THE TREND NJ APRIL 2024

Vol.1 | No.11

April 2024

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Daniel Lee

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-4월의 시- 꽃 무더기 세상을 엽니다 고개를 조금만 돌려도 세상은 오만가지 색색의 고운 꽃들이 자기가 제일인양 활짝들 피었습니다 정말 아름다운 봄날입니다 새삼스레 두 눈으로 볼수 있어 감사한 마음이고 고운 향기 느낄 수 있어 감격이며 꽃들 가득한 사월의 길목에 살아있음이 감동입니다 눈이 짓무르도록 이 봄을 즐기며 두발 부르트도록 꽃길 걸어봅니다 내일도 내것이 아닌데 내년 봄도 너무 멀지요 오늘 이 봄을 사랑합니다 오늘 곁에 있는 모두를 진심으로 사랑합니다 4월이 문을 엽니다 -이해인빗소리에 설핏 잠이 깨었다가 다시 잠에 빠져들고 있는데요. 휴일에 비가 내리는 세상은 평범하지만 평소와 뭔가 달라 보이는 것 같습니다. 마음을 잡아끄는 차분한 색깔의 잿빛 하늘이 습하지만 촉촉하며 무거운 공기가 앞으로 다가올 화창한 봄날을 예고하기라도 하는 듯 보입니다. 청록색과 회색이 적절하게 뿌려진 세상이 잠결에 보아도 예쁘게 보입니다. 사방에 피어있는 꽃들을 보며 다시 또 시작해보자를 다짐해봅니다. 이 또한 지나가리를 수없이 되새기며 함께 했던 그분들께 감사하고 새롭게 도전해봅니다. 여러분들도 앞만 보지 마시고 주위를 한번 더 둘러보는 시간을 가져보세요. 아름다움이 멋짐이 함께 하고 있을겁니다.

2024년 4월호 제11권

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Contents

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The Town Hall Presents The Town Hall Presents the debut of Byeong Woo Lee two-part concert with a full-length live score presentation of Bong Joon Ho's masterpiece Mother (2009) preceded by a concert of guitar performance led by the aforementioned Lee.

‘육체적 젊은이, 정신적 젊은이’ 1 1 1 1 1 1 1 1

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판매처

뉴욕: 코너약국/스마일약국/서울약국/모두나약국/하트약국

뉴저지: 헤나리뷰티건강 (빵굼터2층)

April 2024 27 하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 저를 믿는자마다 멸망치 않고 영생을 얻게 하려 하심이니라

뉴욕: 코너약국/스마일약국/서울약국/모두나약국/하트약국 뉴저지: 헤나리뷰티건강(빵굼터 �층) 야엘제품 취급문의

718-500-3350/ 201-500-3350

하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 저를 믿는자마다 멸망치 않고 영생을 얻게 하려 하심이니라

중년 남성을 위한

다이어트 전략 10 “중년 남성이여~운동만이 살길이다!” Ú1 Û 1 Ü 1ÝÀ1»Þ 1ßà1Íá 1 ¾¿¨ À1Á§ 1 Ì1âã 1ä Ü1»å ¦1 âã 1Üæ 1çÜ 1èéê1ë©1ì 1 1íîïð¤1 Âñ Çò1Á¡ 1¶ Ø 1ó¾ 1ïÀ1£¤ 1 «¬¤1 Ǧ1È ôõ 1· 1ôõ1µ¶ Ì1ôõ1µ¶1ö 1 1ôõ 1 ÷øð¤1ÂùÜ1»å 1¾¿¨ À1Áúûü1 Û 1 ôõ 1 1ýþ 1 ÿ 1~ ã Ǧ1}| 1{ 1[¤º 1ä\ 1 ¨ 1 ¶ âã 1ä Ü1»å ¦1ôõ1é 1¢Í Ì1 1 ]ï 1^ܨ1Í 1 1 Ú1 Û 1 À1_1©1 ½ ¹1ó¾ 1 1`@?Î1

과일, 채소 더 먹기

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천천히 먹기

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공복감만 해소하기 ß í 1 î 1ï1± 1ðñò 1Äóà× ôß 1ïõ¼1 ¼1 Úö 1÷¦

다양한 운동 ¦1

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Q.GX 운동이란 무엇일까요?

GX =Group Exercise

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유산소 / 근력 / 밸런스 30대~60대까지 다양한 연령대 즐겁게 운동하고 살빼자! 남자들끼리 운동하자!

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포만감이 오래가는

다이어트 식단

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공복감을 덜 느끼게 하는 음식이 따로 있다! 지엘 다이어트 식단 구성법 1 1 1

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끊을 수 없는 빵과 라면, 어떻게 먹으면 살이 덜 찌나요?

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아이스크림 발라 먹고 커피에 찍어 먹고 유통계에서도 '약과 마케팅' 활발

레트로 문화 즐기는 젊은 세대가 반한 '약과'

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허리�통증은�나이와�성별을�가리지�않고�많은�사람들이�겪는�문제이지만�특히, 직장인에게는�매우�흔한�질병이다. 장시간�앉아서�근무하거나�공부하는�현대인들은�잘못된�자세를�오랫동안�유지하면�허리�근육과�척추에�무리가�가해져�허리에�통증이�발생한다. 평소에�운동을�거의�하지�않거나�주말에�무리해서�운동을�하면�운동을�자주�하는�사람에�비해�허리에�무리가�갈�수�밖에�없다. 최근에는�스마트폰이나�태블릿 PC, 컴퓨터�등의�사용이�늘면서�허리통증을�호소하는�사람이�많아지고�있어�각별한�주의가�필요하다. 허리�통증을�예방에�도움�되는�스트레칭의 �가지�동작을�알아본다.

각각의�자세를 �세트씩 반복해보자. 스트레칭�동작을�할때�그림의 자세를�최대한 따라하려고�노력해보자. 바른자세로�스트레칭하면 허리통증�예방에�큰�도움을�준다.

201.937.2571 RESIDENTIAL COMMERCIAL

인테리어 리모델링 디자인/설계 보험처리

‘시들시들 부부 권태기’ 다시 반하게 할 애정 필살기 5가지

매일 밤거리를 방황하는

남편과 각방 쓰고 싶은

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아내이야기

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‘사춘기만큼 어려운 권태기’ 1 1 1 1 1 1 1

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배우자를 다시 반하게 하는 5가지 필살기는 바로 ‘이것’ ú 1 û 1 ü 2 þÀ1 Ïÿ 1 ~}1 1 Ø1|{1ü[\ 1 ] ^ 1 ü 1 1 Ã1_ 1`@ 1?1é1 õ 1>=1<;:1 Ë 1 £1/ .1>=1-:1,+ 1 1*) 1(' 1&%$1 # 1 .1"!:1 1

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