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“La salud de un pueblo comienza con la salud de sus mujeres.”

Núm.19

Junio a Septiembre 2011

La foto ganadora del Tenderete Fotográfico

28 de Mayo: Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres

¿Que reclamamos? • Acceso universal a la infor-

mación y servicios de atención de salud gratuitos o de bajo costo. • Derecho a que nuestra diver-

sidad sea reconocida y respetada. • Derecho a recibir una aten-

ción de salud de la más alta calidad en el embarazo y parto. • Derecho a ejercer una salud

sexual y reproductiva sana y libre de violencia.

El Tenderete Fotográfico surge como una campaña para conmemorar el 28 de mayo, Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres. Taller Salud quiso que el público presentara sus perspectivas sobre la salud de las mujeres. No fue fácil escoger la foto ganadora. Un panel compuesto por el equipo de Taller Salud seleccionó 20 fotografías utilizando criterios técnicos y de contenido. La foto ganadora, titulada “Síndrome Hellp” de Dora Irizarry, es parte de un ensayo fotográfico sobre esta enfermedad que descompone los glóbulos rojos en la sangre de la mujer embarazada; produce un bajo conteo de plaquetas y de la cual se desconocen las causas. Ese fue el caso de Lucila, la hermana de Dora y sujeto en la foto ganadora del Tenderete.

• Derecho a estar bien infor-

madas para regular nuestra fecundidad con métodos eficaces, seguros y accesibles. Para la lista completa, visite: http: tenderetefotografico.blogspot.com/

En esta edición: Editorial

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La participante nos relata como la cámara fotográfica le sirvió como terapia para manejar tan difícil situación. La experiencia la reafirmó en la necesidad del acceso gratuito y accesible a los servicios de salud para todas las personas, especialmente las mujeres. La experiencia del parto de Lucila, a través de una cesárea, también ha expuesto a esta joven y a su familia a otras problemáticas como lo es el derecho al amamantamiento a recién nacidos en los hospitales del país.

Americorps

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Visita ginecológica

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Herpes Simple

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El CDI recomienda

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Para una muestra del escogido de Tenderete Fotográfico puede acceder a la dirección electrónica: http://tenderetefotográfico.blogspot.com/

Anorexia y bulimia

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Ansiedad en la niñez

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Editorial Por Alana Feldman Soler, Coordinadora General

En los últimos meses, la salud integral y los derechos sexuales se ha visto amenazados por tribunales que han determinado que las leyes contra la violencia doméstica aplican sólo a algunas personas. En Puerto Rico, las leyes deberían ser creadas para proteger a las personas. Como parte de una ciudadanía, adquirimos derechos civiles al nacer, no al integrarnos a una estructura o entidad política, social o religiosa. Limitar el alcance de la ley según las ideas de sólo algunas personas, le niega la debida protección de la ley a miles de personas que expresan su sexualidad de maneras diferentes a lo considerado como la norma. La moral de las personas que componen el estado no tiene más peso que el consentimiento y el libre albedrío de las personas en su carácter individual. Las decisiones judiciales que excluyen a grupos de personas basándose en sus creencias, identidades o decisiones, imponen una moral única que niega la capacidad de las personas de tomar decisiones que afectan su vida y sus cuerpos. La existencia de una relación de pareja o la expresión de opciones sexuales no tradicionales no invalida nuestro derecho a vivir libres de toda violencia. Las personas, tenemos derecho a decidir emparejarnos, no emparejarnos, casarnos, no casarnos, reproducirnos, no reproducirnos. Y sobre cada opción, tenemos el derecho a tomar (buenas o malas) decisiones; a celebrarlas o arrepentirnos de ellas. Son nuestras decisiones. Y no por eso nos pueden agredir; no por eso merecemos recibir agresión. No por eso, la ley nos debe desproteger.

AmeriCorps: ¿En peligro de desaparecer? Por: Irmaris Cruz, Integrante AC VISTA-Evaluación A pesar de la necesidad de estimular la creación de empleos y fortalecer la seguridad social, muchos gobiernos asignan menos fondos a comunidades desventajadas durante periodos de dificultad económica. AmeriCorps VISTA es una de las entidades que enfrenta el peligro de estos recortes gubernamentales. AmeriCorps VISTA es un programa de servicio que se creó con el propósito de luchar en contra de la pobreza. Se fundó en el año 1965 como parte del “Economic Opportunity Act” y desde entonces sus integrantes han servido a las comunidades más pobres de los Estados Unidos y Puer to Rico. Específicamente, AmeriCorps VISTA recluta personas que trabajan como parte de diversas organizaciones comunitarias, ayudando a fortalecer sus programas y capacidad de servicio. Actualmente, Taller Salud cuenta con la colaboración de tres integrantes de AmeriCorps VISTA, quienes estructuran aspectos relacionados a la evaluación, mercadeo social y desarrollo de biblioteca. Sin embargo, el apoyo que nos proveen peligra. Y es que el Senado de los Estados Unidos recientemente presentó una propuesta para eliminar los fondos del programa. A pesar de varias iniciativas desarrolladas para detener la propuesta, la aprobada Ley HR1 eliminó $22.5 millones del programa para el año fiscal 2011. Para saber a quien expresarle tu apoyo a AmeriCorps VISTA, puedes ver como votaron senadores de los Estados Unidos con respecto a este asunto, visitando http://www.saveservice.org/. Si te interesa dedicar un año de servicio al fortalecimiento de servicios provistos en comunidades de nuestra isla o si deseas más información sobre AmeriCorps VISTA, puedes visitar su página en http://www.americorps.gov/


“La salud de un pueblo comienza con la salud de sus mujeres”

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Sácale el máximo a tu visita ginecológica Por Jacqueline Cruz Rodríguez, Facilitadora Programática Para muchas mujeres, escoger proveedores de cuidado gine-

Esto te ayudará a sentirte más segura, conocer mejor tu cuer-

cológico no es una opción. Aunque escoger, muchas veces depen-

po y apoderarte de tus procesos médicos. También podrás

de de la cobertura del plan médico o de las opciones que ofrece

ofrecer más información a tu profesional de la salud para que

la reforma de salud, hay muchas cosas que puedes hacer para

entienda tu cuerpo y su historia.

sacar el máximo de una visita para monitorear la salud de tu sistema reproductor femenino. Te ofrecemos algunos consejos para que analices y puedas comenzar a practicar ya: 1. Pregunta a las mujeres a tu alrededor que han escuchado de tu profesional de la salud- si es recomendable, si tiene buena o mala

En Taller Salud podemos ayudarte a aprender estas técnicas. Comunícate con nosotras y te ayudaremos. 4. Recuerda que el tiempo en la oficina médica es TU tiempo. Procura siempre que tu profesional de la salud no te trate

fama o buen o mal trato. Si tienes

a la prisa. La visita no acaba hasta que

una mala experiencia, no sientas

salgas de la oficina.

que tienes que quedarte ahí. Ex-

dentro, maximiza tu tiempo y recibe

plora tus opciones hasta que te

toda la información que mereces.

sientas a gusto. Sentirte a gusto

Mientras estés

5. Tu profesional de la salud te debe

puede influenciar el seguimiento

explicar todos los procesos que lleve a

que des o no des a tu cuerpo y a

cabo. Si sientes que no entiendes algo,

tus citas y por ende a tu salud

no dudes en hacer preguntas como:

sexual y reproductiva.

“¿Qué esta haciendo ahora?, ¿Para 2. Puedes llevar a una persona

qué es eso?, o ¿Esa es la única alterna-

que te acompañe a tu cita, en es-

tiva?”

pecial si sientes que cada vez que sales de la oficina, sales con más dudas que respuestas. Puedes

Tocar o estimular tu clítoris o tus nalgas NO es parte de un

escoger a una persona de confianza que te ayude en el proceso de

examen ginecológico. Si sientes que te han violentado, co-

elaborar preguntas claves para recibir la información que necesi-

munícate con la Procuraduría del Paciente al 1-800-981-0031

tas.

para hacer una querella y recibir orientación.

Si no consigues a una persona que te acompañe, intenta escribir

En Taller Salud entendemos que las visitas a las oficinas gine-

todas tus dudas en un papel antes de entrar a la oficina ginecológi-

cológicas tienden a ser invasivas y tensas para muchas mujeres.

ca. Ejemplo de preguntas que pueden ayudarte a entender mejor

Como colectivo que aboga por un proceso más humanizado,

los procedimientos son: “¿Qué significa esta palabra...? ¿Qué

entendemos que hay muchas preguntas que no caben en un

quiere decir usted con eso...? ¿Qué debo hacer específicamente?

artículo.

¿Qué consecuencias tiene ese medicamento...?” 3. Nunca le escondas información a tu profesional de la salud. Entre más información le des de tu historial médico o de los cam-

Tu voz cuenta. Si tienes dudas o preguntas no dudes en comunicarte con nosotras escribiendo a: jcruz.tsalud@gmail.com. Responderemos a tus dudas en próximas boletinas.

bios en tu cuerpo, ¡Mucho Mejor! Si tienes la oportunidad, aprende a hacerte el auto examen vaginal y de senos en tu casa.

Referencia: “How to stay out of the gynechologist's office” by The Federation of Feminist Women's Health Centers


ETS: Herpes Simple

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Por Joselyn Cepeda Alicea, Facilitadora Programática Herpes es el nombre que se le da a un grupo de virus que produce erupciones o ampollas en la piel y causan mucho dolor y picor. El Herpes Simple es uno de estos y se transmite mediante contacto sexual (sexo oral, sexo anal, sexo vaginal, masturbación entre dos o más personas, etc.) Las ampollas pueden causar dolor, sensación de hormigueo y picor. El Herpes Simple se divide en dos: tipo 1 y tipo 2. El tipo 1 es al que se le llama herpes bucal o labial porque sus manifestaciones aparecen en el área de la boca o la cara; el tipo 2 es al que se le llama genital porque se manifiesta en áreas como la vulva, el ano, las nalgas o el pene. Este virus no tiene cura. Su tratamiento es única y exclusivamente para controlar las ampollas y aminorar sus síntomas cuando se presentan. Una persona infectada con Herpes Simple puede tener episodios en que el virus se activa y se presentan las ampollas. El resto del tiempo, la infección, se mantiene “dormida”. Al pasar el tiempo, la frecuencia con que se presentan los brotes de ampollas y la cantidad de éstas va disminuyendo. Por otro lado, hay personas infectadas que pueden no presentar síntomas, aunque sí puedan transmitir la infección.

Las formas de contagio del Herpes son mediante la relación sexual o contacto directo con las ampollas. De acuerdo al Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (2010)*, la infección de Herpes Genital es más frecuente en mujeres (aproximadamente en 1 de cada 4 mujeres) que entre los hombres (aproximadamente en 1 de cada 8 hombres). El CDC adjudica esto a que es más probable la transmisión de hombre a mujer que mujer a hombre. Una mujer embarazada puede contagiar a su bebé si al momento del parto tiene la infección activa, o sea, si tiene un brote de ampollas. Para evitar esto, semanas antes del parto se le da un tratamiento vía oral de manera preventiva. Si en el momento del parto se detecta activa la infección, entonces se procede a hacer una cesárea. Para más información sobre este y otras Enfermedades de Transmisión Sexual, puede comunicarse a Taller Salud al 787876-3440 ó al 787-256-7568. * http://www.cdc.gov/std/Spanish/STDFact-Herpes-s.htm


“La salud de un pueblo comienza con la salud de sus mujeres”

El CDI* recomienda:

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Por Michel Collado, Integrante AC VISTA: Documentalista

La revista Flor de Guanto es un homenaje a las mujeres de la calle, las migrantes, las desertoras del trabajo doméstico, las maltratadas y todas las “que se han enfrentado a la vida”. Esta revista ecuatoriana, publicada en enero de 2009, se denomina como una revista feminista sobre sexualidades diversas y desiguales. En la Edición Núm. 1 presentan reportajes sobre la situación de las mujeres en el Ecuador. Entre los escritos, presenta la realidad de mujeres en la cárcel de Quito a través de relatos escritos por un colectivo de confinadas y ex-confinadas llamado Mujeres de Frente. Los reportajes Sara vuelve a casa, El Diario de una confinada y las Crónicas de Teresa presentan problemáticas como la sexualidad en la vida de reclusa y la hermandad familiar que surge entre confinadas. Nos cuentan sobre relaciones sexuales en la cárcel—con guardias, abogados y hombres relacionados a la prisión—los embarazos tras las rejas y el discrimen por orientación sexual. Buscando soluciones a sus problemas, estas mujeres explican por que se organizan y como los indultos pueden dejarlas en la calle “sin más apoyo que la libertad”. En el Reporte de la Coalición por la Despenalización del Aborto se presenta la condición de clase dentro de la lucha feminista. La autora explica como en un estado que prohíbe el aborto, las mujeres ricas pagan por una terminación de embarazo, pero muchas mujeres pobres mueren por consecuencia de servicios sin salubridad La revista analiza temas controversiales como la apropiación del cuerpo mediante la masturbación femenina; y como los cuerpos femeninos y masculinos determinan roles sociales. Las piezas narrativas se complementan con relatos informales y fotografías, como en el caso de las imágenes presentadas por el Proyecto Transgénero de Ecuador. A la Calle, es una entrevista con la presidenta de la colectiva

Flor de Azalea, que trabaja a “Todas nos reconocíafavor de los derechos de las mos en el desempeño trabajadoras sexuales. Habla de la división social que existe de un modelo de sexuaentre las trabajadoras que lidad en el que predobrindan servicios en la calle y mina la satisfacción las que los ofrecen en clubes masculina, mientras el o cabarets. Relata como la posible resultado, el policía abusa de estas mujeres embarazo, se asume sexual, sicológica y patronalmente, pues además de arres- como responsabilidad tarlas, golpearlas y violarlas, únicamente femenina”. las obligan a hacer tareas de limpieza en la prisión para que asuman su papel de “mujer”. La entrevistada describe los procesos organizativos a través de los cuales encontraron problemas similares y se organizaron para combatirlos. En Flor de Guanto, puedes encontrar una variedad maravillosa de temáticas sociales sobre la realidad de las mujeres y la identidad de género en Ecuador. Verás como el colectivo peruano Las Tupis usa el arte en la lucha contra la discriminación utilizando el performance travestido con temáticas político-sexuales. Se describe la iniciativa del Taller de Masculinidades, donde un grupo de chicos cuestionan su forma de ser en relación a las mujeres y personas con identidades sexuales diversas. También en esta edición, se presenta una evaluación hecha por una sicóloga quien explica que el 49% de los casos de abuso sexual en Ecuador son cometidos por familiares. En fin, Flor de Guanto es una muestra de la lucha feminista en Latinoamérica. Pasa por el Centro de Documentación e Información de Taller Salud y ponte al tanto de estas y muchas realidades que enfrentamos las mujeres organizadas del mundo.


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Actualízate: Desórdenes Alimenticios, Anorexia y Bulimia Por Máxima Iban, Facilitadora Programática y Glorimar Maldonado, Trabajadora Social Millones de personas sufren una variedad de desórdenes alimenticios, entre estos: anorexia y bulimia. Estos tipos de trastornos tienden a ser malinterpretados; ya que muchas personas piensan que son “un síntoma de la adolescencia” que pasará con el tiempo. Sin embargo, estos trastornos pueden afectar a cualquier persona de cualquier edad y sin la atención apropiada, pueden conducir a la muerte. Es sumamente importante estar alerta a los indicadores que pueden presentar las personas que sufren estos trastornos: • Rápida pérdida de peso a lo largo de varias semanas o meses • Hacer dieta a pesar de estar delgada (o) o con el peso muy bajo • Tener un interés inusual en la comida, las calorías, la nutrición o en cocinar • Temor intenso a subir de peso • Extraños hábitos o rutinas alimenticias, como por ejemplo, comer en secreto • Sentirse gordo incluso cuando se tiene bajo peso • Inhabilidad de calcular realísticamente el peso de su

propio cuerpo • Esforzarse por lograr la perfección y ser muy autocrítico • Vómitos frecuentes • Uso de laxantes, diuréticos, enemas con frecuencia • Baja autoestima Si entiende que alguna persona cercana a ti tiene estos indicadores, busca ayuda. La ayuda a tiempo es la clave para trabajar con los trastornos alimenticios.

Los talleres de Actualízate ofrecen créditos de educación continua a profesionales de los siguientes campos: • Consejería Profesional • Educación en Salud • Enfermería • Nutrición y Dietética • Psicología • Trabajo Social • Administración en Salud

Dirigido a Mujeres de 14 a 65 años


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“La salud de un pueblo comienza con la salud de sus mujeres”

¡Se está comiendo las uñas! Por Glorimar Maldonado García, Trabajadora Social

En la niñez, también se sufre de ansiedad. La ansiedad es un estado en el cual los miedos y temores se manifiestan a través de diversos síntomas. Estos pueden ser una respuesta normal o exagerada a ciertas situaciones estresantes. La ansiedad interfiere con las actividades y la rutina de los niños y niñas. Hay alternativas que pueden ayudar a manejar el sentimiento de ansiedad. Es importante que dialogues con el niño o la niña de acuerdo a su edad y etapa de desarrollo sobre las situaciones que le pueden provocar ansiedad. A continuación algunas sugerencias que te pueden ayudar a identificar la ansiedad y buscar maneras de controlarla:

Síntomas en el comportamiento que pudieran indicar ansiedad: •

Parece como si todo le provocara inseguridad

Sufre de fobias (miedos intensos)

Muestra inquietud o impaciencia

Se fatiga fácilmente

No se logra concentrar fácilmente

Dificultad para tener la mente en blanco

Se muestra irritable

Tiene tensión muscular

Problemas para dormir

Demasiada preocupación por todo

Miedo constante por su seguridad

Dolores de cabeza, estomago y malestar físico como mareos y dificultad para respirar

Factores que pueden provocar síntomas de ansiedad: • Cambios relacionados a la rutina • Cambios en el ambiente escolar • Mudanza • Divorcio de los padres • Muerte de un familiar o mascota • Timidez • Algún evento no usual de la naturaleza • Desequilibrio químico

Actividades para controlar la ansiedad: •

Ejercicios de respiración y estiramiento •

Involucrarse en algún deporte

Practicar Yoga o ejercicios de relajación •

Correr bicicleta o patines •

• •

Ir al parque

Ir al cine o alquilar una película

Escuchar música dirigida a la niñez.

Remedios naturales que ayudan a bajar los niveles de ansiedad: • • • • • • •

Té de naranjo o tilo Jugos de zanahoria, espinacas, remolacha o perejil una o dos veces al día. Consumir frutas y vegetales Evitar las bebidas con cafeína Colocar una barrita de eucalipto en agua cerca de la cama Untar unas gotas de aceite de lavanda en los pies y masajearlos Asegurarnos de que duerma suficiente (8 a 10 horas)


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Núm. 19

Boletina La Comai, Junio 2011  

Boletina tri-anual de Taller Salud. En esta edicion, informacion sobre el Dia Internacional de Accion por la Salud de las Mujeres, Herpes,...

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