De Organizing Agenda 2018

Zamarra Kok

De Organizing agenda 2018 Voor een overzichtelijk jaar

Karakter Uitgevers B.V. www.karakteruitgevers.nl

© kitsch kitchen

Ik zie in de praktijk vaak dat mensen in de uitverkoop cadeautjes inkopen zonder een ontvanger in gedachten.

Resultaat is een kast vol cadeautjes die ze aan niemand kunnen geven.

Bedenk vóór het kopen aan wie je het wilt geven en geef eerst eens wat weg voor je nieuwe voorraad inslaat.

Cadeauplanner Het vergt nogal wat denkwerk om altijd met een origineel cadeau aan te komen. Je kunt deze pagina gebruiken om hobby’s en bijzondere interesses, maar bijvoorbeeld ook kledingmaten op te schrijven. Als je een leuk idee te binnen schiet of als je een geschikt cadeau hebt gevonden, kun je dat kwijt bij ‘cadeau-idee’.

naam bijzonderheden cadeau-idee

Maak wat tijd vrij voor een ander Staat je agenda al weken van tevoren volgepland en komt het er daardoor nooit van om bijvoorbeeld bij je grootouders langs te gaan? Op deze pagina kun je aan het begin van het jaar bezoekjes, niet-te-missen-gelegenheden en jubilea overzichtelijk inplannen. Dat maakt het veel makkelijker om attent te zijn.

Januari Februari maart

April Mei Juni

Juli

Augustus September

Oktober November December

Mijn bucketlist Een bucketlist is een lijst van alle doelen die je nog wilt behalen en alle dromen die je nog waar wilt maken voordat je doodgaat.

Dat kunnen grote doelen zijn, zoals een wereldreis maken of een halve marathon lopen. Je kunt je ook voornemen om je gedrag te veranderen, bijvoorbeeld nee te leren zeggen of te stoppen met nagelbijten.

Bullet journaling De eerste stap naar een minder vol hoofd. Dat is wat een bullet journal (BuJo) voor je kan doen: zorgen dat je grip krijgt op je gedachten. Daar heb je er veel te veel van, gemiddeld zo’n vijftigduizend per dag. Geen wonder dat je het gevoel hebt dat je hoofd vol zit en dat je niets gedaan krijgt.

Start een bullet journal

en vind je rust

Zelfs als je goed georganiseerd bent, is er nooit één plek waar alles samen komt. Je schrijft afspraken in je agenda, taken op je whiteboard en wensen, bespiegelingen en gevoelens in je dagboek. Als je dat al hebt, want de meeste gedachten blijven zoals gezegd in je hoofd hangen. Overzicht is ver te zoeken, verbanden zijn lastig te leggen. Een BuJo helpt je om alles wat je bezighoudt overzichtelijk bij elkaar te zetten. Het is een dagboek, wensenlijst en takenlijst ineen.

Een dagboek, wensenlijst en takenlijst zijn de drie zaken die je nodig hebt om grip te krijgen op je leven. Je takenlijst helpt je productief te blijven, een dagboek helpt je reflecteren en een wensenlijst helpt je na te denken over je doelen. Door deze drie systemen te combineren in één boekje, kun je veel beter bepalen wat jij belangrijk vindt in het leven.

De mogelijkheden van een BuJo zijn werkelijk eindeloos. Je kunt het boekje gebruiken als braindump of bucketlist, om je gewoontes bij te houden of om je doelen in het oog te houden. Je zou denken dat je je lijstjes net zo goed in een app op je smartphone kunt zetten. Handig toch? Je hebt dat ding altijd bij je. Dat is nu juist het probleem: je smartphone bezorgt je met een eindeloze stroom notificaties, e-mails en reminders alleen maar meer onrust in je hoofd. Daarbij kun je op je smartphone geen schetsen of tekeningetjes aan je lijstjes toevoegen. Papier daagt je uit creatiever met de ruimte om te gaan. Wist je dat je dingen beter onthoudt als je ze opschrijft of tekent? Iedereen die wel eens heeft moeten studeren weet dat een woordenlijstje beter in je hoofd blijft hangen als je het opschrijft.

Schrijven gaat lang niet zo snel als typen, en juist die traagheid maakt dat je beter nadenkt over wat je wilt opschrijven. Als het dan eenmaal op papier staat, vind je rust in je hoofd. Het is eigenlijk heel mindful, als een kleine meditatie. Je kunt hier gebruik van maken door iedere dag tien minuten vrij te maken voor bullet journaling. Een momentje van rust, iedere dag weer.

december

week 52 Maandag 25

Uren:

Eerste Kerstdag

Onkosten:

dinsdag 26

Uren:

2017 donderdag 28

Kilometers:

Uren:

Tweede KerstdagÂ

Onkosten:

Kilometers:

Uren:

zaterdag 30

Onkosten:

Kilometers:

Onkosten:

Kilometers:

vrijdag 29

woensdag 27

Uren:

Onkosten:

zondag 31

Kilometers:

boodschappen

koken ma di wo do vr za zo

notities

Oudejaarsavond

Brand de baas Wist je dat er ieder jaar in zesduizend woningen brand uitbreekt?

Dat kun je niet altijd voorkomen. Maar je kunt je wel goed voorbereiden op een brandje. Dit moet je in huis hebben om de brand de baas te zijn.

1. Hang die rookmelders nu eens op.

Rookmelders kunnen je leven redden. Midden in de nacht word je namelijk echt niet wakker van de rook, maar wel van het snerpende geluid van zo’n ding. Hang daarom een rookmelder op iedere verdieping en in iedere kamer of gang, behalve in de keuken en douche. Boren is niet nodig, veel exemplaren werken met een magneet die je op de muur kunt plakken. Koppelbare rookmelders zijn ideaal: als eentje rook signaleert dan gaat ook de andere af.

3. Leg een blusdeken in de keuken Vlam in de pan kan niet met water en ook niet met een brandblusser gedoofd worden, maar wel met een blusdeken. Je kunt natuurlijk ook het deksel op de pan gooien, maar dat moet je durven als er een steekvlam van twee meter uit schiet. Met een blusdeken kun je iets verder weg blijven staan. Je kunt, als iemands kleding in brand staat, diegene ook in de blusdeken rollen. Trek de deken goed dicht bij de hals, zodat de vlammen niet Checklist: bij het gezicht kunnen komen.

• rookmelders 4. Koop een sleutelrekje Een brandblusser is binnen twintig seconden leeg. Als de brand dan nog niet is geblust, moet je maken dat je wegkomt (zie stap 5: vluchtplan). Sluit

• brandblusser • blusdeken • sleutelrekje • vluchtplan • uitwerpladder

5.Vluchtplan Enig idee waar je naartoe moet als de voordeur versperd is? Of als er beneden brand is terwijl jij in de slaapkamer bent? Het is handig om een plattegrond van je huis te tekenen en vanuit iedere kamer een vluchtroute te plannen, rekening houdend met alle soorten brand. Spreek de vluchtroute door met je huisgenoten en oefen dit af en toe. Je kunt op de eerste verdieping in iedere kamer een uitwerpladder neerleggen. Dat is een opvouwbare ladder die je makkelijk uit een raam kunt hangen als de andere ingangen versperd zijn. Je kunt hem opvouwen tot een klein pakketje dat makkelijk in een kast of onder je bed op te bergen is.

© Qualy sparrow key duo

2. Koop een brandblusser Kleine of beginnende brandjes kun je zelf prima blussen met een emmer water (duurt even om te vullen) of een brandblusser (lekker snel). Een sproeischuimblusser is de beste keuze, want die geleidt geen elektriciteit, het schuim is niet schadelijk voor elektrische apparaten en makkelijker op te ruimen dan poeder. Niet onbelangrijk: zorg dat je weet waar je brandblusser staat en hoe hij werkt. Als je dat tijdens een brand nog moet uitzoeken, ben je te laat.

deuren achter je en neem je huissleutels mee, zodat de brandweer later de deur kan openen. Juist, daar heb je dus een sleutelrekje voor nodig, zodat je niet tijdens een brand naar je huissleutels hoeft te gaan zoeken.

Bel zodra je buiten bent direct 112.

Huishouden en klusjes

Diversen

Badkamer/ Toilet

keuken

Huiskamer

Slaap kamer

In het onderstaande schema staan zo’n beetje alle schoonmaakklussen. Het is het makkelijkst om een vast werkschema aan te houden, dan is de kans klein dat je iets vergeet. Je kunt het huis

iedere week in één keer schoonmaken, of iedere dag van de week een paar klussen doen. Plan in dat geval klusjes op vaste dagen, dat werkt overzichtelijk.

Dagelijks

Wekelijks

Maandelijks

Incidenteel

• Bedden openslaan • Slaapkamers luchten (raam uurtje openzetten) • Kleding in de was of uithangen

• Bedden verschonen, vloer stofzuigen en/of dweilen, meubels afnemen

• Deepcleaning: bed van de muur trekken en eronder dweilen • Plinten, lichtknoppen en stopcontacten afnemen • Matras laten luchten en keren

• Kussens wassen (jaarlijks) • Dekbed wassen/stomen (jaarlijks) • Kledingkast uitruimen en schoonmaken (jaarlijks)

• Kruimels en vlekken

• Stoffen, stofzuigen en/of dweilen, nat afnemen • Kussens van bank halen en bank zuigen, prullenbakken legen

• Deepcleaning: bank van de muur trekken en eronder dweilen • Plinten, lichtknoppen, stopcontacten, bovenkant van deuren, kasten afnemen.

• Kasten uitruimen en stoffen (jaarlijks) • Meubels in de was zetten (jaarlijks) • Vloeronderhoud (indien nodig)

• Aanrechtdoekje in de was, aanrecht schoonmaken na het koken • Afwas • Kruimels/vlekken van vloer verwijderen • Theedoek uithangen

• Buitenkant keukenkastjes, binnenkant magnetron, vloer dweilen, (gas) fornuis en vuilnisemmer schoonmaken

• Deepcleaning: apparatuur van de muur trekken en erachter dweilen, soda met kokend water in afvoer (tegen verstoppingen) • Filter afzuigkap schoonmaken, koffiezetapparaat en waterkoker ontkalken

• Koelkast schoonmaken (vier keer per jaar) • Vriezer ontdooien (jaarlijks) • Filter afzuigkap vervangen (indien nodig) • Filter friteuse vervangen (na veertig keer)

• Kleine beurt wc (met doekje langs deurklink, doortrekknop, lichtknop, wc-bril). Handdoekje in de was

• Schoonmaken wc, wastafel, kranen, douche/ bad, muren en vloeren • Handdoeken verschonen

• Douchegordijn en antislipmatje wassen, wasmachine op 90 oC laten draaien (tegen vetluis)

• Douchekop ontkalken (vier keer per jaar) • Wasmachine van muur trekken en erachter schoonmaken (jaarlijks) • Wasmiddelenbakje en manchet wasmachine schoonmaken (vier keer per jaar) • Condensor/afvoerslang wasdroger stofvrij maken (jaarlijks)

• Vlekken in kleding, vloerbedekking of meubels zo snel mogelijk weghalen Oude vlekken zijn moeilijker te verwijderen

• Wassen, drogen en strijken • Maak na iedere droogronde het stoffilter van je wasdroger schoon

• Lampenkappen afnemen, vloer­kleden uitkloppen

• Raambekleding en zonwering schoonmaken (jaarlijks) •V entilatieroosters, convectorputten, radiatoren schoonmaken (4x p jr) • Filter stofzuiger vervangen •L eren meubels behandelen (4x p jr) • Tapijt laten reinigen (4x p jr)

Extra klussen (incidenteel)

jan Deepcleaning huiskamer Deepcleaning slaapkamers Deepcleaning keuken Filter afzuigkap schoonmaken Apparatuur ontkalken Soda in afvoer Deepcleaning badkamer Douchegordijn wassen Wasje op 90 oC Lampenkappen afnemen Vloerkleden uitkloppen Koelkast schoonmaken Douchekop ontkalken Wasmachine schoonmaken Ramen zemen Radiatoren etc. schoonmaken Leren meubels onderhouden Vaatwasser reinigen Tapijt laten reinigen Vriezer ontdooien Gordijnen wassen Dekbed/kussens wassen Wasdroger schoonmaken Kasten schoonmaken Filter afzuigkap vervangen Achter wasmachine schoonmaken Filter friteuse vervangen (na veertig keer) Filter stofzuiger vervangen (indien nodig)

feb

maart

april

Groen = maandelijks Blauw = ieder kwartaal Roze = jaarlijks

mei

juni

juli

aug

sept

okt

nov

dec

20% korting op deelname aan een Shine! Circle Sessie Wil jij ook die stappen zetten, waarvan je voelt dat je ze zou moeten zetten?

In de Shine! Circle Sessies gaan we samen de diepte in! Je leert te vertrouwen op je intuïtie en te leven vanuit vertrouwen, waardoor je beter in contact komt te staan met jouw kern en zelf leert voelen wat je nodig hebt.

Korting voor jou!

Aangeboden kortingen gelden zolang de voorraad strekt of voor de aangegeven duur van de actie. De makers van de Organizing Agenda dragen geen verantwoordelijkheid voor de kwaliteit van de producten of diensten die door de deelnemende bedrijven wordt aangeboden, noch voor fouten of nalatigheden bij het gebruik van de kortingsbonnen. Aan druk- of tekstfouten kunnen geen rechten worden ontleend.

20% korting op alles van Lepeltje Lepeltje Knuffelsessies & Massage Bij Lepeltje Lepeltje kun je terecht voor een ontspannende massagebehandeling of een fijne knuffelsessie. Ook kun je deelnemen aan een Thai Yoga Massage les of een knuffelworkshop.

50% korting op Speedcleaning

Meld je aan via www.shinecircle.nl met de kortingscode Shine Circle

Geldig voor één Shine! Circle Sessie

Boek via www.lepeltjelepeltje.com met de kortingscode OA-LL-2018 (korting is eenmalig en niet geldig voor meerdaagse cursussen)

Geldig van 1 januari 2018 t/m 31 december 2018

Betaal geen €14,95 maar €7,45 met de kortingscode CLEAN Verkrijgbaar via de webshop www.zamarra.nl

Huishouden vervelend, tijdrovend en saai? Niet met de revolutionaire aanpak van Zamarra. Na het lezen van dit boek ben je razendsnel klaar, verbrand je calorieën en train je ongemerkt je hele lichaam.

Geldig van 1 januari 2018 t/m 31 december 2018