Når værdierne skal på plads!
I elitesporten kommer man ud for mange forskellige og pressede situationer. For at der ikke træffes nogle forkerte beslutninger, er det vigtigt at teamet er afklaret med sine egne skueværdier
Af Knud Letort, Freelanceskribent og Headcoach for Wild Worms. Redigeret af Kecia Meldgaard og Anne-Sofie Nissen, Komminukationschef’er for Wild Worms.
En frustrerende fredag eftermiddag!
Efter en glimrende første Teamudviklingssamtale (TUS), hvor der blev afklaret roller, var de selvsikre orme klar til endnu et godt møde. Der var værdier på programmet, og med en ekstra time skulle det ikke være noget problem at nå i hus med at finde vores fælles skueværdier på Wild Worms. Men det var langt fra, en nem sag, og ormene var helt færdige mentalt, da mødet sluttede klokken 16:00. Dog vigtigst af alt var de tilfredse med mødet.
Bottom up strategien.
Da, der var flere forskellige autopoietiske systemer, som alle havde noget på hjertet, var det planlagt, at vi skulle bruge bottom up strategien til at finde vores fælles værdier. Mødet startede således med at alle fik undersøgt, ved hjælp fra ”værdibanken”, hvilke teamkerneværdier der var vigtigst for individet. Disse værdier blev skrevet ned på post-its, så alle havde et fællesudgangspunkt, for hvad hvert individ syntes var vigtigst! Efterfølgende var der en længerevarende proces, hvor vi hver især fik sat ord på, hvad f.eks. ”respektfuldhed” betyder for os
Timeouts var der brug for!
Gamemaster (GM) for TUS var flere gange nødt til at tage timeouts, da det blev italesat at det var en meget frustrerende proces, for alle de involverede systemer. Der blev brugt timeouts til at markere faseovergange i 5F-modellen. Her var der fokus på at vi time-outs var over legen, og dermed ikke i legen. Denne meta-proces var vigtig for teamet i forhold til at holde overblikket, og sørge for at alle involverede systemer var med på hvad der foregik. Det gjorde det muligt for alle at kunne gå tilbage til at være i legen igen.
Vi fik koblet os sammen!
Mens GM følte sig mere og mere tidspresset, kom ormene tættere og tættere på at skabe et godt værdisæt, og endte med de 3 ord:
”Respektfulde, Professionalitet og Hjælpsom.”
Og alle var meget lettede især HC, som udtalte:
”Teamets værdier er noget vi alle kan stå indenfor, og det er det vigtigste, når vi videre skal udvikle på teamet, samt fungere som en enhed, i TBL og basketsituationer, samt når vi agerer på de sociale medier.” – Knud Letort
Realiseringen er vigtigst
Sent i TUSen havde de vilde og nu trætte orme fået formuleret deres værdier GM hev dernæst nogle cases op af hatten. Disse blev benyttet således, at ormene skulle udfordreres på, om der, i realiseringen af disse nyvalgte skueværdier, ikke var et konfliktpotentiale, og dermed sørger for de havde en stærk kultur. Altså prøvede ormene at sikre sig, via disse cases, at der var sammenhæng mellem teamets artefakter, skueværdier og grundlæggende antagelser. Dog var sidstnævnte svært for dem, da teamet er nyt og de selv indlejret i kulturen.
Ingen tvivl på banen.
Disse værdier blev for første gang alvor sat på spil til ormenes første turneringskamp mod Galaxy Gladiators. Her går ormene ind til sidste quarter bagud med to point. Men ormene havde deres værdier på plads, og den professionalitet, vi gerne vil vise, gjorde at HC vidste, at Mads ”OrmlyFans” Hansen skulle på banen de sidste 3 minutter. Han kvitterer den tillid vi har givet til ham med en klassescoring, hvilket resulterer i at Wild Worms trækker sig sejrrigt ud af mødet med Galaxy Gladiators.
1
Galaxy Gladiator vinder på både fysik og mentalitet
Hos Galaxy Gladiators står det klart, at den endelige sejr kommer med hård træning både på og udenfor banen. For at sikre pokalen og opnå toppræstatoner, arbejder teamet derfor med spillernes mentale færdigheder.
Sportspsykologisk artkel
En begivenhedsrig uge, giver Galaxy Gladiators endnu mere blod på tanden
Den første uge i SDU-liga turneringen er gået, og det har været en uge med både op-og nedture for teamet Galaxy Gladiator. Efer en træningskamp med stort overskud mod Wild Worms, gik den første turneringskamp ikke helt som forventet, og Galaxy Gladiators måte se sig slået af selv samme team med et nederlag på 28-30. Det er dog gladiatorernes vision at rejse sig og bruge kampens udfald tl at blive endnu stærkere mentalt, og arbejde med spillernes identtet og drivkraf, for at styrke holdets præstaton i turneringen. Dete forstående arbejde ledes naturligvis af teamets egen Mental Coach, Caroleus Hun ser på opgaven med stor vigtghed og respekt.
”At træne de mentale færdigheder er mindst lige så vigtgt, som at træne teknik og taktk på banen, og det skal gøres lige så ofe som indøvelsen af f.eks. strafekast” - Caroleus.
Samtaler med Mental Coach skal sikre et fundament i de mentale forudsætninger hos spillerne og give toppræstatoner
Caroleus mener, at for at give teamet de stærkeste forudsætninger for at nå en sejr, er det vigtgt at arbejde med spillerne i centrum og deres individuelle psyke og mentalitet for, at der skal ske en udvikling af teamet.
Caroleus vil undervejs i turneringen afolde individuelle samtaler på holdet. Disse samtaler skal grave ind tl kernen af hver enkelt spiller
Under samtalen vil der være fokus på spillernes egne målsætninger for forløbet. Der vil ligeledes
blive lagt fokus på spillernes selvværd og accept af dem selv, for at udvikle dem både på og uden for banen Ydermere har teamet arbejdet med deres fælles værdier i den forgange uge. Disse værdier bygger på spillernes individualitet, og det er vigtgt, at alle på teamet kan stå inde for de fælles valgte værdier
Teamet fortsæter træningen med en plan, der når ud over banen
For at sikre vejen mod sejren, er der for teamet lagt en plan, som tager udgangspunkt i 3Rmodellen, for at skabe større fokus for spillerne og give dem grobund for at handle mere optmalt tl turneringskampene Under de tre elementer, registrér, release og refokusér, tages der fat om især tre faktorer.
Visualisering, for at forberede spillerne på den forestående kamp og de situatoner de kan ende i. Den indre dialog skal erstate de negatve tanker der kan opstå hos spillerne, for på den måde at opbygge selvtlliden tl egne evner og deres selvværd, altså deres følelse af at have værdi. Det sidste fokuspunkt er stresshåndtering, som spillerne skal arbejde med i de mest pressede situatoner. På denne måde kan gladiatorerne helgardere sig mod den nervøsitet og spænding, der kan opstå op tl de vigtge turneringskampe.
Galaxy Gladiators ser nu fremad tl de næste turneringskampe - både stærkere fysisk og mentalt og med en sikker sejr i vente.
Skrevet af Knalleneus (Cecilie Kehlet Schreiner)BREAKING NEWS: WILD WORMS GOT THEIR TAIL BACK IN THE GAME
Hvad gør man for at vække gejsten i ormene? Man arbejder med ormenes individuelle styrker på banen, det mentale aspekt og så får man styr på værdierne i ormelejren. Læs med for at få et indblik i WILD WORMS tilbagevenden og vejen til toppen.
Ustabil start? Gået under jorden? Kald det hvad du vil. Wild Worms got their tail back in the game! Men hvordan I al verden formåede de at få halen på rette spor igen? Til trods for nederlag til TBL og første træningskamp, samt pinligt fremmøde til teampræstationer, er der nu håb forude.
En ormeenhed
Hver enkelt orm på holdet er unik og besidder specifikke kompetencer. Det er derfor vigtigt for ormene at få sat de forskellige kompetencer i spil på bedst mulig vis. Gennem både teknisk/taktisk træning, samt mental coaching, bevæger ormene sig tættere på at danne en fælles ormeenhed af unikke ormeled, der bevæger sig i samme retning.
Fokus i ormelejren
Tjek ind – hvor er vi henne mentalt i dag?
For at sætte fokus på den mentale vigtighed er der til hver træning og kamp indlagt en tjek ind, hvor alle ormene stikker halerne sammen og tager temperaturen på dagens mentale tilstand. Der arbejdes aktivt med den mentale styrke, som er en vigtig del af den sportspsykologiske filosofi, da den er defineret ved, at den enkelte udøver er i stand til at handle i overensstemmelse med sine værdier og motiver selv i pressede situationer (Team Danmark, 2016). For yderligere at sætte fokus på den
mentale styrke og skabe gode processer med eventuelle negative tanker, benyttes det mentale hjul - herunder 3R-modellen.
Første turneringskamp
I forbindelse med den første turneringskamp gjorde ormene brug af 3R-modellen For at kunne rumme alle unikke orme på teamet, blev de første fem minutter, efter endt basket kamp, brugt på individuelt at registrere de tanker og følelser, som den respektive orm kunne sidde med – disse følelser blev noteret ned. Efterfølgende skulle Wild Worms samles og konstruktivt evaluere kampen, for at sætte yderligere fokus på teamets mål og præstation. Her befinder teamet sig i release fasen i 3R-modellen. Til sidst blev fokus rettet på Wild Worms gameplan for at skabe ro og fokus.
Tjek ud – hvordan har du det?
Af Emma ”Lady Worm” Hildebrandt & Thea ”HugOrmen” SonniksenTDT Gladiatorerne ER HER!
I samarbejde med TDT og Sport i SPARTA
Galaxy Gladiators er et hold i rivende udvikling og jeg spår dem til at ligge i den absolutte top i denne sæson. De har en helt særlig kampgejst og kommunikationsevner, både på og uden for banen. I denne artikel kommer vi helt ind under rustningen på Roms hotteste team. -Oraklet i Delphi
Humanistisk artikel
Rom blev ikke bygget på en dag
Rise of the Galaxy Gladiators
Det som kendetegner en hver ordentlig gladiator, er hårdt arbejde, fællesskab og vedholdenhed. Efter timers lange og intense forhandlinger i Sparta (U149A) kom gladiatorerne frem til deres mål og værdier efter første TUS
”VI VINDER SAMMEN”
Når man som professionel gladiator lever efter mottoet ’vind eller dø’ er man naturligvis utroligt motiveret for at vinde hver gang. Det er en vigtig del af gladiatorens identitet. Med i tankerne lå de udødelige ord fra Thucydides:
“The society that separates its scholars from its warriors will have its thinking done by cowards and its fighting by fools.”
Derfor valgte gladiatorerne at samarbejde. Værdigrundlag og mål blev i en talerunde klarlagt og det fremstod at gladiatorerne var meget enige om hvordan man skal realisere sit mål om at vinde. Nøgleordet er sammen
Værdibaseret fighterånd
Selv når det blev svært og gladiatorerne mødte modgang i turneringskampen mod Wild Worms forblev de tro mod deres værdier og fokuserede på at kunne både spille sammen og holde sammen, når der opstod tilspidsede situationer. Blandt andet traf gladiatorerne det kontroversielle valg om ikke at lade alle kvindelige gladiatorer blive bænket i sidste quarter Et blændende godt eksempel på hvordan værdier bliver til handling i praksis. Der opstår altså sammenhæng mellem de skrevne værdier
og det udførte. Fremadrettet udtaler Galaxy Gladiators at de vil arbejde kontinuerligt med teamudvikling gennem værdibaserede øvelser og kyndig vejledning fra Coach-staben. Teamet kan altid udvikles.
Bag om teamets rollefordeling
I udviklingen af teamet har hver gladiator en rolle at opfylde Alle gladiatorer endte i en stilling de er komfortable og tilfredse med. Også her blev der taget et kig på deres værdier. Ingen skulle tvinges og ingen skulle have en rolle de ikke kunne stå inde for. Der blev gennem forhandling, skabt meningsfyldte roller for alle
Brevkassen fra Gladiators til læser Kære brevkasse. Jeg er træt af mine team-mates ikke forstår mig. Hvad gør jeg?
Hilsen Maximus Decimus Meridius.
Hej Maximus
Jeg vil starte med at give dig lidt stof til refleksion. Du bliver her introduceret til begrebet socialkonstruktivisme. Kort sagt betyder det at virkeligheden ikke kan opleves objektivt. Alle, også dine teammates, konstruerer altså virkeligheden ud fra de historiske, sociale og kulturelle forudsætninger de har. Der er altså en risiko for de opfatter verden anderledes end du gør. Hermed ikke sagt at det du oplever, eller dine følelser ikke er validt, men mere i retning af andre ikke kan opleve din virkelighed om du gør. Derfor er mit råd til dig at prøve at tale åbent med dine teammates. På den måde kan du åbne dit univers for dine medspillere og skabe forståelse gennem kommunikation. Men husk: alle mennesker er autopoeitiske systemer.
Skrevet af Kattimus (Katrine Bylov)
Se bl.a.Galaxy gladiators få stor orm
GALAXY GLADIATORS FANGET I ORMEHULLET
Efter første træningskamp mellem Wild Worms og Galaxy Gladiators var sidstnævnte hold, hurtigt på tasterne og gjorde grin med Wild Worms. Galaxy Gladiators førte sig frem efter en fuldstændig irrelevant træningskamp, men var dette mon for tidligt at hovere?
Af Jakob Budde Gantzel og Mads Nissen, teknisk taktisk coaches for Wild Worms
Overdådige Orme vs. GakGak Gladiators
Wild Worms er et team med sejre i kikkerten. Derfor havde de forberedt sig godt til første turneringskamp mod selv samme Galaxy Gladiators. Denne tog sted, blot et par dage efter træningskampen. På kampdagen kom ormene veludhvilet og klar i deres nye spillertøj. Kampen blev fløjtet i gang, og fra start til slut kunne det ses at der var tydelig forskel på de to holds måder at spille på. Wild Worms leverede en teampræstation, hvor bolden fløj rundt mellem alle medspillerne, og der var scoring efter scoring. Dette skyldes en stensikker gameplan fra teamets side Især Wild Worms Head Coach holdt teamet på rette spor og foretog derudover vigtige beslutninger, der ikke mindst var på linje med holdets værdier, men også viste sig at være afgørende for kampens udfald.
Kampens tredje dommer?
Kristian Nederby fra Galaxy Gladiators fik ikke et ben til jorden i kampen pga. et sikkert og tætpakket forsvar fra Wilds Worms, der holdte ham langt fra scoringerne. Derfor troede Nederby, at han var den tredje dommer i kampen med udråb som ”Dommerne fatter ikke en skid, jeg må hjælpe dem lidt”.
Worminatorens teori/praksis kobling
Til halvleg var kampen tæt, men det var lige noget for Wild Worms. Her havde teamets Lasse “Worminator” Rytz forberedt sig godt hjemmefra, og fundet et afsnit i pensum omkring spænding interessant. Derfor valgte han helt bevidst at misse samtlige 10 straffekast, han tildeles i løbet
af kampen. Worminatoren ønskede nemlig at bibeholde det gode spændingsniveau i kampen, for både spillere og publikum, ved at lade Gladiators tro de overhovedet havde en chance i kampen mod de bomstærke orme.
Ormene gravede store huller i Gladiators forsvar
Wild Worms’ angreb var en masse gode afleveringer, samt drives mod kurven, hvor de trak fejl på modstanderne. Jakob “Wormanizer”
Budde havde en helt speciel teknik til sidstnævnte, nemlig at råbe en masse og rulle rundt på gulvet. Det var især nemt at trække fejl på Yakup Øzkir, hvor han i 2. halvleg blev smidt ud pga. 5 personlige fejl. Om det var hans dårlige forsvar, eller manglende viden på spillets regler vides ikke.
Kampen sluttede af med en smuk 2’er af Mads ”OrmlyFans” Hansen, som sikrede Wild Worms sejren. Dette team slår til når det rigtigt gælder, og tager derfor de vigtige point i dette års SDUliga.
Julemad i april
Wild Worms spillede desuden mod Dunkin Ducks ugen efter, hvor de nærmest rullede væk fra kampen, da slutfløjtet lød. De havde simpelthen mæsket sig så meget juleand, at der ikke var mere tilbage at komme efter. Ormene er klar favorit til at vinde mod enhver mostander, og de ser sig selv som 1. seedet i årets SDU-liga
-
Labre Larve
27 Dec – 12 Jan
I denne måned har du styr på tingene, til trods for at du føler dig lidt sløj, holder du dine aftaler og viser loyalitet
Tip: Husk at spise rigeligt med C-vitamin
Ormly Fans
19 marts – 2 april
WormWarrior
13 Jan – 4 Feb
Denne måned er for dig i WormWarriors Orm er denne måned solrig og fyldt med nydelser og afslapning
Tip: Pas på måneden ikke blev alt for afslappende
I den måned har du svært ved at stå op om morgenen, lige meget hvor hårdt du forsøger, kommer du altid
5 minutter for sent
Tip: Hop i ormekurven noget tidligere
Wormanizer
17 maj – 9 juni
Som Wormanizer kan du se frem til en måned, hvor der ikke skal så meget til for at du får det lidt skidt, hvilket gør du bliver sat fuldstændig ud af spillet.
Tip: Orm dig op
StålOrmen
11 juli – 30 aug
I denne måned fylder arbejdet meget, men du går til det med åbent sind
Tip: Chancen
LadyWorm
16 okt – 27 nov
Denne måned indbyder til tid for dig at komme i gang, men når du først er varm, er du til gengæld brandvarm.
Tip: Vis din store orme-arme frem
HugOrmen
3 april – 16 maj
Wormder Woman
5 Feb – 18 marts dig der er født i Wormder Womans orm, er du i denne måned fyldt med energi, hvilket gør at alle dine følelser har frit spil - gode som dårlige.
Tip: Hold hovedet koldt
Din familie og venner kommer i denne måned til at fylde en stor del, og i kan sammen se frem til festlige begivenheder sammen.
Tip: Orme kan også kramme
The Worminator
10 juni – 10 juli
Du føler dig i denne måned uovervindelig, dog kan du i rusen over dette godt glemme aftaler og folk omkring dig
Tip: Husk dine ormevenner og jeres indbyrdes ormeaftaler
Wormageddon
31 aug – 15 okt
Du går en hård, men festlig måned i møde, hvor du skal gøre plads til sejr, men også nederlag.
Tip: Fokuser på de orme omkring dig
Wormens Fansite
28 nov – 26 dec
Du har problemer med kroppen, men det går ikke ud over dit humør
Tip: Husk at spise dine fibre, så de ikke sprænger
