AUTOESTIMA
Desde que iniciamos nuestra vida en el vientre de nuestra madre, necesitamos sentir el afecto de nuestra madre a través de su afecto y desde ese momento alimentamos nuestro yo, nos preparamos para comprender el amor, afecto, comprensión, paz de estar en un lugar donde nos aceptan y nos aman. Es así que desde el vientre nacemos con la autoestima y así como necesitamos alimentar nuestro cuerpo, así mismo necesitamos alimentar nuestra autoestima cada día junto con la niñez, etapa en la que vivimos los mejores momentos de nuestra vida y absorbemos conocimientos, experiencias de tal modo que cuando lleguemos a la vida adulta tengamos definido las percepciones, pensamientos, evaluaciones y tendencias de comportamientos dirigidas a nuestra manera de ser y comportarnos. Ser conscientes de nuestras capacidades y potencialidades así como de nuestra limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque o se concentra en ellas, salvo para buscar salidas más favorables. Como se conoce y se valora, trabaja en el cuidado de su cuerpo y vigila sus hábitos para evitar que aquellos que le perjudican puedan persistir. Controla pensamientos enfatizando los positivos, procurando estar emocionalmente fuerte en la alegría y el entusiasmo, y cuando las situaciones le llevan a sentirse desanimado expresa esos estados de la mejor manera posible sin esconderlos neuróticamente. La importancia concierne en querernos y a aceptar nuestro ser, nuestra vida y también lo más importante es encontrar sentido a nuestra vida, de que por más de que existan problemas o situaciones desagradables encontremos razones para continuar siempre en cada situación una enseñanza y una experiencia de vida. Por tal razón la autoestima se basa en darle importancia a nuestra vida como un ser único e irrepetible, nadie es como yo, nadie piensa como yo, siente como yo; me quiero, me acepto y me respeto y es así que con ello cuido y valoro la vida, la salud física y mental de modo que los demás me vean como una persona sana integralmente y de esta manera pueda influir para que ellos también imiten la salud que yo imparto y así logremos encontrar un ambiente armónico.