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Noviembre 2026 - 125.000 ejemplares

contenido

NOVIEMBRE 2026 • mejora tu vida |

Cumpleaños a la ecuatoriana Piñata de diversión Dulces momentos para compartir

¡66 años

junto con las familias ecuatorianas!

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‘Lluvia de buenas acciones’

Cumplir años

Diversión que marcó la infancia

Artículos que encienden la Navidad

El Día de los Difuntos se vivió entre nostalgia y tradiciones

Cuenca por descubrir

Un bienestar que se construye

Menopausia, etapa natural en la mujer

30 32

Festival Internacional de Artes Vivas de Loja, una apuesta por la cultura

Trivia Solo en Tía

Fotos para el recuerdo, la familia en el tiempo

¡A proteger a las mascotas!

Domingos con los seres queridos

www.tia.com.ec Es una publicación de Tiendas Industriales Asociadas TÍA S. A.

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Opinión

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rganizar una fiesta de cumpleaños es una de las actividades que más entusiasmo generan entre familiares y amigos. En Ecuador, estas celebraciones se convierten en una oportunidad para compartir, reunirse y crear recuerdos alrededor de una fecha especial. Desde la elección de la temática hasta la preparación del menú, cada detalle forma parte de una planificación que busca sorprender al festejado y hacer disfrutar a los invitados. Las matinés, como se conoce a las fiestas infantiles, suelen ser las protagonistas de los más pequeños del hogar. Por lo general, siguen una temática inspirada en los personajes, películas o dibujos animados favoritos de los niños. Spiderman, capibaras, hadas, Plim-Plim y otros personajes se convierten en el centro de la decoración, los adornos de la mesa, la torta e incluso los recuerdos que reciben los invitados. En estas celebraciones también suelen incorporarse actividades para entretener a los niños, como juegos, concursos, pintacaritas, animadores y piñatas. La idea es que los pequeños disfruten de una jornada llena de diversión, mientras los adultos comparten y acompañan cada momento. Las fiestas de los adultos también tienen su encanto. Aunque no siempre siguen una temática específica, suelen organizarse como reuniones entre familiares y amigos, en las que la comida, la música y la compañía son los principales protagonistas. En ocasiones, el círculo cercano del cumpleañero se encarga de

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Cumpleaños a la ecuatoriana Las fiestas reúnen tradiciones, sabores y costumbres que convierten cada celebración en una ocasión especial. preparar una fiesta sorpresa, una iniciativa que requiere coordinación para elegir el lugar, convocar a los invitados y preparar detalles que realmente sean del agrado del festejado.

La comida: un ingrediente infaltable

Una buena celebración también se disfruta alrededor de la mesa. Como diría el ecuatoriano, una buena comida no puede faltar en un cumpleaños. Entre las opciones tradicionales que suelen servirse está el infaltable arroz con pollo. En las fiestas infantiles, la oferta gastronómica suele ser más variada y práctica. Es común encontrar carritos de hot dogs, canguil, hamburguesas, bocaditos, dulces y diferentes postres. Estas alternativas permiten que los invitados puedan servirse con facilidad y disfrutar de varias opciones durante la celebración. En las reuniones familiares, el menú también puede incluir preparaciones tradicionales, como seco de gallina, hornado o fritada, dependiendo de las costumbres de cada familia y de la región del país.

Tradiciones que no pueden faltar en un cumpleaños

Más allá de la decoración y la comida, existen costumbres que se mantienen presentes en muchas celebraciones ecuatorianas y que forman parte de los recuerdos de cada cumpleaños. • La mordida al pastel: Una vez que se canta el cumpleaños feliz y se apagan las velas, llega uno de los momentos más esperados: invitar al festejado a darle un mordisco a la torta sin utilizar las manos. Entre risas y bromas, no es raro que alguien termine acercándole la cara al pastel y llenándole el rostro de crema. • Los correazos: Entre amigos, otra costumbre que suele aparecer en algunas celebraciones es dar al cumpleañero un correazo por cada año que cumple, acompañado de uno adicional como símbolo de buena suerte. Aunque no se practica en todos los grupos, es una de esas tradiciones populares que algunos mantienen. • La reunión sorpresa: Los amigos y familiares también suelen convertirse en los organizadores de la celebración. Desde coordinar la llegada de los invitados hasta elegir la música, la decoración y la comida, cada detalle busca sorprender al cumpleañero y hacerlo sentir especial. • La canción de cumpleaños: El tradicional canto de cumpleaños feliz es uno de los momentos que reúnen a todos los invitados. Alrededor de la torta, familiares y amigos acompañan al festejado mientras pide un deseo y sopla las velas. Es una escena que se repite generación tras generación. • La celebración familiar: En muchos hogares, el cumpleaños es también una excusa para reunirse alrededor de la mesa. No siempre se necesita una gran fiesta: una comida preparada en casa, una torta y la compañía de los seres queridos pueden convertirse en el centro de la celebración. Aunque las formas de celebrar han cambiado con el tiempo y ahora existen nuevas tendencias en decoración, entretenimiento y gastronomía, el propósito de estas reuniones se mantiene. Ya sea con una gran fiesta temática, una sorpresa organizada por amigos o un encuentro familiar en casa, los cumpleaños continúan siendo una ocasión para compartir, celebrar la vida y crear recuerdos con las personas más cercanas.

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n las fiestas infantiles, uno de los momentos que más expectativa generan entre los pequeños es la llegada de la piñata. Alrededor de ella se reúnen los niños, quienes esperan con entusiasmo el instante de romperla para recoger la mayor cantidad de caramelos, juguetes y sorpresas que se esconden en su interior.

Para iniciar esta dinámica, alguien debe encargarse de sostener la piñata, generalmente colgada de una cuerda y, en ocasiones, desde una silla o una estructura elevada. Mientras tanto, los invitados forman un círculo a su alrededor. Algunos se preparan con fundas para recoger los dulces que caigan al suelo, mientras que otros recurren a un truco más improvisado: estirar sus camisetas para atrapar la mayor cantidad de golosinas.

Esta tradición también ha encontrado un espacio en las celebraciones de adultos, donde las piñatas suelen tener un toque de humor. En algunas reuniones se rellenan con harina, huevos o pequeñas sorpresas, e incluso se incluyen monedas que los participantes intentan recoger al romperlas. También existen versiones con productos de belleza, como mascarillas, labiales, vinchas y artículos de cuidado personal, que se convierten en una alternativa para compartir entre amigas.

Esta tradición sigue presente en cumpleaños y otras celebraciones, con versiones para niños y adultos que incorporan dulces, juguetes, productos de belleza y premios sorpresa.

Piñata de diversión

¿Cómo se elaboran? Se pueden elaborar con materiales como cartón, cartulina o papel maché. Para decorarlas se utilizan papel crepé, papel de seda y papel brillante, que permiten crear diferentes formas, personajes y diseños.

Una tradición para cada ocasión • Cumpleaños • Halloween • Día del Niño • Navidad y Fin de Año

¿Qué llevan dentro? Para los niños: • Caramelos y chocolates. • Confeti y serpentinas. • Juguetes pequeños, como anillos, pulseras, silbatos, carritos y trompos. Para los adultos: • Productos de belleza. • Accesorios personales. • Dulces y pequeñas sorpresas. • Monedas y premios.

¿Cómo se rompe una piñata? La dinámica tradicional: La piñata se cuelga de una estructura elevada y los participantes esperan su turno. A quien le corresponde jugar se le puede vendar los ojos, entregar un palo y darle algunas vueltas antes de intentar romperla. Los demás animan mientras esperan que caigan las sorpresas.

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Torta húmeda de chocolate

Dos recetas clásicas de repostería invitan a recuperar el gusto por preparar en casa el pastel de cumpleaños.

Ingredientes 1½ tazas de harina de trigo 1 taza de azúcar ½ taza de cocoa en polvo sin azúcar 2 huevos ½ taza de aceite vegetal 1 taza de leche 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 cucharadita de polvo de hornear ½ cucharadita de bicarbonato de sodio

a torta de cumpleaños ocupa un lugar especial en las celebraciones familiares. Su aroma, sus sabores y hasta la forma de prepararla pueden despertar recuerdos de la infancia, reuniones en casa y momentos compartidos con personas queridas. A veces, basta probar una receta para volver a esos días en los que la cocina se llenaba de aromas y la familia esperaba el momento de partir el pastel.

El valor de las recetas de siempre

Vainilla, chocolate, naranja o marmoleada son sabores que han pasado de una generación a otra. En cada familia puede existir una preparación especial, con ingredientes y detalles que la distinguen: una cobertura hecha en casa, un relleno favorito o una combinación que se ha mantenido con los años. Recuperar estas recetas es también una forma de conservar costumbres y transmitirlas a quienes comienzan a descubrir el gusto por la repostería.

Una celebración hecha en casa

No es necesario contar con técnicas profesionales ni ingredientes difíciles de conseguir para preparar una torta de cumpleaños. Con productos básicos y algunos pasos sencillos es posible conseguir un postre para compartir. Aquí dos recetas:

Dulces momentos para compartir Torta clásica de vainilla Ingredientes • 2 tazas de harina de trigo • 1 taza de azúcar • 3 huevos • ½ taza de mantequilla • 1 taza de leche • 1 cucharadita de esencia de vainilla • 2 cucharaditas de polvo de hornear Preparación 1. Precalentar el horno a 180 °C y engrasar un molde. 2. Batir la mantequilla con el azúcar hasta obtener una mezcla cremosa. 3. Incorporar los huevos uno a uno y agregar la esencia de vainilla. 4. Añadir la harina y el polvo de hornear, alternando con la leche. Mezclar hasta integrar. 5. Verter la preparación en el molde y hornear durante 35 a 40 minutos. Comprobar la cocción con un palillo. 6. Dejar enfriar antes de desmoldar y decorar con crema, chocolate o frutas.

Preparación 1. Precalentar el horno a 180 °C y engrasar un molde. 2. Mezclar la harina, el azúcar, la cocoa, el polvo de hornear y el bicarbonato. 3. Agregar los huevos, el aceite, la leche y la vainilla. Batir hasta conseguir una mezcla homogénea. 4. Verter en el molde y hornear entre 30 y 35 minutos. Revisar la cocción con un palillo. 5. Retirar del horno y dejar enfriar. 6. Cubrir con ganache de chocolate o una crema sencilla de cocoa y mantequilla.

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¡66 años

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Durante todo noviembre, Tía llevará la fiesta a cada rincón del Ecuador con actividades especiales en todos sus locales, que incluyen piñata y torta para compartir con sus clientes.

esde 1960, cuando abrió su primer local en Guayaquil, en las calles Chimborazo y Luque, Tía ha crecido junto con las familias ecuatorianas. Hoy, 66 años después, cuenta con más de 400 locales a nivel nacional, entre sus formatos Tía, Tía Xpress y Tía Go. La inauguración de aquel primer local fue un hito social: la gente hacía filas interminables para conocer la tienda. En los años 60 comenzó la expansión a otras ciudades de Ecuador, como Quito y Cuenca, y se introdujeron las primeras marcas propias, buscando democratizar el consumo. En el 2000, Tía se enfocó en llegar a los cantones y parroquias a los que otros supermercados no llegaban, consolidando su lema de cercanía. Para sostener ese crecimiento, en 2017 inauguró el CEDI (Centro de Distribución) en Lomas de

junto con las familias ecuatorianas! Sargentillo, provincia de Guayas: con 60.000 m² y uno de los más avanzados de la región. En la pandemia aceleró su transformación digital con el lanzamiento de su app móvil y el fortalecimiento de su canal de e-commerce tia.com. ec. Además, incorporó Date el Gusto para que los clientes puedan comer snacks, hot dogs, pollo asado, panes, canguil, yogur, dulces y bebidas mientras realizan sus compras. Durante más de seis décadas, la empresa se ha reinventado, impulsando iniciativas de responsabilidad social e incorporando tecnología e innovación en sus operaciones, como inteligencia artificial, cajas de autopago y energía solar.

Club Más: beneficios para todos

Piñata y torta para celebrar con clientes

En 2007 se lanzó la tarjeta de fidelización Más, que permitió conocer mejor los hábitos de consumo de sus clientes. Hoy, esa iniciativa es el programa de fidelización Club Más con más de 4,6 millones de clientes activos.

Para celebrar este aniversario, Tía llevará la fiesta a cada rincón del país con actividades especiales en todos sus locales, que incluirán la tradicional piñata y torta para compartir esta celebración con sus clientes.

Radio Tía.

Centro de Distribución en Lomas de Sargentillo.

Baila Tía y mucho más Este año, en el tradicional concurso Baila Tía se presenta el tema Eso a ti te gusta, en el que los colaboradores de los locales a nivel nacional compiten bailando y motivando la integración entre compañeros. Además, Radio Tía tiene preparadas varias dinámicas con premios para los clientes y se realizará la actividad “Encuentra al Masito” en las tiendas a nivel nacional, a partir del 29 de noviembre.

Date el Gusto.

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Escanea para conocer más

También

en digital La campaña no se queda en las entregas. En sus redes sociales, Tía reconoce públicamente a vecinos, voluntarios, bomberos y colaboradores que ayudaron cuando más se necesitó, reconociéndolos con tarjetas de obsequios y un espacio en redes para compartir sus historias.

Lo que viene

Tía continuará sumando acciones con comunidades, autoridades locales y organizaciones de emergencia, y busca trabajar junto con la Secretaría Nacional de Gestión de Riesgos para que las familias estén mejor preparadas ante las lluvias.

uando llueven problemas, Almacenes Tía hace llover buenas acciones. Con ese mensaje nace “Lluvia de buenas acciones”, una campaña que reúne las acciones de ayuda a comunidades afectadas por las lluvias del fenómeno de El Niño e incluye un reconocimiento digital a quienes se suman. Hasta ahora la solidaridad se ha hecho presente en cinco provincias: Galápagos, Santa Elena, Guayas, Los Ríos y El Oro, pero seguirá creciendo en más lugares damnificados. En total, Tía ha aportado 800 kits de alimentos, 300 kits de higiene, 18.000 litros de agua y 3 motobombas, siempre de la mano de quienes conocen el territorio.

‘Lluvia de buenas acciones’

Esta campaña de Tía reconoce a quienes ayudan al prójimo sin esperar nada a cambio, además trabaja junto con la Secretaría de Gestión de Riesgos.

Lo que se ha

reunido hasta ahora: • Galápagos: 3.000 unidades de agua Aliada de 6 litros (18.000 litros), junto con la Secretaría de Gestión de Riesgos, y 500 kits de alimentos, con la Iglesia católica de monseñor Luis Gerardo Cabrera. • Babahoyo: 150 kits de alimentos y 150 de higiene, junto con la Gobernación de Los Ríos. • Machala: 150 kits de alimentos y 150 de higiene, con el GAD. • Salinas: 3 motobombas, junto con la Alcaldía. • Guayaquil: ayuda a una familia afectada por las lluvias, junto con Emergencias EC, y apoyo al Cuerpo de Bomberos con la compra de un bote.

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El valor de compartir

Detalles para un cumpleañero • Un desayuno: Puedes optar por preparar o llevarle la primera comida del día.

Desde la psicología, las acciones, tradiciones o rituales como celebrar el cumpleaños tienen un papel interesante en la vida cotidiana de muchas personas. Una revisión científica publicada en la revista Personality and Social Psychology Review, en la que participaron investigadores de las universidades de Toronto, California en Berkeley, Chicago y Connecticut, examinó cómo estas prácticas pueden ayudar a regular las emociones y favorecer la conexión social. En el contexto familiar, las costumbres que acompañan un cumpleaños — reunirse, cantar, compartir una comida o entregar un regalo— pueden dar a la celebración un significado que va más allá de los objetos. Son momentos que permiten expresar sentimientos, mantener tradiciones y construir experiencias compartidas.

Tradiciones que dejan huellas

Cumplir años ¿Qué hace especial a esta fecha? Más allá de la torta, de soplar velas, de regalos o celebración, están las experiencias, los aprendizajes y las nuevas oportunidades.

umplir años es un hecho que marca el paso del tiempo. Para algunos, el cumpleaños es una fecha de alegría y celebración; para otros, puede ser un momento de agradecimiento, reflexión, nostalgia o tranquilidad. Y la decisión de celebrar o no este momento está en cada ciudadano o familia, pues no todas las personas festejan esta fecha, ya sea por decisión personal, familiar o cultural.

Para quienes encuentran un significado especial en esta fecha, el cumpleaños puede ser también una oportunidad para valorar lo vivido, compartir con las personas queridas y mirar hacia adelante con ilusión. No hace falta una fiesta ni un regalo para darle un sentido especial a ese momento. Hay quienes con una acción de agradecimiento (desde el plano religioso hasta el cultural-social) o con una salida dis-

frutan de este nuevo año en sus vidas. En Ecuador, por ejemplo, una gran parte de la población acostumbra a celebrar con una torta, con el canto del tradicional Cumpleaños feliz, deseándole las mejores vibras y éxitos... Y aunque las costumbres varían de una familia a otra, los cumpleaños suelen ser una ocasión para demostrar afecto y dedicar tiempo a quienes forman parte de nuestra vida. Detrás de una felicitación, una comida o un detalle escogido con cariño se puede escribir también un mensaje sencillo pero emotivo, como “eres importante para mí”.

Con el paso de los años, ciertos detalles pueden convertirse en recuerdos entrañables. Quizá sea la torta que prepara una abuela, la receta que nunca falta en las reuniones familiares o la costumbre de reunir a todos para cantar antes de partir el cake. Estas tradiciones también ofrecen a los niños oportunidades para compartir con sus seres queridos y sentirse parte de su familia. Cuando los adultos participan en los preparativos y les permiten colaborar de acuerdo con su edad, los pequeños pueden aprender a expresar afecto, compartir con otros y valorar los momentos en compañía, cuenta la psicóloga Lorena López. Además, los cumpleaños pueden invitar a mirar el camino recorrido. “Cumplir un año más permite reconocer experiencias, cambios y aprendizajes, así como agradecer la presencia de quienes nos acompañan. Sin embargo, no hay que convertir la fecha en una evaluación de los logros personales ni compararla con la vida de otras personas. Cada quien tiene sus propios tiempos, circunstancias y motivos para sentirse orgulloso de lo vivido”, asegura.

Cada familia tiene su manera de vivir esta fecha También es importante reconocer que no todas las personas celebran los cumpleaños. Algunas familias, por temas personales o por creencias religiosas, no participan en estas festividades; otras prefieren vivir la fecha en privado o simplemente no le atribuyen un significado especial. “Respetar estas diferencias es parte de una convivencia basada en la consideración y la empatía. El afecto puede expresarse de muchas maneras y no depende de participar en una celebración determinada”, recalca la psicóloga López. Al final, para quienes sí acostumbran reunirse en esta fecha, un cumpleaños puede ser una buena oportunidad para detener la rutina, compartir la mesa y recordar lo importante que es dedicar tiempo a los demás. Porque, más allá de las velas, los dulces y los regalos, los momentos compartidos pueden convertirse en parte de la historia de una familia.

• Una carta: Escribe un recuerdo bonito, agradece su compañía o exprésale tus mejores deseos.

• Un frasco de mensajes: Reúne pequeñas notas con buenos deseos. • Una comida familiar: Prepara su plato preferido y compartan en el hogar. • Un regalo útil: Piensa en algo que necesite o que disfrute usar, o puedes darle una gift card para que compre a su gusto.

• Su postre favorito: Sorprende al cumpleañero con un dulce que disfrute. • Una fotografía especial: Elige una imagen que les recuerde un momento bonito.

• Tiempo de calidad: Organiza una actividad que puedan disfrutar juntos o en familia.

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Captar imágenes familiares o de amigos que muestren aquellas características que nos causan nostalgia por el paso del tiempo es dar un concepto a las fotografías.

on el advenimiento de la era digital la forma de retratarse cambió. Los equipos fotográficos se redujeron y, de grandes y pesadas cajas oscuras, pasaron a ser un artículo de bolsillo. Caben en la palma de la mano, pesan unos cuantos gramos y son una parte complementaria de los teléfonos celulares. Nacieron los selfis (autorretratos) y la vida pasó a ser registrada instantáneamente. Ahora se pueden hacer cientos de imágenes diarias. Pero, ¿cómo darles sentido para ilustrar el paso del tiempo? Lo principal es reflejar patrones repetidos que evidencien la evolución del sujeto. Aquí, presentamos algunas ideas: Mi niño y mi mascota: la forma más sencilla es mostrar los cambios físicos en niños y mascotas. La sugerencia es que un bebé sea fotografiado con el cachorro de la familia (de preferencia en un mismo lugar). Por el rápido desarrollo del animalito, este alcanzará la edad adulta en un año, incluso sobrepasando en tamaño al niño. Repetir la toma anualmente para visibilizar el crecimiento del chico. Repetir la toma de un momento casual: sacar del ‘baúl de los recuerdos’ una imagen (que puede estar en papel) de un momento grato de un grupo de amigos/as y repetir la toma

Fotos para el recuerdo,

la familia en el tiempo muchos años después en el mismo lugar. Un detalle que no pasa desapercibido es replicar la vestimenta que se usó en aquel día. La fotografía evidenciará el paso del tiempo en la figura y rostro de las personas retratadas. Rituales familiares: captar la imagen de los rituales hogareños es una buena idea para mantenerlos en la memoria. Uno de ellos es la instalación del árbol de Navidad. Reunir a todos para realizar esta actividad puede ser un momento muy emotivo y espiritual. El selfi junto al árbol deberá repetirse cada año para mostrar los cambios físicos o el aumento de la familia con nuevos miembros. Retratos intergeneracionales: en esta actividad se convoca a tres miembros de una familia: abuelo, padre e hijo. En esta fotografía, se busca evidenciar los cambios cronológicos en cada uno de los individuos. La madurez en la persona de mayor edad, la robustez en la de mediana y el desarrollo en el niño o bebé. Los rasgos capturados en la gráfica serán evidentes y se marcarán más con el paso del tiempo.

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Domingos familiares Las costumbres cambian, pero el deseo de compartir permanece. Y para disfrutar de un momento familiar ameno, basta con preparar una receta sencilla, comer fuera de casa o pedir a domicilio. Lo importante es reunirse.

iene grabado en su memoria los domingos familiares de hace más de 40 años. “Todos los domingos nos reuníamos donde mis abuelitos. Era el día de visita. Iban mis tíos y mis primos, los hermanos de mis papás... Un

domingo hacían caldo o seco de gallina y al otro domingo, seco de pato, caldo de bolas, caldo de torreja, ceviche, arroz con pollo, arroz con menestra y carne asada...”, recuerda Leonela Loor, de 46 años. Para ella, esa tradición familiar que vivió en el sur de Guayaquil le dejó gratos recuerdos y experiencias que hoy en día intenta retomar con sus hijos y que espera transmitir a sus nietos. El sabor de una receta, las historias que contaban los abuelos y sus tíos, las bromas durante el almuerzo o cuando todos participaron en la cocina fueron parte de esos recuerdos que construyó su fa-

milia con actos tan cotidianos como visitar a sus abuelitos los domingos. Y aunque hoy los tiempos han cambiado y muchas familias optan por no cocinar y descansar los domingos, la invitación a reunirse para compartir momentos agradables siempre está abierta. Recrear una receta de antaño o hacer una preparación moderna en casa, salir a comer a un restaurante o incluso pedir la comida a domicilio (por delivery) son parte de las acciones familiares que ayudan a afianzar lazos y a crear hermosos recuerdos para las nuevas generaciones.

Un espacio para encontrarse En algunos hogares, el domingo sigue siendo sinónimo de levantarse temprano para cocinar. En otros, los integrantes se reparten las tareas y cada uno prepara una parte del menú. Hay familias que prefieren pedir comida para evitar pasar varias horas en la cocina y otras que aprovechan el fin de semana para salir a pasear. Y aunque actualmente las sociedades tienen otros ritmos de vida, lo importante es darse un tiempo para encontrarse y pasar momentos amenos.

Ideas para reunirse

Receta: Arroz con leche Este postre conserva el encanto de las recetas de las abuelitas. Porciones: 6 Cocción: 40-50 minutos Ingredientes: 1 taza de arroz 4 tazas de agua 3 tazas de leche ½ taza de azúcar (o al gusto) 2 ramas de canela 3 clavos de olor (opcional) ½ taza de pasas (opcional) Canela en polvo al gusto Preparación: 1. Lava el arroz y cocínalo en una olla con el agua, las ramas de canela y los clavos de olor hasta que esté suave. 2. Incorpora la leche y el azúcar. Cocina a fuego bajo, removiendo con frecuencia para evitar que se pegue. 3. Cuando la preparación espese y el arroz esté cremoso, agrega las pasas si deseas incluirlas. 4. Retira las ramas de canela y los clavos de olor. Deja reposar unos minutos. 5. Sirve tibio o frío y espolvorea canela en polvo antes de llevar a la mesa.

Secreto de la abuelita Cocinar a fuego bajo y remover con paciencia ayuda a conseguir una textura cremosa. Si el arroz con leche queda demasiado espeso, añade un poco más de leche caliente.

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Estas actividades combinaban diversión, creatividad y convivencia, y dejaron recuerdos que perduran en quienes crecieron jugando en calles, parques y patios.

ntes de que las pantallas y los dispositivos digitales ocuparan gran parte del tiempo libre, las calles, los parques y los patios eran escenarios de juegos que reunían a niños y niñas. La rayuela, las escondidas, el trompo, las canicas, la cuerda, entre otras, formaban parte de una infancia marcada por la imaginación, la creatividad y la convivencia. Estas actividades, transmitidas de generación en generación, no solo entretenían, sino que también fortalecían la amistad, enseñaban a compartir y creaban recuerdos que aún permanecen en la memoria de quienes crecieron con ellas.

Diversión

que marcó la infancia Siete juegos tradicionales

que pasaron de generación en generación La rayuela (o avioncito): Se dibuja en el suelo un diagrama con casillas numeradas del 1 al 10. Cada participante lanza una pequeña piedra sobre una de ellas y avanza a saltos, apoyándose en un solo pie, hasta recogerla sin pisar las líneas. El juego pone a prueba el equilibrio y la agilidad. El escondite (o escondidillas): Uno de los participantes cuenta de espaldas mientras los demás buscan dónde ocultarse. Al terminar debe encontrarlos antes de que lleguen a la base y se pongan a salvo. El trompo (o peonza): Consiste en enrollar una cuerda alrededor de un trompo, generalmente de madera y con una punta metálica, para luego lanzarlo al suelo y hacerlo girar. Con práctica, los jugadores pueden realizar distintos trucos. La comba (o saltar la cuerda): Dos personas sujetan los extremos de una soga larga y la hacen girar mientras uno o varios participantes saltan al ritmo de canciones o rondas tradicionales. Esta actividad combina coordinación y resistencia física. El yoyo: Es un juguete formado por dos discos unidos por un eje y atados a una cuerda. Mediante movimientos de la muñeca, sube y baja a lo largo del hilo, lo que permite realizar diferentes figuras y trucos. Las canicas: Se trazan círculos o triángulos en el suelo y los participantes utilizan pequeñas esferas de vidrio que lanzan con los dedos para golpear o sacar las canicas de sus contrincantes. El juego requiere precisión y estrategia. La carrera de sacos: Cada participante introduce las piernas en un saco y avanza dando saltos hasta llegar a la línea de meta. Gana quien complete primero el recorrido sin salirse del saco.

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Guía de compras

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El Día de los Difuntos Los cementerios fueron el punto de encuentro de miles de personas que se convocaron para conmemorar la memoria de sus seres queridos y compartir rituales que fortalecen la identidad.

a partida de un ser querido origina la mezcla de muchos sentimientos encontrados. Casi siempre están presentes el dolor y la nostalgia, pero también se manifiesta la alegría de aquellos momentos felices que se disfrutó con el ser amado. La muerte solo aparece en el olvido. Los ecuatorianos somos seres de expresar el cariño de muchas y variadas formas. Y mantenemos vivas a las personas que fallecieron a través de rituales. El pasado 2 de noviembre se cumplió una de las tradiciones más difundidas en nuestro país: visitar los cementerios por el Día de los Difuntos. Los camposantos lucieron su mejor rostro con paredes pintadas, caminería despejada, jardinería en su punto, etc. A lo largo de ese día se celebraron misas abiertas para crear un ambiente de recogimiento espiritual. A la par, los familiares de las personas fallecidas se mantuvieron limpiando las tumbas o nichos. Y llevaron el presente infaltable en estas ocasiones: las flores. Siempre manteniendo en la mente que no solo son símbolo de belleza, sino que gozan de un significado más profundo: las rosas y los lirios blancos represen-

se vivió entre nostalgia y tradiciones

tan pureza y los crisantemos eternidad, por ejemplo.

La colada morada

Esta bebida caliente, de consistencia espesa, es de temporada. Hace su aparición desde la segunda semana de octubre y se mantiene durante todo el mes de noviembre. Está elaborada –principalmente– con harina

de maíz morado. Entre sus principales ingredientes están frutas como naranjilla, mora, piña, babaco, frutilla y uvilla; es aromatizada con hierba luisa, ishpingo, malva y clavo de olor. Si bien la receta es una herencia familiar (no hay dos iguales), en la actualidad hay cadenas de restaurantes, cafeterías y panaderías que ofrecen este producto junto con

las reconocidas guaguas de pan. La ritualidad de consumir la colada morada se remota a tiempos prehispánicos, que encarna la vida y la forma de recordar con afecto a los ancestros. Hoy es considerada símbolo de identidad ecuatoriana.

Las guaguas de pan

Las piezas de pan que se co-

cinan en noviembre tienen la figura de un cuerpo amortajado. Las piernas juntas y los brazos pegados al torso transmiten la idea de una persona sin vida. No obstante, se las llama cariñosamente ‘guaguas de pan’. Se las consume junto con la colada morada. En la cosmovisión andina, la simbología de estos dos elementos representa tierra y sangre, muerte y vida. Parte de la tradición es la elaboración de pan casero. Al igual que su par, la colada morada, las recetas son únicas y producto de añadir ingredientes de generación en generación. Las guaguas de pan llevan un relleno que, en boca de los conocedores, es el éxito del producto. Los más populares son manjar de leche, mermelada de mora, mermelada de guayaba, chocolate y crema de avellanas. Se las remata adornando la superficie superior con glaseado de colores.

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Es la capital

Reúne atractivos históricos, culturales y naturales que la convierten en un destino ideal para una escapada.

uchas aventuras esperan ser descubiertas en la bella y pintoresca ciudad de Cuenca, Ecuador. Sus calles empedradas, arquitectura colonial, espacios naturales y tradiciones culturales la convierten en un destino que ofrece experiencias para todos los gustos. Ubicada en la provincia del Azuay, Cuenca cautiva a viajeros nacionales y extranjeros con una amplia variedad de atractivos que combinan historia, naturaleza, gastronomía y cultura. Desde recorrer su centro histórico hasta explorar lagunas, montañas y miradores, la ciudad ofrece múltiples alternativas para quienes buscan conocer sus encantos en una visita de pocas horas o durante varios días. Si estás planeando una escapada, aquí te presentamos algunos de los lugares que puedes visitar y una propuesta de recorrido para aprovechar al máximo tu estadía.

Cuenca por descubrir

¿Qué visitar? Cuenca cuenta con una amplia variedad de atractivos turísticos que permiten conocer su riqueza histórica, cultural y natural. Si dispones de pocas horas para recorrerla, te presentamos algunos lugares que puedes incluir en tu itinerario: 1 Visitar el Museo y Parque Ancestral Pumapungo. 2 Recorrer la plaza Abdón Calderón. 3 Conocer los mercados tradicionales. 4 Caminar junto al río Tomebamba. 5 Visitar el Amaru Bioparque. 6 Admirar la arquitectura colonial de la ciudad. 7 Contemplar el paisaje desde el mirador de Turi. 8 Descubrir el Parque Nacional Cajas. 9 Conocer el Complejo Arqueológico de Ingapirca. 10 Explorar otros atractivos culturales y naturales de sus alrededores.

de la provincia del Azuay y la tercera ciudad más poblada de Ecuador.

‘Full day’

En 1999, la Unesco la declaró Patrimonio Cultural de la Humanidad.

Río Tomebamba

Laguna Toreadora

Si tienes un día completo para conocer Cuenca y sus alrededores, puedes organizar un recorrido que combine gastronomía, naturaleza y cultura. Comienza la mañana con un desayuno en alguna de las tradicionales panaderías de horno de leña del barrio de Todos Santos, ubicado en el centro histórico. Después, puedes dirigirte al Parque Nacional Cajas, donde encontrarás atractivos naturales como • Laguna Llaviucu • Refugio La Toreadora • Mirador Tres Cruces Por la tarde, regresa a la ciudad para recorrer su centro histórico y visitar algunos de sus espacios culturales. Entre las opciones están el Museo y Parque Ancestral Pumapungo, la Casa Museo Remigio Crespo Toral y el Museo de las Culturas Aborígenes. Para cerrar el día, puedes subir al mirador de Turi, desde donde tendrás una vista panorámica de Cuenca y sus alrededores.

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Un bienestar

Ana Paula Rodríguez

que se construye El entorno, los vínculos y los hábitos cotidianos influyen en el bienestar emocional. Reconocer las señales de alerta y superar los prejuicios permite buscar ayuda a tiempo.

Psicóloga

Hábitos para cuidar la salud mental • Cuida tu sueño: Duerme entre 7 y 9 horas cada noche manteniendo horarios regulares. Un buen descanso es la base para regular tu estado de ánimo, la concentración y el estrés.

El peso

del estigma Aunque las redes sociales han abierto más espacios para hablar sobre salud mental, todavía existe un amplio sector de la población que desconoce su importancia. Según la especialista, esta desinformación alimenta prejuicios hacia quienes buscan ayuda psicológica. El miedo a ser etiquetados, juzgados o excluidos puede llevarlos a postergar la atención profesional.

también influye La especialista explica que el deterioro de la salud mental no depende únicamente de factores individuales. La falta de garantías sociales, una red de apoyo familiar y personal, así como las condiciones laborales precarias y la ausencia de un salario digno, pueden afectar el bienestar emocional. Por ello, su cuidado también requiere entornos que ofrezcan seguridad, apoyo y condiciones de vida adecuadas.

• Mantén una alimentación equilibrada: Come de forma regular y saludable, priorizando alimentos nutritivos e hidratándote bien. Una buena nutrición mejora tus niveles de energía y claridad mental. • Practica mindfulness o respiración consciente: Dedica unos minutos al día a meditar o hacer ejercicios de respiración profunda (por ejemplo, inhalar y exhalar con calma). Esto ayuda a desacelerar los pensamientos y reducir la tensión. • Cultiva vínculos sociales sanos: Mantén contacto con familiares, amigos o personas de confianza. Compartir lo que sientes y rodearse de apoyo fortalece la resiliencia. • Limita el consumo de pantallas y noticias: Reduce el tiempo frente al teléfono, redes sociales o noticias negativas para evitar la comparación constante y el agobio mental. • Establece rutinas y tiempos de ocio: Organiza tus horarios diarios, pero incluye espacios para descansar, moverte al aire libre o hacer pasatiempos que disfrutes.

ada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar el bienestar emocional. La salud mental es parte fundamental de la calidad de vida, pues influye en la manera en que las personas se relacionan con su entorno, toman decisiones y afrontan los desafíos cotidianos. Ana Paula Rodríguez, psicóloga, explica que mantener un equilibrio emocional no significa estar libre de dificultades, sino desarrollar herramientas para gestionar las emociones y encontrar formas saludables de enfrentar las situaciones de la vida diaria.

El entorno

• Haz ejercicio con regularidad: Realiza al menos 30 minutos de movimiento diario (como caminar, trotar o hacer yoga). Esto libera endorfinas, dopamina y serotonina, lo que reduce la ansiedad y la depresión.

Señales para buscar ayuda Rodríguez identifica algunos cambios de comportamiento que pueden alertar sobre la necesidad de acudir a un profesional de salud mental: • Cambios repentinos en la rutina y las actividades habituales. • Variaciones en el estado de ánimo. • Pérdida de interés por actividades que antes disfrutaba. • Frustración constante. • Dificultad para regular las emociones. • Sensación de falta de sentido o propósito en la vida.

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Menopausia,

Principales cambios

que experimenta la mujer

etapa natural en la mujer No debe convertirse en un tiempo de soledad, sino en una oportunidad para fortalecer los vínculos familiares.

Controles médicos Toda mujer debe mantener sus controles ginecológicos preventivos desde etapas anteriores y, especialmente a partir de los 40 años, comenzar a conversar con su médico sobre los cambios que podría experimentar durante la transición menopáusica. Durante esta etapa es importante realizar una valoración integral que incluya:

“La menopausia no marca el final

• Evaluación ginecológica y de salud sexual. • Tamizaje de cáncer de cuello uterino mediante pruebas de VPH o citología, según corresponda. • Controles mamarios y mamografía según edad y factores de riesgo. • Evaluación de presión arterial, glucosa, colesterol y salud cardiovascular. • Valoración de la salud ósea y densitometría cuando esté indicada, habitualmente desde los 65 años o antes si existen factores de riesgo.

de nuestra feminidad, de nuestra sexualidad ni de nuestros sueños. Es una nueva etapa en la que merecemos seguir sintiéndonos hermosas, saludables, amadas y, sobre todo, dueñas de nuestro bienestar”.

No todas las mujeres necesitan exámenes hormonales para confirmar la menopausia; muchas veces la historia clínica es suficiente. Si una mujer vuelve a sangrar después de haber pasado 12 meses sin menstruación, debe acudir al ginecólogo para una evaluación.

Dra. Fanny Sañay Goyes

Especialista en ginecología y obstetricia

Hábitos saludables

a menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer. Es el momento en que deja de menstruar definitivamente porque los ovarios disminuyen la producción de hormonas femeninas, especialmente los estrógenos. Así como nuestro cuerpo cambia durante la adolescencia, también experimenta transformaciones cuando llegamos a la madurez, explica la Dra. Fanny Sañay, quien recalca que la menopausia no es una enfermedad: “No significa que una mujer esté vieja ni que haya perdido su feminidad. Es una nueva etapa de la vida que merece ser compren-

Los cambios pueden ser físicos, emocionales y sexuales. Entre los más frecuentes están los calores repentinos, la sudoración nocturna, las alteraciones del sueño, la resequedad vaginal, los cambios en el estado de ánimo y una mayor facilidad para acumular grasa abdominal. Algunas mujeres también presentan molestias articulares, cansancio, dificultad para concentrarse o cambios en su deseo sexual. “Como sexóloga clínica, considero fundamental hablar de algo que muchas mujeres callan: la sexualidad durante la menopausia. La resequedad vaginal puede ocasionar dolor durante las relaciones sexuales, pero esto no significa que la mujer deba renunciar a su intimidad. Existen tratamientos y alternativas que permiten mantener una vida sexual placentera y saludable. La sexualidad no tiene fecha de caducidad y el bienestar íntimo también forma parte de nuestra salud”, enfatiza la Dra. Sañay.

dida, acompañada y vivida con bienestar”. Generalmente, ocurre entre los 45 y 55 años, siendo los 50 o 51 años una edad frecuente. Sin embargo, los cambios pueden comenzar varios años antes. “A este periodo lo llamamos perimenopausia, cuando las menstruaciones empiezan a volverse irregulares y aparecen los primeros síntomas”, agrega la especialista en ginecología y obstetricia. Se considera que una mujer ha

llegado a la menopausia cuando cumple 12 meses consecutivos sin menstruar, siempre que no exista otra causa que explique su ausencia. Los síntomas pueden durar varios años y varían mucho de una mujer a otra. Algunas atraviesan esta etapa con tranquilidad, mientras que otras necesitan acompañamiento y tratamiento médico. Es un proceso hormonal que ocurre independientemente de haber sido madre o no. La inten-

sidad de los síntomas depende de diversos factores, como la genética, la salud general, el estilo de vida y las condiciones hormonales de cada mujer. “Es cierto que los embarazos y partos pueden dejar cambios en el suelo pélvico, que podrían favorecer problemas como la incontinencia urinaria. Sin embargo, estas molestias no deben confundirse automáticamente con síntomas exclusivos de la menopausia”, dice la experta.

“Mi principal consejo es que comiencen a priorizarse. Muchas mujeres han dedicado gran parte de su vida a cuidar de sus hijos, su pareja y su hogar, olvidándose de sí mismas. Esta es una excelente oportunidad para cambiar esa realidad”, aconseja la Dra. Fanny Sañay, ginecóloga del Omni Hospital. Recomienda mantener una alimentación equilibrada, consumir suficiente calcio y vitamina D según sus necesidades, realizar actividad física, especialmente ejercicios de fuerza y caminatas, dormir adecuadamente y evitar el tabaco. También es importante cuidar la salud emocional, mantener espacios de recreación, fortalecer los vínculos afectivos y no abandonar la intimidad de pareja.

LA expertA responde

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Dra. Fanny Sañay Goyes especialista en ginecología y obstetricia

Consejos para esposo, hijos y familiares “Tengan paciencia, escuchen y acompañen con amor. Durante esta etapa algunas mujeres pueden experimentar alteraciones del sueño, cansancio, irritabilidad o cambios emocionales. No debemos minimizar lo que sienten ni decirles que están exagerando”, aconseja la médica. A los esposos los motiva a cultivar la comunicación, la ternura y la comprensión. “La intimidad no se limita a las relaciones sexuales; también se construye con caricias, respeto, compañía y afecto”. A los hijos les invita a recordar que mamá también necesita ser cuidada. “A veces damos por hecho que ella siempre estará disponible para todos, olvidando que también necesita tiempo, descanso y atención”. Y a toda la familia les dice: “Una mujer que se siente comprendida y acompañada vive esta transición con mayor tranquilidad y confianza. La menopausia no debe convertirse en una etapa de soledad, sino en una oportunidad para fortalecer los vínculos familiares”.

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Festival Internacional de Artes Vivas de Loja,

una apuesta por la cultura

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La cita cultural convocará la participación de artistas de diez países. Durante once días las calles y lugares icónicos de Loja serán el epicentro de la cultura nacional.

alles, plazas y teatros se convertirán en un inmenso escenario urbano entre el 12 y el 22 de noviembre, cuando se celebre el Festival Internacional de Artes Vivas de Loja. Durante este periodo las obras de diez países: Italia, República Dominicana, Uruguay, España, Colombia, Perú, Francia, Argentina, Chile y Ecuador, se exhibirán en la undécima edición de este encuentro. Alemania participará como invitado de honor. La propuesta es abrir espacios para difundir las expresiones artísticas y convertir a la ciudad en el corazón de la agenda cultural nacional. La viceministra de Cultura y Patrimonio del Ecuador, Pamela Cortés, comentó: “Durante estos días más de 800 artistas subirán a escena, más de 170 elencos de 11 países, más de 400 actividades culturales y formativas”. Las actividades se cumplirán al aire libre y en escenarios determinados para el efecto. Para estos últimos, las entradas están disponibles desde el 1 de octubre. La programación puede ser consultada en www. agendaculturalloja.com o www. facebook.com/festivalartesloja.

La cultura como potenciador económico

Durante el desarrollo del festival, las actividades culturales serán el punto focal de las interacciones sociales. Estas conllevan no solo al conocimiento de la muestra artística formal, sino a aquellas expresiones más cotidianas como la gastronomía, sitios tradicionales y turísticos que pueden ser visitados. Diana Carolina Guayanay, alcaldesa de Loja, explicó: “El Festival Internacional de Artes Vivas es también una oportunidad para dinamizar nuestra economía, fortalecer el turismo, impulsar a nuestros emprendedores y abrir nuestros escenarios”.

Un evento dinamizador del turismo cultural

El Gobierno nacional, junto con el Municipio de Loja, ha invertido $ 1’200.000 en la ejecución de este evento. La expectativa es que se movilicen cerca de 160.000 personas a la ciudad anfitriona. Mediante decreto ejecutivo, el presidente Daniel Noboa estableció que el 20 de noviembre sea día de descanso nacional obligatorio. Debido a la importancia de este festival, esta acción complementaria tomada desde el Gobierno dará paso “para que desde Ecuador podamos movernos hacia Loja y apreciar las múltiples obras que se van a presentar”, comentó Gilda Alcívar, ministra de Educación, Cultura y Deporte.

Cómo llegar y qué visitar

Loja se encuentra a 372 kilómetros de Guayaquil por la Troncal de la Costa (E25). La forma más práctica es viajar en autobús mediante las líneas que prestan este servicio o en automóvil, lo que representa entre seis y siete horas de viaje (auto privado) y de ocho a 10 (en transporte público desde la Terminal Terrestre). También se puede ensayar un vuelo Guayaquil-Cuenca y el posterior traslado en bus o coche en la ruta Cuenca-Loja. Sitios de interés turístico para visitar: • Puerta de la Ciudad • Plaza del Parque Central • Catedral de Loja • Parque Nacional Podocarpus • Vilcabamba (a 45 km) • Santuario de la Virgen del Cisne (a 75km). Parque Recreacional Jipiro

Puerta de la Ciudad

Catedral de Loja

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En este fenómeno de El Niño es necesario tomar medidas para cuidar a nuestros compañeros de cuatro patas. Durante las tormentas, los rayos y el ruido de los truenos los alteran, por lo que es necesario transmitirles calma.

l fenómeno de El Niño se encuentra en su apogeo en nuestro país. Lluvias torrenciales (que han roto récords históricos) en Guayaquil y granizadas (que han paralizado la ciudad) en Quito han sido la tónica de este mes. Las medidas de prevención ayudan a evitar que el impacto sea mayor entre los habitantes locales. Pero también debemos pensar en las mascotas, aquellos pequeños integrantes del hogar a quienes en los momentos de apremio pasamos por alto. De allí que es necesario tomar acciones que salvaguarden la integridad de los animalitos que nos acompañan y se encuentran indefensos ante estas situaciones.

¡A proteger a las mascotas! Evitar zonas inundables: Determinar los lugares más bajos de la casa y que sean susceptibles de inundarse. Regularmente, los patios son el lugar preferido de las mascotas y los que más cantidad de agua reciben. Cuando existe alerta de tormenta es preferible resguardar al animalito en el interior de la casa.

Cero estrés: Este es posiblemente el pedido más complejo. El primer paso es mantener la calma. Debemos tener en cuenta que los animalitos huelen nuestro estado de ánimo. Si entramos en pánico, ellos también lo harán. Durante las tormentas, los rayos y el ruido de los truenos los alteran, por lo que es preciso transmitir calma (para ellos, el humano es el líder de la manada y a quien seguir).

Asegurar la casa: Revisar que puertas y ventanas se encuentren cerradas durante la tormenta. Esto evitará que existan filtraciones de agua que afecten a los bienes y, sobre todo, se cumplirá la misión de impedir que las mascotas escapen por ellas o salten a la calle. Aplica sobre todo en gatos. Dejarlo en su escondite: Si el miedo ya le ganó y huyó a buscar refugio en un escondite, nunca se lo debe forzar a salir. Esto solo agravará la situación. Hay que tomar en cuenta que para ese momento ya entró en pánico y obligarlo llevará su estrés a niveles altos. La recomendación es dejarlo que se calme e invitarlo a salir. Para eso se puede usar alguno de sus juguetes o comida preferida.

Instalar un ambiente seguro: Encontrar un lugar en casa que esté apartado de puertas y ventanas para crear un ambiente seguro. Colocar en este sitio la cama de nuestra mascota junto con todos sus juguetes. Acompañarlo por el tiempo necesario hasta que se sienta cómoda.

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InformaTía

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Programa ‘Tía te Cuida’

Innovación y Frescura: una experiencia de aprendizaje

El sábado 17 de octubre se realizó una brigada médica en el Centro de Actividades Comunitarias de Tía, ubicado en la sucursal Mi Lote, donde se atendió a 130 personas de la población general. La jornada ofreció medicina general para adultos, adultos mayores y niños, además de atención nutricional. Los motivos de consulta más frecuentes fueron síntomas gripales, desparasitación y control de la presión arterial. Los asistentes llegaron de forma ordenada, lo que permitió que la atención se desarrollara con fluidez, y se fueran satisfechos; varios incluso preguntaron por la fecha de la próxima brigada, lo que evidencia la acogida de la comunidad y el interés en que estas jornadas continúen.

Quince estudiantes de la Unidad Educativa Pichincha visitaron el local Tía Pichincha para conocer de cerca su funcionamiento y los procesos que forman parte de la operación diaria. Durante el recorrido los jóvenes conocieron las distintas áreas del establecimiento, aprendieron sobre los procesos operativos y descubrieron los programas que impulsa la compañía, acercándose a la dinámica del sector comercial y a las iniciativas que forman parte de su gestión. Esta actividad se enmarca en el eje Transparencia, Innovación y Vinculación Comunitaria, a través del programa Innovación y Frescura, que promueve espacios de aprendizaje y vinculación con la comunidad. En Tía generamos experiencias que conectan a los jóvenes con el entorno empresarial, fortaleciendo sus conocimientos y acercándolos a nuevas oportunidades de aprendizaje.

Plaza Calderón genera oportunidades de crecimiento En Plaza Calderón, Quito, compartimos una jornada especial con la comunidad, marcada por la bendición de nuestras instalaciones y la participación de la Unidad Educativa Fiscal Pablo Muñoz Vega y de Fundecruz, centro educativo y fundación apadrinados por Tía. Como parte de esta actividad, a través del programa FuturTía, realizamos la donación de seis computadoras a la institución educativa, con el propósito de contribuir al aprendizaje de sus estudiantes y fortalecer sus oportunidades de desarrollo académico. Esta iniciativa refleja nuestro compromiso de crecer junto a las comunidades donde estamos presentes, impulsando acciones que aportan a la educación, generan oportunidades y contribuyen al bienestar de las familias ecuatorianas.

Alianza que transforma aportes el Banco de Alimentos Diakonía, impulsamos la campaña “Cada granito cuenta”, una iniciativa en oportunidades para las familias que busca promover la solidaridad y sumar esLos días 16, 17 y 18 de octubre, en alianza con

fuerzos para contribuir a la seguridad alimentaria de las familias que más lo necesitan. La campaña se desarrolló en seis establecimientos de nuestra cadena: Tía Esteros, Tía 29 y Portete, Plaza Tía La Joya, Tía Brisas, Tía Casuarina y Tía Montañita, habilitados como puntos de recolección para facilitar la participación de nuestros clientes y de la ciudadanía mediante la donación de alimentos no perecederos. Esta iniciativa tiene como meta recolectar 10 toneladas de alimentos, equivalentes a 10.000 kilogramos, a través de la participación conjunta de clientes, colaboradores y ciudadanos comprometidos con esta causa. A través de esta alianza, ponemos nuestra red de locales al servicio de una iniciativa social que convierte una actividad cotidiana, como hacer las compras, en una oportunidad para contribuir al bienestar de otras familias. En Tía creemos que la solidaridad se fortalece cuando trabajamos juntos. Por eso continuamos promoviendo acciones que generan vínculos con la comunidad y nos permiten estar más cerca de las familias ecuatorianas.

Promoción válida del 11 de noviembre al 1 de diciembre del 2026 o hasta agotar stock. Aplican restricciones. Un modelo por cada empaque.Términos y condiciones de promoción en: www.corporativo.tia.com.ec/terminos-y-condiciones-de-promociones.