Via Kids ed74

08 A 14 DE DEZEMBRO DE 2019

A blogueirinha Laura Coutinho Contavem regressiva PÁGINA 08

Cantando na chuva João Suisso PÁGINA 02

Liz Oliveira Martins grudadinha PÁGINA 06

Contagem regressiva para os 5 aninhos de Laurinha PÁGINA 08

02

LINDÃO Davi Ribeiro Freire

Helena Freitas de Souza

CLICK de Natal Sara Rodrigues

FESTEJANDO Yan Abud os pais Ana Luiza e Tiago e o irmão Theo

CLICK de Natal Robson, Laura e Marina Maciel

CLICK de Natal Julia e Helena Justiniano

Júlia Correa

CANTANDO na chuva João Suisso

MESVERSÁRIO Henrique Carvalho Barreto e os pais Simone e Igor

Na beca Marina e Heitor Nogueira

GATINHO de praia Heinrique Falcão

GATINHA de praia Antonella Lannes

Isabela Siqueira Cezário

ANIVERSARIANTE Miguel Caldas Ramos

Davi Bonfá

Isabella Caldas Ramos

PRIMOS Leonardo ,Gustavo, Julia, Miguel, Lucas e Bernardo Chalita

CLICK de Natal Romulo Dutra

Júlia Paravidino e a amiga Duda curtindo o show do Shawn Mendes

@Alimentação na Adolescência @

PÁGINA

03 08 A 14 DE DEZEMBRO DE 2019

A adolescência é caracterizada pelo período que vai dos 10 aos 19 anos, nessa fase o corpo passa por muitas mudanças, desde anatômicas, fisiológicas a psicológicas. É nesta fase que acontece a maturação sexual, gerando maior anabolismo e consequentemente maior necessidade de certos nutrientes. Vamos conhecer estes nutrientes?

Os Carboidratos são necessários para gerar energia. Um bom crescimento requer energia, por isso eles são necessários, mas atenção, dê preferência aos carboidratos de qualidade (os complexos). A velocidade de crescimento e os atividades do dia a dia devem ser considerados para determinar a quantidade a ser ingerida. As Proteínas elas garantem a formação de novos tecidos. Durante a adolescência é necessário a ingestão adequada de proteínas. Os Lipídios são nutrientes importantes nessa fase, pois ajudam na absorção de vitaminas lipossolúveis e na síntese de hormônios sexuais. Estão presentes no azeite de oliva, abacate, linhaça e sardinha,por exemplo.

Vitaminas e Minerais: Ácido fólico: É necessário devido a replicação celular aumentada no período de crescimento, está presente no feijão, vegetais verdes, vísceras.

Vitamina C: Importante na formação de tecidos e dentes, ajuda na absorção do ferro, está presente na laranja, limão, acerola, morango, brócolis, repolho e espinafre.

Vitamina D: Importante para o crescimento esquelético, está presente na gema de ovo, fígado, pescados e manteiga.

Vitamina A: fundamental para a maturação sexual, está presente na gema de ovo, fígado, vegetais verdes escuro, e legumes alaranjados Calcio: fundamental para formação e manutenção dos ossos, é encontrado nos vegetais verdes escuros, leites e derivados, feijão branco, soja.

Ferro: fundamental para os meninos, devido a construção da massa muscular acompanhada de maior volume sanguíneo, e para as meninas, por causa do início da menstruação,. O ferro está nas carnes, aves, peixes, soja, grãos e sementes, leguminosas e cereais zinco: indispensável para o crescimento e maturação do adolescente. Ele está nas carnes, camarão, ostras, fígado, grãos integrais, castanhas, cereais e tubérculos.

Os hábitos alimentares indesejáveis no adulto normalmente têm inicio na infância e adolescência o que pode custar caro à saúde na vida adulta. Portanto para garantir hábitos saudáveis, bom desempenho físico e mental é necessário uma alimentação balanceada em quantidade e qualidade de nutrientes que atenda essa fase repleta de mudanças. Minha dica para os pais é que procurar um nutricionista. #dicadopediatra

@ Vacinação na adolescência@ As vacinas não estão indicadas apenas para bebês e crianças pequenas, existem vacinas que devem ser administradas nos adolescentes. A vacina do HPV deve ser administrada a partir de 9 anos de idade, em duas doses, com intervalo de 6 meses entre cada dose.

Ela é essencial para a proteção contra o Papiloma vírus ( HPV ), que pode causar alguns tipos de câncer. É muito importante que meninas e meninos se protejam de forma efetiva antes de iniciar a vida sexual. Aos 15 anos é imprescindível à dose de reforço da vacina contra o tétano, difteria e pertussis (coqueluche), chamada de tríplice bacteriana. Nos últimos anos houve um aumento de coqueluche em adolescentes e adultos jovens, portanto é importante protegê-los. Os adolescentes viajam, tem vida ao ar livre e praticam esportes estando mais expostos a ferimentos na pele, é essencial que a vacina do tétano esteja em dia. Outra característica de adolescentes é a vida em grupos nas escolas, esportes, encontros, festas ou baladas, em pequenos ou grandes aglomerados. Por isso, é fundamental que estejam protegidos contra a meningite bacteriana, que é uma das doenças mais graves e letais que existem, levando a óbito, em questão de horas.

Os adolescentes que não receberam estas vacinas, enquanto crianças, devem recebêlas o quanto antes. Proteger os adolescentes dos perigos e riscos é uma preocupação constante dos pais, então manter a carteira de vacinação dos adolescentes em dia é uma forma de mantê-los protegidos.

@ Pedal Solidário@ Para quem curte pedal, dia 15 de Dezembro, a partir das 8h, vai acontecer a“Pedalada do Natal” - que vai percorrer aproximadamente 7km pelas principais ruas da cidade. A saída será na Praça São Salvador e o ponto de chegada será no Via Esporte da Arthur Bernardes. As inscrições poderão ser feitas na sede da Fundação Municipal de Esportes, na Campos Refrigeração ou na Calil Sport Bike. Para se inscrever é necessário doar um brinquedo ou 1kg de alimento não perecível. Todos os produtos arrecadados serão doados para instituições filantrópicas de Campos.Serão sorteadas 15 bicicletas, além de 20 brinquedos. Na hora da inscrição, o participante receberá um cupom que deve ser aguardado e levado para o passeio. As inscrições poderão ser feitas até o dia 13 de dezembro.

Todas as peças por apenas

R$

69,90

Instagram: @uselenfant | Delivery: 22 999251929 Rua João Pessoa, 126, Centro, próximo ao Banco do Brasil da 13 de Maio

PÁGINA

05 08 A 14 DE DEZEMBRO DE 2019

06

Nanda Leite de ovelhinha em festa de encerramento

João Vicente Coquito Campanhão Guimarães

O elegante Davi Faria Rangel

Natália Muniz com o seu formando Fernandinho

A bonequinha Liz de Oliveira Martins

Bernardo de Almeida Pereira com o mestre da maquiagem Ricardo Bueno

A lindinha Emily Martins Pereira

A anjinha Liz Gioia

Luiz Felipe Pessanha fã do Luccas Neto

A irmãzinha Duda Gioia

PÁGINA

Comemorando os 5 aninhos da princesa Vitória Corveloni e sua família

Vitória e o príncipe João

07 08 A 14 DE DEZEMBRO DE 2019

A bela Vitória na sua linda festa

A gostosa Maria Gonçalves Brito na sua festinha de 1 aninho

amei Rafael Ávila em dia de festa

Rafael recebendo o carinho dos papais Lucas e Ahyunne no seu primeiro aninho A gatinha Laura Gonçalves

Quem soprou três velinhas foi a estilosa Marina Pinto

A galerinha do barulho no amigo oculto de encerramento do ano letivo

Maria Fernanda Tavares Ferreira já em ritmo de Natal na Neuro Kids

Lívia Corrêa, Maria Luiza Damiano, Letícia Corrêa e Maria Clara Zulchner

Alice Medina, Betina Fernandes e Letícia Corrêa

Giullia Rainha com sua mãe Veruska Porto

Betina Zaro Chicralla de Almeida

Maju Villela

Mariana Peralva

Lis Brum

Giovana Amorim Apolinário

08

@lauracoutinhos

@ingridcoutinhor

Contagem regressiva!

Laura vai fazer 5 anos na próxima sexta-feira e meu coração é só gratidão!

Amamos comemorar esse dia que é tão especial em nossas vidas! E com muita alegria nessa edição quero recordar todos os momentos cheios de amor no qual celebramos sua preciosa vida.

Na Terceira Via TV O Mãe Moderna desta semana...

Você já sabe como entreter seus filhos durante as férias? Não?! Divertir as crianças durante esse período pode ser complicado, ainda mais no começo do ano quando as escolas e espaços de recreação estão fechados por conta do recesso. Para isso, recebemos a pedagoga, Rachel Vasconcelos, que deu várias dicas de como divertir as crianças no verão. E, como está chegando o Natal, uma comemoração especial e um momento que celebramos com a família e amigos, nada como aprender sobre alguns pratos que podem compor a mesa para a ceia natalina. E, quem nos apresentou foi a chefe de cozinha, Marcela Suisso. O programa não para por aí, ainda tem a gravação na Creche Escola Arco Íris. Você não pode perder!