Langar þér að læra? IÐAN fræðslusetur býður upp á námskeið handa öllum • Autocad og Inventor
• Málm- og véltæknilgreinar
• Bílgreinar
• Námskeið fyrir alla
• Bygginga- og mannvirkjagreinar
• Prent- og miðlunargreinar
• Matvæla- og veitingagreinar
• Stjórnendanám
Inn á vefsíðu IÐUNNAR er hægt að skrá sig í námskeið sem þér hentar. Þetta hentar fyrir alla, ef þú vilt læra meira eða eitthvað nýtt. Inn á vefsíðu IÐUNNAR er þetta undir fræðsla og undir námskeiðabanki. Hægt er að skrá sig hvenær sem er og í hvað sem er. Mismunandi verð eru á námskeiðum.
Skráðu þig sem aðili IÐUNNAR og getur fengið námskeiðin á lægra verði.
IÐAN - fræðslusetur | Vatnagarðar 20, 104 Reykjavík | Sími: 590 6400 | Netfang: idan@idan.is | Veffang: www.idan.is
Efnisyfirlit Kynning
5
Levi Strauss & Co
6
Tískan og hringrás
8
Fæðuhringurinn 10 66° Norður
14
Leiðari Námið hefur verið yndislegt, fjölbreytt, áhugavert en smá erfitt. Kórónufaraldurinn lét námið á fyrstu önn sérsviðisins ekki vera skemmtilegt en það var þæginlegt að vakna nokkrum mínútum fyrir tíman og opna tölvuna í náttfötum og byrja að læra en ég fékk ekki að kynnast bekknum mínum fyrr en á lokaönn þegar almannavarnir slökuðu á reglugerðum gegn faraldrinum. Þegar skólar opnuðu í janúar þá fékk bekkurinn að kynnast hvort öðrum betur, loksins!
Umbrot og hönnun Krista Einarsdóttir Hönnun forsíðu Krista Einarsdóttir
Embla einstaklingstímaritið er verkefni lokaannar sem er innihald tímaritsins Ask. Askur er sameiginlegt tímarit allra nemanda sem útskrifast, Askur er hluti af útskriftarsýningu sem nemendur undirbúa fyrir almenning í lok annar. Þemað í eintaklingstímaritinu er tíska, heilsa og sögur. Ég vildi skrifa um hluti sem ég elska. Ég elska heilsu, tísku, hreyfingu og náttúru, ekki má gleyma grafík.
Útgefandi
Að undanförnu hef ég ekki verið sérstaklega ánægð með verkefnin og hvernig ég geri þau, en eitt sem ég er sátt með og pæli sjaldan í er að þetta er allt skemmtilegt og ég er mjög þakklátt kennurum mínum sem hafa kennt mér í gegnum skólaárin.
Letur
Ég viðurkenni að ég stóð mig ekki eins vel og ég vildi bæði með þetta tímarit og skólagönguna, ég hefði viljað standa mig betur.
Pappír
En ég vona að þið njótið að skoða sýningu okkar eins og ég undirbjó hana. Ég vil þakka kennurum mínum bæði frá grunnámi og sérsviði.
Upplýsingatækniskólinn Prentun Upplýsingatækniskólinn
Univers 45 Light 9/13 Univers 55 Roman 9/13 Univers 65 Bold 9/13
UPM digi 150 g/m2 UPM digi 170 g/m2
4|
embla
Kynning
Ég fékk nafnið Krista frá foreldrum mínum, faðir minn er Einar, þannig að nafnið mitt er Krista Einarsdóttir. Reykjavík er minn fæðingar- og upp eldisstaður. Ég fæddist sem aldamótabarn, þann 25. janúar árið 2000. Ég er 21 ára gömul og get því keypt áfengi löglega í Bandaríkjunum. Þegar ég var yngri breyttist alltaf hvað mig langaði að gera þegar ég yrði stór, og var alltaf að skipta um áhugamál. En áhugamál sem kom upp í æsku og fór aldrei frá mér var dans, söngur, listgreinar. Ný áhugamál sem ég fékk á seinni árum er heilsa, hreyfing, útivist, tíska og hönnun.
Tækniskólinn var mitt fyrsta val þegar ég valdi skóla til að fara í, en var lengi að finna út hvað ég vildi gera eftir grunnskóla, en ég ákvað bara að henda mér í grafíska miðlun í Tækniskólanum, bæði til þess að prófa og ég hafði áhuga á list og hönnun. Það var eftir tvær annir sem ég hætti í Tækniskólanum og fór í FB til að klára skólann, ég hélt ekki að ég myndi fara í Tækniskólann aftur en ég gerði það og ég sé ekki eftir því. Núna í dag, fjórum önnum seinna, er ég að útskrifast úr grafískri miðlun. Með sérsviði grafískrar miðlunar þá er ég að taka aukaáfanga í fjarnámi í FÁ, til þess að ljúka stúdentsprófi.
Ég hef alla ævi verið búsett í Efra-Breiðholti, og var þar í leikskóla, grunnskóla og menntaskóla.
embla
|5
Levi Strauss & Co Saga Levi Strauss & Co Maður að nafni Levi Strauss og klæðskeri að nafni Jacob Davis hönnuðu fyrstu galla buxurnar úr gallaefnum og koparhnoðum. Levi var innflytjandi frá Bavaria „Bæjara land“ og kom til San Francisco í Ameríku til þess að opna þurrvörufyrirtæki á hápunkti gullna tímabils Kaliforníu. Hann tók eftir að vinnufólkið í kringum sig þurftu almennann vinnufatnað sem rifnaði ekki við einföldustu notkun. Þar sem hann og vinnufélagi, unnu við að gera vinnufatnað fyrir vinnufólk, þar urðu til almennar gallabuxur.
kúrekum, uppreisnarmönnum, forsetum, konum og körlum. Þessir einstaklingar klæddu sig ekki í Levis til að vinna, heldur lifðu þau í buxunum. Efnið sem Levi hannaði er eitt hreinasta efni sem getur komið við líkamann og formar líkama þinn á besta hátt. Í dag er Levi Strauss & Co mikið tískufyrirtæki, vintage er vinsælt, tímalaus fatnaður. Einnig er hægt að fá jakka, sokka, peysur og allskins aukahluti hjá Levi Strauss & Co
Það var árið 1852 sem Levi Strauss kom til San Francisco, og það var ekki fyrr en 21 ári seinna, árið 1873 sem hann fann upp á sterkum gallabuxum með vinnufélaga sínum Jacob Davis. Nafnið Levi Strauss & Co var tekið af nafni frumkvöðulsins Levi Strauss, Co merkir aukahlutir, og einnig auka frumkvöðuls að nafni Jacob Davis. Gallaklæðnaður byrjaði fyrst og fremst sem uppfinning fyrir vinnufólkið. Levis fatnaður var notaður af öllum frá námuverkamönnum,
6|
embla
Ljósmynd:. MNZ
Ljósmynd:. Bruno van der Kraan Levi Strauss & Co á Íslandi Verslanir og verksmiðjur Levi Strauss & Co eru staðsettar um allan heim, eru yfir hundrað. Það eru tvær verslanir staðsettar á Íslandi, og eru í verslunamiðstöðvunum Kringlan og Smáralind. Vefsíða Levi Strauss & Co er hægt að panta og senda til Íslands.
SUMARVÖRUVERLSUN Allur fatnaður og aukahlutir eru nú á 20 – 40% aflsætti Opnunartímar Mán - fös: 11:00 - 18:00 Lau: 12:00 - 16:00 Sun: Lokað
@Sól og sund @sologsund
Við bjóðum okkar viðskiptavinum að fylgjast með okkur betur bæði á instagram og facebook.
Faxafen 11 | 108 Reykjavík | Sími: 559 8888 | Netfang: sologsund@rvk.is | sologsund.is
Tískan og hringrás Frá því að flestir muna eftir sér hefur tískan verið á sífelldri hringrás. Klæðnaður áratuga koma fram á mismunandi tugum. Tískuhönnuðir leita aftur í tímann til inn blásturs, þannig leitar tískan oft í eldra efni. Saga og þekking Á söfnum um allan heim er hægt að rekja upp lýsingar um fatnað og aukahluti frá því hundruðum ára f.kr.. Saga og þekking á tísku frá upphafi skiptir máli fyrir fatahönnuði og áhrifafólk.
litir og mynstur voru vinsælir á þessum áratug. Það var þá sem hægt var að kaupa fatnað á hvaða verði sem er vegna nýrra gerviefna. Það var leitað aftur til 1950 fyrir stílsnið kvenna á þessum áratug, konur klæddust með glæsileika og frumlegheitum á daginn en á kvöldin fóru þær í frískandi stíl. Herrar klæddust daglega jakkafötum og voru með mikið úrval af jakkafötum.
1950–1959 Kynjamunur var sterkt fyrirbæri. Karla- og kvenkyns fatnaður var ólíkur að því leyti að þau máttu ekki klæðast fatnaði frá hinu kyninu. Glæsileikinn og frumlegheitin hjá konum skipti máli og aukahlutir áttu að passa við heildarútlit. Karlar klæddust eðlilegri fatnaði, slepptu frumlegheitum og jakka fötum nema við hátíðaleg tækifæri. Á þessum áratug voru konur í kjólum og skyrtu settum að hnjám en klæddust magabelti innan við það og voru oftast í nylonsokkum. Karlar klæddust daglega þröngum buxum, stuttermabolum og stórum jökkum á þessum áratug. Vinnumenn og námumenn klæddust vinnufatnaði, sem voru gallabuxur. 1960–1969 Þetta var áratugurinn sem litir og mynstur komu til sögunnar, byrjun hippatímabilsins. Bæði kynin klæddust eðlilegri og frjálslegri fatnaði Tíska kvenna á þessum áratug býður upp á þrjá strauma frá áratugum á undan. Það er Mary Quant stílsniðið, geimaldaráhrifin og hippastíllinn. Karlar klæddust litum og mynstrum í hippastílnum. Áhrif hersins flæddi á stílsnið karla og klæddust þeir fatnaði í stíl við herinn. Rokkstjörnur komu á sviðið þennan áratug og viðhorf þeirra um nýtt stílsnið karla; leður, grafík bolir og mikið af litum. 1970–1979 Lítið um breytingar á þessum áratug, áfram haldandi litir og mynstur frá hippatímanum. Djarfir
8|
embla
Ljósmynd:. Girl with red hat
Ljósmynd:. Alexander Naglestad
Áttundi áratugurinn var mikið um stærra því betra. Bæði kynin klæddust djörfum litum og mynstrum, svipað og sjöundi áratugurinn. Tímabil þetta var talað um „power dressing“. Konur og karlar klæddust íþróttafötum bæði sem daglegan fatnað og íþróttafatnað. Nýr stíll sem kallast „new romantic“, konur klæddust jökkum eða kjólum með axlabúðum, og aukahlutir voru stórir. „Women’s bodies were now shaping the clothes, rather than clothes shaping the body“.
Ljósmynd:. Chris Benson
1980–1989
Svipaður stíll var hjá konum og körlum á þessum áratug. 1990–1999 Kringum aldamót voru konur og karlar að klæðast gallabuxum fyrir allt og yfirstærðir af bæði peysum, bolum og buxum, og litir voru orðnir mildari.
embla
|9
Fæðuhringurinn Af hverju er mikilvægt að borða grænmeti? Allt grænmeti og hreinn grænmetissafi tilheyrir grænmetishluta fæðuhringsins. Kartöflur heyra bæði til kornvöru- og grænmetisflokks á sama hátt og baunir heyra bæði til grænmetis- og fisk/ kjöt/bauna vegna þess að samsetningu næringar efnanna svipaðar til beggja flokka.
Ljósmynd:. Melissa Askew Fæðuhringurinn er búin til úr flokkunum; korn vörur, ávextir og ber, mjólkurvörur, grænmeti, prótein (fiskur, kjöt, egg og baunir) og feitmeti. Fæðuhringurinn er mikilvægur í alla staði, en í fæðuhringnum eru engin sætindi, kökur, kex, ís, sykraðir gosdrykkir eða djús enda eru þessar vörur ekki nauðsynlegar til vaxtar og viðhalds líkamans, og þess vegna er mikilvægt að fá rétt hlutfall úr öllum flokkum hringsins.
Ráðlegur skammtur af grænmeti, ávöxtum og safa á dag fyrir fullorðna manneskju er að minnsta kosti fimm skammtar eða 500 grömm. Það er gott að hafa í huga að fá sér grænmeti í flest mál. Borða má grænmeti bæði hrátt og eldað, en ef grænmetið er eldað þarf að passa hitastigið á matnum svo hollefni tapist ekki. Grænmeti eru rík af vítamínum en eru því ekki orkumikil og fitumikil. Öll vítamín og steinefni sem eru í innihaldi grænmetis hjálpar þér að halda góðri heilsu. Grænmeti eru einnig trefjarík og hjálpa meltingunni. Einnig hjálpar grænmetið að halda þyngdinni innan eðlilegra marka því þær veita mettunartilfinningu og fyllingu. Grænmeti og ávextir geta hjálpað við að halda eðlilegum blóð þrýstingi. Hvers vegna er mikilvægt að borða ávexti og ber? Allir ávextir, ber og hreinn safi úr þessum vörum teljast til ávaxta- og berjaflokksins.
Af hverju er mikilvægt að borða kornvörur? Til kornvara teljast hafrar, rúgur, hveiti, bygg, hrísgrjón, maís og annað korn svo og afurðir úr þessum vörum, t.d. brauð, grautar úr korni, pasta og morgunkorn. Kornvörur innihalda margskonar næringarrík efni sem eru mikilvæg fyrir heilsuna t.d. trefjar, ýmis B-vítamín (B1-vítamín og B2-vítamín), E-vítamín og steinefni. Heilkorna vörur eru trefjaríkar og hjálpa meltingunni. Einnig hjálpar heilkorna vörur að halda þyngdinni innan eðlilegra marka því þær veita mettunartilfinningu og fyllingu. Fólk sem neytir heilkornavöru ásamt öðrum hollum mat, eiga síður á hættu að fá sjúkdóma á borð við hjarta- og æðasjúkdóma og fullorðnis sykursýki og sumar tegundir krabbameina.
10 |
embla
Ávextir og ber innihalda svipuð næringarefni og grænmeti, vítamín og steinefni sem hjálpa þér að vera með góða heilsu. Ávextir og ber innihalda lítið af natríum og eru þau mjög orku- og fitulítil eins og grænmetið. Þurrkaðir ávextir innihalda meiri orku en ferskir ávextir af sama magni. Ávextir og ber geta komið í stað sætinda, þar sem flokkurinn inniheldur náttúrulegan ávaxtasykur. Ávextir og ber bjóða upp á sömu niðurstöður og grænmeti. Þau eru rík af vítamínum, trefjamikil, geta komið í veg fyrir sykursýki og geta haldið blóðþrýstingi innan eðlilegra marka Hvers vegna er mikilvægt að borða fisk, kjöt, egg, baunir, hnetur og fræ? Þessi flokkur telst undir fisk, kjöt, egg og baunir, hnetur og fræ tilheyra einnig þessum fæðuflokki,
einnig eru baunir í flokknum auk grænmetis flokksins vegna þess að baunir hafa að hluta til svipuð næringarefni og fiskur og kjöt. Það er æskilegt að borða a.m.k. fisk tvisvar í viku. Við matreiðslu á fiski er ráðlegt að nota olíu við steikingar fremur en smjör eða smjörlíki. Ofnsteikingar er betri en steikingar á pönnu. Þegar valið er kjöt þá er gott að hafa í huga fitulítið kjöt með minna en 10g af fitu í 100g skammti. Reyna skal að forðast að borða saltkjöt eða unnar kjötafurðir, borða það í litlu magni. Baunir eru próteinríkar og auðugar af trefjum. Baunaréttir eru betri fyrir einstaklinga sem eru vegan/ grænmetisætur, þannig fá þeir svipuð næringarefni og kjötætur. Hægt er að setja í heita rétti, borða stakt eða mylja þær saman. Eins og baunir þá gildir það sama fyrir hnetur og fræ, innihalda ýmis hollefni og þær eru orkumiklar.
Ljósmynd:. Alexander Schimmeck
Fiskur, kjöt, egg, baunir, hnetur og fræ veita ýmis
Vissir þú Suðurskautslandið er þakið ís sem er 2133 metra að þykkt að meðaltali. Til viðmiðunar eru það um það bil 19 fótboltavellir. Áætlun Bandaríkjanna um Suðurskautslandið bendir til að ef ísinn bráðnar á einhverju tímapunkti, þá myndi sjávarborðið hækka um heim allan um 60 metra. Stór hluti strandsvæða myndi fara á kaf. Ljósmynd:. 66 north
embla
| 11
næringarefni, s.s. prótein, vítamín og steinefni. Fiskur, kjöt og egg eru t.d. góðir B-vítamíngjafar. Feitur fiskur er auðugur af D-vítamíni og E-vítamín er að finna í fræjum, möndlum og hnetum. Í fiski, sérstaklega feitum fiski, og mörgum tegundum af hnetum og fræjum eru einnig heilsusamlegar olíur á borð við ómega-3 fitusýrur. Kjöt inniheldur járn, sink og selen, fiskur inniheldur selen eins og kjötið auk joðs Hvers vegna er mikilvægt að neyta mjólkur og mjólkurvara? Til þessa flokks telst mjólk, mjólkurvörur og ostar en ekki smjör (og smjörvörur) sem flokkast með feitmeti Hæfilegt er að fá sér tvo skammta af mjólk eða mjólkurmat á dag. Einn skammtur samsvarar mjólkurglasi, lítilli skyr- eða jógúrtdós, eða osti á
Ljósmynd:. Mark DeYoung
12 |
embla
tvær brauðsneiðar. Best er að velja fitulitlar vörur bæði til drykkjar og í matargerð og einnig reyna að velja ósykraðar eða lítið sykraðar vörur. Sýrðar mjólkurvörur eiga vel við ferska ávexti eða ávaxtasalat. Mjólkurvörur henta vel í græn metisídýfur og sósur. Mjólk og mjólkurvörur eru næringarríkur matur. Í þeim er t.d. mikið af próteinum, B2-vítamíni, B12-vítamíni, kalki, joði, seleni og kalíum. Fólk sem neytir mjólkurvara reglulega hjálpa til við uppbyggingu og viðhaldi beina. Í barnæsku og á unglingsárum er neysla mjólkur og mjólkurvara sérstaklega mikilvæg fyrir beinmyndun. Mikið mjólkurþamb er ekki æskilegt þar sem það getur leitt til einhæfs mataræðis. Mataræði sem er ríkt af mettaðri fitu hækkar LDL-kólesteról í blóði en það eykur hættu á kran sæðasjúkdómum.
Hvers vegna er mikilvægt að neyta feitmetis, einkanlega olíu og mjúkrar fitu? Til þessa flokks teljast allar tegundir feitmetis, t.d. jurtaolía, lýsi, steikingarfeiti, smjör og annað viðbit, smjörlíki, tólg og mör. Ráðlegt er að velja olíu eða mjúka fitu í stað harðrar fitu, svo sem smjörlíki eða smjör, tólg eða mör, einnig fyrir eldamennsku er gott að nota mjúka fitu eða olíu. Gott er að velja mismunandi tegundir af olíu og mjúkri fitu þar sem hver olíutegund gefur mismunandi hollefni. Berið sem sjaldnast fram feitar sósur. Í matarolíum er mikið af E-vítamínum, og lýsi er mjög góður D-vítamíngjafi. Í matarolíu er yfirleitt mikið af einómettuðum og fjölómettuðum fitusýrum en tiltölulega lítið af harðri fitu. Í lýsi og annarri fiskfitu eru langar ómega-3 fitusýrur sem geta dregið úr líkum á hjarta-og æðasjúkdómum. Margar fjölómettaðar fitusýrur í líkamanum eru lífsnauðsynlegar, svo sem ómega-3 fitusýrur og ómega-6 fitusýrur. Fita er lífsnauðsynlegt næringarefni. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að öll fita er orkurík, ef neytt er mikillar fitu aukast líkur á ofþyngd og offitu.
Ertu í tölvuvandræðum? • Uppsetningar • Viðgerðir • Tölvur • Sjónvörp • Útvörp • Heimasímar
Í fæðuhringnum eru engin sætindi, kökur, kex, ís, sykraðir gosdrykkir eða djús, þetta er vegna innihaldsefnin í þeim eru ekki mikilvæg fyrir vöxt líkama á einhvern hátt. Best er að neita þessarar vöru í hófi. Sótt af www.landlaeknir.is
Eirberg 123 • 100 Reykjavík • tæknitolvuthjonusta@tækni.is • www.tolvuthjonusta.is • Símanúmer 957 1222
66° Norður Í nær hundrað ár hefur 66° norður framleitt fatnað og aukahluti fyrir fólk á öllum aldri, með markmiði að gera leik og störf möguleg í krefjandi aðstæðum. 66° norður byrjaði sem sjóklæðagerð fyrir um 90 árum síðan, og var það mikilvægt að sjómenn þyrfti vinnufatnað sem myndi skíla fyrir kulda og vindi.
annað en sjóklæðnað. Það var kringum 1933 sem fyrirtækið var komin með yfir 34 starfsmenn, var byrjað að framleiða frakka, úlpur, kápur og vinnufatnað að breskri og norskri fyrirmynd í samstarfi við Vinnufatagerð Íslands auk sjó fatnaðar. Vörulínan breytist með þjóðinni
Hans Kristjánsson gerðist ungur sjómaður og fékk hvatann til að stofna fyrstu sjóklæðagerð landsins eftir að fara til Noregs sumarið 1924, til þess að kynna sér hugmyndir um sjóklæðagerð. Þetta gat hann ekki án hjálpar Fiskifélags Íslands, þar sem þeir veittu Hans styrk. Hans kemur heim tilbúinn til undirbúnings sjóklæðagerðar á Suðureyri. Hann flutti til Reykjavíkur árið 1926 til þess að geta búið til sjóklæði fyrir alla landsmenn, þetta var til þess að geta dreift út vörum á auðveldan hátt til allra landshluta. Frá sjóstökkum yfir í vinnufatnað Sjóklæðagerðin var í fyrstu eingöngu að framleiða sjóstakka úr olíubornum striga, þetta voru um brotatímar í íslensku þjóðfélagi. Við hvert nýtt starf komu fyrirspurnir um nýjan vinnufatnað sem sérhæfir sig fyrir viðeigandi starf. Atvinna á þessum tímum var mikið fjölbreyttari en áður fyrr, og þess vegna fór sjóklæðagerðin að útbúa
1940 kom herliðið til íslands, það var þá sem sjávarútvegurinn blómstraði, og efnahagur íslendinga tók annan kipp, þökk sé Marshallað stoðinni árið 1948. Bandaríski herinn var með fasta viðveru, síldveiðar hófust en blómstraði ekki fyrr en áratug seinna, stóriðja hófust og ferðamannalandið Íslands varð til í kringum 1990. Þótt sjóstakkurinn hafi í dag runnið sitt skeið þá eru afsprengi hans; sjóbuxurnar, anorakkarnir og jakkarnir enn í notkun dag og nótt á fiskimiðunum Fatnaður sjóklæðagerðarinnar er í dag notaður af sjómönnum, verkafólki, björgunarsveitum, krökkum í útilegu eða bæjarvinnunni, útivistar görpum og pörum á leið á ball
66° Norður
Hvað?
Hvernig?
Unisex?
Verð
Drangajökull
Úlpa
GORE-TEX
Já
185.000 kr
Kría
Jakki
Polartec NeoShell
Já
69.000 kr
Steinn
Jakki
GORE-TEX INFINIUM
Nei
32.000 kr
Varmahlíð
Flísvesti
Já
24.000 kr
Tindur
Úlpa
Já
130.000 kr
Hornstrandir
Jakki
Hágæða GORE-TEX Pro
Nei
89.000 kr
Tindur
Flís peysujakki
Polartec
Nei
32.000 kr
14 |
embla
Þú hannar - Við prentum
FORVINNSLA
PRENTUN
FRÁGANGUR
Forvinnslu – prentun - frágangur. Við getum tekið að okkur hvaða prentverk sem er. Veldu umhverfisvænar leiðir. Prentsmiðjan okkar er með Svansvottun á öllu prentferlinu. Hafðu samband og við skoðum málið með þér.
• Skemmuvegi 4, Blá Gata, 200 Kópavogi • Sími 540 1800 • FAX: 540 1801 • Opið virka daga : 8:00–16.00 • Netfang litlaprent@litlaprent.is • Veffang www.litlaprent.is
Hugum að þínum réttindum - Þinni vernd • Kjaramál • Lífeyrismál • Sjúkrasjóður • Orlofssjóður • Fræðslustyrkir
• Þjónusta RSÍ - RAFIÐNAÐARSAMBANDS ÍSLANDS og Grafía er eitt af aðildarfélögum sambandsins frá 1. október 2019. Rafiðnaðarsamband Íslands er landssamband stéttarfélaga rafiðnaðarmanna. Sambandið er starfsgreinasamband sem í eru allir launþegar sem starfa í rafiðnaðargeiranum, hvort sem þeir hafa löggilt sveinspróf eða ekki. Allur félagslegur rekstur er í höndum sambandsins ásamt umsjón eigna, sjóða og gerð kjarasamninga Kynntu þér réttindin þín og fáðu frekari upplýsingar inn á heimasíðunni okkar www.grafia.is
GRAFÍA Stéttarfélag í prentog miðlunargreinum
• Stórhöfða 31, 3. hæð, 110 Reykjavík • Sími 552 8755 • Netfang grafia@grafia.is • Veffang www.grafia.is