TennisLife CIS#3

+ КАТАЛОГ ОДЕЖДЫ И АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ТЕННИСА

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

Рафаэль НАДАЛЬ

Король грунта Результаты Roland Garros 2010

Davis Cup: Победа над сборной Китая OPEN: Автобиография Андре Агасси Инструкции и советы

tennislife.kz tenniskz.com

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ SERGIO TACCHINI В КАЗАХСТАНЕ Теннисная академия Tennis.kz ул. Каблукова, 191 Тел. 8 (727) 248 38 88 ул. Масанчи, 86 Тел.: 8 (727) 278 46 79, 292 28 60 www.tenniskz.com tennis.kz@gmail.com shop@tenniskz.com

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

JULY-AUGUST 2010

5

Новости / News

6

Родители – большая сила! — Куандык Шынасилов, Камила Лукпанова

8

Событие: Davis Cup / Event: Davis Cup

10 Результаты Roland Garros / Roland Garros 2010 14 Агасси и его книга / Agassi Book — Michael Mewshaw

8

ИНСТРУКЦИИ И СОВЕТЫ/ INSTRUCTIONS 24 Играйте честно! / Stop Cheating now! — Dr. Robert Heller 26 Управление гневом/ Anger management — Robert Wynne 34 Оцените соперника / Size up the opposition — Nick Bollettieri 38 Родителям на заметку/ What we can learn from

10

Agassi book — Mark Holdstock 42 Каталог одежды и аксессуаров для тенниса / Catalog 50 Постфактум / Post Factum

14 TennisLife CIS Издается с марта 2010 года. Выходит раз в два месяца. Учредитель: ТОО «Теннисная академия Tennis.kz» Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Каблукова, 191 Тел. (727) 248 38 88 Торговая марка и торговое имя Tennis Life являются собственностью TENNIS LIFE MEDIA INC. Tennis Life Inc., Tampa, Florida, USA

Журнал зарегистрирован в Министерстве культуры и информации РК (Свидетельство № 10912-Ж от 05.05.2010 г.) Тираж: 5000 экземпляров Отпечатано в типографии Pride Print г. Алматы, ул. Мирзояна, 13-15, тел. (727) 378 80 06 Адрес редакции: 050000, г. Алматы, ул. Масанчи, 86 Тел. (727) 292 28 60

Ответственность за достоверность в рекламных материалах несет рекламодатель.

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

3

ОТ РЕДАКТОРА

We’ve Been Had by SW19 For years Americans had been wildly successful on the green lawns of Wimbledon. But something odd has taken place in a place of tradition. It seems that Americans can no longer find their footing. There was a time when three of the Grand Slam events took place on grass. Only Roland Garros has not changed its surface.

Due to the game being played on grass, players were forced to be able to serve and volley, hit approach shots and have a net game. And when the game was played on grass Americans excelled since many of them excelled with these tactics.

Today it is evident that there have been changes to the grass at Wimbledon. And while officials will vehemently deny it, how is it possible that so many baseliners have proven to excel on the grass? For years many Europeans and South Americans, especially the Spaniards, would opt out of Wimbledon due to the fact that they did not have the net game to play on grass. Today they flock to Wimbledon. And some even flourish. Consider the battle of the confirmed baseliners, Lleyton Hewitt vs. David Nalbandian final, and the fact that a player with an average serve and no net game to speak of has been in three finals and won one of them. That player is Rafael Nadal.

I am sure that the great minds at Wimbledon feel by having a surface that can get more players to play will only get more spectators from around the world. And if they can extend the matches, since serve-and-volley matches can go much quicker, they can generate more advertising since they will have more advertising opportunities. And this means more dollars at the end of the day.

So now we can have another surface that players can develop points and play longer points. But isn’t that why we have hard and clay courts—where players can still develop points and play longer points? Wouldn’t Wimbledon be more interesting if it was challenging players to develop and use different talents on a tennis court? Remember, it could be argued it was a backhand volley that was the undoing of Andy Roddick in the 2009 final against Roger Federer.

Personally, I do not want to see another tournament where players just sit on the baseline and hammer out the point. I would really love to see those brown areas on the Wimbledon courts again. If you are not familiar, juniors, with the brown spots I speak of, watch one of the classic matches from the 1970s and you will see the grass eaten up on the way to the net and in front of the net.

I am one that understands the need for change and will embrace change. But to make a change that just makes you like everyone else just does not make sense, especially when you are considered one of the leaders in the game. Just think about the raising of adrenaline when you are watching a match and a player approaches the net. And we feel that because we feel the same way when we play.

Oh, what an exciting game this will be when we can turn on the television and watch a bunch of clones just fire tennis balls at each other from the baseline. And then watching haplessly when one of our favorite players is forced to go to the net only to hit an ineffective or mis-hit approach shot. Game, set and match, Mr. Federer!

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010 Учредитель и издатель ТОО «Теннисная академия Tennis.kz» Главный редактор Камила Лукпанова Дизайнер Евгений Мерзляков Связь с общественностью Куандык Шынасилов Менеджер Ассем Айтжанова Менеджер по рекламе Нурзат Сапаралиев Фотографы: Марина Зюбина Аполлон Корчинский Корректор Лидия Вшевкова Веб-дизайнер Мухтар Саидов Менеджер интернет-магазина Гайнель Хусаинова Над номером работали: Бекметова Лариса, Михайлов Антон INTERNATIONAL EDITION: Publisher and Editor-in-chief Todd Goldman Creative director Ed Luiso Contributing Writers Jason Berney, Nick Bollettieri, Ray Collins, Joe Dinoffer, Paul Fein, Steve Flink, Kelly Gunterman, Mark Holdstock, Dave Kozlowski, Greg Moran, Tyler Rutstein, Steve Smith, Dr. Jack Stern, Tim Strawn, Tom Veneziano, Mark Winters Photography Fred Mullane, Susan Mullane, Ed Luiso, Fotosports International Tennis Life is the official publication for the: USTA/Texas Section www.texas.usta.com USTA/ Northern Section www.northern.usta.com USTA/ Southern Section www.southern.usta.com USTA/Florida Section www.ustaflorida.com Intercollegiate Tennis Association Перевод осуществлен агентством переводов «Гельвеция» г. Алматы, 050000, ул. Гоголя, 84а, офис 212 тел. +7 727 333 55 00 www.helvetia.kz

4

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

НОВОСТИ награды завоевали теннисисты Алматы, оставив не у дел сборную Костанайской области. В поединке за золото у парней в личном зачете не было равных алматинцу Антону Саранчукову. Оставшиеся места на пьедестале почета заняли представители Астаны – Адиль Ельтаев и Сагадат Аяп. Честь своих джигитов поддержали столичные девушки. Золото и серебро надели Евгения Плевако и Екатерина Сагитова, а замкнула призовую тройку Анастасия Бесараб из Алматы. Восьмого мая в Актобе завершился теннисный турнир в программе V Республиканской спартакиады школьников. Соревнования были проведены на высшем уровне, чего не скажешь о подобных мероприятиях, проводимых во многих других городах. Старания организаторов спартакиады оправдать лучшие надежды приезжих команд были видны изначально. Индивидуальный автобус для каждой сборной, судейство на любом матче, торжественные открытие и закрытие плюс награждение памятными медалями и кубками. Прекрасный теннисный комплекс, который, кстати, был построен год назад, принял у себя представителей из семи регионов страны.

4 крытых и 2 открытых корта были в распоряжении у теннисистов в течение шести дней. В спор за медали вступили 42 школьника, младшему из которых 12, а старшему 17 лет.

Как всегда, основными фаворитами турнира считались спортсмены Алматы, Шымкента и Астаны. Не прочь были им помешать теннисисты Костаная, Актау, Актобе и Петропавловска. К сожалению, не смогли приехать хорошие команды из Караганды и Павлодара. Сильнейшие определялись в двух номинациях: в командных играх и личном состязании у девушек и юношей. По воле жребия обе столичные сборные (Алматы и Астаны) попали в одну группу. А по регламенту только одна команда из подгруппы выходит в финал. И предполагаемый золотой матч состоялся уже в первый день. Итогом данной встречи стала победа астанчан – 4:1, которые и прошли в финал. Победителем другой группы стала дружина из Шымкента, которая в дальнейшем матче за первое место проиграла столичным посланцам 0:4. Бронзовые

МУЖЧИНЫ / Накопленный рейтинг 19 июня 2010 № Фамилия Имя Г.р. Город Ranking 1. Голубев Андрей 1987 Астана 31476 2. Кукушкин Михаил 1987 Астана 22699 3. Щукин Юрий 1979 Астана 16163 4. Королев Евгений 1988 Астана 13337 5. Кедрюк Алексей 1980 Алматы 11561 6. Ракишев Айдын 1991 Алматы 4250 7. Абдухаликов Сырым 1987 Алматы 3880 8. Браун Данил 1989 Шымкент 3709 9. Есенбеков Сержан 1992 Шымкент 3477 10. Бородкин Дмитрий 1992 Атырау 3399

ЮНОШИ № Фамилия Имя Г.р. Город Ranking 1. Горелов Артем 1996 Алматы 1130 2. Тютерев Сергей 1995 Караганда 1057 3. Абдурахманов Абдували 1997 Алматы 941 4. Максимов Вячеслав 1997 Алматы 810 5. Гнилозубов Владимир 1997 Караганда 706 6. Ломакин Григорий 1998 Караганда 636 7. Ким Александр 1996 Алматы 623 8. Мищенко Даниил 1997 Алматы 577 9. Калиакперов Ади 1998 Шымкент 531 10. Михайленко Илья 1995 Усть-Каменогорск 516

ЖЕНЩИНЫ № Фамилия Имя Г.р. Город Ranking 1. Шведова Ярослава 1987 Астана 45285 1984 Астана 18003 2. Воскобоева Галина 3. Каратанчева Сесиль 1987 Астана 16484 4. Дияс Зарина 1993 Алматы 7588 5. Рафкат Камила 1992 Алматы 5311 6. Бережная Наталья 1992 Петропавловск 4348 7. Аргинбаева Асель 1992 Алматы 3515 8. Постникова Татьяна 1992 Петропавловск 3513 9. Ненашева Татьяна 1989 Алматы 3450 10. Гринчишина Александра 1995 Алматы 3212

ДЕВУШКИ / Накопленный рейтинг 14 июня 2010 г. № Фамилия Имя Г.р. Город Ranking 1. Даир Асия 1996 Шымкент 1011 1996 Алматы 945 2. Имажанова Динара 3. Бесараб Анастасия 1996 Алматы 882 4. Селивенко Алиса 1998 Алматы 825 5. Латохина Юлия 1996 Лисаковск 737 6. Имамниязова Милана 1997 Алматы 677 7. Жаментикова Медина 1996 Алматы 661 8. Айнитдинова Гозаль 1998 Шымкент 648 9. Губанова Екатерина 1996 Алматы 617 10. Каменецкая Екатерина 1999 Усть-Каменогорск 572

Благодарим Урала Аманжолова за предоставленную информацию. www.amanural.narod.ru

Итоги теннисного турнира: общекомандное первое место – за теннисистами Астаны; сборная Алматы – на второй ступени; представители Южно-Казахстанской области завершают список лучших.

С 31 мая по 6 июня 2010 г. в Караганде прошел Открытый турнир ко Дню защиты детей в честь старшего тренера Карагандинской области Есаулкова С.Н. Результаты этого турнира: в категории юноши 1994–1995 г.р.: Мартынов А. (Караганда) – Аяп С. (Астана) 6:2, 6:3 в категории мальчики 1996–1997 г.р.: Горелов А. (Алматы) – Чемботаев Ж. (Астана) 6:3, 6:0 в категории мальчики 1998 г.р. и младше: Калиакперов А. (Астана) – Ломакин Г. (Темиртау) 6:2, 3:1 Девочки в категории 1994–1995 г.р.: Маевская А. (Астана) – Муратова К. (Астана) 6:2, 6:0 В категории 1996–1997 г.р.: Даир А. (Алматы) – Бесараб А. (Алматы) 4:6, 6:3, 6:4 В категории 1998 г.р.: Айнитдинова Г. (Шымкент) – Шевченко Д. (Астана) 6:3, 6:4 С 12 по 19 июня 2010 года в Астане прошел Международный юношеский турнир до 18-ти лет ITF Junior Circuit “The Youth of Capital”. Результаты: Одиночный разряд: Юноши: Дурукан Дурмус (Турция) – Саранчуков Антон (Казахстан) 6:3, 6:4 Девушки: Чалаганидзе Тамари (Грузия) – Батыр Аня (Молдова) 6:4, 6:3 Парные игры: Юноши: Динк/ Дурмус (Турция) – Никульчиков / Жакупов (Казахстан) отказ. Девушки: Аргинбаева / Рафкат (Казахстан) – Даир / Губанова (Казахстан) 6:0, 6:2

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

5

ИНТЕРВЬЮ

Родители – большая сила! Камила Лукпанова, Куандык Шынасилов

Как утверждается, существуют три категории людей, которые формируют теннисистапрофессионала: сам игрок, тренер и родитель. Для того чтобы понять, какова истинная роль родителя в воспитании великолепного игрока, редакция журнала TennisLife CIS пригласила для беседы одну из самых активных мам среди родителей теннисистов города Алматы Елену Павловну Горелову. Елена Павловна, расскажите, пожалуйста, как началась теннисная жизнь вашего сына Артема?

– Во-первых, когда сыну исполнилось пять лет, пришло время приучать ребенка к спорту. Перепробовав много видов спорта, я дала ему шанс – в течение года самостоятельно выбрать, что ему нравится. Артем выбрал теннис. Первый его тренер Станислав Ермаков занимался с ним два года. Затем пришло время выбрать более профессионального тренера, и мы пошли к Венере Башировой – заслуженному тренеру Казахстана, – получившей это звание за воспитание таких игроков, как Лиховцева и Кедрюк. С Венерой Амировной мы занимались четыре года. В данный момент Артем поступил в военный колледж спорта. На ваш взгляд, как много родителей воспринимают занятия теннисом своих детей серьезно?

– Практически все. Безразличных, бездушных родителей нет. Где родители детей-теннисистов могут общаться между собой?

– Существует специальный Комитет, председателем которого являюсь я. В ноябре 2009 года меня также избрали членом Комиссии при Комитете по развитию детского тенниса Федерации тенниса Казахстана. Инициатива создания этого Комитета принадлежала президенту Федерации тенниса Казахстана господину Утемуратову Б. В ее состав входит большинство тренеров, родителей и теннисистов-профессионалов различных регионов республики. Елена Павловна, а как вы относитесь к актуальной теме последнего времени – теннисистам-легионерам, играющим под флагом Казахстана?

– Я к этому отношусь двояко. С одной стороны, положительно: наша республика зазвучала на мировых соревнованиях. Все узнали о Казахстане, и как у нас развивается теннис. А с другой – на мой взгляд, одновременно с покупкой легионеров надо больший акцент делать на своих, казахстанских детей. Ведь среди наших спортсменов есть яркие, талантливые и способные игроки. Но они недополучают вливаний, финансовых средств, с помощью которых могли бы быстрее повысить

уровень своего мастерства, показать лучшую игру. Я считаю, что две вещи нужно делать параллельно: привлекать, если необходимо, теннисистов из-за рубежа и развивать отечественный теннис. Комиссия также считает, что «легионеры» должны способствовать развитию детского тенниса в Казахстане. Если они играют под флагом нашей страны, то они должны заниматься нашими детьми, помогать им. По документам Комитета все выглядит отлично. А на деле? Какую реальную помощь оказывает наша Федерация тенниса юным игрокам?

– Помощь, несомненно, есть. Предоставление кортов – уже большая поддержка. Сегодня стоит вопрос о создании сборной города Алматы. Принимаются меры для того, чтобы ее создать и финансировать. Главная задача – найти спонсоров, а корты Федерация тенниса РК предоставляет нам на бесплатной основе.

Комитет по развитию детского тенниса Федерации тенниса РК провел два заседание (один в квартал), на последнем из которых были рассмотрены следующие вопросы: Формирование профессионального тренерского состава в клубах посредством создания для них благоприятных условий труда. Проведение мастер-классов казахстанских теннисистовпрофессионалов для начинающих теннисистов. Проведение регулярных тренерских семинаров для повышения квалификации. Введение добровольного бесплатного тестирования игроков перед каждым установленным ФТК турниром для выявления 6

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

физического и технического потенциала игрока, медицинского контроля за состоянием спортсменов. Организация спортивных школ в регионах. Организация Чемпионата РК для детей в возрасте до 12 и 14 лет. Собрание тренеров областей. Обязательное предоставление свидетельства о рождении ребенка. Организация номинации «Лучший игрок года» и «Лучший детский тренер года».

СОБЫТИЕ

Впервые в истории казахстанского тенниса мужская сборная страны получила возможность пробиться в Мировую лигу Кубка Дэвиса

Впереди матч с командой Федерера Куандык Шынасилов

Э

то станет возможным, если 17–19 сентября в Астане наши спортсмены одолеют швейцарскую команду во главе с королем тенниса Роджером Федерером. Данная встреча интересна с нескольких сторон. Соперник казахстанской сборной очень серьезный и сильный коллектив, 15-й номер в мировом рейтинге. Команды встречаются между собой впервые, тем более на кону путевка в Мировую лигу. Но больше всего любителей тенниса интересует только один вопрос: посетит ли казахскую землю первая ракетка мира Роджер Федерер? Без своего лидера, швейцарца, скорее всего всю ответственность возложат на Станисласа Ваврику и Марко Чиудинелли. Чтобы добиться встречи с представителями страны банков и сыра, отечественные теннисисты успешно прошли все этапы в первой группе Кубка Дэвиса зоны Азии и Океании. Последней преградой была сборная Китая. Капитан команды Егор Шалдунов выстоял против хозяев корта Андрея Голубева, Михаила Кукушкина, Юрия Щукина и молодого Сержана Есенбекова. Высокий класс и рейтинг казахстанцев сказался уже в первый день, когда Андрей Голубев и Михаил Кукушкин принесли два выигрышных очка в свою копилку. В парной встрече наши ребята, проиграв стартовые две партии, в третьем сете отказали. Счет стал минимальным: 1:2 в пользу отечественных мастеров ракеток, у китайцев появился шанс. Надеж8

TennisLifeCIS

ды были связаны с одиночными играми в последний день. Но все планы хозяев разрушил Андрей Голубев, который в трех сетах был сильнее Дзе Жанга 6:2, 4:6, 6:3. А добил китайскую сборную Михаил Кукушкин, одолевший Ди Ву, тем самым поставив окончательную точку в этом противостоянии 4:1. Эта победа позволила сборной Казахстана в мировом рейтинге Кубка Дэвиса подняться с 29 на 22 место, набрав 2126 очков. Помимо встречи Казахстан–Швейцария, за право играть в элитном раунде будут

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

команды США–Колумбия, Израиль–Австрия, Германия–Южная Африка, Швеция– Италия, Индия–Бразилия, Австралия–Бельгия, Эквадор–Румыния. Вышеуказанные сборные готовятся к будущим баталиям, а в Мировой лиге 9–11 июля пройдут четвертьфинальные матчи. Действующие обладатели серебряной салатницы – испанцы померятся силами с французами. Другие пары выглядят следующим образом: Россия–Аргентина, Хорватия–Сербия, Чили–Чехия.

2010 FRENCH CUP

The Bold and

THE BEST

By Jo Joel Drucker

Francesca Schiavone gutted her way to glory at Roland Garros, while Rafa Nadal again showed why he’s the king on clay.

T

his year’s French Open summoned up several questions. Most notably: Which form of brilliant execution is more pleasing—the familiar or the unfamiliar? On the one hand there was Rafael Nadal’s return to his longstanding spot as the king of clay. On the other, there was Francesca Schiavone, making as unlikely a run to a Slam title as tennis has ever seen.

If certainly more predictable, Nadal’s triumph—the second time in the last three years he’s won the French without the loss of a set—had its share of emotional eloquence. A year earlier, Nadal had been ousted in the fourth round by Robin Soderling, a lightning bolt of a loss that was only the start of the roughest year of Nadal’s life, one punctuated by the emotional woes of his parents’ divorce to assorted physical agonies.

How fitting that he’d have the chance to avenge that loss in the finals. Alas, Soderling, brilliant once again at Roland Garros, would find himself facing an axiom uttered in the 19th century by Ralph Waldo Emerson: If you strike a king, you must kill him. In 2009, Soderling had struck Nadal. In 2010, he’d downed Federer in the quarterfinals. How’s this? The last time Federer had lost this early in a Slam—in the third round of the ’04 French Open—Barack Obama was a state senator, based in Springfield, Illinois.

But for the second year in a row, Soderling had struck but not found gold, again losing the final in straight sets. As Tennis Channel analyst Justin Gimelstob said on the eve of the tournament, “Lightning rarely strikes twice in the same place.” Said Soderling, “Losing a final in a Grand Slam is not great. It’s not a great feeling.” Yet to go this far at such a grueling tournament two years in a row shows that the Swede might well have the goods for sustainable excellence.

Nadal of course has long attained that, but such is the roller-coaster life of a singular form of competition that the last year had jolted him to the core.

10

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

Moments after shaking Soderling’s hand, Nadal sat courtside crying into a towel. Following the final, he said, “I didn’t say it was the most important. I say it is one of the most important. Is important because—is one of the most important because I had difficult year, and for some moments was difficult to accept the injuries and everything. You know, for moments you don’t know if you are ready another time to compete, you are 100 percent. At the same time, sometimes is a big frustration when you are in US Open and you broke your abdominal one week before and you are in Australia and have to retire during the quarterfinals match. So all these moments are difficult to accept. I was there all the time, and for that reason, today is a very, very special day for me.”

But it takes more than passion and drive to win major tournaments. Nadal continues to look for ways to improve, constantly tinkering with such shots as his serve—a better shoulder turn—and his backhand, a shot that in its concussive qualities forces opponents to contend with the powerful two-handed monster and Nadal’s massive topspin forehand. And note that Nadal’s occasional forays into doubles have greatly aided his volleys. The final ingredient was Babolat’s new RPM Blast string, a string Nadal had used in Australia that added yet more bite to his vicious mix of spin and pace.

Sneaking Into the Women’s Final How to explain the remarkable fortnight Schiavone had? The odds of her

versatility of Henin and the supreme arsenal of Williams, in the semis Stosur obliterated Jankovic, comprehensively revealing the Serb’s limitations in all categories.

And so the stage seemed set for an emerging Aussie to become the first woman from her homeland to win at Roland Garros since the great Margaret Court had beaten 18-year-old Chris Evert in 1973. Just like the men, the two finalists had played one another at Roland Garros in 2009, Stosur winning handily in the first round. Surely the clock would strike midnight for Schiavone.

Controlling the Match But it was Stosur who gulped—and Schiavone who grabbed. Quite aware that this was her only, best and likely last chance to snap up a Slam, Schiavone demonstrated superb court-management skills.

Whether returning Stosur’s kick serve early, mixing in spins and drives, delicately working her way to the net, the Italian conducted a clinic instructors and parents will hopefully learn from. As Stosur said afterward, “I still don’t think I played that bad. She just had her day. She went for it and everything came off.

You know, it takes guts to do that, and she did it. I mean, I don’t think I can really say I did anything wrong.

It was just well done to her.” © FRED MULLANE A Slam concluded, the temptation is to speculate, to contemplate the future paths of Nadal, Soderling and Federer, or even surprise semifinalists Jurgen Melzer and Tomas Berdych. Ditto on the women’s side, where Serena Williams indeed paid the price for her lack of preparation at the tournament that most demands it, where other former No. 1’s Henin, Maria Sharapova and Venus Williams each stumbled, where Russians such as Dementieva and Nadia Petrova (conquerer of Venus) continue to pervade but fail to invade. So tempting is it to dissect these contenders and wonder what the future now holds for each.

But perhaps, for a moment, let us discard treating athletes as commodities and instead merely savor their skill.

Before making the obvious statement that a second Slam for Schiavone would be even more surprising than the first, or that in time Nadal will win more French Opens than Bjorn Borg, I prefer to recall a point from her win over Wozniacki.

Serving for the match, at 30–15 Schiavone opted for the first time in their encounter to serve-and-volley. Wozniacki drove a backhand return crosscourt. Schiavone was in perfect position, balanced exquisitely to punch an elegant backhand volley deep into the corner. This was sublime tennis, at once art and craft, the Italian thoroughly adept at disruption and delivery.

In one moment, she’d defined our sport entirely. © SUSANE MULLANE

winning had been listed at 100-1. In some ways that was generous, the 29-yearold Italian never having reached a Slam semi. Her first-round match against Roland Garros rookie Regina Kulikova had consumed nearly three hours on Court 16. Even subsequent wins against Li Na and Maria Kirilenko (who’d taken out the holder, a rather desultory Svetlana Kuznetsova) did little more than to suggest Schiavone was making a nice little time of it in Paris.

Then came a snappy win over Caroline Wozniacki in the quarters and another in the semis versus Elena Dementieva. In the same manner that Schiavone sneaks her way to winning points—chips, dips, with the get and at the net— she’d arrived in the final.

While Schiavone was the Cinderella, the belle of the ball had been Australian Sam Stosur. Much like Soderling, a year earlier Stosur had made a significant breakthrough at Roland Garros, reaching her first Slam semi. And though she’d nudged her way into the Top 10, Stosur still gave off signs of being more contender than champion.

But then, over the course of three straight wins over players who’d each been ranked No. 1 in the world, she emerged as something entirely different. Against Justine Henin in the round of 16, Stosur lost the first set but remained unflappable, utterly confident that her command of a sublime kick serve—up there with Serena Williams as the best delivery in the game—and a penetrating topspin forehand would carry the day.

The quarterfinal against Williams was a career-changer. Having failed to serve out the match at 5-3 in the second, Stosur appeared on the way to joining a large club: victims of Williams’ unparalleled ability to recover from the abyss.

It didn’t happen. A Williams forehand on match point just missed. Then, at 6-all deuce, Stosur struck a pair of amazing passing shot winners. Having overcome the

‘Nadal continues to look for ways to improve, constantly tinkering with shots. And his occasional forays into doubles have greatly aided his volleys.’ www.tennislife.kz www.tenniskz.com

11

ROLAND GARROS

О

ткрытый турнир Франции этого года поставил на повестку дня несколько вопросов. Один из самых примечательных: «Какая форма блестящего исполнения наиболее приятна – привычная или непривычная?». С одной стороны, Рафаэль Надаль вернулся на привычное для себя место короля грунта. С другой, появилась Франческа Скиавон, которая неожиданно завоевала титул победителя турнира Большого Шлема, чего теннисный мир еще не видел. Как и ожидалось, триумфальное возвращение Надаля – второе за последние три года, – когда он выигрывает турнир Франции без единого поражения в промежуточных сетах, говорит само за себя. Годом раньше Надаль выбыл из гонки на четвертом раунде в игре с Робином Содерлингом, что стало громом среди ясного неба, что явилось только началом самого трудного в жизни Надаля года, осложненного отголосками развода его родителей и различными физическими травмами. Поразительно, что сейчас у него появился шанс взять реванш за свое поражение в финальной игре. Увы, Содерлинг, который вновь прекрасно сыграл на Роланд Гарросе, столкнулся с тем, о чем было сказано еще в 19 веке Ральфом Уолдо Эмерсоном: «Если ранишь короля, добей его». В 2009 году Содерлинг «ранил» Надаля. В 2010 году он разгромил Федерера в одной четвертой финала. Как это случилось? В последний раз Федерер так рано выбывал из игры в кубке Большого Шлема в третьем круге открытого чемпионата Франции 2004 года. Однако уже второй год подряд Содерлинг поражает, но не завоевывает золото, вновь и вновь проигрывая в финале в прямых сетах. Как заявил аналитик Теннисного канала Гимельштоб накануне турнира: «Молния редко бьет в одно и то же место». Содерлинг сказал: «Проиграть в финале турнира Большого Шлема нелегко. Нелегко это перенести».

© SUSANE MULLANE

Франческа Скиавон пробивается к славе на Роланд Гарросе, в то время как Рафа Надаль снова показывает, почему он является королем грунта.

«Надаль продолжает искать пути совершенствования, постоянно отбивая мячи своим фирменным ударом. А его эпизодическое участие в парных играх в теннис заметно улучшило его технику ударов с лета».

Смелый и

Джоэл Дракер

ЛУЧШИЙ

12

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

Однако так далеко зайти на столь трудном турнире два года подряд означает, что у шведа есть прекрасные возможности для того, чтобы поддерживать себя в превосходной форме. Конечно, Надаль долго шел к этому, однако это, своего рода, американские горки конкуренции в его жизни, которые в прошлом году встряхнули его до основания. Спустя мгновение, после пожатия руки Содерлингу Надаль сел на корт и начал утирать слезы полотенцем. После финала он сказал: «Я не скажу, что это БЫЛО самым важным. Это ЕСТЬ самое важное. Важное, потому что является одной из самых главных целей, т. к. у меня был трудный год, и порой было трудно смириться с травмами и прочими неприятностями. Знаете, иногда не знаешь, готов ли ты снова к соревнованию на все 100%. В то же время иногда сильно расстраиваешься, если собираешься участвовать в открытом турнире США и получаешь растяжение мышц брюшного пресса за неделю до него, а потом тебе приходится пропустить матчи одной четвертой финала в Австралии. Все эти моменты трудно принять. Я прошел через это, и по этой причине сегодня для меня – очень, очень особенный день». Однако для того, чтобы победить в главных теннисных турнирах, требуется больше, чем просто страсть и энергия. Надаль продолжает искать пути совершенствования, постоянно отбивая мячи своим фирменным ударом – с более отработанным поворотом плеча, и ударом слева – ударом, который своей силой заставляет противника «играть с напористым монстром», отбивающим мячи с обеих рук, а также мощному удару справа с подкручиванием мяча. При этом заметьте, что эпизодическое участие Надаля в парных теннисных играх заметно улучшило его технику ударов с лета. Последним компонентом успеха стали новые струны ракетки Babolat RPM Blast – именно те струны, которые Надаль использовал в Австралии, и которые сделали его удар еще сильнее.

Украдкой в финал турнира среди женщин Как объяснить две невероятные недели Скиавон? Ее шансы на победу были не более 100 к 1. Можно сказать, что для 29-летней итальянки, никогда не доходившей даже до полуфинала турниров Большого Шлема, это был щедрый подарок. Ее первый матч в первом раунде против новичка в Роланд Гарросе Регины Куликовой продолжался на корте № 16 почти 3 часа. Даже последующие победы над Ли На и Марией Кириленко (которая вытеснила такого ветерана, как Светлана Кузнецова) не давали оснований полагать, что и в Париже Скиавон будет играть также хорошо. Затем была яркая победа над Каролиной Возняцки в одной четвертой финала и еще одна – в полуфинале – над Еленой Дементьевой. Точно так же ярко Скиавон набирает победные баллы, – понемногу, по чутьчуть она пришла к финалу. В то время, когда Скиавон являлась Золушкой, «королевой бала» все же стала австралийка Сэм Стосур. Как и Содерлинг, годом ранее, Стосур сделала настоящий прорыв в Роланд Гарросе, достигнув своего первого полуфинала в турнире Большого Шлема. И когда Стосур проталкивалась локтями в десятку лучших игроков, она уже тогда показывала, что является сильной

претенденткой на звание чемпионки. Однако затем, в ходе трех прямых побед над игроками № 1 в мировом рейтинге теннисистов, она совершенно изменилась. В 1/8 турнира против Джастин Энин Стосур проиграла первый сет, но осталась хладнокровной и уверенной в том, что ее мастерство в крученой подаче в игре с Сереной Уилльямс является лучшим событием турнира, а проникающий крученый удар слева поможет ей победить. Четвертьфинальный поединок против Уилльямс стал поворотным в ее карьере. Проигрывая во втором матче со счетом 5:3, Стосур, казалось, встала на путь вхождения в клуб жертв непревзойденной игры Уилльямс. Но этого не случилось. Удара слева Уилльямс на матче просто не было. Затем, при ровном счете во всех шести розыгрышах, Стосур сделала два отличных удара, которые принесли ей победу. Справившись с разнообразной игрой Хенин и превосходным арсеналом приемов Уилльямс, в полуфинале Стосур уничтожила Янкович, полностью раскрыв все ограничения сербки во всех категориях. Казалось, что корт благоволит австралийке и позволит ей стать первой представительницей своей страны, победившей в Роланд Гарросе, после того как великая Маргарет Корт победила 18-летнюю Крис Эверт в 1973 году. Как и у мужчин, обе финалистки играли друг с другом в Роланд Гарросе в 2009 году. При этом Стосур быстро выиграла в первом круге. Верно, однако, и то, что часы отбили 12 для Скиавон.

Контролируя матч Стосур вздыхала, а выигрывала Скиавон. Зная, что это ее последний и лучший шанс выиграть турнир Большого Шлема, Скиавон показала способности наивысшей пробы в управлении игрой на корте. Используя возврат крученой подачи Стосур, смешивая крученые подачи и сильные удары, аккуратно работая с пространством перед сеткой, итальянка провела такую игру, которая, как мы надеемся, станет уроком для тренеров и родителей. Как потом сказала Стосур: «Я до сих пор не думаю, что я играла плохо. Просто, это был ее день. Она пришла за победой и получила ее. Знаете, требуется много сил, чтобы сделать это, и она это сделала. Я имею в виду, что не могу сказать, что я сделала что-то неправильно. Это она сделала все отлично». После завершения турнира Большого Шлема осталось искушение поразмышлять и подумать над будущим Надаля, Содерлинга и Федерера, а еще больше удививших нас полуфиналистов – Юргена Мельцера и Томаша Бердыха. То же самое и у женщин, где Серена Уилльямс, конечно же, заплатила высокую цену за неподготовленность на турнире, когда это требовалось больше всего, и где споткнулись другие бывшие первые ракетки мира – Хенин, Мария Шарапова и Венус Уилльямс, где российские спортсменки, такие как Елена Дементьева и Надя Петрова (соперница Венус) все еще доминируют, но никак не могут победить окончательно. Очень хочется проанализировать соперников и понять, какое будущее ждет каждого из них. Но давайте не будем рассматривать спортсменов как товар, а вместо этого просто изучим их навыки. Прежде чем заявлять, что второй турнир Большого Шлема станет для Скиавон значительно большим сюрпризом, чем первый, или что со временем Надаль выиграет больше открытых турниров Франции, чем Бьорн Борг, я бы хотел, чтобы мы вспомнили победу Франчески над Возняцки. Ведя розыгрыш со счетом 30:15, Скиавон решила в первый раз с момента встречи использовать подачу с выходом к сетке. Возняцки делала удары слева, возвращая мяч через весь корт. Скиавон демонстрировала прекрасную форму, изящно балансировала, посылая мяч ударом слева далеко в угол. Это был теннис высшего класса, сочетающий и искусство, и ремесло; добиваясь нужного результата, итальянка показала класс разрушения традиций. В один момент она полностью изменила наш спорт. www.tennislife.kz www.tenniskz.com

13

WORLD TENNIS

OPENING THE DOOR

By Michael Mewshaw

An acclaimed tennis journalist takes a hard look at Agassi’s Open, and of the open questions it raises.

14

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

© FRED MULLANE

A

s a man who has reinvented himself more often than Madonna, Andre Agassi shouldn’t have surprised anybody by reincarnating himself as a best-selling author. What comes as a shock, however, is the candor and quality of Open.

As reviewers, including Sam Tanenhaus, the editor of The New York Times Book Review, have pointed out, this autobiography deserves a place of prominence with the best confessional apologias of recent years.

Unlike so many jock memoirs which sound as if they were written on a word processor by a juice processor, Agassi’s has both style and substance—so much so that one sometimes wonders how much should be attributed to the influence of his ghostwriter, Pulitzer Prize-winning journalist J.R. Moehringer. Quotes from, and allusions to, Thomas Mann, Walt Whitman, Alfred Lord Tennyson and Nobel Prize-winner William Golding don’t sound much like the brash kid from Vegas who dropped out of school at the age of 14. Still, you have to give credit to Agassi for choosing an excellent scribe and for digging much deeper than any previous tennis player has done.

But even after awarding Agassi high literary marks—confession up front: I reviewed his book enthusiastically for the Washington Post — there’s ample reason to reopen Open and pose a few pertinent questions.

To start with Agassi’s first shocking disclosure—“I hate tennis”—one wonders why, if this is true, he has stayed so thoroughly enmeshed

Selective Recall?

For a guy who claims to have total recall, Agassi leaves disappointing gaps in his account of his career. While he takes pains to acknowledge some of his early misadventures as the errors of an ill-educated and immature teenager, he never gets around to discussing, much less apologizing for, his more egregious outbursts.

There’s no mention, for example, of the time the late tennis writer Barry Lorge reported overhearing Agassi at an IHOP planning to withdraw from a match with a fake injury.

No mention either of a comment that earned him a mention in Esquire’s annual Dubious Achievement Awards. Before playing his second French Open final, Agassi wisecracked at a press conference, “I’m as happy as a faggot in a submarine.” The previous year in Paris he called ITF President Philippe Chatrier “a jerk” for criticizing his salmon-pink ensemble.

Too often Agassi was a player who was gracious in victory and churlish in defeat. And this tendency didn’t improve much as he supposedly mellowed into graceful retirement. Well into his 30s he could be as sullen and sniping as he was as an adolescent.

Perhaps it’s unreasonable to expect him to express his regret for every petty offense when he comes clean on so many important scores. His confession about using crystal meth in 1997 is itself remarkable—although it must be pointed out that McEnroe’s book acknowledged that Mac smoked grass and used another unspecified drug with Bjorn Borg.

(Ex-wife Tatum O’Neal claimed the drug was cocaine.)

But for all the controversy about Agassi’s drug use, the first person to suggest there might be more to the story was, surprisingly, an ex-player, Pat Cash. Writing in the London Sunday Times, Cash admitted his own recreational drug use, then reported that suspicion among insiders on the tour had always been that Agassi was on anabolic steroids or some other performance-enhancer. Cash revealed that Magnus Larson, in a memoir published in Sweden but never translated into English, accused Agassi of being among the six never-named players who tested positive for steroids in 2003. These men were exonerated with the flabbergasting alibi that they had taken contaminated electrolyte supplements distributed by the ATP. Cash was also suspicious of Agassi’s last-minute withdrawal from the 2002 Australian Open. Cash described Agassi huddling for hours with Aussie tournament officials before withdrawing with the claim of a wrist injury.

Tennis fans have a right—and tennis journalists a responsibility—to press Agassi about these matters. What’s more, there needs to be re-examination of his contention that crystal meth is a performance-inhibitor, not a performance-enhancer. This flies in the face of medical opinion and contradicts International Tennis Federation rules. Crystal meth and other amphetamines are stimulants, and when used at the right time in the right dosage, they can be performance-enhancers.

As long ago as 1980, Yannick Noah called for a crackdown on amphetamines, which he said were being used on the tour. In 1982 Dr. Robert B. Milman acknowledged in an interview that he was treating a number of tennis players for drug abuse. In addition to heroin and cocaine, he said, amphetamines were used for a quick pick-up or to help cope with jet lag and general fatigue. As Dr. Milman put it, speed makes you better, then it makes you worse. So it’s worth asking Agassi if he ever took crystal meth before or during matches.

Taking a Dive One of Agassis’s admissions has prompted little comment. He freely concedes that he sometimes lost interest or lost focus during matches and tanked. That is to say, he lost on purpose. This practice, which is far more prevalent than anyone in tennis is prepared to admit, often gets excused on the grounds that players in every sport occasionally conclude it’s not their day and give up, and that in doing so they hurt themselves, no one else. But

© FOTOSPORTS INTERNATIONAL

in the game. By now he has the money and the perspective to back off and pursue other goals. Perhaps he could champion serious reform of the problems he so eloquently describes. Instead he continues to play exhibition matches and has recently started to compete on the Senior Circuit.

I’m reminded of John McEnroe who when, asked at the 1982 Wimbledon to give his reaction to Billie Jean King’s last serious run at a title, snarled, “By the time I’m 39, I’ll be far away from pro tennis.” And yet here Mac is at 50 clinging as tightly to the sport as Agassi’s hairpiece used to hold onto his balding head.

Sure, Mac is an excellent match commentator, and like Agassi, he did a bit in his book You Cannot Be Serious to break the game’s vow of omertà. But it remains for either man to reveal all he knows and demand changes in the circuit’s casual corruption.

it’s not hard to imagine what would happen if a kicker confessed he intentionally missed a field goal because he was feeling out of sorts, or a pitcher admitted that he walked in the winning run because he decided it just wasn’t his day.

In other pro sports—hell, even in amateur college games—athletes go to jail for losing on purpose or fiddling the final score. While these violations are often associated with gambling, they don’t need to be linked to wagering in order for a crime to occur. Spectators pay for tickets on the assumption that they’ll see honest competition. When they don’t get it, they’ve been defrauded.

In point of fact, tennis players tank not just when they’re frustrated or lose focus. They take the court with the full intention of losing.

This happens with the knowledge of other players, agents and sometimes ATP officials and tennis journalists. As one umpire put it to me, when a player checks out of his hotel and brings his suitcases to the tournament site and has a taxi waiting to rush him to the airport, you know he’s not going to win that day.

There are reasons to suspect that tanking has become systemic. The late Gene Scott, the former director of the Kremlin Cup in Moscow, revealed that a top 10 player’s agent admitted up front that his client intended to play

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

15

one round, lose, then leave. If this seems like mere anecdotal evidence, let me again question Agassi’s total recall and remind him of his first appearance at the Italian Open. As he describes it in Open, he couldn’t deal with the slow red clay. But I was there and remember things differently.

Agassi hit the Eternal City like a cyclone, a 17-year-old with more hair than all three Charlie’s Angels and a forehand that reduced his first two opponents to rubble. Before the next round against Ronald Agenour, I interviewed Nick Bollettieri and said it looked like his guy would easily advance to the semifinals. But Bollettieri said it wouldn’t happen. He claimed Agenour was too tough and Agassi would lose.

And indeed the next day Agassi went down tamely to the Haitian Sensation and left Rome.

It was only afterward that I learned he had flown to the south of France to play exhibition matches with Henri Leconte. Given the perverse values of pro tennis, perhaps he and his entourage believed the contract for the exos superceded any legal commitment to the Italian Open. Or maybe the payday in France far exceeded the prize money in Rome.

It should be stressed that just as Agassi deserves to be held to account, the ATP and the ITF have ultimate responsibility for the integrity of tennis and should be confronted with followup questions raised by Open’s revelations. As Agassi confesses, he tested positive for crystal meth at a tournament in 1997 and lied in his letter of appeal. According to him, he was never questioned, never asked to produce evidence or sworn affidavits, and never forced to identify “Slim,” the fellow whose spiked drink Agassi supposedly sipped. The ATP accepted Agassi’s lame excuse and exonerated him.

The ATP has refused to discuss this matter on the grounds that doing so would violate its confidentiality agreement with players. But Agassi has already broken it and the ATP has no legal reason to remain silent about this specific case. Indeed an argument could be made that the ATP should reveal how many other players tested positive and were let off after mailing in unsupported explanations. To those who contend that standards have changed and such things couldn’t happen today, I remind them of Richard Gasquet, who tested positive for cocaine last spring and was let off with a two-and-a-half-month suspension

16

TennisLifeCIS

© FOTOSPORTS INTERNATIONAL

Responsible Parties

after claiming he’d kissed a cocaine-using girl named Pamela. Maybe Pamela is Slim’s sister.

As to the matter of tanked matches, what do the ATP and ITF intend to do to put more bite into the “best effort” rule? When is it going to occur to them that the never-resolved betting scandal in 2007 was an offshoot of tanking?

While a number of minor players got short suspensions for betting, tennis authorities consoled themselves and fans by emphasizing that nobody had bet on his own match. This misses the point. Players, along with coaches, family members, various hangers-on and journalists, often know in advance when another player intends to tank, and the temptation to bet on such matches is overwhelming.

Into the Snake Pit The most painful chapters of Open deal with Agassi’s life as a child, his years at the

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

Bollettieri Academy and his time on the tour as a teenager. No book has evoked better the mangling that far too many youngsters suffer in the meat grinder of junior tennis. On the women’s tour the subject of physical, emotional and sexual abuse has often come under discussion. Andrea Jaeger, Tracy Austin, Jennifer Capriati, Mary Pierce and others too numerous to name have all hit the headlines as burn-out cases, victims of pressure, pills or pushy fathers. Open now shows that abuse is an equal opportunity offense: It knows no gender boundaries. After reading Agassi’s description of life at the Bollettieri Academy, I would be hard-put to imagine how any parent could justify sending his or her child to such a snake pit.

While Bollettieri’s is the best known, it’s far from the worst place. In 1995 with financing from Sports Illustrated, I participated in

a six-month investigation of tennis academies in Florida, concentrating on Saddlebrook and the Palmer Academy, which were once linked but had by then separated. In the course of over 200 interviews, plus an exhaustive examination of police and criminal files by an SI legal reporter, the same picture emerged as Agassi paints in Technicolor.

Alcohol and drugs were commonplace, and academy employees often provided the booze and the dope. Girls described sexual assaults and incessant sexual harassment by teaching pros. An equal number of boys described constant bullying, frequent fights, threats with ice picks, and in one case, a pistol. At one academy the head pro showed his disdain for poor performances by pretending to masturbate on players. At a different academy the head pro urinated on the court. To say that students were unsupervised would be a gross understatement. One girl described—and her medical records provided incontrovertible evidence—that she had been beaten by a boy with a tennis racquet in front of other students and pros.

Feeders to the Pro Tours

© FOTOSPORTS INTERNATIONAL

© FRED MULLANE

Some might argue that what goes on in tennis academies has nothing to do with the pro tour, the ATP or the ITF. But this ignores the fact that these academies, along with national training centers in other countries, comprise a feeder system, a kind of minor league, for the circuit. Many of the problems that plague tennis—drug and alcohol abuse, tanking and betting, institutional indifference, lack of supervision, blatant favoritism toward top players—start at the junior level, then get amplified on the pro circuit.

If one has any doubts about this, one has only to recall a brief throwaway scene from Open that demonstrates graphically the kind of cynicism, favoritism and financial chicanery that start early and continue throughout a player’s career. At the age of 15, Agassi played the qualies at Charlie Pasarell’s tournament in Palm Springs. After winning three straight matches, he got to the second round of the main draw. As an amateur, he couldn’t receive prize money but he could claim expenses.

Agassi describes how he and his brother Phil compiled a fictional accounting, putting in for luxury hotels, air travel and expensive meals when in fact they had simply driven over from Las Vegas.

He presented this claim for $2,600 with no supporting receipts to Pasarell. And in the foreshadowing of the ATP’s response to Agassi’s bogus excuse about crystal meth, Pasarell gave the numbers a quick glance, suppressed a smile and didn’t bother objecting that $2,600 was the prize money Agassi would have won as a second-round loser.

Peeling off a wad of bills, Pasarell said, “Here’s two grand, kid. Don’t grind me for the other six hun.”

While it’s up to the ATP and ITF to address these problems, the press also has a responsibility to police tennis. For years journalists have justified a lack of zeal and/or a lazy indifference to the game’s squalid underbelly with the explanation that they lack hard proof and an eyewitness.

After the publication of Open, they have no such excuse, and now more than ever they need to ask questions and demand answers.

Michael Mewshaw is the author of 11 novels and 8 books of non-fi ction, among them “Short Circuit: Six Months on the Men’s Professional Tennis Circuit,” and “Ladies of the Court: Grace and Disgrace on the Women’s Tennis Tour.” His work has been translated into a dozen languages. He lives with his wife, Linda, in Key West, Fla., during the winter and spends the rest of the year in Europe.

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

17

МИРОВОЙ ТЕННИС

РАСКРЫВАЯ ДВЕРИ Майкл Мьюшоу

Известный журналист, освещающий теннис, рассматривает книгу Агасси Open («Открытый») и вопросы, которые в ней затрагиваются.

18

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

© FOTOSPORTS INTERNATIONAL

Ч

еловек, который менял свой имидж чаще, чем Мадонна, Андре Агасси не удивил никого, став самым продаваемым автором. Однако откровенность и качество книги шокировали публику. Как заметили критики, такие как Сэм Таненхаус, редактор-обозреватель газеты «Нью-Йорк Таймс», данная автобиография заслуживает занять достойное место среди лучших апологий откровения последних лет. В отличие от многих мемуаров спортсменов, которые звучат так, будто они были написаны бесчувственной программой, книга Агасси настолько пропитана стилем и содержанием, что многие удивляются, как много Агасси почерпнул, работая с лауреатом Пулитцеровской премии, журналистом Дж. Р. Мехрингером, писавшим ему речи. Книга полна цитат и упоминаний Томаса Манна, Уолта Уитмана, Альфреда Лорда Теннисона и лауреата Нобелевской премии Уильяма Голдинга – ни за что не скажешь, что написана она дерзким парнем из Вегаса, которого отчислили из школы в 14 лет. Нужно отдать должное Агасси и за то, что он нашел себе отличного помощника и копнул гораздо глубже, нежели это делали в своих мемуарах другие игроки. Но даже после того, как книга Агасси получила высокую оценку критиков, откровенно говоря, пересматривая книгу для газеты «Вашингтон пост», я убедился, что существует ряд причин для того, чтобы перечитать книгу и задать несколько уместных вопросов. Начиная с первого шокирующего откровения Агасси – «Я ненавижу теннис». Одни удивятся – если это правда, то почему он так долго не уходил из спорта. Сейчас у него есть деньги и перспективы отступить от этого и идти к достижению других целей. Возможно, он бы мог решить целый ряд серьезных проблем, которые он так красноречиво описывает. Вместо этого он продолжает играть выставочные матчи и снова начинает играть на высшем уровне.

На ум мне приходит Джон МакЭнроу, которого в 1982 году на Уимблдонском турнире попросили высказать мнение по поводу участия Билли Жан Кинга в чемпионской гонке. Он проворчал: «К тому времени, когда мне исполнится 39 лет, я уже покину профессиональный теннис». И вот Мак в свои пятьдесят держится за спорт так, как когда-то остатки волос Агасси держались за его лысеющую голову. Конечно, Мак – отличный комментатор, и в своей книге «Вы шутите» (You cannot be serious), как и Агасси, нарушил «кодекс чести» игры. Однако дело каждого человека рассказать все, о чем он знает, и потребовать изменений в уже существующей, но разрушающейся системе.

Выборочные воспоминания Для парня, который претендует на полное откровение в своей книге, Агасси оставляет огромные пробелы в отношении своей карьеры. В то время как он сквозь боль рассказывает о своих напастях, таких как ошибки необразованного и незрелого тинейджера, он даже не упомянул более серьезные, безобразные и вопиющие факты своей жизни. В книге нет упоминаний о том, как спортивный журналист Барри Лордж написал о том, как в одном из ресторанов Агасси говорил о своих планах сняться с соревнования, симулируя травму. Нет упоминаний и о высказывании, благодаря которому он попал в список Сомнительных достижений, публикуемый ежегодно журналом Esquire. На прессконференции, предшествующей финальному матчу Роланд Гаррос, Агасси остроумно пошутил: «Я счастлив так, как был бы счастлив гей на подводной лодке». Годом ранее в Париже он назвал президента Международной федерации тенниса Филлипа Шатрие «идиотом» за то, что тот раскритиковал его оранжево-розовый костюм. Слишком часто Агасси вел себя любезно, выигрывая, и демонстрировал грубость, проигрывая матчи. И эта тенденция продолжилась даже тогда, когда он якобы собрался уходить из тенниса. В свои 30 он был так же строптив и ироничен, как и в период своего юношества. Возможно, было бы бессмысленным ожидать от Агасси, чтобы он выразил сожаление за каждое свое мелкое оскорбление, когда он раскаивается в более серьезных проступках. Его признание о том, что он употреблял метамфетамин в 1997 году –

само по себе знаменательное событие. Хотя справедливости ради стоит отметить, что МакЭнроу в своей книге признается в том, что курил траву и употреблял другие наркотики с Бьорном Боргом. (Бывшая жена Татум О’Нил заявила, что это был кокаин). Несмотря на всю противоречивость скандала с употреблением наркотиков, первым человеком, заявившим, что это еще не вся история, к удивлению многих, стал бывший теннисист Пэт Кэш. В интервью газете London Sunday Times Кэш признался, что и сам употреблял наркотики, а затем рассказал, что среди участников турнира были подозрения на то, что Агасси употреблял анаболические стероиды или другие допинговые препараты. Кэш также рассказал, что Магнус Ларсон в своих мемуарах, опубликованных в Швеции и непереведенных на английский язык, обвинял Агасси в том, что его имя находится среди шести неназванных имен теннисистов, уличенных в применении допинга в 2003 году. Эти люди были освобождены от ответственности на основании невероятного алиби, заключавшегося в том, что они якобы отравились химическими добавками, распространяемыми ATP. У Кэша также есть подозрения по поводу снятия Агасси с матча 2002 Australian Open в последнюю минуту. По его словам, Агасси долго разговаривал с руководителями турнира, а затем просто объявил о своей травме кисти. У болельщиков тенниса есть право, а журналисты просто обязаны разоблачить Агасси. Кроме того, необходимо пересмотреть точку зрения на то, что метамфетамин является замедлителем реакции и не способствует приливу сил. Это бросает вызов медицинскому заключению и противоречит правилам Международной федерации тенниса. Метамфетамин и другие амфетамины являются стимулирующими препаратами, и если использовать их в правильное время и с необходимой дозировкой, они могут стимулировать прилив силы. В 1980 году Яник Ноа призвал к борьбе с применением амфетаминов, которые, по его словам, использовались во время турнира. В 1982 году Доктор Роберт Б. Милман в интервью одной из газет признался, что некоторые теннисисты проходили у него лечение от наркозависимости. По его словам, помимо героина и кокаина, они часто использовали амфетамины, чтобы взбодриться, избавиться от синдрома смены часовых поясов и общей усталости. Док-

тор Милман считает, что такие препараты лишь на время улучшают состояние спортсмена, оказывая пагубное действие на организм. Таким образом, лучше бы было спросить самого Агасси, принимал ли он когда-нибудь метамфетамины до или во время матчей.

Симуляция Одно из признаний Агасси вызвало небольшой комментарий. Он спокойно признает, что иногда он терял интерес или концентрацию во время игры и резко сдавал позиции. Так сказать намеренно. Такое поведение, которое распространено гораздо шире, чем теннисисты готовы признать это, часто сходит с рук теннисистам на том основании, что в любом виде спорта игроки время от времени понимают, что это не их день, и сдаются, тем самым нанося вред лишь себе и никому больше. Однако нетрудно представить, что произойдет, если кикер признается в том, что он преднамеренно не попал в очковую зону, поскольку он чувствовал, что это не его день, или питчер признается, что он не совершил проход, поскольку у него не пошла игра. В других профессиональных видах спорта – черт возьми, даже на любительском уровне – спортсмена отправят в тюрьму за такое неспортивное поведение. Пока такие нарушения ассоциируются только с азартными играми, и там не нужно заключать пари, что может произойти какое-нибудь преступление. Зрители платят деньги за честное состязание. Если они его не получают – значит, они становятся жертвами мошенничества. Фактически теннисисты сдаются, не только когда они раздражены или не сосредоточены. Они проигрывают намеренно. О таких намерениях знают все: другие игроки, агенты, иногда руководители турниров ATP и журналисты. Как сказал мне один арбитр, когда игрок освобождает номер в гостинице, приносит свой багаж на стадион и заказывает такси к месту проведения матча, в этот день он точно не уйдет с корта победителем. Есть основания подозревать, что такое поведение стало носить систематический характер. Джин Скотт, бывший директор Кубка Кремля в Москве, рассказал, что агенты 10-ти топовых теннисистов откровенно признались в том, что их клиенты планировали сыграть в первом круге, проиграть и покинуть турнир. Если это может послужить

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

19

доказательством, тогда снова позвольте мне подвергнуть сомнению откровения Агасси и напомнить ему его первое появление на Открытом Чемпионате Италии. Как он описывает это событие в своей книге, он просто не мог играть на грунтовом покрытии. Однако я был там и на ум мне приходит совсем другое. Агасси налетел на Рим, как ураган. 17-летний парень с пышной шевелюрой, благодаря своему форхенду, разделал двух своих соперников под орех. До начала матча следующего круга против Рональда Агенуара я взял интервью у Ника Боллетьери и сказал, что, похоже, его парень с легкостью дойдет до полуфинала. Однако Боллетьери сказал, что этого не произойдет, заявив, что Агенуар слишком крепкий соперник, и Агасси потерпит поражение. И действительно, на следующий день Агасси легко уступил Гаитянской Сенсации и покинул Рим. Только после этого я узнал, что он улетел на юг Франции для участия в выставочном матче с Анри Леконте. С таким наплевательским отношением к профессиональному теннису, возможно, он и его окружение верили, что контракт на выставочные матчи снимет все законные обязательства перед Italian Open. Или гонорар, обещанный во Франции, значительно превышал призовой фонд Открытого Чемпионата Италии.

Ответственные стороны Следует отметить, что так же как и Агасси, ATP и ITF должны нести ответственность за честность проведения игр и решить вопросы, поднятые в откровениях Агасси. По признанию Агасси, его тест на турнире в 1997 году дал положительную реакцию на метамфетамин, и в своем прошении он солгал. По его словам, его никто не допрашивал и не просил представить доказательства или дать письменные показания под присягой, не организовывали очной ставки с доносчиком – парнем, который был свидетелем того, как Агасси курил марихуану. В ATP приняли слабое оправдание Агасси и освободили его. В ATP отказались обсуждать данную тему на том основании, что распространение информации будет нарушением условий договора о конфиденциальности, заключенного с игроками. Однако Агасси уже нарушил договор, и у ATP больше нет законных оснований молчать в отношении этого случая. На

20

TennisLifeCIS

© FOTOSPORTS INTERNATIONAL

WORLD TENNIS

самом деле можно было бы потребовать от ATP раскрыть имена всех игроков, которые были уличены в употреблении допинга, но были отпущены после сомнительных отговорок. Тем, кто утверждает, что стандарты изменились, и такие ситуации не могут сложиться в современном теннисе, я напомню о Ришаре Гаске, прошлой весной в крови которого обнаружили кокаин и освободили, дисквалифицировав его на два с половиной месяца после того, как он заявил, что целовался с девушкой по имени Памела, употреблявшей кокаин. Возможно, Памела приходится сестрой свидетелю. В отношении «отданных матчей», какие меры предпринимаются ATP и ITF для ужесточения контроля над теннисистами? Когда, наконец, до них дойдет, что неразрешенный скандал со ставками в 2007 году был признаком сдачи матчей? Пока некоторые заурядные игроки получали короткие дисквалификации за ставки на матчи, чиновники от тенниса утешали себя и болельщиков, подчеркивая, что ни один игрок больше не сделает ставку на свой матч. Однако в этом нет никакого смысла. Игроки вместе с тренерами, членами семьи, различные прихлебатели и журналисты часто знают заранее, когда какой-нибудь игрок собирается сдать матч, и искушение сделать ставку на такой матч просто непреодолимо.

Змеиная нора Наиболее трагичные главы книги Агасси посвящены его детству, жизни в Академии

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

Боллетьери и участию на юношеских турнирах. Еще ни в одной книге так подробно не описывалось, сколько молодых людей попадает в мясорубку юниорских турниров. На женских турнирах случаи физического, эмоционального и сексуального насилия часто становятся темой для обсуждения. Андреа Джагер, Трейси Остин, Дженнифер Каприати, Мэри Пирс и многие-многие другие становились примерами вопиющих случаев: жертвами давления, вынужденного приема препаратов и напористых родителей. Книга Агасси показывает, что насилие не знает границ по половому признаку. Прочитав описание жизни в Академии Боллетьери, мне сложно представить, как родители решаются отправить своих детей в эту змеиную нору. Это далеко не худшее место на планете, пока Академия Боллетьери известна на весь мир. В 1995 году я участвовал в полугодовом исследовании теннисных академий Флориды, финансированном журналом Sports Illustrated, сконцентрировав внимание на академиях Саддлбрук и Палмер, которые когда-то являлись одним учреждением, а впоследствии разделились. По итогам свыше 200 интервью, утомительных допросов полиции и ведения криминальных досье репортером Sports Illustrated перед нами всплыла та же картина, что нарисовал Агасси. Алкоголь и наркотики здесь в порядке вещей – в распоряжении сотрудников академии всегда найдется выпивка и любые

наркотики. Девочки рассказали о посягательствах сексуального характера и бесконечных домогательствах со стороны преподавателей. Мальчики описывали постоянные запугивания, драки, угрозы ледорубами, и однажды, пистолетом. В одной академии главный тренер продемонстрировал недовольство слабой игрой, сымитировав акт мастурбации. В другой академии главный тренер помочился на корт. Сказать, что студенты недостаточно контролируются – значит, ничего не сказать. Одна девочка рассказала, как ее избил мальчик теннисной ракеткой на глазах у других студентов и преподавателей, о чем безоговорочно свидетельствует медицинское заключение. Некоторые могут поспорить и заявить, что все происходящее в теннисных академиях не имеет ничего общего с ситуацией на профессиональных турнирах ATP и ITF. Однако не стоит забывать, что такие академии наряду с национальными тренировочными центрами в других странах представляют собой инкубаторы или младшую лигу, из которой приходят игроки в большой теннис. Основные проблемы, которые разрушают теннис – злоупотребление наркотиками и алкоголем, сдача матчей и ставки на них, безразличие учреждений, недостаток контроля, очевидный фаворитизм в пользу игроков высшего эшелона – начинаются с младшего уровня и лишь усугубляются на профессиональных кортах. Если кто-то сомневается в этом, вспомните одну пустяковую сцену из книги Open, которая наглядно показывает тот цинизм, фаворитизм и крючкотворство, которые зарождаются на ранних стадиях и продолжают развиваться на протяжении всей карьеры игрока. В возрасте 15 лет Агасси участвовал в квалификации турнира Чарли Пасарелла в Палм Спрингс. После победы в трех матчах кряду, он попал во второй круг основной сетки. Как любитель он не мог рассчитывать на призовой фонд, кроме как на возмещение затрат. Агасси рассказывает, как он и его брат Фил заполняли фиктивный отчет, вписывая в него гостиницы класса люкс, воздушные перелеты и дорогостоящую еду, тогда как на самом деле они приехали на турнир из Лас-Вегаса на машине. Он предъявил счет Пасареллу в размере $2 600 без подтверждения квитанций. В предчувствие реакции ATP на ложные оправдания Агасси в ситуации с метамфетамином, Пасарелл быстро взглянул на цифры, изобразил на лице улыбку и не высказал никаких возражений, поскольку эту сумму Агасси должен был получить в случае поражения во втором круге соревнований. Отсчитав из пачки денег положенную сумму, Пасарелл сказал: «Вот 2 000, парень. Не будем мелочиться из-за остальных 600». В то время как ATP и ITF ответственны за решение подобных проблем, пресса также должна контролировать развитие тенниса. На протяжении многих лет журналисты оправдывали свое бездействие или ленивое безразличие к тому безобразию, которое происходит в теннисе, объясняя это недостаточностью улик или недостатком свидетельских показаний. После выхода в свет книги Агасси у них больше нет отговорок, и теперь, как никогда, они должны задавать вопросы и требовать на них ответы. © FRED MULLANE

Майкл Мьюшоу является автором 11 романов и 8 книг научного характера, среди которых: «Короткий турнир: шесть месяцев на профессиональном мужском теннисном турнире» и «Дамы Корта: честь и позор на женских турнирах». Его работы были переведены на десяток языков мира. Зимой он живет со своей женой Линдой в Ки Уест, Флорида, а остальное время они проводят в Европе.

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

21

CUP OF JOE

CUP OF JOE Waking up to the facts and myths of winning tennis.

In “Cup of Joe,” we want to evaluate accepted methods of how tennis should be played and coached in the context of the modern game. Some readers may conclude that many of the accepted ways of thinking are now obsolete; other readers may feel their importance is reinforced.

Either way, we want to hear from you—about this current topic and on other topics you’d like us to address. Email me at joe@oncourtoffcourt.com and we will try to publish your comments in future columns.

‘Float Like a Butterfly’ or Bounce Like a Wind-Up Toy?

By Joe Dinoffer USPTA and PTR Master Professional Junior athletes in all sports have a 41 percent chance of experiencing at least one injury related to their sport. In tennis, primary injuries are arms and legs, with feet, ankles and knees leading the list from the lower extremities.

Combine this with the decades-long concern about hard tennis courts being much harder on a player’s legs as compared to clay-court play and red flags fly up like fireworks on the Fourth of July.

Despite these facts, we’ve all seen the proud faces of coaches and parents as a 75-pound 10-year-old girl is bouncing non-stop with the intensity of a jackrabbit all over the court. Now, we’re not questioning whether or not quick and efficient movement is a requirement for higher and higher levels of play. It certainly is. But, what about the risk of injury due to the constant wear and tear on young ankles and knees? And, more importantly, what can be done about it?

The dilemma is apparent. To be competitive and fight for the more than 10,000 college scholarships in the U.S., juniors are slugging is out on hard courts the vast majority of the time, playing weekend tournaments that often demand an incredulous three two-out-of-three-set matches each day of singles alone. Yes, nearly 50 percent of these children will get injured and most of those injuries are feet, ankle and knee injuries that are impact-related. What can be done?

Q: Why all the alarm now? Hasn’t this problem existed for decades?

A: No. When I was growing up in competitive junior tennis in the late 1960s, it was mainly a five-month summer regimen, with much less play during the winter months due to limited indoor facilities. Nowadays it’s different. Year-round play is the norm as even in colder climates indoor courts are everywhere. Plus, thousands of elite juniors now train 12 months a year at any one of the multitude of academies in sunny areas like Florida, Texas and Southern California. Money has mainstreamed tennis.

Q: Do we really have any options?

A: Yes. Think of boxer Muhammad Ali. Think of dancer Fred Astaire. Think of Yvonne Goolagong. Think of Roger Federer. In their primes, they all would float like butterflies. And, you know what? They were all pretty much injury-free. Light is right!

Q: What about the split step? Is it necessary on every shot?

A: No, not on all shots. While a well-timed split step can certainly help when moving forward to volley and also when returning serve, many players are moving from the conventional and relatively heavy-footed split step to an agile shuffle to change directions on the baseline. If this shocks you, think of basketball or soccer.

Both demand relentless, multi-directional movement, and the split step as we know it in tennis is non-existent.

Q: What about training? Competitive players are more fit and train harder than ever before. Don’t all players have to spend several hours in the gym each day if they want to succeed?

Yes and no. The tendency nowadays is for too many junior athletes to over-train. Fitness and sports training centers are opening up on every corner, selling the promise of a fitter and more successful athlete.

A: 22

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

But with that promise comes an untold price that many will pay. It’s over-training that often results in injury-plagued muscles and joints.

Q: What if my child plays on a high school team or in an academy where the fitness program is mandatory? How can they not participate with the others?

A: Sit with the coach and see if he or she is open to some adjustments. If not, move them to another program. This may sound over-reactive, but sometimes parents have to make difficult decisions. All group programs are designed for the group and not for the individual. If someone you know and love is in a program and is being over-trained to the point of regular fatigue and injury, pull the plug on the program immediately. If you don’t, chances are they’ll be sidelined anyway and with much more severe consequences.

Q: Can playing more on clay courts make a difference?

A: Yes. Playing on clay courts can make a huge difference in a player’s life on the court, not only in terms of injury avoidance by minimizing bodily wear and tear, but playing on clay courts is also skill-building for anyone accustomed primarily to hard-court play.

© FOTOSPORTS INTERNATIONAL

Q: What about where to train? My child seems to do all his sprinting and movement training on a hard tennis court! Is this the only way to do it?

A: Absolutely not. However, due to convenience, this is a big mistake made by coaches. It only makes sense that ankle, knee and hip joints will take more abuse on hard courts as compared to training on soft surfaces. Note that this doesn’t mean clay courts. There are plenty of options, including training on grass or rubberized track surfaces. In other words, if a player is training on hard courts for two hours a day, why would they want to do running drills on those same hard courts for another 30 to 60 minutes?

Q: Can custom shoe inserts and extra socks help?

A: Yes. Many professional players wear two pairs of socks along with custom orthotics in their shoes. They do everything possible to minimize wear and tear on their feet, ankles, knees and hips. Unfortunately, if a very active junior tennis player waits until their late teens to start taking precautions, the damage often is already done.

Q: My child loves to play and practice so much, she is on the court seven days a week! Isn’t that great?

A: Absolutely not. It’s a big mistake. Recovery time is essential to good physical, mental, and emotional health. Take at least one day a week off from all physical activities, on and off the court.

SUMMARY

Joe Dinoffer is a Master Professional in both the PTR and USPTA, a distinction awarded to only a handful in the tennis industry. He has published numerous books and videotapes, and is a frequent speaker at tennis conferences around the world. For more information, visit www.oncourtoffcourt.com.

© FRED MULLANE

Of course, while total injury prevention is the goal, it is also impossible.

However, everyone should agree that making the right decisions to minimize the risk of injury is possible.

1) Players should learn to be light on their feet.

2) Minimize heavy split steps.

3) Don’t over-train and conduct training on soft surfaces.

4) Wear two pairs of socks and very supportive shoes.

5) Remember to take a minimum of one day off a week.

Yvonne Goolagong and Roger Federer would float like butterflies! www.tennislife.kz www.tenniskz.com

23

ЧАШКА КОФЕ

ЧАШКА КОФЕ Опровержение фактов и развенчание мифов о теннисных победах

За «Чашкой кофе» мы хотим оценить общепринятые методы игры в теннис и тренировки теннисистов в контексте современной игры. Многие читатели считают, что эти методы вполне актуальны, другие же считают их значение преувеличенным. Как бы то ни было, мы хотим услышать ваши мнения по данному вопросу. Ваши высказывания и вопросы высылайте по адресу joe@oncourtoffcourt.com, а мы постараемся опубликовать ваши комментарии в следующих статьях.

Порхать как бабочка или прыгать как заводная игрушка? Джо Диноффер Вероятность того, что спортсмены-юниоры, занимающиеся любым видом спорта, столкнутся хотя бы с одной спортивной травмой, составляет 41%. В теннисе травмы в основном связаны с ногами и руками, при этом возглавляют данный список травмы стопы, лодыжки и коленей, если рассматривать только нижние конечности. Вкупе с проблемой твердого покрытия теннисного корта, поверхность которого намного тверже, чем поверхность обычных кортов c глиняным покрытием, это дает повод для красных флажков, подобных фейерверку на 4 июля. Несмотря на все эти факты, мы видим гордые лица тренеров и родителей, восхищенных тем, что 10-летняя девочка весом в 30 кг безостановочно прыгает как заяц по всему корту. Теперь мы уже даже не спрашиваем, нужно ли быстрое и эффективное движение для достижения более высоких уровней игры. Конечно же, нужно. Однако как быть с риском травм из-за постоянных нагрузок на лодыжки и колени юниоров? И, что более важно, что с этим можно сделать? Дилемма очевидна. Для того чтобы выдержать конкуренцию и получить одну из 10000 стипендий на оплату учебы в колледже, которые выдаются в США, подростки проводят почти все время на жестких кортах и турнирах выходного дня, которые зачастую требуют проведения трех матчей по три сета каждый день. Да, примерно, 50% данных детей получают травмы, и большинство этих травм связаны со стопой, лодыжкой и коленями, которые подвергаются наибольшей нагрузке. Что же можно с этим поделать?

В: Из-за чего такая озабоченность? Разве этой проблемы не было раньше? О: Нет. Когда я рос и занимался теннисом в конкурентной среде в конце 60-х годов прошлого века, мы придерживались 5-месячного летнего режима и при этом гораздо меньше играли в зимние месяцы из-за того, что крытых теннисных кортов было очень мало. Теперь все по-другому. Игра круглый год уже является нормой даже в странах с довольно суровым климатом, т.к. крытые корты есть везде. Кроме того, тысячи подростков сейчас занимаются теннисом 12 месяцев в году во многих академиях, расположенных в таких солнечных местах, как Флорида, Техас и Южная Калифорния. Также популяризации тенниса способствовали денежные вознаграждения.

В: Есть ли у нас варианты? О: Да. Вспомните боксера Мохаммеда Али. Вспомните танцора Фреда Астера. Вспомните Ивонн Гулагонг. Вспомните Роджера Федерера. В самом начале они все порхали как бабочки. И знаете что? У них почти не было травм. Чем легче – тем лучше!

В: А как же полушаг? Нужен ли он при подаче мяча?

A: Нет, ни при всех подачах. Несмотря на то, что вовремя сделанный полушаг может помочь при движении вперед для удара с лета, а также при ответной подаче мяча, многие игроки переходят от традиционного и относительно тяжеловесного полушага к подвижному шарканию для смены направлений на задней линии площадки. Если для вас это непривычно, вспомните баскетбол или футбол. В обоих видах спорта требуется постоянное движение в различных направлениях, поэтому полушаг, который мы используем в теннисе, там не применяется.

В: А что насчет тренировок? Успешные игроки физически развиты и тренируются больше чем когда-либо. Разве не все игроки должны проводить каждый день по нескольку часов в тренажерном зале, если хотят достичь успеха?

24

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

© SUSANE MULLANE

О: И да и нет. В настоящее время среди молодых спортсменов есть тенденция тренироваться сверх меры. Фитнес-центры и спортивные центры есть на каждом углу, их руководство утверждает, чем больше физически развит спортсмен, тем более успешным он будет. При этом, однако, не говорится о кое-чем еще. Это – тренировки сверх меры, которые приводят к травмам мышц и суставов. В: А что насчет мест тренировки? Кажется, что мой ребенок занимается спринтом и прочими тренировками на твердом теннисном корте! Это – единственный способ? О: Конечно, нет. Однако многие тренеры совершают эту ошибку всего лишь по причине удобства. Известно, что на твердых кортах лодыжки, колени и тазобедренные суставы подвергаются значительным нагрузкам по сравнению с тренировками на мягких поверхностях. Учтите, что это не относится к глиняным кортам. Есть много вариантов, в том числе тренировка на траве или прорезиненных беговых дорожках. Иными словами, если игрок тренируется на твердом корте 2 часа в день, зачем ему заниматься беговыми упражнениями на том же самом твердом корте еще 30–60 минут?

В: А что, если мой ребенок играет в команде старшеклассников или в академии, где программа фитнеса является обязательной? Может ли он не принимать в ней участия? О: Обратитесь к тренеру и узнайте, готов ли он внести какие-либо коррективы. Если нет, переведите детей на другие программы. Возможно, это прозвучит резко, но иногда родителям нужно принимать трудные решения. Все групповые программы разрабатываются для группы, а не для отдельного человека. Если кто-то участвует в такой программе и тренируется сверх меры, получая в итоге регулярную усталость и травмы, немедленно приостановите его участие в такой программе. Если вы этого не сделаете, то есть шанс, что он все равно будет выведен из игры со значительно более суровыми последствиями.

В: Имеет ли смысл играть больше на глиняных кортах? О: Да. Игра на глиняном корте может оказать значительное влияние на жизнь игрока, не только снизив вероятность травм вследствие уменьшения нагрузок на тело, но также повысив квалификацию игрока, привыкшего только к твердым кортам.

В: Будет ли польза от вставок в обувь и дополнительных носков? О: Да. Многие профессиональные игроки носят две пары носков и настроенные под себя накладки в обуви. Они делают все возможное для того, чтобы снизить объем нагрузок на стопу, лодыжки, колени и бедра. К сожалению, если очень активный теннисист не будет до наступления совершеннолетия принимать профилактические меры, то к тому моменту его уже будут мучить травмы.

В: Мой ребенок любит играть и заниматься спортом так много, что проводит на корте 7 дней в неделю. Не слишком ли это много?

О: Конечно, много. Это большая ошибка. Для обеспечения хорошего физического, психического и эмоционального здоровья нужно время для восстановления. Как минимум, 1 день в неделю без физической активности на корте.

ИТОГ Конечно, несмотря на то, что основной целью является профилактика травм, все же полностью их предотвратить невозможно. Однако нужно согласиться с тем, что можно принимать правильные решения для уменьшения риска травм.

1. Игроки должны научиться легкости.

2. Уменьшать количество полушагов.

3. Проводить тренировки на мягких поверхностях и не тренироваться сверх меры.

4. Носить 2 пары носок и поддерживающую обувь.

5. Один день в неделю уделять отдыху от спорта.

Джо Диноффер – профессиональный наставник PTR (Международная организация тренеров по теннису Денниса Ван Дер Мейера) и Ассоциации профессионального тенниса США (титул, присуждаемый лишь самым заслуженным деятелям тенниса). Он выпустил множество книг и видеопособий, а также постоянно принимает участие в конференциях, посвященных теннису, по всему миру. За более подробной информацией обращайтесь на сайт www.oncourtoffcourt.com. www.tennislife.kz www.tenniskz.com

25

INSTRUCTION

STOP Cheating Now!

By Dr. Robert Heller

Here is why you need to stop cheating now!

It’s the “wrong” thing to do and you know it! At the core of sport is competition. If you can’t win fairly, it’s not a meaningful win. Cheating only shows that you are afraid to play fairly because if you did, you fear losing.

If you cheat on the tennis court, you are training yourself to cheat in other areas of your life. You will eventually get caught and there will be a heavy price to pay. Cheat on a test, you get an automatic F or suspension from school.

Cheat in your job, you get fired. Cheat in your marriage and you end up divorced.

Cheat on your taxes, you end up in jail.

When you cheat your opponent, you risk the possibility that they will cheat you back and maybe do an even better job at it than you!

If you develop a reputation as a cheater, you will be 26

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

accused of cheating even when you may not be! Your matches will be filled with tension, suspicion and arguments. You may find it hard to be invited to play in social games, or find hitting partners to prepare for tournaments or play doubles with.

If you are a tournament player and travel a lot, you may find yourself excluded from all sorts of social events and alone and isolated for long periods of time.

If you make it to the later rounds, there will be umpires and linespeople so the unfair advantage you depended on will no longer be there, leaving you less capable of fending for yourself.

Now, consider the benefits of playing honestly and fairly: You can feel better about yourself knowing you are doing the right thing.

You can concentrate on your playing and improving your game, rather than getting bogged down with nasty arguments and officials having to be called over.

You will find yourself enjoying the game more rather than worrying so much about losing or seeking out excuses.

You will be better liked and accepted by your peer group and included in off-court activities.

The friendships you make will last a lifetime, long after the competition is over.

You will be developing strong character, which will help you in school, your work and relationships.

So give it up! Say goodbye to cheating forever. Know the rules. Respect the rules. Play by the rules. It’s the right thing to do for your sport, your opponent and yourself. And you will be glad you did.

© BIGSTOCKPHOTO.COM

Y

ou know you are out there! You not only bend the rules, but you ignore them and break them. Bad line calls, calling the score incorrectly, flagrantly stalling when it suits you—all are fair game for you.

Your mantras are, “When in doubt, call it out,” and “Winning isn’t everything, it’s the only thing.” You base your self-worth so much on your performance that you just can’t stand to lose.

Now, you are not a bad person. It’s just that sometimes your behaviors are.

Most behaviors are learned. You may have been cheated in the past and feel you need to do it to others. Perhaps you watched others cheat and get away with it and thought it’s just part of the game.

It may be that you have observed other team sports where “playing dirty” seems to be tolerated or even encouraged. For some of you, certain coaches or parents may have told you to behave this way or they may have turned a blind eye when it occurred when you were younger.

The good news is that in spite of the causes of your cheating ways, you can change.

Dr. Robert Heller is a psychologist, sports psychology consultant and tennis teaching professional based in Boca Raton, Fla., where he works with athletes, parents and coaches providing both mental skills training and personal counseling. Dr. Heller is author of the mental conditioning CD-ROM program TENNISMIND and provides mental coaching to athletes in person and via telephone. Visit www.robertheller.net , e-mail: info@robertheller.net, phone: 562 452-2731.

СОВЕТЫ И ИНСТРУКЦИИ

Играйте честно! Доктор Роберт Хеллер

© SUSANE MULLANE

В

ы знаете, что не попали в корт! Вы не только отклоняетесь от правил, вы ими пренебрегаете и нарушаете. Неправильное судейство, неверное ведение счета, умелое жульничество – в общем, подстраиваете игру в свою пользу. Ваш девиз: «Если сомневаешься – значит это аут», а еще «Победа – это не все, это единственное, что может с вами случиться». Ваша самооценка основывается на вашей игре, и вы не выносите поражений. Нельзя сказать, что вы плохой человек. Просто иногда вы ведете себя таким образом. Большинство поведенческих факторов поддаются изучению. Возможно, вас обманывали раньше, и вы решили отыграться на других. Может быть, вы видели, как это делают другие и им удавалось выигрывать матчи таким образом, а вы решили, что это лишь часть игры. Или вы наблюдали за другими командными видами спорта, где «грязная игра» даже приветствуется. Некоторых из вас такой игре учили тренеры или родители, а возможно, просто смотрели на жульничество сквозь пальцы, когда вы были молоды. Хорошие новости – независимо от причин вашей «грязной игры», вы можете измениться.

преимущество, от которого вы зависите, растает, и все будет зависеть только от вашего мастерства.

Рассмотрите преимущества честной игры Именно поэтому вам нужно начать играть честно! Жульничать нехорошо, и вы осознаете это! В сущности, спорт есть соревнование. Если вы не можете одержать победу честным путем, то такая победа для вас ничего не значит. «Грязная игра» только показывает, что вы боитесь играть по правилам, поскольку в обратном случае вы может потерпеть поражение. Если вы ведете нечестную игру на теннисном корте, вы приучаете себя к обману и в жизни. Рано или поздно вас разоблачат, и последствия могут быть весьма тяжелыми. Будете списывать на экзамене, получите двойку и покинете класс. Сжульничайте на работе, будете уволены. Обманете своего супруга, ваш брак окончится разводом. Укроетесь от уплаты налогов, окажитесь за решеткой. Когда вы обманываете своего соперника, есть риск, что он отплатит вам той же монетой, да так, что у вас не окажется сдачи! Если вы обретете репутацию нечестного игрока, вас будут обвинять в жульничестве, даже если вы будете играть честно! Ваши матчи будут полны напряжения, подозрения и споров. Едва ли вас пригласят на публичные выступления, а найти партнера для тренировок или парных выступлений будет очень трудно. Если вы участвуете на турнирах и много путешествуете, то вас, возможно, отстранят от всех соревнований на довольно длительный срок. Если вы пройдете в следующий круг соревнований, на корте будут арбитры и судьи на линиях, так что ваше «грязное»

Вы можете подняться в собственных глазах, зная, что вы действуете по правилам. Вы можете сконцентрироваться на вашей игре и методах ее улучшения, вместо того, чтобы вязнуть в грязных спорах и разбирательствах. Вы будете больше наслаждаться игрой, нежели переживать по поводу поражений и поиска постоянных оправданий. К вам будут хорошо относиться ваши коллеги по корту, и, конечно, вас будут приглашать на различные мероприятия вне корта. Дружеские отношения, которые вы завяжите, будут длиться всю жизнь, даже после того, как закончатся соревнования. Вы будете развивать в себе сильные качества, которые будут помогать вам в школе, на работе и в личной жизни. Итак, бросайте это дело! Распрощайтесь с жульничеством навсегда. Учите правила. Уважайте их. Играйте по правилам. Такой выбор будет на пользу спорту, вам и вашему сопернику. И вы получите полное удовлетворение от игры. Доктор Роберт Хеллер является психологом, консультантом по спортивной психологии, профессиональным тренером по теннису и проживает в Бока Ратон, Флорида, где он работает со спортсменами, родителями и тренерами, развивает их моральные качества и проводит личное консультирование. Доктор Хеллер – автор программы психологической подготовки TENNISMIND и проводит психологическое консультирование спортсменов лично и по телефону. За более подробной информацией обращайтесь на сайт www.robertheller.net , e-mail: info@robertheller.net. Справки по телефону: 562 452-2731.

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

27

MATCH TOUGH

ANGER Management

© SUSAN MULANE

By Robert Wynne

Erik Kortland, teaching pro at Riviera Country Club in Los Angeles and a satellite tour player.

28

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

Everyone gets frustrated at some point, but if you keep your cool and redirect negative energy, you’ll come out ahead.

“A fool gives full vent to his anger, but a wise man keeps himself under control.” —Proverbs 29:11 It happens every match. A double-fault during game point, an easy volley sliced into the net, a backhand pushed a foot long. From Roland Garros to public courts in Rochester, everyone wants to win, and no one likes to make stupid mistakes. What we do after the error, whether it’s seething rage kept inside or frustration expressed outwardly, can determine our emotional state and how we perform.

Experts and teaching pros agree that suppressing frustration may be unrealistic and usually doesn’t work. But expressing anger is just as bad and may inhibit not only match play, but also enjoyment of the game. So what’s the secret to being more like Bjorn Borg and less like Ilie Nastase; hitting like Roger Federer in the clutch and keeping your inner Marat Safin at bay?

“Everyone is going get angry when playing tennis—it’s inevitable,” says Erik Kortland, a teaching pro at the Riviera Country Club in Los Angeles and a satellite touring pro. “The key to anger is being able to let it go.”

Kortland, has experienced anger from both sides, as a coach and a player. “I tell all my players to use a technique called ‘thought stopping,’” he says. “If they end up screaming, or hitting a ball, or even throwing a racquet, I tell them to think of an object that helps them visualize stopping. For example, think of a big red stop sign, or slamming on the brakes, or someone pulling on the reins of a horse. I then tell them to go over to their towel, which they should keep at the back fence, and as they wipe their face, I want them to visualize the towel as wiping everything clean of anger.”

After visualization, Kortland recommends repeating a mantra internally such as “keep hustling” or “get the ball in.”

“It’s important a player does this every time they get mad so anger doesn’t build up until the point that they snap,” he says.

Redirect Negative Energy Fabrizio Coviello hasn’t snapped yet, and the teaching pro at the Westwood Tennis Center near UCLA doesn’t plan on doing so. He specializes in redirecting the negative energy his students may have.

“Instead of smashing the racquet on the ground or yelling at the umpire or complaining, try to turn the frustration into good energy,” Coviello says. “Start pumping yourself up as soon as you win a point.

Create good emotions inside yourself, let it out with a fist pump or a ‘Come on!’ Go to the next point with your mind focused. Past is past, there is nothing we can do about it.”

Losing control can backfire in big matches. “Showing frustration is a big advantage for your opponent. You’re sending the message that you can’t do it,” Coviello says. “Getting excited for a point or a game has a big impact on the opponent. It scares him. Handling the bad emotions and turning everything into good and exciting is a big key to winning.”

John McEnroe told the Sunday Times of London in 2008 that he never thought his frequent outbursts hurt his game. However, there may have been a major downside. “Sometimes when you wear your emotions on your sleeve it may fuel an opponent who is down and out. Perhaps it has cost me at times when the other player said to himself, ‘I’m going to keep trying because this guy is such a jerk.’”

Relaxed vs. Reactionary Brent Dias works full-time as an engineer in the aerospace industry and teaches tennis nights and weekends in Redondo Beach, Calif., and he has a very analytical way of looking at frustration and anger on the court: He believes all players are either “Relaxed like Federer” or “Reactionary like Safin.”

“The relaxed player probably doesn’t have a problem controlling his or her emotions, but may have trouble staying focused during a match,” Dias says. “This player needs to work on concentration to keep their focus, and therefore intensity, high during a match. Problems occur when the mind drifts to other things such as work and relationships and doesn’t stay focused on the task at hand—winning the point, game or match.”

Dias believes the reactionary player will have more trouble controlling his or her emotions because their egos and emotions are too wrapped up in each point. Regardless of your personality, Dias thinks strategies for controlling temper and staying focused are the same.

“The goal after every point, whether won or lost, is to show the same amount of emotion and keep the same amount of focus—in other words, the player’s response is similar,” Dias says. “The occasional first pump is OK, but you need to keep the negative attributes in check.”

Keeping your cool and refraining from smashing your racquet may not make you as famous as Mac or Safin, but it will probably keep you in the match and help you win a few more points. And it won’t get you kicked off the court, whether in Roland Garros, Rochester, or anywhere else.

Robert Wynne is a public relations professional based in Manhattan Beach, Calif. He writes a monthly column on PR for Forbes.com. He can be reached at rob@wynnepr.com.

Control Your Emotions

Give yourself corrective cues, provided they are positive. The affirmation “I’m going to hit this ball over

the net” is better than, “Don’t hit the ball in the net,” says Brent Dias.

At the end of every point, immediately place the racquet in your non-dominant hand and carry it by the throat. This gives the perception that you are relaxed even if you have just lost the point, says Dias.

To generate positive thoughts, repeat a mantra to yourself such as “keep hustling” or “get the ball in,” says Erik Kortland.

When you’re about to lose your temper, wipe your face with a towel and visualize the towel as wiping everything clean of anger, Kortland adds.

Turn the frustration into good energy, pump your fist after a good shot to turn the match around, says Fabrizio Coviello. www.tennislife.kz www.tenniskz.com

29

ИНСТРУКЦИИ И СОВЕТЫ

Управление ГНЕВОМ Роберт Уинн

© SUSAN MULANE

Все на определенном этапе теряют самообладание, но если вам удастся держать себя в руках и направлять негативную энергию в нужное русло, вы одержите победу

Эрик Кортланд, тренер в клубе Riviera Country Club в Лос-Анджелесе.

30

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

Это случается в каждом матче. Двойные ошибки при подаче на гейм, простой удар с лета, срезанный в сетку, бекхенд, отправленный в аут. От Роланд Гарроса до общественных кортов все хотят побеждать, и никому не нравится совершать глупые ошибки. Наше поведение после допущенной ошибки – либо подавляем злость внутри себя, либо выплескиваем гнев наружу – определяет наше эмоциональное состояние и ход игры. Эксперты и тренеры сходятся во мнении, что подавление недовольства может просто не сработать. Однако выплеск гнева также ни к чему хорошему не приведет и не только задержит ход матча, но и лишит игру ее привлекательности. Итак, что нужно делать для того, чтобы быть больше похожим на Бьорна Бьорга, чем на Илие Настасе, и чтобы научиться исполнять удары как Роджер Федерер, сдерживая при этом Марата Сафина, который сидит внутри вас. «Каждый из нас злится, играя в теннис – это неизбежно, – говорит Эрик Кортланд, профессиональный тренер в клубе Riviera Country Club в ЛосАнджелесе. – Очень важно научиться смиряться с чувством гнева». Кортланд сталкивался с таким чувством, как в качестве тренера, так и игрока. «Я стараюсь научить моих подопечных тактике, именуемой «остановка мысли, – говорит он. – Если они начинают кричать, безумно бить по мячу или даже швырять ракетку, я советую им думать о предмете, который ассоциируется у них с остановкой. Например, подумайте больше о красном дорожном знаке STOP, нажатии на тормоза или человеке, дергающем лошадь за поводья. Затем я советую пойти за полотенцем, которое должно быть на заднем ограждении, и, вытирая им лицо, представлять, будто это полотенце стирает с лица весь накопившийся гнев». После такой визуализации Кортланд рекомендует шептать про себя что-нибудь вроде «соберись» или «попади в корт». «Очень важно, чтобы игроки проделывали это каждый раз, когда их охватывает чувство гнева, чтобы злость не накапливалась в них и не доводила игроков до точки кипения», – говорит Кортланд. Направление Негативной энергии в нужное русло Фабрицио Ковьелло еще не дошел до такой точки и, тренеруя в Уэствудском Теннисном центре при Калифорнийском университете, не собирается делать так. Он специализируется на направлении негативной энергии своих студентов в нужное русло. Ковьелло говорит: «Вместо того, чтобы колотить ракеткой по земле или кричать на арбитра с жалобами, постарайтесь трансформировать гнев в положительную энергию. Начинайте подбадривать себя после каждого выигранного розыгрыша мяча. Создавайте позитивные эмоции внутри себя, и выплескивайте их при каждом выигранном очке со словами «Давай!». Начинайте каждый следующий розыгрыш, предельно сконцентрировавшись. Что прошло, то прошло, и мы ничего не можем изменить». Потеря контроля может привести к неприятным последствиям в важных матчах. «Если вы показываете свое недовольство – это большое преимущество для вашего соперника. Вы посылаете ему сообщение,

что не можете справиться с ним. Сохраняя доброе расположение духа даже после проигранного розыгрыша или гейма, вы окажете большое воздействие на соперника. Такое поведение напугает его. Трансформация негативных эмоций в положительную энергию – это ключ к победе», – говорит Ковьелло. Джон МакЭнроу в своем интервью лондонскому журналу Sunday Times в 2008 году заявил, что он никогда не задумывался о том, что слишком частые выплески эмоций негативно сказывались на его игре. Однако в таких случаях может быть и оборотная сторона. «Иногда выплеск эмоций просто заводит вашего соперника, который, казалось бы, был уже сломлен. Возможно, перелом игры наступал тогда, когда другой игрок говорил про себя: “Мне нельзя сдаваться, этот парень не может держать себя в руках”». Спокойный против Эмоционального Брент Диас работает инженером в аэрокосмической индустрии, а по вечерам и выходным работает тренером по теннису в Редондо Бич, Калифорния. Брент аналитически смотрит на проявление гнева и злости на корте. Он уверен, что все игроки либо «Спокойны как Роджер Федерер», либо «Эмоциональны как Марат Сафин». «Возможно, для спокойного игрока не составляет проблемы контролировать собственные эмоции, однако такой игрок может страдать от потери концентрации во время матча. Такому теннисисту необходимо работать над концентрацией, чтобы оставаться сфокусированным на игре на протяжении всего матча. Проблема возникает тогда, когда мысли начинают ускользать на другие аспекты, такие как работа и отношения – следовательно, игрок не в состоянии думать о приоритетных на момент игры задачах, таких как выигрыш очка, гейма или матча», – говорит Диас. Он уверен, что эмоциональному игроку сложно контролировать свои чувства, поскольку его эго и эмоциональность не могут вынести потери очка. Диас считает, что независимо от вашего характера стратегии контроля темперамента и концентрации универсальны. «Цель после каждого розыгрыша, проигранного или выигранного, заключается в том, чтобы показывать постоянную степень эмоциональности и сохранять одинаковую степень концентрации. Другими словами, реакция игрока должна быть одинакова на все, – говорит Диас. – Первый случайный всплеск не изменит ситуации, если вам в дальнейшем удастся обуздать негативную энергию». Хладнокровие и сдержанность, возможно, не сделают вас такими знаменитыми, как Мак или Сафин, но эти качества помогут вам остаться в игре и отыграть у соперника лишние очки. И вас не выгонят с корта ни на турнире Роланд Гаррос, ни в Рочестере или где-либо еще. Роберт Уинн является профессионалом в области связей с общественностью, базирующимся в Манхеттен Бич, Калифорния. Он ведет ежемесячную колонку в разделе PR на сайте Forbes.com. С ним можно связаться на сайте rob@wynnepr.com.

Контролируйте ваши эмоции

Посылайте в мозг только позитивную информацию. Заявление: «Я переброшу мяч через сетку»

лучше, чем «Хоть бы не попасть в сетку», – говорит Брент Диас. В конце каждого розыгрыша немедленно перекладывайте ракетку в нерабочую руку и подносите ее к горлу. Это придает ощущение спокойствия, даже если вы отдали розыгрыш очка. Для выработки позитивного мышления повторяйте про себя «соберись» или «попади в корт», – говорит Эрик Кортланд. «Когда вы на грани срыва, вытрите лицо полотенцем, представляя, что этим самым вы стираете гнев со своего лица», – говорит Кортланд. «Трансформируйте гнев в положительную энергию, поднимайте победно руку после каждого удачно исполненного удара», – говорит Фабрицио Ковьелло. www.tennislife.kz www.tenniskz.com

31

THE ART OF COACHING

Use Visual Cues to Improve on Court

By Joe Dinoffer This series—for coaches, players, and tennis parents—features key concepts that apply leading educational and sports training methods to help tennis players become their best.

W

hat we see guides our movement and behavior thousands of times every day. Whether they are lane dividers on a highway, crosswalks at an intersection, a welcome mat to clean our shoes, or the refrigerator handles that tell us where to grab and pull to open, it’s the same concept. A series of visual cues direct our actions all the time.

You can improve your tennis by tapping into the visual cues that are all around us. Some of the following examples will help to correct specific problems, such as tossing behind you on a serve, while others will help overall issues, such as hitting fewer balls into the net.

Like all practice concepts, we advise performing each exercise for just part of a practice session. Then, once you can comfortably execute the shot you are practicing, try to reproduce the same quality shot without the visual aid in place.

1. Raise the Height of a Net Tennis is an easy game to understand. There are two objectives: Hit the ball over the net and keep it inside some lines. So, if you hit the ball over the net, you’ve accomplished half of your objectives!

How to practice it: Raise the height of a net by weaving two 6-foot poles through the existing net. Then, from pole to pole, string a rope or bungee or use something like a lightweight volleyball or badminton net. Start with a raised height of about 3 feet above the existing net and adjust lower or higher depending on the amount arc and spin you want to practice. Simply rally with a partner or with a ball machine.

After 10 or 15 minutes of practice, hit without the raised net in place. By that time, you should still be able to see in your “mind’s eye” the raised net you just hit over.

2. Set Up a Court Target Everyone knows that aiming at targets is helpful. But, what most players don’t know is that aiming at bull’s-eye targets like single cones can be counter-productive. If you’ve ever tried to hit a small target like a single cone, or a tennis ball can, or a few tennis balls grouped together, you understand. If a target is too small to hit regularly, you won’t feel good about your practice. And, if you’re not confident about your ability to hit to a specific area of the court, you can’t play your best.

32

TennisLifeCIS

How to practice it: Use lines, ropes, groups of cones, or whatever you can get your hands on to create target areas instead of a small bull’s-eye target. How large should the area be? Make it big enough so that you can successfully hit into the target area about 70 percent of the time. Then, as your aim improves, gradually make the target area smaller and smaller. Like Tip #1, be sure to take away the visual guide after some time.

Then, close your eyes looking in the same direction where you were just aiming. If you continue to see your target area and can practice with equal success without the target in place, you have improved your visualization ability and your tennis!

3. Toss Under a Fence Gate An unruly service toss has unraveled many a great tennis player, not to speak of the hundreds of thousands of us who never make it to the US Open. One of the most common problems is when servers toss the ball too far behind themselves.

How to practice it: Stand under a fence gate with the fence open. (photo 3). Place your front foot directly under the opening. Then toss the ball as if you are tossing to serve. The goal is for the tossed ball to travel straight up and not hit the fence above the gate, but rather to go up and straight back down to be caught in your outstretched tossing hand.

When you can perform this exercise five times in a row with success, go back on the court and visualize the same gate opening, but this time actually serve the ball. Keep going back and forth between the gate toss and the actual serve until your toss is equally accurate for both.

4. Serve to the Back Fence The geometry of serving angles is interesting.

A player would have to be over 6 feet, 2 inches tall with arm fully outstretched to even have a chance to actually serve a ball straight downward into the service box. And, even at that height, the server would clear the net at its lowest point and just barely hit the service line with the ball. In other words, the vast majority of us have to hit the ball upwards off the strings and, only then, with the assistance of gravity and the friction created by spin, will the ball land in the box. With this in mind, hitting upwards with force is one of the primary sources of power on the serve. You can practice strengthening this upward motion to improve your serve by aiming at the back fence about a hundred feet away.

How to practice it: After seeing and aiming at the back fence about 10 times, visualize the acceleration you need to hit it, but change just one mechanical aspect of your serve. Snap your wrist downward just enough to hit the ball into the service box. The challenge will be to keep visualizing the energy required to hit the opposite back fence and maintain that same racquet speed and power. The result should be a serve with increased speed, so be forewarned!

5. Swing in Front of a Mirror Shadow-swinging has long been proven to help with stroke development, since it allows players to repeat proper technique over and over without the stress of having to hit the ball, not to speak of the additional pressure of competition. Shadow-swinging in and of itself is helpful, but it helps even more if you can actually watch yourself while swinging.

How to practice it: Find any reflective surface, whether a mirror or a large glass window or door. Just be sure not to hit anything breakable if you are shadow-swinging inside your home.

One thing to remember is that while acquiring a strong visual reference takes practice, don’t overdo it and be patient. Practice in short “mini-workouts,” maybe swinging a few dozen times at most. Then get right out on the court and put your new skills to a test. As needed, keep repeating until it is completely natural and automatic.

Joe Dinoffer is a Master Professional in both the PTR and USPTA, a distinction awarded to only a handful in the tennis industry. He has published numerous books and videotapes, and is a frequent speaker at tennis conferences around the world. For more information, visit www.oncourtoffcourt.com.

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

СОВЕТЫ И ИНСТРУКЦИИ

Визуальные ориентиры для улучшения игры в корте Джо Диноффер Данная серия публикаций, предназначенная для тренеров и теннисистов, содержит ключевые концепции, раскрывающие основные тренировочные методики, направленные на развитие навыков игры.

Р

азделительные полосы на дороге, пешеходный переход, коврик в прихожей управляют нашими движениями на протяжении всего дня. Последовательность визуальных ориентиров постоянно руководит нашими действиями. Вы можете улучшить ваш теннис и решить, например, проблему «блуждающего» подброса мяча при подаче и попадания его в сетку, используя «указатели» вокруг вас. Мы советуем выполнять каждое упражнение, как неотъемлемую часть всего тренировочного процесса. Когда вы почувствуете, что выполняете отрабатываемые удары уверенно, попробуйте проделать то же самое без визуальных средств.

1. Увеличивайте высоту сетки Теннис – игра простая для понимания, в ней всего две основных цели: перебросить мяч через сетку и попасть в корт. Если вам удалось перебросить мяч через сетку – значит полдела сделано! Тренировка: добавьте две стойки, высотой 1,83 м, к уже установленной сетке. От одной стойки к другой протяните веревку, трос или что-нибудь вроде легкой волейбольной или бадминтонной сетки. Для начала увеличьте высоту на 1 м и регулируйте ее: то понижая, то поднимая уровень в зависимости от техники удара, которую вы хотели бы отработать. Отрабатывайте технику с партнером или метательной машиной. После 10–15 минут тренировки попробуйте играть без добавочной сетки. К тому времени вы уже должны научиться представлять сетку, поднятую на несколько уровней выше установленного стандарта.

2. Научитесь попадать в корт Каждый знает, что в цель не попасть, если не метить в нее. Однако многие игроки не знают, что прицеливание к мелкой мишени, такой как фишка, может произвести обратный эффект. Если цель слишком мала, вы не сможете долго тренироваться, а если вам не удается попадать в определенные участки корта, вы не сможете играть в теннис. Тренировка: используйте линии, веревки, группы фишек или другие подручные

средства, чтобы создать для себя площадь мишени. Для начала сделайте площадь мишени такой, чтобы 70% потраченного на тренировку времени вы могли успешно поражать ее. Затем по мере развития навыков раз за разом уменьшайте площадь. Совет №1 – удалите визуальную мишень и закройте глаза, направляя ракетку в сторону вашего прицела. Если вы по-прежнему видите перед собой участок попадания и продолжаете работать без визуальной мишени – вы значительно улучшили ваше восприятие корта и, следовательно, навыки игры в теннис!

3. Тренировка подброса мяча под калиткой забора «Блуждающий» подброс мяча при подаче подводил многих великих теннисистов, не говоря уже о сотнях, тысячах любителей, которым никогда не доводилось выступать на кортах турниров Большого Шлема. Одна из самых распространенных проблем заключается в том, что подающий бросает мяч назад слишком далеко от себя. Тренировка: встаньте под открытой калиткой забора. Поставьте опорную ногу прямо в проеме. Подбросьте мяч, как при подаче. Задача состоит в том, чтобы подброшенный мяч пролетел ровно, не ударившись о забор, и упал в вытянутую бросковую руку. Когда вам удастся успешно повторить данное упражнение пять раз кряду, возвращайтесь на корт, представляя при подаче тот самый дверной проем. Чередуйте выполнение подач, как в проеме калитки забора, так и на самом корте, пока ваши подачи не станут одинаково точны в обоих случаях.

4. Подача на заднее ограждение Геометрия подачи под углом очень интересна. Для того чтобы мяч приземлился прямо в корт под острым углом отскока, рост игрока должен быть больше 1,85 м, рука – полностью вытянута. Даже при таком росте подающего мяч пролетит на минимальной высоте

от сетки и приземлится на краю передней линии. Большинству из нас необходимо бить по мячу снизу вверх, и только тогда с помощью гравитации и трения, созданных кручением, мяч попадет в корт. Необходимо уяснить, что для осуществления мощной подачи движение ракеткой должно быть именно таким. Вы можете отрабатывать движение ракеткой вверх при подаче на заднее ограждение, расположенное в 30,5 м от задней линии. Тренировка: после того как вы научитесь попадать в заднее ограждение, мысленно зафиксируйте кисть в положении назад настолько, чтобы вы смогли попасть мячом в корт. Сложность состоит в расчете силы, необходимой для того, чтобы попасть в заднее ограждение, и скорости ракетки при подаче. Результатом станет более быстрая подача, так что запаситесь терпением!

5. Движение перед зеркалом Игра с тенью является общепризнанным методом отработки замаха, поскольку он позволяет отрабатывать технику без мыслей о том, как бы лучше ударить по мячу во время соревнований. Игра с тенью более эффективна, если при этом вы можете смотреть на себя в зеркало. Тренировка: найдите любую отражающую поверхность: зеркало, большое окно, дверь. Только убедитесь в отсутствии бьющихся предметов вокруг вас, если вы занимаетесь этим в домашних условиях. Выполняя это упражнение, необходимо запастись терпением. Тренируйтесь, делая по нескольку коротких подходов, выполняя несколько десятков взмахов. Затем выйдите на корт и постарайтесь применить полученные навыки. Повторяйте движения, пока не доведете их до естественности и автоматизма.

Джо Диноффер является профессиональным наставником PTR (Международная организация тренеров по теннису Денниса Ван Дер Мейера) и Ассоциации профессионального тенниса США. Он выпустил множество книг и видеопособий. За более подробной информацией обращайтесь на сайт www.oncourtoffcourt.com www.tennislife.kz www.tenniskz.com

33

BE MATCH TOUGH

Size Up the Opposition

By Nick Bollettieri

O

ne of the most important skills any tennis player can have is the ability to size up their opponent quickly and easily.

Oftentimes, a player will face someone they’ve never played before or have never seen play before. Knowing how to read their opponent starting at the warm-up gives a player a distinct advantage. Whether playing for high school, college, a recreational league or even in the professional ranks, the ability to size up your opponent is a huge advantage.

BEFORE THE MATCH During the warm-up, you need to concentrate on getting yourself physically and mentally prepared for the match. But it’s important to also keep an eye on your opponent as they warm-up. Here are a few things to be watching for: Stroke Preferences—Hit your shots down the middle of the court and see if your opponent favors one side over the other. For example, do they run around their backhand to hit a forehand every time?

Strokes—Does your opponent practice all the strokes in the warm-up? Some players will skip volleys or overheads altogether. Others will only hit one or two balls before changing to something else. This could give you an indication as to their strengths and weaknesses. Hint: Players typically warm-up with their strengths.

Court Position—Hit groundstrokes to them and determine where they stand on the court.

Do they come forward to the ball? Are they aggressive? Include a few lobs, hitting a few over their opposite hitting shoulder and see if they come forward after the overhead.

Serving—Does your opponent only practice their first serve, blasting it all around the court?

How many serves do they hit? Are they in control of their swing and can they control the ball?

Does the ball seem to go in the same direction all the time, or do they rotate the placement of their serve?

Studying your opponent in these four areas will give you an excellent read of your their game before the match begins. Any advantage you can gain from the warm-up will be a huge boost for you throughout the match.

34

TennisLifeCIS

DURING THE MATCH Now, during the match, there are some things you can do early that will determine your strategy on how to win. Many of today’s players will stay on or near the baseline. They will usually have one big weapon they use to dictate play and only come to the net behind an attacking shot for the easy volley to finish a point. Here are four tactics that you can use to combat that style of play: High, Deep and Heavy— Keep the ball deep with plenty of penetrating topspin. This will keep the ball out of their strike zone and force them to create their own power.

Play Every Ball—The more balls you retrieve, the more you will frustrate this style of player. Show them that they will have to hit it harder and harder to get it past you and, hopefully, this will force them to make many unforced errors.

Stay Contained—Stay within your game. Avoid matching their power and hitting shots that are beyond you. Accept the winners and use your mental game to force them to hit more and more from difficult situations.

Use your time between points to regain control of your intensity of play.

Serve At Them—Take away their ability to attack from the first ball by serving at the body.

These are easy things that you can do to be a successful player. Remember, Andre Agassi always said that the most important point is the next one.

To be a true champion on the court, you must think of and play every point as if it is the first of the match—that will ensure you don’t ob-

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

© SUSANE MULLANE

sess about a lost point or get too confident on a single great play. Having really poor short-term memory is a plus in the game of tennis.

Now get out there, size up your opponent before the match begins and then dictate the style of play for the match by using you’re newfound strategies!

Nick Bollettieri is the founder and president of Nick Bollettieri Tennis Academy, now part of the IMG Academies in Bradenton, Fla. He has coached nine No. 1 tennis players, has worked with a number of professional players, and has published numerous tennis books, videos and audio CDs.

СОВЕТЫ И ИНСТРУКЦИИ

Оцените соперника

Ник Боллетьери

O

дним из важнейших качеств каждого теннисиста является умение быстро и легко оценить соперника. Зачастую теннисистам приходится играть с соперником, с которым никогда не доводилось встречаться на корте или наблюдать за его игрой. Умение читать игру соперника, начиная с разминки, дает игроку значительное преимущество независимо от уровня, на котором вы выступаете. ДО МАТЧА Во время разминки вам необходимо сконцентрироваться, чтобы настроить себя как физически, так и морально на матч. Однако во время разминки очень важно следить за соперником. Ниже приведено несколько аспектов, на которые стоит обратить внимание: Предпочтения в нанесении ударов. Постарайтесь нанести удар в середину корта, чтобы определить, с какой стороны предпочитает играть соперник. Например, подстраивается ли соперник под форхенд, когда напрашивается удар слева? Удары. Отрабатывает ли ваш соперник все виды ударов во время разминки? Некоторые игроки пропускают отработку ударов с лета или смеши. Другие же пробуют исполнить каждый удар один или два раза. Это может быть признаком как сильной, так и слабой стороны. Совет: обычно во время разминки игроки стараются отработать свои сильные стороны. Позиция на корте. Исполните удар с отскоком, чтобы посмотреть, как соперник перемещается по корту. Идет ли он на мяч? Агрессивен ли он? Исполните несколько свечей, закидывая их за плечо, противоположное рабочей руке, чтобы определить умение игрока выполнять смеши. Подача. Отрабатывает ли ваш соперник только первую подачу? Сколько подач он исполняет? Способен ли он контролировать замах и мяч? Летит ли мяч постоянно в одном направлении, или соперник меняет зоны подач? Изучение четырех аспектов вашего соперника позволит вам прочитать его игру еще до начала матча. Любое преимущество, которое вам удастся извлечь из разминки, будет служить вам огромным подспорьем на протяжении всего матча.

ВО ВРЕМЯ МАТЧА Теперь, во время игры, вам необходимо совершить несколько действий, чтобы определиться с победной стратегией. Многие современные игроки остаются на или около задней линии. Они обычно используют одно мощное оружие для контроля над игрой и выходят к сетке, чтобы завершить атакующий удар ударом с лета. Ниже приведено четыре тактических действия, которые вы можете использовать для противостояния такому стилю игры: Высоко, глубоко и сильно. Отправляйте мяч глубоко в корт противнику, придавая ему проникающее кручение сверху. Такой мяч невыгодно принимать агрессивно, и сопернику придется организовывать атаку сначала. Бегайте за каждым мячом. Чем больше мячей вы вытащите, тем больше будет нервничать ваш соперник. Покажите, что ему нужно бить по мячу еще сильнее, чтобы переиграть вас, что наверняка увеличит количество невынужденных ошибок, совершенных им. Оставайтесь сосредоточенным. Оставайтесь в игре. Не пытайтесь доставать мячи, которые вам не по силам. Принимайте такие розыгрыши, как должное, и постарайтесь морально переиграть соперника, вынуждая его рисковать все больше. Используйте время между розыгрышами, чтобы снова получить контроль над ходом игры. Подавайте в соперника. Лишите соперника возможности сыграть агрессивно на приеме, подавая мяч сопернику в корпус. Вот простейшие действия, которые вы можете выполнять, чтобы преуспеть в теннисе. Помните, Андре Агасси говорил, что самый важный розыгрыш в матче – это следующий.

Чтобы стать настоящим чемпионом, вы должны биться в каждом розыгрыше так, будто это первый розыгрыш в матче – не надо нервничать из-за потерянного поинта или, наоборот, расслабляться из-за блестяще выигранного очка. В теннисе слабая кратковременная память является преимуществом. Итак, теперь выходите на корт, оценивайте своего соперника до начала матча и навязывайте свой стиль игры, используя новообретенные стратегии! Ник Боллетьери – основатель и Президент Теннисной академии Ника Боллетьери, являющейся частью IMG академий в Брадентоне, штат Флорида. Он воспитал девять теннисистов, ставших № 1 в мировом рейтинге, работал с рядом других мастеров и выпустил множество книг, видео- и аудиопособий, посвященных теннису.

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

© FRED MULLANE

35

HEALTH & FITNESS 1b

1a 2b

2a

These exercises, which you can do at home, can protect your rotator cuff.

By Sean Craft

A

s anyone who has been playing tennis for a number of years can attest, there are several muscle groups that over the years can take a significant pounding from the constant wear and tear associated with tennis.

And one of those areas is the rotator cuff, which is a grouping of muscles and tendons that act to stabilize the shoulder.

While not a particularly large grouping of muscles and tendons, the rotator cuff is critical to the long-term health of a tennis player. To prevent injuries, you need to pay attention to the rotator cuff while training. So here are several exercises for the rotator cuff, all of which can be performed at home, as they require nothing more than free weights and a medicine ball.

First, though, because you are training such a small group of muscles and tendons, when it comes to rotator-cuff exercises it’s imperative that you use light weights and allow for proper recovery.

Larger muscle groups such as the abs, chest, and legs allow for the use of heavy weights, can be done in succession, and typically require no more than 24 hours before they recover sufficiently enough to be trained again. Rotator-cuff exercises, on the other hand, should be performed with weights not to exceed 10 pounds and (**ital) not before(**reg) training your shoulders, as the rotator cuff will already be fatigued by that point and could lead directly to injury.

Also, allow for two minutes of rest while performing rotator-cuff exercises as it will take that long before the muscles are ready to fully engage again.

36

TennisLifeCIS

A weight-training regimen of once or twice a week to go along with a basic stretching routine of 10 to 15 minutes will be all that is required to keep your rotator cuff injury-free and ensure that you are able to play for many years to come.

1. Standing Side Lateral Raise To be performed with free weights. From a standing position with feet shoulder-width apart, slight bend to the knees, and abdominal muscles held tightly to support the lower back, start with weights placed in each hand out in front of the body with palms facing inward toward each other. Raise both arms at the same time to shoulder height, and as you are raising your arms, tip your thumbs down so that at the top of the motion your thumbs are facing the ground. Perform 2 to 3 sets of 10 to 15 reps.

while lying sideways on the ground, grasp free weight in one hand with arm fully extended outward placed just above the hip with the palm facing down. Raise arm to a 30-degree angle and hold for a beat at the top before returning to the starting position. Perform 10 to 15 reps then alternate to the other side to perform the same exercise with the opposite arm. 2 to 3 sets each.

4. One Arm Medicine Ball Push Up To be performed with a medicine ball, the weight of which is not important, so long as you are able to comfortably grip your palm around it. Lower yourself into standard push-up position with one hand gripping the medicine ball and the other hand on the ground. Execute the push-up 10 times, then switch hands and perform another 10 pushups. 2 to 3 sets each.

2. External Rotation

5. Flexion Exercise

To be performed with free weights. While lying sideways on the ground, take a free weight in one hand and place your elbow into your hip socket. Raise your arm up to a 90-degree angle and hold for a beat at the top, then return to starting position. Perform 10 to 15 repetitions and then alternate to the other side to perform the same exercise with the opposite arm. 2 to 3 sets each.

To be performed with free weights. From a standing position with feet shoulder-width apart, slight bend to the knees, and abdominal muscles held tightly to support the lower back, start with weights placed in each hand with arms out to the side at a 90-degree angle. For this I like to use the analogy of a scarecrow as the exercise will be performed using that same pose for your starting position. Lower both arms to shoulder height, hold for a beat, and then return to starting “scarecrow” position.

Perform 10 to 15 reps of 2 to 3 sets.

3. Supraspinatus Exercise To be performed with free weights. Again,

Sean Craft is a USPTA-certified tennis professional and an ISSA-certified personal trainer. He lives in Tampa, Fla., where he teaches tennis at the Saddlebrook Resort & Academy. He authors a tennis column available for public viewing at: http://www.examiner. com/x-8182-Tampa-Tennis-Examiner. Sean Craft (941) 228-3655 Scraft14@hotmail.com

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

ЗДОРОВЬЕ & ФИТНЕС 5b

4b 5a 3b

4a

3a

Данные упражнения, которые вы можете выполнять дома, способствуют укреплению мышц плечевого пояса Шон Крафт

Т

е, кто занимается теннисом на протяжении нескольких лет, могут подтвердить, что существует несколько групп мышц, которые с течением времени изнашиваются вследствие постоянной нагрузки, связанной с теннисом. Одним из таких уязвимых мест являются мышцы плечевого пояса – группы мышц и сухожилий, которые отвечают за движения плеч. Не очень многочисленная группа мышц и сухожилий плечевого пояса играет ключевую роль в общем состоянии здоровья теннисиста. Во избежание травм необходимо обращать особое внимание на плечевой пояс во время тренировок. Итак, ниже приведено несколько упражнений на развитие мышц плечевого пояса, которые можно выполнять в домашних условиях, поскольку для их выполнения необходимы лишь гантели и набивной мяч. Для начала, тренируя мышцы и сухожилия плечевого пояса, очень важно работать с небольшим весом и давать организму время на восстановление. Более крупные группы мышц – брюшного пресса, грудной клетки и ног – можно укреплять, работая с тяжелым весом. Их можно развивать поочередно. Причем на восстановление этих групп мышц требуется не более 24 часов, а затем можно снова приступать к тренировкам. Упражнения же на мышцы плечевого пояса необходимо выполнять, работая с весом, не превышающим 4.5 кг, предварительно размяв их, поскольку в противном случае эти мышцы могут попросту истощиться, что чревато повышенным травматизмом. Кроме того, не забывайте, что интервал между упражнениями должен составлять 2 минуты – этого достаточно для восстановления мышц. Одной или двух тренировок в неделю, вкупе с обычной 10–15-минутной

растяжкой, будет вполне достаточно для того, чтобы обезопасить себя от травм плечевого пояса, что позволит вам играть в теннис на протяжении многих лет.

1. Разведение рук в стороны в позиции стоя Упражнение выполняется с гантелями. Займите позицию стоя, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Мышцы живота должны быть напряжены, чтобы обеспечить поддержку нижнему отделу спины. Исходное положение: возьмите в каждую руку по гантеле и вытяните руки перед собой на уровне живота так, чтобы ваши ладони смотрели друг на друга. Поднимите обе руки одновременно до уровня плеч. По мере подъема рук разворачивайте кисти так, чтобы в заключительной фазе движения большие пальцы обеих рук смотрели вниз. Совершите 2–3 подхода по 10–15 раз.

2. Внешнее вращение Выполняется с гантелями. Лежа на боку, возьмите гантель в руку и положите локоть на бедро. Поднимите руку под углом 90º, зафиксируйте ее на секунду и верните в исходную позицию. Сделайте 10–15 повторов, затем перевернитесь на другой бок и проделайте то же самое другой рукой. По 2–3 подхода на каждую руку.

3. Супраспинальное упражнение Выполняется с гантелями. Опять же лежа на боку, возьмите гантель и вытяните руку вдоль тела, приподняв ее чуть выше

бедра так, чтобы ладонь смотрела вниз. Поднимите руку под углом 30º и зафиксируйте ее в поднятом положении на секунду, затем верните в исходное положение. Сделайте 10–15 повторов, затем перевернитесь на другой бок и проделайте то же самое другой рукой. По 2–3 подхода на каждую руку.

4. Отжимания одной рукой от набивного мяча Выполняется с набивным мячом, вес которого не имеет значения. Размер мяча должен быть таким, чтобы вам было удобно обхватывать его рукой. Примите упор лежа, обхватив одной рукой набивной мяч, опустив другую руку на пол. Выполните 10 отжиманий, а затем поменяйте руки и сделайте еще 10 отжиманий. Выполнять упражнение по 2–3 подхода.

5. Сгибание рук в плечевом суставе Выполняется с гантелями. Займите позицию стоя, расставьте ноги на ширину плеч, слегка согнув их в коленях. Мышцы живота должны быть напряжены, чтобы обеспечить поддержку нижнему отделу спины. Исходное положение: возьмите в каждую руку по гантеле, согнув руки в локтях вверх под углом 90º. Данное исходное положение мне хочется сравнить со «стойкой» пугала – очень похоже. Затем опустите оба предплечья до уровня плеч, зафиксируйте руки в этом положении на секунду, а затем возвращайтесь в исходное положение. Сделайте 10–15 повторов по 2–3 подхода.

Шон Крафт является сертифицированным специалистом Ассоциации профессионального тенниса США, а также сертифицированным персональным тренером Международной ассоциации спортивных наук. Он проживает в городе Тампа, штат Флорида, где и работает тренером на курорте и в академии Саддлбрук. Он ведет теннисную колонку на сайте http://www.examiner.com/x-8182-Tampa-Tennis-Examiner. Шон Крафт (941) 228-3655 Scraft14@hotmail.com

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

37

TENNIS PARENTING

What We Can Learn From Andre Agassi’s Autobiography

By Mark Holdstock

Much has been written in the papers and tennis magazines about Andre Agassi’s autobiography, “Open.” Some have said that he should never have published his past dealings with drugs and how he often tanked in matches. Some have questioned his selective memory, picking and choosing which parts of his history to talk about in his book.

However, I think it was essential for Agassi to tell his story. It gives tennis parents around the world aan idea of what it’s like to be a child tennis player aand the pressures they feel. It gives a great insight into what a lonely sport tennis can be and how at ssuch a young age it can be a traumatic experience.

Agassi often talks about how he was made to play tennis when he didn’t want to. He goes on to ttalk about how he actually wanted to play soccer aand be involved in a team sport. It reminds us that it is important to allow children to make decisions aabout what sports they want to pursue and not fforce them. Once we start dictating their sporting preferences and micromanaging their hours on

“Parents’ must remember the stress children can feel when the focus is on winning.”

38

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

© BIGSTOCKPHOTO.COM

“When a child loses a tennis match, that’s not the time to tell them where they went wrong.”

the tennis court, then we are manufacturing a tennis player. This can result in an unhealthy upbringing for a child. This can lead to a child rebelling and often can lead to an unhappy childhood. What we can learn from this is the negative effect parental pressures can have on a child, especially in sport. Parents’ must remember the stress children can feel when the focus is on winning. They should avoid expressions such as “You should win this match,” “You’ve beaten him before so you should win again,” and, “You can win this tournament.”

There is a great example of what the pressure feels like from a parent in Agassi’s autobiography when he talks about how he is matched up against American footballer Jim Brown for a potential $10,000 bet.

Agassi talks about feeling the pressure of playing a match with the family’s life saving on the line—at age 9. He describes feelings of heaviness in his chest and goes on to mention during the match his head is spinning and that he feels like he might throw up. But then, in the third set when the bet is changed to play for only $500, Agassi’s body relaxes and his mind goes quiet, and he says he wants to dance along the baseline knowing he won’t have to play for $10,000. Obviously this is uncommon for such large bets to be placed on a child, but the symptoms of a heavy chest and feeling sick are all common for children playing sports with parents who place pressure on them to win.

Instead, parents should use phrases such as “Go out and try your best,” “Enjoy the match,” and, “Work as hard as you can.” Interestingly, in Formula One race car driver Lewis Hamilton’s autobiography, Hamilton mentions how his father taught him to never waver or give up.

It was those characteristics that helped him become the Formula One World Champion.

Hamilton goes on to mention how positive his father was and always supported him whether he did well or not. Focusing on these attributes will help your child develop a healthy approach to competition. Any emphasis on winning often will cause anxiety, which will usually lead to deterioration in performance—and more importantly, to an unhappy child.

Parents’ must also remember that when a child loses a tennis match, that’s not the time to tell them where they went wrong. Instead, it’s a time for encouragement. Find areas of their game that went well, and if they are really upset, console them and be supportive. Children and teenagers are on a path of learning and understanding their emotions. It can be very confusing for a young child when losing a match to be criticized or told off by a parent.

Agassi talks about how he hates tennis, and how, at the age of 8, he wanted to put his racquet down and never play again. Whether or not this is true, it is important to remember to listen to your child.

We all want what’s best for our children, but we must keep that in context.

There is a fine line between what’s best for your child and what’s best for an aspiring tennis player. (bio) Mark Holdstock is a performance coach, who specializes in psychology. He is an LTA-licensed tennis coach with a degree in sport psychology and an advanced diploma in neuro-linguistic programming. For tennis psychology consultancy, visit www.tennissciencesupport.co.uk or email mark@ tennissciencesupport.co.uk. (possible pullquotes) “Parents’ must remember the stress children can feel when the focus is on winning.” “When a child loses a tennis match, that’s not the time to tell them where they went wrong.” “Any emphasis on winning often

“Any emphasis on winning often will cause anxiety, which will usually lead to deterioration in performance— and an unhappy child.” will cause anxiety, which will usually lead to deterioration in performance—and an unhappy child.”

Mark Holdstock is a performance coach, who specializes in psychology.

He is an LTA-licensed tennis coach with a degree in sport psychology and an advanced diploma in neuro-linguistic programming. For tennis psychology consul tancy, visit www.tennissciencesupport.co.uk or email mark@tennissciencesupport.co.uk. www.tennislife.kz www.tenniskz.com

39

РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ

Чему мы можем научиться из биографии Андре Агасси? Марк Холдсток

Об автобиографии Андре Агасси «Открытый» было много написано в газетах и журналах, посвященных теннису. Некоторые говорили, что ему не следовало предавать гласности факты употребления наркотиков и то, как часто он выступал на матчах в пьяном виде. Некоторые подвергли сомнению точность его воспоминаний, выбирая отдельные части его биографии, о которых говорится в книге.

О Однако я считаю, что для Агасси было важно рассказать о себе. Это позволит родителям р юных теннисистов во всем мире понять, ю что значит быть теннисистом и понять те ч переживания, которые испытывают юные п сспортсмены. Это также позволит понять, что сспорт может сделать человека одиноким, и что в столь юном возрасте он может быть очень болезненным. о Агасси часто рассказывает о том, что его заставляли играть в теннис, даже если он за не хотел. Он также рассказывает о том, что н на самом деле он хотел играть в футбол и н принимать участие в командных видах спорта. п Он напоминает нам о том, что детям нужно О

«Родители должны понимать, что дети могут переживать сильный стресс, если основной упор делается только на достижение победы».

40

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

«Если ребенок проигрывает в теннисном матче, то не время говорить ему о том, что он сделал неправильно». позволять принимать решение, какими видами спорта они хотят заниматься и не принуждать их к этому. Если мы начнем диктовать им, каким видом спорта заниматься, и управлять их временем, проводимым на теннисном корте, то мы начнем формировать будущего теннисиста. Это может привести к порочной практике воспитания. Также это может вызвать у ребенка возмущение и, как результат, лишить его детства. Из этого мы можем понять, сколь вредным может оказаться давление родителей на ребенка особенно в сфере спорта. Родители должны понимать, что дети могут переживать сильный стресс, если основной упор делается только на достижение победы. Родители также должны избегать таких выражений, как «Ты должен выиграть этот матч», «Ты уже побеждал его раньше, поэтому должен выиграть снова» и «Ты можешь выиграть этот турнир». В его биографии есть прекрасный пример того, как ребенок переживает давление со стороны родителей, где он рассказывает о том, когда он принимал участие в матче против американского футболиста Джима Брауна со ставкой в 10 000 долларов. Агасси говорит о том, что он сильно переживал из-за игры в матче, т.к. от этого зависело выживание его семьи, хотя ему было всего 9 лет. Он говорит, что чувствовал тяжесть в груди и что во время матча у него начала кружиться голова, и он почувствовал тошноту. Однако, когда в третьем сете размер ставки снизился до 5 000 долларов, его тело расслабилось, он успокоился и ему захотелось буквально танцевать у задней линии оттого, что ему больше не нужно бороться за приз в 10 000 долларов. Очевидно, что обычно такие большие ставки на детей не делают, однако такие симптомы, как тяжесть в груди и усталость, – типичны для детей, занимающихся спортом, родители которых заставляют их играть до победного конца. Вместо этого родители должны использовать такие фразы, как «Иди и сделай все, что от тебя зависит», «Получи удовольствие от игры» и «Работай как можно больше». Интересно, что Льюис Гамильтон, чемпион Формулы 1, в своей автобиографии упоминает о том, что отец научил его никогда не сдаваться. Именно эти черты характера помогли ему стать чемпионом мира в Формуле 1. Гамильтон также отмечает положительную роль, которую сыграл его отец, всегда поддерживавший его независимо от того, достиг ли тот успеха или нет. Если вы будете уделять внимание развитию данных черт характера, то это поможет развить в ребенке здоровое отношение к конкуренции. Если

придавать слишком большое значение победе, то это может вызвать у ребенка чувство беспокойства, что обычно приводит к снижению спортивных показателей и, что более важно, к тому, что ребенок будет чувствовать себя несчастным. Родители также должны помнить о том, что если ребенок проигрывает в теннисном матче, то не время говорить ему о том, что он сделал неправильно. Вместо этого нужно приободрить его. Нужно найти моменты в его игре, в которых он играл хорошо и, если ребенок сильно расстроен, нужно пожалеть его и поддержать. Дети и подростки только познают свои эмоции. Ребенок может сильно расстроиться, если проиграет в матче, а родители будут его критиковать или отчитывать. Агасси говорит о том, что он ненавидит теннис, и что в возрасте 8 лет он уже хотел бросить ракетку и никогда больше не играть. Правда это или нет, важно прислушиваться к своим детям. Мы все желаем нашим детям лучшего, но должны также учитывать все обстоятельства. Есть тонкая грань между тем, что является лучшим для вашего ребенка и начинающего игрока в теннис. Марк Холдсток – тренер по результативности, специализирующийся в психологии. Он является теннисным тренером, лицензированным LTA, и имеет степень по специальности «Спортивная психология» и степень в «Нейролингвистическом программировании». Для того чтобы получить консультацию по вопросам тенниса, посетите сайт www.tennissciencesupport.co.uk, либо отправьте сообщение по адресу mark@tennissciencesupport.co.uk.

«Если придавать большое значение победе, то это может вызвать чувство беспокойства, что обычно приводит к снижению спортивных показателей и, что более важно, к тому, что ребенок будет чувствовать себя несчастным». www.tennislife.kz www.tenniskz.com

41

CATALOG МАГАЗИНЫ

ПРЕДСТАВЛЯЮТ

Милана Имамниязова Ракетка Prince – 25 000 тг Платье Sergio Tacchini – 16 000 тг Кроссовки Prince – 12 000 тг

Арвидас Мачулис Сумка Wilson – 21 000 тг Ракетка Wilson – 28 000 тг Футболка Sergio Tacchini – 8 500 тг Кофта Sergio Tacchini – 15 000 тг

42

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

КАТАЛОГ

Ракетка Head – 29 500 тг, футболка Sergio Tacchini – 6 800 тг, кепка Sergio Tacchini – 2 500 тг

Еркебулан Жаксылыков Ракетка Head – 29 500 тг Кепка – 3 000 тг Футболка – 9 000 тг Шорты – 7 500 тг Носки – 1 500 тг Напульсник – 1 300 тг Все Sergio Tacchini Кроссовки Prince – 12 000 тг

Тимур Михайлов Ракетка Wilson – 5 000 тг Кепка – 3 000 тг Футболка – 7 000 тг Шорты – 6 500 тг Все Sergio Tacchini Кроссовки Prince – 7 000 тг

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

43

CATALOG

Алиса Селивенко Сумка Wilson – 14 500 тг Ракетка Wilson – 27 000 тг Футболка Australian – 7 500 тг Юбка Australian – 7 000 тг

Сабина Жумабекова Сумка – 7 000 тг Платье – 9 000 тг Напульсник – 800 тг Все Sergio Tacchini

44

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

КАТАЛОГ

Данэль Сактаганова Ракетка Wilson – 5 000 тг Мячи Wilson US Open – 600 тг Мячи Wilson Championship – 500 тг Жилетка Nike – 9 960 тг

Сеть магазинов Tennis.kz: ул. Каблукова, 191 Тел. 8 (727) 248 38 88 ул. Масанчи, 86 Тел.: 8 (727) 278 46 79, 292 28 60 www.tenniskz.com

Благодарим теннисный парк «Горький» за содействие в организации фотосессии

Айнура Сулейменова Ракетка – 10 000 тг Кепка – 2 500 тг Футболка – 4 000 тг Юбка – 3 500 тг Кроссовки – 8 000 тг Все Prince

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

45

CATALOG

Кепка Merch JR Flame Merch Polo

Fast Merch Crew

100% полиэстер черный, белый 9 000 тг (JR – 7 500 тг)

100% полиэстер черный, белый 8 500 тг (JR – 7 000 тг)

100% хлопок черный, белый 3 000 тг

Fame Merch 80% хлопок, 20% полиэстер, черный 15 000 тг (JR – 12 500 тг)

First Merch 100% полиэстер черный, белый 7 500 тг (JR – 6 500 тг)

Face Merch T-Shirt 100% хлопок серый, белый 5500 тг

новинка!

12 000 тг

7 000 тг

Tshirt Aquaila/Merch 100% полиэстер синий 5 800 тг (JR – 4 500 тг)

Polo Active/Merch 100% полиэстер синий 6 800 тг

мужские

7 000 тг 12 000 тг

7 000 тг

12 000 тг

Кепка Hat Ace/Merch

12 000 тг

12 000 тг

7 000 тг

13 000 тг

белый 3 000 тг

Short Ace/Merch 100% полиэстер черный, белый 4 500 тг (JR – 3 800 тг)

46

Tshirt Aquaila/Merch

Polo Active/Merch

100% полиэстер желтый 5 800 тг (JR – 4 500 тг)

100% полиэстер желтый 6 800 тг

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

5 000 тг

5 000 тг

7 000 тг детские

женские

5 000 тг

5 000 тг

5 000 тг

7 000 тг

5 000 тг

КАТАЛОГ

Head Microgel Prestige Team

Head Microgel Prestige Jr

Head Youtek Radical MP

Head Youtek Speed Pro

29 500 тг

18 000 тг

27 000 тг

29 500 тг

Tecnifibre T-Flash 285 Speedflex

Tecnifibre Tfight 295 VO2 Max

Prince O3 White

Prince Exo3 Rebel 95

18 000 тг

18 000 тг

25 000 тг

25 000 тг

Wilson Six One Blx 95 25 000 тг

Wilson Khamsin Five Blx 98

Wilson [K] Six One Team 95

Wilson [K] Tour Team 102 FX

32 000 тг

23 000 тг

23 000 тг

Wilson [K] Tour 95 F

Wilson Six One Blx 26

Wilson Tour Blx 95

Wilson Six One Tour Blx 90

20 000 тг

12 000 тг

27 000 тг

27 000 тг

Prince Synthetic Gut Duraflexv 660 12/220 м – 900/9 000 тг

Kirschbaum Helix 12/200 м – 1 300/13 000 тг

Kirschbaum Touch Multifibre 12/110 м – 1 500/15 000 тг

Kirschbaum Hybrix Mains Spin 12/ 110 м – 1 200/12 000 тг

Kirschbaum Basic Nylon 12/200м – 600/6 000 тг

Kirschbaum Super Smash Spiky 12/ 200м – 1 300/13 000 тг

Kirschbaum Basic Poly 12/200 м – 600/6 000 тг

Kirschbaum Competition 12/200 м – 1 200/12 000 тг

Kirschbaum Long Life 12/200 м – 1 900/19 000 тг

Kirschbaum Touch Multifibre 12/ 110 м – 1 500/15 000 тг

Kirschbaum Basic Profitour 12/200 м – 1 000/10 000 тг

Kirschbaum Pro Line No. II 12/200 м – 1 300/13 000 тг

Kirschbaum Touch Classic 12/200 м – 2 200/22 000 тг

Kirschbaum Spiky Shark 12/200 м – 1 200/12 000 тг

Kirschbaum P2 12/200 м – 1 100/11 000 тг

Kirschbaum Super Smash 12/200 м – 1 200/12 000 тг

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

47

CATALOG

Tretorn Tournament

Tretorn SERIE

1 000 тг

1 100 тг

Dunlop Roland Garros smash

Dunlop Roland Garros racing

1 200 тг

1 200 тг

Tennis-kz Regular 300 тг*

Dunlop Roland Garros French Open

Slazenger Wimbledon UV Hydroguard

1 200 тг

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

1 200 тг

Wilson Сhampionship 500 тг*

Wilson US Open 600 тг*

*для оптовых покупателей

СТАНКИ ДЛЯ ПЕРЕТЯЖКИ СТРУН Ручные Gamma Progression II 602 Wilson Pro Staff Sup Six Bag

Wilson Blx Tour RF 86 Bag RD

10 500 тг

21 000 тг

Gamma X-6 Wilson Pro Tour Super Six Bag

Prince Tour Team Back Pack GR

14 500 тг

8 000 тг

Механические СТРОИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ТЕННИСНОГО КОРТА Gamma Progression II Els

Gamma X-Els

Сеть магазинов Tennis.kz в Алматы: ул. Каблукова, 191 Тел. 8 (727) 248 38 88 ул. Масанчи, 86 Тел.: 8 (727) 278 46 79, 292 28 60 www.tenniskz.com 48

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

ПОСТФАКТУМ

С 15 по 16 мая 2010 года в Алматы состоялось открытие Летнего сезона 2010 по теннису среди любителей. В 10-м «Открытом первенстве ЦСКА» принимали участие мужчины старше 30 лет. Специально для участия в этом турнире приехали команды теннисистов из Талдыкоргана, Астаны, России и Аргентины, что придало этому турниру международный статус. Главный судья В.П. Суслов путем открытой жеребьевки составил турнирную таблицу, и участники поединков ринулись в бой за звание победителя. После двух дней упорных матчей, побед и разочарований определились победители: 1 место – Мухтар Жансеитов «Жандосым» 2 место – Асхат Тенизбаев «Космос» 3 место – Денис Валетов 4 место – Мурат Чонпонкулов «Аксай»

В честь 10-летия турнира призами и грамотами были награждены участники, расположившиеся в десятке сильнейших игроков. И напоследок организаторы, участники и гости турнира получили приглашение г-на Сактаганова М.А., Президента Филиала Академии Ники Пилича в Казахстане, принять участие в следующем любительском турнире, который пройдет в июне этого года на летних кортах нового Теннисного клуба Алматы.

В канун празднования Великой победы в СК «ЦСКА» с 3 по 8 мая проходил турнир по теннису среди мужчин и женщин. Академию тенниса Tennis KZ представляли не только воспитанники, но и тренеры, которые своим примером вдохновляли ребят на борьбу и красивую игру. В мужскую сетку были заявлены воспитанники Академии Мачулис Арвидас, Ким Александр, Адильханов Алмас, Хабибулин Тимур, Сажнев Константин и тренер Михайлов Антон. В женскую – Ергалиева Баян и молодые тренеры Бережная Наталья и Ненашева Татьяна, больше известная в теннисном мире под

фамилией Игнатченко. Именно они оказались сильнее всех своих соперниц и встретились друг с другом в финале. С небольшим преимуществом выиграла Татьяна, она переиграла Наталью со счетом 7:6, 7:5 У наших юношей ситуация была более напряженной, ведь в мужском теннисе конкуренция намного жестче. Сажнев Константин не прошел 1 круг турнирной таблицы, Михайлова Антона остановил победитель турнира, Адильханов Алмас занял 26 место, Ким Александр – 7 место, Мачулис Арвидас – 6 место и Хабибуллин Тимур – 2 место, уступив в финале Макееву Дмитрию. www.tennislife.kz www.tenniskz.com

49

ПОСТФАКТУМ

«Здоровье женщины – здоровье нации» – под таким девизом TZMO S.A. и ТОО OASIS-Group провели шестой ежегодный турнир Bella Cup 2010 среди женщин-любительниц. В этом турнире женщины принимали участие в играх двух категорий: «Мастер-класс» (35 лет и старше) и «Молодежь» (20 лет и старше). Более двадцати участниц из разных городов Казахстана – Тараза, Семипалатинска, Талдыкоргана и др. – приехали, чтобы принять участие в борьбе за титул победительницы турнира. По словам организаторов, данный турнир объединяет женщин, играющих в теннис в качестве любителей, и дает им возможность показать себя, а также побороться за победу. Поддержали турнир компании «Интертоп», ZUGO, TASSAY, а также журналы TennisLife CIS, Кosanostra, «АфишаKZ».

50

TennisLifeCIS

Молодежная группа: 1 место – Антонина Громцева 2 место – Айкумыс Топиева 3 место – Айгуль Разакова

Мастер-класс: 1 место – Лаура Сарыкулова 2 место – Елена Пажинская 3 место – Татьяна Дебелая

5 место – Наталья Назарова 9 место – Альмира Мамбетова

5 место – Галина Левандовская 9 место – Лидия Ни

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

ПОСТФАКТУМ

29 мая 2010 года на кортах теннисного клуба GORKY TENNIS PARK произошло яркое событие – открытие летнего сезона игр, в связи с чем был проведен любительский турнир GORKY MAY CUP 2010. В турнире приняли участие более 50 человек. Турнир проходил в дружественной и теплой атмосфере праздника. Путем голосования гости клуба назвали победителей в следующих номинациях: «Зрительские Симпатии» – Владимир Калинин; «За Волю к Победе» – Игорь Пученок. Несмотря на то, что этот турнир считается любительским и, как правило, проходит в дружеской обстановке, в этот майский день на корте разгорелась ожесточенная борьба за призовые места.

Финалистками турнира стали: 1 место – Антонина Громцева 2 место – Галина Расовская 3 место – Айгуль Разакова Финалистами среди мужчин стали: 1 место – Мухтар Жансеитов 2 место – Денис Валетов 3 место –Жанат Ордабаев

52

TennisLifeCIS

ИЮЛЬ-АВГУСТ 2010

ПОСТФАКТУМ В честь Дня защиты детей с 31 мая по 4 июня 2010 года был проведен первый летний детский теннисный турнир «Жас Досым». Он состоялся на открытых кортах КазНУ им. аль-Фараби. В турнире приняли участие более 25 игроков из Алматы и регионов. На этом турнире честь академии TENNIZ.KZ защищали: Степан Камеш, Алибек Айдаралы, Хадиша Дабаева, Павел Цой, Темирлан Наурузов, Александр Ким, Данэль Сактаганова, Амина Жанасова Турнир длился 4 дня. За это время погода не раз преподносила сюрпризы игрокам. Но, несмотря на дождь и грозу, мальчишки и девчонки не сдались и провели этот турнир с задором и улыбкой. Победители: 1 место – среди девочек заняла Хадиша Дабаева.

1 места – среди мальчиков заняли Темирлан Наурузов и Александр Ким.

Прошел, первый этим летом, Парный Мужской турнир по теннису. Он состоялся 5 июня на кортах КазГУ. Участники боролись за звание сильнейшей пары. Турнир начался утром и закончился поздним вечером. Весь день на теннисном корте прошел в суровой борьбе за звание чемпионов, но несмотря на это, в баре между болельщиками царила дружеская обстановка. По итогам турнира призовые места распределились таким образом: I место – С. Коробко–А. Тенисбаев II место – М. Чолпанкулов–Д. Киргабаков III место – С. Шахворостов–А. Бекбаев IV место – И. Пупченок–С. Бишибеков V место – К. Ильяшев–К. Брушковский

www.tennislife.kz www.tenniskz.com

53

ДОРОГИЕ ТЕННИСИСТЫ И УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! АКАДЕМИЯ ТЕННИСА

ВЫ ХОТИТЕ ПОДНЯТЬ СВОЙ УРОВЕНЬ ИГРЫ В ТЕННИС С ПОМОЩЬЮ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТРЕНЕРОВ, ПОСЕТИТЬ ЧЕХИЮ И ХОРОШО ПРОВЕСТИ ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ?

Теннисная академия TENNIS.KZ при сотрудничестве с Пражской теннисной академией ТК «Спарта Praha» ПРИГЛАШАЕТ В ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ! КОГДА? 1–14 августа 2010 года ГДЕ? Прага, столица Чехии КТО? Все желающие теннисисты и их родители С КЕМ? Тренировочный состав теннисной академии TENNIS.KZ

Теннисный лагерь включает: • теннисные тренировки с тренерами: утренняя тренировка: 3 тренера – 3 корта, тренировка дня: 2 тренера – 3 корта

• фитнес-тренинг с нашими профессиональными тренерами, отличные условия, рядом с клубом большая внутренняя и наружная атлетическая дорожка • специальные упражнения, разминка с П. Ковэком (он тренировался с Р. Федерером три года как физиотерапевт)

• использование инфрасауны, водоворота.

Sportmax Т Р Е Н А Ж Е Р Н Ы Й

З А Л

Мы предлагаем единственную в городе уникальную систему работы с клиентом. В комплекс услуг по абонементу входит: индивидуальная работа по подбору программы, плану питания; постоянный контроль над правильным выполнением упражнений. Наша система наиболее выгодна клиенту по финансовым вложениям и по результатам тренировок Тренажеры BodyStrong /для Америки, мод. 2010 г./ на все группы мышц, полный комплект свободных весов (штанги, гантели 1–50 кг), кардиотренажеры (беговые дорожки, эллиптические и велотренажеры). Программы услуг тренажерного зала: Вводная (для новичков) Индивидуальная Подготовка спортсменов к соревнованиям Программа по коррекции веса Реабилитационные программы (травмы, искривления позвоночника и др.) Индивидуальная разработка диет Персональные тренировки Коррекционная программа совместно с другими видами фитнеса (йога, пилатес и пр.)

Алматы, ул. Каблукова, 191. Тел. 8 (727) 248 3 888 54 TennisLifeCIS МАЙ 2010 E-mail: info@ tennis-academy.kz, www.tennis-academy.kz

Время работы: ежедневно с 10.00 до 22.00, воскресенье – санитарный день

Ждем заявок по тел. 8 (727) 292 28 60, Алматы, ул. Каблукова, 191

«К каждому клиенту индивидуальный подход»

АК А ДЕМИЯ ТЕННИСА

ENERGIZE YOUR GAME

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДИСТРИБЬЮТОР GAMMA В КАЗАХСТАНЕ Теннисная академия Tennis.kz г. Алматы, ул. Каблукова, 191 Тел. 8 (727) 248 38 88 г. Алматы, ул. Масанчи, 86 Тел.: 8 (727) 278 46 79, 292 28 60 www.tenniskz.com tennis.kz@gmail.com shop@tenniskz.com

ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО И В КАЗАХСТАНЕ!