Free Press ΦΙΛΟΘΕΗ - ΨΥΧΙΚΟ - ΝΕΟ ΨΥΧΙΚΟ
Έτσι θωρακίζουµε τον οργανισµό από την γρίπη
Μ Η Ν Ι Α Ι Α Ε Φ Η Μ Ε Ρ Ι ∆ Α • ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2020 • Φύλλο 44
Εορτασµός µε εκπλήξεις Τι ετοιµάζει ο δήµος για την τελευταία Αποκριά στην πλατεία Ελευθερίας και τα Κούλουµα στην Φιλοθέη ■ Σελ. 5
■ Σελ. 14
Εκδήλωση επιπέδου στο Ίδρυμα Καραμανλή ■ Ρεπορτάζ σελ. 8-9
Βραδιά ιστορίας για τον Π.Ο. Ψυχικού Εκδήλωση µε λάµψη συγκίνηση, αλλά και προοπτική για τον ιστορικό σύλλογο της περιοχής µας ■ Σελ. 10-11
Τεράστιες οι επιτυχίες της Ίριδας στην ξιφασκία
■ Σελ. 14
Ο Αθλητικός Όµιλος έκοψε την πρωτοχρονιάτικη του πίτα, παρουσία και του ∆ηµήτρη Γαλάνη ■ Σελ. 13
www.carforall.com.gr Λ. ∆ηµοκρατίας 95 Ν.Ψυχικό
■ Σελ. 5
ΕΜΠΟΡΙΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ Αγορές – Πωλήσεις Ανταλλαγές Τηλ. 210-67.77.778
Άλλαξε όψη η πλατεία ∆ροσοπούλου στη Φιλοθέη και είναι πλέον ασφαλής για τα παιδιά
KOYIZ…
Κάποιοι είδαν το τυρί και όχι την φάκα Κάποιος το παίζει εξυπνάκιας Κάποια χώνει τη µύτη της παντού Κάποιος µιλάει πολύ Κάποια έχει νεύρα και µιλάει απότοµα
2
Άποψη
Θορυβος
Free Press ΦΙΛΟΘΕΗ - ΨΥΧΙΚΟ - ΝΕΟ ΨΥΧΙΚΟ
Του Γιάννη Παπαγεωργίου
Μηνιαία εφηµερίδα περιοχών Φιλοθέης, Ψυχικού, Νέου Ψυχικού ΕΚ∆ΟΤΗΣ-∆ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ Γιάννης Παπαγεωργίου Συντάκτες Παναγιώτης Ανδριτσόπουλος Κατερίνα Γαβαλά Βίκυ ∆αβάζογλου Φωτεινή ∆ηµητριάδου Νίκος Ζαµπάρας Σπύρος Κιτάντης Σόνια Κωτίδου Αρετή Μήτσιου Ανδριάνα Ρωµανού Γραφεία: Αριστείδου 10-12 Αθήνα Τηλέφωνο: 210-3223680 E-MAIL: thorivosnews@gmail.com
Ιδιοκτησία Palco Commedia ΑΜΚΕ Αριστείδου 10-12, 10559, Αθήνα Τηλέφωνο: 210-3223680 URL: http://www.palcocommedia.gr E-MAIL: palco.commedia@gmail.com ∆ιαφήµιση – Επικοινωνία δηµόσιες σχέσεις Γιάννης Παπαγεωργίου Τηλ. 6944-452222 Καλλιτεχνική επιµέλεια-layout Μαρίνα Σιµοπούλου Εκτύπωση Ίρις Υπεύθυνος σύµφωνα µε το νόµο Γ. Παπαγεωργίου
ία από τις πλέον ξεκάθαρες εντολές που έλαβε η κυβέρνηση Μητσοτάκη από τους ψηφοφόρους την 7η Ιουλίου ήταν να αποκατασταθεί το αίσθηµα ασφάλειας των πολιτών. Κάτι που είχε υποσχεθεί και ο ίδιος ο πρωθυπουργός, τόσο ως αρχηγός της αξιωµατικής αντιπολίτευσης, όσο και ως επικεφαλής της κυβέρνησης. Η αλήθεια είναι ότι µέχρι σήµερα έχουν γίνει σηµαντικά βήµατα. Όµως θα πρέπει να επαναλαµβάνουµε διαρκώς το αίτηµα για ασφάλεια, διότι ακόµη γίνονται παράπονα, καθώς η µικρή εγκληµατικότητα στις γειτονιές συνεχίζεται και ακόµη υπάρχει ανησυχία των πολιτών. Βεβαίως και οι πολίτες εγκρίνουν τη δρά-
Ασφάλεια με συνέπεια και όχι πυροτεχνήματα
Μ
ση της κυβέρνησης και έχουν ανεβάσει τον αρµόδιο υπουργό, Μιχάλη Χρυσοχοΐδη στα ύψη της δηµοτικότητας. Όµως νιώθουν όµως ότι τα πράγµατα δεν κινούνται µε τους ρυθµούς που περίµεναν. Ότι οι εξελίξεις δεν είναι ανάλογες των προσδοκιών που είχαν καλλιεργηθεί. Κι εδώ πρέπει να παραδεχθούµε ότι έχουν δίκιο. Κι αυτό διότι το υπουργείο ασχολήθηκε µονοσήµαντα για µεγάλο διάστηµα µε τα Εξάρχεια και άφησε σε δεύτερη µοίρα
τις άλλες γειτονιές και τα προάστια. Η αλήθεια είναι ότι προεκλογικά, είχαν καλλιεργηθεί υπερβολικές, ίσως και ουτοπικές προσδοκίες για το ευαίσθητο ζήτηµα της ασφάλειας. Ως ένα βαθµό ήταν αναµενόµενο. Η προηγούµενη κυβέρνηση δεν ήταν και ο καλύτερος αρωγός της αστυνοµία. Αναµενόµενη λοιπόν η κοινωνική επιθυµία να αλλάξουν όλα άρδην. Πάνω εκεί βέβαια κάποιοι υπερθεµάτισαν, λαϊκίζοντας και µιλούσαν για καταστάσεις που
θα αλλάξουν “ σε 1 µήνα”. Η πραγµατικότητα όµως είναι διαφορετική. ∆εν ζούµε στην “άγρια δύση” για να εγκαταστήσουµε από έναν “σερίφη” σε κάθε γειτονιά που θα “κουµπουριάζει” όποιον κρίνει ότι παρανοµεί, µε συνοπτικές διαδικασίες. Ζούµε σε µια δυτικού τύπου αστική δηµοκρατία που επιτελεί έργο µε πλήρη λογοδοσία και είναι υπόλογη στη λαϊκή βούληση και στους Νόµους. Όλοι θα θέλαµε λύσεις “εδώ και τώρα”, που έλεγε και ο Ανδρέας. Όλοι όµως, είµαι βέβαιος, προτιµούµε λύσεις που θα αντέξουν στον χρόνο και όχι εντυπωσιακά πυροτεχνήµατα.
«Να εμπνεύσετε τα νέα παιδιά» " " " "
!
Τον Νοέµβριο του 2019, η Κοινότητα Ψυχικού υπέγραψε Σύµφωνο Συνεργασίας µε την Ένωση Συµµετεχόντων σε Ολυµπιακούς Αγώνες (ΕΣΟΑ), µε στόχο την προαγωγή του Αθλητισµού στην τοπική µας κοινωνία και την υλοποίηση δράσεων, όπου θα εµπλέκονται τα σχολεία του ∆ήµου και όλοι οι υπόλοιποι οργανισµοί και δικοί Αθλητικοί Σύλλογοι που απευθύνονται στα παιδιά µας! Ο ∆ήµαρχος ∆ηµήτρης Γαλάνης παρευρέθηκε στην κοπή πίτας του Οµίλου και µετέφερε τις ευχές του: «Είµαστε περήφανοι για εσάς! Αυτό που περιµένουµε από εσάς είναι να µεταφέρετε λίγη από την έµπνευση, την όρεξη και το όραµά σας όχι µόνο στους µαθητές των σχολείων της πόλης µας, αλλά και σε όλους τους δηµότες µας. Ας φτάσουµε όλοι µαζί, εκεί όπου δεν µπορούµε ακόµα να φτάσουµε! Και ακόµη παραπέρα! Καλή και ευλογηµένη χρονιά σε όλους σας. Με υγεία και πάνω απ’ όλα πολλές διακρίσεις και επιτυχίες!»
• Τα ενυπόγραφα άρθρα απηχούν τις απόψεις των αρθρογράφων
∆ΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ στον «ΘΟΡΥΒΟ» και προβάλετε την επιχείρησή σας στοχευµένα στο κοινό σας! Με κάθε καταχώρηση σας παρέχουµε δωρεάν ONLINE ∆ΙΑΦΗΜΙΣΗ στο facebook! Πληροφορίες 6944452222 Γιάννης Παπαγεωργίου
Οι Κρήτες έκοψαν την πίτα τους Κατάµεστη από φίλους και µέλη του Σύλλογος Κρητών Φιλοθέης-Ψυχικού «Ο Μίνως» ήταν η µεγάλη και φιλόξενη αίθουσα του Ι.Ν. Αγίου Γεωργίου Νέου Ψυχικού στην Κοπή της Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας του Συλλόγου. Η άξια και δραστήρια Πρόεδρος του Συλλόγου και πρώην Αντιδήµαρχος κ. Αναστασία Αγγελάκη καλωσόρισε τους καλεσµένους και µίλησε µε θέρµη για το έργο του Συλλόγου. Τη Βασιλόπιτα ευλόγησε ο πατέρας Μιχαήλ του Ι.Ν. Αγίου Γεωργίου Νέου Ψυχικού.
Φιλοθέη-Ψυχικό
Θορυβος
Ο ΟΚΑΠΑ-ΔΗ.ΚΕ.ΦΙ.Ψ. έκοψαν την πίτα τους αρουσία του δηµάρχου ∆ηµήτρη Γαλάνη και ο ΟΚΑΠΑ-∆Η.ΚΕ.ΦΙ.Ψ. έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του σε µία λιτή, αλλά ευχάριστη εκδήλωση. Μάλιστα η πρόεδρος του ΟΚΑΠΑ, Σοφία Βυθούλκα άδραξε την ευκαιρία και µίλησε µε τα καλύτερα λόγια για όλους όσοι ασχολούνται µε την εύρυθµη λειτουργία του οργανισµού. Χαρακτηριστικά η κ. Βυθούλκα είπε: «Τους τελευταίους 4 µήνες όπου έχω αναλάβει καθήκοντα, έχω διαπιστώσει ότι οι υπηρεσίες και οι δοµές του ΟΚΑ-
Π
ΠΑ στελεχώνονται από αξιόλογους ∆ιευθυντές, Προϊσταµένους, εργαζόµενους και εξωτερικούς συνεργάτες που καταβάλουν µεγάλες προσπάθειες για την σωστή λειτουργία των δοµών µας. Καθηµερινά διαπιστώνω µε µεγάλη χαρά, την φιλότιµη προσπάθεια που καταβάλετε µε συνέπεια και αποτελεσµατικότητα. Προσδοκώ να έχουµε µια καλή συνεργασία, γιατί σε εσάς στηρίζεται η σωστή λειτουργία των δοµών του ΟΚΑΠΑ ώστε να προσφέρουµε ποιοτικές υπηρεσίες στου ∆ηµότες µας».
3
4
Φιλοθέη-Ψυχικό
Θορυβος
Ο Σύλλογος Περιβαλλοντικής Προστασίας Ψυχικού έκοψε την πίτα του Τ
ην Κυριακή 2 Φεβρουαρίου, στο κατάµεστο Πολιτιστικό Κέντρο Ψυχικού και σε πολύ ευχάριστη ατµόσφαιρα κόπηκε η Βασιλόπιτα παρουσία του ∆ηµάρχου. Συγχρόνως µε απόφαση της ολοµέλειας έγινε ανακήρυξη του πρώην Προέδρου και πρώην Αντιπροέδρου κ. Κων. Βεζυργιάννη και κ. Ηλία Μεταξά, αντίστοιχα, σε επιτίµους Προέδρους του Συλλόγου και επιδόθηκαν οι τιµητικές πλακέτες από τον ∆ήµαρχο κ. ∆. Γαλάνη και τον κ. ∆. Μαναό. Την εκδήλωση τίµησαν µε την παρουσία τους η Βουλευτής κ. Ζωή Ράπτη ,η πολιτευτής κ. Μαριάνθη Καφετζή-Ραυτοπούλου, οι Αντιδήµαρχοι Ελ.Ζέππου-Χαρλαύτη, Νικ. Ζερβός, η πρόεδρος ΟΚΑΠΑ κ. Σοφία Βυθούλκα, ο κ. Νικ. Κανελλάκης ∆ηµοτικός Σύµβουλος και πρώην Αντιδήµαρχος, η Πρόεδρος του Κοινοτικού Συµβουλίου Ψυχικού κ. Φαίνη Χατζηαθανασιάδου και το µέλος πρώην πρόεδρος ΟΚΑΠΑ κ. Ελένη Λάβδα, οι πρώην ∆ηµοτικοί Σύµβουλοι, κ. Ελένη Ράπτη (πρώην πρόεδρος του Συλλόγου), η κ. Χάρις Συµεωνίδου η κ. Τιτίκα Παπασιδέρη, η κ. Μαρία Τσαµπούλα, ο καθηγητής κ. Γεώργιος Χριστοδούλου, ο Ιατρός κ. Ανδρέας Σταθόπουλος, ο εκδότης της εφηµερίδας «Θόρυβος» κ. Ιωάννης Παπαγεωργίου και πολλοί δηµότες και φίλοι. Πρόεδρος της Γενικής Συνέλευσης εξελέγη ο καθηγητής κ. Κ. Πολυζωγόπουλος και Γραµµατέας η κ.Τ. Παπασιδέρη. Ο ∆ήµαρχος κ. ∆. Γαλάνης εκτός από τις ευχές του τόνισε επίσης ότι ο ∆ήµος συνεργάζεται και ενισχύει τις προσπάθειες κάθε Συλλόγου που προσφέρει ενεργά στο ∆ήµο µας. Ο Πρόεδρος κ. ∆. Μαναός ευχαρίστησε όλους για την παρουσία τους και ευχήθηκε υγεία και Καλή Χρονιά.
"
!
%
&
%
$'
Το νέο ∆Σ του Συλλόγου απαρτίζεται:
Πρόεδρος: ∆ηµήτρης Μαναός πρώην ∆ήµαρχος Ψυχικού Αντιπρόεδρος: Γαβριέλλα Χριστοδούλου πρώην Αντ/δρος του ∆Σ Γ. Γραµµατέας: Γεώργιος Σταυρουλάκης Αρχιτέκτων Ταµίας: Γεώργιος Ροκανάς Οικονοµολόγος Μέλος: ∆ηµήτρης Ηλιόπουλος Πολιτικός Μηχανικός
Η καρδιά του Ψυχικού ξαναχτυπά στο Πολιτιστικό Κέντρο Ψυχικού! Μας προσκάλεσε εκεί για να διασκεδάσουµε, το συγκρότηµα “JamTherapy” µε µέλη τους Ψυχικιώτες: Οδυσσέα Σακελλαρίδη Οµότιµο Καθηγητή του Πανεπιστηµίου Αιγαίου στο µπάσο, Σοφοκλή Χαρλαύτη ∆ρ. Μηχανολόγο-Μηχανικό στην κιθάρα, που µας εξέπληξε και µε το τραγουδιστικό του ταλέντο και ρεπερτόριο και τα διάσηµα σόλα του, Πάνο Καλφόπουλο ανώτατο στέλεχος µεγάλων πολυεθνικών κιθάρα, Γιώργο Καραµανλή Πολιτικό Μηχανικό και επιχειρηµατία κιθάρα και τραγούδι και τους φίλους τους, τον γνωστό χειρουργό ΩΡΛ Κώστα Χρηστίδη κλπ.Η αίθουσα κατάµεστη µε πολύ ωραία ατµόσφαιρα. Συναντήσαµε δηµότες και από τις τρεις γειτονιές που τραγούδησαν µαζί µε τους συντελεστές και το ευχαριστήθηκαν.Η γειτονιά αντήχησε από γνωστά και αγαπηµένα κλασικά ροκ κοµµάτια, από ελληνικά ροκ και ελληνικά έντεχνα τραγούδια που αγαπάµε και τραγουδήσαµε όλοι µαζί. Εξαιρετική ήταν και η περιποίηση όσων παραβρέθηκαν από το διάσηµο catering «∆ΕΙΠΝΟΣΟΦΙΣΤΗΡΙΟ», και τα εκλεκτά κρασιά της Οινοποιίας Χαρλαύτη! Επί της υποδοχής η νέα Καλλιτεχνική ∆ιευθύντρια του Πολιτιστικού, η Πρόεδρος του Ο.Κ.Α.Π.Α κ. Σοφία Βυθούλκα και η αεικίνητη Αντιδήµαρ-
'
'
" # $
&
'
χος Θεµάτων Φυσικού Περιβάλλοντος κ. Ελένη ΖέππουΧαρλαύτη. Οι JamTherapy µας χάρισαν µια µοναδική βραδιά που θα µας µείνει αξέχαστη! Τέτοιες εκδηλώσεις οργανωµένες από ∆ηµότες, αναβαθµίζουν την ποιότητα της ζωής µας και µακάρι να γίνονται πιο συχνά στους ωραίους χώρους που διαθέτει ο ∆ήµος µας.
Φιλοθέη-Ψυχικό
Θορυβος
Αποκριάτικες εκδηλώσεις στο Προάστιο Αποκριάτικο ΚαρναβάλιΠλατεία Ελευθερίας
Η πλατεία ∆ροσοπούλου στη Φιλοθέη άλλαξε όψη και είναι πλέον ασφαλής για τα παιδιά
Στις 23 Φεβρουαρίου τα παιδιά του ∆ήµου µας θα µαζευτούν µασκαρεµένα στην Πλατεία Ελευθερίας στο Νέο Ψυχικό, για να γιορτάσουν τις απόκριες! Τα δρώµενα για τα παιδιά µας θα συµπεριλαµβάνουν σοκολατοπόλεµο, facepainting, χορό, τραγούδι και πολλές άλλες εκπλήξεις!
Η νέα δηµοτική αρχή προχώρησε σε µια σηµαντική παρέµβαση στη γνωστή σε όλους µας πλατεία ∆ροσοπούλου, στην Φιλοθέη. Τοποθέτησε κατά µήκος του δρόµου έναν καλαίσθητο ξύλινο φράκτη, ως ασπίδα προστασίας των παιδιών που παίζουν σε αυτή, από το δρόµο. Πλέον οι 12 από τις 14 παιδικές χαρές του ∆ήµου είναι πιστοποιηµένες και ασφαλείς! Σειρά έχει η παιδική χαρά Μακεδονίας και η επαναλειτουργία της παιδικής χαράς Πικιώνη, η οποία είναι στα άµεσα σχέδια του ∆ηµήτρη Γαλάνη.
Καλόγουστος, πιο µοντέρνος πλέον χώρος, ευχάριστη, αρκετά προσεγµένη κουζίνα και αίσθηση φροντίδας. Το «Ερατώ» φέτος γίνεται τριάντα χρόνων δεν είναι και λίγα. Αν δεν έχετε παρακολουθήσει, όµως, στενά την πορεία του είναι πολύ πιθανό να µην το καταλάβετε µε την πρώτη. Κι αυτό γιατί το εστιατόριο του Χαλανδρίου έχει γίνει πιο ανάλαφρο, «διαφορετικά» ζεστό, πιο φρέσκο. Βαµµένο στα χρώµατα της ώχρας, του κόκκινου και του µπορντό, µε επίπλωση σε σκούρο ξύλο και µια πινελιά εικαστική, αλλά και ενηµερωµένη µπάρα, κρατάει τον «αστικό» του χαρακτήρα χωρίς να τον εκδηλώνει βαρύγδουπα. Είναι ωραία, χαλαρωτική αυτή η αίσθηση οικειότητας (σιγοντάρεται από τη διακριτική, αλλά… διακριτή παρουσία των ιδιοκτητών), πολύ µακριά από το απρόσωπο, transit στυλ πολλών υπερµοντέρνων χώρων εξόδου. Τα παρασκευοσάββατα, µάλιστα, η ατµόσφαιρα παίρνει άλλο «ηχόχρωµα» χάρη στη ζωντανή µουσική στα πλήκτρα ο Κώστας Παλιούρας και φωνή η Κατερίνα, (πιάνο, κιθάρα, τραγούδι), σε ρεπερτόριο ξένο και ελαφρολαϊκό. Η αίθουσα διατίθεται επίσης για εκδηλώσεις, συνεστιάσεις, γάµους και βαφτίσεις.
!
ΚΟΥΛΟΥΜΑ στη ΦιλοθέηΆλσος Εθνικής Τραπέζης Στις 2 Μαρτίου θα πραγµατοποιηθεί ένας πρωτότυπος διαγωνισµός χαρταετού, για όλα τα σχολεία του ∆ήµου µας. Σε µια γιορτινή ατµόσφαιρα, µε παραδοσιακούς χορούς και νηστήσιµους µεζέδες, τα έργα των µαθητών θα εκτεθούν σε καβαλέτα και η κάθε σχολική βαθµίδα που θα διακριθεί, θα κερδίσει από έναν προτζέκτορα τελευταίας τεχνολογίας.
Αποτελέσµατα εκλογών Mορφωτικής και Πολιτιστικής Λέσχης Φιλοθέης Την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου πραγµατοποιήθηκαν οι αρχαιρεσίες για την εκλογή του νέου ∆ιοικητικού Συµβουλίου της Μορφωτικής & Πολιτιστικής Λέσχης Φιλοθέης. Τα αποτελέσµατα είναι τα παρακάτω: ∆ροµάζου: 114 Σαχπέρογλου: 93
Αργυροπούλου: 87 Ζακυνθινάκη: 83 Σαµούχου: 83 Ζερβός: 79 Γκαλούδη :43 Χρυσοφάκη: 40 Ζαφρακοπούλου: 38 Αναπληρωµατικοί: Πετρίτση-Μουραντ : 22 Βεντούρη-Γοβδελά: 12
Αξίες που… επιμένουν
&! #
!
'%
'!$ $" '
5
6
Φιλοθέη-Ψυχικό
Θορυβος
Ο ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ ΕΚΟΨΕ ΤΗΝ ΠΙΤΑ ΤΟΥ
ο αθλητικό σωµατείο «Ποσειδώνας» έκοψε την πίτα του στο αθλητικό κέντρο Νέου ψυχικού σε µία πολύ ευχάριστη εκδήλωση και παρουσία εκπροσώπων της τοπικής αυτοδιοίκησης , µελών του ∆Σ, προπονητών, αθλητών, φιλάθλων και συµπολιτών. Απονεµήθηκαν βραβεία στην κ. Αναστασία Αγγελάκη (πρώην µέλος του σωµατείου), στον φύλακα του Αθλητικού Κέντρου κ. Λεωνίδα Ανδριόπουλο, στον προπονητή κ. Τάκη Ζήβα, στους αθλητές Λεγάκη ∆ηµήτρη, Πλιάκο Ιάσωνα, Κριεµπάρδη Βλάση και Ζακόπουλο Χρήστο για την εισαγωγή τους σε Ανώτατες Σχολές, καθώς και στους δύο µικρούς µαθητές που έπεσαν στην πισίνα για το Σταυρό τα Θεοφάνεια.
Τ
ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΡΗΤΩΝ ΨΥΧΙΚΟΥ-ΦΙΛΟΘΕΗΣ «Ο ΜΙΝΩΣ»
Η ΠΡΟΕ∆ΡΟΣ Α. ΑΓΓΕΛΑΚΗ
H Γ, ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ Β. ΛΟΪΖΟΥ
Κυριακή 23 Φεβρουαρίου 2020, ώρα 9.00 π.µ. : Επίσκεψη στο Μουσείο Άρτου και στο Αγροτικό Λαογραφικό Μουσείο (Βαρνάβα-Μαραθώνα) Η επίσκεψη στα δύο αυτά µουσεία θα δώσει τη δυνατότητα στους επισκέπτες να δουν την αναπαράσταση καλλιέργειας της γης (σπορά, καλλιέργεια, συλλογή, παραγωγή, µέτρηµα, µεταφορά) και την αναπαράσταση αλέσµατος, παρασκευής, πλασίµατος, κεντήµατος και ψησίµατος και να θαυµάσουν σηµαντικό µέρος από τα 5000 εκθέµατα, να δουν: οικιακά σκεύη, τοπικές φορεσιές, υφαντά, κεντήµατα, φωτιστικά, µέτρα-σταθµά, ζυγαριές, αίθουσα αργαλειού, αίθουσα τρύγου, αίθουσα γεωργικών εργαλείων, καθώς και βιβλία µιας παλαιότερης εποχής. Εργαστήρια υφαντικής- αργαλειού, κεντητικής, καλλιέργεια της γης, κεντηµένου ψωµιού, παραδοσιακής διατροφής. Στο χώρο θα απολαύσουµε καφέ-γλυκίσµατα και εξαιρετικό πλήρες παραδοσιακό φαγητό κατά άτοµο. Τιµή : 23 ευρώ (είσοδος και στα δύο µουσεία, καφές-γλύκισµαφαγητό, πούλµαν). Αναχώρηση από ΜΕΟ, 25Ης Μαρτίου Νέο Ψυχικό. Πληροφορίες-δηλώσεις συµµετοχής: κ. Αγγελάκη Νατάσα, τηλ.: 210 6748761 και 6937475107.
Φιλοθέη-Ψυχικό
Θορυβος
Οι παρεµβάσεις της Κοινότητας Νέου Ψυχικού για επιδιορθώσεις Μπορεί να µην φαίνεται αλλά θα πρέπει να επισηµάνουµε το έργο που έχει παραχθεί από την πρώτη ηµέρα που ανέλαβε τα ηνία του δήµου η νέα ηγεσία. Προ ολίγων ηµερών ο πρόεδρος της Κοινότητας Νέου Ψυχικού ανακοίνωσε τις βλάβες που έχουν αποκατασταθεί από την 1η Σεπτεµβρίου έως την 31η ∆εκεµβρίου. Οι βλάβες αφορούν σε λάµπες – πινακί-
δες – λακκούβες – κολωνάκια – υδραυλικά – ξυλουργικά – εξέδρα – γραφεία - επιδιορθώσεις – ηλεκτροδοτικές εργασίες, κ.λ.π. Συνολικά ανέρχονται σε 458 οι παρεµβάσεις των υπηρεσιών. Ανά µήνα είναι: 131 τον Σεπτέµβριο, 97 τον Οκτώβριο, 127 το Νοέµβριο και 103 τον ∆εκέµβριο. Επίσης έχουν γίνει 70 αναγγελίες για καλλωπισµό και κλάδεµα δέντρων.
Έκοψε την πίτα της η Δημοτική Κοινότητα Φιλοθέης αρουσία του δηµάρχου ∆ηµήτρη Γαλάνη σε µία πολύ ζεστή εκδήλωση η ∆ηµοτική Κοινότητα Φιλοθέης έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα της. Η Πρόεδρος ΠερσεφόνηΖαφειροπούλου-Σαρρή και το Συµβούλιο διοργάνωσαν µία πολύ ευχάριστη και χαρούµενη εκδήλωση που απόλαυσαν όλοι όσοι παρευρέθησαν.
Π
Οι λατρευτικές εκδηλώσεις στην Αγία Φιλοθέη Σήµερα και αύριο διεξάγεται ο εορτασµός της Αγίας Φιλοθέης στο ναό της δηµοτικής Κοινότητας Φιλοθέης. Οι λατευτικές εκδηλώσεις που έχουν προγραµµατιστεί είναι οι ακόλουθες: Τρίτη 18 Φεβρουαρίου 7.00 π.µ.-9.30 π.µ.: Η Ακολουθία του Όρθρου και η Θεία Λειτουργία 9.30 π.µ.: Πανηγυρική Παράκληση στην Αγία Φιλοθέη, έξοδος των ιερών Λειψάνων της από το προσκυνητάρι και τοποθέτηση Αυτών στο µέσον του Ιερού Ναού 6.00 µ.µ.: Μέγας Πανηγυρικός Αρχιερατικός Εσπερινός 9.00 µ.µ.-00.30 π.µ.: Ιερά Αγρυπνία Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου
7.00 π.µ.-10.30 π.µ.: Όρθρος και Αρχιερατική Θεία Λειτουργία 4.30 µ.µ.: Λιτάνευση ιερών Λειψάνων και ιεράς Εικόνος Αγίας Φιλοθέης 5.30 µ.µ.: Ακολουθία του Εσπερινού και της Ιεράς Παράκλησης στην Αγία Φιλοθέη ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΣΤΟΝ ΙΕΡΟ ΝΑΟ: Λεωφορείο 610 ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ-ΦΙΛΟΘΕΗ (κυκλικό) από τη στάση ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΟΡΜΟΥ-στάση Αγία Φιλοθέη Λεωφορείο 421 ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ-ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ στάση Φιλοθέη.
7
8
Φιλοθέη-Ψυχικό
Θορυβος
Εκδήλωση επιπέδου η κοπή πίτας του του ΚΙΝΑΛ, Μαρία ∆ηµητρακοπούλου- Σκούνα. Παρευρέθηκαν επίσης οι Επικεφαλής Παρατάξεων της Αντιπολίτευσης Παντελής Ξυριδάκης και Νίκος Κανελλάκης. Τίµησαν την εκδήλωση µε την παρουσία τους και οι τέως ∆ήµαρχοι Ειρήνη Κατσαρού, ∆ηµήτρης Μαναός, Κρίτος Νεόφυτος, Ελένη Παναγιωτοπούλου και Παντελής Χαροκόπος. Επίσηµοι προσκεκληµένοι της εκδήλωσης ήταν ο Αντιπρόεδρος του Ιδρύµατος Κ. Καραµανλή, Αχιλλέας Καραµανλής και ο Πρόεδρος του Κολλεγίου Αθηνών Richard Lee Jackson. Του θρησκευτικού αγιασµού πρωτοστάτησε ο Θεοφιλέστατος Επίσκοπος Ωρεών Φιλόθεος, και παρέστησαν ιερείς από όλους τους Ιερούς Ναούς του ∆ήµου.
Η οµιλία του δηµάρχου
! !
!
ην Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου, στην κατάµεστη από δηµότες αίθουσα του Ιδρύµατος Κωνσταντίνου Καραµανλή στη Φιλοθέη, πραγµατοποιήθηκε η κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του ∆ήµου Φιλοθέης- Ψυχικού. Μια ιδιαίτερη εκδήλωση, ανάλογη του ξεχωριστού επιπέδου των παρευρισκοµένων της, η οποία πραγµατοποιήθηκε σε πολύ ευχάριστη και ζεστή ατµόσφαιρα. Ξεκινώντας και ως ένδειξη αναγνώρισης της προσφοράς ορισµένων διακεκριµένων κατοίκων του ∆ήµου, ο ∆ήµαρχος ∆ηµήτρης Γαλάνης απένειµε τιµητική πλακέτα στον διακεκριµένο αρχιτέκτονα Νικόλαο Βαλσαµάκη, στον συνθέτη, στιχουργό και ερµηνευτή ∆ιονύση Σαββόπουλο και στην Ολυµπιονίκη του ελληνικού στίβου Όλγα Βασδέκη. Στην εκδήλωση παρευρέθηκαν περισσότεροι από 600 πολίτες και σηµαντικές προσωπικότητες του ∆ήµου, καθώς και πολιτικά πρόσωπα µεταξύ των οποίων η σύζυγος του Προέδρου της ∆ηµοκρατίας Σίσσυ Παυλοπούλου, ο Υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων Άδωνης Γεωργιάδης, ο Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Κωστής Χατζηδάκης, οι βουλευτές Βορείου Τοµέα Θεόδωρος Ρουσόπουλος και Ζωή Ράπτη, η Γενική Γραµµατέας Συντονισµού της Κυβέρνησης, Βίκυ Λοΐζου, ο συντονιστής Αποκεντρωµένης διοίκησης Αττικής, Σπύρος Κοκκινάκης, η Αντιπεριφερειάρχης Βορείου Τοµέα, Λουκία Κεφαλογιάννη, η Αντιπεριφερειάρχης Πολιτισµού, Ελένη ∆ουνδουλάκη, ο Περιφερειακός Σύµβουλος Αττικής, Γιάννης Κεχρής, καθώς και η Τοµεάρχης κοινωνικών κινηµάτων και εθελοντισµού
Τ
Στην οµιλία του ο ∆ήµαρχος ∆ηµήτρης Γαλάνης ευχαρίστησε τους παρευρισκοµένους και µεταξύ άλλων ανέφερε : «Έχουµε µαζί µας και θα τιµήσουµε τρεις σπουδαίους συµπολίτες µας, τρεις δηµότες µας που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία, ο καθένας στο δικό του χώρο. Η σηµερινή ηµέρα ανήκει κυρίως σε αυτούς, τους οποίους θα τιµήσουµε µετά από οµόφωνη απόφαση του ∆ηµοτικού µας Συµβουλίου». Στη συνέχεια ο ∆ηµήτρης Γαλάνης είπε: «Γι’αυτό λοιπόν σκεφτήκαµε η κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας να γίνει στο σηµείο που φιλοξενεί το όραµα του µεγάλου Κωνσταντίνου Καραµανλή. Του ιστορικού αυτού προσώπου που κατάφερε να συνδέσει την Ελλάδα µε την Ευρωπαϊκή πορεία που της άξιζε. Και αυτό, φίλες και φίλοι, είναι και θα παραµένει για εµάς το ζητούµενο: Να µην προσφέρουµε στο ∆ήµο αυτόν τίποτα λιγότερο από αυτό που πραγµατικά του αξίζει. Όσες αντιρρήσεις ή ενστάσεις και αν συναντήσουµε στον δρόµο µας. Ειδικά αυτό το έργο που έχω αυτή τη στιγµή πίσω µου, δεν µένει παρά να µας το υπενθυµίζει σε όλη µας την πορεία». Κλείνοντας, ο ∆ήµαρχος δήλωσε: « Αυτή είναι η φιλοδοξία µας σε κάθε τοµέα. Να κάνουµε βήµατα µπροστά. Να χτίσουµε στα όσα καλά υπάρχουν – διότι ο ∆ήµος µας είναι ξεχωριστός, είναι µια περιοχή µε υψηλή ποιότητα ζωής – και να πάµε ακόµα καλύτερα. Και αυτή η ποιότητα να αντανακλάται παντού. Στις υπηρεσίες µας, στην καθηµερινότητα, στη δηµόσια παρουσία όλων µας. Αυτό σηµαίνει για εµάς Προάστιο Πρότυπο, να ξεχωρίζουµε παντού. Και είµαι βέβαιος ότι του χρόνου θα πούµε πολλά περισσότερα διότι η µεγάλη προσπάθεια που έχει ξεκινήσει θα αρχίσει να αποδίδει».
Θορυβος
δήμου
Φιλοθέη-Ψυχικό
9
10 Φιλοθέη-Ψυχικό
Θορυβος
Βραδιά ιστορίας για τον Π.Ο. Ψυχικού Μ
ε άνευ προηγουµένου επιτυχία, ο Π.Ο.Ψ. πραγµατοποίησε όπως και πέρσι τη ‘’Βραδιά Ιστορίας’’, όπου µε αφορµή την εθιµοτυπική κοπή βασιλόπιτας του νέου έτους 2020, βραβεύτηκαν σηµαντικοί άνθρωποι για την προσφορά στους στον ιστορικό Σύλλογό της περιοχής µας. Η συµµετοχή ξεπέρασε τα 500 άτοµα και η αίθουσα θεάτρου του Αθλητικού Κέντρου αποδείχθηκε ιδιαίτερα µικρή, αφού αρκετοί φίλοι της οµάδας και κάτοικοι της περιοχής µας κυριολεκτικά παρακολούθησαν την εκδήλωση όρθιοι στον προαύλιο χώρο. Επικράτησε µεγάλη συγκινησιακή ατµόσφαιρα καθ’ όλη τη διάρκεια της εκδήλωσης και ξεχώρισε η καυτή οµιλία και κάθετη δήλωση του Προέδρου του ΠΟΨ κ.Γιάννη Πετρίδη ότι δεν θα επιτρέψει σε κανέναν να σταθεί εµπόδιο στην υλοποίηση του σχολικού γηπέδου ποδοσφαίρου µε στόχο την ολοκλήρωσή του εντός του 2020, αφού κάθε σχετική διαδικασία έχει ολοκληρωθεί µε 5 οµόφωνες αποφάσεις και την υπογραφή της σχετικής σύµβασης. Οµολογουµένως ήταν µία άρτια και πολύ υψηλού επιπέδου εκδήλωση, που αποτέλεσε γιορτή της τοπικής κοινωνίας του ∆ήµου µας και απέδειξε για ακόµη µια φορά ότι ο ΠΟΨ δεν είναι ένα απλό αθλητικό σωµατείο, έχει απολύτως κοινωνική διάσταση και πλαισιώνει την
ιστορία της περιοχής µας. Μόνο τα παιδιά των Ακαδηµιών που προσεγγίζουν τον αριθµό των 300, την περσινή σεζόν έδωσαν 589 επίσηµα παιχνίδια. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάµε ότι επί 3 συνεχή έτη ο Π.Ο.Ψ. έχει θεσµοθετήσει το Σχολικό Τουρνουά Ποδοσφαίρου µε απολύτως δωρεάν συµµετοχή όλων των µαθητών όλων των σχολείων του ∆ήµου µας. Παρευρέθηκαν οι ∆ηµήτρης Γαλάνης (∆ήµαρχος Φιλοθέης – Ψυχικού), Παντελής Ξυριδάκης (πρώην ∆ήµαρχος), Σοφία Βυθούλκα- Χατζηγεωργίου (Πρόεδρος ΟΚΑΠΑ), Γιώργος Παπαχρόνης (Αντιδήµαρχος καθαριότητας), Νίκος Ζερβός (Αντιδήµαρχος Τεχνικών υπηρεσιών), Ελένη Ζέπου (Αντιδήµαρχος πρασίνου), Ζωή Ράπτη (Βουλευτής Β’ Αθηνών Νέας ∆ηµοκρατίας), Σοφία Χατζηαθανασιάδου (πολιτευτής Νέας ∆ηµοκρατίας), ∆ηµήτρης Φωτιάδης (δηµοτικός σύµβουλος), Θανάσης Χανακούλας (δηµοτικός σύµβουλος), Γιώργος Μούρτος, Σωκράτης Χαµαλίδης, Γαβριήλ Παπαδόπουλος (Γενικός Γραµµατέας Ε.Π.Σ.Α.), Ιωάννης Ρούσσος (Ειδικός Γραµµατέας Ε.Π.Σ.Α.), Νίκος Καρβελέας (Μέλος ∆.Σ. Ε.Π.Σ.Α.), Ξενοφών Ρούσσης (Καθηγητής χειρούργος ορθοπεδικός και Πρόεδρος της υγειονοµικής Επιτροπής της SuperLeague), Κώστας Θεοφάνης (Πρόεδρος Α.Ο.ΛΥΚΟΒΡΥΣΗΣ), Γιάννης Γιασαφάκης (εκπρόσωπος Απόλλων Χαλανδρίου), οι γονείς και τα παιδιά των Ακαδηµιών, η
αντρική οµάδα και φυσικά σύσσωµο το ∆ιοικητικό Συµβούλιο του Π.Ο.Ψ. Βραβεύτηκαν οι Βασίλης ∆ουγέκος, ∆ηµήτρης Καπάνταης, Γιώργος Θεοδώρου, Θύµιος Κοιλιαρίδης, Γιάννης Μαµούκας, Αντώνης Μανούσος, Πέτρος
Μπουρδάρας, Άρης Νάκας, Παναγιώτης Νικολής, Γιώργος Σπυράκης, Θοδωρής Κωστόπουλος, Γιώργος Βασίλαρος. Το τυχερό φλουρί στα κοµµάτια έπεσε µεταξύ του Συλλόγου και του Χριστού.
Θορυβος
Φιλοθέη-Ψυχικό 11
Φιλοθέη-Ψυχικό 13
Θορυβος
Τεράστιες οι επιτυχίες της Ίριδας στην ξιφασκία Αθλητικός Όµιλος Φιλοθέης Ψυχικού (ΑΟΦΙΨ) «Η Ίριδα» Ξιφασκία ιδρύθηκε το 2014 και µέσα σε 6 χρόνια έχει κατακτήσει 10 χρυσά οµαδικά πανελλήνια πρωταθλήµατα, 3 χάλκινα και 4 ασηµένια µετάλλια, καθώς και έχει κερδίσει υψηλές θέσεις σε επίπεδο Παγκόσµιου και Πανευρωπαϊκού πρωταθλήµατος! Αξίζει να σηµειωθεί ότι ο Σύλλογος δίνει το «παρών» σε όλες τις αθλητικές διοργανώσεις της επαρχίας και σε πολλές του εξωτερικού, κάνοντάς µας όλους υπερήφανους! Ο ∆ήµαρχος Φιλοθέης-Ψυχικού ∆ηµήτρης Γαλάνης, παρευρέθηκε στην καθιερωµένη κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του Οµίλου και ευχήθηκε στους µικρούς ξιφοµάχους, να κερδίσουν πολλούς ακόµη αγώνες, µε το σπαθί τους!
O
• ΚΗΔΕΙΕΣ • ΜΝΗΜΟΣΥΝΑ • ΑΠΟΤΕΦΡΩΣΕΙΣ
«ΠΡΙΓΓΑΣ ΣΑΡΑΝΤΗΣ» ∆ΙΑΝΥΚΤΕΡΕΥΟΝ
Κ. ΠΕΡΡΙΚΟΥ 29 • ΝΕΑ ΦΙΛΟΘΕΗ ΤΗΛ.: 210 6911607 • 210 6912361 • ΚΙΝ.: 6932278229 priggassarantis@gmail.com
14 Φιλοθέη-Ψυχικό
Θορυβος
Βιταμίνες για καλύτερο ανοσοποιητικό τριακά ολικής άλεσης, όσπρια και οι ξηροί καρποί. Σίδηρος: Αποτελεί βασικό στοιχείο για την άµυνα του σώµατος. Η έλλειψή του προκαλεί κόπωση, αδυναµία, και σαφώς µειωµένη αντοχή στις λοιµώξεις. Μπορούµε να τον προσλάβουµε από τις τροφές όπως το συκώτι, το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, οι ξηροί καρποί, τα αποξηραµένα φρούτα (σταφίδες, βερίκοκα, δαµάσκηνα), τα φασόλια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, µπρόκολο), το ψωµί, και τα δηµητριακά που είναι εµπλουτισµένα µε σίδηρο. Ο σίδηρος ζωικής προέλευσης απορροφάται καλύτερα συγκριτικά µε τον σίδηρο που προέρχεται από φυτικές τροφές.
Του Θεόδωρου Τσίγκρη Παθολόγου-Κλινικού διατροφολόγου ο ανοσοποιητικό σύστηµα είναι ένα σύστηµα οργάνων υπεύθυνο για την άµυνα του οργανισµού. Οι βιταµίνες είναι οργανικές ουσίες που χρειάζεται το σώµα µας σε µικρές ποσότητες τις οποίες όµως δεν µπορεί να συνθέσει από άλλα στοιχεία στις απαραίτητες ποσότητες.
Τ
Σελήνιο: Η αντιοξειδωτική του δράση είναι συνυφασµένη µε αυτή της βιταµίνης Ε, συµβάλλοντας στην προστασία από τους ιούς της γρίπης. Πλούσιες πηγές σεληνίου είναι τα οστρακόδερµα, το κρέας, τα σιτηρά, τα αβγά, λαχανικά και το σκόρδο.
∆ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΧΕΙΜΕΡΙΝΩΝ ΙΩΣΕΩΝ: Ο χειµώνας φέρνει µαζί του πολλές ιώσεις. Θα πρέπει λοιπόν να προσαρµόσουµε την καθηµερινότητα µας µε τέτοιο τρόπο ώστε να µείνουµε υγιείς ενισχύοντας το ανοσοποιητικό µας σύστηµα. ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ: Άτοµα που δεν τρέφονται σωστά, όπως όσοι ακολουθούν διαιτολόγια πολύ χαµηλής θερµιδικής αξίας, είναι ασφαλώς πιο επιρρεπή απέναντι σε λοιµώξεις, και αν τελικά προσβληθούν από γρίπη, τα συµπτώµατα διαρκούν πολύ περισσότερο από το εύλογο χρονικό διάστηµα του κύκλου της ίωσης Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ: Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήµατος φαίνεται να επηρεάζεται από τη βιταµίνη Α.
Η βιταµίνη Α βρίσκεται κυρίως σε τροφές ζωικής προέλευσης, ειδικότερα στο συκώτι και σε γαλακτοκοµικά προϊόντα (γάλα, γιαούρτι, τυρί, κρόκος του αυγού), καθώς και στα ψάρια όπως ο τόνος, η σαρδέλα, και η ρέγγα.
µαϊντανός, ο χυµός πορτοκαλιού, το γκρέιπφρουτ, το κουνουπίδι, το µπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, οι πράσινες πιπεριές, το λάχανο, τα λεµόνια, τα βατόµουρα, το καρπούζι, το πεπόνι ο αρακάς και οι φράουλες.
Βιταµίνη C: Είναι µία από τις ισχυρότερες αντιοξειδωτικές ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστηµα. Επιπλέον διαθέτει τις δικές της αντιικές ιδιότητες. Οι καλύτερες διατροφικές πηγές βιταµίνης C είναι το σπαράγγι, ο
Βιταµίνη Ε: Η βιταµίνη Ε είναι βασικός αντιοξειδωτικός παράγοντας του οργανισµού και σε αυτή την ιδιότητα οφείλονται και οι βιολογικές της δράσεις. Εντοπίζεται στα έλαια φυτικής προέλευσης (ξηροί καρποί, σιτηρά ολικής
Στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου
Τσικνοπέµπτη… Τον καιρό εκείνο τον παλιό… Φέτος η Τσικνοπέµπτη θα γιορταστεί διαφορετικά! Στο Πολιτιστικό Κέντρο Μπενετάτου θα τσικνίσουµε µαζί, µε γνωστές µελωδίες από τις πιο δηµοφιλείς ελληνικές οπερέτες που όλοι αγαπήσαµε και θα απολαύσουµε τις ερµηνείες εκλεκτών σολίστ της Λυρικής σκηνής, όπως η Μίνα Πολυχρόνου (υψήφωνος), η Ειρήνη Καραγιάννη (µεσόφωνος) και ο τενόρος Γιάννης Καλύβας. Στο πιάνο θα τους συνοδεύσει ο ∆ηµήτρης Γιάκας, καθώς και η Κωνσταντίνα Ψωµά θα ξεφυλλίσει το χρονικό της ελληνικής οπερέτας µέσα από µια γεµάτη χιούµορ αναδροµή σε κείµενα της Μάγδας Μαυρογιάννη. Στην υπέροχη αυτή εκδήλωση θα συµµετάσχει η Μικτή Χορωδία Νέων του ∆ήµου µας. ∆εδοµένου ότι οι θέσεις στο Πολιτιστικό µας είναι περιορισµένες, παρακαλούνται οι ενδιαφερόµενοι να δηλώσουν τη συµµετοχή τους στο τηλ.210- 6745135, καθηµερινά µεταξύ 09:00-12:00.
άλεσης, σκούρα πράσινα λαχανικά, ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, σογιέλαιο, καλαµποκέλαιο). Ψευδάργυρος: Είναι το ιχνοστοιχείοκλειδί για την εύρυθµη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήµατος. Αξίζει να αναφερθεί ότι ακόµη και µικρή έλλειψη ψευδαργύρου είναι αιτία συχνότερων επεισοδίων κρυολογήµατος και γρίπης. Ιδιαίτερα καλές πηγές ψευδαργύρου είναι όλα τα οστρακόδερµα και µαλάκια, το κρέας, τα αβγά, οι σαρδέλες, τα δηµη-
Πολυφαινόλες: Αυτή η µεγάλη οµάδα αντιοξειδωτικών περιέχεται κυρίως στο τσάι, στον καφέ, στη σόγια, στο ελαιόλαδο, στη σοκολάτα, στην κανέλα, στη ρίγανη, στο ρόδι, και σε φρούτα όπως τα κόκκινα µούρα, τα σταφύλια και το παραγόµενο απ αυτά κρασί. Καροτενοειδή: Άλλη αξιόλογη οµάδα αντιοξειδωτικών, τα οποία εντοπίζονται κυρίως στα φρούτα και λαχανικά όπως το καρότο, το µπρόκολο, οι γλυκοπατάτες, το πεπόνι, το βερίκοκο, το ροδάκινο, η ντοµάτα.
Φιλοθέη-Ψυχικό 15
Θορυβος
«Ζωή από χαρτί» H
Mαρία Παπαστεφανάκη γεννήθηκε το ’76 στη Φιλοθέη. Τέλειωσε το Λύκειο Φιλοθέης. Αποφοίτησε από το Πάντειο Πανεπιστήµιο και την Central School of Speech and Drama του Λονδίνου. Εργάζεται στο χώρο του θεάτρου και γράφει βιβλία. Η «Ζωή από χαρτί» είναι το πρώτο της µυθιστόρηµα. Γεννηθήκατε, ζείτε και εργάζεστε στη Φιλοθέη; «Ναι. Είµαι γέννηµα θρέµµα της Φιλοθέης. Εδώ µεγάλωσα. Εδώ πήγα σχολείο. Εδώ µένω και εδώ γράφω. Η µόνη φορά που την εγκατέλειψα ήταν η περίοδος των σπουδών µου». Τι σπουδάσατε και µε τι ακριβώς ασχολείστε; «Από παιδί είχα µια ανθρωποκεντρική νοοτροπία. Αγαπώ τους ανθρώπους και µου αρέσει να παρατηρώ την ψυχοσύνθεση τους. Με αυτό το κριτήριο επέλεξα το τµήµα Κοινωνικής Ανθρωπολογίας του Παντείου. Ταυτόχρονα εσωτερικές µου ανησυχίες µε οδήγησαν και στον χώρο της υποκριτικής. Τέλειωσα την Σχολή Υποκριτικής του Κώστα Καζάκου και ολοκλήρωσα τις µεταπτυχιακές µου σπουδές στη σκηνοθεσία στην Central School of Speech and Drama του Λονδίνου». Με την συγγραφή πως ασχοληθήκατε; «Για µένα ήταν πάντα µια µορφή έκφρασης που αγαπούσα. Ξεκίνησα γράφοντας θεατρικά
έργα και ως µητέρα δυο παιδιών άρχισα να γράφω και παιδικά βιβλία». Το µυθιστόρηµα σας « Ζωή από χαρτί», που αν δεν απατώµαι εκδίδεται από τον Ηριδανό στις αρχές Μαρτίου, πως προέκυψε; «Μια µέρα καθώς πήγαινα βόλτα το παιδί µου στη Φιλοθέη, έκανε ζέστη και σταµατήσαµε έξω από µια εγκαταλελειµµένη βίλα, να του δώσω νερό. Βλέποντας τον χορταριασµένο κήπο σκέφτηκα «αν κάποιος άστεγος από το κέντρο της Αθήνας µετακόµιζε σε µια από τις τόσες άδειες βίλες, τι θα γινόταν». Εκεί ξεπήδησε στο µυαλό µου η ηρωίδα του βιβλίου». Τι διαπραγµατεύεται το µυθιστόρηµα σας; «Ξεκινά από την ηµέρα της κηδείας του Βενιζέλου στην Κρήτη γραµµένο σε κρητική διάλεκτο και καταλήγει στο υβρεολόγιο του σήµερα. Μέσα από την ιστορία µιας οικογένειας περνά και η ιστορία του τόπου, σε µια προσωπική προσπάθεια να καταλάβω γιατί οδηγηθήκαµε ως εδώ». Τα µηνύµατα που περνά το βιβλίο σας είναι πολιτικού ή κοινωνικού περιεχοµένου; «Είναι συνδεδεµένα. Είναι η προσπάθεια, ενός απλού ανθρώπου να ερµηνεύσει πολιτικές επιλογές και κοινωνικές αντιθέσεις που παρήγαγαν το δυσάρεστο αποτέλεσµα που βιώνουµε τόσα χρόνια».