Salud

DISLIPIDEMIA

¿CÓMO SE REALIZA LA PRUEBA?

La dislipidemia (o dislipemia) es una concentración elevada de lípidos (colesterol, triglicéridos o ambos) o una concentración baja de colesterol rico en lipoproteínas (HDL) en la sangre. Un estilo de vida sedentario con una ingesta excesiva de calorías totales, grasas saturadas, colesterol y grasas trans, es la principal causa de desarrollar este padecimiento.

Como prevenir

Llevar una dieta balanceada. Realizar alguna actividad física. Limitar los alimentos con altos contenidos de azúcar. Comer porciones pequeñas. Consumir alimentos integrales, frutas y vegetales. Ingerir menos grasas. Usar menos sal. Reducir el consumo de alcohol.