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ABRIL 20, 2012 • VOL.9 NO.237 • PARA PUBLICIDAD • 831-770-1290 • 831-435-3210 • WWW.ETIANGUIS.COM • INFO@ETIANGUIS.COM


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Atracciones en Guadalajara Catedral

No todas las catedrales llaman tanto la atención como la de Guadalajara. El par de torres de 65 metros de altura que se levantan de la estructura de la Catedral la identifican como símbolo de la ciudad. Fue construida en 1561 a petición del Rey de España Felipe II. Las torres originales se cayeron a causa de un temblor en 1818. La cúpula fue reconstruida después del sismo de 1875. Resulta indispensable admirar la combinación de influencias góticas, barrocas moriscas y neoclásicas de este edificio. Cuenta con el segundo órgano más grande del país. Durante la guerra de independencia sirvió como refugio de las tropas insurgentes.

por excelencia, es uno de los principales lugares turísticos en Guadalajara.

Instituto Cultural Cabañas Referencia arquitectónica y cultural obligada para quienes visitan Guadalajara. Su atractivo principal es El hombre de fuego, mural creado por el pintor José Clemente Orozco. En cuanto al edificio, el arquitecto Manuel Tolsá lo diseñó a finales del siglo XVIII. Su construcción concluyó en 1845. El estilo neoclásico de la obra se observa en el frontón triangular del pórtico. Cuenta con 23 patios y 106 habitaciones. Desde su fundación hasta 1980, fue la Casa de la Misericordia, donde se admitían huérfanos desamparados. Lleva el nombre de su principal impulsor, el obispo Juan Ruíz de Cabañas y Crespo. Cuenta con galerías, teatro, cine y salas de usos múltiples.

Teatro Degollado Escenario que opera desde 1856. Se inauguró con la actuación de Angela Peralta. La influencia del teatro italiano influyó en su estilo neoclásico recargado. La bóveda tiene frescos que aluden el cuarto canto de la Divina Comedia. En un principio se llamó Teatro Alarcón. Su pórtico lo conforman 16 columnas arquitrabadas de orden corintio. La imagen de Apolo y las Nueve Musas lo complementan. Se utiliza como escenario de conciertos, ópera, ballet clásico, recitales, obras teatrales y presentaciones de artistas nacionales e internacionales. Este lugar

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sabe que la fiesta comienza. Usted los encontrará en Guadalajara por doquier.

Paseo en "Calandria"

Carruajes jalados por caballos que dan paseos por el centro de la ciudad. No han variado su esencia desde la antigüedad: iluminados por linternas ubicadas a los lados del carro; el techo es un capote o dosel; tienen gran variedad de estilos y colores. Su nombre se debe a que en antaño se pintaban de amarillo. El cochero es un confiable guía que le narrará historias y anécdotas típicas de Guadalajara. Se estacionan frente al Museo Regional, al mercado de San Juan de Dios y en el jardín de San Francisco

Tonalá Mariachis En Jalisco se alza la música de los mariachis, cuya popularidad es tal que en el mundo entero los identifican con México y, sin lugar a dudas, se han convertido en parte fundamental del folclor nacional. Estos conjuntos integrados por cinco o más elementos tocan con trompetas y violines y portan elegantes trajes y sombreros galoneados. Al verlos llegar, se

Antiguo poblado prehispánico ubicado a 14 kilómetros del centro de Guadalajara. Tonalá es un pueblo pequeño que conserva un ambiente tranquilo impulsado por su vocación artesanal. Hombres y mujeres viven con sus tareas de dibujar con pincel, combinar colores, modelar y esmaltar. Su trabajo es un ritual creativo, que se refleja en sus hermosas obras que adornan lugares de todo el mundo. Las tiendas abundan en sus calles céntricas.


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Dieta para mujeres en etapa de lactancia Después de dar a luz el organismo de la mujer continua con algunas alteraciones de tipo hormonal y esto se debe a la producción de leche. La mujer, en esta etapa, igual que lo hizo durante el embarazo, debe prestar especial atención a su salud y esto está relacionado en forma directa con su dieta. Para las madres que se encuentran en esta etapa de lactancia se encuentra diseñada la siguiente dieta: Día 1 o Desayuno 1 Taza de café con leche 1 Rodaja de pan aderezada con una cucharadita de aceite de oliva 1 Vaso de Zumo de naranja recién exprimido o Media mañana 1 porción pequeña de jamón serrano 1 porción pequeña de queso fresco o Comida 1 Porción de lentejas guisadas con zanahoria 1 Porción de pollo asado con 1 tomate natural 1 Porción de fresas acompañadas con leche o Merienda 1 Porción de queso fresco con una cucharadita de miel o Cena 1 Porción de verduras crudas o cocidas al vapor 1 Porción de merluza al horno con 1 papa asada 1 Pera Día 2 o Desayuno 1 Vaso de leche fresca acompañada de cereales 1 Frutas a elección o Media mañana 1 yogur natural con miel o Comida 1 Porción de arroz con un huevo frito y tomate 1 Porción de ensalada de lechuga, tomate, espárragos y maíz dulce 1 Yogur natural o Merienda Frutas a elección o Cena 1 Porción de salmón a la plancha 1 Porción de calabacines rebozados 1 vaso de leche Día 3 o Desayuno 1 Taza de café con leche 6 Galletitas del tipo María 1 Vaso de zumo de frutas o Media mañana 1 Café con leche o Comida 1 Porción de papas guisadas con carne 1 Porción de lechuga con queso fresco y anchoas 1 yogur con miel o Merienda 1 porción pequeña de jamón serrano 1 tomate natural o Cena 1 Porción de acelgas con papas cocidas y pasas 1 Porción de revuelto de ajos tiernos y mariscos 1 Porción de duraznos en almíbar Día 4 o Desayuno

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1 Taza de café con leche 1 Tostadas con una cucharadita de aceite de oliva 1 Kiwi o Media mañana 1 Yogur natural con miel o Comida 1 Plato de sopa de verduras 1 Fruta o Merienda 1 Taza de café con leche 4 Galletas del tipo María o Cena 1 Porción de jamón con guisantes 1 Porción de pescado en salsa verde 1 Fruta Día 5 o Desayuno 1 Yogur natural con cereales 1 Frutas o Media Mañana 1 Taza de café con leche 1 Porción de pan dulce integral o Comida 1 Porción de lasaña con atún y tomate 1 Porción de ensalada de champiñones, lechuga y jamón 1 Flan pequeño o Merienda Frutas variadas con yogur o Cena 1 Porción de nugets de pollo 1 Porción de zanahorias al vapor 1 Porción de sopa de verduras 1 Fruta Día 6 o Desayuno 1 Taza de café con leche 1 Rebanada de pastel 1 Fruta o Media Mañana 1 Rebanada de pan con una rodaja de tomate y aceite o Comida 1 Porción de filet de lomo con queso 1 Porción de coliflor rehogada con jamón 1 yogur con miel o Merienda 1 Taza de café con leche 4 Galletitas o Cena 1 Porción de ensalada de manzana, kiwi y nueces 1 Porción de tortilla de papa 1 Vaso de leche Día 7 o Desayuno 1 Taza de café con leche 2 Torrejas 1 Vaso de zumo de naranja natural o Media mañana 1 Refresco 1 puñado de frutos secos o Comida 1 Porción de ensalada mixta 1 Porción de paella Mouse de yogur con miel o Merienda 1 Porción de fresas con zumo de naranja o Cena 1 Porción de trucha con jamón serrano 1 Porción de habas con papas 1 Yogur natural con miel


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Prevención del envenenamiento por monóxido de carbono (CO) Cuando se corta la electricidad durante emergencias (huracanes o tormentas invernales), el uso de fuentes de energía alternativas puede producir la acumulación de monóxido de carbono (CO) en el hogar, lo que causa el envenenamiento de las personas y los animales que estén dentro. Cada año, más de 400 personas mueren en Estados Unidos a causa del envenenamiento accidental con CO. Cambie las baterías de su detector de CO cada seis meses. Si no posee un detector de CO a baterías o a corriente (con respaldo de baterías), compre uno lo antes posible.

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El lobo gris El lobo gris es uno de las especies más antiguas de la tierra - lleva más de 100.000 años viviendo en este mundo. Antes vivía en la mayor parte del hemisferio norte y, aparte del ser humano, el lobo ha sido el mamífero más extendido en el mundo durante toda la historia. De hecho los lobos viven en casi todos los sitios del mundo excepto en los bosques de lluvia tropicales y los desiertos.

El CO se encuentra en los gases producidos por generadores portátiles, estufas, focos y estufas de gas o por la quema de carbón y madera. El CO de estas fuentes se puede acumular en espacios cerrados o parcialmente cerrados. Las personas y los animales que se encuentran en estos espacios pueden envenenarse y morir al inhalar CO. Cómo reconocer el envenenamiento con CO Los síntomas más comunes del envenenamiento con CO son: dolor de cabeza, mareos, debilidad, náuseas, vómitos, dolor en el pecho y confusión. Las personas que están dormidas o han estado consumiendo alcohol pueden morir de envenenamiento por CO, incluso antes de presentar síntomas. Consejos importantes para la prevención del envenenamiento con CO (en Inglés) en 16 idiomas. "Nunca utilice una estufa u horno de gas para calefaccionar un hogar. "Nunca deje encendido el motor de un vehículo estacionado en un espacio cerrado o parcialmente cerrado, como un garaje. "Nunca encienda un vehículo motorizado, un generador, una lavadora a presión o cualquier motor a gasolina cerca de un conducto de ventilación, una ventana o una puerta abiertas, a través de los cuales los gases puedan penetrar en un área cerrada. "Nunca encienda un generador, una lavadora a presión o cualquier motor a gasolina dentro de un sótano, garaje u otra estructura cerrada, incluso si las puertas o ventanas están abiertas, a menos que el equipo haya sido instalado por un profesional y cuente con la ventilación adecuada. Mantenga los conductos de ventilación libres de suciedad, especialmente cuando hay mucho viento. Los desechos que lleva el viento pueden bloquear las líneas de ventilación. "Nunca utilice braseros, hibachis, focos o estufas portátiles de campamento dentro de una casa, tienda o casa rodante. "Si hace mucho frío o mucho calor, busque refugio con amigos o en un refugio comunitario. "Si sospecha de un envenenamiento con CO, consulte de inmediato a un profesional de servicios de salud. El envenenamiento con CO es completamente evitable Usted puede protegerse a sí mismo y a su familia actuando de manera inteligente en caso de un corte de electricidad y conociendo los síntomas del envenenamiento con CO.

El lobo vive de 6 a 12 años dentro de un territorio establecido que "pertenece" a su manada y que normalmente comprende entre 150 a 300 km2 . Marca su territorio mientras pasean, a través de unas glándulas en el pie que emiten un olor, y con su orina. El lobo tiene unos vaso sanguíneo en sus patas que controlan su temperatura corporal e impide la formación de bolas de hielo entre sus pies, incluso durante el invierno. Los lobos son animales muy sociables. Viven, viajan y cazan en grupos muy organizados, normalmente de 6 a 12 animales. Cada grupo tiene una pareja dominante cuyo macho domina a los machos la hembra a las demás hembras. La pareja dominante suelen ser los únicos del grupo que tengan cachorros. Unos tres semanas antes de parir, la hembra escarba un túnel en la tierra creando un refugio. Una vez dé luz a sus cachorros, se queda allí con ellos hasta que cumplan de 8 a 10 semanas. La hembra debe escoger con mucho cuidado dónde hacer el refugio, en un sitio donde los demás lobos del grupo puedan cazar y defender sin problema, y que esté cerca de una fuente de agua. Los lobitos toman solo leche durante un mes y luego comen comida pre-dirigida por otros miembros del grupo. A veces los cachorros se levantan una patita para pedir comida. Cuando los cachorros son todavía muy pequeños, otros lobos de la manada hacen de "babysitter", cuidando a los pequeños cuando la madre se va a beber agua, hacer ejercicio o hacer sus necesidades.

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Cantando con El Tianguis Basta Ya

Factores para una piel bella Nuestra piel se ve afectada por nuestras emociones, salud y el medio ambiente. Para mantenerse sana y bella la piel necesita cuidados internos y externos. El color de nuestra piel, el tamaño de los poros, tendencias como grasa, seca, acné, rosácea, capilares rotos etc. son determinados por nuestros genes, pero como nosotros cuidemos la piel es muy importante para mantenerla saludable y bella. Entre los factores fuera de nuestros genes que afectan la piel están: Factores internos y externos. Factores internos que afectan nuestra piel Estos son algunos factores que afectan nuestra piel internamente: 1- Sueño y descanso La falta de descanso crea estrés y cansancio. Casi todas hemos experimentado el levantarnos y vernos "cansadas." La falta de sueño está relacionada con pérdida de la luminosidad de la piel, arrugas prematuras bolsas bajo los ojos y ojeras. La piel necesita el sueño porque mientras dormimos se renueva. Leer dormir y piel 2- Vicios Como el tabaco y exceso de alco-

hol. El tabaco produce deshidratación e inflamación en la piel. El tabaco crea intoxicación en la piel que disminuye la rapidez con que se renueva por lo que acelera el envejecimiento. El exceso de alcohol tiene efectos similares. 3- Alimentación pobre Nuestra piel necesita de los nutrientes fundamentales para la salud como vitaminas, carbohidratos, proteínas, minerales, fibra y grasas saludables. -Esto se logra con una alimentación variada y en moderación. Leer Vitaminas para la piel Otros alimentos como el azúcar, exceso de café, harinas blancas (en panes, arroz blanco, pastas etc.), grasas hidrogenadas y otros afectan la piel negativamente porque crean inflamación, promoviendo la aparición de arrugas prematuras, acné y otras condiciones de la piel en personas propensas a ello. 4- Estrés y emociones negativas El estrés y otras emociones negativas como la angustia, tristeza etc. desequilibran las hormonas haciendo que la piel se envejezca prematuramente. Promueven la aparición de acné, rosácea, eczema y otras condiciones en personas propensas.

Desde Hoy He Prohibido A Mis Ojos El Mirarte De Nuevo A La Cara..

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Tienes Algo Que Acaba Conmigo Que A Mi Mente De Mi Alma Separa.. Tengo Que Renunciar A Quererte Antes Que Ya No Tenga Remedio Si Mi Vida Dejara A Tu Suerte Mi Camino Será Un Cementerio.. Y Basta Ya De Tu Inconsciencia De Esta Forma Tan Absurda De Ver A Diario Como Hechas A La Basura Mi Corazón Lo Que Te Doy Con Tanta Fe De Ver En Ti Felicidad.. Me Llevaré La Dignidad De No Caer Más En Tu Juego Haré De Todo Mi Interior Nuevos Senderos Y Lloraré Hasta Lograr Que Algún Día Ya No Te Pueda Recordar.. Y Basta Ya De Tu Inconsciencia De Esta Forma Tan Absurda De Ver A Diario Como Hechas A La Basura Mi Corazón Lo Que Te Doy Con Tanta Fe De Ver En Ti Felicidad.. Me Llevaré La Dignidad De No Caer Más En Tu Juego Haré De Todo Mi Interior Nuevos Senderos Y Lloraré Hasta Lograr Que Algún Día Ya No Te Pueda Recordar Y Lloraré Hasta Lograr Que Algún Día Ya No Te Pueda Recordar. JENNY RIVERA

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CALENDARIO CLAUSURA 2012 Jornada 14

Viernes 06 de Abril de 2012 Morelia vs Atlas Sabado 07 de Abril de 2012 Cruz Azul vs Querétaro Monterrey vs Tigres Santos vs Estudiantes San Luis vs Jaguares Domingo 08 de Abril de 2012 Pumas vs Pachuca Puebla vs Toluca Tijuana vs Atlante Chivas vs América *******************************************

Jornada 15 Viernes 13 de Abril de 2012 Estudiantes vs Puebla Sabado 14 de Abril de 2012 Jaguares vs Tijuana Querétaro vs San Luis Pachuca vs Morelia Tigres vs Chivas Atlas vs Monterrey Atlante vs Pumas Domingo 15 de Abril de 2012 Toluca vs Cruz Azul América vs Santos *******************************************

Jornada 16 Viernes 20 de Abril de 2012 Morelia vs Atlante Sabado 21 de Abril de 2012 Cruz Azul vs Estudiantes Querétaro vs Toluca Monterrey vs Pachuca Santos vs Tigres San Luis vs Tijuana Atlante------Chiapas Domingo 22 de Abril de 2012 Puebla vs América Pumas vs Jaguares

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FRASES "Vale más vivir y morir de una vez, que no languidecer cada día en nuestra habitación bajo el pretexto de preservarnos." ***************************************************************** ENVEJECER ES OBLIGATORIO, CRECER ES OPCIONAL Hay quienes creen ilusoriamente que teniendo sentidos en perfecto estado de salud, viven a plenitud. Sin embargo, teniendo ojos sanos no tienen visión más allá de su nariz. Teniendo oídos sanos, no escuchan más que lo ordinario en su entorno. Así por lo consiguiente con el resto de sentidos y formas de percepción e interacción con el ambiente y con su prójimo. ************************************************************* "Un ser integral conoce sin viajar, ve sin mirar y realiza sin hacer." ************************************************************ "Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre." *************************************************************** "Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras." *************************************************************** "Traten a los demás como les gustaría que los demás los trataran a ustedes." ************************************************************* "Nunca dejes de sonreir ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa." ************************************************************


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Canelo Álvarez y su orgullo mexicano

ensalada de tomate, pepino y lechuga 4 tomates enteros 1 Lechuga entera 2 Pepinos Pimienta sal 3 limones mandarina

procedimiento cortar los tomates en rodajas, luego lavar bien la lechuga y cortar en pedazos pequenos, el pepino pelar y picar en rodajas; luego de todo esto revolver todo y a gregar sal y pimienta al gusto y los tres limones. y listo, a servir. Tu que me has dado tantas cosas, dame una cosa mas, un corazon agradecido, no agradecido de auerdo a mis deseos como si tus bendiciones se escatiamran en ciertos dias, si no un coarazón que te alabecon cada latido. -JN

-¿Qué importante es para ti para representar a México en la celebración del Cinco De Mayo ante Shane Mosley? México es mi casa y siempre lo será. Estoy muy orgulloso de mi herencia mexicana y lo considero una gran parte de mi identidad. Marco Antonio Barrera, Erik Morales y Julio César Chávez son sólo algunos de los peleadores mexicanos que sé que nuestra comunidad admira. Yo tengo la intención de estar entre estos hombres. Yo no pierdo, no importa qué día estoy peleando, yo estoy dando todo mi esfuerzo para ganar. Hasta en mis peleas más difíciles, fallar nunca ha sido una opción. Yo creo que esta pelea es especialmente emocionante para todos los fans. Ser un buen ejemplo para la comunidad Latina es muy importante para mí y me lleno de orgullo cada vez que gano. Crecí en la finca de mi familia, aprendiendo a montar a caballo, manteniéndome ocupado en otras cosas cuando no estaba peleando. Me siento bendecido de crecer tan afortunado en Juanacatlán. Honestamente, no me puedo imaginar haber crecido en ningún otro lugar, porque es esa educación que me ha hecho el hombre que soy hoy. Mi familia es lo que me mantiene fundado y me mantiene enfocado en lo he logrado, y lo que me hace falta lograr. Son una parte de mí tanto como yo soy de ellos.

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¿Cuál es el origen de la soya? Origen de la soya: La soya o soja, es una planta de origen chino y es uno de los alimentos más completos que se conocen. Se trata de un género de plantas que se distinguen por sus flores fasciculadas y su legumbre bastante ancha.

QUIERES VENDER TU AUTO? LLAMANOS 831-770-1290 principal de proteínas desde tiempos milenarios, además de ser la base de la alimentación de China y Japón. o La soya fue introducida en Europa y América a principios del siglo XVIII, pero su verdadero auge se inició varios años después, pues nadie le mostraba la debida atención a esta exótica planta.

Descripción de la soya:

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La soya hispida es una hierba que crece anualmente y llega a alcanzar hasta un metro de altura, las hojas, el tallo y las legumbres están cubiertas de pelo blanquecino.

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o Las flores van desde el color violeta al verde y la vaina de la legumbre mide de 3 a 6 cm., cada una contiene de dos a cinco semillas que son semejantes al frijol común.

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Historia de la soya: o La soya fue considerada en China como fuente

o En el año 1900 los investigadores comenzaron a apreciar sus virtudes hasta llegar a la conclusión de que se trata de una de las plantas más benéficas para la humanidad.


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Los nativos de aries tienes a marte de su lado. Por lo tanto estréis llenos de energía y ganas de ayudar a todo el mundo. Vuestra salud hoy estará en plena armonía. Hoy es un día estupendo para solicitar un cambio a nivel laboral. Es muy posible que si juegas bien tus cartas consigas el ascenso que estabas esperando. Si no tienes pareja, es posible que cupido se aceque a ti con una de sus flechas. Una persona muy cercana te está esperando desde hace tiempo. No cierres los ojos y dale una oportunidad, será muy positivo para tu futuro.

Un día especialmente atareado para los nativos de tauro. Si notas alguna molestia en el cuello, será debida a la tensión y el esfuerzo por realizar todo perfectamente. Concédete unas horas de relax al final del día. En el trabajo, hoy es un día con muchas posibilidades de mejorar económicamente. No dejes pasar ninguna oportunidad que se te brinde a ese respecto. Si tienes pareja, no dudes en ofrecerle tu apoyo en un posible problema que pueda tener. Tu comprensión será lo que le haga solucionar cualquier contratiempo.

El día de hoy pueden manifestarse algunas molestias en la zona de la espalda. Las tensiones y la ansiedad de las últimas horas han repercutido ocasionando alguna contractura sin importancia. Descansa sobre un colchón firme y te encontrarás como nuevo. Un día muy monótono en el trabajo. Sácale partido acabando las tareas pendientes. Te pondrás al día enseguida. Si tienes pareja, hoy es un día adecuado para resolver los conflictos pendientes. La comunicación es fundamental para solucionar cualquier equívoco

Hoy puedes sentir más cansancio del habitual. Intenta tomarte algunas horas para relajarte y meditar sobre los problemas que te preocupan. No hay mal que cien años dure y lo sabes. Sé más optimista. Un día un tanto aburrido en el trabajo. Si has tenido alguna discusión en los últimos horas con algún compañero, hoy es es un día muy propicio para limar asperezas y arreglar cualquier confusión que exista. Si no tienes pareja, aprovecha el día de hoy para organizar una reunión con tus amigos. Es un día propicio para las confidencias y las confesiones más

Hoy es un día en el surgirán algunas molestias a nivel estomacal para los nativos de leo. Intenta realizar una dieta más rica en productos vegetales. Tómate el descanso necesario para recuperarte. Si estás esperando un ascenso en tu trabajo, hoy es el día más adecuado para solicitarlo. Los astros están a tu favor en este terreno. Si tienes pareja estable, tu relación atraviesa por un momento lleno de confusiones y malos entendidos. Hoy es un día en el que puedes olvidar rencores y pasar página. Tenéis un futuro lleno de posibilidades

Un día muy propicio para realizarte un chequeo médico y salir de dudas. Tu salud está mejor que nunca. No debes obsesionarte con molestias que tan solo son producidas por el estrés. El día de hoy se presenta con mucho trabajo por lo que debes procurar prestar atención a posibles cambios que surjan en tu enorno laboral. Acude enseguida cuando te soliciten. Si no tienes una relación estable, hoy es un día adecuado para disfrutar de tu soltería acudiendo a bailar o a tomar un refresco con tus amigos.

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Receta de Adobo Mexicano con Pollo Ingredientes: El día de hoy se presenta muy positivo para los nacidos bajo el signo de libra. Una paz interior dominará tu espíritu provocando que cualquier decisión que tomes sea la más adecuada en cada momento. Si estás pensando en iniciar un nuevo proyecto laboral, hoy es un día perfecto para llevarlo a cabo. Tendrás el apoyo de las personas más cercanas a ti. Si tienes pareja estable, la relación atraviesa un momento muy dulce. Aprovecha el día de hoy para improvisar una velada romántica. Será muy positvo para ambos.

Un día especialmente ajetreado. Intenta no estresarte, para ello deberás tomarte un respiro de al menos una hora a mediodía. Cuando llegues a casa relájate escuchando música o leyendo un libro. Tanto si estás estudiando como si tienes trabajo, es un día muy propicio para comenzar una nueva etapa creativa. Cualquier proyecto que emprendas saldrá bien. Adelante. Si tienes pareja, debes cuidar la relación mostrando un poco más de interés hacia los problemas que esa persona pueda tener. Escucha con atención y saca tu lado más

Un día para tómartelo con mucha calma. Si salen al exterior sentimientos olvidados, no tengas miedo a dejarlos salir. Después te encontrarás perfectamente. En el trabajo hoy estará el ambiente algo cargado. Procura pasar lo más desapercibido posible y al final de la jornada todo acabará sin sorpresas desagradables. Si tienes una relación estable, no permitas que la falta de comunicación se interponga en vuestra estupenda unión. Expón las dudas que tengas a tu pareja sin miedo y todo se resolverá de la manera más sencilla.

Hoy te sentirás con las energías en su máximo esplendor. Aprovecha la racha para practicar deporte y no te olvides de tu familia que necesita de tu optimismo y generosidad. En el trabajo hoy será un día muy positivo a nivel económico. Es posible que recibas ese aumento de suelde tan merecido. Si no tienes pareja, hoy debes aprovechar para organizar una fiesta e invitar a tus amigos de toda la vida. Un momento ideal para compartir tus ideas en el plano creativo y recibir propuestas en ese terreno.

Hoy es un día muy propicio para salir a caminar al aire libre. Te sentará de maravilla poner de nuevo en marcha tu organismo. No descuides la alimentación. Si estás esperando una oferta laboral, hoy es un día en el que debes tomar tú la iniciativa. Haz las llamadas oportunas para no dejar pasar la oportunidad que estabas esperando. Si no tienes pareja, aprovecha el día de hoy para dar rienda suelta a tus deseos. Diviértete con tus amigos y no te pongas ningún límite.

El día de hoy se presenta con alguna molestia a nivel respiratorio debido a las alegias propias de esta época del año. Trata de permanecer el máximo tiempo posible en un lugar ventilado y con un ambiente sano. En el trabajo, hoy será un día aburrido y algo rutinario. Si repasas las tareas pendientes, adelantarás trabajo para días posteriores. Si tienes una relación estable, hoy puede ser un día propicio para alimentar la pasión olvidada. Procura crear un ambiente romántico y tu pareja reaccionará de maravilla.

· 4 jitomates · 8 tomates verdes · ½ cebolla · 2 dientes de ajo · 5 chiles anchos · Tomillo · Clavo · ¼ de taza de vinagre · Sal · Pimienta · 6 piezas de pollo (muslos y piernas) sin piel · 4 papas grandes · 1 taza de agua · 2 cucharadas de caldo de pollo en polvo · aceite Preparación: 1. En un comal, asa el jitomate, el tomate verde, el ajo, la cebolla y los chiles anchos desvenados. 2. Mientras tanto, cuece en una cacerola con agua hirviendo y sal, las piezas del pollo. 3. Una vez que estén bien asados, retíralos del fuego. Retira la piel al jitomate y agrega todos los ingredientes asados a la licuadora. Añade sal, el caldo de pollo en polvo y una taza de agua y procésalo. 4. Con ayuda de un colador, vierte la salsa resultante en una cacerola con aceite caliente y deja sazonar. Cuando empiece a burbujear, agrega el vinagre y espolvorea el tomillo, unas piezas de pimienta y algunos clavos de olor. 5. A continuación agrega al adobo las papas lavadas y cortadas en 8 (no es necesario que retires la piel de la papa), agrega también las piezas del pollo y dos tazas del caldo donde hirvió el pollo, baja el fuego y tapa la cacerola. 6. Deja hervir el adobo hasta que las papas estén bien cocidas. 7. Si al probarlo, sientes que el adobo está muy ácido, agrega una cucharadita de azúcar, tapa, cocina por dos minutos más y listo. TIP: Este delicioso adobo mexicano con pollo, lo puedes acompañar con un arroz rojo o blanco, tortillas de maíz y unos frijoles caldosos.


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Ambriz renunció a Chivas GUADALAJARA -- El entrenador Ignacio Ambriz renunció a la dirección técnica del Guadalajara y en su lugar quedará Alberto Coyote como interino por los últimos dos partidos del torneo Clausura 2012. Mexsport Ambriz dejó a Chivas en la posición 14 del Clausura El club informó en un comunicado que aunque Ambriz había sido ratificado por el Proyecto Deportivo Chivas, con Johan Cruyff y Todd Beane a la cabeza, el entrenador prefirió presentar su renuncia. "La empresa responsable del Proyecto Deportivo de Chivas, encabezada por el Sr. Johan Cruyff, determinó que el técnico Ignacio Ambriz Espinoza permaneciera en la Dirección Técnica de Chivas hasta concluir el Torneo Clausura 2012... Sin embargo, al ser notificado de la decisión, el Sr. Ignacio Ambriz decidió declinar esta determinación", explica el comunicado. Alberto Coyote ocupará de manera interina la dirección técnica del Guadalajara por los dos próximos partidos oficiales del Clausura. En mayo se dará a conocer al nuevo entrenador. ORTEGA SÓLO EN SERVICIOS MÉDICOS Por otro lado, la reestructuración

de Chivas por parte del grupo Johan Cruyff Football alcanzará también al ahora director deportivo Rafael Ortega, quien se quedará sólo como director de servicios médicos de Chivas, anunció el club. "No habrá Director Deportivo. Por lo tanto, el doctor Rafael Ortega será sólo el Director de los Servicios Médicos de Chivas. Estos cambios están en marcha y se completarán el 31 de mayo", explicó el Guadalajara. "Johan Cruyff Football va a reestructurar la parte deportiva del Club para formar un núcleo técnico, que constará en el primer equipo y entrenadores de las Fuerzas Básicas. El entrenador del primer equipo hablará de los temas deportivos que son su responsabilidad y José Luis Real hablará de las cuestiones relacionadas con el desarrollo del futbol." El 2012 ha sido una temporada especialmente mala para el equipo Chivas en cuanto a resultados, pues inició el torneo Clausura con una racha de siete partidos sin victoria, acumulando hasta la fecha 15 ocho derrotas, tres empates, cuatro victorias y 14 puntos de 45 posibles.


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del cniLa Achicoria es una planta perenne que puede alcanzar el metro de altura, dotada de bellas flores de color azul y tallos elevados que poseen hojas superiores pequeñas.

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Es una planta que se puede nombrar como uno de los mas importante tónicoamargo, ya que sus propiedades se refieren entre otras, propiciar la estimulacion del aparato digestivo, y el buen funcionamiento de este.

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La achicoria, abre el apetito, por lo que es importante utilizarla en casos de anorexia o inapetencia. Esta hierba, mejora de sobremanera el funcionamiento del hígado en los casos de insuficiencia hepática, estimula la secreción de la bilis, protegiendo el hígado en su completud. También, puede utilizarse en casos de anemia, ya que posee grandes cantidades de hierro. En cuanto a la circulación, la hierba trabaja de manera constante para bajar concentraciones de grasa,toxinas, y colesterol,eliminándolos y evitando el endurecimiento arterial. Con esto disminuye el ritmo cardíaco y la tensión arterial. Los hombres que padecen testículos inflamados, una infusión de la hierba, ayuda a desincharlos y a evitar el dolor que esto sugiere. Esta recomendada la infusión de Achicoria también,para personas que padecen enfermedades como la obesidad, la diabetes reumáticas ( gota o artritis).


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FORTALEZA ESPIRITUAL

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(831) 422-4161 ***************************** Iglesia del Nazareno 368 SAN JUAN GRADE RD. SALINAS, CA (831) 214-4097 **************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 801 CENTER ST. * GONZALES (831) 675-3077 ***************************** ASAMBLEA APOSTOLICA 113 E. FRONT ST. * WATSONVILLE (831) 728-5228 ********************************* IGLESIA DE DIOS MI 61 N. Sanborn Rd * Salinas Pastor: Carlos Lopez (831) 210-6390 ******************************* IGLESIA DE JESUCRISTO 20 SALINAS RD. WATSONVILLE, CA (831) 588-9319 ***************************** RENUEVO ESPIRITUAL 1330 El Cajon, Los Banos (209) 675-2027 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO 1430 Laurel East (831) 261-3714 **************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA WATSONVILLE, CA 831-761-5818 **************************** IGLESIA MISIONERA BIBLICA 115 S. MORRESSEY SANTA CRUZ AVE. (831) 761-5818 *************************** TEMPLO ROSA DE SARON (831) 442-2212 ***************************** PRIMERA IGLESIA BAUTISTA 831-758-5656 ***************************** IGLESIA DE JESUCRISTO “ TEMPLO FILADELFIA” (831) 422-5024 ****************************** IGLESIA CRISTIANA LOS 734 E. Lake Ste 19-Watsonville 831-539-1870 **************************** TABERNACULO DE AVIVAMIENTO MORGAN HILL, CA 831-794-6442 ************************* IGLESIA DE JESUCRISTO (831) 707-5148 ************************ ANUNCIE SU IGLESIA LLAMENOS 831-770-1290

Confortamiento Espiritual

Bendiciones a todos mis amigos y hermanos. Quisiera compartir con ustedes un mensaje que usted necesita, si esta atravesando por el dolor, angustia, desesperación, etc., y todas las puertas se cierran en estos momentos. Le invito a meditar en estas palabras de Jesucristo llenas de amor, fortaleza, y esperanza. Tome animo, mi hermano. Vamos a confiar en Dios. Salmos 121: 1-8, "Alzare mis ojos a los montes; de donde vendrá mi socorro. Mi socorro viene de Jehová que hizo los cielos y la tierra. No dará tu pie al resbaladero, ni se dormirá el que te guarda. He aquí, no se adormecerá ni dormirá el que guarda a Israel. Jehová es tu guardador; Jehová es tu sombra a tu mano derecha. El sol no te fatigara de día, ni la luna de noche. Jehová te guardara de todo mal; El guardara tu alma. Jehová guardara tu salida y tu entrada desde ahora y para siempre." Salmos 23: 1-2, "Jehová es mi pastor nada me faltara. En lugares de delicados pastos me hará descansar; junto a aguas de reposo me pastoreara." Deuteronomio 7:9 "Conoce, pues que Jehová tu Dios es Dios, Dios fiel, que guarda el pacto y la misericordia a los que la aman y guardan sus mandamientos, hasta mil generaciones; " 1Corintios 10:13, "No os ha sobrevenido ninguna tentación que no sea humana; pero fiel es Dios, que no os dejara ser tentados más de lo que podéis resistir, sino que dará también juntamente con la tentación la salida, para que podáis soportar." 1Juan 4:4, "Hijitos, vosotros sois de Dios, y los habéis vencido; porque mayor es el que está en vosotros, que el que está en el mundo." Salmos 40: 1, "Pacientemente espere a Jehová, y se inclino a mí, y oyó mi clamor." Isaías 40:31, "Pero los que esperan a Jehová tendrán nuevas fuerzas; levantaran alas como las águilas; correrán, y no se cansaran; caminaran, y no se fatigaran." Hermanos, espero haber ministrado en el espíritu por medio de la palabra de Dios. Que mi Dios los bendiga y los guarde ricamente. Amen. Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración creyendo lo recibiréis

Llame a Hno. Noé 831-261-5631

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Adela Castillo Poetisa Corazón de Poeta

Un hombre va al urólogo y le dice que quiere hacerse una vasectomía. El doctor le dice que es una decisión muy grande y que si lo había comentado con su esposa e hijos. El señor le contesta que sí, que votaron 17 a 2 ************************************************************** Estas son dos personas que van por una bodega y de pronto uno se cae en un barril de 800.000 litros. Le dice el otro: ¿Te paso una cuerda? No hombre, no, pásame una ración de queso. ******************************************************** Pepito está en el salón de clases, entonces se para y va donde el maestro y le dice: Maestro, un amigo mío me dijo que me fuera al diablo. El maestro le pregunta: ¿Y tú qué hiciste? Y Pepito le contestó: ¡Pues venir donde usted! ***************************************************** No sabes, yo tenía una empresa y ahora me separé de mi socia, nos quedaron sólo 5 palos para cada una. ¡Guauu, pero era una gran empresa la que tenías para que a cada una le correspondan 5 palos! ¡No, es que teníamos una fábrica de escobas! *************************************************** ¿Cuál es el colmo de un jardinero? Que su novia se llame Rosa y lo deje plantado. *************************************************** Había una vez un joven que se fue a cambiar el nombre al registro civil, ya que no le gustaba. Entró y habló con la señorita que estaba atendiendo, y le dijo: Señorita, vengo a cambiarme el nombre ya que mi nombre actual no me gusta. La señorita le preguntó: ¿Cómo se llama? y el tipo le dijo: Me llamo Vitor. Y la señorita le preguntó: ¿Y cómo se quiere llamar ahora? Hetor. **************************************************

Amor eterno Hay amores que nacieron para ser a pesar de la distancia, nacieron para vivirse en un atardecer por la magia del amor, de su fuerza, de su entrega, de su alianza. Hay amores que eterniza el alma; que nunca se van que nunca mueren que no dicen adiós jamás que se quedan grabados en la piel del que ama. Amores que nacieron para ser verso y canción un sólo corazón un sólo latir un vuelo entrelazado entre la quimera añorada. Y aunque no se logre comprender, ni entender, son amores que se abrazan a la esperanza, al aroma del jazmín, de la rosa, y de la playa. Se funden en un estallido, nunca dicen adiós, son amores que nacieron para ser, una sola alma. Te gustaria contactarnos? Es facil. poesiaytrova@hotmail.com

Adela Castillo © 2010

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Siete días de Dieta Quema Grasa Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos. Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos. Si es que ha bajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.

Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor. Día Uno Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua. Día Dos Este día es pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite. Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote. Come los vegetales a la par de la sopa. En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva. Este día no comas fruta. Día Tres Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. En la noche no agregues la papa. Día Cuatro Come solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.

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Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces. Día Cinco Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos. Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día. Día Seis Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne. Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa. Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día. Día Siete Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día. Receta de sopa quema grasas "6 cebollas grandes "2 pimientos Verdes (o ajíes) "1 manojo de apio "1 lata de jitomates o tomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates o tomates) "1 col o repollo "1 cubito de caldo de pollo Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo. Hierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.

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Pep: "Iba a ser complicado" El entrenador del Barcelona, Pep Guardiola, afirmó en la rueda de prensa posterior al partido de Liga de Campeones que su equipo perdió por 1-0 ante el Chelsea que "sabía que iba a ser un partido complicado, pero que no esperaba crear tantas ocasiones". EFEGuardiola no dio excusas por la derrota "Esperaba un partido con muchos balones largos y muchos saques de esquina, sabíamos que era el tipo de partido que quería el Chelsea, pero no esperábamos crear tantas ocasiones de gol", declaró Guardiola. El entrenador "blaugrana" dijo también que el encuentro de vuelta "es un gran reto para todos" y que la próxima semana "buscarán formas alternativas para generar ocasiones de gol e intentar marcar". "El Chelsea es un equipo que defiende bien, necesitamos inspiración y experiencia para darle la vuelta al resultado, aunque nunca es fácil ante un equipo que defiende tan atrás", dijo el técnico catalán.

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Agua de arroz con jugo de frutas IngredientesPara preparar Agua de arroz con jugo de frutas necesitarás disponer de los siguientes Ingredientes: 1 taza de arroz lavado 8 tazas de agua Azúcar 2 vasos de jugo de cualquier fruta

"Tenemos que encontrar la forma y el secreto para buscar más opciones para crear ocasiones e intentar marcar. El Chelsea es un equipo muy experimentado y lo sabíamos antes de venir", declaró el preparador del Barcelona. "Al final, lo más difícil es meter el balón dentro de la portería, tenemos que centrarnos en crear ocasiones y colocar el balón dentro. Ellos tienen mejor condición física que nosotros y son más fuertes. Espero un partido de vuelta con diez jugadores del Chelsea en defensa y luego correr, correr y correr", dijo Guardiola. El entrenador "blaugrana" cree, sin embargo, que el Camp Nou, tal y como sucedió en el encuentro de cuartos de final ante el Milan, será decisivo para darle la vuelta a la eliminatoria.

Preparación: Una vez que cuentes con estos ingredientes podremos comenzar con la preparación de Agua de arroz con jugo de frutas siguiendo las siguientes instrucciones: Poner a hervir el arroz en el agua hasta que el grano casi desaparezca. Retirar del fuego, dejar enfriar y pasas por un colador. Mezclar este agua con el jugo de cualquier fruta agregándole azúcar a gusto.


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Muere el actor Julio Alemán, víctima de cáncer, a los 79 años

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El legendario actor mexicano Julio Alemán , protagonista de famosas telenovelas y presentador del show de Topo Gigio en los años 70, murió este miércoles a los 78 años por complicaciones que le dejó un reciente infarto cardiaco, informó a la prensa su hijo. Alemán, considerado durante varias décadas como uno de los hombres más apuestos del cine y televisión mexicanos, pasó los últimos meses de su vida luchando contra un cáncer pulmonar que le provocó un infarto. Su estado de salud pasó de "delicado a crítico debido a que el infarto mermó el bombeo de sangre", pero el actor pudo despedirse de sus hermanos, hijos y nietos, dijo su hijo Martín Méndez. Actores mexicanos han comenzado a publicar en redes sociales mensajes de condolencia a la familia por la muerte del actor, como el presidente del Grupo Televisa, Emilio Azcárraga. En diciembre Julio Alemán suspendió su participación en el musical cabaretero "Perfume de Gardenia", que protagoniza Aracelly Arambula, para iniciar el tratamiento en el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias, donde falleció este miércoles. Alemán, que nació en Michoacán en 1933, inició su carrera en 1957 con la película "El Zarco", seguida de más de un centenar de producciones filmográficas y una larga carrera en telenovelas como "Senda de Gloria", "Mujer de madera", "Las tontas no van al cielo" y "Soy tu dueña", entre muchas.

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Pero quizá el papel que lo hace ser aún muy recordado por la generación de infantes que creció en los años setenta fue el de presentador para México, Centroamérica y el Caribe del show de Topo Gigio, el programa basado en el personaje concebido por la titiritera italiana Maria Perego.

Beneficios del cobre en el cuerpo humano

responsable de un crecimiento deficiente. Su carencia provoca: Anemia. Agotamiento.

El cobre tiene un grado muy alto entre las funciones fundamentales para la función fisiológica normal y para la buena salud en el cuerpo humano.

Cambios de color del cabello y en la pigmentación de la piel.

Propiedades del cobre: Fundamental para mantener la salud, al intervenir en muchas funciones del cuerpo humano:

Exceso de cobre en el organismo: La ingesta excesiva de este mineral reduce las reservas de manganeso.

Previene los problemas cardiacos. Ayuda a conservar la estructura de los vasos sanguíneos y del miocardio.

Su intoxicación provoca vómitos y diarreas, esquizofrenia, osteoporosis y fracturas óseas. Del mismo modo, puede desencadenar crisis en las personas propensas a la jaqueca.

Previene las infecciones, porque aumenta la eficacia del sistema inmunológico. Reduce los niveles de colesterol en sangre. De igual forma minimiza el riesgo de padecer steoporosis. Alivia el dolor causado por la artritis. Deficiencia de cobre en el cuerpo humano: Normalmente, es muy difícil presentar déficit de cobre. Aun así es más común en niños, en los que es

Alimentos ricos en cobre: Mariscos, crustáceos, pescados azules, hígado y riñones. Frutos secos como almendras, nueces, pepitas de girasol, pistachos, entre otros. Soya o soja, sardina enlatadas.

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Cómo cocinar las alcachofas Cómo preparar las alcachofas Las alcachofas son uno de esos vegetales que se acopla muy bien a todo tipo de comidas y tipos de preparación. Puedes escoger una vasta variedad de formas para cocinarlas y por eso mismo es que son tan valoradas, amen de sus múltiples propiedades. Crudas, hervidas, grilladas o como se te ocurra, las alcachofas alegrarán tu mesa.

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Dentro de las hortalizas que pueden emplearse para comer saludablemente, no todas tienen la cualidad de soportar un gran número de tipos de preparación. Por supuesto, este no es el caso de las alcachofas. Crudas, hervidas, al vapor, grilladas, a la plancha, fritas, en ensalada... De todas estas maneras y muchas más puedes cocinarlas. Una de las cuestiones que más debes tener en cuenta al momento de prepararlas es rociarlas con un poco de jugo de limón. Así, evitarás que se ennegrezcan y se pongan feas rápidamente. Si quieres consumirlas crudas, pues entonces corta el corazón de las alcachofas finamente y condiméntalas con un poco de aceite de oliva y ajo picado. En cambio, si lo que deseas es hacerlas cocidas, al vapor será la mejor opción. De ese modo, lograrás mantener muchas de sus propiedades intactas. Otra recomendación que debes tener en cuenta si quieres hacerlas asadas o a la plancha es la de no cortar las puntas de las hojas. De se modo, lograrás que se mantenga su humedad interna.

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REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA ¿Cuál es el colmo de una piedra? Tener una esposa dura. ************************************** Había una vez dos murciélagos que estaban hambrientos por sangre, tenían mucho tiempo sin comer. De repente llega otro murciélago con la boca bañada en sangre, y los otros murciélagos se quedan asombrados y le preguntan: ¿Oye, dónde conseguiste tanta sangre? Y el murciélago le responde: ¿Ven esa pared que esta allá? Y los murciélagos responden: ¡Sí! Bueno, yo no la vi. *************************************** Mamá, mamá, Nicolás le sacó la lengua al abuelito. Bueno hijo, déjalo, tu hermanito es chiquito todavía. Sí, pero la tiene en la pinza. ************************************** Un tipo va a una óptica y le dice al oculista: Oiga doctor, necesito unos lentes, no veo bien. El oculista le pregunta: ¿Para ver de lejos o cerca? El tipo le contesta: Para ver de lejos, porque no vivo aquí en la capital, vivo muy al sur. ********************************* Esta era una vez que Pepito estaba en la escuela, y la maestra dice: Voy a escoger tres personas que me digan una oración que tenga que ver con estatua. María, dígame una oración con estatua. Bueno maestra, pues yo fui al viejo San Juan y vi la estatua de Cristóbal Colón. La maestra dice: Muy bien, Juanita dígame usted. Bueno maestra, yo fui a los Estados Unidos y vi la estatua de la Libertad. Muy bien, Pepito dígame usted. Bueno maestra, yo fui a casa de mi abuela tropezó conmigo, se cayó y estatua jodida. ************************************ Dos borrachos están hablando: ¡Es terrible, pero tardo 3 horas en dormirme! Pero si los dos tomamos lo mismo y cuando yo llego a casa caigo rendido al instante. Bueno, cuando yo encuentro la cama también.

MUY VALIENTE Te creíste muy valiente al mostrar tus puños, recuerda solo existe la rivalidad con uno mismo. Siempre habrá gente menos fuerte y más fuerte, menos inteligente más inteligente. Tú, ¿cual quieres ser? El más inteligente es el que se controla así mismo. Se fuerte de carácter, evitando la violencia. Se responsable de tus actos, paga por ellos. Se inteligente, piensa antes de actuar. Medita, pide a Dios fortaleza, pide comprensión, tolerancia y mucha paciencia. Tu creas tus propios mundos puedes vivir en un mundo cruel donde piensas que nadie te acepta ni quieren estar contigo y otro donde todos te aprecian les caes muy bien. Todo pasa por algo y ese algo es donde estas ahora. Las lecciones de la vida a veces son tan fuertes que nos privan de la libertad. Aprende a ser un mejor ser humano. La desesperación nos lleva al caos, mantén la calma y valora cada día haciendo el bien, empezando desde la celda donde estas. Abre tus alas mentalmente y toma el vuelo, libera tu mente de todas esas cadenas negativas y pronto... estarás fuera de esa cárcel. Comentarios sugerencias o comprar del CD de Reflexiones UN MINUTO CON MAGDALENA al (831) 269-0441 magdapalafox@yahoo.com.mx

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Cruz Azul Cierra su Participación en la Fase de Grupos de la Copa Libertadores de América 2012 La Máquina Celeste de Cruz Azul cierra su participación en la Fase de Grupos de la Copa Libertadores de América 2012 este miércoles por la noche, cuando reciban en la cancha del Estadio Azul al Nacional de Paraguay, escuadra que ya se encuentra eliminada del certamen. Los mexicanos llegan al compromiso ya sin la presión de tener que sacar un buen resultado para avanzar a la siguiente ronda, los celestes ya están calificados pero tienen todavía posibilidades de hacerlo como líderes de su sector.

Ambos abrieron la competencia enfrentándose en el país sudamericano, llevándose la victoria el conjunto azteca por dos goles a uno. Ambos tantos fueron conseguidos por Javier El Chuletita Orozco. El peruano Víctor Carrillo será el árbitro central del partido, estará acompañado por sus paisanos Raúl López y Braulio Cornejo como asistentes, siendo el mexicano Mauricio Morales el cuarto silbante designado.

POETA

que el los paulistas, que han sumado 11. Una victoria azul, combinada con una derrota de los brasileños, los posicionaría en el primer puesto. En el torneo local, Cruz Azul se mantiene en la pelea por un boleto a la Gran Fiesta del Fútbol Mexicano. Los de La Noria derrotaron en su último juego a los Diablos Rojos en Toluca por tres tantos a cero y se metió de lleno a la pelea. Cruz Azul es octavo de la Tabla General del Torneo de Clausura 2012 del balompié azteca con 21 unidades, producto de cinco triunfos, seis empates y cuatro derrotas, con 22 goles a favor y 17 en contra.

Nacional

Cruz Azul

Para el Nacional de Paraguay la Copa Santander Libertadores de América 2012 ya es historia. Los guaraníes no tuvieron un buen torneo continental y quedaron eliminados la semana pasada, cuando cayeron con el Corinthians de Brasil en su casa por tres goles a uno.

Los Cementeros han tenido una buena participación en la justa continental. Los azules han conseguido dos victorias, una de ellas ante su rival en turno en Paraguay, dos empates y solamente han caído en una ocasión, ante el Corinthians de Brasil en el país amazónico.

Los paraguayos solamente han conseguido un triunfo en la Fase de Grupos, lograron el empate en otro cotejo y terminaron perdiendo otro trío de juegos, por lo que nada más sumaron cuatro puntos, colocándose en la tercera posición del Sector 3.

El conjunto que se encuentra bajo el mando de Enrique Meza todavía tiene posibilidades de conseguir el primer puesto del Grupo 6, ya que cuenta con 8 unidades, tres menos

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Dentro del plantel del Nacional vienen dos viejos conocidos del fútbol mexicano, Ariel Bogado, que fue parte de los Zorros del Atlas, y Denis Caniza, que militó en varias escuadras, entre ellas el Cruz Azul.

Extravío Escucha la noche amor mío, cayendo sobre los caminos, arropando una a una las estrellas, ungiendo de azul el infinito. Desborda tu alma en mi alma, en suspiros hondos y dormidos, en olas blancas alineadas a tu boca, en la marea de tu cuerpo enardecido. Ven sobre el carmesí extendido de mis besos, de mi sed de ti, de mi extravío; en el país de tu cuerpo anochecido. Levanta el vuelo singular del amor, de la quimera estelar de nuestro nido, rodeados de candiles, de besos, de vino, en el suave ondular de nuestro desvarío. Desatemos la sangre, la ternura, el fuego, el volcán, que esta noche es solo tuya y mía, solo nuestra, la noche del amor, nuestra noche amor mío. Jose Alejandro Moran® poesiaytrova@hotmail.com

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GILROY Apatzingan Meat Market MR El Grullense Dos Arteagas --------------------MR Los Arcos Meat Market -MR Del Sol Market ------------MR Super Save Market Gaona’s Taqueria Gavilan Market HOLLISTER Hollister Drive In Market Los Cuates Guadalupana Hollister Super Market I Hollister Super Market II Taqueria Alegria -----------MR Mi Ranchito Prtoduce----MR Los Grullenses Jacona Esperanza Superior Bakery Restaurane El Michoacano

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El agua de arroz suaviza y aclara su rostro

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Ochoa tiene planes de cambiar MÉXICO -- El portero mexicano Guillermo Ochoa reconoció que está en sus planes cambiar de equipo en la próxima temporada y dejar al Ajaccio francés, donde milita actualmente, aunque por el momento está concentrado en trabajar con su club en la Ligue 1. Ochoa habló con ESPN Radio en el programa Raza Deportiva desde Córcega, Francia sobre su futuro en el fútbol europeo: "Vamos a esperar a ver qué pasa en verano, ha habido pláticas", dijo sobre la posibilidad de cambiar de equipo. "Desde acá el panorama es que es mucho más sencilo cambiar que en México, esperamos encontrar un buen equipo, a lo mejor no es el equipo grande, a lo mejor sí, no puedo decir nada", agregó el arquero mexicano. Después de militar varios años en el América mexicano, Guillermo Ochoa inició una nueva etapa esta temporada en Europa en el modesto club Ajaccio de la Ligue 1, que actualmente está concentrado en salir de la zona de descenso. "Lo principal ahora es enfocarme en el Ajaccio y en los objetivos del equipo, cuando llegue el verano y lleguen las opciones (de cambiar de equipoi) tomaremos la mejor". Sobre en qué liga le gustaría fichar para la próxima temporada, Ochoa no dijo alguna en especial: "Entre España e Inglaterra es difícil elegir, son ligas importantes con equipos de gran calidad. Ojalá tuviera ahora ese problema de elegir entre ellas. Vamos a esperar, pero yo creo que ahora lo importante es el equipo (Ajaccio) y ese tema se lo dejo a la gente que le corresponde, a mis agentes", finalizó Ochoa.

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Apela Morelia castigo a Tomás Boy MÉXICO -- Las directivas de Morelia y Toluca presentaron inconformidades en la Comisión Disciplinaria, por las suspensiones del técnico Tomás Boy, de Monarcas, y el defensa argentino Diego Novaretti, de Diablos Rojos, como consecuencia de las acciones de la fecha 15 del Torneo Clausura 2012 de futbol. Por "protestar las decisiones de cualquiera de los integrantes del cuerpo arbitral" fue suspendido Boy un encuentro y uno más por faltar al respeto a los mismos, en el encuentro que ganaron los michoacanos por 2-1 a Pachuca, el pasado sábado. En el minuto 86 del partido que Diablos Rojos perdió 0-3 ante el visitante Cruz Azul, Novaretti fue expulsado y fue suspendido un encuentro, por "ser culpable de juego brusco grave".

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Susana González se compromete con el modelo Marcos Montero Fuente; En El Brasero Susana González, la actriz que interpreta a Cinthia la hermana de Rogelio en la telenovela La que no podía amar y una de las estrellas más controversiales del elenco parece haberse comprometido oficialmente después de tanto drama. Después de haberse separdo de Luis Elías, la actiz se había mostrado un poco inestable en cuanto al amor se refiere, pero parece que cupido ya tocó la puerta, pues Susana lleva un hermoso anillo de compromiso que el regaló su actual pareja el modelo Marcos Montero, según lo informó el portal ESTO.

A Susana definitivamente que le gustan más jovencitos, recordemos que el padre de sus hijos, es 10 años menor que ella y ahora su actual pareja tiene 25 años, es decir 13 menos que ella. Durante el año 2008, Susana González protagonizó uno de los escándalos más melodramáticos de la farándula mexicana y es que a cinco meses de terminar su relación con el actor Eduardo Santamarina, ella salió embarazada, pero no de la persona con la que estaba saliendo quien era Renato Malojuvera. Resulta que para aclarar dudas Renato Malojuvera, pidió que la actriz se hiciera una prueba de ADN, pero ella se negó, así que tuvieron que intervenir abogados y demás hasta que por fin el niño fue sometido al examen en el cual se comprobó que el padre era Luis Elías, con quein Susana ya había tenido un segundo hijo.


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Tos ferina: lo que debe saber La tos ferina (pertussis) es una enfermedad muy contagiosa y puede ser muy grave, en especial en los bebés que aún son muy pequeños para recibir todas las vacunas. Las vacunas contra la tos ferina se recomiendan para los niños, adolescentes y adultos, incluidas las mujeres embarazadas. La tos ferina es una enfermedad muy contagiosa causada por un tipo de bacteria llamado Bordetella pertussis. Entre las enfermedades que pueden prevenirse a través de las vacunas, la tos ferina es una de las que ocurren con más frecuencia en los Estados Unidos. Protección de la vacuna contra la tos ferina Existe una alta cobertura de vacunación contra la tos ferina para los niños en todo el país. Sin embargo, la protección que ofrece esta vacuna infantil disminuye con el tiempo. Los preadolescentes, adolescentes y adultos necesitan ser revacunados, aunque hayan recibido toda la serie de vacunas durante su infancia. A su vez, las vacunas contra la tos ferina son muy eficaces, pero no lo son en un 100%. Si hay muchos casos de tos ferina en la comunidad, existe la posibilidad de que una persona que haya recibido todas las vacunas contraiga esta enfermedad altamente contagiosa. Si a usted o a su hijo le da un resfriado acompañado de tos intensa o prolongada, podría ser tos ferina. La mejor forma de saberlo es consultar a su médico. Síntomas de la tos ferina La tos ferina puede enfermar gravemente a bebés, niños y adultos. En un comienzo la enfermedad se manifiesta con los síntomas del resfriado común, con congestión nasal o moqueo, estornudos y tal vez tos o fiebre leves. Pero después de 1 o 2 semanas, puede comenzar la tos fuerte. A diferencia del resfriado común, la tos ferina puede producir una serie de accesos de tos durante varias semanas. La tos ferina puede causar accesos de tos intensos, rápidos y repetidos, que hacen que los pulmones se queden sin aire, al punto que la persona afectada debe hacer un esfuerzo mayor para respirar, lo cual produce un fuerte silbido. En los bebés, la tos puede ser mínima o incluso estar del todo ausente. Los bebés pueden presentar un síntoma llamado "apnea". La apnea es una pausa que se produce en el patrón de respiración del niño. Si su bebé tiene dificultad para respirar, llévelo al hospital o al médico de inmediato. Complicaciones de la enfermedad La tos ferina es de mayor gravedad en los bebés; más de la mitad de los bebés menores de 1 año de edad que se enferman necesitan ser hospitalizados. Aproximadamente 1 de cada 5 bebés con tos ferina contrae neumonía (infección de los pulmones), y cerca de 1 de cada 100 tendrá convulsiones. En casos inusuales (1 de cada 100), la tos ferina puede ser mortal, especialmente en los bebés.Sepa cómo se puede tratar la tos ferina. Cómo se propaga la tos ferina Por lo general, las personas con tos ferina la contagian al toser o estornudar cerca de otras personas, quienes luego inhalan la bacteria causante de esta enfermedad. Muchos bebés que se contagian de tos ferina la adquieren de sus padres, hermanos mayores u otras personas que los cuidan, quienes a veces ni siquiera saben que tienen la enfermedad.


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Actriz Blanca Soto

Nació en Monterrey, Nuevo León, México. Presentó al mundo como Miss México Mundo, Blanca Soto ha florecido en el centro de atención desde entonces. Su carrera como modelo internacional ha apostado en actriz, productora y

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Pratt (Wanted y Everwood) y Scott Caan (Mar Once, doce, trece). La comedia también está protagonizada por Denise Richards (El mundo nunca es suficiente), y Tracy Morgan, (G-Force, Saturday Night Live). Inmediatamente después de "DITV", Soto regresó a México para filmar otra comedia en la que co-estrellas Blanca con una estrella mexicana a cielo tachonado. En "Divina Confusión", Blanca retrata Afrodita / Afrodita compañeros a lo largo de lado mexicano A-Listers como Jesús Ochoa y Diana Bracho para llenar un conjunto de dioses y diosas griegos, que en un viaje caprichoso trascender a México para la diversión y la aventura. Por el lado dramático Blanca ganó el New York International Independent Film and Video Festival "Premio a la Mejor Actriz en un corto 'por su papel de una joven enfermo de cáncer de mama. En la premiada "La Vida Blanca"., Se destacan notas de bajos emocional y espiritual como su personaje contempla su destino, y considera el suicidio en comparación con la lucha por la supervivencia. Utilizando sus habilidades empresariales Blanca también co-produjo con Jack Hartnett en este galardonado "Mejor Cortometraje 2007 NYIIFVF de Cine '.

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Continuando con su espíritu emprendedor Blanca se ha asociado con Hollywood maquilladora y estilista Peggy Jones para lanzar "Pincel Celestial" una línea increíble de superior maquillaje cepillos que están libres de crueldad hacia los animales.

empresaria. El 2010 comienza con una explosión de Soto como actúa junto a Jaime Camil en "Regresa", una gran comedia romántica original, atravesar el tiempo y los continentes, coescrita y dirigida por el galardonado productor ganador del Ariel Alejandro González Padilla. Más recientemente Blanca fue buscado por el director ganador de premios y productor Jay Roach (Los padres de ella, Los padres de él, Austin Powers), para filmar un cameo en su nueva comedia protagonizada por Steve Carell y Paul Rudd. Avance de Soto en los Estados viene con un papel importante en la parodia hilarante, "Deep in the Valley", que se encuentra en un mundo imaginario en el norte del valle famoso de Los Ángeles. Aquí Blanca actúa al lado de Chris

Fue durante su reinado como Miss México, que Blanca fue presentado formalmente a las artes escénicas, en formación de invierno en el Centro de Educación Artística de Televisa. Durante su entrenamiento Blanca fue elegida para protagonizar junto a Enrique Iglesias en su video musical, "Nunca te Olvidare". Inmediatamente, su talento versátil fueron reconocidos y fue elegida como el coanfitrión y DJ de Miami basa "La Gran Fiesta". La identificación de su enorme gama de productor musical Emilio Estefan lanza Blanca como el liderazgo en la producción de su video musical cantante Shalim. Aquí Blanca entradas Shalim como una princesa india. Al mismo tiempo, Blanca a cabo en muchos papeles intensamente dramático en "Historias párrafo Contar". Con sus ojos verdes y exóticos belleza escultural Blanca ha adornado las portadas de numerosas revistas de renombre internacional. De particular interés es la máxima, de la que ha sido votado como uno de "Los mejores mujeres más sexy de Maxim's". Como consecuencia, Blanca se solicitó a plomo en el galardonado estrella de música country Billy Currington, el debut, video musical. Country Music Television seleccionados Currington "debe estar haciendo algo bien", como Video 2006 de la CMT más sexy del año. Al mismo tiempo que su carrera Blanca ha trabajado con la USO para apoyar a discapacitados Veteranos Militares de EE.UU. y con los heridos Fundación Guerrero.

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Thalia con problemas ¿matrimoniales? le dice a Mottola que se caso por amor Fuente En el Bracero Thalia con problemas ¿matrimoniales? Esta es la pregunta que nos hacemos al leer una reciente entrevista que Thalis dio a un medio nuyorkino. El preriodista le pregunto que como le iba en su matrimonio, ella expreso su amor por Tommy Mottola quien es "el amor de mi vida" el hombre que ha estado a su lado en las buenos y malos momentos. En fin elogio tras elogio para Tommy pero la felicidad de empaña un poco cuando se le pregunta como es Thalia cuando discute con su marido, ella contesto: "Me sale lo Maria la del Barrio a tope, a mas no poder, y lo paro. Lo increible es que siempre le dijo: '¡Esperate! Te cal-

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mas, mi amor, porque estoy contigo por amor y yo sin ti puedo vivir de la misma forma, con la misma casa, con la misma gente y seguir en el mismo ambiente. Yo estoy contigo por amor y asi me conociste, por lo que te me vas bajando de tu nube'". Wow por que no solamente contestar con la primera oración. ¿Por que tener que recordarle a Tommy que ella se caso por amor? Ahora la parte de que ella no pierde nada sin el a su lado tambien como que suena raro ¿no lo creen? Thalia continua diciendo que "Esto tambien me da una especie de libertad como mujer, ser independiente, tener mi dinero y realizar mis cosas cuando quiero y como quiero". ¿Sera que Mottola no quiere que ella trabaje? Sober si era verdad que hara telenovela en mexico dijo que por ahora no va a volver, eso es mentira, pero "he hablado con productores y no ha dicho que no". Si recordamos el porque Mariah Carey se divorcio de Tommy podemos entender mejor lo dicho por Thalis. "Yo era Mary Poppins en la mitad de mi carrera" Mariah dijo esto cuando se le pregunto el por que empezo su carrera muy recatada cuando estaba casada con Mottola. Ella también ha dicho que "me han tratado casi como una prisionera. Todo el mundo a mi alrededor le teniand miedo a muerte. Me sentí tan asustada. Yo era como una obsesión y una posesión".

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Galilea Montijo regresa a Pequeños Gigantes con 40 libras de mas A solo tres semanas de haber dado a luz Galilea Montijo regresa a la television a Pequeños Gigantes 2 con 40 libras de mas. Dicen que la conductora entro en panico cuando le dijeron que otro, en este caso Adal Ramones, ocuparia su lugar y antes de estar en forma prefirio regresar. Galilea Motijo llegó al escenario de 'Pequeños Gigantes' con la carreola donde dormía el pequeño Mateo. La conductora estuvo a punto de las lágrimas al agradecerle al público el ser testigo de los cambios en su vida. A la final del programa Gali como una madre orgullosa, presentó a su pequeño Mateo, quien dormía y lucía tranquilo como un ángel. Creo que la television a revolucionado a darle mas aceptacion a los cambio de una mujer.

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Galilea sigue bella con unas libras de mas pero que se puede esperar si no a cumplido su cuarentena pero esos no la hace desagradable sino la deja ver humana, no como muchas que salen de dar a luz con cintura de avispa. ¡Gracias Gali!


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