Free Press ΠΑΠΑΓΟΥ - ΧΟΛΑΡΓΟΥ Μ Η Ν Ι Α Ι Α Ε Φ Η Μ Ε Ρ Ι ∆ Α • ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2017 • Φ ύ λ λ ο 1 7
Σηµειολογική επίσκεψη του δηµάρχου σε δηµοτικό, γυµνάσιο και λύκειο
«Η παιδεία θεμέλιο της προόδου»
Τι τονίζει ο Ηλίας Αποστολόπουλος µε το µήνυµα του για τη νέα σχολική χρονιά
Κ
αι τις τρεις βαθµίδες της εκπαίδευσης επέλεξε ο Ηλίας Αποστολόπουλος και παραβρέθηκε στους αγιασµούς. Επισκέψεις που έχουν τον δικό τους σηµειολογικό χαρακτήρα. Έτσι επισκέφθηκε ένα δηµοτικό σχολείο κι ένα λύκειο στην κοινότητα Χολαργού, ενώ πήγε και στο γυµνάσιο Παπάγου. Με αυτό τον τρόπο ο δήµαρχος έστειλε µήνυµα ότι η δηµοτική αρχή είναι στο πλευρό της µαθητιώσας νεολαίας του δήµου. Στο µήνυµα του για τη νέα σχολική χρονιά ο κ. Αποστολόπουλος υποστηρίζει: «Μια νέα σχολική χρονιά αρχίζει µε όνειρα, στόχους, ελπίδες και προοπτικές για πρόοδο και επιτυχία. Εύχοµαι σε όλους τους µαθητές να απολαύσουν το όµορφο ταξίδι στον κόσµο της γνώσης αλλά και της προσωπι-
κής τους ολοκλήρωσης. Ιδιαίτερες ευχές απευθύνω στους µαθητές της Γ’ Λυκείου που θα δώσουν τον πρώτο δύσκολο αγώνα της ζωής τους, στα παιδιά της Α’ ∆ηµοτικού στο νέο τους ξεκίνηµα, αλλά και στους εκπαιδευτικούς στο δύσκολο έργο που καλούνται να επιτελέσουν. Η παιδεία, θεµέλιο για την οικοδόµηση µιας κοινωνίας προόδου, αποτελεί διαχρονικά τη σηµαντικότερη επένδυση κάθε νέου ανθρώπου. Χρέος όλων µας είναι να δηµιουργήσουµε όλες τις απαραίτητες συνθήκες, ώστε τα νέα παιδιά να αποκτήσουν την καλύτερη δυνατή µόρφωση. Η ∆ηµοτική Αρχή µε τη συνεργασία των εκπαιδευτικών και των Συλλόγων Γονέων και Κηδεµόνων, θα καταβάλουµε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αντιµετωπίσουµε από κοινού και να δώσουµε λύσεις στα όποια προβλήµατα ■ Σελ. 10 παρουσιαστούν».
Συνέντευξη του Γραµµατέα του ∆ηµοτικού Συµβουλίου ΜΙΧΑΛΗ ΤΡΑΚΑ
«Μόνο µε συνεργασία επιλύονται τα προβλήµατα» «Θα παραµείνω υποστηρικτής του οράµατος του Ηλία Αποστολόπουλου καις τις επόµενες εκλογές», δηλώνει µε έµφαση που κάνει και απολογισµό στο έργο του. ■ Σελ. 8-9
2
Άποψη Free Press ΠΑΠΑΓΟΥ - ΧΟΛΑΡΓΟΥ
Μηνιαία εφηµερίδα περιοχών Παπάγου - Χολαργού ΕΚ∆ΟΤΗΣ-∆ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
Θορυβος
Ο Μακρόν έφυγε, αλλά μας έμειναν ο ΕΝΦΙΑ και η δύσκολη καθημερινότητα
Γιάννης Παπαγεωργίου Συντάκτες
Του Γιάννη Παπαγεωργίου
Παναγιώτης Ανδριτσόπουλος Κατερίνα Γαβαλά Βίκυ ∆αβάζογλου Φωτεινή ∆ηµητριάδου Νίκος Ζαµπάρας Σπύρος Κιτάντης Σόνια Κωτίδου Μαριλένα Μανιατοπούλου Αρετή Μήτσιου Ανδριάνα Ρωµανού Γραφεία: Αριστείδου 10-12 Αθήνα Τηλέφωνο: 210-3223680 Fax: 210-3223643 E-MAIL: thorivosnews@gmail.com
Ιδιοκτησία Palco Commedia ΑΜΚΕ Αριστείδου 10-12, 10559, Αθήνα Τηλέφωνο: 210-3223680 Fax: 210-3223643 URL: http://www.palcocommedia.gr E-MAIL: palco.commedia@gmail.com ∆ιαφήµιση – Επικοινωνία δηµόσιες σχέσεις Γιάννης Παπαγεωργίου Τηλ. 6944-452222 Καλλιτεχνική επιµέλεια-layout ∆ήµητρα Φερεντίνου Εκτύπωση Ίρις Υπεύθυνος σύµφωνα µε το νόµο Γ. Παπαγεωργίου • Τα ενυπόγραφα άρθρα απηχούν τις απόψεις των αρθρογράφων
ναµφίβολα οι επισκέψεις ξένων ηγετών που παίζουν µικρό ή µεγάλο ρόλος το ευρωπαϊκό γίγνεσθαι είναι αναγκαίες και σηµαντικές. Ειδικά σε αυτό την δύσκολη περίοδο για την χώρα µας. Μία περίοδος που ολοένα και περισσότεροι συµπολίτες µας δυσκολεύονται να ανταποκριθούν στις υποχρεώσεις τους και να καλύψουν τις
Α
ανάγκες τους. Ο Εµανουέλ Μακρόν, ήρθε, είδε, απήλθε και µας έµεινε να περιµένουµε για το εάν τελικά υπάρξουν Γάλλοι επενδυτές στην πατρίδα µας. Τι µας έµεινε; Ότι µέχρι το τέλος του Σεπτεµβρίου τα νοικοκυριά και οι µικροµεσαίοι επιχειρηµατίες
θα πρέπει να περάσουν πολλές φορές από τα ταµεία για να πληρώσουν δόσεις στην εφορία, ΕΝΦΙΑ και ασφαλιστικές εισφορές. Υπάρχουν αυτά τα χρήµατα; Πολύ φοβάµαι πως όχι, κάτι που σηµαίνει ότι οι εκκρεµότητες θα αυξάνονται και ο φόβος των κατασχέσεων θα γιγαντώνεται. Η κυβέρνηση προσπαθεί µε επικοινωνιακά τρυκ και υψηλή πολιτική να µας πείσει ότι η Ελλάδα είναι έτοιµη να επανέλθει στην κανονικότητα. Εάν όµως δεν ασχοληθεί µε την καθηµερινότητα των πολιτών θα έχει κάνει για µία ακόµη φορά µία τρύπα στο νερό. Και αυτό διότι µπορεί οι δείκτες της οικονοµίας να διορ-
θώνονται, αλλά στα οικονοµικά των νοικοκυριών δεν υπάρχει καµία διόρθωση. Ακόµη και στο θέµα της επιχειρηµατικότητας, που ξαφνικά ανακάλυψε ο πρωθυπουργός, η κυβέρνηση του δεν έχει δώσει δείγµατα γραφής, ότι αντιλαµβάνεται τι συµβαίνει. ∆ιότι η υψηλή φορολόγηση και οι δυσκολίες µε την γραφειοκρατία αποτελούν ανυπέρβλητα εµπόδια για νέους µικροµεσαίους επιχειρηµατίες να κάνουν την προσπάθεια τους. Άρα αυτό που χρειάζεται ο απλός πολίτης είναι επιτέλους η κυβέρνηση να δώσει λύσεις σε αυτά τα ζητήµατα. Μόνο έτσι θα σταµατήσει η φτωχοποίηση και θα δοθεί το µήνυµα ως κάτι αλλάζει.
Με κατάνυξη η περιφορά του Επιταφίου της Παναγίας της Φανερωµένης στον Χολαργό Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος έγινε περιφορά της εικόνας και του επιτάφιου της πολιούχου της πόλης, Παναγίας Φανερωµένης, στους δρόµους του Χολαργού προεξάρχοντος του Αρχιµανδρίτου Συµεών Βενετσιάνου. ∆εκάδες δηµότες σε κλίµα κατάνυξης, συµµετείχαν στην Θεία Λειτουργία και στην περιφορά της εικόνας, ενώ δεν ήταν λίγοι οι επισκέπτες από άλλους δήµους που στέκονταν µε ευλάβεια και σεβασµό µπροστά στην ιερότητα της στιγµής. Οι λατρευτικές εκδηλώσεις ξεκίνησαν την Τρίτη 22/8 µε την τέλεση του πανηγυρικού εσπερινού, χοροστατούντος του Θεοφιλεστάτου Επισκόπου Θαυµακού, κ. Ιακώβου και
την περιφορά της εικόνας και του επιταφίου της Παναγίας στους δρόµους της πόλης. Και φέτος ξεχώρισε η πρωτοβουλία του προϊσταµένου του Ναού Αρχιµανδρίτου Συµεών Βενετσιάνου, για τη στάση της ποµπής της λιτανείας και την ειδική δέηση στην
είσοδο της Γενικής Κλινικής Χολαργού Ιασώ General, υπέρ υγείας των νοσούντων και νοσηλευοµένων. Την εικόνα και τον επιτάφιο της Παναγίας συνόδευσε στην περιφορά άγηµα της Πολεµικής Αεροπορίας και η φιλαρµονική της Ελληνικής Αστυνοµίας. Παρόντες ήταν µεταξύ άλλων ο ∆ήµαρχος Ηλίας Αποστολόπουλος, η Πρόεδρος της ∆ηµοτικής Κοινότητας Χολαργού, Κατερίνα Γκούµα και ο Αντιδήµαρχος Περιβάλλοντος, Καθαριότητας & Ανακύκλωσης, Θανάσης Αυγουρόπουλος. Οι εκδηλώσεις κορυφώθηκαν στις 23/8 µε την τέλεση της πανηγυρικής θείας λειτουργίας, προεξάρχοντος του Πανιερωτάτου Μητροπολίτου Αβύδου, κ. Κυρίλλου.
Eυχές
Θορυβος
Βίκυ Νικάκη Αντιδήµαρχος Κοινωνικής Πολιτικής, Ευαισθητοποίησης, Προώθησης της Ισότητας των Φύλων και Εθελοντισµού Με ευκαιρία την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, θέλω να ευχηθώ από τα βάθη της καρδιάς µου σε όλους τους µαθητές και τις µαθήτριες των σχολείων του ∆ήµου µας, αλλά και στους εκπαιδευτικούς τους, µία καλή και δηµιουργική σχολική χρονιά. Χρέος όλων µας είναι να δηµιουργήσουµε όλες τις απαραίτητες συνθήκες, ώστε τα νέα παιδιά να αποκτήσουν όχι µόνο την καλύτερη δυνατή µόρφωση από τα σχολειά τους, αλλά και η πορεία τους αυτή να είναι γεµάτη από χαρά και αγάπη για τη γνώση.
3
Άννα – Μαρία Τσικρικώνη
Λίλα Σουρανή
Αντιδήµαρχος Οικονοµικών – ∆ιοικητικών Υπηρεσιών και Ηλεκτρονικής ∆ιακυβέρνησης
Εντεταλµένη Σύµβουλος για τη Λειτουργία των ∆ηµοτικών Πολυιατρείων
Η πρόκληση για όλους µας στη νέα σχολική χρονιά, είναι να προχωρήσουµε ένα βήµα παραπάνω, να ξεπεράσουµε τις δυσκολίες, να ανεβούµε ένα σκαλί υψηλότερα, να διευρύνουµε το πλαίσιο των δυνατοτήτων και των ικανοτήτων µας, να αφήσουµε πίσω µας την κοινοτοπία. Εκπαιδευτικοί και µαθητές µε τον καθηµερινό αγώνα τους µέσα στις σχολικές αίθουσες, οικοδοµούν µια παιδεία υψηλών στόχων. Και µε το βλέµµα στραµµένο στο µέλλον αξίζει κανείς να κοπιάσει για την επίτευξη των στόχων αυτών. Θέλω να ευχηθώ σε όλα τα παιδιά αυτή η χρονιά να είναι καλή και δηµιουργική!
Με την έλευση του Σεπτέµβρη ξεκινά µια νέα σχολική και µαζί έρχονται φτερουγίσµατα και άγχος για τους νέους µαθητές, εµπειρία και χαρά για τους µεγαλύτερους αλλά πάνω από όλα συνειδητοποίηση του σηµαντικού θεσµού του σχολείου. Εύχοµαι στους µαθητές µας καλή και δηµιουργική χρονιά και ακολούθως στους εκπαιδευτικούς, γονείς και κηδεµόνες δύναµη, υποµονή και πίστη για την πραγµάτωση των στόχων τους.
Κατερίνα Γκούµα
Μαρία ∆ηµάκου
Μιµή Ρουφογάλη
Πρόεδρος ∆ηµοτικής Κοινότητας Χολαργού
Πρόεδρος ∆ηµοτικής Κοινότητας Παπάγου
Η σηµερινή µέρα σηµατοδοτεί την έναρξη µιας ελπιδοφόρας αρχής. Ένας νέος κύκλος ζωής αρχίζει, γεµάτος όνειρα, αξίες, µόρφωση και δηµιουργία. Η σηµαντικότερη επένδυση για τον άνθρωπο είναι η Παιδεία. Με την ουσιαστική µάθηση και τη γνώση δηµιουργούνται οι προϋποθέσεις για µια κοινωνία προόδου. Θέλω να ευχηθώ στα παιδία µας µια όµορφη και εποικοδοµητική χρονιά. Τέλος, να ευχηθώ καλή δύναµη και κουράγιο στους γονείς και µια δηµιουργική χρονιά στους εκπαιδευτικούς.
Πρώτο κουδούνι, πρώτη µέρα στο σχολείο µε ενθουσιασµό και χαρά για τη νέα σχολική χρονιά, απογοήτευση και νοσταλγία για το καλοκαίρι που έφυγε. Νέοι στόχοι, νέα οράµατα, αγωνίες και προσπάθεια. Αγώνας από τους µαθητές για να επιτύχουν τους στόχους τους, αλλά και από εκπαιδευτικούς και γονείς για να καταφέρουν να προσφέρουν το καλύτερο δυνατό. Εύχοµαι σε όλους µια καλή και δηµιουργική σχολική χρονιά.
Εντεταλµένη Σύµβουλος Πολιτισµού, ∆ηµοσίων & ∆ιεθνών Σχέσεων Η έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς είναι µια νέα αφετηρία γεµάτη στόχους, προσδοκίες και όνειρα στο συναρπαστικό δρόµο προς την κατάκτηση της γνώσης. Σ’ αυτό το νέο ξεκίνηµα ευχόµαστε ολόψυχα υγεία, ψυχική δύναµη, επιµονή αλλά και πίστη στον καθηµερινό αγώνα σας για την πραγµάτωση κάθε εκπαιδευτικού στόχου.
Θέµα
4
Ξεπέρασε κάθε προσδοκία Τ
ο φεστιβάλ Κηποθέατρου, όπως ήταν πιο γνωστό παλαιότερα, αποτελεί ένα θεσµό για τα πολιτιστικά δρώµενα της πρωτεύουσας, καθώς φέτος ήταν η 23η χρονιά που διοργανώθηκε µε την ονοµασία φυσικά «Φεστιβάλ Παπάγου-Χολαργού». Το επίκεντρο του φεστιβάλ ήταν και φέτος το Κηποθέατρο του Παπάγου, όπου η χωρητικότητα του (1.500 θέσεις) πολλές φορές αποδείχθηκε πολύ µικρή για να χωρέσει τους θεατές. Σε γενικές γραµµές η ανταπόκριση του κοινού ήταν πολύ µεγάλη, κάτι που ικανοποίησε τους διοργανωτές. Το φεστιβάλ είχε χωριστεί σε δύο µέρη. Το πρώτο µέρος διήρκεσε από τις 19 Ιουνίου έως 26 Ιουλίου και παρουσιάστηκαν συνολικά 26 θεατρικές παραστάσεις και µουσικές εκδηλώσεις. Το δεύτερο µέρος του φεστιβάλ που ήδη είναι σε εξέλιξη θα διαρκέσει έως τις 25 Σεπτεµβρίου. Το β’ µέρος του φεστιβάλ περιλαµβάνει 10 θεατρικές παραστάσεις και εννέα µουσικές. Αξίζει να σηµειωθεί ότι το Φεστιβάλ του ∆ήµου Παπάγου – Χολαργού έχει αποκτήσει εφαρµογή για έξυπνα τηλέφωνα (iOSκαι android)(‘festivalPapagoucholargos’) ‘Φεστιβάλ ∆ήµου Παπάγου – Χολαργού’, στην οποία υπάρχει ενηµέρωση για τις παραστάσεις και εκδηλώσεις καθώς και άλλες πληροφορίες και ότι περισσότεροι από 30.000 θεατές παρακολουθούν κάθε χρόνο τις εκδηλώσεις.
Θορυβος " " " " ! "
Θορυβος
Θέµα
5
6
Θέµα
Θορυβος
Ένα διαφορετικό καλοκαίρι για τα παιδιά
Μ
εγάλη επιτυχία είχε το δωρεάν πρόγραµµα της «∆ηµιουργικής Απασχόλησης του ∆ήµου Παπάγου – Χολαργού», το οποίο εντάχθηκε στο πλαίσιο της κοινωνικής πολιτικής και προσφοράς του ∆ήµου προς τους κατοίκους της πόλης. Στο πρόγραµµα συµµετείχαν περισσότερα από 550 παιδιά ∆ηµοτικών Σχολείων και από τις δύο ∆ηµοτικές Κοινότητες και διήρκεσε από τις 21 Ιουνίου έως τις 28 Ιουλίου 2017. Πολλές και ποικίλες ήταν οι δραστηριότητες, µε στόχο την παραµονή των παιδιών σε ένα περιβάλλον ευχάριστο και δηµιουργικό, υπό την εποπτεία δεκαοκτώ Καθηγητών και ∆ασκάλων πολλών ειδικοτήτων, που µε αγάπη και υπευθυνότητα προσπάθησαν να αξιοποιήσουν µε τον καλύτερο δυνατό τρόπο το χρόνο των παιδιών. Οι δράσεις οι οποίες πραγµατοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια του προγράµµατος ήταν πολλές και ποικίλες, όπως: Σκιτσογραφία, κόµικς, σκάκι, θέατρο σκιών, ποίηση, κεραµεική, γλυπτική, εκπαιδευτικό πρόγραµµα κυκλοφοριακής αγωγής, δηµιουργίες κατασκευών, ζωγραφική, ρητορική τέχνη, ξένες γλώσσες, σκηνογραφία-ενδυµατολογία, ενηµέρωση για τον εθελοντισµό, φωτογραφία, µουσικοκινητική αγωγή, πρόγραµµα συναισθηµατικής νοηµοσύνης, αθλητικές δραστηριότητες, παραδοσιακοί χοροί και πολλές άλλες. Σηµαντικό χαρακτήρα είχαν όµως και οι επισκέψεις κατά τη διάρκεια του προγράµµατος, όπως στο Μουσείο της Ακρόπολης, στο Πολεµικό Μουσείο, στο Κέντρο Πολιτισµού ίδρυµα Σταύρος Νιάρχος και στην Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία. Εντυπωσιακή ήταν η γιορτή του προγράµµατος της ∆ηµιουργικής Απασχόλησης, στο Αµφιθέατρο «Μ. Θεοδωράκης», µε πολλά δρώµενα και φυσικά κύριους συντελεστές τα παιδιά.
Στο πρόγραµµα εργάστηκαν 18 Καθηγητές, ∆άσκαλοι, Νηπιαγωγοί και βοηθητικό προσωπικό, αλλά και πολλοί εθελοντές. Ο ∆ήµαρχος κ. Ηλίας Αποστολόπουλος και η Αντιδήµαρχος Παιδείας κα Μαρία Αθανασάκου - Μουντάκη, ευχαριστούν το προσωπικό του ∆ήµου, αλλά και όσους προσέφεραν εθελοντικά τις υπηρεσίες τους µε στόχο την ευχάριστη και δηµιουργική ενασχόληση των παιδιών του ∆ήµου µας και συγκεκριµένα τους: Άγγελα Γλύτση, Ελένη ∆ασκαλάκη, ∆ήµητρα Καραµπεροπούλου από το Εθνικό Ωδείο Χολαργού, Μαργαρίτα Βαρλάµου, Μαρία ∆ασκαλάκη, Σίµο Μπαρδή, κ. Κασφίκη, Παντελή Μπαλή, Γιώργο Μπαλή, Μάριο Μολφέτα, Τάκη Πουρναράκη, Βασιλεία Κοπάνα, Εύα Αλογάριαστου, Κωστή Παπαϊωάννου, Αναστασία Ευελπίδου, Νίκο Λιάρο, Άγγελο Καπετανίδη, Αρίσταρχο Παπαδανιήλ, κα Σκαρλάτου, Φωτεινή Αποσκίτη, Αλεξάνδρα Τσούκη, Στέργιο Τάτσιο, Ελένη Αντωνίου, Λευκή Αυδή, Στρατή Λιάκατο, Ασπασία Γλένη-Παπανδρέου, Βάσια Παπανδρέου, Γεωργία Ρηγοπούλου, καθώς και την Αττική Οδό, το 1ο Σύστηµα Προσκόπων Παπάγου, το 2ο Σύστηµα Ναυτοπροσκόπων Χολαργού, το Σώµα Ελληνικού Οδηγισµού Παπάγου, την Εθελοντική Οµάδα ‘∆ασοπροστασία Παπάγου – Χολαργού’, το αρτοποιείο ΟΛΥΡΑ και την Ελληνική Ένωση Έρευνας ∆ιάσωσης Εθελοντών Αττικής. Τέλος, το Σούπερ Μάρκετ Σκλαβενίτης και το Αρτοποιείο «Άρτος και Μέλι».
Θέµα
Θορυβος
7
Με κατάνυξη η λιτανεία του τεμαχίου Ιερού Λειψάνου του Αγίου Αλεξάνδρου Μ
ε την δέουσα λαµπρότητα πραγµατοποιήθηκε για µία ακόµη χρονιά η εορτή του Αγίου Αλεξάνδρου στον ιερό ναό Αγίας Σκέπης-Αγίου Αλεξάνδρου, όπου πραγµατοποιήθηκε η λιτάνευση της ιεράς εικόνας και τεµαχίου Ιερού Λειψάνου του Αγίου Αλεξάνδρου στην περιοχή Παπάγου. Πλήθος πιστών είχε συγκεντρωθεί από νωρίς µέσα στον Ιερό Ναό αλλά και στον προαύλιο χώρο της εκκλησίας για να προσευχηθεί και να συνοδεύσει την εικόνα στην περιφορά. Όλα πραγµατοποιήθηκαν
µε κάθε ευλάβεια και σεβασµό. Το πρόγραµµα ακολουθήθηκε πιστά κι έτσι την ∆ευτέρα 29 Αυγούστου τελέστηκε ο Μέγας Πανηγυρικός Εσπερινός, ενώ αργότερα έγινε η Λιτανεία της Ι. Εικόνας και τεµαχίου Ι. Λειψάνου του Αγ. Αλεξάνδρου. Ανήµερα της εορτής την 30η Αυγούστου τελέστηκε Πανηγυρικός Όρθρος και Αρχιερατική Θεία Λειτουργία, ενώ το απόγευµα τελέστηκε ο Μέγας Εσπερινός και Παράκληση.
8
Συνέντευξη
Θορυβος
Συνέντευξη του Γραµµατέα του ∆ηµοτικού Συµβουλίου ΜΙΧΑ
«Μόνο με συνεργασία επιλύονται
Α
ποτελεί το νέο αίµα στην κοινά του δήµου Παπάγου-Χολαργού. Ο λόγος για τον Μιχάλη Τράκα, ο οποίος µετά από µία επιτυχηµένη θητεία στην ηγεσία του ∆ΟΠΑΠ είναι πλέον γραµµατέας του ∆ηµοτικού Συµβουλίου, αν και ασχολήθηκε κι εξελέγη για πρώτη φορά στις εκλογές του 2014. Ο κ. Τράκας σε όλες του τις παρεµβάσεις επισηµαίνει µε έµφαση την ανάγκη για συνεργασία, καθώς µε αυτό τον τρόπο υποστηρίζει πως µπορεί να λυθούν τα προβλήµατα. Χαρακτηριστικό είναι και το µότο του: «Συνεργασία γιατί µόνο όταν συνεργαστούµε µε συλλογικότητα, οµαδικότητα και ανιδιοτέλεια ανεξάρτητα σε ποια παράταξη ανήκουµε, θα καταφέρουµε να πετύχουµε ακόµη περισσότερα πράγµατα». Όµως ο κ. Τράκας µε τη συνέντευξη του στον «Θ» τονίζει πως θα σταθεί στο πλευρό του Ηλία Απο-
Μιχάλης Τράκας Πρόεδρος ∆ευτεροβάθµιας Σχολικής Επιτροπής Παπάγου-Χολαργού & Γραµµατέας ∆ηµοτικού Συµβουλίου Εύχοµαι η νέα σχολική χρονιά που ξεκινά να βρει την µαθητική και την εκπαιδευτική κοινότητα του ∆ήµου µας στις καλύτερες δυνατές συνθήκες, ούτως ώστε η µάθηση και η γνώση να είναι προσβάσιµες σε κάθε µαθητή.
στολόπουλου και στις ερχόµενες εκλογές κι όπως υποστηρίζει «θα παραµείνω υποστηρικτής του οράµατος του δηµάρχου». Αναλυτικά η συνέντευξη που παραχώρησε ο κ. Τράκας στον «Θ» είναι η ακόλουθη: -Κε Τράκα, πότε ξεκίνησε η ενασχόλησή σας µε τα κοινά; «Η ενασχόλησή µου µε τα κοινά ξεκίνησε το 2014, όταν ο νυν ∆ήµαρχος κ. Ηλίας Αποστολόπουλος µου έκανε πρόταση να συµµετάσχω στον συνδυασµό του, «Μαζί για την πόλη µας», στις ∆ηµοτικές εκλογές του Μαΐου». -Τώρα πλέον έχετε αναλάβει γραµµατέας του ∆.Σ. έχοντας περάσει πρώτα από την ηγεσία του ∆ΟΠΑΠ. Πως αξιολογείτε την θητεία σας στον ∆ΟΠΑΠ; «Αρχικά, θα ήθελα να επισηµάνω ότι κριτής των πεπραγµένων µας είναι πάντα οι συνδηµότες µας. Παρ’ όλα αυτά, θα αναφέρω περιληπτικά κάποιες από τις ενέργειες που έγιναν κατά τη διάρκεια της θητείας µου έχοντας πάντα στόχο τη βελτίωση σε όλα τα επίπεδα. Ανακαινίσαµε, λοιπόν, κάποιες από τις αίθουσες των γυµναστηρίων, βελτιώσαµε τις αθλητικές εγκαταστάσεις – γήπεδα µπάσκετ, beach volley, tennis και mini tennis- µε σκοπό να γίνουν ελκυστικότερες προς τους συµπολίτες µας. Πράγµατι, πιστεύω ότι τα καταφέραµε και χαίροµαι ιδιαίτερα που βλέπω αυτούς τους χώρους να γεµίζουν από νέους και όχι µόνο, σε καθηµερινή βάση. Επίσης, µε την αρωγή της Τεχνικής Υπηρεσίας και την αποδοχή των προτάσεών µας, πραγµατοποιούνται ήδη εργασίες συντήρησης στα δύο γήπεδα tennis στου Παπάγο, ενώ µελλοντικώς θα τοποθετηθεί ταρτάν στο στίβο του Αθλητικού Κέντρου Χολαργού καθώς και του Αθλητικού Κέντρου Παπάγου. Επιπλέον, διοργανώθηκαν καινούργιες δράσεις (∆ρόµος Πόλης) αναβαθµίστηκαν ήδη υπάρχουσες (∆ρόµος Βουνού) και επαναφέρθηκαν παλαιότερες όπως η Αθλητική Άνοιξη. Όσον αφορά στα οικονοµικά του Οργανισµού, θέλω να τονίσω ότι επιτεύχθηκε µείωση των οφειλών των παρελθόντων χρόνων ενώ διπλασιάσαµε
σχεδόν τα έσοδά µας. Όλα αυτά όµως έγιναν µε τη συµπαράσταση του ∆ηµάρχου, των εµπλεκόµενων φορέων του ∆ήµου, των Μελών του ∆.Σ. και φυσικά τη βοήθεια και την προσπάθεια των εργαζοµένων του Οργανισµού». -Ως γραµµατέας του ∆ηµοτικού Συµβουλίου ποιοι είναι οι στόχοι σας; «Όπως σας ανέφερα και στην προηγούµενη ερώτησή σας, ως Πρόεδρος του ∆ΟΠΑΠ, το ίδιο θα σας αναφέρω και ως Πρόεδρος της ∆ευτεροβάθµιας Σχολικής Επιτροπής. Στόχος λοιπόν θα είναι πάντα η βελτίωση είτε αφορά στις κτηριακές υποδοµές των σχολείων µας είτε τις παρεχόµενες υπηρεσίες προς τους µαθητές µας. Παράλληλα, θέλουµε να διοργανώσουµε κάποιες δράσεις (περιβαλλοντικές, πολιτιστικές, εικαστικές κ.α.) µε συµµετοχή των µαθητών. Αν καταφέρουµε τα ανωτέρω και ταυτόχρονα αυξήσουµε και τα έσοδά µας θα ήµουν πάρα πολύ ικανοποιηµένος. Για τη θέση του γραµµατέως του ∆ηµοτικού Συµβουλίου δεν θέλω να πω πολλά. Με ενδιαφέρει να προσφέρω και να γίνεται ουσιαστικός διάλογος, ώστε µε πολιτισµένο τρόπο να επιλύονται όλα τα προβλήµατα».
Επιτυχηµένη πορεία
-Αυτή τη στιγµή είµαστε περίπου στη µέση της θητείας της δηµοτικής αρχής. Εσείς πώς αποτιµάτε την µέχρι τώρα πορεία σας καθώς και της ∆ηµοτικής Αρχής στο σύνολό της; «Η µέχρι τώρα πορεία της ∆ηµοτικής Αρχής πιστεύω ότι είναι ιδιαίτερα πετυχηµένη. ∆εν µπορεί να µην αξιολογηθεί θετικά η πρόοδος και η καλυτέρευση σε όλους του Τοµείς. Με συλλογική, οργανωµένη και επίπονη προσπάθεια ο ∆ήµαρχος µε αρωγούς τους συνεργάτες του, τα στελέχη και το προσωπικό του ∆ήµου κατάφερε να σχεδιάσει και να πραγµατοποιήσει µια σειρά από έργα και δράσεις. Πιστεύω λοιπόν ότι το έργο που υλοποιήθηκε και σε τόσο σύντοµο χρονικό διάστηµα είναι πολύ µεγάλο και ορατό από τους συµπολίτες µας».
Συνέντευξη
Θορυβος
Στον Γιάννη Παπαγεωργιου
ΛΗ ΤΡΑΚΑ στον «Θ»
τα προβλήματα»
-Ακούγεται πως ο ∆ήµαρχος θα είναι υποψήφιος και στις επόµενες δηµοτικές εκλογές. Ποια είναι η δική σας πρόθεση; «Τα τρία αυτά χρόνια της ∆ηµαρχίας του Ηλία Αποστολόπουλου έγιναν πραγµατικά επίπονες προσπάθειες για να επιτευχθούν πράγµατα και να αντιµετωπιστούν σοβαρά και καθηµερινά προβλήµατα σε όλους του τοµείς. Επίσης, έγιναν προσπάθειες για αναβάθµιση και καλυτέρευση του βιοτικού επίπεδου του ∆ήµου µας. Σε αυτή την προσπάθεια δεν µπορώ να µην συµµετέχω έτσι λοιπόν θα παραµείνω υπο-
στηρικτής αυτού του οράµατος του κ. Αποστολόπουλου». -Αν σας ζητούσα µια φράση για να κλείσουµε την συνέντευξη ποια θα ήταν; «Συνεργασία. Συνεργασία γιατί µόνο όταν συνεργαστούµε µε συλλογικότητα, οµαδικότητα και ανιδιοτέλεια ανεξάρτητα σε ποια παράταξη ανήκουµε, θα καταφέρουµε να πετύχουµε ακόµη περισσότερα πράγµατα στον όµορφο ∆ήµο που ζούµε».
9
10 θέµα
Θορυβος
Το 2ο σύστημα Προσκόπων Παπάγου κοντά στους πυροσβέστες Τ
ο 2ο Σύστηµα Προσκόπων Παπάγου, µε µία πράξη ανθρωπιάς έγιναν ζωντανό παράδειγµα αλληλεγγύης και µας έβαλαν τα γυαλιά» µε την αποφασιστικότητα τους και την άµεση ανταπόκρισή τους, στις δύσκολες συνθήκες κατάσβεσης της πυρκαγιάς. Με σύνθηµα «Να βοηθώ κάθε άνθρωπο…» µαζεύτηκαν στον χώρο τους και µε µια συ-
νολική συντονισµένη προσπάθεια, έφτιαξαν τοστ για τους πυροσβέστες. Στη συνέχεια προσέφεραν οι ίδιοι σάντουιτς και νερό σε όλους τους πυροσβέστες που έδιναν µάχη µε τις φλόγες. Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά!!!
θέµα 11
Θορυβος
ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΣ:
«Καλό ταξίδι στον κόσμο της γνώσης» Κ
αι τις τρεις βαθµίδες της εκπαίδευσης επέλεξε ο Ηλίας Αποστολόπουλος και παραβρέθηκε στους αγιασµούς. Έτσι επισκέφθηκε ένα δηµοτικό σχολείο κι ένα λύκειο στην κοινότητα Χολαργού, ενώ πήγε και στο γυµνάσιο Παπάγου. Με αυτό τον τρόπο ο δήµαρχος έστειλε µήνυµα ότι η δηµοτική αρχή είναι στο πλευρό της µαθητιώσας νεολαίας του δήµου. Στο µήνυµα του για τη νέα σχολική χρονιά ο κ. Αποστολόπουλος υποστηρίζει: «Μια νέα σχολική χρονιά αρχίζει µε όνειρα, στόχους, ελπίδες και προοπτικές για πρόοδο και επιτυχία. Εύχοµαι σε όλους τους µαθητές να απολαύσουν το όµορφο ταξίδι στον κόσµο της γνώσης αλλά και της προσωπικής τους ολοκλήρωσης. Ιδιαίτερες ευχές απευθύνω στους µαθητές της Γ’ Λυκείου που θα δώσουν τον πρώτο δύσκολο αγώνα της ζωής τους, στα παιδιά της Α’ ∆ηµοτικού στο νέο τους ξεκίνηµα, αλλά και στους εκπαιδευτικούς στο δύσκολο έργο που καλούνται να επιτελέσουν. Η παιδεία, θεµέλιο για την οικοδόµηση µιας κοινωνίας προόδου, αποτελεί διαχρονικά τη σηµαντικότερη επένδυση κάθε νέου ανθρώπου. Χρέος όλων µας είναι να δηµιουργήσουµε όλες τις απαραίτητες συνθήκες, ώστε τα νέα παιδιά να αποκτήσουν την καλύτερη δυνατή µόρφωση. Η ∆ηµοτική Αρχή µε τη συνεργασία των εκπαιδευτικών και των Συλλόγων Γονέων και Κηδεµόνων, θα καταβάλουµε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αντιµετωπίσουµε από κοινού και να δώσουµε λύσεις στα όποια προβλήµατα παρουσιαστούν».
Γυµνάσιο Παπάγου
1ο Λύκειο Χολαργού
1ο ∆ηµοτικό Παπάγου
4ο ∆ηµοτικό Χολαργού
∆ΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ στον «ΘΟΡΥΒΟ» και προβάλετε την επιχείρησή σας στοχευµένα στο κοινό σας! Με κάθε καταχώρηση σας παρέχουµε δωρεάν ONLINE ∆ΙΑΦΗΜΙΣΗ στο facebook! Πληροφορίες 6944452222 Γιάννης Παπαγεωργίου
12 Θέµατα
Θορυβος
Επιπλέον υπόγειοι κάδοι σε Χολαργό και Παπάγου Ημέρα υιοθεσίας αδέσποτων σκύλων στον Χολαργό
Α
πό τον Μάιο του 2016 η ∆ηµοτική Αρχή ξεκίνησε την τοποθέτηση των πρώτων υπόγειων κάδων απορριµµάτων σε τρία διαφορετικά σηµεία του Χολαργού (Κεραµεικού, Φανερωµένης, 25ης Μαρτίου). Πριν από ένα µήνα, συγκεκριµένα την Τρίτη 8 Αυγούστου µε οµόφωνη απόφαση της Επιτροπής Ποιότητας Ζωής οριστικοποιήθηκε εισήγηση προς το ∆ηµοτικό Συµβούλιο για την χωροθέτηση 11 νέων υπόγειων κάδων απορριµµάτων και στις δύο ∆ηµοτικές Κοινότητες. Συγκεκριµένα, οι νέοι υπόγειοι κάδοι θα εγκατασταθούν: ∆ΗΜΟΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΧΟΛΑΡΓΟΥ: Θεµιστοκλέους & Τήνου (παρτέρι επί της Θεµιστοκλέους) Πλατεία ∆ηµοκρατίας & Ασπασίας Πλατεία ∆ηµοκρατίας & Βουτσινά (πλησίον οβελιστηρίου Souvlaki Hall) Κεραµεικού & Βεντούρη (όπισθεν 1ου ∆ηµοτικού Χο-
λαργού) Υµηττού & Τερψιχόρης (πλησίον σούπερ µάρκετ Σκλαβενίτη, 2 κάδοι) Φανερωµένης & Βενιζέλου Μεσογείων & Σαρανταπόρου ∆ΗΜΟΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΠΑΠΑΓΟΥ: Στρατάρχου Παπάγου & Πεντέλης (είσοδος καφετέριας Verde, 2 κάδοι) Ελλησπόντου & Μπιζανίου Οι θέσεις επιλέχθηκαν από το Τµήµα Καθαριότητας της ∆ιεύθυνσης Περιβάλλοντος, Καθαριότητας & Πρασίνου µε βάση τον όγκο των απορριµµάτων που συλλέγονται καθηµερινά, καθώς και σε πολυσύχναστα σηµεία της πόλης. Η τοποθέτηση θα γίνει σε πλατείες ή σε περιοχές µε µεγάλα πεζοδρόµια, ώστε να µη δυσχεραίνεται η διέλευση των πεζών. Το αποτέλεσµα θα είναι η αναβάθµιση της περιοχής, καθώς δεν θα υπάρχουν υπέργειοι κάδοι απορριµµάτων οι οποίοι προκαλούν δυσοσµία, ιδιαίτερα µε τα απορρίµµατα γύρω από αυτούς.
Υγιεινά ψητά λαχταριστά ψηµένα Delivery-take out
τηλ.: 210 65 43 065 - 127 ς 1α η ν έ µ ω ρ ε & Φαν ν ω ί ε γ ο σ Με Χολαργός
Ο Σύλλογος « Φίλων των ζώων Παπάγου Χολαργού» ετοίµασε την Κυριακή 3/9 για υπέροχη γιορτή υιοθεσίας µικρών σκύλων στο πάρκο σκύλων στο Άλσος Χολαργού. Πολλές τυχερές οικογένειες έφυγαν από το πάρκο µε νέα µέλη της οικογένειάς τους. Τα πανέµορφα µικρόσωµα σκυλάκια δόθηκαν µε χαρτιά υιοθεσίας , εµβολιασµένα και αποπαρασιτισµένα ενώ ειδικά τα ενήλικα δόθηκαν και στειρωµένα. Συγχαρητήρια σε όλους του εθελοντές του συλλόγου για την ευαισθητοποίηση και την αφοσίωσή τους στα αδέσποτα του ∆ήµου. "Στην γιορτή βρέθηκε και η Πρόεδρος της ∆ηµοτικής Κοινότητας Χολαργού Κατερίνα Γκούµα"
Θέµα 13
Θορυβος
Το Πολεμικό μουσείο γράφει ιστορία Του Γιάννη Παπαγεωργίου
∆
υναµική εµφάνιση έκανε το Πολεµικό Μουσείο στην Αθήνα, καθώς συνεχίζει για δεύτερη χρονιά µε επιτυχία τη λειτουργία των βιωµατικών προγραµµάτων σε µαθητές όλων των βαθµίδων της Πρωτοβάθµιας και ∆ευτεροβάθµιας Εκπαίδευσης. Κατά το σχολικό έτος 20162017 πραγµατοποιήθηκαν βιωµατικά προγράµµατα σε πάνω από 3.000 µαθητές. Η φιλοσοφία των προγραµµάτων του µουσείου εδράζεται στην πολυαισθητηριακή µέθοδο µε στόχο την καλλιέργεια των δεξιοτήτων και του δηµιουργικού νου των µαθητών στο πλαίσιο των σύγχρονων απαιτήσεων. Για πρώτη φορά σε µουσειακό χώρο κάθε βαθµίδα Πρωτοβάθµιας και ∆ευτεροβάθµιας Εκπαίδευσης και κάθε τάξη χωριστά ακολουθεί διαφορετικό πρόγραµµα βιωµατικών δραστηριοτήτων, προσαρµοσµένο στις γνωσιακές ανάγκες των µαθητών κάθε τάξης και συµβατό µε το περιεχόµενο των σχολικών εγχειριδίων του µαθήµατος της Ιστορίας. Τα βιωµατικά προγράµµατα περιλαµβάνουν τη θεµατική ξενάγηση µέσα από την ιστορική ερµηνεία των µουσειακών εκθεµάτων και ολοκληρώνονται µε τις οµαδικές βιωµατικές δραστηριότητες σε ειδικά διαµορφωµένο χώρο, καλλιεργώντας την πολιτιστική ταυτότητα, το πνεύµα συνεργασίας και την υγιή άµιλλα των µαθητών. Οι εγκαταστάσεις και ο εξοπλισµός του χώρου των βιωµατικών δραστηριοτήτων διαµορφώθηκαν, έτσι ώστε να εµπνέουν τους µαθητές, καλύπτοντας τις πολύπτυχες ανάγκες τους. Μετά το πέρας των δραστηριοτήτων ακολουθεί οµαδική φωτογράφιση µε φόντο τα διάσηµα αεροπλάνα του µουσείου, ενώ κάθε µαθητής και µαθήτρια χωριστά παραλαµβάνει ατοµικό έντυπο υλικό δραστηριοτήτων και αναµνηστικά αυτοκόλλητα ως ένδειξη σεβασµού στις πολυδιάστατες προσωπικότητες της µαθητικής κοινότητας µε στόχο την αλληλεπιδραστική σχέση µουσείου και σχολείου.
Η υπεύθυνη των προγραµµάτων
Επιστηµονική υπεύθυνη των βιωµατικών προγραµµάτων του Πολεµικού Μουσείου είναι η Παναγιώτα Χαλούλου, απόφοιτος του τµήµατος Ιστορίας-Αρχαιολογίας του Πανεπιστηµίου Αθηνών µε µεταπτυχιακές σπουδές στη ∆ιοίκηση Πολιτισµικών Μονάδων και εξειδίκευση στη Μουσειοπαιδαγωγική Επιστήµη του Πανεπιστηµίου Κρήτης. Από το 2012 έχει διεξάγει πάνω από 180 βιωµατικά προγράµµατα σε περισσότερους από 5.000 µαθητές σε µουσειακούς και αρχαιολογικούς χώρους. Παράλληλα µε το διοικητικό της έργο στη δοµή της ∆ια Βίου Μάθησης την τελευταία δεκαετία, το 2014 ανέλαβε ως επιστηµονικός συνεργάτης του Πολεµικού Μουσείου τη συγγραφή του σεναρίου ηλεκτρονικών ψυχαγωγικών παιχνιδιών εκπαιδευτικού χαρακτήρα για µαθητές
∆ηµοτικού, Γυµνασίου και Λυκείου. Πρόσφατα, βραβεύτηκε από τα διοικητικά µέλη του Hellenic American University σε µια ξεχωριστή τελετή για την προσφορά της στο πλαίσιο της δράσης Aviation and Flight Academy µε τη βιωµατική ξενάγηση “Ιστορία της Ελλάδας: ταξίδι στο χρόνο” και τις δραστηριότητες που υλοποίησε µε την οµάδα των µαθητών του Κολλεγίου στο Πολεµικό Μουσείο στην Αθήνα. Η Παναγιώτα Χαλούλου έχει στο ενεργητικό της κεντρικές εισηγήσεις επιµορ-
φωτικών ηµερίδων σε συνεργασία µε τους σχολικούς συµβούλους Α’ και Β’
Αθήνας απευθυνόµενες σε εκπαιδευτικούς της Πρωτοβάθµιας Εκπαίδευσης στο
Πολεµικό Μουσείο µε θεµατολογία την ιστορική ερµηνεία των εκθεµάτων του µουσείου, την παρουσίαση τεχνικών κατανόησης της ιστορίας, την εκµάθηση τεχνικών αφόρµησης των µαθηµάτων του σχολικού βιβλίου της Ιστορίας, καθώς και οµαδικών παιχνιδιών παρατηρητικότητας και ενσυναίσθησης. Από το έργο της ξεχωρίζει η εθελοντική προσφορά στα παιδιά του ξενώνα του Συλλόγου Ελπίδα, µέσα από τη διοργάνωση και διεξαγωγή δωρεάν προγραµµάτων ψυχαγωγικού και εκπαιδευτικού χαρακτήρα µε την πολύτιµη αρωγή του Πολεµικού Μουσείου. Τα βιωµατικά προγράµµατα του Πολεµικού Μουσείου συνεχίζονται µε επιτυχία καθόλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2017-2018 και το επιστηµονικό προσωπικό περιµένει όλους τους µικρούς και µεγάλους φίλους, καθόλη τη διάρκεια της εβδοµάδας για να απολαύσουν µαζί µια µοναδική πολιτιστική εµπειρία, µέσα από τη µάθηση και το παιχνίδι. Για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού υπάρχει δυνατότητα έγκαιρων κρατήσεων τις επιθυµητές ηµεροµηνίες επίσκεψης στο χώρο, επικοινωνώντας στο τηλέφωνο: 210-7244464.
14 Υγεία-∆ιατροφή
Θορυβος
Πώς να χάσετε τα κιλά μετά τις διακοπές
Του Θεόδωρου Τσίγκρη Παθολόγου-Κλινικού διατροφολόγου
Π
εράσαµε τις διακοπές µας ξένοιαστα, χωρίς να σκεφτόµαστε τα ‘µη και πρέπει’, µια ξενοιασιά που σίγουρα πέρασε και στο επίπεδο του διατροφής µας. Η ζυγαριά όµως µας επαναφέρει στην πραγµατικότητα και τα λίγα παραπάνω κιλά, τίµηµα της ξενοιασιάς, µας υπενθυ-
µίζουν τις ανάγκες του σώµατός µας. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουµε; Πανικός για αποτοξίνωση, µονοφαγία, µήπως οι περίφηµες χηµικές δίαιτες ή µήπως η διάσηµη δίαιτα των αστροναυτών αρµόζουν στην περίσταση; Φυσικά όχι. Ούτε την ψυχραιµία µας χρειάζεται να χάνουµε, ούτε να προσαρµοζόµαστε σε συστήµατα που έχουν αποδειχτεί επώδυνα. Αποτοξίνωση, είναι η λέξη που ακούγεται από τον καθένα που παραέφαγε στις διακοπές, επισκεπτόµενος το διαιτολόγο του. Κατ’ αρχήν η έννοια της αποτοξίνωσης (αποφυγή από οτιδήποτε, δηµιουργεί τοξικά µεταβολικά προϊόντα) συνίσταται στην κατανάλωση φρούτων-λαχανικών και των αντιστοίχων χυµών τους καθώς και ζωµούς (σούπες) χωρίς φυσικά καθόλου κρέας, πατάτα ή ρύζι. Γίνεται λοιπόν σαφές ότι η αποτοξίνωση µε την ετυµολογική της έννοια είναι επικίνδυνη, κυρίως δε όταν εφαρ-
µόζεται χωρίς την επίβλεψη του ειδικού. Η αποτοξίνωση µε την έννοια που χρησιµοποιείται από τους περισσότερους (αποφυγή κρέατος, γαλακτοκοµικών και αυγών) συνιστάται για τις πρώτες µέρες µετά τις διακοπές ειδικότερα γι αυτούς που το παράκαναν αυτό το διάστηµα. Στατιστικά, στο διάστηµα µετά τις διακοπές διπλασιάζονται τα κρούσµατα στοµαχικών διαταραχών, λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης κρέατος, γλυκών και αλκοόλ. Μια διατροφή µε έµφαση σε ρύζι, πουρέ, µακαρόνια, φρούτα, λαχανικά θα αποτελούσε µια καλή επιλογή για την οµαλοποίηση της στοµαχικής λειτουργίας. Κατ’ αρχήν τα κιλά των διακοπών χάνονται εύκολα, αρκεί να ακολουθηθεί ο σωστός τρόπος. Αν όχι, µπορεί να µας συνοδεύουν σε όλη µας τη ζωή. Τα κιλά αυτά ο οργανισµός δεν τα έχει αφοµοιώσει, που σηµαίνει ότι σύµφωνα µε την αρχή
του εξατοµικευµένης και ισορροπηµένης διατροφής µπορούν να χαθούν µόνιµα και σωστά. Με τι λοιπόν µπορούµε να αντικαταστήσουµε τα παγωτά, τα γλυκά, το κρέας, τα αναψυκτικά, και το αλκοόλ, που είχαν µόνιµη παρουσία στο καθηµερινό διαιτολόγιο; Σύµφωνα µε τις προσωπικές µας ανάγκες, ο ειδικός καταρτίζει το διατροφικό µας πρόγραµµα. Είναι χαρακτηριστικό ότι 3 στους 4 που επισκέπτονται διαιτολογικά ιατρεία έχουν επισκεφθεί στο παρελθόν ινστιτούτα αδυνατίσµατος χωρίς να έχουν το µόνιµο αποτέλεσµα για το οποίο προπλήρωσαν υπέρογκα ποσά. Επίσης 7 στους 10 είναι γυναίκες, µε το νούµερο αυτό να βελτιώνεται υπέρ των ανδρών τα τελευταία χρόνια. Συγκεκριµένα, και πριν από 3 χρόνια η αναλογία ήταν 9 στους 10 φανερώνοντας
ότι όλο και περισσότεροι άνδρες αρχίζουν να σκέφτονται τα τελευταία χρόνια πιο σοβαρά την υγεία τους και την αισθητική τους. Ο πανικός που καταβάλλει µερικούς να επισκέπτονται κέντρα αδυνατίσµατος µε την ψευδαίσθηση της γρήγορης απώλειας βάρους και του µόνιµου αποτελέσµατος µπορεί να είναι πραγµατικά επικίνδυνος. Από στοιχεία που έχουµε στη διάθεσή µας το 40% των απολεσθέντων κιλών, επαναπροσλαµβάνεται µέσα στον πρώτο χρόνο, ενώ 8 στους 10 ξαναπαίρνουν τα κιλά που έχασαν µέσα στα επόµενα 5 χρόνια. Αν σε αυτό συνυπολογίσουµε πως η συχνή αυξοµείωση βάρους (yo-yo dieting) επηρεάζει αρνητικά όχι µόνο την ψυχολογία µας, αλλά και τον µεταβολισµό µας, γίνεται σαφές πως πρέπει να είµαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί µε το σώµα µας και να µην εµπιστευόµαστε την υγεία µας σε µη ειδικούς.
Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν αγοράσεις ένα laptop:
Ν
έα σχολική χρονιά, επιστροφή στο γραφείο, απλή αναβάθµιση, είναι µερικοί από τους λόγους για τους οποίους θα µπούµε στην διαδικασία να αγοράσουµε ένα καινούργιο laptop. Και γιατί όχι; Εύκολη µετακίνηση, εύκολη συντήρηση, εύκολη χρήση, το laptop φαίνεται ως το ιδανικό εργαλείο αλλά και σύντροφος για µία γεµάτη καθηµερινότητα. Τουλάχιστον µέχρι να πάµε στο µαγαζί. Εκεί θα έρθουµε ενόψει αµέτρητων laptop σε διάφορες τιµές, µε πολλά, ακαταλαβίστικα, χαρακτηριστικά. Και τότε έρχεται η ερώτηση: ποιο να διαλέξω; Προκειµένου να πάρουµε αυτήν την απόφαση, όµως, οφείλουµε να εξετάσουµε τις επιλογές µας, µε βάση τα παρακάτω. Λειτουργία. Γιατί αγοράζουµε laptop; Είναι για επαγγελµατική χρήση, ή προσωπική; Για προγράµµατα γραφείο, ή για video gaming;
Ο λόγος για τον οποίο αγοράζουµε laptop, καθορίζει τί µοντέλο θα πάρουµε, µε τι χαρακτηριστικά και σε τι budget θα κινηθούµε. Μέγεθος. Αφού καθορίσουµε τον λόγο για τον οποίο θα αγοράσουµε το laptop, πρέπει να δούµε και ποιο είναι το κατάλληλο µέγεθος. Η οθόνη ενός laptop κυµαίνεται από 10 εώς 19 ίντσες, και αντίστοιχα το βάρος από 1,5 εώς 3 κιλά –ανάλογα το µοντέλο µπορεί να είναι περισσότερο, ή λιγότερο. «Εύκολη απόφαση» µπορεί να σκεφτείτε, «αυτό µε την µεγαλύτερη οθόνη». Αυτό όµως δεν είναι πάντα σωστό. Αναλογιστείτε την χρήση που θα κάνετε µε αυτό. Θα το µετακινείτε συχνά; Θα βλέπετε ταινίες; Θα µετακινείστε µε τα δηµόσια µέσα, ή µε δικό σας αυτοκίνητο/µηχανάκι; Θα έχετε ανοιχτά πολλά προγράµµατα ταυτόχρονα; Σε περίπτωση που το laptop θα το µετακινείται τα-
κτικά και µε δηµόσια µέσα, τότε καλό θα ήταν να θυσιάσετε µερικές ίντσες από την οθόνη, για να κερδίσετε ευκολία στην µετακίνηση. Εάν κάνετε multitasking, ή προβολή media, τότε θα πρέπει να βρείτε µέτρια προς µεγάλη οθόνη µε υψηλή ανάλυση. Μπαταρία. Όσο περίεργο και να φαίνεται, η µπαταρία είναι ίσως το πιο σηµαντικό κοµµάτι σε ένα laptop, για αυτό και πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή και σηµασία κατά την αγορά. Και πάλι, όµως, όλα εξαρτώνται από την χρήση που θα κάνετε µε το laptop. Κάνετε συχνά ταξίδια, ή βρίσκεστε µακριά από πρίζα; Τότε χρειάζεστε µία µπαταρία 4-6 κελιών, η οποία κατά µέσο όρο, προσφέρει µέχρι 8 ωρών αυτονοµία στο laptop. Πρέπει, επίσης, να έχετε υπόψιν σας ότι η αντοχή της µπαταρίας µειώνεται µε την χρήση του laptop.
Παρόλο που υπάρχουν τρόποι συντήρησης της µπαταρίας, τον µεγαλύτερο ρόλο παίζει, εν τέλει, η ποιότητα και το µοντέλο της µπαταρίας. Επεξεργαστής, κάρτα γραφικών, RAM. Παρόλο που είναι τα πιο σηµαντικά κοµµάτια ενός υπολογιστή, δεν θα δυσκολευτείτε στην επιλογή τους, καθώς και πάλι η χρήση έρχεται να κρίνει την αγορά σας. Η intel, για παράδειγµα, έχει τριών ειδών επεξεργαστές, i3, i5 και i7. Οι i3 είναι πιο προσιτοί στην τιµή και κατάλληλοι για µία απλή χρήση laptop, οι i5 είναι ιδανικοί για business και προγράµµατα γραφείου και, τέλος, οι i7 είναι απαραίτητοι για την gaming πλευρά ενός laptop. Όσων αφορά την RAM, 4gb φτάνουν για να καλύψουν τις περισσότερες ανάγκες χρήσεις, παρόλο που το ιδανικό είναι 8gb και πάνω. Το budget και χρήση, όµως, έχουν τον τελικό λόγο στην αγορά της RAM. Όλα τα laptop έχουν onboard κάρτα γραφικών, η οποία καθορίζει τις επιδόσεις τους κυρίως στα video games. Η απόφαση αυτή θα επηρεαστεί από το εάν θα ασχοληθείτε µε το video gaming, και σε τι επίπεδο. Σκληρός δίσκος. Χωρίς δεύτερη σκέψη, SSD. Εάν και δεν έχουν πολύ µεγάλη χωρητικότητα, ένα SSD 240gb είναι υπεραρκετός για έναν casual χρήστη, ακόµη και για επαγγελµατική χρήση. Εάν χρειάζεστε παραπάνω χώρο αποθήκευσης, είναι καλύτερο να αγοράσετε έναν δεύτερο HDD σκληρό, από το να αγοράσετε ή έναν µεγαλύτερο SSD, ή έναν HDD στην θέση του (περισσότερες πληροφορίες στο άρθρο µας: http://clickservice.gr/γιατί-να-προτιµάµε-σκληρόδίσκο-ssd-στον/ )
Θέµα 15
Θορυβος ΒΙΒΛΙΟΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ David McCullough Α∆ΕΛΦΟΙ ΡΑΪΤ Η άγνωστη ιστορία των ανθρώπων που άλλαξαν τον κόσµο Μτφ. Ιλάειρα ∆ιονυσοπούλου Εκδόσεις Key Books, 2017 Μια χειµωνιάτικη ηµέρα του 1903, στο Άουτερ Μπανκς της Βόρειας Καρολίνας, δύο άγνωστα αδέλφια από το Οχάιο, ο Γουίλµπερ και ο Όρβιλ Ράιτ, έγραψαν το πρώτο κεφάλαιο στην ιστορία των πτήσεων. Ποιοι ήταν όµως οι αδελφοί Ράιτ και πώς πέτυχαν αυτό το απίθανο κατόρθωµα; Πώς κατάφεραν δύο µηχανικοί ποδηλάτων χωρίς ανώτερες σπουδές, µε ελάχιστα χρήµατα και καµία κρατική ή ιδιωτική υποστήριξη να κατακτήσουν τους αιθέρες; Σε αυτό το καθηλωτικό βιβλίο, ο καταξιωµένος ιστορικός Ντέιβιντ ΜακΚάλα αντλεί περιεχόµενο από το πλούσιο αρχείο της οικογένειας Ράιτ, το οποίο περιελάµβανε ηµερολόγια, σηµειωµατάρια και περισσότερες από χίλιες επιστολές, για να σκιαγραφήσει την ανθρώπινη πλευρά των αδελφών Ράιτ, αλλά και της αδελφής τους Κάθριν, µιας αφανούς ηρωίδας, χωρίς την οποία µπορεί να είχε διαφορετική έκβαση η ιστορία τους. Fredrik Backman Η ΓΙΑΓΙΑ ΜΟΥ ΣΑΣ ΧΑΙΡΕΤΑ ΚΑΙ ΖΗΤΑΕΙ ΣΥΓΓΝΩΜΗ Μτφ. Γιώργος Μαθόπουλος Εκδόσεις Κέδρος, 2017 Η Έλσα είναι εφτά χρονών και δεν µοιάζει µε κανένα κορίτσι της ηλικίας της. Η γιαγιά της είναι εβδοµήντα εφτά χρονών και όλοι τη θεωρούν εντελώς παλαβή. Όλοι εκτός από την Έλσα, η οποία είναι σίγουρη πως η γιαγιά της
είναι µια ιδιοφυΐα. Έτοιµη για όλα προκειµένου να διασκεδάσει ή να προστατεύσει την εγγονή της. Ακόµη και να διαρρήξει τον ζωολογικό κήπο, να πυροβολήσει µε πέιντµπολ ή να φλερτάρει αστυνοµικούς. Είναι όχι µόνο η καλύτερη, αλλά και η µοναδική φίλη της Έλσας. Τα βράδια η Έλσα βρίσκει καταφύγιο στις ιστορίες που πλάθει η γιαγιά της για τα έξι φανταστικά βασίλεια, εκεί όπου κανείς δεν είναι υποχρεωµένος να συµπεριφέρεται φυσιολογικά. Όλα αυτά σταµατούν ξαφνικά, όταν η γιαγιά πεθαίνει. Έχει αφήσει όµως πίσω της το πιο συναρπαστικό κυνήγι θησαυρού για την Έλσα: ένα σωρό επιστολές, τις οποίες θα πρέπει να παραδώσει στους αποδέκτες τους, ανθρώπους µε τους οποίους η γιαγιά είχε συγκρουστεί. Έτσι ξεκινάει η µεγάλη περιπέτεια της Έλσας, χάρη στην οποία θα ανακαλύψει την αλήθεια που κρυβόταν πίσω από τα παραµύθια της γιαγιάς, µιας γυναίκας που πραγµατικά δεν έµοιαζε µε καµία άλλη. Ένα πνευµατώδες, κωµικό, συγκινητικό και ανατρεπτικό µυθιστόρηµα που προτείνει µια διαφορετική µατιά στην καθηµερινότητά µας, αλλά και στο δικαίωµα του καθενός να είναι και να ζει όπως επιλέγει ο ίδιος. Ahmet Ümit ΑΝΤΙΟ, ΓΛΥΚΕΙΑ ΠΑΤΡΙ∆Α Μτφ. Θάνος Ζαράγκαλης Εκδόσεις Πατάκη, 2017 “Αποκαλύφθηκε απόπειρα δολοφονίας, η οποία θα εκτελείτο στις 16 Ιουνίου κατά την άφιξή µου στη Σµύρνη· οι πιο σηµαντικοί δράστες συνελήφθησαν επ’ αυτοφώρω και κρατούνται. Οι συλληφθέντες προέβησαν σε αποκαλύψεις. Ο Σαρή Εφέ, ο οποίος βρίσκεται µεταξύ των οργανωτών, αναζητείται. Αναµφίβολα, ο Σαρή Εφέ ανήκει σε κάποια οργάνωση της Ισταν πούλ και έχει συνεργάτες”. Από το κωδικοποιη ένο µήνυµα του Προέδρου της ∆η οκρατίας Μουσταφά Κεµάλ στον αστυνοµικό
Βιβλιοπωλείο «ΓΡΑΦΗ» Αναστάσεως 121 Παπάγου-Χολαργός, 210 6513 294 διευθυντή της Ιστανµπούλ, Εκρέµ µπέη Βρισκόµαστε στο µελαγχολικό φθινόπωρο του 1926. Η Οθωµανική Αυτοκρατορία έχει καταρρεύσει ενώ η νεαρή ∆ηµοκρατία προσπαθεί να ορθοποδήσει. Ένας άντρας βρίσκεται στο κέντρο όλης αυτής της αναταραχής. Ο Σεχσουβάρ Σαµί... Ο άνθρωπος που βρισκόταν στις πρώτες γραµµές της Ένωσης και Προόδου, ο κουρασµένος πλέον κοµιτατζής. Μια ανελέητη µηχανορραφία φαίνεται να εξυφαίνεται γύρω του, ενώ πάντα το ίδιο ερώτηµα κατατρώγει το µυαλό του: Το κράτος είναι ιερό ή ο άνθρωπος; “... Ο θάνατος ξεκινά µε τη απώλεια των πόλεών µας”. ∆ε θυµάµαι ποιος είπε αυτή τη φράση, αλλά δυστυχώς είναι σωστή... Σωστή µεν, αλλά ελλιπής. Ο θάνατος ξεκινά µε την απώλεια των πόλεών µας και ολοκληρώνεται µε την απώλεια της πατρίδας µας”. Gianni Rodari Η ΘΑΥΜΑΣΤΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ Μτφ. Βασιλική Νίκα Εκδόσεις Πατάκη, 2017 “Μια φορά και έναν καιρό ήταν ο άνθρωπος...” Κάπως έτσι θα µπορούσε να αρχίζει τούτη η ιστορία, που παρακολουθεί την πορεία του ανθρώπου
πάνω στη Γη από την προϊστορία ως περίπου τα µέσα του 20ού αιώνα. Μια ιστορία που γράφτηκε για παιδιά αλλά αφιερώνεται στους µεγάλους και µπορεί να διαβαστεί σαν παραµύθι αλλά και ως κείµενο που θα δώσει τροφή για σκέψη. ΓΡΑΨΕ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ! Μτφ. Τίνα Χρηστίδη Εκδόσεις Μεταίχµιο, 2017 Ένας µοναδικός οδηγός συγγραφής, για παιδιά που θέλουν να µάθουν πώς γράφεται µια ιστορία. Από την αρχική έµπνευση ως το τελικό κείµενο, καλύπτονται όλα τα θέµατα που αφορούν τη συγγραφή, από κανόνες γραµµατικής, οδηγίες ως προς τη δοµή, συµβουλές για τη δηµιουργία χαρακτήρων, ιστορικό υπόβαθρο ως τις οπτικές γωνίες, το λεξιλόγιο, την ονοµατολογία. Το πρώτο µισό του βιβλίου είναι αφιερωµένο σε γενικότερους κανόνες και συµβουλές περί συγγραφής. Το δεύτερο µέρος αναφέρεται ξεχωριστά σε κάθε είδος (θρίλερ, δράσης, φαντασίας κ.ά.) µε αντίστοιχες συµβουλές.