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JUNIO 16, 2017 •Vol.15 •No.361 • info@etianguis.com • www.etianguis.com • Para publicidad llamar: (831) 770-1290


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Plátano: beneficios y propiedades El plátano es una de esas frutas deliciosas que, entre otros principales aspectos, destaca generalmente porque cuenta con una importantísima serie de beneficios y propiedades, siendo ideal a cualquier edad. Y es que no hay duda que los plátanos se han convertido con todo merecimiento en una de las frutas más consumidas en medio mundo debido a su más que agradable textura y sabor. Lo suelen tomar los niños más pequeños debido a que tiene un gustillo dulzón, mientras que también es una fruta realmente útil para los atletas después de realizar cualquier tipo de práctica deportiva.

El plátano es un alimento altamente nutritivo, dado que es una de las frutas más calóricas que existen (después del aguacate), ya que 100 gramos de plátano aportan unas 90 calorías aproximadamente. En definitiva, los plátanos en general ofrecen multitud de beneficios para nuestro organismo. De hecho, probablemente te sorprenda descubrir que las cáscaras de plátano también nos aportan unas cualidades increíbles Gran fuente de vitaminas muy diversas Los plátanos son sin lugar a dudas un de las frutas más nutritivas que existen. Son una gran fuente de fibra que nos ayudará a mejorar todo nuestro riego intestinal, evitando así todo tipo de cuadros de diarrea y estreñimiento. También contiene vitaminas del grupo B6 que ayudarán a mantener toda nuestra piel rejuvenecida. Y al igual que ocurre con la naranja, el plátano también

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contiene vitamina C, un componente que reforzará nuestro sistema inmunológico. Por esta razón, es muy aconsejable consumir una pieza de esta fruta por las mañanas para comenzar el día con la mayor energía posible y para evitar también todo tipo de gripes y resfriados. Mejoran la presión arterial Pero los beneficios que ofrece el plátano no acaban aquí. También posee altos contenidos de potasio, otro ingrediente que ayuda a reducir la presión arterial y por ende es muy recomendable para mejorar todo nuestro riego sanguíneo. También cabe destacar que esta fruta es rica en lo que se conoce como “pectina”, una especie de fibra natural que favorece a reducir los niveles de azúcar en sangre después de realizar una comida copiosa. .


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Galilea Montijo Martha Galilea Montijo Torres nació en Guadalajara, Jalisco, México el 5 de junio de 1973. Siendo aún muy pequeña mostró enorme interés en las danzas y en todo lo referente a la interpretación. Da inicio a su carrera en su pueblo natal como bailarina, pero pronto descubre que lo que realmente quería era ser conductora de televisión. Por eso en 1991, año en que inicia el programa de concurso infantil TVO, Galilea tiene una pequeña participación al lado de los conductores Gaby Ruffo y Liza Echevarría. Dos años después, sería el verdadero comienzo de su sueño, al ganar el concurso de belleza La Chica Tv. Pero obstinada en llegar a la conducción, tendría la oportunidad en el canal de cable Ritmoson latino durante los años 1994-1998, pasando posteriormente al programa Fantástico amor al lado del guatemalteco Héctor Sandarti. Los años y la experiencia que había obtenido gracias a estos trabajos previos, le facilitaron llegar a ser conductora, en el afamado programa revista Hoy, exitoso en México, donde estuvo al lado de Angélica vale y Alfredo Adame. Más tarde desde 2001 hasta 2005, recibió la conducción de otro conocido espacio, el programa Vida TV, donde volvió a compartir con Hector Sandarti y esta vez también con Evelio Arias Ramos. Aquí estuvo hasta que el mencionado programa cambia de formato convirtiéndose en Vida TV el show. De ahí entró a formar parte del concurso Big Brother, ganando y llegando hasta la final al lado de Facundo y Arath de la Torre.

Tres años después en 2005, regresa a los realities, esta vez en Bailando por un sueño teniendo como pareja a Miguel Ángel, pero lamentablemente Galilea sufre un penoso accidente y debe salir a la pista de baile en silla de ruedas. Con esta presentación y a pesar de su delicado estado, se mantienen nominados ayudando a cumplir el sueño por el cual estaban concursando. Posteriormente vuelve a ser conductora al lado de Arath de la Torre en La hora de la papa y después aparece en Buscando a Timbiriche, la nueva banda. Al haber tenido fama y suerte en ciertos concursos, nuevamente Montijo se siente animada a participar en Hazme reír y serás millonario como parte del equipo de Roxana castellanos y Juan Frese. En esta etapa queda en tercer lugar luego de la eliminación y antes de llegar a la final. Aunque no se animo a hacer público su romance, Galilea decide casarse el 6 de agosto de 2011 con el empresario, político y deportista guerrerense Fernando Reina Iglesias en el puerto de Acapulco. El 23 de marzo del año siguiente, da a luz a su primer hijo a quien bautizaron con el nombre de Mateo Reina Montijo. Desde 2011 hasta la actualidad, la guapa Galilea está como conductora en el nuevo proyecto de la cadena Televisa llamada Pequeños Gigantes, dedicándose a la conducción del programa matutino Hoy antes de recibir esta nueva oferta laboral.


Memo” Ochoa nace el 13 de agosto de 1985 en Guadalajara, y desde pequeño vislumbró y puso en ejecución lo que sería su futuro como futbolista profesional; guardando la portería del cuadro del Club América y defendiendo la casaca del representativo nacional mexicano. Surge de las fuerzas básicas del Club América, equipo en el cual debuta el día 15 de febrero del 2004. A principios de ese año, el holandés Leo Beenhakker, entonces entrenador de las Águilas, fue a observar un partido entre los equipos menores de la institución. Ahí se convenció de las habilidades de Guillermo Ochoa como guardameta y lo invitó a entrar en el primer equipo. “Paco Memo” debutó en el balompié profesional de la Primera División Mexicana, el 15 de febrero de 2004, en el duelo América contra Monterrey, donde los capitalinos tuvieron saldo a favor de 3 a 2 goles. Unas semanas después de esa invitación, Ochoa debutó con el primer equipo, sustituyendo al portero titular Adolfo Ríos, quien sufría de una lesión. Su seguridad

al cuidado de la portería americanista le valió que el entonces técnico de la selección mexicana SUB-20, Humberto Grondona, lo nombrara capitán del equipo; así mismo, se afianzó en la titularidad de guardameta americanista. En la siguiente temporada, México no calificó a la Campeonato Mundial Juvenil de la FIFA en Holanda y el nuevo técnico del América, el argentino Óscar Ruggeri, había contratado al ex internacional albiceleste Sebastián Saja para ocupar el arco del equipo. Sin embargo, Ochoa, recuperó su puesto de titular por su trabajo. Durante el mismo año, América dominó el fútbol mexicano y Ochoa fue una pieza importante en el nivel del equipo. Al final de la temporada, Las Águilas obtuvieron el título del torneo Clausura 2005, con una racha de 30 partidos sin derrota. Ochoa destacó en esa temporada, no solamente por su trabajo profesional, sino por el control de sí mismo, aún con su corta edad, lo que se consideró como “algo totalmente anormal para un adolescente expuesto a todos los reflectores”. Por ello, y, ante la presión de los

aficionados americanistas y de otros sectores, el técnico de la selección mayor, Ricardo Antonio Lavolpe, lo convocó para la Copa de Oro 2005 y lo mantuvo en varias concentraciones del equipo, aunque nunca jugó. Fue hasta el 14 de diciembre, en un partido frente a Hungría, que Ochoa jugó para la selección nacional. Al respecto, la FIFA declaró que “El acontecimiento más importante sucedido en ese partido fue el debut en la selección mexicana absoluta de uno de los más grandes talentos surgidos en México en los últimos años: el portero, de 20 años, Francisco Guillermo Ochoa. Tras la lesión del guardameta de la Selección Mexicana Oswaldo Sánchez, Ochoa alcanzó la titularidad”. Es el único jugador mexicano que aparece incluido en la prestigiosa lista para obtener el “Balón de Oro” 2007, por primera vez, abarca a futbolistas de todo el planeta y que juegan en todos los países. A lado de el se encuentran grandes figuras como lo son David Beckham, Wayne Rooney, Juan Roman Riquelme, Éric Abidal, entre otros.


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Ángel de la Independencia Zona: Paseo de la Reforma Dirección: Paseo de la Reforma esquina con Florencia. Metro: Sevilla Uno de los máximos símbolos de la Ciudad de México y del país, el Ángel de la Independencia se eleva majestuoso en medio del Paseo de la Reforma. La primera piedra de este reconocido monumento, fue colocada el 2 de enero de 1902 por Porfirio Díaz. La dirección del proyecto estuvo a cargo del arquitecto Antonio Rivas Mercado, también autor del Teatro Juárez de la Ciudad de Guanajuato. Este monumento está inspirado en un proyecto para rendir homenaje a los héroes de la independencia que consistía en construir un zócalo de piedra con una columna corintia coronada por un ángel en plena Plaza de la Constitución durante el gobierno de Antonio López de Santa Anna. Ese proyecto no pudo concretarse, y ya para finales del siglo XIX, el arquitecto Antonio Rivas Mercado, lo retomó inspirándose además en algunas famosas columnas del mundo como la de Trajano en Roma, la de la Plaza Vendome de París y la Alejandro en San Petesburgo. Todas esas columnas fueron levantadas para conmemorar, el triunfo de un ideal en sus países respectivos. Fue así que este arquitecto diseñó un zócalo circular sobre el cual se apoyaría una base cúbica en cuyos vértices, descansan las estatuas sedentes que representan la Paz, la Ley, la Justicia y la Guerra ejecutadas por Enrique Alciati. En el interior de

esta base reposan los restos de algunos de los más egregios líderes de la independencia mexicana como Miguel Hidalgo, Vicente Guerrero e Ignacio Allende entre otros. Esta base contiene además las esculturas de dichos insurgentes, así como una bien lograda escultura de un león guiado por un niño que representa el dominio de la verdad y la inteligencia sobre la fuerza. Sobre esta base fue erigida una columna corintia de 35 metros de altura, labrada en cantera de Chiluca, misma que se encuentra coronada por la famosa victoria alada, símbolo del triunfo entre los antiguos griegos. Este monumento fue inaugurado el 16 de septiembre de 1910 como evento culminante de las fiestas del centenario de la Independencia, mismas a las que asistieron importantes diplomáticos, embajadores, empleados públicos y el pueblo en general para disfrutar de los fuegos pirotécnicos, desfiles y conciertos que se realizaron en el Paseo de la Reforma en esa ocasión. Años más tarde, en 1957, el monumento a la Independencia, conocido popularmente como "El Ángel" vivió su momento más difícil al caerse dicha escultura dorada a causa de un fuerte terremoto. Sin embargo, para gloria de la ciudad y sus habitantes fue repuesta la escultura poco tiempo después y ha resistido desde entonces todos los embates de la naturaleza. En la actualidad, el Ángel de la Independencia, debido a su importancia, es junto con el Zócalo, uno de los dos lugares donde los mexicanos se reúnen para festejar o para protestar, en eventos que van desde actos políticos y manifestaciones, hasta los festejos por las actuaciones victoriosas del equipo mexicano en los campeonatos mundiales de fútbol.


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Demandan a quiropráctico por muerte de modelo de ‘Playboy’ Un quiropráctico que atendió a Katie May, modelo de "Playboy", fue demandado por ocasionar la muerte de la "conejita". May falleció en febrero de 2016 y en octubre se estableció que el deceso fue ocasionado por un desgarre en la arteria vertebral izquierda en su cuello, debido a la fuerza empleada en esa zona durante su visita a un quiropráctico. "La Reina de Snapchat" se cayó durante una sesión fotográfica y como pensó que se había "pellizcado" un nervio decidió ir con un especialista, pero por la lesión en la arteria se cortó el flujo de sangre a su cerebro y May murió por un derrame. De acuerdo con "TMZ", Alex Maimon- el padre de la hija de May y ejecutor de la herencia de la modelo- demandó al Dr. Eric Marc Swartz, pues considera que el quiropráctico no debió darle a Katie "el agresivo ajuste de cuello" que causó su muerte. El abogado de Maimon considera que Swartz debió enviar a la modelo a un hospital por lo severo de la lesión.

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Beneficios de la frambuesa Las frambuesas son uno de esos frutos rojos que todos aman por su exquisito sabor. Pero, además de ser deliciosas, pueden aportar interesantes beneficios para la salud. Tanto como solución para problemas intestinales como por su buena capacidad antioxidante, esta fruta no debe ser pasada por alto en la dieta habitual. Las deliciosas frambuesas siempre han acompañado los placeres culinarios, sin embargo este hermoso fruto tanto a la vista como para el paladar, es muy rico en propiedades saludables, que van desde el control natural del peso a la prevención del cáncer. Consumir un taza de frambuesas frescas, reporta al organismo una variedad de nutrientes tales como; proteínas, fibra soluble, hidratos de carbono, vitaminas A, C y B9 (ácido fólico) entre otras, minerales como potasio, calcio, magnesio, etc., y en su conjunto la hacen extremadamente rica en antioxidantes naturales, que hoy se consideran la clave de la salud. Su riqueza en potasio favorece el buen funcionamiento cardiaco, manteniendo la presión arterial a raya, lo cual las transforma en excelentes preventivos naturales de la hipertensión o el llamado “asesino silencioso”, además de inducir a la diuresis,

favoreciendo el funcionamiento renal y actuando ante posibles infecciones en este nivel.

Dos carotenoides, luteína y zeaxantina, además de brindarle su color característico por ser pigmentos vegetales, poseen una propiedad protectora natural para la salud ocular, ya que protegen contra la degeneración macular, tan común en la tercera edad, una enfermedad muy grave que puede llegar a inducir la pérdida de la visión.

Su contenido de ácido fólico ofrece beneficios para las embarazadas, ya que esta vitamina también conocida como B9, puede prevenir defectos en el feto durante su formación, puntualmente la llamada espina bífida. Propiedades antioxidantes de la Frambuesa Las frambuesas son extremadamente ricas en antioxidantes y

éstos como mencionamos al principio son considerados la clave para la buena salud, ya que las condiciones ambientales y el estrés de la vida moderna conllevan al envejecimiento prematuro y esta situación no es solo exterior, sin que además el deterioro es interno, induciendo a la aparición de distintas enfermedades, entre ellas las de carácter autoinmune.

Los antioxidantes principalmente actúan luchando contra moléculas destructivas del ADN a nivel celular, conocidas como radicales libres, a los que se le atribuye entre otras cosas el desarrollo del cáncer. Los antioxidantes más poderosos que contienen las frambuesas son la vitamina C o ácido ascórbico, los carotenoides, el ácido elágico y la quercitina, todos ellos de comprobada eficacia anticáncer.


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Estará un poco distraído y perezoso con las obligaciones laborales. Trate de tomarse su tiempo para pasar este momento sin grandes dolores de cabeza, ni sentirse obligado, ni perder en el camino. Logrando y componiendo la realización de su propia búsqueda, hallando su propio camino de vida en permanente crecimiento personal para la realización del amor, la felicidad

Intente no hablar demasiado y menos aún discutir con socios, compañeros de trabajo o jefes, mantenga, hoy, un perfila bajo y se ahorrará disgustos futuros. Después de un corto lapso de enfriamiento, las parejas comenzarán a recuperarse. Este no es el mejor mes para comenzar alguna relación afectiva. Interesantes reuniones con sus amigos lo alegrarán

La comprensión entre ambos renacerá. Su pareja se mostrará tierna y cariñosa. Su poder de decisión lo llevará lejos y hoy le sumarán puntos ante sus superiores o compañeros. Importante crecimiento en su economía. Si la inspiración para hallar su camino verdadero no llega a Ud. o no sabe reconocerlo, búsquelo, salga a su encuentro, cometa la locura prudencial de adherir a sus ideales,

Cuídese de la soledad como de las enfermedades, es buen día para comenzar a abrir el corazón. No cometa el error de pasar sus días siguiendo estrellas que no le pertenecen y recupere un camino personal acorde a sus necesidades, sin dejarse influenciar tanto por quienes lo rodean, los astros le brindarán el poder para lograrlo.

Se sentirá atraído por personas raras, excéntricas, aproveche este momento especial que puede cambiar su vida. Las relaciones de pareja están complicadas por cuestiones de celos y por la falta de compromiso por parte de los leoninos. Cuestionamientos inocentes para rescatar el camino del corazón y volver a habitar el Presente, explorar en nuestro niño interior y alcanzar la gnosis del orden real de nuestros deseos

Las relaciones de pareja están complicadas por cuestiones de celos y por la falta de compromiso por parte de estos nativos. En las parejas realmente enamoradas se afianzarán los vínculos, pero en otras parejas se planteará la posibilidad de una separación. El miedo muchas veces nace de la preocupación de sentirse impedido, ineficaz, sin poder. No examine cada pormenor de la relación, eso le imposibilita disfrutarla a pleno.


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Hijo de Pepe Aguilar se declara culpable José Emiliano Aguilar, hijo del cantante Pepe Aguilar, se declaró culpable de intentar cruzar ilegalmente a cuatro ciudadanos chinos, escondidos en la cajuela de su auto, por la frontera de Tijuana-San Diego.

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JUNIO 19, 2017

Apenas el pasado mes de abril José Emiliano se había declarado inocente de los cargos a través de su abogado Jeremy Warren. José Emiliano fue detenido el 14 de marzo pasado en el cruce fronterizo entre Tijuana y San Ysidro.

Reportes oficiales indicaron que a petición de los De acuerdo a una agentes fronteripublicación en las zos, José Emiliano redes del proabrió el maletero grama "El Gordo y del automóvil, la Flaca", el hijo donde viajaban esdel cantante condidos dos aceptó su culpabil- hombre y dos muidad en el delito de jeres de nacionalitráfico de indocudad china. mentados; hasta el momento se desconocen más detalles.


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Katy Perry y Taylor Swift hacen de su pelea un negocio redondo Muchas veces pasa que entre actrices y cantantes los medios fabriquen una rivalidad. Puede darse por un comentario sacado de contexto hasta un tweet que despierte la atención de los medios, pero pocas veces pensamos en el resultado que eso tiene en su carrera a largo plazo y en beneficio de quién. El caso más reciente es el de las cantantes Katy Perry y Taylor Swift, quienes se rumora su rivalidad comenzara años atrás. En el 2010, Swift sostuvo un breve romance durante unos meses con el músico John Mayer, con quien luego de terminar, sus fans asumieron dedicó el tema de su álbum "Speak Now" titulado "Dear John". Por su parte, la relación entre Mayer y Perry duró más de un año e incluso, lanzaron al mercado un tema escrito por ambos titulado "Who You Love". Si bien muchos medios se adelantaron a decir que la pelea entre ambas había comenzado por la relación que los involucraba a los tres, lo cierto es que el problema se originó cuando Perry le "arrebató" bailarines a la intérprete de "Love Story" en medio de su gira con el fin de unirlos a la suya.


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CANTANDO CON EL TIANGUIS Ese Señor De Las Canas

nadie sabe cuanto tiempo traia cargando amarguras como recuerdo a mi viejo y sus tantas aventuras se le volvieron los años en su rostro una badeja y transformo su sonrisa tan solo por una mueca si encuentras en tu camino a un hombre que va llorando dile que a diario en mis rezos su nombre voy pronunciando por señas tiene ojos tristes herido su corazon es viejo y de pelo blanco su mirada puro amor ese señor de las canas en las buenas y en las malas siempre supo responder fue pobre alla por su infancia tuvo un poco de ignorancia pero la logro vencer!!

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si encuentras en tu camino a un hombre que va llorando dile que a diario en mis rezos su nombre voy pronunciando andador de mil veredas de pueblos y calles viejas donde quedaron sus años donde acabaron sus penas.


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Lorenzo De Monteclaro Por su enorme tradición en la interpretación de la música norteña Lorenzo de Monteclaro es considerado una leyenda viva, parte importante de nuestra historia popular de nuestra música y raíces. Autentico en su manera de ser y de comportarse a Lorenzo de Monteclaro lo respalda su brillante trayectoria artística con 100 producciones discográficas, cerca de 48 participaciones estelares en la pantalla grande, además de innumerables premios y reconocimientos, su música y sentimiento como intérprete lo han llevado a recorrer y conquistar los corazones de miles de personas en todo México, la Unión Americana, Centro y Sudamérica. Lorenzo de Monteclaro posee un carisma y talento natural que lo han convertido en el cantante norteño de mayor éxito en los últimos tiempos, una leyenda viva que sigue conservando la sencillez, humildad, transparencia y profesionalismo que lo caracterizan desde sus inicios hace mas de 55 años, y es que este cantante popular sigue agregando paginas a la historia musical como el mismo nos cuenta. Fue en Cuencame de Ceniceros, Durango donde nací y pase mis

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primeros nueve años de vida, posteriormente junto con mi familia nos establecimos en Velardeña donde pase mi adolescencia, aquí escuche mis primeras canciones y a la edad de dieciocho años sentía el deseo incontrolable de cantar y partí a la Ciudad de Torreón para participar a escondidas de mis padres en un concurso dominical de aficionados que realizaba la radiodifusora XEDN en esta ciudad y que se llamaba Aficionados de los ejidos, como no me canto el gallo de descalificación pensé que esta era una buena señal y decidí que debía seguir por este camino. Profesionalmente empecé a cantar en 1958 y hasta ahora he tenido la fortuna de contar con el apoyo y cariño del público que me ha demostrado su afecto a lo largo de mis 50 años ininterrumpidos de carrera artística por lo que me considero una persona afortunada. En mis inicios radique en Torreón, Chihuahua y Cd. Juárez, fue precisamente en este último sitio donde nace artísticamente Lorenzo de Monteclaro, un periodista me entrevisto y al día siguiente me bautiza en el periódico El Fronterizo de Cd. Juárez.

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El Zapote Blanco. Un tratamiento efectivo para la alta presión arterial El Zapote Blanco es un árbol tropical siempre verde, de hojas anchas y ovadas, cuyos redondos frutos verde amarillentos son comestibles por su suave y dulce pulpa. Otra de las muchas plantas que nos brinda la naturaleza, no sólo para saborear sus frutos sino como un buen remedio para la alta presión arterial, además de poseer propiedades sedativas. El Zapote Blanco es también conocido como Chapote, Matasano, Cacchique en lengua Maya, Ceaxmisttea en Otomí, y Cochitzapoti en Nahuatl que significa " fruto dulce que produce sueño". Su nombre científico es Casimiroa edulis Llave & Lex. Y pertenece a la familia de las Rutaceas, la misma familia de la ruda y de los cítricos. Se distribuye ampliamente en los bosques sub-tropicales de México.El uso medicinal popular del Zapote Blanco lo valora además de sus frutos. Los indígenas, además de comer sus frutos, preparaban infusiones de las semillas para inducir el sueño. Las hojas también eran usadas para el mismo propósito, estando éstas

disponibles todo el año, no así los frutos, los cuales se producen solamente durante los meses de junio y julio. Desde tiempos pre-hispánicos el zapote blanco ha sido utilizado de manera medicinal. Los colonizadores reportan las propiedades "hipnóticas" de las semillas y hojas. Por largo tiempo fue considerado "narcótico", pero a fines del siglo XIX los estudios realizados para demostrar este efecto fallaron, observándose solamente un aparente efecto sedante al consumir infusiones de las hojas de Casimiroa con lo que se descarto su calificación de narcótico. Otros estudios en hospitales de México al final del siglo XIX mostraron que la Casimiroa edulis produjo una reducción de la presión arterial. En las primeras décadas del siglo XX se obtuvo mas evidencia del efecto hipotensor de la infusión y el extracto alcohólico del Zapote Blanco. Los estudios etnobotánicos y de medicina antropológica muestran que el pueblo mexicano usa las hojas y semillas de Casimiroa edulis de manera frecuente en el tratamiento de la hipertensión, siempre con resultados positivos sorprendentes. También las personas hipotensas (con baja presión arterial) se toman una taza de té de hojas y/o semillas de Zapote Blanco dos horas antes de dormir,

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solo para encontrarse en un ligero estado sedante, con una marcada y sostenida hipotensión, cuyo efecto dura por varias horas. Las personas hipertensas controlan su presión sanguínea tomando este té de manera regular, sustituyéndolo por café o alguna otra bebida caliente. En los últimos cuarenta años se ha estudiado científicamente de manera muy amplia al Zapote Blanco. Se han encontrado un gran número de compuestos químicos entre los que podemos mencionar la n-metilhistamina y la n-dimetil histamina, así como la histidina y la histamina. Estudios más recientes han demostrado que los efectos hipotensores de tales compuestos histamínicos tienen una amplia e importante aplicación medicinal puesto que producen una vasodilatación periférica persistente acompañada de un ligero efecto sedante en el sistema nervioso central, lo que explica la hipotensión. Al parecer y según la información en la literatura el uso frecuente del extracto de hojas y/o semillas de Zapote Blanco no presenta efectos secundarios indeseables.


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Feliz Año 2017


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Cauteruccio no toma como revancha el torneo Apertura 2017 Aunque no viene de hacer un buen torneo, al igual que el resto del plantel del Cruz Azul, el delantero uruguayo Martín Cauteruccio no ve como una revancha el Apertura 2017, según lo que declaró esta tarde, antes que el equipo celeste tomara camino hacia Juriquilla, Querétaro, donde hará pretemporada a partir del jueves. “No lo tomo como una revancha, sino como una nueva oportunidad y esa es la realidad, lo que buscamos y lo que yo quiero que es jugar sin la preocupación de una lesión y dar lo mejor para ayudar al equipo. Creo que eso es lo que todos tenemos que buscar para que después se englobe con un bien común que es estar lo más arriba posible”, d El torneo anterior, Cruz Azul no calificó a la Liguilla por

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sexta ocasión consecutiva y a decir de ‘Caute’ el equipo tiene que mejorar mucho, “principalmente corregir errores, distracciones que en un minuto nos llevaban a empatar o a perder partidos”. Comentó que muchos puntos se dejaron en el camino de último momento, lo cual fue un factor determinante para quedar en la orilla de la fiesta grande. El atacante de la Máquina considera vital hacer una gran preparación en Querétaro y tomar una forma física y futbolística que les reditúe en el inicio del torneo. Luego de saber lo que es el futbol mexicano, tras cumplir un primer torneo defendiendo los colores del club, señaló que es un campeonato duro “y debo tener la cabeza bien puesta, trabajar al 100 para poder brindarme totalmente en la cancha”.eclaró el sudamericano.


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Arbitraje: más de lo mismo... No tengo nada contra Arturo Brizio. Siempre me ha parecido -al igual que su hermano Eduardo- un tipo educado, inteligente, honesto y trabajador. A lo que realmente hay que temerle siempre es a los intereses que rodean y presionan al futbol mexicano. El nuevo presidente de la Comisión de Arbitraje ha presentado una "carta de recomendación" para conseguir su empleo de la misma empresa que es dueña del club América. ¿Es eso sano? ¿Mover una pieza en el organigrama de la "compañía" en un asunto tan delicado y grave como el arbitraje. Estoy seguro de que Brizio puede hacer un buen trabajo, pero no le da al arbitraje mexicano lo que más necesita en este momento: Independencia, soberanía, certeza, personalidad propia. Los árbitros seguirán siendo manejados por el mismo grupo que casi "ancestralmente" ha manejado los hilos del poder en el futbol de México. Y no es una tema menor, porque al final del día, se trata del órgano de donde procede la justicia en el campo de juego, "justicia" que en "control" de algunos -como lo ha estado siemprepuede terminar inclinando la balanza para transformarse en un fiel sirviente de los mordaces intereses que tiene la industria.


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Son dos borrachos en un bar y uno le dice al otro: No bebas más que te estas volviendo borroso.

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+++++++++++++++++++++++++++++++++++ Una vez llega Pedrito con su mamá y le dice: Mamá, mamá, eres una mentirosa. La mamá le pregunta: ¿Por qué dices eso Pedrito? Porque me dijiste que mi hermanito era un angelito. La madre dice: Sí Pedrito tu hermanito es un angelito. Pedrito dice: ¡No, no es cierto! Entonces la madre le pregunta el por qué y él le dice: Porque lo tiré por la ventana y no voló. ****************************************************************** Cuando leí que el alcohol era malo, dejé de leer. ********************************************************** Resulta que un caníbal viajaba en un avión, y a la hora de almorzar, se le acerca la azafata y le pregunta: ¿Le traigo la carta del menú? No, mejor tráigame la lista de pasajeros. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Pregunta la maestra en la escuela: Juanito, ¿qué quieres ser cuando grande? Yo quiero ser doctor. Muy bien, ¿y tú Pepito? Quiero ser abogado. ¿Y tú Jaimito? Yo quiero ser imbécil. ¿Por que quieres ser imbécil? Porque siempre que salgo con mi papá, él dice, "tremenda casa que tiene ese imbécil, tremendo auto que tiene ese imbécil..." ************************************************************* Un buen día llega el marido a la casa con gesto de desesperación y enojo, se acerca donde su mujer y le dice: Hoy he visitado a una adivina y por 150 euros me dijo que tú me estabas engañando con otro. Ella le contesta: ¡Me lo hubieras preguntado a mí, yo te lo hubiera dicho gratis! ******************************************************** En un juicio dice el fiscal: Miren al acusado, su mirada torva, su frente estrecha, sus ojos hundidos, su apariencia siniestra. Y el acusado interrumpe: Pero bueno, ¿Me van a juzgar por asesino o por feo? +++++++++==+++++++++++++++++++++++++++ Va un abogado con su hijo a su hacienda ganadera. El hijo le pregunta al abogado: Papá, papá, todo lo que veo a mi alrededor es ganado. ¡No hijo, es robado! ************************************************************** Un campesino pasa frente a una lápida que dice: Aquí yace un abogado, un hombre honrado, un hombre íntegro. El campesino se persigna y dice asustado:


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Salma Hayek recuerda cuando Trump quiso salir con ella La actriz mexicana Salma Hayek ofreció más detalles de cuando Donald Trump quiso salir con ella, pese a que tenía novio.

En octubre del año pasado, Salma ya había revelado las intenciones de Trump y recordó el tema en una entrevista con Trevor Noah en "The Daily Show".

Dijo que todo empezó cuando estaba en un evento con su novio y sintió frío. Entonces Trump, que estaba detrás de ella, le puso su abrigo en los hombros. "Volteé y mi novio -tan encantador, lindo- le dijo 'hola' (a Trump) y él respondió 'lo siento, tu novia, vi que tenía frío' y él le siguió hablando a mi novio". Según Salma, su novio y Trump siguieron hablando y los invitó a visitar su hotel en Nueva Jersey, además les

Tienes todo lo que se necesita, menos quizás Los negocios ocuparán tu una cosa - y es, bueno, ¡confianza en que tiempo, tienes toda la energía tienes todo lo que se necesita! Si no sabes que todo va bien, no te sentirás bien. Así que puesta al servicio del trabajo, las cosas no estarán bien aunque deberían estarlo. Ahora bien, desde luego que no es tan pero recuerda que tienes que sencillo como decir "Todo lo que tienes que equilibrar. Puede que viajes hacer es darte permiso para sentirte bien y más de lo normal y disfrutes todo estará bien". Si hay algo fundamentalmente mal que está claro que no puede ser ar- de cada situación. Las finanreglado con facilidad, desde luego que se zas irán creciendo. necesitará más voluntad. Pero aunque así fuera, tienes todo lo que se necesita.

En el amor ve con cautela, estás muy sensible y algo nervioso, debes asumir las responsabilidades que corresponden, y que tienes con tu ser querido. Baja tu orgullo porque no te llevará a buen puerto. Hazme caso!

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pidió sus números telefónicos. Trump jamás le llamó al novio de Salma, pero sí a ella. "Me invita a salir y yo estoy como de '¿y mi novio? ¿estoy loca? ¿me estás invitando a salir? Tú sabes que tengo novio'", recordó y dijo que Trump le respondió que su novio no era lo suficientemente bueno para ella. "No es importante, no es lo suficientemente grande para ti. Tienes que salir conmigo", le dijo Trump a la actriz.

No te desanimes, dedícate a observar lo que sucede y verás que nada es tan terrible como lo estás mirando en este momento. Tienes la oportunidad de reflexionar y aprender las lecciones. Ten fe en ti! Estarás bien.

Ve al gimnasio, realiza alguna Tienes la suerte de que empieza una etapa de buena actividad que te genere placer, como dar un paseo a racha para ti. En el azar puedes tener éxito y ganar tomar aire nuevo. Saca de tus hombros las cargas pe- dinero, no te olvides de seguir sadas que no tienen que ver mis consejos y atinarle a los contigo, son de otros, y ocú- números. Deja de preocuparte por tu futuro y relájate. pate de tu bienestar.


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POETA Jose Alejandro

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Bracero

Las ciudades se aprietan con pobreza, con vendimias. Allí se lucha por todo y por nada, por vivir un día mas. En los campos se asoman las espaldas, llevan el peso del mundo, de los hijos, del futuro. Siembran en la tierra una esperanza. Hoy soy un lamento, un grito silencioso acribillado. mis manos ya no brillan, son de piedra, mis ojos dejaron de hacer llanto. Olvidé mi nombre y mi herencia. Soy una sombra en el sol del mediodía, y mi sudor florece en la tierra. Jose Alejandro Moran poesiaytrova@hotmail.com

POETISA ADELA CASTILLO

PREGUNTALE A MAGDALENA PALAFOX

Se va la paz de los días y de las noches, de las calles húmedas de sangre. La vida aparece de pronto como muro, o un alarido sordo de dolor.

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¿QUIERES UNA AUTOESTIMA MAS ALTA? PUNTO #1 RESPETATE A TI MISMO(A). NO TE CULPES Y PERDONATE. ACEPTATE TAL COMO ERES, CONOCETE Y REPITE TODO EL TIEMPO EN TU MENTE QUE ERES UNA PERSONA FELIZ Y VALIOSA. PUNTO#2 AMATE MUCHO, ENAMORATE DE TI. TEN UNA MAYOR CLARIDAD MENTAL, MOTIVANDOTE FRENTE AL ESPEJO Y REPITE “ME AMO Y ME APRUEBO” Y PUNTO #3 EL TENER BUENA AUTOESTIMA TE AYUDARA A MANEJAR MEJOR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD. PIENSA QUE TODO ESTA BIEN, TODO TE SALE DE MARAVILLA Y ENFRENTA TUS MIEDOS PREGUNTANDOTE ¿QUE ES LO PEOR QUE ME PUEDE PASAR? Y SI DESEAS UNA CONSULTA CONMIGO HÁBLAME AL (831) 2690441 O BUSCAME EN MIS REDES SOCIALES COMO MAGDALENA PALAFOX REFLEXIONES Y MAGDALENA PALAFOX Y ABAJO TIENE QUE DECIR SALINAS CALIFORNIA Y RECUERDA QUE EN ESTA VIDA TODO TIENE SOLUCIÓN, SOLO PONTE EN ACCIÓN. ESCUCHAME TODOS LOS SÁBADOS EN EL 107.1 FM JOSÉ DE 10 A 12 DE LA NOCHE EN MAGDALENA AL AIRE.

Tardes de verano (Del libro de poemas Mundo Mío) La tomó en sus brazos...la miró a los ojos, y le dijo "te amo", y ella, olvidó todo. Se enredó en su alma, olvidando el decoro, cedió a sus arrebatos, cedió a sus antojos. Se dio en cuerpo y alma, fueron uno solo. Fue una tarde de verano, perdidos en el cosmos. El viento corría apacible, acariciaba su rostro, alborotaba su pelo rizado, enmarañado todo. Su risa burbujeante, irradiaba alegría, emitía ondas de dicha que trasmitían vida, estallaban sus cuerpos, se abrazaban, se perdían y entre profundos silencios, ellos se descubrían. Y la atrajo hacia él, y su alma temblaba, desvanecía junto a él, sabía que él la amaba. Moría y renacía en su varonil fragancia, se perdía entre su pecho y en el cielo se hallaba. En el cielo del éxtasis junto a él reposaba. Hoy, ya no están juntos, mas su esencia sigue intacta. En el recuerdo se buscan, la piel aún les reclama, y en las tardes de verano, se buscan y se aman. Adela Castillo 2010 Te gustaria contactarnos? Es facil poesiaytrova@hotmail.com


La risa es la reacción biológica de los humanos a momentos o situaciones de humor: una expre-

sión externa de diversión. La risa se puede clasificar en función de duración y de su tono: desde la

risita nerviosa, caquino, carcajada, risotada, cascabeleo, risa malvada, hipido.


Historia

portancia para los mexicanos", escribió Fray Diego de Durán, Juan de Torquemada escribió: "teníanlo los mexicanos por cosa deífica; lo limpiaban y lo podaban de ordinario y con sumo cuidado".

Nezahualcóyotl y Moctezuma realizaron obras importantes, construyeron el acueducto para dotar de agua a Tenochtitlan, plantaron los ahuehuetes, de los que hoy, sólo quedan algunos, construyeron baños que tenían una función ritual, Moctezuma hizo traer plantas de diversas regiones y construyó un jardín botánico.

En 1530, por cédula real se otorga Chapultepec a la ciudad de México como lugar de recreo para los habitantes de la nueva ciudad.

Poco después de la caída de México-Tenochtitlan en el año de 1521, comienza la invasión del Bosque. Hernán Cortés se apropia de Chapultepec, como parte de la Villa de Coyoacán Primer Ayuntamiento del Altiplano. Varios cronistas escribieron sobre Chapultepec: "Era un santuario de la máxima im-

A lo largo de 4 siglos el bosque ha sido ampliado y remodelado varias veces, pero también ha sufrido invasiones y abandono. Algunas de estas remodelaciones fueron positivas, añadiendo interés y valor al Bosque. Otras han resultado desafortunadas, pues desvirtuaron y afectaron las condiciones naturales,

visuales e históricas de su entorno. En 1785, por orden del Virrey Bernardo de Gálvez, se inicia la construcción del Palacio Virreinal (hoy Castillo de Chapultepec) y desde entonces, las modificaciones y usos de esta construcción han sido su determinante. Durante la Independencia estuvo abandonado y no fue sino hasta el año de 1843 que se traslada ahí el Colegio Militar. Durante la Guerra de Intervención Norteamericana de 1847 el Castillo fue escenario de la defensa heroica por los cadetes del Heroico Colegio Militar. En la época del Imperio se le hicieron algunas reformas y de


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Nevado de Toluca El Nevado de Toluca, el cuarto volcán más alto del país, se localiza a 45 km. de la ciudad de Toluca, capital del Estado de México y a 135 km. del centro de la Ciudad de México, aproximadamente hora y media de recorrido en coche. La zona donde se encuentra este volcán fue declarada parque nacional en 1937. Su atractivo principal es el Xinantécatl o Nevado de Toluca, un volcán extinto de 4,558 metros de altura sobre el nivel del mar. La vegetación está integrada por ejemplares de clima frío con variedades de coníferas como pinos, cedros, ocotes y abetos. En las partes más altas la vegetación es de tundra con za-

catonales y una importante variedad de cardos (Cnicus benedictus L) . La fauna se compone principalmente de pequeños roedores, reptiles, venados y águilas. Una característica que distingue a este volcán respecto a otros de México, es el hecho de que en su cráter alberga las lagunas del Sol y la de la Luna, dos hermosos cuerpos de agua de color turquesa en los cuales se han realizado algunos hallazgos arqueológicos de ceremonias sagradas prehispánicas que se celebraban en el lugar. Asimismo se puede acceder a este cráter de manera confortable en automóvil. Debido a esta facilidad de acceso el lugar es atractivo durante el invierno, temporada en la que de tener un poco de suerte se

puede acceder al coloso y observar un hermoso paisaje nevado. En este lugar se pueden practicar un sinnúmero de actividades deportivas como camping, caminata, bicicleta de montaña, escalada, entre otros, siendo uno de los lugares predilectos por los atletas de alto rendimiento que entrenan en este lugar previo a competencias olímpicas y nacionales. Este parque nacional cuenta con varios refugios alpinos y seguridad. Este parque nacional se encuentra abierto todo el año, de 10:00 a 17:00 hrs. Durante el invierno es importante consultar si se permite la entrada debido a las condiciones meteorológicas.


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Los beneficios de tomar agua La vida sin agua indudablemente desaparecería. Diariamente nuestro cuerpo realiza un sinnúmero de procesos en los que se pierde agua, por lo que la piel tiende a resecarse, además disminuye la humedad de nuestro organismo, necesaria para funcionar bien. En condiciones normales y con un adecuado funcionamiento del riñón, una persona pierde alrededor de 1450 mililitros de agua al día, distribuidos entre el agua como orina( 500 mililitros), durante la respiración como vapor de agua( 600 mililitros), en el sudor(200 mililitros) y desde luego dependiendo de las condiciones climáticas y actividad física que se realice y por la materia fecal(150 mililitros). Por lo tanto es necesario que le ayudemos a nuestro cuerpo a mantener el equilibrio, compensando esta pérdida tomando no menos de 1,450 mililitros de agua diariamente y mucho mejor su completamos los dos litros. Para ello se recomienda beber de la siguiente manera: - Por la mañana: 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. En la tarde: Beber 1 litro a lo largo de un periodo de 30 minutos.

Y en la noche: Consumir 1 litro a lo largo de 60 minutos y no cenar hasta media hora después. Hay que tomar en cuenta que los alimentos sólidos también aportan una cantidad considerable de agua a nuestro organismo, por lo que fnalmente una cantidad adecuada es de 6 a 8 vasos diarios. Consecuencias de no tomar suficiente agua El no beber la cantidad suficiente de agua provoca en nuestro organismo una serie de malestares, indicandonos con ello que el agua que les estamos suministrando no es suficiente. Estos son algunos síntomas provocados por pequeños estados de deshidratación: Dolor de cabeza. Fatiga. Cambios de humor. Calambres. Dolores musculares. Estos síntomas suelen presentarse en estados de deshidratación crónica, cuando la ingesta de agua es menor de 700 mililitros diarios (menos de 3 vasos de agua al día) por un tiempo prolongado: Adormecimientos de las extremidades. Alteraciones de la vista. Dificultades para tragar. Delirio. Ataques cardiacos e incluso la muerte.


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El,Tianguis No. 361 Junio 16, 2017  

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