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EL Uso del Té verde para la Belleza El maravilloso té verde es rico en ingredientes buenos para la salud y la belleza. La popularidad del té verde cada día crece más y esto se debe a que cada vez se descubren más beneficios para la salud que esta bebida nos ofrece.

El té verde puede tomarse, aplicarse sobre la piel y tomar su extracto en suplementos nutritivos. Aquí tienes 4 de sus usos más potentes en belleza: Té verde como tónico facial El té verde puede usarse como enjuague o como tónico para el cutis del rostro. Para usarlo sencillamente prepara la infusión de té verde y aplícala fría o a temperatura ambiental sobre la piel limpia. El té verde ayuda a que la piel se calme y refresque. La infusión de té verde también puede usarse para vapor facial (leer vapor para tu piel).

Para eliminar bolsas e hinchazón bajo los ojos El té tanto verde como normal tiene ingredientes que ayudan a eliminar las bolsas bajo los ojos causadas por acumulación de líquidos. Para usarlas puedes hacer té para tomar y poner las bolsitas usadas en el refrigerador. Una vez estén un poco frías (nunca congeladas) las puedes poner sobre los ojos y dejarlas por aproximadamente cinco minutos.

Té verde para adelgazar El té tiene ingredientes que se cree ayudan a adelgazar.

Pero para obtener sus beneficios se necesita tomar una cantidad alta y por ello no todas las personas pueden hacerlo porque el té contiene pequeñas cantidades de cafeína. El tomar de una o cuatro tazas de té verde durante el día se cree que ayuda a acelerar el metabolismo, para cantidades más grandes es preferible tomar suplementos.

Té verde para tener buena piel El té verde tiene muchos antioxidantes que ayudan a mantener la piel saludable y linda. Para obtener sus beneficios hay que tomar una o dos tazas al día. Leer té con colores Descafeinar el té verde Si quieres eliminar parte de la cafeína del té verde puedes hacer como la mamá de mi amiga japonesa Michico, lo que ella hace es preparar el té poniendo agua caliente, dejar unos segundos y tirar esta agua y con el mismo té poner más agua y preparar más infusión. Leer 4 alimentos contra la celulitis

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Lake Nacimiento Famous for its 165 miles of pristine shoreline, Lake Nacimiento Resort is a top destination near California’s central coast. Located at the mid-way point between Los Angeles and San Francisco, the resort offers fun and adventure for the entire family. Guests enjoy multiple activities at the lake and its surrounding oak and pine forests including water sports, fishing, hiking, camping, lodging, wildlife viewing, seasonal dining at The Dragon Lake Grill, and much more.

Situated in the Santa Lucia mountains, Lake Nacimiento has 18 miles of water for visitors to enjoy, with boat, water ski, and fishing equipment rentals available at the park’s new

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Es evidente que lo que ponemos en nuestra boca tiene un efecto tremendo sobre lo que ocurre en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro. ¿QUÉ ES LA DIETA? Típicamente “la dieta” es un cambio en los hábitos alimentarios que supervisamos durante un periodo de tiempo para obtener un efecto deseado, tal como la pérdida de peso. También la mayoría de las veces, cuando logramos el resultado deseado, volvemos a las viejas maneras de comer. Cuando volvemos a nuestras viejas maneras de comer es cuando los problemas físicos anteriores generalmente vuelven, y la mayoría de las veces, volvemos a recobrar el peso y más a menudo hasta le añadimos.

Sin embargo, si somos capaces de cambiar nuestro estilo de vida y hacerlo por el resto de nuestras vidas tenemos la experiencia de un peso corporal saludable y un sano funcionamiento cerebral.

LA FÓRMULA ES SIPLE Tenemos que alimentar a nuestros cuerpos todos los días con el tipo correcto de alimentos, para que realmente podamos obtener los nutrientes necesarios para el logro de una gran salud. Este es un cambio de vida que requiere el compromiso y la práctica constante.

Si tener hábitos alimenticios saludables y tener buena salud es nuestra meta, vamos aprender cómo podemos lograr esto.

LO QUE NECESITAMOS SABER En primer lugar tenemos que aprender que tenemos que comer 80-85% de alimentos crudos y 2015% de alimentos cocinados.

Necesitamos comer alimentos naturales que son crudos y sin procesar. Los nutrientes vivos densos

que se encuentran en los alimentos crudos y sus jugos son las cosas que satisfacen las necesidades nutricionales de sus células. Cuando usted come estos alimentos vivos, usted encontrará que usted ya no tiene que batallar con el hambre o el antojo, porque su cuerpo se está alimentando correctamente.

Los alimentos vivos son los que producen abundante energía y la salud energética. Los siguientes son algunos productos de cada categoría de alimentos que encajan en la porción de 80-85% de los alimentos que debemos comer cada día: Los Frijoles y las Legumbres – Judías verdes, guisantes, habas, frijoles de soya, garbanzos, frijoles mungo, lentejas, frijoles adzuki. La mayoría de todos estos se pueden comer de forma brotado.

Bebidas – recién extraídos zumos de verduras, agua destilada o purificada y tes de hierbas (sin cafeína).

Alternativas de Leche – leche de almendras frescas, leche cremosa de plátano, leche de arroz, (leche de soja – con moderación).

Postres y Frutas – licuados de frutas, tartas de fruta cruda con costra de nueces / dátiles, etc., así como cremas de frutas como plátano, fresa o arándano congelado.Todas las frutas frescos, así como, frutos secos orgánicos y sin ser azufrados.Limite el consumo a no más del 10-15% de la ingesta diaria de alimentos.(Jugo de fruta se incluyen en este 10-15%, y no se recomienda en grandes cantidades por causa de la fructosa.)

Grasas y Aceites – Aguacate, aceite extra virgen de oliva, aceite de semilla de uva, aceite de semilla de lino, aceite de coco (recuerde que nunca de debe calentar los aceites porque cambian su composición durante el proceso de calentamiento y convertirse en cancerígenos). Si te gustan los aceites con su alimento cocido añada un poco después de la comida ha sido cocinada.

Granos – Avena remojada, mijo,

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quinoa, kamut, muesli crudo, granola, galletas deshidratados, y semillas de lino fresca molida.(Usted puede deshidratar sus propias galletas y hacer su propia granola.Esto también se puede obtener de una buena tienda de comida natural).

Nueces – Almendras crudas, nueces de macadamia, nueces crudas, mantequilla de almendra cruda o tahina que es una pasta densa y suave preparada con semillas de sésamo.Coma con moderación.(Nota: sólo come nueces crudas sin tostar y sin sal).

Condimentos – hierbas frescas o deshidratadas, ajo, cebolla dulce, el perejil y los condimentos sin sal (la sal se utiliza muy poco y se debe utilizar sólo el sal de Himalaya o del mar Céltico).

Semillas – Semillas de girasol crudos, semillas crudas de calabaza. Coma con moderación.

Sopas – sopas crudas Dulces – Miel cruda sin filtrar, la melaza y el jarabe de arce puro (use estos con moderación), también Stevia, que no tiene calorías.

Verduras – Todas las verduras crudas FUNDEMENTALS BÁSICOS DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Beba agua 30 minutos antes de comer y esperar por lo menos 1,5 a 2 horas después de comer.Esto permitirá que la saliva para realizar su función y permitirá que los ácidos del estómago para hacer el suyo.

No beba agua helada, porque dificulta la digestión.

Coma lentamente – masticar su comida (se tarda 15 a 20 minutos para que su estómago le indican al cerebro que está lleno).

Recuerde que comer demasiado de una buena cosa, incluso si es comida sana, también añade peso.

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El Rábano es una planta comestible de raíz carnosa, blanca o roja que es cultivada y consumida en casi todo el mundo, usualmente crudos en ensaladas, aunque también se cuecen y se usan para platos calientes.

Se trata de una de las plantas de un género de hierbas anuales o bianuales de la familia de las Crucíferas. La planta del rábano presenta un tallo ramoso con numerosos pelos; la base del tallo se une con la raíz formando un tubérculo globoso. En la variedad Sativus, la más comúnmente cultivada, las flores son blancas o amarillas y se encuentran dispuestas en racimos terminales. Sus hojas se presentan divididas en lóbulos con bordes dentados y suelen ser grandes y ásperas.

El rábano ha sido cultivado por siglos en zonas de Europa y Asía, y su origen parece situarse en China, actualmente se cultiva principalmente en áreas de clima templado.

Las distintas variedades cultivadas varían en tamaño, forma y color, este va desde el blanco al rojo, pasando por el amarillo, su forma depende también de la época del año en que se cultive,

los rábanos de primavera suelen presentar una forma esférica, en tanto que los de verano suelen ser más grandes y alargados. El denominado daikon o japonés, es un rábano grande y de color blanco se suele comer crudo o preparado como encurtido.

Beneficios del Rábano En las enfermedades producidas por carencia de vitamina C en la alimentación, que se manifiesta por medio de hemorragias, caída de los dientes y alteraciones en las articulaciones, es un gran agente curativo.

Para este fin se recomienda comerlos en ensaladas con frecuencia.

Asma, bronquitis, tos, catarros, enfermedades de las vías respiratorias: Tomar el caldo de su cocimiento (100 gramos por cada litro de agua) endulzado con miel de abejas, varias veces al día.

Hígado, desordenes gástricos, dispepsia, cálculos en el riñón, parásitos: Tomar el caldo de su cocimiento (100 gramos por cada litro de agua), varias veces al día. Consumirlos crudos en ensaladas.

Para tratamiento complementario contra los cálculos biliares tome un rábano y lávelo muy bien en zumo de limón, córtelo en trozos y coma uno de ellos cada media hora. Los siguientes días puede repetir la operación pero ingiriendo un trozo cada dos horas, ya verá como poco a poco la enfermedad y los síntomas disminuyen.

Urticaria y artritis crónicas: Triturar 100 gramos de rábanos, endulzar con miel de abejas, colar y tomar hasta medio litro por día. Los cataplasmas preparados con rábanos triturados son de ayuda en los tratamientos contra la artritis. Asimismo, se recomienda su consumo en ensaladas en la dieta diaria.

Obesidad, reducir abdomen: Licuar juntos tres rábanos rojos con cáscara y la pulpa de un tamarillo (tomate de árbol) con cáscara maduro, no agregar edulcorantes. Tomar este preparado durante dos semanas una hora antes del desayuno.

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Historia de Durango La presencia de indios chichimecas, tribus nómadas y guerreras que fueron exterminadas durante la conquista española sin dejar rastro alguno, habitaron la zona conocida como la comarca Lagunera en el estado de Durango. En el resto del territorio duranguense aún residen principalmente los tepehuanos, además de huicholes, coras y tarahumaras, los cuales a diferencia de los primeros, constituyen sociedades sedentarias con una sólida estructura familiar.

La Conquista del territorio mexicano a partir del siglo XVI, inició en el sur y centro del país, conforme los españoles sometían a las tribus de esta región y fundaban sus propias villas, fueron avanzando hacia el norte. Una vez que la provincia de la Nueva España estaba funcionando, nuevos expedicionarios se aventuraron a la conquista del resto del territorio mexicano, estableciendo la provincia de la

Nueva Vizcaya, en honor a la provincia española del mismo nombre. Las similitudes geográficas entre ambos territorios, así como el origen vizcaíno de muchos de los colonizadores dieron razón para la selección del nombre.

Esta nueva conquista corrió a cargo de Francisco de Ibarra entre los años de 1554 y 1567, quien fundó también la capital bajo el nombre de Villa de Durango, nombre de una de las villas de la española provincia del mismo nombre, en el año de 1563. En las siguientes décadas, de forma paulatina, se fundaron las misiones franciscanas primero, y después jesuitas como Nombre de Dios, Peñón Blanco, San Juan Bautista del Rió, Analco, Indé, Topia, La Sauceda, Cuencamé, el Mezquital, Mapimí, Santiago Papasquiaro, Tepehuanes, Guanaceví, Santa Maria del Oro, Tamazula y Villa Ocampo, entre otras.

Al igual que en el resto de la provincia, los ataques indígenas forzaron a las autoridades españolas a enviar

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presidios, o grupos militares, a resguardar las nuevas villas y a los colonos que iban en busca de formar nuevos asentamientos.

Con la llegada de la Independencia Mexicana, la provincia comenzó a fraccionarse para dar vida a los actuales estados del norte de México, y en 1827 toma posesión como primer gobernador constitucional del estado de Durango, el liberalista Santiago de Vaca Ortiz.

Los 30 años de dictadura de Porfirio Díaz, trajeron la integración de Durango a la red de ferrocarril y telégrafos que transformaron al país.

Después, durante la guerra de revolución, el insurgente duranguense Francisco Villa destacó en su participación por la defensa de los más desamparados y con firmes ideas sobre el reparto agrario; también se le conoce bajo el nombre del Centauro del Norte.

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Esta mañana… ¡Os despertaréis decididos a ir a por todas, para conseguir vuestros objetivos! Por eso, conscientes, de cuanto frena vuestro avance personal, material y espiritual… ¡Os enfundaréis vuestro “traje de exterminador de plagas”, para erradicar cualquier cosa que os incordie! Os equiparéis y os armaréis hasta los dientes, de vuestra valentía y fuerza de voluntad, para acabar de una vez por todas, con cualquier inconveniente que entorpezca vuestro progreso.

Hoy, todavía buscaréis la manera de completar las tareas, que tenéis a medio elaborar y que aún no habéis finalizado, por desgana o falta de tiempo. Moveréis, tanto vuestros músculos, como vuestras neuronas, de aquí para allá y de allí para acá, para hallar la “fórmula magistral”, que erradicará los inconvenientes, que hasta ahora, no habéis podido eliminar y que os acechan cual depredador, a su presa. Si actuáis con decisión y reflexionáis con atención… ¡Encontraréis la solución!

Si en este día, ponéis a trabajar, cual eficiente obrero de la construcción, vuestro brillante cerebro… ¡”Eureka”, encontraréis la idea que alumbrará vuestras circunstancias, aportándoos la luz, que os ayudará a descubrir el porqué del parón que venís sufriendo, en los planes que pusisteis en marcha hace un tiempo, y que en este momento, se encuentran estancados! Y, encontrada la causa de vuestros problemas… ¡Le pondréis remedio a vuestros “males”!

Hoy estaréis muy pensativos, haciendo el “balance” de lo que os interesa conservar, y de lo que resta bienestar a vuestra existencia, y paz en vuestro interior. Os encontraréis encerrados en vuestras elucubraciones de cuantas cosas, relaciones, situaciones o actitudes, os convienen o no. En eso, estaréis toda esta jornada, de tal manera que al llegar la noche… ¡Tendréis mucho más claro, cuáles son las raíces de vuestro malestar personal o sentimental, que pronto arrancaréis sin miramiento ninguno!

En esta jornada… ¡Deberéis afilar vuestros dientes y garras, para despedazar cualquier enemigo, que ose interponerse entre vosotros y el cumplimientos de vuestros objetivos, sobre todo, los que tienen que ver con el sector material de vuestra vida, trabajo, estudios, negocios o cualquier ocupación que queráis desarrollar! ¡El universo y todas sus galaxias, soles, planetas y satélites, se pondrán de vuestra parte y se aliarán con vosotros para que consigáis vuestros planes!

Hoy, más que usar vuestra aplastante lógica, como vosotros, siempre tan cerebrales, soléis hacerlo… ¡Deberéis utilizar vuestra sabiduría interna, para descifrar el mensaje codificado, que encerrará algún suceso, aparentemente anodino, que viviréis en esta jornada! Conectar vuestras antenas intuitivas y recibiréis, por parte del juguetón destino, el consejo que si escucháis y ponéis en práctica… ¡Muy pronto eliminará vuestras inquietudes y quebraderos de cabeza!

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Cuáles son los beneficios de beber agua Los médicos recomiendan 6 u 8 vasos de agua al día, o 1 litro o litro y medio de agua, aunque también depende de tu complexión, salud y actividad. El otro medio litro, lo obtendrás si comes fruta y verdura, ya que son alimentos que de por sí muy acuosos. Lo que está claro, es que tienes que beber lo suficiente para encontrarte bien, con energía y vitalidad. Básicamente se han encontrado nueve beneficios de beber agua con frecuencia.

Pierdes peso, si lo necesitas: el agua es una herramienta fundamental para perder peso, sobre todo porque sustituye al alcohol, refrescos y zumos envasados, que contienen mucho azúcar y calorías. Además, quita o reduce el hambre, ya que muchas veces crees que tienes hambre y en realidad, es que tienes sed.

El agua no tiene grasas, ni calorías, ni carbohidratos, ni azúcar. Si bebes con regularidad estás favoreciendo tu dieta para perder peso.

Aumenta tu energía: si no bebes suficiente agua, estás deshidratado y la deshidratación te quita energía y provoca que te sientas cansado. Recuerda, que si estás sediento, ya estás deshidratado y esto significa que te sentirás agotado, débil, mareado y con algún otro síntoma de falta de hidratación.

Sobre todo si estás en el trabajo, no olvides ir bebiendo.

Salud para tu corazón: si bebes agua regularmente y en cantidad suficiente estás reduciendo el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Para las personas que tengan problemas de este tipo, el beber agua será un método de prevención fácil y accesible.

Olvídate de los dolores de cabeza: otro síntoma de deshidratación son los dolores de cabeza. Muchas veces, cuando te duele la cabeza es probable que sea porque no has bebido suficiente agua, aunque por supuesto, hay muchas otras causas para el dolor de cabeza. Siempre consulta con tu médico.

Mejora tu forma física: la deshidratación puede reducir tu capacidad para hacer ejercicio.

Bebe agua, antes, durante y después del ejercicio y mejorará tu actividad deportiva. Si tienes un trabajo de oficina, no te preocupes, Agua Eden te ofrece el servicio de agua de primera calidad en tu oficina.

Mejora tu digestión y el estreñimiento: tu sistema digestivo necesita una buena cantidad de agua para hacer la digestión de forma adecuada. Con frecuencia, beber agua soluciona los problemas de acidez estomacal y el agua junto con la fibra puede curar el estreñimiento, que con frecuencia, también es consecuencia de la deshidratación. En profesiones sedentarias, éste es un punto a tener en cuenta.

Reduce el riesgo de cáncer: se ha detectado, que en relación al sistema digestivo, beber la cantidad de agua adecuada puede reducir el riesgo de cáncer de colon en un 45%, el de vejiga en un 50% y posiblemente también el de pecho.

Te proporciona una piel sana y joven: en tan solo una semana notarás que tu piel está más radiante y tersa. En el artículo Cómo beber más agua a diario puedes ver útiles consejos para aumentar tu consumo de este preciado líquido. ¡Sigue bebiendo!

Limpia tu organismo: el agua elimina las toxinas y los productos de deshecho de tu organismo.

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CANTANDO CON EL TIANGUIS El columpio

Cuantas veceste dije llorando no juegues conmigo ni me eches mentiras Porque vasa quedarte en la calle tirada y perdida vendiendo tu vida Yo te dije piensa lo que dices no ves que la vida es como un columpio Cuando sube se siente bonito pero cuando baja eso duele mucho Ya lo ves, hoy te encuentras perdida vendiendo tu vida y yo muy contento Quiera Dios, que tu cuerpo se seque Y que de repente se lo lleve el viento Nos es que tenga yo odio contigo y quiera desearte ya tu mala suerte Pero si vivire agradecido si estos momentos me lleve la muerte Ya lo ves, hoy te encuentras perdida vendiendo tu vida y yo muy contento Quiera Dios, que tu cuerpo se seque y que de repente se lo lleve el viento

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En esta jornada, el universo, que sea dicho de paso “no da puntadas sin hilo” y siempre tiene sus razones, para obrar de tal o tal manera… ¡Se opondrá a vuestros planes de finalizar cualquier proyecto y más si tiene que ver, con el ámbito sentimental de vuestra vida! Tomároslo con calma y pensar que tal vez, no vais por buen camino. Aprovechar para recapacitar y… ¡El bondadoso destino os mostrará el sendero, que os llevará a la meta que os proponéis!

Hoy tendréis la “suerte” de atravesar unos sucesos inesperados y algo “surrealistas”, que si sabéis sacarles partido… ¡Acabaréis con vuestros sinsabores e infortunios! Podríais encontraros con alguna persona que os dará la “clave”, de vuestras circunstancias o recibiréis la información vía oral o escrita, de cómo resolver vuestras inquietudes. Estar alertas a cualquier señal que en esta jornada, os mande el destino juguetón y… ¡Pronto realizaréis vuestros sueños!

Si en esta jornada, os dejáis llevar, más que por vuestra razón, por vuestras corazonadas e impulsos… ¡Encontraréis la manera de rematar cualquiera de los muchos proyectos, que tenéis entre manos, en particular los que tienen que ver, con la parte afectiva de vuestra vida! Por eso, si estáis sufriendo alguna situación incómoda, con cualquier persona de vuestro entorno familiar, amoroso, amistoso o laboral… ¡Hoy es el momento de acercaros a ellos, para deshacer los malos entendidos y reanudar unas relaciones armónicas!

Hoy en vez de intentar a toda costa, luchar contra las fuerzas titánicas de la naturaleza, que se opondrán a vuestros objetivos… ¡Deberéis hacer acopio de vuestra gran lógica y serenidad, para acabar de elaborar los planes, con los que dentro de unos días, conseguiréis vuestros propósitos! Si vosotros, siempre tan comedidos y prudentes, os tomáis un tiempo para meditar, sobre cuáles podrían ser las causas, de las trabas que os encontráis, a la hora de “atar los cabos” a vuestros proyectos… ¡Hallaréis la forma de resolver los inconvenientes y llegaréis a la meta deseada!

Hace unas semanas, que venís sufriendo, una serie de dificultades, que no lográis quitaros de encima, o bien porque no os habéis esforzado demasiado, o bien porque no halláis, ni el tiempo, ni la forma de hacerlo. Pero… ¡Hoy, no tendréis ningún pretexto, para posponer vuestros planes, ya que dispondréis del uno y del otro! Si en este día agudizáis, tanto vuestros sentidos corporales, como vuestros conocimientos trascendentales… ¡Mandaréis al exilio, cualquier obstáculo material o traba emocional que entorpezca vuestros objetivos!

Si tenéis algún propósito que cumplir, que todavía no tengáis claro y que tenga que ver con vuestra pareja, alguno de vuestros familiares, amigos o compañeros de trabajo… ¡Deberías de empezar a buscar la manera de darle forma a vuestros objetivos, para concretar de una vez por todas vuestros proyectos sentimentales! ¡Ya es hora de buscar la manera de mejorar vuestra situación personal, fortaleciendo vuestras relaciones afectivas, firmando algún contrato de compra-venta de una casa

Horoscopo capricornio rosa

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Cuáles son los beneficios del melón El melón es una de las reinas indudables del verano: su frescura, su gran aporte de líquido y ese delicioso sabor dulce lo convierten en una fruta apreciada por pequeños y grandes.

Pero más allá de calmar la sed aporta importantes nutrientes a nuestro cuerpo siendo genial para la salud, en unComo.com te damos más detalles acerca de este tema, descubre cuáles son los beneficios del melón y súmalo a tu dieta.

El melón es una de las frutas más refrescantes que puedes encontrar y es perfecta para hidratarte durante los días más calientes del ver-

ano. Al tener un importante contenido de agua funciona como un genial diurético, ayudándote a eliminar las toxinas a través de la orina Te ofrece un aporte de Vitamina A que beneficia nuestra piel evitando que se reseque, lo que suma otro punto a aumentar su ingesta en una temporada tan caliente como el verano El melón también el rico en Vitamina E, uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. Protege y cuida nuestra piel, pelo y uñas y ayuda a combatir la producción de radicales libres responsables el envejecimiento de las células y de enfermedades como el cáncer Y seguro que has oído

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hablar mucho del betacaroteno, presente en su mayoría en vegetales como la zanahoria. Esta nutriente favorece la pigmentación de la piel ayudando a conseguir y mantener un buen bronceado, pues aprovecha porque el melón aporta una buena cantidad a nuestro cuerpo Además cuenta es también una fuente de fibra lo que mejora el tránsito intestinal combatiendo los problemas de estreñimiento Si deseas leer más artículos parecidos a cuáles son los beneficios del melón, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Alimentos beneficiosos para una vida saludable.

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¡Fracaso! México decepciona y Esta- periores por algunos lapsos del partido, Estados Unidos pudo sobrellevar las acciones, al dos Unidos es campeón La Selección Mexicana cayó por 1-0 en un partido en donde dejó ir las mejores oportunidades Tuvieron la opción de ganar durante 116 minutos, se cansaron de fallar, jugadores como Orbelín Pineda, Rogelio Funes Mori, Rodolfo Pizarro y Jesús Manuel Corona pudieron anotar, pero erraron y el fracaso se consumó.

México cayó ante el equipo “B” de Estados Unidos en la Final de la Copa Oro 2021 y el cuadro de las Barras y las Estrellas se ha convertido en el campeón del torneo de selecciones de la Concacaf.

En la cancha, México fue incapaz de abrir el marcador, con fallas increíbles frente al marco rival, y aunque se habían mostrado su-

grado de generar sus oportunidades y poner en serio peligro a Alfredo Talavera.

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DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290

pies en verano no debemos olvidar cuidarlos durante todo el año.

Beneficios de los baños de agua con sal para los pies Los pies, los grandes olvidados A la hora de prestar atención y cuidados a nuestro cuerpo casi todos olvidamos los pies y no pensamos que ellos trabajan muy duro todo el día soportando nuestro peso, encerrados dentro de los zapatos.

Todos, hombres y mujeres, deberíamos prestar la debida atención a nuestros pies ofreciéndoles todos los cuidados necesarios para ayudarles a descansar y relajarse. Liberar los pies de las durezas y callos y darles un baño de agua caliente con sal nos hará sentir muchísimo mejor.

No debemos olvidar que aunque durante el invierno nuestros pies están encerrados dentro de los zapatos, cuando llega el verano todos queremos lucirlos calzando chanclas y sandalias. Pues para lucir lindo

Para ayudarte a hacerlo, sin necesidad de invertir mucho dinero en ello, te ofrecemos una serie de consejos para que puedas preparar unos maravillosos baños de agua con sal para los pies que les van a encantar.

Beneficios de los baños de agua con sal para los pies Después de un duro día de trabajo, encerrados dentro de los, en ocasiones, incómodos zapatos nuestros pies merecen un buena recompensa. Y esta recompensa puede llegar en forma de un estupendo y relajante baños de agua caliente con sal.

En las tiendas de productos naturales podemos encontrar diferentes clases de sales para el cuidado de nuestros pies.

Con cualquiera de ellas podemos preparar el baño que les reportará muchos beneficios a nuestros pies.

Algunos de estos beneficios son: Proporcionar alivio al estrés y la tensión de los pies.

Proporcionar frescor y revitalizar los pies cansados.

Mejorar la circulación.

Neutralizar los problemas de sudor y olor de los pies.

Suavizar las durezas y cal-

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losidades.

Ayudar a eliminar las células muertas de la piel.

Brindar protección a los pies y las uñas.

Siempre es aconsejable el baño de agua caliente con sal antes de realizar una pedicura.

Los baños con algunas sales especiales, como las sales de Epson, son recomendables para calmar el dolor de pies producido por alguna lesión o por la artritis.

Como preparar los baños de agua con sal Preparar un baño de agua caliente con sal solo nos llevará un momento y, tened la seguridad, lo vais a disfrutar muchísimo.

Preparación: Llenar un recipiente, lo suficientemente grande para poder sumergir los pies, con agua caliente.

Añadir una taza de sal de Epson o sal marina.

Sumergir los pies en el baño de sal hasta que el agua se quede fría.

Enjuagar y secar.

Después del baño es aconsejable dar a nuestros pies un buen masaje con aceite de oliva o una buena crema hidratante.

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Sofía Margarita Vergara Vergara (Barranquilla, 10 de julio de 1972) es una actriz y modelo colombiana, ganadora de múltiples premios SAG, nominada al Globo de Oro, al Emmy, a los Premios Satellite y poseedora de un People's Choice Award, entre otros.

La revista ASKMen.com la considera una de las mujeres más sensuales del mundo.1 Gracias a su trabajo en la serie televisiva Modern Family, es considerada una de las mejores actrices cómicas de la televisión estadounidense.2Es la actriz mejor paga en la televisión estadounidense siéndolo durante varios años consecutivos sumando 43 millones de dólares por sus numerosas campañas con Pepsi y Covergirl. En el año 2014, la revista Forbes da a conocer la lista de las 100 mujeres más poderosas del mundo, ubicando a Sofía Vergara en el puesto 32.

Nació y creció en Barranquilla, donde se graduó como bachiller del colegio católico Marymount.4 Sofía Vergara fue descubierta por un cazatalentos en una playa del Caribe colombiano y contratada como modelo de un comercial de Pepsi que tuvo mucho éxito en su país natal y la lanzó en el mercado local como modelo publicitaria y de pasarela. Se convirtió así en una de las modelos más solicitadas de Colombia. El estrellato internacional comenzó cuando siendo una de las presentadoras del Festival Internacional de la Canción de Viña del Mar (Chile), fue relacionada sentimentalmente con el cantante mexicano Luis Miguel y su nombre resonó en todos los medios de comunicación latinoamericanos. Posteriormente se mudó a Miami y firmó un contrato de exclusividad con la cadena hispana Univisión. Al estar con esta cadena presentó los programas Fuera de serie y A que no te atreves. También presentó el programa La bomba para una estación local de Nueva York, además fue invitada por el productor José Alberto Castro para participar como actriz en la recordada telenovela Acapulco, cuerpo y alma de la cadena mexicana Televisa, junto al también colombiano Marcelo Cezán, años más tarde regresaría a Televisa para participar en la telenovela Fuego en la sangre, al lado de Adela Noriega y Eduardo Yáñez.

10 Beneficios De La Calabaza Para La Salud 1 . Magnesio para un corazón saludable El magnesio es muy importante que requiere nuestro cuerpo y las semillas de calabaza son una rica fuente de magnesio. Una media taza de semillas de calabaza es suficiente para satisfacer nuestras necesidades diarias de magnesio. Estas semillas ayudan a nuestro cuerpo realizar diversas funciones importantes tales como la creación de ATP ( trifosfato de adenosina ) la síntesis de ADN , la formación de huesos y dientes y el adecuado de bombeo del corazón .

2 . Mejora el sueño La calabaza y sus semillas ayudan a mejorar la calidad de nuestro sueño. Este súper delicioso alimento contiene un aminoácido llamado triptófano, que se convierte en serotonina y mejora el sueño.

3 . Vista aguda La vitamina A es importante para una buena visión. Una taza de puré de calabaza cocida contiene casi el doble de vitamina A requerida por nuestro cuerpo. El consumo de calabaza aumenta la capacidad del ojo para ver en la luz tenue. La calabazas es de color naranja por los carotenoides, que nuestro organismo convierte en una forma de vitamina A y proporciona una mayor protección a los ojos .

4 . Bajar de peso La calabaza es una excelente fuente de fibra, es esencial para la pérdida de peso y un sistema digestivo saludable . Cada porción de calabaza contiene casi 3 gramos de fibra por lo que es ideal para personas que están tratando de perder peso. También es baja en calorías y le proporciona la sensación de llenura durante mucho tiempo.

5 . Próstata sana La salud de la próstata es esencial para el bienestar de los hombres y las calabazas son una rica fuente de zinc, mineral fundamental para una próstata sana. La presencia de este mineral en la calabaza convierte esta verdura en una merienda ideal para los hombres y le reduce el riesgo de cáncer de próstata. El zinc también desarrolla en el organismo la capacidad para combatir esta enfermedad.

6 . Antidiabéticos Las calabazas son útiles para las personas que sufren de diabetes. Los estudios sugieren que las semillas de cal-

abaza mejoran los niveles de insulina, ayuda a mantener la diabetes bajo control y previene complicaciones relacionadas con esta enfermedad al reducir los niveles de estrés oxidativo.

7 . Protección de la piel Las potencias neutralizantes de radicales libres de los carotenoides presentes en calabazas de color naranja ayudan a prevenir el cáncer de piel y a mantener la piel libre de arrugas . La calabaza es de gran ayuda para la piel y la protege de daños provocados por el sol.

8 . Merienda para después del ejercicio Los bananos son generalmente considerados como un alimento energético natural, pero la calabaza tiene esta propiedad en mayor proporción. La calabaza contiene más potasio, que es un reconstituyente, en comparación con los bananos. Un banano contiene aproximadamente 442 miligramos de potasio, mientras que una taza de calabaza cocida contiene 564 miligramos.

9 . Sentirse bien La calabaza puede hacerlo sentirse bien y mejorar su estado de ánimo. Contiene triptófano, que ayuda a combatir la depresión. El organismo convierte el triptófano en serotonina y niacina que mejora el estado de ánimo y lo hace sentirse más feliz.

10 . Producción de sangre Las calabazas son ricas en hierro, el responsable de regular el suministro de sangre del cuerpo y la producción de nuevos tejidos sanguíneos. El hierro mantiene los niveles sanguíneos requeridos y proporciona energía a todo el cuerpo . Comer bocadillos de calabaza después de donar sangre puede serle muy útil

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