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PRIMO SOCCORSO
ERBORISTICO
Di principi attivi fitoterapici, erboristeria di campagna e appunti ereditati dalle passeggiate con mia nonna.
Saper conservare una tradizione
Ricorda sempre che improvvisare
primo soccorso
ERBORSTICO A cosa serve imparare le proprietà delle piante medicinali comuni Le piante medicinali possono svolgere un ruolo importante nel primo soccorso!
non è un'opzione sicura. Se non ti senti al sicuro nell'aiutare qualcuno, non rischiare per nessun motivo e chiedi sempre aiuto. Nel
creare
il
tuo
Kit
di
Primo
Soccorso Erboristico, considera le tue
necessità
e
quelle
della
tua
biologiche
e
famiglia e comunità.
Possono essere utilizzate per trattare
Scegli
disturbi di lieve o media entità e come
raccolte o coltivate in modo etico.
supporto nel recupero. Tuttavia, in caso di condizioni gravi o traumi, non esitare mai
a
ricorrere
alle
cure
mediche
d’emergenza della medicina allopatica: possono davvero salvare vite. Quando si impiegano le piante medicinali nel primo soccorso, è fondamentale ricordare che non si tratta di medicina costituzionale o olistica, ma di un uso delle erbe in modo mirato e sintomatico per alleviare e dare conforto.
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piante
locali,
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Importante da
RICORDARE Queste erbe possono essere un valido aiuto nel primo soccorso, ma è sempre importante riconoscere i segnali di allarme e ricorrere all’assistenza medica quando necessario. Un buon kit di pronto soccorso erboristico è complementare, ma non sostitutivo, delle cure mediche d'emergenza.
Tener conto di stagionalità e biodiversità
Rispettare la stagionalità e la biodiversità non è solo una scelta etica, ma un principio fondamentale nella pratica erboristica. Raccogliere le piante nel loro periodo ottimale significa ottenere erbe più potenti, con il massimo contenuto di principi attivi e proprietà terapeutiche intatte. Questo non solo garantisce preparazioni più efficaci, ma preserva anche l’equilibrio naturale delle specie vegetali, evitando la raccolta eccessiva o in momenti in cui la pianta non è al massimo della sua vitalità. •TAROCKARMA•
La biodiversità, inoltre, è la chiave per un’erboristeria sostenibile: attingere sempre alle stesse specie può portare a uno sfruttamento intensivo e alla perdita di piante fondamentali per gli ecosistemi. Invece, conoscere e utilizzare una varietà di erbe locali e autoctone permette di rispettare la natura, ridurre l’impatto ambientale e valorizzare la ricchezza delle risorse spontanee. La vera pratica erboristica non si limita a curare le persone, ma si prende cura anche della terra da cui provengono i rimedi. 02
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PER COMINCIARE: CATEGORIE TERAPEUTICHE
Di seguito trovi un elenco di categorie terapeutiche da utilizzare come linea guida. Per ciascuna categoria sono suggerite alcune piante. Ricorda che puoi cercare alternative che siano più accessibili e adatte alle tue esigenze, applicando il principio della permacultura della funzione multipla. Questo significa chiederti: "Quanti e quali benefici terapeutici offre ogni pianta?" in modo da scegliere quelle più versatili e utili per il tuo kit di primo soccorso erboristico.
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PER COMINCIARE: CATEGORIE TERAPEUTICHE Analgesici — Alleviano il dolore (uso topico e interno) Cannabis, impacchi caldi, ghiaccio, olmaria, rosmarino, salice Ansiolitici — Riducono ansia, nervosismo e tachicardia Anemone, Kava Kava, Leonurus (erba cardiaca), Papavero da oppio, Passiflora, Palo Santo, Salvia
Astringenti — Per seccare e ridurre eccessi (es. diarrea o mestruazioni abbondanti) Cannella, sangue di drago (resina), euphrasia, quercia, foglia di lampone, salvia, tè, amamelide, limone Amari e digestivi Carciofo, genziana, scorza di mandarino, curcuma, infuso di lattuga e semi di finocchio
Antibatterici — Ad ampio spettro (uso topico e interno) Aloe Vera, Andrographis, piante contenenti berberina, cannella, echinacea, piante con oli essenziali, aglio, zenzero, mirra, propoli, curcuma, viola
Antiparassitari Epazote, foglia di papaya, quassia
Antifungini — Ad ampio spettro Noce nera, zenzero, Tea Tree, timo, cannella, chiodi di garofano, aglio
Decongestionanti — Fluidificano il muco nelle vie respiratorie Euphrasia, Ma Huang, ortica, miele
Antisettici — Per lavaggi e disinfezione Alcool, Berberis, echinacea, acqua di lavanda, soluzione salina/acqua salata, olio di Tea Tree, vetiver (utile in caso di setticemia, un’infezione del sangue causata da batteri e tossine)
Demulcenti — Antinfiammatori e protettivi per le mucose Acqua di cocco, barbe di mais, lavanda, liquirizia, radice di altea, piantaggine, curcuma
Antispasmodici — Per rilassare muscoli lisci e scheletrici Camomilla, melissa, lavanda, lobelia (rimedio coadiuvante nel percorso di disassuefazione dell'uso del tabacco), corteccia di ciliegio selvatico Antivirali — Stimolano il sistema immunitario Brodo di pollo, sambuco, echinacea, piante con olii essenziali, cipolla, reishi
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Carminativi — Riduzione dei intestinali Basilico, camomilla, lavanda, rosmarino
gas
Diaforetici — Favoriscono la sudorazione Fiori di sambuco, zenzero, citronella, achillea Diuretici — Drenanti e riducono la ritenzione idrica Foglie e radici di tarassaco, equiseto, ibisco acido, carambola, anguria Espettoranti — Favoriscono l’eliminazione del catarro Aglio, zenzero, liquirizia, lobelia, verbasco, Usnea 04
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PER COMINCIARE: CATEGORIE TERAPEUTICHE Umettanti— Effetto idratante Aloe, liquirizia, olii naturali Immunostimolanti Echinacea (in tintura madre), reishi, spilanthes, achillea, spirulina Lassativi Foglia di aloe (con lattice giallo), cascara sagrada, semi di chia, lino, olio d'oliva, rabarbaro, senna Linfatici — Favoriscono il drenaggio linfatico Calendula, trifoglio rosso, radice rossa, viola Nervini — Rilassano e sostengono il sistema nervoso Melissa, avena lattiginosa, ortica, scutellaria, tulsi Nootropici — Favoriscono la concentrazione e il rilassamento mentale Bacopa, centella asiatica, pericón, rosmarino, tulsi Tonici/Nutritivi — Ricchi di minerali e vitamine Equiseto, maca, moringa, ortica, trifoglio rosso, salsapariglia Sedativi/Ipnotici — Rilassano il sistema nervoso e favoriscono il sonno Cannabis, papavero della California, luppolo, Kava Kava, passiflora, vetiver Emostatici — Fermano il sanguinamento Caffè, sangue di drago, buccia di cacao verde, tabacco, achillea
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Tipologie di disturbi ed erbe di supporto Nella prossima pagina segue un elenco di disturbi e delle erbe che possono essere d’aiuto in situazioni di primo soccorso. Alcune di queste condizioni possono essere acute, mentre altre possono rappresentare riacutizzazioni di disturbi cronici. È sempre fondamentale chiedere alla persona se ha già avuto sintomi simili in passato. Prima di Prima di aiutare aiutare qualcuno, qualcuno, prenditi prenditi cura cura di di te! Prima te! Prima di di intervenire, intervenire, proteggiti proteggiti e e prepara l prepara l’ambiente ’ambiente in in 9 9 passi: passi: 1.Fai 1. Fai un un respiro respiro profondo profondo 2.Rimuovi 2. Rimuovi anelli anelli e e bracciali bracciali 3.Lega 3. Lega i i capelli capelli 4.Lava 4. Lava accuratamente accuratamente mani mani e e avambracci avambracci 5.Valuta 5. Valuta la la situazione situazione e e prepara prepara gli gli strumenti necessari strumenti necessari 6.Se 6. Se si si tratta tratta di di un un’infezione ’infezione respiratoria, INDOSSA respiratoria, INDOSSA UNA UNA MASCHERINA MASCHERINA 7.Se 7. Se c c’è ’è contatto contatto con con fluidi fluidi corporei corporei (muco, pus, (muco, pus, vomito, vomito, feci, feci, urina, urina, sangue), sangue), USA SEMPRE USA SEMPRE II GUANTI GUANTI 8.Non 8. Non toccare toccare altre altre superfici superfici mentre mentre lavori. Se lavori. Se lo lo fai, fai, cambia cambia ii guanti guanti 9.Tutti 9. Tutti i i rifiuti rifiuti contaminati contaminati devono devono essere smaltiti essere smaltiti in in doppio doppio sacchetto sacchetto di di plastica plastica 05
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TIPOLOGIE DI DISTURBI ED
ERBE DI SUPPORTO
Nel pronto soccorso erboristico, la chiave per un intervento efficace è sapere riconoscere i sintomi e scegliere la pianta giusta nella forma più adeguata. Ogni disturbo può avere origini diverse – fisiche, emotive, ambientali – e una valutazione attenta è essenziale per decidere il trattamento migliore. Prima di somministrare qualsiasi rimedio, è fondamentale valutare la situazione: i sintomi sono lievi o severi? La persona ha mai avuto questa condizione prima? C’è un fattore scatenante evidente (trauma, alimentazione, allergie)? Ci sono segni di emergenza medica che richiedono un intervento immediato? Infine, procedere secondo limiti, opportunità e vantaggi.
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