“La salud de un pueblo comienza con la salud de sus mujeres.” Núm. 18
Febrero 2011—Mayo 2011
¡Celebremos la Inauguración de Actualízate!
En esta Boletina: •
Nuevo video de mari onetas sobre agresión sexual
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Busque ayuda para su niño o niña
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Hepatitis B
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Auto-examen Vaginal
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V i o l e n c i a Doméstica en el empleo
El 17 de noviembre 2010 inauguró la empresa social Actualízate, dedicada a crear oportunidades educativas profesionales para personas en campos de la salud y la conducta. Con la colaboración del Centro de Vinculación Comunitaria de la Universidad del Sagrado Corazón y su Coordinadora, Prof. Carmen Chazulle, Actualízate inauguró con presencia del Sr. Rafael Zúñiga, Oficial de Reinversión Comunitaria de Scotiabank, y la Sra. Álida Rivera Ponce, Oficial Senior en Fundación Comunitaria de Puerto Rico como oradores. Reconocemos la iniciativa del grupo de estudiantes que planificó el evento a través del “Seminario Integrador en Ciencias Empresariales” (CEM 480): Jaime Figueroa, Alberto López, Mayra Márquez, Jaimie Sánchez y Sheyla Ortiz. A través del trabajo incansable de integrantes de Americorps*Vista, hemos allegado el apoyo del Colegio de Trabajadores Sociales; la División de Educación Continua de la Escuela Graduada de Salud Pública del Recinto de Ciencias Médicas; el artista gráfico Pedro Cáceres; Camille Roldán de El Nuevo Día, Afrodita Catering/Chef Rebecca; y EcoPymes del Instituto Empresarial para la Mujer, entre otros. A todos y a todas…nuestras sinceras gracias. Como parte de la inauguración, se ofreció el taller: “Perfiles de Agresore/as” con la participación de 14 personas. Estuvieron presentes: pastores, y profesionales de la consejería, trabajo social y educación, entre otras personas. El taller fue ofrecido por Jacqueline Cruz Rodríguez, facilitadora del proyecto “Arte con Salud.” Este y otros talleres se ofrecerán durante el año 2011 con certificación de horas de educación continua para profesionales de: Administración en Servicios de Salud, Enfermería, Consejería Profesional, Trabajo Social, Psicología, Educación en Salud y/o Nutrición y Dietética.
Talleres 2011 Fecha
Tema
Precio
Febrero 25
Perfiles de Agresore/as
$25.00
Marzo 25
Sobrevivientes Varones de Abuso Sexual
$45.00
Abril 29
Prevención de Agresión Sexual en Menores
$35.00
Mayo 20
Desórdenes Alimentarios: Anorexia y Bulimia
$35.00
Comai, La UnBoletina
Ayuda a Tiempo Glorimar Maldonado García A muchas madres y padres se les hace difícil aceptar que su hija/o necesita ayuda. Podemos entrar en una etapa de negación y pensar que no es cierto. Pensamos “debe haber un error, mi hija/o No.” Luego, reflexionamos y aceptamos la realidad. Esta aceptación se convierte en el impulso que nos motiva a buscar ayuda. La negación del problema impide que los menores reciban la ayuda necesaria a tiempo. Mientras más temprano atendamos la situación, más beneficios tendrá el niño/a. A través del trabajo que realizamos con la niñez, hemos notado que a veces las madres o los padres minimizan lo ocurrido con el/la menor. Observamos que cuando preguntamos sobre algunos comportamiento, responden: “es que la maestra/o..”, “mi hijo/a mayor también era así y después cambió,” “es que le molestan y se defiende.” Si nota algún comportamiento inadecuado en su hija/o o en algún menor cercano, no actúe con indiferencia. Busque ayuda.
Algunas conductas inadecuadas incluyen: •Agresión a menores o personas adultas •Reto frecuente a personas adultas •Desobediencia constante •Indiferencia ante la disciplina •Poca tolerancia • Burlas constantes hacia otras personas • Mentiras frecuentes • Conducta sexualizada • Muestra mucho temor o llora frecuentemente • Culpa a otras personas de su mal comportamiento • Peleas frecuentes con sus pares • Amenaza a otras personas • Expresa deseos de morir o de matarse. • No comparte con niños o niñas de edades similares. • Le habla a las personas que le cuidan con voz alta o gritando. Si observa alguno de estos comportamientos u otros que le preocupen, busque ayuda inmediatamente. Los niños y las niñas sin ayuda pueden convertirse en personas adultas problemáticas, trastornadas o traumatizadas.
La Historia de un Niño llamado Cristian El grupo de Orientadores Pares de Taller Salud de la Escuela Intermedia Manuel Febres de Carolina, el voluntario Kevin Vega y las voluntarias Alexandra Silva y Luisa Durán se unieron al programa de Prevención de Agresión Sexual al grabar un video de marionetas sobre el abuso sexual en varones de 6-12 años. El video está diseñado para generar discusión sobre temas relacionados a secretos, personas de confianza y relaciones apropiadas entre menores y personas adultas. La creación de este material educativo contó con la producción de Amado Martínez y el apoyo del Departamento de Justicia, Advocates for Youth, la Procuraduría de las Mujeres y el EcoParque Punto Verde, entre otros.
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Comai, La Boletina
Únete a Nuestra Campaña- Piensa Diferente: Por una Perspectiva de Género
Unete a nuestra causa. Firma nuestra petición en: http://thepetitionsite.com/1/por-una-perspectiva-de-genero
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La Salud Vaginal está en sus Manos Jacqueline Cruz Rodríguez La mejor forma de ver el cuidado de nuestro cuerpo es desde la salud y la prevención, no desde la enfermedad. Con la comodidad del conocimiento de nuestro propio cuerpo, podríamos percibir cuando algo ha cambiado o no está del todo bien y detectar a tiempo enfermedades que pueden volverse complicadas. Las mujeres tenemos inculcada la vergüenza con respecto a nuestro propio cuerpo. Aprendemos que nuestro cuerpo es un objeto demasiado sucio o delicado y sólo otras personas, especialmente profesionales de la salud, deben tomarlo a su cargo. Es muy importante que aprendamos a conocernos. Esto no significa prescindir de profesionales de la salud; sino no abandonar nuestro cuerpo en sus manos. No hay que temer al preguntarle a su doctor/a lo que hace cuando la revisa. Incluso, pida que le enseñe a hacerlo usted misma: las personas en los campos de la salud tienen la obligación de decirle. Aprender cómo hacer un auto-examen vaginal ayudará no solo a tener más control y conocimiento de su cuerpo, sino también a monitorear cambios en la vagina y prevenir infecciones. A continuación una guía para el auto-examen vaginal. Si tiene preguntas, no dude en llamarnos. Para efectuar el auto-examen necesita: • • • • •
Una luz dirigida (una linterna o lámpara potente). Un espéculo. Lubricante (el de los preservativos, por ejemplo), agua, saliva u otra cosa similar (que no sea vaselina). Esto puede no resultar indispensable. Un espejo. Una cama firme, una mesa o el suelo. • Antes de examinarse, aprenda a abrir y cerrar el espéculo.
Imagen #1
Pasos a seguir: 1- Cuando esté familiarizada con la manipulación del espéculo, acomódese en el lugar que más cómoda se sienta, pero con las rodillas dobladas y los pies bien separados. Puede usar un almohadón en la espalda para inclinarse un poco. 2- Lubrique el espéculo si es necesario. Insértelo de lado suavemente en la vagina mientras aun esta cerrado. Ver imagen #1. Imagen #2 Mantenga las m a nij a s de l espéculo apuntando hacia la parte interna de uno de tus
muslos (derecha o izquierda). 3- Cuando haya llegado al fondo de la vagina gírelo lentamente. 4- Gire la manija del lado, hacia arriba y luego abra el espéculo poco a poco lo más que pueda sin que le moleste. Ver imagen #2. 5- Si nunca ha hecho esto antes o está en una posición inapropiada, es posible que la vagina intente rechazar
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Imagen #3
el espéculo. También, puede ser que tenga que moverlo un poco o volver a insertarlo antes de que el cuello del útero aparezca a la vista. Ver imagen #3. A veces ayuda hacerlo con otra persona. No se desespere, respire hondo y siga intentándolo. Esto es un proceso que requerirá que esté constantemente escuchando su cuerpo. Haga lo más cómodo para usted. Observe: 1. Esta zona rosada es tu vagina; en el fondo hay una protuberancia rosada que parece la cabeza de un pene húmedo: ese es el cuello uterino. Si no lo ve, retire un poco el espéculo o empuje hacia abajo con músculos del estómago. Comúnmente esto hace que el cuello salte a la vista.
2. Con el espéculo insertado en su sitio para mantener abiertas las paredes de la vagina, busque lesiones, flujo, derrames, inflamaciones y/o heridas en las paredes vaginales. Busque colores anormales en la membrana mucosa. 3. Para retirar el espéculo, déjelo abierto (si lo cierra podría pinchar la pared vaginal) y tire suavemente hacia afuera. 4. Con el espéculo ya fuera, tome en tus dedos un poco de muestra de flujo vaginal y juegue con ella entre sus dedos para notar la consistencia. Esto puede darle información de su ciclo de ovulación o la presencia de alguna infección. No olvide tomar nota para poder reportarle a su profesional ginecológico en la próxima cita. 5. ¡No dude en llamarnos si tiene alguna pregunta! Referencias “How to stay out of the gynecologist's office.” Federation of Feminist Women's Health Centers. Publicado por Women to Women • Publications 1981 • "La Salud Vaginal en tus Manos" de Taller Salud 2001
El Centro de Documentación e Información (CDI) Recomienda:
http://documentaryheaven.com/the-perfect-vagina/ 5
En “The Perfect Vagina,” la documentalista británica Lisa Rogers investiga el auge en la cirugía plástica vaginal, especialmente la labioplastia. La labiaplastía es un procedimiento quirúrgico genital que reduce o cambia la forma de los labios menores de la vagina. Ante el incremento en las labioplastias, Lisa busca las razones por las cuales a tantas mujeres les desagrada la apariencia de sus vulvas al punto de querer cortarlas quirúrgicamente. Algunas partes del documental pueden no ser aptas para menores.
Comai, La Boletina
Serie Especial: Enfermedades de Transmisión Sexual: P. 3 Joselyn Cepeda Alicea Según el “Instituto Nacional del Cáncer” (2011), hepatitis se define como: enfermedad del hígado que causa inflamación. Hasta el momento se han identificado cinco tipos de este virus, diferenciados con letras que van desde la A hasta la E. La Hepatitis tipo B, a diferencia de los demás tipos del virus, es considerada una infección de transmisión sexual por su forma de contagio. La Hepatitis B se contagia a través del contacto directo con la sangre, fluido vaginal o semen de una persona infectada. Ejemplo de esto es la relación sexual, el intercambio de jeringuillas (drogas inyectables, tatuajes, perforaciones), nacimiento de una madre infectada (durante el parto), etc. Es importante señalar que CUALQUIER PERSONA que se exponga a condiciones de riesgo puede contraer el virus de la Hepatitis B: no importa la edad, sexo o género. La Hepatitis B NO TIENE CURA.
¿Cómo prevenir la Hepatitis B? • Si es su decisión estar activo sexualmente, protéjase mediante el uso de condones. • No comparta jeringuillas y límpielas con agua y cloro. (Ver recuadro) • Si va a hacerse tatuajes o perforaciones, asegúrese usar instrumentos nuevos. • Existe una vacuna contra la Hepatitis B. Se administra mayormente en menores de edad en una serie de tres dosis. Verifique si tiene la vacuna en su registro oficial de vacunación. • Si no tiene la vacuna en su registro, puede solicitarla a su profesional de cabecera. También existe una vacuna para personas adultas que protege contra los tipos A y B del virus de la Hepatitis.
Para más información sobre este y otros temas relacionados a las Infecciones de Transmisión Sexual comuníquese a Taller Salud al 787-876-3440 ó al 787-256-7568.
Una persona infectada con el virus de la Hepatitis B puede no presentar síntomas en mucho tiempo; incluso años. Los ¿Cómo limpiar jeringuillas y agujas apropiadamente? síntomas pueden incluir: agrandaLlene de agua la jeringuilla hasta la mitad, agítela y bote el agua miento del hígado, fiebre, náusea, por la aguja. Hágalo las veces que sea necesario para eliminar rastros de sangre. Luego, haga lo mismo al menos dos veces vómito, dolor abdominal, orina oscucon cloro puro. Por último, enjuague de la misma manera varias ra, cansancio, reducción en el apetito, veces con agua limpia. Para limpiar por fuera utilice un algodón coloración amarillenta de los ojos y la con cloro y luego enjuague con agua. piel, y dolor e hinchazón en articulaDepartamento de Salud del estado de Nueva York www.health.state.ny.us ciones, entre otros. Los síntomas varían dependiendo del tipo del virus Referencias (crónico o agudo) y del sistema inmunológico • Salud y Medicinas.com (2011). Hepatitis B, tan peligrosa como el SIDA. Recuperado el 12 de enero 2011 de http:// de la persona infectada. El virus de la Hepatiwww.saludymedicinas.com.mx/articulos/1348/hepatitis-btis B puede generar complicaciones como citan-peligrosa-como-el-sida/1 rrosis o hasta cáncer hepático (Salud y Medi• Instituto Nacional del Cancer. (2011). Diccionario de Cáncer. Virus de la Hepatitis B. Recuperado el 12 de enero cinas.com, 2011). de 2011 de: http://www.cancer.gov/diccionario/? CdrID=46146
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Comai, La Boletina
Protocolos de Violencia Dómestica en el Empleo Ana Toledo Velázquez La violencia doméstica representa un serio problema, cuyas consecuencias trascienden al escenario de trabajo. Cualquier persona puede ser víctima de violencia doméstica sin importar raza, edad, orientación sexual, estatus socioeconómico, capacidades físicas, estatus migratorio, religión estatus laboral o personalidad. A tenor con la Ley Pública #217 conocida como “Protocolo Sobre Manejo de Violencia Doméstica en el Empleo” del 29 de Septiembre de 2006; el Artículo II de la Constitución del Estado Libre Asociado de P. R., el cual reconoce el derecho a toda persona que trabaje de estar protegida de riesgos para su salud o integridad personal; la Ley 16 de Salud y Seguridad Ocupacional (OSHA), la cual obliga al patrono a proveer un lugar seguro de trabajo libre de riesgos reconocidos; el Título VII de la Ley Federal de 1964 que prohíbe el discrimen en el empleo por razón de sexo; la Ley Contra el Acecho en P. R. [Ley #284 de1999]; y la enmienda a la Ley #54, la cual provee al patrono la facultad de pedir una orden de protección a favor de su personal, todo patrono debe implantar un protocolo para el manejo de situaciones de violencia doméstica en el lugar de empleo. Las personas pasan la mayor parte de su tiempo en el empleo. Cualquier persona agresora puede tener acceso al lugar y cometer un acto de violencia. El patrono debe estar consciente de su obligación de proveer un mecanismo para la implantación de un protocolo para manejar estas situaciones a fines de fortalecer los esfuerzos de prevención e intervención en casos de violencia doméstica. En el protocolo se debe describir procesos para: identificar la situación; activar querellas institucionales; crear planes individualizados para las personas afectadas; notificar al personal; proteger la confidencialidad; y proveer seguimiento. De esta manera ayudamos a minimizar los actos de violencia doméstica que se pueden dar en el lugar de empleo y complementamos los procesos legales sometidos por Ley #54.
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8 de marzo, 2011
Comai, La Boletina
Colaboraron en esta edición: Joselyn Cepeda Alicea, BSHE Glorimar Maldonado García, TS Jacqueline Cruz Rodríguez Ana Toledo Velázquez Máxima Ibán Cordero Edición y Coordinación: Alana Feldman Soler
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