando a la vez los vínculo de amistad, en estos momentos es tu red personal la que te puede ayudar a dar un paso más en la mejora de tus ingresos, pues ésta es la principal prioridad del momento, pues seguro que has vivido un exceso de gastos personales, ropa, complementos, instrumentos tecnológicos, regalos y demás, y ahora es necesario hacer un esfuerzo económico.

Es una semana con una fuerte carga emocional a causa de los muchos problemas pendientes de resolver, las cosas no irán por el camino deseado, y muchos de tus sueños y deseos se desvanecerán, quizá debas de ser más realista y atenderte a lo que realmente sabes hacer bien y puedes controlar, si dispersas tu atención aumentarán tus errores y tus recursos pueden llegar a agotarse. En el caso de que tengas socios y las cosas no vayan bien, evita la confrontación y busca la negociación, los conflictos gratuitos no son la solución, si formas parte de una sociedad mercantil difícilmente podrás evitar los efectos perniciosos que pueda acarrearte la misma,

Todavía tendrás que esperar un poco más a que se alejen los nubarrones de la adversidad, no eres infalible y debes de aprender todavía muchas cosas necesarias para alcanzar el verdadero éxito, y para ello debes discernir lo efímero de lo perdurable, de ello depende que tus logros te satisfagan o no, no se trata de la grandiosidad de estos y lo contento que quede tu ego, sino de la utilidad y beneficio real, de modo que, no estará de más que redefinas tus objetivos y la forma de alcanzarlos, para ello tendrás que esforzarte y trabajar duramente y de forma constante, no confíes en las grandes ideas, fórmulas o atajos, en estos días lo real será la perseverancia. Otro asunto importante es la salud, cuídate, si no te encuentras bien poco podrás hacer en tu profesión.

Tienes que precisar más la trayectoria que deseas en el plano profesional, pero para ello es necesario que el pasado no te condicione con temores ni despierte el fantasma del fracaso, son nuevos tiempos y escenarios, es bueno que mantengas la coherencia pero cuidado con la obstinación, si te metes en un callejón sin salida, hay que dar media vuelta y salir de él, el huir hacia delante sólo hipotecará el futuro, mejor tomar decisiones valientes, resolver los problemas y no agrandarlos, especialmente si se trata de cuestiones económicas, más si es una refinanciación de deudas. Ten confianza y lleva las riendas de tu vida, no dejes que las influencias y condiciones externas escriban tu destino.

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Sonrisa es salud Dr. Karla Aldape REDUZCE EL RIESGO DEL PERIODONTAL DENTAL CONSUMIENDO CALCIO Y VITAMINA C Monitorear el consumo diario del calcio y vitamina C es una muy buena manera de mantener la salud dental y la enfermedad periodontal o de las "encías" bajo control, esto de acuerdo de un nuevo estudio publicado en el Diario de Periodontología. El consumo de calcio normal para una salud dental es de 500 miligramos por día. El estudio mostró que la gente que consumía la mitad de la dosis diaria recomendada de calcio por día tenía el riesgo casi dos veces más altos de presentar enfermedad peri dental que el resto de la población que consumía la dosis recomendada, la gente que se encuentra más en riesgo se encuentra entre los 20 y 30 años. El estudio también encontró riesgo en la salud dental en la gente que consumía menos de 60 mg. de vitamina C por día (la dosis recomendad es la cantidad contenida en una naranja). La gente que consumía menos de 60 mg. de vitamina C está en riesgo de desarrollar severa gingivitis como también la gente que consumía más de la dosis recomendada. Gingivitis es una ligera forma de enfermedad periodontal que causa que la encilla al rededor de los dientes se vuelva roja, se inflame y sangre fácilmente. Algunos de los consejos para tener una buena salud periodontal y eliminar caries dentales incluye cepillarse los dientes y usar hilo dental después de consumir alimentos pegajosos o dulces. También puedes mejorar tu salud dental tomando mucha agua, lo cual mantiene tu boca húmeda (esto ayuda a combatir las caries), removiendo la comida y neutralizando la placa dentobacteriana. Pregúntale a tu dentista para que valore los riesgos en estos casos.

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Jornada 1: 7 al 9 de enero 2011 ********************************* Necaxa vs Chiapas Cruz Azul vs Tecos Querétaro vs Tigres Monterrey vs San Luis Santos vs Atlante Atlas vs Monarcas Toluca vs Pumas Puebla vs Guadalajara América vs Pachuca

Jornada 6: 11 al 13 de febrero 2011 ************************************ Necaxa vs América Querétaro vs Toluca Chiapas vs Monterrey Tigres vs Cruz Azul Pachuca vs Puebla Atlas vs Santos Atlante vs San Luis Morelia vs Tecos Pumas vs Guadalajara

Jornada 2: 14 al 16 de enero 2011 ********************************** Tecos vs Monterrey Chiapas vs América Tigres vs Necaxa Pachuca vs Toluca Atlas vs Querétaro San Luis vs Puebla Atlante vs Cruz Azul Morelia vs Guadalajara Pumas vs Santos

Jornada 7: 18 al 20 de febrero 2011 ************************************* Tecos vs Atlante Cruz Azul vs Atlas Monterrey vs Tigres Santos vs Querétaro Guadalajara vs Pachuca San Luis vs Pumas Toluca vs Necaxa Puebla vs Chiapas América vs Morelia

Jornada 3: 21 al 23 de enero 2011 ********************************** Necaxa vs Atlas Cruz Azul vs Pumas Querétaro vs Morelia Monterrey vs Atlante Santos vs Pachuca Guadalajara vs San Luis Toluca vs Chiapas Puebla vs Tecos América vs Tigres

Jornada 8: 25 al 27 de febrero 2011 ************************************ Necaxa vs Santos Querétaro vs Cruz Azul Chiapas vs Guadalajara Tigres vs Puebla Pachuca vs San Luis Atlas vs Monterrey Morelia vs Atlante Pumas vs Tecos América vs Toluca

Jornada 4: 28 al 30 de enero 2011 ********************************* Tecos vs Guadalajara Querétaro vs Necaxa Chiapas vs Santos Tigres vs Toluca Pachuca vs Cruz Azul Atlas vs América Atlante vs Puebla Morelia vs San Luis Pumas vs Monterrey

Jornada 9: 4 al 6 de marzo 2011 ************************************ Tecos vs Pachuca Cruz Azul vs Necaxa Monterrey vs Querétaro Santos vs América Guadalajara vs Tigres San Luis vs Chiapas Atlante vs Pumas Toluca vs Morelia Puebla vs Atlas

Jornada 5: 4 al 6 de febrero 2011 *********************************** Necaxa vs Morelia Cruz Azul vs Chiapas Monterrey vs Pachuca Santos vs Tigres Guadalajara vs Atlante San Luis vs Tecos Toluca vs Atlas Puebla vs Pumas América vs Querétaro

Jornada 10: 11 al 13 de marzo 2011 ************************************* Necaxa vs Monterrey Querétaro vs Puebla Chiapas vs Tecos Tigres vs San Luis Pachuca vs Atlante Atlas vs Guadalajara Morelia vs Pumas Toluca vs Santos América vs Cruz Azul

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Kikín Fonseca, de la gloria al olvido El que fuera campeón con Pumas, seleccionado nacional y jugador en Europa, hoy suma apenas 6 goles desde que fichó con Tigres, mismo que ya lo relegó a la Sub-20 CIUDAD DE MÉXICO.- Pocos se dieron cuenta, pero Francisco Fonseca no apareció otra vez en el once de Tigres en la última fecha del torneo Bicentenario, partido que por cierto perdieron los felinos con goliza de 4-0 a manos del Cruz Azul. El también llamado Kikín fue relegado al equipo Sub-20 de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL) que este fin de semana también jugó ante la escuadra juvenil de la Máquina, donde por cierto, también cayeron con marcador de 1-0.De hecho, Tigres pudo haber empatado, de no ser porque Fonseca se dio el lujo de fallar un penal en ese mismo partido.Y es que la razón del bajo rendimiento del Kikín es una incógnita. En los últimos seis torneos, Fonseca suma apenas siete goles, casi un gol por competencia. Hasta el Mundial de Alemania 2006, el delantero se convirtió en una figura mediática en México de alta rentabilidad, incluso, dando de qué hablar por su noviazgo con la actriz de Televisa, Jacqueline Bracamontés. Se convirtió en el jugador más caro de la historia del fútbol mexicano, después de que el Benéfica de Portugal desembolsara 6 millones de dólares tras su actuación en el certamen futbolero en territorio germanos sin embargo, su carrera ha tomado una pendiente negativa y sin freno. Poco a poco la chispa se fue apagando al regresar a México. Tras su fugaz y trompicado paso por el fútbol europeo, donde nunca se pudo acoplar. Era suplente y en las últimas ocasiones sólo era un espectador más en las gradas. De la cumbre al fracaso Fonseca fue bicampeón del fútbol azteca con los Pumas en el 2004. Se echó a la afición a la bolsa cuando jugó una final con la clavícula fracturada, además de aquella aparición que realizó con la porra de los felinos como señal de humildad con la fanaticada.El anterior escenario fue aprovechado por el jugador y su venta al Cruz Azul por 3 millones de dólares fue inminente, además de ganarse el rencor de los aficionados universitarios.Después se enfiló a las filas del Benéfica portugués. Tras casi un año sin actividad, fue relegado, primero a la banca y después ya ni siquiera fue considerado.Tigres de la UANL se encargó de repatriarlo al adquirir su carta por 4.7 millones de dólares, con un sueldo de 100 mil dólares al mes, cifra que lo convirtió en el futbolista mexicano mejor pagado de la liga. Pero su rendimiento no fue el más destacado que se esperaba, convirtiéndose en un elemento que le salió demasiado caro al plantel de Tigres y que no valió su precio. Francisco gozó de ser un icono del fútbol, de la sociedad y la vida política de México. Ahora, la triste realidad es que ya no es ni la sombra de aquél que disfrutaba de salir con actrices y de tener un cartel asegurado en cada partido que disputaba.Y por lo visto, ni en el segundo equipo felino podrá hacer goles.

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Mujer Las cualidades de la mujer La belleza de una mujer no está en su ropa, ni en su cara, o en la forma en que se arregla el cabello La mujer es un ser muy especial: • Tiene una espalda suficientemente fuerte para sopor tar el peso del mundo… pero a la vez tierna y confort able. • Tiene el poder de dar la vida, y él de aceptar el recha zo de los hijos, si se produce. • Tiene el poder que le permite continuar luchando cuando todos abandonan; y él de cuidar a su familia a pesar del cansancio o la enfermedad. • Tiene la sensibilidad para amar a sus hijos con amor incondicional; aun cuando estos la hayan herido duramente. • Tiene la fuerza para soportar a un marido a pesar de sus defectos… y permanecer a su lado sin desfallecer. • Tiene lágrimas para llorar cuando ella siente esa necesidad. • La belleza de una mujer no está en su ropa, ni en su cara, o en la forma en que se arregla el cabello. • La belleza de la mujer reside en sus ojos, que son la puerta de entrada a su corazón, la puerta donde reside el amor. Es por eso que a menudo y a través de sus lágrimas podemos ver su corazón. • Siempre hay una o varias mujeres que de una manera u otra han marcado nuestra vida. • Siempre hay una o varias mujeres que te han hecho sonreír cuando más lo necesitabas. • Siempre hay una o varias mujeres que te han hecho ver el lado bueno de las cosas cuando tú veías sola mente lo peor.

A aquellas a quienes les quieres decir… cuanto aprecias su amistad o simplemente…°GRACIAS por haberme enseñado un mundo mejor! TODAS LAS MUJERES SON BELLAS.

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"El JJ" dice que quien disparó al futbolista Cabañas fue su guardaespaldas México, 18 ene (EFE).- El presunto narcotraficante José Jorge Balderas Garza, alias "el JJ", aseguró hoy que fue su guardaespaldas José Francisco Barreto García, conocido como "El Contador", quien disparó contra el futbolista paraguayo Salvador Cabañas, informó la Secretaría de Seguridad Pública (SSP) federal."El JJ" fue capturado este martes en Bosques de las Lomas, en el poniente de Ciudad de México, junto con seis cómplices, entre ellos una colombiana, identificada como su pareja sentimental, informó a la prensa Ramón Pequeño, jefe de la división antidrogas de la Policía federal.El detenido, a quien se señala como supuesto agresor de Cabañas y la SSP buscaba como presunto narcotraficante vinculado al sicario Edgar Valdez Villarreal, alias "La Barbie", aseguró a la policía que fue su guardaespaldas quien disparó al futbolista. Relató que el incidente se suscitó el 25 de enero de 2010 en un bar de Ciudad de México cuando entró al baño y se encontró con Cabañas, quien se molestó porque "el JJ" le pidió permiso para acceder al sanitario. Según la confesión del delincuente, el futbolista "reaccionó de manera agresiva, verbal y físicamente", momento en que entró al baño "El Contador" quien presuntamente le disparó a la cabeza a Cabañas, detalló el jefe policial durante una rueda de prensa al presentar al detenido. El jefe policial dijo que tras la declaración del "JJ" sobre el ataque a Cabañas vendrán ahora indagatorias para que el Ministerio Público (fiscalía) deslinde responsabilidades."El JJ" señaló que "El Contador" era el jefe de su seguridad personal, además de realizar funciones de administración y distribución de droga.Los otros detenidos hoy son la colombiana Juliana Sosa Toro, de 25 años, e identificada como pareja sentimental del "JJ" y quien se desempeñaba como modelo profesional; Raymundo Rangel Madrid, de 25 años, originario

de Laredo (Texas, EE.UU.), y los mexicanos Ricardo García González, 37 años; Deniel Garcia, 30 años; Jorge Ramón Madrid, 34 años, y Urín Madrid.A los detenidos la policía les incautó identificaciones oficiales con otros nombres, varios paquetes al parecer con cocaína, cinco fusiles, seis armas cortas, y una subametralladora, 304 cartuchos de diferentes calibres, dos granadas, seis chalecos antibalas, y 1,3 millones de pesos (108.000 dólares) y 51.000 dólares, además de dos automóviles. Ramón Pequeño dijo que en la captura del "JJ" fueron clave las detenciones el año pasado de "La Barbie" y "El Contador", en dos hechos distintos. Sobre la captura del "JJ", el jefe policial, dijo que esta ocurrió después agentes federales lo vieron en la zona de Bosques de las Lomas junto con sus acompañantes.Salvador Cabañas, de 30 años, es uno de los mejores delanteros de Sudamérica en lo que va de siglo, con dos títulos de líder anotador en la Copa Libertadores, en 2007 y 2008, y uno en la liga de México, con las Águilas del América, en el torneo Clausura2006.El 25 de enero pasado, cuando fue baleado, era considerado la cabeza del ataque de la selección de Paraguay, luego de su gran actuación en las eliminatorias de Sudamérica. Después varios meses de rehabilitación en México, Cabañas fue trasladado a una clínica en Argentina donde tuvo una gran recuperación que complementa ahora en Paraguay.

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La Promesa Fiel De Dios La Biblia dice en Apocalipsis 2:10, "Se fiel hasta la muerte, y yo te daré la corona de la vida." En esta ocasión quisiera compartir con usted lo importante que es comprender nuestra fidelidad con Dios. Es de vital urgencia que usted sepa el significado de la fidelidad. Claro que me refiero a la fidelidad de Dios Jesucristo. Fue el quien vino a su vida y lo cambio, lo limpio, y lo prospero. Basado a esta verdad continuaremos. A través de los anos muchas personas se han perdido, desanimado, y otros confundidos. Creo que no hay razón para una confusión. Una vez más la Biblia dice en Deuteronomio 7:9, "Conoce, pues Jehová tu Dios es Dios, Dios fiel, que guardara el pacto y la misericordia a los que le aman y guardan sus mandamientos, hasta mil generaciones; "Si usted es uno de los que guardan el pacto de Jehová su Dios, entonces anímese, alégrese. Todo está bien de acuerdo a la palabra de Dios. Posiblemente a los ojos de los hombres usted está mal y es juzgado como un pecador o un fracasado, pero no se desanime. La Palabra de Dios es la final decisión y no la del hombre. El hombre se equivoca. Dios nunca se equivoca. Dios nunca promete mentiras. El hombre está lleno de mentiras y promesas falsas. El Apóstol Pablo al entender esta verdad se expreso de esta manera. 1 Corintios 4:4, "Porque aunque de nada tengo mala conciencia, no por eso soy justificado; pero el que me juzga es el Señor." Aquí podemos ver que el Apóstol Pablo descarta y pone fin a la teoría del hombre cuando declara; "el que me juzga es el Señor." Gracias a Dios por ser el nuestro juez, nuestro Dios. Aleluya! Hermanos que ejercen un ministerio de Dios, tengan mucho cuidado con el pueblo de Dios. Den buenos consejos y guiñasa, porque usted es solamente una guía que el Señor necesita para ayudar a las personas a continuar su marcha hacia la vida eterna. Haga y cumpla con la tarea que le fue dada a usted por el Señor. El Señor le dio esta encomienda porque encontró en usted un hombre fiel. Lideres cumplan con honor la encomienda sagrada que fue encomendada en sus manos. De usted depende dar vida o dar muerte. Recuerde, mucha gente se ha perdido por causa de mala administración. Que Dios tenga misericordia en aquel día. Para terminar, la Biblia dice en Hebreos 10:23, "Manténganos firmes sin fluctuar, la profesión de nuestra esperanza, porque fiel es el que prometió." Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración creyendo lo recibiréis

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Tengo Un Sueño I Have a Dream - Spanish Translation Martin Luther King, Jr. Discurso durante la Marcha a Washington por Trabajos y por la Libertad 28 Agosto 1963 Washington, D.C. Estoy orgulloso de reunirme con ustedes hoy día en esta que será, en la historia, la más grande demostración para la libertad en la historia de nuestro País. Hace cien años, un gran Americano, en cuya simbólica sombra estamos hoy parados, firmó la Proclamación de la Emancipación. Este trascendental decreto vino como un gran rayo de luz de esperanza para millones de esclavos Negros, chamuscados en las llamas de una marchita injusticia. Vino como un lindo amanecer al final de una larga noche de cautiverio. Pero cien años después, el Negro aún no es libre; cien años después, la vida del Negro aún es tristemente lisiada por las esposas de la segregación y las cadenas de la discriminación; cien años después, el Negro vive en una isla solitaria en medio de un inmenso océano de prosperidad material; cien años después, el Negro todavía languidece en las esquinas de la sociedad Americana y se encuentra desterrado en su propia tierra. Entonces hemos venido hoy día aquí a dramatizar una condición vergonzosa. En un sentido hemos venido a la capital de nuestro País a cobrar un cheque. Cuando los arquitectos de nuestra república escribieron las magníficas palabras de la Constitución y la Declaración de Independencia, ellos firmaban un pagaré del cual cada Americano sería el heredero. Este pagaré era la promesa que todo hombre, sí, el hombre negro y el hombre blanco, tendrían garantizados los derechos inalienables de vida, libertad, y búsqueda de la felicidad. Es obvio hoy día que América ha incumplido este pagaré en lo que concierne a sus ciudadanos de color. En lugar de honrar esta sagrada obligación, América ha dado a la gente Negra un cheque malo; un cheque que ha regresado con el sello “Fondos insuficientes.” Pero rehusamos creer que el Banco de Justicia está quebrado. Rehusamos creer que no haya suficientes fondos en las grandes bóvedas de oportunidad de este País. Y entonces hemos venido a cobrar este cheque, el cheque que nos dará sobre manera la riqueza de libertad y la seguridad de justicia. También hemos venido a este sagrado lugar para recordar a América la urgencia impetuosa de ahora. Este no es el momento de tener el lujo de enfriarse o tomar tranquilizantes de gradualismo. Ahora es el momento de hacer realidad las promesas de Democracia; ahora es el momento de salir del obscuro y desolado valle de la segregación al camino alumbrado de la justicia racial; ahora es el momento de sacar nuestro País de las arenas movedizas de la injusticia racial, a la piedra sólida de la hermandad; ahora es el momento de hacer de la justicia una realidad para todos los hijos de Dios. Sería fatal para la nación pasar por alto la urgencia del momento. Este verano ardiente por el legítimo descontento del Negro, no pasará hasta que no haya un otoño vigoroso de libertad e igualdad. 1963 no es el fin, si no el principio. Y los que pensaban que el Negro necesitaba desahogarse para sentirse contento, tendrán un rudo despertar si el País regresa al mismo oficio. No habrá ni descanso ni tranquilidad en América hasta que al Negro se le garantice sus derechos de ciudadanía. Los remolinos de la rebelión continuarán a sacudir las bases de nuestra nación hasta que surja el esplendoroso día de la justicia. Pero hay algo que yo debo decir a mi gente, los cuales están parados en el umbral gastado que conduce al palacio de la justicia. En el proceso de ganar el lugar que nos corresponde, no debemos ser culpables de hechos censurables. No busquemos satisfacer nuestra

sed de libertad con tomar de la taza de la amargura y del odio. Siempre tendremos que conducir nuestra lucha en el plano alto de la dignidad y disciplina. No podemos permitir que nuestras protestas creativas se degeneren en violencia física. Una y otra vez debemos elevarnos a las majestuosas alturas del encuentro de la fuerza física con la fuerza del alma. La maravillosa nueva militancia, la cual ha envuelto a la comunidad Negra, no debería llevarnos a desconfiar de toda la gente blanca; porque varios de nuestros hermanos blancos, como se ve hoy día por su presencia aquí, han venido a darse cuenta que su destino esta amarrado con nuestro destino. Y ellos han llegado a darse cuenta que su libertad esta inseparablemente unida a nuestra libertad. No podemos caminar solos. Y al caminar, debemos hacer la promesa que siempre marcharemos adelante. No podemos volver atrás. Hay aquellos que están preguntando a los devotos de los Derechos Civiles, “Cuando estarán satisfechos?” Nunca podremos estar satisfechos mientras que el Negro sea víctima de horrores indescriptibles de brutalidad policial; nunca podremos estar satisfechos mientras que nuestros cuerpos, pesados por la fatiga de viajar, no podemos alojarnos en los moteles de las carreteras y en los hoteles de las ciudades; no podremos estar satisfechos mientras que la mobilidad básica del Negro es de un barrio pequeño a uno más grande; nunca podremos estar satisfechos mientras que nuestros hijos están despojados de su personalidad y robados de su dignidad por un letrero escrito “Sólo Para Blancos,” no podremos estar satisfechos mientras que el Negro de Mississippi no pueda votar y el Negro de New York crea que no tiene nadie por quién votar. No! No, no estamos satisfechos, y no estaremos satisfechos hasta “que la justicia corra como el agua y las virtudes como una fuerte quebrada,“ Yo no desconozco que algunos de ustedes han venido hasta aquí con grandes esfuerzos y tribulaciones. Algunos de ustedes han llegado recién de unas angostas celdas. Algunos de ustedes han venido de áreas donde su búsqueda de libertad los ha dejado golpeados por la tormenta de persecución y derrumbados por los vientos de la brutalidad policíaca. Ustedes han sido los veteranos de sufrimiento creativo. Continúen trabajando con la fé de que el sufrimiento no merecido es redentorio. Regresen a Mississippi; Regresen a Alabama; Regresen a South Carolina; Regresen a Georgia; Regresen a Louisiana; Regresen a los barrios bajos y a los geros de nuestras ciudades Norteñas, sabiendo que de alguna manera esta situación podrá y será cambiada. No nos revolquemos en el valle de la desesperación. Entonces les digo a ustedes, mis amigos, que aunque nosotros enfrentemos las dificultades de hoy y de mañana, aún yo tengo un sueño. Es un sueño profundamente arraigado en el sueño Americano, que un día esta nación surgirá y vivirá verdaderamente de su credo, “nosotros mantenemos estos derechos patentes, que todo hombre es creado igual.” Yo tengo un sueño que ese día en las tierras rojas de Georgia, hijos de esclavos anteriores e hijos de dueños de esclavos anteriores se podrán sentar juntos a la mesa de la hermandad. Yo tengo un sueño que un día aún el estado de Mississippi, un estado ardiente por el calor de justicia, ardiente por el calor de la opresión, será transformado en un oasis de libertad y justicia. Yo tengo un sueño que mis cuatro pequeños hijos algún día vivirán en una nación donde no serán juzgados por el color de la piel, sino por el contenido de sus carácteres.

Hoy yo tengo un sueno! Yo tengo un sueño que un día en Alabama, con sus

Martin Luther King, Jr., (January 15, 1929-April 4, 1968) racistas viciosos, con su Governador con sus labios goteando palabras de interposición y nulificación, un día allí en Alabama los pequeños negros, niños y niñas, podrán unir las manos con pequeños blancos, niños y niñas, como hermanos y hermanas. Hoy yo tengo un sueno! Yo tengo un sueño que algun día cada valle será elevado, y cada colina y montaña serán hechas llanas. Los lugares más ásperos serán aplanados y los lugares torcidos serán hechos rectos, “y la gloria de Dios será revelada y todo género humano se verá junto. Esta es nuestra esperanza. Esta es la fé con la cual yo regreso al Sur. Con esta fé podremos labrar de la montaña de la desesperación, una piedra de esperanza. Con esta fé podremos transformar el sonido discordante de nuestra nación en una hermosa sinfonía de hermandad. Con esta fé podremos trabajar juntos, rezar juntos, luchar juntos, ir a la cárcel juntos, pararse juntos por la libertad, sabiendo que algún día seremos libres, y este es el día. Este será el día cuando todos los hijos de Dios podrán cantar con nuevos sentidos “Mi País es de ti, dulce tierra de libertad a ti yo canto. Tierra donde mi padre murió, tierra del orgullo de los peregrinos, de cada lado de la montaña, dejemos resonar la libertad.” Y si América va a ser una grande nación, ésto tendrá que hacerse realidad. Entonces dejen resonar la libertad desde la cima de los montes prodigiosos de New Hampshire; dejen resonar la libertad desde las poderosas montañas de New York; dejen resonar la libertad desde las alturas de las Alleghenies de Pennsylvania; dejen resonar la libertad desde las rocas cubiertas de nieve de Colorado; dejen resonar la libertad desde las curvosas cuestas de California. Pero no sólo ésto. Dejen resonar la libertad de la Montaña de Piedra de Georgia; dejen resonar la libertad desde la montaña Lookout de Tennessee; dejen resonar la libertad desde cada colina y montaña de Mississippi. “De cada lado de montaña dejen resonar la libertad.” Y cuando ésto pase y cuando dejemos resonar la libertad, cuando la dejemos resonar de cada aldea y cada caserío, de cada estado y cada ciudad, podemos apurar el día en que todos los hijos de Dios, hombre negro y hombre blanco, Judíos y Cristianos, Protestantes y Católicos, podemos unir nuestras manos y cantar en las palabras del viejo espiritual Negro: “Libre al Fin, Libre al Fin; Gracias Dios Omnipotente, somos libres al fin.”

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Majestuosa e imponente: Santa María Regla La hacienda de Santa María Regla está enclavada al fondo de la barranca de los prismas, a sólo dos minutos, junto a una cascada y en una cañada donde el tiempo se ha detenido. Un recorrido por Santa María Regla es un viaje al pasado y un acontecimiento turístico, histórico y cultural; dentro de sus muros llegó a haber impresionantes riquezas que convirtieron a su dueño en el hombre más rico de su tiempo. De este edificio destaca su magnífica arquitectura en piedra, la iglesia en la que se venera a la Virgen de Regla, que se conserva prácticamente como hace 200 años, con su alto campanario y su contrafuerte; grandes salones y subterráneos abundan en el edificio; comedores, cocinas, y mazmorras...en ruinas, reflejo de las guerras del México Independiente. Cuentan que en días solitarios puede verse el fantasma de don Pedro Romero de Terreros, primer conde de Regla, quien hace dos siglos fuera dueño de esta hacienda, de los prismas, de la laguna de San Antonio y de la vecina Hacienda de San Miguel Regla. Dicen que cuida aún su fortuna, otros que su alma pena por haber matado a su propia hija, enamorada de un minero. Dicen también que el conde era un gran hombre y que sigue cuidando y protegiendo a la gente que vive en sus tierras. A partir de julio de 2002, la hacienda vuelve a funcionar como hotel. El dueño tomó la atinada decisión de dejar

la hacienda en ruinas, tal y como ha estado los últimos 100 años e instalar el hotel a un lado; es pequeño, tipo rústico colonial, sencillo pero muy agradable, con buen servicio, una alberca y una pequeña laguna artificial. Bien vale la pena la visita a este lugar que guarda un dejo de misterio y que fue en su tiempo la mayor productora de plata. A tal grado, que se cuenta que su dueño, Pedro Romero de Terreros, Conde de Regla, herraba a sus caballos con plata y que en una ocasión invitó al rey a visitarlo y ofreció forrar de plata todo el camino, desde Veracruz, hasta Santa María Regla. El 8 de septiembre se venera a la virgen negra de Regla, cuya imagen se guarda en la capilla de Santa María; en esta fecha la visita es más interesante aún, ya que se celebra en grande; entre otras cosas, dicen que el conde dejó en su testamento la orden, y el oro suficiente, para que cada año se festejara a la virgen como se merece. El conde de Santa María de Regla murió el 27 de noviembre de 1781 a la edad de 72 años, en su hermosa hacienda de San Miguel Regla. Sus cenizas reposan en el Colegio de Misiones de Pachuca y su nombre rotula una calle de la capital mexicana, así como en su villa natal de España.

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Corazón de Poeta Doctor, doctor, durante todo el día sentí que faltaba el aire, y tuve la cara congestionada, ¿qué puedo hacer? Fácil, afloje el nudo a su corbata. ******************************************************** Papá, papá, ¿Qué es el eco? Hijo, el eco es el único que se atreve a contestar a tu madre. *********************************************************** ¿Qué sucede si una gallina se come un vidrio? Los pollitos salen con lentes de contacto. ********************************************************** ¿Cuál es el e-mail de un ladrón online? Arroba todo lo que puedas y punto ****************************************************** Un señor pobre que no tenía nada, y se quería matar, se tiró de un avión y quedó vivo, se tiró de un edificio y no se mató, al otro día se encontró una lotería que estaba premiada, y la fue a reclamar y lo mató un triciclo. ******************************************************* Se encuentra un político dando su discurso para su nueva campaña, y justamente cuando va a decir qué problemas va a resolver, se oye un rebuzno de algún burro de las cercanías. El político enojadísimo grita: ¿Quién hizo eso? ¿De dónde salió? Y entonces alguien del público le dice: No se preocupe, sólo es el eco. **************************************************** ¿Por qué una mosca debe mirar a ambos lados de la calle antes de cruzarla? Por si las moscas... ***************************************************** Están dos compadres en el desierto, y uno le dice al otro: ¡Manolo, Manolo! ¡Una boa, una boa! A lo que Manolo responde: ¡Pues, que vivan los novios! ************************************************* ¿Cuántos años tiene Santa Claus? 50(sin cuenta) ***************************************************** ¿Qué le dijo el ganso a la gansa? Ven ganza.

Adela Castillo Poetisa PROPOSITO Sobre la tierra madre; pareciera que el mundo ha sedado a la esperanza A la fe se le ha puesto gafas (por lo tanto nadie cree). Los niños juegan con armas. Tras rejas yace la libertad La sensibilidad vive en pausa, Los ojos ciegos miran sin ver, Disminuyó el brío del alma. Murió el amor incondicional Lo turbio se esconde en la palabra El egoísmo devoró a la generosidad El olvido olvidó lo que es alianza. Y aun así prevalece la esperanza; La salvación de la humanidad es el amor El alma es del corazón la llama. No dejemos de soñar, No dejemos de nutrir el alma. Caminemos a paso firme tras nuestro ideal, que no cese la llama, no ignoremos la intuición, la razón puede estar equivocada. Cuidemos nuestro YO, que no lo ultraje la palabra vana, defendamos nuestra identidad que no se pierde entre rostros sin cara. Seamos lo que queramos ser y la plenitud besará nuestra palma, y todo lo que nos rodea será; amor, paz, salud y abundancia. Adela Castillo © 2010

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Bienvendos a Puerto Vallarta

When you think of the Mexican Riviera, with its palm-fringed beaches, luxuriant jungle vegetation and posh resorts, many places come to mind. But no resort typifies better the classic Mexican beach vacation than Puerto Vallarta does. It has come to be the sixth most popular travel destination in the world. Puerto Vallarta is a haven for anyone who enjoys any type of beach activity, from whale watching to parasailing. Bungee jumping over the Pacific, windsurfing, snorkeling, scuba diving, jet skiing or fishing are available for you. The surf at most beaches is normally calm and safe for swimming year around. Playa de Oro is a wide, sandy beach with a few rocky areas interspersed, popular because of its water sports. Further north, the beaches of Banderas Bay are pristine and quiet as they reach up toward Punta de Mita. In winter many tours are available to view the magnificent Humpback Whales. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Cuando Usted piensa en la Riviera Mexicana, en sus playas con palmeras, frondosa vegetación selvática y hoteles de lujo, muchos lugares vienen a la mente; pero ninguno representa mejor las clásicas vacaciones de playa que Puerto Vallarta. Se ha convertido en el sexto destino más popular a nivel mundial. Puerto Vallarta es un refugio para cualquiera que disfrute de las actividades de playa, desde observación de ballenas hasta un viaje en paracaídas. El salto de bungee sobre el Pacífico, el windsurf, el esnorqueleo, el buceo, el jet ski o la pesca están a su disposición. El oleaje en la mayor parte de las playas es usualmente tranquilo y seguro para nadar todo el año. Playa de Oro es una amplia y arenosa playa con algunas áreas rocosas desperdigadas y es popular por los deportes acuáticos. Mas al norte, las playas de Bahía de Banderas son prístinas y tranquilas mientras más se acerca a Punta Mita. En invierno están disponibles muchas excursiones para observar a las ballenas jorobadas.

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Será una semana más en la que las contrariedades se presentarán con crudeza, en el plano profesional encontrarás fuerte resistencias para lograr tus propósitos, y no es extraño que tengas que ceder más de lo quisieras y ver como tus derechos o privilegios retroceden, no obstante, busca alternativas que te permitan proteger tus intereses, las concesiones parecen inevitables pero no debieran afectar a tu economía. En el peor de los casos, bien porque tu negocio se haya estancado o porque no tengas empleo, lo importante es no caer en la pasividad, activa todos tus contactos y sobre todo, recurre a la familia si necesitas ayuda.

Tu energía y recursos no son inagotables y parece ser que es el momento de hacer cambios, ajustes y optimizar tu actividad, para ello posiblemente tengas que pasar un periodo de aprendizaje y adquisición de nuevos conocimientos, seguramente en esta semana tendrás numerosos pero breves viajes, de ida y vuelta la mayoría, en los que realizarás visitas y mantendrás reuniones de importancia, necesitarás el asesoramientos de verdaderos expertos si quieren tener éxito, y además el apoyo de las amistades y conocidos, de ahí la mayor actividad comunicadora de la semana.

La confianza es fundamental, pero piensa que no eres infalible, por ello es recomendable tanto si trabajas por cuenta ajena como propia tener un plan “B”, una alternativa u otro camino a seguir, sobre los días 1 y 13 tendrás nuevas noticias que pueden cambiar los planes, es importante que supervises las gestiones económicas para evitar abusos por parte de intermediarios y demás. Es importante que te centres en el trabajo y pienses en nuevas alternativas, en crear e innovar, mira al exterior para inspirarte, y si es necesario viaja para impregnarte de nuevas ideas. Es momento más de reflexionar, analizar y escribir más que de actuar, y de recabar sobre todo apoyos.

Mantendrás la línea anterior y por ello seguirás bajo la presión de las mismas preocupaciones que sin duda pueden bloquear tu actividad profesional, más si dependes de otras personas, pues en estos días se resentirán tus ingresos, e incluso trabajando para otros sufrirás las dificultades que pueden manifestarse en un bloqueo de la gestión o actividad, toda esta tensión seguramente te llevará a buscar alternativas y valorar ciertas elecciones, pero tomar una decisión bajo presión no es lo más acertado, si puedes espera esta semana a que pase la tormenta, no hay duda que no conviene comprar, y con las inversiones hay que tener mucho cuidado, si tienes una situación difícil en los negocios, asesórate bien, y mucho cuidado con la tentación de huir hacia delante.

Algunas personas no responderán a tus expectativas y ello te dolerá, pero debes de proseguir con tus ideas, y en todo caso buscar nuevas colaboraciones, eso si, piensa en lo que tu vas a ofrecer para poder recibir la ayuda, de forma aislada tu capacidad de supervivencia es muy baja, especialmente si trabajas por cuenta propia, es momento de establecer alianzas aunque ello suponga perder independencia y control. Si tienes buenas ideas pero no dispones de los recursos necesarios es muy difícil que logres alcanzar tus objetivos, primero los medios, y después ponte en marcha. Las nuevas tecnologías sin duda pueden ser el camino adecuado, pero para un uso eficiente deberás dar un paso más en tu formación.

Seguramente la posición de la Luna en Piscis activará en ti una mayor creatividad acompañada de un considerable componente intelectual, esto en la práctica puede tener su proyección profesional, así que, si muestras destreza a la hora de ejecutar tus ideas puedes experimentar un gran avance y mejora de tu situación, incluso puedes conseguir no sólo una mejora económica sino un reconocimiento profesional considerable. Este es momento de diferenciarse de la competencia, de aportar algo más en el trabajo, de una u otra manera de ser referencia y liderar.

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Aracely Arambula niega comadrear con Elizabeth Gutierrez

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La Actriz Aracely Arambula niega que la Actriz Elizabeth Gutierrez sea su comadre despues de haber bautizado uno de sus hijos. La protagonista de Perfume de Gardenia confeso que sus hijos ya estan bautizados, los bautizo antes de hacer la telenovela 'Corazon Salvaje'. A la Actriz no le gusta salir a desmentir las cosas que se dicen de ella pero piensa que es normal que se digan mentiras de ella. Difiriendo un poco de lo que ella piensa, creo que no todo lo que se dice de

ella es mentira, algunas cositas que se han dicho de La Chule tienen que ser verdad. Al inquirir sobre la relación de Luis Miguel y Daysi Fuentes, la Actriz se concreto a decir lo que es lo primordial para ella: "Estoy tan comprometida con la obra y mi carrera que es eso en lo que me concentro, siempre se pasan, pero lo principal es mi publico" Deberás que lo que inspira para muchos esta mujer es lastima, como quedo después de que la abandono el Sol, haciendo lo que tanto desprecio cuando estaba con el

Cantante. Mientras se cobijaba bajo la sombra del Sol, era presumida y no le gustaba dar entrevistas, mucho menos preocuparse por su publico, pero hoy que la vida le ha cambiado, lo principal es su publico. Lo cierto es que esta separada de Luis Miguel y que tal vez solo la usaron como incubadora, pero que bueno que se preocupa por su carrera y la obra.

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Austria y México podrían llegar a acuerdo sobre el "Penacho de Moctezuma" Viena (AFP).Austria y México están a punto de lograr un acuerdo para un préstamo temporal a un museo mexicano del "Penacho de Moctezuma", corona de plumas del emperador azteca, propiedad del Museo de Etnología de Viena, según anunció ayer la directora del Kunsthistorisches Museum, Sabine Haag El "Penacho de Moctezuma", una corona hecha con plumas de quetzal y piedras preciosas, objeto de arte precolombino, fue entregado en 1519 por el emperador Moctezuma (14791520) al conquistador español Hernán Cortés (1485-1547), que lo regaló a su vez al emperador español Carlos V (15001558). Propiedad desde 1590 del archiduque Ferdinand de Tirol, la corona se convirtió en patrimonio cultural de la República de Austria después de la caída del Imperio Austro-Húngaro de los Habsburgo, en 1918, luego de la Primera Guerra Mundial. En los últimos años, como ocurre con otros objetos de arte mexicanos en manos de museos extranjeros, el "Penacho de Moctezuma" ha sido fuente de litigio entre Austria y museos,

arqueólogos e intelectuales mexicanos, que exigen el regreso a México de este "objeto sagrado de la cultura y la historia mexicanas". "Consciente del gran valor simbólico y espiritual del Penacho para el pueblo mexicano", la directora del Kunsthistorisches Museum, del que depende el Museo de Etnología, indicó que ambos países negocian las condiciones en que la corona de plumas de Moctezuma "puede formar parte de la herencia cultural tanto de Austria como de México". Aunque contempla hacer "un préstamo temporal", en entrevista a la radio pública austriaca Ö1, Haag subrayó que "el gobierno mexicano nunca pidió oficialmente el regreso de este objeto de arte e historia". A cambio del préstamo del "Penacho de Moctezuma", México pondría a disposición de Austria una carroza de oro de Maximiliano I (1832-1867), efímero emperador austriaco de México, que reinó de 1863 a 1867, así como un escudo con plumas.

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Tiempo de preparación: 40 min Ingredientes (4 porciones) 1/2 pollo en piezas separadas 2 1/2 tazas de agua sal, mantequilla, cebolla al gusto 1 media crema 1 lata de champiñones 1 lata de chiles chipotles Preparación 1. Hierve el pollo en agua con sal y una vez que esté cocido sepáralo del caldo. 2. En una olla sofríe en la mantequilla la cebolla y las piezas de pollo. 3. Agrega dos tazas del caldo de pollo, la crema, los champiñones y chipotles al gusto. 4. Tápalo y déjalo hervir de 15 a 20 min. Si lo deseas, puedes acompañarlo con papas al horno y arroz.

El Convenio del Programa Bracero Convenio sobre la contratación de trabajadores mexicanos para ser empleados en labores agrícolas en Estados Unidos A efecto de fijar las bases sobre las cuales los trabajadores mexicanos pueden ser utilizados en los Estados Unidos, y, al mismo tiempo, proveer los medios de que esos mismos trabajadores estén debidamente protegidos, se formulan las siguientes recomendaciones: Principios fundamentales Los mexicanos que sean contratados para trabajar en los Estados Unidos no podrán ser empleados en ningún servicio militar; No sufrirán actos discriminatorios de ninguna naturaleza (Orden del Ejecutivo Núm. 8802, dictada en la Casa Blanca el 25 de junio de 1941); Disfrutarán de las garantías de transporte, alimentos, hospedaje y repatriación que establece el artículo 29 de la Ley Federal del Trabajo, de México; No serán empleados para desplazar a otros trabajadores, ni para abatir salarios previamente establecidos; A fin de facilitar la mejor aplicación de las bases generales anteriores, se establecen las siguientes cláusulas; (Al utilizarse aquí la palabra "empleador" se entenderá que se trata de la Farm Security Administration, del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos de América; la palabra "sub-empleador" se aplicará al propietario o administrador de la finca o fincas en los Estados Unidos en las que prestarán sus servicios los trabajadores mexicanos; la palabra "trabajador" se aplicará al trabajador agrícola que emigre a los Estados Unidos sobre las bases que aquí se consignan.) Contratos a) Los contratos se harán entre el empleador y el trabajador bajo la supervisión del Gobierno de México y se redactarán en castellano. b) El empleador contratará con el subempleador a efecto de garantizar la debida observancia de los principios contenidos en estas bases. Admisión a) Las autoridades sanitarias mexicanas cuidarán en los lugares de origen del trabajador, de que éste reúna las condiciones físicas necesarias.

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Como maquillarse según la edad Para tener un maquillaje perfecto a cualquier edad lo básico a tener en cuenta es que el maquillaje nunca debe ser utilizado en exceso. Aquí se cumple la máxima de que "menos es más". La mujer debe utilizar el maquillaje que más se acomode a su edad y su estilo de vida..A continuación te doy algunos trucos para lucir un maquillaje de película de acuerdo a tu edad. Entre los 15 y los 20 años A esta edad se presentan ligeras manchas y acné debido a los cambios hormonales que se tienen. Un error común que cometen las adolescentes es utilizar el maquillaje de la madre para cubrir esos defecticos. Lo fundamental a esta edad es la limpieza y la hidratación del rostro.Lo aconsejable es aplicar un ligero rubor en crema sobre las mejillas, un brillo en tono natural y pestañina para iluminar el rostro. Entre los 20 y los 25 años A esta edad el rostro vive su edad de oro ya que no presenta signos de envejecimiento, es importante trabajar en la prevención para que la piel luzca joven por más tiempo.Es necesario aplicar tratamientos nutritivos e hidratantes constantemente. Las bases deben ser ligeras ojalá con filtro solar.Los colores en tonos rosados y mandarina en las mejillas, pestañina y un poco de sombra es lo único que se necesita. Para las mujeres de piel morena o negra, los colores cálidos son los ideales, mientras que las mujeres de tez blanca deben usar los tonos fríos. Entre los 30 y los 40 años A esta edad se debe aprender a utilizar un maquillaje que ayude a ocultar las marcas de cansancio y los primeros signos de envejecimiento que en esta vida se manifiestan, en algunos casos, como un tono opaco o gris de la piel.Por esta razón el rostro lavado no es conveniente ya que al presentar una piel con menos luz, se puede aparentar más edad.Se debe aplicar un iluminador antes de la base, antiojeras en el contorno de los ojos y la punta de la nariz. Si se presentan ojeras se deben evitar los tonos violeta, morado ciruela, rosa intenso, es aconsejable usar tonos tierra.La pestañina y el cepillado de las cejas son fundamentales para resaltar los ojos, al igual que un poco de brillo en los labios. Entre los 40 y los 50 años Después de los 40 años, el maquillaje de la mujer debe convertirse en un aliado para darle naturalidad y frescura al rostro y disimular líneas de expresión y manchas de la piel.El maquillaje debe ser suave, con una base que esté uno o dos tonos por debajo del color de la piel.El rostro se puede realzar con rubor en las mejillas. Si la piel es muy blanca, los tonos rosa son adecuados y mandarina si la piel es morena. En cambio, los labios deben llevar tonos intensos, que son los que más favorecen.No hay que olvidar mantener la piel hidratada y protegida de los rayos del sol. Después de los 50 años A esta edad la piel pierde firmeza, las líneas de expresión se acentúan y las arrugas aparecen. Por eso lo importante en esta etapa de la vida es tratar la piel con productos que ayuden a reafirmarla y mantener su lozanía.El maquillaje debe ser de colores suaves. Los maquillajes demasiado luminosos no son adecuados.La base debe ser un poco aceitosa para contribuir a hidratar la piel, los ojos deben tener un maquillaje en tonos mate para disimular las arrugas de los párpados, mientras que las cejas se deben marcar con un tono marrón oscuro en especial cuando empiezan a despoblarse.Evite utilizar tonos llamativos. El rubor debe difuminarse en dirección hacia la sien para acentuar el rostro y los labios siempre deben estar pintados.

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SANTA CRUZ Taqueria Michoacan La Esperanza Market----MR Taqueria Santa Cruz Hernandez Market -------MR Hernandez Market #2 Riverside Market and Bakery La Esperanza Market II El Chino Mexican Restaurant Taqueria Vallarta La Esperanza Market III El Rosal Panaderia M.B. Liquors WATSONVILLE Las Lomas Market -------MR Pajaro Food Center ------MR Panaderia Santa Rosa Pajaro Coin Laundry El Nopal Bakery Mares Meat Market ------MR Del Sol ----------------------MR La Fogata El Charrito Market---------MR El Frijolito D’la Colmena D & C Tax Services 5th Street Laundry Adama’s Carniceria y ----MR El Primo Produce Mi Ranchito Super M. ---MR Taqueria Mundial La Esperanza --------------MR Mi Pueblo Food Center -MR Mexico Express El Sol Taqueria Mi Tierra Azteca Meat & Bakery --MR La Tropicana ---------------MR Barsis Liquors -------------MR Las Lomas Market #2 ---MR Mexico Produce -----------MR Taqueria Tecoman Magnolia Supermercado-MR WIC Store CASTROVILLE Panaderia Guadalajara -MR Reynoso Meat Market Reynoso’s Super Market Mercadito Mexicano -----MR Restaurante Don Chuy Mariscos El Nayarita Castroville Laundromat La Fortuna Bakery Gas Station-----------------MR PRUNEDALE La Tapatia Supermax MARINA Isidro’s Taco Shop Taqueria El Rancho Market Wash and Dry SEASIDE Alex Signs & Screen Printing Speedy Time Laundry La Tortuga ------------------MR Joyeria Rubi Mercado Mi Tierra -------MR

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Latino Market El Migueleño Restaurant La Preciosa Food Market Roger’s Taqueria La Morenita Tortilleria y Car. Tia Lala’s Restaurant Cabo Hermoso -----------MR SALINAS Calle Alisal Taqueria Don Pepe Longs Drugs Wash & Dry Los Arcos del Alisal ------MR Aqualight --------------------MR Corner Market ANDREA Tacos El Jaliscience La Princesa Market ------MR Libreria Alicia’s dentro de (Mercado de la Alisal)----MR Indoor Swapmeet El Charrito ------------------MR Electronics Plus El Pollo Dorado Fish & Chips Exitos Latinos Taqueria Super Antojitos Eduardo’s Winchell’s Donuts Alisal Market ---------------MR Leal Bakery ----------------MR La Soledad Bakery Natura vida -----------------MR Corn n Bottle ---------------MR Calle Williams Taqueria El Chavinda Alisal Tax Service Dolores Fruit Stand Superb Water ------------MR Exitos Latinos D C Fashion S. C. Mi lindo Nayarit ----------MR Water Pure ----------------MR Deportivo Halcon --------MR Quality Market ------------MR Calle Sanborn El Oaxaqueño Rest. La Princesa Market Taqueria Mi Ranchito2 --MR Super Carniceria ----------MR Laundry Land Coin-up Sanborn Plaza ------------MR La Esperanza Market ----MR Tacos El Jaliciense II ----MR Abarrotes El Güero ------MR One1Stop Center ---------MR Guadalajar Panaderia ---MR Corn n Bottle Fastmart --MR Taqueria El Jalisco El Charrito ------------------MR La Viña-----------------------MR Alisal Tax Service Panaderia Azteca Wash Dry Wood Street Navarro’s Income Tax --MR

West Market laundry Lavanderia de Mo’s Oliva’s Restaurant Lara’s Market City Suds Laundry La esperanza Car. y -----MR Shell Gas Station ---------MR Maritzas Market ----------MR Mac’s Market -------------MR Panaderia Guadalajara -MR San Miguel Car. & Mer. -MR Young’s Market Mariscos Costa Azul Geovany’s Market Tapia’s Market Norte Davis Rd. Taqueria Super Pollo Norte de Salinas La Viña ----------------------MR Fish & Chips Vanco Taqueria Los Gallos El Jalapeño Round Table Pizza Taqueria Taquitos Restaurant Taquitos Laboratorios Chinos------MR Arteagas Magañas Carlitos Restaurant Sur de Salinas San Miguel Liquours ---- MR Lou’s Wash & Dry ------- MR ( Star Market Shopping Ctr. ) Clay Liquor Store ---------MR Ticos tacos Louis Landrymat Super taqueria el pollo

Alma’s Deli and Bakery

GONZALES El Reinoso Taqueria Valparaiso ------MR Wash Dry La Plaza Bakery Restaurante El Ranchero Valdez Produce Tacos El Jaliciense II Linda Taqueria Beacon Gas Station -----MR SOLEDAD La Esperanza market ---MR Lolita’s Ice Cream Liquor Store ----------------MR Mariscos Puerto Nuevo Wash N’ Dry Aqualight -------------------MR GREENFIELD Kimaris Taqueria La Princesa Market -----MR La Barata ------------------MR La Michoacana -----------MR La Plaza Bakery La Princesa Market KING CITY Lynn’s Too ------------------MR Castro’s Bakery La Princesa Market A&B Liquors El Mercado La Fuente Market Coin Landry Wash & Dry San Lorenzo liquor Tacos El Jaliciense El Chilero Loco _______MR

Boronda Rd. Fiesta Foods----------------MR E. Alvin St. Quick Mart------------------MR Calle Laurel DR. Prudential La Viña ---------------------MR Taqueria Alteña Panaderia Jalisco Casa del Pollo Memo’s Produce Libreria Cristiana San Juan Grade Rd. Oakpark Groceries Store Romie Lane Street Romie Lane Coin Laundry Abbott Street La Estrella ------------------MR Gabilan Street Greyhound Station

GILROY Apatzingan Meat Market MR El Grullense Dos Arteagas --------------------MR Los Arcos Meat Market -MR Del Sol Market ------------MR Super Save Market Restaurante El Michoacano Los Pericos Gaona’s Taqueria Gavilan Market ------------MR HOLLISTER Hollister Drive In Market Los Cuates Guadalupana Hollister Super Market I Hollister Super Market II Taqueria Alegria -----------MR Mi Ranchito Prtoduce----MR Los Grullenses Jacona Esperanza Superior Bakery Restaurane El Michoacano

Griffin Street Mariscos El Kora ---------MR

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¿Sabías que el cuerpo humano capaz de autocurarse produce hasta 40 sustancias medicinales? Según afirma el profesor Gustav Dobos, asesor adjunto del Hospital de Mineros de la ciudad alemana de Essen, “el cuerpo humano es capaz de curarse por sí mismo del 60 al 70% de las dolencias. Y para lograrlo nuestro cuerpo produce entre 30 y 40 sustancias medicinales, tales como la cortisona y algunas otras que evitan la formación de cálculos renales. Y aunque los investigadores comprenden algunos de los procesos que se realizan en la “curación natural”, la mayoría de ellos escapa de su conocimiento. De hecho la revisa Vital declara respecto a esos procedimientos que “tiene lugar una compleja interacción de hormonas, ARN (Ácido Ribonucleico) mensajeros y linfocitos agresores”, en los cuales intervienen además, “las emociones y le estado de ánimo. Sin embargo, la misma fuente afirma que el estrés y los problemas personales pueden “debilitar el sistema inmunológico durante meses”. ¡Que maravilla nuestro cuerpo humano! Obviamente no pudo resultar de la casualidad ciega como muchos aseguran, todo lo contrario, ¡es obra de un Ser inmensamente inteligente!

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Saludo muy atentamente a todos los lectores del magazine del Tianguis, hoy en esta ocasión tengo el placer de compartir con ustedes una entrevista realizada a una persona muy especial: Al señor Santiago Navarrete Arévalo, originario de La Piedad Michoacan, Mexico, nacido en Mayo 20 del año 1952, hijo de:Don Santiago Navarrete Diaz, y de la Señora Maria Guadalupe Arevalo Rodriguez, cuenta con cuatro hermanos: Maria Guadalupe,Reynaldo, Heriberto, y Viridiana. Sus papás venian a trabajar a los campos de California desde el año de 1960, fué hasta el año de 1968 cuando emigran con toda su familia, precisamente a la ciudad de Dixon California,Santiago se casó en La Piedad MIch. el 30 de abril de 1972 con su actual esposa la señora Maria Guadalupe Alcalá y siguen felizmente casados hasta la fecha."Chago" como lo llaman sus amigos y compañeros de trabajo, ha sido desde joven un deportista apasionado y muy dedicado al 100%, desde luego en sus días libres que son los fines de semana,él practica el futbol soccer, siempre como amateur; cubriendo el puesto de portero desde 1970, en que hizo la prueba para jugar en la segunda division del equipo de la Piedad Mich. en forma profesional la cual falló por razones de estatura no por falta de habilidades, pero alllegar a la ciudad de Dixon Ca. empieza a jugar en un equipo local, teniendo la oportunidad

Señor Santiago Navarrete en el año de 1976 de venir a jugar en el equipo llamado Las Brisas, de la Ciudad de Castroville Ca. mismo, que un año mas tarde adquiere el nombre: "Sea-Mist" por razones obvias, porque era la compania que patrocinaba al equipo, en el cual jugó hasta el año 1990, porque se va al equipo local De La Piedad, después ha jugado con diferentes equipos locales, pero siempre como guardametas distinguido, por lo cual ha ganado decenas de trofeos y ha tenido el derecho y distincion de llegar al salon de la fama de la ciudad de Salinas Ca. este logro fué en el año 2002. Santiago, "Chago" aparte de ser hasta hoy un futbolista activo, es un aficionado de la pintura que ha hecho varios y exelentes cuadros, mismos que ha regalado a parientes y amigos.

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Debo aclarar que Santiago viene a radicar a la ciudad de Salinas en el año de 1990, en que inicia a trabajar en la Compania Kleen Globe Inc. de Castroville CA. como tractorista aplicando quimicos a las diferentes verduras que se cultivan en esta area: Alcachofa, lechuga, brocoli, etc. donde tambien se ha destacado como un trabajador responsable, puntual, y dedicado al 100% por lo cual ha recibido reconocimietos especiales y merecidos por ejemplo,una placa por sus 20 años de servicio, diplomas por su asistencia al trabajo sin faltar un solo día durante todo el año. Por lo cual los directivos de la compania y especialmente el Señor Alfred Hackney, Operations Manager, lo distingue y aprecia porque ve justamente su trabajo intachable. Por todo lo anterior vemos que Santiago, "Chago" merece ser reconocido como un hombre ejemplar para nuestra comunidad; como deportista, artista,y un obrero distinguido por su tenacidad, empeño,y responsabilidad. Felicidades y adelante "Chago".

Gracias por su atencion y hasta la proxima.

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REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA

Una tarde David y Pepe van a visitar la base aérea y ven un helicóptero, lo ven, lo ven, y lo ven, entonces David le dice a Pepe: Pepe, ¿Ves ese helicóptero? Sí, lleva ahí en el aire más de media hora. Y Pepe contesta después de pensarlo un poco. Debe ser que se le acabó la gasolina. *************************************************************************** El médico a un paciente: ¿Cómo está, amigo? Mal doctor. Ni siquiera tengo ganas de hacer todo lo que me ha prohibido. ***************************************************************************** La maestra pregunta: Carlitos, dime una casualidad. Carlitos dice: Fácil, mi papá y mi mamá se casaron en la misma Iglesia, el mismo día y por casualidad los dos juntos. *************************************************************************** Un niño le pregunta a su madre: ¿Qué significa "I don't know"? La madre responde: No lo sé. Y el niño contesta: Yo tampoco. *************************************************************************** Resulta que un día un chico llama a la policía. Atiende el policía y dice: ¡Hola! Y el chico dice: ¡Hola policía! Le contesta el policía: Sí, estoy para servirle. Ah bueno, entonces, ¿me sirve un café? *********************************************************************** Era un hombre, tan, pero tan petizo, que pasó por enfrente de una pastelería, se le hizo agua la boca, y se ahogó. ************************************************************************* Se encuentran dos abogados y uno le dice al otro: - ¿Vamos a tomar algo? - Bueno, ¿De quién? *********************************************************************** Ring, aló, disculpe, ¿Departamento de quejas? Sí. Es que llamaba para quejarme. Está bien, quéjese. ¡Aaaaaayyyyyyyyyyy! **********************************************************************

Falta Amor Falta mucho amor en este mundo carecemos de verdadera bondad somos tan materialistas que lo que nos mueve es el interés, cuando sales a la calle los niños quieren que les compres todo, los jóvenes se fijan que marca de carro o ropa traes y te catalogan, que decir de los adultos somos amigos si tienes dinero para el cotorreo o para que me invites y me pagues todo, pero si yo necesito algo se esconden y ni debajo de las piedras los encuentro. Que diferente seria que las familias se buscaran mas, no poner pretexto de el tiempo, o yo les llame la semana pasada, ahora les toca a ellos, siempre da tu el primer paso. Me imagino como una fiesta donde nadie quiere salir a bailar y están esperando haber quien son los primeros para después, ahora si, abarquemos toda la pista. Cuando empieces hacer el primero en todo, sin importarte lo que digan, lo que piensen, te darás cuenta que estarás uniendo a tu familia sin esperar algo a cambio y estarás poniendo el ejemplo por los que en verdad amas.

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A HERMOSILLO SON.

UNA DESÉRTICA AVENTURA: Al llegar al Estado de Sonora, es inevitable fijarse en las fascinantes coloraciones que alcanza el cielo, pues dependiendo del sitio donde se encuentre podemos observar desde un intenso azul por la mañana hasta un naranja brillante durante el atardecer. Este estado posee una situación geográfica privilegiada al contar con 580 km. de zona fronteriza con los Estados Unidos de Norteamérica, así como por poseer dentro de su territorio montañas, desierto y mar, características naturales que permiten a los visitantes realizar una amplia gama de actividades turísticas como turismo ecológico, pesca, playas, balnearios, buceo y turismo cinegético, arquitectura colonial, turismo náutico y maravillosas presas. Esta región del norte de la República cuenta además con un legado cultural muy rico en cuanto a sitios arqueológicos y antiguas tradiciones de las etnias que han habitado este territorio. Hermosillo, mejor conocida como la ciudad del Sol, es la capital del estado de Sonora, es una ciudad que en poco tiem-

po ha logrado un desarrollo impresionante al combinar un entorno industrial, agrícola y ganadero, gracias a que posee gente altamente comprometida con un constante desarrollo de la región, se trata de gente trabajadora y tenaz que ha logrado elevar a la par estas actividades económicas que impulsan la formación de un estado por demás productivo. La capital del estado se encuentra al centro del Estado de Sonora y a tan solo 270 kilómetros de la frontera con Estados Unidos, esta bellísima ciudad del Sol, Hermosillo ofrece toda su modernidad y servicios a sus visitantes. Gracias a su importancia dentro de las actividades económicas del estado fue designada como la capital de Sonora, y recibe el nombramiento de "La Ciudad del Sol" debido a lo característico de su clima mismo que es producto de la fuerza con la cual este astro deja caer sobre el territorio Hermosillense sus imponente rayos iluminando sus amplias avenidas y atractivos camellones haciendo caso omiso a las estaciones del año. La Capital del estado ofrece a quien la visita una población hospitalaria que recibe con los brazos abiertos a sus visitantes, en esta ciudad podemos encontrar los mejores servicios, hoteles de gran turismo además de los concurridos sitios de diversión y esparcimiento familiar, grandes centros comerciales y espaciosas avenidas que facilitan el traslado a cualquier sitio de la ciudad. El visitante en Hermosillo encuentra todo lo necesario para realizar sus activi-

dades de negocios y combinarlo con la diversión ya que dentro de los alrededores de esta ciudad nos encontramos con variados balnearios, parques incluso playas a tan sólo 100 kilómetros. En Hermosillo se conjunta la modernidad como lo podemos apreciar en el desarrollo del Vado del Río, lugar dónde se ubica el Centro de Gobierno así como modernas tiendas, restaurantes y bancos, sitios de Diversión como los famosos Mundo Divertido y La Sauceda, que cuentan con juegos y atractivos regionales. Hacia el sur de la ciudad encontramos el Centro Ecológico lugar que muchos lo han descrito como un museo viviente dónde los visitantes aprenden a disfrutar de la naturaleza a la vez que conocen aspectos característicos de la región sonorense. Y a los pies del famoso Cerro de la Campana tenemos al Museo de Sonora, quien muestra entre sus muros la amplia historia de nuestro Estado. La población de esta ciudad cuenta con un espíritu deportivo envidiable pues son orgullosos de poseer a uno de los equipos más sobresalientes en Béisbol, los famosos Naranjeros de Hermosillo, quienes con sus destacadas actuaciones han logrado llenar el estadio de Béisbol Héctor Espino así como todo estadio en el cual se presenten a practicar esta disciplina. También se han destacado deportistas sonorenses en otras ramas como carrera, tiro al blanco, gimnasia entre otras. Dentro del desarrollo modernistas de esta ciudad cuenta con un magnífico campo de golf, clubes deportivos así como gimnasios que fomentan el acondicionamiento físico.


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