MEJORA TU VIDA | LAS MUJERES EN SUS DIFERENTES ROLES | MARZO 2022

Índice Estilos que se imponen para las uñas

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Tratamientos corporales, bienestar y salud

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Alimentación para una piel sana

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Cómo mantener un cabello libre de frizz

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TOQUES DE COLOR Y GLAMUR EN EL ROSTRO

VERY PERI, EL COLOR DEL 2022

Amor propio, fortaleza para poder ser feliz

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Podcasts con temáticas para ellas

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Aplicaciones de citas donde las mujeres toman la iniciativa

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Roles de las mujeres en la sociedad actual

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MEJORA TU VIDA es una publicación de Tiendas Industriales Asociadas TÍA S.A., realizada por C. A. EL UNIVERSO - Tel. 500-8888 ext. 1621, Guayaquil.

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Tonos básicos Nude Los diferentes tonos de nude, algunos con un tinte rosa y otros más hacia la gama de grises.

Pedrería, forma y tamaño

ESTILOS QUE SE IMPONEN PARA LAS UÑAS

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a decoración de uñas ha ido ganando terreno durante los últimos años y se ha convertido en un elemento más a tener en cuenta a la hora de elaborar el look.

Las tendencias que se aplican en ellas dicen mucho del estilo de cada una, por lo que es interesante conocer qué es lo que está de moda, sobre todo en colores y diseños.

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Andrea Garzón, estilista especializada en el cuidado de uñas, educadora Silver Mia Secret y docente del Centro de formación Artesanal Cuty Ycaza, describe que los colores en tendencia para esta temporada 2022 son los vibrantes, energizantes mezclados con metalizados, dorados y plateados, a diferencia de la tendencia del año pasado, cuando se usaron más los tonos tierra más otoñales.

“Este tipo de tendencia está apto para todo tipo de edad, llevando una combinación de colores, según los gustos y diseños”, aclara Garzón.

El uso de pedrería, también llamado bisutería en uñas, en la cual se usan accesorios junto con piedras, dándole una simetría, se ha vuelto la tendencia para el 2022 sin que se lleve en exceso, brindándole un toque de elegancia; por otro lado, las puntas largas han quedado cada vez más atrás, dando paso a usarlas más pequeñas con forma almendrada y coffin (la punta más angosta que la base), que ayudan a estilizar las manos.

¿Acrílico o gel?

Según la experta, la tendencia en acrílico para este año ha disminuido y ha dado paso a utilizar uñas más naturales con gel, que es el material idóneo para esta técnica.

“La durabilidad de este material es igual que el acrílico, protege a la uña natural sin causar efectos secundarios, dándole un acabado sutil y realista a las manos”, detalla Garzón.

Blanco Los tonos de blanco también ocupan un importante lugar dentro de las tendencias actuales.

Rojo Es un color clásico que nunca pasa de moda y puede ser utilizado en diferentes tonalidades.

Metálicos Los tonos plateado, dorado, incluso los de tipo ‘espejo’ serán una opción con glamur, ideal para lucir en eventos o fiestas, ya que son discretos y elegantes, aunque al mismo tiempo logran llamar la atención por sus destellos metálicos.

Tratamientos corporales, bienestar y salud

Los especialistas hacen énfasis en que no hay una fórmula mágica para tener el cuerpo perfecto.

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ejorar la apariencia y la salud de la persona a través de diferentes procedimientos individuales o combinados, para lograr calidad de vida, ese es el objetivo de los tratamientos corporales que son distintos métodos que mejoran y rejuvenecen el aspecto cutáneo, restableciendo de forma integral el cuerpo.

Para realizar el tratamiento más adecuado para cada persona se debe hacer una valoración con los profesionales, que va desde el aspecto psicológico pasando por el nutricional y hábitos en el día a día. Existen tratamientos corporales invasivos como las intervenciones quirúrgicas estéticas (estiramiento facial, abdominoplastia, liposucción tradicional, etc.) y no invasivos, aquellos en que no hay cirugías y no utilizan ningún tipo de anestesia, tales como las terapias con láser, peelings, lociones capilares, etc.

Los especialistas hacen énfasis en que no hay una fórmula mágica para tener el cuerpo perfecto, es decir, si el paciente no se cuida pierde los avances y el dinero invertido en cualquier tipo de tratamiento corporal.

Tendencia en tratamientos corporales no invasivos

En la actualidad, los clientes en los distintos centros estéticos especializados son en su mayoría mujeres, aunque poco a poco los hombres también buscan mejorar o mantener su imagen.

Wendy Viteri, cosmetóloga profesional y administradora de Thai Spa, explica que “la combinación de un buen diagnóstico, aparatología estética y cosmética de calidad pueden asegurar el éxito de los resultados, siempre de la mano con el compromiso del cliente, una adecuada rutina de ejercicios, dieta balanceada, ingesta constante de agua y el uso de los cosméticos recomendados para su uso diario en casa”. mejora tú vida

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El tomar conciencia sobre el cuidado del cuerpo es algo de suma relevancia. De esta forma, mientras se mantiene un organismo saludable se logra eliminar o atenuar imperfecciones como estrías, arrugas y problemas de flacidez.

De acuerdo con la especialista, las tendencias para el 2022 en tratamientos reductores de medidas son: • Lipoláser. Es una reducción de grasa no quirúrgica que utiliza el calor de los láseres para licuar las células grasas en puntos específicos.

• Cavitación. Consiste en aplicar ultrasonidos de baja frecuencia que crean microburbujas de vacío. Hace que la grasa pase a un estado líquido más fácil de eliminar por el organismo.

• Radiofrecuencia. También llamada diatermia, produce un calentamiento profundo que afecta la piel y el tejido graso subcutáneo, favoreciendo el drenaje linfático y la disminución de los líquidos y toxinas, aumentando la circulación y estimulando la formación de nuevo colágeno y elastina en capas internas, reestructurando el tejido subcutáneo y dotándolo de firmeza, lo que se traduce externamente en una piel más firme.

• Liposonix. Es un procedimiento no quirúrgico de reducción que puede deshacerse de la grasa, dirigido alrededor de su cintura. El tratamiento se completa en solo una visita al consultorio y dura aproximadamente una hora.

• Criolipólisis. Es uno de los tratamientos más solicitados, elimina la grasa corporal localizada mediante la aplicación de frío, sin dañar la dermis.

Además...

Están la mesoterapia, maderoterapia, lifting facial para rejuvenecimiento sin cirugía (Hifu), fotodepilación, termoterapia, entre otros. “Debe recordar acudir siempre a un centro especializado con profesionales altamente capacitados. Se obtienen mejores resultados si combinamos estos tratamientos con ejercicio continuo y una buena nutrición. Cada seis meses puede solicitar tratamientos estéticos de mantenimiento”, finaliza Wendy Viteri, administradora de Thai Spa.

Considerado el órgano más grande del cuerpo, la piel debe tener todos los nutrientes e hidratación necesaria pues se encarga de limpiar nuestro organismo, junto con el hígado, intestinos, riñones y pulmones.

Alimentación para una piel sana

Paola Sánchez, especialista en nutrición, detalla que se debe evitar una dieta alta en azúcares procesados o refinados, u otros carbohidratos y grasas no saludables, es decir, evitar los dulces, refrescos azucarados, frituras, comida chatarra, etc. “Para mantener una piel saludable debemos incluir alimentos ricos en antioxidantes como zanahoria, durazno, vegetales de color amarillo o naranja, tomate, granos como frejol y lentejas, pescado como salmón, trucha y frutos secos”, explica Sánchez.

También se deben incluir en el plan alimentario la carne y los huevos, que contienen las proteínas necesarias para evitar la pérdida del tono muscular y el descolgamiento de la piel del rostro, vitamina B6 y selenio, que evita que la piel envejezca prematuramente y previene algunas de las alteraciones más comunes, como manchas o falta de elasticidad. Se recomienda el consumo de la carne asada o a la plancha para que se conserven sus nutrientes y sabor.

“Debemos recordar que muchos de los mejores alimentos para una piel sana también promueven la buena salud en general.

En lugar de centrarnos en alimentos específicos para una piel sana, concentrémonos en una dieta saludable. Consuma frutas y vegetales, incluyendo nueces, semillas y granos en las comidas; y opte por reducir

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Complementos ideales

Aparte de una buena alimentación e hidratación, especialistas en el cuidado de la piel hacen énfasis en utilizar cremas hidratantes como complemento, en especial aquellas cuyos componentes sean naturales.

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l estado de la piel refleja cómo se encuentra nuestro organismo, así lo aseguran especialistas que sugieren que para mantenerla sana debemos eliminar toxinas, evitando una alimentación poco saludable y potenciando la ingesta adecuada de alimentos ricos en antioxidantes como los vegetales, frutas, aceite de oliva extra virgen; los cuales protegen la piel ante los radicales libres, que también son causa del envejecimiento prematuro.

Además, para que la piel se mantenga elástica e hidratada se debe consumir de dos a tres litros de agua al día.

Alimentos antioxidantes para una piel sana

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el consumo de harinas y azúcar”, enfatiza sa para nuestro organismo, pues protegen a las células frente a la acción oxidativa.

Paola Sánchez.

Para aprovechar todas sus virtudes deben cocinarse en poca agua y el menor tiempo Aceite de oliva y posible. verduras con hojas verdes

La piel es la primera barrera de

El aceite de oliva y las acelgas, espinacas, nabos, lechugas, escarolas y demás vegetales con hojas verdes tienen una importante cantidad de vitamina E, beneficio-

nuestro organismo ante agentes nocivos externos como el polvo, la radiación solar o cualquier otro factor dañino. Por eso, una dieta poco equilibrada con muchos componentes tóxicos puede desestabilizar su equilibrio.

La poca hidratación vuelve al cabello quebradizo, mientras que demasiada humedad lo hincha y predispone al encrespamiento.

Conozca qué hacer para evitar el desagradable efecto frizz.

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antener un cabello sano y bien tratado es una de las prioridades tanto en hombres como en mujeres, sea lacio o crespo, lo importante es mantener un brillo natural y una buena apariencia; sin embargo, es allí donde el frizz puede convertirse en toda una pesadilla.

¿Qué es el frizz?

Es definido como el encrespamiento y el esponjamiento debido a que la hebra capilar es un buen conductor de carga o energía estática, haciendo que las fibras capilares se rechacen entre sí, dando como resultado un cabello desordenado y rebelde. Se puede presentar en todo tipo de cabello porque se debe a la porosidad del mismo; no importa si es liso, ondulado o crespo. La falta de hidratación, de ácidos grasos esenciales y de proteínas suelen ser los principales causantes.

Cómo mantener un cabello

libre de frizz

Asimismo, la humedad también puede

generar frizz, en especial si es ambiental y que no se pueda controlar. Es así como el intercambio de la humedad constante del cabello y el ambiente tienen un gran impacto en las propiedades físicas y el aspecto del cabello, pues este determina atributos tales como elasticidad, forma, manejabilidad, brillo.

Evite demasiados procesos químicos en el cabello

José Reyes, estilista profesional y propietario del Centro de Belleza y Spa JR24, explica que los sobreprocesos químicos (coloraciones, decoloraciones, keratinas, alisados constantes, etc.), uso excesivo de secadores y planchas sin un producto de cuidado son muy dañinos para el cabello, y el abuso de estos procesos no solo genera frizz, también otros problemas e incluso hasta la pérdida del cabello.

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“Por eso debe utilizar productos que acondicionen y nutran el cabello, ya que al estar poroso o seco absorbe las partículas de agua que están en el ambiente y es más propenso a producir el frizz”, detalla.

De igual manera, el especialista enfatiza en que se debe cuidar el cabello de acuerdo con su necesidad; por ejemplo, si son cabellos con coloración, con decoloraciones o con uso frecuente de alisantes o bótox, se debe usar las mascarillas o acondicionadores recomendados por profesionales; y en caso de utilizar con frecuencia secadores y planchas, se debe disponer de un protector térmico adecuado para el cabello.

La importancia de la asesoría profesional

José Reyes sostiene que una buena asesoría en un salón de belleza con profesionales comprobados es muy importante, pues son personas especializadas y recomendarán el

mejor tratamiento de acuerdo con el tipo de cabello. “También debe tener en casa una línea de productos para el cuidado capilar, en especial en los que sobresalgan componentes naturales. Recordemos que el 50 % del proceso del cuidado se puede realizar en el salón y el otro 50 % es el cliente en su domicilio”, finaliza.

Es mejor utilizar un cepillo de cerdas naturales para peinar el cabello al ser perfectos para evitar la electricidad.

En cambio, los cepillos de madera o plástico producen el efecto contrario.

TOQUES DE COLOR Y GLAMUR EN EL ROSTRO Cejas, pestañas y labios

En las tendencias de maquillaje para esta época se actualiza la paleta de colores, que incluye tonos vibrantes para ojos y boca; los delineados son tendencia este año, ya sea utilizando delineadores de colores y en formas geométricas.

Carolina Chang, directora del área de maquillaje y docente del centro de formación artesanal Escuela Cuty Ycaza, explica que las cejas marcadas y recargadas no son lo recomendado. “Lo que se debe usar ahora son las cejas mucho más naturales que en maquillaje las llamamos cejas orgánicas, o con efecto laminado, dándonos así un efecto más definido y prolijo”.

Después de haber estado ocultos debajo de una mascarilla, el regreso de los labios es innegable, labiales líquidos con efecto mate o gloss son los acertados. En cuanto a tonos, los populares son los nude, rosa oscuro, cafés claros y los malva, son la mejor alternativa en estos días.

Las pestañas no pasan de moda jamás, lo que sí se debe tener presente al momento de elegirlas es que el pelito de la misma se vea natural, no plástico.

Maquillaje en el día y en la noche

En el maquillaje de día evitar siempre recargar el rostro de producto, utilizar bases más ligeras y naturales. “No utilizaremos mucho producto en crema, especialmente en ciudades de la costa, donde hay mucha humedad y hace que rápidamente nos brille la cara”, aconseja Chang. Lo recomendable es utilizar más productos en polvo, ya que estos ayudan a matizar un poco la piel.

Así también, no es recomendable los brillos para un maquillaje de día, sin embargo esto siempre va a depender del gusto y preferencia de cada uno. En resumen, las bases con más cobertura y productos en crema para la piel, además de los brillos (pigmentos y glitters), son más apropiados para maquillajes para la noche.

Maquillaje y la edad

CORTESÍA IKENA BAZÁN

La edad sí cuenta, porque de esto dependerá la elección de productos que se aplicarán. En pieles jóvenes que no tienen líneas de expresión se pueden aplicar bases con alta cobertura y mates, mientras que en pieles maduras hay que evitarlo. “A medida que crecemos nuestras pieles se van deshidratando, por lo que es mejor si utilizamos productos que aporten hidratación a la piel, así ayudaremos a atenuar nuestras líneas de expresión”, explica la experta.

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Destellos de colores Los cristales y brillos se apoderan de los looks, especialmente en los más jóvenes, volviendo así un maquillaje mucho más creativo a lo artístico o editorial, combinándolos con colores de sombras pasteles, violetas o como muchos lo conocen el color very peri, que es el color del 2022; también los colores neones se presentan con fuerza.

VERY PERI EL COLOR DEL 2022

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egún Pantone Color Institute, es un color completamente nuevo que evoca alegría, dinamismo, que invita a crear y dominar el mundo de la creatividad.

Pantone, líder global en estándares de color para la industria de la moda y tejidos, ha seleccionado a very peri como el color del año. Se trata de una fusión entre el azul bígaro dinámico a juego con el lavanda con toques de rojo violáceo.

“El Pantone Color of the Year es el reflejo de lo que está ocurriendo en nuestra cultura mundial y expresa la respuesta a lo que la gente busca en este color”, añade Laurie Pressman, vicepresidenta del Pantone Color Institute, en el sitio web de la firma.

Very peri muestra una actitud alegre y animada, así como una presencia dinámica que estimula la valentía de crear y una expresión imaginativa.

Carlos Aguilar, diseñador de modas, menciona que con este tono se puede fantasear y dar paso a la creatividad, además se puede combinar con los tonos rosa, amarillo, azules, menta, entre otros. “En lo personal lo utilizaría en ropa casual informal y también para traje de gala”, menciona el experto.

Desde la apreciación de Aguilar, el very peri es un tono que conjuga muy bien con pieles blancas o intermedias, pieles oscuras o matizadas.

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En maquillaje para looks vivaces y llamativos Sombras El color del año tiene que estar presente en sus ojos, el resultado será una mirada atrevida y colorida.

Delineado En tonos mate o brillantes, úselo para darle un acento nuevo a su beauty look.

Labios Sin lugar a dudas, unos labios con tono very peri llamarán mucho la atención, una combinación de elegancia y sensualidad.

Los accesorios para combinar con este nuevo color pueden ir en tonos contrastantes, siguiendo la paleta de colores.

¿Qué es Pantone Color Institute?

Pantone Color Institute es la unidad de negocio de la empresa Pantone, encargada de destacar los principales colores de la pasarela estacional, seleccionar el color del año Pantone, pronosticar las tendencias de color globales y asesorar a las empresas en materia de color para el desarrollo de productos y la identidad visual de las marcas.

Mediante el pronóstico de las tendencias de temporada, la psicología del color y el asesoramiento sobre los colores, Pantone Color Institute se asocia con marcas globales para aprovechar de una manera efectiva el poder, la psicología y la emoción del color en su estrategia de diseño.

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AMOR PROPIO, FORTALEZA PARA PODER SER FELIZ

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ucho se habla en la actualidad sobre el amor propio, pero ¿qué es realmente, cuándo está ausente y cómo es posible construirlo? El psicólogo clínico Gino Escobar Tobar, coordinador de la Unidad de salud emocional municipal de Guayaquil, nos brinda una explicación desde la dificultad de encontrarlo hasta cómo poder desarrollarlo.

El experto comienza explicando que el amor propio o la autoestima en la mujer particularmente fueron ‘secuestrados’ desde hace siglos y se desarrolló un sentido de dependencia emocional que a veces imposibilita la reacción y luego la acción, como es el caso de una emoción primigenia como la felicidad o el amor, que siendo propios se endosan o se trasladan a objetos, situaciones o personas.

Por ejemplo, dice Escobar, si durante la niñez el padre abandona a la niña hay la posibilidad de que crezca pensando que no puede ser feliz porque papá se fue, entonces la felicidad depende de eso o de que exista una familia estructurada y así crecen los seres humanos, dependiendo de que

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“El amor propio

no se trata de no pensar en los demás, sino que primero tienes que salvarte y rescatarte tú, para luego hacerlo con los demás; tú no puedes salvar a los demás si no estás a buen resguardo primero (...) aplica también con los hijos, no se puede amar a otras personas antes que a nosotros mismos”.

Gino Escobar Tobar, psicólogo clínico

sucedan situaciones para creer que así se es feliz, y de esa forma, la persona se va alejando de su ejercicio de ser feliz por sí misma.

Este criterio se reafirma en la adolescencia cuando gracias al proceso hormonal se cree que las sensaciones de placer o felicidad son provocadas por el agente externo (sujeto deseado o querido). “Entonces no es el otro que te provoca, sino tú que te permites mirar o desear así a lo demás, esa parte del poder, reconocerse es la que queda como olvidada o muy poco ensayada, por eso muchas veces nos alejamos de esa forma de sentirnos y de amarnos, porque hemos delegado casi todo ese poder a agentes externos”, expresa.

Es posible desarrollarla Para el experto, la carencia de amor propio no existe, pero sí puede estar poco desarrollada. En este caso, lo que se debe aprender es a conectar con ese amor, a desarrollar estrategias neuropsicológicas para conectar con esa emoción primigenia y devolverse el poder de sentirse a sí mismo.

El poder contar con el amor propio y las habilidades resilientes favorece al individuo en el momento de un evento catastrófico como la pérdida de un ser querido, se sentirá el dolor y tristeza natural como parte del duelo, pero todo el amor que se permitió sentir durante el tiempo que duró la relación servirá como un bálsamo, porque sabe que su vida no depende de estas personas, sino que su felicidad y amor propio es suyo y solo lo compartió con ese ser en el momento que transitó junto a él.

“Si se cae tu casa, te quedas sin trabajo, te roban el carro, vas a pasar una crisis, pero vas a encontrar soluciones, porque ya aprendiste que el amor no dependía de los demás, sino que nació contigo y tú tenías que permitirte conectar con ese amor y compartirlo en cada circunstancia, pero no aferrarte a esas circunstancias”, explica.

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Podcasts con temáticas para ellas

Maternidad: ‘El podcast de IVI’

Es uno de los recién llegados al mundo de los podcasts, este espacio que, de la mano de IVI (Instituto Valenciano de Infertilidad) y presentado por Nuria Roca, quiere tratar de la maternidad, la familia, la mujer y la salud femenina en general, poniendo especial hincapié en la salud reproductora. ‘El podcast de IVI’ quiere tratar con naturalidad y sin tabúes un tema tan importante para el ser humano como es la maternidad y los problemas de fertilidad, y lo hará con expertos en la materia y con mujeres que han pasado por ese trance, para que compartan sus experiencias. Serán siete las temáticas que, con periodicidad mensual, se abordarán: Edad para ser madre, Nuevas familias, fertilidad, LGTBIQ+, Síndrome de Ovarios Poliquísticos, Cáncer de Mama y Endometriosis.

Salud en general: ‘El podcast de Jana Fernández’

Después de la pandemia, nuestra concepción de la salud cambió radicalmente. Muchos subieron algunos kilos o los que empeoraron sus hábitos, pero también otros empezaron a preocuparse más por su cuerpo y por su salud mental. El podcast de la especialista en psiconeuroinmunología y bioquímica cerebral Jana Fernández va dirigido a todos aquellos a los que les interesa la salud y el bienestar, y en cada episodio trae a expertos en descanso, nutrición, deporte, productividad personal, psicología, autoconocimiento, etc.

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ntre las formas que hoy y ya permanentemente las mujeres pueden alzar sus voces en apoyo a la lucha feminista, tanto en Ecuador como en otros puntos del planeta sin salir de casa están los podcasts, que si bien no son un nuevo formato o algo innovador, sí han ido ganando espacio como una herramienta para la divulgación y reflexión de diversas problemáticas sociales.

Según Listen Notes, un buscador de podcasts, existen cerca de 2.8 millones de podcasts con más de 127 millones de episodios en más de 100 idiomas; en especial el inglés (2 millones de programas), seguido por el español (500.000).

Hemos querido seleccionar los mejores que puedes escuchar ahora en tu celular y online, de diferentes temas.

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Se regalan dudas

Ashley Frangie y Lety Sahágún son las conductoras de este podcast que plantea interrogantes y que trata de resolverlas con expertos invitados. Entre los temas que tratan están la ansiedad, el feminismo, las dietas extremas, la infidelidad, entre otros.

Crimen: ‘My Favourite Murder’

Es uno de los podcasts con más éxito de Spotify y todo ello se debe a la entrega con la que lo hacen sus coordinadoras, Karen Kilgariff y Georgia Hardstark, dos verdaderas ‘fans’ del ‘true crime’. Tienen hasta un club de fans, merchandising propio, hacen espectáculos en estadios.

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Aplicaciones de citas donde las mujeres toman la iniciativa

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igar online es cada vez más normal.

Actualmente, muchas historias de amor han surgido a partir de apps de citas y/o redes sociales. Ya sea que busques una aventura o un compañero de vida, las aplicaciones son una forma sencilla, práctica y eficaz de comenzar el proceso.

La psicóloga y orientadora sexual Sobeida Véliz menciona que, aunque mucho se ha visto sobre que buscar pareja puede ser inseguro (si la persona detrás no es quién dice ser), existen algunas opciones diseñadas especialmente para las mujeres. La profesional dice que estas aplicaciones que empoderan, protegen y le dan la última palabra a la mujer, también le dan la oportunidad de conocer nuevas personas a través del celular y desde cualquier sitio. Todas disponibles para iOS y Android.

Bumble

Una app para conocer gente nueva de tu zona, ya sea para ligar, hacer amigos o ampliar tu red de contactos profesionales. Permite conectar si ambos usuarios han deslizado la foto hacia la derecha.

Luego, las mujeres deben dar el primer paso e iniciar la conversación.

Adopta un chico

La versión latina de esta app nació en 2013, manteniéndose femenina, anticonvencional y un tanto transgresora. Hay una especie de menú donde encontrarás a la persona ideal de acuerdo a tus gustos y preferencias, luego decides si quieres comenzar una conexión o no. mejora tú vida

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Plenty Of Fish

Plenty Of Fish tiene una función en la que te ayudará a detectar tus necesidades emocionales y lo que buscas en una relación y te darán un plan de acción personalizado para hacer de tu próxima relación un éxito. Así encontrarás perfiles más compatibles con tu personalidad.

Badoo

Esta es una de las aplicaciones de citas más fáciles de usar. A través de la geolocalización muestra a los usuarios activos que tienes a tu alrededor, todo en función a tus propios filtros

La psicóloga Milena Franco aconseja que en caso de que se logre concretar una cita con una persona, opte porque ese primer encuentro se dé en un escenario público.

“Además, comparta su ubicación en tiempo real y la fotografía de la persona con la que tendrá la cita con un familiar o amigo/a de confianza”.

Roles de las mujeres

en la sociedad actual E l siglo XXI es el de las mujeres. Así lo enfatizan varios sociólogos, entre ellos Juan Manuel Torres. “Las mujeres contemporáneas son buenas madres, buenas trabajadoras, buenas amas de casa, buenas amantes, pero también y, por encima de todo mujeres que sueñan con un mundo donde se reconozcan sus derechos y donde reine la igualdad de género, donde hombres y mujeres tengan las mismas oportunidades”.

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Profesional trabajadora

La socióloga Romina Navas, dice que en la actualidad es más común encontrase con una mujer que realiza un trabajo, bien sea por cuenta propia o ajena, sea una profesional liberal, tenga una empresa, sea funcionaria, o trabaje a tiempo completo o a tiempo parcial, de forma fija o eventual.

Cónyuge

Torres menciona que en el matrimonio o la vida en pareja las mujeres tienen una “única obligación”: ser feliz al lado de la persona que has elegido. “Para ello apoyarás a tu pareja, como él lo hará contigo, en su día a día a través de la escucha de sus problemas o inquietudes o con pequeños gestos de amor que mantengan viva vuestra relación. Lo que nunca harás será olvidarte de ti misma, someterte a sus deseos y tolerar actitudes machistas. Si llega ese momento, lo mejor es cortar con la relación”.

Madre

Navas explica que cuando la mujer también es madre, ella es la responsable (pero no la única) de la estructura que conforma la vida emocional, física e intelectual de sus hijos, transformando a unos bebés totalmente dependientes en unos adultos completamente independientes. “La madre suele llevar el peso de los niños: frecuentemente es la que elabora y cocina los menús, hace las compras, media en las riñas entre los niños, domina la medicina pediátrica y un sinfín de detalles que surgen en el día a día de una familia”.

Administradora del hogar

Uno de los roles más tradicionales de la mujer ha sido el de ocuparse personalmente de las tareas domésticas y convertirse así en la responsable final del hogar. “¿Qué papel jugamos los hombres en todo esto? Debemos conciliar vida laboral y personal de las mujeres, y eso solo lo podemos conseguir si los hombres nos implicamos en la casa”, dice Torres..

Mujer por encima de todo

La sociedad en la que vivimos “exige” que la mujer tenga que estar arreglada, que luzca bonita, que cuide su físico, su peinado, que se vea bien. “Pero, ¿qué dice de sentirse bien consigo misma, de tener confianza en una, de mejorar su autoestima? Si no nos cuidamos por dentro, va a ser imposible que lo hagamos por fuera”, enfatiza Navas.

La profesional agrega que estar bien significa, además, tener una imagen de aspecto agradable cuando se mira al espejo y cuidar la salud y la apariencia, sin vivir para la apariencia. “Todas sabemos que la mujer que está bien consigo misma tiene también una buena imagen exterior que proyecta hacia los demás”.

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