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MAYO 18, 2012 • VOL.9 NO.239 • PARA PUBLICIDAD • 831-770-1290 • 831-435-3210 • WWW.ETIANGUIS.COM • INFO@ETIANGUIS.COM


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LLAMENOS (831) 770-1290 EL TIANGUIS 9 las formas de la enfermedad se detectan fallas a nivel de células motoras o neuronales.

Sistema muscular

Es el conjunto de músculos que recubren a nuestro cuerpo. Éste se divide en siete grandes regiones musculares: Cabeza, Región anterior del cuello, Región posterior del tronco y del cuello, Tórax, Abdomen, Extremidades superiores y Extremidades inferiores. Los músculos están constituidos por haces de células de forma alargada llamadas fibras musculares, las cuales son contráctiles, es decir, pueden encogerse cuando reciben un estímulo y, además, son elásticas, lo cual significa que cuando cesa el estímulo se alargan de nuevo hasta adquirir su posición original. Existen músculos largos (en las extremidades), anchos (tórax) y cortos (cabeza). La función que tienen depende del tipo de fibra que contengan mayoritariamente: 1. Fibras musculares estriadas, éstas hacen que la contracción sea sumamente rápida y puede ser controlada a voluntad por la persona. Estos músculos se encuentran unidos a huesos y al contraerse hace que el conjunto se desplace, así se logra el movimiento de las extremidades. 2. Fibras musculares lisas, la contracción de éstas es lenta y el movimiento que producen es involuntario. Estos músculos intervienen en la actividad motora del estómago, intestino, y otros órganos internos, con excepción del corazón., el cual está constituido por un tipo especial de fibras musculares que le permiten un movimiento espontáneo, rítmico e independiente de la voluntad, aunque la frecuencia de su ritmo se puede ver alterada por factores externos como la temperatura o un reacciones cerebrales. Enfermedades musculares Las enfermedades musculares más comunes son: 1.- Enfermedades neurógenas son atrofias por denervación: Son enfermedades discapacitantes que se produce una lesión en el cuerpo a nivel de neuronas (células que conducen los impulso nerviosos). Pueden ser atrofias a nivel espinal o a nivel de todo el cuerpo, en las que se incluyen las fallas nerviosas a nivel hereditario. Pueden producirse por un accidente o por una falla hereditaria. 2.- Distrofias musculares: enfermedad incapacitante caracterizada por una degeneración creciente del músculo esquelético. Con el paso del tiempo aumenta la debilidad, y disminuyen la funcionalidad y la masa muscular hasta que el paciente necesita una silla de ruedas para desplazarse. Hay varias formas clínicas, que se diferencian unas de otras por el patrón de transmisión hereditaria, por la edad de inicio de la enfermedad y por la distribución de los grupos musculares afectados. En todas

3.- Miopatías ya sean congénitas (heredadas por los genes paternos), inflamatorias (se hinche el músculo del ojo), metabólicas (producidas por la alteración a nivel metabólico del organismo), etc. Las miopías se producen por la incapacidad de los músculos oculares para cambiar la forma de las lentes y enfocar de forma adecuada la imagen en la retina o por una falla congénita que lleva a una deformación del globo ocular. Es propiedad: www.profesorenlinea.cl


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Poemas A LA MADRECITAS PARA ESTE MES DE MAYO

Mamá Estaba oscuro... Solo el rayo de la luz de tus ojos. Me enseñaste a respirar y tus entrañas acariciaban mi frágil cuerpo. Soñaba con colores y te imaginaba hermosa, fueron nueve meses en un mundo rosa. Crecí de a poco con tu calor me alimentaba con tus caricias y frases de amor. El momento llegaba iba a conocerte, estaba muy protegida con miedo de perderte... Se hizo la luz una mañana de febrero, mamá ahí estabas tú tan maravillosa y tan dulce como te había imaginado. Aprendí con el correr del tiempo y en mis andanzas peligrosas de cada uno de tus consejos valorados en cada acto de mis diecinueve años, y soñando cada vez que me encuentro lejos, con tus palabras que envuelven mis vivencias y acobardan los miedos de mi juventud.

Bendita seas mamá Gracias mil, querido Dios doy a ti con regocijo al clamar cual digno hijo "¡Cual mamá no existen dos!"

Ella es santa de alma pura que me quiere con ternura y no hay amor mas grande que el ella me da. Mi sendero alumbra ella con la luz que da la estrella de su noble corazón... Ella es buena... Yo la quiero por lo tanto que me mima y a mí nadie me ama así ni me da su amor entero... Por eso te pido que la cuides te todo mal porque sin ella moriría. Porque soy, Jesús, buena niña, como premio a su cariño y perenne devoción, por ser ella mi tesoro, con sentido amor te imploro que le des tu bendición.


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Muere escritor mexicano Carlos Fuentes

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Propiedades del Jugo de Betabel

Constructor de la sangre Por su alto contenido de magnesio ayuda en forma sorpren

El escritor y ensayista mexicano Carlos Fuentes falleció el martes en la ciudad de México, informó el organismo de cultura del país. Tenía 83 años. Un funcionario del Consejo Nacional para la Cultura y las Artes (Conaculta), no autorizado a ser identificado por nombre, dijo a The Associated Press que el escritor murió en un hospital de la ciudad de México, aunque dijo no saber las causas del deceso. Fuentes era uno de los más reconocidos escritores mexicanos por obras como "La región más transparente", "Aura", "Terra nostra" y "La muerte de Artemio Cruz". Diversas figuras en México comenzaron a lamentar el deceso del escrito, quien con regularidad fue mencionado como candidato al premio Nobel de Literatura, aunque nunca se lo concedieron. "Lamento profundamente el fallecimiento de nuestro querido y admirado Carlos Fuentes, escritor y mexicano universal. Descanse en paz", escribió el presidente Felipe Calderón en su cuenta de Twitter. El intelectual mexicano Enrique Krauze, quien tuvo diferencias literarias con Fuentes, elogió su trabajo.

"Autor de libros de novelas y cuentos perdurables una presencia publica vigorosa enriquecedora. Creo que el centro de su creatividad literaria fue el lenguaje. La renovación del lenguaje", dijo Krauze a la AP. Fuentes ganó los afamados premios Cervantes, Rómulo Gallegos y el Príncipe de Asturias, entre otros. Era considerado un importante intelectual latinoamericano cuya voz era escuchada en diversos temas como la corrupción y la política. Fuentes era parte de una generación que incluía al colombiano Gabriel García Márquez y el peruano Mario Vargas Llosa. El Conaculta lamentó posteriormente en un comunicado el fallecimiento de Fuentes, a quien calificó como "uno de los escritores mexicanos más prolíficos y reconocidos en el mundo". En la red social de Twitter se dieron varias reacciones de diversas figuras. "Carlos Fuentes ha muerto en su México. Su ausencia sacude a la patria de la ñ. Gracias por sus letras y su pensamiento. ¡Adiós Maestro!", escribió en su cuenta de Twitter la presidenta de Conaculta, Consuelo Sáizar.

dente al torrente sanguíneo. Si se combina con zanahoria, este jugo ayuda a la vesícula y los riñones. Las raíces y tallos del betabel contienen potasio, hierro, sodio y magnesio, este último elemento ayuda en especial a construir los corpúsculos rojos de la sangre y para vigorizarla en general. El jugo de betabel ayuda a soslayar las molestias menstruales, por lo tanto se aconseja beber la cantidad contenida en una copa de vino. De la misma manera es práctico para regularizar la menstruación y la menopausia prematura. El betabel goza de más de 50% de sodio, mientras que su contenido de calcio es solamente de 5%. esta proporción es la necesaria para mantener el calcio soluble, especialmente si el que es inorgánico se ha acumulado en el sistema y ha formado depósitos dentro de los vasos sanguíneos y producido condiciones como venas varicosas, endurecimiento de las arterias o poca ductibilidad de la sangre, que a su vez causa alta presión y otras formas de problemas cardiacos. El potasio que contiene el betabel ayuda a realizar todas las funciones fisiológicas del cuerpo, mientras que el cloro suministra un excelente limpiador orgánico del hígado, los riñones y la vesícula biliar, y también estimula la actividad del sistema linfático a través de todo el cuerpo. La mezcla de los jugos de betabel y zanahoria en proporciones de ¼ del primero y ¾ del segundo, abastece un buen porcentaje de fósforo, azufre, potasio, elementos alcalinos y un elevado contenido de vitamina A. Esta composición es uno de los mejores constructores de células de la sangre. Generalmente no se aconseja beber el jugo de betabel solo, puesto que es un limpiador muy fuerte y puede causar molestias y nauseas.


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Margarito lesionado; pospone regreso Una lesión en el talón de Aquiles ha obligado al ex campeón de peso welter Antonio Margarito a posponer su vuelta al ring, que había sido programada para el 26 de mayo en el Casino Del Sol en Tucson, Arizona. Margarito, quien supuestamente iba a debutar en peso mediano contra Abel Perry (18-5, 9 KOs), ha tenido problemas en el tendón de Aquiles que forzaron el aplazamiento, según informó el vicepresidente de Top Rank, Carl Moretti. La pelea, que iba a encabezar una cartelera televisada por Azteca America, se pudo reprogramar para el 21 de julio, aunque todo dependerá del estado del pie de Margarito, explicó Moretti. "Tenía mucho dolor en el [tendón de] Aquiles y fue al médico y le dijo que no corra durante un mes aproximadamente", dijo Moretti. Moretti agregó que Margarito tiene un yeso blando en el pie. "El doctor dijo que si hubiera seguido entrenando, lo más probable es que hubiera terminado en una rotura de Aquiles, de modo que el 26 de mayo está fuera", dijo Moretti. "Ahora vamos a esperar a ver cuándo puede [pelear], pero esperamos que sea en algún momento de este verano". Top Rank ha programado un nuevo evento principal para el 26 de mayo en el Casino De Sol, que será encabezado por el peso welter mexicano Jesús Soto Karass (24-7-3, 16 KOs) contra Said El Harrak (10-1-1, 5 KOs), de Las Vegas, en un combate de peso welter a 10 asaltos.

También en la tarjeta, el flamante prospecto de peso welter junior José Benavidez (14-0, 12 KOs), púgil de 19 años de Phoenix, regresará de una ausencia de seis meses para medirse ante Josh Sosa (10-2, 5 KOs). Benavidez, un estelar amateur que habría sido favorito a una medalla en los Juegos Olímpicos de Londres este verano si no se hubiera convertido en profesional en enero del 2010, ha estado inactivo debido a una cirugía en la mano, dijo Moretti. Margarito (38-8, 27 KOs), púgil de 34 años de Tijuana, México, viene de una derrota por nocaut en 10 asaltos ante el entonces campeón mediano Jr. Miguel Cotto en su revancha del 3 de diciembre en Nueva York. Cotto detuvo a Margarito al dejarle cerrado por hinchazón el ojo derecho [que había sido operado tras la brutal derrota ante Manny Pacquiao], lo que obligó al médico de turno a pedirle al árbitro que detuviera la pelea. Fue una venganza para Cotto, quien perdió un título welter en manos de Margarito vía nocaut en 11 asaltos en un combate polémico del 2008 -ya que en su siguiente pelea, Margarito fue sorprendido en el intento de enfrentarse a Shane Mosley con los guantes cargados. Muchos creen que Margarito se salió con la suya contra Cotto.

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LOS COMPAS DEL TERRE Cada que se presentan LOS COMPAS Biografia 2012 DEL TERRE, ponen Originarios de : Zacatecas, Jalisco, Sonora y Sinaloa, LOS COMPAS DEL TERRE es una Agrupacion, sin lugar a dudas uno de los mejores, del area de Chicago y sus alrededores. Su estilo de musica ha causado controversia, por la Interpretacion de algunos corridos. Interpretan Canciones Romanticas, Asi como: "SIMPLEMENTE SOY", "MUERTO EN VIDA", "MI DESEO" entre otras... LOS COMPAS DEL TERRE, Ofresen un Show de primera, dejando asi Complasidos a un Publico exigente. LOS COMPAS DEL TERRE , Lleban actualmente 6 años con este nombre, Integrado por Musicos con años de experiencia, Haciendo Fusion de instrumentos como: Tuba, Requinto,Guitarra y Acordeon... Logrando "Ensender y Alterar" a su publico que fielmente corean las Canciones y Corridos.

a bailar alos presentes con su buena musica y su estilo unico.

Su 1er Cd : PURA SIERRA PURO TERRE, Se desprende su primer corte " 55 AL NORTE, y SIMPLEMENTE SOY" Colocandose en Los primeros lugares en la radio en Estados unidos y Mexico, dando Inicio a su gira por Estados Unidos. Su 2do Cd : Lleba por nombre, CENSURADO Y PROHIBIDO, Se desprende la cancion "MUERTO EN VIDA" alcanzando el Top 40 en la radio. Alcanzando popularidad, se han convertido en un Grupo muy solicitado por empresarios para festivales y bailes. Su 3er Cd : ALTERADOS DE CORAZON, Contiene 12 temas con un Toque Romantico y Alterado , como su nombre lo dice. Ha sido un disco para todos los diferentes gustos y poniendo a bailar a todos con su pegajoso tema: " LAS MUJERES DE OTROS TIEMPOS ". LOS COMPAS DEL TERRE, tratan de grabar temas Ineditos, logrando asi complaser a sus fans que buscan "Nueva Musica" y a empresarios que buscan "Nuevos Talentos". Bajo la direccion de su Manager: ABEL VENCES, y La Compania #1 RECORDS,

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gente muy experimentada que han guiado por la direccion correcta, para el crecimiento de el grupo. LOS COMPAS DEL TERRE, han tenido la oportunidad de trabajar y alternar con Agrupaciones conocidas como: LA ARROLLADORA, ALACRANES MUSICAL, BANDA EL RECODO, JHOAN SEBASTIAN, INTOCABLE, PATRULLA 81, LOS TIGRES DEL NORTE, LOS CANELOS DE DURANGO, TIERRA CALI, TRINY Y LA LEYENDA.( entre otros). Actualmente, se encuentran promocionando su 4to Cd, Titulado: LOCOS Y ENAMORADOS Este Cd, contiene 15 temas, 2 corridos ,2 duetos con: Tierra Cali, y Triny y La Leyenda. Los temas que contiene son: 1.Me gusta Loquear, 2.Amor Lavado, 3.El Corrido de Cheque, 4.El Corrido de Nazario, 5.Niña Bonita, 6.El diario de un Sicario, 7.El destrampado, 8.Empieza a extrañarme(dueto) 9.Entre Golpes y Besos, 10.Soy Chaka, 11.Millones de Besos, 12.Mi Deseo, 13.El Tractorista, 14. Esque no puedo, 15.Te extraño en navidad, 16. Esque no puedo (dueto). Es un disco muy bien trabajado, hecho con amor y dedicacion, pensado en los diferentes gustos de cada fan. En Manos de ustedes LOS COMPAS DEL TERRE, dejan su musica, ustedes hagan su propia historia de amor, o des amor que LOS COMPAS DEL TERRE han hecho ya su proposito...... "Llegar a sus Corazones".


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Cantando con El Tianguis NADA DE TU AMOR

Selecciona una base para tu tipo de piel para evitar que ponga más aceite y brillo. En climas calientes o en verano es preferible usar menos maquillaje. Ten cuidado de no usar muchos polvos porque pueden notarse y verse como una máscara.

TU ERAS EN MI VIDA LO QUE YO SOÑE ERAS TU EL ANGEL QUE YO ADIVINE

Para controlar el exceso de grasa en el rostro y con esto el brillo que produce puedes seguir los pasos siguientes. 1-Limpiadora Usa el limpiador correcto para tu tipo de piel. Los que contienen acido salicílico son perfecto para las pieles grasas y normales o tendientes al acné. Estos pueden ser un poco irritantes para algunas pieles sensibles (sensitivas) o secas.

5- Papelitos para brillo Si tiendes a tener brillo en la cara carga en tu cartera los papeles para eliminar brillo en el rostro. En algunos lugares se llaman toallitas anti brillo. Solo los pones en el rostro presionándolos con las manos, si tienes cuidado no afectan el maquillaje. Otra alternativa es poner un spray como los de Avían en la cara es sencillamente un poquito de agua rociada en el rostro para refrescarla y así suda menos.

NO, NO LO HUBIERAS HECHO SIN ANTES PENSAR QUE YO TE QUERIA QUE MI CORAZON ERA SOLO TUYO Y CON NUESTRO AMOR FUIMOS FELICES SIEMPRE LOS DOS

2- Protector Usa un protector solar para piel grasa o sensitiva (sensible) para evitar poner grasa en el rostro. Los protectores minerales son ideales para la piel grasa

6- Usa los productos correctos Tanto para limpieza como humectantes y mascarillas. Las mascarillas semanales ayudan a eliminar impurezas y mantener los poros limpios.

3- Humectante Si tienes piel grasa puede ser que no necesites de humectante durante el día en días calientes. Si lo usas usa uno ligero para tu tipo de piel.

7- Alimentos Si consumes mucha grasa esta tienden a salir en la piel. Otros alimentos que pueden agravar el problema son: exceso de alcohol y comidas picantes.

Controlando el brillo en el rostro Un poco de brillo en el rostro es deseado pero mucho es lo contrario. Normalmente es producido por exceso de grasa y puede controlarse.

4- Maquillaje

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IGOR GONZALEZ LE DICE ANIMAL PONZOÑOSO A OLGA TAÑON Fuente En El Brasero

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Pumas El puma es un animal carnívoro que se distribuye por toda América, especialmente en zonas montañosas y boscosas. En algunas zonas del mundo también es conocido como Cougar o como León de las montañas. Este felino es el más grande de los gatos. Los machos, que son más grandes, miden de uno a dos metros de longitud más la cola de 66 a 78 cm. La altura en los hombros es de 60 a 70 cm. Puede pesar entre los 40 y 100 kg. Puede saltar unos nueve metros en terreno llano y hasta 12 desde la rama de un árbol. Tiene un cuerpo flexible que parece que se alargara al correr, y sus músculos se contraen y se estiran dibujándose debajo de su piel. Este es un felino silencioso que se desplaza furtivamente y es el terror de animales como cabras, ciervos, alces, aunque también son sus presas ratones, peces y aves. Desde arriba de los árboles acecha a sus víctimas, y salta desde lo alto, sobre el lomo de éstas quebrando su columna vertebral.

El ex pelotero de Grandes Ligas Juan "Igor" González rompió hoy su silencio y despotricó contra su ex esposa Olga Tañón y su supuesta intención de que la hija de ambos, Gabriela Marie, sea adoptada legalmente por Billy Denizard. "Mi hija no vale $288 mil pesos. Mi hija no tiene precio", dijo "Igor" en entrevista con "Dando Candela"(Telemundo)

Es activo las 24 horas del día aunque demuestra preferencia por el amanecer y atardecer. Puede trepar, saltar y nadar con gran agilidad, aunque no se le ve en el agua con frecuencia. Los pumas nacen después de un período de gestación de tres meses, en cualquier época del año, y es curioso que se mantienen con su madre durante dos años. Debido a los daños que ocasiona en el ganado, es perseguido por granjeros y se ha convertido en una especie amenazada habitando actualmente en zonas áridas. El Puma es también conocido por león americano y león sabanero.

en respuesta la información brindada previamente por Leo Fernández III en relación a que Denizard, esposo de Tañón hace 11 años, radicó una petición en el tribunal

guró que la intérprete de "Serpiente mala" ha incumplido

las malas lenguas que Kate del Castillo la cul- Dicen todo se dio cuando Kate visito al pable de la separcion del Canelo durante la pelea que este tuvo contra Shane Mosley ¿Canelo Alvarez y en Las Vegas Nevada. Cuentan que a Marisol no le callo en graMarisol Gonzalez?

varios acuerdos, desde no permitirle relacionarse con su

Fuente En El Brasero

para adoptar a Gabriela, quien recientemente cumplió 16 años. González reclamó pasar $8 mil mensuales a su hija y ase-

hija y no evidenciar con facturas los gastos médicos y de terapia de la hija de ambos, diagnosticada con el Síndrome Sebastián. "Dios no le da alas a un animal ponzoñoso", expresó el ex pelotero aduciendo a Olga. Fue más lejos, al asegurar que "si en este mundo queda una mujer y es ella y quedo yo como hombre, le dijo: 'Señor, llévame de aquí", añadió con evidente coraje quien estuvo casado con la artista cerca de un año. "Yo no le he fallado a mi hija. Ella sí, privando que su padre comparta con ella…Nos vamos a ver en corte", adelantó. González hizo alusión a la situación económica de la intérprete y a la quiebra a la que se acogió junto a su esposo. "Ella está en un capítulo de quiebra federal y al gobierno federal no se engaña".

Escándalo de los Escándalos, andan diciendo por allí que Kate del Castillo es la culpable de la separcion de el boxeador Saul "El Canelo" Álvarez y la conductora de deportes Marisol González.

cia que "La Reina del Sur" estuviera no solo en las butacas sino que también en el camerino del boxeador. Los chismosos dicen que El Canelo y Marisol sostuvieron una discusión muy fuerte por teléfono y ahí, el peleador y la conductora tronaron por tercera ocasión en menos de un año. Para confirmación del truene el mismo Canelo dijo: "Eso ya terminó y bien terminado".

Pero eso no es todo andan diciendo por allí que Saul anda detrás de Kate. La llama por teléfono casi todos los dias para invitarla a salir y le manda mensajitos alargadores por el celular.


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La tortilla y sus usos

Salmón al horno con salsa de soja Ingredientes "2 rodajas grandes de salmón "½ cucharadita de jengibre rallado "2 dientes de ajo picados "1 cucharadita de aceite "3 cucharadas de jugo de limón "3 cucharadas salsa de soja "1 cucharada perejil picado "Sal "Pimienta negra molida

Preparacion En una fuente de horno, impregnada con un poco de aceite, pon los filetes de salmón. En un bol mezcla perfectamente el ajo picado, el jengibre, el aceite de oliva, la salsa de soja, el zumo de limón, la sal y la pimienta negra. Añade la mezcla al salmón, y mételo en el horno precalentado a 190ºC, unos 10 minutos o hasta que el pescado esté cocido según el punto deseado (evidentemente va a depender mucho del grosor de las rodajas). Sirve el salmón bien calentito y acompáñalos con los líquidos que quedaron en la fuente (mueve bien la fuente aun caliente para que los jugos se mezclen bien, si está muy líquido ponlos en un cazo al fuego y añádeles una pizca de fécula de maíz para que espese). Acompáñalo de una ensalada de verduras.

Tu que me has dado tantas cosas, dame una cosa mas, un corazon agradecido, no agradecido de auerdo a mis deseos como si tus bendiciones se escatiamran en ciertos dias, si no un coarazón que te alabecon cada latido. -JN

Desde tiempo de los Aztecas hace 3500 años, se producía y consumía con fervor lo que ellos llamaban Tlaxcalli y que luego los españoles nombraron Tortilla. En aquel tiempo el maíz era triturado sobre un metate de piedra hasta conseguir la harina nixtamalizada, y luego a mano se formaban las tortillas con la masa que eran echadas a un comàl de barro caliente. Hoy en día el proceso sigue siendo el mismo, moler el maíz, preparar la masa y cocer, la diferencia es la entrada en escena de grandes molinos y hornillos eléctricos de oruga, que hacen la produccion muchas veces mas veloz y numerosa. La palabra niztamalizada deriva del nàhuatl "nixtli" que significaba cenizas o cal, y "tamalli" que era la masa de maíz. Se trataba del cocimiento del maíz en agua con cal. En sus inicios la nixtamalizaciòn se llevaba a cabo con cenizas volcánicas. El 94% de la población mexicana consume tortilla y se le considera producto básico en la mesa.

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La Agonía de los Hombres - Pájaro Voladores de Papantla Los orígenes de la ceremonia de los voladores se remonta a la época prehispánica. Aunque no se tiene una fecha exacta, se sabe que a la llegada de los conquistadores, sus principales cronistas consideraron esta danza como un juego, quizá porque originalmente el atuendo empleado consistía en trajes confeccionados con auténticas plumas de aves que representaban águilas, búhos, cuervos, guacamayas, quetzales, calandrias, etcétera.

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Si bien los antecedentes de la danza no están plenamente identificados, existe una leyenda que describe el posible motivo de la ceremonia: Hace muchos años, una fuerte sequía en la zona del señoría de Totonacapan [que comprende los límites de los actuales estado de Veracruz y Puebla] causó estragos entre los pueblos de la región y diezmó gran parte sus habitantes.

Un grupo de viejos sabios encomendó a unos jóvenes castos localizar y cortar el árbol más alto, recio y recto del monte, para utilizarlos en un ritual complementado con música y danza, con el fin de solicitar a los dioses su benevolencia para que les concediera lluvias generosas que devolvieran su fertilidad a la tierra. Este culto debía realizarse en la parte superior del tronco, para que las oraciones expresadas con fervor fueran escuchadas en las alturas por sus protectores. Al parecer, el buen resultado que dio esa celebración fue acogido como un tributo que debería realizarse periódicamente, convirtiéndose en una práctica permanente, que en un principio se llevaba a cabo al inicio de la primavera, para esperar una buena fertilidad. Actualmente, las fechas varían según la región.

Te bañas con amor, ternura y comprensión todos tus lazos con las personas que más quieres, si estás soltero, vas en busca de tu estabilidad emocional y afectiva, la soledad no es tu amiga, responsabilidades personales, servicio y salud cobrarán importancia en tu vida personal ahora. Es momento de tomar decisiones importantes o emprender nuevos proyecto, te augura un total éxito en lo profesional, tu carrera por fin toma el camino correcto para ti que eres creativo y te destacas en lo artístico, habrá más oportunidades y por lógica más caudal económico.

Mercurio en Tauro, esto agilizará tus proyectos comerciales, posees un sentido de la preocupación invaluable, presientes lo que puede ocurrir, esta cualidad hace que te prepares para prever tiempos difíciles. Haces bien en ahorrar, pueden surgir gastos imprevistos. La base es tu constancia. No te relacionas tanto con los demás. Estás buscando el sustituto del amor materno/paterno con la pareja. En el amor evita comportarte como si fuera el hijo y no la pareja, la influencia de Mercurio afligido puede provocar malos entendidos. Eres leal en tus afectos.

Te sentirás más emotivo y dado a proteger más a los tuyos, los deseos de formar familia y tener hijos se acentúan más en los solteros, se te abren las puertas para resolver asuntos domésticos o familiares que no estaban muy al dia y que necesitan más de tu atención. Tu hogar será tu mayor preocupación en éste ciclo, cambios grandes se acercan a tu vida y en tu entorno, por lo que tendrás que tomar algunas decisiones muy importantes, sobre todo que éstas cambiarán tu futuro y el de tu familia, colegas y amigos te apoyarán incondicionalmente en esta dificultad.

Tu intelecto es versátil, tienes una mente clara y lógica en estas fechas, pero con tanta versatilidad te falta firmeza, hay que estabilizase en el trabajo, en la escuela si eres estudiante o estabilizar a la familia si eres ama de casa. Hay mucho movimiento y variabilidad en tus ingresos. Concentra tu energía. La comunicación mental es agradable y diplomática, tienes que aprender a hablar con tu pareja en forma flexible y dulce, hay facilidad para la comunicación este mes y no sólo debes buscar armonía sino justicia para que no seas víctima de tu pareja.

Júpiter en franco contacto con tu Sol, desaparece la sombra que obstruía o retrasaba los proyectos de los Leo (los nacidos entre el 10 y el 23 de agosto), es como si les quitaran un peso de encima. Se meterán de lleno en el trabajo sobre todo si son independientes o están realizando algún trabajo por su cuenta. Los afectos de Leo son intensos y pasionales, el 5 de mayo de Luna Llena evita disgustarte con tu pareja así mismo que la depresión te invada. Venus transita el signo de Géminis, modifica favorablemente tu vida sentimental después del día 9.

Hay un gran cargo en tus actividades y trabajo, lo cual no te permite evolucionar y darte tiempo a ti mismo; siempre estás ocupado; no por ello te vuelvas más productivo pues desatiendes otras áreas de tu vida que son igualmente importantes. Evita ser un adicto al trabajo. Comparte tus sueños con los seres que te rodean, Venus en Géminis en movimiento retrogrado no estimula tus afectos. No obstante entrará en movimiento directo después del 8 de mayo y como todo ser humano necesitas que el amor florezca en tu vida porque el juego amoroso enriquece. Reencuéntrate con amigos.

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Las preocupaciones económicas se vuelven el tema central del mes para ti. Tu energía y entusiasmo pueden animar a que tus recursos mejoren. Y aunque llegan a ti oportunidades, no quieres comprometerte por comodidad. Mercurio te invitará a realizar viajes para mejorar tu trabajo y tus recursos. Tu individualidad se ve limitada por las obligaciones. La Luna Llena del día 5 y la menguante del 11 influyen directamente en tus relaciones, especialmente con tu compañero. Te cuesta mucho trabajo romper las barreras del miedo. Tienes que comunicarte con la pareja y expresarle los motivos de tu conducta inhibidora. Tal vez sientes que por interés algunas personas se acercan a ti, sólo ten cuidado de no caer en su trampa.

Es posible que se te presenten algunos conflictos con tus compañeros en el trabajo, Marte en Virgo, crea una gran incomodidad, es posible que te digan "irresponsable". No te enojes porque puedes tener enemigos que pueden frenar tu desarrollo profesional. Los cuestionamientos sobre tu trabajo adquirirán cada vez mayor fuerza, ¿estás en el lugar adecuado?, ¿tu actual empleo te da la posibilidad de ser tan productivo como quisieras? La tensión en tu trabajo puede aumentar posiblemente como resultado de cambios en la política interna destinada a "mejorar las cosas", tu enfoque directo poder resultar transformador.

Mercurio directo en Tauro te llevará a grandes movimientos de negocios, gracias a la Luna llena del día 5 de mayo en Escorpión influirá a tu espíritu capitalista a expandirse. Sea que estés iniciando nuevo proyecto, estrenando empleo o trabajando con gente nueva, te encuentras en una disposición muy sólida, aun cuando puedes estar pisando terrenos desconocidos. Desarrollos inesperados ten dan razones para que evalúes cuidadosamente tus elecciones. Las Lunas de mayo traen a tu vida borrón y cuenta nueva, en el plano amoroso te preparas a vivir nuevas experiencias. Un viejo amor puede aparecer en el escenario, pero eso es pasado; alguna amistad puede transformarse en mucho más. Estás listo para que el amor ponga su magia a funcionar. Cuida que la fantasía no te haga perder el piso.

Júpiter y Mercurio en armonía pone tus ideas muy originales; pero estas son interpretadas como demasiado revolucionarias. Demuestra el valor de ellas a través de lo que significa modificar y hacer cambios con la mente abierta. Tus deseos y pasiones están más intensos en éste tiempo, debido a la influencia de Neptuno en piscis Júpiter en Tauro que se mueven en sus signos respectivos. Tus pasiones pueden conducirte a expresar tus deseos más profundos a la persona que te interesa, moverte demasiado rápido puede limitar y al mismo tiempo precipitar los avances y los cambios más significativos en los amores; lo estable que eres en tus relaciones amorosas se ve cuestionado por una crisis vieja que no has resuelto.

Marte en Virgo afecta a los sagitarianos nacidos ente el 15 al 22 de diciembre y puede inclinarte a la paralización las de negociaciones que tienes actualmente, el trabajo está estancado, buscas colaboración de los demás; pero no es fácil por el momento cósmico que atraviesas. No es cosa del otro mundo que puedas resolver los problemas, de situaciones más complicadas has salido por ese espíritu de lucha que poses y que te mantiene alerta y decidido a vencer las dificultades o retos que se te presentan. Define muy claramente tus objetivos a seguir, por ejemplo si es dinero apunta en un papel cuánto es lo que necesitas generar, pon todo tu refuerzo y entrégalo a la inteligencia infinita, ésta sabrá cuándo concedértelo.

Integrar tus ideas con los otros, convivir con quienes comparten tus intereses puede reafirmarte y ofrecerte la oportunidad de mostrar tus talentos. Huye de la tentación de modificar tu estrategia de trabajo y amoldar tú carácter, sólo para complacer a los demás. La Luna Llena del 5 de mayo, puede indicar qué tan listo estás para una experiencia más profunda, por lo que unas vacaciones exóticas o un fin de semana largo pueden servir del telón de fondo perfecto para un romance encantador, 'abusado' no obstante debes ser muy cuidadoso el día 3 y 4 de mayo, en donde Mercurio y Saturno en disputa pueden afectar a los nacidos bajo Piscis, Géminis, Virgo y Sagitarianos de los finales de cada signo y a los signos cardinales como son Cáncer, Libra, Aries y Capricornio. ¡Sé precavido en todo!

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Gustavo Matosas quiere tres refuerzos MÉXICO -- El flamante entrenador del recién ascendido León, Gustavo Matosas, estuvo en los estudios de Fútbol Picante para hablar sobre lo que le espera al histórico club. De entrada aseguró que necesita tres refuerzos de buen nivel para encarar la primera división, "necesito más refuerzos y me urge un acompañante de Maz, otro delantero y un defensa... Este equipo es diferente, fue lo primero que hablé con Jesús Martínez, que teníamos que reforzarlos con muy buenos jugadores", comentó. La Liga de Ascenso tiene futbolistas que no reciben el trato que merecen por su nivel futbolístico, además de ser más complicada, "en el ascenso creo que hay jugadores que no están valorados, a eso me refería, el ascenso es muy complicado, porque ahí hay más entradas fuertes, en todos los países las ligas de ascenso son más complicadas". El estadio de Léon siempre registra entradas y apoyo que está a la altura de cualquier afición de México y Matosas lo reconoció, "fue una locura, la gente fue como el jugador número doce que teníamos sobre la cancha y esto fue determinante". El ascenso a la máxima categoría fue muy complicado, "viví tres meses con 25 partidos, me sirvió mucho ir a conocer a todos los rivales y revisar características para poder ascender, pero creo que una de las claves es que me tomé un tiempo para conocer muy bien la división, finalizó.


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El Lago de Chapala en Jalisco, México

El Lago de Chapala es el más grande de México, superando los 1110 kms. cuadrados y con una profundidad aproximada de 8 metros. Desde los años 50, este lugar tuvo un gran desarrollo turístico y es muy frecuentado por paseantes extranjeros, sobre todo de Estados Unidos y Canadá. De hecho, muchos de estos visitantes han terminado adoptándolo como un lugar para retirarse. Es un sitio ideal para ir con la familia, de fiesta con los amigos o para un fin de semana romántico. Aunque por los años 90 el nivel del Lago bajó debido a la construcción de presas y diques, afectando al mismo tiempo al turismo, (aparte de una disputa sobre los derechos de quién debía usar el agua del Lago), después, gracias a las fuertes lluvias, las presas se reabrieron y el Lago recuperó gran parte de su anterior esplendor y por ende, el turismo regresó. Hay 2 lugares recomendables para visitar en el Lago de Chapala: El Lago en sí mismo, sede de muchas actividades, y el Pueblo de Ajijic, el cual es el ejemplo perfecto del típico pueblito de las películas con aproximadamente 450 años de haber sido fundado. Es un lugar muy interesante para recorrer a pie y por supuesto fotografiar sus calles de adoquín y sus pintorescas casas. Ahí, en la Plaza Central, podremos encontrar una gran variedad de tiendas donde se

puede adquirir desde ropa y joyería, hasta artesanías diversas en las tiendas de regalos. También cuenta con galerías de arte, pero sobre todo con muy buenos restaurantes con mucha variedad de cocinas de diversas partes del mundo. Hay varios deportes acuáticos que se pueden hacer en el Lago gracias a que el área conocida como la Playa (sólo es el nombre) y todo el Lago en sí, ha sido restaurado, limpiado y remodelado después de una sobrepoblación de lirio acuático que le daba muy mal aspecto. La novedad ahora es el kayak para 1 ó 2 personas (la renta incluye los chalecos salvavidas). También es posible realizar el llamado "Vuelo en Parapente" con instructor, para mayor seguridad. De igual manera tenemos el "Kiteboarding", algo así como 2 tablas de surf unidas y con vela para dar saltos sobre el agua, o el "Paseo en Lancha" hasta la Isla de los Alacranes o La Isla del Presidio (el cual implica un recorrido de aproximadamente 4 horas). Otras cosas que se pueden hacer es rentar una acua-moto, esquiar, cabalgar en la Riviera o practicar el Senderismo, todas las cuales, al igual que los anteriores servicios, pueden utilizar guías.


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Laura Bozzo aclara el pleito con Galilea Montijo

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Fuente En El Brasero En días pasados se dijo que Laura Bozzo y Galilea Montijo habían tenido serias diferencias relacionadas con los camerinos de los invitados a sus respectivos programas y la peruana, ni tarda ni perezosa, asegura que para ella Gali es "una reina" y para nada tuvo un problema con ella.

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Bozzo especificó que lo único que solicitó es que no se utilicen los mismos pasillos para los invitados de "Pequeños Gigantes" y para los de su programa "Cadena de Favores". Los niños, dijo Laura, tienen una actitud festiva y las personas que acuden a su emisión están sufriendo, por lo cual considera una medida de respeto que no se mezclen. En el programa de Matilde Obregón, Bozzo expresó la posibilidad de que Montijo hubiera malinterpretado la situación. "Si hay alguna reina en Televisa serán Galilea, Andrea, Maribel y todas. Yo no soy ni reina ni nada de Televisa, soy amiga de la gente, soy artista, no soy estrella de Televisa", dijo la peruana, quien explicó que su programa está orientado a conseguir ayuda para la gente que más lo necesita.


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FORTALEZA ESPIRITUAL

ASAMBLEA APOSTOLICA 1104 FONTES LN. * SALINAS (831) 753-2709 ********************* IGLESIA PENTECOSTAL NUEVA VIDA (831) 320-1623 ************************ ASAMBLEA APOSTOLICA DE SOLEDAD (831) 678-1483 ********************** ASAMBLEA APOSTOLICA KING CITY (831) 386-0991 ******************* Skyline Community Church 52 Soledad Dr. * Monterey, CA (831) 521-5408 ******************** IGLESIA VCF DE SALINAS 1122 East Alisal St. Salinas, (831) 422-5321 ************************* GLESIA DE DIOS MI-EL MINISTERIOS ELIM 622 E. Alisal St. #8* Salinas ***************************** NUEVO DESTINO Iglesia Cristiana Pentecostes 817 Beech St. Salinas ( Esquina con Mohoan St.) (831) 224-3768 Pastor Samuel Ulloa ************************************ SPANISH AMERICAN BAPTIST CHURCH 447 WILLIAMS RD. SALINAS, CA 831-422-4685 ************************* IGLESIA ADVENTISTA DEL 7to DIA 700 GREENVALLEY RD. WATSONVILLE, CA (831) 728-3541 *********************** IGLESIA PALOMA BLANCA 2400 Garden Rd. monetrey (831) 905-1095 ************************** CRISTO LA ROCA 61 N. SANBORN RD. 831-772-9906 ******************** LA LUZ DEL MUNDO 1221 Garner Ave. Salinas 831-754-1541 ********************* IGLESIA DEL NAZARENO MONTEREY, CA 831-320-3904 ********************* ABLC MINISTRIES 153 5TH STREET HOLLISTER 831-636-0700 ***************************** IGLESIA APOSTOLICA 180 WILLIAMS RD * SALINAS

(831) 422-4161 ***************************** Iglesia del Nazareno 368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA (831) 214-4097 **************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 801 CENTER ST. * GONZALES (831) 675-3077 ***************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 113 E. FRONT ST. * WATSONVILLE (831) 728-5228 ********************************* IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez (831) 210-6390 ******************************* IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA (831) 588-9319 ***************************** RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos (209) 675-2027 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO 1430 Laurel East (831) 261-3714 **************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA WATSONVILLE, CA 831-761-5818 **************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA 115 S. MORRESSEY SANTA CRUZ AVE. (831) 761-5818 *************************** TEMPLO ROSA DE SARON (831) 442-2212 ***************************** PRIMERA IGLESIA BAUTISTA 831-758-5656 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA” (831) 422-5024 ****************************** IGLESIA CRISTIANA LOS 734 E. Lake Ste 19-Watsonville 831-539-1870 **************************** TABERNACULO DE AVIVAMIENTO MORGAN HILL, CA 831-794-6442 ************************* IGLESIA DE JESUCRISTO (831) 707-5148 ************************ ANUNCIE SU IGLESIA LLAMENOS 831-770-1290

ORACION

Hermanos, bendiciones a todos! Hoy vamos a hablar de la oración. Creo que este tema es muy importante en estos días de inseguridad y dolor. Todos sabemos que necesitamos buscar al Señor siempre, pero desgraciadamente lo hacemos más en los días de angustia y dolor. Ahora mi pregunta para usted es, sabes orar? Sabes cómo consultar a Dios? La Biblia dice que la oración es la manera de comunicarse o hablar con Dios. La razón por la cual nos comunicamos a Dios en oración es porque nuestro Dios es espíritu. San Juan 4:24, "Dios es espíritu; y los que le adoran, en espíritu y en verdad es necesario que adoren." Solamente en el espíritu puedes comunicarte con Dios. Gracias a Dios que EL es espíritu. No tengo que hacer cita, ni esperar o pagar un taxi para llegar a la iglesia para orar a nuestro Dios. EL está en todo lugar. La Biblia dice, "Salmos 139:7, " A donde me iré de tu espíritu? Y a donde huiré de tu presencia? Si subiere a los cielos, allí estas tu; y si en el Seol hiciere mi estrado, he aquí, allí tu estas. Si tomare las alas del alba y habitare en el extremo del mar, Aun allí me guiara tu mano, y me asirá tu diestra. Si dijiere: Ciertamente las tinieblas me encubrirán; aun la noche resplandecerá alrededor de mí. Aun las tinieblas no encubren de ti, y la noche resplandece como el día. Lo mismo te son las tinieblas que la luz. Porque tú formaste mis entrañas; tú me hiciste en el vientre de mi madre. Te alabare; porque formidables, maravillosas son tus obras; estoy maravillado, y mi alma lo sabe muy bien. "Hermano, ahora te voy a invitar a orar conmigo. "Señor Jesucristo, en estos momentos venemos, llegamos a tu Santa Presencia, te adoramos y te honramos. Te agradecemos Tu bondad y misericordia. Gracias por cuidarnos, protegernos, de todo mal. Gracias por nuestra salud y sustento diario. Amen.

Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración creyendo lo recibiréis

Llame a Hno. Noé 831-261-5631

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Adela Castillo Poetisa Corazón de Poeta

Un indio en el registro civil: ¿Es usted casado? Sí senior. ¿Con prole? No senior, con Lupe. ¡Prole quiere decir HIJOS! Ah sí, tengo un prolo y una prola. ************************************************************* Está Pepito en la escuela en la clase de matemáticas y el maestro le pregunta: A ver Pepito, contéstame, si en una mano tengo cinco melones y en la otra tengo seis calabazas, ¿Qué tengo? Y Pepito rápidamente contesta: Tremendas manasas, maestro. ********************************************************** Cariño, que bien hueles esta noche, ¿Qué te has puesto? Calcetines limpios. ******************************************************* ¿Sabes tú que profesión escogen los pollitos cuando son grandes? Bueno se hacen pollíticos, y si no les gusta pues se hacen pollicías. ********************************************************** ¿En qué se parece un bistec, un avión y una estufa? En que el avión y la estufa tienen piloto. ¿Y el bistec? Con papas, por favor. ******************************************************** Doctor, doctor, cuando tomo café no duermo. Que curioso, a mí me pasa justo lo contrario, cuando duermo, no tomo café. **************************************************** Esta era una vez un chavalo que le dice a su papá: Oiga papá, ¿No tiene una lámpara? El papá le responde sorprendido: Ah, que jodido muchacho, ¿Y para qué quiere una lámpara, pues? Y el muchacho dice. Pos para ir a ver a mi novia. ¿Para ir a ver a su novia? Ah, que carajos pos, yo cuándo necesité de una lámpara para ir a ver a su madre. No pos, nunca papá, pero mire lo que agarró.

No lo sé No, no me preguntes el por qué no sabría darte una explicación mucho menos decirte cómo fue, lo nuestro no supo de razón. Me dejé llevar por el amor y sin más a él me entregué y fue el palpitar de su corazón el que seguí desde ese ayer. Trasmitió a mi alma calor fortaleció en mí la fe y fue su alma niña el reflejo de mi ser, la que me hizo volar en libertad abrazada a la ilusión donde el infinito fue la potestad de nuestro inmenso amor. No, no me preguntes nada más que ni siquiera yo lo sé. Sólo sé que hoy vive en mí que es mi tierno amanecer que a su respirar me adherí para ser parte de él.

Te gustaria contactarnos? Es facil. poesiaytrova@hotmail.com

Adela Castillo © 2010

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Matatlán: La capital mundial del mezcal Oaxaca es símbolo de mezcal entre otras cosas. Así como el tequila y el pulque, el mezcal es una de las bebidas destiladas más tradicionales en México. Y Oaxaca es el estado que tal vez más se ha encargado de producirlo y divulgarlo. Por eso es que el mezcal oaxaqueño es el más conocido a nivel nacional. Y Matatlán es el municipio en Oaxaca que concentra históricamente el cultivo y la producción de esta bebida, sagrada para muchos (Gorka por ejemplo). Matatlán está ubicado al este de la ciudad de Oaxaca, en los valles centrales. El camino hacia Matatlán poco a poco te va anunciando lo que vendrá. Las fábricas tanto como los expendios de mezcal empiezan a salir como pan caliente sobre la carretera. La tentación se hace presente. Pero nos esperamos a llegar a Matatlán. De repente, un cartel en la carretera anunciaba "Bienvenidos a Santiago Matatlán, Capital mundial del mezcal". La odisea por elegir cuál de todas las fábricas sería la primera en mostrarnos la producción de esta bebida, era compleja. Hay una fábrica y un expendio al lado de otro. Todos te ofrecen una cata para ganar tu atención, y luego de varias degustaciones puedes aprender a distinguir las variedades y su calidad. Consultamos con una persona de allí y nos recomendó la fábrica El Rey Zapoteco. Este "palenque", que es la forma en que se suele denominar a una fábrica de mezcal, es el más antiguo en la producción artesanal del mezcal en Oaxaca. Con unos 60 años de antigüedad, sigue produciendo el mezcal bajo su procedimiento artesanal y utilizando recursos naturales de sus propios cultivos. Allí pudimos conocer todo el proceso productivo. ¿Qué es el mezcal? Es una bebida que se obtiene de la destilación del fruto del maguey espadín o mejor conocido como "maguey mezcalero". ¿Cómo es el proceso de producción del mezcal? Luego de unos 10 a 12 años de cosecha, en los campos de cultivo se extrae la piña (fruto) del maguey. Las piñas se trozan, se cortan y se llevan a un horno de leña. El horno de leña artesanal y tradicional consiste en un gran pozo hecho en la tierra donde se colocan los leños prendidos y luego piedras para que absorban el calor. Sobre las piedras se colocan las piñas que se cubren con un tipo de manta. El horneado lleva unos 4 días para que las piñas se ahúmen y adquieran su mayor dulzura. Después las piñas se machucan en un molino tradicional de piedra tirado por un caballo o mula, hasta obtener el mosto para fermentar. Una vez machucada las piñas, se deja reposar el mosto en gigantes barricas de madera por varias semanas. Luego se obtiene el "tepache" que es un líquido que contiene los azúcares que por fermentación se han convertido en alcohol. Finalmente, comienza el proceso de destilación en alambiques de cobre, separando así el agua y otros componentes de lo que será el mezcal. Tras una doble destilación, se obtiene el producto para una última fase. Esta última fase consiste en darle al mezcal producido la graduación entre los 45 y 48 grados.

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El Peligro de las Dietas Rigurosas Las dietas rigurosas producen una deficiencia de hierro en la sangre, lo cual afecta la producción de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno por el cuerpo. Esto trae como consecuencia el desarrollo de la anemia, uno de los problemas nutricionales más comunes en el mundo. Pero el grupo en el que esta condición predomina es el de los adolescentes. La preocupación por el peso lleva a muchos jóvenes a someterse a dietas desequilibradas y de escaso valor nutritivo sin ningún tipo de supervisión, lo que puede derivar en la aparición de anemia y otros problemas de salud. Como los adolescentes son los más vulnerables a la anemia, para evitarla, se recomienda consumir alimentos con alto contenido de hierro, como las verduras principalmente de hoja oscura como espinaca, berros, alcachofa, brócoli, etc. Granos como lentejas, garbanzo, porotos o fríjol y carne de ternera, pollo, pescado, hígado y riñón. El nutricionista es el único que puede indicar qué comer y qué evitar para bajar de peso sanamente. Dietas muy bajas en calorías El cuerpo almacena carbohidratos en forma de glucógeno en los músculos y el hígado. El glucógeno se usa para fabricar glucosa. Los almacenes de glucógeno duran sólo un par de días (sin alimentarse). Las dietas muy bajas en calorías y las dietas bajas en carbohidratos hacen que la glucosa deba obtenerse de las proteínas. En el caso de que la dieta sea insuficiente en proteínas, se recurrirá a las fuentes internas por lo que se produce la autolisis y pérdida de músculo (la conversión de proteínas a glucosa se llama gluconeogénesis). Una dieta muy baja en calorías restringe todos los carbohidratos y grasas no esenciales, pero proporciona las proteínas necesarias para prevenir la pérdida de músculo, lo que se conoce como "ayuno modificado para no perder proteínas". Este tipo de dieta es posible cuando las proteínas que se comen son suficientes para mantener las necesidades de glucosa del cuerpo a través de la gluconeogénesis. Una investigación ha demostrado que una ingesta de 1 a 1.5 gramos de proteínas al día por kilogramo de peso ideal previene la pérdida de proteínas corporales. Por tanto, un ayuno de este tipo permite una rápida pérdida de grasas, debido al severo déficit calórico que se crea cuando casi todos los carbohidratos y grasas son eliminados de la dieta. Esta dieta extrema tiene muchos peligros potenciales, tales como cambios hormonales y rápida ralentización del metabolismo. A veces estas dietas son usadas por los culturistas para perder grasa y exponer músculo antes de las competiciones. Efectos secundarios Las dietas de adelgazamiento, en especial las extremas, pueden tener los siguientes efectos secundarios: hambre prolongada, depresión, potencia sexual reducida, fatiga, irritabilidad, debilidad, sinusitis, anemia, pérdida de músculo, erupciones, acidosis, ojos rojos y enfermedad en la vesícula biliar.

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PANDILLAS JUVENILES En nuestra sociedad, los jóvenes, en su mayoría, tratan de buscar que identificarse con un estilo de vida con el que sientan que son tomados en cuenta realmente. Es por esta razón que cada vez más jóvenes buscan una solución en el pandillaje. Este es uno de los problemas sociales que aqueja más a la sociedad donde actúan un grupo de adolescentes que se enfrentan a problemas comunes y comparten los mismos intereses(ARAUJO 2005:1).En los siguientes párrafos, mencionaremos los las principales causas del pandillaje sociales y económicas. En este problema, las principales causas sociales que provocan el pandillaje son las siguientes: la familia y la educación. En primer lugar, la familia juega un rol muy importante, pues los integrantes de una pandilla suelen proceder de hogares en crisis o destruidos totalmente o parcialmente por parte de los padres, donde sus necesidades materiales o afectivas no son atendidas para un adecuado desarrollo personal(ARAUJO 2005:1).En segundo lugar, la educación brinda al joven los valores necesarios para contribuir al buen camino y ,así, no caer en el pandillaje. Por otro lado, existen también causas económicas que provocan el pandillaje que son las siguientes: la pobreza y el desempleo. En primer lugar, la pobreza causa que los jóvenes tengan carencia de bienes es por esta razón que en las pandillas encuentran dinero fácil por medio de robos, distribución y venta de drogas. En segundo lugar, el desempleo ,complementa la pobreza , pues al trabajar ilícitamente en las pandillas se gana mucho dinero con la venta de drogas(ARAUJO 2005:1). En conclusión, los integrantes de las pandillas , mayormente , son jóvenes con pocos valores y maltratados provenientes de hogares destruidos, sin educación, etc. Las pandillas están conformadas, generalmente, para una ayuda mutua entre miembros, defender su territorio y otras más radicales para hacer actos delictivos. En nuestra opinión, la educación y la familia , así seas pobre, son las que mas influyen en la decisión del joven para integrarse a una pandilla o seguir con una vida normal.

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Pastel de Fresa Ingredientes: 250 gr harina 250 gr mantequilla 200 gr Azúcar Zulka Morena 5 huevos 15 gr royal 3/4 taza de jugo de fresa (puedes licuarlas sin usar agua y luego colarlas un poco) 1 cucharada de esencia de fresa 150 gr de fresa cortadas en cubitos pequeños

Preparación: Acremar la mantequilla hasta obtener una consistencia cremosa y espesa. Después agregar Zulka, dos huevos enteros y 3 yemas (una por una). Seguir batiendo y reservar Aparte, cernir la harina con el royal, para después agregar al batido en forma envolvente. Agregar poco a poco el jugo de fresa, la esencia y las fresas picaditas Mezclar perfectamente con suavidad y teniendo con cuidado. Se baten las claras a punto de turrón y se integran con mucho cuidado en forma envolvente Hornear a 180 grados centígrados, por 45 o 55 minutos dependiendo el horno Se puede decorar con fondant y flores de pasta de goma


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Exposición a sustancias químicas ¿Qué es exposición? "Exposición" significa que usted ha entrado en contacto con un químico y éste ha penetrado en su cuerpo. ¿Cómo puede ocurrir una exposición?

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Tétanos: Asegúrese de que usted y su niño tengan todas las vacunas Jugar al aire libre puede ocasionar cortadas que podrían infectarse con bacterias presentes en el suelo, como las que causan tétanos. La vacuna contra el tétanos puede ayudar a prevenir la enfermedad, conocida en inglés como "lockjaw".

Usted puede entrar en contacto con un químico en su fuente o el químico puede moverse de la fuente a un lugar donde usted puede entrar en contacto con el mismo.

El tétanos es una infección causada por bacterias. Cuando la bacteria del tétanos entra al cuerpo, produce una toxina, o veneno, que causa contracciones musculares dolorosas. La infección causada por el tétanos afecta principalmente el cuello y el abdomen. Su nombre en inglés "lockjaw" hace referencia a que a menudo los músculos de la mandíbula y del cuello se contraen, haciendo difícil poder abrir la boca y tragar. El tétanos también puede causar problemas respiratorios, espasmos musculares graves, convulsiones y parálisis. La recuperación total puede demorar meses. Si no se da tratamiento, puede ser mortal.

Los químicos se pueden mover a través del aire, agua y suelo. Tén se pueden encontrar en plantas y animales, y por ende en los alimentos que ingerimos. El químico tiene que penetrar dentro de su cuerpo para hacerlo enfermo o para tener un efecto sobre su salud. Si usted no es expuesto a un qéste no lo puede enfermar. ________________________________________ ¿Cómo penetra un químico dentro de su cuerpo?

El tétanos se diferencia de otras enfermedades prevenibles con vacunas por el hecho de que no se transmite de persona a persona. La bacteria se encuentra comúnmente en la tierra, el polvo y el estiércol, y entra al cuerpo a través de la piel abierta, por lo general de cortadas o heridas punzantes. Unas 3 semanas después de la exposición a la bacteria, usted puede sentir dolor de cabeza y tener espasmos en los músculos de la mandíbula.

Si usted está expuesto, existen tres modos para que un químico penetre en su cuerpo. Estos son: (1) respirando el aire que contiene al químico; (2) comiendo o bebiendo algo que contenga al químico; (3) tocando algo que tiene adherido al químico en la superficie o que lo contiene.

La bacteria puede entonces producir una toxina que se disemina por el cuerpo causando los dolorosos síntomas del tétanos. Los espasmos en los músculos pueden ser tan fuertes como para partir los huesos y puede que la persona tenga que pasar numerosas semanas hospitalizada en cuidados intensivos. Protección de la vacuna contra el tétanos

Para que ocurra la exposición a un químico, tiene que existir un sitio donde se origina el mismo. Este sitio es llamado la fuente. Una fuente puede ser un vertedero, una charca, un riachuelo, un incinerador, una cisterna, un bidón ("dron"), o una fábrica. Existen fuentes numerosas de químicos.

¿Si usted es expuesto a un químico, resultará enfermo? Esto depende de los muchos factores de la exposición. "Depende del modo por el cual el químico penetró a su cuerpo. "También depende de la cantidad del químico que se acumuló en su cuerpo. Algunas veces, una cantidad pequeña del químico lo puede enfermar. Otras veces, usted no se enfermará como resultado de la exposición a una gran cantidad de un químico. Los factores que determinan si usted se enfermará como resultado de la exposición a químicos incluyen: "El tipo de químico; "La cantidad (a cuánta de la sustancia fue expuesta la persona); "La duración (por cuánto tiempo ocurrió la exposición); y "La frecuencia (cuántas veces fue expuesta la persona). Las personas también responden de diferentes maneras a los químicos. Algunas personas pueden ser expuestas a un químico, pero no resultarán enfermas. Otras pueden ser más sensitivas a químicos y enfermarse como resultado de la exposición. (Por ejemplo, los niños pueden ser más sensitivos a los químicos y pueden enfermarse más fácilmente que los adultos.) Otras enfermedades pueden ser causadas solamente si usted es expuesto a un químico por un periodo extendido de tiempo. Si usted no es expuesto a un químico, éste no lo puede enfermar.

La vacuna DTaP (difteria, tétanos y tos ferina) es muy eficaz para la prevención del tétanos en los niños pequeños. Se recomienda aplicar dosis de la vacuna DTaP a bebés saludables a los 2, 4 y 6 meses de edad y de nuevo desde los 15 hasta los 18 meses. La dosis de refuerzo de DTaP se debe aplicar a los niños de 4 a 6 años. Debido a que la inmunidad contra el tétanos se reduce al pasar el tiempo, los niños mayores necesitan la vacuna Tdap. Este refuerzo contiene una dosis completa de la vacuna contra el tétanos y dosis más bajas de las vacunas contra la difteria y la tos ferina (pertussis). La vacuna Tdap se recomienda para todos los niños y jóvenes de 11 a 18 años de edad y preferiblemente para los preadolescentes, cuando vayan a un chequeo regular a los 11 o 12 años. Debido a que la inmunidad contra el tétanos se reduce al pasar el tiempo, los adultos necesitan aplicarse una dosis de refuerzo cada 10 años para estar protegidos. Para los adultos que no se hayan aplicado la vacuna Tdap, lo más conveniente es que se la apliquen en lugar de la dosis de refuerzo contra el tétanos (Td). La dosis de Tdap se puede administrar antes de los 10 años indicados, por lo que es recomendable que los adultos consulten con su médico para saber qué les conviene más de acuerdo con su situación particular. Asegúrese de que usted y sus hijos tengan todas las vacunas contra el tétanos.

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MÉXICO -- La Selección Mexicana de Futbol, contará con un nuevo patrocinador, se trata de una línea de automóviles estadounidense. El presidente de la Federación Mexicana de Futbol, Justino Compeán, en compañía del técnico del Tri, José Manuel de la Torre, Héctor González Iñárritu y directivos de Ford anunciaron en conferencia de prensa los pormenores del nuevo sponsor. "Lo bonito de este acuerdo es que nosotros les damos una camiseta y ellos un coche", bromeó Justino Compeán al momento de hacer público el convenio. La firma de automóviles vuelve a patrocinar al seleccionado azteca luego de 26 años, fue sponsor en el Mundial de México en 1986. "Los términos económicos son confidenciales; el acuerdo es hasta el final del Mundial 2014", afirma directivo de Ford México, Gabriel López.

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REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA

Pepito viene del jardín corriendo, cuando la mamá le dice: Oye Pepito, ¿Por qué vienes tan rápido? Pepito responde que en el jardín hay un hombre besando a la sirvienta. La mamá dice: Ese debe ser el estúpido de su novio. Pepito le dice: ¡Mira, no le digas eso a mi papá! **************************************** ¡Que vivan los profesores! Pero que vivan lejos. *************************************** No es lo mismo los perros de Charles Boy que, voy a echarles los perros. *************************************** Manuel, ¿Sabes cuántos puntos cardinales hay? Pues sí hombre, son 3, norte y sur. *************************************** Van dos monjas en un vespino por una carretera en la que hay una curva que es imposible pasarla, sea cual sea la velociada a la que la pases, te sales de la carretera. Entonces llegan las monjas a la curva y la pasan perfectamente y justo al pasar la curva habia una pareja de guardias y paran a las monjas. Les piden todos los papeles y todo lo llevaban en regla, y uno de los guardias enojado le pregunta a las monjas que como han sido capaces de pasar la curva sin que les pasase nada y las monjas contestan: es que el señor va con nosotras, y salta el guardia y les dice: Denunciadas por ir tres en el vespino. *************************************** La esposa le dice al borracho: ¡Cómo es que llegas medio borracho! El le contesta: !No es mi culpa, se me acabó el dinero! ****************************************** ¿Qué le dice un semáforo a otro? No me mires así que me pongo rojo. *************************************** El psiquiatra le dice a Rafael: Rafael, ¿Por qué cree usted que está pescando? No señor, yo no creo estar pescando. Bueno, Rafael vaya a su habitación. Ok, pero señor, ¿Qué hago con esos pescados?

COMO ME VES TE VERAS Nunca niegues la ayuda a una persona mayor. Si ves a una viejita atravesando la calle, ayúdala. Recuerda, ya no tiene la fuerza que tu, si vive contigo un abuelito dale de comer y auxílialo en lo que puedas, pero sin hacerlo sentir inútil o que es un estorbo. No olvides que todos vamos para allá, al mundo de lo lento, de la torpeza, del olvido… de la vejez, piensa ese ser que ves que ya no se baña seguido por temor a caerse, camina lento ya no puede comer todo lo que le gusta, le faltan dientes, le duele todo, no siempre fue así, era fuerte igual que tu, ágil, amigable igual que tu. EL o ELLA ahora vive sola, vive solo, arrimada, arrimado, tal vez por que enviudaron y no les quedo otra opción. Solo por un momento ponte en su lugar, ¿Te gustaría que te trataran como bulto, menos como apestado o carga? Ellos son el bagaje de la experiencia. Pueden tener su cuerpo cansado pero su mente clara y abierta. Dales la oportunidad de sentirse útiles ¡¡ayudalos!! Benditas sean las familias que de Corazón aman y cuidan a sus viejitos, los valoran como debe de ser, les dan su lugar, los aman y los procuran. Si tú todavía no eres una de esas familias no olvides que por ahí, escucharas una voz ya grande diciendo: COMO TE VES DE JOVEN ME VI, COMO ME VES DE VIEJO... TE VERAS. Comentarios sugerencias o comprar del CD de Reflexiones UN MINUTO CON MAGDALENA al (831) 269-0441 magdapalafox@yahoo.com.mx

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La boda de Eugenio Derbez y Alessandra Rosaldo enterate de los detalles

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POETA

Fuente En El Brasero Alessandra Rosaldo y Eugenio Derbez ya revelaron el lugar donde se llevará a cabo su boda y ésta será en la iglesia Regina Coelli, ubicada en Regina 3 esquina Bolívar.

Este verso Este verso humedecido por tus besos latiendo en mil llamaradas, sin género, sin destino, sin calma, atado al vaivén de tu mar abierto.

Se decia que Alessandra no podia casarse por la iglesia pues no habia recibido el sacramento de la Confirmacion sin embargo ya se sabe que la actriz los recibio. La ceremonia religiosa fue realizada por el Obispo Francisco Espinoza el pasado domingo 13 de mayo en la Iglesia del Carmen, en la delegación Cuauhtémoc de la Ciudad de México Ahora el único impedimento para que el público pueda ser parte de los invitados es que Eugenio Derbez y Televisa se pongan de acuerdo con el precio de la transmisión, ya que el comediante no quieren menos de 4 millones de dólares, a lo que la empresa sólo le ofrece 1.500,000 por los derechos. Según información, los ejecutivos que están llevando a cabo las negociaciones, consideran que la cantidad es más que suficiente, ya que en 1997 pagaron 1.000,000 de dólares a Lucero y Mijares por televisar su boda, mientras que Derbez afirma que su fama ya no sólo es en México, sino que en Estados Unidos su imagen ya es muy comercial gracias a su participación en una película con Adam Sandler y una serie con Rob Schneider, por lo que vale más. La historia de la construcción donde se realizará el enlace es amplia; ahí están sepultados los restos de Francisco Abreu y sus familiares, arquitecto que diseñó el famoso Teatro Principal. La capilla, que es el sagrario de esta

parroquia, tiene una bonita portada de cantera labrada. La puerta de entrada posee un cancel de madera con tableros almohadillados y óvalos que enmarcan dos escudos franciscanos, así como una estatua de Francisco de Asís. Se presume que al contar la iglesia con un salón social y un jardín con una fuente de azulejos antiguos que datan del año 1930, ahí mismo se podría llevar a cabo el festejo para evitar los problemáticos traslados a otro salón de banquetes. Se informó también que la pareja está solicitando se transmita en vivo toda la ceremonia religiosa, lo cual es algo complicado en términos religiosos, pues es necesario un permiso especial, el cual se estaría solicitando. Tambien nos enteramos que el actor estadounidense Rob Schneider será testigo en la boda de Eugenio y Alessandra. Rob ademas de ser compañero de la serie en la que participa Derbez está casado con una productora de Televisa y que fue así como se dio la cercanía entre ambos.

Estas palabras rotas reunidas alrededor de la hoguera de tu cuerpo, suenan desoladas y ciegas sin la marcha fluida de tu sueño. Estas manos que roban caricias apostadas al sol de tu piel desnuda, amasan los silencios y las quimeras de amor. Este espacio repleto de esperanzas; un santuario a toda la ternura, ahuyenta la nostalgia desolada, anima la rúbrica de mis sueños. Este instante marginado en mi alma es un suspiro diáfano y líquido, es un mar atrapado en un verso, es la paz derramada en tu recinto. Este sueño tuyo y mío de andar a la deriva sin camino, andar de locos enamorados es nuestro camino.

Jose Alejandro Moran® poesiaytrova@hotmail.com

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SANTA CRUZ Taqueria Michoacan La Esperanza Market----MR Taqueria Santa Cruz Hernandez Market -------MR Hernandez Market #2 Riverside Market and Bakery La Esperanza Market II El Chino Mexican Restaurant Taqueria Vallarta La Esperanza Market III El Rosal Panaderia M.B. Liquors WATSONVILLE Las Lomas Market -------MR Pajaro Food Center ------MR Panaderia Santa Rosa Pajaro Coin Laundry El Nopal Bakery Mares Meat Market ------MR El Pueblo -------------------MR La Fogata El Charrito Market---------MR El Frijolito D’la Colmena D & C Tax Services 5th Street Laundry Supermercado La Rosa-MR Adama’s Carniceria y ----MR El Primo Produce Mi Ranchito Super M. ---MR Taqueria Mundial La Esperanza --------------MR Mi Pueblo Food Center -MR Mexico Express Taqueria Mi Tierra Azteca Meat & Bakery --MR La Princesa Market-------MR Barsis Liquors -------------MR Las Lomas Market #2 ---MR Mexico Produce -----------MR Taqueria Tecoman

CASTROVILLE Panaderia Guadalajara -MR Reynoso’s SuperMarket-MR Mariscos El Nayarita Castroville Laundromat La Fortuna Bakery

PRUNEDALE Supermax MARINA El Rancho Market Wash and Dry SEASIDE Alex Signs & Screen Printing Speedy Time Laundry La Tortuga ------------------MR Mercado Mi Tierra -------MR Latino Market El Migueleño Restaurant La Preciosa Food Market Roger’s Taqueria La Morenita Tortilleria y Car. Tia Lala’s Restaurant

SALINAS Calle Alisal Taqueria Don Pepe Wash & Dry Los Arcos del Alisal ------MR Aqualight --------------------MR Corner Market Tacos El Jaliscience La Princesa Market ------MR Libreria Alicia’s dentro de (Mercado de la Alisal) Indoor Swapmeet El Charrito ------------------MR Electronics Plus El Pollo Dorado Fish & Chips Exitos Latinos Taqueria Super Antojitos Eduardo’s Winchell’s Donuts Alisal Market ---------------MR Leal Bakery ----------------MR La Soledad Bakery Natura vida -----------------MR Corn n Bottle ---------------MR Calle Williams Alisal Tax Service Taqueria El Chavinda Dolores Fruit Stand Superb Water -----------MR La Princesa Market ----MR Water Pure ----------------MR Deportivo Halcon --------MR Quality Market ------------MR Calle Sanborn Alisal Tax Service El Oaxaqueño Rest. La Princesa Market Las Islitas Super Carniceria ----------MR Laundry Land Coin-up Sanborn Plaza ------------MR La Esperanza Market ----MR Tacos El Jaliciense II ----MR Abarrotes El Güero ------MR One1Stop Center ---------MR Guadalajar Panaderia ---MR Corn n Bottle Fastmart --MR Taqueria El Jalisco El Charrito ------------------MR La Viña-----------------------MR Panaderia Azteca Wash Dry Rossi Street Gutierrez Drive -In -- MR Calle Market West Market laundry Lavanderia de Mo’s Oliva’s Restaurant Lara’s Market City Suds Laundry La esperanza Car. y -----MR Shell Gas Station ---------MR Maritzas Market ----------MR Mac’s Market -------------MR Panaderia Guadalajara -MR San Miguel Car. & Mer. -MR Young’s Market Mariscos Costa Azul Geovany’s Market

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Tapia’s Market La Trucha Income Tax-- MR Norte Davis Rd. Taqueria Super Pollo Norte de Salinas La Viña ----------------------MR Fish & Chips Vanco Taqueria Los Gallos El Jalapeño Round Table Pizza Taqueria Taquitos Restaurant Taquitos Laboratorios Chinos------MR Arteagas Magañas Carlitos Restaurant Sur de Salinas San Miguel Liquours ---- MR Ticos tacos Louis Landrymat Super taqueria el pollo

Lolita’s Ice Cream La Palza Bakery Liquor Store ----------------MR Mariscos Puerto Nuevo Wash N’ Dry Aqualight -------------------MR GREENFIELD Kimaris Taqueria La Princesa Market -----MR La Barata ------------------MR La Michoacana -----------MR La Plaza Bakery La Princesa Market KING CITY Lynn’s Too ------------------MR Castro’s Bakery La Princesa Market A&B Liquors El Mercado La Fuente Market Coin Landry Wash & Dry San Lorenzo liquor Tacos El Jaliciense El Chilero Loco _______MR

Boronda Rd. La Super C----------------MR E. Alvin St. Quick Mart------------------MR Calle Laurel DR. Prudential La Viña ---------------------MR Taqueria Alteña Panaderia Jalisco Casa del Pollo Memo’s Produce Libreria Cristiana San Juan Grade Rd. Oakpark Groceries Store Romie Lane Street Romie Lane Coin Laundry Abbott Street La Estrella ------------------MR Gabilan Street Greyhound Station

GILROY Apatzingan Meat Market MR El Grullense Dos Arteagas --------------------MR Los Arcos Meat Market -MR Del Sol Market ------------MR Super Save Market Gaona’s Taqueria Gavilan Market HOLLISTER Hollister Drive In Market Los Cuates Guadalupana Hollister Super Market I Hollister Super Market II Taqueria Alegria -----------MR Mi Ranchito Prtoduce----MR Los Grullenses Jacona Esperanza Superior Bakery Restaurane El Michoacano

Griffin Street Mariscos El Kora ---------MR

CHUALAR Amigos Market Alma’s Deli and Bakery

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¿Cómo se transmite la rabia? Todas las especies de los mamíferos son susceptibles a la infección por el virus de la rabia, pero solo algunas especies son importantes reservorios de la enfermedad. En los Estados Unidos, se han identificado distintas cepas del virus de la rabia en mapaches, zorrillos y coyotes. Varias especies de murciélagos insectívoros son también reservorios de cepas del virus de la rabia. La transmisión del virus de la rabia empieza

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generalmente cuando la saliva infectada de un huésped se pasa a un animal no infectado. La modalidad más común de la transmisión del virus de la rabia es mediante la mordedura y la saliva que contiene el virus de un huésped infectado. Sin embargo, rara vez se ha documentado transmisión mediante otras rutas, como la contaminación de las membranas mucosas (por ejemplo, los ojos, la nariz, la boca), la transmisión por partículas aerotransportadas y los trasplantes de órganos y de córneas.

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Junio 9 GRAN CARTELERA Las Vegas, NV (HBO-PPV) WBO welterweight title: Manny Pacquiao vs. Timothy Bradley Vacant IBF welterweight title: Mike Jones vs. Randall Bailey WBO bantamweight title: Jorge Arce vs. Jesus Rojas WBA super bantamweight title: Guillermo Rigondeaux vs. Teon Kennedy Junio 16 El Paso, TX (HBO) WBC middleweight title: Julio Cesar Chavez Jr.vs. Andy Lee Junio 30 Las Vegas, NV (Showtime) Andre Berto vs. Victor Ortiz Newark, NJ (NBC Sports Network) Tomasz Adamek vs. Eddie Chambers Bryant Jennings vs. Steve Collins Junio 23 Los Angeles, Ca (Showtime) Andre Berto vs. Victor Ortiz Humberto Soto vs. Lucas Matthysse

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Una manzana al día la mejor medicina Aunque no destaca ni su contenido vitamínico ni por su aporte en minerales, esta sana fruta es una fuente abundante de fitoquímicos, unas sustancias vegetales con propiedades medicinales. Ya lo dice el refrán, no hay cosa más sana que comer en ayunas una manzana. Al igual que al comer una manzana a bocados, revitaliza las encías y ayuda a prevenir la aparición de caries. Aunque como ejemplo estos que os expongo para tener una referencia de los beneficios para nuestra salud de la manzana. La manzana contiene sobre todo en la piel y en la pulpa más próxima a ella quercetina, una sustancia fitoquímica que ayuda a reducir el colesterol malo. El consumo regular de esta fruta previene la arteriosclerosis, ya que evita que las grasas dañinas se depositen en la pared de las arterias, disminuya la presión arterial y reduce el riesgo de infarto de miocardio. También resulta beneficiosa para la congestión hepática y como preventivo de los cálculos biliares y, gracias a su

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acción diurética, ayuda a eliminar sustancias de desecho que afectan a las articulaciones. La manzana es, por detrás del membrillo, una de las frutas más ricas en taninos. Este componente, que en las plantas cumple funciones defensivas, desinflama las paredes del estómago y del intestino, siendo muy útil en caso de acidez, gastritis y diarrea. En estos casos, conviene comerla pelada y rallada, al horno o en compota. Los ácidos que contiene la manzana desinfectan el tracto digestivo, inhiben la formación de gases y promueven el asentamiento de bacterias beneficiosas en la flora intestinal. Y como cura de belleza. Cruda y con piel, esta fruta sacia el apetito al mismo tiempo que reduce la absorción de las grasas y los azúcares de los alimentos junto a los que se consume debido a que la manzana está constituida por un 30% de pectina. Combatir el estreñimiento y mejorar el estado de la piel son otras de las virtudes de este tipo de fibra.

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Parque Nacional Barranca del Cupatitzio

Este parque natural contiene entre sus atractivos el nacimiento del río Cupatitzio, que en lengua purépecha significa "Río que canta". Lleno de exuberante vegetación, cascadas naturales y artificiales, puentes, senderos y pasadizos, este parque nacional es una bonita atracción en Uruapan. Es ideal para visitar con toda la familia, redescubrir el valor de la naturaleza y sentir la riqueza que proporciona estar en contacto con ella. Al interior del parque también se pueden encontrar bellas artesanías, pinturas y otros objetos de arte de la región, así como una cafetería y venta de dulces típicos. Cuenta con una agradable y amplia área de juegos infantiles, así como con un estanque de truchas, donde puede observarlas y alimentarlas, o si lo desea, pescarlas y cenarlas más tarde. El excelente clima y las frecuentes lluvias mantienen al parque nacional siempre radiante y con abundante vegetación, por lo que resulta una atracción que no debe dejar de visitar cuando se encuentre en Uruapan.


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Julian Gil la imagen de las gafas Police

Fuente En El Brasero Gracias a ser uno de los hombres más polifacéticos del mundo del entretenimiento hispano la prestigiosa marca italiana POLICE Eyewear seleccionó al carismático y talentoso actor Julián Gil como la nueva imagen para los mercados de México y Latinoamérica. En una concurrida conferencia de prensa en la Ciudad de México la marca presentó la exclusiva línea de gafas y espejuelos, además de presentar a Julián como su nuevo embajador. Desafiante y atrevida, con su estilo inconfundible y su reputación internacional, POLICE ha sido uno de los más famosos ejemplos de un estilo de vida desde los años 80, influyendo en todo lo relacionado con su espíritu urbano. POLICE es sinónimo de referencia en moda italiana actual con un toque retro, ilustrandose perfectamente en el rostro y personalidad de Gil siendo digno representante por su ascendente e impecable trayectoria artística y fama. Su versatilidad y crecimiento le han merecido un lugar prominente sin dejar de sorprender a los medios de comunicación. El ultimo año marca un momento definitivo en la vida profesional de Julián quien ha recibido excelentes criticas de la prensa especializada por su trabajo en las telenovelas, combinando su carrera actoral lanza su calendario personal, solo que esta ves con un fin benéfico, usando las ganancias para combatir la desnutrición infantil en México, además de tener el honor de ser embajador de una marca tan prestigiosa como POLICE. Destacadas figuras mundialmente como David Beckham, Bruce Willis y Antonio Banderas han sido imagen de POLICE. Julián Gil es el segundo latino elegido por la prestigiosa marca.


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"Amigos por Siempre", vendió más de 250 mil copias, siendo triple disco de oro con BMG. "Aventuras en el Tiempo" vendió más de 150 mil copias con Fonovisa y actualmente su doble disco de "Cómplices al rescate" va por más de 1 millón de copias vendidas con BMG.

Belinda nació el 15 de agosto de 1989 en Madrid pero desde muy pequeña se fué a vivir a Mexico. Con 10 años realizó un casting para Televisa,donde consiguió el papel protagonista de la que seria su primera novela "Amigos x Siempre". Más tarde consigió otro papel protagonista en la novela "Aventuras en el tiempo", al finalizar ésta la volvieron a contratar para protagonizar otra exitosa novela "Complices al rescate" haciendo un papel doble, donde demostró que estamos frente a una gran artista. A pesar de su gran talento como actriz, tiene una voz privilegiada. Grabó disco con cada una de las novelas que protagonizó y todos han sido un exito. Belinda es el nuevo fenomeno juveni, carisma, talento, belleza y personalidad son algunos atributos que la colocan en la tarima de los triunfadores, porque no solo triunfa en Mexico, pues donde belinda pisa, deja huella. En el año 2000 "Amigos por Siempre" dio a conocer una de las estrellas más completas de México. A la edad de 12 años, Belinda se convirtió en la actriz más joven en realizar un doble papel en la historia de las telenovelas al interpretar el papel de unas gemelas con personalidades totalmente opuestas: "Mariana" y "Silvana" que marcarían un nuevo rumbo en su carrera. Además de su gran talento como actriz, a Belinda la acompaña la buena estrella de poseer una voz privilegiada. Artista exclusiva de BMG desde el año 2000, en su primer disco,

Biografia, Belinda PellegrinLa prestigiosa revista Billboard colocó el disco de Belinda "Cómplices al Rescate/Mariana" en la quinta posición por más de 11 semanas. Su disco "Cómplices al Rescate/Silvana" ocupó el lugar número 15, siendo la única artista en tener dos discos entre las 25 canciones más populares de todo el mercado latino en Estados Unidos. Belinda ha realizado más de 150 conciertos en Mexico, Puerto Rico Y Centroamérica con llenos totales, más de medio millón de personas han visto sus actuaciones. Belinda es el nuevo fenómeno juvenil. Carisma, talento, belleza y personalidad son algunos de los atributos que la colocan en la tarima de los triunfadores. Su primer álbum como artista independiente, "Belinda", ha sido grabado en Londres y Miami, bajo la producción de Graeme Pleet y Rudy Pérez, dos pilares de la música actual a nivel internacional, 13 canciones de diferentes compositores que han trabajado con artistas como Avril Lavigne, Pink o Britney Spears. Belinda es una propuesta musical diferente y actual, un pop lleno de energía, la voz de una nueva generación descarada , independiente y con ganas de ser ... Feliz.


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