10. Mi álbum de la alimentación.

Apuntes de alimentaci贸n

10 Dra. Mar铆a Teresa Alicia Silva y Ortiz

Mi รกlbum de alimentos Dra. Tere Silva

Ficha didáctica Mi álbum de alimentos • Objetivo: aprender a alimentarse sana y correctamente de una manera divertida.

• Procedimiento: se escoge la lámina que se va a trabajar y se platica sobre el tema.

– Se pone un juego que tenga movimiento.

– Se resuelve la página, primero en forma oral y después se hace la actividad del libro.

– Se ilumina y decora al gusto del aprendiz.

• Evaluación: el dominio del tema a tratar con el fin de que tenga un impacto favorable en sus hábitos alimenticios.

Mis datos personales y foto

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Carta aprendiendo a comer para estar siempre sano.

Ideas previas.

Rueda de los alimentos.

Las frutas.

Las verduras.

La carne, el pescado y los huevos.

Origen de los alimentos: animal, vegetal y mineral.

Comidas al largo del día.

Comida de los bebés.

Alimentos que necesitan refrigerador.

Objetos que se utilizan para cocinar. ¿Qué utilizamos para conservar más tiempo los alimentos.

Las etiquetas.

Clasificación de los alimentos.

Proceso de elaboración del pan.

Hábitos a la hora de comer.

Hábitos de higiene personal.

Receta Macedonia.

Vamos a Telepizza.

Adivinanzas.

Pasatiempos.

Ideas finales.

Ideas previas

ÂżQuĂŠ alimentos piensas necesitas comer para estar siempre sano?

I. ____________________________ II. ___________________________ III. ___________________________ IV. ___________________________ V. ___________________________

VI. __________________________ VII. __________________________

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Son la mayor fuente de: _____________________________________ Y nos ayudan a no estar: ____________________________________

Son la mayor fuente de: _____________________________________ Y nos ayudan a no estar: ____________________________________

A lo largo del día hacemos cinco comidas.

Instrucciones Escribe lo que sueles comer en cada uno de los tiempos. Señala cuál es tu horario.

¿Sabes por qué los bebés sólo toman leche y papillas?

__________________________________________ __________________________________________

__________________________________________ __________________________________________

Instrucciones Escribe en las plecas por qué se alimentan así los bebés.

El

los

Y los

Nos aportan: _______________________________________________________ Y nos ayudan a: ____________________________________________________

Y otros nos dan: ____________________________________________________ Para nuestra actividad: _______________________________________________

Recorta los animales y clasifĂ­calos segĂşn su origen

Vegetal

Animal

Los alimentos llevan unas etiquetas, Âżsabes para quĂŠ sirven?

_________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

驴Quieres conocer el proceso de elaboraci贸n del pan

Hacemos macedonia

Ingredientes

Pinta s贸lo lo que necesitas para cocinar

ÂżQuĂŠ alimentos deben guardarse en el refrigerador?

C_R_M_L_S

¿Qué alimentos son los más dulces?

C H_ C _ L_ T _

_ C _ _ T_ N _ S P_ST_L

Instrucciones Pon las VOCALES que faltan en los espacios.

ÂżQuĂŠ podemos utilizar para conservar mejor los alimentos?

Antes y despuĂŠs de comer nos tenemos que lavar siempre las manos.

Mi diario de alimentaci贸n Dibuja los alimentos que comiste hoy.

Instrucciones Ilumina y recorta. Acomoda todo sobre la mesa. Dibuja lo que quieres comer

Instrucciones Recorta esta silueta.

Pon una marca en ella cada vez que tomes un alimento sano y que te permita crecer fuerte dentro del horario de comida.

En la parte de atrรกs, pon una marca cada vez que comes entre comida o ingieres un alimento que tiene poco valor nutritivo o es comida chatarra.

Puedes hacer mรกs siluetas para ver tu higiene personal, tus emociones, tu puntualidad, por ejemplo.

Hรกbitos a la hora de comer __________________________________________________________ __________________________________________________________

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Siempre me lavo y seco mis manos antes de comer y despuĂŠs de ir al baĂąo.

Instrucciones Colorea y decora este dibujo

Cepillo mis dientes despu茅s de comer y antes de irme a dormir.

Instrucciones Colorea y decora s贸lo lo que usas para lavar tus dientes.

Instrucciones: lee los letreros correctamente, explica e ilumina todo.

Para lavar mis manos

Para ba単arme Para lavar mis dientes

多Recuerdas los ingredientes de la masa de la pizza?

Proceso de elaboraci贸n de la pizza

Instrucciones Recorta y ordena c贸mo es el proceso de elaboraci贸n de la pizza.

P茅galo en una hoja.

Instrucciones Ayuda a Pepito a llegar a encontrar la sandĂ­a.

ÂĄCuida tus dientes!

Ilumina los alimentos que pueden daĂąar tus dientes si los comes con mucha frecuencia o en grandes cantidades.

Instrucciones Menciona cómo se llaman estos alimentos lo más rápido posible, dando un aplauso si los debes incluir en tu dieta diaria.

Colorea sólo las frutas y las verduras.

Encierra en un círculos los carnios y ponle una cruz a los alimentos que sobran.

Instrucciones Recorta y clasifica pegando los alimentos de origen vegetal en la canasta y los que vienen de los animales en la caja.

Lee la historia de Pipo y escribe las palabras de los dibujos.

Pipo

jugo

sol taza baĂąo galletas ducha

mamĂĄ

cepillo cepillo de

dientes

papĂĄ

boca

Instrucciones Ilumina los alimentos, recorta los cĂ­rculos y revuelve todo. Juega a aparearlos o a memoria.

Instrucciones.

Ilumina, pega y recorta los alimentos. ClasifĂ­calos segĂşn su origen.

Vertical

Horizontal

Instrucciones Resuelve el crucigrama colocando en los espacios el nombre de las frutas correctamente.

Instrucciones Encuentra los nombres de los alimentos en esta sopa de letras y seùålalos con el mismo color con que iluminas su ilustración.

Alimentaci贸n correcta

Dibuja o escribe el nombre de distintas frutas y verduras.

Yo comĂ­ ___ frutas y ___ verduras hoy. Necesito comer ______________

Instrucciones. Encuentra los alimentos que estรกn escondidos y colorea su contorno. Ilumina.

Instrucciones. Dibuja alimentos de acuerdo a los tĂ­tulos de los libros. Ilumina y decora.

Instrucciones Une con una lĂ­nea cada galleta con su molde. Ilumina y decora.

Instrucciones. ¿Qué alimentos son? Ilumina y decora. Recórtalos y ordénalos según te gusten.

Instrucciones. ÂżCuĂĄntas manzanas hay? Repasa su contorno con colores diferentes. Ilumina.

Instrucciones. Asígnale un recipiente a cada monstruo. Sólo fíjate que la línea no sea completamente vertical, es decir, el molde debe estar en un lugar apartado del monstruo.

Instrucciones Ilumina la manzana y sus pedazos. Recorta los pedazos y arma el rompecabezas.

Instrucciones Resuelve el laberinto. Luego colorea el pescado y dec贸ralo.

Vamos a platicar todo lo que hemos aprendido de los alimentos.

Ideas Finales