Salud Mental

Duelo

El difícil camino para aprender a vivir sin ellos

El duelo, es algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida.

Emocional

Sobrellevar con la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo.

Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión.

Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y echamos mano de nuestros propios recursos para sobrellevar con el dolor que esta conlleva.

Lo difícil de vivir el duelo en tiempos de pandemia, tiene que ver por las condiciones en que sucede la perdida; algo inesperado e impredecible, que muchas veces no se permite el acompañamiento en esas largas o pocas horas de agonía.

ETAPAS DEL DUELO 1. Negación 2. Ira 3. Negociación 4. Depresión 5. Aceptación

DUELO FRENTE AL COVID-19

Además los rituales de velación también han sufrido modificaciones, puesto que se ha evitado dar el último adiós a ese ser querido en las funerarias o panteones y a cambio de ello solo se reciben sus cenizas.

Por ello es importante, que si atravesamos una situación así, busquemos la manera de hacer un digno homenaje a la persona amada e iniciar este duelo con un ritual, una despedida, que al final de cuentas será un hasta luego.