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CÓMO MANEJO LA RESPONSABILIDAD SOBRE UNA DECISIÓN

DIFICULTADES EN LA TOMA DE DECISIONES Los bloqueos psicológicos pueden provocar perjuicios y sesgos que contaminen o perjudiquen nuestra capacidad para tomar decisiones. Conocerlos nos ayudará a prevenirlos.

Los principales son los siguientes: 1. Pérdida de contacto con los sentimientos: Los sentimientos son un indicador de nuestra conciencia moral en la toma de decisiones. Si la decisión que estoy tomando me hace sentirme mal y evito considerar este sentimiento, corro el riesgo de tomar una decisión equivocada o contraria a mis principios morales.

2. Ansiedad: Hay personas a las que el hecho de tener que tomar una decisión les genera una enorme carga de ansiedad, por lo que tienden a pensar que evitando el problema, la situación terminara por resolverse por si sola. Sin embargo, esto no es más que una ilusión. Los problemas derivados de no tomar una decisión siempre son mayores que los derivados de no tomarla.

3. Carencia o ignorancia de nuestra escala de valores: No conocer cuales son nuestros valores, equivale a no tenerlos. Cada vez que tomamos una decisión nuestra escala de valores se fortalece. Por ello, si no lo tienes claros, cuanto mayor sea el calado de tu decisión, más te costara tomarla.

4. Escasa autoestima o falta de confianza en ti mismo: La falta de confianza en uno mismo genera inseguridades en la toma de decisiones. Ello es así por que se genera una convicción inconsciente de que ninguna de las opciones que se toma es lo suficientemente buena. Si esto te ocurre, aplica un proceso sistemático de toma de decisiones, esto te permitirá ir adquiriendo una mayor confianza en tus decisiones.

5. Idealización: Algunas personas con baja autoestima, dibujan una imagen idealizada de sí mismas con la que compensan su falta de confianza. Esta actitud merma la capacidad de tomar decisiones ya que se toma sobre la base de cualidades idealizadas que en realidad no existen.

6. Dependencia de los demás: Cuando una persona tienen una necesidad intrínseca de agradar a los demás, tiene dificultad para tomar decisiones sin el sesgo de pasarlas por el tamiz de qué pensarán o dirán los demás. Por ello, les cuesta tomar decisiones que podrían afectar a su prestigio o imagen personal/profesional 7. Busco el reconocimiento y salir bien en la foto: Tomar decisiones basadas en lograr el reconocimiento de otro puede llevarte a tomar decisiones equivocadas o contrarias a tu etica personal.

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8. Perfeccionismo: Consiste en hacer prevalecer la ilusión de que la decisión que se tome tiene que ser perfecta. Sin embargo en la mayoría de las ocasiones la mejor opción es sólo la menos mala sin que sea posible optar una decisión óptima. Esto puede determinar un bloqueo ya que el temor a que la decisión no sea perfecta, puede llevar a la inacción.

9. Temor al autodesprecio: Las personas que adolecen este bloqueo manifiestan una necesidad de llevar siempre la razón. Al menor asomo de fracaso, se autodesprecian severamente. Esto les puede llevar a no tomar decisiones por el miedo a fracasar o equivocarse. Es necesario dejar espacio a la aceptación de las propias limitaciones y con ello a la posibilidad de elegir una alternativa equívocada.

10.Presiones: No existe decisión posible si no se generan varias alternativas de solución. Cuando estamos muy presionados ya sea por el tiempo, por el entorno o por la complejidad de la propia decisión tendemos a anular nuestra capacidad para generar alternativas.

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