Como subir y bajar del coche

Siéntese en el asiento delantero.

Desplace hacia atrás la silla de su auto y semi-recline el espaldar.

Si la altura de la silla del auto hace que su rodilla esté más alta que su cadera cuando esté sentado, use una almohada firme y suficientemente gruesa para sentarse sobre ella.

Cuando usted es pasajero, haga que el auto se detenga a unos pocos centímetros de la acera, con el fin de que usted ponga sus pies a nivel de la calle, en vez de hacerlo directamente sobre la acera.

Usted también debe entrar al auto con sus pies colocados a nivel de la calle. No sobre la acera.

Párese de tal manera que la parte trasera de sus piernas toquen el auto, sus pies están a nivel de la calle no sobre la acera.

Cuidadosamente descienda e introduzca su cuerpo dentro del auto y deslícese hacia atrás hasta que sus rodillas estén sobre el asiento.

Traiga sus piernas dentro del auto de tal manera que alterne el movimiento de cada pierna con sus manos, unos centímetros. No se deslice por completo en un solo instante, continué progresiva y lentamente este desplazamiento hasta lograrlo.

Siéntese en el auto de una manera tal que sus caderas y rodillas estén al mismo nivel.

Para salirse del auto, es necesario realizarlo de la misma manera como entró en el mismo (en sentido opuesto).

Es conveniente que usted espere 8 a 12 semanas de postoperatorio para comenzar a manejar.

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¿Al cuanto tiempo es seguro?

Después de la 8 o 12ª semana se considera seguro para evitar una luxación, ya que los músculos estarán mas fortalecidos y el tejido cicatrizado. Se puede retomar siempre y cuando el paciente pueda movilizar la cadera sin dolor y hayan cicatrizado las incisiones.

Se tomarán precauciones generales para tomar en cuenta al momento de tener

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-No flexionar la cadera a más de 90º -No elevar las rodillas por encima de la cadera -No girar la cadera hacia el lado afectado -No cruzar las piernas -Evite que los dedos del pie estén hacia adentro -Evite mover la cadera, o el menor movimiento posible

Posiciones seguras para el hombre operado:

-El hombre en decúbito supino y la pareja arriba. - Mujer en decúbito supino con flexión de caderas y rodillas y hombre arriba. -Ambos de pie, hombre evitará excesiva flexión de cadera.

Posiciones seguras para la mujer operada:

- Mujer en decúbito prono, sobre su abdomen y su pareja arriba. - Mujer acostada en decúbito supino y su pareja. - Ambos de pie, mujer de espaldas al hombre apoyada sin excesiva flexión de caderas